Как и защо трябва да прочистите дебелото черво от отпадъци и токсини? Чистите черва са необходими за правилното функциониране на цялото ни тяло. Как да се научите да решавате няколко здравословни проблема едновременно и просто

Всеки разбира, че нашето тяло с течение на времето натрупва токсини, които влияят неблагоприятно на общото състояние на човека. Учените са доказали, че до тридесетгодишна възраст тялото на средностатистическия човек натрупва до 10 кг боклук, който уврежда тялото всеки ден. И тази шокираща цифра все още не е критична - може да бъде повече.

Естествено, много хора имат въпрос - как да се отървете от токсините и да прочистите червата у дома? Как да направите това без клизма? Отговорът на този въпрос може да се получи, като прочетете тази статия, защото на мнозина вече стана ясно, че почистването от токсини и токсини у дома е напълно възможно, дори необходимо.

Симптоми на зашлакованост на дебелото черво

Има голям брой симптоми, които показват, че дебел орган е запушен, вариращи от лошо здраве, дискомфорт до най-ужасните, в зависимост от степента на натрупване на токсини. Ако има такива условия, е необходимо почистване.

Ако токсините не бъдат отстранени навреме, това може да доведе до сериозни последици, като влошаване на пикочно-половата система, натиск върху диафрагмата, което води до затруднено дишане, а в най-лошия случай токсините могат да изместят вътрешните органи.

Учените са доказали, че най-доброто време за прочистване на дебелото черво от отпадъци и токсини е есента, тъй като през този сезон то започва да работи особено интензивно. Експертите препоръчват да се направи цялостно прочистване на тялото, тоест да не се ограничавате само до този орган, но също така да прочистите бъбреците и черния дроб.

Само в случай на такова почистване можете да сте сигурни, че всички токсини са отстранени от тялото.

Какви начини за прочистване на тялото от токсини съществуват?

Токсините и отпадъците могат да се натрупват в почти всички органи на нашето тяло, но червата и черният дроб са най-податливи на тяхното натрупване. Най-ефективният начин за тяхното почистване е редовната клизма. С негова помощ е възможно да почистите тялото с 80%, удобно е да го направите у дома дори сами, за такива процедури дори не е необходимо да се консултирате с лекар.

Тези, които искат да прочистят тялото си с клизма, се препоръчва първо да загреят тялото добре и да вземат гореща вана. С негова помощ токсините ще омекнат колкото е възможно повече, ще се отдалечат от стените и след това ще бъдат лесно отстранени от тялото у дома. Почти всеки има нужда от този вид почистване.
Има голямо разнообразие от клизми - с билкови настойки, пикочни и с добавяне на киселина. Например, за клизма на базата на мед трябва да смесите половин лимон с 1 с.л. л. мед и 200 мл топла вода. Получената смес трябва да се въвежда постепенно в продължение на 10-15 минути. Но трябва да внимавате, така че такова почистване да не предизвика алергична реакция.

Почистваща клизма: основни правила за процедурата

Ако опцията за почистване на тялото с клизма не е подходяща, тогава има огромен брой алтернативни възможности. Можете да прочистите с помощта на билки, ориз, вода и народни средства.

Обикновените ябълки са чудесен начин за прочистване на тялото. Трябва да ядете 3 ситно настъргани ябълки на празен стомах в продължение на един месец. Но не можете да ядете или пиете 3 часа след такова хранене. Именно този режим насърчава отделянето на токсини и позволява максимално прочистване на организма.

Как да прочистим черния дроб?
Прочети...

Друг алтернативен начин е да пиете прясно изцедени сокове от моркови, с добавка на спанак, в домашни условия. Сокът от моркови може да се консумира и самостоятелно. Тази напитка трябва да се консумира всеки ден един час преди хранене. Също така е полезно да ядете зеленчуци и плодове, които съдържат фибри.

Прочистване на дебелото черво без използване на клизма

Почистването у дома е лесно. Но това изобщо не означава, че процедурата може да се третира безотговорно. Ако изпитвате често подуване или запек, тогава просто трябва да пречистите тялото си.

Много пациенти смятат, че почистването на този орган е доста лесно и можете да го направите сами, без да прибягвате до услугите на лекари, без да харчите много пари за почистване от специалисти, а някои просто се смущават от непознати.

Най-лесният начин да прочистите дебелото черво у дома е да пиете много подсолена вода. Трябва да направите разтвор в размер на 1 ч.л. сол на 1 литър вода. Трябва да закупите специална сол в аптеката за почистване или можете да използвате морска сол или дори готварска сол, която всеки има в кухнята си. Сутрин на празен стомах трябва да изпиете 10 чаши от тази течност за един час.
След това трябва да започне желанието за дефекация. Пречистването се счита за пълно, ако движението на червата се извършва само с вода, без примеси. Но не забравяйте, че такива манипулации са противопоказани за тези пациенти, които страдат от заболявания на стомаха и червата.

Има и друг вариант за прочистване на организма от токсини, предназначен за хора, страдащи от диабет. Почистването се основава на вода и захар. Сутрин, на празен стомах, трябва да загреете 250 ml минерална вода до удобна за тялото температура. Разделете водата на 2 равни части. Към първата половина добавете 1,5 с.л. л. захар, изпийте го на един дъх. След това трябва постоянно да ходите, седенето е забранено. След 20 минути изпийте останалата минерална вода, не сядайте отново 20 минути, изчакайте пълното изчистване.

Прочистване на дебелото черво с народни средства у дома
Има голям брой рецепти, които се използват за почистване от древни времена. Повечето от тези рецепти вече са тествани повече от веднъж, но когато избирате, бъдете възможно най-внимателни, за да не нанесете допълнителна вреда на собственото си тяло.

Ето няколко добри и изпитани рецепти за прочистване:

Киселата каша е най-доброто средство за лечение на стомашно-чревни заболявания

Почистване на тялото без клизма у дома

Червата са едно от най-мръсните места в тялото, в тях има както полезни бактерии, които помагат на стомаха да преработи големи количества храна, така и вредни, които вредят на тялото. За да намалите броя на вредните бактерии, трябва да го почиствате от време на време.

Разбира се, повечето хора правят това с клизма и вода или специална смес, закупена от аптеката. Но такива манипулации нарушават уникалната микрофлора, затова мнозина търсят алтернатива и я намират в народната медицина, която е била повторно тествана повече от веднъж от много поколения.

Много славянски народи са използвали „медена вода“ за прочистване на целия организъм и по-специално за прочистване. Рецептата за това лекарство е много проста: разтворете 1 супена лъжица в 0,2 литра топла вода. л. натурален мед. Трябва да изпиете малко повече от половин литър от този разтвор. Не забравяйте, че трябва да пиете вода с мед 30 минути преди всяко хранене. След една седмица употреба на такова лекарство, бъдете сигурни, че тялото не само ще бъде почистено, но и ще бъде снабдено с голямо количество полезни витамини и микроелементи.
Методът на почистване с помощта на мляко се счита за доста прост. Вземете 200 мл прясно мляко, сварете го и оставете да кисне за един ден. Периодично трябва да отстранявате пяната, която се появява върху млякото. След като измине един ден, кипнете отново млякото, добавете една супена лъжица слънчогледово масло и изпийте веднага. Тази процедура трябва да се извърши преди лягане.
Друг начин за пречистване без допълнителни затруднения е да изяждате една зелена ябълка или една скилидка чесън преди всяко хранене.
Традиционните лечители силно препоръчват смес от овесени ядки и оризова каша в равни части. Трябва да се яде за закуска и вечеря, за няколко дни или още по-добре за цялата седмица.
Отлично средство е прясно изцеден сок от сливи и цвекло. Чаша от този пресен сок трябва да се консумира преди всяко хранене, тоест 3-4 пъти на ден. Този тип почистване е най-добре да се прави през уикенда. С помощта на този продукт тялото не само ще се прочисти, но и ще се снабди с витамини.

Прочистване за загуба на излишни килограми

Много хора, страдащи от наднормено тегло, се оплакват, че никаква диета не помага да се отървете от него, дори ограниченията в храната не помагат. В този случай повечето лекари препоръчват почистване на тялото, което най-вероятно просто е натрупало голямо количество отпадъци и токсини. Процедура, наречена колон хидротерапия, ще ви помогне да се отървете от тях. Под неразбираемо име се крие нов вид клизма, която се извършва от специалисти.

Колонхидротерапията напоследък стана много популярна сред известни личности и обикновени хора, които искат да отслабнат.

За да получите добри резултати, трябва да пречиствате тялото няколко пъти в годината. В продължение на 20 години човек натрупва средно до 10 (!) килограма отпадъци и това със сигурност не помага да се отървете от наднорменото тегло.

Ако не е възможно да прекарате толкова много време в болницата или просто ви е неудобно, тогава можете да направите почистването у дома, в удобно време у дома. За да направите това, ще ви е необходима редовна клизма и почистваща течност или инфузия от билки, които насърчават този процес. И това ще отнеме само 1 час. Когато приготвяте, вземете 1,5 литра вода и добавете допълнителни съставки към нея, ето няколко опции:

Набор от такива прости манипулации несъмнено ще доведе до загуба на тегло и подобряване на общото състояние на човек.

И малко за тайните на автора

Чувствали ли сте се постоянно „разбити“? Имате ли поне един от следните симптоми?:

ХРОНИЧНА УМОРА И ТЕЖКО СТАВАНЕ СУТРИН;
ГЛАВОБОЛИЕ;
ЧРЕВНИ ПРОБЛЕМИ;
ПОВИШЕНО ИЗПОТЯВАНЕ, СИЛНА МИРИЗМА НА ПОТ;
ЛАК ПО ЕЗИКА;
НЕПРИЯТНА МИРИСМА ОТ УСТАТА;
НАДНОРМЕНО ТЕГЛО;
ПСИХИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО.

Сега отговорете на въпроса: Доволни ли сте от това? Не ви ли писна да се чувствате неизпълнени със сила? Колко пари вече сте пропилели за неефективно лечение? Колко витамини сте взели и сте отдали състоянието си на „липса на сън“? Точно така – време е да сложим край на това! Съгласен ли си? Ето защо решихме да публикуваме ексклузивно интервю с Анжелика Варум, в което тя сподели как е станала „доктор“.

Внимание, само ДНЕС!

При лошо хранене, дискинезия или хронични чревни заболявания хранителните маси не се абсорбират и не се елиминират напълно. Някои от тях, в лошо усвоена форма, се отлагат в париеталното пространство на ректума и остават там за дълго време, причинявайки гнилостни процеси и ферментация.

Хората наричат това състояние "зашлаковане" на червата. За подобряване на храносмилането и общото състояние на хората с подобно състояние се препоръчва да прочистят червата от „токсини“.

Какви са признаците за наличие на „токсини” в стомашно-чревния тракт?

„Зашлаковаността“ на чревните отдели се определя от следните симптоми: подуване на корема, оригване, запек или диария, лош дъх, хронична умора, главоболие, кожни обриви и чести настинки. Те могат да се появят наведнъж или поотделно.

Какво трябва да направите, преди да започнете почистването?

Преди да започнете прочистването на червата, е много препоръчително да се подложите на медицински преглед, за да разберете дали има сериозно заболяване на стомашно-чревния тракт, което пречи на нормалното усвояване на храната.

Ако се окаже, че няма хронични патологии и не се изисква лечение с лекарства, можете да започнете прочистване на червата у дома.

Как да прочистим дебелото черво?

Кога е необходимо прочистване на дебелото черво?

Прочистването на дебелото черво с клизма се използва при запек, както и за отслабване или премахване на „шлаките“. Трябва обаче да знаете, че честото използване на почистващи клизми ще донесе само вреда вместо очакваните ползи за здравето - полезната микрофлора ще бъде измита от дебелото черво, а самите черва ще загубят способността си да се изпразнят.

В навечерието на операцията

Наложително е да почистите червата с клизма в деня преди коремна операция или друга хирургична интервенция, тъй като след анестезия дори здравите черва стават атония и ще бъде трудно човек да отиде до тоалетната в продължение на няколко дни.

Преди диагностичния преглед

В допълнение, диагностичното изследване на коремната кухина ще бъде по-информативно, ако червата са празни. Ето защо, преди колоноскопия или рентгеново контрастиране на червата, трябва да почистите дебелото черво от изпражненията два пъти (вечерта преди изследването и сутринта непосредствено преди процедурата).

Методи за прочистване на дебелото черво

Прилагане на клизма

Най-ефективният начин за бързо прочистване на дебелото черво е. За да направите това, човекът се поставя на лявата страна с колене, прибрани към гърдите, и с помощта на чаша Esmarch или голяма круша се инжектират 1-2 литра топла вода през ануса.

След това се оставят да легнат за 5-10 минути и да отидат до тоалетната, където заедно с приетата течност червата на пациента се изчистват от изпражненията.

лаксативи

Дебелото черво може да се прочисти и с помощта на специални слабителни лекарства, които повишават секрецията на слуз в чревния лумен и ускоряват чревната перисталтика.

Такива лекарства трябва да се използват с повишено внимание и само по препоръка на лекар, тъй като тяхната неконтролирана употреба може да доведе до диария и спазми.

Как да прочистим тънките черва?

Използване на растителни масла

Лекарствата на базата на рициново масло са много подходящи за прочистване на тънките черва. В тънките черва под въздействието на панкреатичния сок от рициново масло се образува рицинолова киселина, която има силно дразнещо действие върху чревния рецепторен апарат, което води до повишена перисталтика.

За тези цели можете да използвате други растителни масла (зехтин, бадем, копър), които омекотяват изпражненията и улесняват движението им през тънките черва.

Растителните масла са абсолютно безопасни и могат да се използват дори в детска възраст. Стандартната доза рициново масло за прочистване на червата на възрастен е 1 супена лъжица през нощта. Дете ще се нуждае от 1 чаена лъжичка.

Прочистване на дебелото черво с активен въглен

Почистването на тънките черва с активен въглен (или друго лекарство от групата на ентеросорбентите) има добър ефект. Активният въглен, благодарение на своите сорбиращи свойства, освобождава червата от токсини, алергени и газове, които се образуват при неправилно храносмилане и възпрепятстват нормалното функциониране на тънките черва.

Максималната доза активен въглен се изчислява въз основа на съображения - 1 таблетка на 10 kg тегло на пациента (например възрастен с тегло 80 kg трябва да вземе 8 таблетки за прочистване на тънките черва).

Как да прочистите червата с народни средства, без да използвате клизма?

Не знаете как да прочистите червата без клизма или слабителни хапчета? Доказаните народни методи идват на помощ! Те имат по-мек, по-нежен ефект и помагат да се избегнат неприятни последици за тялото.

Следните се считат за най-ефективните народни средства за прочистване на дебелото черво:

Консумация на трици

В продължение на един месец 3 пъти на ден преди хранене се изяждат по 2 супени лъжици трици с чаша вода. Фибрите от трици абсорбират вода и се увеличават по размер в чревния лумен. Преминавайки през червата, масата от трици носи всички отпадъци и токсини към изхода.

Пиене на големи количества солена вода

Този метод е подходящ както за спешно почистване на червата без използване на клизма, така и за превантивно почистване. Сутрин на празен стомах, в рамките на един час трябва да изпиете 2 литра топла вода с морска или трапезна сол (1 чаена лъжичка сол на литър вода).

Отвара от сена

Сварете 1 супена лъжица сена в 1 чаша вода, оставете да се влива в продължение на 20 минути. Прецежда се и се пие вечер 2 часа след ядене. Прочистващ курс - 1 седмица.

Сена е много мощно народно слабително, така че е по-добре да започнете да я пиете не с цяла чаша, а с половин или една трета от чаша.

Използване на слабителен балсам

Този лек е лесен за приготвяне у дома. За да направите това, трябва да варите пакет билка сена в 3 чаши вода за 10 минути, добавете 100 г стафиди, варете още 10 минути.

Охладете бульона, след което го изцедете през марля. Добавете към него 200 г холосас. Съхранявайте получения балсам в хладилник. Всяка вечер се приема по 50 г от сместа в продължение на 2 седмици.

Използване на тинктура от офика

Приготвя се по следния начин: поръсете литров буркан с плодове от офика със захар и оставете за 3 седмици на топло място. След това към получения сироп се добавя алкохол (със скорост 25 g алкохол на половин литър сироп). Пие се по 1 супена лъжица сутрин преди хранене в продължение на една седмица.

Ленено семе или прясно изцеден сок от цвекло

Прави се отвара от ленено семе за пиене (1 чаена лъжичка семе се залива с чаша вряла вода за 5 часа) и се пие през нощта. Заедно с получената течност можете да ядете и накиснати ленени семена.

Прясно изцеден сок от цвекло се приема половин чаша през нощта в продължение на една седмица.

Топла минерална вода с мед

Добавете мед (1 супена лъжица) към топла минерална вода (1 чаша). За хората с диабет медът трябва да бъде заменен с ксилитол.

Общо трябва да изпиете 2-3 чаши сладка вода на интервали от 20 минути, след което обикновено се появява слабителен ефект.

Предотвратяване на шлаките и запека

Подобряването на диетата и повишаването на нивото на човешка активност спомагат за нормализиране на храносмилането и предотвратяват появата на запек и гнилостни процеси в червата.

Как да се установи правилното функциониране на стомашно-чревния тракт?

Всяка сутрин на празен стомах трябва да пиете чаша хладка вода. Студената течност, постъпваща в стомаха, рефлекторно стимулира подвижността на тънките и дебелите черва.
Включете в диетата си голямо количество храни, съдържащи растителни фибри (хляб с трици, ориз, овес, ябълки, круши, грейпфрут, малини, зеле, царевица, грах, тиква, зеленчуци, ядки).
Консумирайте повече ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, кисело мляко), но избягвайте пълномасленото мляко, което засилва ферментацията в червата.
Пийте най-малко два литра течности дневно. Трябва да пиете вода, плодови и зеленчукови сокове. Избягвайте кафето, газираните и сладки напитки.
Движете се повече през деня. Всяка физическа активност е подходяща за това - от разходка до работа във фитнеса. Опитайте се да правите упражнения за корем няколко пъти седмично. Те не само укрепват мускулите, но и стимулират кръвообращението в коремната кухина и чревната подвижност.

Не забравяйте, че трябва да прибягвате до почистване на червата от токсини само в крайни случаи, когато има изразени неприятни симптоми на неправилно функциониране на стомашно-чревния тракт.

Би било много по-правилно постоянно да наблюдавате вашата диета и диета, своевременно да идентифицирате и лекувате чревни заболявания - тогава ще работи гладко като часовник.

Човешкото тяло е разумен и доста балансиран механизъм.

Сред всички известни на науката инфекциозни заболявания специално място заема инфекциозната мононуклеоза...

Светът знае за болестта, която официалната медицина нарича „ангина пекторис“, от доста време.

Паротитът (научно наименование: паротит) е инфекциозно заболяване...

Чернодробната колика е типична проява на холелитиаза.

Отокът на мозъка е следствие от прекомерен стрес върху тялото.

В света няма хора, които никога не са имали ARVI (остри респираторни вирусни заболявания)...

Здравият човешки организъм е в състояние да абсорбира толкова много соли, получени от водата и храната...

Бурситът на коляното е широко разпространено заболяване сред спортистите...

Как да прочистите дебелото черво

Как и защо трябва да прочистите дебелото черво от отпадъци и токсини?

Крайна част на храносмилателния тракт

За да сте здрави, да имате отличен външен вид и висока работоспособност, трябва постоянно да следите състоянието на стомашно-чревния тракт, редовно да изпразвате дебелото черво от отлагания, натрупани отпадъци и токсини. Помогнете на тялото си да се възстанови, като вземете правилния подход, когато използвате най-подходящите методи за прочистване на дебелото черво. За да подобрите здравето и да подмладите тялото, често трябва:

Занимавайте се с цялостното отстраняване на токсините и вредните натрупвания от дебелото черво;
Решаване на въпроси, свързани с превенцията на хронични заболявания;
Избягвайте развитието на патологични образувания в дебелото черво;
Справете се с последствията от всички видове злоупотреба с нездравословна храна;
Премахване на нарушенията за правилна, балансирана диета.

Ако искате правилно да прочистите червата, използвайте доказани методи и се консултирайте с вашия лекар.

Не бива да подлагате тялото си на експерименти, смятайки, че можете да прочистите дебелото черво на воля – водени единствено от интуицията или народни средства! Ако искате, наистина искате да нормализирате „последната част“ на храносмилателния тракт, препоръчително е да запомните, че:

90% от човешките патологии се развиват поради чревна дисфункция;
При прекомерна консумация на мазни, пържени храни, с течение на времето трябва да помислите какви последствия ще причинят тези крайности;
Ако искате да сте здрави, препоръчително е да избягвате продукти със синтетични консерванти, които се задържат в дебелото черво;
Не консумирайте продукти с вредни вещества или съмнителни добавки;
Не злоупотребявайте със сладки напитки, печени изделия, печива, алкохол;
Не нарушавайте диетата си, за да не допринесете за развитието на патологии на дебелото черво.

Полученият дисбаланс в метаболизма допринася за заболявания на чревния тракт.

Кой лекар лекува дебелото черво?

Гастроентеролог

Всички проблеми на дебелото черво, включително тънката част, могат да бъдат решени от лекуващия лекар - гастроентеролог. Постоянно усещане за болка в корема - ако се диагностицира чревен колит или се забележат други симптоми на дискомфорт, се препоръчва незабавно да се консултирате с местен лекар или терапевт. Само гастроентерологът не винаги ще може да помогне, тъй като само след приключване на изследванията, изследване на дебелото черво и направено заключение е възможно да се установи общата картина на това, което се случва в коремната кухина на наблюдавания пациент.

Поддържане на дебелото черво в добра форма – научете как правилно да прочиствате тази част от храносмилателния тракт. Известно е, че именно в този интервал се абсорбира течност и се образуват изпражнения. Стените на тази част на храносмилателния тракт се отличават с голям брой слоеве от мускулна и съединителна тъкан, характеризиращи се с по-плътна, по-дебела структура. Сложната структура на дебелото черво се състои от четири слоя: лигавичен, субмукозен, мускулен и външен.

Не искате да изпадате в честа депресия и искате да подобрите нивото си на представяне?

Запомнете – енергийните нива на човек са пряко зависими от състоянието на стомашно-чревния тракт. Следователно общото здравословно състояние винаги може да се анализира според основните критерии на тялото:

Ако често сте уморени на работа и не можете да се похвалите с висока работоспособност на тялото си, ще трябва да прочистите дебелото черво, като използвате най-ефективните методи за премахване на токсините и отпадъците;
Ако почувствате тежест в стомаха, не трябва да оставяте всичко на случайността, надявайки се, че дискомфортът ще изчезне веднага след освобождаването на дебелото черво;
Когато страдате от лош сън, не можете да се отпуснете напълно и в същото време тялото ви излъчва неприятна миризма - незабавно отидете в клиниката за изследване на дебелото черво;
Желанието за подобряване на стомашно-чревния тракт може да дойде с постоянно чувство на дискомфорт, необосновано чести главоболия;
Ако кожата е покрита с пъпки или има жълтеникав оттенък, е необходима спешна намеса на гастроентеролог или дерматолог.

Свържете се с Вашия лекар и разберете защо се случва това.

Защо прочистването на дебелото черво се налага на практика?

Напълно вярвайки на практикуващите лекари, без да забавяте почистването на стомашно-чревния тракт, можете не само да предотвратите развитието на опасни патологии в дебелото черво, но и да подобрите здравето си, като същевременно сте винаги в добро настроение, с висока степен на ефективност. В червата постоянно се натрупват несмлени остатъци от храна. Ако не обръщате достатъчно внимание на състоянието на стомашно-чревния тракт, тогава възникналият въпрос - как най-добре да почистите дебелото черво от токсини, може просто да остане неразрешен.

Систематичното натрупване на токсични вещества от тялото води до:

Сериозни здравословни проблеми, бързо стареене;
Развитието на опасни заболявания при възрастен в дебелото черво;
Затлъстяване, развитие на сърдечно-съдови заболявания, онкологични патологии в дебелото черво.

За основните признаци на чревно замърсяване

Ако не знаете кога е необходимо да прочистите дебелото черво и не знаете сами основните симптоми на чревно замърсяване, запознайте се с основните признаци. Това ще бъде посочено:

Наличието на обща слабост в тялото;
Чести депресии;
Наблюдавани настинки;
Идентифициран радикулит;
Затруднено дишане;
Кожно заболяване;
Повтарящи се главоболия;
Наличието на неприятна телесна миризма;
Подуване на корема;
Лошо изпражнение (запек и диария).

Всичко това изисква незабавен контакт с лекар, който ще помогне за своевременно извършване на пълна диагностика на тялото и идентифициране на патологии в дебелото черво. В крайна сметка, за да се освободи ефективно тялото от натрупаните отпадъци и токсини, понякога методите, използвани за стомашно-чревния тракт, няма да бъдат достатъчни.

Тъй като е деликатна тема за всеки възрастен, прочистването на дебелото черво се препоръчва да се извършва у дома. Само спокойна, уютна среда допринася за:

Тялото няма да бъде подложено на стрес и ще ви позволи максимално да прочистите стомашно-чревния тракт от токсини, натрупани с времето отпадъци и вредни отлагания в дебелото черво;
Използване на народни средства за прочистване на дебелото черво, отървете се от токсините, затлъстяването и излишните килограми.

Високата степен на шлака в чревния тракт може да провокира различни заболявания. Това може да доведе до бърза умора, старост, неразумна сънливост и загуба на достатъчно ниво на работоспособност.

Използвайте специално подбрани продукти за прочистване на червата

Има определен списък от продукти, въз основа на които можете да се ориентирате - какво е приемливо за всеки за прочистване на дебелото черво. Всеки човек има свои лични предпочитания и, водени от вкуса и специалните си желания, можете да прочистите дебелото черво доста лесно, без да прибягвате до изтощителни процедури за тялото, без да изпитвате дискомфорт. Препоръчваме ви да се запознаете с основния списък на продуктите, използвани за премахване на отпадъците и токсините от тялото. Сред народните средства за почистване на дебелото черво си струва да се подчертае:

зърнена каша;
почистващи зеленчукови салати;
почистващи средства на базата на мед или сушени плодове;
традиционни лаксативи.

Ползите от зърнените каши за прочистване на червата от токсини

Овесена каша от елда

Използвайки зърнени каши, съдържащи растителни фибри, за да подобрите здравето си, всеки може безопасно и лесно да премахне токсините. Освен ориз и просо, в диетата се препоръчва използването на пшеница, овесена каша или елда. Ценят се зърнени каши с минимално добавяне на сол и растително масло. Използвайки зърнена каша за менюто през цялата седмица, можете да разчитате на положителен резултат само на 6-7-ия ден. Ето защо не трябва да мислите, че подобрение на вашето здраве ще се наблюдава веднага на следващия ден!

Стриктното спазване на диетата ще донесе завидно усещане за лекота на цялото тяло. След една седмица забелязвате загубата на няколко излишни килограма. В същото време трябва да запомните да имате положителна нагласа и да се стремите да консумирате нискокалорични храни, доколкото е възможно. А за любителите на зеленчуци и плодове диетолозите препоръчват също толкова ефективно почистващо средство - използвайте зеленчукови салати, смеси от сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди, коприва).

Какво ви е необходимо, за да направите прочистващи зеленчукови салати?

Основните използвани съставки са:

моркови,
цвекло,
бяло зеле,
целина.

Не е обичайно да добавяте сол и масло към такива салати. Настърганите зеленчуци се разбъркват старателно и се използват като ефективно средство за премахване на отпадъци и всякакви токсини от дебелото черво. Позовавайки се на по-ефективни, полезни методи за премахване на натрупаните отлагания и токсини от тялото, свежите салати на основата на зеленчуци често се използват през пролетта, когато няма достатъчно зеленина. Хранопроводът се нуждае от висококачествени естествени витамини и микроелементи.

Зеленчукова салата

Действайки цялостно върху възстановяването на цялото тяло, продуктите, използвани за премахване на токсините, ще помогнат за по-голяма лекота на тялото, прочистване на дебелото черво, както и тонизиране на стомашно-чревния тракт. Процедурата е ценна за хора, пристигащи в по-напреднала възраст; за пациенти в болници и клиники, които страдат от чести депресии и не знаят как да се справят с наднорменото тегло и постоянната умора на тялото. Като сред най-евтините средства, препоръчаните зеленчуци се продават през цялата година. Те се избират на витрините на зеленчуковите магазини и на градските базари.

Медът е важна съставка в борбата с натрупаните токсини и отпадъци.

Отличаващ се с лечебни свойства и благоприятен ефект върху храносмилателната система на организма, медът спомага за производството на хормони, които са много ценни за поддържане на дебелото черво в отлична форма. Съдържаща витамини и биологично активни вещества, тази съставка често се използва за прочистване на най-популярните диети. Чрез стимулиране на чревната лигавица и ефективно прочистване на патогенните компоненти на микрофлората, медът, консумиран комплексно, е високо ценен заради способността си за бързо приготвяне на меден състав.

Любим пчелен продукт

Загрейте топла вода, разредете 1 с.л. л. мед, препоръчително е да използвате този меден разтвор в продължение на 2 месеца. Приемайки препоръчания състав 3 пъти на ден, вие ще осигурите пълно прочистване на червата. Този избор на съставки ще ви позволи значително да спестите време за всички видове процедури за подобряване на здравето на дебелото черво и да използвате меда в естествената му форма без предварителна термична обработка. Премахването на вредните компоненти от червата няма да унищожи полезните вещества, но ще ви позволи да наситете тялото с необходимите микроелементи за отслабения хранопровод.

Как да си приготвим слабително според народните рецепти?

Сварете ¼ литър мляко и оставете на топло място за един ден. След това добавете 2 с.л. л. Разбъркайте добре маслото и го изпийте веднага. Най-доброто решение за прочистване на дебелото черво е да се консумира слабително през нощта. Като пиете масло с мляко преди лягане, можете да разчитате на очаквания ефект. Няма да се налага да прибягвате до клизма. Използвайте най-ефективната народна рецепта за почистване на стомашно-чревния тракт - тогава винаги ще получите очаквания резултат. Натрупванията, които се образуват в червата, отделят продукти на разпадане, които влияят неблагоприятно на нивото на работоспособност, причинявайки умора в тялото.

Когато функционирането на стомашно-чревния тракт е нарушено, се наблюдава запек поради метаболитна недостатъчност и се появяват апатия, сънливост, раздразнителност и депресия. Замърсеното черво, което не е напълно почистено, може да образува мухъл, слуз и израстъци. Докато се оздравява и удължава младостта, всеки човек трябва да помни умереността във всичко. Не излагайте стомашно-чревния тракт на стрес, за да се предпазите от прекомерна консумация на висококалорични храни и алкохол. Страдащи от запек, е необходимо постоянно да въвеждате сушени плодове в диетата.

Ролята на сушените плодове в почистващите смеси

Най-популярният почистващ комплекс е състав, приготвен на базата на:

коприва,
сини сливи,
стафиди,
сушени кайсии.

За да приготвите този продукт, всички горепосочени съставки се вземат в количество от 100 g и се смилат в блендер или с помощта на месомелачка. Към тази стрита смес се добавят зехтин и 100 г мед. Вземете това ефективно средство за прочистване на червата след вечеря (2 часа след хранене) в количество от 3 супени лъжици. лъжици Изпивайки състава с топла вода и прилагайки този режим поне 1 месец, можете напълно да прочистите стомашно-чревния тракт от натрупаните токсини.

Сушени плодове

Препоръчително е да направите почивка от 6 месеца, а след шест месеца повторете този режим с почистваща смес, приготвена на базата на сушени плодове и мед. Това има благоприятен ефект върху стомашно-чревната лигавица и ще помогне за пълното възстановяване на микрофлората на дебелото черво.

Ползи от прочистване на дебелото черво под ръководството на опитен професионалист Консултирайте се с Вашия лекар. Като се консултирате предварително със специалист, винаги можете да получите разширен отговор на въпроси, свързани с:

Правилно и поетапно прочистване на червата от натрупаните токсини;
Предимствата на дробното хранене, когато храната се консумира на 6-8 хранения, което ви позволява да не претоварвате стомашно-чревния тракт, да приготвяте малки порции за разнообразна диета;
Ограничения за сладки, мазни, брашно;
Ползите от балансирана диета, когато диетата включва не само плодове, зеленчуци и зърнени храни, но и билки (магданоз, копър, лук).

Пийте чиста вода - поне 1,5 литра на ден. Това ще ви помогне да следвате общите правила за прочистване на тялото, без да нарушавате баланса. Позитивното отношение, липсата на дискомфорт и избягването на различни негативни ситуации са много важни. Клизмата може да влезе в действие, особено когато прочистването на тялото започва от дебелото черво. След консултация с терапевт или лекуващ лекар, пациентите трябва стриктно да се придържат към препоръчаните методи и напълно да се придържат към строга диета.

Проста техника за почистване на ректума

Правилният подход към избора на съставките, балансираната диета ще подобри здравето на кръвта ви, ще освободи лигавиците от токсини и естествено ще отслабнете, като премахнете излишните килограми. Тялото няма да бъде подложено на стрес или нежелано изтощение.

Правилното почистване ще помогне за възстановяване на нормалния тен, ще се отървете от неприятната пот и лошия дъх. Важно е за подобряване на здравето, за общуване, за повишаване на собственото самочувствие.

chistkam.ru

Как да прочистите дебелото черво

Причината за много човешки заболявания е проста липса на правилно хранене и утайка в дебелото черво.

Как трябва да прочистите дебелото черво у дома?

Нарушенията на храносмилателните органи или чревните заболявания неизбежно водят до стагнация на отпадъчни продукти в човешкото тяло, а това от своя страна води до интоксикация. Когато червата не работят, както изисква физиологията, трябва периодично да се почистват или да им се помогне да установят естествената си функция.

Как бързо да прочистите дебелото черво с клизма?

Най-ефективният вариант за прочистване на дебелото черво е може би почистващата клизма. Въпреки това, твърде честата му употреба е нежелателна, тъй като по време на процеса на почистване се измива не само нежеланото съдържание на червата, но и цялата му полезна микрофлора. В резултат на това има още по-голямо нарушение във функционирането на червата.

С помощта на чаша Esmarch инжектирайте приблизително 2 литра топла вода в червата. Легнете на лявата си страна и легнете толкова дълго, колкото можете. Опитайте се да се почиствате възможно най-близо до тоалетната, в противен случай има опасност просто да не стигнете до нея.

Методи за прочистване на дебелото черво

Ако сами не можете да разрешите такъв деликатен проблем, консултирайте се с терапевт. За да прочисти дебелото черво, лекарят ще помогне, като предпише леко слабително, а също така ще избере курс за възстановяване на микрофлората или ще проведе колонохидротерапия (чревна промивка с вода или лекарствен разтвор).

Ако клизма е вашият кошмар. Можете да минете с приема на силно слабително. За прочистване на дебелото черво магнезият е добро решение. Разтворете 1 пакетче от този продукт в 1 чаша вода и приемайте сутрин на гладно. Желаният ефект няма да отнеме много време, така че в такъв ден се въздържайте от дълги разходки извън къщата. Ако действието на магнезия продължава повече от един ден, вземете активен въглен (4 таблетки) или друго средство против диария.

Ядките и плодовете са чудесни за прочистване на дебелото черво. Яжте ябълки, круши и ядки в неограничени количества всеки ден. Баластните вещества, които се съдържат в големи количества в тези продукти, водят до дразнене на чревните стени, като по този начин ги стимулират. Постепенно нормалното прочистване на червата се връща към нормалното.

Купете ленено семе в павилиона на аптеката. Смелете ги с помощта на блендер или кафемелачка. Запарете 1 чаена лъжичка в литър преварена вода. От тази запарка се приема по 100 мл 4-5 пъти на ден. С течение на времето стомашно-чревният тракт ще се нормализира и изпражненията ще се подобрят. Това лекарство има еднакъв благоприятен ефект върху всички храносмилателни органи.

Защо е важно редовно да прочиствате дебелото черво?

Всички видове храни, които човек консумира, могат да бъдат напълно усвоени само когато процесът на храносмилане се извършва през различни периоди от време и с помощта на различни храносмилателни сокове.

Тялото изразходва много енергия в безполезни опити да смила вкусен обяд, който успешно сте сглобили от несъвместими продукти. Остатъците от храна, които никога не са били усвоени, се установяват в човешкото дебело черво, след това се прикрепят към стените на дебелото черво, натрупват се в гънките му и след това лежат там в продължение на много десетилетия, като по този начин образуват фекални камъни.

И всеки човек, с цялата си присъща отговорност, ги носи в себе си почти през целия си живот, без дори да подозира за тяхното съществуване, а теглото на тези несмлени отпадъци може да варира от няколко килограма или повече. Ето защо трябва редовно да прочиствате дебелото черво.

www.astromeridian.ru

На първо място, прочистването на дебелото черво е необходимо за укрепване на имунната система. Тъй като работата на защитния механизъм е насочена към елиминиране на ефектите от натрупаните токсини и отпадъци в храносмилателната система, почистването ще намали натоварването.

Ако не освободите тялото навреме от излишните токсини, натрупани в тънките черва, те могат бавно да се втвърдят, превръщайки се в камъни. Впоследствие фекалните камъни ще могат постепенно да отровят кръвта с вредни вещества и канцерогени, това също ще повлияе на общото благосъстояние на човек, състоянието на кожата му и настроението.

В резултат на редовно почистване на тялото настроението на човек се подобрява. Има усещане за лекота и облекчение, самочувствие. В тялото се появява допълнителна енергия, която преди това е била прехвърлена за опити за смилане или отстраняване на задържаните токсини от тялото. Повишената енергия влияе върху проявата на физическа и умствена активност.

След прочистване на тънките и дебелите черва състоянието на косата се подобрява. Те стават по-здрави, по-плътни и лъскави. Освен това косата започва да пада много по-рядко. Можете да почистите тялото си с помощта на народни средства.

Преди да започнете определена терапия у дома, трябва да се консултирате с гастроентеролог, за да изберете оптималната програма. Повечето съществуващи методи за прочистване на стомаха и червата се извършват у дома. Тази терапия условно се разделя на два вида: със и без използване на клизма.

У дома не можете да почистите тялото, ако човек има обща слабост или склонност към припадък. Противопоказания за такава терапия са заболявания на сърдечно-съдовата и кръвоносната системи, язви на стомаха и червата, образуване на тумори, както и инфекциозни заболявания на храносмилателната система и възпалителни процеси.

Гастроентерологът трябва да избере индивидуален метод за почистване и ако се открият редица противопоказания, да изключи определени подходи.

Тази терапия трябва да продължи, докато секрецията придобие същия цвят като пиенето на солена вода. Средно трябва да добавите около една супена лъжица морска сол към един литър вода. Това е необходимо, за да може водата да е по-солена от кръвта в човешкото тяло. Само в този случай може да се постигне желаният ефект. Най-добре е колонохидротерапията да започне сутрин на гладно. Тялото винаги се почиства по-добре на празен стомах, тъй като процесът на почистване не се намесва от масата на храната. След като постоянно пиете литър солена вода, можете да ядете малко. Най-добре е да ядете плодове, каши и варени зеленчуци. Първите процедури трябва да се извършват в продължение на 3-4 дни с кратки прекъсвания.

Противопоказания: диария, апендицит, язвени патологии, рак на червата, дизентерия и остър колит.

Най-често се използват лекарства, които могат да премахнат повечето патогенни токсини и микроорганизми от тялото.

Най-често срещаното лекарство е Fortrans. Използва се и по време на подготовката на тялото преди операция. Тя ви позволява бързо да изчистите червата от хранителна маса. Fortrans има по-добър ефект от многократното използване на клизма с активен въглен. Това лекарство обаче е доста скъпо, което се отразява на тясната му употреба.

Приложение на магнезия. Можете да почистите стомашно-чревния тракт с помощта на специален продукт - магнезия, който има слабително действие. Предписва се при тежко хранително отравяне. Магнезият детоксикира храносмилателната система и може да премахне цялата хранителна маса от тялото за кратък период от време (в рамките на 1 ден). Достатъчно е да добавите около 50 грама магнезиев сулфат към чаша питейна вода.

В допълнение към лекарствата могат да се използват продукти на базата на естествени съставки. Основното свойство на такива лекарства е отслабващият ефект върху червата.

Такива лекарства включват рициново масло. Можете да приготвите разтвор на основата на рициново масло. Трябва да вземете 1 грам рициново масло на 1 кг тегло на човек. Така че, ако пациентът тежи 60 кг, трябва да вземете 60 грама рициново масло и да приготвите около 120 мл изцеден лимонов сок в отделна чаша. Консумирайте 5 часа преди началото на хранене. През деня можете да ядете малко плодове или течна каша. Пийте рициново масло на празен стомах и след това го измийте с лимонов сок. След това не трябва да ядете 10-12 часа. Най-добре е тази терапия да се провежда преди сън. На следващата сутрин много различни бактерии, токсини, отпадъчни продукти и несмлени хранителни частици могат да напуснат тялото.

Можете също така да използвате билкови слабителни инфузии за прочистване на тялото. За това ще са ви необходими: копър, кориандър, сена, живовляк, анасон, ревен, кимион, резене, бъз. Растенията трябва да се смесват на равни части. След това вземете 2 супени лъжици от билковата смес, изсипете я в термос и я залейте с вряща вода. Оставете за няколко часа. Не се препоръчва да пиете тази отвара в големи количества.

Можете да се ограничите до три чаши чай на ден. Курсът на терапия продължава 2 седмици. Може да се измие с плодово кисело мляко или кефир. Почистването на тънките черва е много по-ефективно с помощта на методи без използване на клизма. Някои лекари обаче може да имат различно мнение.

Почистване на стомашно-чревния тракт по метода на Neumyvakin I.P. Ако пациентът има противопоказания за колонохидротерапия, тогава е най-добре да използвате клизма. Клизмите прочистват ректума и дебелото черво много по-ефективно, докато тънките черва се почистват много по-бавно и са необходими повече процедури.

Neumyvakin също препоръчва използването на чревна промивка със сок от цвекло. Достатъчно е да вземете 800 мл сок от цвекло и да го разредите в 3 литра преварена вода. Също така използването на клизма за промиване на храносмилателната система се препоръчва от Семенова, Гогулан и Малахов.

Видео "Почистване на тънките черва"

Във видеото ще научите много полезни съвети и препоръки как да почистите тънките черва у дома.

Поради силната интоксикация на тялото ни с токсини и ежедневния прием на неподходящи храни често възниква въпросът как да прочистим тънките черва. На пръв поглед това изглежда проста задача, но извършвайки почистването без допълнителна информация у дома, можете да предизвикате редица усложнения и да прехвърлите някои хронични заболявания в остра фаза.

Орган структура

Човешкото черво е тракт, който започва с пилора на стомаха и завършва с ануса. Тънкото черво е най-голямата част от червата, която включва следните части:

дванадесетопръстника;
илиачната част на горната лява част на перитонеума;
илиачна част в долната дясна част на перитонеума.

Дължината на тънките черва на човека варира от 2,5 до 4,5 m. Диаметърът на органа е от 3 до 5 cm. дължина на органа. Лигавицата е покрита с микровласинки, които абсорбират хранителни вещества. Микрофлората на лигавицата на тънките черва е много чувствителна към качеството на храната и състава на течностите, консумирани от човека. Тя може да бъде нарушена от лекарства, алкохол, чести стресове и наранявания.

Всички органи на стомашно-чревния тракт са много чувствителни към околната среда, качеството на питейната вода и психичните разстройства на тялото.

Местоположение

Говорейки за тънките черва, трябва да се отбележи дебелото черво. Дебелото черво е представено от участък от червата от илеума на долната дясна част на перитонеума до ануса. Това е мястото, където течността се абсорбира и храната се образува в изпражнения.

Вътрешният слой на дебелото черво също е покрит с лигавица, която улеснява преминаването на изпражненията. Дължината на дебелото черво при възрастен човек достига 2 м. Храната изминава доста дълъг път. В зависимост от начина на живот, който човек води, през годините стените на червата могат да натрупат до 10 кг фекални камъни върху лигавицата си. Те се задържат по тънките стени на червата, задръстват го и затрудняват процесите на движение и усвояване на изпражненията.

Не трябва да мислите, че хранителните разстройства и много негативни фактори, засягащи тънките черва, нямат разрушителен ефект върху дебелото черво. Алкохолът и антибиотиците, консумирани от хората, са най-опасни за дебелото черво. Компонентите на тези вещества, влизащи в тялото, нарушават функционирането на червата и усложняват двигателната му функция, причинявайки продължителен запек и колики. Ако пренебрегнете прочистването на дебелото черво през целия си живот, можете да предизвикате сериозни възпалителни процеси, които в крайна сметка ще станат хронични, сраствания, които възпрепятстват движението на изпражненията, и стагнация в различни части на тракта.

Общите симптоми за наличие на токсини в чревния тракт са следните:

повишено изпотяване;
запек;
диария;
повишено образуване на газ;
нарушение на съня;
склонност към умора;
гадене;
усещане за тежест в коремната кухина;
обостряне на хронични заболявания;
неприятна миризма от устата;
високо кръвно налягане;
суха кожа;
крехкост на нокътните плочи;
появата на наднормено тегло;
отслабване на мисловните процеси;
отслабване на паметта;
прекомерна нервност.

Как да прочистим дебелото черво е приоритетен въпрос пред общото прочистване на дебелото черво.

Опции за почистване

Прочистване на дебелото черво може да се направи в медицински центрове и у дома. Някои пациенти, които имат проблеми с функционирането на стомашно-чревния тракт, като пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника, ентероколит, сраствания, могат да прочистят червата само под наблюдението на гастроентеролог.

Обществените медии описват огромен брой начини за прочистване на червата у дома. Разбира се, всички тези методи имат определени правила за изпълнение на тази процедура.

В постсъветските страни бумът в популярността на съветите за прочистване на дебелото черво у дома се случи в края на 80-те и началото на 90-те години. И тази информация дойде от народния лечител Генадий Малахов, както този човек (бивш електротехник) се позиционира. Информацията беше противоречива, непотвърдена от практическия опит в нашите страни и нанесе значителни щети на здравето на повечето неподготвени хора. Въпреки че имаше много такива, които всъщност бяха излекувани от дългосрочни здравословни проблеми.

Прочистването на дебелото черво със зеленчуци е много продуктивна процедура, но не е подходяща за всеки.

Първо, нека да разгледаме класическите варианти за това как да прочистим червата от токсини.

Фибрите са в състояние да почистват труднодостъпните части на червата по цялата им дължина. Трици от твърди зърнени храни, диетични фибри от тиква, ананас, моркови и пъпеш са подходящи за пречистващи дейности. Всичко това вече може да се купи дори в обикновените супермаркети. Трябва да приемате фибри сутрин на празен стомах и през деня на обяд и вечер половин час преди хранене. И така, 2 супени лъжици. л. пийте фибри с чаша натурален сок, негазирана минерална вода или чай без добавена захар. Курсът на почистване по този план трябва да продължи най-малко един месец и да се провежда поне веднъж годишно.

Колкото и банално да изглежда, кашата може да бъде добър начин за прочистване на дебелото черво от токсини. Кафяв ориз, перлен ечемик, елда и овесени ядки са ефективни в тези случаи. Просто трябва да вземете за правило да ядете пълна гарнитура от тези зърнени храни всеки ден. След няколко седмици ще се появи дългоочакваният резултат.

Има много рецепти за зеленчукови супи, салати, сокове, които ефективно прочистват дебелото черво и подобряват работата на целия стомашно-чревен тракт. Например салатите от цвекло, моркови, тиквички, домати и краставици са много полезни. Прочистването на дебелото черво със зеленчуци е много продуктивна процедура, но не е подходяща за всеки. При диагностициране на язва на стомаха или дванадесетопръстника суровите зеленчуци могат да бъдат противопоказани, тъй като увеличават секрецията на стомашен сок и предизвикват повишено образуване на газове.

Природата щедро е дарила земляните с лечебни билки; за съжаление, повечето хора все още не приемат билковите лекарства сериозно и прибягват само до фармацевтични синтетични продукти за всяко заболяване. Повечето билки са способни да неутрализират токсините на мястото на тяхното „разместване“. Тъй като по-голямата част от консумираната течност се абсорбира в дебелото черво, билковите отвари ще „работят“ точно в областите, където се намират остатъците от шлака. Билкарите препоръчват да се вземат отвари от живовляк, лайка, блатна трева, брезови пъпки, жълт кантарион, безсмъртниче, бял равнец и листа от ягоди за прочистване на дебелото черво.

Отварите от изброените билки не само прочистват дебелото черво. Тези продукти перфектно почистват кръвоносните съдове, премахват излишната течност от тялото и предизвикват разграждането на фекални и чернодробни камъни.

Солен метод

Прочистването на тънките черва е неразривно свързано с прочистването на дебелото черво. По принцип всички методи за премахване на токсините от дебелото черво имат благоприятен ефект и върху прочистването на тънките черва. Обикновено то е по-малко замърсено от дебелото черво, но е по-податливо на сраствания и възпалителни процеси.

Най-ефективните методи за прочистване на тънките черва са Шанк Пракшалана, прочистване с рициново масло и прочистване с английска сол.

Генадий Малахов предлага да се извършва едно прочистване на тънките черва 4 пъти годишно през всеки сезон според принципа на Шанк-Пракшалана. Това е древен метод на индийските йоги, който се практикува в източните страни и до днес. Но не е подходящ за всеки. При изпълнение на Шанк Пракшалана пациентът изпива най-малко 2 литра подсолена вода в рамките на 2 часа в размер на: 1 с.л. л. готварска сол на 1 литър топла преварена вода. Хората, склонни към високо кръвно налягане, не трябва да се подлагат на тази процедура без консултация с лекар.

Също така физиологичният разтвор може да влоши състоянието на пептична язва и значително да увеличи секрецията на стомашен сок. По време на процедурата пациентът непрекъснато изпразва червата си, докато излезе чиста вода без мирис. Единственият начин да спрете процедурата е да изпиете чаша безсолена вода на един дъх и да повърнете силно, за да премахнете останалата солена вода от стомашната кухина. След изпълнение на Шанк Пракшалана трябва да ядете много сдържано, като изключите солени, пушени, сладки, пикантни храни и месо.

Методите за прочистване на тънките черва с рициново масло или соли на Epsom изискват по-малко напрегнати процедури, поради което много хора клонят към тези методи. Рициновото масло се предлага в капсули, което улеснява приемането му през устата в точното количество. Английската сол е магнезиев сулфат, предлага се без рецепта в аптеките.

Всеки може да прочисти червата у дома, като се съобразява със спецификата на своя организъм. Важен е не само резултатът, но и неговото затвърждаване. Не трябва да пренебрегвате диетите и да консумирате храни, които водят до замърсяване на стомашно-чревния тракт и възпалителни процеси. Когато приемате антибиотици, не забравяйте за червата, в които в тези моменти се унищожава цялата микрофлора, включително здравата.