Lihtsatest koostisosadest valmistatud salat. Salatid pühadelauale: uued retseptid koos fotodega teie kollektsiooni

Isegi sellist tuttavat salatit nagu Shuba saab kaunistada uusaasta stiilis - maski kujul. Tulemuseks on huvitav maius, mida kõik kindlasti proovida tahavad.

Koostis:
- 1 kergelt soolatud heeringas;
- 2 kartulit;
- 2 porgandit;
- 2 peet;
- 250 grammi majoneesi;
- 2 muna;
- kaunistuseks punane kaaviar, oliivid, jõhvikad ja till.

23.07.2018

Maitsev ja ilus salat "männikäbi"

Talvepühadel, kõige sagedamini uusaastal, valmistan käbisalatit. Retsept on väga lihtne ja üsna kiire.

Koostis:

- 200 grammi kanafileed,
- 4 muna,
- 2 sulatatud juustu,
- 1 kartul,
- 100 grammi konserveeritud maisi,
- 1 sibul,
- 250 grammi röstitud mandleid,
- 100 grammi majoneesi.

23.07.2018

Salat "Granaatõuna käevõru" mandlitega

Granaatõuna käevõru salati retsepte on palju. Täna soovitan teil seda mandlite ja veiselihaga küpsetada. Salat osutub väga maitsvaks.

Koostis:

- 2 kartulit,
- 100 grammi majoneesi,
- 2 porgandit,
- 200 grammi veiseliha,
- 1 sibul,
- 4 muna,
- 2 peeti,
- 20 grammi mandleid,
- 1 granaatõun.

23.07.2018

Mimosa salat õunaga ilma kartulita

Mimosa salati retsepte on palju. Täna räägin teile, kuidas valmistada väga maitsvat ja lihtsat Mimosa salatit ilma kartulita juustu ja õunaga.

Koostis:

- 1-2 purki sardiinikonserve,
- 1 õun,
- 3 porgandit,
- 1 sibul,
- 3-4 kartulit,
- 5 muna,
- 100 grammi juustu,
- majonees.

20.07.2018

"Maa" salat kurkide ja šampinjonidega

Täna soovitan teil valmistada väga maitsvat "maa" salatit seente ja marineeritud kurkidega. Retsept on väga lihtne ja kiire.

Koostis:

- 2 kartulit,
- 200 grammi kanafileed,
- 6-8 šampinjonit,
- 1 punane sibul,
- 5 marineeritud kurki,
- sool,
- must pipar,
- 2 spl. taimeõli,
- 1 spl. majonees.

30.06.2018

Soe salat kanamaksaga

See soe salat kanamaksaga pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik. Retsept on üsna lihtne ja üsna kiire.

Koostis:

- 100 grammi kanamaksa;
- hunnik rukolat;
- 1 tomat;
- 4 spl. maisi jahu;
- 20 grammi piinia pähkleid;
- sool;
- must pipar;
- laimi viil;
- 2 spl. oliiviõli;
- näputäis tüümiani;
- näputäis soolast.

20.06.2018

Salat "Pärl" lõhe ja apelsiniga

Kui soovite oma külalisi üllatada, siis valmistage pidulauale väga maitsev ja kaunis salat “Pärl” lõhe ja apelsiniga.

Koostis:

- 250 grammi lõhet,
- 200 grammi kõva juustu,
- 4 muna,
- 1 vutimuna,
- 1 apelsin,
- 2-3 spl. majonees,
- 4-5 oliivi.

20.06.2018

Caprese salat

Caprese salat tuli meile Itaaliast. Selle valmistamine pole keeruline ja maitse meeldib absoluutselt kõigile.

Koostis:

- 2 tl. oliiviõli,
- hunnik basiilikut,
- 2 tomatit,
- 2 tk. mozzarella,
- 2 spl. pesto,
- sool,
- must pipar,
- rohelus,
- balsamico kreem.

17.06.2018

Salat "Naiste kapriis" kanast ananassidega

Pakume teile klassikalist retsepti koos fotoga ananassiga kanast valmistatud salatist “Naiste kapriis”. Kuid võite ka katsetada ja lisada oma koostisosi.

Koostis:

- 300 grammi kanafilee,
- 100 grammi kõva juustu,
- 150 grammi konserveeritud ananassi,
- 2 küüslauguküünt,
- majonees,
- sool.

16.06.2018

Salat "Küla"

Maasalatit saab valmistada nii igaks päevaks kui ka pühadelauale. Retsept on väga lihtne.

Koostis:

- 250 grammi šampinjone;
- 1 sibul;
- 6-7 tükki noort kartulit;
- 4-6 kornišonit;
- 150 grammi kanafilee;
- sool;
- pipar;
- 1 spl. majonees;
- 40 ml. taimeõli;
- 3-5 grammi tilli.

05.06.2018

Võilille salat

Kas teadsid, et võilillejuurtest saab teha väga huvitava hiinapärase salati? See retsept on meie jaoks üsna uus, kuid juba kogub populaarsust. Teeme süüa?

Koostis:
- võilille juured - 2 tk;
- keskmised porgandid - 0,3 tk;
- sojakaste - 2 spl;
- taimeõli - 2 spl.

17.05.2018

Dieet salat avokaadoga

Täna teen ettepaneku valmistada avokaadodest väga maitsev dieetsalat. Retsept on väga lihtne ja kiire. Sellist salatit saab valmistada nii igaks päevaks kui ka pühadelauale.

Koostis:

- avokaado - 1 tk,
- tomatid - 180 grammi,
- sidrunimahl - 2-3 spl.,
- küüslauk - 2 nelki,
- oliiviõli - 3-4 spl.,
- sool,
- must pipar.

10.05.2018

Usbeki stiilis rohelise redise salat

Soovitan proovida väga maitsvat usbeki salatit rohelise redise ja ürtidega. Sellise salati valmistamine ei ole teile keeruline.

Koostis:

- 2 rohelist redist,
- hunnik rohelust,
- 2 sibulat,
- majonees,
- 3 muna,
- 500 grammi kanarinda,
- sool,
- jahvatatud koriander,
- jahvatatud köömned või köömned,
- punane kuum pipar,
- jahvatatud paprika,
- hunnik rohelist sibulat,
- 4 spl. jahu,
- 100 ml. taimeõli.

02.05.2018

Kuninglik salat seente ja kartulitega

Kui teil on tulemas puhkus ja teil on vaja valmistada pidulik lõunasöök, siis valmistage kindlasti see maitsev kuninglik salat.

Koostis:

- 4 muna,
- 400 grammi šampinjone,
- 3 kartulit,
- 200 grammi kõva juustu,
- 1 sibul,
- 300-350 grammi kanarinda,
- 200 grammi majoneesi,
- taimeõli,
- sool,
- must pipar.

02.05.2018

Salat kana ja ananassiga

Ananassi ja kanaga salati retsepte on palju. Mulle väga meeldib nende toodete kombinatsioon, mistõttu küpsetan seda sageli. Valmistasin teile täna selle maisi ja küüslauguga salati retsepti.

Koostis:

- purk konserveeritud ananassi,
- 5 muna,
- 200 grammi juustu,
- 200 grammi kanafileed,
- maisipurk,
- 100 grammi majoneesi.

02.05.2018

"Heeringas kasuka all" õunaga

Salatit “Heeringas kasuka all” on palju erinevaid. Täna tahan teile öelda, kuidas valmistada maitsvat õunasalatit. Salati maitse meeldib teile kindlasti, näete.

Koostis:

- 1 heeringas;
- 2-3 peet;
- 1 õun;
- 1 porgand;
- 3-4 kartulit;
- 1 sibul;
- 1 spl. äädikas;
- 2 näputäis soola;
- 2 näputäis suhkrut;
- majonees.

Iga perenaine teab, et toiduvalmistamine nõuab köögis palju aega. Mõnikord ei jää pärast rasket tööpäeva söögitegemiseks ei aega ega energiat. Siin aitavad teid kindlasti kiired salatiretseptid. Kuigi need toidud säästavad teie aega, ei riku need ka teie rahakotti ja on uskumatu einestamiskogemus.

Selliste roogade põhimõte on ülimalt lihtne – kõik koostisosad ei vaja enne salatile lisamist eelküpsetamist! Vajalikud tooted purustatakse ja segatakse kausis majoneesi, taimeõli või muu meelepärase kastmega. Ühesõnaga – ostsin, kombineerisin, segasin – ongi kõik!

Nende salatite maitse ja originaalsus ei anna järele kõige raskemini valmistatavale roale. Pole üllatav, kui teie külalised küsivad retsepti. Ja kui nad saavad teada, kui kiiresti te selle lõite, on nad üllatunud!

Ebatavaline toodete kombinatsioon, roa särav maitse ja ilu pole alati taskukohased. Kõige tavalisematest koostisosadest, mis on alati saadaval iga pere külmkapis, saate luua imelise kompositsiooni.

Ja selles artiklis vaatleme ainult selliseid retsepte.

Lihtne salat “A la Caesar” odavatest toodetest sulatatud juustuga

See valik pole sugugi halvem kui kõige peenem “Caesar”.

Nõutavad tooted:

1. 3 tomatit
2. 1 sulatatud juust, Druzhba tüüpi
3. 1 küüslauguküünt
4. 2 spl majoneesi (või taimeõli)
5. 100 g kreekerid
6. sool pipar
7. värsked ürdid
8. Hiina kapsa või rohelise salati lehed

Ettevalmistus:

Valmistage koostisosad ette. Peske tomatid, pühkige need ja lõigake vars ära. Pane juust 15 minutiks sügavkülma – nii on seda hiljem lihtsam riivida. Kreekereid võid ise teha või osta poest 2 pakki.

Pese ka rohelised ja pane puhtale rätikule, oota oma aega.

Haki tomatid kuubikuteks.

Riivi sulatatud juust eraldi taldrikule.

Lisa juustule hakitud küüslauk.

Vooderda lame taldrik värskete salatilehtedega. Aseta peale tomatid. Ja puista neile peale hakitud küüslauguga segatud kreekerid.

Kreekerid tuleb lisada paar minutit enne külalistele serveerimist. Vastasel juhul muutuvad need kastmest pehmeks ja roog kaotab oma maitse!

Lisa maitse järgi soola ja pipart. Nirista üle taimeõliga, eelistatavalt oliiviõliga. Ja puista peale riivjuust.

Kui teile meeldivad majoneesivalikud, ühendage kausis tükeldatud tomatid, krutoonid ja küüslauk. Maitsesta maitse järgi soola ja pipraga ning maitsesta majoneesiga. Tõsta sisu salatilehtedele ja puista peale riivjuust.

Suurema toiteväärtuse saamiseks võite sisule lisada kuubikuteks lõigatud keedetud muna.

Retsept piduliku laua jaoks - kiireim "Mimosa"

Mimosa retsepte, mida oleme lapsepõlvest saati teadnud, on tegelikult väga palju. Vaatame kiireimaid, kuid mitte vähem maitsvaid.

Koostis:

1. 1 purk saury õlis
2. 200 g kõva juustu
3. 1 sibul
4. 5 muna
5. 50 g võid
6. majonees
7. värske petersell

Ettevalmistus:

Keeda kanamune, kuni munakollane on kõva. Laske keeda 15 minutit pärast vee keemist. Seejärel jahutage need ja koorige.

Riivi valged jämedale riivile. Asetame need kohe esimese kihina ühtlaselt tasasele alusele. Määri peale õhuke võrk majoneesi.

Ava saurypurk, nõruta veidi vedelikku ja tambi kahvliga puruks.

Asetage see teise kihiga välja. Silu ühtlaseks. Seda kihti me majoneesiga ei määri. Meie kala on juba mahlane.

Lõika sibul kuubikuteks ja aseta kala peale.

Hõõru või jämedale riivile või lõika noaga. Puista peale laastud. Nüüd jälle kiht majoneesi.

Vala peale majonees.

Riivi juust otse taldriku peale, luues nii järgmise kihi. Samuti tuleks seda määrida majoneesiga.

Puista peale ühtlaselt riivitud munakollane ja kaunista oma maitse järgi.

Nüüd läheb Mimosa paariks tunniks külmkappi. Seal leotatakse seda majoneesi ja kalamahlaga. Serveerimise ajaks maitseb see imeliselt!

Ebatavaline salat kanarinda ja ubadega kiiruga

Kanarind on inimese igapäevase dieedi väga oluline osa. Selle valmistamiseks võib olla palju võimalusi, näiteks selle ebatavalised kombinatsioonid salatites.

Selle roa valmistamiseks kulub mitte rohkem kui pool tundi.

Koostis:

1. 300 g suitsukana liha
2. 1b punased oad
3. 2 küüslauguküünt
4. soola, pipart maitse järgi
5. oliiviõli
6. poole sidruni mahl
7. hakitud rohelised
8. salati lehed

Ettevalmistus:

Haki kana ja tomatid võrdseteks tükkideks. Haki sibul peeneks.

Pärast soolvee kurnamist lisage konservoad. Kastmeks sega hakitud küüslauk, sool, pipar, veidi oliiviõli ja sidrunimahl.

Maitsesta rinnatükk, oad, tomatid ja sibul sidruni-küüslaugukastmega. Lisa värsked ürdid. Asetage meie roog lehtedele ja serveerige.

Pidulik maitsev salat “Royal” kana rinnast

Kõige õrnemat kanarinda, marineeritud seente ja juustu kombinatsiooni täiendavad täielikult kreeka pähklid.

Koostis:

1. 1 suitsukana rinnatükk
2. 1 purk konserveeritud seeni
3. 100 g kreeka pähkleid
4. 4 kana muna
5. 300 g kõva juustu
6. majonees, 2 spl
7. Kaunistuseks 1 tomat
8. 4 oliivi
9. veidi peterselli

Ettevalmistus:

Lamedale taldrikule asetage keskmise suurusega tükkideks või kuubikuteks lõigatud kanarind ühtlase kihina.

Kata need majoneesivõrguga.

Asetage teine ​​kiht tükkideks lõigatud konserveeritud või marineeritud seeni. Ja katke need majoneesivõrguga. Algses versioonis laotakse praetud šampinjonid sibulaga.

Nüüd puista peale peeneks hakitud kreeka pähkleid. Tee peale majoneesi võrk. Järgmine on jämeda riiviga läbi lastud keedetud munade kord.

Määrige ohtralt majoneesiga. Moodustame ka “sammu”, aidates end lusika või silikoonlabidaga.

Puista peale riivjuust. Valmistage kõvast juustust ja oliividest improviseeritud võtmeid.

Tomatist - roos. Kaunista peterselliga.

Tegime nii kiire ja maitsva salati. Asetage see külaliste saabumisel lauale ja nad tunnevad selle ilu üle rõõmu.

Muide, seente asemel võid kasutada konservananassi. Tõenäoliselt armastavad kõik kana ja ananassi kombinatsiooni.

Ja see on veel üks kiire retsept, mis ei jäta kedagi ükskõikseks.

Kerge ja tervislik salat ubade, maisi ja krutoonidega

Kreekerid salatis on külaliste seas alati lemmikud. Köögiviljad, liha, puuviljad... mis iganes sulle meeldib, see süttib koos nendega heledamate värvidega!

Selle roa valmistamine pole keeruline. Küpsetusaeg - mitte rohkem kui 10 minutit!

Meil on vaja ainult:

1. 2 kotti kreekereid
2. 1 purk punaseid ube
3. rohelus
4. majonees maitse järgi

Ettevalmistus:

Avage maisipurk, tühjendage kogu soolvesi ja pange see sügavasse kaussi.

Sama teeme ka konservubadega.

Haki rohelised peeneks ja lisa ülejäänud koostisosadele.

Nüüd lähevad kreekerid ühisesse kaussi.

Sega kõik koostisosad hoolikalt läbi ja maitsesta majoneesiga. Tõsta portsjoniteks kaussidesse ja serveeri.

Lisa krutoonid ja majonees vahetult enne külalistele serveerimist. Vastasel juhul võivad kreekerid paisuda!

Nii kiire ja lihtne see ongi! Varuge alati paar purki konserve ja siis saate mõne minutiga valmistada mis tahes salati.

Muide, maisi asemel võid kasutada ka konserveeritud rohelisi herneid. Tõsi, sel juhul ei näe roog nii särav ja värviline.

Kiire salat krutoonide, kanarinda ja maisiga

Kana ja ananassi kombinatsiooni on juba pikka aega armastanud paljud ebatavaliste roogade asjatundjad. Ja kreekerite krõmps ei jäta kedagi ükskõikseks!

Nõutavad tooted:

1. 300 g keedetud kana
2. 2 kotti kreekereid
3. 200 g kõva juustu
4. 1 purk maisi
5. 1 purk konserveeritud ananassi
6. majonees maitse järgi
7. kaunistuseks roheline sibul

Keeda kanarind soolaga maitsestatud vees, jahuta ja tükelda kuubikuteks.

Riivi juust peenele riivile.

Nõruta kogu soolvesi maisipurgist ja vala tuumad kaussi. Tehke sama konservananassiga. Ühendage kõik omavahel.

Enne serveerimist lisa krutoonid ja maitsesta majoneesiga. Asetage lamedale taldrikule künka kujul ja puistake peale rohelist sibulat.

Kombineeri kreekerid kana ja juustuga.

Sega majoneesiga ja serveeri kohe!

Lihtne ja maitsev salat “Seenekorjaja unistus”

Kogenud koduperenaised on selle retsepti juba ammu omaks võtnud. Kui te pole sellega veel tuttav, proovige seda kindlasti! Kuigi see ei küpse 5 minutiga, ei võta selle ettevalmistamine palju aega, kui teil on kõik koostisosad.

Koostis:

1. 0,5 kg marineeritud seeni
2. pool keedetud kanarind
3. 200 g juustu
4. 1 keedetud kartul
5. 3 keskmist hapukurki
6. 2 keedetud porgandit
7. majonees ja ürdid maitse järgi

Ettevalmistus:

Asetage seened sügavasse ümmargusse kaussi, mütsid ülespoole, nagu fotol näidatud.

Puista peale petersellilehti ja tilli.

Riivi kartulid ja tee järgmine kiht. Ärge unustage seda heldelt majoneesiga katta.

Kata majoneesivõrguga.

Haki kanamunad kuubikuteks ja lisa juustule. Määri peale veel üks kiht majoneesi.

Riivi peale peenele riivile mahuka korgiga juust. Ja ka määri majoneesiga.

Nüüd kata hakitud kanalihaga.

Kandke peene võrk majoneesi ja jaotage see kogu pinnale.

Katke ülemine osa kile rippuvate servadega. Ja pane vähemalt 1 tunniks külmkappi. Seejärel võta see välja, voldi kile servad lahti, aseta vormile anum ja keera ümber. Eemalda vorm ja kile. Ja see on see ilu, mis meil on. Tõeline "seenekorjaja unistus". Ja mitte ainult! Teie külalised rõõmustavad sellise seenepuhastuse üle.

Taldrikut saab kaunistada peterselli või tilli okstega. Või ära kaunista millegagi. Meie roog osutus juba värviliseks ja ilusaks.

Krabipulgasalati retsepte on palju. Need on kõik erinevad maitse, koostise ja ajakulu poolest. Nüüd vaatame kõige kiiremaid ettevalmistusi.

Lihtne kiire eelroa salat “Krabi” maisiga

Võib-olla kõige eelarvesõbralikum, kuid mitte vähem maitsev klassikalistest krabipulkadega retseptidest.

Koostis:

1. pakk krabiliha või pulgakesi
2. 5 kõvaks keedetud muna
3. 1 purk konservmaisi
4. majonees ja sool maitse järgi

Ettevalmistus:

Haki krabipulgad peeneks.

Suru munad läbi jämeda riivi.

Kurna soolvesi maisipurgist välja.

Et mahlast kergesti lahti saada, ilma maisiterad kaotamata, tuleb kaas vähem kui poolenisti avada ja see tagasi algasendisse vajutada. Nii tühjendage vesi. Muide, maisisoolvesi on väga maitsev ja seda saab juua.

Sega kõik koostisosad salatikausis, lisa sool ja maitsesta majoneesiga.

Pärast salati põhjalikku segamist võid seda lauale serveerida!

Maitsev ja tervislik roog on valmis!

“Kevadine” salat krabipulkade ja kurgiga

Värske ja krõbe köögiviljade koostis täidab teie korteri kevade lõhnaga!

Meil on vaja:

1. 1 pakk krabipulki
2. 4 kanamuna, kõvaks keedetud
3. 2 värsket kurki
4. rohelised sibulad
5. rohelus
6. 1 purk maisi
7. majonees ja sool maitse järgi

Ettevalmistus:

Lõika kurgid väikesteks kuubikuteks.

Haki roheline sibul ja ürdid peeneks.

Jahvatage krabipulgad samamoodi nagu kurgid.

Lõika ka munad kuubikuteks.

Segage kõik koostisosad ja lisage mais ja majonees.

Pärast põhjalikku segamist võid rooga serveerida!

Selle salati saab valmis mõne minutiga, kuid see on kindlasti hitt!

Või võite selle kujundada nii, maisi kujul.

Sel juhul peate soovitud pildi moodustamiseks jätma osa maisist. Kõige tähtsam on mitte karta fantaseerida. Ja sel juhul saate luua tõelisi meistriteoseid kõige lihtsamatest toodetest.

See salat on nii ilus ja maitsev, et otsustasime selle valmistamise kohta teha video. Ja nüüd tahame seda teile, meie armsad lugejad, tutvustada.

See toiduvalmistamise võimalus on lihtsalt hämmastav. Valmis roog osutub uskumatult positiivseks ja päikesepaisteliseks. See näeb laual suurepärane välja ja ei jää kunagi söömata.

Kuidas valmistada krabisalatit kapsaga

Teie külalistele meeldib see maitsev ja krõbe salat kindlasti!

Nõutavad koostisosad:

1. 200 g valget kapsast
2. 1 värske kurk
3. 1 pakk krabipulki
4. 1 purk konservmaisi
5. tilli
6. 100 g 15% hapukoort

Ettevalmistus:

Keeda mune koos soolaga 10 minutit pärast keetmist, kuni munakollane on kõva.

Lõika krabipulgad õhukesteks ribadeks või kuubikuteks.

Rebi kapsas ribadeks.

Lõika värske kurk ribadeks.

Haki munad peeneks.

Kombineerige kõik koostisosad ühes kausis.

Lisa ürdid ja hapukoor. Soovi korral võid maitsestada majoneesiga.

Et korralikult segada.

Roog on serveerimiseks valmis! Head isu!

Lihtne ja odav värskekapsa salat

Kõik teavad, et kapsas on inimeste tervisele väga oluline. See on tõeline vitamiinide ja toitainete ladu. Saate seda süüa mis tahes kujul. Eriti maitsev on see salatites!

See vitamiinisalat sobib suurepäraselt neile, kes hoolivad oma figuurist ja tervisest. Ja mis kõige tähtsam, selle koostisosad on taskukohased, eriti värske köögivilja hooajal.

Koostis:

1. 200 g punast kapsast
2. 1 tomat
3. 1 kurk
4. pool paprikat
5. 1 spl rohelisi herneseid
6. pool teelusikatäit suhkrut
7. sool, taimeõli ja maitsetaimed maitse järgi

Ettevalmistus:

Pese köögiviljad põhjalikult ja kuivata rätikul. Haki kapsas peeneks ja jahvata suhkru ja soolaga.

Lõika kurgid viiludeks ja sega kapsaga.

Haki pipar ribadeks ja kombineeri kurkide ja kapsaga.

Lõika tomatid viiludeks ja sega hakitud ürtidega.

Soovi korral lisa rohelisi herneid.

Lisa õli ja sega hoolikalt.

Saate valmistada sama salati ilma paprika ja hernesteta. Ja see saab ka väga maitsev.

Saate ka süüa teha. Kõik need valmivad samuti 5 – 10 minutiga.

Igaüks meist teab, kui oluline on aega väärtustada! Elus on palju olulisi asju, mille poole püüame iga päev uuesti teha! Ja vahel unustame hoopis tähtsamad asjad ära... Näiteks toidutegemisel säästetud aeg kulub paremini pere peale! Hinda iga hetke ja ära unusta oma lähedasi maiustega hellitamast!

Head isu!

Kerge salat. Kerge salat - toitev salat, mis on valmistatud kergesti seeditavatest toiduainetest, maitsestatud taimeõli, jogurti, kastme või madala rasvasisaldusega kastmega.

Toit mõjutab otseselt meie heaolu. Kui soovite tunda kergust, energiat ja rõõmsameelsust, sööge tervislikku, kerget toitu, mis küllastab keha kasulike ainetega, kuid ei kurna teid, jättes ainult ühe soovi - lamada diivanil. Kas soovite süüa ja tunda end mugavalt ja kergelt? Unustage rasked, mitmest koostisosast koosnevad salatid, mis on kaetud rasvase majoneesiga. Tegelikult rikub majonees ainult salatit, selle kasulikkust ja positiivset mõju tervisele. Peate leppima tervislikumate kastmetega - sidrunimahl, oliiviõli, kvaliteetne sojakaste, jogurt, madala rasvasisaldusega hapukoor jne.

Valige salati jaoks ainult tervislikud toidud. Väldi vorste ja suitsuliha, mida tänapäeval sageli salatitesse lisatakse. Ainult värsked mereannid, köögiviljad, õrnad madala rasvasisaldusega juustud, puuviljad. Ärge liialdage juustu ja munaga. Pidage meeles, et külmkapist üle jäänud toiduaineid ei peeta tervislikuks toiduks. Kõik tooted peavad olema värsked. Samal põhjusel ei pea te palju süüa tegema – alati on parem teha ja süüa värsket salatit, kui arvata, et ka üleeile aitab teie tervist parandada. Sellel salatil pole vitamiine ega värskust.

Oluline on ka toidu töötlemise viis. Kui valmistate kalast salatit, ei pea te seda praadima - parem on seda hautada või keeta. Sama kehtib ka kana kohta, kui otsustate teha salatit fileega. Kergete salatite köögiviljad võetakse värskelt. Lihtsalt peske ja lõigake need. Seetõttu on kerged salatid kiired salatid. Tervislik toit võib säästa aega! Kahju, et kiirtoidusõbrad sellest ei tea!

Rääkima peaks ka soolast, mis on südamehaiguste provokaator, pärsib vedeliku väljutamist organismist ja tõstab söögiisu. Lisage soola minimaalses koguses - ainult see salat on kerge ja dieetne.

Kerge salati maitset, mis võib tunduda veidi mahe, saad täiustada õigesti valitud vürtside abil. Head võimalused on koriander, kaneel, ingver ja loomulikult jahvatatud must pipar. Vürtsid mitte ainult ei rikasta maitset, vaid põletavad ka rasva. Kergustunne suureneb iga päevaga! Paljud inimesed süüdistavad vürtse söögiisu tekitamises. Kui tunned nälga, söö lihtsalt paar lisalusikatäit salatit, sest selles on väga vähe kaloreid. Võrreldes iga majoneesiga kaetud salatiga, on dieetsalat sulg!

Soovitan soojalt proovida lihtsat, maitsvat ja rahuldavat "Obzhorka" salatit kanaga. Seda salatit on mitut tüüpi, see on kõige lihtsam ja demokraatlikum :)

Kana, porgand, sibul, marineeritud kurk, küüslauk, taimeõli, sool, pipar, majonees

Mida sünnipäevaks süüa teha? Selle fotoga retsepti abil valmistage oma sünnipäevaks maitsev pidulik kanasalat. Sünnipäevasalati retsept on lihtne, lihtne, odav ja originaalne. Ja see roog valmib kiiresti. Ja see sobib üsna hästi laste salatiks lapse sünnipäevaks. Ja täiskasvanud hindavad seda selle maitse, ilu ja originaalsuse pärast... Aidake ennast!

Kanafilee, munad, õun, värsked kurgid, majonees, sidrunimahl, tomatid, rohelised

Kas teile tuleb juba ootamatuid külalisi? No laske neil minna, meil on alati hea meel külaliste üle :) Krabisalat krutoonidega “Instant”. Üles! Ja juba laual!

Krabipulgad, krutoonid, konservmais, hiina kapsas, kõva juust, majonees, küüslauk, sool, jahvatatud must pipar

Kiirsalat! Selleks ajaks, kui ootamatud külalised mantlid seljast võtavad ja lauda istuvad, on teil juba maitsev rammus eelroog valmis. Ja kui külalisi ei tulnud, siis valmista endale kilusalat;)

Konserveeritud kilu, konserveeritud mais, konserveeritud oad, kõva juust, küüslauk, krutoonid, ürdid, majonees

Keegi ütleb, et Mimosa salat pole uus retsept. Jah, aga see salat on maitsev, ilus ja isegi kuidagi rõõmsameelne. Kui tuju "vihmaseks" osutub, siis parandame seda Mimosa salati abil. Ja kuidas valmistada Mimosat mitte ainult kartulitega, vaid ka õuna ja juustuga, ma ütlen teile ja näitan teile nüüd.

Konserveeritud sardiinid, konserveeritud saury, sibul, kartul, või, majonees, munad, õun, kõva juust, roheline sibul

Maitsvad salatid on pühadelaua lahutamatu osa. Köögiviljadest, munast ja vorstist valmistatud salat “Minu paradiis” meeldib Olivieri austajatele kindlasti.

Suitsuvorst, keedukartul, keeduporgandid, marineeritud kurgid, munad, konserveeritud rohelised herned, kõva juust, majonees

Napoli salati retsept pole mitte ainult suurepärane kaunistus pühadelauale, vaid maitsev ja lihtsalt valmistatav roog. Pole raske ära arvata, miks selle roa teine ​​nimi on salat “8 kihti.” Valmista see salat oma sünnipäevaks ja ära unusta seda ka uusaasta salateid valides.

Salat, konservmais, konserveeritud rohelised herned, paprika, munad, peekon, oliivid, juust, majonees, sinep, taimeõli, suhkur...

See värviline salat on kaunistatud ebatavaliselt – selle komponendid on jaotatud sektoriteks. Iga külaline saab luua oma maitse järgi salati)))

Krabipulgad, kurk, konservmais, konserveeritud oad, krutoonid, majonees, rohelised

Lihtne, maitsev ja tervislik salat. Ja mitmevärvilised köögiviljad rõõmustavad silma erksate värvidega. Vaid 10 minutiga loote tervise ja meeleolu laengu kogu perele.

Valge kapsas, värsked kurgid, punane paprika, kollane paprika, petersell, taimeõli, sool, suhkur, äädikas, jõhvikas

Väga maitsev salat. Lihtne, maitsev ja rahuldav. Ja mis kõige tähtsam, mu mees on õnnelik :)

Kreekerid, oad, konservmais, marineeritud kurgid, küüslauk, šampinjonid, sibulad, taimeõli, sool, pipar, majonees, kirsstomatid...

Milline peaks teie arvates salat olema? Ebatavaline, maitsev, lihtne valmistada? Palun, siin on lihtne, kiire ja mis kõige tähtsam maitsev salat!

Vene juust, suitsuliha, suitsukana, kivideta mustad oliivid, hiina kapsas, krutoonid, krõpsud, sool, pipar, oliiviõli, päevalilleõli

Lihtne köögiviljasalat uue vimkaga. No väga isuäratav kihiline peedisalat. Kui võtta lahja majonees ja munad välja jätta, siis saab seda rooga paastuajal valmistada.

Peet, kartul, porgand, muna, ürdid, jahvatatud must pipar, majonees, sool

Seda salatit on lihtne valmistada õhtusöögiks või puhkuseks. See on kiire, maitsev ja pole piinlik külalistele serveerida. Seetõttu meeldib mulle salat krabipulkade ja hiina kapsaga.

Hiina kapsas, krabipulgad, paprika, konservmais, rohelised, roheline sibul, majonees, sool, pipar

See on kõige maitsvam tursamaksasalat, mida olen söönud. Ma soovitan. Ebatavaline. ilus. Lihtsalt. Õrnalt. Suurepärane salativalik sünnipäevaks või aastavahetuseks.

Tursamaks, porgand, keedetud munad, juust, sibul, majonees

See ubade ja krabipulkade salat võib olla tõeline pääste ootamatute külaliste vastuvõtmisel. Mõne minuti pärast serveerite seda rikkalikku ja väga muljetavaldavat värvilist rooga. Töötava perenaise jaoks on aga alati iga minut arvel, seega soovitame teil seda kiiret punaste ubadega salatit tähele panna.

Krabipulgad, konservmais, sibul, keedetud munad, konservoad, majonees, sool

No väga maitsev salat keedetud liha, juurviljade ja majoneesiga. Südamlik ja kuidagi eriline. Saate seda serveerida õhtusöögiks või pühadelauale.

Sealiha, porgand, sibul, suhkur, äädikas, konserveeritud rohelised herned, majonees, sool, pipar, taimeõli

Pühade puhul pakun teile ebatavalise koostisainete kombinatsiooniga kanarooga - salatit kana, kiivi ja õunaga. Lihtne, kuid ilus, elegantne. Salatit “Malahhiidi käevõru” saab valmistada aastavahetuseks, sünnipäevaks või romantiliseks õhtusöögiks.

Kanafilee, munad, kiivi, õun, porgand, korea porgand, kõva juust, küüslauk, majonees, sidrunimahl

Kulinaaria kogukond Li.Ru -

Kiired salati retseptid

Kapsa ja kurgi salat on väga lihtne, odav ja uskumatult maitsev. Lisaks saab seda serveerida väga läbimõeldult. Ja mitte ainult salatina. See salat näeb bruschetta peal suurepärane välja.

Kas puuviljade ja mereandide kombinatsioon tundub teile liiga julge? Nii et teile meeldib see roog! Pirni ja krevettidega salati retsept on mõeldud neile, kes ei karda katsetada.

Salat "Metsaserv" meeseentega

Pühad lähenevad, kuid uusi ideid pidusöögiks pole? Siis soovitan teil uurida, kuidas valmistada "Metsaserva" salatit meeseentega. Õrn maitse ja originaalne esitlus - minu külalised hindasid seda;)

Austerservikud on hämmastavad seened. Need ei sisalda mitte ainult suures koguses inimesele kasulikke mineraale ja vitamiine, vaid neil on ka tervendavad omadused. Ja nende valmistatud salatid on suurepärased!

Juba selle salati nägemine eeldab naudingut ja tõstab tuju. Ja see mulje ei ole petlik. Kui proovite salatit maasikate ja rukolaga, naudite seda tõeliselt.

Mehhiko salsa on imeline koostis, mis on ühtaegu mitmekülgne ja lihtne, andes rohkelt võimalusi selle kasutamiseks täiesti erinevates roogades. Loe retsepti!

Praetud lihaga salat võib asendada õhtusööki. Roog on värske, kuid täidlane. Seda salatit valmistan veiselihast. Kasutage värskeid hooajalisi köögivilju. Praetud lihaga salatit võib nimetada ka vahemerelikuks.

Salat kirieshka ja ubadega on uskumatult lihtsalt valmistatav, kuid rammus ja maitsev salat, mida saavad endale lubada isegi õpilased. Sobib hästi õlle kõrvale. Siit saate teada, kuidas valmistada salatit kirieshka ja ubadega!

Lihtne küüslaugu ja tilliga kurkide retsept on mind päästnud rohkem kui korra “kriitilistes” olukordades, kui külmikusse poos nn hiir ja mu abikaasa sõbrad üksmeelselt suupisteid nõudsid. Ma jagan!

Peent ja lihtsat õuna ja juustuga salati retsepti hindavad mitte ainult taimetoitlased - lihasööjad söövad seda salatit hea meelega ja isegi pühadelaual oleks selline roog üsna sobiv!

Vürtsikas õunte ja kurkide salat rõõmustab teid mitte ainult uute maitseelamustega, vaid ka koostisosade kättesaadavusega. Särav, originaalne, rikkalik - see salat ei saa teile meeldida!

Pakun välja väga lihtsa ja samas väga originaalse salati retsepti, mida meie peres kutsume maasalatiks. Kõik on lihtne ja geniaalne, peamine nipp on roa esitlus. Kohtume!

Internetist avastasin ühe väga originaalse salati, mis on tehtud maisist ja šampinjonidest. See näeb laual suurepärane välja, ühendab endas huvitavaid komponente ja on teie peo külalistele ilmutus.

Salat ubade ja krutoonidega on rammus ja väga lihtne valmistada. Sobib suurepäraselt ka õlle kõrvale. Ja teisel päeval on see salat veelgi maitsvam. Kreekereid saab praadida või osta valmis kujul.

Paprika lisab igale salatile ainulaadse maitse, krõmpsu ja mahlasuse. Üks minu lemmiksalateid selle koostisosaga on lihasalat paprikaga. Salat on rammus, majoneesiga kaetud.

Daikon tuli meile idast. Kui te pole veel proovinud daikon-redisisalatit valmistada, peate selle kiiresti parandama. Väga kasulik ja ökonoomne, mitte kibe. Tasub süüa teha!

Tomatihooaeg on täies hoos ja kui olete sellest köögiviljast juba pisut tüdinenud, siis soovitan seda lihtsat retsepti marineeritud tomatitega salati jaoks. Need on marineeritud spetsiaalse kastmega ja muutuvad veelgi maitsvamaks!

Pakun välja lihtsa retsepti kana-tomatisalati jaoks. Seda salatit võib kergesti liigitada väikeseks kulinaarseks meistriteoseks, kuid pigem mitte maitse, vaid huvitava välimuse pärast.

Itaalia pastasalat on maitsev külm pastasalat. Seda võib üsna sageli leida mitte ainult restoranidest, vaid ka tavalistest sööklatest, nii et rooga võib pidada tavaliseks :)

Küüslaugunooltest saate valmistada väga maitsva ja ebatavalise salati. Minu salat koosneb küüslaugust, sealihast ja vürtsidest. Seda saab serveerida nii kuumalt kui ka külmalt. Valmistatakse poole tunniga.

Kodused tomatid hapukoorega on minu jaoks isiklikult salatite seas esikohal. Otsustage ise – see on lihtne, kiire, aromaatne ja isegi sellest saadud mahla saab kasutada lisandikastmena!

Tomati-sibulasalat on väga lihtsalt valmistatav salat, mis ei nõua keerulisi koostisosi ega erilisi kulinaarseid oskusi. Hea liha lisandiks või iseseisvaks suupisteks.

Kaunis ja toitev oavõrsusalat on suurepärane roog nälja kustutamiseks lõunapausi ajal või kergeks õhtusöögiks. See köögiviljasalat sisaldab suures koguses vitamiine ja kiudaineid.

Salat "Obzhorka" kanaga

Salat “Obzhorka” kanaga on, nagu nimigi ütleb, väga rammus ja kaloririkas salat, mis sobib sisukaks lõuna- või õhtusöögiks. Lihtne retsept salati "Obzhorka" jaoks - pääste poissmeestele :)

Soolaseentega salat on omapärane salat, mille valmistamiseks sobivad kõik soolaseened - šampinjonid, meeseened, kukeseened jne. Ma ütlen teile, kuidas valmistada salatit soolatud seentega.

Salat "Tsarsky"

Geniaalne ja samas lihtne Tsarsky salati retsept võimaldab teil valmistada tõeliselt kuninglikult maitsva ja luksusliku salati, mida te ei häbene oma kallitele külalistele lauale panna. .

Salat "Ministeeriumi"

Ministrite salatit müüakse paljudes Venemaa supermarketites ja see on klientide seas väga populaarne. Ministri salatit on aga palju maitsvam ise kodus valmistada.

Salat "Bunito"

Lihtne Bunito salati retsept on perenaisele päästerõngaks, kui on vaja kiiresti valmistada maitsev salat. Minimaalne kulutatud aeg – maksimaalne tulemus. Restorani "Celentano" retsepti järgi.

Salat kana ja tomatitega võib kergesti asendada kerge õhtusöögi. Kana võib serveerida kuumalt, küpsetada tavalisel pannil või grillil. Sellesse salatisse sobivad nii majonees kui oliiviõli.

Küüslauguga peedisalat on klassikaline salat, üks populaarsemaid kogu Venemaal. Küüslauguga peedisalati retsept on imelihtne, aga igaks juhuks jagan enda oma;)

Virsikusalat on juba pikka aega olnud mu kergete salatite edetabelis. See on kerge ja originaalse suupiste jaoks kasulik valik. Peaasi on magusad mahlased virsikud. Sobib ka neile, kes hoolivad oma figuurist.

See peen salat meeldib kindlasti nii rukola kui ka pirnide austajatele – juust ja piiniapähklid tõstavad nende ootamatu maitsekoosluse esile nii soodsalt, et sellele on lihtsalt võimatu vastu panna.

Lihtne nuikapsa- ja õunasalati retsept aitab teil oma suvemenüüd mitmekesistada ning selle roa originaalne maitse muudab selle üsna sobivaks isegi pühadelaual!

Praetud kukeseentega salat on väga maitsev suve-sügis salat, mis valmib lihtsalt ja lihtsalt kukeseentest, rukolast ja fetajuustust. Kui teil on kukeseeni, proovige neid küpsetada, te ei eksi.

Hiina kapsa salat valmib väga kiiresti ja väga tervislik! Igaühel on oma versioon lihtsast hiina kapsasalati retseptist ja ma jagan enda oma - vorsti ja maisiga. .

Klassikaline kapsasalat porgandiga on kerge lisand, mis sobib ideaalselt iga roa kõrvale. Ma küpsetan seda väga sageli, mu pere armastab seda. Lisaks on see tõeline vitamiinipomm!

Täna soovitan teil valmistada vana salat uutmoodi, ammu tuttavale kapsasalatile lisan veidi õunu ja ingverit. See osutub väga-väga maitsev, garanteerin!

Tervisliku toitumise apologeedid viskavad mind majoneesiga redisesalati retsepti osas kividega ette, aga see salat meeldib neile, kes armastavad rammusat ja maitsvat einet. Jah, salat pole nii tervislik. Aga see on maitsev!

Kui soovite teada, kuidas valmistada redise- ja sellerisalatit, mis pole mitte ainult tervislik, vaid ka tõeliselt maitsev, on see retsept teie jaoks. Tooted on taskukohased ja eelised on hindamatud!

Värske porgandisalat on žanri klassika, tuntud lihtsatest ja soodsatest toorainetest valmistatud salat. Maitsev, värske ja väga krõbe salat, mis sobib suurepäraselt lisandiks või eraldi.

Hapuoblikuga salat on ühtaegu nii päris maitsev kui ka uskumatult tervislik. Hapuoblikas on väga hapu asi, nii et maitsva hapuoblika salati valmistamine on keeruline, kuid võimalik. Kuidas? Loe retsepti ja saad teada ;)

Vapustavalt värviline ja pidulik ning tervislik kevadsalat. Kindlasti teab igaüks teist, kuidas redisega köögiviljasalatit valmistada, kuid siiski jagan oma retsepti! ;)

Peekoniga kartulisalat on minu firmaroog. Olenemata sellest, kui palju kordi olen seda teinud, vastavad külalised sellele alati stiilis "oooh, see on parim kartulisalat, mida ma kunagi proovinud olen." Kas teeme süüa? :)

Ilmuvad värsked köögiviljad, mis tähendab, et on aeg end vitamiinidega laadida. Kapsa-rõigasalati retsept on ülilihtne, mingeid uhkeid koostisosi pole vaja, nii et võta lihtsalt juurviljad ja küpseta!

Peedi-pirni salat on väga ebatavaline ja huvitav salat. Esiteks on kombinatsioon ise ebatavaline ja teiseks on see valmistatud toorest peedist, mis on meie jaoks äärmiselt ebatavaline. Siiski osutub see maitsvaks!

Kuidas täiendada oma vitamiinivarusid ja tugevdada immuunsüsteemi? Valmistage noortest seentest maitsvaid ja tervislikke roogasid. Loe unistuste salati retsepti koos fotodega!

Nõges, kõige “hammustavam” ürt, on tegelikult uskumatult maitsev ja tervislik. Kui otsustate proovida nõgest, alustage lihtsa ja maitsva nõgesesalatiga. Sulle hakkab see meeldima!

Värske kurgi salat on mu lemmik kiire ja lihtne suvine vahepala. Vaid paar minutit pingutust – ja värske salat täis vitamiine ja elu ongi valmis!

Retsept kartulisalati valmistamiseks Saksa köögi parimates traditsioonides. Uskumatult rahuldav, kõrge kalorsusega ja samal ajal taskukohane salat - soovitan õpilastel ennekõike tähelepanu pöörata :)

Kui te ei soovi rasket toitu, kuid soovite oma jõudu tugevdada, proovige seda salatit – värsked köögiviljad huvitavas maitsekombinatsioonis rahuldavad ka kõige keerukamad vajadused.

Retsept köögiviljasalati valmistamiseks tomatitest, kurkidest ja ürtidest - abiks kõigile värskete köögiviljasalatite austajatele. Midagi rasket pole valmistada, kuid retsept tuleb kindlasti kasuks;)

Salat redise ja munaga on vene köögi klassikaline kevadsalat. Niipea, kui dachas valmivad esimesed redised, valmistan samal päeval kõigile (isegi lastele) selle lemmiku munaga köögiviljasalati.

Salat "Tore"

Väga maitsev prantsuse salat "Nice" (Salade Niçoise) maitsva aroomiga, õrn ja ilus. Nagu prantslased ütlevad, Nice salat on salat terviseks ja naudinguks :)

Paastuaeg on seenesõpradele kuldne aeg! Soovitan proovida maitsvat salatit meeseentega retsepti järgi, mida olen korduvalt katsetanud. Ma luban, et see ei meeldi mitte ainult paastujatele :)

Kas teie külmkapis on purk marineeritud seeni ja te ei leia sellele kasutust? Meeseente ja kapsaga salat on nende seente kasutamiseks suurepärane võimalus. Lihtne, odav ja maitsev.

Salat "Südamlik"

Maitsev salat lauljatar Zaralt. Retsept NTV kanali kulinaarse duelli saatest. Salat saab tõesti väga täidlane ja maitsev - tasub proovida. Edu! ;)

Salat "Valged ööd"

Väga kiiresti ja lihtsalt valmiv salat “White Nights” sobib nii piduliku õhtusöögi eelroa salatina kui ka igapäevaseks vahepalaks. Suurepärane koostisainete kombinatsioon.

Populaarse juustu, muna ja tursamaksaga salati retsept, mida peeti Nõukogude defitsiidi ajal peaaegu luksuse kõrgpunktiks. Täna müüakse igal pool tursamaksa – teeme süüa!

Brokkolisalati retsept on väga maitsev salat, mida saab hõlpsasti serveerida isegi pühadelauale. USA-s peetakse seda brokolisalatit klassikaks. Soovitan proovida!

"Kreeka salat" klassikaline retsept

Populaarse salati kodus valmistamise retsept on märkus kõigile, kes armastavad maitsvaid köögiviljasalateid. Kreeka salat pole aga ainult köögiviljasalat, sellel on oma saladused.

Vitamiinikapsasalat on kerge suvine salat, mis sisaldab paljude inimesele vajalike vitamiinide ja mineraalainete igapäevast vajadust. Ma räägin teile, kuidas valmistada vitamiinirikast kapsasalatit.

Kapsasalat redise ja salveiga on väga aromaatne, tervislik ja maitsev salat, mis on valmistatud vaid mõnest lihtsast värskest köögiviljast. Suurepärane võimalus kiireks ja tervislikuks vahepalaks. Dieedi salat.

Salat "Krõbe"

Ma räägin teile, kuidas valmistada "krõbedat" salatit - väga maitsvat salatit, mida saab ohutult serveerida igal pühadelaual. Eksperimentaalselt on tõestatud, et see salat on esimene, mis laualt lahkub! ;)

Suurepärane paastuaja retsept! Heitke uus pilk klassikalisele vinegreti retseptile. Olen kindel, et maitse üllatab teid meeldivalt – meeseened sobivad suurepäraselt traditsiooniliste vinegreti koostisosadega.

Kergelt soolatud lõhesalat on väga kerge salat, mis nii kiiresti kui valmib, nii kiiresti ka ära süüakse. Lihtne õrnsoola lõhesalati retsept kuulub Itaalia kööki.

Salat krevettide ja kalmaaridega on kerge Vahemere salat, mida on lihtne valmistada ja mis on kõhule õrn. Kui valmistada krevettide ja kalmaaridega salat värskest toorainest, saab see super!

Salat avokaado ja lõhega on paastuaja salat, mis oma kerguse ja pidulikkuse tõttu näeks püha õhtusöömaaja ajal laual harmooniliselt välja. Lihtne retsept salati valmistamiseks avokaado ja lõhega - teile!

Suvikõrvitsa ja pähkli salat on väga lihtsalt valmistatav, kuid üsna maitsev ja omapärane eelroog, mis ei püsi laual kaua. Ma soovitan!

Paprika ja avokaado salat on ideaalne salat kiireks, kuid rahuldavaks suviseks suupisteks. Dieetroog, mis ei kahjusta figuuri :)

Punase kapsa salat on minu lemmiksalat, mida saab kiiresti valmistada ja mis sobib suurepäraselt kiireks ja lihtsaks eineks. Lisaks võib toortoiduks pidada punase kapsa salatit.

Värskekapsa salat on suurepärane võimalus kergeks vahepalaks või pearoa lisandiks. See valmistatakse kiiresti ja lihtsalt, see osutub lahjaks ja kergesti seeditavaks. Toorsalat.

Sinikapsa salat on üks mu lemmikutest köögiviljasalatitest. Õppige valmistama sinikapsasalatit ja lisage oma kulinaarsesse arsenali väga lihtne, kuid tõhus salatiretsept!

Roheline salat tomatite ja avokaadoga on väga maitsev salat värsketest köögiviljadest ja ürtidest, mis suvel võib kergesti asendada täisväärtusliku lõunasöögi. Täiesti toorsalat – ei mingit kuumtöötlust.

Kapsasalat äädikaga

Kui te pole kunagi nuikapsast söönud, aitab see lihtne nugarabisalati retsept teile seda köögivilja tutvustada. Ja kui olete selle köögiviljaga juba tuttav, teate ka ise, kui maitsev on nuikapsasalat.

Kerge köögiviljasalat on maitsev vitamiinidega täidetud suvine roog, mis võib soojal aastaajal saada vääriliseks alternatiiviks igale suupistele. Kerge salati lihtne retsept - teie tähelepanu.

Värske porgandi ja peedi salat on salat inimestele, kes hoolivad oma tervisest. Võib-olla ei sisalda ükski teine ​​köögiviljasalat sellises koguses vitamiine ja toitaineid. Teeme süüa!

Caesari salat lõhega on vääriline alternatiiv selle salati traditsioonilisele versioonile. Lihtne lõhega Caesari salati retsept ei erine peaaegu klassikalisest, kuid maitse on täiesti erinev.

Salat "Praha"

Praha salat on veidi kare ja primitiivne, kuid väga maitsev ja rahuldav salat, mis kalorite poolest võib asendada täisväärtusliku lõuna- või õhtusöögi. Ma räägin teile, kuidas valmistada "Praha salatit".

Proovisin esimest korda restoranis salatit krabilihaga. Mulle meeldis, õppisin seda ise küpsetama ja nüüd räägin teile hea meelega, kuidas krabilihaga salatit valmistada.

“Nami-nami” salatil pole kindlat retsepti, igaüks valmistab selle isemoodi. Esitan teile oma lihtsa retsepti “Nami-nami” salati jaoks. Garanteerin, et see tuleb tõeliselt maitsev!

Köögiviljasalat pastaga on suurepärane suvine roog värsketest köögiviljadest. Suvekuumuses, kui sooje roogasid ei taha, on köögiviljasalat pastaga vääriline vaheldus lõuna- või õhtusöögiks.