Mis vahe on bioloogilisel vanusel ja passi vanusel? Vanuse suhtelisus. Bioloogiline ja passi vanus. Bioloogilised vanusekriteeriumid. Elu nõlval Ära sure enne, kui sured! - seda luuletaja motot kasutavad omal moel psühhoterapeudid

Kronoloogiline vanus (ehk passi vanus) on meie tavaline vanus, väljendatuna sünnist saadik elatud aastate (kuude, päevade) arvuna. Erinevalt inimese bioloogilisest vanusest.

Füüsiline antropoloogia. Illustreeritud seletav sõnastik. 2013 .

Vaadake, mis on "kronoloogiline (või passi) vanus" teistes sõnaraamatutes:

- (või pass) meie tavaline vanus, väljendatuna sünnist saadik elatud aastate (kuude, päevade) arvuna. Erinevalt inimese bioloogilisest vanusest... Füüsiline antropoloogia. Illustreeritud seletav sõnastik.

vanus- (psühholoogias) kategooria, mida kasutatakse individuaalse arengu ajutiste tunnuste tähistamiseks. Erinevalt kronoloogilisest V.-st, mis väljendab indiviidi olemasolu kestust tema sünnihetkest, tähendab psühholoogilise V mõiste... ... Suurepärane psühholoogiline entsüklopeedia

Vanus- Giorgione. Inimese kolm vanust. 1500 1510. Palazzo Pitti. Firenze vanus on ajavahemik elusorganismi sünnist tänapäevani ... Wikipedia

Kriminaalvastutuse vanus- Kriminaalvastutuse vanus on vanus, millest alates saab isikut vastavalt kriminaalõiguse normidele võtta kriminaalvastutusele sotsiaalselt ohtliku teo toimepanemise eest. Kriminaalõiguses... ... Vikipeedia

Vanus Äriterminite sõnastik

Vanus- I vanus On V. kronoloogiline (passi või kalendri) periood sünnist arvutamise hetkeni ja V. bioloogiline, mis iseloomustavad keha bioloogilist seisundit antud ajahetkel. Viimase määrab kokku kogu...... Meditsiiniline entsüklopeedia

Passi vanus (kronoloogiline)- Ajavahemik inimese sünnihetkest kuni tänapäevani või muu arvestuse ajani... Adaptiivne kehakultuur. Lühike entsüklopeediline sõnaraamat

VANUS- ajavahemik inimese sünnihetkest kuni praeguseni või muu konkreetse ajani. Kindlustuses on V. üks peamisi riskihindamise elemente. V. võib olla passi (kronoloogiline) ja füsioloogiline (morfoloogiline).... ... Tööõiguse entsüklopeedia

Bioloogiline vanus- Bioloogiline vanus ehk arenguiga on mõiste, mis peegeldab organismi morfoloogilise ja füsioloogilise arengu astet. “Bioloogilise vanuse” mõiste kasutuselevõtt on seletatav sellega, et kalendri (passi, kronoloogiline) vanus... ... Vikipeedia

Vanuse määramine- (inglise keeles vanuse määramine) Vene Föderatsiooni kriminaalmenetluses kohtumeditsiini eksperdi tegevus, mis toimub süüdistatava, kahtlustatava ja isiku vanuse määramiseks tehtud ekspertiisi määramise otsuse alusel. ... ... Suur õigussõnastik

Individuaalse arengu täpseks hindamiseks on soovitatav arvestada inimese vanust. See on tingitud asjaolust, et iga organismi iseloomustab ainult talle omane arengukiirus. Seetõttu ei lange bioloogilise arengu üksikute vanuseetappide ajastus alati vanusega kokku.

Kui proovime määratleda vanus , siis võib seda tähistada kui organismi eksisteerimise kestust sünnihetkest kuni tänapäevani. On olemas kontseptsioon kalender (pass) ja bioloogiline vanus. Kalendri vanus mõõdetuna Maa pöörlemiste arvuga ümber Päikese ja väljendatuna kalendriskaalal. Kalendri vanus ei saa aga täiel määral olla sama sünniaasta inimeste tervise, töövõime ja elukvaliteedi näitaja. Teatavasti võib ka ühe kalendriealiste inimeste välimus olla nii erinev, et ligikaudne vanuse määramine võib olla ekslik.

Sellega seoses ei kasutata keha elujõu ja funktsionaalse seisundi hindamiseks kalendaarset vanust, vaid bioloogilist vanust, mis peegeldab adekvaatsemalt vanusega seotud muutuste ulatust organismis, selle bioloogilisi võimeid seoses tulevikuga. eluiga ja vananemise kiirust.

Under bioloogiline vanus mõista organismi morfoloogilise ja funktsionaalse arengu saavutatud taset. Bioloogilist vanust hinnatakse näitajate kogumiga: füüsiline areng (pikkus, kaal jne), luustiku luustumise aeg ("luuaeg"), puberteedi aste, vererõhk, visuaalse akommodatsiooni seisund, kuulmislävi jne. .

Tegur, mis muudab tegeliku vanuse täpse iseloomustamise veelgi keerulisemaks, on protsess, mida nimetatakse kiirenduseks. Seda protsessi iseloomustavad järgmised põhijooned: kiirenenud füüsiline areng, varasem puberteet ja keha suuruse suurenemine.

Saja-aastaste inimeste bioloogiline vanus on tavaliselt nende kalendrieast väiksem. Kui bioloogiline vanus on kalendrieast ees, siis räägime enneaegsest vananemisest. Viimane on gerontoloogia üks olulisi probleeme.

Seetõttu on kiirendatud, s.t kiiresti arenevate laste kõrval aeglaselt arenevad lapsed, kes jäävad kehalises ja seksuaalses arengus maha. Seetõttu ühendab sama kalendrivanus sageli bioloogiliselt erinevat lastekontingendit.

Kehalise kasvatuse ja spordi parandamise protsessis on vaja arvestada mitte ainult kalendriga, vaid ka asjaosaliste bioloogilise vanusega ja individuaalsete arenguomadustega.

Bioloogilised vanusekriteeriumid. Bioloogilise vanuse määramisel võetakse arvesse indiviidi saavutatud morfoloogiliste struktuuride arengutaset võrreldes selle rühma keskmise kronoloogilise vanusega, kellele ta oma arengutasemelt vastab. Kasvu- ja arenguprotsesside individuaalsed kõikumised olid aluseks sellise mõiste nagu bioloogiline vanus või arenguiga kasutuselevõtule.

Peamine kriteeriumid bioloogiline vanus on:

küpsus, mida hinnatakse sekundaarsete seksuaalomaduste arenguastme järgi;

skeleti küpsus (skeleti luustumise järjekord ja aeg)

hammaste küpsus (hammaste tuleku ajastus, hammaste kulumine);

4) organismi üksikute füsioloogiliste süsteemide küpsuse näitajad, mis põhinevad vanusega seotud muutustel erinevate organite mikrostruktuurides;

5) morfoloogiline ja psühholoogiline küpsus.

Bioloogilist vanust hinnatakse uuritava indiviidi vastavate arengunäitajate võrdlemisel antud vanusele, soole ja rahvusrühmale iseloomulike standarditega.

Puberteet. Hinnatud seksuaalsete tunnuste nagu häbemekarvade arenguastme järgi: Kaenlakarvad: Poiste rinnanibud: Aadama õuna väljaulatuvus: Häälemurd: Tüdrukute rindade areng:.

Luustiku küpsus. Skeleti luude vanusega seotud diferentseerumise peamised näitajad on luustumise keskused, epifüüsi kõhre kasvutsoonide säilimine või sulgemine ja imikutel - fontanellide ülekasv peas. Täiskasvanutel hinnatakse vananemisprotsessiga seotud muutusi kompaktses luuaines (hõrenemine) ja käsnjas aines (hõrenemine). Vananemisperioodil kasutatakse bioloogilise vanuse kriteeriumina osteoporoosi ja osteoskleroosi ilminguid, osteofütoosi (luukoe ülekasv käe-, labajala- ja selgroolülides).

Luustiku luustumine on tihedalt seotud kogu organismi bioloogilise arenguga (keha pikkus, kasvukiirused, puberteedi staadiumid) ja selle etapid piirduvad teatud etappidega; ontogeneesi etapid.

Skeleti küpsuse hindamiseks kasutatakse kõige sagedamini randme ja erinevate pikkade luude indeksite määramist radiograafide põhjal.

Hambaravi vanus. See määratakse lapsel puhkenud ja asendusseisundis olevate hammaste arvu alusel, täiskasvanutel - jäävhammaste kulumise seisukorra alusel.

Morfoloogiline küpsus. Seda hinnatakse luu- ja lihaskonna arengu põhjal – lihasjõud, vastupidavus, liigutuste sagedus.

Under psühholoogiline valmisolek lapsest kooli, mõistetakse morfoloogilise ja funktsionaalse arengu taset, mille juures haridussüsteemi nõuded, töökoormus ja uus igapäevane rutiin ei ole tulevase õpilase jaoks koormavad,

Kooliküpsus on tihedalt seotud morfoloogilise ja psühholoogilise küpsusega, mis tähendab koolihariduse alguseks piisavat psühhofüsioloogilise ja morfoloogilise küpsuse taset.

Üksikasjad Hitid: 33450

Arvatakse, et inimarengut määravad kolm põhiprogrammi: liigid(geneetiline), sotsiaalne Ja ontogeneetiline. Samal ajal kujuneb ontogeneetiline programm geneetilise ja sotsiaalse koostoime tulemusena.

Inimese motoorse aktiivsuse parandamisel mängib juhtivat rolli sotsiaalprogramm, mida kinnitavad kehalise kultuuri ja spordi harjutamine, arsenali pidev kasv ja füüsiliste harjutuste keerukus.

Kirjandusest võib leida järgmisi mõisteid: "kalendri vanus" (tuntud ka kui passi või kronoloogiline vanus) ja "bioloogiline vanus".

Passi vanus- see on aeg sünnihetkest, mis määratakse elatud aastate, kuude, päevade arvu järgi.

Bioloogiline vanus näitab keha saavutatud küpsusastet (füüsiline, intellektuaalne).

"Bioloogilise vanuse" mõiste tekkis seetõttu, et samas vanuses lapsed ja noorukid erinevad bioloogilise küpsuse taseme poolest sageli 4–5 aasta võrra, omades harmoonilise kiirenduse perioodil suuremaid morfofunktsionaalseid võimeid kui nende eakaaslastel.

Bioloogiline probleem on pikka aega muutunud sotsiaalseks probleemiks tänapäevaste laste ja noorukite arengu heterokroonsuse tõttu ühes populatsioonis. Erinevused vanuses, soos, kehaehituses, bioloogilise küpsemise tasemes määravad heterokroonsuse füüsilises arengus (V.P. Guba V.P., 1989; Tikhvinsky SB., Vorontsov I.M., 1991).

Sageli kehaline ja vaimne küpsemine, motoorset süsteemi ja siseorganite funktsionaalne võimekus, organismi üldine seisund, s.o. kõik, mis iseloomustab nn bioloogilist ajastut, ei ühti kalendri omaga, on sellest ees või vastupidi, märgatavalt maha jäänud. Seda lahknevust saab veelgi suurendada kiirendusega, mida mõistetakse kui kompleksset nähtuste kogumit, mida iseloomustavad järgmised põhijooned: kiirenenud füüsiline areng, varasem puberteet ja kehasuuruse suurenemine.

Laste ja noorukite passi ja bioloogilise vanuse suhe on üks pakilisemaid probleeme, mis köidab paljude teaduslike ja praktiliste erialade (spordimeditsiin, vanusega seotud füsioloogia, pedagoogika, kehalise kasvatuse teooria ja meetodid jne) esindajate tähelepanu. ). See on tingitud asjaolust, et bioloogiline vanus peegeldab suuremal määral kui passi vanus indiviidi ontogeneetilist küpsust ja kohanemisreaktsioonide olemust füüsilise tegevuse ajal (Bakhrakh I.I., Dorokhov R.N., 1978; Bakhrakh I.I., 1981).

Bioloogiline vanus, nagu on näidanud R.E. Motylyanskaya (1956), K. Tittel, H. Wutscherk (1992), peegeldab üksikute süsteemide ja lapse keha kui terviku morfofunktsionaalset küpsust, s.o. see annab suuremal määral kui passis ettekujutuse jõudlusest, põhiliste motoorsete omaduste avaldumise tasemest ja kohanemisreaktsioonide olemusest erineva iseloomu, mahu ja intensiivsusega treeningkoormustele.

Võimalikud on olulised individuaalsed kõikumised bioloogilise küpsemise kiiruses. Sel perioodil on laste kihistumine puberteediea järgi kõige selgemini nähtav, ulatudes mõnikord 3-5 aastani (Dorokhov R.N., Guba V.P., 2002) ja mõnel juhul isegi 5-6 aastani (Astrand P.O., 1992). ) .

Bioloogilise vanuse kriteeriumiteks võivad olla morfoloogilised ja biokeemilised näitajad, mille diagnostiline väärtus varieerub sõltuvalt lapsepõlveperioodidest. Morfoloogilistest näitajatest kasutatakse kõige sagedamini skeleti küpsust (skeleti luustumise ajastus), hammaste küpsust (hammaste purse ja vahetust), kehakujude küpsust (proportsioone), esmaste ja sekundaarsete seksuaalomaduste kujunemist.

Bioloogilise vanuse funktsionaalsed kriteeriumid on näitajad, mis peegeldavad närvisüsteemi, lihasluukonna ja autonoomse süsteemi (hingamine, vereringe jne) küpsust.

TO biokeemilised parameetrid viitab mitmetele objektiivsetele kriteeriumidele laste ja noorukite hormonaalse ja ensümaatilise profiili kohta (Bakhrakh I.I., Dorokhov R.N., 1978).

Hambavalem arvestab hammaste tuleku järjekorda, ajastust ja hammaste vahetust ning on objektiivne näitaja bioloogilisest vanusest 6-13 eluaastani, kuid järgnevatel aastatel kaob selle infosisu. Hammaste vanuse hindamiseks on vaja visuaalselt määrata esmaste hammaste olemasolu või puudumine, puhkenud jäävhammaste aste ja arv ning võrrelda tulemust standardiga.

Bioloogilise vanuse hindamiseks puberteedieas kasutatakse tavaliselt esmaste ja sekundaarsete seksuaalomaduste arenguetappe. Laste bioloogilise vanuse määramiseks pakutud paljudest erinevatest skeemidest on levinumad V.V. Bunaka (1965), J. Tanner (1955) jne.

Luukoe diferentseerumise tunnused, eriti luustiku üksikute osade luustumise punktide ilmnemise järjekord ja ajastus, mis objektiivselt peegeldavad lapse keha arenguprotsesse, määratakse radiograafiliselt (Gladysheva A.A., 1982; Nikityuk B.A., 1996). Dorokhov R.N., Guba V.P., 2000 jne). Need on ühed bioloogilise vanuse kriteeriumid.

Röntgenpiltide analüüsimisel bioloogilise vanuse hindamise eesmärgil kasutatakse võrdlust spetsiaalsetes atlastes antud standardsete röntgenülesvõtetega.

Uuringutes I.I. Bakhrakh (1966, 1968) näitas, et erineva puberteedimääraga samaealised noorukid erinevad oluliselt morfofunktsionaalsete näitajate taseme poolest. Sellega seoses tuleb märkida, et füüsilise arengu olemus ning välise hingamise ja nende vereringe adaptiivsete reaktsioonide omadused on suuremal määral seotud puberteedi individuaalsete määradega kui passi vanusega.

Sarnaseid andmeid puberteedi individuaalsete määrade mõju kohta noorte sportlaste motoorsete omaduste ja kohanemisreaktsioonide avaldumisele märgib G.I. Verbitsky (1972) ja B.A. Nikityuk (1978).

Kuid praegu arvutatakse laste ja noorukite füüsilise vormi kontroll- ja pedagoogiliste testide (testide) normid ning spordivõistluste korraldajad juhinduvad kalendrist (passist), mitte bioloogilisest vanusest.

Seetõttu on lapse kehalise kasvatuse, tema kehaliste omaduste arendamise ja spordioskuste treenimise probleemi lahendamine mõeldamatu ilma tema konkreetset passi, bioloogilist ja motoorset vanust täpsustamata. Vaadeldavad näitajad toimivad treenerile-õpetajale vajaliku kehalise aktiivsuse “annuse määrajate” süsteemina, mida on erinevatel vanuseperioodidel nii raske tuvastada.

Laste ja noorukite bioloogilise vanuse määramiseks on soovitatav kasutada nn hambaravi valemit - lihtsat ja treenerile kättesaadavat -, et hinnata noorsportlaste kasvu ja arengu individuaalseid omadusi (tabel 2.1).

Tabel 2.1

Vanuse määramine "hambavalemiga" - (püsivate hammastega asendatud piimahammaste arv)

Mootori vanus mida iseloomustavad lapse füüsilise arengu näitajad spordiharjutustes, võttes arvesse somatotüüpi ja passi vanust (Dorokhov R.N., Guba V.P., Petrukhin V.G., 1994; Dorokhov R.N., Guba V.P., 1995; Guba V.P., 2000). Sel juhul jäetakse välja lapse mõõtmete varieeruvus ja bioloogiline küpsus, mis vähendab oluliselt esitatavate andmete infosisu ja sellest tulenevalt ka nende ennustamisvõimet.

Iga inimene läbib samu arenguetappe, kuid bioloogilise küpsemise ajas ja tempos on suuri individuaalseid erinevusi. On kindlaks tehtud, et igas vanuses on küpsematel noortel sportlastel oma normaalse või aeglase puberteediga eakaaslaste ees tavaliselt mingi eelis jõuvõimete arengutaseme, funktsionaalse produktiivsuse ja pikkuse-kaalu andmete osas.

Ligikaudu 60-65% juhtudest on 11-13-aastastel tüdrukutel ja 13-15-aastastel poistel normaalne füüsiline areng (mediandid) ning 35-40% on kiirenenud ja aeglustunud bioloogilise arengu tüüpi noorukid.

Pikaajalise treeningu planeerimisel võimaldavad need teadmised kõige täielikumalt rakendada noorsportlaste arenguprogramme (Zelichenok V.B., Nikitushkin V.G., Guba V.P., 2000).

Seega annab ainult kõikehõlmav teadmine last iseloomustavatest morfoloogilistest näitajatest koos funktsionaalsete parameetritega tervikliku pildi lapse keha arengust ning võimaldab oskuslikult üles ehitada kasvatus- ja treeningprotsessi, valida ja orienteeruda spordile.

Tavaliselt peetakse puberteeti varajaseks, kui selle esimesed märgid ilmnevad tüdrukutel 8–9-aastaselt ja poistel 10-aastaselt. Tüdrukute puberteedimäära keskmine variant hõlmab esimeste märkide ilmnemise algust 10-11-aastaselt, selle protsessi kogukestus keskmiselt 5-6 aastat, poistel - protsessi algust. vanuses 12-13 aastat ja selle valmimine 18 aastaks. Puberteedi hilist algust annab tunnistust selle esimeste märkide ilmnemine tüdrukutel 13-aastaselt või hiljem ning poistel 15-aastaselt.

Erinevate autorite andmetel iseloomustab kuni 15-20% 11-13-aastastest lastest puberteedi kiirenemine. Nad on oma eakaaslastest paremad pikkuse ja kehamassi, lihasmassi, motoorsete omaduste (eriti jõu) arengutaseme, sporditehnika valdamise oskuse jms poolest. Ja kuigi need erinevused ei ole väga suured - võrreldes normaalse arenguga lapsed - 2-4% ja aeglustajad - 4-8% (Wutscherk, Schmidt, Schulze, 1988), kuid need on piisavad, et kiirendajatel oleks märgatav eelis treeningtegevuse mahus ja intensiivsuses ning sportimistasemes. tulemused.

Vanuse periodiseerimise tunnused

Vanusemorfoloogia ja sellega lahendatavad puhtpraktilised probleemid on mõeldamatud ilma selgete teadmisteta üksikute süsteemide ja inimkeha kui terviku üksikute kasvu- ja arenguperioodide kohta. See küsimus on eriti terav seoses valiku, orienteerumise, optimaalsete treeningkoormustega ning sellest tulenevalt ka nendega seotud pedagoogiliste ja koolitusprotsessidega. Treener vajab oma õpilastele sügavaid bioloogilisi teadmisi, et saavutada mitte ainult kõrgeid sportlikke tulemusi, vaid ka sportlikku pikaealisust, aga ka tervise säilitamiseks pärast spordi lõpetamist. Loomulikult põhinevad pakutud perioodiseeringud keskmistatud andmetel ja nõuavad individuaalset selgitust, kuid need on võrdlusalused (võrdluspunktid), mida tuleks järgida töötamisel laste ja noorukitega, aga ka vanemate inimestega, kui spordiala liigub tervenemise faasi. ja füüsilise vormi säilitamine õigel vanusetasemel ja tervises.

SÖÖMA. Gruzdev (1912) tegi ettepaneku eristada lapse kasvu ja arengu nelja perioodi:

Esiteks- imik, mis hõlmab aega sünnist kuni 1,5 aastani. Keha pikkus sellel perioodil varieerub vahemikus 47,5–72,5 cm, kaalutõus iga kehapikkuse cm kohta on 3 g.

Teiseks(varane lapsepõlv) - 1,5–5,5 aastat. DT - 72,5 kuni 107,5 cm, kaalutõus on 2 g/cm kehapikkuse kohta.

Kolmandaks(noorem vanus) - 5,5 kuni 12,5 aastat. Kaalutõus 1 cm-2 g.

Neljandaks periood (noorukieas) - tüdrukutel 12,5 kuni 14 aastat ja poistel kuni 16 aastat.

L.S. Severtsev (1962) jagas postnataalse ontogeneesi kaheks perioodiks:

1. 1) individuaalse arengu periood ise;
2. 2) puberteediperiood või omasuguste sigimise ja üleskasvatamise võime aeg.

A.V. Nagornõi ja tema õpilased (1988) parandasid veidi periodiseerimist. Tehti ettepanek jagada kogu ontogenees sünnieelseks (prenataalseks) ja sünnijärgseks (postnataalseks) perioodiks.

Sünnitusjärgne periood jagunes omakorda veel kolmeks perioodiks: kasv, küpsus, vanadus.

V.V Bunak tegi Moskva antropoloogide töö põhjal kindlaks kasvuetapid ja faasid. Kogu ontogeneesi periood jagunes kolmeks etapiks: progresseeruv, stabiilne ja regressiivne.

Progresseeruv etapp mida iseloomustab antropomeetriliste põhinäitajate lainelaadne tõus – vahelduvad suured tõusud ja aeglustused. Selle etapi lõpetamise piir on keha pikkuse kasvu peatumine.

Stabiilne lava mida iseloomustab nahaaluse rasvakihi ja koos sellega ka kehapinna suurenemine. Kaalu-pikkuse indeksite väärtused tõusevad kehakaalu suurenemise tulemusena. Indiviidile iseloomulikud füüsilised omadused stabiliseeruvad.

Regressiivne staadium- enamasti on see kehakaalu langus, muutused nahas (sidekoe jämestumise tõttu), kehahoiaku ja kehapikkuse (lülidevaheliste ketaste kõrguse vähenemise tõttu), kiiruse vähenemine. liigutused ja liigutuste ulatus peamistes liigestes.

Ajavahemikku vastsündinust kuni 7 aastani (kaasa arvatud) nimetatakse neutraalse lapsepõlve perioodiks, kuna nende aastate jooksul ei esine soolisi erinevusi - seksuaalset dimorfismi.

Pedagoogilises praktikas tehakse ettepanek jagada sünnitusjärgne periood järgmiselt:

1. 1.Eelkool - kuni 3 aastat;
2. 2. Eelkool - 4-6 aastat;
3. 3. Noorem kool - 7-10 aastat;
4. 4.Keskkool - 11-14 aastat;
5. 5.Seniorkool - 15 aasta pärast.

1998. aastal otsustati WHO koosolekul kutsuda kõik katsealused alates 1 aastast kuni 18 lapseni.

Sellise periodiseerimise skeemis tehti ettepanek (nagu varem märgitud) eristada tundlikke või kriitilisi perioode, mida iseloomustab üksikute süsteemide suurenenud tundlikkus välismõjudele, sealhulgas treeningkoormustele (tabel 5.2).

Tabel 2.2

Inimese sünnijärgse ontogeneesi periodiseerimise skeem, mis võeti vastu NSVL Pedagoogikateaduste Akadeemia üleliidulisel vanusega seotud morfoloogia, füsioloogia ja biokeemia probleemide konverentsil (Moskva, 1965)

Treeneri jaoks pole vahet, mis perioodil tema õpilane viibib, ta peab täpselt teadma, milline liigutuste täpsust, painduvust või optimaalset jõulisa tagavatest süsteemidest on konkreetsetele treeningmõjudele vastuvõtlikkuse faasis. Bioloogilise vanuse õige hindamine on võimalik ainult individuaalse ontogeneesi, selle aluseks olevate mustrite ja mehhanismide sügava ja õige mõistmisega. Bioloogilist vanust saab hinnata kahest positsioonist: füsioloogiline ja morfoloogiline (somaatiline). Oluline on mõista, mis määrab iga perioodiskeemis ja veel täielikult lahendamata skeemis esile tõstetud perioodi kestuse tundlike perioodide tekkeks. Vastavalt I.A. Arshavsky sõnul seostatakse neid raseduse kestusega ja inimkeha keskkonnaga kohanemise arenguga, mis on välja töötatud aastatuhandete jooksul. Seetõttu on bioloogilise küpsuse olemust ja selle etappe võimalik mõista ainult fülogeneesiat uurides. Lapsepõlve perioodide kestuse ajaloolise arengu peegeldus on kiirendus ja mahajäämus. Pikisuunalised vaatlused R.N. Dorokhov näitas, et meestel püsib 5-aastaselt kehapikkuse edenemine 88% juhtudest puberteedi lõpus. 5- ja 20-aastase kehapikkuse vaheline korrelatsioon ulatub 0,805-0,957-ni.

Kuidas hinnata tundlike perioodide algust? Selgus, et füüsilisi omadusi ja nende testimise tulemusi kuni 6-7 aastani seostatakse “hambaravi” vanusega, hilisematel perioodidel - kasvutsoonide, häbemekarvade, aksilla jne sulgemise ajaga. Laste orienteerumine ja rühmitamine nende näitajate järgi treeningprotsessis annab harjutuse valdamisel paremaid tulemusi kui kaootiline rühmade valik.

• < Prev
• Järgmine >

Naise vanus on väga oluline. Naised armastavad mehi, kes on bioloogiliselt nooremad ja sotsiaalselt vanemad – ma kahtlen endiselt vanuse psühholoogilises pooles. Ilmselgelt peaks mees olema voodis noor tõugu ja juhatuse koosolekul vanem. Kaval äriasjus ja kergemeelne puhkusel või ostlemisel.

Kuidas ühendada kõik need eri vanusele omased omadused? Saavutage maksimaalne vahe passi ja bioloogilise vanuse vahel.

Pärast sünnitusjärgsete valude ületamist oleme hällides kõik väga sarnased - väikesed - igaüks 3-4. Mitte ainult kehakaal on väga sarnane, vaid ka keha koostis, sest elupaik on väga sarnane - meie emade veresuhkru tase on raseduse ajal kõigil ligikaudu sama. Jah Jah Jah! Vaatamata erinevale geneetikale on kohe pärast sündi inimesed väga sarnased – muidu ei läheks nad sünnitusmajas segadusse.

Ja siis tulevad mängu keskkonnategurid: kreeka-rooma maadlejad muutuvad pianistidest erinevaks. Morfoloogilised tunnused ilmnevad juba teismeeas: kohe on näha, kes käis spordikoolis ja kes muusikakoolis.

Mis mõjutab keha rohkem: pärilikkus või elustiil? Kas otsustada ise ilmselgete faktide põhjal või võtta vihje Briti teadlastelt?

Nooruses "meie süda nõuab muutust" ja mida vanem on inimene, seda väiksem on kohanemisvõime: füsioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed.

Kummaline on neljakümneselt elukutset vahetada, kuigi mõned inimesed teevad seda noorusliku entusiasmiga.

Vananedes pöörad lollide rünnakutele vähem tähelepanu, kuigi neljakümneaastaselt saab keegi purjus kakluses hambad välja.

Neljakümneaastase keha on füüsiliseks tööks vähem kohanenud, kuigi mõni veteran võidab võistlustel juuniore.

Kui te ajule tähelepanu ei pööra, näete hammaste, naha, luustiku - liigeste ja lihaste välimuse ja seisundi järgi passi ja bioloogilise vanuse vahelist lõhet. Ja pärast kolme fraasi saate hinnata oma psühholoogilist vanust. Keegi püüab mõista sotsiaalset küpsust oma riietuse ja blingi järgi.

Treening võtab mu elust nädalas 6 tundi, töö - 40. Ma kulutan ligi 7 korda rohkem oma elust sotsiaalse tervise hoidmisele kui füüsilise tervise hoidmisele.

Kuid elu mõte on säilitada elu ennast. Elu mõte on säilitada keha, mitte hankida pabereid, mis kinnitavad minu sotsiaalset staatust.

Enesearengu ja professionaalse kasvu teema on praegu nii populaarne, et Manni raamatukirjastus annab välja ainult selleteemalisi raamatuid. Kõige kasulikumad raamatud on tema moto.

Hiljuti puutusin kokku fraasiga “pabertiiger”. Mis vahet on sellel, mis on kirjas teie passis, diplomis või vastavustunnistuses? Tähelepanelik mõistus mõistab alati, kes sa oled ja mis vanuses: bioloogiline, psühholoogiline ja sotsiaalne.

Lihtne küsimus: mitu tundi olete viimase seitsme päeva jooksul kasutanud oma keha rohkem kui 60% maksimumist ja miks? Kirjuta oma vastus kommentaaridesse. Annan pool tundi oma elust kõige huvitavamale kommentaatorile - Skype konsultatsioonile.

Alates 1994. aastast