Клинични тестове за определяне на нивото на депресия и тревожност онлайн. Психически тестове Психологичен тест за психическо състояние

Тестът е насочен към идентифициране на психологически отклонения. Състои се от няколко етапа. На всеки от тях ще ви бъдат показани портрети, от които ще трябва да изберете най-малко и най-приятните според вас.

Този метод на тестване е разработен от психиатъра Леополд Сонди през 1947 г. Лекарят забеляза, че в клиниката пациентите общуват по-тясно с тези, които имат същите заболявания. Разбира се, онлайн тестът няма да ви даде диагноза - той просто ще ви помогне да идентифицирате определени тенденции. Освен това, в зависимост от състоянието, резултатите ще бъдат различни, така че можете да вземете теста Sondi във всяка неясна ситуация.

2. Инвентаризация на депресията на Бек

Както подсказва името, този тест оценява колко сте податливи на депресия. Той взема предвид общите симптоми и оплаквания на пациентите с това заболяване. Когато отговаряте на всеки въпрос, трябва да изберете най-близкото от няколко твърдения.

Дори тези, които са напълно сигурни, че са здрави, трябва да направят теста. Някои твърдения от въпросника ще ви се сторят странни, но много от тях са верни за човек със заболяване. Така че, ако смятате, че депресията е, когато някой е депресиран от безделие, време е да преосмислите отношението си.

3. Занг (Цунг) скала за самооценка на депресията

4. Инвентаризация на тревожността на Бек

Тестът ви позволява да оцените тежестта на различни фобии, пристъпи на паника и други тревожни разстройства. Резултатите не са много показателни. Те само ще ви кажат дали имате причина за притеснение или не.

Трябва да прочетете 21 твърдения и да решите доколко са верни за вас.

5. Цветен тест на Luscher

Този тест помага да се оцени психологическото състояние чрез субективното възприятие на цвета. Много е просто: от няколко цветни правоъгълника първо избирате тези, които ви харесват повече, а след това тези, които ви харесват по-малко.

Въз основа на резултатите от теста на Luscher специалист ще може да даде препоръки как да го избегнете, но вие просто погледнете по-дълбоко в себе си.

6. Проективен тест „Куб в пустинята“

Този тест изглежда по-малко сериозен от предишните и наистина е такъв. Състои се от упражнения за фантазия. Въпросите са малко, но резултатът е прост и ясен.

Ще бъдете помолени да си представите поредица от изображения и след това те ще ви дадат интерпретация на това, което сте измислили. Този тест най-вероятно няма да открие Америка, а просто ще ви запознае отново с истинския вас.

7. Диагностика на темперамента по Айзенк

Трябва да отговорите на 70 въпроса, за да разберете кой сте: холерик, сангвиник, флегматик или меланхолик. Тестът също така измерва нивото ви на екстровертност, така че можете да разберете дали сте този тип или просто временно сте уморени от хора.

8. Разширен тест на Леонхард-Шмисек

Тестът помага да се разкрият личностни черти. Крайната оценка се дава по няколко скали, всяка от които разкрива един или друг аспект. Отделно се проверява дали сте отговорили искрено на въпросите или сте се опитали да бъдете по-добри, отколкото сте в действителност.

9. Метод за експресна диагностика на невроза на Хек - Хес

Тази скала ще помогне да се определи степента на вероятност от невроза. Ако е високо, тогава може би си струва да се свържете със специалист.

10. Тест за емоционална интелигентност на Хол

Емоционалната интелигентност е способността на човек да разпознава настроенията и чувствата на другите. За да го оцени, психологът Никълъс Хол излезе с тест от 30 въпроса.

Тестове

Психолозите често използват проективни тестове за оценка на състоянието на човека.

За тези цели те често използват двойни снимки или изображения, които всеки човек интерпретира по различен начин.

Този прост тест ще ви каже какво се случва в главата ви в момента и в какво състояние се намирате.

Прочетете също:Най-страшният тест: колко развито е вашето шесто чувство?

Погледнете снимката за не повече от 10 секунди и отговорете какво сте видели първо.

Тест за психическо състояние

Видяхте пещера

Ако сте видели пещера, вие сте уравновесен човек, който много трудно се ядосва. Имате спокойно поведение и позитивна личност, склонни да виждате доброто във всичко. Имате вътрешна сила, оптимисти сте и не се чувствате притиснати от проблеми или негативни ситуации. Вие сте от хората, към които хората се обръщат за съвет. Те се обръщат към вас за подкрепа и обичат положителната ви енергия.

Видяхте НЛО

Вие сте на ръба на нервен срив и може да сте на път да избухнете поради натрупан стрес. Дори ниската чувствителност към стрес може да доведе до проблеми като сърдечно-съдови заболявания, безсъние и повтарящи се кошмари.

Опитайте се да не потискате емоциите си и да не се дразните за дребни неща, в противен случай рискувате да си причините главоболие, гадене и други неприятни последици.

Видяхте лицето на извънземното

Склонни сте да създавате проблеми от нищото или да раздувате дребните неща до универсални размери, което ви носи значителна скръб. Разклатете се и не позволявайте на дребните проблеми да изчерпят енергийните ви резерви. Ако възникнат проблеми, погледнете ги от различни гледни точки, което ще ви даде няколко възможности за придвижване напред, а не един път, в който чувствате, че сте заседнали.

Прочетете също: Тест за часовник с прогнози: какво ви е подготвила съдбата?

За да се справите със стреса или пристъпите на паника, правете дихателни упражнения. Вдишайте дълбоко през носа и издишайте през устата.

Видяхте пещера и НЛО

Много от вас може би веднага са видели изображението на пещера с НЛО. Това означава, че сте силна личност, която се опитва да се справи със стреса си, като отрича съществуващите проблеми до степен да ги потиска. Потискането на стреса не винаги е здравословно и понякога трябва да изпуснете парата.

Разбира се, вие сте силни, но дълбоко в себе си се опитвате да се справите със стреса в работата и в личния си живот. Такива ситуации са съвсем нормални и не е необходимо да се борите с тях. По-добре е да потърсите помощ и да говорите с някого, вместо да носите цялата тежест на проблемите на плещите си.

Ако не направите това, страховете ви ще се вкоренят още по-дълбоко във вас. Опитайте се да погледнете на всичко от положителна гледна точка, за да анализирате ситуацията и да намерите изход от нея.

Тест на Роршах

Има и други проективни тестове, с които психологът може да разбере какво е психическото състояние на човек. Тъй като може да бъде трудно за човек да се отвори, може да бъде полезно да се проведат прости проективни тестове в началния етап.

Тези тестове затрудняват човек да лъже, отколкото по време на клинично интервю, тъй като не предоставят улики относно предпочитанията или верните отговори.

Един от най-известните проективни тестове е тест за мастилено петно, разработена от швейцарския психолог Херман Роршах. Роршах вярваше, че реакцията на човек говори повече от думите и може да ви каже какво се случва в подсъзнанието ви.

Погледнете следните мастилени петна и ми кажете какво виждате.

Тази карта с мастилено петно ​​говори за вашия отговор на гнева. Ако сте видели двама души да се бият, докато червеният цвят представлява кръв, тогава можете да кажете, че когато някой ви разстрои, вие сте готови да отмъстите на нарушителя.

Ако сте видели две фигури да се държат за ръце, тогава в ситуации на агресия се държите спокойно.

Във всеки случай, ако видите две фигури (например жени или клоуни), това е положителен отговор. Ако не ги виждате, това може да означава трудности при общуването с хората.

Около 50 процента от хората също виждат диви животни на тази снимка, както и пеперуда или вход на пещера, което също е положителен отговор.

Това е една от най-известните цветни карти с мастилено петно. Погледни го и ми кажи какво видя.

Много хора виждат на него странни четириноги като лъв, прасе, мечка или други. Други виждат пеперуда, гръдна клетка, коледно дърво или репродуктивни органи. Това са всички положителни отговори.

Ако не видите животни с четири крака, това може да означава умствена изостаналост.

Погледнете тази проста карта и ми кажете какво виждате.

Най-често в това мастилено петно ​​се виждат две момичета или жени или уши на заек. Това изображение може да разкаже за вашите чувства към майка ви.

Неодобрителни забележки като "вещици", "клюки", "момичета се карат или се карат" могат да показват лоши отношения с майката.

Ако видите буреносни облаци вместо женски фигури, това може да означава безпокойство.

Бялото пространство между момичетата може да се тълкува и като лампа или подобен предмет. По правило само шизофрениците виждат лампа на това място.

Често, за забавление или с цел самопознание, отговаряме на психологически тестове... понякога просто сме принудени да отговаряме на тях, когато кандидатстваме за работа... така че защо да не разберем тайните на психологическото тестване?

Психологически тест № 0 Пристрастност на отговора(Мисля, че този тест като цяло е най-важният)
Ако не знаете как да отговорите правилно на такива въпроси, вашето психологическо тестване ще бъде напълно безсмислено:
Имате ли някога лошо настроение?
Грешите ли понякога?
Понякога правите грешки?
Случва ли се да обиждате близките си?
Случвало ли ви се е да не можете да се концентрирате?
Понякога нямате време да свършите всичко?
Имате ли лоши дни?
==============
Ако отговаряте не повече от 1-2 пъти на такива въпроси? Това означава, че имате склонност да не казвате истината за себе си - и това означава, че може дори да не преминете интервю с психолог, когато кандидатствате за работа... това означава, че не сте обективен за себе си... това значи по принцип е безсмислено да отговаряш на психологически тестове ! Твърде често лъжете и резултатите от вашите тестове често ще бъдат пристрастни.

Психологически тест No 1. Вашите любими цветове - тест Люшер
Трябва да подредите карти с различни цветове в ред, като започнете от най-приятните до най-неприятните. Какво означава? Този тест е насочен към определяне на емоционалното състояние. Всяка карта символизира нуждите на човек:
червен цвят - нужда от действие

жълто - необходимостта да се стремим към цел, надежда
зелено - необходимостта от самоутвърждаване;
синьо - нуждата от обич, постоянство;
лилаво - бягство от реалността;
кафяво - нужда от защита;
черно - депресия.
Подреждането на картите означава следното: първите две са стремежите на човек, 3 и 4 са истинското състояние на нещата, 5 и 6 са безразлично отношение, 7 и 8 са антипатия, потискане.
Ключза теста: първите четири трябва да бъдат червено, жълто, синьо, зелено- в какъв точно ред не е толкова важно. Подреждането на картите в ред, близък до оригиналния, рисува портрет на целеустремен, активен човек

Психологически тест № 2. Урок по рисуване
От вас се иска да нарисувате къща, дърво, човек. Какво означава? Смята се, че по този начин човек може да демонстрира себе си пред света. В този психологически тест всеки детайл има значение: местоположението на рисунката върху листа (намира се в центъра, пропорционална рисунка показва самоувереност), единна композиция от всички обекти показва целостта на индивида, какъв тип обект ще да се показва.
Важно е и какво се рисува първо: къща - нуждата от сигурност, човек - самообсебеност, дърво - нуждата от жизнена енергия. Освен това дървото е метафора за стремежи (дъб - самоувереност, върба - напротив - несигурност); човек е метафора за това как другите хора възприемат себе си; къща е метафора за възприятието на човек за себе си (замъкът е нарцисизъм, разклатена колиба е ниско самочувствие, недоволство от себе си).
Ключ: Вашата рисунка трябва да е реалистична и пропорционална. За да демонстрирате своята общителност и желание за работа в екип, не забравяйте за следните детайли: пътя до верандата (контакт), корените на дървото (връзка с екипа), прозорци и врати (доброта и откритост), слънцето (веселост), плодното дърво (практичност) ), домашен любимец (грижа).

Психологически тест № 3. История
Показани са ви снимки, изобразяващи хора в различни житейски ситуации и помолени да коментирате: какво се случва; за какво мисли човек; защо прави това?
Какво означава? Въз основа на интерпретацията на снимките е възможно да се определят водещите житейски сценарии на човек, с други думи, „който наранява, той говори за това“. Смята се, че човек проектира ситуациите от картините върху живота си и разкрива своите страхове, желания и поглед към света. Така например, ако снимка показва човек, който плаче или се смее, тогава се очаква, че когато я коментирате, ще говорите за вашите причини за радост или тъга.
Ключ: Трябва да контролирате отговорите си и да интерпретирате снимките по възможно най-положителния начин.

Психологически тест № 4. Петно - Тест на Роршах
Показани са ви снимки на безформено петно ​​(обикновено симетрично) и ви се иска да ви каже какво виждате. Какво означава? Този психологически тест е донякъде подобен на предишния, той също разкрива вашето истинско отношение към света. Положителната интерпретация на снимки (например общуване на хора) говори за вас като активен, общителен, позитивен човек (видяхте чудовище, опасно животно в петното) показва, че имате много неразумни страхове или дълбок стрес.
Ключ: Ако свързвате снимка с нещо явно негативно, коментирайте я по неутрален начин. Например, не казвайте „Виждам хора да спорят“, а кажете „Хората общуват емоционално“.

Психологически тест № 5. IQ тест

От вас се иска да отговорите на няколко въпроса (от 40 до 200) от различни посоки за определен период от време (от 30 минути) - от математически задачи до логически пъзели. Какво означава? Тези психологически тестове са предназначени да определят така наречения коефициент на интелигентност. Въпреки че ефективността им все повече се поставя под въпрос (ако човек има ниски резултати, това не означава непременно, че е глупав, може би има нестандартно мислене или просто е невнимателен), тестовете поддържат и увеличават популярността си в продължение на много години. Тестовете за интелигентност на Айзенк са най-често срещаните.
Ключ: Бъдете възможно най-внимателни, има много въпроси с уловки. Ако времето изтича и все още има много въпроси, не ги оставяйте без отговор, запишете отговорите на случаен принцип, вероятно ще познаете нещо.

================
Ако се явявате на тестове, когато кандидатствате за работа, бъдете спокойни по време на интервюто... но не бъдете безразлични - мотивацията ви трябва да е налице, но не трябва да излиза извън мащаба....

Най-важните! Изобщо не се фокусирайте върху тестовете.
Колкото по-нестандартен си, колкото по-оригинален мислиш, толкова по-малко тестовете казват истината за теб.
Учителите в гимназията смятаха физика Айнщайн и изобретателя Едисон за умствено изостанали...
Кой се сеща сега за тези учители... и кой се оказа прав в крайна сметка?

ГалинаИля Юриевич! Благодаря ви много за вашите сесии, в които имах късмета да участвам. Благодарение на тях станах по-уверен в много въпроси и ситуации, които преди са предизвиквали безпокойство и безпокойство. Ти ме научи как да се справя с това за кратък период от време. Удоволствие е да работиш с професионалист от високо ниво!

АннаИля Юриевич, трудно е да намеря думи, за да изразя благодарността си към вас за вашата помощ. Спомних си в какво състояние и с какви мисли срещнах миналата година, 2017 г. Спомням си онези чувства на горчивина и безпокойство, които не ме напуснаха при никакви обстоятелства. Най-накрая оставих това желание за самоунищожение и сега мога да дишам различно. Благодаря ти!

ТатянаБлагодаря ви, Иля Юриевич, за консултацията. Наистина тя ми позволи да погледна житейската си ситуация от различен ъгъл. Благодаря отново!

ВладимирБлагодаря много за консултацията! Наистина забелязах, че спомените изскачат на моменти, когато съм в лошо настроение или раздразнителен, но не можех да разбера, че това е защитен механизъм. Следващият път, когато се появи, ще се опитам да говоря за това какво точно предизвиква раздразнение, вместо да се потопя в спомени.

ДарияМного благодаря за помощта! Много се радвам, че ми помогна да разбера себе си и ми показа нов път за подобряване на живота ми!