Как считать безопасные дни. Опасные дни для зачатия. Календарь безопасных дней менструационного цикла. Тест на овуляцию

На сегодняшний день существуют самые различные способы предохранения, но дамы все равно склоняются к использованию такого метода как калькулятор безопасных дней. Он поможет вычислить период, когда вероятность зачатия практически отсутствуют. Введя данные в калькулятор, на экране появятся безопасные дни в заданном менструальном цикле.

Вопросы, на которые может ответить калькулятор

Калькулятор, встроенный на нашем сайте, поможет прояснить ситуацию и избежать зачатия, если оно является не желанным. Безопасными днями считаются такие, когда можно вести открытую половую жизнь, не переживая за то, что наступит беременность.

В случае, если месячные приходят не по графику, медики советуют вести график базальной температуры. Этот метод является одним из наиболее распространенных при определении овуляции. Показатель измеряется в прямой кишке. Желательно это делать утром, до того момента, как дама встала с кровати. Правильно определение овуляции поможет рассчитать вторую фазу менструального цикла.

Произведение расчетов

В отличие от календаря безопасных дней, в калькуляторе нужно ввести три показателя, чтобы он показал правильный результат. Так, в первой ячейке необходимо указать дату начала последних кровяных выделений. Далее в поле следует ввести продолжительность менструального цикла.

Для расчета результата программа требует еще одну цифру – продолжительность второй фазы. Стоит отметить, что цикл правильно рассчитывать от первого дня минувшей менструации до даты старта следующих месячных.

Показатель длительности второй фазы является очень важным, ведь именно в нем находятся те самые безопасные дни. Он начинается после завершения овуляторной фазы.

Ведение календаря

Женщина должна быть ответственной, внимательной и дисциплинированной при введении календаря безопасных дней. К слову, вести дневник нужно несколько месяцев, ведь только тогда можно отследить динамику и провести анализ. Кроме внесения данных, необходимо параллельно консультироваться с врачом.

Важно понимать, что никто не может дать точной гарантии, что полученные результаты верны на 100%, поскольку организм порой ведет себя непредсказуемо. Расчеты скорее определят период фертильности, когда шанс на успешное зачатие высок.

В то же время этот метод имеет такие преимущества:

• расчеты помогут не только при контрацепции, но и при планировании пополнения в семействе;
• отсутствуют побочные действия, чего не скажешь о противозачаточных таблетках;
• у мужчины повышается ответственность за здоровье женщины.

Неблагоприятными днями для зачатия является период перед следующим менструальным циклом. В это время организм готовится к наступлению месячных, поэтому закрепление сперматозоидов в большинстве случаев не произойдет.

Выводы

Калькулятор безопасных дней представляет собой своеобразный метод контрацепции. Знание этих дат поможет парам понять, когда можно заниматься сексом, не предохраняясь. В то же время к данному способу стоить относиться довольно осторожно, особенно, если есть трудности с воздержанием от полового контакта в период фертильности. Калькулятор может не помочь женщинам, не имеющим постоянных партнеров, определить безопасные дни. Порой в случае внезапного секса происходит вторая овуляция, поэтому шанс забеременеть возрастает.

В современном мире существует множество способов контрацепции (презервативы, противозачаточные препараты и так далее). Однако некоторые женщины предпочитают рассчитывать опасные дни для беременности после и перед месячными при помощи других методов. Как же это сделать и какие факторы могут повлиять на их достоверность?

Месячный цикл

Менструальный цикл делится на 3 основных периода опасных и безопасных дней:

• Стерильность. Считаются дни от последних суток овуляции до первых дней месячных.
• Относительная стерильность (вероятность зачатия составляет 10-15%). Этот период приходится на промежуток времени от последнего дня менструации до дня начала овуляции.
• Фертильность (самые опасные дни для беременности). Это 2-3 суток в середине цикла, называемых овуляцией.

Для определения опасных и безопасных дней от женщины некоторое время потребуется дисциплина и внимание. Сначала необходимо рассчитать продолжительность месячного цикла. Все вычисления осуществляют на основе собирательных данных за 6-12 месяцев. Для это нужно завести календарь, где нужно записывать начало и конец цикла, характер выделений (скудные, обильные), длительность каждого цикла. Важное условие – цикл должен быть регулярным. Начало менструации является первым днем нового месячного цикла.

После того как будет выяснено число дней менструального цикла, можно рассчитать опасные дни для зачатия.

Самыми безопасными днями после месячных считаются последние сутки менструации и 2-5 день перед началом следующей.

Опасные дни для беременности

До месячных

Шанс забеременеть достаточно высок у женщин, ведущих нерегулярную половую жизнь. Организм на редкий половой акт может отреагировать внеплановой овуляцией. Ее могут спровоцировать, например, вещества, которые содержатся в сперме. Женщины, регулярно имеющие половые контакты с постоянным партнером, могут с этим не столкнуться.

Во время месячных

Беременность в первые дни менструации маловероятна. Это объясняется неподходящей средой для сперматозоидов и имплантации эмбриона.

Однако в редких случаях зачатие все же может произойти:

• из-за нарушений менструального цикла, обусловленными болезнями, физическими нагрузками, инфекциями, стрессами;
• при продолжительных месячных (например, до овуляции может остаться меньше 7 дней, и тогда сперматозоид дождется выхода созревшей яйцеклетки);
• при неверном расчете периода безопасного секса (из-за нерегулярности цикла).

После месячных

Беременность сразу после менструации может наступить по следующим причинам:

• из-за способности сперматозоидов сохранять свою активность на протяжении 3 суток;
• смещения графика овуляции;
• созревания нескольких яйцеклеток за один менструальный цикл.

Исходя из этого, календарный способ не является надежным средством контрацепции.

Как рассчитать опасные дни

Если в течение 6 месяцев наблюдаются небольшие отклонения, то можно произвести следующие вычисления:

• Выделить самый длинный и короткий менструальные циклы за 6-12 месяцев.
• Отнять от количества дней короткого цикла цифру 18. Полученное число – это дата, с которой начинается период высокой вероятности забеременеть. К примеру, самый маленький цикл равен 25 суткам. Отняв 18, получаем в результате число 7. Значит, опасные дни начинаются с седьмых суток менструального цикла.
• Вычесть из количества суток самого длинного периода цифру 11. Полученное число – дата, которой заканчивается период высокой вероятности забеременеть. Например, самый длинный месячный цикл равен 29 дням. Если из этой цифры вычесть 11, получается 18. Значит, на 18-й день менструального цикла заканчиваются опасные дни для зачатия. Из этого примера следует, что наибольшая вероятность забеременеть сохраняется в период с 7 по 18 день.

Если месячный цикл продолжается:

• 28 дней, то яйцеклетка созреет на 14 сутки (+- 2 дня) и будет ожидать оплодотворения до 48 часов, затем погибает. До начала следующий овуляции наступают безопасные дни.
• 21 сутки – период овуляции начинается с 3 и заканчивается на 11 день.
• 35 суток – с 17 по 24 день.

Когда у женщины обильные кровяные выделения заканчиваются за 2-4 дня – опасный период наступает уже на 6 день нового цикла.

Вычисление овуляции

Определение базальной температуры

Чтобы определить опасные дни, нужно с 1 дня менструации каждое утро сразу после пробуждения, не вставая с постели, измерять базальную температуру ректально. На основе полученных данных составляется график.

В первой фазе менструального цикла температура колеблется от 36,6 до 36,9 градусов. Температура выше 37 градусов поднимается после выхода созревшей яйцеклетки. Если температура незначительно снизилась (приблизительно это происходит на 12-16 сутки), это говорит о наступлении овуляции и опасных днях.

Некоторые погрешности могут появиться по следующим причинам:

• из-за болезни или переутомления (в эти дни температура всегда повышается);
• из-за приема лекарственных препаратов;
• если накануне измерения было выпито много алкогольных напитков;
• если был акт за 6 или менее часов до измерения;
• из-за недосыпания.

Тесты на овуляцию

Достаточно точное средство определения выхода яйцеклетки. Полоска на тесте проявляется из-за появившегося в моче гормона лютеотропина. Перед полагаемым выходом яйцеклетки тесты рекомендуется делать каждый день в одно и то же время. Накануне выхода – резко увеличивается уровень лютеинизирующего гормона, что говорит о том, что в ближайшие 2 суток фолликул разорвется. В этот момент на тесте проявляются 2 полоски.

Фолликулометрия

Метод ультразвукового исследования (УЗИ) чаще всего применяется женщинами, которые желают забеременеть. Кабинет УЗИ необходимо посещать с 10 дня после начала последних месячных. На протяжении нескольких дней будет наблюдаться рост доминантного фолликула в яичнике. Когда его размер в диаметре достигает 18-25 миллиметров, из него выйдет готовая к оплодотворению яйцеклетка. Образование фолликула в редких случаях может и не привести к овуляции.

Основной признак наступления опасных дней и благоприятного периода для зачатия, который видит врач на мониторе во время процедуры – это желтое тело, находящееся в яичнике без доминантного фолликула, и небольшое количество жидкости позади матки.

Субъективные ощущения

Этот метод не является точным на 100%, но большинство чувствительных и внимательных к себе женщин, могут определить опасные дни по субъективным ощущениям.

Самыми распространенными являются:

• обильные выделения из влагалища (они не имеют запаха и цвета);
• появления неприятных ощущений внизу живота или месте, где находится один из яичников;
• повышение сексуальной активности.

У женщин 1-2 раза в год проходят ановуляторные циклы, в период которых зачать ребенка невозможно.

Определить такие дни можно по следующим признакам:

• нет скачков при измерении базальной температуры;
• тесты на овуляцию показывают отрицательный результат в течение всего менструального цикла;
• при проведении УЗИ обследования формирования доминантного фолликула не определяется.

Факторы сбоя месячного цикла

Чтобы воспользоваться календарем для определения опасных и безопасных дней, нужно учитывать, что расчет будет правильным только при соблюдении условий:

• цикл должен быть неизменным на протяжении последних 6 месяцев;
• во время последней фазы женщина не подвергалась сильным стрессам, смене климатической зоны (поездка за границу и так далее), не начала заниматься спортом, не перешла на новую диету;
• возраст женщины не старше 45 лет и не моложе 20 лет.

Перед менопаузой и в молодом возрасте менструальный цикл может измениться, что сделает календарный расчет недостоверным.

Также на изменение цикла, и, соответственно, на день овуляции влияют следующие факторы:

• изменение гормонального фона, вызванные эмоциональным перенапряжением, сильными отрицательными или положительными эмоциями;
• изменение рабочего режима с легкого на более тяжелый и наоборот;
• смена рациона (к примеру, решение попробовать вегетарианское питание);
• прием препаратов экстренной контрацепции, например, Постинора;
• восстановления после родов;
• отказ от гормональной контрацепции;
• резкий отказ от курения.

Пары, которые еще не готовы заводить ребенка, стараются рассчитать, в какие дни нельзя забеременеть. В остальное время они избегают сексуального контакта или пользуются барьерными методами контрацепции. Но этот способ не всегда срабатывает.

Зачатие происходит, когда яйцеклетка соединяется с мужской половой клеткой и образует плодное яйцо. Затем зигота имплантируется в матку, где начинает полноценное развитие. Но не во все дни цикла вероятность соединения двух половых клеток достаточно высока.

Все дни менструального цикла делят на три фазы:

• фолликулярная;
• овуляторная;
• лютеиновая.

В первой половине менструального цикла фолликулостимулирующий гормон активирует рост доминирующего фолликула в яичнике. Процесс начинается уже с первого дня менструации. Повышается уровень эстрогенов, яйцеклетка созревает около двух недель и выходит из фолликула.

В день выхода яйцеклетки из яичника резко возрастает концентрация лютеинизирующего гормона, на пике уровень эстрогенов. Яйцеклетка движется по фаллопиевым трубам и выходит к матке. Если с ней соединится сперматозоид, произойдет оплодотворение при отсутствии других мешающих факторов.

В лютеиновой фазе активно работает желтое тело, повышается уровень прогестерона, концентрация лютеинизирующего гормона на минимуме. Стимулируется рост слизистых оболочек матки, которые отслаиваются с наступлением месячных.

Методы определения безопасных дней основаны именно на расчете фазы цикла. Первая фаза для зачатия подходит меньше, так как яйцеклетка, необходимая для этого, еще не созрела. В третьей фазе вероятность тем выше, чем меньше времени прошло с момента овуляции.

Формула для расчета самых «опасных» дней

Чтобы определить опасные дни, вычисляют период наступления овуляции. Если цикл стабилен, сделать это проще. Стабильный – это когда длительность в течение хотя бы 6 месяцев меняется не больше, чем на 2 дня.

• вычислить продолжительность цикла;
• отнять от этого значения 12-15 дней;
• в полученном промежутке – высокая вероятность беременности.

Например, цикл длится 28 дней. Отнимаем 15, получается 13 день цикла. Отнимаем 12, получается 16 день. В результате, с 13 по 16 день происходит овуляция. Началом отсчета является менструация (первый день кровотечения).

Количество безопасных дней зависит и от длины цикла, так как нормой считается диапазон 21-35 дней. При самом коротком и самом длинном цикле длительность безопасного времени будет разной. Если цикл длится 21 день, женщина может забеременеть уже с 7 дня от начала месячных. В случае, когда менструация начинается каждые 35 дней, первые две недели безопасны для полового контакта.

Посчитать такой период можно для любого цикла, так как вторая фаза всегда длится одинаково, независимо от индивидуальных особенностей организма женщины. А вот фолликулярная фаза длится по-разному и именно этот период является безопасным для сексуального контакта.

Когда вероятность забеременеть минимальна

Период созревания доминирующего фолликула наиболее безопасен. На таком же уровне последние дни лютеиновой фазы, когда нельзя забеременеть.

Перед самыми месячными

Нельзя сказать, что в этот период однозначно невозможно забеременеть. Но вероятность минимальна, так как эндометрий уже готовится к отслоению, и имплантация может не произойти. Гормональный фон также становится менее подходящим для успешного внедрения плодного яйца – уровень прогестерона и эстрогена снижается перед месячными.

Яйцеклетка к началу менструации уже погибает, не оплодотворившись, и позднее выходит вместе с месячными. Поэтому вероятность беременности минимальна.

Во время менструации

Неблагоприятным днем для зачатия является и первый день цикла – начало месячных. Яйцеклетка только начинает созревать, уровень прогестерона и эстрогена минимален. Эти гормоны необходимы для наступления беременности, так как выполняют ряд функций:

• готовят матку к зачатию;
• снижают иммунный ответ, чтобы предотвратить отторжение эмбриона;
• влияют на синтез альдостерона, кортикостероидов.

Когда концентрации их снижены, теоретически забеременеть невозможно, так как репродуктивная система просто не готова к этому. Но чтобы определить безопасные для зачатия дни, нужно отталкиваться от постоянного цикла, иначе расчет будет неверным.

Сразу после месячных

В этом периоде вероятность забеременеть становится выше. Яйцеклетка созревает уже какое-то время от начала цикла и готовится к выходу, повышается уровень эстрогена. Забеременеть после месячных можно в том случае, если цикл около трех недель.

Тогда овуляция наступает уже в течение первых 7-10 дней от начала месячных. Незащищенный половой акт может привести к тому, что мужские половые клетки останутся жизнеспособными к моменту овуляции. Яйцеклетка выйдет и произойдет оплодотворение.

Если же цикл больше, чем три недели, вероятность меньше. Между началом месячных и овуляцией у женщины есть от 7 до 14 безопасных дней, когда беременность не наступит, поскольку яйцеклетка еще не созрела. Поэтому вероятность оплодотворения сразу после месячных напрямую зависит от того, насколько постоянный и продолжительный менструальный цикл у женщины.

Почему метод определения безопасных дней часто дает осечку

Использовать такой способ, чтобы не забеременеть, не всегда целесообразно. Дело в том, что такие расчеты справедливы только при постоянной продолжительности цикла для абсолютно здоровой женщины.

Но даже в этом случае в безопасные дни забеременеть можно. Так происходит из-за чувствительности женского организма и гормонального фона к внешним факторам. В какой-то из циклов овуляция наступает раньше или позже в результате:

• нарушения режима сна, бессонницы или недосыпания;
• неправильного питания;
• сильных стрессов;
• нервных срывов;
• смены полового партнера;
• обострения хронических патологий;
• перенесенных гриппа или ОРВИ.

Все это влияет на гормональный фон, а он провоцирует замедленный рост яйцеклетки, отсрочку овуляции или ее полное отсутствие. Это ановуляторный цикл, который считается нормой даже у здоровых женщин, если не повторяется слишком часто.

Поэтому даже стабильный цикл не является гарантией того, что во время безопасных дней не произойдет оплодотворение.

Такой расчетный метод предохранения от нежелательной беременности недостаточно эффективен, поэтому женщины отслеживают овуляцию по базальной температуре, аптечным тестам и субъективным ощущениям.

Определение базальной температуры чаще касается женщин, которые планируют беременность. Температура измеряется в овуляторной фазе и записывается в календарь 3-4 месяца подряд, чтобы определить, на какой день цикла начинается этот период. Среди субъективных ощущений при овуляции:

• изменяется характер выделений;
• набухают молочные железы;
• повышается либидо;
• повышается аппетит;
• появляется раздражительность;
• отмечается вялость, снижение работоспособности.

Эти симптомы могут и не сопровождать овуляцию в индивидуальном случае, потому также являются недостаточным подтверждением того, что яйцеклетка действительно вышла из фолликула.

Прерывать занятие сексом с партнером также малоэффективно, так как сперматозоиды могут содержаться и в смазке, попадать во влагалище при прерывании полового акта. Этого достаточно для оплодотворения, если мужские половые клетки сохранят жизнеспособность в течение нескольких дней.

Чтобы точно предотвратить нежелательную беременность, лучше обратиться к врачу, который поможет подобрать способ контрацепции. Медикаментозные способы эффективны на 95-98%. Снизить вероятность беременности помогают:

• оральные контрацептивы;
• презервативы;
• спермицидные смазки, свечи;
• маточные спирали.

Гинеколог после осмотра и лабораторной диагностики подберет безопасный метод контрацепции. Самостоятельно покупать такие препараты нельзя, чтобы не навредить репродуктивной функции.

Метод определения безопасных дней не всегда срабатывает даже при стабильном цикле и отсутствии любых патологий. Потому нельзя назвать этот метод эффективным в плане предотвращения нежелательной беременности. Расчет безопасных дней подойдет как вспомогательная мера при использовании подобранных врачом контрацептивов.