Узнаем причины, почему болит крестец перед месячными. Во время месячных болит крестец

Наступление критических дней практически у каждой девушки сопровождается различного рода болевыми ощущениями, которые отличаются своей интенсивностью, продолжительностью и локализацией. Так, нередко у женщин, непосредственно перед самыми месячными болит в области крестца. Давайте рассмотрим данное явление подробнее и расскажем о том, каковы причины развития подобной симптоматики.

Почему у женщин перед месячными болит крестец?

Согласно особенностям физиологии женской репродуктивной системы, незадолго до появления менструальных выделений, маточный миометрий предпринимает усилия, направленные на то, чтобы выделить из маточной полости отторгнувшийся эпителиальный слой. При этом задействуются преимущественно малоподвижные мышцы, расположенные в полости малого таза. Во время их сокращения напряженность передается не только на расположенные рядом органы, но также и на крестец. Именно поэтому перед месячными и отмечается боль в крестце.

Также болезненные ощущения в поясничной области и крестце, незадолго до появления месячных выделений, могут быть обусловлены нетипичным расположением самой матки в полости малого таза. В таких случаях ее тело несколько отклонено назад. В результате того, что перед менструацией происходит небольшое увеличение самой матки в объеме, она сдавливает нервные окончания, которыми густо усеян крестец. Кроме того, в подобных ситуациях боль может отдавать и в нижнюю часть живота, и поясницу.

Также болезненные ощущения накануне менструальных выделений могут быть обусловлены и таким явлением, как изменение гормонального фона, что наблюдается при каждых месячных. Таким образом организм готовится к наступлению беременности. При этом выработка такого гормона, как эстроген, происходит в меньшем объеме, чем обычно. Если зачатия не наступает, гормональный фон возвращается в свое прежнее состояние, и именно в это время наблюдается появление болезненных ощущений у девушек.

Стоит отметить, что боль может быть лишь следствием повышенной чувствительности организма у отдельно взятых женщин.

В каких случаях боли в крестце во время менструации – причина для беспокойства?

Как правило, в результате изменения гормонального фона, что наблюдается при каждой менструации, может произойти активация уже имеющегося в организме девушки хронического, воспалительного процесса в репродуктивной системе. Именно такие нарушение отчасти могут быть преградой для нормального отделения менструальной крови, что в свою очередь и может приводить к болезненности в крестце. Подобное может наблюдаться при следующих нарушениях:

Таким образом, как видно из статьи, причин для развития боли в поясничной и крестцовой области множество. Именно поэтому, если у женщины тянет крестец на три дня раньше месячных, или при выделениях наблюдаются боли в самом крестце, необходимо обратиться по этому поводу к гинекологу. Только после комплексного обследования можно будет делать какие-либо выводы, и при необходимости назначать лечение.

Боли в крестце перед менструацией

Примерно за неделю к месячным, большое количество женщин жалуются на наличие болевых ощущений. Но расположение и сила боли у каждой проявляется по своему, это обусловлено физиологическими факторами каждой женщины, и служат они сигналом о приближении менструальной фазы.

Большинство испытывает боли в пояснице, и чаще всего их источник расположен в области копчика. Боль в этом месте зачастую очень сильная, и может усиливаться при различных движения: наклонах вперед, резком вставании, подъеме тяжестей. Врачи говорят о боли в крестце пользуясь термином Сакродиния.

Существует перечень причин, почему женщины испытывают боль в пояснице и в крестцовом отделе. Они могут быть разными!

Во время менструации, матка выводит отвергнутый эпителий, задействовав при этом малоподвижные мышцы. Из-за частых сокращений, происходит напряжение в мышцах матки, и мышечная боль иррадиирует в поясничный отдел, и в раен копчика.
Матка находиться в брюшной полости, у некоторых она может располагаться не правильно, немного отклонившись назад. Примерно за неделю к месячным, она начинает увеличиваться, и создавать давление на нервные окончания района крестца. Вот почему возникает боль. Этим так же объясняются причины боли в пояснице и низу живота.
Внутриматочные контрацептивы (спираль) – заставляет матку сильнее сокращаться.
Болит крестец перед месячными так же в следствии надавливания на нервы отекшей соединительной тканью, из-за застоя жидкости. Характерно для женщин страдающих остеохондрозом.
Генетическая предрасположенность так же является причиной боли, она передается по наследству от родственников. Это объясняет, почему они будут и у детей и внуков.
Изменения гормонального фона. Гормон простагландин, который преобладает в менструальной фазе, заставляет матку сокращаться, вот почему бывают сильные боли.

Но иногда, боли перед месячными не вызваны какими либо нарушениями, просто у женщины низкий болевой порог организма.

Если боль в копчике появились впервые, её интенсивность создает неудобства, это сигнал для обращения к вашему гинекологу. Существует масса причин с данным симптомом:

Эндометриоз – патологический процесс, разрастание эндометрия за пределы нормы. Способен вызвать боли в пояснице и области копчика, если расположен сзади матки, или находится в её связках, особенно ярко выражен в пред менструальный период.
Инфекция в мочеполовой системе, способствует образованию спаек, перекрывающих отток жидкости из матки. При сокращениях выделения не могут выйти из полости матки, вследствии чего начинает болеть поясница и копчик.
Новообразование, любая опухоль влияет на размер матки, что замедляет отток выделений, и раздражает нервы крестца.
Нарушение гормонального баланса в связи с болезнями эндокринной системы. Если к болям в копчике присоединяется похудение, плохой сон, раздражительность это признаки проблем с щитовидной железой.
Боль в области копчика часто встречается при прерванной внематочной беременности, кровь скапливается в Дугласовом пространстве и боль беспокоит ниже копчика.
Поражение крестца стафилококком, туберкулезом, патогенными бактериями. У таких женщин боль усиливается при малейших движениях, облегчение наступает только в спокойном состоянии.
Метаболические нарушения (остеомаляция, остеопароз) – причины сильной боли в пояснице и копчике, из-за них женщина может потерять костное вещество, поэтому их необходимо срочно лечить.
Бывает что боль отдает в копчик и в спину из-за нарушения кровотока, это может значить тромбофлебит тазовых вен.

Если врач не выявил патологической этиологии боли, тогда для её снятия в домашних условиях можно использовать спазмолитики или теплую грелку на область копчика. Это временные методы, и долгое пользование ними не принесет пользы. Вот почему врачи настоятельно рекомендуют выполнять массаж поясничного отдела, и комплексы гимнастических упражнений. Но только в период перед месячными и после их окончания!

Принять положение на спине, ноги соединить вместе, руки положить под крестец. Не спеша подымать ноги, выйдя в позу <березка>. Занимать данную позицию 30 секунд, равномерно дыша. После аккуратно опустить ноги. Упражнение повторять до 10 раз.
Лежа на спине, ноги согнуть в коленях, ладонной поверхностью, руки под крестец. Не спеша выполнять разводные и сводные движения коленями, на протяжении 2 минут. Затем подтянуть колени к области груди, ненадолго задержаться в данном положении и вернуться в исходящее.
Лежа на спине, глубоко дышать, надавить на точку немного ниже пупка, где находится матка. Так же помогает активный массаж голени.
Для профилактики советуют укреплять мышцы спины и пресса.

Упражнения проводить только если нет патологических процессов внутренних органов. И проводить их следует за неделю до начала менструации, и прекращать когда она наступила! Гормоны являются не последней причиной возникновения проблем с организмом, вот почему стоит с осторожностью применять гормональную контрацепцию!

Репродуктивная система – сложный механизм, который регулируется многими процессами. Гормоны оказывают основополагающее действие. Но не только они обеспечивают работу в частности матки. Важна работа нервной системы, которая оказывает влияние на маточные сокращения, помогающее органу «выбросить» отживший слой эндометрия во время менструации.

Матка «обслуживается» 2 участками нервной системы: парасимпатической и симпатической.

симпатические ветви нервных окончаний ведут от гипогастрального сплетения и разветвляются в теле органа. Именно они «ответственны» за боли внизу живота перед и во время месячных;
парасимпатические нервы берут свое начало в крестцовом отделе и заканчиваются в перешейке и шейке матки. Отсюда и боли в пояснице во время критических дней и перед ними.

Парасимпатическая система находится под контролем гипоталамуса, который очень чувствителен к разного рода воздействиям извне: стрессам, физическим нагрузкам, переутомлению и эмоциональной нестабильности. Эти факторы могут влиять на сократительную способность матки, тем самым вызывая дополнительные дискомфортные явления.

Если наличествуют такие субъективные причины, и во время критических дней или перед ними появляются боли в пояснице, поводов для особого беспокойства нет.

Есть и другие, более серьезные факторы, которые также могут спровоцировать дискомфорт, но не требуют немедленного вмешательства специалиста, так как обусловлены объективными причинами.

высокая концентрация простагландинов – гормоноподобных веществ, принимающих участие в гормональной регуляции менструального цикла. Они-то и заставляют матку активнее сокращаться;
из генетических особенностей можно выделить малый размер матки. В таком случае болеть живот и поясница будут каждый месяц;
также к наследственным или приобретенным можно отнести неправильный изгиб матки – в частности ее сильное отклонение назад. Орган будет давить на соответствующие нервные окончания;
низкий болевой порог. Такое явление может быть спровоцировано как нервными расстройствами (стрессы, депрессия) так и наследственными факторами;
внутриматочная спираль вызывает боли в крестцовом отделе. Не надо пугаться такому явлению, если вы встретились с ним впервые. Консультация специалиста желательна, чтобы исключить воспалительные процессы, вызванные инородным предметом в полости органа.

Если у вас перед месячными за несколько дней появляются неприятные ощущения, есть повод задуматься об аномальных причинах этого явления. Болит крестец перед месячными не только в силу природных факторов:

эндометриоз будет сопровождаться не только болями в животе и спине, но и обильными выделениями, которые от месяца к месяцу будут усиливаться;
воспаления половых и мочевыводящих органов. Аднексит, эндометрит, цистит и некоторые другие болезни вызывают не только боли в животе и поясничном отделе, но также характеризуются повышением температуры тела, снижением аппетита, дискомфортом во время секса или мочеиспускания;
опухолевые новообразования матки и близлежащих органов. Как правило, это доброкачественные процессы, при которых возрастает возможность выделений из влагалища вне менструации. Если же опухоль раковая (что случается значительно реже), выделения становятся водянистыми;

беременность нельзя причислить к патологиям. Но следует исключить внематочную, при которой месячные приходят по графику. Обычная беременность характеризуется набуханием молочных желез, изменением вкусовых пристрастий, чувствительностью к самым обычным запахам;
заболевания эндокринной системы, в частности – гипертиреоз. Он вызывает, помимо дискомфорта в спине и животе, еще и тахикардию, снижение массы тела при повышенном аппетите и другие специфические симптомы;
гиперэстрогения зачастую констатируется у женщин в климактерическом периоде;
почечные патологии или варикозное расширение вен таза. Застой жидкости при таких заболеваниях провоцирует боли;

заболевания позвоночника (но в этих случаях боль будет вне зависимости от дня цикла);
спаечные процессы в малом тазу. Болеть может вне зависимости от месячных, но особо остро она ощущается именно в этот период, так как половые органы начинают набухать и давить на пораженные участки.

Такие состояния требуют немедленной консультации у гинеколога с установлением диагноза и назначением адекватного лечения. Самостоятельно заниматься терапией не рекомендуется.

Боли в пояснице во время и после месячных

После менструации болезненные проявления в пояснице не могут быть оправданы овуляцией (бывает в крайне редких случаях и не считается нормой), или менструальным синдромом. Скорее всего, в репродуктивной сфере есть патологии, которые требуют диагностики и лечения.

Среди причин дискомфорта после месячных как в яичниках (низ живота) так и в крестце, называют следующие:

психогенные факторы;
гиперстимуляция яичников;
апоплексия яичника – кровоизлияние преимущественно в правый орган;

изменение положения придатков (наблюдается преимущественно в подростковом возрасте);
перитонит;
опухолевые образования в яичниках;
аднексит – воспаление яичников;
оофорит – состояние, спровоцированное внешними факторами: переохлаждение, чрезмерные физические нагрузки, психологический дисбаланс.

Во время месячных боли в пояснице могут возникать при:

напряжении в тазовой области;
отеках мочеполовой системы и воспалительных процессах;
гормональных нарушениях.

Как избавится от боли

Прежде всего, нужно выяснить причину болезненных ощущений, чтобы исключить состояния, угрожающие не только здоровью, но иногда и жизни.

Чтобы снять дискомфорт, можно воспользоваться болеутоляющими препаратами:

Но-шпа;
Баралгин;
Анальгин;
Тамипул;
Ибупрофен.

Массаж проводят только в период на наступления месячных. Нужно найти точку ниже пупка примерно на 4 см, отступить от нее вправо и влево еще на 2 см. Пальцами надавливать на эти точки в течение нескольких секунд, сделать паузу и повторить действие. Сеанс должен длиться не более 5-7 мин.

Из гимнастических упражнений выбирайте «березку»: руки размещайте на животе, а ноги медленно поднимайте вверх. После двух-трех поднятий сгруппируйтесь – прижмите ноги, согнутые в коленях, к животу.

Также помогут справиться болью в крестце «медленные ножницы», руки при этом должны находиться под поясницей.

Для многих современных женщин неприятные тянущие боли перед месячными – обычное явление .

Женский репродуктивный цикл и наступление месячных регулируется гормонами – эстрогеном и прогестероном. На гормональном уровне процесс выглядит следующим образом:

начало менструального цикла – эстроген в крови, женщина активна, работоспособна, болевые ощущения сведены к минимуму;
формируется желтое тело в яичниках кровь начинает выбрасываться прогестерон;
зачатия не произошло – желтое тело гибнет, в крови наблюдается минимальная концентрация женских гормонов, организм готовится к переходу в новой фазе цикла.
матка во время кровотечений при месячных начинает сокращаться, выталкивая внутренний, отработанный эпителиальный слой, для
этого в организме женщины начинают вырабатываться особые вещества — простагландины.

Но состояние матки контролируется еще и вегетативной нервной системой и ЦНС (гипоталамусом).

Ветви вегетативной нервной системы обеспечивают чувствительность шейки матки и соединяют с ней нервное сплетение, расположенное в крестце. Вторая часть нервов соединяет через еще одно нервное сплетение (гипогастральное) мышцы поясницы и тело матки. Гипоталамус, регулирующий деятельность ЦНС негативно отзывается на нервные стрессы, переутомление, общее болезненное состояние организма.

Во время месячных совпадают два процесса – высокое количество простагландинов в крови на фоне общего угнетенного состояния организма и недостатка женских гормонов вызывает чрезмерное сокращение мышц матки и боли в крестце.

Это состояние можно назвать гормональной особенностью женщины, в норме, при отсутствии заболеваний внутренних органов боли могут быть разовыми, или повторяться через большие периоды.

Если боль в пояснице постоянно присутствует, она достаточно сильная, вызывает дискомфорт, снижает качество жизни – это повод немедленно показаться врачу.

Циклические изменения матки

Как болит
Тянущие средней силы боли, периодические, исчезающие после месячных.
Где болит
Поясница, низ живота
Дополнительные симптомы

раздражительность, головная боль;
тошнота;
учащение пульса,
озноб;
нарушения сна
обильные месячные.

Причины возникновения
Вызываются гормональными нарушениями в организме, преобладанием простагландинов над прогестероном. При повышенном уровне эстрогенов у женщин после 28-30 лет наблюдаются обильные месячные. Из-за чрезмерной активности щитовидной железы может дополнительно наблюдаться нарушение пульса.

Симптомы проходят после начала месячных и появления выделений.

Кто лечит

гинеколог
эндокринолог

Как лечится
Применяют препараты, снимающие спазмы — Но Шпа, Спазган.

Для выравнивая гормонального баланса с период между месячными проводить лечебную гимнастику.

Малоподвижный образ жизни

Как болит
Тупые тянущие боли
Где болит
Крестец и копчик
Дополнительные симптомы
Боли внизу в живота, в боках, отдает в ногу.
Причины возникновения
Малоподвижный образ жизни характерен для офисных сотрудников , вынужденных проводить рабочий день сидя, что приводит к ослаблению спинных мышц, появлению остеохондроза.

При накоплении жидкости перед месячными в последнюю неделю цикла, усиливается давление набрякшей матки на суставы таза, нервные окончания, соединяющие матку с крестцом, позвоночник. Если женщина страдает от остеохондроза поясничного отдела, постоянное давление провоцирует обострение болезни. Дополнительным фактором обострения остеохондроза будет снижение количества женских гормонов в крови, уменьшение защитных функций организма.

Вынужденное сидение вызывает застой крови в области малого таза, что вызывает дискомфорт и тянущую боль из-за переполнения вен, провоцирует воспаление размещенных в малом тазу органов.

Кто лечит
Гинеколог, невропатолог
Как лечится
Необходимо ограничение жидкости за неделю до месячных, при сильных болях в пояснице и обострении остеохондроза применяются нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, аспирин и другие). Обязательное выполнение комплекса лечебной физкультуры для устранения застоя крови в малом тазу. При проявляющихся отеках применить легкое мочегонное (после консультации с врачом).

Для снятия излишнего давления и застоя крови в малом тазу на сиденье рабочего кресла положить специальную ортопедическую подушку, которую применяют при геморрое или травмах позвоночника.

Излишний вес

Как болит
Тянущая, тупая боль.
Где болит
Крестец, суставы ног.
Дополнительные симптомы
Боли внизу живота, отеки
Причины возникновения
Лишний вес тесно связан с гормональными нарушениями в организме , его защитных свойств, проявлению множественных воспалений. Ожирение тесно связано с малоподвижностью и чрезмерной нагрузкой на позвоночник, что провоцирует возникновение остеохондроза поясничного отдела и болезненность в крестце, не связанную с месячными.

Чрезмерный вес увеличивает нагрузку на суставы , мышцы бедер и спины, что приводит к постоянным болям в спине и еще более усиливается при накоплении жидкости в организме перед менструацией. Появление жидкости и отеков, усиливающих болезненное состояние, вызывается заболеваниями мочеполовой системы, часто сопровождающих ожирение, гинекологическими патологиями.

Возможна повышенная чувствительность к боли как особенность организма.

Кто лечит
Гинеколог, невропатолог, эндокринолог, терапевт
Как лечится
При постоянных болях в крестце, вызванных заболеваниями позвоночника, прописываются противовоспалительные средства, обезболивающие. Для снятия отечности применяют мочегонные средства.

Необходимо предпринимать меры для снижения веса, обязательна лечебная физкультура. Необходимо увеличивать физическую активность для снижения застойных явлений в тазу.

При патологиях мочевыводящей системы применяется комплекс лечения для урегулирования ее деятельности.

Наличие внутриматочной спирали

Как болит
Тупая тянущая
Где болит
Крестец, низ живота, отдавать в ногу
Причины возникновения
Установленная спираль при повышенной чувствительности к боли становится причиной дискомфорта при отеке матки перед месячными, застое крови в малом тазу. При обильных месячных может препятствовать свободному отделению эндометрия из полости матки.

При излишне сильных болевых ощущениях – удаление спирали.

Кто лечит

Гинеколог
Как лечится
Применением — , Дротаверин, .

Стресс

Как болит
Тупые боли
Где болит
В крестце, внизу живота
Дополнительные симптомы
Раздражительность, повышенная чувствительность к боли
Причины возникновения
Снижение гормонального фона организма, выработки эстрогена на фоне постоянного перенапряжения, снижение защитных функций организма, возникновение воспалительных очагов в области матки и яичников, что вызывает болезненность при подготовке женского организма к месячным.
Кто лечит
Гинеколог, невропатолог
Как лечится
Изменение образа жизни, применение препаратов, регулирующих состояние нервной системы. Обязательный 8 часовой сон, диета, обеспечивающая организм всеми необходимыми веществами, работа с психотерапевтом, обязательные физические нагрузки для восстановления гормонального фона.

При проявлениях астении – общеукрепляющее лечение.

Гормональные преобразования

Как болит

Тупые боли
Где болит
Поясница, боли и ощущение тяжести в груди
Дополнительные симптомы
Приливы и повышение давления, состояние общей слабости и постоянной усталости, повышенная раздражительность и чувствительность к боли.

Причины возникновения

Гормональные изменения при вхождении женщины в климактерические период приводит к общему снижению выработки женских гормонов организмом. Перед месячными концентрация эстрогена минимальна, что приводит к высокой чувствительности к простагландинам и повышенному тонусу матки.

Дополнительными факторами боли являются сопутствующие воспалительные заболевания мочеполовых путей и патологии матки (миомы), которые характерны для женщин среднего возраста.

Кто лечит
Гинеколог, терапевт
Как лечат
Препараты для выравнивания гормонального фона, терапия, удаление миомы, общеукрепляющее лечение, успокаивающие препараты.

Боль в крестце, сопровождающая месячные постоянно, является настораживающим симптомом, требующим от женщины консультации у гинеколога.

Игнорирование этих симптомов, особенно в климактерическом периоде, не даст возможности своевременно обнаружить и купировать развитие новообразований.

Обязательно посмотрите видео на эту тему

Боли в крестце при месячных тревожат большинство женщин. Причиной неприятному явлению являются естественные процессы менструального цикла. Однако если боль сильно выражена, не проходит долгое время, пора обратиться к врачу.

Физиологические причины

Перед месячными матка начинает усиленно готовиться к отторжению эндометрия. Совершает сокращение мышцами, чем вызывает болезненные ощущения. Происходит все это под влиянием гормонов. Небольшой дисбаланс провоцирует неприятные ощущения. В совокупности все эти преобразования вызывают боль в крестце. Теперь подробнее о каждом процессе.

Боль в пояснице является частью предменструального синдрома, причиной естественных процессов в организме женщины. Болеть крестец будет периодически каждый месяц. Вопрос лишь в интенсивности болевых ощущений. Бывают ситуация, когда женщина терпит сильную боль только в силу индивидуальных особенностей организма. Такая предрасположенность передается по наследству. Женщина хорошо знает, как ведет себя организм перед месячными, во время менструации. Если аномально, есть повод для беспокойства. Разобраться с причиной неприятного явления поможет гинеколог. С визитом оттягивать не стоит.

Патологические причины боли в крестце

Во время месячных обостряются все скрытые процессы. Проявляются заболевания, которые до этого никак себя не выдавали. Если сильно болеть крестец начал впервые, следует посетить гинеколога. Причин боли может быть несколько.

Самостоятельно разобраться с причиной патологических неприятных ощущений в пояснице невозможно. Визит к гинекологу откладывать не стоит. А вот обычную боль накануне месячных можно уменьшить собственными усилиями.

Как снять болезненные ощущения

Избавиться от болезненности можно с помощью простых упражнений, массажа . Главное, не переусердствовать. Поскольку сильные физические нагрузки на поясницу только усугубят положение.

Следует избегать физических нагрузок, нервных напряжений за неделю до предполагаемых месячных. Следить за своими ощущениями, своевременно посещать гинеколога. Простая зарядка каждый день спасет от неприятных болезненных ощущений в спине.