Обезвоживание организма – причины, признаки, лечение. Обезвоживание (дегидратация) - причины и симптомы, лечение и осложнения обезвоживания

СТАТЬИ О НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЕ И ДОМАШНЕЙ КОСМЕТИКЕ color>

Обезвоживание организма симптомы

Что такое обезвоживание организма?

Причины обезвоживания организма

Еще одна распространенная причина обезвоживания организма - чрезмерное выведение жидкости из организма, которое происходит вследствие: сильной рвоты, поноса, увеличенного потоотделения, при бесконтрольном приеме мочегонных средств, при ах, от обширных ожогов и др.

Симптомы обезвоживания организма

Важно: color> обращайте внимание на цвет и количество мочи. Если вы чувствуете себя вроде бы нормально, но при этом мочи выделяется немного и она темно-желтого цвета - это сигнал начинающегося обезвоживания организма.

Если вовремя не принять меры и обезвоживание достигнет 4-5%, человек ощущает: сухость во рту и вязкую слюну, головокружение, тошноту, сильную слабость. Такое состояние знакомо тем, кто на протяжении рабочего дня пьет кофе или чай, а не воду.

Обезвоживание на 6-8% меняет цвет лица, под глазами появляются темные круги, настроение становится агрессивным.

При 10% обезвоживания начинается гибель клеток, у человека появляется спутанность сознания, слабость, обморок, недостаточная эластичность кожи (если кожу сдавить или ущипнуть - она медленно возвращается в нормальное положение).

При обезвоживании организма более 10% может наступить смерть.

Важно: color> при сильном отравлении с поносом и рвотой, обезвоживание может наступить очень стремительно. Для того, чтобы понять уровень обезвоживания больного - его нужно взвесить. 10% обезвоживание означает, что больной потерял 10% от своего нормального веса.

Обезвоживание организма лечение

Чтобы восполнить недостаток воды в организме при водном голодании достаточно просто соблюдать нормальный питьевой режим. Для взрослого человека норма 1,5-2 л чистой воды в сутки. Однако, в экстремальных условиях - жара, при заболеваниях, чрезмерная физическая активность и пр., количество выпиваемой воды нужно увеличить.

Если обезвоживание организма наступает вследствие чрезмерного выведения жидкости из организма (понос, рвота и т.д.), то тут лечение немного другое. Основная опасность при таком типе обезвоживания заключается в том, что организм вместе с жидкостью теряет также необходимые минеральные соли. Их недостаток можно восполнить, если слегка подсаливать воду, которую пьет больной (примерно 1 ч. ложка на 1 л воды). В этом случае также очень полезен следующий напиток: в 1 л кипяченой воды добавить 1 ч. ложку поваренной соли и 8 ч. ложек сахарного песка, туда же можно выжать сок лимона или апельсина. Охладить, пить часто и понемногу.

Если обезвоживание более 8% нужно срочно вызывать врача, который поставит капельницу или отправит больного в стационар для лечения заболевания, вызвавшего обезвоживание.

Здоровый организм на 2/3 от массы состоит из воды. Поэтому организму человека она очень нужна. При недостаточном поступлении жидкости, либо потере её во время диареи, рвоты, обильного потоотделения при перегреве, возникает дегидратация - состояние обезвоживания организма.

Если вовремя не устранить дефицит жидкости, не восстановить достаточное поступление её в организм, могут наступить непоправимые последствия, вплоть до летального исхода. Ведь без достаточного количества жидкости клетки не могут нормально функционировать.

Как понять что началось обезвоживание организма, лечение состояния в чем состоит, последствия его, каковы? Поговорим об этом подробнее:

Как определить обезвоживание организма? Симптомы состояния

Первым признаком нехватки жидкости является жажда. С помощью этого симптома организм стремиться восполнить возникший дефицит жидкости. Другим характерным симптомом начала обезвоживания является изменение цвета, количества выделяемой мочи. Если ее немного, а ее цвет стал темно-желтым, значит, необходимо срочно восполнить уровень жидкости в организме.

Другими признаками обезвоживания являются: сухость во рту, появление темных кругов под глазами. У детей дегидратация проявляется в снижении активности, У взрослых - быстрой утомляемостью.

Если обезвоживание очень серьезное, сильное, дополнительно к перечисленным признакам добавляются новые: сильная слабость, спутанность сознания, потеря эластичности кожи, нередко наблюдаются обмороки.

При сильном обезвоживании человеку требуется незамедлительная помощь врача. Медицинское вмешательство необходимо, чтобы избежать тяжелых последствий для организма:

Чем грозит обезвоживание организма? Последствия состояния

По мере возрастания дегидратации, при не восполнении дефицита жидкости, происходит постепенное снижение объема внутриклеточной жидкости. Затем уменьшается количество жидкости межклеточной. Далее организм извлекает необходимую ему воду из крови.

Последствиями этого процесса являются: нарушение нормального пищеварения, прекращение выведения токсинов. Защитные функции значительно снижаются, так как обезвоживание первым делом разрушает иммунную систему. Возникают нарушения функции почек, печени, повышается давление. Усиленно разрушаются хрящевые ткани, наблюдаются признаки ускоренного старения организма.

В результате сильного, длительного обезвоживания, начинают развиваться (либо, обостряются) иммунодефицитные патологии: астма, хронический бронхит, красная волчанка. Ярче проявляется рассеянный склероз, усиливается болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера. Могут развиваться онкологические заболевания, может возникнуть бесплодие.

Лечение дегидратации

Первым, основным методом устранения обезвоживания является восполнение потери жидкости, а также нормализация водно-электролитного баланса. Поэтому начальные, легкие стадии легко устраняются достаточным приемом воды. Конечно, не единовременным. Нужно пить по 1,5 – 2 литра жидкости за сутки. Пить лучше небольшими порциями, но часто. Лучше всего пить минералку (негазированную), компоты, морсы.

Дегидратация средней тяжести лечится с помощью регидрационной терапии. Человека отпаивают растворами солевых регидратантов. Например, используют растворы Регидрона, Гидровита.

При сильном обезвоживании больному необходима неотложная медицинская помощь. Первую помощь обычно оказывает бригада скорой. При необходимости больного помещают в стационар. Там проводят внутривенное вливание регидратационных растворов. Кроме того, врачи проводят лечение того заболевания, которое вызвало обезвоживание.

Народное лечение обезвоживания организма

При легкой форме дегидратации возможно домашнее лечение. Вот несколько рецептов:

Поите больного самостоятельно приготовленным раствором: налейте в банку 1 л. кипяченой, слегка теплой воды. Добавьте 1 ч. л. соли, 3 ст. л. сахара, 1\2 ч. л. питьевой соды. Все тщательно перемешайте, до полного растворения компонентов.

Налейте в банку 200 мл свежевыжатого апельсинового сока, добавьте 1\2 ч. л. соли, 1 ч. л. питьевой соды. Долейте прохладной кипяченой воды до получения 1 л. напитка. Давайте пить больному, когда захочет.

Помните, что лучше не допускать обезвоживания, чем потом его лечить. Поэтому всегда пейте понемногу чистой воды на протяжении дня.

Помните, что к группе риска возникновения дегидратации относят маленьких детей, а также пожилых людей.

Увеличьте потребление жидкости при наличии рвоты, поноса. Так же пейте больше обычного во время лечения болезней, при приеме большого количество лекарств (конечно, если нет противопоказаний). Будьте здоровы!

Обезвоживание (дегидратация) возникает тогда, когда наш организм теряет больше жидкости, чем получает извне.

В результате воды в теле становится недостаточно, чтобы поддерживать постоянный объем и другие показатели жидких сред организма.

Если обезвоживание не лечить, оно может привести к тяжелым осложнениям, и даже к смерти.

Причины обезвоживания

Мы, как правило, компенсируем незначительное обезвоживание усиленным приемом жидкости. Этому способствует механизм возникновения жажды, за который отвечают специальные структуры в нашем мозге. Кроме того, при обезвоживании наши почки начинают выделять меньше мочи, что также способствует сохранению баланса.

Но тяжелое обезвоживание требует немедленного обращения к врачу. Поэтому самый безопасный выход - профилактика дегидратации. Не забывайте следить за потерей жидкости во время занятий спортом, при жаркой погоде или во время болезни. Нередко обезвоживание возникает, потому что мы слишком заняты, чтобы вспомнить о жажде, или потому что у нас нет надежного доступа к питьевой воде во время путешествий или пеших прогулок.

Другие причины обезвоживания включают:

Тяжелая диарея (понос) вызывает огромную потерю жидкости и электролитов за короткий промежуток времени. К примеру, при холере тяжелая диарея за пару часов способна забрать из организма больного несколько литров драгоценной жидкости. Если болезнь сопровождается еще и рвотой, то потеря воды будет еще более серьезной. У маленьких детей обезвоживание развивается особенно быстро, поэтому при первых признаках следует обращаться к педиатру.

2. Лихорадка.

В целом, чем выше температура нашего тела, тем больше жидкости мы теряем. Когда мы, следуя народным советам, выпиваем горячего чаю и укутываемся, чтобы пропотеть, мы теряем дополнительную жидкость с потом. Если лихорадка дополняется рвотой и диареей, то риск обезвоживания становится очень высоким.

3. Повышенное потоотделение.

Мы теряем много воды через пот. Во время интенсивных тренировок можно потерять сотни граммов жидкости, поэтому в спортзал или в поход всегда нужно брать флягу с водой. Жаркий климат усиливает потоотделение, из-за чего жидкость теряется быстрее.

Дети и подростки особенно чувствительны к обезвоживанию во время спортивных состязаний или подвижных игр из-за особенностей физиологии. Кроме того, дети невнимательны к своему состоянию и придают мало значения признакам дегидратации. Это еще одна причина, по которой за спортивными играми у детей должен наблюдать взрослый наставник.

4. Усиленное выделение мочи.

Чаще всего это результат недиагностированного и неконтролируемого сахарного диабета - болезни, которая нарушает утилизацию глюкозы в организме. Сахарный диабет возникает при недостаточном синтезе гормона инсулина поджелудочной железой. Этот тип диабета сопровождается сильной жаждой и усиленным выделением мочи.

Другое заболевание, несахарный диабет, также характеризуется жаждой и частым мочеиспусканием, но на этом их сходство заканчивается. Несахарный диабет никак не связан с уровнем глюкозы в крови, а вызывается недостатком антидиуретического гормона гипофиза.

Многие медикаменты, такие как антигистаминные, мочегонные, гипотензивные и некоторые психиатрические препараты, также могут вызывать обезвоживание. То же касается алкоголя и ряда наркотических веществ.

Факторы риска обезвоживания

Младенцы и дети старшего возраста особенно уязвимы из-за небольшой массы тела и более сильного, чем у взрослых, оборота воды и электролитов. Из-за слабой гигиены и восприимчивости организма у детей чаще возникают кишечные инфекции, чем у взрослых.

2. Пожилые люди.

По мере старения люди становятся более подверженными обезвоживанию. Это происходит по нескольким причинам. Во-первых, с возрастом уменьшается способность нашего организма удерживать воду. Во-вторых, пожилые люди хуже адаптируются к высокой температуре окружающей среды. В-третьих, у пожилых людей чувство жажды немного притупляется.

Более того, некоторые из них, особенно живущие в одиночестве или в домах престарелых, имеют тенденцию к недоеданию и недостаточному потреблению жидкости. Иногда они могут просто-напросто забывать поесть или выпить воды. Бессилие или равнодушие нередко становятся причиной недоедания и обезвоживания в пожилом возрасте. Эти проблемы могут усиливаться на фоне хронических состояний - сахарного диабета, гормональных нарушений, приема лекарств и т.д.

3. Больные с хроническими заболеваниями.

Неконтролируемый сахарный диабет, болезни почек, несахарный диабет, хронический алкоголизм, заболевания надпочечников увеличивают риск обезвоживания. Даже банальная простуда делает человека более подверженным этому состоянию, в частности из-за того, что в период болезни мы теряем аппетит и не хотим ни есть, ни пить.

4. Спортсмены.

Любой человек, который занимается физическими упражнениями, может испытывать обезвоживание. Особенно это очевидно, если занятия проходят в жаркой, влажной среде или на больших высотах. Спортсмены, которые тренируются для участия в марафонах, состязаниях по триатлону, велоспорту, а также альпинисты находятся в группе максимального риска.

Во время упражнений наше тело постоянно теряет воду, и с каждым часом этот дефицит возрастает. Чем дольше длится физическая нагрузка, тем сложнее поддерживать водный баланс. Дегидратация может ухудшаться в течение нескольких дней интенсивных тренировок. Это означает, что в какой-то момент у человека может возникнуть обезвоживание даже при умеренной нагрузке. Чтобы этого не случилось, нужно употреблять достаточно жидкости день за днем, а не только во время тренировки.

5. Люди, живущие на больших высотах.

Проживание, работа или тренировки на высоте более 2500 метров могут вызвать много проблем. Одна из них - дегидратация. В горах она возникает по той причине, что наше тело пытается приспособиться к высоте путем учащения дыхания. А чем быстрее мы дышим, чтобы поддержать адекватный уровень кислорода, тем больше жидкости мы испаряем и выдыхаем.

6. Люди, работающие в жаркой и влажной среде.

Когда снаружи очень жарко и влажно, как в странах с тропическим климатом, у людей повышается риск обезвоживания.

Симптомы обезвоживания

Жажда.
. Сухость во рту.
. Сухость кожи.
. Уменьшенное выделение мочи.
. Недостаток слезной жидкости.
. Сонливость и заторможенность.
. Головокружение.
. Головная боль.
. Запор.

Тяжелое обезвоживание проявляется такими симптомами:

Очень сильная жажда.
. Раздражительность и спутанность сознания.
. Выраженная суетливость или сонливость у детей.
. Очень сухая кожи и слизистые оболочки.
. Отсутствие слез при плаче.
. Запавшие глаза.
. Недостаточное потоотделение.
. Отсутствие или очень малое выделение мочи.
. Насыщенная моча темно-желтого или янтарного цвета.
. Потеря эластичности кожи.
. Запавший родничок у младенцев.
. Низкое артериальное давление.
. Ускоренное сердцебиение.
. Частое дыхание.
. Повышение температуры тела.
. Делирий и потеря сознания в тяжелых случаях.

К сожалению, жажда не всегда является надежной мерой потребностей организма в воде. Лучшим индикатором может служить цвет мочи: прозрачная или слегка окрашенная моча говорит о нормальной гидратации, а темная, янтарная моча часто является признаком обезвоживания.

Когда следует обратиться к врачу?

Родители должны проявлять особенное внимание к состоянию маленьких детей.

Вызовите педиатра сразу же, если у вашего малыша:

Началась тяжелая диарея, с рвотой или без нее.
. Незначительная диарея длится более 3 дней.
. Появилась примесь крови в стуле.
. Ребенок не может пить достаточно жидкости.
. Возникла раздражительность, дезориентация или сонливость.
. Появились любые другие признаки обезвоживания.

Лечение обезвоживания

Лечение обезвоживания у больных детей:

1. Пероральные растворы для регидратации.

Пока ваш педиатр не назначил другое, давайте ребенку раствор для регидратации Регидрон (в США назначают Pedialyte) или аналогичный препарат. Их нужно начать принимать сразу после того, как у малыша возникла рвота или понос. Эти растворы содержат необходимые электролиты (натрий, калий), что поможет восстановить водно-электролитный баланс в организме и предотвратит тяжелые осложнения.

Если вы оказались в ситуации, когда купить и дать ребенку готовый препарат нет возможности, не отчаивайтесь. Вы можете сами приготовить раствор для регидратации. Для этого нужно смешать ½ чайной ложки соли, 6 чайных ложек сахара и 1 литр чистой питьевой воды. Убедитесь, что пропорции верны, потому что неправильно приготовленный раствор может оказаться менее эффективным, и даже вредным.

Какой бы вариант вы ни выбрали, давайте ребенку достаточное количество раствора. К готовым препаратам прилагается инструкция, где дозы расписаны на любой возраст или вес ребенка. Ваш педиатр может предложить другую дозу, исходя из состояния малыша. Давайте раствор ребенку небольшими порциями до тех пор, пока симптомы не исчезнут или моча не станет светлой. Если ребенка рвет, попробуйте давать раствор очень маленькими порциями, начиная с 1 ложки через каждые несколько минут. Если ребенок все вырвал, подождите 30-60 минут и начните прием заново. Предлагаемые растворы должны быть комнатной температуры. Готовый раствор содержит глюкозу, поэтому очень быстро обсеменяется бактериями - его нельзя долго хранить, особенно в тепле.

2. Продолжение грудного кормления.

Если ребенок заболел, не прекращайте кормить его грудью, но в дополнение к грудному молоку давайте из бутылочки растворы для регидратации. Если вы используете молочные смеси, то постарайтесь перейти на смесь без лактозы до тех пор, пока диарея не пройдет. Лактозу трудно переварить, что может усугубить диарею. Никогда не разводите молочную смесь способом, отличающимся от того, который указан в инструкции!

3. Ограничение некоторых продуктов и напитков.

Лучшее питье для больного ребенка - это описанные выше растворы. Водопроводная вода не дает организму необходимых электролитов. А специальные спортивные напитки, хотя и содержат электролиты, не предназначены для устранения последствий диареи у детей. Их состав оптимален для восполнения потери жидкости у спортсменов после тренировок.

Во время диареи детям не стоит давать молоко, содовую, напитки с кофеином, фруктовые соки и желе, которые только могут усилить обезвоживание. Некоторые люди не понимают, почему не нужно давать чай - напиток, содержащий кофеин. Дело в том, что кофеин повышает диурез (выделение мочи), что может усугубить обезвоживание при диарее.

Лечение обезвоживания у взрослых:

В большинстве случаев обезвоживание легкой и средней тяжести у взрослых проходит после приема достаточного количества воды. Вода лучше других жидкостей, таких как фруктовые соки, газированные или содержащие кофеин напитки. При диарее и рвоте взрослым назначают те же растворы для регидратации, о которых мы говорили выше. В редких, очень тяжелых случаях больным требуется госпитализация и внутривенное введение жидкостей, поэтому не избегайте консультации врача.

Лечение обезвоживания у спортсменов:

При обезвоживании в результате тренировок лучший совет - прохладная вода. Специальные спортивные напитки также подойдут для восполнения электролитов, потерянных с потом. В некоторых странах распространены солевые таблетки, но с ними нужно быть осторожными - избыток соли может вызвать гипернатриемическое обезвоживание. Это серьезное состояние, при котором в организме возникает высокий уровень натрия при недостатке воды.

Осложнения обезвоживания

1. Тепловой удар.

При сильном обезвоживании, особенно во время физических нагрузок, может наступить перегрев организма. Тяжесть состояния при этом варьирует, вплоть до теплового удара, который может быть смертельным.

2. Отек мозга.

Иногда, когда мы не получаем достаточно жидкости, наш организм пытается «втолкнуть» больше воды внутрь клеток. Это может привести к набуханию и гибели клеток. Особенно опасно, когда это происходит с клетками головного мозга.

3. Судороги.

Электролиты, такие как натрий и калий, помогают проводить электрические сигналы между клетками. Если возникает дисбаланс электролитов, то нормальные электрические сигналы перемешиваются, что приводит к непроизвольным мышечным сокращениям или потере сознания.

4. Гиповолемический шок.

Недостаточный объем крови в сосудах, вызванный потерей жидкости, приводит к гиповолемическому шоку. Это очень тяжелое, потенциально смертельное состояние. При гиповолемическом шоке возникает резкое падение давления и голодание клеток.

5. Отказ почек.

Это опасное состояние возникает также из-за недостаточного объема крови и падения артериального давления. Дело в том, что наши почки способны фильтровать вредные вещества из крови только под определенным давлением в сосудах. Если давление падает ниже минимального порога, то этот «фильтр» останавливается, и моча не вырабатывается - возникает почечная недостаточность.

6. Кома и смерть.

Если тяжелое обезвоживание вовремя не лечить, то больной может умереть от гиповолемического шока и других осложнений.

Профилактика обезвоживания

Если вы собираетесь на тяжелую работу или в спортзал, то выпейте для начала от 1 до 3 стаканов воды (0,25-0,75л), и не забудьте взять запас жидкости с собой.

Константин Моканов

Как известно тело человека на 60% состоит из воды. Обезвоживание организма или недостаток воды имеет серьезные последствия.

Умеренное обезвоживание легко исправить, сильное обезвоживание является серьезным заболеванием, способным привести к потере сознания, тяжелой не специфической стресс-реакции и даже смерти.

Причины обезвоживания

Вода постоянно уходит из организма человека через пот, мочу и кал. И потому важно ее компенсировать. Если потеряно большее количество жидкости, чем восполнено, наступает обезвоживание. Наиболее распространенные причины этого явления:

• интенсивные упражнения;
• воздействие высоких температур;
• рвота и понос;
• тошнота;
• ожоги или инфекции кожи;
• диабет;
• лихорадка.

Общие признаки и симптомы обезвоживания

1.Жажда

Даже небольшое изменение водного баланса может вызвать ощущение жажды, которая служит автоматическим напоминанием для питья воды. Часто это -первый признак того, что тело нуждается в дополнительном увлажнении. Для большинства людей в этом случае является эффективным методом решения проблемы.

Однако в некоторых ситуациях жажда не может быть надежным индикатором состояния гидратации. Например, с возрастом это чувство снижается, и пожилым людям следует потребление жидкости контролировать. Важно пить больше после интенсивных упражнений и воздействия высоких температур.

2.Изменени е цвет а или количества моч и

Моча может много рассказать о состоянии гидратации тела, а потому регулирование ее количества и состава является одним из способов поддержания организмом надлежащего баланса жидкости.

При обезвоживании почки экономят воду, концентрируя мочу, что влияет на ее внешний вид. Если тело хорошо увлажнено, моча будет прозрачная, бледно - желтого цвета и почти без запаха. И наоборот, темно –желтая моча с хлопьями является признаком обезвоживания.

Медово -желтый цвет ее может указывать на умеренное обезвоживание, а насыщенный янтарно-желтый с сильным запахом - на серьезное обезвоживание.

Помимо регулирования концентрации мочи, почки могут также экономить жидкость за счет уменьшения ее производства. И при сильной дегидратации могут прекратить ее выработку совсем.

Тем не менее, количество мочи у каждого человека разное и нет никакого установленного показателя для ее ежедневной выработки. Значительное снижение мочи может говорить о низком уровне увлажненности организма.

Но нужно иметь в виду, что определенные продукты питания, лекарства и медицинские процедуры могут также влиять на цвет и количество мочи.

3. Усталость или сонливост ь

Усталость или сонливость имеют много разных причин. -только одна из них. Многие исследования подтвердили: недостаток увлажненности вызывает усталость и снижает выносливость во время физических упражнений.

Потеря жидкости 1-3% от веса тела считается умеренным обезвоживанием, и может вызвать чувство усталости и сонливости в обычной повседневной деятельности. У молодых здоровых женщин, по данным экспертов, ограничение питья в течение суток вызывает сонливость, спутанность сознания, усталость и снижение внимания.

У мужчин потери жидкости около 2% от их веса тела значительно повышает утомляемость в покое и во время физических упражнений. Если в течение дня не пить достаточного количества воды, может произойти обезвоживание.

4. Головные боли

Обезвоживание может вызвать головные боли, мигрень, капризность, трудности с концентрацией внимания как у здорового взрослого человека, так и у ребенка. Питьевая вода принесет облегчение и избавление от всех этих причин через 30 минут, в некоторых случаях –в течение трех часов. Но не все головные боли могут быть причиной обезвоживания.

5.М ышечны е судорог и

Судороги особенно часты при обезвоживании, вызванном чрезмерной потливостью. Потливость приводит к значительной потере как жидкости, так и натрия, который является электролитом, и играет важную роль в мышечных сокращениях. При их истощении наступают мышечные спазмы. Потому увлажнение особенно важно во время больших физических нагрузок или при высоких температурах.

6.Снижение кровяного давления

Обезвоживание снижает объем крови в организме, уменьшая давление на стенки артерий. Низкое кровяное давление может вызвать головокружение из-за того, что сердце будет вынуждено качать кровь к мозгу быстрее и сильнее. Более того, может наступить слабость и усталость.

Небольшое падение артериального давления является относительно безвредным и обычно восстанавливается питьевой водой. Сильное же обезвоживание может привести к опасно низкому кровяному давлению. Такие симптомы, как нарушение зрения, тошнота и обморок указывают на очень низкое кровяное давление, требующее медицинской помощи.

7.Изменени е упругости и эластичности кожи

Нехватка воды может изменить внешний вид и текстуру кожи: ведь в ней приблизительно 30% воды отвечает за ее полноту и эластичность.

Если организм обезвожен, жидкость вытягивается из кожи и перенаправляется на основные органы, чтобы обеспечить их работу должным образом, а кожа теряет эластичность.

Проверить степень эластичности можно, сжав ее между большим и указательным пальцами. При хорошей увлажненности кожа быстро вернется к прежнему виду после того как вы складку отпустите.

Если для этого потребуется больше половины секунды, скорее всего она обезвожена. Для такой кожи характерна сухость, чувствительной к холоду, липкость на ощупь.

8.У чащенное сердцебиение

Недостаток жидкости в организме уменьшается объем крови. Сердце компенсирует этот недостаток, работая быстрее, для обеспечения кровью всего организма.

Но обезвоживание не является единственным условием, влияющим на частоту сердечных сокращений. Часто причиной может быть более серьезное заболевание. Если пульс не возвращается в нормальное состояния после питья воды, следует проконсультироваться с врачом.

9.Раздражительность или спутанность сознания

Специалисты утверждают, что даже умеренное обезвоживание может вызвать раздражительность и снижение функции мозга. Потеря всего 1-2% жидкости вызывает такие симптомы, как беспокойство, нервозность, трудности с концентрацией внимания и снижение кратковременной памяти.

Сильное обезвоживание может привести к путанице сознания и непоследовательности действий. Пожилые люди особенно подвержены обезвоживанию из - за снижения чувства жажды. И чаще всего спутанность сознания и даже психическое расстройство характерны именно для них.

Достаточная увлажненность, напротив, оказывает положительное влияние на ясность психики и функцию мозга и у ребенка, и у взрослого — они лучше решают задачи.

Исследования подтвердили, что у детей, которым давали дополнительно воду для питья, улучшилась кратковременная память, они стали лучше учиться.

10.Серьезные осложнения

Каждый орган человека требует жидкости для нормальной работы. Если обезвоживание становится критическим, органы отказываются работать. Существенная потеря жидкости может привести к шоку, который возникает, когда объем крови становится настолько низким, что мозг и другие органы не в состоянии получить нужное количество кислорода.

Кроме того, шок может вызвать такие осложнения, как потеря сознания, повреждение головного мозга, почечная недостаточность и инфаркт миокарда. Если шок не лечить сразу, исход может быть смертельным.

Конечно, это редкое последствие происходит только в крайних случаях, например, в результате обезвоживания после травмы, тяжелых ожогов или продолжительной рвоты и поноса.

Как предотвратить обезвоживание

Ключ к предотвращению обезвоживания - пить много воды в течение дня, наряду с другими напитками, такими как несладкий кофе и чай. Способствуют увлажнению потребление насыщенных водой фруктов и овощей.

Тем не менее, нет никакого магического количества жидкости которое следует пить ежедневно во избежание обезвоживания. Потребность воды разная у каждого человека и зависит от уровня активности, потоотделения и климата.

Вот несколько советов, которые помогут избежать обезвоживания:

• Пить, когда вы этого хотите . Для большинства людей жажда является надежным показателем того, что организм нуждается в воде.
• Пить много воды перед тренировкой . Очень важно соблюдать это правило, особенно если вы собираетесь тренироваться в жару.
• Восполнять жидкость , потерянн ую с потом. Если вы потеете, то пейте больше воды, даже больше, чем хочется.
• Следить за цветом мочи . Бледно - желтый цвет мочи является хорошим показателем статуса гидратации.
• Восполнять жидкост ь, потерянную при рвоте или поносе. Пейте глотками жидкость или держите во рту кусочек льда, если у вас рвота или понос.

Организм человека в основном состоит из жидкости, поэтому очень важно для нормального функционирования всех жизненно важных систем поддерживать на должном уровне ее количество.

Что такое обезвоживание организма?

Обезвоживание - это уменьшение жидкости в организме человека ниже физиологической нормы. В результате потери воды человек испытывает ее недостаток, в связи с чем нарушается водно-солевой баланс. Это равновесие между водной средой и минералами, что ведет к сгущению крови и повышению концентрации клеточных элементов. Как определить обезвоживание, каковы его симптомы и как этого избежать - ответы на эти вопросы будут рассмотрены чуть ниже.

Степени обезвоживания организма

Существует несколько степеней дегидратации, это:

1. Легкая форма. Когда теряется около 6% от всего количества жидкости в организме - это примерно 1-2 литра.
2. Среднее обезвоживание. Это уменьшение жидкости от 6 до 10%, то есть ее потеря от 2 до 4 литров
3. Тяжелая дегидратация. В этом случае теряется более 4 литров жидкости, то есть более 10%.
4. Острое обезвоживание. Потеря более 10 литров жидкости опасна для жизни человека. Это состояние может привести к коме или летальному исходу. Так как определить обезвоживание организма человека, то есть степени обезвоживания, может только специалист, необходимо срочно обратиться к врачу за консультацией и лечением.

В зависимости от солевого баланса выделяют несколько видов дегидратации:

1. Изотоническая, когда солевой состав крови нормален.
2. Гипертоническая, когда концентрация соли в крови повышена.
3. Гипотоническая, когда количество соли понижено.

Как потеря жидкости действует на организм человека изнутри?

Перед тем как определить обезвоживание у ребенка или взрослого человека, необходимо разобраться, как это действует внутри организма. Жидкость содержится не только во всех клетках организма человека, но и за их пределами. В среде присутствуют минеральные соли: натрий и калий (электролиты), которые необходимы для проведения важных процессов организма. Когда вода выводится из клеток и тканей, то, соответственно, уменьшается количество электролитов, клетки буквально «усыхают». Все это ведет к сбою всех работающих систем организма и впоследствии к серьезным заболеваниям.

В каких случаях возникает обезвоживание?

Если нехватка воды в организме ведет к серьезным заболеваниям человека, то, в свою очередь, насыщение жидкостью - это прекрасный способ поддержать здоровье. Как определить обезвоживание, какие признаки этого негативного процесса существуют?

1. При обильной рвоте и диарее.
2. При кишечной непроходимости.
3. При перитоните.
4. При больших ожогах.
5. При панкреатите.
6. При повышенном мочевыделении.
7. При высокой температуре и др.

Обезвоживание или потеря организмом жидкости может наступить при сильной жаре, когда человек сильно потеет, при физических нагрузках или тяжелой работе, при злоупотреблении алкоголем, при некоторых заболеваниях, например, сахарном диабете и др.

Как понять, достаточно ли жидкости получает организм?

Обезвоживание организма может проявляться нетипичными признаками, например, хронической усталостью и постоянным чувством голода. Эти симптомы связаны с большим накоплением в организме для вывода которых необходима жидкость, которую организм недополучает. Также к нетипичным признакам относится и зашлакованность. Из-за недостатка жидкости в клетках задерживается натрий, который и способствует засорению. Большое количество токсинов вызывает головные боли, зловонный пот, запоры. Появляется нездоровый цвет лица.

Какие симптомы помогут понять, нуждается ли организм в жидкости, это как определить? Обезвоживание предполагает следующие симптомы:

1. Сухость во рту и постоянное желание пить. Количество выпитой воды человеком должно соответствовать его нагрузке. Иногда жажда утоляется очень быстро, а бывает, что приходится выпить большее количество жидкости, чтобы сухость пропала.
2. Слабость, постоянная зевота. Данный симптом ощущается, когда организм человека недополучает нужные для нормального функционирования вещества. Вода также входит в состав необходимых компонентов. Чтобы хорошо себя чувствовать, человек должен хорошо питаться, то есть и пить, и есть в меру.
3. Потеря аппетита. Во время обезвоживания организма не хочется есть. Но на могут влиять и некоторые заболевания - стресс и др.
4. Повышение температуры тела, которую необходимо снизить различными способами.

Кроме вышеперечисленных симптомов, при обезвоживании организма может наблюдаться головокружение, тахикардия или озноб. Также это может привести к таким серьезным неприятностям, как одышка, ускоренное сердцебиение, повышение температуры. При сильной потере воды организмом может начаться тошнота и рвота, судороги и При этих симптомах необходимо вызвать врача. Для восстановления организма доктор, вероятнее всего, применит внутривенные капельницы с солевым раствором. Данное лечение нужно проводить в стенах стационара, дома таких пациентов не оставляют.

Обезвоживание организма у грудных детей

Дети более склонны к обезвоживанию, чем взрослые. Как определить обезвоживание у грудничка? Основные признаки и симптомы:

1. Подгузник ребенка остается сухим более 6 часов.
2. Моча выглядит более темной и имеет специфический запах.
3. Пересохшие губы и рот грудного ребенка.
4. Вялость.
5. Отсутствие слез при плаче.

Не каждый знает, симптомы сильной потери воды как определить? Обезвоживание у младенца 3-й степени проявляется таким образом:

1. Ввалившиеся глаза.
2. Холодность ручек и ножек.
3. Мраморная кожа.
4. Головокружение и бред.
5. Чрезмерная суетливость или, наоборот, сонливость.

Что делать, если ребенок обезвожен?

У малышей дегидратация наступает очень быстро. Поэтому при появлении каких-либо серьезных признаков необходимо срочно обратиться к врачу за помощью, так как определить, обезвоживание у ребенка или это другое заболевание, может только врач. Возможно, придется вводить жидкость внутривенно, пока не будет достигнут нужный баланс воды в организме.

Дегидратация у детей при поносе

Очень часто причиной обезвоживания организма у детей может стать понос и рвота. Это возникает при отравлениях или различных патологиях. Прием некоторых медикаментозных препаратов иногда только усиливает эту проблему. Потеря жидкости и, соответственно, происходит очень быстро. Поэтому нужно сразу выявить причины появления этих симптомов и принять меры по их устранению.

Так как определить обезвоживание у ребенка при поносе может только врач, необходимо сразу же обратиться к нему за помощью. Тяжелая дегидратация при поносе может привести к серьезным последствиям, пример - почечная недостаточность.

Существуют нормы, которые следует соблюдать. Ребенок в возрасте до 6 месяцев должен употреблять в сутки около 1 литра воды. Это соки, чай, грудное молоко, а также жидкость, которая присутствует во фруктах, ягодах или другой пище. Когда у ребенка понос и рвота, его маленький организм может быстро остаться без нее. Ведь вместе калом выходит очень много жидкости. А если у ребенка еще повышена температура, то это и вовсе усугубляет ситуацию. Медики советуют давать ребенку больше пить, хуже ему точно не станет.

Чтобы обезвоживание организма ребенка не наступило слишком быстро, необходимо каждые 10 минут давать малышу 1-2 чайных ложки воды. Это восполнит потерю жидкости и при этом не спровоцирует повторную рвоту. Кормящим женщинам необходимо почаще в этот период прикладывать младенца к груди.

Как не допустить обезвоживание организма ребенка?

Необходимо убедиться, что ребенок употребляет достаточное количество жидкости, особенно когда он болеет. Это будет серьезным препятствием для потери, так как определить обезвоживание организма удастся не сразу. Нужно давать малышу побольше воды. Если он любит различные соки, то необходимо разбавлять их водой. Ни в коем случае не предлагайте малышу газированные напитки, пользы от них никакой, а плюс ко всему они еще пагубно влияют на состояние зубов.

Когда ребенок болеет, прохладительные напитки помогут облегчить его состояние. Но следует избегать цитрусовых, апельсиновых и грейпфрутовых, соков, так как данные напитки могут вызвать зуд и жжение полости рта малыша.

Особенности обезвоживания у животных. Сравнение признаков с человеческим заболеванием

Кошки - живые существа, и сбои в работе организма могут произойти у них по различным причинам. Дегидратация организма у животных может возникнуть по тем же причинам, что и у людей. Они могут заболеть или перегреться. Как определить обезвоживание у кошки, каковы симптомы этого состояния? Классическим признаком дегидратации является потеря Если взять кошку за холку и осторожно потянуть ее, то после ее опускания она быстро примет свое первоначальное положение. А при обезвоживании кошачьего организма кожа принимает первоначальный вид достаточно долгое время. Если оттянутый участок остается в таком же положении, то у животного тяжелая степень дегидратации, ее необходимо срочно показать ветеринару. Другие симптомы обезвоживания у кошки:

1. Сухость и липкость десен.
2. Вялость, апатия.
3. Отказ от пищи.

Причины дегидратации у кошек:

1. Диарея.
2. Рвота.
3. Повышенная температура тела.
4. Травма.
5. Перегрев.
6. Различные заболевания.

Перед тем как определить обезвоживание у кота или кошки, нужно обратиться к ветеринару. Он точно скажет, так это или нет, и назначит необходимое лечение. У взрослых млекопитающих, например, у собак, жидкость составляет около 65% от общей массы тела. Животные, лишенные воды, погибают в очень короткие сроки. Упитанная собака может достаточно долго выдержать голодание с водой, но без нее не протянет и 10 дней. Потеря 10% жидкости у животных вызывает тяжелые патологические последствия, а потеря воды в организме свыше этой цифры влечет за собой смерть.

Перед тем как определить обезвоживание у собаки, важно понять, как жидкость попадает в ее организм. Вода поступает в организм собаки или кошки с питьем и кормом, после чего всасывается кишечником в неизменном виде. Потребность в жидкости меняется в зависимости от состава корма, физиологического состояния животного, погодных условий и среды обитания. К примеру, при кормлении собаки или кошки сухим кормом, повышенных физических нагрузках и жаркой погоде потребность в воде возрастает в несколько раз.

У животных существует несколько степеней дегидрации, в домашних условиях достаточно трудно определить стадию обезвоживания самостоятельно. Следует следить за состоянием собаки постоянно. Признаки потери жидкости:

1. Вялость, плохое настроение.
2. Снижение или полное отсутствие аппетита.
3. Рвота или жидкий стул.
4. Повышенная температура и др.

Чтобы избежать обезвоживания организма, всем необходимо это касается и людей, и животных. Но не только это поможет справиться с проблемой. Почаще проветривайте помещения, употребляйте полезную пищу и чистую воду, носите одежду из натуральных материалов и др.