Постоянное вздутие живота без газов. Пучит живот после еды. Причины метеоризма, способы лечения и профилактики

Сильное вздутие живота – весьма неприятное состояние дискомфорта, которое сопровождается многочисленными симптомами.

Это могут быть болезненные ощущения, тяжесть в животе, скопление газов, тошнота. Какие причины могут вызвать этот дискомфорт? Что необходимо делать для того, чтобы забыть о нем раз и навсегда?

Что происходит внутри организма

Процесс переработки пищи начинается уже в ротовой полости и завершается в прямой кишке. Но самыми важными участками считаются верхний отдел кишечника.

Человек употребляет пищу для того, чтобы пополняться энергией и необходимыми микроэлементами. Процесс переработки пищи сопровождается появлением ряда отходов, которые не нужны для организма.

Они выводятся из организма вместе с каловыми массами. В связи с этим кал имеет определенный цвет и неприятный запах.

Если этот процесс не происходит своевременно, то происходит процесс брожения и вздутия живота.

У здорового человека количество выделяемых газов незначительное и не отображается на его здоровье.

Но при любых заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта происходит образование обильного количества газов.

Причины, почему появляется вздутие живота

В первую очередь, перед лечением такого нарушения, как вздутие живота, необходимо определиться, какая причина может привести к этому состоянию.

Употребление определенных продуктов. Например, причиной почему появляется вздутие, могут стать бобовые, грибы, черный и белый хлеб, молочные блюда, яблоки, газированные напитки.
Дисбактериоз. В большинстве случаев, это заболевание возникает из-за лечения антибиотиками. Они нарушают микрофлору кишечника. Вследствие этого процесс переработки пищи происходит уже в кишечнике, путем брожения и гниения.

Это сопровождается наличием вздутия живота. Следует в таком случае обратиться к врачу. Он проведет диагностику и определит необходимые меры лечения.

Вздутие живота происходит параллельно с другими симптомами. Например, дополнительно могут возникнуть интенсивные болезненные ощущения. При гастродуодените боли появляются внизу живота с левой стороны.

Это происходит из-за того, что кишечник начинает давить на другие внутренние органы. Например, на яичники у женщин.

Поэтому женщины обращаются в первую очередь к гинекологу, а только потом к гастроэнтерологу.

Даже если человек употребляет небольшое количество продуктов, из-за метеоризма впечатление создается обратное.

Дополнительно может происходить интоксикация организма и соответственно, появляется тошнота, головная боль, рвота. Происходит отравление организма собственными ядами.

Побочное действие на организм из-за вздутия живота

Вздутие отражается на физическом здоровье человека. Но дополнительно происходят и эмоциональные изменения. Нагрузка на организм в таком случае существенно увеличивается.

Организм затрачивает в таком случае обильное количество энергии на переработку пищи.

Существенным минусом является то, что не смотря на огромнейшие затраты сил, организм не получает нужное количество микроэлементов и витаминов.

Из-за недостаточного количества энергии, человек испытывает постоянное желание съесть что-то особенно вкусное.

Но, к сожалению, это только усугубляет ситуацию и приводит к еще большим проблемам с органами пищеварения. Появляется лишний вес.

Но, из-за постоянной интоксикации и вздутия, может появляться повышенная раздражительность, хроническая усталость.

Могут возникать высыпания на коже. Дополнительно происходит ослабление защитных свойств организма и возникновение хронических заболеваний.

В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу

Большинство людей не обращают внимания на такое состояние, как вздутие живота. Но дополнительно появляются такие проявления, благодаря которым необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Например, это может быть такое заболевание как кишечная непроходимость.

Живот на ощупь становится очень твердым.
Резкая и интенсивная потеря веса.
Болезненные ощущения в грудной клетке.
Тошнота и иногда даже рвотные позывы.
Появление капелек крови в каловых массах.

Диагностика

Если есть вздутие у больного, необходимо сначала определиться с причинами появления этого нарушения. В первую очередь, врач определяет, какие продукты могли стать причиной появления этого состояния.

Как лечить вздутие

Что необходимо делать для лечения вздутия живота? Такой вопрос возникает, когда этот дискомфорт начинает беспокоить достаточно часто.

Если раньше не было установлено хронического заболевания органов желудочно-кишечного тракта, а вздутие живота все равно возникает после приема пищи, то необходимо пройти курс лечения.

При наличии хронических заболеваний органов пищеварительного тракта, необходимо систематически проходить лечение. Желательно это делать каждую весну и осень, чтобы избежать сезонных обострений.

Лечение должно быть направленно и на устранение причин, и для победы над проявлениями самой симптоматики.

В первую очередь следует откорректировать свое питание. Если человек принимает в пищу продукты, которые являются причиной появления такого заболевания как вздутие.

Например, газированные напитки, бобовые, молочные продукты, пиво. Также у человека может быть индивидуальная реакция на определенные продукты.

Определить необходимый курс лечения может только врач. Необходимо сначала определить причину. Существует несколько пунктов для решения этой проблемы.

Следует откорректировать свое питание, принимать лекарственные препараты, устранить газы и решить проблему вздутия.

Правильное питание против метеоризма

При лечении заболеваний органов желудочно-кишечного тракта необходимо питаться часто, но порции должны быть маленькими.

На протяжении дня больной не должен испытывать чувство голода. Каждую порцию необходимо тщательно пережевывать.

Следует полностью исключить из своего рациона такие продукты, как груши, яблоки, хлеб, молоко, виноград, изюм, банан, перловая крупа.

Проблемы с пищеварением могут также возникнуть из-за употребления продуктов, которые негативно влияют на работу поджелудочной железы.

Например, это могут быть свежеиспеченные мучные изделия, жареные, жирные или копченые блюда.

Лекарственные препараты

Лечить вздутие живота можно при помощи лекарственных препаратов.

Хорошо помогает очистить организм от токсинов и газов при помощи таких препаратов как Смекта или Полифепан.
Если вздутие вызвано заболеваниями желудочно-кишечного тракта, то очень хорошо поможет для функционирования организма Эспумизан.
Вывести из организма токсины и шлаки можно при помощи активированного угля. Растворить таблетки необходимо в стакане воды. Одна таблетка приходится на 10 кг веса человека. Можно заменить активированный уголь белым. Он также способен эффективно очистить организм и устранить вздутие.
Иногда метеоризм живота появляется из-за недостаточного количества ферментов поджелудочной железы. Например, Мезим или Фестал. Это искусственные гормоны.
Часто спутником метеоризма является наличие болезненных ощущений. Например, Спазмалгон или Но-шпа.
При дисбактериозе необходимо пополнить организм необходимыми полезными бактериями. Помогут в этом случае такие препараты, как Лактобактерин или Линекс.

Улучшить микрофлору кишечника можно также, если принимать перед сном стакан кефир или йогурта с лактобактериями.

Профилактика

Зарядка и прогулки на свежем воздухе положительно сказываются на работе органов пищеварительного тракта.

Намного легче заниматься профилактикой возникновения данного заболевания, чем потом на протяжении долгого времени заниматься лечением.

Прежде чем приступить к выполнению этих упражнений необходимо при помощи диагностики полностью исключить наличие острых и серьезных заболеваний органов.

Упражнение первое. Следует опуститься на четвереньки. Необходимо сделать глубокий вдох и в это время прогнуть спину вниз, а голову и таз прогнуть в обратную сторону. Медленно и постепенно следует сделать выдох, при этом прогнуть спину в противоположную сторону.

Упражнение второе. Необходимо лечь на правый бок и сгруппироваться, то есть подтянуть согнутые колени к груди, спину следует округлить. Пролежать, таким образом, необходимо максимально долго, но не менее минуты. Повторить упражнение на правой стороне. Повторить упражнение на каждую сторону по 8 раз.

Упражнение третье. Нужно встать на четвереньки и рисовать полукруг одной ногой.

Упражнение четвертое. Хорошо помогают устранить метеоризм живота такое упражнение как наклоны. Необходимо наклонять вперед, назад, влево и вправо.

Последнее упражнение, которое известно всем с самого детства – это «велосипед». Для этого необходимо принять горизонтальное положение, поднять ноги и согнуть их в коленях. Необходимо повторять движения, словно вы едите на велосипеде.

Как быстро победить очень сильное вздутие

Минимальное количество газов, которое находится в желудке – составляет 3 литра. Необходимо помнить, что это естественный процесс в организме и если нет возможности принять лекарственные препараты, то необходимо воспользоваться следующими советами.

Согревающий компресс. Устранить метеоризм можно при помощи компресса, который способен устранить болезненные ощущения и снять спазм.
Проще всего устранить обильное скопление газов можно при помощи прогулки. Если это не помогло, то желательно найти ванную комнату.

Народные методы лечения

С каждым годом все больше и больше становится людей, которые отказываются от употребления лекарственных препаратов и применяют для лечения народные методы.

Положительное воздействие на работу кишечника оказывает мать-и-мачеха. Именно это растение может устранять воспалительный процесс в слизистой оболочке желудка, помогает устранить симптомы метеоризма живота.

Для этого следует взять 50 грамм сухих листьев и залить 200 граммами горячей кипяченой воды. Для лечения необходимо принимать по 1 столовой ложке за 20-30 минут перед употреблением пищи.

Самое эффектное средство для лечения вздутия живота считается укроп. Именно он помогает улучшить пищеварение, устранить тяжесть в области желудка и болезненные ощущения.

Укроп принимают не только для лечения, но и с целью профилактики.

Для лечения необходимо 1 столовую ложку семян укропа залить горячей кипяченой водой и оставить на несколько часов в теплом темном месте. Это лекарство нужно принять в течение дня.

Для профилактики укроп необходимо использовать в виде приправы.

Листья подорожника необходимо принимать для усиления выработки ферментов, а также помогает улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта, увеличивается выработка ферментов и ускоряет моторику кишечника.

При частых поносах дополнительно возникает дополнительно вздутие. Это могут быть проявления таких заболеваний как гастродуоденит, нарушения работы поджелудочной железы и печени.

Хорошими помощниками при таких заболеваниях будет ива и дуб. Но принимать их на протяжении долгого времени не рекомендовано, так как могут возникнуть побочные действия.

Для профилактики можно принимать смесь трав. Это зверобой, ромашка аптечная и мята перечная. Они помогают устранить воспалительный процесс и хорошо устраняют болезненные ощущения.

Каждого ингредиента необходимо взять в равном количестве и залить 1 литром горячей кипяченой воды. Пить его нужно утром и вечером перед приемом пищи.

Как устранить вздутие при беременности

В это период каждая женщина старается как можно меньше употреблять лекарственные препараты. Что делать, если вздутие возникает часто?

Необходимо пройти консультацию не только у гинеколога, но и у гастроэнтеролога. Только специалист может назначить медикаменты, которые не имеют побочного действия.

Чувство вздутия живота или метеоризм является достаточно частым и знакомым симптомом и большинство людей испытали это явление в какое-то время в своей жизни. Есть много причин этой неприятности с организмом.

В большинстве случаев это простое, безвредное и легко излечиваемое состояние с помощью домашних средств поэтому довольно распространённый вопрос. Очень редко вздутие живота вызывается чем-то более серьезным, что приводит к быстрому ухудшению неудобных симптомов.

Вздутие живота может сопровождаться отрыжкой (непроизвольное выделение в полость рта газа из желудка), газом (метеоризм, пуканье), дискомфортом брюшной полости и ощущением полноты.

Люди иногда ссылаются на брюшное вздутие как «вздутый живот».

Каковы наиболее распространенные причины?

Увеличение кишечного газа является одной из наиболее распространенных причин. Продукты являются главными виновниками повышенной загазованности.

Причины газообразования:

Проглатывание воздуха от питья через соломинку или с жевательной резинкой.
Слишком быстрое потребление пищи.
Слишком большое количество пищи.
Жирная еда.
Пищевые продукты, которые создают газ в кишечном тракте (такие как фасоль, овощи и другие продукты с высоким содержанием клетчатки).
Непереносимость лактозы.
Кишечные расстройства, например, синдром раздраженного кишечника, воспалительные заболевания кишечника, которые включают в том числе болезнь Крона и язвенный колит и дисбактериоз кишечника (тонкого кишечника бактериального роста).
Целиакия (непереносимость глютена).
Адгезия брюшной полости обусловлена предшествующими операциями в области живота или таза, например, гистерэктомией.

Одной из распространённых причин являются стресс и тревожное состояние

Стресс и тревога нарушают баланс гормонов и нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в нормальном пищеварении. В результате пища не переваривается должным образом, что приводит к созданию газа и вздутию живота. Тревога также увеличивает скорость дыхания, что заставляет глотать больше воздуха, чем обычно.

Некоторые привычки, связанные со стрессом, могут увеличить вероятность возникновения этой неприятности, например, склонность достигать кофеиновых или газированных напитков и жевать жвачку.

Совет: принять меры, чтобы уменьшить стресс и расслабиться на ежедневной основе.

Другие общие причины вздутия живота и газообразование включают:

Расстройство желудка.
Беременность.
Менструация и/или предменструальный синдром.
Употребление большого количества газированной воды или других газированных напитков.
Пищевая аллергия.
Запор.
Курение.
Заболевание печени.
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.
Желчнокаменная болезнь.
Инфекция Хеликобактер Пилори которая может вести к язве желудка.
Гастропарез (ослабление функции мышечного желудочного аппарата).

Распространенные продукты вызывающие метеоризм

Продукты, вызывающие вздутие желудка:

продукты с высоким содержанием клетчатки часто могут вызывать вздутие особенно у людей, которые не привыкли регулярно их употреблять. Однако употребление этих продуктов часто может привести к лучшей толерантности и меньшему вздутию живота и газа и лучшему состоянию здоровья;
сырые, крестоцветные овощи (такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, салат, лук);
некоторые фрукты, как абрикосы, яблоки, персики, груши и чернослив;
фасоль и чечевица;
цельное зерно.

Другие продукты питания, которые могут вызвать вздутие живота и газообразование включают:

слишком жирные продукты;
искусственные подсластители (сорбит);
газированные напитки;
молочные (молоко, сыр, йогурт, мороженое);
соленые продукты (с высоким содержанием натрия, такие как обработанные пищевые, консервированные супы и замороженные полуфабрикаты).

Причины метеоризма — нарушение пищеварения

Большинство из нас испытали расстройство желудка и его симптомы, например, верхние боли в животе и спазмы, метеоризм, отрыжка, тошнота, рвота, чувство полноты после еды через несколько укусов пищи. Возможны общие причины несварения и необходимо . Более серьезные включают рак или инфаркт. Однако, чаще всего метеоризм происходит от нарушения пищеварения по разным причинам.

Запор

Если человек страдает запорами, то необходимо принимать меры для уменьшения пищи богатой клетчаткой, пить много жидкости и делать регулярные физические упражнения. Даже 20-30 минутная прогулка четыре раза в неделю может улучшить функцию кишечника устранив запоры.

Глотание воздуха

Постарайтесь не проглатывать слишком много воздуха. Не говорите и не ешьте одновременно. Не есть лежа, а при приёме пищи сидеть вертикально, уменьшить количество газированных напитков и жевать с закрытым ртом так, чтобы не глотать сверхнормальное количество воздуха.

Пищевая нетерпимость

Пищевая непереносимость может привести к вздутию живота, когда:

кишечник не пустой;
еда вызывает газообразование;
слишком много газа добывается в качестве реакции на продукты питания.

Основными правонарушителями являются пшеница с большим содержанием клейковины и молочные продукты. Лучший подход, если есть пищевая непереносимость это съесть меньше еды виновника или сократить её полностью.

Вести пищевой дневник в течение пары недель, отмечая все, что едите и пьете и когда вздутие беспокоит больше всего. Но не избавляться от продуктовых групп в долгосрочной перспективе без консультации с лечащим врачом.

Болезнь кишечника

Целиакия — это распространенное заболевание пищеварительной системы, когда кишечник не может усваивать глютен, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи.

Если есть целиакия, то вздутие живота причины в продуктах содержащих глютен. Это состояние может вызвать диарею, боли в животе и усталость.

Сейчас нет никакого лечения целиакии, если она диагностирована, но переход на безглютеновую диету может помочь.

Синдром раздраженного кишечника

Люди с синдромом раздраженного кишечника могут иметь причины вздутия живота, особенно вечером. Считается, что состояние сводится к ошибочному движению содержимого через кишечник.

Если симптомы вздутия живота сохраняются, обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезное заболевание. Метеоризм, а также постоянное чувство сытости в течении длительного времени являются основными симптомами скрытых заболеваний.

Что делать чтобы не было вздутия живота

Проверить привычки в еде

Избегать привычек в еде, которые заставляют глотать лишний воздух, такой как жевательная резинка, использование соломинок, курение и разговоры во время еды. Всегда убедитесь, что вы едите медленно и жевать пищу тщательно, чтобы облегчать организму переваривать еду и попытаться избежать больших промежутков между приемами пищи. Кроме того, избегайте употребления фруктов сразу после еды, так как они формируют газ и, вероятно, увеличат брюшную полость.

Следить за питанием

Переедание является одной из наиболее распространенных причин газообразования и вздутия живота. Это также проблема для людей с пищевой непереносимостью или целиакией. Максимально ограничьте потребление жирных, пряных или соленых продуктов. Углеводы могут заставить организм удерживать воду, поэтому их следует избегать вечером, чтобы избежать проблемы утром. Искусственные подсластители также могут быть трудноусваиваемые для организма, чтобы переварить. Некоторые люди считают, что они увеличивают дискомфорт, в то время как пузырьки в газированных напитках также могут быть проблематичными.

Есть богатые калием продукты

Вздутие живота не всегда вызвано избыточным газом. В некоторых случаях, оно может быть вызван высоким входом натрия (соли), который увеличивает жидкое удерживание вокруг брюшной полости. Калий помогает противостоять эффектам натрия, поэтому ежедневно ешьте продукты, богатые калием, чтобы помочь сбалансировать уровни жидкости в организме. Хорошими источниками калия являются бананы, манго и шпинат.

Быть в курсе общих пищевых виновников

Некоторые здоровые продукты могут также увеличить риск неприятности. Хотя их не следует полностью избегать, возможно, стоит съесть их в умеренности, чтобы уменьшить вздутие живота. Распространенные виновники включают бобы, лук, брокколи, капусту, цветную капусту, персики, чернослив, чечевицу, кукурузу и молочные продукты. Есть много клетчатки, не пить достаточное количество воды также может привести к проблемам в брюшной полости и запору.

Добавить имбирь

Имбирь стимулирует опорожнение желудка и ускоряет пищеварение. Корень содержит гингеролы и шогаол (компоненты эфирного масла имбиря), которые также помогают успокоить и расслабить мышцы кишечника и уменьшают спазмы. Добавьте кусочек свежего корня имбиря в чашку горячей воды в течение 10 минут и пейте до и после еды. Кроме того, просто добавьте имбирь к еде или возьмите ежедневное имбирное дополнение.

Принимать пробиотики если есть диагноз синдром раздраженного кишечника

Многие люди с синдромом раздраженного кишечника (СРК) страдают от вздутия живота, который может быть усугублен стрессом или определенной пищей. Дисбаланс хороших и плохих бактерий в пищеварительном тракте является еще одной распространенной причиной СРК и вздутия живота, а также запоров, диареи и метеоризма. Пробиотики — это хорошие бактерии, которые производят ферменты для поддержки пищеварения, проблемы с продуктами, такими как крахмал и молочные продукты.

Подготовка к каждому менструальному циклу

Для много женщин ежемесячный менструальный цикл является одним из симптомов. Сочетание кальция и магния было показано, чтобы облегчить причины, связанные с женскими вопросами, поэтому убедитесь, что вы получите достаточно этих микроэлементов перед началом каждого цикла. Необходимо по 1200 мг кальция и 400 мг магния ежедневно.

Упражнения ежедневно

Неактивность является распространенной причиной вздутия живота, поэтому старайтесь поддерживать активность каждый день. Простая 20-минутная прогулка после обеда может заставить еду двигаться через пищеварительный тракт и предотвратить накопление газа. Однако нельзя переусердствовать чтобы не пошло обезвоживание. Некоторые новички могут обнаружить, что тренировки вызывают вздутие живота. Тем не менее, после тренировки симптомы должны исчезнуть через пару недель, поскольку тело приспосабливается к новой рутине.

Пейте много воды

Когда тело обезвожено оно начинает сохранять воду, которая может скапливаться в животе. Убедитесь, что вы выпиваете по крайней мере 2 литра воды каждый день, чтобы вымыть токсины, которые могут вызвать вздутие живота и запор. Травяные чаи также могут быть полезными, но вы должны избегать газированных напитков, которые, вероятно, усугубят проблему.

Потребляйте перечную мяту

Листья перечной мяты содержат ментоловое масло, которое действует как спазмолитическое для того чтобы ослабить пищеварительный тракт и поддержать проход еды и воздуха через живот. Выпейте чашку горячего чая мяты после каждой еды для того чтобы облегчить проход пищи.

Проверить лекарства

Некоторые лекарства могут привести к расстройствам желудка, которые приводят к газу и вздутию живота, особенно аспирин, антациды и комбинированные противозачаточные таблетки. Однако, ни при каких обстоятельствах не прекращайте принимать прописанные вам лекарства, не обращаясь к врачу. Если проблема тяжелая, поговорите с врачом, чтобы обсудить любые потенциальные альтернативы, и используйте шаги выше, чтобы облегчить побочные эффекты.

Вздутие приносит не только внутренний дискомфорт и болевые ощущения, но и социальные проблемы. Но это не самое главное. Вздутие живота и повышенное газообразование может быть симптомом серьёзных заболеваний органов пищеварения, нельзя игнорировать их лечение, а для этого нужно выяснить причины появления.

Почему происходит вздутие живота?

В медицине вздутие живота называется – метеоризм. Это нездоровое состояние, которое происходит при повышенном образовании газов и скоплением их в органах брюшной полости. Оно сопровождается болью (часто сильной, но кратковременной), отрыжкой, избыточным выделением газов через прямую кишку (флатуленцией).

Откуда берётся избыточный газ в организме? Его образование – это естественная реакция, сопровождающая пищеварение. В норме, ежедневно, человеческий организм выводит его наружу в количестве от 50 до 500 мл. В патологическом состоянии этот объем достигает 3 литров. Извне поступает до 50% (экзогенный путь), другая половина образуется внутри (эндогенный).

Появилась возможность задать вопрос нашим специалистам!

Не стесняйтесь разбираться в интересующей Вас проблеме, мы поможем.

Снаружи воздух попадает путём заглатывания его с едой, во время курения, употребления жевательной резинки, разговора во время еды, в результате быстрого поглощения пищи. Такое состояние называется алиментарный метеоризм.

Изнутри патология развивается по следующим причинам:

Нервные и психические расстройства.
Изменения в микрофлоре кишечника с преобладанием бактерий выделяющих газы.
Нарушение кровообращения в кишечнике.
Недостаток ферментов.
Мышечная слабость кишечника (снижение перистальтики).
Пониженное атмосферное давление.

Одной из главных причин повышенного газообразования является употребление продуктов, которые либо несовместимы друг с другом, либо сами по себе вызывают вздутие.

Скопление газов в желудке, кишечнике происходит вследствие нарушения некоторых процессов:

Гастрит

Изменение кислотности желудочного сока ухудшает расщепление белков, нарушается перистальтика кишечника и замедляется выведение газов наружу.

Отрыжка.
Изжога.
Боль, тяжесть в желудке.

Дуоденит

Воспаление препятствует нормальному поступлению ферментов в двенадцатиперстную кишку через сфинктер Одди, как результат переваривание происходит медленнее, начинаются процессы брожения и гниения.

Ощущение раздутой брюшной полости в верней части.
Запор.
Тошнота со рвотой.
Слабость.

Холецистит

Желчь важнейший компонент пищеварения. При воспалении желчного пузыря нарушается её отток, это приводит к неполноценному перевариванию в кишечнике, именно там желчь выполняет свою функцию.

Отрыжка.
Горький или кислый привкус.
Тошнота, рвота.

Панкреатит

Структурные изменения ткани поджелудочной железы существенно уменьшают выделение панкреатического сока. Это служит причиной вздутия после еды, поскольку нарушается нормальный процесс пищеварения. Без ферментов панкреатического сока, практически невозможно переварить съеденное.

Сильная боль, часто опоясывающая.
Тошнота, рвота.
Флатуленции.

Болезни печени

Сильное вздутие живота не редко случается после употребления жирной еды, происходит это при нарушении секреции желчи, её недостаток ведёт к неполному расщеплению жиров и появлению токсических веществ.

Горечь во рту.
Кожный зуд.
Повышенная температура.
Слабость.

Неврозы

В состоянии повышенной возбудимости центральная нервная система быстро истощается, одним из следствий становится нарушение иннервации кишечника. Газы перестают нормально выводиться и всасываться, происходят различные диспепсические расстройства.

Раздражительность.
Сонливость.
Плохой аппетит.
Тревожное состояние.

Дисбактериоз

При нарушении баланса, условно-патогенная микрофлора начинает активно размножаться, вызывая вздутие и множество других побочных эффектов.

Диарея.
Избыточное газообразование в кишечнике.
Боли в области живота.

Все виды кишечных патологий вызывают метеоризм из-за изменения моторики и состава микрофлоры. Причиной скопления газов и вздутия живота после еды могут быть механические препятствия в виде внутренних спаек, сужения кишки или новообразований.

У новорождённых такое состояние происходит из-за отсутствия некоторых пищеварительных ферментов. У людей пожилого возраста – в силу ослабления работы отдельных желёз, возрастного растяжения кишечника и атрофии участков его мышечной стенки.

Пищевые нарушения

Частое вздутие необязательно говорит о болезнях. Это может быть неправильно составленный рацион, еда «на бегу» или недопустимое сочетание продуктов. Многие из них вызывают брожение, сопровождающееся выделением излишнего газа.

Вздутие сопровождает диеты для снижения веса. Они вызывают запор, который задерживает газы. Кардинальное изменение рациона, например, переход на вегетарианскую пищу или сыроедение – это также фактор неблагополучия в пищеварительной системе.

Состояние может быть вызвано тем, что человек часто ест разогретую пищу. Далеко не все хозяйки думают об этом, когда готовят еду впрок на несколько дней, а разогревание в микроволновке или на плите может быть одной из причин проблем с пищеварением. Этим страдают и те, кто часто питается не дома, в заведениях качество продуктов сильно варьируется не в лучшую сторону.

Вздутие живота у женщин

Причины вздутия и газообразования у женщин, помимо описанных выше, бывают связанны с гормональным фоном. На протяжении всего детородного периода женщина может страдать этим перед месячными. Подобное состояние связано с гормональными циклами, вызывающими нарушение водного обмена, приводящими не только к вздутию низа живота, но даже к болям, отёкам конечностей, кратковременному набору веса. Также в результате гормональной перестройки, в период климакса, женщина страдает от сбоев в работе пищеварительной системы, вызывающих неприятные нарушения.

Если есть ощущение скопившихся газов, но нет на это видимых естественных причин, женщине необходимо обратиться к гинекологу. Такое состояние может возникнуть при воспалении яичников или матки, а также быть симптомом появления кист или опухолей.

Диагностика

Если регулярно вздувается живот, причины необходимо устанавливать вместе с врачом при помощи специальных методов обследования. Оно начинается с осмотра, выяснения анамнеза и симптомов со слов пациента. Уже при пальпации, перкуссии (простукивании), аускультации (прослушивания) врач определит, какие обследования ему необходимы для точной постановки диагноза. Обычно используются следующие методы:

Рентгенологическое исследование (ирригоскопия) поможет установить механические препятствия в кишечнике (спайки, полипы), рельеф слизистой, функциональное состояние различных отделов.
Эндоскопическое - выявит состояние желудка, двенадцатиперстной кишки, толстого, тонкого кишечника. Зонд визуально покажет все нарушения, воспаления и другие возможные патологии.
УЗИ покажет структуру и состояние органов брюшной полости.

Первое, что необходимо сделать – это отрегулировать питание. Причём это касается как состава еды, так и пищевых привычек. Правильное питание – это не только диета при вздутии живота. Необходимо приучить себя:

Питаться дробно – часто и небольшими порциями.
Установить период между приёмами пищи не менее 3 часов, чтобы она успевала перевариваться.
Тщательно пережёвывать еду, так с ней в желудок попадёт меньше воздуха.
Не есть горячую или очень холодную пищу, это же касается напитков.
Избегать жареных, копчёных продуктов.
Не заедать обед или ужин фруктами, есть их не менее чем через 2 часа после приёма другой пищи.
Для профилактики запоров выпивать 1,5–2 литра воды в сутки.

Что касается рациона, то в нём нужно максимально ограничить, а по возможности вовсе исключить, продукты вызывающие брожение - горох, фасоль, капусту, свежий хлеб и сдобу, молочные продукты (кроме кисломолочных), газировку, отрубной, чёрный хлеб и другие. Лучше предпочесть им зерновые (рассыпчатые каши), запечённые фрукты и овощи, легко усваиваемые сорта мяса.

Соблюдая подобную диету, можно навсегда избавиться от неприятных ощущений, сильно отравляющих жизнь.

Упражнения

Любая мама знает, как помочь новорождённому младенцу избавиться от газов. Она массирует ему круговыми движениями живот, сгибает ножки, прижимая их к животику. И малышу становится легче.

Такие упражнения от вздутия живота существуют и для взрослых. Простая и эффективная гимнастика, которую можно делать постоянно для профилактики, а можно только в моменты сильного скопления газов:

Базовая гимнастика 10–15 раз напрячь и расслабить мышцы живота.
Лечь на спину, подтягивать к животу согнутые в коленях ноги, обхватывая их руками. Полежать в таком положении пару минут.
В положении лёжа согнуть колени. На выдохе сильно надавить руками на область кишечника, задержать дыхание на несколько секунд. На задержке делать поглаживающие движения руками по направлению к пупку. Выдохнуть, расслабить и надуть живот.
Встать на четвереньки и упереться вытянутыми руками в пол. На вдохе прогнуться вниз, закинуть голову назад, на выдохе – опустить голову и выгнуть спину вверх. Во время упражнения сокращаются и расслабляются мышцы живота. Повторить несколько раз.
Исходное положение – на коленях. Одной ногой делается выпад вперёд, при этом нужно с поднятыми руками прогнуться назад в пояснице и задержаться в этом положении на несколько секунд. Повторить выпад другой ногой.
Исходное положение – сидя с подогнутой под себя одной ногой. Вторая – согнута в колене. Совершать движение корпусом по спирали с задержкой в таком положении на несколько секунд. Это упражнение – отличный массаж органов брюшной полости.

Вздутие не несёт серьёзной угрозы здоровью, но способно снизить качество жизни. От неприятного состояния легко избавиться, соблюдая нормальное питание и рекомендации врача.

Причины вздутия живота у женщин могут быть разными, начиная от употребления в пищу некоторых продуктов и заканчивая заболеваниями.

Чаще всего вздутие низа живота является симптомом, входящим в комплекс клинической картины того или иного расстройства организма.

Чтобы избавиться от следствия, необходимо устранить причину, а для этого нужно выяснить, почему может наблюдаться чрезмерное газообразование.

Как это происходит?

Вздутие живота также называют метеоризмом. Это процесс чрезмерного скопления газов в определенном участке кишечника.

Его стенки растягиваются, так как излишки газов не выходят наружу, в результате чего человек ощущает вздутие внизу живота.

Увеличение размеров участка кишечника приводит к давлению на нервные окончания и другие внутренние органы, в результате чего может возникнуть ощущение боли.

Опасность вздутия живота состоит в том, что при воздействии на близлежащие к кишечнику внутренние органы могут возникать симптомы, схожие с серьезными патологиями.

Острые боли могут натолкнуть на мысль о воспалившемся аппендиците, а у женщин могут быть заподозрены экстренные гинекологические состояния, например, воспаление яичников или внематочная беременность.

Некоторым людям знакомо такое патологическое состояние, как непереносимость лактозы. Это заболевание характеризуется низким содержанием в организма фермента лактазы, который способствует перевариванию дисахарида лактозы.

Это вещество содержится в свежем молоке и кисломолочных продуктах. Их чрезмерное употребление людьми с подобным заболеванием способствует метеоризму и появлению боли внизу живота.

Чтобы избавиться от этого состояния, необходимо обратиться к врачу, который поможет сформировать рацион таким образом, чтобы процент употребления молока и кисломолочных продуктов был оптимальным.

В некоторых случаях приходится полностью отказаться от продуктов, содержащих в своем составе лактозу.

Помимо этого, существуют продукты без содержания этого вещества, которые также могут вызывать метеоризм и боли внизу живота.

В этот список можно включить:

продукты с большим содержанием грубой клетчатки и целлюлозы, которые плохо перевариваются, например, мед, орехи, семечки, бобовые и т. д.;
продукты, вызывающие брожение, например, дрожжи, пиво или квас;
напитки с высоким содержанием газа;
чрезмерное употребление сладостей.

Газообразование может вызвать и способ приема пищи, например, проблема может возникнуть вследствие переедания или быстрого приема пищи.

Метеоризму также способствует недостаточное потребление воды, так как из-за этого находящиеся в кишечнике бактерии начинают вырабатывать излишнее количество газов.

Еще одной распространенной причиной образования избыточного количества газов является пищевая аллергия.

Постепенно можно проследить закономерность, выяснив, какие продукты не переносятся организмом. В этом случае вздутие и боли внизу живота могут сопровождаться зудом, затрудненным дыханием или сыпью.

Причины постоянного метеоризма

Если вздутие внизу живота наблюдается постоянно, а его сопровождают боли, то это в большинстве случаев свидетельствует о наличии в организме патологических процессов.

Есть несколько заболеваний, симптомами которых является метеоризм, поэтому чтобы подобрать правильное лечение без вреда для здоровья, необходимо обратиться к врачу.

Чаще всего вздутие живота свидетельствует о заболевании желудочно-кишечного тракта. Это может быть гастрит или язва, перитонит, панкреатит, непроходимость кишечника, аппендицит, дисбактериоз, желчнокаменная болезнь и др.

Чтобы избавиться от вздутия и боли внизу живота, необходимо устранить причину, по которой эти симптомы возникают.

Заболевания желудочно-кишечного тракта в большинстве случаев легко поддаются лечению, если они не перешли в хроническую форму и если состояние не запущенное.

Сложнее дело обстоит с патологиями мочеполовой системы, так как они могут иметь серьезные последствия для женщины.

К заболеваниям, симптомом которых является метеоризм, можно отнести:

Молочница. В медицине это заболевание носит название кандидоз, оно вызывается грибком Кандида. К числу основных симптомов можно отнести зуд, жжение области поражения, сыпь, со временем переходящая в эрозию, белые творожистые выделения из влагалища. Лечение должно быть комплексным, в него должны входить противогрибковые препараты внутреннего и наружного применения, а также меры по укреплению иммунитета и восстановлению нормальной микрофлоры;
Цистит – заболевание представляет собой воспаление мочевого пузыря. Эту патологию часто сопровождают режущие боли внизу живота и его вздутие, а также частое болезненное мочеиспускание, помутнений выделений и в некоторых случаях повышение температуры. Лечение цистита предусматривает соблюдение диеты, прием необходимых лекарственных препаратов, постельный режим и обильное питье;
Миома матки. Это доброкачественное образование на матке, сформировавшееся из мышечной ткани. На ранних стадиях это заболевание может протекать бессимптомно, но в запущенных случаях, когда размеры узла становятся значительными и оказывают давление на близлежащие органы, могут наблюдаться боли, метеоризм, затруднение стула. В зависимости от серьезности ситуации врачом может быть назначено как консервативное лечение при помощи медикаментозных препаратов, так и хирургическое вмешательство;
Эндометриоз. Патология характеризуется разрастанием клеток внутреннего слоя стенки матки. Симптоматика заболевания может быть разнообразной – к ней могут относиться болезненные ощущения внизу живота, нарушение менструального цикла, бесплодие, а также симптомы, характерные для интоксикации. Лечение может проводиться как с помощью лекарственных препаратов, так и оперативным вмешательством. В некоторых случаях используют комбинированный метод.

Утренний метеоризм

Причины вздутия живота и газообразования у мужчин менее серьезные, но тоже побуждают задуматься.

Чаще всего этому явлению способствует неправильный рацион, чрезмерное употребление вредных продуктов, частые перекусы вместо полноценного потребления пищи. В большинстве случаев проблемы удается решить, грамотно сбалансировав свое питание.

Чтобы понять, как это сделать, можно изучить несколько учебных пособий по правильному питанию и подобрать для себя подходящий вариант.

Если на самостоятельное углубление в тематику не хватает времени, рекомендуется обратиться к диетологу.

В некоторых случаях организм не в состоянии самостоятельно справиться с полноценным перевариванием пищи, тогда врачом назначается прием дополнительных препаратов.

Помимо этого, на возникновение избыточного количества газов по утрам может повлиять распорядок дня.

Многие привыкли устраивать последний прием пищи непосредственно перед сном, но врачи не рекомендуют так поступать.

Ужин должен быть не менее чем за 4 часа до отхода ко сну. За это время пища может беспрепятственно перевариться, в результате чего с утра не будет не только вздутия, но и тяжести в животе.

Во время сна не происходит выделение излишков газов из организма, поэтому по утрам можно наблюдать метеоризм.

Вздутие живота при беременности

Во время вынашивания плода также может наблюдаться метеоризм и избыточное газообразование. Это может проявляться уже с первого триместра и до самых родов, причем причины могут быть разными.

Чтобы исключить опасные для здоровья женщины и ребенка последствия, необходимо пройти обследование у специалиста.

В большинстве случаев вздутие живота при беременности считается нормальным явлением, поэтому врач не назначает лекарственных препаратов для устранения этих симптомов.

Причины метеоризма во время беременности могут быть следующими:

Выработка гормона прогестерона. Его деятельность направлена на расслабление мышц матки, но в то же время он снижает двигательную активность органов пищеварения, в результате чего пища переваривается недостаточно интенсивно – образуется избыточное количество газов;
На более поздних сроках беременности матка значительно увеличивается в размерах, в результате чего оказывается давление на прилежащие внутренние органы, в частности – на кишечник;
Постоянное ношение тесной, неудобной одежды оказывает давление на стенки кишечника, что затрудняет его работу;
Несбалансированное питание и чрезмерное употребление вредной пищи.

В период беременности женский организм испытывает сильный стресс, а дополнительные неприятные ощущения лишь усиливают его.

Частый метеоризм может спровоцировать головные боли, бессонницу, депрессию, общую слабость и отсутствие аппетита.

Это неблагоприятно сказывается не только на матери, но и на ребенке, поэтому необходимо обязательно принять действенные меры.

При необходимости врач назначает лечение, исходя из причины возникновения избыточного количества газов.

Кроме того, необходимо предпринимать профилактические меры, например, больше двигаться и чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировать рацион, отказаться от вредной пищи.

Причины вздутия живота и газообразования у женщин многогранны, поэтому не стоит откладывать обращение к специалисту.

Будьте здоровы!

Причины вздутия живота и газообразования у женщин и мужчин одинаковы, но у женщин таких факторов больше из-за особенностей строения организма. Вздутие живота появляется в результате скопления газов в желудке или кишечнике и называется метеоризмом.

Почему возникает метеоризм?

Какими бы ни были причины, вздутие живота и газообразование причиняет множество неприятных ощущений, таких как:

появляется тяжесть в желудке;
впечатление, что живот увеличился в размерах, хотя физически его увеличения обычно не происходит;
чувство бурления в кишечнике, сопровождающееся характерными звуками;
кратковременная или постоянная боль, колики;
иногда может появиться изжога, отрыжка, икота, тошнота;
при больших скоплениях газа могут сдавливаться внутренние органы, в них появляются боли, порой острые.

Такие ощущения возникают из-за того, что в желудке скапливаются газы, распирая его и сдавливая другие органы, или газы собираются в кишечнике и вызывают существенный дискомфорт, продвигаясь по нему.

Регулярные вздутия живота и газообразования могут быть признаками заболеваний или вызываться временными причинами. Для того чтобы эффективно бороться с этим явлением, следует установить, что их вызывает. Самые распространенные причины вздутия живота у женщин это:

неправильное питание;
непереносимость ряда продуктов;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
вредные привычки;
нарушения менструального цикла;
беременность;
климакс.

Каждую из этих причин следует изучить, чтобы понять, почему происходит газообразование в том или ином случае, иначе не всегда возможно справиться с приступами метеоризма.

Неправильное питание

Самая распространенная причина газообразования - неправильное питание. Вызывать вздутие может как общий неправильный режим питания, так и ряд продуктов.

Частой причиной метеоризма становится обычное молоко. Поскольку у взрослых людей отсутствует достаточное количество ферментов для его расщепления в желудке и кишечнике, формируются кишечные газы.

Среди других продуктов, вызывающих газообразование, можно назвать овощи, консервированные фруктовые продукты (в том числе соки), газированные напитки, заменители сахара, отруби и иные цельнозерновые продукты. Употребление фруктов тоже нередко становится причиной вздутия. Особенно если фрукты употребляются после плотного приема пищи. Дело в том, что фруктовый десерт переваривается в желудке значительно быстрее, чем, например, мясные или мучные продукты. В результате в желудке начинается процесс брожения, при котором образуется большое количество газов. Поэтому фрукты следует есть либо до еды, либо через час после приема пищи.

Не только продукты могут провоцировать газообразование, но и то, в каком виде их употребляют. Быстрое проглатывание пищи или глотание еды большими кусками сопровождается большим поступлением в желудок обычного воздуха. Он вовлекается в процесс пищеварения и уходит по кишечнику, вызывая чувство, что живот надулся и увеличился.

Попадание в желудок большого количества воздуха вызывает также регулярное употребление жевательной резинки.

У некоторых людей газообразование может быть спровоцировано употреблением повторно разогретой еды. При разогреве у многих продуктов изменяются молекулярные соединения, в результате их пищеварение протекает иначе, чем у свежих. С такой проблемой нередко сталкиваются люди, которые часто питаются в ресторанах и кафе. В таких заведениях, как правило, готовят блюда в больших объемах, порционно разогревая их для клиентов. Если причина газообразования именно повторно разогретая еда, то стоит внимательнее относиться к приготовлению пищи и не приобретать для дома продукты, которые требуют повторного термического воздействия. К таким продуктам относится даже хлеб для приготовления тостов.

При часто возникающей изжоге многие принимают различные препараты для ее подавления. Иногда для этих целей принимают пищевую соду. И сода, и другие препараты для борьбы с изжогой при попадании в кислотную среду желудка выделяют много газов. Поэтому пытаясь справится с изжогой, многие нередко вызывают вздутие кишечника.

Другое лекарство, которое вызывает вздутие живота, это антибиотики. При лечении ими могут наблюдаться общие расстройства пищеварительной системы. По завершению курса лечения такие побочные эффекты, как правило, проходят.

Связь с заболеваниями

Любое заболевание желудочно-кишечного тракта может сопровождаться повышенным газообразованием и вздутием живота. Постоянный метеоризм при правильном режиме питания может быть признаком таких болезней. Учитывая, что газообразование вызывает целый ряд серьезных заболеваний, следует внимательно отнестись к своему состоянию. И если вздутие живота сопровождается болью, то следует обратиться к врачу для диагностики желудочно-кишечного тракта.

Если приступ метеоризма сопровождается сильной режущей или тупой болью, а из анального отверстия появляется кровотечение, то необходимо незамедлительно обратиться за неотложной врачебной помощью.

Гастрит, особенно хронический в период обострения, и язва желудка вызывают общее нарушение процесса переваривания пищи в желудке. В результате этого при расщеплении продуктов образуется много летучих газов. Кроме того, газообразование при этих заболеваниях вызывается жизнедеятельностью бактерий Helicobacter, живущих на слизистых оболочках. Предотвратить газообразование, вызванное этими причинами, можно только временно. Полное избавление от него будет возможно только при лечении самой болезни.

Метеоризм часто становится признаком нарушения микрофлоры кишечника, его непроходимости или синдрома острого кишечника. Он возникает при различных заболеваниях печени и поджелудочной железы. Такие болезни кроме газообразования вызывают и иные серьезные нарушения в организме, и их следует незамедлительно лечить.

Воспалительный процесс в аппендиксе, желчнокаменная болезнь, различные виды опухолей также вызывают вздутие и боль внизу живота. Лечить подобные болезни домашними средствами крайне опасно, необходимо обращаться за медицинской помощью.

Кроме болезней желудочно-кишечного тракта, вызывать чрезмерное газообразование может аллергия. Неправильно работающая иммунная система вызывает не только насморк, слезливость и сыпь на теле, но и нарушения в других органах. Прием препаратов против аллергии снимает эти последствия.

Стресс и депрессия негативно сказываются на всем организме. При них часто наблюдается снижение аппетита, напряжение в кишечнике или, наоборот, его ослабление. Лечить подобные явления необходимо комплексно.

Газообразование, вызванной любой болезнью, полностью проходит после излечения причины заболевания. Нередко при таком лечении врачи назначают препараты, призванные уменьшить проблемы с кишечником. Принимать медикаменты можно и самостоятельно, но, не устранив причину, полностью избавиться от приступов метеоризма не получится.

Вредные привычки

Большой вред кишечнику наносит курение. При курении в организм попадает большое количество токсичных веществ, которые организм пытается вывести всеми возможными способами. От дыма нарушается кровообращение, усиливается интенсивность выработки кислоты в желудке. Все это, особенно при регулярном воздействии, вызывает многочисленные проблемы в организме, в том числе и в желудочно-кишечном тракте.

Употребление спиртных напитков также весьма негативно отражается на пищеварении. Пытаясь вывести из организма опасные для него соединения, желудок начинает работать в усиленном режиме. К тому же алкоголь вызывает в желудке брожение, при котором выделяется большое количество газов.

Гормональные причины

Гормональные причины газообразования встречаются только у женщин и причиняют им дополнительный дискомфорт в определенные периоды их жизни.

При беременности у всех женщин возникают нарушения в работе кишечника и желудка из-за того, что растущий плод отодвигает и сдавливает все внутренние органы, мешая их полноценной работе. Особенно страдает кишечник, сдавливание которого вызывает скопление газов. К сожалению, эффективного способа лечения такого газообразования нет, но правильный режим питания помогает снизить негативные явления в кишечнике.

У многих женщин вздутие живота возникает до, а иногда и в процессе менструации. Это связано с цикличным изменением гормонального фона, который вызывает замедление водного обмена в организме. Перед менструацией к области малого таза приливает большое количество крови, сдавливая внутренние органы. Результатом этого становится не только боль внизу живота у женщин и его вздутие, но и увеличение массы тела на 1-2 килограмма. После менструации эти явления проходят. Если же вздутие живота доставляет женщине серьезные неудобства при менструации, то врач может назначить лекарственные препараты для облегчения предменструального синдрома и, в частности, для уменьшения газообразования.

Во время климакса у женщин происходит не просто временное изменение гормонального фона, а полная его перестройка. Последствиями этого становятся многочисленные сбои в работе всего организма, в том числе страдает и желудочно-кишечный тракт. Справляться с негативными последствиями наступления климакса лучше всего согласно рекомендациям врача.

Если у женщины болит низ живота и есть ощущение тяжести и вздутия, а естественных причин для такого состояния нет, то возможно такое состояние является признаком заболеваний яичников или матки. Опухоли, кисты, воспалительные процессы в женской репродуктивной системе часто вызывают повышенное газообразование.

Методы лечения

Любое лечение вздутия живота и газообразования у женщин следует начинать с установления причины их появления. Однако существуют препараты и способы для облегчения состояния до того, как будет завершен длительный процесс диагностики заболевания.

Самый простой способ справиться с неприятными ощущениями в желудке и кишечнике - это активированный уголь. Простое, эффективное и безвредное средство прекрасно подходит для того, чтобы быстро снять ощущение вздутия.

При вздутии живота следует ограничить себя в приеме пищи, которая может увеличить дискомфорт в кишечнике. Для нормализации его работы хорошо пить чай с ромашкой или мятой. Снять газообразование поможет напиток из тмина или укропа. Эти приправы оказывают прекрасное влияние на желудок и кишечник. Сам лечебный напиток готовится просто: 1 ч. л. приправы настаивается в закрытом стакане кипятка в течение 15 мин.

Для профилактики появления метеоризма следует соблюдать правильный режим питания и не пренебрегать полезными продуктами, такими, как овсяная каша. А вот продукты, вызывающие газообразование, следует исключить. В основном это бобы, горох, молоко и сдоба.

Непременно следует следить за тем, чтобы прием пищи проходил неторопливо. Еду надо тщательно пережевывать и не разговаривать при этом, чтобы не допустить попадания воздуха в желудок. Пища должна быть свежая, желательно избегать ее повторного разогрева.

Полезны будут и физические упражнения, направленные на укрепление мышц живота, - бег, ходьба, приседание, плавание. Все эти виды спорта способствуют нормализации работы кишечника.

От вредных привычек лучше всего отказаться. Это хорошо скажется не только на работе желудочно-кишечного тракта, но и на всех системах организма.

Если же газообразование продолжается несмотря на все профилактические меры, необходимо обратиться к специалисту для выяснения причин его появления. Метеоризм, вызванный каким-либо заболеванием, необходимо лечить только вместе с основной болезнью.

Постоянно вздутый живот – это патологическое состояние, которое возникает в результате неправильного пищеварения. Оно может возникать как у здоровых людей, так и в пациентов, у которых протекают разнообразные патологические процессы.

Причины патологии

Употребление газированных напитков приводит к вздутию живота.

Вздутие живота может появляться по разнообразным причинам. Наиболее часто оно появляется при заглатывании воздуха в процессе еды.

Если человек употребляет газированные напитки в чрезмерном количестве, то это может приводить к вздутию живота. В период приема соды, которой нейтрализуется желудочный секрет, также наблюдается патологическое состояние.

Если в организм человека попадает крахмал и клетчатка в больших количествах, то это приводит к газообразованию. Неумеренное количество сдобной и сладкой пищи, которую употребляет человек, приводит также к образованию газов.

Вздутие живота может появляться в результате разнообразных патологических состояний. Основной причиной патологии является ферменопатия. Это заболевание характеризуется отсутствием в организме человека фермента, который ответственный за выработку сложных молочных сахаров.

Очень часто заболевание появляется на фоне дисбактериоза. При этом заболевании изменяется микрофлора кишечника. При наличии вздутия локального типа можно судить о наличии механических преград по пути движения газов. Вздутие живота может наблюдаться на фоне психических патологий, а именно, истерических расстройств.

Постоянно вздутый живот может возникать в результате неправильного питания или патологических состояний. Во втором случае необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к доктору.

Симптоматика болезни

При заболеваниях желудочно — кишечного тракта может проявляться отрыжка.

При постоянном метеоризме человек пытается найти не только его причины, но и определить дополнительную симптоматику.

Если патологическое состояние возникает в результате неправильного питания, то оно в большинстве случаев не сопровождается дополнительными симптомами и проходит самостоятельно уже на следующий день.

Если причиной вздутия живота является заболевание желудочно-кишечного тракта, то оно может сопровождаться:

Рвотой;
Поносом;
Отрыжкой;
Изжогой.

При патологическом состоянии возникает визуальное сильное распирание живота. Он постоянно распирает. У пациента появляются болевые ощущения. Они могут проходить самостоятельно или не прекращаться длительный период. Для устранения данного симптома необходимо пить специальные обезболивающие медикаментозные препараты.

При вздутом животе человек постоянно думает, что он переел, несмотря на то, что он употребляет минимальное количество пищи. Некоторые больные при появлении данного патологического состояния жалуются на постоянную слабость.

У некоторых больных появляется урчание в животе, что объясняется движением газов. В некоторых случаях патологическое состояние может сопровождаться головной болью. Из-за внешних изменений человек чувствует себя постоянно неуверенным.

Вздутие живота сопровождается ярко выраженной симптоматикой. Если появились первые из них, тогда необходимо начинать лечение.

Особенности лечения

Дюфалак — средство от запора.

При появлении вздутия живота необходимо сразу же начать лечение данного патологического состояния.

В этом случае лечение можно с легкостью провести в домашних условиях. Лечение заболевания должно быть направлено на устранение причин его появления.

Для того чтобы устранить или смягчить симптоматику болезни, необходимо регулярно принимать адсорбенты. Доктора рекомендуют при вздутии живота прием активированного угля.

С его помощью осуществляется уменьшение количества газов в области кишечника, но и вывод токсинов. Принимать традиционное лекарство необходимо максимально осторожно, так как в противном случае могут возникнуть запоры.

Для того чтобы в кишечнике не образовывались газы, необходимо лечение направить на устранение проблем с перистальтикой. Это объясняется тем, что ситуация может усугубляться не только запором, но и диареей.

В современной аптеке можно найти слабительные средства в большом количестве. Наиболее эффективным в устранении запора является медикаментозный препарат Дюфалак. Действие медикамента направлено на разжижение каловых масс. Также с помощью данного традиционного препарата устраняется дисбактериоз. Это объясняется тем, что препарат активизирует деятельность кишечника и устраняет вредные микроорганизмы.

Также его широко применяют для стабилизации работы печени. Предоставить первую помощь при метеоризме в домашних условиях можно с помощью средств традиционной медицины. Несмотря на их высокую эффективность перед применением определенного медикамента необходимо проконсультироваться с доктором.

Народная медицина

Отвар из трав поможет избавиться от метеоризма.

Лечение вздутия живота может проводиться с применением средств народной медицины, которые характеризуются высокой эффективностью.

Если у пациента возникает метеоризм на фоне инфекционного заболевания кишечника, то устранить его можно с помощью ивы и дуба.

Приготовление лекарственных средств осуществляется на основе коры данных растений. С этой целью две столовые ложки измельченного сырья необходимо залить стаканом кипятка и проварить в течение 10 минут.

Отвар из трав также является эффективным в лечении метеоризма. Для его приготовления необходимо взять зверобой, мяту перечную, аптечную ромашку. Все травы смешиваются в равном количестве и заливаются кипятком.

С помощью ромашки и зверобоя осуществляется устранение воспалительных процессов. Мята относится к категории спазмолитиков. Принимать отвар необходимо внутрь перед едой. Одноразовая доза медикамента составляет половину стакана.

Очень часто для устранения заболевания используется подорожник. Для данного растения характерно наличие обволакивающих свойств. Также с его помощью осуществляется стимуляция работы кишечника. Столовую ложку измельченных листьев подорожника необходимо залить кипятком.

Настаивается нетрадиционный медикамент четыре часа. По истечению этого времени его необходимо процедить и смешать со столовой ложкой меда. Прием народного лекарства осуществляется перед едой по две чайных ложки.

Средства народной медицины в лечении метеоризма являются не только безопасными, но и максимально эффективными, что позволяет с их помощью проводить лечение взрослых и детей.

Профилактика патологии

Профилактика метеоризма позволит человеку устранить возможность развития этого неприятного заболевания.

При появлении разнообразных заболеваний желудочно-кишечного тракта необходимо в обязательном порядке проводить их своевременное лечение. Категорически запрещается регулярный прием спиртных напитков. Также человеку не стоит употреблять газированные напитки в чрезмерных количествах.

Для того чтобы устранить возможность развития патологического состояния, пациенту необходимо обеспечить правильное питание. Не стоит употреблять в пищу соду для лечения изжоги. Постоянное вздутие живота является достаточно неприятным и тревожным симптомом. Именно поэтому при его появлении пациенту необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к доктору, который назначит рациональное лечение.

Причины и лечение вздутия живота — тема видеосюжета:

Вздутие живота называется метеоризмом и сопровождается скоплением газов в кишечнике и выходом их через задний проход (флатуленция).

Вздутие живота и газы — это пикантная проблема, которая часто заставляет человека краснеть, вызывает смех окружающих и причиняет большую неловкость. Хотя, в большинстве случаев, чтобы справиться с метеоризмом достаточно изменения диеты и образа жизни.

Вообще, образование газов в кишечнике обычный процесс жизнедеятельности человека. Скопившиеся газы должны выделяться наружу. У некоторых людей это случается несколько раз в день, у других - чаще. В среднем, выделение газов происходит около 15 раз в день.

Причины вздутия живота и газов

Во время приема пищи вы заглатываете небольшое количество воздуха, который скапливается в пищеварительной системе. Кроме того, газы образуются непосредственно в процессе пищеварения. Часть из них удаляется из организма через задний проход, другая - при отрыжке.

Иногда человек даже не замечает, что избавляется от газов, так как они выделяются в небольших количествах и практически не имеют запаха. В случае метеоризма газы содержат соединения серы, которые неприятно пахнут. Однако, в небольших количествах, - это нормально.

Когда же в кишечнике скапливается избыточное количество газов? Это происходит при заглатывании во время еды слишком большого количества воздуха (например, при торопливом принятии пищи), или если ваш рацион богат трудно перевариваемыми продуктами. Еще одной причиной излишнего газообразования является распространенная проблема желудочно-кишечного тракта - синдром раздраженного кишечника (СРК).

Когда посетить врача

Не существует общепринятых норм количества кишечных газов, поэтому никто, кроме вас не сможет оценить необходимость обращения к врачу по поводу метеоризма. Если эта проблема причиняет вам дискомфорт, вы считаете, что выделяете газы чаще, чем положено, обратитесь к врачу.

Кроме того, посетить врача следует в тех случаях, когда вздутие живота сопровождается следующими симптомами:

постоянные боли в животе на фоне вздутия (пучит живот);
чередующиеся эпизоды диареи и запоров;
необъяснимая потеря веса;
недержание газов (невозможность осознанно задержать газы в кишечнике);
появление крови в стуле;
признаки инфекции: повышение температуры, рвота, озноб, боли в суставах, мышечные боли и др.

Эти симптомы могут быть признаками серьезных проблем со здоровьем и требуют дополнительного исследования, например, анализа крови, кала и диагностики возможных инфекций. Воспользуйтесь разделом «Кто это лечит» , чтобы определить специальность врача, к которому вам следует обратиться.

Причины вздутия живота и газов (метеоризма)

Газообразование в кишечнике может быть естественным процессом, однако в некоторых случаях причиной вздутия живота становятся различные заболевания пищеварительной системы.

Заглатывание воздуха

Заглатывание воздуха во время дыхания и приема пищи — абсолютно нормальный процесс. Однако некоторые особенности образа жизни и привычки способствуют проглатыванию гораздо большего количества воздуха, чем обычно, но мы даже не задумываемся об этом.

Так, причинами вздутия живота могут быть:

жевательная резинка;
курение;
привычка сосать ручку или карандаш, а также сладкие леденцы;
наличие зубных протезов;
торопливая еда, когда вы проглатываете, не жуя, большие куски пищи, а вместе с ними - и воздух.

Горячие и газированные напитки тоже увеличивают количество воздуха в пищеварительной системе, но это скорее приводит к отрыжке, чем к метеоризму и отхождению кишечных газов.

Еда и напитки, усиливающие вздутие

Большая часть пищи, которую мы едим, состоит из углеводов. Часть из них не переваривается и не всасываются в тонком кишечнике, а поступают в неизменном виде в толстую кишку. Они известны как пищевые волокна, клетчатка или балластные вещества - полисахариды (целлюлоза, гемицеллюлоза, пектины, камеди и др), которые способствуют брожению.

В кишечнике содержится более 500 различных видов бактерий, которые способны расщеплять (сбраживать) неперевариваемые пищевые волокна с выделением газа. Это и приводит к вздутию живота.

К продуктам, содержащим наибольшее количество нерастворимой клетчатки, относятся:

разные сорта капусты,
бобовые,
зелень (брокколи, артишок, лук и др.),
яблоки,
чернослив,
изюм.

Метеоризм и газообразование в кишечнике могут вызывать напитки и продукты, которые содержат сахарозаменитель сорбит или фруктозу, например, фруктовые соки, жевательная резинка без сахара или продукты для похудения.

Капуста и лук, помимо прочего, придают кишечным газам очень неприятный запах, так как содержат соединения серы. Однако производство отвратительных запахов - процесс индивидуальный. У каждого человека есть свои продукты, вызывающие вздутие и газы.

Заболевания вызывающие вздутие живота

целиакия - непереносимость глютена - белка, который содержится в ячмене, пшенице, ржаной муке и др.
непереносимость лактозы - молочного сахара, когда организм не усваивает молоко;
гастроэнтерит - желудочно-кишечная инфекция;
синдром мальабсорбции - когда в кишечнике плохо всасываются питательные вещества.

Лечение вздутия живота и газов (метеоризма)

Даже выраженный метеоризм обычно лечится изменением образа жизни и диетой, кроме того, существуют различные лекарства от вздутия живота и газов, которые можно купить в аптеке без рецепта.

Диета при метеоризме

Вы должны исключить из питания продукты с повышенным уровнем плохо перевариваемых углеводов, которые . Однако важно сохранить принципы здорового и сбалансированного питания. Для этого употребляйте не менее 5 порций фруктов и овощей в день (каждая порция должна содержать 80 грамм). Выбирайте блюда с легкоусвояемыми углеводами:

картофель;
салат-латук;
бананы;
виноград;
цитрусовые фрукты, например, апельсины;
йогурт.

Планируя свою диету, учтите, что все индивидуально, и даже перечисленные выше продукты могут у кого-то вызывать вздутие живота и скопление газов. Чтобы этого избежать, ведите пищевой дневник, с помощью которого вы быстро сможете выяснить свои способности к перевариванию пищи.

Если какой-либо продукт вызывает у вас вздутие и газы, но отказаться от него вы не можете, ешьте его чаще, но маленькими порциями, например, вместо 3 больших приемов пищи делайте 6 маленьких. Небольшое количество углеводов быстрее переваривается, поэтому образуется меньше газов.

Также есть вероятность, что вздутие живота уменьшает мятный чай.

Заглатывание воздуха

Старайтесь тщательно и не спеша пережевывать пищу, это сокращает количество проглоченного во время еды воздуха и уменьшает вздутие живота, а также помогает пищеварению.

Откажитесь от жвачки. Во-первых, она способствует заглатыванию большего количества воздуха, а во-вторых, жвачки без сахара содержат вещества, повышающие газообразование в кишечнике.

Упражнения при метеоризме

В ходе экспериментов было доказано, что регулярные физические упражнения уменьшают выраженность вздутия живота и выделения газов кишечника, а также улучшают функцию пищеварительной системы.

Если изменения образа жизни и питания не помогают вам избавиться от повышенного газообразования в кишечнике, вероятно, дело в каком-то заболевании, которое нарушает процесс пищеварения. Чтобы это выяснить, обратитесь к терапевту или гастроэнтерологу .

Точнее определиться с выбором специалиста вам поможет раздел «Кто это лечит» .

Врач поможет вам выяснить истинную причину метеоризма и назначит соответствующее лечение. Кроме того, существует несколько препаратов, которые, независимо от причины, помогают уменьшить выраженность газообразования в кишечнике.

Лекарства и другие средства от вздутия живота

Самым простым средством «первой помощи», если пучит живот являются сорбенты. Это вещества, которые способны всасывать своей поверхностью газы и другие вещества из пищеварительного тракта. Наиболее известный сорбент — таблетки активированного угля (карболен) быстро облегчает симптомы метеоризма. Похожими средствами являются полифепан, смекта, энтеросгель.

Минусом сорбентов является:

необходимость принимать их отдельно (в другое время) от других лекарств, так как сорбенты снижает эффективность последних;
закрепляющий эффект (могут вызывать запор);
не подходят для частого применения, так как уменьшают всасывание витаминов и микроэлементов из кишечника.

Без рецепта в аптеке продаются такие фитосредства, как семена укропа, фенхеля, тмина, листья мяты перечной и сборы из ветрогонных трав. Эти природные лекарства улучшают перистальтику кишечника (работу мышечного аппарата пищеварительного тракта), облегчают симптомы вздутия.

Для лечения метеоризма также используются лекарственные препараты из группы пеногасителей. Эти средства разрушают пузырьки газа в кишечнике, тем самым облегчая его всасывание и уменьшая объем кишечного содержимого. Примеры: эспумизан, симетикон. Перед покупкой внимательно прочитайте инструкцию.

При метеоризме также могут помочь пробиотики. Это лекарственные препараты или добавки к пище, которые выпускаются в жидкой форме или в виде капсул. Пробиотики способствуют росту в кишечнике «дружественной» флоры, которая уменьшает вздутие живота и образование газов. Пробиотики особенно полезны для людей с синдромом раздраженного кишечника.

Некоторые пищевые добавки (БАД) могут снижать симптомы вздутия живота. Например, добавки с альфа-галактозидазой.