Распределение времени и повседневный распорядок. Распорядок дня в армии Что делают солдаты в армии режим дня
Мы с вами уже поговорили в отдельной статье. Пришло время поговорить о менее продолжительном промежутке жизни - неделе. Скажу сразу, что недели сами по себе предельно похожи друг на друга.
Поэтому я сгруппирую максимально похожие дни между собой и разберу их подробно. Сначала будни, затем выходные. Давайте же прямо сейчас разберем распорядок каждого дня в армии.
Распорядок дня в армии
Конечно, деление дней недели на микро группы условно. Официально никакого деления нет. Каждый сам вправе придумывать, как их делить. Кто-то не делит вообще. Я же выработал следующую схему деления дней недели по своему опыту службы:
- Банные дни.
- Обычные дни.
- Выходные дни.
Первые два типа относятся к будням, а последний комментировать пока не стоит. Разберём выходные детально в конце статьи. Пойдём по порядку.
Распорядок дня в армии. Банные дни: понедельник и четверг
Слово «банные» произошло от «баня». Раньше солдаты мылись в банях 1–2 раза в неделю. Количество банных дней осталось неизменным и сейчас, а вот самой баней мы не располагаем.
Поэтому баня у нас заменяется на принятие душа, зато само название «банные дни» до сих пор активно используется в разговорной речи военнослужащих любых званий. От традиции не уйдешь!
Итак, в чём же особенность банных дней по отношению к остальным видам? Давайте разбираться с самого начала.
06.00 — подъем
На всё расположение роты звучит команда дневального: «Рота, подъем», после чего каждый военнослужащий подрывается и быстро собирается на утреннюю физическую зарядку.
По возвращении в роту после зарядки мы делимся приблизительно на две половины. Первые - сначала заправляют свои кровати, затем идут умываться. Вторые, наоборот, сначала умываются. Делаем это для того, чтобы не создавать большую очередь у раковин.
06.30-07.00 — заправка кроватей и утренний туалет
В 07.00 вся рота уже стоит на центральном проходе по необходимой форме одежды и готовится к проведению утреннего осмотра.
07.00-07.20 — утренний осмотр внешнего вида военнослужащих
За 20 минут командиры отделений проводят утренний осмотр всех военнослужащих своих отделений, а, значит, и всей роты.
Проверяется твой внешний вид и наличие необходимых вещей с собой.
Например, зачастую проверяются чистота берец, опрятность формы одежды, длина волос на голове, гладкая выбритость каждого солдата и многое другое. Каждый день проверяется одно и то же, поэтому паниковать здесь не стоит.
Один раз пройдёте это, а затем всё необходимое будете знать и соблюдать. Тем более военнослужащим на время проведения утреннего осмотра даётся время на то, чтобы устранить замеченные недостатки внешнего вида.
Одна из важных частей утреннего осмотра - запись дежурным по роте всех военнослужащих, которым необходимо в лазарет. За больных у нас очень переживают и ухаживают. Здесь никто не хочет, чтобы вся рота болела. Кашляешь - дуй в лазарет. Поднялась температура - дуй в лазарет.
«И нечего геройствовать! Потерпишь сейчас, а завтра заразишь своего товарища». Так нас учат.
07.20-08.00 — завтрак
Завтракаем мы в столовой всей ротой. А ещё точнее - всем . По очереди. Приходим в столовую по очереди и завтракаем, соответственно, тоже по очереди. О еде в армии я ещё напишу отдельную статью, потому что там тоже есть что рассказать. В целом - хорошо!
Для этого по понедельникам проходит обще институтский развод и поднятие флага на большом плацу.
Развод по-армейски - это мероприятие на большом/малом плацу, когда собираются все подразделения института/батальона, приветствуют начальника, слушают речь или проводят важные мероприятия (например, церемонии награждения).
На большом плацу может проходить также торжественное поднятие флага Российской Федерации и исполнение Гимна России военнослужащими.
После окончания запланированных мероприятий все подразделения поочерёдно проходят торжественным маршем перед начальником под аккомпанемент военного оркестра или искусственное музыкальное сопровождение (музыку в колонках на плацу).
По четвергам же, в свою очередь, с 08.00 до 09.00 проходят утренние тренажи и разводы на малом плацу.
08.00-09.00 — развод и поднятие флага на большом плацу по понедельникам/утренний тренаж и развод на малом плацу по четвергам
Утренний тренаж - это получасовое мероприятие, направленное на закрепление теоретических знаний и развитие навыков по отдельным темам занятий.
Иногда проводятся после серьёзных косяков взвода/роты для того, чтобы в будущем подобного рода косяки устранить. Пример по косякам - тренаж по заправке кроватей.
Иногда утренние тренажи заменяются утренним информированием. Обычно раз в неделю. Тогда рота рассаживается в комнате информирования и досуга и слушает последние новости в стране и в мире за последнюю неделю.
09.00 — 14.00 — учебные занятия (пары)
Расписание такое:
- 09.00-10.45 - I пара.
- 10.50-12.40 - II пара.
- 12.50-14.00 - III пара.
На самом деле по расписанию 3-я пара идёт дольше. Но её намеренно укорачивают для того, чтобы вернуть роту в казарму, построить на центральном проходе и провести следующее мероприятие.
14.00-14.20 — контрольная проверка
Очень важно понять, что в армии существует 2 похожих по смыслу мероприятия, но разных по значению и названию. Это контрольная проверка и вечерняя поверка . О последней буду говорить позже.
Смысл же контрольной проверки понятен из названия. Дежурный по роте проверяет наличие военнослужащих. Все ли на месте. А если нет, то где есть.
14.20-15.00 — обед
Очередное одно из самых любимых мероприятий каждый день. Обед может и немножко задержаться, потому что кушать дают действительно много. И мы рады этому!
15.15-15.30 — развод
Этот развод, в отличие от утренних, проходит на малом плацу и не для всего института, а для нашего батальона. Проводит его командир батальона или, в отсутствии последнего, его заместитель.
15.30-18.00 — мероприятия банного дня
А вот и то, что выделяет понедельник и четверг из общей массы дней. Это банные дни, а значит после обеда мы пойдём мыться/бриться/заниматься личной гигиеной. Немножко времени на себя не помешает.
18.00-18.20 — контрольная проверка
Очередная контрольная проверка на центральном проходе в казарме. Проверяем, все ли успели сделать все, что нужно было. То есть привели себя и свой внешний вид в полный порядок.
18.20-19.00 — ужин
Хотел написать, что это - финальное приятное мероприятие на день, но нет… Есть ещё одно. Хотите узнать, какое? — Читайте дальше! ;-)
19.00-21.00 — время личных потребностей
Помыться, побриться, погладиться, подшиться, заштопаться. Можно бесконечно продолжать глаголы.
В последнее время начали активно ходить в спортивный зал роты в это время. Полчаса-час свободного времени в день можно выкроить именно здесь. И нигде больше.
21.00-21.15 — просмотр телепрограммы «Время»
Вот это не люблю. Не люблю смотреть телевизор, вообще. Но в армии неважно, что ты любишь, а что нет. Есть такое слово - надо.
21.15-21.35 — вечерняя прогулка
Одеваемся, строимся и выходим на улицу. Гуляем по территории в составе роты и поём строевые песни. У нас в роте таких уже штук 5. Учим ещё несколько.
В это же время могут сводить в курилку покурить тех, кто курит. Но это не про меня. Я в это время просто стою в стороне с ребятами, которые не курят. Мы общаемся на разные темы.
21.35-21.45 — вечерняя поверка
А вот и она. Вечерняя поверка, а не очередная проверка. Так что же это такое?
После прогулки по команде дежурного по роте «Рота, на вечернюю поверку – СТАНОВИСЬ» заместители командиров взводов выстраивают свои подразделения для поверки. Дежурный по роте, построив роту, докладывает старшине о построении роты на вечернюю поверку.
Старшина роты или лицо, его замещающее, подаёт команду «СМИРНО» и приступает к вечерней поверке. В начале вечерней поверки он называет воинские звания, фамилии военнослужащих, зачисленных за совершённые ими подвиги в список роты навечно или почётными солдатами. Услышав фамилию каждого из указанных военнослужащих, заместитель командира первого взвода докладывает: «Такой-то (воинское звание и фамилия) пал смертью храбрых в бою за свободу и независимость Отечества – Российской Федерации» или «Почётный солдат роты (воинское звание и фамилия) находится в запасе».
После этого старшина роты поверяет личный состав роты по именному списку. Услышав свою фамилию, каждый военнослужащий отвечает: «Я». За отсутствующих отвечают командиры отделений.
Например: «В карауле», «В отпуске».
По окончании вечерней поверки старшина роты подаёт команду «ВОЛЬНО», объявляет приказы и приказания в части, касающейся всех военнослужащих, наряд на следующий день и производит (уточняет) боевой расчёт на случай тревоги, при пожаре и возникновении других чрезвычайных ситуаций, а также при внезапном нападении на расположение воинской части (подразделения).
Разобрались? Поверка - это священный воинский ритуал и берёт своё начало со времён Великой Отечественной войны. Именно тогда его придумали и начали активно применять.
Солдаты должны знать имена героев нашего времени. Это мероприятие я очень уважаю и чту. Поэтому меня передёргивает, когда очередной дневальный, стоя на тумбочке, произносит неверную команду: «Рота, на вечернюю проверку становись!»
22.00 — отбой
А вот команду этого же дневального «Рота, отбой», я, наоборот, очень люблю! После неё все разбегаются по своим спальным местам и укладываются в кровати. Самый приятный момент каждого дня…
Распорядок дня в армии. Обычные дни: вторник, среда и пятница
Если Вы прочитали всю статью до этого момента, то я могу Вас поздравить. Вы прочитали больше полутора тысяч слов. Именно поэтому я не хочу также подробно расписывать эти обычные дни. Тем более они мало чем отличаются от банных.
Вот о различиях и поговорим.
08.00-08.40 — утренний тренаж по РХБЗ по средам
Среда - день РХБЗ. Это значит, что среда - это единственный день в неделе, когда все мы с утра получаем свои противогазы, надеваем их на себя и носим весь день.
Нет, нет, Вы меня неправильно поняли. Надеваем не на лицо… Надеваем сумки с противогазами на плечо. :-)
А вот надеваем на голову уже по команде «Газы!»
Правильное выполнение именно этой команды и отрабатывается на утреннем тренаже по РХБЗ каждую среду.
Да и в течение дня она может неоднократно прозвучать. Поэтому среда - день максимальной сосредоточенности!
15.30-18.00 — учебные занятия
Ага. Это же не банные дни. По вторникам, средам и пятницам у нас здесь проходят пары.
Вот, собственно, и все основные различия между банными и обычными днями.
Переходим к самым интересным…
Распорядок дня в армии. Выходные дни: суббота и воскресенье
Расписание обоих дней разрабатывается на неделе перед их наступлением.
Обычно в среду. В среду расписание ближайших выходных прорабатывается, печатается и утверждается.
В нём есть постоянные мероприятия и меняющиеся каждую неделю. Предлагаю также пойти по порядку!
Суббота
06.00-15.30 — аналогично обычным дням
Подъем, зарядка, осмотр, завтрак, пары до обеда, обед, возвращение в роту. А вот затем…
15.30-15.55 — подведение итогов недели
Подведение итогов осуществляется в следующем формате.
Рота рассаживается на центральном проходе или в комнате информирования и досуга, после чего командир роты или его заместитель по работе с личным составом подводят итоги.
Отмечаются лучшие и худшие военнослужащие. По дисциплине и знаниям. Иногда выделяют по спорту. Меня, например, неделю назад отметили в лучшую сторону, потому что я прибежал 3-м из взвода дистанцию 1 километр.
После этого обозначаются приоритетные задачи на следующую неделю и распределяются ответственные по помещениям казармы для дальнейшего проведения мероприятий парково-хозяйственного дня.
16.00-18.00 — выполнение мероприятий парково-хозяйственного дня
В общем, если переводить с русского на русский, то получится так: «Суббота = субботник».
Генералим все, что видим. И казарму, и территорию на улице, закреплённую за подразделением.
И так каждую неделю…
Параллельно с этим, творческие люди занимаются развитием своих навыков. А именно - выпуском боевых листков. О том, что это такое, я буду писать отдельную статью о творческой реализации в армии. (Да, да. Этого здесь тоже хватает!)
18.10-22.00 — аналогично обычным дням
За одним очень важным исключением. Именно в выходные есть возможность посмотреть хорошее кино армейской тематики по телевизору.
Это происходит в период 19.00-21.00. В личное время. Все желающие приглашаются в комнату информирования и досуга, где смотрят классное кино. В прошлую субботу мы смотрели фильм «Мы из будущего».
Воскресенье
Вы когда-нибудь слышали, что в армии России сейчас есть выходные? Нет? Тогда теперь знайте. Бывают! Только они очень особенные. Армейские.
А если Вы из тех людей, что так же, как и я, слышали об этом до прочтения этой статьи, то приготовьтесь узнать всю правду о распорядке типичного выходного в армии.
07.30 — подъем
Вот это круто! Самый прекрасный момент на неделе - это команда «отбой» накануне в субботу. Прекрасный, потому что ты осознаёшь количество времени, которое ты можешь проспать: целых 9 с половиной часов!
Мне на ум приходят только строки из песни известной исполнительницы со словами: «Наверно это мой рай…»
Что думаете? Бежим на зарядку? Как бы не так! В воскресенье зарядки нет. Единственное утро в неделю без утренней физической зарядки.
Поэтому с самого подъёма до завтрака занимаемся заправкой кроватей и утренним туалетом.
07.30-08.30 — утренний туалет и осмотр
08.30-09.00 — завтрак
09.00-09.30 — просмотр телепередачи «Служу России»
09.30-10.00 — правовое информирование военнослужащих
На полчаса садимся в комнате информирования и досуга и слушаем о том, что нам можно и нужно делать, а чего делать нельзя. Пример темы правового информирования: «Ответственность военнослужащих за хищение оружия, боеприпасов».
10.00-11. 00 — спортивно-массовая работа
Целый час спорта! В выходной! Понимаете, о чём я?
В последнее воскресенье выполняли следующие упражнения:
- Подтягивание на перекладине.
- Поднимание ног к перекладине.
Я подтянулся 19 раз. Мало, потому что делали с фиксацией положения снизу. Как и полагается. Тем не менее второй по количеству раз в роте. Первый сделал 20, но мне этого сделать так и не удалось. В следующий раз точно буду первым!
11.00-13.00 — просмотр документальных фильмов
Бывает один долгий фильм, бывает несколько разных. Смысл в том, что мы смотрим военные документальные фильмы. Смотрели какой-нибудь? Может быть, посоветуете? Я предложу его на следующее воскресенье.
14.30-15.00 — обед
15.30-16.30 — сон
Час сна. Бывает и помогает.
16.40-17.20 — беседа с личным составом
В это время офицер ведёт беседу с нами на разные темы. Не о том, что ему в голову взбредёт, конечно.
Пример темы беседы: «Напряжённая боевая подготовка-гарантия крепкой воинской дисциплины».
17.30-18.10 — час солдатского письма
Любимое мероприятие всех иногородних. Пишем письма своим родным и близким. Я как-то бабушке 2 письма писал и отправлял. До сих пор хранит. И я её письмо тоже.
18.10-22.00 — аналогично субботе
Просмотр фильма в личное время также включён в программу.
Итого за выходные мы просматриваем минимум по одному документальному и два художественных фильма.
Ну как Вам выходной? Лучше, чем на гражданке?
Мне не хватает спорта. Но я нашёл выход из положения. Этот выход я описал в статье « «.
P.S. Думаю хватит грузить Вас нашими распорядками дней в армии. Считаю, что расписал вполне подробно.
Главное - понять, что все дни/недели предельно похожи друг на друга. Те мероприятия, которые я описал выше, проходят со мной и моими товарищами каждую неделю. Очень редко происходит что-то из ряда вон выходящее!
Ну и как Вам? Понравилось бы жить при таком распорядке дня в армии? Поделитесь мнением в комментариях прямо сейчас. Мне очень интересно!
Ждем Ваших комментариев,
Распорядок в армии условно можно разделить на такие дни:
- Первое – банные дни.
- Второе – обычные дни.
- И, конечно же – выходные и праздничные дни.
Банные дни – это понедельник и четверг
Хотя в большинстве случаев бани как таковой нет, но слово прижилось. В этот день воины моются, купаются под душем. Меняют нательное белье. Обычно это происходит 1-2 раза за 7 дней, за неделю.
Рассмотрим этот день поподробнее.
Подъем, как и в обычные дни в 6:00. В роте звучит команда дневального: «Рота, подъем»! После этой команды военнослужащие должны быстренько собраться и шагом марш на утреннюю зарядку. Происходит построение, проверка и на выход.
Следующая команда – на зарядку! С 6:05 до 6:30 утренняя зарядка на свежем воздухе.
С 6:30 до 7:00 утренний туалет, заправляем кровати.
С 7:00 до 7:20 проходит утренний осмотр, проверяется внешний вид военнослужащих. В этот осмотр входит проверка, как одежды, обуви, так и внешнего вида. Выявляются больные, если есть таковые, то немедленно направляются в лазарет.
Вот и сделаны все необходимые предварительные утренние дела, теперь пора и позавтракать. Завтрак длиться с 7:20 до 8:00.
Следующее мероприятие – это развод, поднятие флага, утренний тренаж. Время с 8:00 до 9:00. Обычные тренажи проводят по строевой подготовке, общественно-государственной подготовке, а также и по таким видам, как радиационная, химическая и биологическая защита (далее – РХБЗ) и некоторым другим предметам.
С 9:00 до 14:00 проходит учеба с 10 минутными перерывами в каждом учебном часе.
Перед обедом проводится контрольная проверка – это с 14:00 до 14:20. Проверяется наличие военнослужащих на месте, если отсутствуют, то где?
Любимое занятие – обед! С 14:20 до 15:00. После обеда личное время и развод на вторую половину дня – это происходит до 15:30.
А вот и особенности банного дня. Эти мероприятия выделяют эти дни – понедельник и четверг из общих дней службы. В эти дни военнослужащие занимаются следующими делами: моются, бреются, занимаются личной гигиеной. На все это выделяется время с 15:30 до 18:00.
Следующая контрольная проверка проходит с 18:00 до 18:20.
Ужин военнослужащих – 18:20-19:00.
Личное время воина с 19:00 до 21:00. В это время военнослужащий может заниматься своими личными делами: написать письмо, почитать книгу или заняться другими своими делами.
Обязателен просмотр информационных программ типа «Время» с 21:00 до 21:15.
Затем военнослужащие осуществляют вечернюю прогулку – маршируют с песнями. Время – 21:15-21:35.
После прогулки – вечерняя поверка – 21:35-21:45 и затем подается команда: «Отбой»! Это уже значит 22:00. Пора укладываться в постели и спать до следующего утреннего подъема.
Обычные дни – это вторник, среда, пятница
Распорядок дня в обычные дни немного отличаются от банных и выходных дней. Рассмотрим, чем они отличаются.
Среда, утренний тренаж, занятия по РХБЗ. Занимаются отработкой средств личной защиты.
А вот с 15:30 до 18:00 проходят учебные занятия – это вторник, среда, пятница. Вот пожалуй и все отличия этих дней.
Выходные и праздничные дни – суббота, воскресение и праздники
В субботу с 6:00 до 15:30 распорядок дня аналогичен распорядку в обычные дни (подъем, утренняя зарядка, проверка, занятия в первой половине дня, обед военнослужащих).
С 15:30 до 15:30 подводятся итоги прошедшей недели и намечаются планы на следующую неделю.
С 16:00 до 18:00 занятия парково-хозяйственными делами, наведение порядка в помещениях и на территории.
Дальнейшее время (18:10-22:00) аналогично будням. Причем с 19:00 до 21:00 личное время.
В воскресение подъем происходит несколько позднее, а именно в 7:30, то есть военнослужащим дают поспать целых 9,5 часов! Кроме того нет обязательной утренней зарядки. Итак, после подъема распорядок будет следующий.
Полезен ли для здоровья армейский режим? Чтобы лучше разобраться, по какому принципу составляется распорядок дня и так ли он важен для военнослужащих, мы проконсультировались с военным медиком Юрием Воскресенским и врачом-терапевтом Павлом Макаревичем.
7:00 Подъем
За десять минут до сигнала «Подъем» дежурный по роте производит подъем заместителей командиров взводов и старшины роты, а в установленное распорядком дня время, по сигналу - общий подъем роты.
: Режим дня имеет вполне логичное обоснование с позиции физиологии. У человека «в естественной среде» режим ограничен световым днем, но надо сказать, что ранний (6–7 утра) подъем совпадает и с гормональными изменениями, связанными с переходом от сна к бодрствованию. Необходимым условием для комфортного раннего пробуждения является достаточное количество сна, его качество и прочие факторы - например, уровень физических нагрузок в течение дня.
К минусам здесь можно отнести практику армейских «пожарных» подъемов, когда надо быстро вскочить и одеться. Надо сказать, это достаточно большой стресс.
В идеале после пробуждения желательно 3–5 минут полежать в кровати, немного пошевелиться и потом аккуратно встать. Но такова специфика военной службы - человек должен быть готов по тревоге подняться, быть уже в состоянии ясного ума и готовым ко всему.
: Режим всегда ставился во главу угла. Человек живет по солнцу, такой режим складывался тысячелетиями. И все системы организма тоже живут по солнцу. Не доктора, и уж точно не военные, придумали распорядок дня. Мы просто реализуем и объясняем то, что задумано природой. А точнее, мы пытаемся вернуть организм в естественный для него ритм.
7:10 – 8:00 Утренняя физическая зарядка
В зависимости от рода и вида войск, времени года и расположения военной части зарядка может различаться. Неизменным остается одно - день военнослужащего всегда начинается с нее.
Врач-спецфизиолог, подполковник Юрий Воскресенский : Многих удивляет, что зарядка непременно должна быть на голодный желудок, а ведь в этом как раз и есть ее основной смысл. Утренняя зарядка - это не наращивание мышц, а пробуждение мозга, внутренних органов, пищеварения.
Часто люди не могут ничего съесть утром, а все потому, что организм еще спит. И именно утренняя тренировка способна «включить» его.
Как компьютер при запуске прочитывает весь реестр, так и человек, делающий зарядку, проветривает легкие, прогоняет по всем системам кровь, тем самым проверяя готовность организма к новому дню.
В дни отдыха подъем разрешается производить позднее обычного, а утренняя физическая зарядка не проводится. В обычное время после зарядки происходят заправка постелей, утренний туалет и осмотр, во время которого проверяется присутствие личного состава, внешний вид военнослужащих и соблюдение ими правил личной гигиены.
8:30 – 8:50 Завтрак; 14:10 – 14:40 Обед; 19:30 – 20:00 Ужин
Перед приемом пищи врач совместно с дежурным по полку должен проверить качество готовых блюд, произвести контрольные взвешивания порций, а также проверить санитарное состояние помещений столовой, столово-кухонной посуды и инвентаря. Результаты проверки записываются в книге учета контроля за качеством приготовленной пищи.
Врач-спецфизиолог, подполковник Юрий Воскресенский : Желудок вырабатывает сок не тогда, когда мы бросаем туда пищу, а тогда, когда он готов к перевариванию еды. Вот и представьте, что с ним происходит, когда он не знает, в какое время у него запланирован прием пищи. И наоборот, если питаться по режиму, то за 30–40 минут до привычного времени поступления пищи в желудок начинается активная подготовка - выработка соляной кислоты.
Павел Макаревич, врач-терапевт : Кратность, время и даже продолжительность приема пищи и вне армии должны соблюдаться каждым, кто думает о себе. А в условиях физических нагрузок это совершенно необходимо.
Что касается набора и потери веса - у каждого своя конституция. Кто-то набирает все, что съел, кто-то заедает манную кашу вареньем и не может набрать ни грамма.
Это связано со скоростью основного обмена, то есть складывается из скорости расщепления и скорости поступления нутриентов. Хоть я и не служил в армии, но прошел определенную спортивную подготовку и очень хорошо понимаю, почему в нашем рационе было так много углеводов и белка - каши, макароны, рис, рыба, мясо. При этом все «сгорало» и каждый ел, как будто не в себя.
Что касается армии, то я бы сказал, что паек призван удовлетворить потребности большинства среднестатистических людей и не учитывает какие-то особенности физиологии, однако в нем сделан упор именно на белки и углеводы, что является хорошим признаком.
К слову, по уставу, промежутки между приемами пищи не должны превышать семь часов.
14:40 – 15:40 Послеобеденный отдых (сон)
После обеда военнослужащему положен отдых. По уставу, в течение не менее тридцати минут не должны проводиться занятия или работы.
Павел Макаревич, врач-терапевт : Послеобеденный сон многие начинают ценить после 30–40 лет, однако и в молодом возрасте это вполне естественный ход. Ведь иногда молодому человеку надо буквально на 10–20 минут «провалиться» в сон, чтобы потом проснуться посвежевшим, как будто он проспал ночь. Это очень полезно с точки зрения как интеллектуальной, так и физической работоспособности.
Врач-спецфизиолог, подполковник Юрий Воскресенский : Тут мы опять же не заставляем организм делать что-то, а напоминаем ему, что так задумано природой. Ведь сытый тигр или сытый волк тоже никуда не бежит. Даже полчаса сна после обеда снижает риск сердечных заболеваний в 3–4 раза. Обед - самый обильный прием пищи: первое, второе, салат, и поэтому больше всего крови отливает к желудку и печени именно после обеда.
Напрягать мозг в это время совершенно нерационально.
Между приемами пищи военнослужащие проходят боевую подготовку, которая является основным содержанием повседневной деятельности армейцев. Она проводится как в мирное, так и в военное время. На занятиях и учениях должен присутствовать весь личный состав полка, за исключением военнослужащих, находящихся в суточном наряде или привлеченных к выполнению задач, предусмотренных приказом командира полка.
Занятия начинаются и заканчиваются в часы, установленные распорядком дня.
21:40 – 21:55 Вечерняя прогулка
Во время вечерней прогулки личный состав исполняет строевые песни в составе подразделений. В эти 15 минут производится проветривание помещений перед сном.
Павел Макаревич, врач-терапевт : Вечерняя прогулка перед сном призвана снять стрессы дня и подготовить организм ко сну. Ее физиологическая роль заключается в том, что человек физически и интеллектуально переключается от работы к отдыху, то есть даже просто посмотреть в одну точку, ничего не делая, - уже своего рода «отдых». Исключение, пожалуй, составляют зимние месяцы, так как нахождение на морозе, наоборот, мобилизует и бодрит, хотя потом, при заходе в тепло, человека может по-хорошему «разморить» и подготовить ко сну.
Врач-спецфизиолог, подполковник Юрий Воскресенский : Вечерняя прогулка в армии - это не просто выход на свежий воздух. Здесь есть тонкий психологический момент. Это, в первую очередь, слаживание коллектива.
Когда ты идешь строем и потом начинаешь петь песню, ты ощущаешь единение.
Представьте, когда шагает, например, целый курс военной академии - начинает ритмично дрожать асфальт. Это своего рода психотерапия, ведь каждый ощущает себя частью единого целого, чувствует свою мощь и силу.
После прогулки по команде: «Рота, на вечернюю поверку - СТАНОВИСЬ » заместители командиров взводов выстраивают свои подразделения для поверки.
23:00 Отбой
Периодически, обычно перед сном, проверяется состояние ног, носков и нательного белья. Затем в установленный час подается сигнал «Отбой», включается дежурное освещение и соблюдается полная тишина.
Павел Макаревич, врач-терапевт : Если у человека регулярно в одно и то же время происходит «отбой» и «подъем», то через 2–4 недели наступает адаптация и к 22–23 часам организм сам начинает «гасить свет», а к 6–7 утра его «включать».
Сон очень важен для молодого организма - во время него вырабатываются гормон роста и эндогенные анаболические стероиды, которые необходимы для процессов синтеза, набора мышечной массы, развития выносливости и для восстановления от нагрузок.
Стоит отметить, что в зависимости от рода и вида войск распорядок дня может изменяться, но основные моменты у всех одинаковы.
/Воскресенский Ю.В., п/п-к медицинской службы, врач-спецфизиолог;
Макаревич П.И., врач-терапевт Медицинского центра, defendingrussia.ru
/
Недели в армии очень похожи друг на друга. Отличаться могут только мероприятия и информация для солдат. Чтобы понять распорядок дня в армии, давайте рассмотрим, что рота делает ежедневно, начиная с будних дней, и заканчивая выходными. Рассмотрим те вещи, которые выполняются каждый день, и те которые выполняются только в определенные дни недели.
В армии условно делят дни на небольшие группы. Но официально деления нет. Каждый солдат сам имеет право придумывать, как их делить, а некоторые не делают этого вообще. Но все же существует определенная схема, по которой дни можно условно разделить на:
- Банные . Отличия только в том, что в эти дни солдаты моются.
- Обычные дни . Отличий как таковых нет.
- Выходные дни . У военнослужащих появляется больше свободного времени, которое они могут потратить на просмотр фильмов или уход за собой.
Банные и обычные дни являются будними. Давайте рассмотрим отличия всех дней по порядку.
Банные дни (понедельник и четверг)
Слово банный происходит от слова баня. Обычно солдаты моются две раза в неделю. Это старая традиция, которая сохранилась до наших дней (раньше солдаты и правда мылись в банях). И хотя слово баня предусматривает наличие бани, ее самой в армии нет. Солдаты просто моются и приводят себя в порядок.
Вместо бани в армии существует душ, но традиция, как и название, сохранилось.
Теперь давайте перейдем к расписанию.
06.00 - подъем
Дневальный сообщает команду: «Рота, подъем», после которой каждый военнослужащий встает и собирается на утреннюю зарядку. Некоторым военнослужащим везет поскольку им выдавали спортивный инвентарь для зарядки и всех спортивных мероприятий по поступлению.
Чаще всего спортивный инвентарь состоит из:
- Спортивных штанов.
- Олимпийки.
- Кроссовок.
На спине олимпийки пишут название вооруженных сил или страну. Внешне форма выглядит одинаково, но размеры отличаются. Кроссовки подбираются индивидуально для каждого солдата. Первые 5 минут тратятся на поход в туалет, где забираются кроссовки с костюмом, а потом их одевают.
В 06:05 дают следующую команду: Рота для следования на зарядку в коридоре остановись.
Солдаты строятся в шеренги. Дежурный проверяет наличие личного состава. Ответственный офицер приветствует солдат и посылает уборщиков спальных помещений за принадлежностями для уборки.
06.00-06.30 зарядка.
После окончания зарядки солдаты возвращаются обратно. Обычно их делят на две группы:
- Сначала умываются и заправляют кровати.
- Сначала заправляют кровати, а потом умываются.
Это позволяет избегать большой очереди возле раковины. В это же время солдаты идут в туалет.
06.30-07.00 - окончание времени, выделенного на туалет и заправку кроватей.
В 7 утра все уже должны быть в центре, одетые по форме. Рота готовится к утреннему осмотру.
07.00-07.20 - Военнослужащие осуществляют утренний осмотр солдат.
Эти 20 минут используются для проверки всех военнослужащих. Они проверяют внешний вид и наличие всего необходимого инвентаря.
Например, проверяют следующее:
- Насколько хорошо выбрит солдат.
- Длина волос.
- Опрятность и чистота одежды.
Каждый день проверяют то же самое, обычно проблем не возникает. После нескольких проверок солдаты привыкают, и понимают что нужно делать. К тому же после зарядки достаточно времени, чтобы привести себя в порядок.
В процессе утреннего осмотра также проверяют наличие болезней у солдат. Если кто-то заболел, его немедленно следует отправлять в лазарет, ведь есть риск заразить всю роту.
Важно! При наличии кашля и температуры идти в лазарет обязательно. Геройствовать запрещено.
07.20-08.00 - завтрак.
Один из самых приятных моментов для солдат. Весь батальон завтракает в одной столовой. Сначала одна рота, потом другая. Приходят в столовую по очереди. В целом солдаты хорошо отзываются о качестве еды.
Понедельник считается первым днем недели, значит, подводят итоги предыдущей недели и ставят задачи на эту. Обычно по понедельникам делают армейский развод и поднимают флаг. Солдат собирают на большом плацу.
Под разводом подразумевают мероприятие, на котором собирается весь батальон, приветствует руководителя, слушают его речь и проводят прочие мероприятия. Здесь военные также исполняют гимн России, и поднимают флаг страны.
В четверг проводят утренние тренажи и разводы. Обычно это делают с 8 до 9 утра.
08.00-09.00 - В понедельник проводятся мероприятия и поднимается флаг, а в четверг – мероприятия и тренаж.
Тренаж – небольшое мероприятие для закрепления знаний и развития способностей, связных с определенными темами занятий. Тренажи могут проводить, если рота допускает большое количество ошибок, и направленна на устранение этих ошибок. Например, солдаты неправильно заправляют кровати. Но обычно тренажи делают по следующему:
- Строевая подготовка.
- Общественная подготовка.
- Радиационная, биологическая и химическая защита.
Раз в неделю на тренаже сообщают какую-то информацию. Потом солдаты идут в информационную комнату, чтобы послушать новости страны и мира.
09.00 - 14.00 - учебные занятия (пары).
Расписание следующее:
- 09.00-10.45 - I пара.
- 10.50-12.40 - II пара.
- 12.50-14.00 - III пара.
Согласно расписанию третья пара должна идти дольше, но ее сокращают, чтобы рота могла вернуться в казарму, построится в коридоре для проведения другого мероприятия.
14.00-14.20 - контрольная проверка.
Важно! В арии существуют 2 похожие по смыслу проверки, но у них разное название и значение. Эти проверки делят на контрольную и вечернюю (про последнюю будет рассказано дальше).
С названия контрольная проверка уже понятно, что проверяется все ли военнослужащие на месте. Если кого-то нет, выясняют, где он.
14.20-15.00 - обед.
Самое любимое время у солдат. В некоторых случаях время, выделенное на обед, увеличивается, поскольку дают много еды, и необходимо, чтобы каждая рота успела поесть.
15.15-15.30 - развод.
Если утром делают развод на большом плацу, то здесь на малом. И проводят его сразу для всего батальона. Обычно речь говорит командир, но если последнего нет, заместитель.
15.30-18.00 - мероприятия банного дня.
Именно это и выделяет понедельник и четверг от других дней. В банные дни после обеда идут мыться, бриться (наводить порядок с личной гигиеной).
18.00-18.20 - контрольная проверка.
На этот раз вечерняя. Проверяют наличие всех солдат, и успели ли они сделать все необходимые процедуры (привести себя в порядок).
18.20-19.00 - ужин.
Еще одно любимое мероприятие солдат. Собираются в той же столовой, по очереди.
19.00-21.00 - время личных потребностей.
В это время можно помыться, приготовить одежду, побриться и заняться другими важными делами. Но в последнее время рота стала активно посещать спортзал, чтобы улучшить физическую подготовку.
21.00-21.15 - просмотр телепрограммы «Время».
Некоторые солдаты не любят смотреть телевизор. Но это очень важно, ведь требуется оставаться в курсе последних событий.
21.15-21.35 - вечерняя прогулка.
Рота одевается, строится шеренгой и идет на улицу. Гуляют по территории, поют песни на военную тематику.
Если кто-то курит, они могут сходить в курилку. Другие же просто разговаривают на разные темы.
21.35-21.45 - вечерняя поверка.
Важно! После прогулки дежурный по роте говорит команду становись. Так дежурный сообщает, что рота готова к проверке.
Старшина дает команду Смирно, и начинает вечернюю проверку. Поочередно называются фамилии и воинские звания служащих, зачисленных за подвиги солдат в списки роты. Также сообщают от тех, кто пал смертью храбрых. Теперь проверяется сама группа по списку. Если солдат слышит свою фамилию, он должен ответить Я. Если военнослужащий отсутствует, спрашивают командира отделения. К примеру, в отпуске или в карауле.
Как только проверка заканчивается, старшина дает команду Вольно. Объявляются приказы, которые касаются всех солдат, уточняются вопросы относительно пожарной тревоги или других опасных ситуаций, а также при внезапном нападении на воинскую часть. Такие проверки – очень важная часть режима.
Проверка – важная часть воинского дела. Она пришла еще со времен войны. Еще одна причина того, что мероприятие действительно важное – то, что солдаты должны знать своих героев.
22.00 - отбой.
Самая любимая команда каждого солдата. После тяжелого трудового дня любой хочет отдохнуть. Все солдаты идут к спальным местам и ложатся в кровати.
Обычные дни (вторник, среда, пятница).
Существенных отличий от банных дней нет. Большая часть распорядка схожа, кроме пары аспектов.
08.00-08.40 - тренаж относительно радиационной, химической и биологической защиты в среду.
Это единственный день в неделе, когда необходимо целый день носить противогазы. Имеется в виду не на лице, а в сумках, которые вешаются на плечи. А если дается команда Газы, тогда приходится надевать их на лицо. Эта команда повторяется каждую среду, и старшина следит за правильностью ее выполнения. В среду следует быть очень сосредоточенным, ведь команда Газы может прозвучать не один десяток раз за день, в том числе и в процессе принятия пищи.
15.30-18.00 - учебные занятия.
Поскольку это не банные дни, количество пар увеличено.
Обличий между простыми и банными днями почти нет, не считая ходьбы с противогазом по средам и дополнительных занятий.
Теперь поговорим о выходных днях.
Выходные дни (суббота и воскресенье) в армии.
Обычно расписание на выходные дни готовится на этой же неделе, перед наступлением субботы. Чаще всего его делают в среду. Расписание сначала готовят, потом утверждают и в конце распечатывают. Существуют определенные мероприятия, которые могут меняться каждую неделю. Давайте узнаем о них подробнее.
Суббота
06.00-15.30 - то же, что и в другие дни.
Начинаем с подъема, потом зарядка, проверка, завтрак, учеба, обед возвращение в роту. Но потом делается подведение результатов недели. Солдаты садятся в информационной комнате или в центральном помещении. Заходит командующий роты или его заместитель и подводит итоги. Они отмечают лучших и худших военнослужащих. Выбирают относительно знаний и дисциплины. Например, одного солдата отметили в лучшую сторону, поскольку в беге на дистанцию он занял первое место.
Следующий шаг – распределите важных задач на следующую неделю. Выбираются ответственные за помещения в казарме, чтобы проводить мероприятия хозяйственного дня.
16.00-18.00
- Мероприятия хозяйственного дня.
Многие люди знают, что слово субботник произошел от слова суббота. Именно это и нужно будет делать сегодня. Чистим казармы, и улицу (только ту территорию, которая закреплена за ротой). Это дается каждую неделю.
В то же самое время люди, связанные с творчеством могут развивать свои навыки, благодаря выпуску боевых листков.
18.10-22.00 - То же, что и обычные дни.
Но есть одно исключение. В выходные дни рота имеет право посмотреть интересный фильм армейской тематики. Обычно разрешается с 7 до 9 вечера. Всех желающих приглашают в информационное помещение, где включается хороший фильм.
Воскресенье
Возможно, многие думают, что в армии нет выходных дней. Нет, они есть. Но выходные дни армейские, и отличаются от обычных выходных. Давайте рассмотрим типичный распорядок дня на выходной день.
07.30 - подъем.
Многие любят, когда в субботу звучит команда отбой. Причина в том, что на следующий день, в воскресенье они смогут поспать на полтора часа больше (девять с половиной часов).
Если кто-то подумал, что следующей будет зарядка, они ошибаются. Воскресенье – единственный день, когда зарядки не будет. И сразу после подъема можно начать заправляют кровати, умыться, сходить в туалет и привести себя в порядок.
После завершенных дел начинается осмотр. Он длится примерно до половины девятого утра.
Потом до 9 часов идет завтрак. Время может быть немного продлено, ведь за 30 минут должны успеть несколько рот (не всегда успевают).
Следующие полчаса военные смотрят передачу на военную тематику. Потом до 10 часов происходит информирование солдат. Они садятся в информационной комнате, и 30 минут слушают лекции на тему что разрешено, и что запрещено делать. К примеру, что их ждет за незаконное хищение оружия или патронов.
До 11 часов идет спортивно-массовая работа. У многих это любимое время, ведь им нравится спорт. Обычно делают следующие упражнения:
- Поднимают ноги на перекладине.
- Подтягиваются на перекладине.
Для многих это отличная возможность, ведь если они себя проявят в спорте, в субботу их могут отметить как лучших военнослужащих. Это отличное время для тех, кто любит спорт. Если же у солдата есть некоторые проблемы, это время позволяет их исправить. Хорошо то, что старшины уважают тех, кто действительно пытается, и если у человека пока не получается подтянуться необходимое количество раз (например, из-за телосложения или отсутствия мышц), но он неоднократно был замечен в спортзале в процессе выполнения различных тренировок, таких солдат поощряют и уважают. У тех, кто активно тренируется, мускулатура появляется примерно через месяц (если делать упражнения каждый день).
11.00-13.00
- просмотр кино.
Может быть один длинный фильм, или несколько коротких. Выбирают обычно документальные или военные фильмы. Часто на выбор самих солдат (есть список, кто больше проголосует за конкретное кино). Главное, чтобы все было на военную тематику.
14.30-15.00 - обед.
Теперь до половины пятого идет дневной сон. Но в этот день он не всегда уместен (солдаты успели хорошо выспаться, и не всегда способны уснуть днем).
16.40-17.20
Темы разговора разные, но связаны с военным делом, политикой или обществом. Например, физическая подготовка – один из способов построить хорошую дисциплину.
17.30-18.10 - время для написания писем.
Это самое любимое время для тех, кто далеко живет или скучает по родным. Солдаты могут написать письмо друзьям или семье. Естественно родственники имеют право присылать ответы. Родственники часто сохраняют письма, полученные из армии, ведь это память.
18.10-22.00 - так же, как и в субботу.
Выбирается интересный документальный или военный фильм.
Многие считают такой выходной день очень интересным. Но некоторые жалуются, что им не хватает спорта.
Распорядок в армии очень интересный. Но важно понимать, что большинство дней похожи друг на друга. Проходят занятия, мероприятия, проверки. Обычно за несколько недель солдат привыкает ко всем нюансам и приспосабливаются. В редких случаях бывают нововведения (например, расписание может отличаться в праздничные дни).
Многим нравится жить по такому распорядку в армии. Четкий контроль времени позволяет правильно построить свою жизнь в будущем. Главное – приспособится, а на это не уйдет много времени. Среди жалоб можно отметить только две вещи: программа время (военнослужащие считают ее нудной) и недостаток спорта (им занимаются только во время физической зарядки, по воскресеньям и в свободное время). Среди достоинств то, что много полезной информации рота получает на мероприятиях, четкий распорядок, который поможет распределять время и после армии и неплохое питание (повара работают уже много лет, и знают свое дело).
Новички, планирующие пополнить ряды солдат, хотят узнать подробный распорядок дня в армии. Каждый день в вооруженных войсках насыщенный, активный и четко спланированный. Именно поэтому армия воспитывает сильных, отважных и мужественных защитников отечества.
Главные плюсы армейской службы
- В армии установлен четкий дневной режим, что полезно растущему организму.
- Военная служба является отличным стимулятором для укрепления тела и роста его физической массы.
- Армия учит солдат самостоятельно принимать решения даже в самых критических ситуациях.
- Среди призывников можно найти новых друзей и знакомых.
- У солдат повышается личный уровень самодисциплины, они приобретают полезные привычки и укрепляют свое физическое здоровье.
- Строгий режим дня в армии учит молодых людей правильно распределять свое время и быть организованными.
- Будучи вдали от дома, молодые люди начинают ценить простые радости жизни и семейный уют.
Распорядок дня
На службе солдат всегда знает, чем он будет заниматься в течение дня. Распорядок в вооруженных силах строгий. В документе четко прописано, какие действия должны выполнять солдаты, и в какое время:
5.50 - подъем командиров отделений и их заместителей;
06.00 - общий подъем;
06.10 - утренняя зарядка;
06.40 - утренний туалет, заправка кроватей;
07.10 - осмотр солдат;
07.30 - завтрак;
07.50 - подготовка к занятиям;
08.00 - прослушивание радиопередач;
08.15 - информирование личного состава, тренировка;
08.45 - отправка на информативные занятия личного состава;
09.00 - занятия (5 занятий по 1 часу с 10-минутными перерывами);
13.50 - мытье рук, чистка обуви;
14.00 - обеденное время;
14.30 - личное время;
15.00 - занятия по самоподготовке;
16.00 - обслуживание ВВТ;
17.00 - мытье рук, смена одежды, чистка обуви;
17.25 - подведение итогов;
18.00 - время для спортивных и воспитательных мероприятий;
19.00 - гигиена;
21.00 - просмотра телевизионной передачи «Время»;
21.40 - вечерняя проверка;
22.00 - отбой.
Как оценивают призывников
Большая часть современной молодежи ищет способы «откосить» от службы в вооруженных силах. Распорядок дня в армии, слухи о дедовщине пугают молодых людей. И они начинают использовать самый популярный прием - искать у себя проблемы со здоровьем. Именно врачебная комиссия устанавливает пригодность призывника к службе в вооруженных силах. Категории «А» выдаются парням, которые могут служить в любых войсках; «Б» - позволяет служить в армии, но с ограничением места службы. Категория «В» освобождает призывника от армейской службы; молодого человека лишь зачисляют в запас. «Д» категория присваивается парням, которые вообще непригодны для армии. Им не требуется проходить повторное медицинское освидетельствование. Призывникам с категорией «Г» военкомат присылает повестку в целях повторного освидетельствования: эта категория означает, что человек лишь временно непригоден к службе (до выздоровления). Например, если у призывника индекс массы тела меньше 19-ти, ему предоставляется отсрочка от армейской службы до увеличения этого показателя.
Срок армейской службы в 2015 году
В последнее время одним из самых обсуждаемых вопросов является служба в армии России в 2015 году, а именно - изменение ее срока. Ходят слухи о его увеличении до 2-х лет или 32-х месяцев. Минобороны РФ отвечает на этот вопрос однозначно: в Правительстве нет распоряжения об изменении срока армейской службы, и депутаты Госдумы его не обсуждают. Поэтому солдаты будут служить, как и прежде - 1 год. Глава государства отметил, что в 2015 году планируется укомплектовывать армию на 100% рядовыми, сержантскими составами, а срок военной службы менять не предвидится. Правительство РФ внесло в Госдуму еще один законопроект, по которому призывники смогут выбирать, как они будут служить: по призыву либо по контракту (2 года). Законодательный документ был одобрен 13 февраля 2014 года и вступил в силу. Правительство считает, что подобные новшества помогут повысить уровень соцзащищенности военнослужащих. На исполнение законопроекта планируется выделить дополнительные финансовые средства в 2016 году.
Девушки хотят служить в армии
Госдума РФ рассматривает возможность издания нового закона, по которому в армию будут призывать не только мужчин, но и женщин. Планируется, что представительницы прекрасного пола смогут вступать в ряды солдат с 18-ти лет и если их возраст не превышает 27. Но если для молодых людей законодательными актами закреплен обязательный призыв в армию, то для девушек он будет действовать на добровольной основе. В случае вступления закона в силу необходимо будет изменять казармы, чтобы они восполняли нужды женщин. Но отдельный распорядок дня в армии для женской половины устанавливать не планируется. Интересен тот факт, что в Израиле девушки считаются военнообязанными с 18-ти лет. Они проходят армейскую службу без всяких поблажек. Обязательная военная служба также действует в Северной Корее, Малайзии, на Тайване, в Перу, Ливии, Бенине, Эритрее.
Насколько престижна и сильна американская армия
Считается, что армия США - самая лучшая в мире. Какие же секреты подготовки солдат она скрывает? Насколько там отличается распорядок дня в армии? Касательно второго пункта, у российской и американской армии дневной распорядок мало чем отличается. Да и специальными секретами подготовки солдат американцы не владеют. В армии США напрочь отсутствует понятие боевого духа и мотивации к самопожертвованию. Бойцов там учат убивать. А вот погибать за идеи своей страны среди солдат желающих мало. Около 2/3 американских офицеров не являются кадровыми. Служба в армии США на протяжении 3-х лет позволяет солдатам получить бесплатный доступ к дорогостоящему обучению в ВУЗах Америки. Поэтому офицерский корпус отчасти формируется из бедных слоев общества, которые преследуют материальные выгоды.
Загрузка...
