Milliste näitajate abil saab määrata tervislikku seisundit? Inimese füüsilise tervise põhinäitajad. Kehalise kasvatuse tund, selle ülesehitus ja tähendus

(Hinnuseid veel pole)

Proovime teile öelda, kuidas iseseisvalt määrata oma tervise taset, selgitada välja, kas füüsiliste omaduste arengutaseme ja tervisliku seisundi vahel on seos, kuidas korraldada tervisetreeningut maksimaalse efektiivsusega ja minimaalse ajakuluga.

TERVISHOIU TERVISE TERVISE TERVISE KOHTA

Tervise määratlusi on üsna palju. Enamik neist taandub tõsiasjale, et tervis pole mitte ainult haiguse puudumine, vaid ka inimese füüsilise, vaimse ja intellektuaalse potentsiaali teatud seisund. Tervise taset mõistetakse kui inimese keha funktsionaalse seisundi, selle reservide ja sotsiaalse võimekuse kvantitatiivset tunnust. Kõrget tervise taset hakkab iseloomustama organismi elu toetavate süsteemide optimaalne toimimine nende maksimaalsete reservide ja pikaajalise sotsiaalse võimekusega.

Inimese tervise taset saab hinnata olulisemate elu toetavate süsteemide toimimise kvantitatiivsete näitajate punktideks teisendamise teel. Tabelis on need näitajad kokku võetud nelja rühma. Esimene (nr 1-5) võimaldab teil hinnata optimaalset toimimist, samuti südame-veresoonkonna ja hingamisteede reserve. Teine rühm (nr 6-9) iseloomustab peamiselt füüsilist tervist ja hõlmab põhiliste motoorsete omaduste hindamist: üld- ja jõuvastupidavust, kiirust, painduvust, kiiruse-tugevuse omadusi. Kolmas rühm (nr 10-14) iseloomustab inimese elustiili. Neljas (nr 15-16) võimaldab hinnata immuunsüsteemi efektiivsust, samuti inimeste üldist tervislikku seisundit.

Et saada terviklik tervisetaseme näitaja, tuleb määrata iga nelja rühma keskmine punktisumma, liita saadud keskmised hinded ja jagada summa neljaga. Kõigi nelja grupi keskmise hinde määramine võimaldab tuvastada nõrga lüli inimese kehas või elustiilis, et seda sihipäraselt mõjutada. Nagu uuringud on näidanud, on selline nõrk lüli noores eas enamasti kolmas rühm, mis viib hiljem keskmise skoori ja muude blokkide vähenemiseni. Muutes oma elustiili, saate oluliselt tõsta esimese kolme grupi keskmist punktisummat ja sellest tulenevalt ka oma üldist tervisetaset.

Tervisetaseme igakülgseks hindamiseks ebasoodsa anamneesi olemasolul pakutud 16 indikaatorit saab täiendada biokeemiliste testide andmetega:

• lipoproteiinide (kolesterooli) kontsentratsioon: alla 4,14 või üle 6,20 mmol/l-1 punkt; 4,14-4,49 või 5,21-6,20 mmol/l - 3 punkti; 4,50-5,20 mmol/l - 7 punkti (Ateroskleroosi riski saab täpsemalt tuvastada lipiidide tiheduse määramisega. Selliseid uuringuid tehakse laborites aga üliharva.);
• maomahla happesus: kõrvalekalle normist ±16 ühikut. ja rohkem -1 punkt; ±1-15 ühikut - 2 punkti, normi piires (60-70 ühikut; vaba vesinikkloriidhape 20-40 ühikut) - 6 punkti;
• veresuhkru taastamine 2 tundi pärast 100 g glükoosi võtmist: suurenenud sisaldus -1 punkt, normi piires (3,3-6,1 mmol/l) - 6 punkti.

Siiski tuleb märkida, et mida rohkem näitajaid arvesse võetakse, seda suurem on tõenäosus, et viimased üksteist dubleerivad. See on tingitud asjaolust, et kõik ülaltoodud näitajad on erineval määral omavahel seotud. Näiteks harrastussörkimise, ujumise või muu aeroobse treeningu kogemuse suurenemisega on lisaks vastupidavustestide paranenud tulemustele ka pulsisageduse langus, kehakaalu langusest tingitud eluliste näitajate tõus ja kopsude suurenemine. suutlikkus, kolesteroolitaseme normaliseerumine, vererõhu langus jne. Edasi. Suure grupi inimeste seas läbi viidud küsitluse tulemusena selgus, et kõik, kelle tervisetase on 2 punkti või alla selle, põevad kroonilisi siseorganite haigusi, samas kui inimestel, kelle tervisetase on 6 punkti või rohkem, põevad nad praktiliselt. puudub.

Seega on see tervisetaseme hindamise meetod üsna informatiivne ja seda saab kasutada elanikkonna arstlikuks läbivaatuseks (esmase diagnoosi vahendina) või meditsiini- ja kehalise kasvatuse kliinikutes ja kliinikutes füüsiliste harjutustega tegelejate jälgimiseks.

Kas oma tervise taset on võimalik ise määrata? Lõppude lõpuks pole kõigil soovi ega isegi aega arstide kabinettidesse minna. Ja oma tervise taset on vaja teada, sest soov tervisenäitajaid parandada on kõige tugevam ärritaja regulaarsete treeningute läbiviimisel, sõltumata vanusest, ilmast, ajapuudusest jne. Lisaks võimaldab pidev tervisetaseme jälgimine teha õigeaegselt kehalises ettevalmistuses muudatusi või pöörduda õigeaegselt arsti poole.

Eriti huvitav on võrrelda teavet sajandate inimeste üldise tervise kohta, võttes arvesse nende sugu, kuna selleteemalised uuringud võiksid heita valgust ülalmainitud "meeste liigsuremuse" ja naiste kõrgema keskmise eluea probleemi lahendamisele. .

Nagu eespool näidatud, on meeste tervisenäitajad peaaegu kõigis vabariikides kõrgemad. “Heaks” hinnatud näitaja ületamine meestel võrreldes vanemas eas naiste omaga jääb vahemikku 30–50% ja saja-aastaste seas 17–50%. Erandiks on Moldova NSV, kus naiste ja meeste seas leidub praktiliselt terveid inimesi ligikaudu võrdselt.

Vastupidi, halva tervisega pikaajalisi elanikke täheldatakse kahe vanuserühma meeste seas harvemini kui samaealiste naiste seas. Eakate naiste rühmas on raskelt haigeid ja vaeseid 22%, pikaealiste grupis 40-16%.

Saadud andmed on esmapilgul vastuolus teadaolevate tunnustega elanikkonna keskmise eluea kohta soo lõikes ja naiste kõrgemale elulemusmäärale pika vanuseni. Ilmselgelt annab sellele asjaolule selgituse meie püstitatud hüpotees, et mitmete tõsiste haiguste madalama suremuse tõttu saavad naised pikaealiseks nende haiguste tagajärgede jäljenditega ja meeste seas jõuavad ainult terved inimesed. vanuses 90 või isegi 80 aastat.

Ellujäämissageduse ja pikaealisuse orgaanilise seose paljastamiseks pikaealiseks saanud inimeste tervisega kasutasime hüpoteetilist ehitusmeetodit järgmiste põhieeldustega: 1) mees- ja naispopulatsioon jõuavad 80. eluaastani. aastatel, millise intensiivsusega see andmete suremuse tabelitest ilmneb; 2) 80-aastaseks saanud meeste ja naiste väljasuremise järjekord vastab ka suremuse tabelites toodud 80-aastaste väljasuremise järjekorrale; 3) pikaajaliste 80-aastaste ja vanemate meeste ja naiste tervisetaset iseloomustatakse eriuuringus saadud näitajate alusel, mille tulemusi käsitletakse käesolevas peatükis. Uurimisobjektiks valiti Ukraina NSV. Pikaealise mees- ja naispopulatsiooni mudeli koostamise algandmed ja mudel ise on näidatud joonisel fig. 26.

Riis. 26. 80-aastaste ja vanemate meeste ja naiste ellujäämise seos nende üldise tervisega.
Abstsissteljel - kuni 80-aastaste inimeste arv (I80) suremuse tabelite järgi] mitte y-teljel - vanus intervalliga 5 aastat.

Abstsisstelg näitab 80-aastaste inimeste arvu uuringule ajaliselt lähedastel aastatel - I80 (vastavalt 28,1 tuhat meest ja 43,6 tuhat naist), ordinaattelg näitab vanust intervalliga 5 aastat (105 aastat on tinglikult lõpliku vanusena). Iga vanuseni ellujäänute arvule (I85, I90, I95, I100) vastavate segmentide otsad on ühendatud joonega. Saadud "kolmnurgad", mis on piiratud nende kõveratega, vastavad vanusepüramiidi tippudele, "meestele" ja "naistele", mis on horisontaalselt ära lõigatud 80 aasta tasemel.

Nende kolmnurkade sees on välja toodud pikaajalise tervise juba teadaolevad vanusele iseloomulikud tunnused. Pildi põhimõte on järgmine: Ix-l, I80-l, I85-l jne inimeste osakaal, kes said vastavas vanuses hea tervisehinnangu (vasakul valge väli) ja halva (kitsas ääreriba ristiga). -viirutamine paremal) on kujutatud protsentides. Vaherühm (rahuldav tervislik seisund) asub nende vahel (must väli). Väikeste kolmnurkade kujul olevad alad, mis on varjutatud vertikaalsete joontega, vastavad neile, kes surid iga viieaastase intervalliga (80–84 aastat, 85–89 aastat jne); need saadakse Ix ja Ix+5 1 vahena.

1. Esialgseid andmeid vt: Sachuk N. N. NSV Liidu elanikkonna pikaealisus (õppemeetodid, geograafia, sotsiaalne ja hügieeniline hindamine). dis. dok. Kiiev, 1970.

1. Puhke pulss (HR) – see indikaator võimaldab hinnata, kui raskelt süda töötab. Kui seda ei treenita, teeb see rohkem kokkutõmbeid ja muutub kiiresti kasutuskõlbmatuks. Mida madalam on puhkeoleku pulss, seda tugevam on südamelihas. Terve süda pumpab ühe kontraktsiooni kohta rohkem verd välja ja puhkepausid pikenevad.

2. Arteriaalne vererõhk (BP) - selleks kasutatakse tonomeetrit. Normaalseks vererõhuks loetakse 110/70 mm. rt. Art. Füüsilise ettevalmistuse abil on võimalik vererõhku normaliseerida hüpertensiooni ja hüpotensiooni algstaadiumis. Vererõhu tõstmiseks tuleks tegeleda kiirus- ja jõuspordiga. Ühesõnaga need, mis soodustavad intensiivset verevoolu. Ja madala intensiivsusega tsüklilised harjutused, nagu kõndimine ja aeglane jooks, aitavad seda vähendada.

3. Pikkus-kaalu indeks – see arvutatakse lahutades selle kehakaalu kasvust. Ideaalseks indeksiks peetakse olenevalt luu laiusest 105-115. Kõik need näitajad üle 20-aastastel viitavad teatud häiretele keha ainevahetusprotsessides.

4. Üldvastupidavus – seda näitajat saab määrata lihtsa harjutuse abil: 2 km distantsi läbimine. Meestel, kes läbivad selle distantsi 8-9 minutiga, ja naistel, kes läbivad selle distantsi keskmiselt 11 minutiga, on tervis kõrge.

5. Immuunsüsteemi efektiivsust saab määrata laboris, analüüsides antikehade hulka veres.
Lihtsaim hinnang teie immuunsuse kohta on selle toimimise tulemus. Seda saab määrata selle järgi, kui sageli aasta jooksul haigestusite.

6. Elutähtis näitaja. Mida suurem on ülekaal, seda rohkem tekib probleeme inimkeha organite ja elutähtsate süsteemide talitlusega. On tuvastatud seos õhuhulga, mida inimene suudab korraga välja hingata, ning tema soorituse ja vastupidavuse vahel välistele stiimulitele. Seda indikaatorit nimetatakse kopsude elutähtsaks (VC). Seda saab määrata spiromeetri abil. Jagades elutähtsa võimekuse kehakaaluga kilogrammides, saate teada elutähtsa näitaja. Meeste alampiir on 55 ml/kg, 45 ml/kg.

7. Krooniliste haiguste esinemine. Inimestel, kes ei treeni, on palju suurem oht ​​haigestuda haigustesse. Samas ei saa öelda, et südame-veresoonkonna või seedetrakti haiguste teket mõjutaks organismi funktsionaalne valmisolek. Oluline on mitte unustada õiget toitumist, tervislikku und ja võimalusel elamist soodsates keskkonnatingimustes.

Tervis on inimese õnne üks peamisi tingimusi.

1968. aastal võttis WHO (Maailma Terviseorganisatsioon) kasutusele järgmise sõnastuse: "Tervis on inimese võime täita oma biosotsiaalseid funktsioone muutuvas keskkonnas, ülekoormusega ja ilma kadudeta, ilma haiguste ja defektideta."

Tervis on füüsiline, vaimne ja moraalne. Füüsiline tervis on võimatu ilma moraalse terviseta.

Aastal 2001 on tervis WHO definitsiooni järgi täieliku füüsilise, vaimse, seksuaalse ja sotsiaalse heaolu seisund ning võime kohaneda pidevalt muutuvate välis- ja sisekeskkonna tingimustega ning loomuliku vananemisprotsessiga, samuti haiguste ja füüsiliste defektide puudumine.

Elanikkonna tervisliku seisundi määrab vaid 10% meditsiini kui teaduse arengutase ja arstiabi seis. 20% - pärilikud tegurid, 20% - keskkonnaseisund ja 50% - elustiil (WHO ekspertide järelduse kohaselt).

Peamised tervisenäitajad (kriteeriumid) on:
- füüsilise arengu tase ja harmoonia;
- neuropsüühilise arengu tase;
- organismi peamiste füsioloogiliste süsteemide (südame-veresoonkonna, hingamisteede, lihaste jne) talitluse ja reservi võimete tase;
- immuunkaitse ja keha mittespetsiifilise resistentsuse tase. Need on näitajad, mis näitavad organismi vastupanuvõimet keskkonna kahjulikele mõjudele ja võimet kohaneda muutuvate keskkonnatingimustega;
- kroonilise haiguse olemasolu (või puudumine), arengudefekt;
- moraali-tahtlike ja väärtus-motiveerivate hoiakute tase.

Praegu puudub „tervisliku eluviisi” üldtunnustatud kontseptsioon. Selle kontseptsiooni aluseks on reeglina motiveeritud inimkäitumine, mis on suunatud tervise tagamisele, tugevdamisele ja säilitamisele.

See ei võta arvesse, et vabadus valida käitumist (elustiili) ei sõltu tänapäevastes tingimustes sageli konkreetsest inimesest, vaid sõltub sotsiaalsetest tingimustest (ökoloogiline olukord, kultuurikeskkond, rahalised võimalused, stressirohked mõjud).

Seetõttu tuleks tervisliku eluviisi mõistet tõlgendada kui "optimaalset elukvaliteeti", mille määrab motiveeritud inimkäitumine, mille eesmärk on tervise kujunemine, säilitamine ja tugevdamine reaalsetes looduslike ja sotsiaalsete keskkonnateguritega kokkupuute tingimustes.

Looduslike tegurite (keemiliste, füüsikaliste, bioloogiliste) mõju inimese elustiilile määrab suuresti konkreetse piirkonna keskkonnaolukord ja reeglina ei seostata seda nende loomuliku seisundiga, vaid inimtegevusest põhjustatud inimtekkeliste kahjulike mõjudega. .

Peamised sotsiaalsed asjaolud, mis määravad eluviisi, on töö, elu ja sotsiaal-majanduslik struktuur.

Tööjõu tegurite hulgas on juhtivad selle tõsidus, intensiivsus, režiim, inimese ja tööriista vahelise seose olemus ning välised töötingimused.

Igapäevaelu teguritest on peamised elutingimused (mikrokliima, õhukonditsioneer, valgustus, ventilatsioon jne), toitumine, riietus, vee kvaliteet, päevarežiim, sh puhkus ja uni.

Sotsiaal-majanduslikku struktuuri iseloomustavad sotsiaal-õiguslik staatus, haridustase, kultuur ja ühiskondlik tegevus.

Sellest järeldub, et tervislike eluviiside probleemi saab lahendada elukvaliteedi parandamisega kõigis ülaltoodud valdkondades. Terviseprobleeme provotseerivate tegurite (riskitegurid) kõrvaldamine ja ületamine aitab parandada inimeste tervist.

Peamised lähenemisviisid tervisliku eluviisi loomiseks on järgmised:
– sotsiaalmajanduslike tingimuste tagamine inimeste täielikuks toimimiseks;
- isiku enda aktiivsus tervisenõuetele vastava elustiili kujundamisel.

Tervisliku eluviisi programmide väljatöötamise põhisuundi tuleks kaaluda:
- üldhügieeni suund;
- kehaline kasvatus ja tervisesuund;
- taastusravi ja ennetav suund;
- keskkonnasuund;
- kultuuri- ja haridussuund.

Individuaalne tervis - individuaalne tervis. Seda hinnatakse isikliku heaolu, haiguste olemasolu või puudumise, füüsilise seisundi jms järgi.

Praktilises meditsiinis kasutatakse inimese tervise hindamiseks normi mõistet. Norm – eksisteerib elussüsteemi bioloogiline optimum. Tavaline süsteem on alati optimaalselt toimiv süsteem. Inimese jaoks on normaalne see, mis on tema jaoks optimaalne.

Üksikisiku tervise taset ei tohiks võrrelda teiste inimeste tervisetasemega, vaid seda tuleb arvestada esialgse uuringuga võrreldes. Individuaalse tervise hindamiseks on suur hulk instrumentaalseid ja laboratoorseid meetodeid. Seega, et hinnata s.s.s. Kasutatakse EKG analüüsi, ultraheli ja koormustesti. Hingamissüsteemi hinnatakse hingamisaparatuuri abil. Ainevahetust hinnatakse biokeemiliste meetoditega. Veresüsteem - seadmed vere koostise analüüsimiseks. Kuulmise ja nägemise hindamiseks kasutatakse audiograafiat ja Snelleni kaarte. Vaimse ja sotsiaalse tervise hindamiseks kasutatakse küsimustikke.

Individuaalsed tervisenäitajad

(R.I. Aizman, 1996)

Inimese enesevaatlust tema keha teatud näitajate üle eluprotsessis nimetatakse enesekontroll. Need näitajad hõlmavad järgmist:

1) subjektiivsed andmed – meeleolu, sooritusvõime, uni, isu;

2) objektiivsed andmed - pikkus, kehakaal, pulss ja hingamissagedus ning mõned muud väärtused.

Enesekontrolli tuleks läbi viia regulaarselt.

Subjektiivsed tervisenäitajad– viitab inimese enesehinnangule tema praegusele tervislikule seisundile. Subjektiivsed näitajad hõlmavad kõike, mida defineeritakse elujõuna: heaolu, uni, söögiisu, jõulisus, valulike aistingute puudumine või esinemine, igapäevaste tegevuste ja kehalise kasvatuse soovi aste, suhtumine keskkonda, soov töötada, väsimus. , jne. Subjektiivsed näitajad ei vasta alati inimese objektiivsele terviseseisundile, sest määravad suuresti tema individuaalsed psühhofüsioloogilised omadused ning praegused eluhoiakud ja -olud. Seetõttu võib inimene end mõnikord hästi tunda, kui valusad muutused juba algavad.

1. Heaolu, inimese tuju - See on omamoodi kesknärvisüsteemi seisundi ja paljude siseorganite funktsioonide baromeeter. Inimese tavaline normaalne tervislik seisund on särtsakas tunne, rõõmsameelsus, soov töötada, õppida ja kõrge töövõime.

2. Öine uni – selle käigus inimene puhkab, taastuvad organismi, eriti kesknärvisüsteemi funktsioonid. Une kestust 7-8 tundi peetakse normaalseks. Paljud tervisehäired, mis ei avaldu veel muude sümptomitega, mõjutavad kohe und. Kehva und iseloomustab pikk uinumine või öine varane ärkamine.

3. Söögiisu – terve inimene selle üle ei kurda, sest kõigi organite ja süsteemide hea toimimise, piisava kehalise aktiivsuse korral toimub ainevahetus aktiivsemalt. Vastupidi, sagedamini peate isegi kasutama mõistlikku isu piiramist. Kuid isu ei ole stabiilne, see sõltub toidu kvaliteedist ja on kergesti häiritud ülepinge, halb enesetunne ja haigused.

4. Valulike aistingute esinemine – need on eelhaiguse või haiguse tunnused (pearinglus, peavalud, nõrkus, õhupuudus, lihasvalu ja muud nähud).

Objektiivsed tervisenäitajad- väljenduvad sellistes kriteeriumides, mis ilmnevad isiku tahtest sõltumatult, on teise isiku poolt määratavad ning võrreldavad varasema seisundi ja normatiivsete tunnustega. Objektiivsed näitajad on pikkus, kehakaal, keha ja selle osade ümbermõõt, käe dünamomeetria, pulsi ja hingamise sagedus ja rütm, kehatemperatuur, nahavärv, higistamismuster, tähelepanu stabiilsus, liigutuste koordinatsioon jne.

Oluliseks täienduseks tervisenäitajate objektiivsele enesehinnangule on märgitud näitajate reaktsioon ja taastumisviis. Selleks kasutatakse kõige sagedamini pulssi mõõdetud kehalise aktiivsuse puhul (näiteks 20 kükki 30 sekundi jooksul või lamavasse asendisse liikumine).

1. Keha pikkus (kõrgus) – inimese füüsilise arengu oluline näitaja. Keha pikkuse mõõtmisel on suur tähtsus kehaehituse korrektsust ja proportsionaalsust iseloomustavate näitajate arvutamisel. Meestel jätkub kasv kuni 25 aastani, naistel kuni 21-22 aastani.

2. Kehakaal – võib päeva jooksul muutuda, seega on soovitatav see määrata samal ajal. Selle näitaja analüüsimisel on oluline selle vastavus “ideaalsele kaalule”. Ideaalse kaalu arvutamiseks on mitu võimalust. Kõige tavalisem on tingimuslike väärtuste lahutamine keha pikkuse näitajatest (sentimeetrites): - alla 165 cm pikkuse puhul lahutatakse arv 100;

– pikkusega 165–175 cm lahutatakse arv 105;

– üle 175 cm pikkuse puhul lahutatakse arv 110.

Tulemuseks on "ideaalkaal" kilogrammides. Ideaalkaalu ületamine 10% võrra viitab liigsele kehakaalule, mis on riskifaktoriks paljude haiguste tekkeks. Kui kaal on 10% või rohkem alla ideaalse, räägitakse toitumise vähenemisest.

3. Südame- ja hingamissüsteemi funktsionaalsed näitajad – mõõdetakse kahe peamise kehasüsteemi aktiivsuse parameetreid ja omadusi puhkeolekus ja pärast mis tahes koormust:

A ) Pulss– oluline näitaja, mis peegeldab südame-veresoonkonna süsteemi aktiivsust. Tervel, kuid treenimata mehel on pulss 70–75 lööki minutis, naistel 57–80 lööki.

Treenitud inimestel on puhkeoleku pulss madalam ja on 50 lööki minutis. Füüsilise tegevuse ajal südame löögisagedus kiireneb.

b) Testi 20 kükiga– on standardiseeritud koormus, lihtne ja indikatiivne sobivusastme määramiseks.

Enne selle sooritamist arvutatakse puhkeoleku pulss. Tehke 20 kükki 30 sekundi jooksul. Pulss määratakse kohe pärast koormust, üks, kaks ja kolm minutit pärast kükki. Testi hinnatakse südame löögisageduse tõusu protsendi järgi võrreldes algväärtusega ja südame löögisageduse algväärtuseni taastumise kestusega.

Kui pulss tõuseb 25%, hinnatakse südame-veresoonkonna seisundit heaks; 50-75% – rahuldav; üle 75% – mitterahuldav.

Pulsisageduse taastamine algsele väärtusele toimub tavaliselt 1-3 minuti jooksul.

c) Hingamiskatse– kõigepealt loendage hingetõmmete arv 30 sekundi jooksul. ja korrutatakse 2-ga. Tavaliselt on puhkeolekus täiskasvanu hingamissagedus 9 kuni 12-16 hingetõmmet minutis.

Peate sügavalt sisse hingama, hinge kinni hoidma ja märkima aega sekundites maksimaalse võimaliku hinge kinnipidamise saavutamiseks. Pärast lühikest puhkust tehke sama, välja hingates. Testi tulemusi hinnatakse kolme palli skaalal: sissehingamise ajal: 39 sek. – mitterahuldav, 40-49 sek. – rahuldav, üle 50 sek. - Hästi; väljahingamisel: 34 sek. – mitterahuldav, 35-39 sek. - rahuldav, üle 40 sek. - Hästi.

Pärast individuaalse tervise hindamist jagatakse täiskasvanud elanikkond terviserühmadesse:

1. rühm – terved – need on isikud, kellel ei ole kaebusi, kellel on anamneesis kroonilisi haigusi, talitlushäireid ja orgaanilisi muutusi;

2. rühm – praktiliselt terve - isikud, kellel on kroonilised haigused stabiilse remissiooni staadiumis, elundite ja süsteemide funktsionaalsed muutused, mis ei mõjuta nende elutähtsaid funktsioone ja töövõimet;

3. rühm – haige kroonilised haigused subkompensatsiooni ja dekompensatsiooni staadiumis.