Аромамасла для профилактики простуды в помещении. Самые эффективные эфирные масла против насморка. Применение эфирных масел при простуде и гриппе

Вряд ли хоть одно заболевание может похвалиться таким распространением и частотой, как простуда. Различные вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ) в народе часто называют простудными, хотя на самом деле простуда — это просто результат переохлаждения, который может стать причиной более серьезных заболеваний, в том числе и вирусных.

Для того, чтобы подцепить этот недуг, вовсе не обязательно обладать ослабленной иммунной системой или повышенной восприимчивостью: внешние условия или неосторожность часто приводят к тому, что болеют даже те из нас, кто активно закаляется и занимается профилактическими процедурами. Просто в результате неблагоприятных внешних условий и нашей собственной халатности иммунная система дает сбой, с которого и начинаются различного рода недомогания.

Активнее всего простудные заболевания цепляются зимой и в переходные периоды, когда сезонная погода сменяется непредсказуемым похолоданием. В результате переохлаждения организм пребывает в состоянии биологического стресса и если адаптационных ресурсов недостаточно — теряет свою способность противостоять инфекциям и вирусам.

Традиционно при первых признаках простуды все бегут в аптеку за лекарственными препаратами. А между тем средств, чтобы справиться с простудой и ее проявлениями (инфекциями носа и горла), достаточно и в гораздо более дружественной к организму ароматерапии, ведь можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простудных заболеваний. Они качественно уменьшают все неприятные ощущения и снижают риск осложнений благодаря бактерицидным свойствам и активизации защитных сил организма.

Эфирные масла, эффективные при простуде

Одно из лучших противопростудных масел — пихтовое. Его часто применяют в гордом одиночестве, полностью доверившись его целительным свойствам. отлично проявляет себя в горячих ингаляциях и растираниях, но все же не так эффективно, как противопростудная смесь, в которой каждое из эфирных масел усиливает свойства друг друга.

Основную лечебную смесь можно составить из 50 мл оливкового (или другого базового масла) и взятых по 5 капель масел пихты, и . Сохраняется такая смесь очень хорошо и вне холодильника, главное, чтобы она содержалась в флаконе из темного стекла и была плотно закрыта. Этот состав идеален для массажа и растираний.

Эффективными профилактическими средствами считаются все хвойные эфирные масла, но вот в лечении простудных заболеваний равных нет аромамаслам , (особенно эффективно при навязчивом кашле) и . Также неплохо себя проявляют эфирные масла розмарина, мяты, . Эфирное масло пряного и очень легкого лучше всего помогает при воспалении горла, а вот еще одна специя — — уменьшает лихорадку и головную боль, часто сопровождающую простуду.

Среди аромамасел найдутся и такие, которые обладают антивирусными и антибактериальными свойствами. Если ваша простуда переросла в более серьезное заболевание и у вас диагностирована вирусная или бактериальная инфекция, то применять для лечения следует те эфирные масла, которые способны подавлять развитие вирусов, уничтожать бактерии. К таким эфирным умельцам можно отнести аромамасла , мануки, эвкалипта, чайного дерева, розмарина, лаванды. Масла мануки и чайного дерева наиболее эффективно улучшают сопротивляемость организма инфекции.

В лечении простудных заболеваний имеет значение не только выбор эфирных масел, но и используемая основа — базовое масло, с помощью которого смешиваются и растворяются активные аромамасла. В отличие от большинства стандартных аромапроцедур, при лечении простудных заболеваний вместо самых популярных базовых масел , лучше использовать растительное масло.

При этом лучшей растительной основой считается оливковое масло первого отжима (легко распознать по горчинке, зеленоватому цвету и надписи extra virgin). Благодаря высокому содержанию фитонцидов и антиоксидантов оно способствует повышению общей сопротивляемости, эффективно смягчает слизистые и восстанавливает кожные покровы.

Как использовать аромамасла при простуде

Горячие ингаляции

Основной метод лечения простудных заболеваний — горячие ингаляции. Для них совсем не обязательно покупать специальный прибор-ингалятор. В чайник с кипятком или в кастрюльку (мисочку, глубокую тарелку) с водой 80-90-градусной температуры прибавьте 3 или 4 капли выбранного аромамасла, наклонитесь над водой, с помощью большого полотенца сделайте своеобразный защитный купол над головой (пар не должен выходить) и дышите ароматным паром. При этом глаза обязательно должны быть закрытыми, а дышать следует носом или ртом в зависимости от симптомов простуды.

Горячие ингаляции не следует проводить дольше 7 минут, при этом начать лучше вообще с 2-х, постепенно увеличивая длительность процедуры. Проводят ингаляции 2 или 3 раза на день на протяжении не более недели. Одна из процедур должна обязательно проводиться перед сном. После ингаляции в течение часа нельзя кушать, активно двигаться, дышать холодным воздухом.

Если вы хотите использовать только одно эфирное масло, то остановитесь на пихтовом, но если носовые ходы забиты и у вас наблюдается повышение температуры, то лучше чередуйте ингаляции со смесью масел розмарина и мяты с процедурами с эвкалиптовым маслом и чайным деревом. Перед сном обязательно замените одно из масел лавандовым — оно не только облегчит ваши симптомы, но и поможет крепко заснуть.

Ванна с эфирными маслами

Если вы успели вовремя заметить симптомы или почувствовали, что опасно промерзли, то в самом начале развития заболевания обязательно примите ванну с добавлением предварительно разведенного в базовом масла чайного дерева. Для вечерних ванн во время заболевания (если у вас нет повышенной температуры) лучше смешать масла лаванды и майорана.

Растирания

Метод растираний очень хорош в комбинациях с ингаляциями. Для того, чтобы провести растирание, на столовую ложку основы добавляют до 10 капель выбранных эфирных масел и после тщательного перемешивания наносят непосредственно на кожу, интенсивно растирая до полного впитывания. Если растирания комбинируются с ингаляциями, то их проводят непосредственно до или после процедуры, а также перед сном.

Аромалампа

Во время лечения простуды не следует забывать и о самом простом и популярном ароматерапевтическом методе — . Курс лечебных процедур, направленных на преодоление простудных заболеваний, должен включать 15 ежедневных процедур, проводимых в течение получаса до полного выздоровления и несколько дней после.

Лучшая смесь эфирных масел для этого метода — по одной капле эвкалиптового и мятного масел, смешанных с 5 каплями лавандового. Аромалампу следует поставить в той комнате, в которой больше всего находится больной, при этом следя за тем, чтобы целебный воздух не уходил через открытые двери.

Комментарии

Замечательная статья!

Ответить

интересная статья))) спасибо)))) я предпочитаю эфирные масла от Dr.Vera кстати)) тоже отличная тема!

Ответить

Очень я уже давно использую атома масла

Ответить

простыла и не знала какими маслами полечиться. спасибо за информацию. самые лучшие для меня масла Styx.

Ответить

1. 15 раз в день по полчаса

   Ответить

   Тьфу,15 дней,в день по полчаса

   Ответить

спасибо огромное готовила доклад на конференцию очень помогло

Ответить

А я лечусь эвкалиптовым маслом. Смешиваю его с оливковым и капаю в нос и горло. Помогает невероятно быстро! 5-7 кап эвкалип. на 1ч.л.оливк.масла и в баначку от нафтизина. Капается отлично!!!

Ответить

• Ответить

• Я конечно понимаю, что эфирные масла- это чудо, но зачем же их везде пихать. Например они прекрасно помогают снять напряжение и усталость, сама их часто использую для этой цели, даже валокордин стала принимать только при сильных стрессах. Но вот при простуде масла…. это как-то не серьёзно

  Ответить

  Я с детства люблю аромамасла, мама всегда разные масла использовала, какие могла найти.
  Сейчас можно разные найти в продаже, главное качественное купить.Я много перепробовала, остановилась на марке Дыши – самый лучший состав и качественные масла из Германии в составе. Еще удобно что там сразу все в нужных пропорциях смешано и эфкалипт, и можжевельник, и гвоздничное и другие – супер смесь от простуды! Отлично помогает как профилактика, да и с насморком справляется. Самое главное – никаких заморочек с аромалампами — просто капаете на платок и кладете рядом, или распыляете в комнате, если спрей дыши купите. Сами попробуйте, советую!

  Ответить

В осенне-зимний период наступает время, когда в дом приходят простуда, грипп, ангина... В результате переохлаждения организм пребывает в состоянии биологического стресса, и если адаптационных ресурсов недостаточно - теряет свою способность противостоять инфекциям и вирусам.

Лучший способ борьбы с простудой или гриппом – профилактика.

И без противовирусных эфирных масел здесь не обойтись, конечно если вы выбрали лечиться природными средствами, а не таблетками из аптеки. Известный факт: только 5% простудных заболеваний имеют бактериальную природу, поэтому назначение антибиотиков неоправданно и наносит вред.

Рецепт этой смеси пришел к нам из 15 века, когда в Европе свирепствовала бубонная чума. Тогда группа грабителей, которые занимались доставкой специй в Европу, сделали для себя смесь из пяти ингредиентов, чтобы защититься от инфекции, когда они грабили дома заболевших. Они точно знали, что ни одна бацилла к ним не пристанет.

По этой же формуле Гари Янг, директор и основатель Young Living создал смесь эфирных масел Thieves.

И на тот случай, если у вас нет смеси Thieves или она закончилась, предлагаю составить эту смесь самим.

Вот классический рецепт, но можно поэкспериментировать и добавлять к основным маслам другие антибактериальные эфирные масла, такие как Чайное дерево, Орегано , Тимьян, Шалфей, Равенсара, Лаванда, Можжевельник, Иссоп, Сосна.

Как составить смесь эфирных масел Thieves?

• 40 капель эфирного масла Гвоздики (Clove)
• 35 капель эфирного масла Лимона (Lemon)
• 20 капель эфирного масла Корицы (Cinnamon bark)
• 15 капель эфирного масла Эвкалипта (Eucalyptus)
• 10 капель эфирного масла Розмарина (Rosemary)

Только масла терапевтического качества смогут противостоять инфекции.

Смешайте все эфирные масла вместе в темной стеклянной бутылочке.

Держите смесь в недоступном для детей месте.

У вас получилась смесь Thieves – это очень концентрированная, мощная и жгучая эфирная смесь, поэтому при использовании она должна быть разбавлена.

Дозировка : содержание смеси должно составлять от 1 до 2% от общего содержания. Это значит, что на 30 мл масла-носителя или другого разбавителя можно добавить 6-12 капель смеси.

Есть много способов, чтобы использовать смесь. Вот некоторые из них:

• При простуде, бронхите, синусите, воспалении легких – по 12 капель смеси капать в специальную капсулу, 2-5 раз в день, до еды или через 40 мин после еды (в этом случае используем в чистом, неразбавленном виде)
• Чтобы дезинфицировать и очистить воздух в вашем доме или на рабочем месте, поместите 2-3 капли эфирного масла в Диффузор, небулайзер или в кастрюлю с кипятком. Время работы Диффузора – 30 минут. Это особенно важно сделать, если кто-то у вас дома болен
• Сделайте универсальный антибактериальный спрей для очищения и дезинфекции вашего дома или рабочего места. Такой спрей идеально подходит для офисных помещений и помещений общего пользования, или если у вас дома кто-то заболел! Заполните пульверизатор водой и добавьте 1-2% смеси. Распылите на столешницы и другие поверхности. Обязательно встряхнуть перед использованием
• Сделайте для себя спрей от укусов насекомых. В пульверизатор налейте 3 мл спирта, добавьте 1-2% эфирной смеси, хорошенько встряхните, добавьте необходимое количество воды. Распыляйте на укусы насекомых, чтобы успокоить зуд и раздражение. Также идеально для этого использовать Thieves-spray
• Сделайте для себя обезболивающее масло. Возьмите необходимое количество масла жожоба или оливкового, добавьте 1-2% смеси. Используйте получившееся масло для массажа при болях в мышцах, в шее и позвоночнике. Наносите на кожу в течение дня для общей поддержки организма

Используйте в повседневной жизни , чтобы защитить себя и родных.

Если у вас уже грипп или простуда

Очень мощное воздействие окажет Диффузор!

Добавьте в него 5-6 капель одной из смесей эфирных масел: Thieves, R.C., Purification, Raven – это поднимет защитные силы организма, поможет справиться с простудой

Для детей старше 11 лет и взрослых:

• Во внутрь хорошо принимать уже готовые капсулы с эфирным маслом – Inner Defense, в состав которого входят противовирусные, противовоспалительные и противогрибковые масла терапевтического качества Young Living - Гвоздика, Лемонграсс, Лимон, Эвкалипт лучистый, Розмарин, Корица, Орегано
• Принимать по 1 капсуле утром и вечером
• Нанесите на ступни ног по 1 капле Орегано или смесь Thieves, и наденьте шерстяные носки (для взрослых 2-3 капли)
• Составьте Антибиотик-формулу из смеси Thieves, Орегано и Ладана. Эта мощная смесь быстро поставит вас на ноги.
• Нанесите Eucaliptus blue (Голубой эвкалипт) на область груди и сделайте горячий компресс
• Налейте пол стакана горячей воды, добавьте 2-4 капли Eucaliptus blue (Голубой эвкалипт), накройте голову полотенцем и сделайте ингаляцию, чтобы снять отеки открыть носовые проходы при синусите.
• Если ваше дыхание затруднено, заложен нос и боли в горле – используйте смесь Breathe Again (Дыши снова). В составе редкие масла Голубого эвкалипта и Копайбы. Нанесите роликом смесь на область лобных и гайморовых пазух, под носом, вотрите внутри в перегородку.

Смесь от простуды №1:

• 5 капель Розмарина
• 4 капли Эвкалипт лучистый
• 4 капли Мята перечная
• 3 капли Кипариса
• 2 капли Лимона

Смесь от простуды №2:

• 5 капель Розмарина
• 4 капли смеси R.C.
• 4 капли Ладана
• 2 капли Мяты перечной
• 1 капля Орегано

Перорально: спрей-Thieves

Для массажа:

• Развести 1-3 капли эфирных масел с базисным маслом в соотношении 1:1
• Сделать массаж области лба, носа, щек, нижней части горла, груди и верхней части спины
• 2-3 раза в день
• Делать массаж рефлекторных точек на стопах 1-3 каплями чистого масла
• Использовать технику Raindrop – послойное нанесение эфирных масел

Смесь для ванны при простуде:

• Половина пачки соды
• 15 капель смеси R.C.
• 8 капель Грушанки
• 6 капель Ели
• 6 капель Ладана
• 5 капель Эвкалипта Лучистого
• Температура 38-42 град
• Время – 15 мин

Эфирные масла для ингаляции при простуде

Смесь для ингаляции №1:

• Отлично выгоняют вирусы из организма
• 3 капли Чайного дерева
• 3 капли Эвкалипта Лучистого

Смесь для ингаляции №2:

• 3 капли смеси Thieves

Какие эфирные масла помогают при насморке?

Эфирные масла для ингаляций при насморке

Горячая ингаляция:

• 2 капли Эвкалипта лучистого
• 2 капли Мяты перечной
• 2 капли Чайного дерева

Холодная ингаляция:

• 2 капли Розмарина
• 2 капли Мяты перечной
• 2 капли Эвкалипта лучистого

При болях в ушах:

• Эфирные масла: Чайное дерево, Розмарин, Мирра, Бессмертник, cмеси Purification и Melrose
• Не капать масла в уши!
• Наносить на область входа в ухо и косточку за ухом

Лечим простуду при беременности

Лечиться от простуды беременной нужно очень осторожно, чтобы не навредить ребенку!

Будущей мамочке лучше бы вовсе не болеть, но избежать простуды и гриппа в холодный сезон редко кому удается. Даже если свести контакты с внешним миром к минимуму, вирусы может принести в дом разболевшийся член семьи.

Никакой химии во время беременности принимать нельзя, а подавляющее большинство препаратов из аптеки бессильно против вирусов.

Да и не нужно бежать в аптеку, достаточно натуральных эфирных масел терапевтического качества, которые можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простудных заболеваний.

Эфирные масла при простуде для детей

Если мама во время беременности использовала масла, значит малыш уже готов к ароматическим процедурам. Если нет – то потихоньку приучаем ребеночка, чтобы иммунитет был сильным и малыш вырос здоровым.

Дети, в семьях которых родители используют эфирные масла терапевтического качества Young Living, вообще перестали болеть, даже если в саду или в школе эпидемии.

Эфирные масла для малышей: Лаванда, Чайное дерево, Ромашка римская, Ромашка немецкая, Тимьян, Равенсара, Мандарин, Эвкалипт лучистый, Эвкалипт голубой , Бессмертник, Герань, Пальмароза, Розмприн, Лимон, Бергамот, Гвоздика, Роза.

Маслице для тела – нежно распределите небольшое количество на теле ребенка. Добавьте в базисное масло (персиковое, жожоба, зародышей пшеницы, календулы) нужное количество капель эфирного масла.

Дозировка на 30 мл базисного масла.

Новорождённые: 0-1 капля

• 2-6 месяцев: 1-2 капли
• 6-12 месяцев: 1-3 капли
• 1-4 года: 1-5 капель
• 5-7 лет: 3-6 капель
• 8-12 лет: 5-9 капель
• 12 лет и старше: 5-10 капель и более

Если насморк:

• 1 капля э.м. Лаванды
• 1 капля э.м. Чайного дерева
• 10 мл базисного масла
• Ватным фитильком смазывать носик и носогубную складочку
• Для профилактики – 1-2 раза в день
• Для лечения – 5 раз в день
• Наносим смесь на лимфоузлы

Спрей для дезинфекции комнаты:

• 10 капель эфирных масел на 200 мл воды
• Каждый раз сильно встряхнуть

Будьте Здоровы!

Возможно, вам понравятся эти статьи:

С наступлением холодной погоды все чаще люди обращаются к врачу с простудными заболеваниями. В большинстве случаев лечении протекает в домашних условиях с соблюдением всех рекомендаций лечащего врача. Сегодня большой популярностью стали пользоваться эфирные масла. Их можно использовать при терапии гриппа, простуды, ОРВИ взрослым и детям.

Лечение у взрослых

Простуда – это вирусное заболевание, одним из симптомов которого является насморк. Для лечения недуга у взрослого можно применять различные ароматические масла при проведении ряда целебных процедур.

Ароматические ванны

Почему бы не совместить приятное с полезным и не принимать водные процедуры с применением эфирных масле. Длительность манипуляции составит 10 минут. После выполнения ванны не нужно ополаскивать тело, необходимо надеть теплую одежду, укутаться одеялом.

Для проведения целебной манипуляции стоит использовать всего лишь один эфир, дополнив его морской солью.

Вот несколько популярных рецептов:

• хвойный эфир + эвкалипт + чабрец;
• лаванда + ромашка + эвкалипт;
• можжевельник + эвкалипт;
• ромашка + чайное дерево + апельсин + чабрец.

Ароматерапия

При помощи ароматерапии удается устранить инфекция, которая передается воздушно-капельным путем. Таким образом, удается очистить воздух, снять заложенность носа при насморке и, в общем, положительно воздействует на организм при простуде. Для проведения ароматерапии стоит задействовать аромалампу, ароматические медальоны. Включить лампу, добавить в емкость с водой смесь цитрусовых эфиров.

Еще можно поместить масло чайного дерева и эвкалипта. Вдыхать лечебные пары 3 раза в сутки. Можно использовать свой вариант рецепта с ароматическими маслами. При этом их концентрация должна составлять 5-6 капель на 10 м2.

Если задействовать аромамедальон, то его предстоит носить на груди в роли подвески. Лечебные ароматы будут устранить вирусы постоянно. Только время от времени предстоит менять эфиры. Очищать воздух от патогенных микроорганизмов при помощи ароматерапии в период гриппа и прочих недугов, которые передаются воздушно-капельным путем.

Ингаляции

Взрослые могут лечить насморк и простуд при помощи ингаляций. Необходимо добавит все лишь несколько капель эфира и вдыхать пары 3 минуты. При этом могут использовать такие масла, как пихтовое, ромашковое, эвкалиптовое, ментоловое.

На фото- ингаляция для взрослых при простуде

После проведения манипуляции нужно не выходить на холод, исключить физические нагрузки и не кушать в течение часа. Курс терапии длится 1 неделя.

Лечение у детей

При помощи ароматических масел можно облегчить симптомы простуды у детей и помочь избавиться от вирусов.

Для этих целей можно использовать следующие рецепты:

1. Необходимо взять по 2 капли таких масел: эвкалипта, лаванды, перечной мяты и бергамота. Представленную смесь задействовать для проведения ингаляций вдыхать пары детям не более 5 минут.
2. Соединить по 5 капель эфира розмарина, сосны, эвкалипта герани, подсолнечного масла и 2 капли перечной мяты. Применять полученную смесь для выполнения точеного массажа носовых пазух.
3. Для очищения воздуха можно использовать такую комбинацию масел: по 2 капли эвкалипта, лаванды и чайного дерева. Эту смесь отправить в аромалампу и вдыхать лечебные пары в течение дня.

При лечении гриппа и ОРВИ у взрослых

При эпидемии гриппа и ОРВИ у взрослых можно осуществлять лечение при помощи различных ароматических масел.

Розмарин

Этот продукт эффективно справляется с возбудителями воспалительного процесса. Отлично справляется с симптомами простуды и гриппа. Применяют его при выполнении массажа височной области и переносицы в целях снижения заложенности носа, головной боли.

На фото- розмарин для взрослых

Нельзя использовать при беременности и пациентам, которые страдают эпилепсией и артериальной гипертонией.

Лаванда

Этот продукт обладает отличным антисептическим и антимикробным эффектом. Масло лаванды укрепляет защитные силы и оказывает тонизирующий эффект. При его применении удается бороться с вирусами и бактериями, которые приводят к развитию заболевания.

На фото- лаванда от простуды для взрослых

Эфир ланды могут задействовать в виде ингаляций при пневмонии, ларингите, кашле. Его действие позволит устранить воспаление и разжижить мокроту.

Мятное масло

Этот эфир характеризуется антисептическим, успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Кроме этого, применять его можно при сухом кашле для отхаркивания мокроты. Мятное масло задействуют при выполнении ингаляций при гриппе и простуде. Получить гарантированный результат можно при условии, что лечение началось на ранней стадии недуг.

На фото- мятное масло от простуды для взрослых

В сочетании с эфирным маслом мяты можно использовать такие эфиры, как лаванда и майорана. Применяя масло мяты при лечении гриппа и ОРВИ, необходимо помнить, что проводить лечебные процедур нужно с умеренным количеством эфира. В противном случае может развиться бронхоспазм и аллергия.

Какое средство от боли в ушах при простуде самое лучшее и как оно называется, указано в данной статье:

А вот как лечить простуду и заложенность уха, и какие лекарственные средства самые лучшие при лечении данного заболевания, очень подробно рассказывается в данной

При лечении гриппа и ОРВИ у детей

Для лечения гриппа и ОРВИ у маленьких пациентов эфирные масла нужно применять с особой осторожностью и под руководством врача.

Пихтовое

Этот продукт эффективно борется с неприятными симптомами гриппа и простуды. Применять его нужно в чисто виде, без применения посторонних масел. Ребенку при помощи пихтового масла выполняют растирания и ингаляции. А вот при ароматическом очищении воздуха применять продукт не рекомендуется.

На фото- пихтовое масло против ОРВИ

Эвкалиптовое

Этот продукт характеризуется своим антибактериальным эффектом. Благодаря этому удается устранить патогенные микроорганизмы.

На фото- эвкалиптовое масло против ОРВИ

Применяют при ароматическом очищении воздуха. Для этого его помещают в аромалампу. Можно сочетать с различными эфирами.

Чайное дерево

Этот эфир обладает мощным антисептическим влиянием. Кроме этого, с его помощью можно справиться с грибками, бактериями и вирусами. Использовать эфир чайного дерева нужно при проведении ингаляции. Благодаря этой процедуре удается устранить насморк и кашель.

На фото- масло чайного дерева против ОРВИ

Кардамона

Этот эфир эффективно купирует головную боль, насморк и кашель. Задействуют при выполнении ингаляций, благодаря чему можно вывести слизь из полсти носа. Масло кардамона эффективно влияет на лечение гриппа, если выполнять растирания. Но при этом предстоит разбавить его оливковым маслом.

На фото- масло кардамона против ОРВИ

Анисовое

Этот ароматический эфир выступает в качестве антисептика, отхаркивающего и болеутоляющего продукта. Применяя его при гриппе, можно устранить насморк, кашель. А еще анисовое масло эффективно лечит ангину, как и прилагается. Применять продукт стоит в комбинации с такими эфирами, как можжевельник и ромашка. Задействуют при выполнении ингаляций.

На фото- анисовое масло против ОРВИ

А если поместить пару капель в соткан с водой, то можно получить эффективный раствор для полоскания.

Как происходит лечение простуды глюконатом кальция по системе доктора Коморовского, и насколько это лечение эффективно, очень подробно рассказывается в данной

Как стоит использовать чай с имбирем от простуды и кашля, и как правильно его заварить для наилучшего эффекта, рассказывается в данной

Профилактика простуды

Защитить организм от простуды, укрепить иммунитет и придать бодрость можно при помощи различных аромамасел. Выбор определенного продукта зависит от способа его применения:

Ароматические масла – это эффективное средство при лечении простуды, ОРВИ и гриппа. Применять их можно различным способом или сочетать между собой для получения максимального эффекта. Применяя аромамасла, необходимо понимать, что от одного их использования вылечить простуду невозможно. Для этого предстоит применять другие способы терапии, назначенные врачом.

Эфирные масла при простуде и гриппе помогают справиться с заболеванием и укрепляют иммунитет. А еще они привносят в нашу жизнь ароматное удовольствие, поднимая настроение и настаивая на мажорный лад. В них входят только натуральные компоненты, и поэтому никакого вреда для здоровья они не несут.

Свойства эфирных масел

Простудным заболеваниям мы подвержены в любое время года. Даже жарким летом можно подхватить насморк, спасаясь от зноя под кондиционером. А что говорить про зиму с ее ветрами и морозами. Переохладился - и вот уже заболело горло и появилось недомогание. Да и от сезонных эпидемий гриппа никто не застрахован. И тогда нам на помощь приходит ароматерапия с теплыми ваннами и ароматным чаем, целительным воздухом и ингаляциями с эфирными маслами, обладающими уникальными по воздействию свойствами (фото 1).

Давайте определимся, какой направленностью должны обладать препараты, предназначенные для лечения простудных заболеваний и ОРВИ:

Фото 1. Эфирные масла для лечения простуды.

• в первую очередь - противовирусной и противовоспалительной;
• во вторую - антибактериальной и антисептической;
• в третью - жаропонижающей, потогонной и общеукрепляющей.

И всеми этими свойствами сполна наделены натуральные эфирные масла многих лекарственных растений. Например, масло чайного дерева - природного антибиотика-иммуностимулятора. Или масло эвкалипта, обладающего антисептическим и болеутоляющим свойствами.

Зная, каким действием обладает определенное масло, можно применять его для лечения различных заболеваний, в том числе простуды и гриппа, и в целях профилактики создавать аромакомпозиции, которые будут комплексно бороться с инфекциями и помогать организму восстанавливаться после болезни.

Вернуться к оглавлению

Лечим простуду ароматерапией

Лучшими при простуде и гриппе считается масло чайного дерева, эвкалипта, лаванды, мяты перечной, кедра, сосны болгарской, ели, шалфея, розмарина, тимьяна, герани, лимона.

Для укрепления иммунитета лучше всего подходят цитрусовые масла: грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное и мандариновое.

Антибактериальными свойствами обладают эфирные масла ромашки, чайного дерева, чабреца, эвкалипта, сосны, кедра, мирта, можжевельника, герани, иссопа.

Жаропонижающим действием обладает масло лаванды, ромашки, мяты, мелиссы, лимона, бергамота.

Оказывают общеукрепляющий эффект масло розы, аниса, сандала, фенхеля, герани.

Фото 2. Ингаляции при простудных заболеваниях.

Несколько правил по ароматерапии:

1. Соблюдение дозировки. Для стариков, детей и беременных дозы уменьшаются.
2. Не пользуйтесь каким-то одним эфирным маслом постоянно, делайте перерыв. Чередуйте 2 недели приема с 1-2 неделями перерыва.
3. Перед началом ароматерапии следует проконсультироваться с врачом: существуют ограничения для людей, страдающих аллергическими и другими заболеваниями.
4. При приеме лекарственных средств нужно иметь в виду, что ароматерапия может влиять на их действие, например, усиливать действие антибиотиков.

Приобретая для лечения эфирное масло, необходимо удостовериться, что оно качественное и натуральное. И обязательно понюхайте его. Если запах не понравился, откажитесь от покупки.

Вернуться к оглавлению

Горячие и холодные ингаляции

Для горячей ингаляции нам потребуется кастрюля, любое эфирное масло от простуды и полотенце (фото 2). Кипятим в кастрюле 1,5 л воды, переставляем ее в удобное место, накрываемся полотенцем, чтобы не выходил пар, и добавляем в воду 2-3 капли масляной жидкости. Закрываем глаза и 5-7 минут глубоко вдыхаем наполненный целительным составом воздух. Первую процедуру лучше провести две минуты, а потом время можно увеличить. В течение часа после горячей ингаляции не рекомендуется принимать пищу, выходить на улицу и активно двигаться. В день проводят 2-3 ингаляции, причем последняя - перед сном. Курс лечения - неделя.

Эфирное масло можно применять в «сольном исполнении», полностью положившись на его лечебные свойства. Но все же эффективнее масляные смеси, усиливающие свойства друг друга и наполняющие воздух гаммой запахов, положительно влияющих на настроение, энергию и общее состояние человека.

Простыми смесями для ингаляций (в одинаковом соотношении) от простуды и гриппа является:

Фото 3. Ароматерапия при простудных заболеваниях.

• чайное дерево с эвкалиптом;
• эвкалипт с тимьяном;
• тимьян с розмарином;
• сосна с лавандой.

Более сложные противопростудные смеси (в одинаковом соотношении):

• чайное дерево + лаванда + эвкалипт;
• лаванда + эвкалипт + розмарин + мята перечная;
• пихта (сосна) + мята перечная + розмарин;
• чабрец + мята перечная + эвкалипт + гвоздика;
• ель + мята перечная + розмарин + чабрец + кипарис.

Защитить себя от простуды зимой можно с помощью так называемой холодной ингаляции. Капаем аромасмесь на носовой платок и периодически ей дышим. Лучшим сочетанием является масло чайного дерева, лимона, кипариса и ели в равных пропорциях.

Очень удобно носить с собой маленький ингалятор. Берем любой маленький стеклянный флакончик (можно из-под лекарства), насыпаем 1 ч.л. соли и капаем 15 капель эвкалипта и 5 капель розмарина. Закрываем и встряхиваем. Попадая в многолюдные места (рабочий коллектив, общественный транспорт), достаем флакончик и глубоко вдыхаем: 3 вдоха сделали - перерыв, еще 3 вдоха - еще перерыв и т.д.

Вернуться к оглавлению

Очищаем воздух в помещениях

Находясь дома, наливаем в емкость аромалампы немного воды, капаем в нее эфирную маслянистую жидкость (на 10 кв. м площади нужно 5-6 капель), внизу ставим свечу и поджигаем. Процедура длится полчаса. Делая ее до 3 раз в сутки, можно эффективно очистить воздух от бактерий и наполнить его свежим ароматом (фото 3). Для этого подходят сосновые и цитрусовые масла, а также чайного дерева, лаванды, эвкалипта, шалфея, мяты. Добавлять их можно и в увлажнитель воздуха (оснащенный такой функцией). Самый простой и доступный способ - капнуть маслянистой жидкостью на увлажненное полотенце и положить его на теплую батарею.

Если человек заболел гриппом, воздух в помещении нуждается в более тщательной и регулярной дезинфекции. Эфирные масла против гриппа - чайное дерево и эвкалипт. Добавляем в полстакана водки по 20 капель каждого из них, переливаем в пульверизатор и ежечасно опрыскиваем комнату больного.

Рецепты очищающих эфирных смесей для домашних помещений:

• 4 капли чайного дерева + 2 капли лаванды + 1 капля эвкалипта + 1 капля чабреца;
• 2 капли чайного дерева + 2 капли сосны + 1 капля лаванды + 1 капля мяты перечной;
• 10 капель пихты сибирской + 5 капель апельсина.

Для офисных помещений смешиваем 5 капель масла лаванды, 3 капли - эвкалипта и 2 капли - мяты.

Простудными заболеваниями могут заболеть как дети, так и взрослые. Наиболее часто вирусные инфекции и бактериальные заболевания встречаются в осенне-зимний период. Для лечения и профилактики различных ОРЗ и ОРВИ чаще всего используются медикаментозные препараты (противовирусные, антибактериальные, симптоматические средства), которые в большом количестве реализуются в каждой аптеке, к тому же реклама постоянно рекомендует разнообразные «чудо-препараты», эффективно избавляющие пациентов от простуды. Но лекарственные средства часто оказывают отрицательное влияние на организм, особенно при наличии сопутствующей патологии, поэтому по разным причинам являются опасными и не могут помочь организму пациента справиться с инфекцией. В таких ситуациях возникает необходимость искать альтернативные методы лечения и наиболее приемлемым из них считается применение натуральных средств для профилактики и лечения. К таким средствам относятся эфирные масла.

На сегодняшний день одним из наиболее эффективных и безопасных способов лечения и профилактики простуды (ОРЗ и ОРВИ) является ароматерапия. При этом эфирные масла комплексно воздействуют на организм пациента:

• повышают иммунологическую реактивность организма;
• уничтожают или тормозят рост и размножение бактериальных и вирусных агентов;
• улучшают настроение, обладают антистрессовым действием.

Лучшими эфирными маслами при борьбе с простудой, вирусными и бактериальными инфекциями считаются эфирные масла:

• чайного дерева;
• лимона;
• эвкалипта;
• розмарина;
• лаванды;
• сосны;
• тимьяна;
• мяты.

Эти масла при простудных и вирусных заболеваниях эффективно используются в виде:

• ингаляций (горячих и/или холодных);
• полосканий;
• ванн;
• компрессов;
• растираний;
• массажа с эфирными маслами.

Эфирное масло чайного дерева имеет выраженное бактерицидное и противовоспалительное действие и обладает высокой противовирусной активностью. Рекомендуется применять масло чайного дерева для принятия ванн при появлении первых симптомов простуды, а также для паровых ингаляций.

Масло чайного дерева эффективно подавляет рост и размножение бактерий: стафилококков, стрептококков, пневмококков, гонококков и кишечной палочки. В отличие от антибактериальных препаратов оно не убивает инфекционные агенты – вирусы, бактерии и грибки, а только оказывает тормозящее влияние на их рост и ограничивает размножение с одновременным стимулированием сопротивляемости организма. Также эфирное масло имеет тонизирующее и общеукрепляющее действие, обеспечивая активацию естественной сопротивляемости организма инфекционным агентам и снижение тяжести и продолжительности заболевания

Эфирное масло лимона отличается высокой эффективностью при лечении простудных заболеваний и обладает стойким антисептическим и активным бактерицидным действием, иммунологическую реактивность масло лимона стимулирует в результате активации выработки белых кровяных телец (лимфоцитов), которые являются одним из главных механизмов в защите организма против бактериальных, грибковых, вирусных и других инфекционных агентов. Но это эфирное масло нужно с осторожностью использовать в солнечную погоду в связи с его фототоксичностью и вероятностью появления раздражения кожных покровов.

Эфирное масло эвкалипта обладает прекрасным антисептическим, стойким бактерицидным, противовоспалительным и жаропонижающим действием, активным противовирусным, общестимулирующим и отхаркивающим эффектом. Масло эвкалипта применяется при ларинготрахеитах и бронхитах, а также при других респираторных инфекциях и эффективно стимулирует отхаркивание и отток мокроты из дыхательных путей. Масло эвкалипта и чайного дерева сходны по своим свойствам и терапевтическому действию, поэтому являются взаимозаменяемыми.

Эфирное масло розмарина считается хорошим противомикробным и антисептическим средством. Наилучшие результаты в борьбе с простудными заболеваниями рекомендовано применение смеси эфирных масел розмарина, лимона и эвкалипта. Они используются для проведения массажа височной области и переносицы для уменьшения заложенности носа, облегчения головной боли и других признаков ОРВИ и ОРЗ. Этот вид эфирных масел не рекомендуется применять беременным и пациентам, страдающим эпилепсией и артериальной гипертонией.

Эфирное масло лаванды является эффективным антисептическим и антимикробным средством, имеет общеукрепляющее и тонизирующее действие, обеспечивая увеличение сопротивляемости организма инфекциям, что способствует уменьшению продолжительности и тяжести вирусных и простудных заболеваний. Также эфирное масло лаванды применяется в виде ингаляций при развитии трахеобронхита, пневмонии и ларингите с осиплостью голоса для устранения воспаления и разжижения мокроты.

Эфирное масло сосны имеет бактерицидное, антисептическое, противовоспалительное, потогонное, умеренным отхаркивающим и антизастойным действием. Этот вид эфирных масел используется при боли в горле и заложенности носа. При паровых ингаляциях с сосновым маслом стимулируются секреторные клетки бронхов, и это способствует отхождению мокроты. Эфирное масло сосны показано при ларингите, трахеите, гриппе и заболеваниях бронхов.

Эфирное масло тимьяна применяется для борьбы с простудными заболеваниями в связи с тем, что обладает противомикробным и антисептическим свойством. Рекомендуется использовать его в сочетании с маслами эвкалипта, чайного дерева и лимона и обладает антисептическими и бактерицидными свойствами. С особой осторожностью необходимо применять масло тимьяна пациентам с высоким артериальным давлением.

Эфирное масло мяты имеет антисептическое, успокаивающее, противовоспалительное и отхаркивающее действие. Масло мяты эффективно применяется в виде паровых ингаляций при гриппе и простуде, особенно в начале заболевания и в комплексе с эфирными маслами майорана и лаванды. Но использовать это масло необходимо в умеренных количествах в связи с возможностью развития бронхоспазма и вызвать расстройство дыхания или аллергические реакции.

Ингаляции эфирными маслами при простуде

Ингаляции с эфирными маслами являются прекрасным способом лечения и профилактики ОРЗ и вирусных заболеваний, применяются горячие и холодные ингаляции.

Горячие ингаляции при гриппе, ОРЗ и ОРВИ

Для приготовления горячей ингаляции с эфирными маслами необходимо в емкость с закипевшей водой (2 – 3 литра) добавить нужное количество эфирных масел. Ингаляция проводиться так: наклонить лицо над водой с маслами, предварительно накрыв ее полотенцем и вдыхать пар 5-10 минут. Также для этих целей используют паровые ингаляторы, которые можно приобрести в аптечной сети.

Для приготовления горячей ингаляции с целью стимуляции отхождения мокроты из верхних отделов дыхательных путей: в воду нужно добавить по 2 капли эфирного масла лаванды, чайного дерева и эвкалипта;

Для ингаляции при заложенном носе : необходимо взять по 2 капли масла чайного дерева, эвкалипта и мяты;

Для противопростудной горячей ингаляции: нужно взять по 2 капли эфирного масла лаванды, эвкалипта и розмарина;

Для приготовления горячей ингаляции для облегчения сухого кашля: в воду добавляют смесь из 2 капель масла эвкалипта и лаванды;

Для горячей ингаляции с целью разжижения слизи и стимулирования ее отхождения: берут по 2 капли эфирных масел сосны, эвкалипта и лимона;

Для приготовления горячей ингаляции при первых признаках простуды: необходимо смешать по 2 капли масла эвкалипта, лимона и имбиря;

Для горячей ингаляции при бронхите, гриппе и синусите: в стеклянной бутылке: надо смешать масла 30 капель эфирного масла эвкалипта, 12 капель сосны, 3 капли тимьяна, 15 капель лаванды, 6 капель душицы, а затем, 6 капель смеси добавить в горячую воду.

Холодные ингаляции при простуде

Одним из способов облегчения симптомов простуды являются холодные ингаляции с эфирными маслами с использованием аромалампы.

Для этого в чаше аромалампы нужно налить теплой воды и добавить необходимое количество эфирного масла или смеси (в среднем из расчета 10 капель на 15 м3 помещения). Затем нужно зажечь свечу и поместить ее в нижнюю часть аромалампы. Длительность сеанса не более 15 минут.

Холодные ингаляции предназначены не только для борьбы с простудой, но и для очищения помещения от вирусов и бактерий, в связи, с чем снижается риск инфицирования других людей, которые контактируют с больным человеком.

Для холодной ингаляции для борьбы с простудными заболеваниями и гриппоподобными вирусными инфекциями в дневное время - применяют смесь, для которой берут по 2 капли эфирных масел эвкалипта, лаванды, мяты и чайного дерева.

Для ингаляции с целью борьбы с простудой в ночное время – необходимо взять по 2 капли лаванды и чайного дерева.

Для облегчения симптомов простуды - в аромалампу добавляют 3 капли эфирного масла эвкалипта и по 2 капли апельсина и шалфея мускатного.

Для облегчения насморка и заложенности носа – для холодной ингаляции берут по 2 капли мяты, эвкалипта и розмарина.

Эфирные масла при простуде детям

При простуде у детей эффективно применяются различные методики с использованием эфирных масел, которые не только облегчают симптомы простуды, но и активируют иммунную систему малыша.

Но прежде чем использовать различные эфирные масла у детей необходимо знать правила их применения и дозирование.

Лучшими эфирными маслами для лечения и профилактики простуды у детей являются эфирные масла:

• ромашки;
• лаванды;
• укропа и фенхеля;
• бергамота;
• имбиря;
• - апельсина;
• - эвкалипта;
• - чайного дерева;
• - розмарина;
• - сосны или кедра.

Масла при использовании в детском возрасте должны быть:

• натуральными, поэтому нужно покупать их в аптечной сети;
• соблюдать дозировки и не применять их при склонности к аллергическим реакциям;
• не наносить масла цитрусовых (апельсина и лимона) не ранее чем за 8 часов до выхода на солнце, в связи с фоточувствительностью и нежностью кожи ребенка;
• хранить масла в недоступном для детей месте;
• не оставлять малыша одного при проведении процедур (ингаляции, ванны, массаж);
• детям до месяца применение эфирных масел не рекомендовано.

Разрешенные эфирные масла у детей

Использование эфирных масел у детей до пяти лет можно только с разрешения врача-педиатра.