Baastemperatuuri diagrammi näide. Kuidas õigesti basaaltermomeetriat läbi viia. Hormonaalne puudulikkus: östrogeenid

Niisiis, olete koostanud oma esimesed graafikud ja isegi enne külastamist günekoloog tahan teada, kas graafikutel on kõrvalekaldeid. Klassikalistes juhendites günekoloogia Kirjeldatakse viit peamist temperatuurikõvera tüüpi. Selguse huvides on igale tüübile lisatud graafiku näide, mis vastab kirjeldatud tüübile kõige rohkem.

Sellised graafikud näitavad temperatuuri tõusu tsükli teises faasis vähemalt 0,4 C võrra; märgatav "preovulatoorne" ja "premenstruaalne" temperatuuri langus. Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. See kõver on tüüpiline normaalse kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks. Näide:

See graafik näitab ovulatsioonieelset langust tsükli 12. päeval (temperatuur langeb oluliselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti premenstruaalset langust alates tsükli 25. päevast.

Teises faasis on kerge temperatuuri tõus. Temperatuuride erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Näide:

IN günekoloogia Arvatakse, et kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklisse, võib see viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele, mis on põhjuseks viljatus.

Basaaltemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni ja "premenstruaalset" temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine ​​faas kestab vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks, kus teise faasi puudulikkus on ebapiisav. Näide:

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on algusest peale ohus. Praegu ei saa naine veel rasedusest teada, isegi günekoloogid Nii varajases staadiumis oleks raske diagnoosi panna. Sellise ajakavaga me ei pruugi rääkida viljatus, vaid raseduse katkemise kohta. Võtke kindlasti ühendust günekoloog, kui selline ajakava kordub teie jaoks 3 tsüklit.

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei toimu märgatavat tõusu. Seda ajakava järgitakse anovulatoorse (ovulatsioonita) tsükli ajal. Näide:

Keskmiselt on naisel üks anovulatoorne tsükkel aastas ja muretsemiseks pole sel juhul põhjust. Kuid tsüklist tsüklisse korduvad anovulatoorsed skeemid on väga tõsine põhjus, mille poole pöörduda günekoloog. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naisest viljatus.

Kaootiline temperatuurikõver. Graafik näitab suuri temperatuurivahemikke, see ei sobi ühegi ülalkirjeldatud tüüpiga. Seda tüüpi kõverat võib täheldada nii tõsise östrogeenipuuduse korral kui ka juhuslikest teguritest sõltuvatel. Näide:

Günekoloog teeb järeldused!

Sõltumata sellest, millist tüüpi diagrammi teil on, ärge pange diagnoose oma diagrammide põhjal ja vältige arste, kes ei telli täiendavaid teste, kui teie diagrammid näitavad probleeme. Pädev günekoloog nõuab enne ravimite väljakirjutamist kindlasti hormoonanalüüse ja ultraheliuuringut.

Igal rasedust planeerival tüdrukul on kasulik teada, kuidas pidada basaaltemperatuuri (BT) diagrammi. See pole keeruline, kuid protsess nõuab palju kannatlikkust, sest peate oma BT-d iga päev märgistama vähemalt kaks kuni kolm kuud. Saadud graafikuid on parem analüüsida koos günekoloogiga. Kuid seda meetodit kasutades saate isegi ilma arstita palju õppida oma tervise ja rasestumisvõime kohta. Meie artikkel, mis on kirjutatud koos sünnitusabi-günekoloogiga, aitab teid selles.

Baastemperatuur ja kehatemperatuur ei ole üks ja sama asi. BT-d mõõdetakse mitte kaenlaaluses, vaid tupes, suus või (kõige sagedamini) pärakus. See ei ole keha pinna, vaid siseorganite temperatuur. Basaaltemperatuur muutub märgatavalt isegi mõningate naissuguhormoonide taseme väikeste muutuste korral.

Kehatemperatuur sõltub vähe igakuise tsükli päevast, kuid BT muutub märgatavalt tsükli faaside muutmisel. Seetõttu on sünnitusarstid-günekoloogid ja naised ise koostanud mitu aastakümmet BT-tabeleid, et teada saada, kuidas reproduktiivsüsteem toimib.

Meetod leiutati 20. sajandi 50. aastatel Suurbritannias. Professor Marshall avastas, et hormoon progesteroon (üks naiste reproduktiivsüsteemi peamisi hormoone) võib oluliselt mõjutada naise keha temperatuuri. Basaaltemperatuuri abil saab üsna täpselt määrata hormoonide taseme kõikumisi. Ja kuna progesterooni kogus muutub kogu tsükli jooksul, saate BT ajakava kasutades kodus aru saada, kuidas munasarjad töötavad.

BT aitab isegi öelda, kas viljastumine on toimunud. Loomulikult saate sellele küsimusele selge vastuse alles pärast viivitust spetsiaalsete testide või analüüside abil. Kuid diagramm ütleb teile, et rasedus pole välistatud.

Siiski ei tasu arvata, et “termomeeter tagumikul” on programmi kohustuslik osa kõigile rasestuda soovivatele naistele. Üldse mitte. Raseduse planeerimisel on basaaltemperatuuri mõõtmine täiesti vabatahtlik. Palju olulisem on läbida vähemalt minimaalne arstlik läbivaatus günekoloogi ja terapeudi juures – infektsioonide analüüsid, peamiste suguhormoonide tasemed, üldine vereanalüüs jne.

Kuid on olukordi, kus basaaltemperatuuri mõõtmise meetod on tõesti kasulik:

1. Kui teil ei õnnestu 6-12 kuu jooksul rasestuda. Kui “kogemust” on vähem, pole veel absoluutselt millegi pärast muretseda. Sa pead lihtsalt edasi proovima. Kui seda on rohkem, võime juba rääkida viljatusest ja peate läbima tõsise arstikontrolli. Kuid sel ajavahemikul aitab diagramm teil navigeerida, millal ovulatsioon toimub (ja konkreetselt nendel päevadel tulevase rasedusega "töötada"). BT aitab teil ka veenduda, et teie reproduktiivsüsteem töötab õigesti.
2. Kui arst soovitas teil BT mõõta. See meetod ei ole diagnoosimisel peamine, kuid abimeetodina on seda kasutatud pikka aega ja edukalt. Näiteks aitab see teie arstil välja selgitada, kas teie domineeriv folliikul on küpsemas ja kas teil on ovulatsioon. Kuid reeglina palub arst patsiendil BBT mõõtmist täiendada ovulatsioonitestidega. Ja pidage meeles, et ühelgi arstil pole õigust diagnoosi panna ja ravi määrata ainult BT tabelite alusel! See on täiendav uurimismeetod, kuid ei midagi enamat;
3. Kui teil on rasestumisega kiire ja soovite täpselt teada, millal on teie viljakad päevad.

Kas ma peaksin seda meetodit usaldama?

Teeme kohe reservatsiooni: paljud kaasaegsed arstid peavad seda meetodit aegunuks. Vaid 10 aastat tagasi oli BT aja planeerimine rasestumisraskustega patsientide läbivaatuse kohustuslik osa.

Nüüd on mitmed arstid sellest uuringust loobunud, eelistades muid – täpsemaid ja vähem vaevanõudvaid – meetodeid. Näiteks (spetsiaalne ultraheli) ja ovulatsioonitestid.

Tõepoolest, mõnes olukorras on BT-diagramm ebatäpne ja võib olla eksitav:

• Kui mõõdate temperatuuri valesti;
• Kui mõõdate BT-d ainult ühe kuu jooksul. Ainus graafik on väheinformatiivne. Mõõtmisi on vaja läbi viia vähemalt kolm tsüklit järjest;
• Kui teil on krooniline või äge haigus (ei ole tingimata seotud günekoloogiaga);
• kui teil on hüpo- või hüpertüreoidism (kilpnäärmehaigus);
• Te võtate rahusteid või hormonaalseid ravimeid

ja mõnes muus olukorras.

Kui seda õigesti teha, võib BT siiski olla tasuta, kuid väärtuslik diagnostikavahend.

Loomulikult ei tohiks te ise BT ajakava alusel mingeid diagnoose panna ega ravimeid võtta. See on ebatäpne meetod ja enesega ravimine on vastuvõetamatu!

Kuidas basaaltemperatuuri õigesti mõõta

Basaaltemperatuuri mõõtmiseks on kolm peamist viisi:

• suus (suu kaudu);
• tupes (vaginaalselt);
• pärakus (rektaalselt).

Igal neist on oma plussid ja miinused, samas kui kolmandat meetodit peetakse klassikaliseks ja kõige täpsemaks. Hoidu katsetest: kui alustad mõõtmist suus, siis jätka kuni tsükli lõpuni. Järgmises tsüklis, kui mõõtmismeetod tundub ebamugav, saab seda muuta.

Baastemperatuuri saab mõõta kas tavalise (elavhõbe)termomeetri või elektroonilise termomeetriga, kuid see peab olema kvaliteetne ja täpne. Lõppude lõpuks, kui teil on näiteks kurguvalu, pole teie temperatuur tegelikult oluline - 38,6 või 38,9. Kuid BT mõõtmisel on igal kümnendal kraadil palju tähendust. Elavhõbedatermomeetrit hoitakse 6-7 minutit, elektroonilist - kuni signaali andmiseni pluss 2-3 minutit, on see täpsem. Ühe tsükli jooksul ei tohiks termomeetrit vahetada. Hügieenilistel põhjustel tuleks termomeetrit pärast mõõtmist alkoholiga üle pühkida.

BT mõõdetakse varahommikul kohe peale ärkamist, voodist tõusmata ja end liigutamata (termomeeter tuleb eelnevalt maha raputada ja panna öökapile voodi kõrvale, aga mitte padja alla). On oluline, et magaksite enne ärkamist vähemalt kolm tundi katkematult (ilma tualetti minemata või vett võtmata).

Põhireegel basaaltemperatuuri mõõtmisel on hoida termomeetrit lamavas asendis, pingevabas olekus, peaaegu poolunes, liikumata. Kirjutage tulemus (graafik) kohe üles - see on lihtne unustada.

Kui te ei saanud seda hommikul mõõta, pole mõtet seda teha pärastlõunal. Lõppude lõpuks on päeva jooksul basaaltemperatuur ebastabiilne, see hüppab sõltuvalt emotsionaalsest seisundist, füüsilisest aktiivsusest, toidust jne.

Miks ajakava valesti läheb?

Mõned tingimused võivad mõjutada teie basaaltemperatuuri ja muuta diagrammi ebausaldusväärseks. Jätkake BT mõõtmist, kuid pange tähele päevad, mil kehtisid järgmised asjaolud:

• ARVI või muud palavikuga viirus- ja bakteriaalsed haigused;
• teatud ravimite, näiteks hormonaalsete või rahustite võtmine. Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel on ovulatsioon alla surutud, mistõttu on BBT mõõtmine üldiselt mõttetu;
• vigastused, kirurgilised sekkumised, sealhulgas väiksemad (näiteks tõmmati teile hammas välja);
• stress, unetus;
• alkoholi joomine;
• seedehäired;
• liikumine, lendamine, eriti ajavööndite muutumisel;
• seksuaalvahekorda

Graafiku analüüsimisel peate neid tegureid kohandama.

Kuidas graafikut koostada

Baastemperatuuri diagrammi joonistamiseks klõpsake sellel mallil ja salvestage see oma arvutisse (ja täitke see seal) või printige see välja.

Malli suurendamiseks klõpsake. Laadige see oma arvutisse ja täitke see seal. Või printige ja täitke käsitsi.

Ülemises veerus olevad numbrid on menstruaaltsükli päevad (mitte segi ajada kuu päevadega). Iga päev pärast temperatuuri mõõtmist pange täpp vastavasse kasti. Graafiku loomiseks ühendage punktid tsükli lõpus järjestikku joonega.

Pärast graafiku valmimist peate joonistama sulgemisjoone. Selleks peate vaatama temperatuuri väärtusi päevadel 6 kuni 12. Nende kohale tõmmatakse joon. See liin on teenindusliin, seda on vaja ainult selguse huvides.

Allpool tühjale väljale saate teha märkmeid. Näiteks "12-15 dc - hammas valutas, temperatuur tõusis." "Tsükli 18. päev on väga stressirohke."

Mis peaks olema normaalne basaaltemperatuur?

Tavaliselt muutub basaaltemperatuur kogu tsükli jooksul ja graafik osutub kahefaasiliseks.

Tsükli kestus ja iga faasi pikkus on igal naisel erinev, seega anname ligikaudsed, suunavad arvud.

Menstruatsiooni ajal on BT tavaliselt 36,7-37 kraadi. Kui verejooks peatub, langeb temperatuur veidi. Igakuise tsükli esimeses faasis (1 kuni 10-15 päeva) on naisel kõrge östrogeeni ja madal progesterooni tase. Vahetult pärast menstruatsiooni on normaalne basaaltemperatuur madal. Tervel naisel tõuseb see harva üle 36,6.

Enne ovulatsiooni võib see veidi väheneda. Ja pärast ovulatsiooni tõuseb see 37-ni ja üle selle. Faaside vahe on 0,4-0,8 kraadi.

Tavaliselt võib basaaltemperatuur enne menstruatsiooni veidi langeda. Kui seda ei juhtu, võib see viidata nii individuaalsetele omadustele kui ka võimalikule rasedusele.

Siin on näide basaaltemperatuuri diagrammist.

Kui teie graafik on sarnane pildil olevaga, on teil tõenäoliselt ovulatsioon ja teie munasarjad töötavad korralikult. Kui esineb kõrvalekaldeid, kui tsükli teises faasis pole selget temperatuuri tõusu, võib see viidata (kuigi mitte tingimata) mõnele hormonaalsele probleemile.

Kuidas määrata ovulatsiooni ajakava järgi

Baastemperatuuri muutumise järgi saate arvutada ovulatsiooni - seda olulist hetke, mil munarakk munasarjast vabaneb ja viljastumine on võimalik. Tavaline basaaltemperatuuri graafik hõlmab üsna järske kõikumisi. Enne ovulatsiooni BT väheneb veidi ja siis ovulatsiooni ajal tõuseb see üsna järsult. Graafikul peab vähemalt kolm punkti järjest asuma kattejoone kohal. Ovulatsioonijoon tõmmatakse vertikaalselt – see eraldab madalad temperatuurid kõrgetest.

Kui näiteks BT oli 36,5 ja siis basaaltemperatuur oli 37, siis see tähendab, et toimus ovulatsioon. Kui plaanite rasestuda, peaksite seksima kaks päeva enne ovulatsiooni, selle ajal ja kaks päeva pärast seda.

Kuid pidage meeles, et te ei tohiks seda teavet kasutada rasestumisvastase vahendina. "Ohtlike päevade" meetod on äärmiselt ebausaldusväärne. See annab suure protsendi spontaansetest rasedustest. Kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid ainult "ohtlikel päevadel", siis olge valmis selleks, et rasestute aasta jooksul tõenäosusega 10-40 protsenti (see varieeruvus tuleneb sellest, et riski analüüsiti erinevate meetoditega).

"Ohtlike päevade" meetodi ebausaldusväärsus on tingitud asjaolust, et elujõulised spermatosoidid võivad naiste suguelundites "ellu jääda" mitu päeva. Ja oodake ovulatsiooni muna. Lisaks ei saa basaaltemperatuuri mõõtmise meetod ovulatsiooni sajaprotsendilise täpsusega määrata.

BT erinevate patoloogiate jaoks

Basaaltemperatuur võib teile öelda, kas naine on terve, ja isegi aidata konkreetset diagnoosi panna.

Avaldame baastemperatuuri graafikute näiteid koos selgitustega.

Anovulatoorne tsükkel

Kui graafik on monotoonne, kui teises faasis temperatuuri ei tõuse, saame rääkida ovulatsiooni puudumisest ja sellest, et see tsükkel ja. See tähendab, et domineeriv folliikul ei küpse ega küpse, kuid mingil põhjusel ei lõhke. Sellest tulenevalt ei eraldu küpset munarakku ja selles tsüklis ei saa rasestuda. Tavaliselt on igal naisel 2–6 anovulatoorset tsüklit aastas (mida vanem naine, seda rohkem on neid). Kuid kui sellist pilti täheldatakse mitu kuud järjest, võib see olla rasestumisprobleemide allikas. Peame arsti juurde minema.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui temperatuur on tõusnud, kuid see on väike (01-0,3 kraadi), võib see viidata kollaskeha faasi puudulikkusele (östrogeeni-progesterooni puudulikkus). Sellises olukorras toimub ovulatsioon, võib isegi tekkida viljastumine, kuid hormoonide tase on raseduse toetamiseks ebapiisav. Seda seisundit korrigeeritakse hormonaalsete ravimitega (need peab määrama arst).

Lühike teine ​​faas

(pärast ovulatsiooni) on tavaliselt 12-16 päeva. Kui see on lühem kui 10 päeva, võib see viidata teise faasi ebaõnnestumisele. Ovuleeritud munarakk, isegi kui see on viljastatud, ei suuda endomeetriumi tungida ja rasedust ei toimu. Sel juhul ei ole baastemperatuuri diagrammi dešifreerimine keeruline: rasedus on problemaatiline. Konsulteerige oma arstiga.

Esimese faasi kestus ei ole nii oluline: see sõltub naise individuaalsetest omadustest ja sellel on vähe mõju rasestumisvõimele.

Östrogeeni puudus

Kui BT on esimeses faasis kõrge (36,7-37 kraadi), võib see tähendada östrogeeni – oluliste naissuguhormoonide – puudumist. Kui seda seisundit analüüsid kinnitavad, tuleb seda korrigeerida spetsiaalsete ravimitega.

Põletik

Samuti võib kõrge temperatuuri esimeses faasis esile kutsuda usside põletik või muud günekoloogilised põletikulised haigused.

Põletikulise haiguse tunnused

Tähelepanu: need graafikud võivad viidata ainult probleemidele! See ei ole diagnoos ega põhjus ravimite võtmiseks.

Millistest kõrvalekalletest peaksite oma arstile teatama?

monotoonsed graafikud, kui temperatuur on kogu tsükli jooksul kõrgem või madalam kui 37 °C ja temperatuuride erinevus on väiksem kui 0,4 kraadi;

• liiga lühike igakuine tsükkel (21 päeva või vähem);
• igakuine tsükkel on liiga pikk (üle 36 päeva);
• kui diagrammil pole selget ovulatsiooni ja seda pilti täheldatakse mitu tsüklit järjest;
• kui tsükli jooksul täheldatakse BT teravaid, ebasüstemaatiliseid hüppeid. Seda seisundit saab aga seletada erinevate temperatuuri mõjutavate välis- ja siseteguritega (alkoholi tarbimine, stress, somaatilised haigused jne);
• kui ajakava on normaalne, kuid soovitud rasedust ei toimu 12 kuu jooksul.

BT raseduse ajal

Kui tsükli lõpus temperatuur ei lange, vaid jääb kõrgeks (37 kraadi või rohkem), on tõenäosus, et olete rase. Tavaliselt jääb see tasemele 37-37,5 kogu esimese trimestri jooksul. Järsk langus võib olla juhuslik või tähendada tüsistusi raseduse ajal. Paanikaks pole põhjust, kuid parem on pöörduda oma günekoloogi poole.

Temperatuuri mõõtmistel põhinev graafik aitab tüdrukutel kindlaks teha ovulatsiooni päeva. Lisaks saate selle abiga koheselt märgata kõrvalekaldeid ja kahtlustada mõnda haigust. Vaatame, milline on tüüpiline basaaltemperatuuri diagramm koos näidete ja tõlgendustega normaalse tsükli, raseduse tuvastamise ja mõne patoloogia korral.

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid

Paljud tüdrukud teevad baastemperatuuri diagrammi koostamisel võrdlusi foorumite näidetega, mis pole alati õige, sest igaühe keha on individuaalne. Lisaks tuleb meeles pidada, et temperatuuri mõjutavad paljud tegurid ja seetõttu on jooned igaühe jaoks erinevad ning sisaldavad ebatüüpilisi “hüppeid” ja langusi.

Seetõttu peate kõigepealt uurima mõõtmise reegleid, et tulemus oleks usaldusväärne:

• Kasutage ühte termomeetrit. Ärge vahetage elektroonikat elavhõbedaga.
• Mõõtke esimese asjana pärast ärkamist. Õhtuks tuleb kõik ette valmistada (termomeeter, paberitükk kirjutamiseks), et mitte isegi voodist tõusta. Ärge tehke äkilisi liigutusi, säilitades võimalikult palju rahulikku olekut.
• Katseaeg peaks olema iga päev sama.
• Vältige rasedust planeerides rasket füüsilist koormust, hormonaalsete ravimite võtmist, alkoholi joomist, proovige mitte olla närvis, sest Kõik need tegurid mõjutavad temperatuuri ja võivad graafikut moonutada.
• Oma standardite tuvastamiseks ja nende dešifreerimise õppimiseks peate mitu kuud vaatlusi läbi viima.

Nagu juba mainisime, mõjutavad temperatuuri erinevad kõrvalekalded tavapärasest elurütmist, haigused, stressiolukorrad, lennud, kliimamuutused jne. Seetõttu peate ajakavas tegema märkmeid mõne olukorra olemasolu kohta konkreetsel päeval. See võimaldab teil dekrüpteerimisel välistada ebaolulised näitajad. Muide, ka seksuaalvahekord võib temperatuuri muuta. Pärast seda normaliseerub keha alles 10-12 tunni pärast.

Baastemperatuuri diagramm koos näidete ja selgitustega

Tavaline kahe faasiga ajakava

Võttes arvesse tüüpilist normaalset basaaltemperatuuri graafikut ja kõvera koostamise näidet, tuleks märkida järgmised punktid:

1. Esimesed menstruatsiooni ajal võetud väärtused ei mängi erilist rolli.
2. On vaja tõmmata joon, mis on esimese etapi keskmine. Tavaliselt peaksid umbes 6 päeva väärtused olema samad (normaalseks peetakse kõrvalekallet 0,1 °C). Kui on “hüpe”, aga sellele on seletus, siis seda päeva lihtsalt ei arvestata.
3. Ovulatsiooni eelõhtul langeb keskmine väärtus 0,2-0,4 °C võrra. See kestab 1-2 päeva.
4. Muna ilmumise hetke iseloomustab järsk temperatuuri tõus - 0,4-0,6 ° C. Enne seda hüpet saate tõmmata vertikaalse joone, mis näitab ovulatsiooni.
5. Pärast ovulatsiooni toimub aeglane temperatuuri tõus või pidev kõrgendatud väärtuste püsimine.
6. 3-5 päeva enne menstruatsiooni on langus – 0,1°C päevas või rohkem järsku – näiteks kahe päevaga 0,2°C.

Anovulatoorne ajakava

Igal tüdrukul võib olla tsükkel ilma munaraku küpsemiseta. See on normaalne, kui see juhtub kord aastas. Sagedasema või pideva munaraku puudumise korral tuleb viljatuse vältimiseks pöörduda arsti poole ja selgitada välja patoloogia põhjus.

Graafikul iseloomustavad anovulatoorset perioodi järgmised tunnused:

• Tsükli keskel pole tilka. See tähendab, et rakk ei ilmunud.
• Teises osas on temperatuur peaaegu samal tasemel kui esimeses. See näitab pärast rakust väljumist toodetud progesterooni puudumist.

Kui joon on kogu aeg samas tasapinnas, pole ovulatsiooni toimunud. Ilma selleta on viljastumine võimatu ja seetõttu on vaja külastada arsti, jälgides sellist pilti teist korda. Õigeaegse ravi saamiseks pole vaja viivitada.

Baastemperatuuri diagrammid raseduse ajal (näited)

Mida näitab graafik raseduse ajal?

Raseduse ajal basaaltemperatuuri diagrammid, mille näiteid võib vaadelda allpool, on mõnevõrra erinevad, kuna toimub viljastumine, mis ei saa muud kui näitajaid mõjutada. Muudatused graafikul on näidatud järgmiselt:

• Esimene faas toimub sarnaselt eelmiste tsüklitega.
• Pärast järsku hüpet (ovulatsiooni) täheldatakse temperatuuri tõusu, mis kestab üle 14 päeva. Languse puudumine 3-5 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni viitab selgelt uuele seisundile.
• Seisundi kinnitab tüdrukul implantaadi vajumine 0,2-0,3°C võrra. See tekib ligikaudu 7 päeva pärast raku vabanemist ja kestab 1-2 päeva. Seejärel naaseb rida kõrgematele väärtustele.

Implantatsiooni langus ei ole igal tüdrukul märgatav ja seetõttu peetakse püsivalt kõrgendatud temperatuuri hoidmist asjakohasemaks raseduse kinnituseks. See jääb sellele tasemele pärast viivitust ja kestab kuni sünnituseni.

Hormoonipuuduse graafikute näited

Vaadates näidetega basaaltemperatuuri graafikuid, saate tuvastada palju kõrvalekaldeid, millest igaüks võib kujutada ohtu tervisele või osutada ravi vajadusele.

Protsesside normaalset kulgu mõjutavad tsükli igale etapile omased hormoonid. Kui need on tasakaalustamata, täheldatakse ka temperatuuri kõrvalekaldeid. Seega väljendub rakkude küpsemisega kaasnev östrogeeni puudumine järgmiselt:

• Esimese osa joon püsib üle 36,5°C.
• Pärast ovulatsiooni kestab tõus üle 3 päeva.
• Teises osas on väärtused normist kõrgemad – alates 37,1°C.

Sellises olukorras on väetamine üsna problemaatiline.

Kollase keha puudulikkus

Viljastumise ja raseduse säilitamiseks vajalikku progesterooni tootva kollakeha puudulikkus tuvastatakse järgmiselt:

• Temperatuur tõuseb aeglaselt pärast ovulatsiooni.
• Enne menstruatsiooni on tõus, mitte langus.
• Teine periood on vähem kui 12-14 päeva.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kõigil kirjeldatud tasakaalustamatuse juhtudel on vajalik spetsialisti visiit. Pärast hormoonide testimist määrab arst neile asendajad. Vastuvõtt tuleb läbi viia rangelt vastavalt ettenähtud ravikuurile ja seda ei tohiks raseduse kahtluse korral iseseisvalt tühistada. Ravimi järsk ärajätmine võib põhjustada loote äratõukereaktsiooni.

Esimese tsükli jaoks on sageli ette nähtud klostilbegit, teiseks - utrozhestan või duphaston. Stimuleerivaid ravimeid kasutades märkab tüdruk tõenäolisemalt ajakava normaliseerumist: kahte faasi temperatuuride erinevusega 0,4–0,6 ° C ja ilmse ovulatsiooniga nende piiril.

Kui ajakava jääb ebastandardseks, kõrgenenud näiduga, peate sellest oma arsti teavitama. Tõenäoliselt ei sobi valitud annus ja peate ravikuuri muutma.

Hüperprolaktineemia - graafiku indikaatorid

Eraldi väärib märkimist ebatüüpiline ajakava kõrgenenud prolaktiini tasemega. Sagedamini on see olukord tüüpiline rinnaga toitvatele naistele. Nad näitavad samu näitajaid kui rasedad naised. Raseduse ajal basaaltemperatuuri graafikut, mille näiteid oleme uurinud, iseloomustab pidevalt kõrge tase ja menstruatsiooni puudumine.

Seda seisundit nimetatakse hüperprolaktineemiaks. Kui tegemist on imetava emaga, siis pole millegi pärast muretseda. Pärast määratud aja möödumist prolaktiini tase väheneb ja tsükkel normaliseerub. Kui seda täheldatakse sündimata tüdrukul, peate külastama arsti ja tuvastama sellise hormoonitaseme põhjuse.

Näited graafikutest, mis näitavad haigusi

Graafik võib lisaks ovulatsioonile ja tsükli normaalsele kulgemisele paljastada ka mõned haigused.

Lisade põletikku iseloomustab esimesel perioodil mitmepäevane tõus 37°C-ni, pärast mida toimub langus enne ovulatsiooni. Hüpe toimub väga järsult, kõige sagedamini 6.-7. päeval ja mitme päeva pärast on sama järsk langus. Mõnikord peetakse sellist kasvu ekslikult ovulatsiooniks. Arsti visiit on vajalik, sest... Ravimata põletikuliste protsesside korral on normaalne raseduse kulg problemaatiline.

Endometriit graafiku näitel

Endometriiti saab tuvastada, kui võrrelda ühe tsükli lõppu ja järgmise algust.

Basaaltemperatuuri mõõtmise reeglid (video)

Video kirjeldab kõige populaarsemaid baastemperatuuri mõõtmise reegleid. Need on põhilised soovitused, kui järgite, võite olla kindel, et mõõtmine on õige.

järeldused

• Kui ühel päeval on märgata ebatavalist tõusu või langust, pole põhjust muretsemiseks. Ükski kõrvalekalle ei saa toimuda üksikjuhtumina. Siin on tõenäolisem mõõtmisreeglite rikkumine või välistegurite mõju (unepuudus, stress, külmetushaigused).
• Kui näidud on normist kõrgemad või madalamad, kuid faaside vahe on vähemalt 0,4°C, on tegemist normaalse tsükliga. Lihtsalt keha omaduste tõttu ei vasta tüdruku näitajad standardile.
• Kui täheldate sama ebatüüpilist pilti rohkem kui kahe tsükli jooksul, peate külastama arsti. Vaatamata graafikute olemasolule paneb ta diagnoosi alles pärast testimist.
• Kahtlustatakse viljatust: nööri tagasitõmbumine teisel perioodil, keskel täheldatakse tõusu üle 3 päeva, faaside keskmiste väärtuste vahe on alla 0,4°C.
• Arsti poole pöördumise aluseks peaksid olema graafikud, mis näitavad rakkude vabanemise puudumist, tsükli kestust alla 21 päeva, teise faasi pikkust alla 10 päeva, menstruatsiooni üle 5 päeva, hilinemisi, hilist ovulatsiooni.
• Kui nendel päevadel normaalse ovulatsiooni ja seksuaalvahekorra korral ei toimu viljastumist kauem kui 2-3 kuud, peate põhjuse väljaselgitamiseks läbima uuringu.
• Kui esineb viivitus, kõrged väärtused üle 18 päeva, kuid test on negatiivne, peate kiiresti arsti poole pöörduma. Võimalik on emakaväline rasedus.

Need on järeldused rasestuda plaanivatele või juba rasedatele tüdrukutele, kes on pidanud või hoiavad basaaltemperatuuri tabeleid, on levinud günekoloogias ja spetsialistide poolt soovitatud.

Enamik naisi on sellisest mõistest nagu "basaaltemperatuur" rohkem kui üks kord kuulnud, kuid vähesed mõistavad, mida see meditsiiniline termin tähendab, miks on vaja seda indikaatorit jälgida ja kuidas raseda ja mitteraseda naise BT ajakava dešifreerida. Aitame teil selle välja mõelda.

Basaaltemperatuur - mis see on?

Basaaltemperatuur on minimaalne näitaja, mida täheldatakse pärast pikaajalist magamist ja puhkust. Naise kehas toimuvad mitmesugused protsessid suurendavad BT näitajaid, tänu sellele omadusele saab ajal määrata hormonaalse taseme muutusi. Näitajate kõrvalekalded on signaal teatud häiretest süsteemide ja elundite töös. Näiteks jälgitakse sageli rasedaid naisi. BT diagrammid madala temperatuuriga faasis 2 võivad viidata raseduse katkemise ohule. Ja sellised näitajad mitte-rasedal naisel näitavad viljatust.

Miks määratakse basaaltemperatuur?

BT muutuste analüüsimisel määratakse järgmised patoloogiad:

1. Ovulatsiooni olemasolu või puudumine.
2. Saadud teavet saab kasutada nii raseduse planeerimisel kui ka kalendaarse rasestumisvastase meetodi jaoks.
3. Tsüklihäired. Normist kõrvalekaldumise korral võib arst kahtlustada teatud reproduktiivsüsteemi haigusi, näiteks põletikulise protsessi olemasolu või luteiniseeriva faasi puudulikkust, samuti hormonaalseid häireid.
4. BT indikaatorite abil saate teada varajase raseduse kohta. Raseda naise BT ajakaval on oma omadused, mida kirjeldatakse üksikasjalikumalt allpool.

Kuidas BT-d mõõta?

Kuidas mõõta basaaltemperatuuri? Selleks tuleb varuda eraldi termomeeter, eelistatavalt elavhõbedatermomeetriga. BT mõõdetakse suus, vaginaalselt ja rektaalselt. Viimast meetodit peetakse kõige eelistatavamaks, kuna selliste mõõtmiste tulemused on välistegurite minimaalse mõju tõttu kõige usaldusväärsemad. BT-d ei mõõdeta kaenlas. Peate valima ainult ühe meetodi, muutmata seda kogu diagnostikaperioodi jooksul, mis on vähemalt 3 kuud. Mõõtmised tuleks teha hommikul, pärast vähemalt 6-tunnist magamist, ilma voodist tõusmata, eelistatavalt samal ajal.

Menstruaaltsükli häiretega naised ja rasedad jälgivad basaaltemperatuuri muutusi. Tüdrukute planeerimise BT-tabelid saavad soodsate päevade määramisel asendamatuteks abimeesteks

Igakuise perioodi kohta täieliku teabe saamiseks peate alustama BT indikaatorite registreerimist menstruatsiooni esimesel päeval (tsükli alguses). Rasedad naised peaksid järgima BT ajakava regulaarselt kogu esimese trimestri jooksul.

Tulemused on soovitatav salvestada kohe pärast mõõtmist, kuna viga võib mõjutada diagnoosi ja indikaatorite dekodeerimist. Lisaks temperatuuri enda näitamisele on vaja märkida tsükli päev, menstruatsiooni päevade arv. Äärmiselt oluline on tähele panna täiendavaid tegureid, mis võivad mõõtetulemusi mõjutada: ravimite võtmine, unepuudus, haigused, stress, füüsiline aktiivsus, seksuaalvahekord mõõtmise eelõhtul, vürtsikate toitude ja alkoholi tarbimine. Raseda naise BT ajakava peaks lisaks ülaltoodud teguritele kajastama naise heaolu ja aistinguid.

BT kirjete pidamine

Andmeid saab salvestada märkmikusse, kuid basaaltemperatuuri mõõtmiste salvestamiseks ja analüüsimiseks on mugavam kasutada veebirakendusi või arvutiprogramme. See dešifreerib raseda ja mitteraseda naise BT diagrammi: määrab ovulatsiooni, arvutab tsükli iga faasi keskmise temperatuuri, tõstab esile kõrvalekalded normist ja annab soovitusi. Kuid ärge unustage, et saadud tarkvara ärakiri on ainult esialgsed üldistatud andmed, mis ei saa olla diagnoosiks ega eneseravimise juhendiks. Salvestatud tulemusi tuleb näidata ravile pöörduvale günekoloogile. Rasedad naised peaksid erilist tähelepanu pöörama saadud tulemustele. Madala temperatuuriga BT-tabeleid tuleb arstile näidata.

BT muutused kogu menstruaaltsükli jooksul

Et mõista põhimõtet, millel basaaltemperatuuri kasutav diagnostikameetod põhineb, on oluline mõista, millised protsessid naise kehas on seotud temperatuurinäitajate muutustega.

Igakuine menstruaaltsükkel jaguneb meditsiinis tavaliselt neljaks faasiks:

1. Menstruatsioon - algab menstruaaltsükli esimesest päevast. Seda päeva peetakse ka naise igakuise tsükli esimeseks päevaks. Sel perioodil lükkab keha endomeetriumi tagasi ja valmistub hormonaalsel tasemel uue munaraku tekkeks. See faas kestab kuni 7 päeva. BT sel perioodil peaks tavaliselt vastama 36,2-36,6 kraadile.
2. Sellele järgneb follikulaarne faas. Sel perioodil toodab keha intensiivselt, mis aitab kaasa folliikulite ja seejärel munarakkude arengule. See menstruaaltsükli periood kestab kuni kaks nädalat. Follikulaarse faasi basaaltemperatuur tõuseb veidi ja on tavaliselt 36,7-36,9 kraadi. Päeva või kahe jooksul toimub ovulatoorne temperatuuri langus - kuni 36,3 kraadi.
3. Ovulatsiooni faas kestab umbes 3 päeva. Seda perioodi iseloomustab folliikuleid stimuleeriva hormooni tootmise vähenemine ja luteiniseeriva hormooni taseme tõus. Tänu viimasele vabaneb munarakk folliikulist – seda protsessi nimetatakse ovulatsiooniks. See on kõige soodsam aeg lapse eostamiseks. Baastemperatuur ovulatsiooni perioodil tõuseb ja jõuab väärtuseni kuni 37,7-37,9 kraadi.
4. Viimast faasi, luteiniseerumist, iseloomustab intensiivne progesterooni tootmine, et säilitada rasedus, kui see juhtub. Baastemperatuur jääb selles faasis üle 37 kraadi. Muna viljastamise puudumisel langevad temperatuurinäitajad järsult 1-2 päeva enne eeldatavat menstruatsiooni ja ulatuvad 36,6-36,8 kraadini. Pärast seda algab uus tsükkel.

Raseda naise BT diagramm (pärast viljastumist) peaks tavaliselt välja nägema monotoonse sirgjoonena, mille BT väärtused on üle 37 o C.

BT indikaatorite standardid

Kehtestatud standarditele vastavate baastemperatuuri indikaatorite korral on igakuise tsükli lõpus saadud graafiku kõver selgelt määratletud kahefaasiline eraldus. Niisiis, tsükli esimesel poolel läheb joon alla 36,8. Mõni päev enne ovulatsiooni täheldatakse ovulatsioonieelset temperatuuri langust, mille järel on näitajate järsk tõus vähemalt 0,4 kraadi. Hüpe on jagatud punase joonega - see näitab ovulatsiooni päeva. Pärast seda püsib kõrgenenud temperatuur kuni 14 päeva, seejärel registreeritakse indikaatori premenstruaalne langus.

BT raseduse ajal: normaalne

Kui 16 päeva jooksul pärast ovulatsiooni näitab termomeeter üle 37 kraadi, võib see viidata rasedusele. Kui viljastumine toimub, kinnitub munarakk emaka seina külge. Tootma hakatakse progesterooni ja "rasedushormooni" - hCG-d. Kui naised on rasedad, näitavad BT diagrammid temperatuuri 37-37,6 o C. 25% juhtudest täheldatakse embrüo arengu varases staadiumis temperatuuri tõusu 38 o C-ni. Lisaks ei esine progesterooni normaalse tootmise korral basaaltemperatuuri premenstruaalset langust.

Kui kontseptsioon on kinnitatud, soovitavad arstid jätkata ajakava järgimist kogu esimese trimestri jooksul. Eriti oluline on säilitada BT ajakava rasedatel naistel, kellel on esinenud raseduse katkemist või varajast loote surma. Hilisemates etappides osutub selline protseduur hormonaalse taseme muutuste tõttu ebainformatiivseks.

Rasedate emade veebisaitidel ja foorumites saate vaadata niinimetatud "rasedate" BT tabeleid. Allpool on toodud foto, mis näitab normaalseid näitajaid menstruaaltsükli ajal, millega kaasneb kontseptsioon.

Implantatsiooni tagasitõmbamine - mis see on?

Sageli on "rasedate" BT ajakava koos implantatsiooni tagasitõmbamisega - temperatuuri järsk langus ligikaudu 5-7 päeva pärast ovulatsiooni. Järgmisel päeval tõusevad näidud üle 37 kraadi. Seda temperatuurimuutust täheldatakse perioodil, mil viljastatud munarakk kinnitub emaka seina külge. Diagrammile fikseerimist peetakse raseduse märgiks. Lisaks järsule temperatuurihüppele võib mõnikord täheldada kerget määrimist suguelunditest ja tõmbetunnet alakõhus. Kuid kui naine jälgib samaaegselt selliste sümptomitega madala BT-ga "rasedate" ajakavasid, on see tõsine põhjus kiireloomuliseks arstiabi otsimiseks - võib tekkida raseduse katkemise oht.

BT raseduse ajal: kõrvalekalded

Kõrvalekalded basaaltemperatuuri indikaatorite kehtestatud normidest viitavad sageli mitmesugustele häiretele, mõnikord rase naise ja lapse ohtlikele seisunditele. Kui olete järginud kõiki mõõtmisreegleid ja termomeeter registreerib näidud alla 37 või üle 38 kraadi, vajate kiiret konsultatsiooni spetsialistiga. Oma tervislikule seisundile peate tähelepanu pöörama järgmistel juhtudel:

1. Eelmistes tsüklites oli basaaltemperatuur postovulatsiooniperioodil 37-37,3 o C ja raseduse ajal hüppas see järsult 38-ni. Selline näitajate muutus võib viidata erinevat tüüpi põletikuliste protsesside esinemisele organismis. Õige diagnoosi tegemiseks on vaja läbida mitmeid teste ja diagnostilisi protseduure. Kuid kui enne rasedust oli temperatuur tsükli teisel poolel 38 lähedal, pole sel juhul põhjust muretsemiseks, kõrge BT tase on keha individuaalsed omadused.
2. "Rase" BT ajakava madala temperatuuriga faasis 2 nõuavad kiiret arstiabi. Näitajad alla 37 kraadi näitavad progesterooni puudust - see on raseduse ajal äärmiselt ohtlik. Hormoonide taseme langus võib ohustada raseduse spontaanset katkemist (raseduse katkemist). Patoloogilise seisundi õigeaegse diagnoosimisega on võimalik progesterooni taset normaliseerida sünteetiliste ravimite võtmisega. Sellisel juhul on raseduse säilimise ja edasise normaalse arengu tõenäosus suur. Teine temperatuuri languse põhjus võib olla külmunud rasedus. Kahjuks ei ole sel juhul võimalik loodet päästa. See diagnoos tuleb kinnitada ultraheli diagnostika abil. Kui raseduse tuhmumine leiab kinnitust, määrab arst meditsiinilistel põhjustel emakaõõne kuretaaži.

Baastemperatuuri kõvera norm ja kõrvalekalded

Eespool arutasime, millised BT näitajad peaksid tavaliselt olema menstruaaltsükli teatud perioodil. Nüüd selgitame välja, mis tüüpi graafikud näitavad tervisehälbeid:

1. Kui tsükli teises pooles tõuseb basaaltemperatuur vaid veidi (kuni 0,3 kraadi) ja sellised kõverad registreeritakse mitu tsüklit järjest, võib arst kahtlustada hormonaalset tasakaalustamatust: võimalikku progesterooni puudust. Sellised kõrvalekalded põhjustavad ovulatsiooni puudumist ja sellest tulenevalt viljatust.
2. Enamasti on lapse kandmisel probleeme naistel, kelle basaaltemperatuur tõuseb vaid paar päeva enne menstruatsiooni ja tsükli teise poole kestus on 10 päeva või vähem. Lisaks sellele ei vähene temperatuur enne menstruatsiooni algust. Sellises olukorras räägivad arstid tsükli teise faasi puudulikkusest, raseduse katkemise ohust. Patoloogia õigeaegne avastamine korrigeeritakse ravimitega.
3. Graafikukõver, millel ei ole väljendunud temperatuuri langust ega tõusu ning indikaatorite tulemuste põhjal ei ole võimalik tsüklit eraldi faasideks jagada, näitab ovulatsiooni puudumist. Seda tsüklit nimetatakse anovulatoorseks. Aasta jooksul võib naisel tavaliselt olla 1 tsükkel ilma ovulatsioonita. Kuid kui selline ajakava on fikseeritud kolmeks kuuks või kauemaks, peate uurimiseks võtma ühendust günekoloogiga. Selliste basaaltemperatuuri indikaatorite korral on rasedus võimatu. Sellise graafiku näide on selgelt esitatud allpool.
4. Baastemperatuuri graafiku siksakiline kaootiline kõver näitab östrogeeni puudust naise kehas. See põhjustab folliikulite ja seejärel munaraku arengu puudumist. Ja selle tulemusena - anovulatsioon ja viljatus. Kui seda tüüpi diagrammid püsivad rohkem kui kolm tsüklit järjest, pöörduge kindlasti spetsialisti poole.

Baastemperatuuri mõõtmine on tõhus ja taskukohane kodune meetod naise keha erinevate patoloogiate diagnoosimiseks. BT ajakava rasedale on äärmiselt oluline - probleemi õigeaegne tuvastamine võib päästa sündimata lapse ja ema elu. Kuid ärge ise ravige - kui teie temperatuur erineb normist, pöörduge günekoloogi poole.

Ovulatsioon on naise menstruaaltsükli võtmesündmus. Kui määrate täpselt selle toimumise päeva, on võimalik mitte ainult planeerida rasestumist, vaid ka veidi mõjutada sündimata lapse sugu.

Teabe saamiseks selle kohta, millal munarakk munasarjast lahkub, saab kasutada erinevaid meetodeid: munasarjade ultraheli või suguhormoonide kontsentratsiooni määramine tsükli jooksul mitu korda. Kuid kõige lihtsam ja tasuta meetod, mida iga naine saab kodus teha, oli ja jääb basaaltermomeetria. Põhjalik analüüs selle kohta, kuidas basaaltemperatuur igapäevaselt muutub, võimaldab uurida munasarjade tööd, mõista, kas ovulatsioon toimub või mitte, ja määrata rasedust varem, kui test seda näitab.

Basaaltermomeetria meetodi olemus

Suguhormoonid mängivad naisorganismi kontrolli all võtmerolli: progesteroon ja östrogeen, prolaktiin, hüpotalamuse ja hüpofüüsi gonadotroopsed hormoonid. Nendevaheline tasakaal peegeldub paljudes protsessides, sealhulgas kehatemperatuuris, mida nimetatakse basaaltemperatuuriks.

Basaaltemperatuur on madalaim temperatuurinäitaja, mis näitab siseorganite tegelikku temperatuuri. See määratakse kohe pärast puhkust (tavaliselt pärast ööund), enne mis tahes füüsilise tegevuse algust, mis põhjustab mõõtmisviga. Selle rajamiseks sobivad ainult kehaõõnsustega suhtlevad osakonnad. Need on tupp (see on ühendatud emakaga), pärasool (see on otseselt seotud jämesoolega) ja suuõõne, mis läheb orofarünksi.

Hormoonid östrogeen ja progesteroon määravad baastaseme. Nad "dikteerivad", milline basaaltemperatuur peaks konkreetsel naisel ovulatsiooni ajal olema.

Normaalne östrogeeni kogus iseenesest temperatuuri ei mõjuta. Selle hormooni ülesanne on takistada progesterooni mõjutamist hüpotalamuses (see on ajuga seotud piirkond) paikneva termoregulatsioonikeskuse.

Tsükli esimesel poolel "domineerib" östrogeen. See ei lase basaaltemperatuuril tõusta üle 37°C. Ovulatsiooni perioodil, kui algselt satub verre suurenenud kogus östrogeeni, toimub temperatuuri langus umbes 0,3°C võrra. Kui munarakk folliikulist lahkub ja selle asemele ilmub progesterooni tootv kollaskeha, näitab termomeeter 37 °C või rohkem. Sel juhul muutub basaaltermomeetria graafik sarnaseks lahtiste tiibadega linnuga, kelle nokk sümboliseerib ovulatsiooni päeva.

Lisaks, kui kollaskeha sureb (kui viljastumist pole toimunud) ja progesterooni kogus väheneb, langeb temperatuur. Menstruatsiooni ajal püsib indikaator 37 ° C juures, seejärel väheneb ja kõik kordub uuesti.

Kui rasedus tekib, toodetakse normaalselt üha rohkem progesterooni, nii et temperatuur ei lange nagu enne menstruatsiooni, vaid vastupidi, tõuseb.

Mis määrab ovulatsiooni päeva

Teades, mis päeval munarakk folliikulist lahkub, saab naine:

• planeerige rasedust: pärast 3-4-kuulist kaardistamist saate seksuaalvahekorda harjutada mitte "ligikaudu", lugedes 14 päeva järgmise menstruatsiooni eeldatavast algusest, vaid teades täpselt ovulatsiooni päeva;
• planeerige sündimata lapse sugu (meetod ei ole 100%). Kui soovid, et sünniks poiss, siis on parem seksuaalvahekord planeerida ovulatsioonipäevale (sel päeval basaaltemperatuur langeb ja tupeleukorröa omandab kana toorvalgu värvuse ja konsistentsi). Kui teie unistus on tüdruku sünnitamine, on parem seksida 2-3 päeva enne eeldatavat ovulatsiooni;
• teades, millal ovulatsioon toimub, võite vastupidi vältida viljastumist, kuna paar päeva enne seda on munaraku vabanemise päev ja päev pärast seda kõige "ohtlikumad" päevad;
• graafikul on näha, kas esineb hormonaalseid probleeme, reproduktiivorganite põletikku või ovulatsiooni puudumist (), mistõttu viljastumist ei toimu.

Lisaks võimaldab mõnel juhul basaaltermomeetria graafiku koostamine määrata rasedust ilma testi ostmata. Ja kui jätkate sellega esimest korda pärast rasestumist, saate õigeaegselt näha raseduse katkemise ohtu ja võtta vajalikke meetmeid.

Kuidas õigesti teha basaaltermomeetriat

Ovulatsiooni määramiseks on väga oluline teada, kuidas õigesti mõõta basaaltemperatuuri. Naise organism on ju äärmiselt tundlik välistingimuste minimaalsete muutuste suhtes ja mõõtühikud, milles graafikut hoitakse, on kümnendikud kraadid (siin võib olla oluline kõikumine 0,1-0,05°C).

Siin on põhireeglid, mille järgimise korral muutub temperatuurigraafik võimalikult informatiivseks:

1. Mõõtmised tehakse kas pärasooles (optimaalselt) või tupest või suus (selleks vajate spetsiaalset termomeetrit).
2. Termomeeter tuleb sisestada 2-3 cm kaugusele ja 5 minutit mõõtmise ajal vaikselt lamada.
3. Enne mõõtmist ei saa te maha istuda, ringi keerutada, püsti tõusta, kõndida ega süüa. Isegi termomeetri raputamine võib viia vale tulemuseni.
4. Valige kvaliteetne termomeeter (soovitavalt elavhõbedaga), millega mõõdate temperatuuri iga päev 3-4 kuu jooksul.
5. Aseta voodi lähedale lauale (riiulile), milleni jõuad hommikul tõusmata kätte, 3 asja: termomeeter, märkmik ja pastakas. Isegi kui hakkate oma ajakava pidama arvutis - võrgu- või võrguühenduseta programmides, on kõige parem lugeda termomeetri näidud ja see kohe kirja panna, näidates numbrit.
6. Tehke mõõtmised igal hommikul samal ajal. Pluss-miinus 30 minutit.
7. Enne mõõtmiste tegemist magage kindlasti vähemalt 6 tundi. Kui tõusid öösel, siis võta mõõtmised hiljem, et 6 tundi oleks möödas.
8. Termomeetriat tuleks teha kell 5-7 hommikul, isegi kui saate lõunani magada. Seda seletatakse neerupealiste ja hüpotalamuse hormoonide igapäevaste biorütmidega, mis mõjutavad basaaltemperatuuri.
9. Mõõtmiste täpsust mõjutavad reisimine, alkoholi tarbimine, füüsiline aktiivsus ja seksuaalvahekord. Seetõttu proovige neid olukordi basaaltermomeetria ajal nii palju kui võimalik vältida, kuid kui need juhtuvad, märkige need diagrammi. Ja kui jääte haigeks ja tekib palavik, on kõik järgmise 2 nädala mõõtmised täiesti ebainformatiivsed.

Millal peaksite alustama basaaltemperatuuri mõõtmist?

Alates menstruatsiooni esimesest päevast, see tähendab tsükli esimesest päevast.

Kuidas ajakava pidada?

Seda saate teha ruudulisele paberile, tõmmates 2 joont: horisontaaljoonele (piki abstsisstelge) märkige kuu päev ja tõmmake vertikaalne joon (ordinaattelg) nii, et iga lahter tähistab 0,1 °C. Igal hommikul asetage termomeetrinäidu ja soovitud kuupäeva ristumiskohta punkt ning ühendage punktid. Õhtul temperatuuri mõõta pole vaja. Horisontaalse joone alla jätke koht, kuhu kirjutate igapäevaseid märkmeid tühjenemise ja juhtunud sündmuste kohta, mis võivad näitajaid mõjutada. Joonistage mõõtmistulemuste kohale horisontaaljoon, alustades 6. päevast kuni 12. päevani. Seda nimetatakse kattumiseks ja see on mõeldud günekoloogi graafiku dešifreerimise hõlbustamiseks.

Samuti soovitame kasutada alloleva baastemperatuuri graafiku jaoks valmis malli, salvestada see arvutisse ja printida välja. Selleks liigutage kursor pildi kohale ja kasutage pildi salvestamiseks paremklõpsu menüüd.

Märge! Kui te võtate rasestumisvastaseid vahendeid, ei pea te termomeetriat võtma. Need ravimid takistavad spetsiifiliselt ovulatsiooni, mis muudab need rasestumisvastaseks.

Lugege ka meie teiste ovulatsiooni määramise meetodite kohta.

Kuidas näeb basaaltemperatuuri graafik välja ovulatsiooni ajal (st normaalse ovulatsioonitsükli ajal):

• menstruatsiooni esimesel kolmel päeval on temperatuur umbes 37 ° C;
• menstruatsiooni lõpuks temperatuurinäitajad langevad, ulatudes 36,4-36,6 ° C-ni;
• edasi, 1-1,5 nädala jooksul (olenevalt tsükli pikkusest) näitab termomeetria samu numbreid - 36,4-36,6 ° C (võib olla madalam või kõrgem, olenevalt kehas toimuvatest ainevahetusprotsessidest). See ei tohiks olla iga päev sama, vaid veidi kõikuda (st ei tõmmata sirget, vaid siksakit). Kuuele kattuva joonega ühendatud väärtusele peab järgnema kolm päeva, mil temperatuur on 0,1°C või rohkem ja üks neist päevadest on üle 0,2°C. Siis 1-2 päeva pärast võite oodata ovulatsiooni;
• vahetult enne ovulatsiooni näitab termomeeter basaaltemperatuuri 0,5-0,6 ° C madalamal, pärast mida see tõuseb järsult;
• ovulatsiooni ajal on basaaltemperatuur vahemikus 36,4-37°C (teistel andmetel üle 37°C). See peaks olema 0,25-0,5 (keskmiselt 0,3°C) kõrgem kui menstruaaltsükli alguses;
• milline peaks olema basaaltemperatuur pärast ovulatsiooni, sõltub sellest, kas viljastumine on toimunud või mitte. Kui rasedust ei toimu, vähenevad arvud järk-järgult, kokku umbes 0,3 °C võrra. Kõrgeimat temperatuuri täheldatakse 8-9 päeval pärast küpse munaraku vabanemist. Just sel päeval siirdatakse viljastatud munarakk emaka sisemisse limaskesta.

Tsükli kahe poole keskmiste arvude vahel - enne ja pärast ovulatsiooni - peaks temperatuuride erinevus olema 0,4–0,8 ° C.

Kui kaua püsib basaaltemperatuur pärast ovulatsiooni?

Enne menstruatsiooni algust. Tavaliselt on see 14-16 päeva. Kui 16-17 päeva on möödas ja temperatuur on endiselt üle 37 ° C, viitab see tõenäoliselt rasedusele. Sel perioodil saate teha testi (peaasi, et ovulatsioonist on möödunud juba 10-12 päeva), saate määrata hCG-d veres. Ultraheli ja günekoloogi läbivaatus on endiselt vähe informatiivsed.

Need on normaalse basaaltemperatuuri näitajad ovulatsiooni ajal, samuti enne ja pärast seda. Kuid menstruaaltsükkel ei tundu alati nii täiuslik. Tavaliselt tekitavad kõverate arvud ja tüüp naiste seas palju küsimusi.

Kõrged numbrid tsükli esimeses faasis

Kui pärast menstruatsiooni on basaaltermomeetrilised näitajad üle 37°C, näitab see ebapiisavat östrogeeni kogust veres. Sel juhul täheldatakse tavaliselt anovulatoorset tsüklit. Ja kui lahutate järgmisest menstruatsioonist 14 päeva, see tähendab, et vaatate 2. faasi (muidu seda ei visualiseerita), näete temperatuurinäitajate järske hüppeid ilma nende järkjärgulise suurenemiseta.

Sündroomiga kaasnevad mitmesugused ebameeldivad sümptomid: kuumahood, peavalud, südame rütmihäired, suurenenud higistamine. Seda tüüpi temperatuurikõver koos östrogeeni madala taseme määramisega veres nõuab arstilt ravimite - sünteetiliste östrogeenide - määramist.

Progesterooni ja östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui pärast ovulatsiooni basaaltemperatuur ei tõuse, näitab see progesterooni puudulikkust. See olukord on endokriinse viljatuse tavaline põhjus. Ja kui viljastumine toimub, on varases staadiumis raseduse katkemise oht, kuni platsenta moodustub ja võtab üle progesterooni tootmise funktsiooni.

Kollase keha (avanenud folliikuli kohas moodustunud nääre) ebapiisavale talitlusele viitab temperatuurinäitajate langus juba 2-10 päeva pärast ovulatsiooni. Kui tsükli 1. faasi pikkus võib veel varieeruda, siis teine ​​faas peaks olema sama ja keskmiselt 14 päeva.

Progesterooni puudulikkust võib eeldada, kui arvud tõusevad vaid 0,3 °C-ni.

Kui teil on juba 2–3 tsüklit pärast ovulatsiooni madal basaaltemperatuur, võtke selle tabeli abil ühendust oma günekoloogiga. Ta ütleb teile, millistel tsükli päevadel peate progesterooni ja teiste selles sisalduvate hormoonide määramiseks verd loovutama ning selle analüüsi põhjal määrab ravi. Tavaliselt on sünteetiliste progesteroonide manustamine efektiivne ja selle tulemusena on naisel võimalik rasestuda ja sünnitada.

Östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Seda seisundit, kui munasarjad ei tooda piisavas koguses mõlemat hormooni, näitab temperatuurigraafik, millel ei ole olulisi kõikumisi (pigem on suured sirged, mitte siksakid). Seda seisundit näitab ka temperatuuri tõus vaid 0,3 °C-ni pärast ovulatsiooni.

Anovulatoorne tsükkel

Kui on juba menstruaaltsükli 16. päev ja iseloomulikku temperatuuri langust ja seejärel tõusu ei esine, siis tõenäoliselt ovulatsiooni ei toimunud. Mida vanem on naine, seda rohkem on tal selliseid tsükleid.

Ülaltoodu põhjal on basaaltermomeetria lihtne ja odav meetod optimaalsete eostumispäevade ning ka põhjuste, miks rasedus ei pruugi tekkida, määramiseks. Selleks kulub hommikul vaid 5-10 minutit. Ükskõik, milliseid näitajaid enda juures näete, ei ole see põhjus paanikaks ega eneseraviks. Pöörduge oma günekoloogi poole oma ajakavaga mitu tsüklit ette ja teile määratakse diagnoos ja ravi.