Точки на човешкото тяло на тяхното влияние. Моксибузия в китайската медицина. Цената на лечението

Акупресура Роден през 20 век, акупресурата (шиацу) е уникална съвременна интерпретация на традиционния японски масаж амма, който се практикува от векове в рамките на източната медицина. Популярността на този метод на Изток (и наскоро в

Акупресурата е най-старият източен метод за лечение. Очевидно произхожда от територията на съвременен Китай, Корея, Монголия и Япония. Той се основава на същите принципи, както при сегментния масаж: лечението трябва да бъде цялостно (заболяването на всеки орган е заболяване на целия организъм); лечението трябва да бъде бавно и задълбочено; накрая, трябва да е индивидуално. Но ако сегментният масаж се основава на схематично разделяне на човешкото тяло на сегменти, то акупресурата се появява след откриването на определени точки на тялото, които са тясно свързани с вътрешните органи и системи на човек.

Акупресурата също има много общо с акупунктурата, тъй като както въздействието на иглата, така и натиска с пръст върху определени точки възстановяват нарушените функции и подобряват състоянието на пациента.

Точките, включени в акупресурата, се наричат ​​„жизненоважни точки“ или в съвременната наука „биологично активни точки“ (BAP). Проучванията показват, че тези точки имат специфични характеристики. Първо, те имат ниско електрокожно съпротивление, второ, висок електрически потенциал, трето, висока температура на кожата, както и висока чувствителност към болка, повишена абсорбция на кислород и високо ниво на метаболитни процеси.

Основните правила на акупресурата са свързани с древните идеи за „жизнената енергия“ - „чи“, според която „чи“ се движи по определена траектория по невидими меридианни канали и осигурява на всеки орган „хранене“. Жизнената енергия се движи от един канал в друг; общо има 12 сдвоени и 2 несдвоени канала. При нормални обстоятелства, когато всеки канал получава определено количество жизнена енергия, човек е здрав. В резултат на нарушаване на "приливите" на жизнената енергия се наблюдава излишък на енергия в една част на тялото и дефицит в друга. В този случай се развива заболяване.

Източната медицина отдавна се стреми да приведе „ин” и „ян” в хармония. Според представите на древните източни лекари петте първоелемента на земята съответстват на телета, повишеното усвояване на кислород и високото ниво на метаболитни процеси.

Натискането върху „жизнените точки“ предизвиква усещане за болка, изтръпване, дори болка, която липсва при натискане върху други области на кожата. Изследванията показват, че тези усещания са постоянни, така че те служат като критерий за правилното намиране на такива точки.

Защо възниква това или онова заболяване? Болестта възниква, защото потокът от "жизнена енергия" е нарушен. И можете да възстановите нормалния поток на тази енергия, ако повлияете на точките, разположени по меридианните канали.

1) за въздействие върху централната нервна система, те действат върху точки от общ или широк спектър на действие;

2) за да повлияете на цервикалния вегетативен апарат, използвайте точки в зоната на яката (C V 1 II -T);

3) така наречените сегментни точки се използват за въздействие върху функцията на вътрешните органи;

4) за повлияване на радикуларния синдром и периферните нерви се извършва акупресура в регионални точки по паравертебралните линии;

5) главно локални точки се използват за въздействие върху ставите, мускулите, сухожилията и връзките.

Освен това редица меридианни точки имат определени функции и се наричат ​​стандартни. Има шест от тях на всеки меридиан:

1) тонична точка;

2) инхибиторна (седативна) точка - служи за усилване на инхибиторния процес;

3) точка „съучастник“ - използва се за засилване на вълнуващия или инхибиращ ефект;

4) стабилизираща точка - това е точката на преход на енергия от една система на тялото (меридиан) към друга (LO-точка);

5) симпатик, или точка на съгласие, се намира извън меридиана и също се използва за засилване на въздействието върху първите две точки;

6) вестителят или точката на тревога има диагностична стойност.

Тоничните и инхибиторните точки на меридиана се обработват съответно чрез инхибиторни или стимулиращи методи на въздействие, чието описание ще бъде дадено по-долу.

По този начин акупресурата е метод на рефлексология, чиято зона на въздействие са акупунктурните точки; метод на въздействие - масаж. Основател на акупресурата е Е. Д. Тикочинская (1969), която за първи път разработва и въвежда този метод за лечение на пациенти с двигателни нарушения. Започнахме да използваме акупресура в спортната практика през 1975 г., а още през 1977 г. на Републиканската научна конференция в Минск бяха докладвани резултати, потвърждаващи осъществимостта на използването на този метод за повлияване на мускулния тонус (В. И. Васичкин, Г. Н. Выгодин, А. М. Тюрин).

Обща информация за акупресура

Масажът като лечебно и възстановяващо средство е познат от древността. Едно от първите споменавания на масажа се намира в китайски ръкописи, датиращи от 9 век. Великият гръцки лекар Хипократ пише: „Масажът може да свърже става, която е твърде отпусната, и да омекоти става, която е твърде стегната.“

Подобно на акупунктурата и моксотерапията, масажът може да се счита за най-старото творческо откритие на китайската медицина. Разликата между тези методи по същество се състои само в различните начини за въздействие върху биологично активните точки на човешкото тяло. Така акупунктурата използва различни игли, изработени от метални сплави. В древни времена остри ръбове на камъни, фрагменти от порцелан и бамбукови игли са били използвани като дразнещи предмети и едва по-късно, с настъпването на 6 век. пр. н. е. метал, започва да прави железни, сребърни и златни игли. В момента акупунктурата се извършва с помощта на най-тънките метални кръгли игли, вкарани на различна дълбочина в зависимост от местоположението на дразненето. Върхът на иглата е донякъде тъп, за да не нарани тъканта, да не наруши нейната цялост и да не причини болка. Въпреки това, методите на приложение и самата техника на акупунктура са достъпни само за медицински специалисти, които са преминали подходящо обучение.

Каутеризацията се извършва с нажежена метална пръчка и чрез нанасяне на парчета чесън върху определени участъци от кожата. Най-разпространени обаче са пурите от пелин. За направата им изсушеният пелин се надробява и от него се правят пури с диаметър от 1 до 20-30 мм. Понякога към пелин се добавят лечебни вещества: сух джинджифил, чесън и др. В древен Китай се е смятало, че ключът към успеха при използването на моксибузия е образуването на мехурчета, при отсъствието на които ефектът няма да настъпи. Но липсата на стерилни условия по време на тези процедури доведе до появата на гнойни усложнения в областта на изгарянето. По-безопасното и по-безболезнено използване на акупунктура и акупресура доведе до факта, че методът на моксибулация вече практически не се използва.

Ефективността на масажа зависи от правилния избор и дефиниране на точката и от техниката на масажиране.

Преди да започнете акупресура, трябва да се научите как да локализирате биологично активни точки. За целта се използват два метода, които взаимно се допълват. Първият метод е да се определи местоположението на точките по анатомични ориентири (например ухо, око, гръбначен стълб, нокът, различни кожни гънки и др.). Друг метод, който ви позволява да определите биологичните точки, е методът за използване на tsunei. Според древния китайски метод цялото човешко тяло е разделено на пуни. Кун не е конкретна дистанция, а индивидуална стойност за всеки човек, в зависимост от неговия ръст, дебелина, телосложение и т.н. В съвременната клинична практика основата за търсене на точки е кунът на пръста. За да определите дължината на един кун, е необходимо да огънете средния пръст, така че при затваряне с палеца да образува пръстен. Разстоянието между кожните гънки на втората фаланга на средния пръст ще бъде равно на 1 cun. Ширината на палеца ви, измерена малко под нокътната гънка, също е равна на 1 cun.

Трябва да се отбележи, че вторият метод не е подходящ за хора с деформирани, променени стави. По този начин, чрез измерване на вашия индивидуален cun, можете да получите универсална, лична мерна единица, с която можете да намерите биологично активни точки на тялото. За да улесните задачата, препоръчително е да вземете бяла панделка или тясна панделка и да нанесете върху нея до 15 деления (всяко равно на 1 кун). Препоръчително е да се определи cun при мъжете от лявата ръка, а при жените от дясната.

Въоръжени със знания за индивидуалния цун, трябва да се запознаете с техниките на акупресура. За неспециалист най-достъпни и лесно усвоими са трите основни техники на акупресура: леко докосване, поглаждане, лек и дълбок натиск с пръсти.

Натискането на пръстите по време на акупресура винаги трябва да бъде строго вертикално, без изместване. Движението на пръста може да бъде въртеливо или вибриращо, но трябва да е непрекъснато. Колкото по-силно е въздействието върху точката, толкова по-кратко трябва да бъде то. Една от основните техники на акупресурата е натискът с палеца. Много съвременни автори смятат, че въздействието трябва да се извършва с възглавничката на палеца, но други специалисти препоръчват да се упражнява натиск със ставата между първата и втората фаланга на палеца. Според тях с този метод е по-лесно да се регулира силата на удара и пръстът се уморява по-малко. Въпреки това, независимо от метода на въздействие, натиск с върха на пръста трябва да се избягва във всички случаи, тъй като това може да доведе до нараняване на кожата, микроожулвания и развитие на инфекциозни усложнения. Трябва да се отбележи, че има специална техника, която се използва при акупресура и се нарича „игла с пръст“ - когато въздействието се извършва точно с върха на пръста.

Има няколко метода за натиск с палец.

1. Нормално налягане.Този метод се състои в един постоянен натиск върху точката за 3-5 секунди, след което натискът постепенно се спира.

2. Повтарящ се натиск.Същността на метода е, че налягането се прилага на няколко етапа. Първо приложете натиск върху точката за 5-6 секунди, след това, без да отстранявате пръста си, спрете натиска и го възобновете отново, като повторите тази процедура 3-4 пъти.

3. Натискане с два палеца едновременно.При този метод палците докосват или външните краища, или краищата на ноктите.

4. Натиск със застъпени палци.При този метод палците не са един до друг, както е описано в предишния случай, а един върху друг и натиск се прилага едновременно с два пръста. Тази техника се използва при масажиране на точки, разположени в онези части на тялото, където има голяма мускулна маса.

Най-често грешкипри изпълнение на вибрационна техника: голяма амплитуда и немаксимален темп на осцилаторни движения; нараняване на кожата с пирон.

Получаване на натискИзвършва се главно с помощта на първия пръст и трябва да натиснете върху точката с втората фаланга от рамото, извивайки пръста, с изправена ръка (фиг. 76). Ако е необходимо да натиснете върху точка с по-голяма сила, трябва да поставите пръстите си кръстосано, така че силата на двата пръста да минава по една и съща линия, но долният пръст да е по-заоблен. В допълнение към натискането с първия пръст, в акупресурата се използват следните разновидности: с вторите фаланги на II-IV пръсти, повдигането на първия пръст, ръба или основата на дланта, с тежестта на първия пръст с лакътния ръб на ръката.

Посока на усилието при изпълнение на техника на натиск.

PTFE накрайник (1) с дръжка (2).

Натискът върху тъканта може да бъде постоянен или променлив, понякога нарастващ или намаляващ. Силата на натиск варира - от слаба до силна, така че и очакваните усещания са различни - от появата на усещане за топлина и появата на зачервяване до изтръпване.

Техниката е трудоемка за масажист, поради което акупресурата може да използва сферични накрайници с диаметър от 1 до 20 mm, изработени от плексиглас, твърда дървесина (дъб, чемшир), дуралуминий, ебонит и флуоропласт. Горната снимка показва флуоропластичен накрайник с дръжка, който използваме върху големи мускули (предложение за подобрение № 51020 от 06/05/86).

Основен грешкипри изпълнение на техника на натиск: натиск с първата фаланга на пръста, което може да доведе до нараняване.

Използват се три метода на акупресура: силна, средна и слаба.

Силен- инхибиращ, имащ аналгетичен и релаксиращ (намален мускулен тонус) ефект. Позволява се натиск със силата, необходима за проникване през всички тъкани до скелетната система и достигане на интензитета на прага на болка и ирадиация. Периодично се извършват въртеливи движения, вибрации и натиск, тоест 20-30 s с нарастваща сила и 5-10 s с намаляващ натиск върху точката. Общото време на излагане на всяка точка е 5 минути или повече. Като насоки за дозиране можете да използвате появата на вазомоторна реакция под формата на изчезване на бледо петно ​​след спиране на натиска или началото на мускулна релаксация, ясно усетена от масажиращия пръст.

В спортната практика силна, инхибиторна версия на акупресура се използва главно за миогелоза, изразен мускулен хипертонус.

Средно аритметичнометодът е инхибиращ вариант, който има релаксиращ ефект. Прилага се натиск със сила, проникваща в мускулите, докато се получат желаните усещания под формата на подуване, изтръпване и болка. Честотата на движенията е малка, 10-12 s с увеличаване на усилието и 3-5 s с намаляване на натиска върху точката. Общото време на експозиция е 2-3 минути за всяка точка. Критерият за дозиране може да бъде вазомоторна реакция под формата на забележимо зачервяване на кожата на местата за масаж.

Широко приложение при всички състояния и заболявания, свързани с повишен мускулен тонус.

слаб- вълнуваща опция, която има стимулиращ ефект при хипотония на мускулите. За постигане на стимулиращ ефект пръстът, въртящ се, вибриращ или натискащ, навлиза дълбоко в кожата и подкожната тъкан за 4-5 s, след което се отделя от кожата за 1-2 s. Продължителността на експозиция във всяка точка е средно 1 минута. Използва се предимно в медицинската практика в комбинация с физиотерапевтични комплекси.

При дълбок натиск в областта на точката под пръста трябва да се образува малка дупка.

Когато използвате тази или онази техника, трябва внимателно да действате върху точка, перпендикулярна на повърхността на кожата. Поглаждането и натискането не трябва да нарушават кожата или да причиняват остра болка.

Поглаждането трябва да е непрекъснато, а движението на пръстите да е хоризонтално-въртеливо по посока на часовниковата стрелка или вибриращо. Вибрацията или въртенето трябва да се извършват с определено темпо (забавяне или ускоряване). Въртенето може да се комбинира с лек натиск. Силният натиск не трябва да продължава дълго. Обикновено натискът се прилага с възглавничката на палеца или средния пръст, понякога с помощта на други пръсти. В зависимост от продължителността и интензитета на въздействие има тонизиращо или успокояващо действие. Това води до два основни метода на акупресура: тонизиращ и успокояващ.

Тоничният метод се характеризира с кратък, силен натиск и същото бързо отстраняване на пръста от точката. Прекъсната вибрация също е характерна за този метод. Продължителността на излагане на точка при този метод е от 30 до 60 секунди.

Успокояващият метод се характеризира с плавни, бавни ротационни движения (без движение на кожата) или натиск с възглавничките на пръстите с постепенно увеличаване на натиска и задържане на пръста в дълбочина. Движенията се повтарят 3-4 пъти, докато пръстът не напуска точката. Въздействието върху точката с успокоителния метод е непрекъснато. Продължителността на въздействие върху всяка точка е от 3 до 5 минути.

Условията за извършване на масаж по един или друг метод са едни и същи: преди масажа заемете удобна позиция, напълно се отпуснете, разсейте се от странични мисли, като фокусирате цялото си внимание върху масажа. Желаният резултат понякога се постига по време на масажна сесия, понякога след нея, в някои случаи след курс на масаж, състоящ се от няколко сесии. Често е достатъчно да повлияете на 2-3 точки, за да усетите положителния ефект от масажа. Затова не трябва да бързате да масажирате всички точки. Първо, необходимо е да следвате определена последователност, и второ, не бързайте да се движите от една точка в друга.

Показания и противопоказания за акупресура и линеен масаж

Акупресурата и линейният масаж имат редица предимства пред другите видове рефлексология:

1) изучаването на масаж на пръстите е много по-лесно от, например, акупунктурата;

2) хигиенните изисквания по време на масажните сесии са минимални и не изискват сложни устройства или дезинфектанти;

3) тези видове масаж могат да се извършват амбулаторно и при всякакви принудителни условия (на улицата, в промишлени помещения);

4) ефективността на въздействието на опитни масажисти не е по-ниска от акупунктурата;

5) масажът на пръстите е много удобен при оказване на спешна помощ, както и под формата на самомасаж;

6) акупресурата и линейният самомасаж са много ефективни за възстановяване на работоспособността и при физическа умора.

1. Неврози.

Страхови неврози.

Истерична невроза.

Депресивна невроза.

Неврити на радиалния, улнарния, средния нерв, брахиален плексит, ишиас.

Вегетативно-съдови синдроми.

3. Болести на органите на кръвообращението.

Есенциална доброкачествена хипертония стадий I.

Лумбална остеохондроза.

Радикулит брахиалис.

Шиен ишиас.

Лумбосакрален радикулит.

Относителни показания

Акупресурата и линейният масаж могат да се разглеждат като симптоматична терапия при органични заболявания на нервната система и вътрешните органи, при които има структурни промени в органи и системи. Но в някои случаи могат да настъпят положителни промени и дори забавяне на болестния процес, да не говорим за общоукрепващия и психотерапевтичния ефект на рефлексотерапията.

Противопоказания

Основната група противопоказания е:

1) туморите са доброкачествени;

При лечение на хроничен гастрит трябва да се масажират следните точки.

3.25 - Тян-шу. Точката се използва при лечение на хронични заболявания на стомаха, червата, хроничен холецистит, менструални нарушения и задържане на урина.

3.36 - Дзъ-сан-ли. Точката се стимулира при лечение на стомашна язва, гастрит, функционални заболявания на централната нервна система, заболявания на устната кухина, хипертония, псориазис.

8.21 -Ю-мен.

12.2 - Син-дзян. Точката се намира на стъпалото, на 0,5 cun извън интердигиталната гънка между големия и втория пръст.

13.14 - Да-жуй.

14.12 - Джонг-уан. Отнася се за точки на общо действие.

Епигастралната артерия и клоните на междуребрените нерви са разположени в областта на точката.

Точката се използва и при лечение на болки в стомаха, червата, гадене, стомашни язви, гастродуоденит, гастрит, холецистит, астенични състояния и неврози.

14.14 - Джу-ку. Точката се намира на 2 cun под кръстовището на гръдната кост с мечовидния процес.

Препоръчително е да масажирате долната част на гръдния кош с ръце или масажор. С помощта на точилка масажирайте краката си.

За да направите това, седнете на пода, поставете краката си върху точилка и я навийте.

Следното упражнение има благоприятен ефект върху работата на храносмилателния тракт.

Масажирайте показалците си.

След това седнете на стол, подпрете дланите си на седалката, изпънете ръцете си, повдигнете краката си, като ги държите успоредни на пода, и се опитайте да повдигнете тялото си от стола. Ако успеете, останете в това положение за 5 секунди и повторете упражнението 5 пъти, след което след кратка почивка повторете упражнението.

Акупресура при невроциркулаторна дистония

Невроциркулаторната дистония е функционално заболяване на сърдечно-съдовата система, което е придружено от болка в сърдечната област; възможно повишаване или понижаване на кръвното налягане. Диагнозата невроциркулаторна дистония се установява от лекар. Болката при невроциркулаторна дистония има парещ, стрелящ, дърпащ, пронизващ характер, обикновено се локализира в сърдечната област, не излъчва, продължава дълго време, облекчава се (облекчава) чрез приемане на валидол, корвалол, а също и при физическа активност. В комплекса от мерки за лечение на невроциркулаторна дистония, заедно с нормализиране на начина на живот, намаляване на стреса, спазване на режима на работа и почивка и използване на лекарства, акупресурата може да играе важна роля, която помага за намаляване на болката или премахване на нея. При това заболяване се препоръчва масаж на следните точки.

5.5 - Тонг-ли. Точката се намира на 1 цун над проксималната гънка на ставата на китката, между сухожилията на флексора.

5.7 - Шен-мен („Вратата на духа“). Точката се намира на ръката, в предната област, във вътрешната част на проксималната радиокарпална гънка, между сухожилията на флексорния пръст.

9.6-Ней-гуан.

Възможно е да се използват и други точки.

3.36 - Дзъ-сан-ли.

4.6 - Сан-ин-дзяо.

13.48 - Бао-хуан. Точката е разположена навън от центъра на пролуката между зачатъците на спинозните процеси на 2-ри и 3-ти лумбален прешлен.

2.37 - Майната му. Точката е разположена навън от центъра на пролуката между спинозните процеси на 3-ти и 4-ти гръдни прешлени.

Контрастните бани за крака също помагат за облекчаване на болката в сърдечната област. За да направите това, трябва да вземете два легена, единият с вода с температура 40-42 °C, а другият наполовина по-малко (20-21 °C). Краката се потапят в гореща вана; когато се затоплят, потопете краката си в хладка вода; Веднага щом се появи усещане за студенина, отново потопете краката си в гореща вода. Тази процедура се повтаря няколко пъти, завършва се със студена вода, след което се разтриват краката с хавлиена кърпа до зачервяване. За по-възрастните хора температурата на водата може да бъде намалена до 37 °C, докато младите хора могат да бъдат посъветвани да използват контрастен душ.

За облекчаване на болката можете да използвате гореща вана (41-42 °C) за 7-10 минути на дясната ръка.

Акупресура при хипертония

Използването на акупресура може да се превърне в мощен адювант в комплексното лечение на хипертония. Въпреки това преди

Ако използвате акупресура, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като само той може да определи наличието на противопоказания за такова лечение. По време на лечението на хипертония е необходимо да се контролира нивото на кръвното налягане. Необходимо е да се вземе предвид индивидуалната реакция, както и динамиката на кръвното налягане при излагане на определени групи точки, като най-благоприятната от тях трябва да се използва за многократно излагане. Не се препоръчва самостоятелна акупресура при мозъчно-съдови инциденти и други усложнения на хипертонията.

Най-често за лечение на хипертония се използва масаж на следните точки.

3.36 - Дзъ-сан-ли.

9.b-Ней-гуан.

4.6 - Сан-ин-дзяо.

Точката влияе както на максималното (систолно), така и на минималното (диастолично) кръвно налягане и е една от най-важните при лечението на хипертония.

2.11 - Ку-чи.

3.44 - Ней-тин („Долна зала“). Точката се намира между главите на II и III метатарзални кости. На това място се намират дорзалната артерия и дорзалния нерв. Точката се използва при заболявания на стомаха, тънките черва, устната лигавица, главоболие, възпалителни заболявания на ставите на краката, нарушения на съня.

2.15 - Jian-yu („Легло на рамото“). Точката е разположена над раменната става, между израстъка на акромиона на лопатката и голямата грудка на раменната кост и съответства на вдлъбнатината, образувана по време на пасивното отвличане на ръката. Местоположението на точката съответства на средата на делтоидния мускул.

Масажът на точката се препоръчва при заболявания на горните крайници, радикулити, брахиални плексити, неврити, артрити и артрози на раменната става. Точката е част от зоната на яката, поради което се използва при вегетативни нарушения и тазова патология.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Шен-мен. Масажът на точката се извършва, когато има намален апетит, болка в сърцето, пароксизмална тахикардия от неврогенен характер. Въздействието върху тази точка е особено показано при неврози, депресия, тревожност, страх, загуба на памет и внимание.

1i5-Jiu-wei.

9.7 - Да-лин („Голям хълм“). Точката се намира в средата на гънката на китката в областта на ставата на китката, между сухожилията на мускула palmaris longus и flexor carpi radialis. Средният нерв преминава през мястото на точката.

Точката влияе върху максималното (систолично) кръвно налягане.

Акупресура при остеохондроза на гръбначния стълб

Всички точки са показани на снимките (вижте общата статия за акупресура)

Остеохондрозата е едно от най-честите заболявания на лигаментно-ставния апарат. Развитието на заболяването е свързано със заседнал и заседнал начин на живот, неправилна поза, прекомерно физическо натоварване. Използването на акупресура у дома може да бъде ефективно лечение на това заболяване.

Преди да започнете масажна сесия, препоръчително е да използвате универсални точки, които се използват за различни заболявания:

3.36 (Дзъ-сан-ли). След това трябва да започнете да масажирате точките, разположени на меридиана на пикочния мехур. Всички те са разположени на гърба.

7.22 - Сан-дзяо-шу. Точката е симетрична, разположена на 1,5 cun от страната на вдлъбнатината под спинозния процес на 1-ви лумбален прешлен.

7.23 - Шен-шу. Точката се използва при лечение на бъбречни заболявания, болки в лумбалната област, менструални нередности, увреден слух, диабет, хемороиди и чревни колики.

7.24 - Ци-хай-шу.

7.25 - Да-чан-шу.

7.26 - Гуан-юан-шу. Местоположението на точката е същото като 7.25 (Da-chan-shu), само под 5-ти лумбален прешлен.

7.60 - Кун-лун (“Име на планина в Тибет”). Точката се намира в средата на вдлъбнатината между центъра на външния глезен и калценалното сухожилие, на нивото на върха на глезена. Отнася се за точки на общо действие. Местоположението на точката съответства на местоположението на мускула peroneus brevis, задната глезенна артерия и суралния нерв.

Масажът на точката е показан при главоболие, световъртеж, болки във врата, гърба, кръста, заболявания на тазовите органи, артериална хипертония, неврози и безсъние.

13.4 - Ming-men („Портата на живота“). Точката се намира точно между спинозните процеси на 2-ри и 3-ти лумбален прешлен. В тази област са разположени задните клонове на лумбалната артерия и задните клонове на лумбалния плексус.

Точката се масажира при главоболие, синдром на радикуларна болка с лумбална локализация, неврози, особено съчетани с безсъние, астенични състояния, хемороиди, чревни колики, дисфункция на тазовите органи.

Акупресура при неврастения

Неврастенията е един от най-често срещаните видове неврози, който се проявява с повишена възбудимост и раздразнителност, съчетани с бърза умора и изтощение. Пациентът с неврастения бързо заспива, но също така бързо се събужда от най-малкото шумолене, лесно възникват реакции на раздразнение, негодувание и гняв, но те са краткотрайни, тъй като бързо настъпва изтощение. В някои случаи неврастенията е следствие от умствена умора или хронично излагане на травматична ситуация. Има две основни форми на неврастения: а) хиперстенична, която клинично се проявява със симптоми на повишена възбудимост, и б) хипостенична, характеризираща се с летаргия, апатия и сънливост. Изборът на формула за акупресура зависи от клиничните прояви на заболяването и се определя от водещия патологичен симптом. Принципите на лечение на неврастения и основните точки за акупресура са както следва.

13.14-Да-жуй.

7.60 - Кун-лун.

13.20 - Бай-хуей.

2.11 -Куи-чи.

В случай на силна сълзливост и емоционална нестабилност, добър ефект има въздействие върху следните точки.

2.4-Хе-гу. 7.10 - Тян-джу 399].

7.15-Гао-хуан.

7.34 - Ся-ляо. Точката се намира под долната част на гърба, над 4-тия сакрален отвор.

14.4 - Гуан-юан. Точката се намира в средната линия под пъпа 3 цуна.

Безсъние

Ако страдате от безсъние, вместо да използвате хапчета за сън, препоръчваме да масажирате следните точки преди лягане.

4.6 - Сан-ин-дзяо.

5.7 - Шен-мен. 7.10 - Тян-джу 399]. 9.6 - Ней-гуан. 11.20-Фън чи. .Ш4-Da-zhui,"es":["LWViGgS4dBg","LWViGgS4dBg","9RW7IBk3Cic"],"pt":["MElTai3kOaA","s1VpOtntPeE","7z-9c1BX2Ls","MElTai3kOaA"]," fr":["qIQqO4KazpA","IEznxscAI6g"],"it":["mSupjQpI-4U","F9y9MQ4FQXk"],"bg":["gFE8UGMIht4"],"cs":["cTvw22ZL9ps"]," pl":["q7KZf4kZNa4","lS1Nic2WWjk"],"ro":["zzWY9X-ZksA"],"lt":["e070IZ0QCbc"],"el":["NmGek1hYOCY","H-f9nAHa7aY"] )