Kuidas nimetatakse ideaalset inimest? Mis on perfektsionism? Kes on perfektsionistid?

Iga inimene on oma elus kohanud perfektsionismi ilminguid: kas omast kogemusest või seetõttu, et see omadus on omane kellelegi lähedasele.

Mis on perfektsionism - plussmärgiga tunnus või inimese valus iha saavutamatu täiuslikkuse järele?

Näib, et inimloomuses on soov saada paremaks, soov ideaali järele. Tänapäeval peavad paljud inimesed seda püüdlust prioriteediks.

Kui varasemad selle varaga varustatud ühiskonna esindajad tekitasid ühiskonnas entusiastlikku reaktsiooni, siis nüüd kohtab seda terminit sageli mõnitavas või isegi hukkamõistvas kontekstis.

Mida see tähendab

Mida tähendab sõna "perfektsionism"? See tähendab soovi absoluutse täiuslikkuse, laitmatuse kõrgeima taseme, ideaali järele.

Seda psühholoogilist isiksuseomadust nimetatakse ka "suurepärase õpilase sündroomiks".

Perfektsionist peab end kohuseks teha kõike perfektselt, eeskujulikult, vähimategi vigadeta. Seetõttu on ta pidevalt rahulolematu oma tehtu tulemustega nii enda kui ka teiste poolt.

Veelgi enam, valdkonnad, milles inimesed seda omadust näitavad, võivad olla väga erinevad: töö, välimus, perekond. Selliste isiksuse struktuuri kõrvalekallete alus pannakse tavaliselt lapsepõlves.

Perfektsionist seisab tavaliselt kogu oma elu jooksul kompromissile vastu, jahtides miraaži, mida on lihtsalt võimatu saavutada. Ja selle võimatuse tõttu kannatab ta väga oma, nagu talle tundub, ebaõnnestumiste pärast.

Selgub, et ka tema lähedased kannatavad perfektsionisti kalduvuste all. Ta ju püüdleb selle poole, et ka teda ümbritsevad inimesed tema reeglitest kinni peaksid. Ta tajub enda kehtestatud reeglitest kõrvalekaldumist isikliku kaotuse või solvanguna.

Kuidas see tööl avaldub

Perfektsionistid on tavaliselt kõige valivamad ülemused, sest nende nõudmised on liiga kõrged mitte ainult endale ja oma kolleegidele, vaid ka nende perele ja sõpradele. Kuid esinejana püüab selline inimene teha talle usaldatud tööd võimalikult hästi.

Tihti saavad perfektsionistid elus palju saavutada, sest nendest saavad oma ala päris head spetsialistid. Nad lihvivad usinalt oma oskusi ja lisaks motiveerivad neid saama teistest paremaks, ka inertseks inimeseks.

Samas on perfektsionistid harva õnnelikud, sest nad usuvad alati, et nende tehtud ülesannet oleks saanud palju paremini teha. Isegi kui kõik teised on tulemusega enam kui rahul.

Kuidas perfektsionism avaldub?

Mõned vanemad märkavad, et nende laps on perfektsionist. Juba väga noorelt näitab ta oma ülespuhutud nõudmisi.

Sellist last aktsepteeritakse mõnd ülesannet täitma alles siis, kui ta on enne edus kindel ja mõistab, et on võimeline võistlema, et on võimalus võita.

Selline laps häbeneb oma vigu, ei talu kriitikat ning kahtleb sageli oma tugevustes, võimetes ja annetes. Reeglina pole ta tehtud töö tulemusega rahul, ta on valmis tulemuste kallal kaua ja usinalt töötama, viies need ideaalini.

Selline laps nõuab tähelepanu, ta peab tõstma oma enesehinnangut, selgitama, et vead on normaalsed ja et neid saab parandada. Seadke oma lapsele realistlikud, saavutatavad eesmärgid ja õpetage teda õigesti prioriteete seadma.

Mees

Meestel, kes on perfektsionistid, on oma omadused:

• Liigne peegeldus.
• Enesekriitikaga ahistamine.
• Tolerantsi puudumine enda ja teiste vigade suhtes.
• Järeleandmatus ja järeleandmatus.
• Kriitika mitteaktsepteerimine.
• Hirm ebaõnnestumise ees.

Need omadused võivad muuta mehe kurikuulsaks virisejaks, despootiks või pedantiks. Kõigil neil juhtudel on tema lähedastel raske. Nad on sunnitud selle inimesega kohanema, taluma vaheldumisi uskumatult kõrget enesehinnangut ja enesepiitsutamise rünnakuid.

Naine

Mis puutub perfektsionistidest naistesse, siis sellistel daamidel lasub uskumatult palju kohustusi. Ja selle sõna otseses mõttes - nad laadivad selle üles.

Lõppude lõpuks peaks perfektsionisti jaoks töö, isiklik välimus ja majapidamistööd olema kõik parimal moel. Aga sa pead olema ka ideaalne naine oma mehele ja ideaalne ema oma lastele.

Peaaegu iga inimene mõistab, et on võimatu olla samaaegselt ideaalne naine, ema, koduperenaine ja edukas ärinaine. Kuid perfektsionist ei suuda seda mõista ja püüab visalt kõiges ideaali saavutada.

Samas on selline naine oma lähedaste suhtes peaaegu sama sallimatu kui iseenda suhtes. Seetõttu muutuvad lapsed sageli huligaanideks, protestides ema rangete nõudmiste vastu, ja abikaasad leiavad endale palju vähem ideaalseid armastajaid või uusi naisi.

Ühiskonnas

Perfektsionistiga suheldes peaksite mõistma, et tema käitumisviis põhineb mustvalgel maailmatajul. Ehk teisisõnu, need on maksimalistid: nad elavad põhimõttel "kas kõik või mitte midagi".

Sellistel inimestel puudub tolerantsus, kuid nad ei suuda teha kompromisse. Neid tuleb kiita, sest enamasti on neil madal enesehinnang.

Lisaks peavad nad püüdma õrnalt selgitada, et maailm ei ole ideaalne, neid ümbritsevad inimesed pole ideaalsed, tema ise pole ideaalne – ja see on normaalne. Õppige tajuma maailma sellisena, nagu see on.

Selline inimene peab osalema mitmesugustes meelelahutustes, piirama oma tööd kindla ajaperioodiga ja aitama tal stressi leevendada.

Ei ole vaja teravalt reageerida perfektsionisti ja n-ö nipet-näpet kriitikale. Tasub leppida sellega, et see on tema jaoks norm, mitte sugugi katse solvata.

Suhtes

Oluline on ka see, et lähisuhetes on perfektsionist sageli külm ja eemalolev. Ta võib sõnadega haiget teha ega anna sellele isegi mingit tähendust.

Tema arusaama järgi peab väljavalitu olema ideaalne, nagu ka nende suhe. Kui need pole ideaalist kaugel, kogeb ta pettumust ja tajub seda reetmisena. Seetõttu lükkab ta mõnikord kergesti oma kallima või kallima tagasi.

Kui inimese perfektsionism on kinnisideeks ja segab tõsiselt nii inimese enda kui ka tema lähedaste elu, siis tasub probleemi lahendamiseks pöörduda psühholoogi poole. Ideaaliihast tingitud pinge võib ju viia depressiooni, apaatia ja muude valusate vaimsete seisunditeni.

Mida teha, kui teil tekib see probleem

Ärevuse taseme vähendamiseks peab perfektsionist asendama enesekriitika ratsionalismiga. Sel juhul on enesepiitsutamist vähem.

Mida edukamalt ta oma pragmaatilisust ja ratsionaalsust kasutab, seda objektiivsemalt hindab ta ennast ja ümbritsevaid. Peaksite seadma ainult saavutatavad eesmärgid. Ja nende rakendamise aeg on piiratud teatud ajavahemikuga.

Mida teha, kui su lähedane on perfektsionist? Selline inimene vajab hädasti mõistmist, tuge, inimlikku soojust, kuid ta lihtsalt ei tea, kuidas seda kõike vastu võtta. Ta on võõrandunud teistest inimestest ja iseendast, sest põgeneb oma tunnete eest ja varjab neid. Lähedast tasub toetada, aga rääkida sellest, mis on sulle oluline.

Liigsed nõudmised muudavad ta sisemiselt uskumatult pingeliseks. Lisaks on tal raske tunnistada, et ta eksib. Tihti on tal häbi, et keegi on tema puudust märganud ning seetõttu võib ta muutuda vihaseks ja agressiivseks.

Selline inimene tunneb alati meeleheitlikku soovi olla tugev ja edukas. Kuigi ta ei oska edu nautida, teeb ta kõik selleks, et mitte oma nõrkust välja näidata.

Tal on raske mitteametlikult suhelda. Ta kadestab sageli teisi, kuigi sageli ei tunnista seda isegi endale, ja kulutab kogu oma energia oma kuvandi "ideaalsuse" säilitamisele. Ta ei oska end alandada, ta ei suuda tajuda ja aktsepteerida olukorda, mida ta muuta ei saa. Autor: Artem Padalkin

Perfektsionist on inimene, kes õõnestab oma tervist.
Ja kui perfektsionistil on hea tervis, siis ta rikub selle teiste jaoks ära

Soov teha kõike täiuslikult, tuntud ka kui perfektsionism, on väga halb harjumus, mis rikub mitte ainult selle omaniku, vaid ka kõigi ümbritsevate elu.

Otsustage ise: kuna 100% ideaali on võimatu milleski saavutada, on perfektsionist alati rahulolematu - ta on liigsest tööst ja närvidest väga väsinud, vihane enda peale, et ei saa asju paremini teha (noh, ja asjaolud, mis tal seda teha ei lase ), muutub tema arvamus endast aja jooksul hullemaks – ju ta ei saavuta ideaali ja miks peaks teda siis armastama ja austama?

Seniks aga milline on ideaal? Väljamõeldud kategooria, millel pole päriseluga mingit pistmist. Kui nimetame ideaaliks lihtsalt hästi tehtud tööd, siis päeva, nädala, kuu pärast selle juurde naastes leiame alati, mis vajab veel tegemist või muutmist. Seetõttu ei saa seda pidada ideaalselt valmistatud.

Perfektsionismil on kaks peamist põhjust: kasvatus ja ebapiisav enesearmastus.

Vanemad tahavad alati, et nende laps oleks edukas, õpiks hästi, paistaks teistest silma, ning julgustavad teda seda tegema ligipääsetavatel viisidel – mõnes kohas julgustavad, teises aga hirmutavad (seal on C hinded veerandis kaotate sõpradega väljasõidud) või mis veelgi hullem, nad hakkavad teistega võrdlema, edukamad (näe, teisest korterist pärit Maša saab kõigega hakkama, aitab ema ja läheb välja tema sõbrad ja õpib sirgete A-dega, mitte nagu sina). Seeme on külvatud, nüüd on olemas ideaal (Masha), mille kuvand omandab aja jooksul mingisugused üliinimlikud võimed ja võimed ning nüüd püüab laps saada selle väljamõeldud Maša sarnaseks, selle asemel, et olla tema ise.

Teine põhjus, miks proovime kõike “A” teha, peitub suhtumises iseendasse, kui meil puudub armastus ja toetus - me ei anna seda endale piisavalt ja siis kasutame kõiki võimalusi, et seda väljastpoolt saada, s.t. teistelt inimestelt.

Kuidas saada a?

Olla ideaalne tütar, ema, naine, koduperenaine, töötaja. Olla kõiges täiuslik, saada teiste inimeste heakskiitu, imetlust, tunnustust, et mitte Maša meie jaoks, vaid Maša meie jaoks, siis tunneme end kuidagi hästi. Ainult et midagi on ikka valesti. Noh, see on õige, te ei saa täita armastuse anumat kellegi teise tunnustusega, kuid te tüdinete sellest ideaalsusest - peate pidevalt selle järgi elama, kuid kust saate jõudu võtta?

Nii läheb elu, muretsedes "näo hoidmise" pärast, aga mis on sees? Täitumata soovid, avalikustamata isiksus, ebaselge eesmärk. Kuid see on peamine. Inimene ei tule maa peale selleks, et püüda meeldida kõigile enda ümber.

Täisväärtuslik enesearmastus muudab ideaali poole püüdlemise mõttetuks, vabastab sellest igavesest stressist, kui pingutad, püüad, aga tulemus on ikkagi ebatäiuslik, rahulolematus enda ja teistega... Selline armastus viib iseendani ja aitab elada oma elu, lõpetage teiste inimeste probleemide lahendamine ja saavutage meile pealesurutud võõrad eesmärgid. Ta õpetab meid kuulama ja mõistma iseennast, ütlema "ei" kõigele, mis meid rõõmust eemale viib, elama elu täiel rinnal ja mitte oodates, kes kiidab või armastab. Ennast armastama saab õppida, see on kõigile kättesaadav, teeme seda süvakursusel “Tahan ennast armastada”, millega saad ka liituda.

Tuleme tagasi perfektsionismi juurde, miks on oluline sellest loobuda? Ideaaliiha takistab meil sageli üldse midagi tegemast. Me takerdume liiga pisiasjadesse, üritame kõik läbi mõelda ja ette arvutada ning ühel hetkel hakkame mõtlema, et ei saa hakkama, pole midagi ette võtta. Ja kui palju asju jääb sel põhjusel tegemata!

Kui kahtlete, kas olete perfektsionist, vastake neile küsimustele.
Kas kahtlete sageli oma võimetes?
Kas tunnete end vigade pärast süüdi?
Kas kriitika teeb sulle tõesti haiget?
Kui näete, et midagi pole tehtud ideaalselt, kas see häirib teid või mitte?
Kas teie nõudmised ümbritsevatele inimestele on liiga kõrged?
Kas teil tekib kodus sageli pisiasjade pärast skandaale?

Nüüd - mida teha?
Kui tunnete end perfektsionistina, soovitan teile järgmist.

Esiteks leppige sellega, et alati leidub keegi, kellele teie töö ei meeldi.

Teiseks hakake vabanema harjumusest kõike ise teha – õppige tööd delegeerima. Ja ära tee seda teiste järel! Kontrollil on sügavad juured ja sellega töötamine on oluline, kõige parem on seda tööd teha individuaalselt.

Kolmandaks seadke endale realistlikud eesmärgid. Teil pole vaja perfektselt tehtud tööd, vaid rahulolu ja naudingut oma tööst. Hinnake oma tugevaid külgi ja seadke endale optimaalne latt. Luba endal teha ebatäiuslikku tööd! Ja tunnete, et teie jõud on lakanud teid lahkumast ja et igavene rahulolematus on lõpuks kadunud.

Kui seate endale ülesandeks midagi 100% ära teha, on see ebareaalne eesmärk ning selle saavutamiseks peate kulutama liiga palju aega ja vaeva ning tulemus jääb ikkagi ebarahuldavaks.

Kui seame eesmärgiks täita ülesanne 80%, siis lõpetame töö lühikese aja jooksul, ilma, et jõuaksime väsida, ning olles saanud märgitud 80%, jääme endaga siiralt rahule.

Nii et see on see, mida me vajame, kas pole?
Naudi head tulemust samamoodi nagu suurepärast tulemust ja kõik muutub.
Kui teil on küsimusi, kirjutage mulle.

Olles juba loobunud oma perfektsionismist,
Julia Solomonova

Kõik on riiulitel, liitekohalt, minut minuti haaval – kuidas nimetada inimest, kes teeb kõike suurepäraselt? Kuidas kirjeldada inimest, kes armastab kõiges maksimaalset korda ega talu ühtegi puudujääki? Mis on selle nähtuse keerukus ja miks selline käitumine võib elu segada.

Perfektsionistiks nimetatakse inimest, kes teeb kõike maksimaalselt. Veelgi enam, selle omadusega inimesed püüavad kõike suurepäraselt teha, sõltumata nende tegelikest võimalustest. Mõnikord põhjustab elus negatiivsust.

Perfektsionism on iseloomuomadus

See on pigem elustiil, mis mõnikord annab tagasilöögi perfektsionistile endale. Asi on selles, et selle nähtuse peamine ja kõige olulisem kirjeldus on teha tööd võimalikult selgelt ja tõhusalt. Olgu selleks siis lihtlabane koristamine ja kapi asjadega risustamist või korteri tapeetimist. Milles siis probleem? Olgu, hea kvaliteet?

Mõnikord võtavad perfektsionistid endale ülesandeid, mis ületavad nende võimeid. Püüdes seda 100% lõpule viia, "ripnevad" nad tundide kaupa probleemi kohal, omamata psühholoogilist võimet seda teisele inimesele delegeerida. Aega veetes püüavad nad niši mõista ja ülesande võimalikult tõhusalt täita. Kuigi inimene, kellel sellist “haigust” pole, teeks seda tööd lihtsalt nii hästi kui oskab.

Teine perfektsionismi iseloomulik puudus on sage pettumus iseendas. Nagu kõigele ümbritsevale, seavad seda tüüpi inimesed ka endale kõrgeid nõudmisi. Lisaks välistele komponentidele tuhnivad perfektsionistid väga täpselt oma sisemaailmas, püüdes seda täiuslikkuseni viia.

Perfektsionist suhetes

Muidugi püüab nii suhetes kui ka pereelus kõike maksimaalselt tegema harjunud inimene kõike võimalikult “kaunilt” korraldada. Muidugi, mis puudutab teie ilu tajumist.

Perfektsionisti partner on reeglina inimene, kellel pole sellist iseloomuomadust. Vastupidi, alateadlikult perfektsionistid otsivad kaaslast, kelle nad "täiuseni viivad".

Vaatamata ilmsetele miinustele on elustiil, kus teed kõike maksimaalselt, pigem eelis kui puudus. Maailmas, kus kõik jahivad ainult raha, ei hooli kvaliteedist, on perfektsionist tõeline leid.

Te ei saa teada, kes on perfektsionist, kuni teie keskkonda ilmub sellise "haigusega" inimene. Aga kui naljad kõrvale jätta, kas see on kasulik omadus või halvim iseloomuomadus? Kindlat vastust pole, kõik sõltub sellest, millises suunas inimene seda omadust avaldab.

Perfektsionismi olemus.

Mis on ikkagi perfektsionism? Soov saavutada parim tulemus, püüd teha kõike absoluutselt perfektselt. Me ei lasku sisekaemuse džunglisse, ei räägi lapsepõlvetraumadest või vapustustest.

See on lapse kasvatamise ühine joon, mis võib aastatega edeneda ja lõppeda sellise seisundiga.

Kaasaegsed psühhoterapeudid usuvad seda põhineb hirmul karistuse ees ja soov kiita. Kui inimene kasvas üles peres, kus nad ei põlganud ära ka vähimagi solvumise eest füüsilist karistamist, võib tal tekkida puht alateadlik hirm tulevikus mingisuguse vea ees. Seetõttu seab täiskasvanud laps kahtluse alla iga teo, iga tehtud otsuse, iga sooritatud teo. Ja kahtledes oma tegevuse tulemuses, hakkab ta seda ikka ja jälle ümber tegema.

Tööviljakuse kohta on sellistes olukordades raske midagi öelda. Ja pidevad ebaõnnestumised muudavad harva kedagi heatujuliseks või vähem ärrituvaks.

Raudsete närvidega perfektsioniste võib eksisteerida, kuid teadus pole nendega veel kokku puutunud.

4 peamist märki, mille järgi saate aru, kes teie ees on.

Milline käitumismuster iseloomulik neile usinatele inimestele?

1. Mõelge pikka aega oma edasisele tegevusele, et teha kõike õigesti ja kulutada minimaalselt aega ja vaeva.
2. Ärge lõpetage tööd nii kaua kui võimalik, nähes mõningaid vigu ja püüdes neid parandada.
3. Võtke üks ülesanne mitu korda ette, jättes selle pooleldi pooleli ja pöördudes tagasi algusesse. Juhul, kui praegune tulemus ei ole rahuldav. Need. peaaegu alati.
4. Ärrituge, vihastage, võtke see enda ümber olevate inimeste peale välja.

Aga selline "ideaalne" perfektsionist ei pruugi looduses eksisteerida, sest igal inimesel on hulk muid iseloomuomadusi, mis määravad tema käitumise tervikuna. Kui inimene on otsustusvõimeline, siis ta plaanide üle pikalt ei torka, lihtsalt nokitseb veidi kauem teema praktilise elluviimise kallal.

Mõne jaoks on lihtsam otsast alustada, teisel on lihtsam juba olemasoleva baasi põhjal asja ellu viia. Nii et ka siin on kõik teisiti. Kuid närvilisus on iseloomulik peaaegu kõigile saavutamatu ideaali austajatele.

Kas on võimalik inimest veenda, et ta on kõike piisavalt hästi teinud ja võib julgelt millegi muu juurde edasi minna? Ei, aga Tasub proovida hindamissüsteemi ennast muuta nii, et just selle ideaali tasemel tajutakse lihtsalt häid või isegi rahuldavaid tulemusi.

Perfektsionism: haigus või normaalne vaimne seisund?

Kas seisund on siis normi variant või isiksuse arengu patoloogia? Kui olukord piirdub lihtsa sooviga saada parim tulemus, see on üks valikutest normid. Ajaraiskamine, ärrituvus, tootlikkuse langus - seda kõike ei saa nimetada normaalseteks või meeldivateks boonusteks.

Kuid te ei pea inimese seisundi pärast liiga palju muretsema, ta on asjade hetkeseisust täielikult teadlik ega tunne ebamugavust. Tal on hea meel nii elada ja oma asju ajada, olemasolevat olukorda on väga raske muuta. Võib-olla on see võimatu ja miks see vajalik on? See ei too ju kellelegi erilist häda ega ohtu. Kas olete otsustanud sellise inimesega koos olla? Siis võivad tekkida probleemid, aga neid saab ka lahendada.

Valulikud seisundid.

On ka patoloogiline variant, kui inimene peab ideaalsest erinevat tulemust vastuvõetamatuks. Ükskõik kui suur perfektsionist su sõber ka poleks, saab ta ühel hetkel aru, et ta ei saa midagi paremini teha ja annab lihtsalt alla.

Kui hakkate inimeses märkama visadust, millega ta üritab korduvalt teha midagi, mida ta lihtsalt ei suuda - see esimene häirekell.

Perfektsionisti ei saa nimetada haigeks, see omadus üksi ei tee inimest hulluks. Kuid tänu sellele seisundile võib inimene keskenduda ühe probleemi lahendamisele, tõmbuda endasse või veelgi hullem. Sellised inimesed ilmutavad sageli ärevaid iseloomujooni ja seal depressioon ja psühhosomaatilised haigused.

Kindlasti oled märganud soovi asju pidevalt hilisemaks lükata ja mitte kohe midagi tegema hakata. Tavaliselt seletatakse seda laiskuse ja sooviga lõõgastuda, kuid perfektsionisti jaoks võib põhjus olla tema eneses kahtlemine. Miks võtta endale ülesanne nüüd, kui sa ei saa sellega 100% hakkama? Kui sellised mõtted hakkavad tekkima lihtsate igapäevaste kohustuste osas, tekivad tõsisemad probleemid ja häired.

Selliste sümptomite ilmnemisel peaksite pöörduma psühhoterapeudi poole, et vältida ohtlikumate seisundite teket.

Julgustamist ja tähelepanu igaühe elus.

Siiani oleme rääkinud ainult hirmust, aga kuidas on lood mainitud kiitusega? Paljud lapsed ei saa lapsepõlves oma vanematelt ega keskkonnalt väärilist tähelepanu. Mõnikord võib inimesel olla ülespuhutud ego, mida ei saa rahuldada lihtsa heakskiiduga.

Minimaalne tähelepanu või reaalsuse ebapiisav hindamine viib selleni, et perfektsionist püüab kogu oma elu jooksul oma isikule võimalikult palju tähelepanu pöörata. Kuidas seda teha? Jah, vähemalt täites oma ülesandeid suurepäraselt.

Kui teie vanemad olid liiga ranged ja pidevalt haamriga koju, et peaasi, et kõik hästi tehtud, vanusega on see kvaliteet peaaegu garanteeritud. Kuid sellistele inimestele ei piisa ainult oma töö hästi tegemisest, sest nende jaoks on peamine teiste hinnang. Seetõttu pannakse välja igasugune tegevus ja luuakse enda ümber märtri või esmaklassilise spetsialisti õhkkond. See sõltub individuaalsetest eelistustest. Ühiskonna reaktsiooni puudumine põhjustab inimeses eraldumist või allasurutud agressiooni. Kuid varem või hiljem leiavad need tunded väljapääsu; sellisel hetkel on parem mitte läheduses olla.

Perfektsionisti roll sinu elus.

Millistes eluvaldkondades võib inimest üldiselt pidada perfektsionistiks?

• Ülemus - kohutav variant tegelikult.
• Alluv - kui me räägime normist, siis on see parim valik.
• Abikaasa - halvim võimalus patoloogilise perfektsionismiga.
• Keegi teine pereliige.

Pedantne ülemused olete ilmselt oma elus kohanud. Organisatsioonides, kus nad töötavad, on alati suur kaadrivoolavus. Alati on olemas ametijuhendid, mis alluvaid juhendavad. Kuid selline ülemus nõuab kohustuste täitmist üle kõigi normide, mõnikord isegi tervele mõistusele erilist tähelepanu pööramata. Pedantsus sunnib töötajaid otsima vaiksemat kohta.

Tööline kannatab perfektsionismi all? Jah, see on iga ülemuse aare, kuni tööviljakus ei lange. Lõppude lõpuks teeb selline hoolealune kõik endast oleneva, et talle määratud ülesanne täita. Ja ta peab seda absoluutseks normiks, ilma edutamist nõudmata, piisab lihtsast kiitusest.

Perfektsionist perekonnas- mitte just kõige meeldivam. Depressioon ja närvilisus pole kunagi olnud inimese positiivsed küljed. Alkoholismi näol on veel üks tõsine nüanss. Mehed muutuvad joodikuteks palju sagedamini ja kiiremini, kui nad püüavad kõike oma elus suurepäraselt teha.

Kas see on selle pettumuse põhjus või on veel mingid uurivad seosed – kes teab?

See on lihtsalt tõsiasi, ideaali poole püüdlev mees hakkab pudelit lööma kindlasti paarikümne aasta pärast ja võib-olla isegi varem.

Kes on siis perfektsionist? See on inimene, kes vajab hädasti teie abi ja avalikku heakskiitu. Kui ta on sinu lähedal, siis ei tasu teda oma mõtete ja muredega üksi jätta, depressioon ei too kaasa head.

Video perfektsionistidest

Meie kaasaegne maailm on üles ehitatud nii, et inimene on sunnitud tegema palju: intensiivne tööpäev asendub sama tegusa õhtuga kodus. Isegi nädalavahetused on pakitud kiireloomuliste asjadega, tahan leida aega meelelahutuseks. Relvastatud asendamatu sooviga kõike täiuslikult teha, puutub inimene oma teel kokku paljude takistustega.

Soov teha kõike täiuslikult kurnab

Sageli püüavad noored, mõnikord keskealised, saavutada äris täiuslikkust. Tundub imeline püüdlus: hästi tehtud töö väärib alati kiitust ja imetlust. Soov teha kõike täiuslikult kannab endas aga negatiivset varjundit.

Selle tulemusena võib juhtuda järgmine:

1. Plaanitut ei ole võimalik teostada, sest aega napib: ideaalsele tulemusele suunatud hoolikas töö nõuab tohutult aega;
2. Teile läheb see siiski palju maksma: täielik kurnatus, unepuudus, täiskohaga olemisest tingitud ärritus, samal ajal kui teised lõõgastuvad ja elu naudivad;
3. Jõu ja enesehinnangu kaotus. See on kõige ohtlikum tagajärg: püstitades endale ülespuhutud nõudmisi ja neid mitte saavutades, kaotab inimene järk-järgult enesekindluse oma võimete vastu ja hakkab end isegi väärtusetuks pidama.

Sea endale mõistlikud eesmärgid

Oma liigse ideaalihimu "ravimiseks" õppige lihtsaid reegleid:

1. Proovige vähehaaval latti alla lasta: jälgige inimesi, kes esinevad hästi, kuid pingevabalt. Piisab näiteks aiatee pühkimisest, seda pole mõtet pesta enne, kui see iga kord läigib;
2. Tundke rahulolu sellest, et saite kõigega hakkama ning teil jätkus jõudu ja aega lõõgastumiseks. Ajaplaneerimine muutub paljude jaoks lõksuks: seades eesmärgiks rohkem ära teha, on inimene siiski terve päeva hõivatud. Probleem on selles, et ta ei saa peatuda. Otsustage, miks peate seda või teist tööd tegema. Kui olete töö varem lõpetanud, ei ole te kohustatud järgmist alustama!
3. Määrake "piisav tase", millest kõrgemal pole vaja proovida kõike "idealiseerida";
4. Nautige head tulemust sama palju kui suurepärast. Mõistke, et väga harva on olukordi, kus ülesanne nõuab täiuslikku täitmist.

Teatud etapis kujuneb välja süsteemne arusaam sellest, mis on kvaliteet, mis on hea ja mis on ideaalne. Terve mõistus ütleb teile, millal on lihtne teostus parem, milline olukord nõuab erilist lähenemist: näiteks näevad karedad käsitsi valmistatud toolid maamajas suurepärased välja, aristokraatliku maja jaoks on seevastu vaja peeneid nikerduste ja kullastusega Veneetsia toole. Peaasi on meeles pidada oma titaanlike jõupingutuste asjakohasust. Püüdke ideaali poole ainult siis, kui see on tõesti mõttekas.