Самоконтролът като път към укрепване на духа. Обсесивно желание да контролирате всичко: как да се отървете от него

любов

Да, любовта е тази, която най-често ни кара да контролираме хората. Сега говорим не само за любов към мъж, но и за любов към брат (сестра), приятел, дете. Когато обичаме някого, ние се тревожим за този човек и естествено се опитваме да направим всичко, за да го направим щастлив. Но както знаем, колкото и да се опитваме за един човек, той все ще направи някои грешки и ще страда от това. Но ние не искаме нашият любим човек да страда. Затова се опитваме да го предпазим от всичко. И това става основната причина за контрол. Опитваме се да разберем къде отива и какво прави, за да не допусне грешка. Дори ако човек директно каже, че иска да реши всичко сам, ние все още не се поддаваме, вярвайки, че той просто не разбира какво прави, но знаем как ще бъде по-добре най-често се среща при по-младите хора. Освен това човек може да бъде или по-млад на възраст, или да се чувства по-млад чисто психологически. Гледайки такъв човек, ние мислим, че имаме повече опит и мъдрост, така че трябва да му помогнем, да го предпазим от грешките, които е направил сам. И колкото повече той не иска да приеме нашата помощ, толкова повече ние се опитваме да контролираме. Естествено, човек, усещайки нашия контрол, започва да му се съпротивлява, тъй като никой не обича всички въпроси да се решават вместо него. В резултат на това той може да започне да действа просто от злоба и да прави още повече грешки, а ние, като гледаме това, засилваме контрола си още повече. Резултатът е порочен кръг, от който е много трудно да се излезе. Следователно контролът, породен от любов, всъщност носи много недостатъци вместо предимства.

Колкото повече се опитваме да контролираме човек и да го защитаваме, толкова по-лоши стават отношенията ни. Освен това, когато чувства контрол, човек постоянно изпитва желание да му се противопостави. Тоест, когато ние съветваме нещо, той принципно прави обратното, само за да докаже на себе си и на контрольора, че все пак може да действа самостоятелно, че има лично мнение. Нещо повече, човек може да е напълно наясно, че постъпва погрешно, но все пак няма да се откаже, само за да се отървем от контрола над близките си е най-силно и най-безсмислено правейки, защото любовта просто ни заслепява и ни се струва, че е необходимо да спасим човек на всяка цена. Въпреки че всъщност вместо да спестяваме, съсипваме всичко. Ето защо, ако забележите, че се опитвате да контролирате близките си хора, опитайте се да се насилите да спрете да правите това. Несъмнено в началото ще ви бъде много трудно, защото човекът със сигурност ще направи някаква грешка и вие ще бъдете наранени от негово име. Но тогава ще забележите, че вашият любим човек започва да се вслушва в съветите ви и вече не реагира толкова негативно на тях. Освен това всеки от нас трябва сам да греши и да трупа собствен опит. Без това няма да можем да изберем своя правилен път в живота. Винаги помнете, че опитвайки се да контролирате човек, вместо да му помагате, вие му вредите. И ако не направите това, тогава може да станете авторитет за него и наистина да го предпазите от много лоши неща, които може да срещне в живота.

Недоверие

Друга причина, поради която започваме да контролираме някого, е недоверието. Ако се съмняваме в чувствата на човек, ако ни се струва, че той лъже, не казва нищо и т.н., тогава ние се опитваме да контролираме всяка негова стъпка, за да го осъдим в предателство, да потвърдим нашите предположения за неговите лъжи и т.н. На. Започваме да звъним постоянно, да питаме къде е и с кого. Ако човек не иска или не може да отговори, създаваме скандали. Като цяло се опитваме да сме сигурни, че познаваме всяка минута от живота си. За съжаление такъв контрол води до това, че хората започват да лъжат и да мълчат от злоба. Трябва да помним, че всеки има право на своето лично пространство и своите тайни. Ако човек не каже нещо, може би наистина не е нужно да знаем за това и няма нищо лошо в неговото мълчание. Напротив, ненормалното е, че не му давате свобода и искате да докладва всяка стъпка. Помислете дали сте принудени да правите същото и ако е така, харесва ли ви усещането, че някой постоянно ви наблюдава? Сто процента отговаряте: не. Вашият контрол също е неприятен за човек. Ако обичате някого, трябва да му се доверите и да не подозирате всяка минута, която прекарва не с вас. И в случай, че знаете, че вашите подозрения не са безпочвени, просто трябва да помислите дали изобщо имате нужда от такъв човек. Колкото и да го контролирате, той пак ще прави каквото иска. Повярвайте ми, всеки може да намери начин да избяга от контрола поне за кратко и да прави каквото си иска. Следователно няма да постигнете нищо с вашия контрол.

Желанието за контрол поради недоверие произтича от нашите комплекси. Просто се страхуваме, че човек не ни обича, цени и цени достатъчно. Ние вярваме, че той може да намери някой по-добър, да се промени, да обича някого повече. И всичко това се дължи на липсата на самочувствие, нашият любим човек може дори да не мисли за това, но в крайна сметка ние ще го подтикнем към такива мисли и действия именно чрез нашия контрол. Ето защо, ако чувствате, че постоянно не вярвате на човек и искате да го контролирате, тогава вместо да хабите нервите и енергията си за наблюдение и скандали, по-добре е да се опитате да промените себе си. Веднага щом разберете, че наистина има какво да обичате и не сте по-лоши от някой друг, недоверието ще изчезне. Самодостатъчните и силни хора никога не контролират от недоверие, защото дори не могат да си помислят, че някой може да намери по-добри от тях. Така че се борете с комплексите си и определено ще преодолеете желанието да контролирате близките си.

Както виждаме, желанието за контрол възниква само поради голяма любов към някого и поради съмнение в себе си. Именно тези две причини стават основни за контрола върху хората.

Част 1

1. Уверете се, че са способни да правят това, което искате.Преди да направите каквото и да било, уверете се, че човекът, когото се опитвате да контролирате, наистина може да прави това, което искате. Важно е да помислите за това, защото ако манипулираният обект не може да направи това, което искате, тогава вие ще се провалите, което ще нарани всички участници.

   • Например, искате едно момиче да ви обича (защото вие я обичате толкова много), но тя не може. Не можеш да я накараш да те обича, защото тя не може да се накара да го направи. Има много процеси, които не можем да контролираме, така че първо помислете дали човекът, когото се опитвате да контролирате, ще може да прави това, което искате.
   • Примери за някои процеси, които са извън нашия контрол: любов и раздяла, психични заболявания и зависимости, интелигентност, психотип (интровертен или екстровертен), ниво на активност, лични интереси и предпочитания, а понякога и пари и работа.

2. Разберете защо правят това, което правят.Ако обектът на контрол в момента прави нещо, от което не се нуждаете, тогава преди да го убедите да промени дейността на тази, от която се нуждаете, трябва да разберете мотивацията му да прави точно това, което прави. Какво кара човек да мисли, че върши правилната работа? Ако разпознаете мотивацията на даден човек, можете да го манипулирате, за да го убедите да направи това, което искате.

   • Обикновено най-лесният начин да разберете мотивацията е просто да попитате: „Защо правиш това?“; Разбира се, можете също да слушате внимателно какво казва човекът и да наблюдавате какво прави.
   • Например искате вашият партньор да върши повече работа, но може би той вече смята, че върши половината работа и следователно не вижда причина да работи повече.

3. Намерете най-добрата си мотивация.Сега, след като знаете настоящите мотивации на даден човек, определете най-важната мотивация за него. Манипулирайки тази мотивация, ще улесните задачата си и ще постигнете най-голям ефект. Помислете на какво разчита човек, когато взема решения (за да направите това, анализирайте решенията, които вече е взел, или аргументите, изразени от лицето, когато взема решение).

   • Например, искате майка ви да гласува за определен кандидат. Тя ще гласува за действащия кандидат, защото познава политическите му възгледи; но знаете, че разходите за образование са най-важният фактор за нея, защото тя е работила като учител. Можете да използвате факти за отношенията на действащия кандидат с децата и семейството и неговите възгледи относно образователната политика, за да мотивирате майка си да промени решението си.

4. Определете какво ги задържа.След като разберете основната мотивация, определете какво може да отблъсне човек от вашите аргументи. Какво може да ги накара да мислят, че идеите, които предлагате, са лоши? Разберете какво смята лицето за конкретен риск и след това разберете как да минимизирате този риск.

   • Не се притеснявайте да търсите причината, поради която даден човек не харесва вашата идея. Често самият човек ще ви разкаже за това, което ще ви даде шанс да го убедите.

   Част 2

   Установете доверие

   1. Нека се видят като герои.Това е най-лесният начин за контролиране на хората. Хората искат да бъдат герои и искат да бъдат щастливи. Играйте на това - кажете им как животът им ще се промени към по-добро или как ще станат герои, ако приемат предложението ви.

      • Например искате инвеститор да инвестира пари в нова компания. Кажете на инвеститора, че като инвестира в тази компания, той участва в развитието на технологиите и по този начин се превръща в герой, който допринася за развитието на обществото.

   2. За да увеличите привлекателността на вашите идеи, накарайте човека да се почувства част от общност или да мисли, че има специфична роля в обществото. Хората имат невероятно силна нужда да бъдат част от нещо и ако ги убедите в това, можете лесно да контролирате хората.

      • Например, искате сестра ви да смени стаите с вас. Убедете я, че в новата стая тя ще чува всичко, което се случва в къщата и ще може да помогне на всички (защото тя е сама в къщата, готова да помогне във всеки един момент, нали?).

   3. Направете нещо за тях.Когато правите нещо за хората, те ще се чувстват задължени към вас; по този начин хората ще бъдат по-склонни да приемат вашите предложения или идеи. Направете нещо важно за хората (като да им помогнете да си намерят работа) и те ще бъдат готови да ви помогнат, когато ги помолите.

      • Когато правите нещо за хората, никога не им позволявайте да предполагат, че ги молите да направят нещо за себе си. Хората трябва да вярват, че искрено искате да помогнете (а не по други причини). Това означава, че трябва да направите услуга много преди да поискате услуга в замяна.

   4. Нека хората видят, че контролирате ситуацията по всяко време.Ако смятат, че вие ​​контролирате живота, тогава няма да се тревожат за резултатите и ще направят всичко, което поискате.

      • Контролът върху ситуацията се основава преди всичко на осъзнаването. Бъдете в течение. Съберете информация. Бъдете отговорни за думите си. Бъдете уверени, когато представяте идеите си. Подгответе се за въпроси и обмислете контрааргументите предварително.

   5. Бъдете мили с хората и изразявайте положителни чувства; по този начин хората ще бъдат по-склонни да ви изслушат и да се съгласят с вашите идеи. Когато говорите с хора, избягвайте осъждане, унижение, грубост и критика. Бъдете уверени, но не бъдете твърди.

      • Например, никога не наричайте идеите или мненията на хората „глупави“ и не представяйте плановете си пред тях, сякаш говорите на деца или хора с умствени увреждания.
      • В отношенията си с хората бъдете позитивни и приятелски настроени и правете хубави неща за тях. По този начин те ще ви видят като добър човек, който има желание да помага на другите хора и ще искат да успеете, защото това ще потвърди общоприетата идея, че съдбата възнаграждава добрите хора. Нуждата на хората от справедливост ще ги мотивира да правят това, което искате.

   Част 3

   Говорете убедително

   1. Играйте на техните емоции.Някои хора са много емоционални. Те изпитват силни емоции и след това са склонни да размишляват върху това, което ги е накарало да изпитат тези емоции. Когато говорите с такива хора, използвайте думи и аргументи, които засягат емоциите и чувствата на хората, за да ги убедите да направят това, което искате.

      • Например, накарайте хората да ви съжаляват. Ако се опитвате да убедите майка си да ви пусне на летен лагер, кажете й нещо от рода на: „Знаеш ли, не искам да съм на 40 години, когато изпратя детето си на лагер и да мисля как ще никога повече не отивай там. Не искам да съжалявам."
      • В изкуството на убеждаването това се нарича привличане към „патос“ (нечии емоции, чувства, страсти).

   2. Обърнете се към тяхната логика.Други хора могат да бъдат убедени чрез привеждане на различни аргументи, тоест чрез позоваване на логиката на хората. Такива хора искат да чуят доказателства и добри причини; Когато говорите с такива хора, използвайте логиката, за да ги спечелите на ваша страна.

      • Например кажете нещо като: „Трябва да носите този цвят, защото изпъква очите ви. И ако се съсредоточат върху очите ви, ще ви вземат на сериозно и ще бъде много по-вероятно да получите работата.
      • В изкуството на убеждаването това се нарича привличане към „лога“ (нечия логика).

   3. Ласкайте ги.Кажете на хората колко са способни, уверени, умни, знаещи, важни и мили. Хората не само ще ви обичат за вашите ласкави думи, но и ще бъдат по-отстъпчиви. Ласкавите думи ще отвлекат вниманието на хората и те няма да мислят дълго за вашите предложения, преди да ги приемат.

      • Например, кажете нещо като: „Знаете ли, бих искал сам да представя нашия проект, но мисля, че ще разваля всичко. Вие общувате с хора по-добре от мен и излагате убедителни аргументи. Най-вероятно просто ще ги плените с презентацията си.”

   4. Накарайте ги да мислят, че това е тяхна идея.Това е най-добрият начин да накарате хората да правят това, което искате. Ако хората мислят, че не само е добра идея, но и че е тяхна собствена идея, тогава те ще я приемат много по-бързо.

      • Например кажете нещо като: „Моят приятел е толкова добър човек. За съжаление той никога няма свободно време, защото работи много. И той е много умен. И много очарователна. Ще го разбереш, щом го опознаеш." Ако искате някой да наеме ваш приятел, чуването на такова фантастично описание на вашия приятел ще накара този човек да си помисли: „Той трябва да е страхотен работник. Може би трябва да го взема да заеме овакантеното място."

   5. Поддържайте чувство на страх или гняв.Това е ефективен начин да убедите хората да направят това, което искате (но не го използвайте на първо място). Използвайте думи, които увеличават страха или гнева, за да накарате хората не само да направят това, което искате, но и да го направят бързо.

      • Например кажете нещо като: „Знаете ли, чух, че няма да правят това повече. Ако имате нужда от него, купете го сега или ще трябва да платите тройна цена за него по-късно на някой онлайн търг."
      • Този метод на убеждаване трябва да е последният във вашия арсенал, защото обикновено работи само веднъж. Хората бързо ще разберат, че само ги плашите, за да получите това, което искате, и вече няма да вярват на думите ви. Ще получите лоша репутация, така че внимавайте.

   част 4

   Промени към по-добро

   1. Разберете, че желанието да контролирате друг човек е нездравословно чувство.Не искате някой да ви манипулира, нали? А другите хора не искат някой да ги контролира. Вашата нужда да манипулирате хората обикновено е показател за по-голям проблем. В повечето случаи такава нужда възниква, когато човек не контролира определени събития в живота си, така че се стреми да контролира други хора, за да се чувства по-сигурен. Трябва да разберете, че контролирането на друг човек няма да подобри вашето собствено положение, така че е по-добре да намерите друг начин да разрешите проблема си.

      • Например, искате да накарате момиче, което сте срещнали случайно и което всъщност не харесвате, да се влюби във вас. Всъщност вие се страхувате, че никога няма да срещнете момичето, което ви подхожда и ще останете сами, поради което се вкопчвате в първото попаднало (което, ако не бяха вашите проблеми, дори нямаше да погледнете) . Най-добрият начин да се справите със ситуацията е да започнете целенасочено да търсите момиче, което ви харесва.
   2. Запитайте се: „Защо трябва да контролирам тази ситуация? Какво ще стане, ако не мога или не искам да я контролирам?“ Може да почувствате, че без вашия контрол всичко ще се обърка. Но дори и в отрицателен резултат можете да намерите нещо положително.
   3. Например, да приемем, че искате да насърчите момиче, което харесвате, да отиде на среща с вас. Въпреки това, като отидете на среща с нея, може да разберете, че тя ви манипулира или не се държи много добре с вас. Сега се запитайте имахте ли нужда от тази среща?

5. Приемете това като естествено развитие на събитията.По-добре е да не се опитвате да контролирате всеки аспект от живота си, а да оставите събитията да се развиват. Когато приемете, че не винаги всичко върви според плана ви, ще бъдете по-спокойни и щастливи.

   • Започнете с малко, например в ресторант, оставете сервитьора да ви предложи вкусно ястие.
   • Освен това ще се научите да приемате естественото развитие на събитията, като по-често се оказвате в ситуации извън вашия контрол. За да направите това, например, пътувайте до непознати места.

6. През повечето време хората се опитват да контролират други хора, защото нямат достатъчно контрол над собствения си живот. Преди да манипулирате други хора, опитайте се да намерите аспекти от собствения си живот, които можете да промените и да придобиете повече контрол върху това, което ви се случва. Това е много по-добре от негативните взаимоотношения, които се развиват в резултат на опити за манипулиране на други хора.

   • Например, създайте график и се придържайте към него, за да можете да отделите повече време за работа и да я вършите добре. Това е много по-добре, отколкото да се опитвате да контролирате колегите си, за да ги принудите да работят вместо вас.

• За да държите юздите на властта в ръцете си дълго време, трябва да останете обект на симпатия на хората. Не показвайте негативните си страни на никого, на никого!
• И нека никой не знае, че зад вашите действия стои собствената ви жажда за власт.
• Ако искате да се научите да контролирате, първо трябва да опитате ролята на контролирания.

Предупреждения

• Дори и да сте платили на някого, това не означава непременно, че той ще ви се подчини. Има безброй примери, вземете същия Бейн от Батман.
• Трудно, почти невъзможно е да се контролират полицаи и чиновници. Зад тях, каквото и да се говори, стои закон – или по-точно Закон и Сила. И това да не говорим за факта, че е трудно да се награждават или наказват такива хора... е, може би не в Русия, може би само на теория, но все пак.

Контролиращото поведение се проявява при много хора, за някои то заема доминираща позиция, определяйки взаимоотношенията на човека с другите и света. Да кажем, че отношенията нямат полза от това, означава да не кажем нищо. Контролиращото поведение вреди както на човека, така и на близките му, унищожавайки способността за доверие и изграждане на здрави взаимоотношения с хората.

Откъде идва желанието да контролираш другите?

На първо място, всички ние искаме да се чувстваме вътре сигурност. Колкото повече се изгаряме в живота, толкова по-бързо губим доверие в хората и толкова повече се стремим да ги контролираме, за да предотвратим болезнени преживявания в бъдеще. Ако ситуацията излезе извън контрол, нещата не вървят така, както ни се иска, отговорът често е натрапчиви опити за увеличаване на контрола. Вместо да приемем ситуацията като знак, че поведението трябва да се промени, ние само стягаме юмрук около хората и обстоятелствата. Човек, който се характеризира с контролиращо поведение, погрешно вярва, че другите хора се нуждаят от контрол и действа в техен интерес. В действителност самият човек се нуждае от такова поведение, за да се чувства в безопасност и да усеща надеждността на връзката.

Освен това желанието да контролираш всичко и всички се подхранва от желанието да чувстваш неговата сила и значение, а от това идва самоутвърждаването за сметка на другите хора. Ниско самочувствие– още една причина за контролиращо поведение, както сигурно вече се досещате.

Същността на контролиращото поведение:

1. Това е навик, установен модел. Ако спрете автоматично да реагирате на даден стимул и си дадете избор на действия, ще откриете, че има много алтернативни варианти на поведение.
2. От другите хора контролиращото поведение може да постигне само отрицателен отговор – обвинения, игнориране, прекъсване на връзки, негодувание и гняв.
3. Нуждата от контрол върху другите възниква поради проекции - пренасяне на минали негативни преживявания към днешни ситуации. Докато не се отработи миналата ситуация, човекът ще я повтаря отново и отново с други хора.
4. Контролиращото поведение е сигнал за стрес и недоверие към хората на дълбоко ниво. Ако човек избере този начин на действие, това означава, че той не вярва, че може да получи това, което иска по друг начин, или се страхува да не загуби това, което има.

Последствия

Описаният модел на поведение има много негативни последици, които потвърждават неговата деструктивност и неефективност:

• Контролирането на поведението ви пречи да почувствате и видите реалността.
• Блокира доверието, даването и получаването на любов.
• Води до напрежение и отчуждение в отношенията.

Да контролираш другите означава да ги лишаваш свобода на избор, отричат ​​способността на другите да действат независимо и да вземат свои собствени решения. Никой не може да контролира естествения ход на събитията и тези, които опитат, неизбежно ще бъдат разочаровани. Опитите за поемане на контрол над неконтролируеми събития често водят до депресия, а невъзможността за постигане на цели по въпросите на контрола се възприема от човек като личен провал.

Емоционално зрелият човек разбира кои аспекти от живота може да повлияе и кои са извън неговия контрол, така че не губи време в борба с вятърни мелници и промяна на други хора.

Как да спрем да контролираме

Много хора свързват загубата на контрол с бедствие, като например, ако спра да стискам здраво ръцете си, всичко ще се разпадне. Всъщност изоставянето на контролиращото поведение е благословия, която води до способността да се наслаждавате на живота, до по-просто съществуване, в което постоянният стрес и борбата не са норма. Поддържането на контролиращо поведение отнема огромно количество умствена и физическа енергия, а целта - чувството за сигурност - или не се постига, или е твърде скъпо. Промяна на курса на действие освобождава енергия, които могат да бъдат насочени в градивна посока.

Първо, трябва да развиете съзнание в себе си. Забележете признаци на предстояща нужда от контрол: напрежение, обвиняване на другите, неотложност (нещо да се случи или да не се случи), отказ от чувства (игнориране, отричане, минимизиране на собствените и чуждите чувства) и спиране на себе си, за да направи правилния избор. Наблюдавайте себе си и реакциите си, обмисляйте алтернативи – „какво друго мога да направя, какви ще са последствията и в двата случая?“ Развийте доверие в себе си, чувствата си и другите хора. Спрете да правите предположения въз основа на минал опит и се опитайте да разберете какво наистина мислят и чувстват хората около вас.

Ако вашата стратегия е доверие, а не контрол, вие давате свобода на другите хора и укрепвате собствената си вяра в себе си и, най-важното, живеете в хармония със света, който сега не е партизанен враг, а приятел.

Обсебващото желание да контролирате и управлявате всичко, което заобикаля, тоест навикът за контрол, има друго, неформално име - „изрод за контрол“ (буквално от английски - „маниак за контрол“). Въведен е в употреба в края на 60-те години на миналия век. Най-известните собственици на такъв „талант“ са Владимир Ленин, Стив Джобс и кралица Виктория.

Желанието да се контролира всичко се основава на погрешното убеждение, че животът на един човек ще бъде по-добър само с помощта на друг, „контрольорът“. Заплахите, съветите, убеждаването, ултиматумите, принудата и инструкциите могат да бъдат използвани като оръжия за убеждаване и насаждане на „правилни“ мисли и действия.

Най-често желанието да държиш всички „на нокти“ се подхранва от собствения перфекционизъм. Стремейки се да вършат всичко перфектно и перфектно, „контрольорите“ изискват същото старание и отговорност от околните. Въпреки че последните много често искрено не разбират защо една обикновена рутинна задача трябва да се превръща в проект в световен мащаб и то безупречно (спешно, детайлно и т.н.). Такъв тотален контрол лишава човек от свобода (избор, мислене, действие) и способността за самостоятелно вземане на решения.

Много често маниакалната нужда от контрол се прикрива под благовидни предлози. Например под прикритието на грижа, нежност, доброта. Такава обгръщаща тактика, за разлика от командната тактика, не се възприема толкова остро. Целта обаче е все същата – да подчини. Принуждават ви да правите и дори да мислите така, както „контрольорът“ иска от вас. Все пак той е този, който знае точно какво, кога и на кого да го направи. И съм абсолютно сигурен, че без неговата помощ околните просто няма да оцелеят (няма да бъдат щастливи, няма да постигнат успех, няма да успеят в работата и т.н.) и светът ще рухне.

Тактиката на жертвата може да се използва не по-малко ефективно. Сълзите, оплакванията и оплакванията също могат да създадат силни връзки на контрол, но чрез чувства на съжаление и вина.

Трябва да се отбележи, че такъв съветник рядко получава благодарност в отговор на активното си участие в живота на някой друг. Напротив, най-често хората реагират на такава намеса с раздразнение, игнориране, обвинения, негодувание и гняв. Следователно последствията от този модел на поведение за самия „контрольор“ далеч не са розови:

• Животът се превръща в постоянна борба с „вятърните мелници“, тъй като не всички поставени цели са правилни и необходими, а събитията са контролируеми.
• Чувството на напрежение става нормално.
• Безсилието настъпва поради факта, че цялата сила се изразходва за контрол.
• Игнорирането или агресията от страна на контролираните обекти допълнително подценява „контролера“ и подкопава и без това нестабилната нервна система.
• Неуспешните опити за подобряване на живота на някой друг водят до развитие на депресия.
• Неверието в силните страни на другите, недоверието към тях не ви позволява да създадете нормални здрави отношения с хората около вас.
• Поемането на отговорност за чужд живот прави човека зависим, тоест абсолютно безпомощен пред света на избора и вземането на решения.

важно! Контролът сам по себе си е полезен, а понякога просто необходим стимул. Но не и когато запълва цялото пространство и води живота в твърда рамка.

Причини за развитие на свръхконтрол

Основните причини за развитието на свръхконтрол:

1. Страх, безпокойство. Един от най-мощните активатори на нуждата да се контролира всичко. В същото време няма значение какъв е мащабът и значението на страха - невротичният суперконтрол прави глобалните катаклизми, неизключената ютия и неподаденият навреме седмичен отчет еднакво важни. Човек е толкова съсредоточен върху възможни проблеми, че изобщо не забелязва дали неговите „пропуски“ в контрола преминават без никакви негативни последици. Само факти, които потвърждават необходимостта от неговото контролиращо поведение, остават твърдо в паметта му. Например случаи на пожар поради неизключена ютия или наводнение поради незатворен кран.
2. Нужда от сигурност. Тя се формира в процеса на живота в отговор на неприятности, обиди и предателства. В този случай има пряка връзка: колкото повече човек е разочарован, толкова по-малко доверие има в хората и вяра в бъдещето. Колкото по-малко вярва, толкова повече се опитва да контролира; той се надява, че именно суперконтролът ще му помогне да избегне болезнени грешки и разочарования в бъдеще. И дори ако избраният модел на поведение не доведе до очакваните резултати, „контрольорът“ не спира да преразгледа позицията си в живота. Настъпва още повече газта, засилва и затяга контрола върху ситуацията.
3. Перфекционизъм. Черта на характера, която принуждава перфекциониста да доведе всеки, дори и най-незначителния, въпрос до съвършенство и да изисква това от другите. В същото време постигането на критериите за съвършенство, диктувани от маниак на контрола, е много трудно. Първо, само той ги развива и познава. Второ, те могат да се променят в зависимост от настроението на своя създател, от обстоятелствата или просто така.
4. Чувствам се безсилен. Тъй като човек не може да се справи с живота и емоциите си, не знае как иначе да спечели любовта и уважението на другите, той поставя за основна цел загрижеността си за ближните си, надявайки се да бъде обичан, необходим и незаменим.
5. Възпитание. Поведенчески модели, които „залепват“ за нас за дълго време. Ето защо не е изненадващо, когато в семейство, където се практикува система за суперконтрол, израства „контрольор“, който от своя страна ще използва навика за контрол, получен от родителите (или родител) в своята среда.
6. Ниско самочувствие. Това кара някои хора да използват контролиращо поведение с цел себеутвърждаване и значимост. След като са взели някого под пълното си „попечителство“, те погрешно вярват, че сега техните обвинения просто не могат да живеят без тях. И всичко хубаво, което се случва в живота им, е заслуга единствено на „пазителя“.
7. вина. Друга доста често срещана причина за необходимостта да се контролира всичко. Именно това е в основата на факта, че човек поема отговорност за всички и всичко. Освен това вината може да бъде или собствена, или представена на другите.
8. Липса на усет за границите на личното пространство – собственото и обекта на контрол. Това допринася за това, че „контрольорът” свободно се намесва в живота на контролираното лице, считайки го за своя собственост, което естествено предизвиква съпротива.

важно! Свръхконтролът е реакцията на нашата психика на дълбок стрес и загуба на доверие в хората. Кара те да мислиш, че няма друг начин да постигнеш това, което искаш и да запазиш това, което вече имаш.

Видове "контролери"

Основните видове „контролери“ на живота:

• Ходене в сенките. Много е лесно да разпознаете такъв човек: той става сянка на по-ярък, харизматичен или успешен „собственик“. Той винаги е там - копира, имитира, угодничи, лази. Той няма собствен живот, собствено мнение, свои желания. Неговата цел е да спечели вниманието на своя идол, похвала, приемане. Контролът в този случай не е пряк, завоалиран, фин, той се проявява чрез манипулация, интриги, прекомерна опека и жертва. Използват се всякакви средства, за да се остане близо до „господаря“. Страхът да не го загубят ги държи в постоянно напрежение, кара ги да ревнуват, да са мнителни и да се борят с конкурентите. Най-често такива модели на поведение се използват в приятелски и любовни отношения. Отхвърлянето на собствената индивидуалност и обсебването често дава обратен резултат – смятат го за безинтересен, избягват го и не го уважават.
• Преследвач. Това е силен тип „контрольор“, тъй като той е намерил онази златна среда, която ще направи обекта на грижите му (или дори цялото човечество) абсолютно щастлив. И той определено и изключително за добро ще ви наложи постулатите на тази златна среда. И независимо дали имате нужда от тях или не. Примери за такива грижовни „контрольори“ могат да бъдат симпатични съседи, активна тъща, напреднали приятели, опитни служители и шефове. Те получиха името „Преследвачи” не само поради своята мания, но и поради тяхната безцеремонност, тъй като предпочитат да преподават живота директно, без заобиколни маневри. Трябва да направите това и да се държите така. Иначе всичко ще бъде много зле.
• Спасител. По-лека версия на Преследвача, където се използват меки методи на внушение, за да се въведат нечии принципи на щастлив живот: разговори, убеждаване, убеждаване, истории и житейски истории. Също така такива манипулатори често могат да въвлекат други хора (роднини, познати) в играта си като посредници. За да се предаде необходимата информация на правилните уши.

Ключови признаци на контролиращо поведение

Основните признаци на контролиращо поведение:

1. Желанието да подчиниш друг на своите правила, да притиснеш друг в рамките на своята сигурност;
2. Увереност в своята правота и всезнание, категорични преценки и неприемане на други варианти на поведение (решаване на проблем);
3. Внимателно наблюдение на изпълнението на поръчки или събития;
4. Чести опити да мислите, да вземате решения за другите, принуждавайки ги да действат според вашите нужди;
5. Манипулиране по различни начини (съжаление, ултиматуми, заплахи, определена позиция и др.);
6. Периодично напомняне на другите за тяхната важност и незаменимост и че дължат всичко, което имат на своя „пазител“;
7. Постоянен контрол на местонахождението, движението и професията на контролираното лице;
8. Жажда за власт, господство;
9. Убеждението, че да обичаш себе си е погрешно, правилно и правдоподобно е да се жертваш за доброто на другите, иначе никой не се нуждае от теб;
10. Пренебрегване на лични мнения, планове, визия за проблеми и начини за разрешаването им от страна на обекта на грижа, презрение и осъждане на характеристиките на друг вътрешен свят, неговите нужди, принципи и ограничения;
11. Отхвърляне на чувства и емоции, които не се вписват в „схемата на щастието“ или „правилната“ реакция на контролера;
12. Склонност да критикува и осъжда дори най-дребните грешки и провали.

важно! В повечето случаи активните „контрольори“ са хора, които се открояват от тълпата. Те се отличават не само с външния си вид или поведение, но и със самото им поведение. Маниерът на човек, който знае как да живее правилно.

Как правилно да се отървем от свръхконтрола

Както бе споменато по-горе, навикът да се контролират всички може значително да съсипе живота не само на тези, които са контролирани, но и на самия „контрольор“: отношенията се разрушават, а собствените му комплекси и страхове се влошават. Следователно свръхконтролът в психологията се счита за състояние, с което трябва да се борим. Има няколко начина да направите това. По-долу сме изброили най-ефективните от тях.

Забележете навреме

Това чувство винаги е придружено от признаци, че желанието за контрол се развива в нужда. Те включват: напрежение, натрапчиво даване на съвети и инструкции, обвинения, игнориране на чувства (както свои, така и на околните). Точно в този момент е важно да спрете и да не правите нищо. Просто помислете какво се е случило, защо и как можете да поправите всичко, без да използвате свръхконтрол.

Намерете корените

Следващата стъпка е да се определи откъде произлиза желанието за контрол. Отговорите на следните въпроси ще ви помогнат с това:

• Какво точно Ви причинява силен страх, притеснение, безпокойство;
• Какво може да доведе до навика да се контролира всичко (родители, ситуация, обстоятелства);
• Какво ще се случи, ако „пуснете юздите“, наистина ли ще се случи нещо ужасно и неизбежно;
• Колко от това, което се опитвате да контролирате, ви засяга и дали изобщо може да бъде контролирано;
• Каква е целта на вашия контрол и какво ще ви даде той.

1. Съсредоточете се върху вашите интереси, вашето поведение и вашите избори; насочете цялата си жизненост и внимание именно към тези цели;
2. Разгледайте от различен ъгъл обектите на вашата грижа - техните чувства, желания, нужди;
3. Възстановете доверието в себе си – вашите усещания, възприятия, чувства;
4. Направете инсталация: когато възникне желание за контрол, обмислете алтернативи на подобно поведение и резултатите от него.

За да се отпуснете наистина, не е нужно да правите дълга ваканция; тя може да бъде продуктивна дори на ежедневни „порции“. Просто трябва да изберете най-приятните начини да прекарате времето си, които ще ви помогнат да свалите бремето на ежедневните грижи от плещите си. И всеки ден отделяйте малко време само за това. Няма значение какво правите по това време: четете, разговаряте с приятели, правите цветя, бродирате, слушате музика, къпете се, правете козметични процедури или спортувайте. Основното е, че ви помага да се отпуснете.

Без контрол

Затова се опитайте да промените стратегията си за взаимоотношения с хората, доверете им се. Опитайте се да намалите своята критичност и придирчивост. Дайте на близките си свобода, лично пространство, възможност сами да вземат решения и да избират цели. Дори и да са неверни според вас.

Това може да бъде много трудно. Приемете това като експеримент. Доверете се и вижте какво ще се случи. Делегирайте правомощията си на вашето семейство, приятели и колеги. Но постепенно, не рязко. Започвайки с лесни задачи. И се фокусирайте върху себе си.

Първо, ще имате повече свободно време, което можете да използвате за собствена полза. Второ, напрежението ще изчезне както във вас, така и в отношенията ви с другите. Трето, ще видите, че от вашето „бездействие“ светът не само не се срина, но дори стана по-добър. Вече няма кавги и обиди, а обектите на грижа вече не са толкова беззащитни срещу живота. Те са станали по-самостоятелни и отговорни.

Поставете граници

Определете границите на вашето лично пространство - територията, където се чувствате добре и комфортно. Където никой не може да отиде, освен ако ти не искаш. Това не е трудно да се направи: отделете момент, когато можете да се пенсионирате. Заемете удобна позиция, затворете очи и поемете 2-3 дълбоки вдишвания. Представете си себе си някъде в гората, насред полето, на брега на морето – където се чувствате комфортно и щастливо. Сега мислено очертайте (или посочете по някакъв начин) зона на максимален комфорт около вас. Това ще бъде вашето лично пространство с ограничен достъп.

Тези, които обичат да проверяват джобове, портфейли, телефони и имейли и да четат дневници, трябва да помнят, че това също е нахлуване в личното пространство на другите. Практиката показва, че дори задаването на пароли може да бъде просто опит да се защити това пространство, а не начин да се скрие нещо лошо или тайно.

Затова се опитайте да се заемете с нещо друго, по-полезно, отколкото да се опитвате да намерите нещо, което не съществува. Този съвет се отнася и за тези, които са свикнали да наблюдават своя получател на грижи по телефона. Обаждайте се само в краен случай за наистина важен въпрос и тогава абонатът винаги ще бъде на разположение и гласът му няма да бъде ядосан и раздразнен.

Оцелее и оцелее

Вземете например две жени: майка, която се тревожи за детето си в тийнейджърска възраст, и съпруга, която се съмнява във верността на съпруга си. И двамата периодично ще звънят на обектите на контрол, за да се уверят, че първият е жив и здрав, а вторият реално е на работа. Тоест да получат доказателство, че страхът им не се е оправдал. Но той не изчезна от това и ще накара и двете жени да продължат да контролират все повече и повече.

За да прекъснете тази верижна реакция, просто трябва да изпитате страха си. Представете си, че това, от което се страхувате и се опитвате да контролирате, се е случило. Почувствайте го, изживейте го, оценете реакцията си, помислете какво ще направите след това. Ще бъде болезнено и трудно, но ще ви освободи от пристрастяването към контрола.

Какво е суперконтрол - гледайте видеото:

Как мозъкът създава вид на пълен контрол до последно, но човек не осъзнава, че нещо не е наред с него и какво общо има вярата в свръхестественото?

Нашият мозък може не само да дава команди на мускулите, но и да предсказва какво ще се случи с нас и света около нас, след като бъдат изпълнени. Така той моделира реалността, за да разграничи процесите, подвластни на нашата воля, от това, което не контролираме, пише биологът Александър Панчин в книгата си „Защита срещу Черните изкуства“.

От илюзията на волята до хипнозата

Публикуваме откъс от главата за илюзията на волята: защо този механизъм се поврежда, как мозъкът до последния момент създава вид на пълен контрол и човек не осъзнава, че нещо не е наред с него и какво прави вярата в свръхестественото е свързана с това.

„Хората се смятат за свободни само поради причината, че осъзнават действията си, но не знаят причините, които са ги причинили.“

Спиноза

Неизвестен художник. XVIII век

Особено странно се държа лявата ръка на американката Карън Бърн*. Например, тя тихо изхвърли неща от чантата на една жена и загаси запалени цигари. Сякаш ръката бе придобила собствено независимо съзнание. Краката също понякога се движеха некоординирано, сякаш се опитваха да тръгнат в различни посоки.

Подобни черти се появиха при Карен след сложна хирургическа операция за дисекция на corpus callosum- плексуси от нервни влакна, свързващи мозъчните полукълба. Операцията е извършена за лечение на тежка форма на епилепсия, която застрашава живота на пациента и не се повлиява от лекарствена терапия.

*Синдромът на чуждата ръка е неврологично заболяване, при което човек не може да контролира ръката си, сякаш тя действа сама: например може да разкопчае копчета, които току-що са били закопчани, или да събори чаша с вода, която лицето взема с другата ръка и може също да удари лицето, да одраска или дори да се опита да удуши. Най-често синдромът се проявява поради инсулт, мозъчен тумор и невродегенеративни заболявания.

Лауреат на Нобелова награда за физиология или медицина Роджър Спери изучава хора с отрязан корпус калозум и стига до заключението, Какво те имат не една, а две независими „личности“.

Всеки се съдържа в собственото си полукълбо, има собствена памет, умения и усещания.В този смисъл появата на синдрома на чуждата ръка при отделни пациенти не е толкова изненадваща, тъй като лявата ръка се контролира от дясното полукълбо, а дясната ръка от лявото.

Доста странно е, че самите пациенти, като правило, не забелязват значителни промени в себе си след операцията, сякаш нищо не се е случило.

Нито роднините на пациента, нито психолозите забелязаха значителни промени.

„Най-значимият ефект от разделянето на полукълбата е очевидното отсъствие на каквото и да е влияние върху обикновеното човешко поведение“, пише Спери.

Единствената разлика беше, че пациентите изглежда се справяха по-зле с някои когнитивни задачи. И едва гениалните експерименти на Роджър Спери и колегата му Майкъл Газанига показаха, че операцията има много сериозни последствия.

Историята за разделените полукълба при хората трябва да започне с описание на предишни експерименти върху животни.В лабораторията на Спери учените изследвали процеса на обучение на котки и маймуни, при които не само corpus callosum е изрязан, но и хиазмата - зрителната хиазма.В същото време всяко полукълбо започва да получава визуална информация само от едно око.

Животните имаха едно затворено око и бяха обучени да избират един от два представени символа. След обучението котките и маймуните трябваше да демонстрират придобитото умение, използвайки другото око. Обикновените животни веднага се справиха с такава задача. Докато маймуните и котките с разделени полукълба трябваше да се научат отново.

При хората, когато полукълбата се разделят, оптичната хиазма се запазва, така че двете полукълба продължават да получават информация и от двете очи. Но нашето зрение е проектирано по такъв начин, че изображенията, които попадат в най-периферните части на зрителното поле, се предават кръстосано в мозъка. Десният край на зрителното поле е достъпен само за лявото полукълбо, а левият ръб е достъпен само за дясното полукълбо.

Ако пациент с разделени полукълба се фокусира върху точка и след това много бързо му се покажат две изображения в периферията отляво и отдясно на нея (в лявото и дясното зрително поле), той ще каже, че е видял само едно.

Това се дължи на факта, че повечето хора имат само център за реч в лявото полукълбо, което им позволява да говорят. И „говорещото“ полукълбо видя само една картина, но не знаеше за втората.

Дясното полукълбо по правило не говори, но може да отговаря на въпроси, като посочи с лявата ръка една от думите, картините или обектите, предложени от експериментатора.

Използвайки този подход, експериментаторът може да комуникира последователно с полукълбата на пациента.Ако картината се покаже първо на дясното полукълбо, а след това на лявото, пациентът ще каже, че вижда картината за първи път.

Изображенията в такива експерименти трябва да се показват бързо, защото очите непрекъснато анализират околното пространство чрез бързи движения, сакади, което означава, че това, което е в лявото и дясното зрително поле, може да се промени.

Най-известният пример, показващ мисленето на хората с разделени полукълба, е експериментът с пиле и къща в заснежено поле.

На пациента беше предложен набор от изображения, от които той трябваше да избере тези, които свързва с предишната видяна картина. „Говорещото“ полукълбо, което видя пилешкото бутче, избра пилето. Второто полукълбо видя снега и избра лопата.

Когато пациентът беше попитан защо е избрал лопата, речевото полукълбо отговори, че лопатата е необходима за почистване на кокошарника, защото не знае нищо за снега.

Подобни опити за рационално обяснение на избора са наблюдавани в други подобни задачи за търсене на асоциации. […]

Хосеба Ескуби. Без заглавие. 2014 година

Илюзиите за контрол или липсата на такъв са характерни и за напълно здрави хора.През 1998 г. в сп НевропсихологияИзлезе много интересна статия.

Субектите начертаха линия със стилус върху хоризонтален графичен таблет.Таблетът беше скрит от огледало, отразяващо екрана на компютърния монитор.

Доброволците не виждаха ръката си - само курсора в огледалото.Понякога програмата отклоняваше траекторията на курсора с десет градуса от действителната посока на движение на ръката. Субектите, без да го забелязват, компенсираха това пристрастие. Освен това те погрешно вярваха, че траекторията на движението на ръката остава права линия.

Такива несъответствия между възприемането на собствените действия и реалността създават огромно поле за илюзии, които често се тълкуват от човек като паранормално преживяване. […]

Спиритичните сеанси с въртящи се маси лесно убеждаваха и продължават да убеждават хората в съществуването на неземни сили. Ако желаете, можете да изпитате това сами.

Съберете се с приятели (за предпочитане не скептици), поставете ръцете си върху въртяща се маса и „призовете духа“ по всеки начин, който намерите за правдоподобен. Има голяма вероятност масата да започне да се върти. По едно време сесиите по обръщане на маса бяха оригинален и доста популярен начин за прекарване на любовна среща.

Физикът Майкъл Фарадей изследва феномена на обръщане на масата.Остана с впечатлението, че участниците в подобни спиритически сеанси са искрено убедени, че не участват в въртенето на масата. Ученият е измислил начин да провери дали това е вярно.

Фарадей залепи краищата на няколко парчета картон с вискозна субстанция от восък и терпентин и постави тази конструкция на масата. Медиумите поставиха ръцете си върху картона и организираха сеанс.

Ако масата се въртеше сама, участниците в сесията щяха да я забавят с ръцете си, а картоните щяха да се движат един спрямо друг в посока, обратна на посоката на въртене. Фарадей обаче открива, че ръцете на медиумите бягат напред, изпреварвайки въртенето на масата, тоест те я бутат.

След това Фарадей използва динамометър, устройство за измерване на сила.С единия край го прикрепи към масата, а с другия към картона под ръцете на медиумите. Скалата на динамометъра беше пред очите на участниците, така че те забелязаха движението на ръцете си и го спряха. При такива условия масата не се въртеше.

Обръщането на масата е една от многото практики, базирани на идеомоторни действия, тоест мускулни контракции, които възникват, когато мислим за тях.

Терминът "идеомоторен феномен" е предложен от английския физиолог Уилям Карпентър през 1852 г.Ученият го използва, за да обясни радиестезия - търсене на скрити предмети с помощта на специални пръчки.

Френският химик Michel Chevreul предложи подобна хипотеза, за да обясни защо махалото в ръцете на участниците в сеанси започва да се люлее. Експериментите на Chevreul показаха, че колебанията на махалото възникват, ако просто си ги представите: всичко е свързано с несъзнателни мускулни контракции.

От теорията на Карпентър следва важно заключение: честните и интелигентни хора не винаги са наясно с действията си, което понякога ги тласка към неоснователно заключение за съществуването на извънземни сили. […]

Очакването на някакъв вид „външно влияние“ може да повлияе на възприятието ни за свобода на избора.

През 2016 г. в сп Съзнание и познаниеПубликувана е статия, чиито автори изследват влиянието върху човек на „машина, способна да чете мисли“ и „машина, способна да внушава мисли“. Всъщност ролята на чудотворни машини изигра неработещ томограф, в който бяха поставени доброволците.

В първата част на експеримента се проведе „четене на мисли“.Субектът, лежащ в томографа, си мислеше за двуцифрено число. Експериментаторът, който също беше професионален илюзионист, отпечата на лист хартия отговора, за който се предполага, че е прочетен от машината, и помоли субекта да назове скритото число.

Трикът гарантира, че правилното число се появява на хартията всеки път, така че субектът да остане с впечатлението, че машината наистина чете мисли.

Във втората част на експеримента се проведе „мисловно внушение“.Този път експериментаторът отпечата „прогнозата“. Субектът позна число и го извика на глас.

Илюзионистът повтори номера си - и се оказа, че назованото число е известно предварително на машината.

Повечето от участниците бяха изненадани и не забелязаха уловката.Някои говореха за магия. Участниците в експеримента бяха помолени да оценят колко лесно им е било да избират числа в два режима на работа на машината и колко свободни са били в избора си. Както се очакваше, илюзията за „мисловно внушение“, според субектите, улесни избора на число и значително намали усещането за „свободна воля“.

Струва ми се, че подобни експерименти обясняват защо хипнотизаторите често успяват да манипулират поведението на доброволците.

Внушаемите хора вярват, че са контролирани, така че престават да се чувстват отговорни за собствените си действия и чувството им за свободна воля отслабва.

Ако не вярвате в хипнозата, най-вероятно няма да работи. Във всеки случай, този трик никога не е работил за мен. […]

Хосеба Ескуби. Безсъние. 2011 г

Философите ще кажат, че проблемът за свободната воля е един от най-важните неразрешени проблеми във философията от древността. Имануел Кант включва проблема за свободната воля сред своите антиномии - въпроси, чиито отговори са отвъд знанието. Оттогава се появи неврофизиологията и въпросът отчасти се премести от сферата на философията в сферата на научните експерименти.

Още през 70-те години на миналия век е открит така нареченият потенциал за готовност - мозъчна активност, измерена с помощта на енцефалограф и приблизително 850 милисекунди преди началото на съзнателното движение. През 1983 г. физиологът Бенджамин Либет предприе следващата стъпка: той показа, че енцефалограмата може да предскаже момента, в който човек съзнателно реши да извърши някакво действие.

В експериментите на Либет субектите избират произволен момент от времето, за да преместят ръката си.В същото време те гледаха нещо като часовник, който представляваше екран със светлинно петно, движещо се в кръг.

Задачата беше да се запише моментът на вземане на спонтанно решение.Средно усещането за решение е настъпило 200 милисекунди преди действителното свиване на мускулите на ръката.

За да се вземе предвид бързината на реакциите на хората и точността на техните показания, беше проведена друга серия от тестове.

В тях доброволците оценяват позицията на светлинно петно ​​в момента, в който им е подаден електрически сигнал. Субектите оцениха времето на пристигане на сигнала със средно закъснение от 50 милисекунди и тази грешка беше допълнително взета предвид.

В друга серия от експерименти доброволци отбелязват момента, в който започват да се движат. Според субективните усещания движението е започнало средно 85 милисекунди по-рано, отколкото в действителност.

Либет идентифицира два типа потенциал за готовност.Единият предшества усещането за решение с 150–350 милисекунди, другият със средно 800 милисекунди.

Хронологията на събитията беше същата:първо учените забелязаха появата на потенциала за готовност на измервателните уреди, след това човекът осъзна, че е решил да действа, и след това се случи самото действие.

Всъщност това не е толкова противно на ежедневния ни опит, колкото изглежда на пръв поглед.Когато започваме да произнасяме изречение, обикновено не зачитаме края му.

Но по някаква причина това не ни пречи да имаме обмислена, последователна реч. Думите се леят една след друга. Винаги знаем какво искаме да кажем, въпреки че понякога осъзнаваме пълния смисъл на собствените си думи едва след като вече са били изречени.

Функционалното магнитно-резонансно изображение разкри нови възможности за изследване на мозъка.През 2008 г. в сп Неврология на природатаИзлезе статия, която показва, че моделите на активност в самата предна част на префронталния кортекс предсказват кой от двата бутона ще натисне човек. И няколко секунди преди да вземете решение!

Магнитен резонанс дори не е необходим. Анализирайки енцефалограмата на субекта, друга група учени успяха да предскажат кой завой, наляво или надясно, ще направи шофьорът в симулатор на игра.

Професор Моран Серф в речта си на конференцията TEDxпоказа видео от подобен експеримент:Човекът е свързан с устройство, което измерва мозъчната активност. Обектът трябва да натисне бутона, когато светлината в него не свети.

Но той е изправен пред проблем: задачата не може да бъде изпълнена! Веднага след като искате да натиснете бутона, лампичката в него светва. Устройството чете мислите на човек по-бързо, отколкото те достигат до съзнанието. […]

През 2003 г. социалният психолог Даниел Вегнер написа книгата Илюзията на съзнателната воля ( Илюзията за съзнателна воля) - много преди да бъдат проведени много от изследванията, изброени в тази глава.

Идеята на Вегнер е, че усещането за „свободна воля“, което изпитваме редовно, не е причината за нашите действия. Възниква като опит на ума ни да разбере кои събития зависят от него и кои не.

Ако съвкупността от данни, достъпни за мозъка, показва, че самият човек е вероятният виновник за извършеното действие или взетото решение, това се изразява чрез вид сигнал, известен ни като чувството за „свободна воля“. И ако пропуснем подробностите, това е същото чувство като болка, глад, зрение, мирис и докосване.

Подобни възгледи споделят и водещи неврофизиолози, изследвали проблема за свободната воля.Сред тях е Патрик Хагард, който развива и усъвършенства идеите на Либет. Предполага се, че областите на фронталния и париеталния кортекс (увредени при пациенти със синдром на чужда ръка) са отговорни за появата на чувството за „свободна воля“, участвайки в планирането и прогнозирането на последствията от нашите действия.

Тъй като мозъкът не работи идеално, дори при здрави хора чувството за „свободна воля“ понякога се проваля. Примери за това са идеомоторните актове и слепотата за избор.

Очевидно мозъкът следва едно просто правило: ако изглежда, че контролирам нещо, значи наистина го контролирам.

Може би затова хората с изрязан корпус калозум почти не забелязват странности в поведението си, защото всяко полукълбо е в илюзията, че е отговорно за всички човешки действия.

P.S. И не забравяйте, че само променяйки съзнанието си, ние променяме света заедно! © еконет