1 почему дрожат замерзающие люди и животные. Почему, когда человеку холодно, он дрожит

Дрожание, или тремор, - непроизвольные сокращения скелетных мышц можно наблюдать не только, когда человеку страшно или холодно. Оно наблюдается при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, утомлении, тяжелой физической работе. Дрожание может быть и при эмоциональном напряжении. Причем не имеет значения, что переживает человек - страх, гнев или бурную радость. Результат один: вначале начинают дрожать пальцы, кисти, руки, затем вовлекаются мышцы шеи, лица, языка и, наконец, мышцы ног, туловища и даже голосовые связки. Речь становится затрудненной, срывается голос. Человека буквально трясет.

При охлаждении мы наблюдаем почти аналогичную картину. Итак, внешне явления сходные, а по вызвавшим их причинам и механизмам - совершенно разные.

Непроизвольные сокращения мышц при ощущении холода есть защитная реакция организма от переохлаждения. Напомним, что тепло в организме образуется в основном в результате деятельности мышц. Ощущая зябкость, мы обычно начинаем двигаться и согреваемся. При этом температура кожи над сокращающейся мышцей повышается на 1,5-3 градуса. Если же человек остается неподвижным, мышечный «отопительный» аппарат включается автоматически, непроизвольно благодаря деятельности центра терморегуляции, расположенного в гипоталамической области головного мозга. Кстати, у маленьких детей процесс регулирования температуры тела весьма несовершенен, а способность отвечать на охлаждение дрожью отсутствует. Поэтому они легко переохлаждаются и простуживаются.

Совсем иной механизм дрожи при эмоциональном напряжении. Любая эмоция - это прежде всего подготовка к действию, движению; она организует и мобилизует организм на выполнение той или иной биологически важной задачи - защищаться, нападать или убегать. В современном обществе в подавляющем большинстве случаев ни драка, ни бегство не становятся конечным звеном в цепи эмоциональных реакций. Их заменяют словесные эквиваленты. И тем не менее от наших далеких предков мы унаследовали свойство реагировать на трудную ситуацию повышением артериального давления, учащением сердцебиения, выбросом в кровь адреналина и других гормонов и, конечно, усилением мышечной деятельности вплоть до появления дрожи. Наглядный пример тому - усиление тремора у спортсменов перед соревнованием, развитие состояния предстартовой лихорадки. Однако в подобных ситуациях дрожь формируют не центры терморегуляции, а центры «страха» и другие. И цель эмоциональной дрожи иная: не столько «обогреть» организм, сколько подготовить его к большим физическим, нервным нагрузкам.

Что такое дрожание? Это мелкие непроизвольные ритмичные сокращения мышц в ответ на какое-либо раздражение. Нас же в данный момент интересует вопрос — почему возникает дрожь именно от холода?

Ответ достаточно прост: это защитная реакция на переохлаждение.

Мудрый организм пытается таким образом согреться. Если, предположим, замерзающий человек станет активно двигаться, он компенсирует таким образом негативное влияние холода. Если же человек сохраняет неподвижность, центр терморегуляции, расположенный в гипоталамусе (одна из частей мозга), автоматически «включает» механизм защиты организма и вызывает дрожь. Мышцы начинают вибрировать, сокращаться, и при такой их работе температура над кожей увеличивается примерно на пару градусов, что спасает организм от переохлаждения.

Следует знать, что у младенцев подобная реакция еще не сформирована, у них не возникает дрожь от холода, поэтому нельзя допускать, чтобы ребенок мерз.

Польза от дрожания от холода

Кстати, есть один очень позитивный момент, касающийся дрожания от холода. Оказывается, этот чудесный рефлекс способствует похудению. 15 минут такой дрожи по количеству сжигаемых калорий равноценны часу занятий физическими упражнениями, например, езде на велосипеде.

Австралийские ученые провели исследования влияния охлаждения на организм человека.

Добровольцев помещали в камеру и понижали температуру от 18°C до 12°C. В диапазоне от 16°C до 14°C испытуемые начинали дрожать. Выяснилось, что при этом в их организме синтезируются два гормона — ирисин и FGF21. Эти вещества способствуют превращению белого жира, запасающего энергию, в бурый жир, сжигающий калории. Кстати, он еще полезен и тем, что защищает от диабета и препятствует ожирению печени.

Так что если, например, лето выдалось холодное или зимой отопление отключили, примите это с радостью и отнеситесь, как к бесплатному фитнесу. Дрожите на здоровье! Но только в меру, чтобы не заболеть!

Дрожание, или тремор ,-непроизвольные сокращения скелетных мышц можно наблюдать не только, когда человеку страшно или холодно. Оно наблюдается при некоторых заболеваниях центральной нервной системы, утомлении, тяжелой физической работе. Дрожание может быть и при эмоциональном напряжении. Причем не имеет значения, что переживает человек-страх, гнев или бурную радость. Результат один: вначале начинают дрожать пальцы, кисти, руки, затем вовлекаются мышцы шеи, лица, языка и, наконец, мышцы ног, туловища и даже голосовые связки. Речь становится затрудненной, срывается голос. Человека буквально трясет.
При охлаждении мы наблюдаем почти аналогичную картину. Итак, внешне явления сходные, а по вызвавшим их причинам и механизмам - совершенно разные.
Непроизвольные сокращения мышц при ощущении холода есть защитная реакция организма от переохлаждения . Напомним, что тепло в организме образуется в основном в результате деятельности мышц. Ощущая зябкость, мы обычно начинаем двигаться и согреваемся. При этом температура кожи над сокращающейся мышцей повышается на 1,5-3 градуса. Если же человек остается неподвижным, мышечный «отопительный» аппарат включается автоматически, непроизвольно благодаря деятельности центра терморегуляции, расположенного в гипоталамической области головного мозга. Кстати, у маленьких детей процесс поддержания постоянной температуры тела весьма несовершенен, а способность отвечать на охлаждение дрожью отсутствует. Поэтому они легко переохлаждаются и простуживаются.
Совсем иной механизм дрожи при эмоциональном напряжении. Любая эмоция-это прежде всего подготовка к действию, движению, она организует и мобилизует организм на выполнение той или иной биологически важной задачи-защищаться, нападать или убегать. В современном обществе в подавляющем большинстве случаев ни драка, ни бегство не становятся конечным звеном в цепи эмоциональных реакций. Их заменяют словесные эквиваленты. И, тем не менее, от наших далеких предков мы унаследовали свойство реагировать на трудную ситуацию повышением артериального давления, учащением сердцебиения, выбросом в кровь адреналина и других гормонов и, конечно, усилением мышечной деятельности вплоть до появления дрожи. Наглядный пример тому-усиление тремора у спортсменов перед соревнованием, развитие состояния предстартовой лихорадки. Однако в подобных ситуациях дрожь формируют не центры терморегуляции, а центры «страха» и другие. И цель эмоциональной дрожи иная. Не столько «обогреть» организм, сколько подготовить его к большим физическим, нервным нагрузкам .

Отвечал невропатолог, доктор медицинских наук Ю. А. Макаренко

Бабочки, конечно, ничего не знают о змеях. Зато о них знают птицы, охотящиеся на бабочек. Птицы, плохо распознающие змей, чаще становятся...