Функции иммунитета в организме человека. Как работает иммунитет. Факторы, ослабляющие наш иммунитет

Подробнее об иммунитете

Приобретенный специфический

Также представлен:

гуморальным, включает В — лимфоциты и продуцируемыми ими иммуноглобулинами;
клеточным, состоящим из Т-лимфоцитов (хелперов, киллеров и супрессоров).

Отличительной чертой приобретенного иммунитета является способность деления антигенов на собственные и чужеродные. Кроме того, при повторном попадании одно и того же патогена, иммунные реакции развиваются гораздо быстрее, что зачастую позволяет сократить срок болезни либо вовсе ее избежать.

Поддержание функций приобретенного иммунитета обеспечиваются центральными и периферическими органами:

селезенкой;
лимфатическими узлами;
лимфоглоточным кольцом, расположенным в ротовой полости;
слизистыми оболочками;
лимфатическими клетками, циркулирующими в кровеносном русле;
вилочковой железой (тимусом);
костным мозгом.

Как и любой другой орган организма, иммунная система подвержена агрессивному влиянию факторов внешней и внутренней среды, во многом зависит от образа жизни и питания. Медикаментозное восстановление сниженных защитных сил организма с назначением разнообразных капель, таблеток либо инъекций лучше проводить по рекомендации врача.

Повышенная восприимчивость к различного рода инфекционным и вирусным болезням не всегда служит признаком иммунодефицита и требует лечения. В большинстве случаев можно обойтись укрепляющими процедурами, настойками лекарственных растений, добавлением в рацион питания ряда богатых витаминами продуктов (лимона, меда, имбиря и др.).

Иммунная система: когда следует говорить об иммунодефиците, причины ослабления защитных сил организма

При попадании в организм чужеродного агента (антигена), например, рино- или аденовируса, первыми в реакцию иммунного ответа «включаются» макрофаги (их также называют антигенпередающими клетками), которые в дальнейшем связывают антиген со специфическим HLA — белками. В результате начинается цепочка биохимических реакций, регулируемых ферментами, что в конечном итоге приводит к выработке интерлейкинов (в частности, IL-1).

В свою очередь, IL-1 взаимодействует с рецепторами типа CD4+, расположенных на поверхности Т-лимфоцитов хелперов. Th1 — клетки в ответ вырабатывают интерфероны и другие разновидности интерлейкинов (IL-2 и IL-3), а Th2 — клетки «запускают» активную выработку В-лимфоцитов, нейтрофилов и другие реакции клеточного и гуморального иммунитета.

Образовавшиеся в результате антитела связываются с антигенами, выводя их из организма, а пораженные вирусом клетки уничтожаются. Одновременно стимулируются процессы регенерации тканей.

Однако подобная реакция организма не универсальна. Некоторые вирусы (например, гриппа) обладают таким свойством как антигенная изменчивость. Грубо говоря, попадая в организм строение антигена может видоизменяться, что «помогает» избежать разрушающего влияния антител. Для герпеса (поражающего структуры центральной и периферической нервной системы, кожных и слизистых покровов) характерно латентное течение с постоянно протекающими рецидивами на фоне ослабления защитных сил организма. Ряд вирусов поражает непосредственно иммунную систему (Эпштейна-Барра, кори, ВИЧ, геморрагические лихорадки Денге, Ласса, Эбола).

Противобактериальный иммунитет «работает» по-другому, так как эти микроорганизмы подвергаются фагоцитозу, причем такие реакции также проходят с участием Т-хелперов. Однако бактерии также «приспособились» к выживанию в тканях. Например, возбудитель болезни Лайма также отличается антигенной изменчивостью, поэтому без лечения патология может рецидивировать до 10 раз. Некоторые патогены вырабатывают вещества, защищающие их от гибели внутри макрофагов.

Что такое хорошо, а что такое плохо

Основным признаком иммунодефицита служат частые вирусные болезни, которые нередко протекают с бактериальными осложнениями. При этом:

патология носит вялотекущий характер;
продолжительность острой стадии болезни превышает 5 — 7 дней;
стандартные методы терапии не приносят ожидаемого результата;
даже после нормализации температуры и общего самочувствия продолжают беспокоить остаточные симптомы (кашель, насморк, першение в горле и т.д.).

Также человек жалуется на:

частые рецидивы герпеса, появление на теле папиллом, бородавок;
вялость, слабость и усталость;
частые микозы различной локализации;
увеличение и болезненность лимфоузлов.

Полноценно работающая иммунная система обеспечивает должную защиту от развития инфекций, быстрое выздоровление. Но в некоторых случаях нарушения иммунитета вызывают не ослабление защитных сил организма, а наоборот, их чрезмерную реактивность.

В этом случае высока вероятность развития:

Аллергии . Это реакция гиперчувствительности к определенного рода веществам, которые безвредны для здорового человека. Организм аллергика воспринимает их как антигены, что сопровождается иммунным ответом. В некоторых случаях подобные «сбои» в организме могут приобретать критический характер, вызывая опасные для жизни состояния, например, анафилактический шок.
Аутоиммунные патологии . На сегодняшний день окончательный патогенез, как и провоцирующая причина подобных заболеваний не известны. Однако симптомы появляются в результате гиперактивной реакции иммунитета на собственные клетки, что приводит к поражению различных органов и тканей (волчанка, ревматоидный артрит, гломерулонефрит и др.). Лечение подобных патологий состоит в назначении стероидных гормонов в острой фазе болезни для подавления воспалительного процесса и цитостатиков, которые искусственно угнетают активность иммунной системы. Нередко назначают применение Пури-Нетол .

Факторов, которые могут вызвать ослабление иммунитета достаточно много. Наиболее значимыми среди них являются:

врожденные и приобретенные особенности анатомии и физиологии внутренних органов (изменение структуры слизистых оболочек, дисбактериоз и др.);
неправильное питание, что приводит к дефициту витаминов, минералов и аминокислот;
хроническая усталость;
недостаточные и чрезмерные физические нагрузки;
постоянное воздействие стрессовых факторов;
определенные заболевания (например, сахарный диабет), возрастные изменения, происходящие в организме;
образ жизни (гиподинамия, пристрастие к алкоголю и никотину).

Большое значение имеет и экологическая обстановка, влияние профессиональных вредностей. Иммунодефицит вызывают и определенные лекарственные препараты.

Стимуляция иммунитета: методы повышения защиты от инфекций, состояние иммунитета при беременности, в детском и пожилом возрасте

Наиболее популярным и простым способом улучшения иммунитета служат специально предназначенные для этих целей лекарственные препараты. Выделяют множество групп иммуномодуляторов (бактериальные, синтетические, интерферон и его индукторы), которые воздействуют на различные звенья работы иммунной системы. Некоторые из них разрешены к применению и в раннем возрасте.

Наибольшим спросом пользуются:

Интерфероны . Содержат рекомбинантный человеческий интерферон и предотвращают дальнейшее распространение вируса. Максимально эффективны на начальных стадиях болезней. Это Интерферон лейкоцитарный, Ингарон, Виферон, Назоферон и др.
Индукторы интерферона . Стимулируют выработку собственного интерферона. К данному классу относят Кагоцел, Амиксин, Неовир и др.
Бактериальные препараты . Содержат лизаты микробных клеток, что повышает степень иммунной защиты к определенным патогенам (как правило, поражающих носоглотку). Например, ИРС 19, Имудон, Бронхо-Мунал).
Прочие препараты синтетической структуры (Арбидол, Галавит, Алокин-Альфа и др.).

Однако применение подобных медикаментов должно проводиться по медицинским показаниям из-за риска побочных эффектов.

Более безопасны в этом отношении разнообразные препараты на растительной основе, БАДы и поливитаминные комплексы:

Иммунал и другие препараты, содержащие экстракт эхинацеи;
Акулавит, содержит жир печени акулы, который отличается иммуностимулирующей активностью;
Стиммунал, в состав входит эхинацея и аскорбиновая кислота;
Риофлора Иммуна Нео, содержит лактобактерии и минералы;
поливитамины (Мульти Табс Иммуно Плюс, Алфавит в сезон простуд и др.).

Очень важен рацион питания, который в обязательном порядке должен включать зелень, овощи, фрукты, свежевыжатые соки, кисломолочные продукты. Обязательные умеренные физические нагрузки. Хороший результат дают закаливающие процедуры, которыми лучше заниматься в теплое время года, когда человек полностью здоров.

В народной медицине предлагают проводить стимуляцию иммунитета:

плодами шиповника;
имбирем;
лимоном;
чесноком;
ромашкой;
родиолой розовой;
медом и другими продуктами пчеловодства.

Очень важно поддержать защитные силы организма во время беременности, когда любые лекарства принимать нежелательно. Поэтому доктора рекомендуют гимнастику, длительные прогулки. Также необходимо правильное питание и соблюдение мер гигиены и профилактики. Аналогичные рекомендации доктора дают и по укреплению иммунитета у детей. Предотвратить болезни помогут частые прогулки, занятия спортом, активные игры и полноценный рацион.

В пожилом возрасте стимуляция иммунитета также занимает не последнее место. Организму советуют «помочь» общеукрепляющими препаратами. Также необходимо регулярно проходить диспансеризацию. Для профилактики иммунодефицита необходимо отказаться от самолечения, следить за питанием, заниматься спортом и вести подвижный образ жизни.

Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Знаете ли вы, что даже тогда, когда мы ощущаем себя абсолютно здоровыми, наш организм борется с болезнями? Мы живём в среде с огромным количеством микробов, вдыхаем миллиарды микроорганизмов и не заболеваем, потому что нас защищает иммунная система.

Иммунная система никогда не отдыхает, её клетки циркулируют по организму, выискивая не только микробы, вирусы и чужеродные вещества, но и поломки в собственных тканях. Всё чужеродное – враг, а врага надо уничтожать.

Большинство людей смутно представляют, где находится и как работает иммунная система человека. Её фундамент – центральные органы. Все иммунные клетки родом оттуда. Это костный мозг внутри трубчатых костей и тимус (вилочковая железа), который расположен за грудиной. Тимус самый большой у детей, потому что у них идёт интенсивное развитие иммунной системы.

У взрослого он существенно меньше (у пожилого человека 6 г и меньше).

К центральным органам иммунной системы относится также селезёнка, у взрослого человека она весит около 200 г.

Ещё есть много мелких структур – лимфоузлов, которые расположены у нас практически везде. Есть такие мелкие, что их можно увидеть только под микроскопом. Нет такого участка в организме, где бы иммунитет не осуществлял свой контроль.

Клетки иммунной системы лимфоциты беспрепятственно циркулируют по организму, используя кровь, тканевую и лимфатическую жидкости и регулярно встречаются в лимфоузлах, где обмениваются информацией о наличии чужеродных агентов в организме. Это разговор на уровне молекул.

На самом деле иммунитет представлен разнородными клетками, их объединяет одна цель – от разведки мгновенно перейти к атаке.

Первый уровень – местная защита. Когда микроб проникает через слизистую или повреждённую кожу, клетки активируются, выбрасывают химические вещества (хемокины), которые привлекают другие иммунные клетки и увеличивают для них проницаемость сосудов. В этом участке накапливается огромное количество иммунных клеток и образуется очаг воспаления.

Фагос – значит глотать, это те клетки, которые могут «съесть» возбудителя. Самые крупные представители фагоцитов называются макрофагами, они способны поглотить и уничтожить одновременно тысячи микробов.

К фагоцитам размером поменьше относятся нейтрофилы, их в нашей крови миллиарды.

Если по каким-то причинам у человека образуется мало нейтрофилов, на этом фоне могут развиваться тяжёлые инфекции и даже при массивной антибактериальной или противогрибковой терапии возникает угроза жизни. Нейтрофилы в большом количестве атакуют возбудителей в первых рядах защитных клеток и обычно погибают вместе с ними. Гной в месте воспаления – это погибшие нейтрофилы.

Дальше в борьбу включаются антитела. Иммунитет – самообучающаяся структура, в ходе эволюции она изобрела систему антиген-антитело. Антиген – это молекула на чужой клетке (бактерии, вирусе или белковый токсин), против которой образуется антитело. Против конкретного антигена конкретное антитело, которое точно его может распознать, потому что подходит как ключ к замку. Это система точного распознавания.

В костном мозге образуется группа лимфоцитов, которые называются В-лимфоцитами. Они появляются сразу с готовыми антителами на поверхности, с широким спектром антител, которые могут распознать широкий спектр антигенов. В-лимфоциты курсируют по организму и когда встречают возбудителей с молекулами-антигенами на поверхности, связываются с ними и сигнализируют иммунной системе о том, что обнаружили врага.

Но В-лимфоциты обнаруживают возбудителей в крови, а если они проникли в клетку, как это делают вирусы, становятся для В-лимфоцитов недоступными. В работу включается группа лимфоцитов, которые называются Т-киллеры. Поражённые клетки отличаются от нормальных тем, что на их поверхности есть небольшие фрагменты вирусного белка. По ним Т-киллеры узнают клетки с вирусами и уничтожают их.

Свой рецептор, который узнаёт вирусный белок, клетки-убийцы получают в тимусе (вилочковой железе).

Разнообразие рецепторов позволяет выявлять всевозможные микроорганизмы. После их обнаружения начинается массовое клонирование В-лимфоцитов и Т-киллеров. Параллельно образуются специальные вещества пирогены, которые поднимают температуру тела, увеличиваются лимфоузлы, в которых клонируются лимфоциты.

Если у человека есть иммунитет к возбудителю, организм справится без лечения. На этом базируется принцип вакцинации. За формирование иммунитета после вакцинации или после перенесённого инфекционного заболевания отвечают клетки памяти. Это лимфоциты, которые сталкивались с антигенами. Они попадают в лимфоузлы или в селезёнку и ждут там повторной встречи с тем же антигеном.

Конечной целью работы иммунной системы является ликвидация чужеродного агента, которым может оказаться болезнетворный микроорганизм, инородное тело, ядовитое вещество или переродившаяся клетка самого организма. Различают клеточный (уничтожение чужеродных тел осуществляют клетки) и гуморальный (посторонние тела удаляются с помощью антител) иммунитет.

Кроме того, иммунная система обеспечивает замену отработанных клеток различных органов и восстановление клеток, пораженных инфекцией и другими негативными воздействиями.

Уничтожение чужеродного тела лейкоцитами

Клетками иммунной системы являются лейкоциты. Уничтожая чужеродные тела и поврежденные клетки, они гибнут в больших количествах. Гной, который образуется в тканях при воспалении, - это скопление погибших лейкоцитов.

Виды лейкоцитов

Фагоциты (макрофаги) составляют примерно 70 % от общего числа лейкоцитов. Они способны к амебоидному движению, а потому могут протискиваться между клетками, образующими стенки капилляров, и мигрировать по межклеточным пространствам различных тканей, направляясь к инфицированным участкам тела. Макрофаги участвуют в фагоцитозе, активно поглощают и переваривают болезнетворные бактерии, пожирают антигены.

Лимфоциты образуются в тимусе (вилочковой железе) и лимфоидной ткани из клеток костномозгового происхождения. Функции лимфоцитов тимуса и лимфатических узлов несколько отличаются и дополняют друг друга. Различают два основных типа лимфоцитов - Т- и В-лимфоциты.

Т-лимфоциты обеспечивают распознавание и уничтожение клеток, несущих чужеродные антигены, могут помнить их и образовывать антитела; они мобилизуют все лейкоциты на борьбу с антигеном. Выделяют 3 основные популяции:
- Т-хелперы распознают антиген;
- Т-киллеры уничтожают чужеродные клетки;
- Т-супрессоры регулируют активность лимфоцитов, препятствуя чрезмерному развитию иммунных реакций.
В-лимфоциты также обладают иммунной памятью, продуцируют антитела, способствуют отторжению трансплантатов и уничтожению опухолевых клеток.

Термин «В-лимфоциты» произошел от названия органа фабрициева сумка (bursa Fabricius), в котором было впервые обнаружено созревание этих клеток у птиц. У человека этот орган отсутствует: В-лимфоциты созревают у нас в костном мозге.

Как происходит защита организма от инфекций?

Иммунологическая реакция протекает поразному, в зависимости от того, какой антиген проник в организм - бактерия или вирус.

Бактерии - это микроскопические, в основном одноклеточные организмы размерами от 0,2 до 100 мкм. В зависимости от формы различают несколько групп бактерий: кокки (шаровидные), бациллы (в виде палочек), вибрионы (изогнутые в виде запятой) и спиралевидные.

Почему иммунной системе сложно бороться с бактериями:

Бактериям, которые перемещаются с помощью жгутиков, удается быстрее миновать некоторые скопления фагоцитов.
Клеточная стенка бактерии может быть очень прочной (например, капсула), так что фагоциты не способны ее переварить.
Некоторые виды бактерий выделяют токсины, убивающие иммунные клетки.

Вирусы - это мельчайшие (размером от 0,015 до 1,25 мкм) неклеточные частицы, содержащие одну или несколько молекул нуклеиновых кислот (РНК или ДНК). В зависимости от формы различают несколько групп вирусов: сферические, палочковидные, кубоидальные, винтообразные, икосаэдры (двадцатигранники) и др.

Почему иммунной системе сложно бороться с вирусами:

Вирусы, проникая в клетку «хозяина», питаются ею и быстро размножаются.
Фагоциты не могут уничтожить вирусы.

0 этап . Чужеродная клетка на пути в организм Вступает в действие I защитный барьер - кожа и слизистые оболочки. На этом этапе сопротивляемость иммунной системы бактерии слишком мала.

1 этап . Чужеродная клетка попала в организм.

II защитный барьер - атака фагоцитов (поглощение бактерий). Характерным признаком является резкое повышение уровня лейкоцитов в крови. На этом этапе реакции фагоциты не распознают чужеродные клетки по их типу.

2 этап . Чужеродная клетка прошла II барьер Действия иммунной системы включают 3 последовательные реакции.

Атака макрофагов. Распознавание макрофагами бактерий по типу - Расщепление бактерий - «Доклад» макрофагов Т-хелперам о появлении в организме чужеродной клетки.
Работа Т-лимфоцитов. Распознавание бактерий по типу - Определение наличия бактерии данного типа, уже когда-либо проникавшей в организме - «Доклад» Т-лимфоцитов В-лимфоцитам о подготовке реагента для заключительной реакции.
Работа В-лимфоцитов. Выработка антител(иммуноглобулинов) - уничтожение бактерий антителами путем склеивай, осаждения или растворения.

3 этап . Окончательное уничтожение чужеродной клетки. Остановка Т-супрессора ми иммунологической реакции.

Борьба иммунной системы с вирусом

Процесс в целом протекает по той же схеме, однако имеются и некоторые существенные отличия.

Т-лимфоциты совместно с В-лимфоцитами вырабатывают антитела, которые при встрече с вирусом распознают антигены вирусов и уничтожают зараженные ими клетки. Такие Т-лимфоциты называются цитотоксическими.
Цитотоксические Т-лимфоциты прекращают размножение вируса.
Вирус имеет много разновидностей, поэтому 3 этап реакции может быть затяжным из-за «короткой памяти» Т-лимфоцитов.

Диплококки группируются попарно, стрептококки - в виде цепочек, а стафилококки - гроздьями.

Эфемерность и загадочность понятия «иммунитет» для многих людей вполне объяснима, ведь не существует конкретного органа, от которого зависит его работа. Защитой организма от микробов, вирусов и токсинов занимаются сразу несколько «стражей», самым главным из которых можно назвать вилочковую железу, находящуюся чуть выше солнечного сплетения. Кроме того, за иммунитет отвечают костный мозг, лимфоидная ткань аппендикса и кишечника, лимфатические узлы и миндалины. Именно в этих органах и тканях образуются макрофаги, лимфоциты и хелперы, то есть клетки-защитники.

Начало начал

Формирование иммунной системы начинается еще до рождения человека. Ее «качество» зависит от той генной информации, которая передается по наследству от родителей. Называют такой иммунитет врожденным (неспецифическим). Кроме того, уже с первых минут жизни ребенка начинается создание специфической защиты, огромную роль в этом процессе играет правильное питание малыша: доказано, что дети, пребывающие в течение первого года жизни на естественном (грудном) вскармливании, реже болеют впоследствии.

Именно в детстве иммунная система проще всего поддается «воспитанию». Поэтому малышам и назначают профилактические прививки – в организм вводят микроскопическую дозу вируса, в результате чего к нему вырабатываются антитела. Полученная таким образом информация откладывается в глубинах памяти иммунитета до нужного момента. Так «тренируется» специфическая защита. А укрепить организм в общем можно с помощью разумного закаливания и отсутствия стерильности в окружающей обстановке.

Принципы работы

После того как в организм попадает «неприятель», он подвергается тщательному изучению со стороны клеток иммунитета, в ходе которого выясняется род врага и тот факт, каким является это вторжение: первым или нет. После расследования начинается выработка конкретного вида иммуноглобулинов (антител), способных эффективно противостоять «врагу» в данной конкретной ситуации. Например, одни антитела растворяют «недругов», другие – склеивают их, третьи – осаждают.

Но не всегда клеткам-защитникам удается действовать по такой простой схеме. Некоторые вирусы очень изменчивы и коварны: они проникают в здоровые клетки, повреждают их и начинают производить свое зловредное потомство. Таких опасных подпольщиков обычные лимфоциты распознать не способны, но с этим хорошо справляются К-лимфоциты или киллеры. Они то и уничтожают «врагов»

А для того, чтобы облегчить работу иммунитету во время болезни, очень важно прислушиваться к сигналам организма, в частности, при отсутствии чувства голода не стоит есть через силу. Ведь организму нужна энергия для борьбы с «врагами», а не на усвоение калорий. Самая полезная пища при недомогании – это продукты с

В последнее время особую популярность приобрели лекарственные препараты для укрепления иммунитета. Иммунологи утверждают, что бесконтрольный прием иммуностимуляторов крайне вреден для работы защитной системы. Подобные средства провоцируют выработку лимфоцитов, которые, не находя конкретного врага, начинают разрушать нормальные клетки. В конечном итоге иммунитет становится неуправляемым. Поэтому подстегивать его нужно только в том случае, если организм сам не справляется с инфекцией, и ему на самом деле нужна помощь.

Иммунитет является уникальной системой защиты организма от разнообразных «недругов». Сам по себе он функционирует просто идеально, главное – не вмешиваться в его работу. А помочь ему можно только здоровым образом жизни.

Вконтакте

Одноклассники

Чем поднять иммунитет взрослому человеку? Этот вопрос является очень важным для современной медицины.

Как работает иммунитет

Первое препятствие на пути различного рода микроорганизмов - это кожа и слизистые оболочки. Именно в них сосредоточены максимальные защитные силы. Наша кожа является непреодолимым препятствием для многих микробов. Кроме того, специальные бактерицидные вещества, которые ею вырабатываются, уничтожают чужеродных агентов.

Верхний слой кожи постоянно обновляется, и находящиеся на его поверхности микробы отшелушиваются вместе ним.

Более доступны для проникновения бактерий нежные слизистые оболочки, но и тут наш организм не совсем безоружен — слюна и слезы человека содержат специальные защитные вещества, которые губительны для различных микроорганизмов. При попадании в желудок им приходится иметь дело с губительными ферментами желудочного сока и соляной кислоты.

Если вредоносным микробам все-таки удалось проникнуть в организм, за работу берется иммунная система. Кроме ее органов, таких как селезенка, вилочковая железа, лимфоузлы, существуют специальные клетки - фагоциты и лимфоциты, которые способны свободно перемещаться вместе с кровью по всему телу.

Сначала на пути чужака встают фагоциты, которые, оказываясь у места проникновения, захватывают и нейтрализуют незваных гостей. Если микроб не особо силен, то фагоцитам вполне по силам справиться с ним самостоятельно, и это вторжение пройдет бесследно для человека.

В процессе нейтрализации чужака фагоцитами выделяются особые вещества, которые называются цитокинами. В случае слишком агрессивного захватчика, цитокины вызывают лимфоциты, задача которых - находить конкретные меры по борьбе с противником.

Существует два вида лимфоцитов. В-лимфоциты производят антитела (иммуноглобулины), которые убивают микробы и сохраняются в организме долгое время, защищая его от повторных атак.

Функции Т-лимфоцитов очень разнообразны, одни являются помощниками В-лимфоцитов в производстве антител, задача других - усиливать или ослаблять силу иммунной реакции на инфекцию. Третьи ликвидируют те клетки организма, которые повреждены или неправильно развиваются. Если происходит сбой в работе Т-лимфоцитов, могут возникнуть аллергические процессы, иммунодефицит или опухоли.

Функции иммунной системы

Задача иммунной системы - распознавать и реагировать на все, что может причинить вред организму. Различные генетические сбои, вредные факторы окружающей среды, нарушение обмена веществ приводят к появлению в организме даже здорового человека огромного количества злокачественных клеток. Их уничтожением и занимается иммунная система. Но в некоторых случаях происходят сбои в защите, злокачественная клетка может остаться незамеченной и начинает размножаться. Но даже на этом этапе возможно самоизлечение, и опухолевые клетки исчезнут без следа.

Во время уничтожения чужаков лейкоциты гибнут, поэтому организм испытывает потребность в их пополнении. Много белка необходимо для того, чтобы воспроизвести их, поэтому человек чувствует себя ослабленным после перенесенного заболевания.

Задачей иммунитета также является выведение из организма вредных химических веществ, которые поступают из еды, воды и воздуха. При избыточном поступлении в организм токсинов, которые не успевают выводиться, происходит их накапливание, из-за чего происходит отравление органов иммунной системы, снижается их способность к самовосстановлению и происходит изменение их функции.

В зависимости от происхождения, различают два основных вида иммунитета: наследственный и приобретенный.

Наследственный иммунитет человека, который еще называют врожденным или видовым, передается по наследству от родителей наряду с другими генетическими признаками и сохраняется всю жизнь. Ребенок получает антитела от матери через плаценту или при грудном вскармливании. Поэтому иммунитет у детей-искусственников часто ослаблен. Примером такого иммунитета является невосприимчивость человека к некоторым инфекционным заболеваниям животных или невосприимчивость одного вида зверей к микробам, которые вызывают болезни у другого вида.

Несмотря на то что наследственный иммунитет - это наиболее совершенная форма невосприимчивости, он не является абсолютным и может нарушаться под негативным воздействием внешних факторов на организм.

Иммунитет человека, который называют естественно приобретенным, возникает после перенесенной болезни и может сохраняться десятки лет. Однажды переболев, пациент становится невосприимчивым к возбудителю. Некоторые заболевания оставляют пожизненный иммунитет. Но после гриппа, ангины иммунитет сохраняется недолгое время, и эти болезни могут возвращаться к человеку еще много раз в течение жизни.

Искусственный иммунитет возникает как результат вакцинаций и прививок, он является индивидуальным и не передается по наследству. Делится на пассивный и активный.

Пассивный иммунитет используется для лечения инфекционных заболеваний и формируется при введении в организм готовых антител, содержащихся в сыворотках. Развивается он сразу, но недолго сохраняется.

После введения вакцины организм активно начинает вырабатывать собственные антитела, формируя активный приобретенный иммунитет человека, который остается на длительное время, делая нас устойчивыми к повторным контактам с возбудителями заболеваний.

Кроме этих видов, существует стерильный и нестерильный иммунитет. Формирование первого происходит после перенесенного заболевания (корь, дифтерия), в результате которого произошло полное разрушение и выведение патогенного микроба из организма, а также после вакцинации.

Если же часть микробов остается в организме, но при этом они утратили способность активно размножаться, то возникает нестерильный иммунитет. При снижении его инфекция может активизироваться, но заболевание в короткие сроки подавляется, так как организм уже умеет с ним бороться.

Наряду с общим иммунитетом, существует местный, который формируется без участия сывороточных антител.

И врожденный, и приобретенный иммунитет человека меняется в зависимости от его возраста. Поэтому существует необходимость повышать его активность при помощи различных методов и мероприятий.

Снижение иммунитета

Пятнадцать лет - это возраст, когда иммунная система находится на пике своего развития и состояния, затем происходит процесс постепенного снижения. Иммунитет и здоровье человека связаны между собой. Если не заниматься укреплением иммунной системы, возможно возникновение хронических заболеваний.

О снижении иммунитета человека можно судить по некоторым признаками:

Быстрое утомление, слабость, чувство разбитости. После пробуждения утром человек не чувствует себя отдохнувшим.

Частое повторение острых респираторных инфекций. Чаще чем 3-4 раз в год.

Возникновение аллергических, аутоиммунных, онкологических заболеваний.

При появлении таких симптомов возникает вопрос: "Чем поднять иммунитет взрослому человеку?"

Как повысить иммунитет

Восстановить и поддержать иммунитет помогут специальные иммуноукрепляющие средства, но принимать их можно только после консультации врача. Существуют и другие дополнительные способы его поддержания. Что укрепляет иммунитет человека, кроме иммуномодуляторов?

Правильное питание

Это очень важный фактор, который способствует улучшению защитных сил организма. Питание должно быть как минимум трехразовым. Пища - разнообразной, для того чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и микроэлементов. Положительное влияние на работу иммунной системы оказывает употребление говяжьей печени, меда, морепродуктов. Не забывайте про пользу пряностей, таких как имбирь, гвоздика, кориандр, корица, кардамон, лавровый лист, хрен.

Мультивитаминные комплексы помогут восполнить недостаток витаминов и минералов, но желательно их получать естественным путём.

Например, витамин А содержится во всех красных и оранжевых фруктах и овощах. Витамином С богаты цитрусовые, шиповник, клюква, квашеная капуста. Источником витамина Е являются подсолнечное, оливковое или кукурузное масла. Витамины группы В содержатся в бобовых, крупах, яйцах, зелени и орехах.

Наиболее необходимыми микроэлементами для иммунитета являются цинк и селен. Восполнить недостаток цинка можно употребляя рыбу, мясо, печень, орехи, фасоль и горошек. Источником селена являются рыба, морепродукты, чеснок.

Пополнить организм минеральными веществами — железом, медью, магнием и цинком - можно употребляя субпродукты, орехи, бобовые и шоколад.

Вредные привычки

Никакие способы повышения иммунитета человека не принесут результата, если не бороться с вредными привычками. Как курение, так и употребление алкоголя очень негативно сказываются на состоянии иммунной системы. Полезным может быть сухое красное вино, но в разумных пределах — не больше 50-100 грамм в день.

Сон

Без полноценного и здорового сна невозможно хорошее самочувствие и поддержание высокого уровня иммунитета. Продолжительность сна - 7-8 часов в день, в зависимости от потребностей организма. От недосыпания может развиться «синдром хронической усталости», что становится причиной постоянной слабости, быстрой утомляемости, депрессий, плохого настроения. Такое состояние грозит резким снижением защитных функций организма.

Двигательная активность

Всем известно, что повышает иммунитет человека физическая активность. Движение особенно необходимо людям, которые имеют сидячую работу. Полезными будут пешие прогулки в быстром темпе. Замечательным средством для поддержания иммунной системы является йога.

Стресс

Это главный враг иммунитета, который может спровоцировать возникновение сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать гипертонический криз. Совет может быть только один: научитесь спокойно относиться ко всему, что бы ни происходило.

Закаливание

Всем известный способ усиления иммунитета. Самая простая форма - это контрастный душ. Но не следует сразу же обливаться ледяной водой, для начала достаточно чередования горячей и прохладной воды.

Рецепты народной медицины

Существуют некоторые народные способы повышения иммунитета человека.

Две столовых ложки листьев грецкого ореха засыпают в термос и заливают кипятком. Отвар необходимо настаивать не менее десяти часов. Употреблять ежедневно по 80 мл.

Две средних луковицы измельчить с сахаром, добавить пол-литра воды и варить на протяжении полутора часов на маленьком огне. После того как настой остынет, процедить и добавить 2 ст. л. меда. Несколько раз в день выпивать по столовой ложке настоя.

Курагу, грецкие орехи, изюм, чернослив, лимон с цедрой пропустить через мясорубку, добавить мед. Употреблять по 1 ст. л. ежедневно.

Измельчить килограмм ягод черноплодной рябины, добавить 1,5 кг сахара. Употреблять лекарство два раза в день по столовой ложке не меньше трех недель.

Две столовых ложки эхинацеи заливают 1 ст. кипятка и настаивают на водяной бане полчаса. Процеживают и употребляют три раза в день до еды по столовой ложке.

Перед применением народных средств необходима консультация врача.

Повышение иммунитета у пожилых людей

С возрастом иммунная система угасает. Пожилые люди чаще болеют вирусными инфекциями, заболеваниями дыхательной системы. Регенеративные свойства тканей и органов снижаются, поэтому раны заживают очень медленно. Кроме того, возникает риск аутоимунных заболеваний. Поэтому возникает вопрос о том, как повысить иммунитет пожилому человеку.

Полезны прогулки на свежем воздухе и лечебная физкультура. Утром необходимо делать простую зарядку, в зависимости от состояния здоровья можно посещать различные секции.

Отрицательные эмоции очень негативно сказываются на состоянии иммунной системы, поэтому необходимо создавать себе больше приятных событий, таких как посещение театров, музеев, выставок. Можно принимать для профилактики лечебные бальзамы. Нелишним будет прием витаминов.

Прекрасно укрепляет иммунитет санаторно-курортное лечение, отдых на морском берегу, умеренные солнечные ванны.

Откажитесь от вредных привычек, больше гуляйте, постарайтесь избегать стрессов, проводите больше времени в компании приятных вам людей, ведь отличное настроение - залог здоровья!