Как сделать булимию. Признаки булимии у девушек. Как избавиться от булимии? Препараты для лечения булимии. Изменения в рационе

Под булимией скрывается пищевое расстройство, в основе которого лежит своеобразная реакция организма на стресс, нервоз или другое эмоциональное состояние. Выражается это в виде возникающего сильного чувства голода, который человек заглушает поглощением пищи в огромном количестве. При этом ощущения насыщения долго не наступает, а остановиться больной решает в тот момент, когда начинает испытывать боль в животе от переедания.

После такого срыва человеку становится стыдно перед самим собой. И чтобы получить облегчение, он использует метод «очищения». Для этого он пытается избавиться от всего съеденного, искусственно вызывая рвоту, принимая слабительные препараты или изнуряя себя физическими упражнениями. Бороться с таким заболеванием необходимо, иначе серьезных последствий, угрожающих здоровью, не избежать. Поэтому надо знать, как лечить булимию и как самостоятельно научиться держать под контролем желание опустошить холодильник.

Основные методы лечения

Чтобы справиться с булимией, недостаточно будет только принимать специальные лекарственные препараты. В основе этого заболевания лежит психологическая проблема, которую обязательно нужно устранить. Основная терапия проводится в амбулаторном режиме. Но при запущенных стадиях может назначаться госпитализация и стационарное лечение.

Вылечить булимию полностью и окончательно сможет только комплексный подход, сочетающий в себе поведенческую терапию, психоанализ и возможное применение медикаментозных препаратов. Пациент учится отстраненно анализировать свое самочувствие и контролировать свое поведение. Во время основной терапии человек пытается по-другому взглянуть на привычные вещи и поменять собственную реакцию на происходящее вокруг, особенно если это касается ситуаций с яркой эмоциональной окраской.

Благодаря этому, больной булимией пытается следить за своим питанием, за объемом пищи и за частотой ее употребления. Акцент в лечении делается и на психологических приемах. Человек, благодаря такой методике, перестает огромное внимание уделять своей внешности и больше не боится располнеть. А это позволяет избежать употребления слабительных препаратов, которые используются после очередного переедания.

Важным этапом в лечении этого недуга является донесение до больного той информации, что булимия – это, действительно, болезнь. Но лечится она в первую очередь не медикаментозными препаратами, а собственными усилиями. Важно дать человеку правильную психологическую установку, которая позволит спокойно и отстраненно реагировать на стрессы и эмоциональные срывы.

К комплексной терапии может подключаться коррекция отношений пациента с окружающими его людьми. Человеку внушается, что мнение других людей не должно находиться в приоритете. И для этого пациент проходит групповую терапию. Обязательно проводится семейная терапия, помогающая выяснить и устранить причину возникновения такого недуга.

Если все эти приемы не дают нужного результата, к лечению подключаются лекарственные препараты. Обычно назначаются антидепрессанты, которые положительно влияют на психологическое и внутренне состояние человека, страдающего булимией. Когда на фоне такого недуга возникают сопутствующие нарушения здоровья (повышение давления, дисфункция кишечника или почек), могут прописываться медикаменты, устраняющие эти проблемы.

Самостоятельное лечение булимии

Так как булимия является поведенческим и пищевым нарушением, человек не всегда готов с таким недугом обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Поэтому многие пытаются победить булимию самостоятельно. Однако здесь нужно осознавать, что борьба предстоит с самим собой, а это тяжелый путь.

В первую очередь необходимо осознать, что речь идет именно о заболевании, а не о привычке организма заедать стрессы и проблемы. Начинать самостоятельное лечение надо с изменения своих мыслей и отношения не только к окружающим, но и к себе. Не стоит замалчивать такую проблему и пытаться ее отрицать. Внутреннее принятие своего импульсивного поведения в отношении еды и последующего очищения организма как вида заболевания является первым шагом на пути к выздоровлению.

Изменение отношения к еде – один из этапов избавления от булимии

Кроме психологической борьбы, необходимо приучить свой организм правильно реагировать на количество употребляемой пищи. И если объем будет превышен, нужно учиться распознавать сигналы о насыщении. Добиться такого состояния позволяет лишь самоконтроль и подсчет калорий блюд на первых этапах лечения. Не стоит ожидать быстрого результата. Полное избавление от булимии при правильном подходе может занять до трех лет.

Питаться следует небольшими порциями, чтобы не допускать растягивания желудка.

Принимать пищу лучше всего в полной тишине и без таких отвлекающих факторов, как музыка, телевизор, разговоры и компьютер. А съев что-нибудь вредное или в превышенном количестве, категорически запрещено себя ругать и корить за такой проступок. Соблюдая такие рекомендации, лечить булимию самостоятельно в домашних условиях можно с определенным успехом и положительным результатом.

Во время такой терапии необходимо принимать витаминный комплекс, в котором содержится большое количество цинка. Этот минерал способен воздействовать на чувство насыщения и влиять на аппетит. А его дефицит как раз и приводит к тому, что человек устраивает себе пиршества и систематически переедает.

Медикаментозная терапия

Применение лекарственных препаратов при булимии используется для усиления эффекта оказываемой психологической помощи. Антидепрессанты снижают нагрузку, которая давит на психику человека и улучшают проводимость нервных путей. Дозировка и необходимость приема такого препарата определяется только врачом. Чаще всего назначается Фенибут, Прозак или Флуоксетин.

Фенибут обладает успокаивающим и расслабляющим воздействием. Его рекомендуется принимать перед отходом ко сну. Флуоксетин, наоборот, стимулирует и активизирует нервную систему, мобилизуя все ее основные функции. Благодаря этому, человеку удается прекрасно справляться с приступами голода. Пить препарат следует три раза в день после основной трапезы на протяжении четырех недель.

Прозак содействуют тому, что импульсы органов пищеварения быстрее достигают центра коры головного мозга. В итоге насыщение наступает практически сразу же, как только человек начинает есть. Принимается этот препарат по одной капсуле трижды в день независимо от приема пищи.

Антидепрессанты трициклического характера (Имизин) устраняют симптомы затяжной депрессии, которая может сопровождать булимию. Принимать лекарство следует трижды в день после еды, а длительность лечения составляет не менее шести недель. Дополнительно назначаются препараты, восстанавливающие нарушенный водно-солевой и баланс электролитов.

Если организм человека привык уже самостоятельно провоцировать рвоту, тогда к лечению обязательно подключаются противорвотные лекарства. В особых случаях могут прописываться транквилизаторы.

Прозак позволяет быстрее испытывать чувство насыщения

Народные рецептыъ

Некоторые растения и целебные травы способны помочь при булимии, так как они определенным образом влияют на состояние нервной системы, на аппетит и сильный голод. Наиболее эффективными и результативными рецептами являются:

чесночная настойка;
льняное масло;
отвар полыни;
настой петрушки с мятой;
сливовый отвар;
напиток из сельдерея.

Для приготовления настойки из чеснока несколько долек нужно мелко натереть и залить кипяченой охлажденной водой. Дать такому раствору постоять в течение одного дня и затем принимать настойку каждый день по одной столовой ложке перед отходом ко сну. А вот за 10 минут до принятия пищи ежедневно рекомендуется выпивать 20 мл льняного масла.

Можно приготовить отвар полыни. Для этого чайная ложка травы в высушенном виде заливается стаканом кипятка. Отвар настаивается полчаса, процеживается и принимается по столовой ложке три раза в день за 30 минут до трапезы.

Чтобы устранить сильный булимический голод, нужно приготовить настой из петрушки и мяты. Сухие компоненты берутся в равных пропорциях и заливаются одним стаканом кипятка. Настой процеживается и выпивается сразу в полном объеме в тот момент, когда человек ощущает сильный голод. Продолжительность воздействия такого напитка составляет два часа.

Очень полезно при булимии принимать сливовый отвар. Для этого полкилограмма слив заливаются тремя литрами воды, туда же добавляется немного инжира и смесь варится на среднем огне до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится до 500 грамм. Принимать это домашнее лекарство нужно четыре раза в день по 120 мл.

Можно приготовить целебный напиток из сельдерея. Понадобится 20 г листьев сельдерея, которые заливаются стаканом кипятка и варятся на протяжении 15 минут. Полученный объем распределяется на три порции, которые выпиваются в течение дня до трапезы.

Отвар из сельдерея уменьшит сильный голод при булимии

Для снижения аппетита можно выпить отвар из семян льна и корня алтея. Чтобы справиться с запорами, которые возникают на фоне булимии, следует приготовить напиток из коры крушины, семян тмина и листьев сенны. Повысить секрецию желчи способна трава бессмертника, кукурузные рыльца и цветы одуванчика. А вот успокоить раздраженную и возбужденную нервную систему можно посредством отвара, приготовленного на основе пустырника, корня валерианы и дягиля.

Питание во время и после лечения

Правильно составленный рацион является еще одним важным условием на пути к выздоровлению. Сбалансированное питание поможет организму восстановить все его нарушенные функции и наладит систему пищеварения. Основное меню должно состоять из следующих продуктов:

легкий куриный бульон;
супы и пюре из овощей;
каша из перловки и овсянки;
ржаной или отрубной хлеб;
зелень и свежие овощи;
молочные и кисломолочные продукты;
вода.

Исключить из рациона при булимии надо будет всю соленую пищу, мучные изделия и жирные продукты. Также под запретом находится майонез, белый и серый хлеб, специи и масло, кислые овощи и фрукты, чай и кофе, острые блюда.

Меню должно составляться так, чтобы на желудочно-кишечный тракт оказывалась минимальная нагрузка. Это позволит наладить работу пищеварительной системы и тем самым будет способствовать сокращению желудка, который при приступах переедания был растянут.

Когда заболевание будет позади, резко менять свой рацион не рекомендуется. Но и ставить себе запреты на самые любимые продукты также нельзя. Иначе внутреннее ощущение того, что всю жизнь придется себя в чем-то ограничивать как раз и будет толкать на очередной пищевой срыв. Поэтому режим питания должен стать привычным, но при этом надо будет стараться избегать переедания.

Булимия является заболеванием, в основе которого лежит нервное и пищевое расстройство. Поэтому к лечению этого недуга надо будет подключить прием лекарственных препаратов специального назначения, психотерапию, курсы групповой терапии и изменение собственного отношения к еде и к мнению окружающих людей.

Не последнюю роль в лечении булимии, играет народная медицина. Как избавиться от булимии самостоятельно, дополняя лечение растительными средствами и какой эффект они оказывают на организм? Активные вещества, содержащиеся в растительном сырье, имеют способность положительно влиять на обменные процессы, происходящие в организме, которые способствуют сжиганию жиров и калорий. К таким натуральным продуктам относятся:

тыква – свежевыжатый сок по 100 мл три раза в день;
огурец – свежевыжатый сок по половине стакана после еды;
томаты – свежевыжатый сок по половине стакана утром перед завтраком;
капуста – свежевыжатый сок по половине стакана перед едой три раза в день;
натуральный березовый сок по 200 граммов один раз в день в течение месяца.

Употребление соков дает организму дополнительные витамины и микроэлементы, а так же способствуют нормализации работы пищеварительной системы организма.

Фитотерапия

Положительное действие в лечении булимии, оказывают различные отвары и настои лекарственных растений. В лечении данного патологического процесса, имеют место две категории рецептов народной медицины, которые направлены на подавление патологического аппетита и снятия проявлений нервного характера.

Растительные лекарства, способствующие снижению аппетита:

Растительные лекарства, оказывающие седативный эффект на нервную систему:

готовится сбор из корня валерианы, мелиссы, мяты в пропорции 1:1:1. 15 граммов сбора заливается кипятком и настаивается. Принимается два раза в день по 100 мл;
готовится настой из сухого сырья листьев пустырника. 15 граммов травы заливается кипятком и настаивается. Принимается по половине стакана трижды в день;
готовится сбор из шишек хмеля, мелиссы и валерианы в пропорции 1:1:1. 30 граммов смеси заливается кипятком и настаивается. Принимается по 100 мл три раза в день.

Лечение рецептами народной медицины должно проводиться курсом и после рекомендации специалиста.

Так как булимия является психосоматическим заболеванием, сопровождающимся нарушением пищевого поведения, необходимо пройти в обязательном порядке консультацию психотерапевта и диетолога. Только специалист может выяснить причину появления неправильного поведения и устранить факторы, способствующие развитию патологической симптоматики. Когнитивно – поведенческая терапия позволяет пациенту эффективно, с помощью психотерапевта, выявить неправильные мысли и выработать положительное пищевое поведение.

Чем раньше врачом будет назначено лечение, тем быстрее купируется патологическая симптоматика. Важным в лечении булимии является консультация специалиста по питанию. Диетолог, при наличии проявлений заболевания, определит в индивидуальном порядке потребность пациента в необходимом количестве калорий для организма и поможет выработать правильные привычки питания.

Прогноз для жизни и трудоспособности при булимии положительный. Чем раньше происходит обращение к специалисту, тем быстрее происходит купирование симптоматики. По отзывам пациентов, проходивших психотерапевтическое лечение, уже через несколько сеансов занятий со специалистом, наблюдалось улучшение общего состояния и выравнивание эмоционального фона.

Булимия - расстройство приема пищи, которое возникает как из-за психическим, так и из-за физиологических проблем. Больной потребляет большое количество пищи, при этом применяет слабительные или вызывает рвоту, чтобы похудеть. Лечение этого заболевания осуществляется с помощью медикаментов, а также народных средств. Необходимо соблюдать правильное питание, а перед приемом пищи пить какую-либо жидкость. Следует избегать активных физических нагрузок, поскольку это вызывает чувство голода.

Описание заболевания

Булимия - нервно-психическое заболевание, которое заключается в том, что у человека происходит неконтролируемое потребление пищи. Это заболевание появляется на фоне проблем разного рода. Физиологические патологии связаны с нарушением работы пищевого центра, а к психологическим проблемам можно отнести то, что этот недуг возникает у людей, которые принадлежат к обеспеченным семьям с высоким уровнем амбиций и претензий.

Пациент уделяет большое внимание на еде, калориях и своем весе. У больного возникают приступы неутолимого голода. Он применяет различные средства для похудения:

слабительные препараты;
вызывание рвоты.

У лиц, страдающих булимией, наблюдается заниженная самооценка и чувство вины. Булимики имеют искаженное представление о своем весе. Это заболевание приводит к резким колебаниям веса (похудение или повышение веса от 5 до 10 кг). Происходит хроническое раздражение горла, хроническая слабость и усталость, боли в мышцах и выпадение зубов.

Медикаментозная терапия

Лечение этого заболевания осуществляется медикаментозными и народными средствами. Среди лекарственных средств являются эффективными антидепрессанты, которые снижают аппетит и предотвращают приступы рвоты у больных (венлафаксин, Селекса). Эти препараты практически не имеют побочных эффектов, поэтому их можно применять для самостоятельного лечения.

Для борьбы с депрессивными состояниями и заниженной самооценкой подходят такие антидепрессанты, как флуоксетин или Фенибут. Эти лекарства позволяют избавиться от постоянных приступов переедания. Флуоксетин активизирует нервную систему, а Фенибут успокаивает, и его рекомендуется употреблять перед сном.

Диета

При обнаружении первых симптомов булимии нужно перейти на дробное питание по 5-6 раз в сутки. В рацион следует включать большое количество жидкости, чтобы объем ее употребления составлял до 2 л в сутки.

Необходимо потреблять такое количество калорий, которое расходуется. Пища должна быть нежирная, которая быстро усваивается желудком. Самым оптимальным временем для завтрака в этом случае является 8-9 утра, обеда - до 13 часов, а ужина - после 5 вечера. Между ними нужно организовывать перекусы.

Газированные напитки, сахар, кофе и алкоголь нужно из рациона исключить. Пациентам рекомендуют ежедневно осуществлять пешие прогулки на свежем воздухе, соблюдать режим сна (8 часов в сутки). Бег, езду на велосипеде нужно ограничить, потому что такая физическая нагрузка приводит к увеличению чувства голода.

Чтобы осуществлять контроль над чувством голода, которое остается после приема пищи, можно до употребления еды выпивать по 100 мл холодного зеленого чая, нежирного кефира или минеральной воды.

Лечение народными средствами

Также применяется лечение булимии народными средствами дома. Если у больного не наблюдается заболеваний сердечно-сосудистой системы, то можно лечить булимию травами:

1. Чай из сушеных листьев мелиссы, корня пырея, цветком ромашки, тысячелистника, зверобоя, одуванчика и полевого хвоща. Для приготовления этого средства следует взять по 40 г каждого ингредиента, залить кипятком и настаивать на протяжении 48 часов. Схема приема: два раза в день в течение 30 дней.
2. Рыльца кукурузы с ромашкой. Справиться с булимией можно с помощью настоя из этих трав на молоке, который позволяет контролировать чувство голода. Необходимо 20 г рылец и 30 г ромашки смешать между собой, залить молоком и довести до кипения. После этого нужно дождаться, чтобы сырье впитало в себя молоко. Принимать этот настой надо несколько месяцев по 50 мл в сутки.
3. Петрушка и мята. Для успокоения нервной системы активно применяют настой из петрушки и мяты. Необходимо 50 г смеси из ингредиентов залить горячей водой и настаивать в течение 20 минут. Затем нужно процедить через сито и после этого лекарство готово к употреблению. Принимать средство следует на пустой желудок по 2 столовых ложки каждый день до нормализации состояния нервной системы.
4. Зверобой. Чтобы избавиться от повышенной раздражительности и депрессии, необходимо принимать чай из зверобоя. Для его приготовления нужно взять 30 г травы, добавить 10 мл лимонного сока, холодной воды (50 мл) и немного меда. Все ингредиенты нужно перемешать. Лекарство принимают по 1 столовой ложке в сутки на протяжении месяца за 30 минут до еды или после нее.
5. Лаванда. Чтобы снизить уровень напряженности, можно принимать ванну с лавандой за 2-3 часа до сна дважды в неделю. Для этого нужно 500 г высушенного растения залить 1 л воды и довести до кипения. Этот отвар нужно добавить в ванну. В качестве альтернативы можно использовать эфирное мало лаванды (5-10 капель на 50 л воды).
6. Пустырник. Он поможет в домашних условиях избавиться от пониженного настроения. Для его приготовления нужно залить траву водой, разогреть на водяной бане и настаивать в течение 20 минут. Принимать это лекарство можно три раза в день.
7. Полынь. Для этого нужно в кипяток насыпать траву, настаивать 30 минут и принимать получившийся настой за час до приема пищи по 20 мл трижды в день.
8. Белая омела. Для улучшения работы сосудов и сердца можно пить чай из белой омелы. Чтобы его приготовить, нужно ингредиент положить в термос, залить водой и настаивать в течение 24 часов. После этого лекарство готово к употреблению (по 1 стакану ежедневно вечером на протяжении 20-30 дней). Можно заменить воду на белое вино.

1. Сельдерей. Избавиться от булимии можно с помощью отвара из сельдерея. Для его приготовления следует залить порошок растения кипящей водой, помешать этот раствор и снова разогреть. Перед употреблением это лекарство нужно процедить. Схема приема: трижды в сутки по 10 мл за полчаса до приема пищи в течение 1 месяца.
2. Чеснок. Бороться с этим заболеванием можно с помощью настоя из чеснока. Нужно 3-4 очищенные дольки пропустить через мясорубку, добавить в теплую воду и настаивать в течение недели. После этого лекарство можно принимать. В первые дни пить его нужно по 1 столовой ложке до приема пищи, а через 10 дней дозировка увеличивается в два раза.
3. Шиповник. Настой из его плодов можно приготовить следующим способом. Плоды шиповника нужно положить в кастрюлю, добавить воды и варить. Принимать лекарство можно до завтрака по 1 стакану в течение месяца в теплом виде.
4. Льняное масло. Его можно приобрести в аптеках в готовом виде и принимать три раза в день по 20 мл. Кроме этого, можно приготовить отвар из инжира и слив. Для этого нужно 500 г фруктов залить 3 л воды и варить до того момента, пока объем воды не уменьшится до 2,5 л и потом можно его принимать по 0,5 стакана перед едой.