Профилактические меры для продления ремиссии псориаза. Профилактика псориаза у детей и взрослых

Псориаз или чешуйчатый лишай – распространенное неинфекционное хроническое кожное заболевание, имеющее рецидивирующий характер. Характеризуется возникновением сухих пятен красновато-розового цвета с четкими контурами. Псориатические бляшки чаще появляются в местах, подверженных трению и давлению, но они могут возникать в любом месте – на ладонях, ступнях, на волосистой части головы.

При псориазе поражается значительная часть кожного покрова, возникают воспалительные процессы в суставах, в этом случае речь идет о псориатическом артрите. От заболевания в одинаковой степени страдают мужчины и женщины любого возраста.

Причины возникновения псориаза до сих пор не ясны ученым, но можно предположить наиболее вероятную природу:

• наследственную;
• инфекционную;
• неврогенную.

В группу риска входят люди, у которых происходит частое травмирование кожных покровов, имеется хроническая стрептококковая инфекция кожи, есть нарушения в вегетативной и нервной системе.

На основе жалоб пациента и внешних проявлений дерматолог ставит диагноз и назначает лечение. Профилактика псориаза направлена на уменьшение периода обострения и удлинение ремиссии.

Увлажнение кожи

Больным псориазом необходимо постоянно поддерживать оптимальную влажность в квартире, для этого лучше приобрести увлажнитель, так как подручные средства – миски с водой, мокрые полотенца не дают нужного эффекта. С осторожностью нужно пользоваться кондиционером, так как он высушивает воздух, а значит, будет страдать и кожа. Сухая, холодная погода плохо действует на состояние кожных покровов, поэтому, если влажность воздуха понижена, лучше обойтись без прогулки.

Уход за кожей для поддержания ее молодости и красоты важен и для здоровых людей, а при профилактике псориаза приобретает особое значение. Хорошо увлажненная кожа более нежная, мягкая эластичная, исчезают такие неприятные явления как зуд, раздражение, воспаленные участки становятся мене заметными. В жаркие дни облегчение больному принесет обливание прохладной водой. В холодное время года показаны ванны с маслами, травами, солью, увлажняющими составами. Они помогают эффективно снять воспаление.

Кожу при водных процедурах стараются не травмировать, гигиенические процедуры проводят мягкой губкой, нельзя пользоваться жесткими мочалками, скрабами, пилингами. Влагу с тела удаляют легкими промокающими движениями. Сухая кожа трескается, кровоточит, повышается риск рецидива, поэтому после душа или ванны проводят ее тщательное увлажнение, используют специальные лосьоны, крема, масла.

Это способствует восстановлению гидролипидного баланса, позволяет предупредить обезвоживание. Смягчающие средства применяют не реже одного раза в день. При мытье пользуются жидким мылом, оно более мягко действует на кожу, чем твердое, гипоаллергенными гелями. При псориазе волосистой части головы применяют лечебные средства ухода за волосами даже в состоянии ремиссии.

Удобная одежда

Верхняя одежда и нижнее белье должны быть из натурального материала. Одежду выбирают свободного покроя, чтобы она не прилипала к коже, не натирала ее, желательного светлого оттенка с рисунком, так будут меньше видны отшелушивающиеся чешуйки. Хлопок, лен – идеальный вариант для больных, эти материалы легки, комфортны для кожи, воздухопроницаемы, хорошо впитывают влагу.

Шерстяные вещи можно носить, но их контакт с кожей должен быть ограничен. Сильное сдавливание или трение может привести к рецидиву болезни. Пуховые и перьевые подушки, одеяла, матрасы могут вызвать аллергию, поэтому их заменяют на синтетическое волокно.

Дозированное солнце

Солнце для больных является как другом, так и врагом. С одной стороны ультрафиолетовые лучи способствуют восстановлению тканей, снятию воспалений, уменьшению количества бляшек. С другой – солнечные лучи являются сильнейшим раздражителем, который способен вызывать обострение болезни. Солнечные ванны поначалу ограничивают до 10-15 минут, постепенно время увеличивают, во избежание ожогов пользуются солнцезащитными средствами.

Купание в морской воде приносит большую пользу больным. Коррекцию пребывания на солнце и в воде проводят с учетом состояния кожи. Поездки на море показаны в стадии ремиссии.

Хорошее настроение

Врачи доказали, что одной из причин возникновения псориаза являются стрессы. Он может спровоцировать вспышку болезни или усугубить ее течение. Здоровые, крепкие нервы – лучшая профилактика псориаза, а это значит, что нужно вырабатывать правильный взгляд на жизнь. Человек сам склонен преувеличивать многие проблемы. Положительные эмоции, позитивный настрой, умение видеть в окружающем мире хорошее – это и есть эффективное лекарство. Болезнь вызывает психологический дискомфорт, человек начинает сторониться людей, считает себя выброшенным из активной жизни.

Нужно помнить, что псориаз — это не приговор, а образ жизни. Для больного особенно важны поддержка близких, друзей, коллег. Многие знаменитые люди страдали от псориаза. Это политик Уинстон Черчилль, писатель Владимир Набоков, актриса Кэмерон Диас. Разве из-за болезни они стали менее востребованными и успешными?

Если больной все же не может справиться со своим негативным психоэмоциональным состоянием самостоятельно, придется обратиться к психологу. Нельзя думать, что все само пройдет. Пациенту нужно научиться управлять своими эмоциями, чтобы снизить их отрицательное влияние на организм. С этой целью можно практиковать различные методики релаксации. Успокоить нервное возбуждение помогут натуральные средства мягкого действия, фиточаи и фитованны.

Если человек страдает от головных болей, плохо спит, то ему необходимо применять медикаменты. Глицин, пустырник, средства на основе валерианы улучшают качество сна, способствуют повышению иммунитета.

Физическая активность

Большую роль в борьбе с болезнью играет образ жизни. Сама окружающая обстановка должна успокаивать, оказывать положительное действие на нервную систему. Полезны прогулки, поездки на природу, дачу. Лето желательно проводить на море. Во время активного отдыха человек отвлекается от насущных проблем, получает заряд энергии. Предупреждает проявление псориаза и полноценный здоровый сон.

Физическая активность для больного необходима. Это не только позволит сохранить хорошую фигуру, поддержать мышцы в тонусе, но и повысит уверенность в себе. Если есть возможность, то нужно посещать бассейн, в крайнем случае придется ограничиться купанием в открытом водоеме в теплое время года и принятием ванн в холодное.

Ежедневная зарядка, посещение фитнес центра или тренажерного зала пойдут только на пользу. У закаленного, физически выносливого человека повышается иммунитет, он легче справляется со стрессом, который может привести к обострению болезни. Но заниматься придется щадящими видами спорта, чтобы на теле не появлялись ссадины, синяки, порезы.

Лицам, имеющим предрасположенность к псориазу, нужно уметь правильно строить распорядок дня, организовывать свое рабочее место. Для них недопустимы профессии, связанные с нервными перегрузками, риском травмирования кожных покровов, использованием химических веществ, аллергенов.

Нужно тщательно следить за своим здоровьем, избегать попадания инфекции в организм. Гайморит, тонзиллит, кариес, скарлатина и другие заболевания могут вызвать появление или обострение болезни.

Правильное питание

Многолетние наблюдения докторов позволяют предположить, что диета при псориазе способствует облегчению состояния больного, хотя научных доказательств этому нет. Правильно подобранный рацион позволит скорректировать нарушение обменных процессов в организме, контролировать вес, уменьшить риск заболевания сердца и сосудов, поможет предотвратить инсульт и инфаркт. Тяжесть течения псориаза снижается во время лечебного голодания.

Чтобы предупредить обострение кожных реакций, питание должно соответствовать принципу индивидуального подбора продуктов для конкретного пациента, с исключением из рациона аллергенов.

Придется отказаться от:

Кажется, что вся любимая еда находится под запретом. Но это не так. Основу рациона больного псориазом составляют овощи, крупы и зелень. Дважды в неделю допускаются рыба и морепродукты, они богаты жирными кислотами.

Источником витаминов и антиоксидантов становятся овощи и фрукты. Морковь, брокколи, кабачки, шпинат имеют противовоспалительное действие. Диетическое мясо и птица — ценный источник белка. Нежирные кисломолочные продукты содержат необходимый для организма кальций, аминокислоты, полезны соевое масло, козье молоко. Зерновые продукты, каши способствуют хорошему пищеварению.

При недостатке влаги наблюдается нарушение биохимических процессов, кожа трескается, возникают зуд, раздражение. Обязательно употребление чистой воды, фиточаев, свежих соков, не менее двух литров в день. С водой из организма выводятся шлаки и токсины.

Период ремиссии означает, что можно понемногу вводить в рацион запрещенные продукты. Во время диеты нельзя переедать, пищу принимают небольшими порциями.

Дополнительные меры

Необходимо придерживаться следующих указаний:

Псориаз, называемый также чешуйчатым лишаем: это кожное заболевание, относящееся к дерматозам – невоспалительным болезням кожи. В общей структуре дерматологических болезней псориаз составляет от 5 до 10%. В последние годы отмечается выраженная тенденция к росту заболеваемости псориазом.

Причины псориаза

Болезнь псориаз не имеет какой-либо одной причины – в основе его возникновения лежат иммунные, метаболические и генетические факторы.

Ведущей теорией возникновения псориаза считается генетическая. Предполагается, что определенные «поломки» генов ведут к патологическим нарушениям обменных и иммунных процессов. В пользу этой теории свидетельствует факт семейного течения псориаза – в 20% случаев, а по некоторым данным и в 50%, у больных псориазом людей дети также страдают от него. В некоторых случаях заболевание проявляется через 1-2 поколения. Таким образом развивается псориаз первого типа , ведущим проявлением которого являются именно кожные заболевания. Страдают от него чаще всего дети и молодые люди в возрасте 17-27 лет.

Согласно другой теории, псориаз развивается при иммунных нарушениях, спровоцированных внешними факторами:

Псориазом второго типа болеют чаще в возрасте старше 40 лет. Для него характерны не только кожные высыпания, но и псориатическое поражение суставов.

Эндокринные заболевания, болезни органов пищеварения также рассматриваются как факторы, способные вызвать псориаз.

Симптомы псориаза

Ведущий симптом псориаза – шелушащиеся пятна красноватого цвета. Псориатические бляшки чаще всего локализуются коленных и локтевых сгибах, на спине (преимущественно в нижней части), в области кожных складок. Нередко возникает псориаз на голове, а у четверти больных отмечается поражение ногтевых пластин.

Псориаз является хроническим рецидивирующим заболеванием. Чаще всего периоды обострения приходятся на осень и зиму, хотя не исключаются и весенне-летние периоды обострения.

Клиническая картина болезни выглядит следующим образом:

При псориатическом поражении ногтей отмечается появление на них точечных углублений и белесых пятен. Ногти утолщаются и начинают крошиться. У 10-15% пациентов с псориазом поражаются суставы – развивается псориатический артрит, проявляющийся воспалением суставов, болями при движении и ограничением подвижности в суставах. Преимущественно поражаются мелкие суставы пальцев, хотя могут быть затронуты коленные, тазобедренные и межпозвоночные суставы.

Псориаз у детей

Течение этого заболевания в детском возрасте лишь незначительно отличается от клинической картины у взрослых пациентов. У детей чаще отмечается псориаз на голове и поражение кожи в области гениталий.

У маленьких детей может отмечаться нетипичное начало заболевания, при котором возникают эритематозные очаги с мацерацией (размягчением) центральной части и шелушением по краям (при типичной форме шелушиться преимущественно центр бляшек).

Лечение псориаза

В терапии псориаза используется ступенчатый принцип: от более простых и безопасных методов к более сложным и потенциально опасным. На начальных стадиях достаточно эффективной может быть мазь от псориаза, содержащая в своем составе гормональный компонент. Эффект подобных мазей реализуется за счет локального иммуносупрессивного действия – подавления некоторых иммунных клеток, отвечающих за формирование псориатических бляшек.

При недостаточной эффективности мазей используются другие средства лечения псориаза: облучение кожи ультрафиолетовыми лучами. Применяются обычная УФ-терапия и ПУВА-терапия, когда пациента облучают ультрафиолетом в сочетании с назначением фотосенсибилизаторов. Этим термином называют вещества, повышающие чувствительность кожи к ультрафиолету; данные препараты могут быть использованы в виде мази или же назначены внутрь в виде таблеток.

При тяжелых формах псориаза и при неэффективности вышеупомянутых методов назначается системная терапия. В ее состав входят инъекции и таблетки от псориаза.

Последнее слово в терапии псориаза – моноклональные антитела, воздействующие на определенные сегменты иммунной системы и препятствующие развитию заболевания. К сожалению, использование подобных препаратов ограничено их токсичностью. Поэтому назначают их лишь в самых запущенных случаях. Наименования препаратов из этой группы: Адалимумаб, Инфликсимаб.

Важно! Эти препараты должны назначаться исключительно врачом с учетом особенностей клинического течения заболевания, так как при их применении возможно развитие серьезных токсических осложнений.

Зуд при псориазе купируется антигистаминными препаратами.

Псориаз: лечение в домашних условиях

Мази при псориазе можно применять дома – врач назначает кратность нанесения мази. Следует лишь регулярно ходить к дерматологу, чтобы оценить эффект лечения. Также возможно использование и народных средств от псориаза. К таковым следует отнести негормональные мази: на основе нафталановой нефти, цинковую мазь и другие.

К народным средствам лечения псориаза следует отнести различные растительные отвары и болтушки, изготовленные на основе различных растений. Примерами являются сок (применять осторожно, так как возможны ожоги), мази на основе лабазника, кожуры грецких отваров. К народным средствам следует относиться настороженно и не пренебрегать официальными средствами лечения!

Псориаз в домашних условиях может быть излечен на начальной стадии. При частых рецидивах и тяжелом течении заболевания следует обращаться в клинику, где есть возможность лечения с помощью УФ- и ПУВА-терапии.

Осторожно мошенники!

«Купите нано гель от псориаза!» – такое обращение очень часто можно встретить в интернете или на страницах рекламных изданий. В этом призыве используется лишь суперпопулярное слово «нано». Информации об эффективности и составе нано-геля от псориаза найти невозможно, поэтому при покупке этого средства высок риск нарваться на неэффективное и даже опасное средство.

Профилактика псориаза

Важное значение имеет профилактика псориаза. Своевременные профилактические меры способны полностью предотвратить рецидив заболевания, а также уменьшить срок выздоровления, если рецидив все-таки развился.

Внимания заслуживает диета при псориазе : в рационе больного человека должны отсутствовать специи, жареные и пересоленные продукты. Правильное питание при псориазе включает большое количество продуктов с клетчаткой (овощи и фрукты). Рыба, содержащая ненасыщенные жирные кислоты также полезна при этом заболевании.

Осенью, в период обострения, следует обогатить рацион витаминами – можно использовать комплексные витамины или биодобавки к пище.

В некоторых больницах проводят плазмаферез с целью профилактики псориаза – частота рецидива после нескольких сеансов плазмафереза снижается в 3-5 раз.

Профилактическим воздействием обладает и ультрафиолетовое облучение, поэтому больным рекомендуется принимать солнечные ванны. Однако следует быть осторожным – при некоторых формах псориаза солнечный свет может спровоцировать обострение. Поэтому нужно проконсультироваться у врача, можно ли вам находиться под солнечными лучами.

Подробная информация о псориазе представлена в данном видео-обзоре - о проблеме беседуют больные псориазом люди и врачи.

Профилактика псориаза относится к неотъемлемой составляющей терапевтических мероприятий, так как псориаз является одним из наиболее серьезных заболеваний кожи.

Псориаз не зависит от возраста пациента и в последнее время встречается все чаще. Простая форма псориаза может перейти в сложную, при этом проявляясь необратимыми изменениями. Профилактика псориаза заключается в своде непреложных условий, которые должны выполняться пациентом.

Основные правила профилактики

К основным профилактическим мероприятиям псориаза относятся:

1. УХОД ЗА КОЖЕЙ. При предрасположенности к псориатическим проявлениям следует уделять особое внимание уходу за кожей, которое включает в себя:

• вне зависимости от времени года в качестве профилактики рекомендуется проведение водных и закаливающих процедур (обливания прохладной водой, лечение с использованием травяных и солевых ванн);
• при уходе за телом рекомендуется использование мягких губок, поскольку даже малейшие повреждения кожного покрова могут привести к развитию псориатического процесса;
• ни в коем случае нельзя использовать твердые сорта мыла и химические вещества;
• при развитии псориаза на волосистой части головы в качестве профилактического лечения рекомендуются специальные лосьоны, шампуни и бальзамы, которые мягко воздействуют на кожу головы.

Кроме того, необходимо увлажнять кожу после приема ванны или душа специальными кремами и лосьонами, восстанавливающими гидролипидный обмен.

2. УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ ЛУЧИ. Довольно часто в качестве профилактики используется действие ультрафиолетовых лучей на кожу, которые способствуют уменьшению псориатических бляшек, регенерируют ткани и снимают воспалительный процесс. Однако следует помнить, что избыточное количество ультрафиолета может вызвать обострение псориаза, поэтому необходимо принимать солнечные процедуры постепенно и пользоваться солнцезащитными средствами.

3. ОДЕЖДА. Не менее важна для профилактики одежда пациента, которая должна быть выполнена из светлых натуральных и мягких тканей, так как в остром периоде следует избегать излишнего травмирования и натирания кожи. На светлой одежде не так заметны серебристые псориатические чешуйки, что для больного немаловажно. Постельное белье должно быть гипоаллергенным, во избежание дополнительных аллергических реакций.

4. ТРАВМЫ. Различные повреждения кожного покрова в виде травм, ссадин порезов и потертостей способны спровоцировать появление псориатических бляшек и последующее инфицирование кожи. Поэтому профилактическое лечение предусматривает максимальное предупреждение возникновения травм.

5. КОСМЕТИЧЕСКИЕ И БЫТОВЫЕ СРЕДСТВА. Профилактические меры по предупреждению развития псориаза требуют осторожного подхода к выбору различных косметических и гигиенических средств по уходу за кожей. Предпочтение следует отдавать аптечным препаратам, лечение и профилактика которыми наиболее безопасно для больного. Желательно, чтобы в состав косметических препаратов входили увлажняющие компоненты. При использовании средств бытовой химии необходимо использовать защитные средства (перчатки, маски и т.д.), что позволит избежать лишнего контакта кожи с раздражителями.

6. ДИЕТА. Многочисленные наблюдения за больными подтверждают благотворное влияние диеты на профилактику, развитие, течение и лечение псориаза. Существуют определенные правила питания при псориазе, которые позволяют предупредить развитие псориатической симптоматики.

Профилактическая диета при псориазе предусматривает:

Важным условием профилактики является достаточное употребление жидкости в виде обычной чистой воды, компотов, соков, минералки и т.д.

7. ВИТАМИНОТЕРАПИЯ. Профилактика и лечение псориаза предусматривают дополнительный прием витаминов, которые усиливают защитные функции организма и предупреждают нарушение обмена веществ в организме. Хорошую эффективность показали такие препараты, как Декамевит, Ундевит и Гексавит.

8. ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. Профилактическое лечение с применением медикаментозных средств должно проводиться только после консультации с лечащим врачом. Это связано с повышенной чувствительностью кожи и возможностью развития острой аллергической реакции. Как правило, осторожность требуется при употреблении препаратов лития, бета-блокаторов и золота. Тем не менее, важно начать своевременное лечение хронических заболевания, так как даже элементарный ринит способен привести к обострению псориаза.

9. АНТИСТРЕССОВАЯ ПРОФИЛАКТИКА. Как правило, чаще всего первичные симптомы псориаза возникают на фоне эмоционального стресса и перенапряжения. Поэтому лечение и профилактические мероприятия по развитию псориаза предусматривают психологическую помощь больному для того, чтобы научить его справляться с негативными эмоциями, снижая их влияние до минимального уровня. В том случае, когда пациента беспокоят сильные головные боли, нарушается режим сна и отдыха, присутствует повышенный неврологический статус, то ему рекомендуется медикаментозная реабилитация. В этом случае эффективно лечение псориатической симптоматики при помощи глицина, пустырника, валерианы и т.д. Положительный эффект профилактики псориаза отмечается при одновременном приеме валерианы и витамина С. Такое сочетание позволяет повысить стрессоустойчивость, нормализовать сон и укрепить иммунитет.

В комплексной терапии псориаза,
экземы, атопического дерматита Лечение заболеваний кожи должно проводиться
только под контролем врача

Спрашивайте в аптеках вашего города
Заказывайте на Аптека.ру

• Главная
• Новости
• • Витамины
  • Крем
  • Эмульсия
  • Шампунь
  • Лосьон
  • Паста
  • Крем для ног
  • Крем-мыло
  • Компоненты
  • Дистрибьюторам
• Онлайн консультация

Так как псориаз – это хроническое и в большинстве случаев аутоиммунное заболевание, вылечить его невозможно. Лечение должно быть направлено на достижение, а профилактика – на поддержание ремиссии.

Образ жизни

Псориаз – это заболевание, зависящее от психоэмоционального состояния. Стресс, тревога и переживания могут стать триггерами обострения болезни. Поэтому больным псориазом рекомендуется пройти курс у психотерапевта, который научит способам релаксации и успокоения. Также для профилактики необходим здоровый сон, который можно обеспечить прогулками на свежем воздухе, приемом расслабляющих ванн и использованием растительных средств с седативным эффектом.

Питание

Специальной диеты для больных псориазом нет, однако стоит помнить, что от пищи зависит обмен веществ. Консервы, маринованные, соленые, копченые блюда, еда с синтетическими красителями, продукты-аллергены (цитрусовые, мед, шоколад, орехи, грибы и т. д.) могут спровоцировать появление псориатических бляшек. Рацион пациента с псориазом должен состоять из свежих овощей, неаллергенных фруктов, морской рыбы, вареного мяса, растительного масла.

Одежда

Носите одежду из натуральных, хорошо вентилируемых тканей. В синтетической одежде кожа начинает потеть, создавая идеальную среду для размножения бактерий.

Гигиена

Мыло, гели для душа и шампуни с содержанием поверхностно-активных веществ (в том числе щелочи) сушат кожу и нарушают ее водно-липидный баланс. Однако при псориазе очень важно не допускать пересушивания, поэтому пользуйтесь средствами, специально разработанными для чувствительной кожи. В линейке препаратов « » они представлены гелем для душа и шампунем с содержанием обессмоленного нафталана, комплекса растительных масел, экстрактами корня лопуха и софоры японской.

Уход за кожей

Раздражение кожи и обострение болезни могут вызвать даже ухаживающие косметические средства – кремы, лосьоны и т. д. Даже в креме, предназначенном для увлажнения кожи, могут быть аллергены. Для профилактики пользуйтесь средствами, рекомендованными для ухода за проблемной кожей , они гипоаллергенны и не содержат отдушек. В состав крема «Лостерин» входят ценные компоненты, обладающие выраженной противопросиатической активностью: нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, Д-пантенол и миндальное масло. Регулярное использование крема нормализует обменные процессы кожи, увлажняет, обеспечивает отшелушивание отмерших и рост новых клеток эпидермиса.

Предназначена для ежедневного ухода за кожей в комплексной терапии хронических кожных заболеваний – псориаза, экземы, атопического дерматита .

Будьте осторожны с лекарствами

Многие препараты, особенно антибиотики, могут спровоцировать вспышку болезни. Прием любого медикамента необходимо согласовывать с врачом.

Вредные привычки

Придерживайтесь здорового образа жизни , откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя приводит к интоксикации организма, в свою очередь это влияет на состояние кожи. Кроме того, для поддержки нормального метаболизма рекомендуется 2-3 раза в неделю заниматься спортом.

Курортное лечение

С целью профилактики рецидивов псориаза многим пациентам рекомендуется посещать бальнеологические курорты дерматологического профиля . Это помогает улучшить состояние кожи, улучшить работу иммунной системы, обменных процессов. Полезны воздушные, солнечные, морские и минеральные ванны. Также полезно использование грязевых и минеральных аппликаций, процедур физиотерапии и питьевое лечение минеральными водами.

Без периодического наблюдения врача и несвоевременного лечения псориаз может перейти в тяжелую форму и спровоцировать псориатический артрит, поражающий суставы кистей и стоп. Отсутствие медицинской помощи может привести даже к инвалидности, но при должном уходе, регулярном лечении и поддержании периода ремиссии пациент может жить, не испытывая серьезных проблем. В научной литературе описаны ремиссии псориаза в течение 20 лет при соблюдении мер профилактики, постоянном наблюдении доктора, исключении самолечения.

Псориаз — хроническое незаразное заболевание кожи. Другое его название — чешуйчатый лишай.

Заболевание осложняется тем, что полностью излечиться от него невозможно. К тому же, медицине до сих не известны причины возникновения псориаза. Дерматологи считают, что .

При наличии предрасположенности толчком к развитию псориаза становятся стрессовые ситуации, механические повреждения кожи, тяжелое течение таких заболеваний как ангина, ОРЗ или грипп. Также псориаз может возникнуть на фоне аллергической реакции на какие-либо продукты, на фоне экологической обстановки, неправильной одежды. Спровоцировать псориаз может даже укус комара.

Спокойствие, только спокойствие!

Профилактика псориаза — это свод несложных правил. В большинстве случаев, первые проявления болезни возникают на фоне психоэмоциональных срывов. Поэтому основа основ при лечении и профилактики псориаза — это минимум стресса и переживаний.

Не волноваться . Обычно люди, склонные к псориазу, в то же время склонны и к сильным эмоциональным реакциям. И учитывая, что сам псориаз — уже причина многих психологических трудностей, получается замкнутый круг. Но больному важно помнить, что позитивный настрой — самое эффективное лекарство. Стоит успокоиться, и понять, что болезнь не делает никого хуже других, научиться жить с псориазом.

Чтобы меньше переживать и нервничать, можно принимать натуральные успокаивающие средства мягкого действия, например, экстракт валерианы, настойку пустырника, глицин.

Гардероб . Также важно, чтобы одежда человека, страдающего псориазом, была сделана из мягких тканей светлого оттенка. В период обострения именно на светлой одежде незаметны отшелушивающиеся чешуйки.

Ни в коем случае не носите синтетику, особенно это касается нижнего белья. Шерстяные вещи не должны вплотную прилегать к телу, а пуховые и перьевые подушки лучше заменить на гипоаллергенные.

Еда . Специальной диеты нет, но при псориазе страдает печень, поэтому стоит свести к минимуму потребление жирных, жареных, копченых продуктов. Также рекомендуется избегать продуктов-аллергенов — стоит ограничить употребление шоколада, цитрусовых, томатов, моркови, орехов, яиц, грибов, меда, шоколада, кофе.

Людям, склонным к заболеванию, рекомендуется заниматься фитнесом три раза в неделю, ходить в бассейн или делать гимнастику дома. Это полезно не только для фигуры и иммунитета, но и справиться со стрессовыми ситуациями, которые могут спровоцировать вспышку болезни.

Лекарства . Ко всем лекарственным препаратам нужно относиться с осторожностью и всегда консультироваться с врачом.

При этом важно даже пустяковые, на первый взгляд заболевания, такие как насморк или простуда, лечить и не допускать хронических форм.

Уход за кожей . Повышенное внимание к здоровью кожи крайне важно при склонности к псориазу. В теплое время года полезны воздушные ванны, прохладные обливания. В любое время года стоит баловать себя водными процедурами — принимать ванную как можно чаще. Очень полезен массаж.

Кроме этого, нужно применять специализированные средства по уходу за больной кожей, медицинскую косметику, которую можно по назначению врача приобрести в аптеке.