Feijoa: kasulikud omadused. Moosi retseptid, kasu ja kahju. Väike, roheline, kortsus... Te keeldute asjata feijoat ostmast! Feijoa moosi kasulikud omadused naistele

Feijoa

Tere pärastlõunast, mu kallid lugejad! Mulle väga meeldib sügisel feijoad turult osta ja suhkruga rullida. Tulemuseks on väga tervislik, maitsev, imelise lõhnaga värske moos.

Millised on selle imelise puuvilja kasulikud omadused ja vastunäidustused? Feijoa on kõrge troopilise põõsa roheline, piklik vili. Venemaal kasvatatakse seda peamiselt Krasnodari piirkonnas Kaukaasias.

Kuidas valida feijoa?

Kauplustes müüakse peamiselt rohelisi puuvilju. Pika transpordi ajal jõuavad puuviljad kuivada ja isegi mädaneda, mistõttu tarbijale nende maitse ei meeldi. Ja küps feijoa on mahlane ja pehme maitsev vili, millel on roheline koor ilma plekkideta.

Pruunide laikudega mädanenud puuvilju ei saa parandada, parem on need poodi jätta. Ja valmimata valmivad kodus nädalaga, kui paned banaanide kõrvale.

Feijoa tuleks osta sügise viimasel kuul. Küpsed viljad on kortsus, koorel on läikiv või matt sinakas kate. See kaitseb puuvilju mädanemise eest. Tavaliselt müüakse Uus-Meremaalt valmimata vilju. Tavaliselt on need suured.

Aserbaidžaani feijoad on väiksema suurusega ja neid korjatakse siis, kui need on küpsemad. Küpsed lõunamaised viljad tuuakse Krasnodari piirkonnast. Hea feijoa viljaliha on läbipaistev, beež või kergelt roosakas. Valge viljaliha esineb küpsetes viljades. Mädanenud viljal on hall viljaliha.

Pärast feijoa ostmist on lubatud seda säilitada mitte kauem kui nädal. Puuviljad võid jahvatada sama koguse suhkruga ja panna külmkappi.

Video: kuidas valida feijoa

Feijoa: maitse ja õrn lõhn

Viljad on ümara kujuga ja maasikalõhnaga. Küpse feijoa viljaliha on mahlane ja maitseb nagu maasikad, kiivi või isegi ananass. Ebaküpset feijoat ostes võite lasta sellel paar päeva seista. Siis see küpseb ja selle viljaliha saab lihtsalt väikese lusikaga välja kraapida.

Feijoa: kompositsioon

Rohelise koore all on peidus palju inimorganismile vajalikke vitamiine. Lõunapuuvili sisaldab piisavalt rauda, ​​joodi, mangaani, magneesiumi, räni ja tsinki. Feijoas leidub kaaliumi, kaltsiumi, fosforit, fool- ja õunhapet ning aminohappeid. Seal on tanniine, eeterlikke õlisid, ensüüme, parkaineid, pektiini, leukoantotsiini ja kakhetiini.

Feijoa: kalorisisaldus

100 gr. Feijoa sisaldab ainult 49 kalorit.

Kui palju feijoat saab päevas süüa?

Päevane norm on toitumisspetsialistide sõnul täiskasvanule 2-3 tk. suured puuviljad päevas, lastele - 1 tk.

Feijoa: kasulikud omadused

1. Lõunamaist vilja hinnatakse eriti kõrge joodisisalduse poolest. Selle kasutamine täiendab joodipuudust. Nõrga kilpnäärmega inimesel on kasulik süüa feijoat. Sel juhul aitab 1 suure lusika peenestatud feijoa viljaliha söömine.

2. Feijoa aitab ajutalitlust, parandab endokriinsüsteemi talitlust ja stabiliseerib ainevahetust.

3. Feijoa marjadest saad teha marmelaadi ja tarretist. Need vähendavad söögiisu ja parandavad seedesüsteemi tööd.

4. Lõunapuuvili alandab kolesterooli ja aitab verd puhastada.

5. See on kasulik inimestele, kellel on hüpertensioon ja südamelihase haigused. Vererõhu alandamiseks piisab, kui süüa 2 korda päevas suur lusikatäis lõunamaise puuvilja purustatud viljaliha, mis on segatud suhkruga.

6. Feijoa koor sisaldab tanniine, kahetiini koos leukoantotsiiniga. Koori ei sööda, see on kasulik kuivatada ja teele lisada.

7. Kõrge vitamiinisisalduse tõttu aitab lõunamaise puuvilja tarbimine patsiendil pärast rasket haigust või suurt operatsiooni taastuda.

8. Feijoa stabiliseerib mao ja soolte tööd.

9. 5 feijoa puuvilja söömine päevas aitab leevendada depressiooni.

Feijoa: retseptid

1. Tervise parandamiseks kasutage seda retsepti. Viljade sabad lõigatakse ära, pestakse, kuivatatakse ja tükeldatakse hakklihamasinaga. Tulemuseks on smaragdivärvi mass, mis segatakse sama koguse suhkruga.

Segu parandamiseks lisa hakitud kreeka pähklid ja apelsini viljaliha. Säilitada tuleks külmkapis klaasanumas. Võtke magustoidulusikas 3 korda päevas.

2. Südame- ja veresoonkonnahaiguste riski vähendamiseks peate lahustama 1 spl värskelt pressitud feijoa mahla 50 ml joogivees ja jooma.

3. Viljadest, lehtedest ja koorest valmistatud joogid on abiks neerude ravimisel. Kiireks paranemiseks tuleks neid kasutada haavade, marrastuste ja lõikehaavade pesemiseks ning suuloputusvahendina igemehaiguste korral.

4. Kollatõve ajal on kasulik juua lõunamaise vilja õitest ja lehtedest valmistatud jooki, võttes võrdselt. Peate 1 näputäis segu leotama klaasi keevas vees ja pärast 30-minutilist infusiooni filtreerima ja jooma. Seda tuleks tarbida 2 korda päevas.

Feijoa: kasulikud omadused meestele

Lõunamaise puuvilja tarbimine vähendab meeste uroloogiliste haiguste riski. Feijoal on kasulik mõju reproduktiiv- ja urogenitaalsüsteemile. Meestel on kasulik süüa iga päev 2-3 feijoad, et vältida eesnäärmeprobleeme.

Kuidas on feijoa naistele kasulik?

1. Lõunamaise puuvilja kasutamine vähendab vabade radikaalide kahjulikku mõju ja lahendab kasvajaid.

2. Feijoa vähendab närvipinget, tugevdab ja aitab kaasa seedesüsteemi talitlusele.

3. Feijoas sisalduvad ained võitlevad edukalt E. coli ja stafülokokkide vastu.

4. Osteoporoosi vältimiseks, mis ohustab vanemaid naisi, peate iga päev tarbima 2–3 feijoad.

5. Puuviljade sagedane tarbimine lükkab keha vananemist edasi.

Feijoa näomask

Naised teevad feijoast näomaske. Nad leevendavad põletikku, noorendavad, toidavad, pehmendavad ja puhastavad nahka. Maski valmistamiseks peate segama 1 munakollast suures lusikas oliiviõlis.

Massi parandamiseks lisa 2 suurt lusikatäit kodujuustu ja pool lõunamaise vilja viljalihast. Jahvata kõik koostisosad blenderis ja määri oma nägu ja kaela 20 minutiks. Seejärel tuleb nägu pesta ja nahka niisutava kreemiga leotada.

Kui teil pole aega, aitab lihtsalt viljaliha näole määrimine värskendada. Enne segu kasutamist on parem kanda viljaliha randmele. Kui midagi hullu ei juhtu, võite kasutada feijoa maski.

Kas rasedad naised saavad feijoat süüa?

Lõunamaised puuviljad mitmekesistavad raseda naise toitumist. Tugevdage organismi joodi ja C-vitamiiniga. Feijoat tuleks eriti süüa 4. raseduskuu lõpus. Seejärel moodustub loote kilpnääre ja vereringesüsteem.

Raseduse teisel poolel hoiab feijoa söömine aneemia ära. Liigne jood avaldab aga organismile kahjulikku mõju. Päevas saate süüa mitte rohkem kui 5 puuvilja.

Feijoa lastele, mis vanusest alates?

Feijoa on hüpoallergeenne puuvili. See on kasulik lastele, kes elavad piirkondades, kus muld sisaldab vähe joodi.

Parem on aga lõunamaiste puuviljade söömisest hoiduda kuni 1 aasta. Hiljem saate teda toita muidugi väikestes kogustes lõunamaiste puuviljade ja isegi feijoa moosi ja kompottidega.

Feijoa: vastunäidustused

Küpsemata feijoa söömine võib põhjustada keha mürgistust.

1. Feijoat ei ole vaja süüa samal ajal kui piimatooteid. Feijoat ei tohiks juua piimaga. See kombinatsioon mõjutab negatiivselt seedesüsteemi toimimist.

2. Diabeediga patsiendid peaksid lõunamaiseid puuvilju tarbima ettevaatlikult. Kõrge suhkrusisaldus on neile ohtlik.

3. Alla 12 kuu vanuseid imikuid on parem mitte ravida feijoaga, neil pole veel lõunamaise vilja seedimiseks vajalikke seedeensüüme.

4. Kui teil on hüpertüreoidism, ei tohi feijoat tarbida.

5. Lapseootel emad ja rinnaga toitvad emad peavad enne feijoa tarbimist konsulteerima arstiga.

6. Feijoa tarbimisel tuleb koor eemaldada. Need võivad esile kutsuda lahtist väljaheidet ning põhjustada ägenemist ja maohaavandeid.

Video: Feijoa - eelised ja retseptid

Kokkupuutel

Feijoa avastati esmakordselt Brasiilias ja sellest ajast alates on eksootiline puuvili kogunud populaarsust kogu maailmas. Praegu leidub marja kõikjal meie kodumaa avarustes, toode kasvab peamiselt lõunapoolsetes piirkondades. Feijoal on rikkalik keemiline koostis, mis sisaldab inimorganismile olulisi mikroelemente.

Õige feijoa valimine

1. Vääriliste puuviljade valimiseks peate pöörama tähelepanu koore terviklikkusele. Koorel ei tohiks olla kahjustusi ega mõlke. Küps mari on katsudes sile, tihe ja elastne.
2. Kui lõikate eksootilise puuvilja, peaks viljaliha olema läbipaistev ja lihav. Sel juhul ilmneb feijoa maitse täielikult.
3. Turul toodet valides paluge müüjal mari ära lõigata, nii saate tagada selle terviklikkuse ja küpsuse.
4. Kui viljaliha on valge, võib vilja lugeda küpseks. Ärge heitke meelt, asetage puuviljad kodus sooja ruumi. Mõne päeva pärast saab feijoa korralikult küpseks ja seda saab tarbida.
5. Eksootilised puuviljad korjatakse valmimata, marjad valmivad transportimisel. Feijoa kipub ka kiiresti riknema. Kui vilja lõikamisel näete tumedat viljaliha, hoiduge ostmisest.

Feijoa eelised ja koostis

1. Feijoat uurides selgus, et vili sisaldab suures koguses joodi. Ensüüm imendub organismis kergesti, kuna see on vees lahustuval kujul. Teaduslikult on tõestatud, et marjad on joodisisalduse poolest suurusjärgu võrra paremad kui punased kalad ja mereannid.
2. Kui sööte päevas vaid mõne puuvilja, täiendate keha igapäevast joodivajadust. Eksootiliste marjade tarbimine on väga soovitatav inimestel, kellel on probleeme kilpnäärmega. Samuti tasub feijoa lisada laste ja eakate dieeti.
3. Kui elate suurtes linnades, on puuvilju väga soovitatav tarbida. Feijoa sisaldab askorbiinhapet, mis takistab aktiivselt külmetushaigusi. Tiamiin osaleb ainevahetusprotsesside normaliseerimises, säilitades südamelihase ja ajutegevuse toimimise.
4. Riboflaviini olemasolu marjades vastutab hormoonide taseme stabiliseerimise eest organismis. Lisaks osaleb ensüüm punaste vereliblede sünteesis, rasvade lagundamises ning kiudude ja kudede uuendamises. Nikotiinhape normaliseerib kõhunäärme talitlust ja seedetrakti aktiivsust. Ensüüm alandab vererõhku ja takistab vähirakkude arengut.
5. Tänu pantoteenhappe sisaldusele feijoas taastatakse ainevahetusprotsesside toimimine organismis. Ensüüm pärsib aktiivselt mitmeid vaevusi ja suudab toime tulla pankreatiidi, allergiate, maksahaiguste, tuberkuloosi ja bronhiidiga.
6. Püridoksiin aitab ehitada ensüüme, mis on vajalikud kõigi inimkeha lihaste tööks. Kemikaal mõjutab tõhusalt lihaseid krampide, spasmide ja jäsemete tuimuse ajal. Samal ajal aeglustab püridoksiin kudede vananemist raku tasandil.
7. Feijoa sisaldab rikkalikult niatsiini, ensüümi, mis on kesknärvisüsteemi lahutamatu osa. Aine osaleb aktiivselt valkude metabolismis ja avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele. Tänu kergesti seeditavatele rasvadele ja valkudele, mille poolest feijoa on rikas, võib selle liigitada dieettooteks.
8. Eksootiliste marjade koor sisaldab leukoantotsiini ja kaketiini, keemilisi ensüüme peetakse võimsateks antioksüdantideks. Ained peavad vastu keskkonna kahjulikele mõjudele. Lisaks takistavad kaketiin ja leukoantotsiin vähirakkude ja patoloogiate teket.

1. Lastearstid soovitavad tungivalt lisada feijoa teie lapse igapäevasesse dieeti äärmise ettevaatusega. Vastasel juhul võite põhjustada lapsele talumatuse isegi pärast 1 marja söömist.
2. Kui täiendav toitmine kulgeb ilma kahjulike tagajärgedeta, toob feijoa lapsele ainult hindamatut kasu. Toote kõrge joodisisalduse tõttu ei tunne beebi väsimust. Marjadel on positiivne mõju ka kilpnäärme talitlusele.
3. Feijoa on end tõestanud tõhusa tootena immuunsüsteemi tugevdamisel. Seega regulaarsel kasutamisel suureneb organismi vastupanuvõime. Last ei ohusta erinevad haigused nagu viirusnakkused ja seened. Puuvilju on väga soovitatav tarbida väljaspool hooaega.
4. Samuti peaksite olema ettevaatlik, kui teie lapsel on oht haigestuda ülekaalu või diabeeti. Marju võib süüa, kuid piirata nende igapäevast kogust ja pidevalt jälgida organismi reaktsiooni.

Feijoa eelised rasedatele naistele

1. Rasedad tüdrukud peavad toitumisse suhtuma erilise vastutustundega. Peamised kriteeriumid jäävad endiselt, et tooted peavad olema tasakaalustatud, tervislikud ja mitmekesised. Raseduse ajal toimub loote ja selle elundite moodustumine.
2. Püüdke mitte anda järele mitmesugustele ebatervislike toitude ahvatlustele, just raseduse ajal soovite midagi kasutut. Eksperdid soovitavad rasedatel tüdrukutel süüa erinevaid teie kliimas kasvavaid köögivilju ja puuvilju. Külmal aastaajal on asjad keerulisemad.
3. Teaduslikult on tõestatud, et feijoa, vaatamata oma eksootilisusele, sobib suurepäraselt õrnema soo esindajatele raseduse ajal. Lisaks ülaltoodud mikroelementidele on eriti kasulikud askorbiinhape ja niatsiin. Ensüümid imenduvad organismis kergesti.
4. Troopilised marjad sisaldavad ka palju joodi ja rauda. Mineraalid imenduvad verre kergesti ja moodustavad loote ilma kahjustusteta. Tasub arvestada ka asjaoluga, et kui arst on teile välja kirjutanud joodi sisaldavaid vitamiine, peaksite feijoa tarbimist piirama. Mikroelemendi liig on sama kahjulik kui selle puudus.

1. Teaduslikult on tõestatud, et feijoal on desinfitseeriv ja antiseptiline toime. Erinevate infusioonide, puuviljade ja lehtede keetmise abil saate ravida naha marrastusi. Tooted sobivad suurepäraselt igemete veritsemise ja hambavalu korral.
2. Toiteva näomaski valmistamiseks ühendage riivitud puuvili munakollasega. Selle tulemusena saab nahk kasulike mikroelementide laengu, mikropraod ja kortsud siluvad. Dermis saab ka ühtlase tooni, sileduse ja sametise tunde.

Feijoa vastunäidustused ja võimalik kahju

1. Toode on nii ainulaadne, et sellel pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi, välja arvatud individuaalne talumatus.
2. Inimesed, kellel võib olla allergia või ülitundlikkus joodi suhtes, peaksid olema puuviljade suhtes ettevaatlikud. Nagu praktika näitab, esinevad sellised nähtused harvadel juhtudel.
3. Seetõttu, kui olete allergiline, jälgige hoolikalt oma tervist. Kui esineb kõrvalekaldeid, lõpetage kohe eksootiliste marjade söömine.

Feijoa söömise reeglid

1. Selleks, et feijoa ei jätaks teid ükskõikseks ja tooks kehale maksimaalset kasu, peate sööma ainult küpseid puuvilju. Tüütu saab olla vaid siis, kui marjad pole jõudnud valmida. Nagu varem kirjeldatud, koristatakse feijoad küpsena.
2. Kui ostsite puuviljad sellisel kujul, ärge heitke meelt, toodet saab mitu päeva soojas ruumis hoida, pärast mida saate nautida selle ainulaadse maitse viljaliha. Valmimise käigus omandab feijoa tarretisega sarnase täidise ja koor muutub märgatavalt õhemaks.
3. Feijoa söömise meetod on väga sarnane kiiviga. Võid marjadelt koore eemaldada ja tükkideks tükeldada. Samuti lõigatakse vilja ülemine osa ära ja süüakse magustoidulusikaga, eemaldades õõnsusest viljaliha. Ärge unustage, et kui feijoa on täielikult küps, võib seda tervena tarbida. Nagu teate, on peaaegu kõik eelised koondunud kooresse.

Kui teil on krooniline väsimus, rasvumine, vitamiinipuudus või jõukaotus, soovitavad eksperdid tungivalt lisada oma igapäevasesse dieeti umbes 6 feijoa marja. Mõne päeva pärast tunnete end paremini. Lisaks on viljad rikkad eeterlike õlide poolest, mis on seotud inimese kaitsekesta tugevdamisega.

Video: feijoa eelised ja kahjud

Mürtide perekonnas on vähe puuviljakultuure. Nende hulgas on aukohal feijoa - söödavate roheliste viljadega igihaljas põõsas või madal puu.

Kui te pole veel eksootiliste puuviljadega tuttav, on teile kasulik teada: feijoa puu või mari? Botaanilise klassifikatsiooni järgi nimetatakse vilja marjaks.

Ja kuna sellest valmistatakse peamiselt magustoite, peetakse seda toiduvalmistamisel ja igapäevaelus puuviljaks. Feijoat süüakse toorelt või kasutatakse moosi, kompotti ja isegi marinaadi valmistamiseks.

Kuidas ja kus feijoa kasvab?

Taime kodumaa on subtroopika. Esimesed isendid leiti Brasiiliast. Nüüd kasvatatakse puid Kaukaasias, Aserbaidžaanis, Türkmenistanis ja Ameerika Ühendriikide Vaikse ookeani rannikul.

Nad tunnevad end hästi Vahemerel ja Austraalias ning neid leidub Venemaal. Krasnodari territooriumi, Kaukaasia ja Abhaasia elanikud teavad hästi, kus feijoa kasvab.

Eksootilised puud nendes piirkondades on tavalised aiataimed. Nad ei ole nii tigedad, taluvad kuni 11-kraadist pakast.

Lõunapoolsed elanikud hindavad mitte ainult puuvilja suurepärast maitset, vaid teavad, kui kasulik on feijoa ja milliste haiguste korral see aitab.

Feijoa kasulikud omadused ja vastunäidustused, koostis, kalorisisaldus

Bioloogid võrdlevad taime vilju mereandidega: nende keemilises koostises on palju ühist.

Kuidas on feijoa kehale kasulik ja kuidas seda kasutada? On teada, et see on vitamiinide, mineraalide ja kasulike orgaaniliste hapete ladu.

Kus toote kalorisisaldus madal - umbes 50 kcal/100 g. Glükeemiline indeks feijoa – 40 ühikut.

Feijoa koostis

1. Puuviljades ja askorbiinhappes.
2. Feijoa vitamiinid (C, PP, gr. B) muudavad selle heaks antioksüdandiks.
3. Viljaliha sisaldab palju pektiine. See võimaldab puuviljadest valmistada marmelaadi, tarretist, sufleed ja vahukomme.
4. Mineraalidest on palju kaaliumi, rauda, ​​fosforit ja naatriumi.
5. Koor sisaldab fenoole – looduslikke antiseptikume. Nad tapavad mikroobe ja muudavad immuunsüsteemi tugevaks.
6. Tanniinid ja eeterlikud õlid pärsivad patogeenset mikrofloorat.
7. Puuviljad sisaldavad palju kiudaineid, mis on õige seedimise jaoks hädavajalikud.

Feijoa eelised kehale

• Kõrge vererõhk normaliseerib ja alandab kolesterooli taset.
• Tõhus bronhiidi ja kõhulahtisuse vastu.
• Aeglustab vähirakkude kasvu.
• Mõjub positiivselt hematopoeetilistele protsessidele.
• Tugevdab keha. Soovitatav stressi ja väsimuse korral.

Koorte, lehtede, lillede kasutamine

1. Taime koorest ja lehtedest valmistatud kompresse kasutatakse antiseptikuna. See on suurepärane desinfektsioonivahend haavade paranemiseks.
2. Lehtede keetmine leevendab hambavalu ja aitab võidelda igemete veritsemisega.
3. Taime õied on söödavad ja neid võib lisada salatitesse.
4. Puuviljade koor kuivatatakse ja lisatakse teele maitseainena.

Feijoa kasulikud omadused meestele

Mehed hindavad taime uroloogiliste haiguste ennetamiseks. Kuid see pole veel kõik, milleks feijoa on võimeline. Meeste kasulikud omadused hõlmavad positiivset mõju reproduktiiv- ja urogenitaalsüsteemile.

Igapäevane 2-3 puuvilja tarbimine hooaja jooksul hoiab ära eesnäärmepõletiku, aitab erektsioonihäirete korral.

Vastunäidustused ja ettevaatusabinõud

• Puu ei sobi hästi ja. Parem on neid mitte koos süüa. Kõhulahtisuse oht on olemas.
• Kui teil on hüpertüreoidism (kilpnäärme hüperfunktsioon), võite süüa väga mõõdukalt. Lõppude lõpuks võib liigne jood olla kahjulik.
• Ei anta alla üheaastastele lastele. Imikutel ei ole veel ensüüme, mis lagundavad eksootilisi puuvilju.
• Feijoa on lubatud II tüüpi diabeedi korral, kuid peate valima magustamata puuviljad. See kehtib ka I tüüpi diabeediga patsientide kohta.
• Seni pole selle toote suhtes allergiajuhtumeid teatatud. Kuid ikkagi pole keegi kaitstud individuaalse sallimatuse eest.

Feijoa nõrgendab või tugevdab väljaheidet

Piisav kogus kiudaineid puuviljades aitab normaliseerida seedimist. Viljalihal on kerge lahtistav toime, koor aga kokkutõmbava toimega, kuna sisaldab palju parkaineid. Kuiv koor pruulitakse ja juuakse kõhulahtisuse ja toidumürgituse korral.

Õige viis feijoa söömiseks - koorega või ilma

Olles õppinud, kuidas feijoa on kasulik ja mida see ravib, peate välja selgitama, kuidas seda õigesti süüa. Naha maitse on spetsiifiline, hapukas. Sagedamini süüakse puuvilju ilma selleta. Kuid koorega feijoa raviomadused on palju kõrgemad.

Inimesed erinevatel kontinentidel otsustavad ise, kuidas feijoat süüa. Mõned puhastavad neid, teised söövad neid tervelt, lõigates ära ainult saba. Kui proovite puuvilju esimest korda, sööge koor ja viljaliha eraldi.

Kui palju feijoat saab päevas süüa?

Et toode tooks maksimaalset kasu, piisab 5 puuviljast päevas. Kuid väljaspool hooaega pole värskeid puuvilju, need asendatakse mooside ja püreetega, jahvatatud suhkruga või. Sellise toote päevane norm on mitte rohkem kui 4 spl. l.

Kuidas puhastada feijoat

Eksootikat vaadates on raske aru saada, kuidas feijoat süüa. Kui puutute kokku ebaküpsete kõvade viljadega, asetage need nende kõrvale - need küpsevad.

Feijoa muutub küpsedes pehmeks. Viljad lõigatakse ja viljaliha lusikaga välja kühveldatakse. Kui koor on roheline ilma plekkideta, siis seda kas süüakse või kuivatatakse hilisemaks kasutamiseks.

Millal feijoa valmib?

Sügav sügis on Venemaal feijoa hooaeg. November on traditsiooniline troopiliste puuviljade koristamise aeg. Kõige tervislikumad ja maitsvamad on küpsed viljad.

Parem on neid osta siis, kui feijoa müügihooaeg on täies hoos. See on november-detsember. Küpsed viljad langevad maapinnale, kust need kogutakse. Kui näete rohelise varrega feijoat, tähendab see, et vili on kindlasti valmimata; see lõigati roheliseks.

Kuidas valida küpset feijoad

Läikiv läige ja peened kortsud on märgid küpsest viljast. Hea on ka matt sinakas viimistlus. See on puuviljade loomulik kaitse riknemise eest. Pruunid laigud on mädaniku tunnused, erkroheline nahk ebaküpsuse tunnuseks.

Kuid suurus sõltub sordist. Suurimad viljad on pärit Uus-Meremaalt. Nende kohaletoimetamiseks korjatakse need küpsena.

Keskmise suurusega – algselt Aserbaidžaanist. Tõenäosus, et nad saavad küpseks, on palju suurem. Need, mis on väiksemad, tulevad meile Krasnodari piirkonnast. Nende tee on veelgi lühem.

Kuidas määrata feijoa küpsust

Kui lõikate vilja ja sellel on valge keskpunkt, tähendab see, et teil on küps feijoa. Ideaalis peaks viljaliha olema läbipaistev, beež või kahvaturoosa.

Mädanenud viljadel on pruun keskosa. Aroom sõltub sordist. Pikliku kujuga feijoa maitse meenutab hapukust, ümarad aga maasika lõhna.

Kuidas feijoat kodus säilitada

Kasvupiirkondades võib puuvilju säilitada mitte rohkem kui kuu. See pannakse paberkottidesse või kastidesse ja asetatakse jahedasse kohta. Keskmise tsooni riiulitele jõudnud puuviljad on läbinud pika tee ja nende säilivusaeg on vähenenud.

Tavaliselt ei säilitata poest ostetud puuvilju kauem kui nädal. Kuid nende raviomadused säilivad ka pärast töötlemist. Selleks jahvatatakse küps feijoa suhkruga (1:1) otse koos koorega. Hoida külmkapis.

Feijoa kasvatamine kodus

Kui olete huvitatud feijoa kasulikest omadustest (ja vastunäidustustest), kuid kliimatingimused ei võimalda teil seda puud aias hoida, võite saaki kasvatada siseruumides.

Pange tähele, et vilja kannavad ainult isetolmlevad feijoa sordid. Teiste sortide kasvatamine kodus on viis oma interjööri kaunistamiseks.

Ilusa puu saad selle seemneid külvates. Esimesi vilju näete 7 aasta pärast. Pistikutest kasvatatud taimed hakkavad vilja kandma 3–4 aasta pärast.

Pistikud võetakse pooleldi viimistletult, "kontsaga". Neid töödeldakse heteroauksiiniga ja juurdutakse märja liivaga. Kasvamisel istutatakse pistikud sobiva suurusega pottidesse. Taimed tuleb asetada valgusküllasesse kohta ja varustada õigeaegse kastmisega.

Feijoa toiduvalmistamise retseptid rahvameditsiinis

Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse küpseid puuvilju, värskeid ja kuivatatud, samuti nende koort, koort ja puulehti. Te ei pea ravimit koos toiduga võtma. See vähendab selle tõhusust. Reeglina võetakse seda pool tundi enne või pärast sööki.

Retseptid feijoa valmistamiseks kilpnäärme raviks

• Lehtede veetõmmis – vala 1 spl keeva veega üle klaasi. l. toored materjalid. Jäta pooleks tunniks seisma. Joo klaas mett kaks korda päevas enne sööki (20 minutit).
• Toormoos – haki puuviljad ja sega võrdse koguse suhkruga. Hommikul ja õhtul (eelistatavalt pool tundi enne sööki) võtke 1 spl. l. rajatised. 10 päeva pärast teevad nad pausi. 10 päeva pärast jätkatakse vastuvõttu.

Kuidas valmistada feijoat immuunsuse tagamiseks

Viirushaiguste vältimiseks võtke hommikul supilusikatäis suhkruga jahvatatud feijoad. On veel üks vana retsept.

1. Valminud viljad pannakse purkidesse ja täidetakse meega.
2. 2 nädala pärast tõmbuvad nad veidi kokku ja eraldavad mahla.
3. Vedelik kurnatakse ja feijoa täidetakse uue portsu meega.
4. Seda tehakse mitu korda, kuni viljad vähenevad.
5. Nõrutatud mett kasutatakse jookide valmistamiseks ning nii kuivatatud vilju süüakse 2-3 tükki päevas, et tõsta immuunsust ja vältida struuma.

Südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks

Feijoa mahl (1 spl) lahjendatakse 50 g veega ja juuakse üks kord hommikul tühja kõhuga. See retsept aitab normaliseerida vererõhku hüpertensiivsetel patsientidel.

Nefriidi raviks

Purustatud kuivad lehed ja lilled (võtke need pooleks) keedetakse klaasi keeva veega. Poole tunni pärast lisa lusikatäis mett. Joo klaas pärast sööki kaks korda päevas.

Ateroskleroosi korral

Valmista moos 600 g feijoast, 1 ja 1 kg suhkrust. Jahvata puuviljad koos koorega segistis, lisa suhkur, pane tulele ja kuumuta keemiseni, jahuta. Ravi jaoks võtke 1 spl. l. hommikul. Hoida külmkapis.

Feijoa tinktuurid

Kergesti valmistatavaid tinktuure saab kasutada magustoitude valmistamisel ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Piisab ühest supilusikatäiest päevas, et tõsta organismi vastupanuvõimet ohtlikele viirustele.

Tinktuuri valmistamise tehnoloogia

• Küpsed puuviljad pestakse, saba eemaldatakse ja lõigatakse viiludeks.
• Asetage lõdvalt klaaspurki.
• Vala puuviljadele viin (see peaks purgi sisu täielikult katma).
• Lisage veidi mett ja jätke 2 nädalaks pimedasse kohta.
• Vedelik kurnatakse ja villitakse.

Ja feijoa veini kohta videos:

Feijoa kasulikud omadused ja vastunäidustused tulenevad selle ebatavaliselt rikkalikust vitamiinide koostisest. Seda Brasiiliast pärit eksootilist puuvilja ei kasutata mitte ainult erinevat tüüpi dieettoitudes, vaid seda kasutatakse ka paljude haiguste raviks ja ennetamiseks: diabeet, vähk, ateroskleroos, podagra, krooniline koliit ja püelonefriit. Lisaks on kosmetoloogias tõestatud viljaliha ja -koore kasulikkus.

Feijoa: puuvili või marja

(ka Akka Sellova või Akka Feijoa) on teatud tüüpi igihaljas põõsas, mida kasvatatakse troopilises ja subtroopilises kliimas. Venemaal kasvatatakse seda puuvilja Taga-Kaukaasias, Krimmis ja Krasnodari territooriumil.

Need on suured, lihavad marjad, millel on tükiline koor. Nende kaal varieerub olenevalt sordist 20–120 g. Vilja läbimõõt on 2-5 cm, pikkus 2-7 cm Vaatamata üsna suurele suurusele peetakse feijoa vilju marjadeks.

Need marjad on kiivi kujuga. Viljaliha maitse on pehme, hapukas, maasikate ja ananassi nootidega. Seemned on väikesed ja praktiliselt märkamatud. Koorte värvus varieerub olenevalt vilja alamliigist: see võib olla värvitud kas helekollakasrohelistes toonides või tumerohelistes toonides. Mõnikord on marja pind kaetud õhukese antotsüaniinkattega.

Puuvilju soovitatakse tarbida värskelt, kuid need ei kaota oma kasulikke omadusi isegi kuumtöötlemisel. See marja kvaliteet seletab nii erinevaid feijoa retsepte. Neid kasutatakse ettevalmistamiseks:

• kompotid ja mahlad;
• hapud või magushapud kastmed;
• konservid, moos, moos ja marmelaad;
• hakkpuuvili kala täidiseks;
• vahukommid;
• liköörid, liköörid ja vein.

Kuidas süüa feijoat: koorega või ilma

Puuviljade kasulikud omadused säilivad kõige paremini värskelt tarbituna. Selleks lõigatakse vili pooleks ja pehme viljaliha süüakse lusikaga välja, kuid süüa võib ka puuvilja koort – see pole vähem kasulik kui selle vilja viljaliha, kuna sisaldab palju bioloogiliselt aktiivseid. komponendid. Eelkõige kasutatakse feijoat marjade koores sisalduvate antioksüdantide kõrge kontsentratsiooni tõttu vähi raviks ja ennetamiseks.

Värskelt süüakse marjade nahka aga harva, sest see maitseb üsna ebameeldivalt. Tavaliselt kuivatatakse ja kasutatakse tee valmistamiseks. Lisaks saab puuvilja salatitesse marjade lisamisel kastmega pehmendada puuvilja hapukat, kokkutõmbavat maitset. Teisisõnu, kas süüa feijoat koorega või ilma, on igaühe enda otsustada.

Puuviljad säilivad värskena 7–20 päeva, olenevalt säilitamisviisist.

Kuidas puhastada feijoat

Selle sõna traditsioonilises tähenduses seda vilja ei koorita. Kui feijoa valmib, muutuvad viljad pehmeks. See lõigatakse hoolikalt keskelt ja viljaliha süüakse teelusikaga, koort puudutamata.

Feijoa toiteväärtus ja koostis

Feijoa on ainus puuvili maailmas, mille joodisisaldus on kõrgem kui mistahes mereandide oma. See kõrge kontsentratsioon muudab selle kasulikuks kilpnäärmeprobleemide ravis. Veelgi enam, joodi leidub puuviljades vees lahustuvas olekus, mistõttu organism omastab selle elemendi kiiresti. Värsked marjad on rikkalik C-vitamiini ja kiudainete allikas, kuid puuviljade vitamiinikoostis ei piirdu nende elementidega. Need sisaldavad:

• B-vitamiinid (tiamiin, riboflaviin, niatsiin, pantoteen- ja foolhape, püridoksiin);
• valgud rasvad süsivesikud;
• sahharoos;
• pektiinained;
• eeterlikud õlid;
• flavonoidid – taimsed polüfenoolid, millel on kasvajavastane toime;
• saponiinid - bioloogiliselt aktiivsed komponendid, mis reguleerivad vee-soola ainevahetust organismis;
• antioksüdandid (bioloogiliselt aktiivsed komponendid kakhetiin ja leukoantotsiin);
• mikro- ja makroelemendid (kaltsium, raud, magneesium, fosfor).

Feijoa kalorisisaldus on 49 kcal.

Mis kasu on feijoast kehale?

B- ja C-vitamiinide kõrge kontsentratsioon määrab selle puuvilja laialdase kasutamise vitamiinipuuduse ravis ja ennetamisel. Puuviljades sisalduva joodi koguse poolest ületab feijoa isegi punast kala, nii et puuviljade lisamine igapäevasesse dieeti toob pankrease funktsiooni taastamisel palju kasu.

Nende marjade regulaarne mõõdukas tarbimine avaldab inimkehale järgmist mõju:

• paraneb närvilõpmete funktsioon;
• Alzheimeri tõve tekke tõenäosus väheneb;
• kilpnäärme talitlus taastatakse;
• struuma kasv on takistatud;
• haavad paranevad paremini;
• väheneb osteoporoosi tekkerisk;
• mälu paraneb;
• vere kvaliteet paraneb;
• üldine ärrituvus ja nõrkus, depressioon väheneb;
• kasvajate ja külmetushaiguste ennetamine;
• paraneb kopsude ja aju talitlus.

Feijoa: kasulikud omadused meestele

Feijoa puuvilja eelised meestele hõlmavad prostatiidi ennetamist ja ravi. Teaduslikult on tõestatud, et 2-3 puuvilja söömine päevas hoiab ära eesnäärme põletiku taastekke. Lisaks, kuna marja kasulike omaduste loend sisaldab endokriinse näärme aktiivsuse normaliseerimist, soovitatakse väikesi portsjoneid puuvilju tarbida hormoonravi ajal.

Millised on feijoa eelised naistele?

Feijoa eelised naise kehale seisnevad ennekõike selle puuviljade toitumisomadustes. Feijoat soovitatakse dieedi ajal tarbida naistel, kes soovivad kaalust alla võtta. Need marjad sisaldavad ainevahetust stimuleerivaid aineid, millel on positiivne mõju naise figuurile.

Tähtis! Maiustuste asemel värskeid puuvilju süües on esimesed tulemused märgatavad juba nädalaga.

Marjade viljad on leidnud kasutust ka kosmetoloogias – nende eelised naha ülemiste kihtide regeneratiivsete protsesside stimuleerimisel on uskumatud. Feijoa viljalihast valmistatud maskid mõjuvad nahka noorendavalt ja siluvad sügavaid kortse. Purustatud koort kasutatakse lokaalsete aplikatsioonide loomiseks, et vähendada naha punetust ja ärritust.

Feijoa raseduse ajal

Rasedate toitumine peaks olema rikkalik ja tasakaalustatud, nii et sel perioodil soovitavad arstid mitmekesistada seda feijoaga. Vähemalt ühe puuvilja söömine päevas avaldab soodsat mõju lapse kasvavale kehale:

1. Vilja viljalihas sisalduvad folaadid stimuleerivad vereloomeprotsesse.
2. Taimsed kiudained, mida need marjad sisaldavad, aitavad vältida sagedast kõhukinnisust raseduse ajal ja pärast sünnitust.
3. Raseduse ajal on soovitatav lisada dieeti joodi sisaldavad toidud ja feijoa on selle parameetri poolest isegi parem kui mereannid.

Feijoat võivad rasedad tarbida nii värskelt kui ka pärast töötlemist.

Tähtis! Feijoad on eriti kasulik süüa 11-12 rasedusnädalal, mil lapse kilpnääre areneb intensiivselt.

Feijoa rinnaga toitmise ajal

Puuviljade kõrge rauasisaldus muudab need marjad granaatõunale lähedasemaks. See element on vajalik imetavate emade ja nende laste immuunsüsteemi tugevdamiseks, seetõttu on feijoa mõõdukas tarbimine rinnaga toitmise ajal kohustuslik, kuid sellesse tuleks suhtuda ettevaatlikult. Marjad lisatakse dieeti alles kuu aega pärast sündi. Puuviljade intensiivne tarbimine raseduse ajal toob rohkem kahju kui kasu.

Kas feijoa sobib lastele?

Feijoa põhjustab äärmiselt harva organismis allergilist reaktsiooni, kuid väikelastele manustatakse seda väga ettevaatlikult. Vaatamata ulatuslikule kasulike omaduste loetelule ilmnevad selle eelised kõige paremini täiskasvanute poolt tarbimisel. Fakt on see, et lapse keha ei suuda mõnda selle puuvilja moodustavat elementi hästi omastada, seega on marjade liigse tarbimise korral võimalikud probleemid seedetrakti talitlusega.

Feijoa kasutamine meditsiinis

Rahvameditsiinis kasutatakse puuvilja viljaliha ja koort mitmesuguste tõmmiste, keetmiste ja lahuste valmistamiseks. Ravimite mitmekesisus on tingitud marja kasulike omaduste ulatuslikust loetelust, kuid värskete marjade söömine ei too ka vähem kasu.

Taime lehtedest, koorest ja viljadest saadud keedust kasutatakse antiseptilise desinfitseerimisvahendina, mida kasutatakse väikeste haavade, marrastuste raviks ja suu loputamiseks igemete veritsemise korral. Sellised keetmised leevendavad ka ägedat hambavalu.

Värsked marjad toimivad kasuliku toidulisandina gastriidi ja püelonefriidi korral. Lisaks tugevdavad need eksootilised puuviljad immuunsüsteemi, suurendavad organismi vastupanuvõimet külmetushaigustele ja neil on väljendunud antidepressantsed omadused. Gripi raviks kasutatakse marjadest eeterlike õlide pigistamist ja erinevaid moose.

Puuviljade eelised on ületöötamisel vaieldamatud – suurenenud vaimse stressi korral vähendab vili kroonilist väsimust, uimasust ja ärrituvust. Marjad on ette nähtud ka kilpnäärme talitlushäirete korral.

Feijoa regulaarne tarbimine on tõhus meditsiiniline ja ennetav vahend vererõhu normaliseerimiseks, kuna need marjad on rikkad kaaliumi poolest. Lõpuks leevendavad puuviljad toksikoosi sümptomeid.

Feijoa kasulikud omadused kilpnäärmele

Feijoa akumuleerib hästi joodi, seega on puuvili äärmiselt kasulik toidulisand kilpnäärme korraliku talitlusega seotud probleemide korral. Struuma raviks valmistage järgmine infusioon:

• purustatud 1 spl. l. värsked marja lehed;
• purustatud lehed valatakse klaasnõusse ja valatakse 1 tassi keeva veega;
• segu infundeeritakse pool tundi, pärast mida on infusioon kasutusvalmis.

Annustamine: 1 klaas 2 korda päevas. Soovi korral võite infusioonile lisada mett.

Tähtis! Mitte kõik sordid ei ole joodirikkad. Batumis marjades seda praktiliselt pole, seega on selliste puuviljade kasutamine kilpnäärme funktsiooni normaliseerimiseks täiesti mõttetu - nendest on sel juhul kasu minimaalne.

Feijoa diabeedi jaoks

Feijoa tarbimine 1. ja 2. tüüpi suhkurtõve korral ei ole keelatud. Veelgi enam, hiljutised teaduslikud uuringud on kinnitanud marja kasulikkust pankrease talitlushäirete korral, kuid võtke puuvilju väikestes kogustes. Nad on rikkad sahharoosi poolest, seetõttu tarbitakse feijoat värskelt või tee osana, et vältida veresuhkru taseme tõusu diabeedi korral. Seega paljastatakse täielikult kõigi kasulike omaduste potentsiaal.

Feijoa moosi kasulikud omadused

Feijoa moosi eeliseks on see, et see magustoit mitte ainult ei säilita kuumtöötlemisel palju kasulikke aineid, vaid seda soovitatakse kasutada ka ateroskleroosi, vähi ja seedetrakti põletikuliste protsesside ennetamiseks ja raviks. Samuti, kui toode sisaldub igapäevases dieedis, tugevneb üldiselt inimkeha immuunsüsteem. Lõpuks on selle kasulikkus külmetushaiguste ja viirushaiguste ravis juba ammu kinnitust leidnud.

Valmistage moos järgmiselt:

• Pigista 1 apelsinist mahl;
• 500 g marju purustatakse koort eemaldamata;
• purustatud massi keedetakse 10 minutit;
• pärast seda aega lisatakse veele suhkur ja apelsinimahl;
• Seejärel keedetakse puuvilju, kuni mass pakseneb, misjärel saab moosi purkidesse valada.

Feijoa moosi eelised tulenevad selle magustoidu valmistamiseks kasutatavate värskete puuviljade rikkalikust koostisest. Eelkõige seletatakse marjade kasulikke omadusi C-vitamiini, kiudainete, sahharoosi, pektiini ja õunhappe kõrge kontsentratsiooniga.

Moosi valmistamise kohta lisateabe saamiseks vaadake allolevat videot:

Feijoa võtmise vastunäidustused

Feijoa lisamine dieeti võib tuua nii kasu kui ka märkimisväärset kahju. Need on kõrge sahharoosisisalduse tõttu vastunäidustatud individuaalse talumatuse ja suhkurtõve korral.

Samuti kujutab selle puuvilja kõrge joodisisaldus tervisele ohtu hüpertüreoidismiga inimestele. Kõrge kalorsusega puuviljad on eriti kahjulikud ülekaalulistele inimestele. Lisaks on joodi üledoos ohtlik kilpnäärme talitlusele.

Tähtis! Te ei saa marju piimaga kombineerida, kuna puuviljades sisalduvad pektiinained ei ühine laktoosiga ja neutraliseerivad seetõttu kõik toote kasulikud omadused. Mis tahes piimatoodete kombineerimine selle puuviljaga võib negatiivselt mõjutada seedesüsteemi toimimist.

Järeldus

Feijoa kasulikud omadused ja vastunäidustused nõuavad selle viljade tarbimisel ettevaatust. Puuviljade viljaliha ja koor on vitamiini- ja toitaineterikkad ning toovad organismile kahtlemata suurt kasu, kuid nende üleküllastumine on sama kahjulik kui nende puudus. Lisaks on arvestatav tähtsus marjade kasvukohal - näiteks joodivaese mullaga aladel kasvanud viljad on kilpnäärme ergutamiseks praktiliselt kasutud.

Seonduvad postitused

Sarnased sissekanded puuduvad.

Aleksander Guštšin

Maitse eest ei saa garanteerida, aga kuum saab olema :)

Sisu

Hämmastav maitse kerge hapukusega, veider kuju, atraktiivne roheline värv - kõik see iseloomustab meeldivalt feijoa puuvilju. Selle kasulikud omadused avaldavad meie kehale positiivset mõju, seetõttu on vaja kogu hooaja jooksul oma dieeti (vastunäidustuste puudumisel) lisada mõni eksootiline toode.

Mida feijoa sisaldab?

Selle puuvilja maitse sarnaneb maasikate, ananassi ja karusmarjadega. Kuid selle raviomadused ja kasulikkus ületavad rohkem kui teiste looduse kingituste omad. Puuviljad sisaldavad suures koguses vitamiine ning igasuguseid mikro- ja makroelemente:

• alaniin;
• arginiin;
• asparagiin;
• glutamiin;
• kaltsium;
• kaalium;
• räni;
• tanniin;
• türosiin;
• raud;
• magneesium;
• mangaan;
• fosfor;
• foolhape;
• tsink;
• ensüümid.

Lisaks sisaldab feijoa koor mikroelemente: kahetiini ja leukoantotsüaniini, mis on võimsad antioksüdandid. Neid kasutatakse vähi ennetamiseks, immuunsüsteemi elujõu säilitamiseks ja veresoonte täielikuks puhastamiseks. C-vitamiinil ja eeterlikel õlidel on lai valik kasulikke omadusi ning neid kasutatakse aktiivselt külmetushaiguste ravis.

Feijoa – vitamiinide koostis

Küps ida külaline on tõeline erinevate rühmade vitamiinide ladu. A-vitamiin vastutab naha ja küünte seisundi eest, B1-vitamiin jälgib organismi kasvu ja arengut, parandab ainevahetusprotsesse ning B3-vitamiin ja tema “kolleeg”-vitamiin B6 vastutavad ainevahetusprotsesside normaalse kulgemise eest. PP-vitamiin täidab sarnaseid funktsioone. Ilma nendeta oleks inimkeha areng võimatu. Feijoa vitamiinide koostis aitab varustada meid talvehooajal kõigi kasulike ainetega.

Feijoa – joodisisaldus

Võrreldes teiste puuviljadega on feijoa joodisisaldus 2,5–10 korda suurem. Seega sisaldab 100 grammi puuvilju 8–35 mg joodi. See indikaator varieerub sõltuvalt sordist ja puuviljade küpsusastmest. Lisaks imendub see mikroelement väga hästi, seetõttu soovitatakse seda kasutada lastele, täiskasvanutele, rasedatele ja imetavatele naistele.

Millised on feijoa eelised?

Kasulike omadustega veider puuvili on universaalne võitleja, mille rünnakul nad taganevad:

• onkoloogia;
• seedetrakti (seedetrakti) probleemid;
• aneemia;
• avitaminoos;
• ateroskleroos.

Feijoa kasulikkus on teaduslikult tõestatud ja ekspertide poolt korduvalt kinnitatud, kuid seda ei tohiks kasutada alternatiivina ravimitele (sisaldab allergeene). Tuleb läbi viia põhjalik arstlik läbivaatus, määrata ja läbi viia asjakohane ravi. Puuviljad võivad olla abivahendiks keha töövõime säilitamisel, aidates kiirendada paranemisprotsessi.

Feijoa moos - eelised

Alternatiiv värske puuvilja söömisele on selle konserveerimine. Feijoa moosi eelised ei jää alla värskele versioonile, kuid oluline on tagada õige valmistamine. Sel eesmärgil tasub hooaja jooksul osta 1–2 kg värskeid puuvilju, suhkrut ja küpsetada järgmises järjekorras:

• peske puuvilju, eemaldage lillede jäänused, mida taim suures koguses välja viskab;
• lõigake iga puu tükkideks;
• jahvatage segisti või hakklihamasinaga;
• jahvatage suhkruga vahekorras 1: 1;
• panna steriliseeritud purkidesse, sulgeda tihedalt kaanega;
• hoida jahedas kohas.

Feijoa mari - eelised

Feijoa marjade eelised on tuntud kogu maailmas ja nende fännide arv kasvab pidevalt. Samal ajal on sellel puuviljal, nagu igal teisel tootel, mitmeid vastunäidustusi, mille tähelepanuta jätmine võib kehale olulist kahju põhjustada:

• individuaalse talumatuse, allergiate olemasolu;
• diabeet;
• ülekaal.

Kui laps proovib puuvilju esimest korda, on parem alustada väikeste portsjonitega, näiteks lisada seda tervislikku eksootilist puuvilja püreestatud salatile. Nii saate kindlaks teha, kui hästi organism reageerib uuele, isegi mikroelementide ja kasulike omaduste rikkale tootele. Vastunäidustused ilmnevad ootamatult, kuna lapse keha on endiselt liiga tundlik väliste ärritajate suhtes. Lisaks saab päevanormi järk-järgult suurendada.

Feijoa mahl

Turult mahla leida pole keeruline, kuid oma kätega valmistatud jook on palju tervislikum. Sel eesmärgil ostetakse kõige küpsemad viljad, mis tuleb koorida ja lasta läbi pressi või mahlapressi. Traditsiooniliselt lisatakse saadud puuviljamassile mineraal- või õunavett ja suhkrut. Feijoa mahla eelised on samad, mis värsketel puuviljadel. Kuid seda hoitakse mitte rohkem kui paar päeva - selle omadusega tuleb arvestada.

Feijoa - kasulikud omadused meestele

Feijoa peamised kasulikud omadused meestele on reproduktiivfunktsiooni säilitamine ja selliste haiguste nagu prostatiit ennetamine. Uroloogid soovitavad tungivalt, et tugevama soo esindajad tarbiksid seda puuvilja iga päev - nii profülaktiliselt kui ka lisaks põletikuliste protsesside uimastiravile. Tootest keeldumise erand ja põhjus on individuaalsed vastunäidustused.

Kuidas on feijoa naistele kasulik?

Tervislikud idamaised puuviljad kuuluvad mitmete dieettoodete hulka, mis sobivad suurepäraselt nende dieediks, kes soovivad kaalust alla võtta. Rasva- ja kalorisisaldus on minimaalne. Bioloogiliselt aktiivsed ained aitavad aktiivselt ainevahetust kiirendada. Feijoa eelised naise kehale on mitmetahulised. Vaid üks puuvili päevas ja teie dieet muutub palju tõhusamaks. Lisaks kasutavad puuvilju sageli ka kosmeetikud: selle toimeained aeglustavad vananemist ja aitavad eemaldada väiksemaid vanusega seotud kortse.

Feijoa lastele

Võtmekomponendid on vitamiin B5 (pantoteentoode) ja selle vennad indeksiga A ja C. Neid saab sünteetilistest ravimitest, kuid looduslike puuviljade igapäevane tarbimine on tõhusam, kuna selle toiteväärtus on palju suurem. Feijoa eelised lastele hõlmavad immuunsüsteemi toimimise korrigeerimist ja rakkude normaalse arengu tagamist. Peaasi, et kõigepealt uuritaks, kas lapsel on mingeid eeldusi allergia tekkeks. Lisaks on lootel võime tugevneda või nõrgeneda, nii et peate hoolikalt jälgima keha reaktsiooni.