Kroonilise väsimuse põhjused ja sümptomid. Kroonilise väsimuse sündroom - ravi kodus. Kuidas toime tulla CFS-iga, haiguse sümptomid

Iga inimene kogeb tööpäeva või treeningu lõpus väsimust või jõu kaotust. Mõnikord kogeb inimene CFS-i esinemist - kroonilist väsimust, mis on patoloogia ja tõeline meditsiiniline diagnoos, mille peab tegema arst. Seda haigust iseloomustavad spetsiifilised sümptomid, mida tuleb ravida kõigi olemasolevate vahenditega: ravimid, füsioloogilised meetodid, rahvapärased retseptid.

Kroonilise väsimuse sündroom

Seda seisundit iseloomustab pidev ületöötamise tunne, apaatia ja tugev jõukaotus, mis ei taastu isegi pärast pikka korralikku puhkust. Kroonilise väsimuse sündroomi diagnoositakse sagedamini arenenud riikide suurlinnades. Patoloogia peamiseks põhjuseks peetakse pikaajalist emotsionaalset ja vaimset stressi, mis mõjutab negatiivselt inimese närvisüsteemi seisundit.

Sündroomi tekkerisk on inimestel vanuses 25–45 aastat. Selles etapis on inimesel maksimaalne jõudlus, ta püüdleb karjääri kasvu, edu poole ja seab end tõsise stressi alla. Umbes 90% väsimussündroomi all kannatavatest inimestest elab suurlinnades, kus elutempo on kiirem ja keskkonnatingimuste tase madalam. Statistika järgi on registreeritud haigusjuhtude arvult 1. kohal Austraalia ja USA.

Põhjused

Täpsed provotseerivad tegurid, mis põhjustavad sündroomi väljanägemist, ei ole kindlaks tehtud. On teatud tingimused, mis võivad selle seisundi vallandada. Kroonilise väsimuse võimalikud põhjused on järgmised:

1. Psühholoogiline stress. Tugev stress, sagedane depressioon, sünged mõtted, hirmutunne ja ärevus kahjustavad närvisüsteemi, mis põhjustab ületöötamist ja väsimust.
2. Kroonilised nakkus- ja viirushaigused. Pikaajalised haigused ja sagedased ägenemised põhjustavad immuunsüsteemi ja keha kui terviku häireid, mis toob kaasa närvisüsteemi, elujõu ammendumise ja provotseerib sündroomi tekkimist.
3. Vale elustiil. Ebaratsionaalne igapäevane rutiin, unepuudus, vähene liikumine, värske õhk ja päikesevalgus põhjustavad kroonilist väsimust ja väsimust.
4. Toitumine. Ebakvaliteetsed tooted, toidu liig või puudumine, mikro- ja makroelementide ning vitamiinide puudumine toidus põhjustavad ainevahetusprotsesside katkemist, mis mõjutab energiavarusid. Selle puudumise tõttu on pidev väsimustunne.
5. Keskkond. Inimkeha "kulub" kiiremini ebasoodsates keskkonnatingimustes. Inimesed, kes elavad saastatud linnades, kannatavad sagedamini kroonilise väsimuse all.
6. Viiruslikud infektsioonid. Meditsiinis on põhiversioon, et väsimus ja kurnatus tekivad organismi nakatumise tõttu retroviiruse, tsütomegaloviiruse, enteroviiruse või herpesega.

Kroonilise väsimuse sümptomid

CFS-i ja lihtsa väsimuse vahel on märkimisväärne erinevus. Viimane möödub pärast korralikku puhkust ja und, kuid krooniline väsimus ei taandu ka keha koormuse vähenemisega. See on haiguse esinemise peamine märk, sealhulgas järgmised sümptomid:

1. Unetus. Inimene tunneb väsimust, kuid ei saa uinuda või on uni pealiskaudne, sageli katkendlik, öisel ajal on tunda rahutust, hirmu ja ärevust.
2. Peavalu. Need on olemuselt kroonilised, oimukohtades on tunda pulsatsiooni, sümptom on üks esimesi närvipinge märke.
3. Häiritud vaimne aktiivsus. Keha töövõime langeb järsult, väsimus halvendab mäletamis-, mõtlemis-, keskendumisvõimet, loomingulist tegevust.
4. Energiapuudus. Kroonilist väsimust iseloomustab apaatia, nõrkus ja väsimus isegi pärast lihtsate ülesannete täitmist.
5. Psühholoogilised häired. Krooniline väsimus muudab inimese kaitsetuks halva tuju, depressiooni, põhjendamatu hirmu ja süngete mõtete vastu. Patsient tunneb ärritust ja on kiire tuju.
6. Motoorse aktiivsuse rikkumine. Kroonilises staadiumis väsimus võib esile kutsuda valu kogu kehas, sageli liigestes ja lihastes, ilmnevad käte värinad ja lihasnõrkus.
7. Immuunsüsteemi häired. Pideva väsimussündroomiga inimene kannatab sagedamini krooniliste haiguste, külmetushaiguste ja haiguste retsidiivide all.

Haiguse diagnoosimine

Ainult ülalkirjeldatud sümptomite põhjal ei saa diagnoosi panna. CFS kinnitatakse ainult siis, kui välistatakse kõik patoloogiad, millega kaasneb krooniline väsimus ja nõrkus. See kehtib eriti 1-2 staadiumi vähi kohta. Varajases staadiumis on vähi sümptomid, kui patsienti saab veel aidata, väga sarnased patoloogilise väsimusega.

Arstid peavad välistama tuberkuloosi, mis on algselt asümptomaatiline, ja muud somaatilised patoloogiad, millel on kustutatud vorm, loid vorm. Sündroomi diagnoosimisel peavad arstid välistama helmintia nakatumise. Enne CFS-i diagnoosimist peab inimene läbima täieliku läbivaatuse, mis hõlmab järgmisi teste:

• kopsude röntgenuuring;
• biokeemiline analüüs;
• Kõhuõõne organite ultraheli;
• vere- ja uriinianalüüsid (üldised);
• testige väljaheiteid kolm korda, et kontrollida helmintide munade olemasolu;
• teha HIV-testi;
• annetada verd ümarusside, toksokarade, lamblia ja teiste usside vastaste antikehade otsimiseks;
• endokriinsete organite patoloogiate kontrollimine;
• Epstein-Barri viiruse, herpesviiruse, tsütomegaloviiruse, enteroviiruse antikehade olemasolu testimine;
• silmapõhja uuring;
• Kaela, pea veresoonte dopplerograafia;
• Mõnikord võib ette näha aju CT või MRI.

Kroonilise väsimuse ravi

Otsuse ravi ja raviskeemi määramise kohta teeb arst kroonilise väsimuse raskusastme alusel. Mõnikord piisab ainult psühhoteraapilisest ravist, kuid soovitada võib ka ravimeid. Kroonilisest väsimusest vabanemiseks on soovitatav kasutada järgmisi meetodeid:

• kohustuslik, korralik puhkus;
• Igapäevasesse rutiini on vaja lisada füüsiline aktiivsus (füsioteraapia, kõndimine värskes õhus);
• tasakaalustatud toitumine, ei ole soovitatav süüa palju maiustusi;
• segmentaalne või üldmassaaž;
• nende patoloogiate õigeaegne ravi, mis võivad põhjustada väsimussündroomi sümptomeid: vasomotoorne riniit, krooniline sinusiit, bronhoektaasia;
• igapäevane kontrast dušš;
• leida positiivsete emotsioonide allikas (iga inimene on erinev).

Narkootikumide ravi

Ravimid on osa kompleksravist ja need määratakse sõltuvalt kroonilise haigusseisundi allikast. Teie arst võib välja kirjutada järgmised väsimusevastased tabletid:

1. Antidepressandid. Vajalik kroonilise depressiooni sümptomite kõrvaldamiseks ja immuunsuse parandamiseks. Reeglina on ette nähtud Prozac, Zoloft, Fluoxetine, Azafen.
2. Päevased rahustid. Need vähendavad ärevus- ja rahutustunnet, kuid ei kutsu esile suurenenud uimasust.
3. Vaimse ja füüsilise töövõime langusega on end hästi tõestanud käsimüügiravim Mildronaat 250 mg, mis optimeerib stressi korral organismi rakkude sisest ainevahetust ja kaitseb neid kahjustuste eest. Mildronaadi kasutamine aitab üle saada vaimse ja füüsilise ülekoormuse tagajärgedest, tõsta spordi ja intellektuaalse treeningu efektiivsust ning üldiselt parandada elukvaliteeti. Oluline on ravimi kulg, mis kestab 10–14 päeva.
4. L-karnitiin. See element vastutab ATP tootmise eest raku mitokondrites rasvhapete oksüdatsiooni ajal. CFS-i ajal täheldatakse selle aminohappe hulga olulist vähenemist inimkehas.
5. Magneesiumi preparaadid. Selle aine puudus põhjustab väsimust ja jõu kaotust. Magneesium koos ATP-ga aitab rakkudes energiat üle kanda ja säilitada.
6. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Selle rühma ravimid aitavad kõrvaldada liigese- ja lihasvalu.
7. B-vitamiinid parandavad lihas- ja närvisüsteemi koostoimet.
8. Immunomodulaatorid. Ravi vajavad sagedased külmetushaigused, bronhiaalastma, krooniline bronhiit. Sel eesmärgil on ette nähtud immuunsüsteemi tugevdavad ravimid: Levamisool, Polüoksidoonium, Naatriumnukleinaat, Timaliin või interferoonid.
9. Immunoglobuliinid, viirusevastased ravimid. Arst määrab need kõrgenenud antikehade tiitriga sündroomi raviks ja nende viiruste DNA tuvastamiseks veres.
10. Nootroopsed ravimid aitavad sümptomeid leevendada. XY sündroomiga on vaja suurendada aju kohanemisvõimet ja stimuleerida selle tööd. Ravimid Aminalon, Semax on ette nähtud.

Füsioterapeutilised meetodid

See on veel üks kroonilise väsimussündroomi ravivaldkond. Allpool on nimekiri sellest, mida teha kroonilise väsimuse korral:

1. Magnetoteraapia.
2. Veeprotseduurid.
3. Nõelravi.
4. Massaaž.

Autogeenne treening

See on psühhoterapeutiline tehnika, mis on suunatud homöostaatiliste mehhanismide taastamisele inimkehas pärast stressi. Autotreening on võimas vahend emotsionaalse tasakaalu taastamiseks. Maksimaalse lihaslõõgastuse saavutamiseks kasutab patsient enesehüpnoosi. See aitab mõjutada XY sündroomi vaimseid ja vegetatiivseid protsesse. Toime põhimõte põhineb teadlikul kontrollil, kasutades visuaalseid pilte, verbaalseid valemeid veresoonte seintel ja skeletilihaste toonust.

Rahvapärased abinõud

XY sündroomi raviks võite kasutada traditsioonilise meditsiini teadmisi. On retsepte, mis aitavad toime tulla stressiolukordadega, apaatia, unetuse, töövõime languse ja letargiaga. See on sümptomite, kuid mitte algpõhjuse ravi, seega on traditsiooniline meditsiin osa sündroomi kompleksravist. Võite kasutada järgmisi retsepte:

1. Toniseeriv jook. Võtke 100 g mett (vedelikku), lisage kolm supilusikatäit söödavat õunasiidri äädikat. Võtke 1 tl kolm korda päevas.
2. Hommikune energiajook. Väsimuse sümptomitega võitlemiseks võite soojas vees segada teelusikatäie mett, ühe tilga joodi ja 1 lusikatäie õunasiidri äädikat. Jooki saate juua ainult hommikul üks kord päevas.
3. Ingveri tinktuur. Hea tarbimiseks pärast tööpäeva. Võtke 200 g purustatud juuri, valage 1 liiter viina ja hoidke seda nädal aega pimedas kohas. Joo 1 klaas õhtusöögi kõrvale üks kord päevas.

Prognoos

See sündroom ei kujuta endast reeglina ohtu inimese elule, prognoos on soodne ja lõpeb taastumisega. Tervise taastumine võib olla ravi tulemus või spontaanne nähtus. Paljud inimesed kogevad pärast somaatiliste haiguste või stressirohke olukordade põdemist XY sündroomi ägenemist. Oht inimeste tervisele on tõsiste kõrvalekallete tõenäosus immuunsüsteemi toimimises.

Haiguste ennetamine

Oluline tegur XY sündroomi arengu ennetamisel on sümptomite õigeaegne tuvastamine. Kui teid kimbutavad unetus, lihas- ja emotsionaalne pinge ning muud kroonilise väsimuse nähud, peate vältima seisundi süvenemist. Tuleb püüda kujundada objektiivset enesehinnangut, anda endale piisav vaimne ja füüsiline pinge ning luua igapäevane rutiin. Püüdke pääseda stressirohketest olukordadest ja vältida ületöötamist. Kui see pole võimalik, proovige täielikult lõõgastuda ja puhata.

Video

Iga inimene on vähemalt korra elus kogenud moraalse või füüsilise stressi tõttu väsimust. Energiakadu võib tekkida pärast raskeid eksameid, korteri koristamist, pikaajalist renoveerimist, hädaolukorda tööl või aia rohimist. Ükskõik, milline tegur jõu kaotust põhjustab, saame alati selle põhjuse täpselt kindlaks teha. Kuid kui inimene kannatab kroonilise väsimussündroomi all, ei saa ta kindlaks teha, miks ta on väsinud, millal see tunne tekkis, ja see ei kao, kurnades patsiendi keha.

Kroonilise väsimuse sündroom, mis see on?

Kroonilise väsimussündroom (neurasteeniline sündroom, astenodepressiivne sündroom) on haigus, millega kaasneb pidev väsimustunne, mis ei kao ka pärast pikka puhkust.

Seda haigust esineb kõige sagedamini arenenud riikides ja seda täheldatakse igal viiendal suurlinna elanikul. 20–45-aastased õrnema soo esindajad on haigusele vastuvõtlikumad.

Väsimuse sündroomi diagnoosis esmakordselt arst Paul Cheney 1984. aastal USA-s Nevadas. Nad registreerisid umbes 200 haigusjuhtu. Kõigil ohvritel leiti Epstein-Barri viiruse või muud tüüpi herpesinfektsiooni vastased antikehad. Seda haigust on raske diagnoosida ja sellel võivad olla teiste vaevustega sarnased sümptomid.

Kroonilise väsimuse riskirühmad on järgmised:

• megalinnade elanikud;
• eraettevõtjad;
• inimesed, kelle tööga kaasneb suurem vastutus (lennujaama kontrollerid, sõjaväelased);
• krooniliste haigustega inimesed (suhkurtõbi, aneemia, kopsuhaigused);
• ebasoodsates sanitaar- ja keskkonnatingimustes elavad inimesed;
• patsiendid pärast operatsiooni ja keemiaravi.

Patoloogiad, mis tavaliselt kaasnevad väsimuse sündroomiga:

• erineva raskusastmega rasvumine;
• alkoholism;
• raske suitsetamine;
• hüpertensioon, vegetovaskulaarne düstoonia;
• reproduktiivsüsteemi kroonilised haigused.

Kroonilise väsimussündroomi põhjused

Selle haiguse olemuse kohta on palju hüpoteese, kuid ükski neist pole üldiselt aktsepteeritud.

Erinevad teooriad näevad seda haigust järgmiselt:

• depressiooni vorm;
• keha mürgistus;
• toiduallergia tagajärg;
• viiruste põhjustatud haigus (tsütomegaloviirus, Epstein-Barri viirus, Coxsackie viirus, C-hepatiit, retroviirus, enteroviirus);
• immuunresistentsuse vähenemine (IgG, makrofaagide, lümfotsüütide arvu vähenemine, viirusevastaste antikehade arvu suurenemine);
• märk algavatest haigustest (kasvajad, närvi- või endokriinsüsteemi kahjustused).

Haiguse peamised sümptomid:

• Äkiline väsimus näilise tervise taustal.
• Pärast puhkust taastumine ei toimu.
• Viimase kuue kuu jooksul on patsientide töövõime poole võrra vähenenud.
• Puuduvad ilmsed põhjused või haigused, mis võivad põhjustada väsimust ja uimasust.

Selle haigusega seotud sümptomid:

• Vaimsed häired: ärrituvus, agressiivsus, mälu ja tähelepanu vähenemine, otsustusvõimetus, hirm ereda valguse ees, nägemiskahjustus, apaatia, osaline amneesia, melanhoolia, surmamõtted, desorientatsioon ruumis ja ajas.
• Pikaajaline väike palavik, külmavärinad.
• Üldine nõrkus.
• Suurenenud ja valulikud lümfisõlmed (emakakaela, aksillaarne, kubeme).
• Alaselja valu.
• Lihasvalu (müalgia) ja lihasnõrkus (piimhappe kogunemine neisse).
• Sagedased külmetushaigused ja kurguvalu.
• Unehäired: unetus või unisus.
• Perioodilised valulikud aistingud liigestes, millega ei kaasne turset ja punetust.
• Kurnatus pärast igasugust füüsilist tegevust, mis ei kao päevaga.
• Väljahingamise raskused, nagu emfüseemi korral.
• Valu kõhus või südames, isutus, kerge kaalulangus.
• Käte värisemine – värin.

Kui teil on viis või enam ülalnimetatud sümptomit, on teil kroonilise väsimuse sündroom. Kõige sagedamini algab haigus gripi ja ARVI-ga sarnaste sümptomitega: palavik, peavalu, ebamugavustunne kurgus. Seejärel haigus progresseerub ja sellistest patsientidest saavad kardioloogide, endokrinoloogide, terapeutide ja teiste spetsialistide igavesed ja rasked patsiendid. Haigusel on kulg, mida iseloomustavad vahelduvad ägenemise ja remissiooni perioodid. Mõned inimesed jäävad haigeks aastaid, teised paranevad kiiresti (mõne kuu jooksul).

Üks kroonilise väsimussündroomi vorme on. See areneb, kui inimene mõtleb tööle üle kümne tunni päevas. Närviline stress mõjutab hüpotalamust, häirides hormoonide tootmist. Sel juhul esineb tõrge paljude elundite regulatsioonis ja töös.

Haiguse diagnoosimine

Haiguse diagnoosimine on keeruline, kuna selle sümptomid on sarnased paljude teiste haigustega: kasvajad, psühhiaatrilised, endokriinsed, nakkuspatoloogiad, ravimitalumatus, seedetrakti, südame-veresoonkonna, hingamisteede, kuseteede haigused. Diagnoosi tegemiseks on ette nähtud terve rida laboratoorseid ja kliinilisi uuringuid. Tavanäitajatest kõrvalekaldeid reeglina ei esine. Vere ja uriini kliinilises analüüsis, röntgeni- ja ultraheliuuringus muutusi ei toimu, mistõttu diagnoositakse patsientidel sageli neurovegetatiivne häire. Haiguse edasise progresseerumisega võivad ilmneda vaimsete häiretega seotud muutused elektroentsefalogrammis. Paljudel patsientidel määratakse herpesviiruse, Coxsackie, Epstein-Barri ja klamüüdia immunoglobuliinide taseme tõus.

Kroonilise väsimussündroomi ravi

Selle haiguse ravi viib läbi psühhoterapeut. See peab olema kõikehõlmav ja sisaldama järgmisi tegevusi:

• Töö- ja puhkegraafikute normaliseerimine.
• Paastu dieet.
• Üldmassaaž.
• Füsioteraapia.
• Füsioteraapia (hüdroteraapia, hapnikuvannid, laserravi), nõelravi.
• Psühhoteraapia.
• Sümptomaatiline ravi: rahustid, enterosorbendid, antihistamiinikumid.
• B-vitamiinide (B1, B6, B12), magneesiumi, L-karnitiini võtmine.
• Homöopaatiliste ravimite kasutamine.
• Immunokorrektsiooni ainete kasutamine.
• Viiruse- ja klamüüdiavastane ravi.

Kuidas vabaneda väsimusest?

• Sööge toitvalt, sööge rohkem puu- ja köögivilju.
• Tehke igapäevaseid jalutuskäike vähemalt 2 tundi päevas.
• Maga vähemalt 8 tundi päevas.
• Treenige regulaarselt, eelistatavalt ujuge.
• Vabane halbadest harjumustest.
• Vältige stressirohke olukordi.
• Lõõgastumiseks on soovitatav võtta 20 minutit sooja vanni.
• Puhkust võtma.
• Reisimine välismaale või kuurorti.
• Nautige isegi tavalisi asju.
• Otsige kõiges positiivset.
• Tee endale väike kingitus.
• Kiida ennast sageli.
• Mõtle välja mõni huvitav hobi.

Mõiste "kroonilise väsimussündroom" ilmus meditsiinis suhteliselt hiljuti, kuid igal aastal registreeritakse üha rohkem selle haigusseisundi juhtumeid inimestel, eriti maailma arenenud riikides. Tänaseks on see probleem muutunud globaalseks. Selle põhjuseks on suurlinnade inimeste kaasaegse elurütmi iseärasused, ülemäärane emotsionaalne ja vaimne stress, aga ka keskkonnatingimuste halvenemine. Statistika näitab, et naised on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad kui mehed.

Seda haigust ei tohiks segi ajada lihtsa väsimusega, mis on organismi loomulik reaktsioon ületöötamisele ja näitab, et inimene vajab puhkamist. Kroonilise väsimuse sündroom on põhjuseta, väljendunud kurnav väsimus, mis ei kao pärast puhkamist ega lase inimesel normaalses rütmis elada.

Tüüpilised haiguse arengu riskitegurid

• Ebasoodsad elutingimused (ökoloogilised ja hügieenilised), eriti keha suurenenud kiirgusega;
• pidev kokkupuude, mis nõrgendab organismi immuun- ja neuropsüühilist kaitsevõimet (kroonilised haigused, kiiritus- ja keemiaravi, arvuti mitteioniseeriv kiirgus);
• pikaajaline ja sagedane stress, mis paljude jaoks on tööseisund;
• intensiivne, monotoonne töö;
• pidev istuv eluviis, kehalise kasvatuse puudumine ja liigne tasakaalustamata toitumine;
• huvide ja eluväljavaadete puudumine.

Haiguse sümptomid

Seda seisundit on väga raske diagnoosida, kuna kroonilise väsimussündroom maskeerub teiste haigustega. Seetõttu arvavad arstid, et sellise diagnoosi seadmise aluseks on kahe peamise ja kaheksa nn väiksema sümptomi kombinatsioon.

Peamised sümptomid

• valulik nõrkus, mis ilmneb äkki;
• väsimustunne suureneb ja puhkus ei too leevendust;
• jõudluse järsk langus viimase kuue kuu jooksul;
• muude haiguste või põhjuste puudumine, mis võiksid seda seisundit põhjustada.

Väiksemad sümptomid

• pikaajaline või suurenev väsimus, eriti väljendunud pärast füüsilist pingutust (isegi kõige ebaolulisemat), mis oli varem kergesti talutav;
• sagedane kurguvalu;
• madala temperatuuriga palavik;
• lihaste nõrkus;
• lihasvalu;
• valulikkus lümfisõlmedes;
• unehäired, mis võivad väljenduda nii unetuse kui ka liigse unisuse kujul;
• sagedased peavalud;
• rändavad valud ja valud liigestes;
• depressioon;
• neuropsühhiaatrilised häired (ärritatavus, mälu halvenemine, keskendumisvõime, loogiline mõtlemine).

Haiguse diagnoosimine on väga raske. Sageli peetakse haigust esialgu ekslikult teatud tüüpi psüühikahäireks, kuid selle ravi ei anna tulemusi ja patsiendi seisund ainult halveneb.

Tavaliselt on haiguse peamiseks diagnostiliseks tunnuseks pidev üle kuue kuu kestev väsimustunne, mis ilmneb normaalse tervise taustal.

Haigusele eelneb sageli see, et inimene kogeb stressirohket või ebatavalist olukorda, mis nõuab temalt suuri pingutusi. Selle seisundi sümptomid ei ilmne kohe. Kõige sagedamini muretsevad patsiendid esmalt gripitaolise seisundi pärast, mis väljendub temperatuuri tõusus, kurguvalu, peavalu ja võimaluse korral ka lümfisõlmede suurenemises. Seejärel tekib väga kiiresti üldine lihasnõrkus ja liigesevalu ning pärast füüsilist pingutust kurdavad patsiendid kurnatust. Normaalse enesetunde taastumist ei toimu ka pärast päevast puhkust. Kroonilise väsimussündroomi väljakujunemisele viitavad ka unehäired, intellekti- ja mäluhäired, depressioon ning mõnikord muutunud teadvuseseisundid.

Ravi

Hoolimata asjaolust, et meditsiin üle maailma on seda probleemi aastakümneid uurinud, ei ole arstidel õnnestunud kroonilise väsimussündroomi ravis erilist edu saavutada.

Selle seisundi ravi peab olema terviklik ja pikaajaline. Teraapia põhisuunad:

• selge, õrn režiim ja päevarežiim, füüsiline aktiivsus ja puhkus;
• kohustuslikud igapäevased jalutuskäigud, mis kestavad vähemalt 2 tundi;
• füsioteraapia;
• massaaž, manuaalteraapia;
• vesiravi, kontrastdušš;
• nõelravi;
• vitamiiniteraapia (B-vitamiinid ja askorbiinhape);
• mitmesugused emotsionaalse ja vaimse seisundi normaliseerimise meetodid (grupipsühhoteraapia, autogeenne treening, hüpnoteraapia).

Hoolimata tõsiasjast, et kroonilise väsimussündroomi diagnoosimine on äärmiselt keeruline ja ka kõige kogenumad arstid ei suuda mõnikord õiget diagnoosi panna, tuleks murettekitavate sümptomite ilmnemisel pöörduda arsti poole. Seda haigust tuleb ravida, kuna see võib viia tõsiste neuropsühhiaatriliste haiguste tekkeni.

Millise arsti poole peaksin pöörduma?

Raske asteenia korral, mis ei ole seotud ühegi haigusega, peate konsulteerima neuroloogi või psühhiaatriga. Lisaabi osutavad füsioterapeut, füsioteraapia ja massaaži spetsialist. Loomulikult on vaja külastada terapeudi ja välistada tõsised haigused, millega kaasneb pidev nõrkus.

Kroonilise väsimussündroomi kohta saates "Kõige tähtsamast":

See pole kapriis, nagu mõned võivad arvata, vaid üsna tõsine haigus. Paljud inimesed tunnevad end pidevalt väsinuna.

Hommikul ärgates puudub neil täielikult jõud, soov aktiivselt liikuda ja nad ei taha absoluutselt kellegagi suhelda.

Väsimus koguneb kehasse järk-järgult: tööpäev, nädal, kuu, aasta ja sellest pole pääsu.

Peate püüdma õppida oma keha kuulama, kuigi see on väga raske ülesanne. Äärmiselt oluline on mitte segi ajada ületöötamist pärast rasket päeva kroonilise väsimusega, mis nõuab patsiendilt hoolikat tähelepanu ja kvalifitseeritud ravi.

Sellise probleemi tekkimist mõjutab palju tegureid: süstemaatiliselt kuhjuv närviline ja füüsiline väsimus, suured infovood, mis iga päev meie aju pommitavad (televiisor, arvuti, ajakirjandus). Lisaks ei tohiks alahinnata tööstusliku õhusaaste, elektromagnetkiirguse ja normaaltasemeid ületava taustkiirguse kõrget taset. Kõik ülaltoodud negatiivsed faktid õõnestavad pika aja, paljude kuude jooksul monotoonselt keha tervist, viies selle paratamatult kroonilise väsimussündroomi.

Kuidas haigus avaldub?

Põhimärk, mis viitab sellise probleemi ilmnemisele, on väsimus, mis väljendub sõna otseses mõttes kõiges, haarates kogu võimu inimkeha üle. Kui varem olid vastupidavus ja füüsiline aktiivsus selged lemmikud, siis nüüd tuleb esiplaanile nõrkus ja see tekib ilma põhjuseta, kummardus.

Esiteks, mõned püüavad neile häirekelladele mitte eriti tähelepanu pöörata. See asend on aga kategooriliselt vale, kuna krooniline väsimus koguneb järk-järgult nagu lumepall. Saabub hetk, mil normaalne jõudlus muutub problemaatiliseks. Väsimustunne CFS-i ajal on palju enamat kui lihtsalt halb enesetunne.

Aja jooksul jõuab kurnatus kõrgemale tasemele, väsimuse aste muutub maksimaalseks. Järgmine tööpäev tuleb suurte raskustega. Inimese hellitatud unistus on lihtne soov pikali heita, ta tahab alati lõõgastuda. Kahjuks ei mõista paljud inimesed nende ümber üsna sageli selliseid inimesi. Nad kutsuvad seda kapriisideks, "virisemiseks".

Tahaksin märkida, et on ka teisi kroonilise väsimussündroomi tunnuseid, mille hulgas on järgmised:

• laialt levinud lihasnõrkus
• hajameelsus
• unustamine
• mäluprobleemid
• halb tuju, lühike iseloom, ärrituvus
• piinav unetus
• regulaarsed külmetushaigused
• valguse hirm
• Vali müra

Kui kõik ülaltoodud sümptomid ilmnevad regulaarselt kuue kuu jooksul, võime väita kroonilise väsimussündroomi olemasolu.

Haiguse põhjused

Vastus küsimusele "Miks CFS tekib?" puudub üldine konsensus. On mitmeid hüpoteetilisi oletusi, kuid ükski neist ei selgita täielikult kroonilise väsimussündroomi põhjust.

Arvatakse, et üks põhjusi on keha mürgistus, kuna on täheldatud, et suurtes tööstuslinnades elavad inimesed on selle haiguse suhtes sagedamini vastuvõtlikud. Järgmine haiguse algust provotseerivate tegurite loendis on depressioon, kuna väga sageli peetakse CFS-i kaasnevaks sümptomiks meeleolu järsku halvenemist. Paljudel on nõrkus ja pidev ärrituvus.

Sarnane väsimussündroom võib tekkida ka pärast nakatumist. On oletatud, et haiguse põhjuseks on herpesviirus, mis võib põhjustada nakkuslikku mononukleoosi. Lisaks suureneb viiruste aktiivsus ja oluliselt immuunsuse vähenemisega. Inimene, kes teeb süstemaatiliselt liigset tööd, immuunsüsteemi talitlushäirega, seab keha ohtu – viirus võib kergesti saada haiguse algust katalüüsivaks teguriks.

Kui inimene püüab igapäevaelus säilitada normaalseid tingimusi tervislikuks eluviisiks (on närvis miinimumini, puhkab täisväärtuslikult, toitub tervislikult), väheneb viiruse aktiivse avaldumise võimalus kiiresti, ta suudab end peita. kehas pikka aega.

Kuidas väsimusest üle saada

Kui teil on sarnane tunne regulaarselt, alates kohe hommikust, halb tuju, elujõud minimaalsel tasemel ja kõik ainult tugevneb iga päevaga, siis on sellises olukorras arsti abi kindlasti vajalik.

Siiski võite iseseisvalt proovida süstemaatiliselt hiilivast väsimusest üle saada ja apaatiast vabaneda. Iga inimene tunneb kunagi jõu kaotust. Kõige tõhusam viis "energia saamiseks" on tarbida osa süsivesikuid. Nendel eesmärkidel sobivad üsna hästi värsked puuviljad, puder, köögiviljad ja leib. Seda tüüpi energiat ei erista aga vastupidavus.

Keha pikemaks ajaks “laadimiseks” on vaja kiudainetega rikastatud toitu. Seedimise ajavahemik on palju pikem, samal ajal kui energiat tarnitakse pidevalt. Valgud ja pähklid on tervislikud, kuid on väga oluline nüanss – selline toit on kaloririkas, mistõttu ei soovita seda suurtes kogustes.

Järgmiseks meetmeks vähenenud sooritusvõime korral jõu taastamiseks on tarbida suures annuses C-vitamiini. Sellel on võime põletada energia saamiseks rasvu. Sisaldub köögiviljades, puuviljades, eriti tsitrusviljades.

Väsimuse samaaegne märk võib olla peavalu ja võimalik dehüdratsioon. Keha vajab hädasti vedelikku, muidugi mõistlikes piirides. Kui teie vererõhk on normaalne, on rohelise tee joomine suurepärane alternatiiv kohvile.

Liigume edasi, järjekorras järgmine stress, liigne koormus ja lõpuks lihtsalt tavaline regulaarne unepuudus. Kõik need on peamised tegurid, millel on tohutu mõju väsimuse esinemisele. Vajalik on oma elustiili pidev jälgimine. Näiteks uneaeg peaks jääma vahemikku 7-8 tundi. Pealegi võivad kõrvalekalded mis tahes suunas, mitte ainult vähem, põhjustada liigset unisust. Tervisliku une peamised kriteeriumid: "tugev", katkematu.

Alla krooniline väsimus

1. Kui pärast tööd koju naastes tunnete end kõige tugevamalt, siis ärge alustage õhtusööki nii kiiresti kui võimalik. Proovige esialgu puhata ja lõõgastuda, sest nii söömine kui ka edasine seedimine on energiamahukas tegevus.

Võtke mugav asend, lamades, tõstke jalad üles, toetuge need vastu seina, eelistatavalt võimalikult suure nurga all. Seda tüüpi puhkus võib põhjustada verevoolu. Tulemuseks on jalgade väsimuse osaline leevendus, võib-olla ka kergendus.

2. Seejärel võid proovida “radikaalsemaid” meetodeid. Ära ole laisk, vaid 5 minutit. kulutada jalavannidele, mis suurendavad oluliselt vereringet.

Teil on vaja kahte vaagnat kuuma (üle 40 g) ja külma (30 g) veega.

Vaheldumisi langetage jalad igasse basseini, sõna otseses mõttes paariks sekundiks. Korduste arv on vähemalt kolm.

3. Teine tõhus vahend jalavalu kõrvaldamiseks ja raskustunde leevendamiseks on kuum jalavann. Taimede infusiooni saab ette valmistada. Kasutatavad toorained on: kummel, salvei, lavendel, palderjan. Eelpurustatud, kuivatatud ürt (2 spl) segatakse väga kuuma veega (1000 ml). Laske pool tundi seista ja filtreerige. See protseduur mõjub rahustavalt närvisüsteemile ja soodustab jõu kiiret taastumist. On vastunäidustusi - veenilaiendid.

4. Üldvannis käimine mõjub soodsalt organismile tervikuna. Saate lisada palju komponente, näiteks loorberilehtede keetmist.

Valmistamiseks peate valama kümme väikest loorberilehte külma veega (1000 ml). Keeda kolmandik tundi. Vee temperatuur ei tohiks olla kõrge, kasutusaeg on maksimaalselt viis minutit.

5. Soe dušš teeb suurepärast tööd lihaste väsimuse kõrvaldamiseks. Kui plaanite õhtuti majapidamistöid, siis viimane dušivool peaks olema veidi jahe, et kogu keha toonust säilitada. Kui olete lõpetanud, hõõruge hoolikalt froteerätikuga.

Rahvapärased abinõud kroonilise väsimussündroomi raviks

1. Peate võtma pärnaõie, piparmündi (tl), valama keeva veega (200 ml), laske sellel veerand tundi tõmmata. Soovitatav annus: 100 ml kaks korda.

2. Väga tõhus on eleuterokokkide tinktuur, mida müüakse paljudes apteekides. Sellel taimel põhinevad preparaadid suurendavad motoorset aktiivsust, normaliseerivad suhkrut, suurendavad vaimset jõudlust ja parandavad nägemist.

3. Rosmariini eeterlik õli võib anda kehale suure energiatõuke. Piisab lihtsalt paarikaupa sissehingamise protseduuri läbiviimisest.

4. Pojeng on suurepärane rahusti neurasteenia, unetuse ja vegetatiivse-veresoonkonna probleemide korral. Eriti väärib märkimist, et sellel taimel põhinevate ravimite kasutamine ei mõjuta oluliselt vererõhku, hingamist ja muid keha elutähtsaid funktsioone.

Haiguste hulk, mille puhul pojengitinktuur aitab, on üsna muljetavaldav: ateroskleroos, insult, paljud “naiste probleemid”, sõlmed kilpnäärmes, diabeetiline impotentsus.

Selle valmistamine on üsna lihtne: valage pooleliitrine pudel viina eelnevalt ettevalmistatud toorainesse (50 g). Laske sellel tõmmata kaks nädalat päikesevalgusele kättesaamatus kohas. Soovitatav annus on 20 tilka, lahjendatuna veega (100 ml). Päeva jooksul mitu korda. Ravikuuri kestus on kolmkümmend päeva, pärast mida võib pärast nädalast pausi ravi korrata.

5. Kadakamarjadest valmistatud siirup on äärmiselt kasulik närvilise kurnatuse, vitamiinipuuduse, liigse füüsilise koormuse korral. Lisaks väärib märkimist selle eeliste hulgas: võime alandada kolesterooli taset, puhastada keha jääkainetest ja toksiinidest, tugevdada närvisüsteemi ja avaldada kasulikku mõju vaimsele tegevusele.

6. Järgmise retsepti põhikomponendiks on noored männivõrsed, mille suurus ei ületa 3 cm. Peate segama tooraine (40 g) eelnevalt valmistatud sibulakoortega (spl), lisama lagritsajuurt (tl). mis tuleks peeneks hakkida. Täida kogu saadud segu veega (2000 ml), keeda veerand tundi. Minut enne eemaldamist lisage kibuvitsamarjad (spl), olles need eelnevalt püreestanud. Sobiv anum keedu jaoks on termos, jäta see üleöö tõmbama. Seejärel pärast kurnamist keetke uuesti, laske jahtuda. Kasutage kogu päeva jooksul.

7. Okaspuu on suurepärane vahend väsimuse vastu. Vajalik anum täidetakse poolenisti männiokste, okaste ja käbidega. Lisa ääreni külm vesi ja keeda pool tundi. Pärast seda, olles selle hoolikalt pakkinud, eemaldame anuma kümneks tunniks infundeerimiseks. Lisage saadud ekstrakt vanni, mille temperatuur on 35 kraadi. Pärast põhjalikku segamist võtke see maksimaalselt 15 minutit.

8. Kohviveski abil peate jahvatama eelnevalt ettevalmistatud rafineerimata kaera. Sega (spl) väga kuuma veega (200 ml). Lase seista kümme tundi. Pärast edasist kurnamist on keetmine kasutusvalmis.

9. On vaja segada järgmisi tinktuure: rhodiola rosea (0,3 ml), taruvaik (1 ml), eleutherococcus (2 ml). Sega kõik korralikult läbi ja kasuta. Sarnane protseduur viiakse läbi kolm nädalat.

Kroonilise väsimuse sündroom valdaval enamusel juhtudel on tegu töönarkomaanidega, kellel ei jää liigse hõivatuse tõttu sõna otseses mõttes aega puhkamiseks. Siiski ei tasu unustada, et selline haigus võib tabada pensionäre, majapidamist juhtivaid naisi ja lapsi. Väga sageli provotseerivad vanemad ise haiguse algust, koormates last täis: koolitundidele lisandub arvukates klubides ja sektsioonides käimine. Loomulikult peaks lapse vaba aeg olema mitmekesine, keegi ei vaidle sellele vastu, kuid kõike tuleks mõõdukalt.

Eriti halb on see, kui lapsed veedavad oma vaba aega televiisorit vaadates või konsoole mängides. Sellise aja veetmine jätab veelgi suurema väsimuse jälje. Paljud õpetajad, muidugi mitte kõik, mõtlevad harva lapse sobimatu käitumise sarnasele põhjusele, näiteks kroonilisele väsimusele. Kahjuks on kasvatus- ja koolitusraskused tingitud halvast iseloomust.

Tundke aegsasti oma tervise vastu huvi, hüvasti.

Asjakohasus. Kroonilise väsimuse sündroomi (edaspidi CFS) varjatakse väga sageli erinevate haigustena ja seetõttu jääb see arstide vähese teadlikkuse tõttu selle olemasolust tundmatuks. Sageli uurivad patsiente aastaid intensiivselt mitmesugused spetsialistid, sealhulgas endokrinoloogid, ning neile antakse mitmesugust medikamentoosset ravi ilma kliinilise efektita. CFS-i levimus elanikkonnas võib erinevatel hinnangutel ulatuda 2% -ni (keegi ei tea, kui palju inimesi maailmas tegelikult CFS-i all kannatab ja kellel on suur risk sellesse haigestuda).

Määratlus ja kliinik. CFS on haigus, mida iseloomustab üle 6 kuu kestev seletamatu tugev nõrkustunne (asteenia). Nõrkus ei kao ka pärast pikka puhkust ja intensiivistub pärast füüsilist või vaimset stressi. Reeglina kaasnevad haigusega ka muud iseloomulikud sümptomid, nagu mälu ja keskendumisvõime langus (sh unustamine), ärrituvus, unehäired (unetus, harvem suurenenud unisus), valu lihastes ja liigestes (valusündroomi iseloomustab difuussus). , ebakindlus, kalduvus valu migreeruda [nagu fibromüalgia]), peavalud, pearinglus, emakakaela ja kaenlaaluste lümfisõlmede kõvenemine, kurguvalu sagedased retsidiivid (sealhulgas korduvad gripilaadsed sümptomid), liigne tundlikkus toidu ja/või ravimite suhtes (mida varem taluti normaalselt), kalduvus lipotüümilistele seisunditele ja minestamisele (ortostaatiline hüpotensioon) jne (tahhükardia episoodid, higistamine, kahvatus; pupillide loiud reaktsioonid, kõhukinnisus, sage urineerimine [mikrourineerimine], hingamishäired [puuduse tunne õhk, obstruktsiooni tunne hingamisteedes või valu hingamisel]). Paljudel patsientidel on temperatuurikontroll halvenenud. Tavaliselt on kehatemperatuur subfebriilne igapäevaste kõikumistega ning sellega võivad kaasneda higistamise episoodid ja korduvad külmavärinad. See patsientide kategooria ei talu tavaliselt äärmuslikke keskkonnatemperatuuri muutusi (külm, kuumus). Peaaegu kõigil CFS-iga patsientidel tekib sotsiaalne kohanemishäire.

CFS-i esinemissageduse tipp esineb aktiivses vanuses 40–59 aastat. Igas vanuses naised on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad. Naised moodustavad 60–85% kõigist juhtudest (naistel on CFS-i esinemissagedus kõrgeim vanuses 25–49 aastat). Lastel ja noorukitel tekib CFS palju harvemini kui täiskasvanutel. Enamik patsiente hindab oma haiguseelset füüsilist seisundit suurepäraseks või heaks. Äärmusliku väsimuse tunne tekib ootamatult ja sellega kaasnevad tavaliselt gripilaadsed sümptomid. Haigusele võivad eelneda hingamisteede infektsioonid, näiteks bronhiit või vaktsineerimine, mõnikord ka vereülekanne. Harvemini algab haigus järk-järgult ja mõnikord algab see järk-järgult mitme kuu jooksul. Pärast haiguse algust märkavad patsiendid, et füüsiline või vaimne pingutus põhjustab väsimustunde süvenemist. Paljud patsiendid leiavad, et isegi minimaalne füüsiline pingutus põhjustab märkimisväärset väsimust ja muude sümptomite sagenemist.

Etioloogia. CFS-i etioloogia on endiselt teadmata ja tekitab eri riikide teadlaste ja erinevate erialade arstide (terapeudid, psühhiaatrid, toitumisspetsialistid, immunoloogid) vaidlusi. CFS-i patogeneesi kohta on pakutud mitmeid erinevaid teooriaid: immuun-, nakkus-, endokriinne, metaboolne, neuroloogiline (autonoomse närvisüsteemi düsfunktsioon või aju düsfunktsioon), psühhiaatriline, olenevalt teadlaste vaatenurgast ja meditsiinilisest spetsialiseerumisest. Tõepoolest, kõik need teooriad võivad kajastada mõningaid CFS-i ilminguid, kuid üksikult ei näi need andvat täielikku pilti.

Nakkus- või viirusteooria jääb kõige veenvamaks. Epsteini-Barri viirus, tsütomegaloviirus, I, II, VI tüüpi herpes simplex viirused, Coxsackie viirus, C-hepatiit, enteroviirus, retroviirus võivad olla CFS-i käivitavad tegurid. CFS-i tekkimist seostatakse sageli ägeda gripilaadse haigusega; Samuti tunduvad veenvad andmed herpesviiruste kõrge avastamise sageduse kohta patsientide veres ja nende taasaktiveerumise tunnuste kohta. Paljusid selle haiguse sümptomeid võib seletada ka kroonilise viirusinfektsiooni ja selle immunosupressiivse toimega (otsene ja kaudne). Täielikult ei saa välistada CFS-i põhjustava seni tuvastamata viiruse (tõenäoliselt herpesviiruste rühma) olemasolu; samal ajal võivad teised teadaolevad viirused (EBV, CMV, HHV-6 jt) mängida teisejärgulist rolli, mis taasaktiveeruvad immuunseisundi häirete taustal ja toetavad neid.

Praegu mängivad CFS-i patogeneesis suurimat rolli ka häired tsütokiinisüsteemis. Viimased, olles immuunsüsteemi vahendajad, ei oma mitte ainult immunotroopset toimet, vaid mõjutavad ka paljusid keha funktsioone, osaledes vereloome, reparatsiooni, hemostaasi protsessides ning endokriinse ja kesknärvisüsteemi (KNS) aktiivsuses. . Tsütokiinivõrgu talitlushäirete korral võivad põletikueelsed tsütokiinid (nt interleukiin-1 [IL], IL-6, tuumori nekroosifaktor) avaldada lokaalset ja süsteemset kahjustavat toimet, toetades patoloogilisi protsesse mitmete ägedate ja krooniliste haiguste korral.

Selle patoloogia arengu tüüpilisteks riskiteguriteks võib pidada ebasoodsaid keskkonna- ja hügieenilisi elutingimusi, sagedast ja pikaajalist stressi (viib kohanemishäireni, füsioloogilise stressireaktsiooni katkemist), monotoonset ja intensiivne töö, kehaline passiivsus koos liigse vale toitumisega, eluväljavaadete ja laiade huvide puudumine.

Seega on CFS üsna levinud patoloogia, mille arengut seostatakse suurte linnade elanike kaasaegse elu iseärasuste, arenenud riikide elutüübi ning ebasoodsa sanitaar- ja keskkonnaolukorraga, samuti liigse emotsionaalse ja vaimse olukorraga. stress tänapäeva inimesel. CFS-i võib iseloomustada kui stressivastaste süsteemide düsregulatsiooni sündroomi, mille rakendamisel mängivad suurt rolli immuunhäired.

Diagnostika. CFS-i diagnoos põhineb Ameerika riikliku kroonilise väsimuse keskuse spetsiaalselt välja töötatud kriteeriumidel. On suuremad ja väiksemad diagnostilised kriteeriumid. CFS-i diagnoosi peetakse usaldusväärseks 1 suurema ja vähemalt 6 väiksema või vähemalt 8 väiksema diagnostilise kriteeriumi olemasolul, kui nende sümptomite muu teadaolev põhjus puudub.

Mõnel juhul võivad CFS-i diagnoosimisel aidata rutiinsete laboratoorsete analüüside tulemused. Seega on hemogrammis 20–25% CFS-iga patsientidest leukotsütoos ja lümfotsütoos, 50% patsientidest monotsütoos ja kolmandikul patsientidest lümfopeenia. 20% juhtudest kogevad CFS-iga inimestel ESR-i ja/või transaminaaside aktiivsuse suurenemist vereseerumis. Vere immunogrammi iseloomustab humoraalse ja rakulise immuunsuse püsiv madal aktiivsus. Uriini biokeemiline uuring CFS-iga patsientidel näitas aminohapete, eriti asparagiinhappe, fenüülalaniini, merevaikhappe eritumise vähenemist koos 3-metüülhistidiini ja türosiini sisalduse suurenemisega, mis peegeldab lihaskoe ainevahetushäireid, mis tekivad CFS. CFS-iga patsientidel on tõenäolisemalt kui tervetel inimestel MRI-ga seotud muutused aju valgeaine tugevdatud T2 signaalide kujul, mis on visualiseeritud täppide ja triipudena. Nende muutuste esinemine aju MRT-pildis on tihedalt seotud subjektiivsete kaebustega vähenenud kehalise aktiivsuse kohta (seega näitavad need andmed, et CFS ei ole mitte ainult funktsionaalne, vaid ka orgaaniline haigus). Kahjuks ei ole need tulemused rangelt CFS-i spetsiifilised.

Ravi. Ilma ravita kipub CFS sageli progresseeruma ja võib põhjustada patsientide puude. Kirjeldatud CFS-iga patsientide spontaanse paranemise juhtumid olid reeglina seotud patsientide elutingimuste olulise paranemisega, keskkonnasaastest piirkondadest keskkonnasõbralikele liikumisega, pikaajalise korraliku puhkuse ja tasakaalustatud toitumisega. Enamasti püsib ja progresseerub CFS mitme aasta jooksul, raskendades oluliselt patsientide neuropsüühilist seisundit, eelkõige ravi ebaefektiivsuse ja arstide vastuoluliste arvamuste tõttu haiguse diagnoosimisel.

CFS-iga patsientidel ei ole näidatud glükokortikoide (hüdrokortisoon), mineralokortikoide, deksamfetamiini, türoksiini, viirusevastaseid ravimeid, MAO inhibiitoreid (monoamiini oksüdaasid [mõned avatud uuringud näitavad pöörduvate MAO inhibiitorite võimalikku toimet, eriti kliiniliselt oluliste vegetatiivsete sümptomitega patsientide populatsioonis). ). Kuna CFS-i päritolu olemus pole endiselt selge, esmatähtis on sümptomaatiline ravi. Katsed mõjutada nende patsientide immuunsüsteemi on seni osutunud asjatuks. Paljud immunoloogilised (immunoglobuliin G, kortikosteroidhormoonid, interferoonid) ja viirusevastased (atsükloviir) ravimid olid ebaefektiivsed nii väsimustunde enda kui ka teiste CFS-i sümptomite vastu.

Ravi peamine põhimõte on keerukus. Ravi efektiivsuse olulised tingimused hõlmavad ka kaitserežiimi järgimist ning pidevat kontakti patsiendi ja raviarsti vahel. CFS-i raviprogramm peab sisaldama: puhkuse ja kehalise aktiivsuse normaliseerimist (CFS-ravi alus), paastu- ja dieediteraapiat, vitamiinravi (vitamiinid B1, B6, B12 ja C, sh magneesium) [puudulik tõendusmaterjal], üld- või segmentmassaaži. kombinatsioonis vesiravi ja füsioteraapiaga (füsioteraapia), autogeense treeningu või muude psühho-emotsionaalse tausta normaliseerimise aktiivsete meetoditega (sh psühhoteraapia), adaptogeense toimega üldised immunokorrektorid, muud abivahendid (päevased rahustid, enterosorbendid, nootroopsed ravimid, L) -karnitiin, antihistamiinikumid allergiate korral). Antidepressandid on CFS-iga patsientidele kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid. Antidepressandid parandavad und ja vähendavad valu CFS-iga patsientidel, avaldavad positiivset mõju kaasuvatele haigustele, eriti fibromüalgiale (enamik CFS-iga patsiente ei talu hästi ravimeid, eriti neid, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi, seega tuleb ravi antidepressantidega alustada väikeste annustega ja suurendage annust järk-järgult ravi ajal; eelistada tuleks soodsa taluvusspektriga antidepressante). Samuti on oluline perioodiline jälgimine, korduv ravi ja profülaktikakursused haiglas ning patsiendi järgimine ennetussoovitustest pärast haiglast väljakirjutamist.

© Laesus De Liro

Head teadusmaterjalide autorid, mida ma oma sõnumites kasutan! Kui näete seda "Venemaa autoriõiguse seaduse" rikkumisena või soovite näha oma materjali teistsugusel kujul (või teises kontekstis), siis sel juhul kirjutage mulle (postiaadressil: [e-postiga kaitstud]) ning kõrvaldan koheselt kõik rikkumised ja ebatäpsused. Aga kuna mu blogil ei ole [minu jaoks isiklikult] ärilist eesmärki (või alust), vaid sellel on puhtalt hariv eesmärk (ja reeglina on alati aktiivne seos autori ja tema teadustööga), siis olen teile tänulik võimaluse eest teha minu sõnumitele mõned erandid (vastupidiselt kehtivatele õigusnormidele). Parimate soovidega, Laesus De Liro.

Viimased postitused sellest ajakirjast

• 
  Aju soonpõimik

  ... on endiselt üks vähem uuritud aju struktuure ning füsioloogilise ja patoloogilise tserebrospinaalvedeliku dünaamika probleemid, mis esindavad ...

• Kolmiknärvi kasvajad

  Kaasaegses neurokirurgias viitab mõiste "kolmnärvi esmased kasvajad" erinevatest anatoomilistest osadest kasvavatele kasvajatele...

• 
  Intrakraniaalne (aju) lupjumine

  Füsioloogiline intrakraniaalne [aju] lupjumine (IC) on radioloogide poolt sageli täheldatud seisund ja seda on hiljuti hästi kirjeldatud…