Tugeva öise higistamise põhjused. Tugeva öise higistamise põhjused. Võitlus öise hüperhidroosiga

Higi tootmine on loomulik füsioloogiline protsess, mille käigus inimkeha reguleerib kehatemperatuuri. Kuid mõnikord on tõeline probleem suurenenud higistamine öise une ajal, kui mitte ainult aluspesu, vaid ka kogu voodi muutub märjaks. Sel juhul räägime öisest hüperhidroosist, häirest, mida iseloomustab higinäärmete ületalitlus. Miks see juhtub ja mida inimesed saavad sellega teha?

Öise hüperhidroosi põhjused

Miks inimesed higistavad öösel palju? Põhjused võivad olla erinevad. Tavaliselt võib need jagada kahte rühma:

• leibkonna tegurid;
• meditsiinilised põhjused.

Leibkonna tegurid

Enne häirekella löömist ja öise liighigistamise patoloogiliste põhjuste otsimist tuleb hinnata oma unetingimusi. Üsna sageli vastatakse küsimusele: "Miks?" täiesti ilmne.

Liiga soe voodipesu

Väga sageli inimene higistab palju, sest tekk on liiga soe. Tänapäeval kasutavad tootjad täiteainetena sageli sünteetilist talvitusainet. See sünteetiline materjal hoiab loomulikult soojust suurepäraselt, kuid aitab kaasa ka keha ülekuumenemisele. See põhjustab lõpuks tugevat higistamist öösel une ajal.

Märg voodi võib olla valesti valitud voodipesukomplekti tagajärg. Ostmisel tuleks eelistada looduslikke kangaid, sest ka sünteetika võib higistamisprotsesse mõjutada.

Pidžaama

Liighigistamise süüdlane võib olla pidžaamariie, milles inimene öösel magab. Ära aja taga moodi ja vali siidist mudelid. Parem on eelistada vanu häid puuvillaseid kangaid, milles keha magamise ajal “hingab” ja vabanenud higi imendub materjali.

Õhutemperatuur magamistoas

Samuti võite ärgata higistatuna, sest magamistoas on liiga palav. Temperatuurinorm, mille juures on mugav öösel magada, on ligikaudu +18…+20. Kui need näitajad on väga palju ületatud, siis öösel läheb inimene higistama. Ja see on terve keha normaalne reaktsioon.

Toit ja alkohol

Öise higistamise ärkamise algpõhjused võivad olla uskumatult lihtsad. Kui õhtusöögiks pakuti kuumi või vürtsikaid roogasid või alkoholi, võib selline toit aktiveerida vereringeprotsesse. Tulemuseks on suurenenud higistamine, mis on keha sunnitud reaktsioon. Lõppude lõpuks on vaja lühikese aja jooksul jahutada piisavalt suurt kogust verd.

Meditsiinilised põhjused

Põhjused, miks te öösel higistate, ei pruugi olla nii kahjutud. Siin väärib esiletõstmist mitu rühma.

Erinevad infektsioonid

Väga sageli higistab inimene unes tugevalt, kui ta põeb klassikalist külmetust, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus - gripp, külmetushaigused, ägedad hingamisteede infektsioonid või ägedad hingamisteede viirusnakkused. Ja siin on suurenenud higistamine loomulik reaktsioon.

Aga kui öine liighigistamine kestab üle kuu, võib see viidata tõsisemale probleemile. Eelkõige võib ta rääkida selliste patoloogiate arengust nagu:

• tuberkuloos;
• endokardiit;
• lümfisüsteemi haigused;
• seeninfektsioonid.

Kuid sel juhul peavad esinema muud sümptomid, mis viitavad olemasolevale haigusele:

• suurenenud lümfisõlmed;
• nõrkus;
• peavalud ja lihasvalu jne.

Diabeet

Kui teil tekib öine higistamine, on soovitatav kontrollida veresuhkru taset, kuna see võib olla hüpoglükeemia tunnuseks. Sarnane seisund võib tekkida siis, kui insuliini annus on valitud valesti või kui inimene näiteks ei söönud õigel ajal. Ja öösel ilmnev suhkru järsk langus väljendub liighigistamises.

Gastroösofageaalne refluks

Gastroösofageaalne refluks on patoloogia, mille puhul diagnoositakse hiatal. See toob kaasa asjaolu, et mao sisu võib sattuda hingamisteedesse. Ja keha reageerib sellistele lühiajalistele stressitingimustele suurenenud higistamisega.

Onkoloogia

Öine liighigistamine võib olla põhjustatud ka vähist. Kõige sagedamini kaasnevad tugeva öise higistamisega:

• mitte-Hodgkini lümfoomid;
• Hodgkini tõbi;
• lümfogranulomatoos;
• seljaaju metastaatilised kahjustused.

Kõrvaltoime ravimite võtmisel

Öist hüperhidroosi võib vallandada järgmiste ravimite kategooriate võtmine:

• ravimid, mis alandavad vererõhku;
• antipüreetikumid;
• fetoslased;
• antidepressandid.

Kardiovaskulaarsüsteemi haigused

Sel juhul on põhjused järgmised:

• püsiv hüpertensioon;
• südamepuudulikkus;
• vegetovaskulaarne düstoonia.

Nende patoloogiate puhul on iseloomulikud ka kuumahood, pidev väsimus ja üldine nõrkus.

Endokriinsüsteemi toimimise kõrvalekalded ja hormonaalsed häired

Hormonaalne tasakaalutus võib põhjustada ka suurenenud higistamist öösel. Eelkõige võib kael siin palju higistada. Ja sel juhul võib kahtlustada probleeme kilpnäärmega. Kael võib ka öösel tugevalt higistada ja sapipõie giardiaasi korral. Kuid igal juhul vajavad selliste probleemidega inimesed spetsialisti konsultatsiooni ja diagnostikat.

Naised võivad unes higistada järgmistel juhtudel:

• raseduse ajal;
• menopausi alguses;
• paar-kolm päeva enne menstruatsiooni.

Kõiki kolme olukorda iseloomustavad toimunud hormonaalsed muutused.

Kuidas ravitakse öist higistamist?

Kui inimene pöördub esmakordselt spetsialisti poole, on ette nähtud diagnostiline test. See:

• vere ja uriini laboratoorsed testid;
• vere biokeemia;
• valguse röntgenikiirgus;
• südame uuring.

Diagnostika võimaldab tuvastada öise liighigistamise somaatilisi tegureid. See välistab sellised haigused nagu tuberkuloos ja onkoloogia.

Kui läbivaatuse käigus ei õnnestunud patoloogia tegelikke põhjuseid tuvastada, on vajalik konsulteerimine teiste spetsialistidega ja keha täpsem testimine.

Ravirežiim määratakse sõltuvalt sellest, millised haigused (millega kaasneb higiga ärkamine) on tuvastatud. Ja terapeutilised meetmed on suunatud just selle patoloogia kõrvaldamisele, mis põhjustab öist hüperhidroosi.

Juhtudel, kui põhjuste diagnoosimine on võimatu, võib soovitada kasutada spetsiaalselt higistamist kõrvaldavaid vahendeid. Need on meditsiinilised antiperspirandid, kuid selliste deodorantide kasutamine ei ole alati õigustatud. Ärge unustage, et une ajal higistavad suured kehapiirkonnad - selg, rind.

Võite kasutada Botoxi süste, mis blokeerivad higinäärmete tööd ja sellises mahus enam higi ei teki, või elektroforeesiprotseduure.

Juhtudel, kui konservatiivsed meetodid ei anna tulemusi, võib ette näha kirurgilise ravi. Eelkõige torakoskoopiline või perkutaanne sümpatektoomia.

Sümpatektoomia on operatsioon, mille käigus peatatakse higinäärmete tegevuse eest vastutavate närvide töö. Pärast sellist sekkumist tekib higi väiksemates kogustes. Protseduur on tõhus, kuid sellel on mõned vastunäidustused ja kõrvaltoimed.

Kokkuvõte

Öine higistamine ilma objektiivsete põhjusteta on alati murettekitav märk ja põhjus kvalifitseeritud nõu saamiseks. See on eriti oluline, kui tugev öine higistamine on teid vaevanud juba üle kuu.

Liigne öine higistamine on tavaline kaebus, millega inimesed pöörduvad arsti poole. Enamik inimesi kannatab sellise probleemi nagu öine liighigistamine aastaid ja mõnikord kogu elu jooksul, julgemata arste sellise "pisiasjaga" häirida. Samal ajal on spetsialisti poolt sellise probleemi uurimine kõige olulisem samm, mis võib takistada tõsiste haiguste teket. Lõppude lõpuks võib liigne öine higistamine olla märk ülitõsisest terviseprobleemist ja arsti juurde mineku tähelepanuta jätmine ei ole rangelt soovitatav.

Öise higistamise põhjused

Liigne higistamine une ajal võib tekkida igapäevastel põhjustel, mis sõltuvad välistingimustest, ja füsioloogilistest põhjustest, mis tekivad mis tahes sisehaiguste tagajärjel. Kõigepealt peate proovima igapäevaprobleemid kõrvaldada. Millistel tingimustel inimesed öösel higistavad? Nende tegurite hulka kuuluvad:

• Liiga soe voodipesu ja tekk. Talveks tekki valides ei pea te olema liiga innukas. Öösel inimest katvad villased tekid kaitsevad talvel suurepäraselt külma eest, kuid kui katmine paneb öösel higistama, oleks targem neist loobuda ja minna üle kergemale variandile. Samuti on oluline arvestada valmistamise materjali. Odavad tekid on valmistatud polsterdatud polüestrist või muust kunstkangast, mis ühest küljest soojendavad hästi, kuid teisest küljest ei lase õhku hästi läbi, tekitades alla suletud kuuma keskkonna, mis kutsub esile inimese ülekuumenemise. keha ja selle tulemusena liigne higistamine öösel . Sama kehtib ka voodipesu kohta. Sünteetilised linad avaldavad tugevat mõju keha termoregulatsioonile.
• Kõrge toatemperatuur. Kui magamistoas on liiga palav, umbne ja harva tuulutatav, tuleb öösel sageli higistama isegi õhukeste tekkide all või ilma nendeta. Ideaalne temperatuur magamiseks oleks 18-20°C. Lisaks tuleks tuulutada tuba iga päev paar tundi enne magamaminekut. Kui see pole võimalik, peaks inimene magamistuppa paigaldama konditsioneeri, mis suudab säilitada jahedust ja puhastada roiskunud õhku.
• Magamisriided.Öörõivad pole vähem tähtsad. See võib olla väga mugav, kuid kui inimene kannab satiinist või siidist riideid, võib see esile kutsuda suurenenud higistamist, eriti kaenlaaluste piirkonnas. Öösel on parem kanda linast või puuvillast esemeid.
• Toit.Öösiti võib inimene toitumise tõttu palju higistada. Vürtsikad, kuumad ja vürtsikad toidud, šokolaad, kohv, sooda, aga ka kõrge vastupidavusega alkohoolsed joogid suurendavad oluliselt vereringet. See viib selleni, et keha püüab "kuuma" verd maha jahutada, mille tulemuseks on öine higistamine.

Öise higistamise füsioloogilised põhjused

Aga alati ei ole nii, et inimene higistab öösiti välistel põhjustel väga palju. Mõnel juhul ajab see teatud sisehaiguste tõttu öösel higistama. Kui välistegurid on välistatud ja kaenlaaluste piirkonnas uneaegne higistamine jätkuvalt kimbutab, tasuks mõelda arsti külastamisele. Niisiis, millised haiguse sümptomid ilmnevad öösel liigses higistamises?

Nakkushaigused

Enamiku nakkushaigustega kaasneb kehatemperatuuri tõus. See põhjustab alati suurenenud öist higistamist. Need on sellised haigused nagu:

• Kopsu abstsess. Selle haigusega tekivad kopsukudedes mädased protsessid, mis tekivad bakteriaalse infektsiooni või pikaajaliste krooniliste haiguste tõttu.
• Nakkuslik mononukleoos. See äge viirushaigus häirib põrna, maksa, lümfisõlmede tööd, muudab vere koostist ja põhjustab palavikulist seisundit, mis põhjustab sageli öist higistamist.
• Tuberkuloos. Selle seisundiga inimene kogeb peaaegu alati öösel tugevat higistamist.
• Endokardiit. Südame siseseinad muutuvad põletikuliseks, mis toob kaasa väga tugevad valud liigestes ja lihastes, keha nõrkuse, kõrge palaviku ja sellest tulenevalt öise higistamise.
• Seen- või HIV-nakkused. Sellised haigused nagu histoplasmoos või koktsidiodomükoos põhjustavad peaaegu alati väga tugevat öist higistamist, tavaliselt kaenlaaluste piirkonnas.

Endokriinsüsteemi haigused

• munasarjade puudulikkus;
• orhiektoomia;
• hüpertüreoidism;
• diabeet.

Reumatoloogilised haigused

Peaaegu kõik reumaatilised haigused põhjustavad tugevat valu, mis sageli kutsub esile suurenenud higistamise öösel.

• Takayasu arteriit. Selle haigusega muutuvad veresooned põletikuliseks, põhjustades lihasvalu, pearinglust ja öist liighigistamist.
• Temporaalne arteriit. Haigus, mille korral põletikuline protsess esineb ajukoe ajalises piirkonnas. Lisaks tugevale öisele higistamisele kaasneb sellega tugev valu kaelas ja templis. Kui ajaline arteriit ei ravita, võib see põhjustada nägemisfunktsiooni kaotust.

Muud haigused

• Lümfoomid, pahaloomulised kasvajad. Vähi metastaaside levik lümfisõlmedesse ja veresoontesse põhjustab sageli öösel tugevat higistamist, tavaliselt kaenlaalustes.
• Obstruktiivne uneapnoe. See on sündroom, mille puhul hingamine peatub une ajal. See juhtub ülemiste hingamisteede ahenemise ja kehakudede hüpoksia tagajärjel.
• Osinofiilne krooniline kopsupõletik. Põhjustab tugevat öist kaenlaaluste higistamist.
• Gastroösofageaalne haigus. Selle haigusega voolab maosisu söögitoru kaudu tagasi.
• Granulomatoos. Kõige sagedamini esineb see haigus meestel. Haigus avaldub soolte, naha, ninakõrvalurgete, suuõõne ja lümfisõlmede kroonilistes kahjustustes.
• Diabeet insipidus. Haruldane haigus, mille puhul ei esine mitte ainult tugevat kaenlaaluste higistamist, vaid ka pidevat janutunnet, samuti sagedane urineerimine (päevas võib vabaneda kuni 15 liitrit vedelikku).
• Prinzmetali sündroom. Tavaliselt esineb haigus inimestel, kes kannatavad aterosklerootiliste patoloogiate all. Haiguse tunnusteks on ebaregulaarne südamerütm, foobiate, neurooside ja hirmude ilmnemine, mis põhjustavad sageli öösel higivoolu, eriti kaenlaaluste piirkonnas.

Öine liighigistamine võib tekkida ka selliste haiguste korral nagu kroonilise väsimuse sündroom, närvisüsteemi häired, lümfisõlmede hüperplaasia, hüpertensioon ja tahhükardia. Teatud ravimite võtmine võib samuti põhjustada hüperhidroosi. Öine higistamine kaenlaalustes on palavikualandajate (antipüreetikumide), antidepressantide, fenotiasiinide ja vererõhku langetavate ravimite võtmise kõrvalnähuks.

Naiste öine higistamine on sageli seotud hormonaalsete või füsioloogiliste muutustega. Need muutused ilmnevad raseduse ajal, enne menstruaaltsüklit või menopausi ajal. Kõigil neil juhtudel toimuvad naise kehas hormonaalsüsteemis muutused. Progesterooni ja östrogeeni tase võib järsult tõusta ja langeda ning see põhjustab termoregulatsiooni protsesside häireid. Sellistel perioodidel higistavad naised öösel palju, eriti higistab rindkere või kaenlaaluste piirkond. Tavaliselt kaob see probleem iseenesest, kui suguhormoonide tase normaliseerub.

Liigse higistamise põhjuse kõrvaldamine öösel

Öisest higistamisest vabanemiseks on vaja täpselt kindlaks teha, milline probleem selle patoloogia põhjustas. Kui põhjused on tingitud konkreetsest haigusest, peate konsulteerima vastava arstiga. Kõigepealt tuleks minna terapeudi juurde, et ta uuriks üldist seisundit ja teeks kindlaks, kas on muid sümptomeid, mis võivad viidata konkreetsele haigusele. Järgmisena väljastab terapeut saatekirja vastava arsti juurde, kes ravib öist liighigistamist põhjustanud haigust.

Kui suurenenud või tugev öine higistamine kaenlaaluste piirkonnas on põhjustatud teatud ravimite võtmisest, peaksite paluma oma arstil välja kirjutada teisi ravimeid, millel on sama toime, kuid samade kõrvaltoimeteta.

Hüperhidroos võib esineda ka iseseisva haigusena. Sellisel juhul kummitab suurenenud higistamine inimest igal kellaajal, mitte ainult öösel. Nüüd on selle haiguse raviks tohutult palju meetodeid. Öise higistamise vähendamiseks võite kasutada spetsiaalseid losjoneid, kreeme, geele ja ravimeid. Kui hüperhidroosi ei saa muul viisil ravida, võib arst soovitada Dysporti või Botoxi süste. Iontoforees või torakoskoopiline sümpatektoomia võib anda hea efekti. Arst saab määrata konkreetse ravivormi alles pärast täielikku läbivaatust.

• kõrvaldada päeva jooksul stress ja emotsionaalne ülekoormus;
• hoida magamistoas temperatuuri umbes 20 kraadi;
• ventileerige ruumi iga päev või tagage värske õhk, paigaldades konditsioneeri või õhuvärskendaja;
• magage ainult looduslikest materjalidest valmistatud riietes, valige kerged puuvillased tekid ja linad;
• ära söö enne magamaminekut vürtsikat või rasket toitu, ära joo kohvi, kanget teed ega alkohoolseid jooke;
• tund enne magamaminekut võite süüa porgandit, tatraputru, salatit, peterselli - need toidud vähendavad higistamist;
• Enne magamaminekut ei ole soovitatav vaadata ägedaid filme ega telesaateid – parem on lugeda raamatut või kuulata rahulikku muusikat;
• Tund enne magamaminekut on soovitatav magamistoas valgustust hämardada – vähese valgusega hakkab organism tootma unehormooni (melatoniini);
• inimene peaks pühendama päeval rohkem aega füüsilisele tegevusele, et õhtuks keha väsiks ega vaevaks end öise liigse higistamisega.

Närvisüsteemile võivad soodsalt mõjuda jooga või meditatsioon, toniseerivate ainete (alkohol ja sigaretid) vältimine, tervislik toitumine, sõbralik suhtumine teistesse, aga ka armastuse ja mõistmise õhkkond pereringis.

Mis on artiklis:

Täna otsustas Koshechka.ru välja selgitada, kas unenäos tugeva higistamise põhjused on tõsised või väikesed?

Kui sa vaatasid õudusfilme ja läksid suveööl mitme teki all magama ja katsid end villase tekiga, siis on täiesti arusaadav, miks sa palju higistasid. Siiski on ka teisi “õudusfilme”, mitte just kõige meeldivamaid, kuid neid ei saanud selle artikli raames vaikida. Niisiis.

Ma higistan unes palju: põhjused

Tihti põhjustab tugevat higistamist liighigistamine ehk krooniline haigus, mille põhjuseid pole meditsiinis veel täielikult välja selgitatud.

Liigne higistamine, mis on seotud olulise kaalulangusega, külmavärinad ja võib olla ka muudel põhjustel. Kaasa arvatud vähk. Loomulikult ei saa te ise diagnoosi panna ja me ei räägi teile veebis selliseid kohutavaid uudiseid. Kuid tasub arsti poole pöörduda ja mida varem, seda parem.

Mõnikord on vastus küsimusele, miks inimene une ajal öösel palju higistab, nakkusprotsessid:

• tuberkuloos - tavaliselt suitsetajatel;
• osteomüeliit;
• endokardiit;
• AIDS.

Paanikaks pole põhjust, sest kui oled naine ja esitad endale küsimuse, miks ma öösel unes palju higistan, siis võib vastus olla seotud sinu keha omadustega.

Hormonaalsed omadused

Raseduse ajal võib öine higistamine suureneda. See ei ole patoloogia, vaid lihtsalt teie praeguse huvitava olukorra eripära.

Diabeet

Teine põhjus suurenenud higistamiseks öösel. Tõepoolest, sel kellaajal väheneb veresuhkru kontsentratsioon märkimisväärselt, see tähendab, et tekib seisund, mida meditsiinis nimetatakse hüpoglükeemiaks. Tajutava ebamugavuse taustal suureneb higistamine. Kui teate, et teil on selline diagnoos, siis hoidke kindlasti oma tervist normaalsetes tingimustes, jälgige oma veresuhkru taset ja ärge unustage tulla õigeaegselt arsti juurde konsultatsioonile.

Kilpnääre

Mõnikord on liigse higistamise põhjuseks kilpnäärme probleem. Kui häiriva sümptomi taustal on märgatav ka selle näärme suurenemine, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Une ajal higistad palju: põhjuseks võib olla öösel söödud toit

sait soovib juhtida tähelepanu ka muudele põhjustele. Näiteks teie dieet. Kui sõid öösel nn ebatervislikku toitu, siis pole üllatav, et une ajal "tänas" keha teid ohtra higiga.

Niisiis, mida ei tohiks öösel "tappa":

• liiga rasvane toit;
• praetud toit;
• vürtsikas toit;
• hapukurk;
• ettevalmistused talveks.

Kui põhjus on just dieedis, on higistamine episoodiline, see tähendab, et see ei häiri teid süstemaatiliselt igal õhtul. Rangelt võttes ei saa õhtust ülesöömist samastada pideva öise higistamise põhjustega. Mõelgem mehhanismile. Liigse toidutarbimise tõttu on hingamine häiritud. Täis kõht avaldab survet diafragmale, mis horisontaalasendis olles suureneb veelgi. Vähem tõhus hingamine põhjustab suurenenud higistamist öösel.

Vale igapäevane rutiin

Mõnikord, kui mõistad, et higistad unes palju, on põhjused ebaregulaarses elurütmis. Tõenäoliselt surute end nagu võidusõiduhobune ega taha enam oma kehale puhkust anda, sest nii palju asju on veel vaja teha! Nii et teie keha annab teile signaale ja see juhtub ajal, mil teil pole selle üle praktiliselt mingit kontrolli, see tähendab öösel.

Kui olete tööl väga väsinud, kogete pidevat stressi, ei ole kõigega üldiselt ja mõne üksikasjaga rahul ning magate krooniliselt vähe, siis higistate öösel tõenäoliselt rohkem kui tavaliselt.

Eneseravim on ohtlik!

Tahan veel kord rõhutada, et tänapäeval, internetiajastul, arvavad paljud, et saavad internetist vastavaid sümptomeid otsides endale diagnoosi panna, seal määrata raviskeemi, tellida teatud ravimid ja hakata neid võtma. Kuid see ähvardab suurte terviseprobleemide ja tüsistustega.

Kuid mõnikord määravad arstid ravimeid, millel pole soovitud toimet või isegi koos sellega võivad tekkida tüsistused.

Üks teatud ravimite võtmise kõrvalmõjudest on suurenenud higistamine.

Higistan öösel unes palju: põhjused on ravimites

Millised? Pöörake tähelepanu kompositsioonile. Kui see sisaldab hüdralasiini, niatsiini, tamoksifeeni, nitroglütseriini, siis on võimalik, et just need komponendid kutsusid esile sellise reaktsiooni organismis.

Kui süstemaatiline öine higistamine kestab kuu või kauem, on oht, et keha saadab signaale mingist rikkumisest. Muidugi ei tasu arvestada suvega, mil aknast väljas ja korteris on kõva palavus ning katad end näiteks liiga sooja tekiga ja magad kinniste akendega pidžaamas.

Öine liigne higistamine on paljudele naistele tuttav – see ebameeldiv sümptom tekitab märkimisväärset ebamugavust ja segab normaalset puhkust.

Higistamine unenäos on mittespetsiifiline nähtus, see kaasneb paljude erinevate haigustega või esineb iseseisvalt, toimides iseseisva sümptomina. Miks naised unes higistavad? Põhimõtteliselt on õiglase soo suurenenud higistamine öösel seotud samade põhjustega nagu meestel; ainult teatud määral on see sümptom seotud ainult naistele iseloomulike seisunditega.

Naiste öise higistamise põhjused võivad olla füsioloogilised või viidata haiguste esinemisele

Natuke füsioloogiat

Higistamine on kehas kõige olulisem protsess, mis vastutab mitme funktsiooni eest:

• Koos higiga eemaldatakse kehast suur hulk mürgiseid aineid.
• Higistamine aitab hoida kehatemperatuuri soovitud tasemel – vajadusel eemaldatakse koos higiga liigne energia ja soojus.
• Higi koos rasunäärmete sekretsiooniga moodustab nahale spetsiaalse kaitsekihi.
• Vee-soola tasakaalu säilitamine, eemaldades koos vedelikuga liigsed mineraalid.

Naiste liigne higistamine on näidustatud, kui kehast väljuva vedeliku maht on 5 minutiga 100 ml.

Naiste suurenenud öise higistamise põhjused

Kõik öise une ajal liigse higistamise põhjused võib jagada mittemeditsiinilisteks ehk välisteks ja meditsiinilisteks ehk sisemisteks.

Mittemeditsiinilised põhjused, miks naised unes higistavad

• Ummistunud, halvasti ventileeritav magamiskoht. Õige mikrokliima säilitamine on hea une oluline tingimus. Soojal aastaajal on soovitatav magada avatud akendega, talvel tuulutada magamistuba vahetult enne magamaminekut.
• Soe tekk. Sageli on põhjus, miks naine une ajal tugevalt higistab, liiga paks tekk.

See on tühine, kuid öise higistamise põhjuseks võib olla liiga soe tekk

• Soojad riided magamiseks. Oluline on valida õige ööriietus – siidist või paksust kangast valmistatud pidžaamad põhjustavad kergesti ülekuumenemist, mis põhjustab öösel magamise ajal tugevat higistamist.
• Toitumise olemus. Öine liigne higistamine võib olla seotud toitumisega, eriti viimase söögikorraga enne magamaminekut. Suurenenud higistamine une ajal võib olla põhjustatud šokolaadi, kohvi, magusate gaseeritud jookide, vürtsikate toitude ja küüslaugu söömisest.

Meditsiinilised tegurid, mis soodustavad liigset higistamist une ajal

Öise suurenenud higistamise igapäevaste põhjuste puudumisel on võimalik seos hüperhidroosi ja erinevate patoloogiliste protsesside vahel kehas. On palju ägedaid ja kroonilisi haigusi, mille sümptomiks on suurenenud higistamine.

Enamiku nakkushaigustega kaasneb kehatemperatuuri tõus koos liigse higistamisega. Kõige sagedamini kaasneb suurenenud higistamisega:

• Ägedad hingamisteede infektsioonid (ARVI).
• Endokardiit.
• Nakkusliku iseloomuga mononukleoos.
• Naha, limaskestade ja siseorganite seeninfektsioonid.
• Inimese immuunpuudulikkuse viirus (HIV).
• Tuberkuloos.

Mycobacterium tuberculosis

Endokriinsed patoloogiad:

• Kilpnäärme hüperfunktsioon.
• Munasarjade hüpofunktsioon.
• Suhkurtõbi koos öise hüpoglükeemia episoodidega.

Onkoloogilised haigused:

• Leukeemia.
• Hodgkini tõbi (lümfogranulomatoos).

Muud patoloogiad:

• Uneapnoe sündroom.
• Düspeptilised nähtused.
• Kopsupõletik.

Naiste öise higistamise spetsiifilised põhjused

Naiste liigne öine higistamine on seotud seisunditega, mille puhul esinevad hormonaalsed muutused – rasedus, menstruatsioon ja menopaus.

Miks sellistes olukordades higistamine tekib? Hormonaalset tasakaalu reguleerivad hüpofüüs ja hüpotalamus. Raseduse ajal ja menstruatsiooni esimestel päevadel toimub järsk hüpe naissuguhormoonide - östrogeenide - tasemes, mis vastutavad paljude funktsioonide, sealhulgas termoregulatsiooni, säilitamise eest naise kehas.

Üle 45-aastased naised kannatavad menopausi alguse tõttu higistamise all. Sel hetkel toimub naise kehas täielik ümberstruktureerimine - munasarjade funktsioon hääbub ja menstruaaltsükkel peatub. Östrogeeni tase langeb järsult, soojusvahetuse regulatsioon kehas muutub, mistõttu naised hakkavad muretsema nn kuumahoogude pärast, millega kaasneb uneaegne higistamine. See sümptom põhjustab märkimisväärset ebamugavust, põhjustades selle, et ärkate keset ööd higisena, sageli on higi nii intensiivne, et peate ööriided vahetama. Menopausi ajal öösel higistamise seisund nõuab spetsiaalset meditsiinilist korrektsiooni, kasutades hormoonasendusravi.

Just hormonaalse taseme järsk muutus on põhjus, miks õiglase soo esindajad higistavad öösel magades.

Öise higistamise ennetamine

Kui higistamine on põhjustatud välistest teguritest, siis selle kõrvaldamiseks piisab magamistoas mugava mikrokliima loomisest

Ebamugavustunde vähendamiseks une ajal on soovitatav oma elustiil ümber vaadata ja harjumusi muuta. Magamistoas on oluline jälgida mikrokliimat – õhk peaks olema värske, õhuniiskus vähemalt 60% ning enne magamaminekut tuleb magamistuba kindlasti tuulutada. Öörõivad on soovitav valida looduslikest kangastest.

Enne magamaminekut ei ole soovitatav tarbida vürtsikat või liiga kuuma toitu, kanget teed ja kohvi. Liigne higistamine vähendab oluliselt vedeliku mahtu kehas, mistõttu on oluline juua piisavalt puhast vett, kuid mitte hiljem kui kaks tundi enne magamaminekut.

Juhul, kui elustiili ja harjumuste muutmine ei too tulemusi ning öisele higistamisele lisanduvad muud kahtlased sümptomid, tuleks võimalikult kiiresti konsulteerida arstiga diagnostiliste meetmete osas. Sel juhul on ravi suunatud põhihaigusele, mis põhjustas liigset higistamist.

Te võite olla tingitud häiretest, mis on seotud endokriinsüsteemi tööga. Sageli on liigne higistamine tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest, näiteks kilpnäärme talitlushäirete, neuroloogiliste ja kasvajahaiguste korral. Omandatud immuunpuudulikkuse sündroom (AIDS) põhjustab ka öist higistamist.

Teatud ravimite, näiteks antidepressantide, aspiriini sisaldavate ravimite, antihüpertensiivsete ravimite kasutamine võib samuti põhjustada öist higistamist. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui märkate oma kehas sellist reaktsiooni ravimite võtmisele. Arst määrab teile teistsuguse ravimi või vähendab teie annust.

Mõned toidud, nagu küüslauk ja vürtsid, põhjustavad tugevat verd ja võivad põhjustada suurenenud higistamist. Seetõttu on parem hoiduda kuumade ja vürtsikate toitude söömisest enne magamaminekut. Muide, alkoholil on sarnane toime.

Väga harvadel juhtudel on öine higistamine idiopaatilise hüperhidroosi tagajärg. See on probleem, mille puhul öise higistamise ilmnemine ei ole seotud ühegi haigusega, vaid on seotud psühholoogiliste teguritega. Sellistel juhtudel aitab igakülgne ravi antidepressantide, deodorantide, ravimtaimede vannide ja tee näol.

Öine higistamine keskeas on sageli põhjustatud rõhumuutustest ja emotsionaalsest stressist. Suurenenud higistamine võib olla seotud menopausiga, mille käigus ilmnevad keha ja põhjused, higistamine.

Video teemal

Allikad:

• higistamine öösel

Higistamine on loomulik ja vajalik protsess, mille käigus keha vabaneb liigsest kuumusest. Mõnel juhul hakkab uneaegne higistamine häirima. Selle põhjuseks võivad olla välised ja sisemised põhjused.

öine higistamine

Uneaegse higistamise põhjuseks võivad olla ebaõiged temperatuuritingimused magamistoas. Umbes kell kolm öösel saavutab inimese kehatemperatuur miinimumtaseme. Kui ruum on selle väärtuse saavutamiseks liiga soe, on keha sunnitud higistamismehhanismi "sisse lülitama". Inimene võib higistada, kuna tekk on liiga soe, mis võib häirida soojusülekannet. Öine higistamine on tingitud ka õhtusest valest toitumisest. Sel juhul ei ole soovitatav õhtusöögiks süüa vürtsikat, vürtsikat toitu, juua alkoholi ega suitsetada. Öine higistamine võib vallandada emotsionaalne stress: perekonfliktid, mured tööl, tasakaalutu iseloom.

Optimaalne temperatuur magamistoas peaks olema vahemikus 15-18ºC.

Organismi eneseregulatsioonimehhanismi muutuse võib põhjustada öine ravimite võtmine: palavikualandajad, vasodilataatorid, antidepressandid. Selja, rindkere, kaela liigne öine higistamine põhjustab mitmeid tõsiseid haigusi (tuberkuloos, HIV, pahaloomulised kasvajad, endokrinoloogilised haigused (hüpoglükeemia, hüpertüreoidism), apnoe (pikaajaline hingamisseiskus une ajal) Kui tugev higistamine esineb liiga sageli, siis peaks konsulteerima arstiga.

Naiste ja laste öise higistamise põhjused

Naised saavad. Sel juhul östrogeeni tase langeb, keha reageerib sellele liigse soojuse vabastamisega, millest vabaneb higistamise kaudu. Öine higistamine ilmneb menopausi ajal. Kuumahooge kutsub esile progesterooni ja östrogeeni taseme langus ning teiste hormoonide kontsentratsiooni tõus.

Selliste muutustega naise kehas kaasneb tavaliselt emotsionaalne ebastabiilsus.

Öist higistamist peetakse nähtuseks. Närvisüsteem ei ole veel täielikult reguleeritud. Higistamine toimub sügava une faasis, kus lapsed viibivad kauem ja sagedamini kui täiskasvanud. Mugavaks magamiseks on vaja täita kõrgendatud nõudeid temperatuuritingimustele ja voodipesule. Vanematel täiskasvanutel võib öise higistamise põhjuseks olla psühholoogiline ebamugavustunne. Sel juhul peavad vanemad jälgima lapse seisundit ja välja selgitama, kas tal on ebatavaliselt madal või kõrge elujõud. Peate oma last arstile näitama, kui tal on unes palju und, see võib olla üks rahhiidi tunnuseid.

Vihje 3: miks eri vanuses inimesed unes palju higistavad?

Higistamist peetakse keha normaalseks reaktsiooniks kehatemperatuuri muutustele. Peaaegu kõik inimesed higistavad teatud elusituatsioonides. Aga miks see unenäos juhtub?

Hea uni pikendab eluiga. Mõnikord kaasneb sellega tugev higistamine. Seda protsessi nimetatakse une hüperhidroosiks. Oma olemuselt on liighigistamine suurenenud higi tootmine palju suuremates kogustes, kui on vaja keha jahutamiseks. Kuid une ajal võib higistamine olla erineva intensiivsusega. See võib olla pehme, mõõdukas ja raske. Kerge ja mõõdukas higistamine ei põhjusta inimesele erilist kahju, kuid raske vorm viitab ohtlike haiguste esinemisele.

Kõigi inimeste jaoks on higistamise põhjused jagatud sisemisteks ja välisteks.

Sisemised põhjused, miks sa unes palju higistad

1. Erinevad nakkushaigused: tuberkuloos, HIV.

2. Südame ja veresoonte haigused, mis on seotud pulsi ja rõhu muutustega.

3. Diabeet.

4. Endokriinsüsteemi haigused.

5. Onkoloogilised haigused, eriti meeste munandivähk.

6. Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid ägedas faasis, gastriit ja muud seedetrakti haigused.

7. Hormonaalsed häired organismi talitluses, mida täheldatakse noorukitel puberteedieas ja vanematel inimestel menopausi ajal.

8. Neerude ja neerupealiste häired.

9. Ülekaalu omamine.

10. Erinevad allergilised reaktsioonid.

11. Idiopaatiline liighigistamine on väga haruldane haigus, mis on seotud suurenenud higieritusega.

12. Rasedus.

13. Pärilik tegur, kui higinäärmed on lapsepõlvest saati suurendanud higistamist.

14. Ravimite, eriti antidepressantide võtmine.

15. Närvisüsteemi häired, sealhulgas stress ja depressioon.

16. Nohu ja viirused, samuti nõrk immuunsus.

Ühe sellise haiguse või talitlushäirete esinemine inimkehas põhjustab une ajal rohke higi eraldumist. Seetõttu ei tohiks te ise ravida, vaid pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole. Ta aitab kindlaks teha selle haiguse põhjuse ja valida ravi.

Kuid on vähem ohtlikke põhjuseid, miks inimene unes higistab. Kõik need on seotud erinevate välisteguritega.

Välised põhjused, miks unes higistate

1. Öösel söömine. Enne magamaminekut on parem vältida rasvaseid, soolaseid ja vürtsikaid toite.

2. Erinevad unehäired, sealhulgas unetus. Keha võib sel juhul eritada higi kaitsebarjäärina haiguse vastu võitlemisel.

3. Kõrge toatemperatuur. Iga inimene reageerib keskkonnatemperatuuri muutustele erinevalt.

4. Alkoholi joomine ja suitsetamine.

5. Ületöötamine ja krooniline väsimus.

6. Raske füüsiline aktiivsus enne magamaminekut või kogu päeva jooksul.

7. Halva kvaliteediga voodipesu. Mõnikord on need valmistatud sünteetilistest materjalidest ja on praktiliselt õhukindlad.

8. Liiga kitsad ja liiga kitsad magamisriided. Seetõttu on parem sellest täielikult loobuda või osta ainult lahtised riided.

9. Igapäevase rutiini mittejärgimine.

10. Kogemused, mis on seotud näiteks eksamite või mõne avaliku esinemisega.

Kõigi liigse higistamise väliste põhjuste lahendamiseks peate järgima mitmeid ennetavaid meetmeid

1. Enne magamaminekut ventileerige tuba kindlasti 5-10 minutit.

2. Õhtul veeda umbes 30 minutit õues, jalutades.

3. Ärge tarbige toitu ega alkohoolseid jooke 3 tunni jooksul.

4. Kasutage ainult looduslikest kangastest riideid ja voodipesu.

5 . Ostke ortopeediline padi ja madrats.

6. Säilitage ruumis temperatuuri. Kõigil on parem magada +18-+20 kraadi juures.

7. Enne magamaminekut võite võtta dušši või vanni.

Lisaks on rahvapäraseid abinõusid, mis võivad lahendada uneaegse higistamise probleemi. Näiteks võite valmistada tõuke tamme koorest või lisada vannile kummeli lehti ja lilli. Need tooted rahustavad ja värskendavad nahka ning takistavad higi liigset eraldumist.

Video teemal