Какие симптомы перед месячными у женщин. Симптомы, наблюдающиеся перед месячными

Время месячных - это период различных изменений в женском организме. Иногда они практически незаметны или вообще не видны ни окружающим, ни самой девушке, а порой перемены бросаются в глаза и из-за них затруднительно продолжать привычный образ жизни. Это касается и физиологии, и настроения. Симптомы месячных у всех проявляются по-разному, и даже у одного человека они могут раз за разом отличаться. ПМС - предменструальный синдром - это понятие, которое сегодня на слуху у всех. Вместе с тем ярко выражен он далеко не у каждой девушки.

Различия в организмах разных женщин заключаются, прежде всего, в продолжительности менструального цикла и признаках начала менструации. В первые годы после начала месячных цикл нестабилен, и это совершенно нормально. Перерыв между месячными может быть и несколько месяцев. Это объясняется тем, что организм ещё не настроился на то, что теперь он обладает новыми функциями и возможностями. В течение года-двух цикл постепенно стабилизируется, и девушка может заметить некоторые симптомы менструации, характерные для её организма и проявляющиеся за 5-7 дней до ее начала.

Самый распространенный признак месячных - боль в груди. Она увеличивается, становится более чувствительной, чем обычно. У большинства женщин грудь перестает болеть с началом месячных, у остальных боль полностью проходит к их окончанию.

Есть и другие симптомы перед месячными, свойственные большому числу представительниц женского пола. Например, желание есть шоколад или какой-то определенный фрукт - то есть вкусовые рецепторы «настраиваются» на определенный вкус и «требуют» только его.

Ходят целые легенды о симптомах месячных, связанные с агрессивным состоянием девушки. Оно действительно имеет место у некоторой части женщин. Это связано с гормональной перестройкой. Многие наблюдают беспричинную смену настроения у девушки, когда она сначала смеется, а потом без всякого повода начинает чуть ли

Физиологические симптомы месячных - ноющая боль в пояснице, отёки на руках и ногах, вздутие живота и некоторое увеличение веса, острое желание половой близости или, напротив, отказ от нее под любым предлогом.

Ещё один физиологический признак - появление высыпаний или прыщиков на лице, которые проходят во время менструации. Причина этого явления - те же гормоны. Вообще, прыщи появляются и у юношей, и у девушек и в период полового созревания из-за гормональной перестройки.

Нельзя не упомянуть о боли внизу живота. Этот неприятный симптом чаще всего дает о себе знать за день-два до начала месячных и обычно проходит в первый-второй день ощущения в этой области могут быть практически незаметными и длиться всего несколько часов у одних женщин, у других боль начинается чуть ли не за неделю до начала и продолжается до окончания менструации. Бывает и так, что боль настолько сильна, что приходится обращаться к врачу. Однако нередко такое сильное проявление болевого признака является следствием простудных заболеваний женских половых органов.

Сами девушки отмечают у себя такие симптомы месячных, как апатия, вялое состояние, беспричинная усталость, унылое состояние, рассеянность, плаксивость. Это и служит причиной поиска «утешений» - сладостей и т.п.

Конечно, все эти симптомы месячных носят очень индивидуальный характер, и у одних женщин проявляются практически все, а у других - один, который практически не беспокоит.

Избавиться полностью от симптомов месячных, увы, не получится. Вы можете принять обезболивающие медикаменты, чтобы сократить болевые ощущения в животе, груди и пояснице. Сократить отёчность можно, ограничив потребление жидкости в течение нескольких дней.

Знают все взрослые женщины, а вот для совсем молодых дам данная информация принесет пользу. Очень важно, чтобы совсем юные девушки, у которых менструация еще не наступила, были «вооружены» и не испытали стресса в период начала месячных.

Характерное состояние перед ПМС

Большое количество женщин перед началом менструации становятся капризными и раздражительными. По-научному это состояние определяется как (ПМС). Данное состояние так пугает представителей мужского пола, что они порой даже впадают в ступор, не зная, как себя вести и что сделать.

На продвинутом западе в ряде организаций даже принято ставить на стол специальную табличку, которая оповещает коллег о периоде ПМС у женщины, что оказывает положительное влияние на состояние не только женщины, но и всех окружающих ее людей. Это помогает избежать конфликтов и стрессовых ситуаций. В случае злостного ПМС в период перед месячными может наблюдаться:

плаксивость;
угнетенное состояние;
разочарование во всем.

Все это признаки приближающейся менструации. Однако следует внимательно относиться к своему состоянию и не спутать эти симптомы с развитием другого заболевания, например, затяжной депрессии или нервного расстройства. Такие недуги должен лечить врач.

Кроме ненависти ко всему, что окружает, женщины могут испытывать болевые ощущения в нижней части живота.

Боль может быть очень сильной, тянущейся, резкой. Боли могут ощущаться и в поясничном отделе. Кроме того, еще один симптом приближения менструации - это набухание грудных желез. У некоторых женщин и девушек отмечаются неприятные ощущения в груди. Первые признаки могут выражаться в совершенно странных симптомах, например, в постоянном чувстве голода, в сильном желании поесть, в ненасыщенности. Многое число женщин и девушек отмечали влечение к сладостям. Дамы просто набрасываются на сладкое в эти дни.

Первые признаки месячных - это еще и тошнота, иногда с рвотой. Однако следует помнить, что это состояние может сообщать о наличии беременности. Тошнота и рвота могут проявляться при токсикозе. Чтобы беременность не стала сюрпризом, следует следить за образом жизни и внимательно относиться к себе, к своему здоровью. У женщин могут прослеживаться и такие симптомы перед месячными, как:

увеличение сальности волос;
отеки нижних конечностей;
отечность в области талии;
сыпь на кожных покровах.

Не надо расстраиваться при возникновении признаков месячных, так как это лишь говорит о том, что женщина находится в детородном возрасте. Симптоматику нужно просто пережить, раз в месяц стойко выдержать реакцию любимого организма.

Симптоматика задержки менструации

Когда месячные не начинаются несколько дней, то это может быть свидетельством либо долгожданного события, такого как беременность, либо неприятного диагноза. Симптоматика может проявляться следующим образом, развитием:

вялого состояния;
излишнего потоотделения;
отечности;
сонливости;
сниженной работоспособности.

Кроме этого женщина может испытывать перепады артериального давления. Сердце может замедленно биться, а температура тела резко снижаться. Причины таких состояний могут быть самые разные. Очень важно не ставить себе диагнозов самостоятельно, а обратиться к практикующему специалисту. Только доктор определит истинную причину негативной реакции организма женщин. Данная симптоматика может являться признаками:

беременности;
депрессивного состояния;
климакса;
проблем с половыми органами;
проблем с внутренними органами.

Менархе у девочек

Первая менструация по-научному называется менархе. Наступает она в период, когда девочке исполнилось от 10-ти до 14-ти лет. Однако бывают случаи, когда наступление менархе выходит за эти возрастные пределы. В ряде случаев симптоматики перед первой менструацией нет. Однако перемены в организме девочки происходят в этот период обязательно.

Время наступления менархе зависит от многих факторов: от развития, от генетики, от наследственности, от состояния здоровья девочки.

Нормальный период наступления первой менструации - от 10 до 17 лет. Перед первыми месячными можно наблюдать все признаки полового созревания:

ускоряется рост;
округляется тело;
увеличиваются наружные и внутренние половые органы;
растут волосы на лобковой области;
соски темнеют, а грудь растет.

После наступления этих признаков приходит время менархе. Но половое созревание не останавливается, а продолжается, так как цикл должен установиться, фигура - окончательно принять формы, а организм - созреть полностью. Кроме того, должна сформироваться эндокринная система. Первая менструация обычно необильна, выделения имеют яркий, насыщенный запах, так как в этот период идет активная работа желез влагалища. В этот период происходит перемена микрофлоры и нельзя забывать о правилах личной, интимной гигиены. Первая менструация может сопровождаться следующими симптомами:

кружение головы;
тошнота;
боли в животе, пояснице;
вялость;
боль в голове.

Если девочка со всей внимательностью будет относиться к своему состоянию, то первая менструация не станет для нее чем-то неожиданным и неприятным. Есть несколько симптомов, которые предупреждают о скором наступлении месячных. Перед первой менструацией за несколько месяцев до ее начала у девочек появляются выделения, которые имеют научное название - бели. Выделения негустые и полупрозрачные.

Когда до первой менструации 3-4 месяца, выделения становятся более густыми и выделяются обильно. Это и есть первый признак, по которому можно определить наступление менархе. Однако в том случае, если выделения едкие, сопровождаются жжением и зудом, следует обратиться к гинекологу.

Еще один признак приближающейся менархе - это боли внизу живота за 3-4 месяца до наступления месячных. Часто возникает состояние ПМС, сопровождающееся перепадами настроения, болями в голове и животе, вялостью, плаксивостью, агрессивностью. ПМС наступает примерно за неделю до месячных. Хотя у одних девочек ПМС может наступить за неделю, а у других за месяц, это все индивидуально. Перед менархе происходят и визуальные изменения, такие как:

появление акне;
угревая сыпь;
сальные волосы;
перхоть.

Целью абсолютно всех женщин, воспитывающих дочерей, является информирование своего ребенка о менструации. Необходимо подробно рассказать девочке, как наступает менструация, какие изменения происходят в организме, сколько длиться цикл, как ухаживать за собой в этот период. Это очень важно и пренебрегать этим нельзя.

Сколько длится цикл

Цикл у всех женщин длится по-разному. Индивидуальность цикла обуславливается целым рядом причин. На длительность цикла у женщин влияют многие факторы: наследственный, образ жизни женщины, состояние здоровья, а также строение матки, гормональные секреции. Длительность менархе обычно составляет пять суток. Первые месячные необильные, по сравнению со следующими месячными. Наступление симптомов сигнализирует об установлении цикла. Если симптоматика тревожная, следует посетить гинеколога.

Менструальный цикл - это период между менструациями. От начала одной до другой. Первым днем цикла является день, когда начали выделяться кровянистые выделения. А вот последний день перед наступлением последующей менструации является последним днем цикла. Обычное продолжение цикла от 28-ми до 35-ти суток. Сегодня в аптеке можно приобрести календарь менструального цикла.

Календарь поможет не ошибиться в подсчетах и определить задержку. Если критические дни не начались в течение 10-ти дней с положенного срока, то это задержка. Нормой считается продолжительность месячных от 3-х до 7-ми дней. Однако иногда критические дни могут растянуться на более длительное время или наоборот закончиться раньше, чем обычно. Женщины должны знать длительность своих нормальных месячных, так как это поможет выявить возможные нарушения и отклонения в здоровье.

Сбой цикла может быть или проблема с гормональным фоном. Если дольше нормальной на пару дней, то это считается нормой. Но если месячные идут очень обильно, и женщина использует более 1 прокладки в 3 часа, то это повод для беспокойства, нужно обратиться к врачу. Если менструация длится 14 дней, то это может быть свидетельством:

неправильной установки спирали;
неправильной гормональной терапией;
сбоя гормонального фона;
проблем со щитовидной железой;
проблем с маткой;
развития эндометрия, миомы или рака матки.

Если месячные необильные, «мажут», идут менее 5 дней, имеют коричневый или измененный цвет, то это также должно насторожить женщину. Такие признаки могут свидетельствовать о наличии таких отклонений, как:

сбой в работе яичников;
неправильная работа гипофиза;
неполноценность матки;
травмирование половых органов;
прием контрацепции;
проблемы с эндокринной системой;
сильные нагрузки;
стресс.

Особенности организма при беременности

Для кого-то беременность - это радостное и долгожданное событие, но иногда, к сожалению, она приносит противоречивые эмоции. Бывает и такое, что женщина удивляется тому, что забеременела не меньше, чем ее мужчина. Даже при наличии календарей менструального цикла и правильного отслеживания месячных, женщина может и не подозревать о том, что уже вынашивает ребенка.

Это возможно, благодаря такому определению, как «цветная беременность». Да, это не миф, бывают случаи, когда и во время беременности менструация продолжается. Причины этого состояния могут быть самые разные. Например, в период, когда женщина уже находится в интересном положении, организм может все еще производить яйцеклетки, поэтому цикл менструации не прекращается. Но такие случаи бывают крайне редко.

Месячные могут идти и в первый месяц беременности, так как бывают случаи, когда яйцеклетка просто не успевает дойти до места имплантации и поэтому менструация продолжает идти. Не менее важным является вопрос о том, возможно ли забеременеть в период месячных. Может, кого-то это удивит, но ответ тут категоричный - да.

Организм женщин уникален и непредсказуем, поэтому доверять только одному контрацептиву не следует. Сразу стоит развеять миф о том, что заниматься сексом в период месячных безопасно в плане зачатия - это не так. Из-за сбоя в гормональной системе возможно все - и даже беременность во время менструации. Исходя из вышесказанного, можно сделать один вывод - зачатие ребенка и месячные не исключают друг друга. Кроме того, если женщина точно уверена, что произошло зачатие, а у нее все еще наблюдаются кровяные выделения - это повод для обращения к доктору. Это может быть признаком самопроизвольного аборта (выкидыша), а если не принять меры, то при наступлении осложнений может наступить даже смерть женщины.

Регулярные менструации должны быть у каждой здоровой женщины детородного возраста. В этот период девушкам необходимо уделить особое внимание гигиене. Многим критические дни доставляют ряд неприятностей, ведь нередко им предшествует ухудшение самочувствия. Это явление настолько распространено, что комплекс симптомов перед началом месячных получил название предменструального синдрома, или ПМС. Об основных его признаках полезно знать каждой девушке, а мамы должны рассказать про него своим дочкам, чтобы девочки были готовы к изменениям в организме. Тогда дискомфорт и неприятные ощущения не напугают их и не вызовут панику.

Симптомы ПМС и состояние перед месячными

Накануне критических дней женщины могут сталкиваться с разными ощущениями. Некоторые жалуются на появление тошноты. Это неприятное состояние может сопровождать девушку по следующим причинам:

из-за особенностей строения матки, которая просто начинает давить на нервные центры по причине утяжеления в эту часть цикла;
тошнота чаще всего появляется у тех, кто активно занимается спортом, подвержен физическим нагрузкам;
прием противозачаточных таблеток тоже может спровоцировать подобный дискомфорт, желательно обсудить данный вопрос с доктором.

Многие отмечают повышение аппетита перед критическими днями. Это связано с изменениями в гормональном фоне. В это время полезны такие советы по организации питания:

уменьшить количество крепкого чая, отказаться от кофе;
есть больше фруктов, овощей;
рацион должен быть богат молочными продуктами;
не следует есть много хлеба, сладостей;
надо пить много жидкости.

Большинство женщин, которые испытали на себе ПМС, знакомы с такими симптомами перед месячными, как боли в животе. Вызывается этот дискомфорт сокращениями матки, ведь во время менструации будет проходить отторжение эндометрия. Это и вызывает неприятные ощущения. Боли могут отдавать в При сильном недомогании можно выпить обезболивающее лекарство.

Также к симптомам перед месячными относится изменения в груди. Женщины отмечают болезненность и набухание молочных желез. А у некоторых девушек возможно повышение температуры примерно до 37°С. К тому же могут появиться отеки ног, головная боль, меняется характер выделений.

Неудобство доставляет сыпь, которая появляется на коже перед менструациями. У этой неприятности тоже есть свои причины:

ослабление иммунитета;
гормональные изменения;
прием гормональных препаратов;
некоторые эндокринные проблемы.

Важно в данный период тщательно следить за кожей лица. Косметика должна быть качественной.

Также характерны изменения в поведении женщины. Она может стать раздражительной, плаксивой, агрессивной.

Многих интересует, за сколько дней перед месячными появляются все эти симптомы. Это индивидуально и зависит от особенностей организма. Неприятные признаки могут появиться за 2-10 дней до появления кровянистых выделений. Обычно они проходят с наступлением «критических дней». Если же после менструации какие-либо симптомы остались, то стоит обратиться к врачу для исключения патологии.

Какие симптомы проявляются у девочек перед первыми месячными?

Отдельно стоит отметить изменения, с которыми предстоит столкнуться подросткам. За 1-2 года до начала у школьницы начнет расти грудь, появятся волосы подмышками и на лобке. Многим девочкам приходится огорчаться из-за угревой сыпи. В это время меняется фигура - она становится более женственной.

Примерно за 2 месяца до критических дней появляются прозрачные выделения. В норме они могут быть желтоватого цвета и не иметь запаха. Накануне менструации у девочки могут быть все вышеописанные симптомы, включая боли, изменения в настроении. Какие именно будут симптомы перед месячными у той или иной девушки, заранее не известно. Но школьница должна знать об этом этапе взросления и не стесняться задавать вопросы своей маме.

Большую часть представительниц женского пола огорчает начало менструации. А в связи с этим, как понять, что месячные скоро начнутся? Для этого необходимо высчитать появление критических дней, в этом могут помочь сопутствующие признаки, . Вот только сильные боли могут предвещать серьёзные проблемы со здоровьем. А потому стоит посетить медицинское учреждение.

Определение срока начала менструации

На репродуктивный цикл приходится 28 суток. Сколько именно дней отведется на продолжительность всего периода, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Как понять, что скоро начнутся месячные? Критические дни предполагают особую цикличность, которая разделена на фазы. Всего их выделено 4:

С первого по пятый день. При снижении содержания прогестерона в крови отслаивается эпителий внутри матки. Благодаря ему происходит выделение. При этом возникает фолликул, образующий яйцеклетку.
С пятого по четырнадцатый день. В этот период менструальный цикл не наблюдается. Из цервикального канала выходят кровяные сгустки. Содержание эстрогена превышает норму, благодаря чему фолликула раскрывается. В этот момент яйцеклетка находится в маточной трубе, где способна оплодотвориться.
С 15 по 23 день. Если зачатие не наступило, то показатель эстрогенов уменьшается. Опустошенный фолликул становится похожим на желтое тело, отвечающее за появление прогестерона.
С 23 по 28 день. Прогестерон требуется женскому полу для здорового вынашивания ребёнка и последующих родов.

Если зачатие не произошло, то женщины в скором времени узнают, когда начнутся месячные. Предвестником этого является вывод мёртвых клеток слизистой матки. В этот момент представительницы женского пола ощущают незначительный дискомфорт, который выражается в определённых симптомах. Именно это явление предупреждает о начале менструации.

Симптомы и признаки начала менструации

Выяснить, как скоро придут месячные, не так сложно, необходимо знать основные особенности организма. Поэтому вычислить начало критических дней поможет определённая симптоматика, которую необходимо представлять каждому.

Основные предвестники менструального цикла:

Несколько увеличиваются в объёме молочные железы. При этом чуть грубеет грудь, а также в этой области возможно ощущать боль. Наблюдаются незначительные выделения , преобразующиеся впоследствии в творожную консистенцию. Однако подобные явления распознать сразу очень сложно.
При появлении месячных возникает острая или слабая , ведь матка в скором времени выведет наружу эндометрий. В основном такое явление сопутствует возникновению болезненных ощущений, проявляющихся в зависимости от особенностей организма. Иногда такое связывают с гормональным сбоем системы. Таким образом, лучшим решением при наблюдении характерных симптомов является квалифицированная помощь специалистов.
На внешнем слое эпидермиса возможно наблюдать незначительные высыпания. Подобный признак относят к проблемам гормонального фона перед началом месячных.
Прежде чем проявятся первые симптомы менструации, возникает боль в пояснице. Также частым явлением можно считать иные процессы, наблюдающиеся перед .
При начале менструации освобождается . Этот этап относится к необходимой реакции организма. В конкретный временной интервал, незадолго до месячных, организм освобождается от лишнего. В основном боли при критических днях связаны с чрезмерной нагрузкой кишечника. Однако при испражнении неприятные ощущения сходят на нет.

Читайте также Может ли быть изжога перед месячными

В редких случаях сопутствующие симптомы или признаки относят к другим. Наиболее распространённые явления: хороший аппетит , отек конечностей и лицевой части. Некоторые представительницы женского пола жалуются на плохое самочувствие, которое стали называть ПМС.

Предменструальный синдром

Мужчины отказываются верить в наличие предменструального синдрома. Однако, женщины уверяют, что дискомфорт сопровождает их на протяжении всего периода месячных. Медицинские работники придерживаются различных мнений по поводу наличия ПМС, но женщины говорят, что обнаружить приближение менструации можно благодаря им. Врачи, занимающиеся предменструальным периодом, подтверждают его присутствие. Кроме того, они ещё выявляют разновидность данного состояния.

Существует 3 главных вида ПМС, характеризующихся особой симптоматикой:

Подорванное нервное и психологическое состояние. Такая разновидность сопрягается с эмоциональным срывом, раздражительностью, появлением депрессивных расстройств, плаксивости, подрыву моральной стабильности. При появлении месячных у женщины частым признаком можно считать переутомление и нервозность, распространяющуюся на окружение. Сменяющие друг друга симптомы - это нормальное явление, не предвещающее какие-то проблемы со здоровьем.
Сильная отечность. Она распространяется на молочные железы, конечности рук и , область живота. Также наблюдается слабость, воздействующая на дальнейшую деятельность в течение суток.
Данный вид является наиболее распространенным. Выражается в основном в , головокружении и тошноте. Представительницы женского пола отмечают также упадок сил, эмоциональное напряжение. При наступлении менструации повышается склонность к депрессивным расстройствам и ослаблению организма.

Кроме характерных симптомов предменструального синдрома, выделяют также и причины, способствующие этому:

приём вредной пищи;
дефицит витаминов;
увеличенное значение в организме пролактина;
нарушения в эндокринной системе;
приверженность конфликтным ситуациям;
ослабление гормонального фона;
плохая наследственность;
недостаточное количество некоторых гормонов.

Если этот синдром мешает человеку заниматься каким-то важным делом или ощущается сильная боль, то необходимо посетить медицинское учреждение. Лишь врач разъяснит ситуацию и возможность развития опасных болезней.

Боли внизу живота

Характерный пример начала менструации - сильные боли внизу живота незадолго до наступления выделений. Также при этом болезненные ощущения могут отдавать в грудину. В некоторых случаях такие признаки тяжело переносить.

Для улучшения самочувствия следует уменьшить физиологическую активность перед циклом. В большинстве случаев эта рекомендация помогает предотвратить болезненные ощущения в животе и груди.

Обычно за неделю до месячных или чуть раньше женщины начинают испытывать раздражительность, головные боли и боли в спине, повышение аппетита, нагрубание груди и проблемы со стоулом. Это симптомы ПМС.

Какие признаки могут предвещать скорое наступление месячных

Немногие женщины могут с уверенностью сказать, что ни разу в жизни не замечали какого-либо недомогания перед наступлением менструации. Про такое явление, как предвестники месячных, они узнают лишь из рассказов подруг. Что ж, можно только позавидовать этим счастливицам. Между тем медицинская статистика четко определяет, что в возрасте от девятнадцати до двадцати девяти лет каждая пятая женщина страдает предменструальным синдромом той или иной степени выраженности. С возрастом эта цифра только растет, и у женщин после сорока лет достигает 55%.

Не следует относиться к этому легкомысленно, ведь болезненные симптомы могут быть настолько серьезными, что иногда требуют даже медикаментозного лечения. Не стоит пугаться назначения препаратов. Они помогут скорректировать гормональный фон, снимут болезненные проявления и нормализуют весь менструальный цикл. Конечно, назначать препараты и их дозировку должен врач, самолечение еще никому не приносило пользы. Но для начала стоит разобраться, как работает женский организм, какие процессы и симптомы физиологичны, а какие требуют вмешательства специалиста.

Все симптомы перед месячными можно условно разделить на две группы: объективные и субъективные. И те и другие способны доставлять неудобства с разной степенью выраженности, могут сочетаться друг с другом или проявляться по отдельности.

Объективные симптомы:

кожные высыпания;
тянущие боли внизу живота;
боли в пояснице;
жидкий стул.

Перед менструацией молочные железы набухают, увеличиваются в размере, иногда могут появиться небольшие выделения из сосков. Эти симптомы не должны вызывать тревогу. Идет нормальная ребенка. Кожные высыпания проявляются не у всех, и связано это, как правило, с гормональным уровнем, а также с интенсивностью половой жизни. Единичные прыщики чаще всего появляются на лице.

Боли в пояснице связаны с расположением органов малого таза. Матка, в которой происходят изменения, находится совсем близко к пояснице. Отторжение внутренней ее оболочки – эндометрия – происходит за счет сокращения гладкой мускулатуры, которой образованы маточные стенки. Проще говоря, . Этим объясняются и тянущие боли внизу живота, и боли, отдающие в поясницу. Так же, как и мышечная стенка матки, реагирует на время приближающихся месячных и гладкая мускулатура кишечника. Отсюда и все проблемы, связанные в этот период со стулом.

К субъективным симптомам относятся головные боли, многие жалуются на подавленное состояние, раздражительность.

Очень редко у девушек или лицо. Как правило, все перечисленные признаки пропадают во время месячных. Но болезненный период продолжается иногда больше недели, а отказываться от работы, учебы, общения и активного образа жизни не хочется никому, тем более что это происходит каждый месяц в течение многих лет. Невозможно вычеркнуть из жизни от такой существенный ее отрезок только потому, что плохо себя чувствуешь. Лучше найти способ избавиться от неприятностей и жить в привычном ритме.

Все без исключения напрямую зависят от особенностей женского организма. Этот сложный процесс, в котором задействованы практически все органы и системы, можно описать, как непрерывный цикл, включающий несколько этапов и занимающий примерно месяц. В среднем менструальный цикл продолжается 27-28 дней, но этот показатель достаточно индивидуален.

Фазы менструального цикла

Менструальный цикл представляет собой последовательность определенных этапов.

Фолликулярная фаза (созревание доминантного фолликула) начинается с первого дня месячных и длится до тех пор, пока из фолликула, который созрел в яичнике, наружу не прорывается яйцеклетка.
Овуляторная фаза – это промежуток времени, когда зрелая яйцеклетка способна к оплодотворению, по разным данным, составляющий от 2 до 4-5 дней.
характеризуется тем, что фолликул преобразуется в желтое тело, основная функция которого-поддержание оптимального для наступления беременности содержания прогестерона и эстрогенов в крови.

Лютеиновая фаза длится примерно 12-14 дней до начала месячных, если встречи со сперматозоидом в текущем цикле не произошло. Неоплодотворенная яйцеклетка продвигается в матку, а желтое тело разрушается. При этом происходят гормональные изменения. Уровень прогестерона падает, выросший эндометрий отторгается, и наступает менструация.

Такие резкие колебания уровня гормонов как раз и вызывают симптомы менструации.

Чаще всего совокупность этих симптомов сокращенно называют ПМС. Многие склонны скептически относиться к недомоганиям, которые испытывает женщина, списывают раздражительность на плохой характер и излишнюю впечатлительность. Но необходимо понимать, что - не физиологический процесс, а его нарушение, поэтому следует при первых же симптомах обратиться к врачу и вместе найти способ избавиться от неприятных проявлений или хотя бы уменьшить их силу. Ведь от этого зависит не только здоровье и психологическое состояние женщины, но и хорошее настроение всех окружающих.

Что такое предменструальный синдром

ПМС – это комплекс патологических симптомов, возникающих примерно за неделю до начала менструации. Обычно все признаки пропадают с первого дня месячных. Принято объединять месячные симптомы в группы по клиническим проявлениям.

Признак отечной формы предменструального синдрома - значительное нагрубание и болезненность молочных желез, отечность лица, в редких случаях могут появиться отеки голеней и пальцев рук. У женщины, предрасположенной к такой форме синдрома, наблюдаются и такие симптомы, как потливость, кожный зуд.

Нервно-психическая форма характеризуется раздражительностью, агрессивностью, резкой сменой настроения, а иногда и самой настоящей депрессией. Такие пациентки жалуются врачу на повышенную чувствительность к запахам и звукам. Описанные симптомы месячных доставляют много неприятностей не только самой женщине, но и всем окружающим.

Для цефалгической формы характерны сильные головные боли, могут появиться тошнота и головокружение. Некоторые пациентки жалуются на боли в сердце, онемение пальцев рук, а головную боль характеризуют как пульсирующую. Иногда она может отдавать в область глазных яблок.

Кризовая форма предменструального синдрома доставляет женщинам не меньше неприятностей. Самые частые симптомы: вплоть до критического, боль в грудной клетке, провоцирующая панические атаки и страх смерти.

На практике принято различать легкую форму ПМС, когда симптомы проявляются за 2-3 дня до месячных, и тяжелую, если болезненный период растягивается на 10-12 дней и носит комплексный характер. В последнем случае предменструальные симптомы проявляются все вместе.

Из вышесказанного становится понятно, что интенсивные болезненные ощущения при месячных, а также за несколько дней перед менструацией – это повод для визита к врачу. Однако стоит для начала попробовать следовать нескольким простым правилам. Возможно, это поможет снизить неприятные симптомы и боль или избавится от них совсем.

Как можно себе помочь

Самое важное - это позитивный настрой. Необходимо высыпаться, больше отдыхать, постараться избегать тяжелых физических нагрузок и занятий спортом, если это возможно. В питании должны присутствовать фрукты и овощи, а кофе, алкоголь и крепкий чай лучше исключить совсем. Необходимо снизить количество потребляемой жидкости, меньше солить и перчить пищу. А вот травяной чай с медом окажется, как никогда, кстати.

Лечебными свойствами при ПМС обладают такие травы, как , золототысячник, хвощ полевой, мята и валериана лекарственная. Можно приобрести в аптеке готовый сбор или смешать в равных пропорциях все травы и готовить отвары самостоятельно. Единственное, что нужно учесть - наличие аллергических реакций на ту или иную траву.

Сильные боли внизу живота поможет снять спазмолитик, но за медикаментозным лечением лучше все же обратиться к своему лечащему врачу.

Наступление месячных у женщин - это нормальный физиологический процесс, но иногда он все-таки доставляет массу неудобств и сопровождается болями. Отследить момент, когда начинают приближаться критические дни, бывает полезно. Но не стоит отказываться от активной жизни из-за болевых симптомов. Нужно просто более внимательно относиться к здоровью, не стесняться говорить о своем состоянии доктору и выполнять простые рекомендации.

Рекомендуем похожие статьи