Что помогает при растяжении руки. Диагностика растяжения связок руки. Клиническая картина растяжения локтевого сустава

Что такое растяжение сухожилий, когда возникает. Симптомы поражения и способы лечения. Обязательные реабилитационные мероприятия.

Основные причины растяжения связок руки

Причины выхода сустава за границу амплитуды и разрывов сухожилий таковы:

• Поднятие тяжестей, выполнение упражнений с упором на руках.
• Падение на прямые руки, если при попытке ограничить повреждения подставляют раскрытые ладони и они принимают тяжесть тела.
• Монотонная нагрузка на кисть, если приходится длительное время выполнять одно и то же движение, требующее напряжения.
• Детям могут травмировать кисти родители, играя с ними, поднимая за руки.

У людей старшего возраста, уже после 45 лет, растяжение могут вызвать любые бытовые действия. В этом возрасте уже происходят дегенеративные изменения, из-за снижения выработки гормонов скорость кровообращения снижается, питательных веществ и кислорода в сустав поступает меньше. При наличии остеофитов - шипов из соли - возможность повреждения соединительных волокон повышается. Чем старше возраст, тем больше объем дегенеративных изменений, тем аккуратнее нужно относиться к собственному здоровью.

Симптомы растяжения руки

Непосредственно во время травмы может быть слышен слабый треск или щелчок - это свидетельство, что повреждены именно связки или кости. Именно поэтому при сильной боли и невозможности движения в суставе следует сделать рентген, чтобы исключить перелом. Если боль появляется через несколько часов после повреждения, скорее всего это разрыв или растяжение мышц.

Клиническая картина зависит от степени повреждения:

• Легкая, 1 степень . Боль периодическая, умеренная, может усиливаться при сгибании или разгибании. На отдельных волокнах сустава микроскопические разрывы.
• Средняя, 2 степень . Боль сильная, сустав опухший, вокруг него появляется гематома. Подвижность сустава по амплитуде ограничивается, но движение возможно.
• Тяжелая, 3 степень . Связки разрываются полностью, двигательная функция заблокирована. Отек выраженный, кровоизлияние распространяется на область выше и ниже пострадавшего сустава.

Особенности лечения растяжения руки

Лабораторные исследования при травмах руки требуются редко, а вот при сильном повреждении часто назначают аппаратную диагностику: рентген, КТ или МРТ. Существует еще один метод диагностики - артроскопия, который применяется уже на стадии лечения, если, несмотря на все усилия, облегчение не появляется. Процедуру проводят в условиях стационара. Под кожу через проколы вводят оптическую систему и хирургический инструмент. Во время малоинвазивной операции одновременно оценивают повреждение и проводят необходимые хирургические манипуляции.

Первая помощь при растяжении руки

1. Конечность иммобилизуют. Руку можно плотно зафиксировать эластичным бинтом, закрепив вместо шин дощечками, школьными линейками, даже картонкой. Бинт должен быть закреплен так, чтобы не нарушать кровоснабжение в поврежденном суставе.
2. К месту повреждения прикладывают холодный компресс. Лед держат 1-2 минуты, делают такой же перерыв. Если холод применять как повязку, можно застудить нервные окончания, что в дальнейшем осложнит лечение и усилит болезненность.
3. При повреждении связок локтевого или плечевого сустава руку устанавливают на уровне плеча. При травме запястья его нужно поднять вверх. Это делают для того, чтобы уменьшить набухание отека.
4. Желательно, чтобы пострадавший периодически сгибал и разгибал пальцы. Это помогает восстановить кровоснабжение и лимфоотток.

Чем лечить растяжение руки из медицинских препаратов

Какие лекарства назначают при растяжении связок руки:

• Новокаиновую блокаду проводят при острой боли. В место повреждения вкалывают комплексный состав: 2 мл Анальгина 50%, 1 мл Новокаина или Лидокаина 0,25%, ампулу Цианокобаламина (В12).
• Заморозку проводят с помощью спреев с охлаждающими компонентами: Cryos Spray, Cramer, Mueller Coolant, Active Ice Spray , Лидокаином. Спреи действуют до получаса.
• Обезболивание гелями и мазями. Эти составы обезболивают на 2-4 часа. К этой группе быстродействующих препаратов относятся Гели Cold Spot и Point Relief.
• После сильной травмы может подняться температура. В этом случае принимают препараты с действующим веществом парацетамолом или средства из группы НПВС - Диклофенак, Индометацин, Немесил. Препараты одновременно устраняют температуру и снимают боль.

Мази при травме сухожилий:

1. Средства группы НВПС обезболивают и устраняют отек: Вольтарен-гель, Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен. Применяют не дольше 10 дней. Побочный эффект - раздражение слизистой пищеварительного тракта и органов.
2. Стероидные мази с гормональными компонентами против отека и воспаления: Преднизолоновая, Гидрокортизоновая. Использование ограничивается неделей, далее возникает эффект привыкания, и может развиться обратное действие - нарастать отек и воспаление кожи.
3. Охлаждающие мази при выраженном болевом синдроме применяют в первые-вторые сутки: Гевкамен, Эфкамон, Дип рилиф. С раннего возраста и при беременности можно применять Траумель-С. Последнее средство обладает комплексным действием, успокаивает боль и оказывает противовоспалительное воздействие. Продолжительность лечения - до 4 недель.
4. Рассасывающие мази применяют для усиления кровообращения в поврежденном суставе. Оказывают одновременно согревающее и противовоспалительное воздействие. Наиболее часто применяют: Финалгон, Никофлекс, Миотон. В эту же группу входят лекарственные средства с эфирными маслами, камфорой, скипидаром, пчелиным или змеиным ядом: Випросал, Апизартрон.
5. Для быстрого устранения гематомы применяют мазь с бодягой или Гепариновую. Согревающего действия не оказывают, курс лечения ограничивается неделей.
6. Укрепление стенок сосудов необходимо, если гематома никак не проходит и малейшее движение вновь вызывает кровоизлияние. Сосудистые стенки помогут укрепить Венорутон, Троксевазин, Троксегель.

Что делать при растяжении руки с помощью повязок-фиксаторов

При травме сухожилий в суставе кисти лучше всего накладывать крестообразную повязку:

• 2-3 тура оборачивают бинт вокруг запястья, каждый тур полностью повторяет предыдущий.
• Переводят бинт на тыльную часть кисти и забинтовывают, пропуская материю между пальцами. При каждом обороте следующий слой бинта закрывает предыдущий наполовину.
• Если нужно захватить пальцы, то между ними пропускают бинт, а уже потом сжимают вместе.
• Закрепляют повязку, опустившись к запястью. Нужно выполнить 2-3 оборота, разорвать конец бинта на 2 части, перевязать узлом, а уже потом обвязать запястье.

Для бинтования крупных суставов широко применяют крестообразную повязку.

Чтобы иммобилизовать плечевой сустав, бинт накладывают следующим образом:

1. Оборачивают 2-3 тура вокруг бицепса.
2. Переходят на плечо, вновь спускаются на руку.
3. Оборачивают плечо с другой стороны, бинт перекручивают.

Техника бинтования при повреждении связок локтевого сустава:

• Локоть слегка сгибают.
• 2 тура делают ниже локтя.
• 3-4 тур выполняют выше локтя и ниже, крестообразно. Бинт направляют по тыльной поверхности руки вверх и со стороны ладони вниз.
• Каждый оборот закрывает предыдущий не менее чем на 3/4 или 4/5, в зависимости от необходимой степени обездвижения.
• Когда локоть полностью закрыт, бинт закрепляют ниже него.

Самостоятельно наложить фиксирующую повязку очень трудно. Чтобы ускорить реабилитационный период, на суставы проще накладывать фиксаторы-лангеты. При разрывах связок 3 степени накладывают гипсовые повязки.

Народные средства при растяжении кисти руки

1. Тесто вместо гипса . Дополнительное действие - противоотечное. Замешивают очень соленое тесто на воде, раскатывают толстую лепешку, обворачивают вокруг кисти, дают застыть под полотенцем. Снимают через 4-5 часов, разламывая лепешку.
2. Компресс из картофеля и лука . Измельчают крупную луковицу и пару картофелин без кожуры, добавляют горсть квашеной капусты, кефир и столько белый глины, чтобы смесь застыла. Накладывают на повреждение, как гипс, оставляют на ночь. Вместо белой глины можно использовать голубую.
3. Мазь из жира, мяты и чеснока . Смешивают перетертые мяту и чеснок в равных количествах и смешивают с растопленным свиным или собачьим нутряным жиром. Оставляют застыть в холодильнике. Втирают в больной участок 2 раза в сутки.
4. Сладкий глиняный компресс . Лук натирают, смешивают с сахарным песком, так, чтобы он выделил сок. Добавляют в состав голубую глину, столько, чтобы получить тесто. Тестом обматывают сустав с пораженными связками, оставляют на ночь.
5. Согревающий компресс . Можно заменить согревающую мазь. Чеснок измельчают, смешивают с соком лимона. Смачивают в составе марлевую салфетку, прикладывают к суставу под слоем целлофана. Когда повязка станет горячей, салфетку вновь смачивают свежей чесночно-лимонной смесью. Процедуру повторяют. Продолжительность сеансов - пока рука не перестанет болеть.
6. Молочные компрессы . Облегчение быстро наступает, если, перед тем как сделать повязку, бинт вымочить в молоке. Альтернатива молоку - зеленый или черный чай, крепкий и обязательно свежезаваренный.
7. Микстура для ускорения регенерации сухожилий . Смешивают в равных количествах: листья березы и почки, кору ивы, высушенные цветки бузины, тертый корень петрушки или листья крапивы. Заваривают 3 столовые ложки 0,5 л воды. Выпивают в сутки по стакану равными порциями.

Физиопроцедуры при растяжении сухожилий руки

Виды процедур определяет врач на основании клинической картины:

• Парафиновые или озокеритовые прогревания. Вещество нагревают до 50°С, длительность сеанса - до академического часа.
• Аппликации с лечебной грязью. Нагретую до 40°С грязь прикладывают как компресс на 20 минут.
• Ультразвуковое воздействие. Используется импульсный режим, интенсивность - до 0,6 Вт/см 2 .
• Ванны. В воду опускают руку. Виды ванн: сульфидные, радоновые или соляные (хлоридно-натриевые). Продолжительность сеанса - 15 минут.

Чтобы вернуть руке подвижность, кисть после разрыва или растяжения сухожилия обязательно следует разрабатывать. Руку располагают на горизонтальной поверхности так, чтобы кисть свисала, тыльной стороной вверх. Поднимают ладонь вверх, опускают. Руку сгибают в локте, опираясь им о стол, ладонь поворачивают. Имитируют движением кисти работу с молотком при забивании гвоздей. В дальнейшем действительно используют молоток как утяжеление. Сжимают ладонью эспандер или мяч-антистресс.

Что делать при растяжении руки - смотрите на видео:

Что нужно делать при растяжении связок и мышц руки – крайне важный вопрос, поскольку такие травмы конечностей встречаются часто. И важно знать, как правильно оказать себе помощь. Ведь растяжение мышц руки – это ограничение в движении, сплошной дискомфорт в повседневной жизни.

К группе риска относят спортсмены и подростки. У спортсменов очень большие нагрузки, поэтому растяжения не удивительны. А вот у детей и подростков такие травмы возможны из-за отсутствия опыта, они еще не знают, какую максимальную нагрузку можно подавать на конечности. Как говорится, метод проб и ошибок. Но в детском возрасте мышцы еще более эластичны, поэтому любые растяжения переносятся легче, нежели у взрослых.

Растяжение вязок руки встречается часто. К причинам относят:

• Сильную нагрузку, которая провоцирует травму.
• При падении, когда выставляется рука.
• В сочетании с переломами и вывихами. Часто возникает вопрос, . Для начала стоит ознакомиться с описанием здесь.

Растяжение бывает трех степеней, в зависимости от сложности. Относят:

• Первая степень. Легкий разрыв, который сопровождается небольшим болевым синдромом.
• Вторая степень. Более серьезный надрыв. Сопровождается отеком, гематомой, болью.
• Третья степень. Характеризуется разрывом более половины связок, сильным отеком, болью.

Учитывая, что человеку без профильного образования трудно распознать степень травмы, стоит обязательно показаться травматологу. Ведь он точно сможет диагностировать вид травмы, назначить правильный курс лечения, проконтролировать динамику улучшений при различных методах лечения.

Симптомы растяжений руки

• Сильная и резкая боль сразу после травмы. Очень редко бывает синдром отложенной боли.
• Отек на месте растяжения. Возможно сильное покраснение в месте ушиба.
• Движение поврежденной конечности крайне затрудняется.
• При сложных и тяжелых травмах повышается температура. При легкой степени растяжения возможен незначительный подъем температуры в поврежденном месте.

Не стоит путать растяжение мышц и связок. С точки зрения обычного человека – это одно и тоже. Но на самом деле – это абсолютно разные травмы. При растяжении связок боль начинается сразу же. Если пострадали мышцы, то боль придет намного позже, да и заживает такое повреждение дольше.

Что делать при растяжении руки

Лечение проходит долго. Важно знать, как правильно оказать первую помощь, ведь она может сильно повлиять на скорость восстановления в будущем. Правила действия в случае подобных повреждений:

• Полностью обездвижить пострадавший сустав. В случаях травмы локтевых или плечевых суставов пострадавшего нужно усадить так, чтобы полностью снять нагрузка с поврежденного места.
• На несколько часов стоит приложить лед. Но его предварительно нужно обернуть в ткань, это поможет избежать обморожения кожи. Холод стоит прикладывать первые несколько дней. Позже он может уже навредить.
• Сделать тугую повязку с помощью эластичного бинта. Это поможет избежать сильного отека. Но сустав не должен быть слишком зажат.
• Рука должна находиться в чуть возвышенном положении.
• При сильном болевом синдроме принимают анальгетики. Иногда назначаются противовоспалительные медикаменты, например, ибупрофен. Обычно доктора назначают дополнительно местные мази. Они и воспалительный процесс уменьшают, и обезболивают.

Лечение полностью зависит от степени повреждений. При растяжении сухожилий на руке, которые не сопровождаются сильным разрывом, может проводиться в домашних условиях. А вот полный разрыв требует незамедлительного оперативного вмешательства. Он, конечно, может срастись и сам, но в таком случае очень велик риск, что это произойдет неправильно, что уменьшит подвижность руки.

Именно поэтому так важно обратиться в травмопункт. Там диагностируют проблему и подберут лечение. Ведь на руке много связок и суставов, в каждом случае лечение может отличаться. Например, лечение растяжения кисти и плеча несколько разнится. О том, можно узнать здесь.

Диагностика

Показаться врачу нужно обязательно. Для начала он осмотрит поврежденный участок, расспросит о том, как произошла травма. Если этого недостаточно, то могут применятся такие способы диагностики:

• Анализ крови. Врача будет волновать количество лейкоцитов.
• Анализ синовиальной жидкости. Применяется крайне редко. Определяет наличие лейкоцитоза и белкового спектра.
• Рентген. Используют чаще всего. Он помогает убедиться в том, что на месте нет перелома, определить силу и масштаб разрыва связок.
• МРТ. Недешевый способ, но очень эффективный. Помогает получить со всех ракурсов снимки связок и мышц.
• УЗИ. Применяется так же часто, как и рентген. Но эта процедура более безвредна, помогает определить эффективность лечения.
• Артроскопия. Используется редко. Это своего рода миниоперация. Делаются надрезы на мягких тканях и туда вводится камера. Обычно применяется, когда не ясна причина болей, или долгое время лечение не помогает.

Все это помогает быстро распознать травму. А уже видя масштаб повреждений, доктор назначает адекватный курс лечения, который поможет максимально быстро восстановить больной сустав.

Лечение будет включать в себя фармацевтические препараты, физиотерапию, массаж, иногда и народные методы.

Что входит в лечение

В фармацевтические препараты, которые могут быть назначены входят:

• Анальгетики.
• Противовоспалительные средства.
• Местное обезболивание.
• Витамины группы В.
• Лекарства против отеков.
• Хондропротекторы.

В самом начале травмы обычно используют препараты внутрь. После 3-5 дней уже применяют только наружные мази. Они могут быть:

• Охлаждающие.
• Согревающие.
• Противовоспалительные.
• Рассасывающие.
• Ангиопротекторные.

Какая мазь нужна в конкретном случае, выбирает только врач.

Широко применяется физиотерапия. Она помогает быстрее восстановить поврежденные суставы, связки, мышцы. Физиотерапевтическим методам относят:

• Электрофорез.
• Терапию волнами.
• Лазерное лечение.
• Магнитотерапию.
• Лечение грязями.
• Бальнеотерапию.

Также используется лечебная физкультура, которую можно проводить дома самостоятельно. Для этого подбираются специальные предметы, вроде резинового кольца, которое нужно сжимать и разжимать больной рукой. Упражнений много, как и методов физиотерапии, поэтому подбирать курс восстановления должен травматолог.

Народные методы

Иногда применяют и народные способы лечения, только их одобрить должен ведущий доктор.

Рецепт №1

Компрессы из сырого натертого картофеля. Иногда в него добавляют накрошенный лук в виде кашицы или капусту. Такую повязку делают перед сном. Это помогает убрать отек и уменьшить боль.

Рецепт №2

С помощью блендера измельчают луковицу с двумя ложками сахара. Эту кашу прикладывают на ночь к поврежденному участку.

Рецепт №3

Приготовление домашней противовоспалительной мази. Передавливают чеснок, варят его в жире. В смесь добавляют сырые перетертые листья эвкалипта. Остывшую мазь втирают в место повреждения.

Рецепт №4

Выдавливают 10 зубцов чеснока. К ним добавляют пол-литра уксуса и 100 мл водки или спирта. Настойка должна храниться две недели в темном месте. Раз в день ее нужно сбалтывать. После настаивания в смесь добавляют 20 капель масла эвкалипта. Все перемешивают, и делают компресс.

Рецепт №5

Отварить бузину, добавить ложку соды. В этой ванночке держать руку 10 минут. Жидкость не должна быть слишком горячей.

Рецепт №6

В теплое время можно просто перетолочь листья свежей бузины и прикладывать их на ночь.

Рецепт №7

Пропитать ткань выдавленным чесноком, сверху смочить соком лимона. Приложить к ушибу до тех пор, пока ткань по температуре не сравняется с телом. Кстати, это отличная . Подробней о методах лечения растяжений запястья можно прочитать здесь.

Рецептов очень много. Народная медицина утверждает, что все они безопасны и эффективны. Но использовать и по своему усмотрению не стоит, в любом случае нужна консультация опытного врача.

Заключение

Растяжение мышц и связок рук – это частая травма не только для спортсменов, но и для обычных людей. Можно даже сказать, практически повседневная травма. Достаточно перегрузить руку или неудачно упасть, и травма не заставит себя ждать. В такой ситуации главное правильно и вовремя оказать первую помощь. Но помимо помощи нужна диагностика у врача. Ведь растяжения бывают трех степеней. Если первые две степени можно спокойно вылечить в домашних условиях, то третья требует незамедлительной операции по сшиванию связок и сухожилий. Иначе рука может стать в последствии менее подвижной.

Для восстановления после легкого повреждения понадобится не менее 2-3 недель. И это при условии полного покоя больного сустава, использования доступных средств лечения. При средней степени восстановление занимает 1-2 месяца. Если проводилась операция, то вернуться к нормальному, привычному образу жизни возможно лишь через полгода. И это при условии, что пациент выполняет все физиотерапии и упражнения, предписанные доктором.

Не стоит относиться к растяжениям, как к легким травмам. Это далеко не всегда так. Для эффективного восстановления нужен не только покой, но и специальные препараты, физиотерапия, физкультура. Иногда врачи даже назначают средства народной медицины, которые помогают уменьшить отек и унять болевой синдром. Но важна именно рекомендация травматолога.

Растяжение мышц руки – повреждение целостности мышечной ткани. Нарушение может возникать по разным причинам, иметь различную степень выраженности и сопровождаться многими симптомами. Растяжение может получить человек любого возраста и в любой момент. Поэтому необходимо знать, как оказать первую помощь, как лечить травму и какие мероприятия следует проводить в реабилитационный период.

Мышечное растяжение на руке может носить хронический или острый характер. В первом случае оно возникает в результате длительной повышенной нагрузки на ткань (например, у спортсменов, грузчиков). Однообразные движения в течение продолжительного времени приводят к перенапряжению и растяжению волокон.

При острой форме травма может возникнуть по следующим причинам:

• резкая перегрузка мышц (в спорте – при недостаточной разминке, в жизни – поднятие тяжести);
• падение;
• вывих кисти, локтя, плечевого сустава;
• резкое движение руки, не соответствующее направлению сустава;
• у маленьких детей – когда их слишком резко или долго тянут за руку.

Способствовать растяжению мышц руки может возрастной фактор: в пожилом возрасте мышечная ткань становится менее эластичной. Лечение кортистероидными лекарственными средствами в течение продолжительного периода или воспалительные процессы в организме тоже могут ослабить мышечные волокна. Провоцирующим фактором может стать недостаточная физическая подготовка (слабые мышцы) или индивидуальные особенности ткани.

Основные симптомы

Независимо от того, в острой или хронической форме протекает травма руки, для нее характерны такие симптомы:

• боль;
• покраснение;
• отечность;
• трудности с выполнением каких-либо действий.

Каждый из признаков может иметь разную интенсивность проявления, в связи с чем выделяют три степени растяжений мышц руки.

Растяжение мышц руки можно спутать с ушибом, так как в обоих случаях наблюдаются схожие симптомы. Однако оставленное без соответствующего лечения растяжение может грозить осложнениями.

Диагностика

Для установления диагноза растяжения специалист проводит опрос и осмотр. В процессе составления истории болезни врач расспросит о том, когда возникло повреждение, при каких обстоятельствах это произошло, уточнит особенности профессиональной деятельности и прочее. Осмотр поврежденной области даст возможность приблизительно определить степень травмы и необходимости в дальнейшем обследовании. Если таковая имеется, то могут быть назначены:

• рентген;
• УЗИ мышц;

На основании полученных данных врач ставит диагноз и назначает лечение. Если же растяжение мышечной ткани руки не слишком тяжелое, и потребности в проведении дополнительного обследования нет, то лечение назначают сразу.

Оказание первой помощи при растяжении мышц руки

Что нужно делать при растяжении мышц руки? Первая помощь должна быть оказана немедленно, и она заключается в следующем:

1. Обеспечить конечности полную неподвижность. При необходимости предварительно убрать одежду (закатать рукав или снять рубашку).
2. Приложить на поврежденный участок холод. Достаточно держать 20 минут, а спустя четверть часа – повторить.
3. Нужно наложить тугую повязку. Это делается для того, чтобы снизить объем крови, притекающей к поврежденному месту, и избежать или уменьшить размер гематомы.
4. Зафиксировать конечность в подвешенном состоянии.
5. Вызвать бригаду скорой помощи или отправиться в травматологический пункт самостоятельно.

ВНИМАНИЕ! Ни в коем случае нельзя тереть или разминать место повреждения! Это может привести к дополнительным разрывам волокон.

Эффективное лечение патологии

Для устранения симптомов растяжения мышц руки врач выпишет лекарственные препараты. Они могут иметь разную форму: мази, гели, кремы, таблетки, настойки для наружного и внутреннего применения. При подобных травмах чаще всего используют следующе группы средств.

• Для устранения воспалительного процесса и болевых ощущений применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Лучшими считают мази и гели, действующим веществом которых является диклофенак и ибупрофен.
• Для избавления от очень сильной боли: миотон, перклузон.
• Для предотвращения мышечных контрактур (сокращений) показаны миорелаксанты: тиоколхикозид и другие.
• Для уменьшения отечности и восстановления целостности капилляров: троксевазин и другие.

ВАЖНО! Каждое из медикаментозных средств отличается от других не только формой выпуска, но и механизмом действия на повреждения, а также имеет свои противопоказания. Поэтому подбирать препарат самостоятельно нельзя.

Какая группа препаратов необходима – решает врач, исходя из степени тяжести повреждения и общего самочувствия. Длительность лечения тоже определяется этими параметрами. При первой (слабой) степени продолжительность терапии может достигать 2-х недель. В случае второй – до месяца. Если растяжение мышечной ткани на руке достигло третьей степени тяжести, то лечение может продолжаться 2-3 месяца и более.

Народные методы

При возникновении растяжения мышц на руке допустимо использовать и народные методы. При легкой травме они могут выступать и в качестве основной терапии, но в случае более серьезного повреждения, конечно, основным методом будет медикаментозная.

• Лук. Считается очень действенным средством в качестве примочек. Для этого головки предварительно запекают, измельчают до кашицы и смешивают с небольшим количеством сахара (можно взять «на глазок»). Такую мазь рекомендуют прикладывать к поврежденному участку на время не менее 3 часов.
• Лаванда. В основе рецепта – масляный настой цветков. Готовить его нужно заранее, после чего можно держать в холодильнике «на всякий случай». На 50 мл растительного масла берут 100 г сырья, настаивают 3 недели. Лавандовое масло прикладывают на ночь.
• Алоэ. Примерно 6-8 листиков растения среднего размера измельчают до кашеобразного состояния и перемешивают с чайной ложкой меда. Держать мазь на руке нужно не менее 5-6 часов.
• Бузина. Кашицу из листьев растения накладывают на место травмы. В течение дня ее меняют трижды.

Кроме перечисленных рецептов можно использовать эфирные масла, например, лаванды. Лед хорошо замещают капустные листья или дольки сырого картофеля.

ВАЖНО! Несмотря на то, что народные методы обладают большой эффективностью при лечении растяжения мышц руки, их недостаточно.

Чтобы в полной мере восстановить функциональную активность мышечной ткани, реабилитационный период должен включать и другие мероприятия.

Реабилитационный и восстановительный период

Реабилитация после травмы мышц заключается не только в устранении симптомов повреждения. Мышечная ткань должна полностью восстановиться, чтобы в наибольшей степени обеспечивать двигательную активность суставам. С этой целью в восстановительный период показаны такие процедуры, как физиотерапия, ЛФК и массаж.

Среди физиотерапевтических методов наибольшей эффективностью обладают следующие:

• электрофорез;
• воздействие магнитных полей;

Их проходят в стационаре и амбулаторно. Некоторые физические процедуры можно проводить самостоятельно дома. В настоящее время в специализированных магазинах продаются портативные физиоаппараты для домашнего использования. Но применять их нужно только после консультации с врачом, чтобы определить длительность курса, количество и время проведения процедур.

Момент, когда можно начинать делать массаж и лечебную гимнастику, также определяет врач. То же касается их интенсивности и длительности курса. Главное условие успешной терапии – постепенное возрастание нагрузки на поврежденную ткань руки.

Прогноз и профилактические мероприятия

Профилактикой растяжения мышц на руке будут служить следующие мероприятия.

Согласно статистике, 80 % травм рук — это растяжение и разрыв связок. Такие травмы достаточно часты и бывают они трех степеней тяжести. Как определить подобное повреждение и как лечить растяжение связок на руке, нужно знать каждому. От правильных и вовремя проведенных действий зависит восстановление и возможность полноценно использовать все функции конечности.

Связки – это плотное и прочное образование, которое соединяет кости сустава между собой. Связки неэластичны, поэтому травма, которую все привыкли называть растяжением, на самом деле является разрывом – частичным или полным. При частичном повреждается небольшое количество волокон ткани, при полном – разрываются все пучки этого соединения.

Растянуть можно связки любого сустава рук – плечевого, локтевого, запястного, суставы пальцев. Травмировать связку можно при неудачном падении или ушибе, поднятии слишком тяжелого груза или перенапряжении при занятии спортом. Любое резкое движение с амплитудой, переходящей границы дозволенной подвижности сустава могут привести к надрыву или разрыву связки.

Подобным повреждениям подвержены связки людей возрастом после 40 лет в силу возрастных изменений, носящих дегенеративный характер. В этом случае ткани становятся менее эластичными, ухудшается их питание, и неосторожные движения могут спровоцировать растяжение.

Симптомы

При любой степени тяжести растяжения связок руки пациент в первую очередь чувствует боль, так как через связки проходит множество нервных окончаний. Боль усиливается при попытке шевелить рукой и при прощупывании конечности.

Еще травме присущи такие признаки:

• отек вокруг поврежденной связки;
• ограниченность движений рукой в том суставе, который травмирован;
• появления красноты или синяка в болезненной области.

Интенсивность таких симптомов зависит от степени тяжести травмы:

1. Слабая степень: разрыв произошел в небольшой части связки, боль несильная, подвижность сустава сохраняется.
2. Средняя степень: разорвана значительная часть соединения. Боль сильная, сопровождается отеком и гематомой.
3. Тяжелая степень: полный разрыв волокон связки. Резкая сильная боль, интенсивная отечность, кровоизлияние обширное. Такая травма приводит к потере двигательной активности, может сопровождаться головокружением, обмороком, повышением температуры тела.

При полном разрыве связок визуально видно явное отклонение костей от нормального положения, а если травмирован палец – то визуально видно его неестественное выпрямление относительно других.

Точный диагноз установит врач. Необходимо исключить перелом или трещину кости, которые часто сопровождают такие травмы. Для этого проводится визуальный осмотр, пальпация, назначают рентген, в некоторых случаях – УЗИ-исследование или МРТ.

Что делать?

Любая травма требует первой помощи. Она в данном случае заключается в простых действиях, но важна для дальнейшего лечения.

Как оказать первую помощь

Первоочередные действия при травмировании рук таковы:

• усадить или уложить пострадавшего в удобное положение;
• обеспечить состояние покоя конечности;
• приложить холодный компресс на болезненную область;
• придать руке такое положение, чтобы она была как можно выше тела.

Покой для пострадавшей руки обеспечивается при помощи перевязи из бинта. Для компресса подойдет лед, любые охлажденные предметы, в том числе содержимое морозильной камеры холодильника и даже смоченная холодной водой салфетка. Эти действия необходимы, чтобы снизить вероятность развития отечности, которая усложняет заживление. Если опухоль вокруг сустава нарастает, следует поднять руку вверх для оттока крови и снижения отека.

Лечение травмы

Лечат такую травму под наблюдением хирурга и по его указаниям. Тяжелая степень требует оперативного вмешательства, так как самостоятельно связки не срастутся.

Мази и другие медпрепараты

При растяжении связок руки можно применять несколько типов мазей. Сразу после травмы подойдут охлаждающие:

• Эфкамон;
• Меновазин-гель.

Через 2 — 3 суток после травмы можно применять согревающие препараты:

• Финалгон;
• Эспол.

Такие мази улучшат кровообращение, питание тканей и отечность снизится быстрее.

Также могут быть назначены средства для рассасывания воспалений:

• Апизартрон;

Для рассасывания гематомы прописывают ангиопротекторы:

• Троксерутин;
• Троксевазин.

Если вследствие травмы произошло защемление нерва, то возникает воспаление. Для его снятия назначаются НПВС. Они хорошо снимают и боли, поэтому их рекомендуют принимать и в виде таблеток:

• Диклофенак.

Если боли сильные, разрешено принимать анальгетики.

Важно! Любые мази разрешается применять только по назначению врача, когда есть уверенность, что травма не тяжелая.

Для восстановления двигательной активности конечности после растяжения связок назначают несложные упражнения, массаж, физиопроцедуры. Все эти действия улучшают кровообращение, питание в тканях, ускоряют процессы регенерации.

После операции на разорванной связке конечности необходим покой, для чего накладывают фиксирующую повязку. Через некоторое время назначают лечение мазями для снятия воспаления, рассасывания гематомы. Затем добавляют массажи, физиопроцедуры, ЛФК.

Важно! Самому выполнять какие-либо упражнения нельзя. Комплекс занятий, нагрузки и техника массажа подбирается индивидуально.

Народные средства

Народная медицина знает немало рецептов для лечения растяжения связок руки. Это мази, настойки, растирания. Готовить их несложно, но использовать можно, только если травма легкая.

1. Голубую глину смешать с водой, распределить на ткань слоем в 3 см. Наложить на больное место, укутать. Народные лекари убеждают, что иногда достаточно всего трех таких обертываний за день.
2. Натереть на терке сырую картофель и луковицу. Смешать с небольшим количеством сахара, прикладывать в виде компресса.
3. На слабом огне прокипятить животный жир с толченым чесноком и листьями эвкалипта, остудить и втирать в сустав для снятия воспаления.

Важно! Любые народные средства на основе раздражающих компонентов – чеснока, перца, скипидара и подобных, применяют не раньше, чем через 2 суток после травмы. Такие продукты дают согревающий эффект, а для первой помощи необходим холод.

Еще несколько методов лечения травмы представлены в этом видео:

Профилактика

Предупредить растяжение связок на руке непросто, ведь иногда такую травму можно получить совсем неожиданно. Но если вы спортсмен или работа связана с постоянным перенапряжением рук, следует беречь суставы. Перед занятием разминайтесь, разогревая мышцы и связки, не изнуряйте организм непомерными нагрузками. Чтобы снять напряжение, делайте гимнастику и давайте рукам отдых в течение рабочего дня.

Если же травма получена, нужно обязательно обращаться к врачу, чтобы установить ее степень и определить лечение. Так можно предотвратить осложнения, которые при тяжелых травмах могут полностью лишить сустав подвижности.

Вывод

Растяжение связок руки – это на самом деле их разрыв. Бывает такая травма разной степени тяжести. При ее признаках обращайтесь за помощью — от того, как и насколько хорошо срослись связки, зависит подвижность сустава. Тяжелые же разрывы требуют помощи хирурга, иначе последствия будут необратимыми.

Растяжение связок кисти руки составляет четвертую часть от всех травм связочного аппарата. Кисть – уникальный и самый сложный отдел костно-суставной системы. В ней сосредоточено наибольшее количество костей и суставов между ними, а еще больше – связок, потому что они окружают все суставы. Связки состоят из плотной волокнистой ткани и ограничивают подвижность в суставах в пределах физиологической нормы, предохраняя от повреждения. Сами же связки испытывают довольно большую нагрузку, ведь кисть – наиболее подвижная и рабочая часть тела. Несмотря на высокую прочность, волокна связок могут повреждаться при избыточном воздействии: слишком резких движениях, поднятии тяжестей, падении на руку, занятиях на спортивных снарядах.

Шулепин Иван Владимирович, врач травматолог-ортопед, высшая квалификационная категория

Общий стаж работы более 25 лет. В 1994 г. окончил Московский институт медико-социальной реабилилитологии, в 1997 г. прошел ординатуру по специальности «Травматология и ортопедия» в Центральном научно-исследовательском институте травмотологии и ортопедии им. Н.Н. Прифова.

Волокна связок прочны, но эластичность их низкая, и растянуть их труднее, чем порвать. Поэтому при травме скорее возникает надрыв, что и принято называть растяжением. В зависимости от количества поврежденных волокон выделяют 3 степени его тяжести :

• легкая, когда повреждены единичные волокна;
• средняя, при которой повреждено множество волокон, но не более половины объема;
• тяжелая, когда повреждена большая часть волокон, но полного разрыва связки нет.

Симптомы, возникающие при данной травме, напрямую зависят от того, в каком месте возникло растяжение связок кисти руки, и какова его тяжесть. Сразу же в момент травмы возникает резкая локальная боль , которая усиливается при движениях. Например, если травмированы связки пальца руки, то и боль будет при движениях в этом пальце, если пострадало запястье, болезненны будут движения всей кисти.

Вторым признаком является отек в поврежденной области, он возникает вслед за болью, спустя 10-20 минут, характерно его постепенное нарастание. При повреждении кровеносных сосудов может появиться подкожное кровоизлияние, гематома , травмированный участок приобретает багрово-синюшный цвет. Нарушается функция кисти , причем может быть 2 варианта: ограничение подвижности в суставе или, наоборот, избыточная подвижность.

Во втором случае травма более тяжелая, а чрезмерная подвижность говорит о том, что связки порвались. Чаще всего это происходит с мизинцем.

У маленьких детей чаще страдают связки запястья и лучезапястного сустава при резком потягивании или поднятии ребенка за руку.

Спустя сутки и более после травмы может повыситься температура кожи в поврежденной области, и даже общая температура тела. Это бывает, когда развивается посттравматическое воспаление в области сустава и окружающих его тканей.

Оказание первой помощи

Независимо от механизма травмы и выраженности клинических симптомов, пострадавшему необходимо немедленно оказать первую помощь. Она включает 3 момента:

• фиксацию;
• гипотермию;
• обезболивание.

Фиксация

Обездвиживание кисти необходимо для того, чтобы уменьшить отек, нарастание гематомы и болевой синдром. Оптимальным вариантом является осторожное эластичное бинтование, чтобы зафиксировать кисть. Повязка не должна быть слишком тугой, чтобы не нарушалось кровообращение руки, кожа пальцев должна быть теплой на ощупь.

Нельзя делать попытки потянуть за палец руки, чтобы выпрямить его, так можно только усугубить травму.

Гипотермия

Холод к поврежденной кисти прикладывают в виде пузыря или пакетов со льдом, холодной грелки, просто кусок ткани, смоченный холодной водой. Охлаждение необходимо для остановки кровотечения и уменьшения отека.

Обезболивание

Для уменьшения интенсивности боли, если это необходимо, подойдут любые обезболивающие препараты из группы анальгина и его аналогов, а также НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) - ибупрофен, кетопрофен, диклофенак и аналоги.

Не стоит давать сильнодействующие лекарства, чтобы не «смазать» симптомы повреждения до осмотра врачом.

В большинстве случаев растяжение связок кисти руки протекает в легкой форме. Как ее определить? Если после оказания первой помощи постепенно утихает боль, не увеличивается отек, увеличивается возможность движений, то такую травму можно попробовать лечить дома.

Если же такого улучшения не происходит, симптомы нарастают, нужно срочно обратиться к врачу травматологу.

Особенно это касается детей, у которых нежные ткани кисти, и сильное растяжение может повлечь за собой более серьезную травму – отрыв хрящей, разрыв мышц и сухожилий. Оптимальным решением будет осмотр врача в любом случае, и даже если она легкая, его совет будет не лишним.

Как правильно выполнить фиксацию сустава при растяжении связок кисти

Методы лечения

Обычно связки кисти хорошо и быстро срастаются за счет обильного кровоснабжения. И все же лечение проводить нужно, даже в легких случаях травмы. Это позволит избежать последствий и быстрее восстановить функцию руки.

Иммобилизация

Защитное обездвиживание кисти необходимо в первые 2-3 суток при легкой травме, и от 7 до 14 дней — в более тяжелых случаях.

Оно создаст условия для лучшего восстановления волокон связок, предупредит дополнительное их повреждение. Хорошо зарекомендовал себя инновационный метод лечебной иммобилизации – тейпирование.

Метод заключается в локальном пластырном обездвиживании сустава с сохранением возможности движения в других отделах кисти. Это сохраняет высокий уровень кровообращения и ускоряет процесс восстановления. Кроме этого, тейп (липкая лента) поднимает слой кожи, это улучшает циркуляцию лимфы, устраняет отек.

Как правильно выполнит тейпирование запястья. Используется при растяжении связок

Медикаментозное лечение

Для внутреннего применения лекарства принимают с целью уменьшения боли в первые дни после травмы. Выбор медикаментов для обезболивания лучше согласовать с врачом, потому что многие из них имеют противопоказания, в частности нестероидные противовоспалительные средства: кетопрофен, ибупрофен, диклофенак и другие. Полезно будет попринимать витамин С , он способствует быстрому восстановлению волокон связок.

Выбор медикаментов наружного воздействия очень широк. В первые дни после травмы лучше использовать обезболивающие мази (диклофенак, фастум-гель, кетопрофен, пироксикам). Когда утихают острые явления, с целью рассасывания отека, кровоизлияния и снятия воспаления применяют разогревающие мази (эспол, эфкамон, гель долобене).

Физиотерапия

Физиопроцедуры назначаются обычно со 2-3 дня после травмы: УВЧ, ионофорез с йодистым калием, анальгетиками, фонофорез (ультразвук) с обезболивающими мазями, парафиновые аппликации. Хороший восстанавливающий эффект дает магнитотерапия , можно применять ее в домашних условиях, используя портативный аппарат.

Гимнастика и массаж

Без лечебной гимнастики невозможно быстрое и полное восстановление поврежденной кисти.

Ее нужно начинать уже на 2-й день после легкой травмы, и через 3-4 суток при более серьезных повреждениях. Принцип упражнений лечебной гимнастики заключается в постепенном увеличении нагрузки на кисть. Лучше всего выполнять их во время теплой ванны для руки, чтобы расслабились мышцы, 2-3 раза в день.

Упражнения несложны, заключаются в сгибаниях, разгибаниях, поворотах кисти, сжатии резинового кольца или кистевого эспандера. Специальный комплекс лучше взять у инструктора ЛФК.

Нельзя переусердствовать, превышать нагрузку до появления болевых ощущений.

Необходим и массаж кисти, он улучшает циркуляцию крови и лимфы, ускоряет восстановление. Массировать желательно всю руку, начиная от кончиков пальцев, переходя на ладонь и тыл кисти, продвигаясь вверх к плечевому суставу. При этом хорошо использовать разогревающую или обезболивающую мазь, расслабляющее массажное масло.

Если лечить травму правильно и комплексно, на выздоровление в легких случаях понадобится 4-6 дней, при более тяжелой травме – от 10 до 30 дней, а если выполнена операция, восстановление может длиться до 2 месяцев.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение при повреждении связок кисти показано в случае их полного разрыва, сочетания с разрывом мышц, сухожилий, суставной капсулы, вывихом, переломом со смещением. Выполняется пластика связок, при необходимости остеосинтез, накладывается гипсовая иммобилизация на 2 недели. Реабилитационный период после операции более длительный – до 1-2 месяцев.

Заключение

Растяжение связочного аппарата кисти считается легкой травмой, но иногда она может быть довольно серьезной. Чтобы полностью вылечить руку и восстановить ее функции, лучше сразу обратиться к специалисту и выполнять все его назначения.

Легкие упражнения помогут вам восстановить суставы кисти и связки после растяжения