И защо ниско кръвно? Хипотония (ниско кръвно налягане): признаци, причини, неутрализиране на патологията. Няколко основни причини за хипотония

Апатията и субективното усещане за „енергийна празнота“ са сред най-честите признаци, споменати при ниско кръвно налягане. По клинично и прогностично значение това състояние е значително по-ниско от артериалната хипертония, която има толкова тежки последици като инсулт и инфаркт.

Но постоянно ниското кръвно налягане, особено в напреднала възраст, представлява не по-малка опасност.

Ако цифрите на апарата ви за кръвно са различни от нормата, то притеснението ви е напълно основателно. Това е случаят, когато ранното внимание към проблема ще помогне за решаването му. Нека разгледаме значението на термина "ниско кръвно налягане", какво представлява, какви са причините за това състояние и има ли възможности за лечение.

Ниско кръвно налягане - колко?

По отношение на кръвното налягане (BP), концепцията за нормално за здрави хора варира доста широко: 110–130 единици живак, ако говорим за основния систоличен показател.

За да определите по-точно какво е ниско налягане и колко е на дисплея, трябва да имате предвид следното:

1. За по-голямата част от хората кръвното налягане е под 110 mm Hg. Изкуство. ще се чувстват неудобно. Някои дори при такова леко намаление могат да изпитат главоболие, силна слабост, сънливост и апатия.
2. Систолично кръвно налягане 90 mm Hg. Изкуство. и по-долу ясно се интерпретира като ниско налягане, което има своя конвенционална градация - слабо, умерено, изразено.

Прилагателните „нисък“ и „нисък“ често се използват взаимозаменяемо. В тази статия обаче ще считаме ниското налягане за това, което попада в диапазона 90–110 mmHg. Изкуство. според систоличния показател.

Разбира се, такова разделение е доста произволно, но има смисъл, тъй като причините за ниско кръвно налягане могат да бъдат различни, както и възможността за компенсиране на тяхното влияние. Същото може да се каже и за лечението, което при леко понижение (до 90 mm Hg) включва по-скоро промени в начина на живот, отколкото лекарствена терапия.

Хората с ниско кръвно налягане, както и тези с високо кръвно налягане, в повечето случаи се фокусират върху така наречения „горен“ показател, т.е. първото, по-голямо число на тонометъра. Той ни казва колко силно се свива сърцето, изпращайки кръв в аортата.

Значението на този показател е трудно да се надцени: храненето на тъканите и органите на нашето тяло зависи от налягането, създадено в кръвоносната система, което пряко влияе върху тяхното функциониране и скоростта на процесите на регенерация.

Мозъкът е най-чувствителен към намалено хранене. Ето защо при ниско кръвно налягане (систолно) човек е малко забавен, чувства се сънлив, често се прозява и не може да се концентрира.

Преди това, когато говорим за нормата и отклонението на кръвното налягане, споменахме изключително систоличния показател.

По-ниската стойност на тонометъра, която се нарича диастолна, е много по-малко важна както от гледна точка на прогнозата, така и от гледна точка на клиничните прояви. Характеризира в малка степен работата на сърцето и в по-голяма степен състоянието на съдовите стени, които се съпротивляват на кръвния поток. Намаляване на „по-ниското“ кръвно налягане обикновено се наблюдава при по-възрастни хора.

Но ако говорим за диастолния показател, какво е ниското кръвно налягане? Няма ясен и недвусмислен отговор на този въпрос, тъй като съпротивлението, осигурено от съдовете, не влияе значително на благосъстоянието. Със достатъчна степен на условност можем само да изясним, че здравият човек на средна възраст има ниско диастолично кръвно налягане, ако то е под 60 mm Hg. Изкуство.

Име на болестта

Не би било съвсем коректно да се говори за ниско кръвно налягане само като за заболяване. Причините, водещи до понижаване на кръвното налягане, са различни. Някои от тях са представени от независими заболявания, една от проявите на които е ниското кръвно налягане.

Името на този симптом е известно - хипотония или, което означава „намален тонус“. Диагнозата артериална хипотония (като основно заболяване) се поставя при стабилно понижение на кръвното налягане под 90/60 mm Hg. Изкуство. с изразено влошаване на здравето, слабост, чести припадъци, затруднена промяна на позицията на тялото от хоризонтална във вертикална.

Не в строгия медицински смисъл, хипотонията често се нарича незначително отклонение от нормата, при условие че се отразява негативно на благосъстоянието.

Кръвното налягане има тенденция да се повишава с възрастта. Много малките деца имат ниско кръвно налягане, което е физиологична норма. В същото време сърцето на новородените бие по-бързо.

С растежа на тялото кръвното налягане също се повишава: сърцето става по-силно, изтласква кръвта по-ефективно и съответно сърдечната честота намалява. По този начин нормата на натиск при дете трябва да бъде свързана с възрастта.

Ако налягането е ниско при тийнейджър, тогава в повечето случаи това не е свързано с болест, а е:

• индивидуални възрастови характеристики, свързани с хормонални и други промени, настъпващи в тялото;
• следствие от хиподинамичен начин на живот;
• резултат от недохранване и недостиг на витамини.

Юношеската хипотония, като правило, изчезва след нормализиране на начина на живот или завършване на „преходния период“.

Ниското кръвно налягане при момичетата е доста често срещано явление. Терапевтите често наричат ​​това „вегето-съдова дистония от хипотоничен тип“. Валидността на диагноза, съдържаща думите „вегетативно-съдова дистония“ (или невроциркулаторна дистония - NSD), напоследък все повече се поставя под въпрос. Жените, които са били диагностицирани с това, трябва да отидат в друга клиника, която ще проведе необходимите изследвания и ще установи истинската причина за ниско кръвно налягане.

Какво показва състоянието на хипотония при жените? Горе-долу същото като всички останали - че ударната сила на сърцето е намалена. Причините за това трябва да се разглеждат отделно и само ако ниското кръвно налягане е проблем: намалява качеството на живот или влошава здравословното състояние.

Ниското кръвно налягане може да се появи във всеки триместър на бременността, въпреки че това не е норма или правило. Хормоналната система на бременната жена претърпява промени. Тъй като кръвното налягане се регулира предимно от хормони, са възможни незначителни колебания.

По време на бременност жената трябва да води нормален начин на живот, да бъде под наблюдението на лекар и да не предприема неразрешени стъпки по отношение на здравето си.

Намаляване на систоличното кръвно налягане под 110 mm Hg. Чл., Като правило, не е типично за мъжете, освен ако, разбира се, не говорим за пациенти със сърдечна недостатъчност или професионални спортисти. И младите хора, и мъжете на средна възраст определено трябва да се подложат на преглед, ако се появят типични симптоми на хипотония.

Стабилно ниското кръвно налягане при човек може да бъде предвестник на сериозни заболявания - сърцето и други органи. Ранният контакт с лекар ще ви позволи да получите по-благоприятна прогноза за тяхното лечение.

Нека да разгледаме защо възниква ниско кръвно налягане. Първо, трябва да се отбележи, че ниското кръвно налягане може да бъде вродена характеристика, определена, наред с други неща, от преобладаването на парасимпатиковия тонус на нервната система.

Второ, необходимо е да се разделят причините на ситуационни, т.е. тези, които могат да бъдат коригирани от човек самостоятелно, и патологични, т.е. тези, които изискват специална помощ.

Първата група причини за ниско кръвно налягане е многобройна. На първо място, това трябва да включва:

• заседнал начин на живот (неслучайно „хиподинамия“ и „хипотония“ са съгласни);
• липса на адекватна физическа активност;
• нерационална диета (по-специално липса или липса на месо (риба) в диетата, нискокалорични диети);
• продължителен престой в задушна стая или на открито слънце при горещо време;
• системно използване на успокоителни.

Сред причините, които изискват специални медицински грижи, са:

• кървене, включително най-опасната му форма - вътрешна, когато няма очевидни следи;
• сърдечни заболявания - различни, клапна дисфункция;
• ендокринни нарушения - кръвното налягане се регулира от хипофизата и щитовидната жлеза чрез специални хормони;
• бъбречна дисфункция.

Последното трябва да се обсъди по-подробно, тъй като повечето читатели са сигурни, че бъбречната функция е изключително образуване на урина. Този сдвоен орган обаче играе критична роля в регулирането на кръвното налягане. Бъбреците произвеждат:

• ренин, чието повишаване на концентрацията води до повишаване на налягането (пресорен ефект);
• съединения, които имат депресорен ефект, т.е. намаляват съдовия тонус (простагландини, фосфатидилхолинови естери, кинини).

Намаляването на налягането може да възникне поради прекомерната екскреция на натриеви йони от бъбреците (което намалява обема на циркулиращата кръв и съответно кръвното налягане), както и калиеви и калциеви йони, което заедно води до намаляване на съдовия тонус, влошава контрактилната функция на миокарда, а също така намалява чувствителността на сърцето и съдовете към вещества, които регулират тяхното състояние.

Правила за измерване на кръвното налягане

Кръвно налягане и психосоматика

Кръвното налягане, от една страна, определя общото благосъстояние на човека. От друга страна, самата тя се регулира от комплекс от вътрешни фактори: вегетативната нервна система, различни хормони и биологично активни съединения. И накрая, нивото на кръвното налягане, както и тялото като цяло, се влияе от психологическото състояние на човека, характеристиките на темперамента и нервната регулация. Това влияние на психичните процеси върху тялото обикновено се нарича "психосоматика". Ниското кръвно налягане често е психосоматичен синдром.

Депресивното състояние, невъзможността да се реализирате в отношенията с други хора, дългосрочната депресия са фактори, които допринасят за развитието на различни соматични разстройства, включително намаляване на съдовия тонус и неправилното функциониране на вегетативно-съдовата нервна система.

Ниското кръвно налягане може да не се прояви с никакви симптоми. В този случай е обичайно да се говори за физиологична хипотония. По принцип понижението на кръвното налягане се проявява чрез типични признаци:

• повишена умора;
• апатия;
• нисък мотивационен компонент на поведението (човек „не иска нищо“, той „не вижда смисъл“ в определени действия);
• сънливост през деня;
• забавяне на реакцията;
• Постоянно „замръзване“ на ръцете и пръстите на краката (дори при нормални температури на околната среда).

Симптомите, изброени по-горе, като правило не причиняват значителни неудобства на човек. Следователно той може да живее с тях дълго време, без да придава голямо значение.

Потърсете медицинска помощ, ако се появят още „неприятни“ признаци на ниско кръвно налягане:

• често главоболие;
• световъртеж;
• гадене;
• потъмняване в очите с рязко повдигане на тялото или промяна на позицията на тялото от хоризонтална във вертикална.

Постоянно ниското кръвно налягане с течение на времето води до смущения във функционирането на различни органи. Симптоматичната картина в тези случаи може да бъде почти всякаква.

Защо е опасно?

За да разберете до какво може да доведе ниското кръвно налягане, трябва да обърнете внимание на три последствия от това състояние:

• трофично разстройство (намалено хранене) на органи и тъкани;
• така нареченият "застой" във вътрешните органи;
• включване на компенсационни механизми за стабилизиране на налягането.

Трофичното разстройство допринася за влошаване на метаболитните процеси, което се отразява негативно върху способността на клетките да се регенерират и като цяло върху изпълнението на техните функции от органите. При продължителен хранителен дефицит могат да се развият трофични язви по кожата на крайниците. При определена комбинация от фактори (изразена, повишена способност за агрегиране на тромбоцитите) вероятността от развитие на исхемичен инсулт се увеличава.

Говорейки за опасностите от ниско кръвно налягане, не можем да пренебрегнем важния факт, че намаляването на трофиката на някои органи може да доведе до застой в тях. В допълнение към влошаването на техните функции, това състояние е изпълнено с развитието на възпалителни инфекциозни процеси. По-специално, това се отнася за органи като жлъчния мехур, пикочния мехур и простатната жлеза.

Като механизъм за компенсация при пациентите с хипотония често се развива тахикардия. Освен това съществува риск ниското кръвно да се превърне в високо. Има проучвания, които показват, че около 10% от пациентите с хипертония са били хипотоници в миналото.

Намаленият мускулен тонус е това, което се свързва предимно с ниско кръвно налягане при съвременните градски жители в случаите, когато не са идентифицирани други патологии. Основната препоръка е да въведете повече активност в ежедневието си под формата на умерена физическа активност. В зависимост от възрастта и здравословното състояние това могат да бъдат упражнения, ходене, бягане, плуване, колоездене.

Храненето е важно. Тя трябва да бъде балансирана, тоест да се състои от протеини, мазнини и въглехидрати. В същото време протеиновите храни от животински произход със сигурност трябва да присъстват в диетата.

Не трябва да забравяме и необходимостта от поддържане на добро настроение, избягване на ненужен стрес, негативни емоции и опитайте се да се мотивирате за постигане на определени цели.

Как да се лекува?

Ниското кръвно налягане, чиито причини и лечение са взаимосвързани, изисква човек да се подложи на пълен преглед и да получи личен съвет от лекар. В повечето случаи е показано приемане на общи тонизиращи лекарства (например на базата на Eleutherococcus) и корекция на начина на живот.

Полезно видео

От следния видеоклип можете да научите от какво зависи кръвното налягане на човек:

Заключение

1. Ниското кръвно налягане е доста често срещан вариант на нормата (90–110 mm Hg), а в някои случаи (под 90 mm Hg) може да показва наличието на някаква патология. Името на болестта е хипотония.
2. В повечето случаи ниското кръвно налягане не изисква медикаментозна терапия. Промените в навиците, начина на живот и диетата често са достатъчни за нормализиране на благосъстоянието.
3. Продължителното ниско кръвно налягане, което причинява дискомфорт и провокира влошаване на здравето, изисква подробно установяване на причините и назначаване на адекватно лечение.
4. Отрицателните последици за здравето са това, което ниското кръвно налягане заплашва в дългосрочен план. Свържете се с Вашия лекар за лична консултация.

Когато навън е студено и ветровито, всички замръзват. Но това е особено трудно за тези, които преминават през живота с числа от 90 до 60. И тези числа не са желаните размери „гърди-талия“, а показатели за горно и долно кръвно налягане. Хипотониците, тоест хората с ниско кръвно, треперят дори през лятото, камо ли през зимата. Но животът ще стане по-топъл, ако се опитате не само да прочетете, но и да приложите на практика 10-те „високи“ (т.е. повишаващи кръвното) правила.

1. Без коняк

Противно на общоприетото схващане, нито конякът, нито друг алкохол помагат за повишаване на кръвното налягане, той може само да направи хипотонията още по-сънлива. (Вероятно няма нужда да говорим за разрушителния ефект на никотина върху кръвоносните съдове, както при ниско, така и при високо налягане.)

2. Повече въздух

На хипотониците вече им липсва въздух и ако в стаята е задушно и обективно няма достатъчно кислород, може да се стигне дори до припадък. Затова трябва по-често да се разхождате на чист въздух, да проветрявате дома си и да спите само на отворен прозорец. Когато влизате в магазин от студена улица, по-добре е предварително да разкопчаете дрехите си и да свалите шапката си.

3. Спете, всички спят

Сънят за човек с хипотония е най-доброто лекарство, така че трябва да спите не по-малко от 7-8 часа на ден, в идеалния случай всички 9. Ако човек с хипотония не спи достатъчно, който може да се скрие: той ще бъде летаргичен, раздразнителен и дори ядосан през целия ден. При ниско кръвно не трябва да ставате от леглото внезапно (внезапното изправяне е опасно поради загуба на съзнание), а постепенно. Първо се протегнете в леглото, след това станете, седнете и едва тогава станете.

4. Излезте с водолазки

Ако имате хипотония, не трябва да носите тесни дрехи - те притискат кръвоносните съдове, които и без това са трудни за работа. Особено вредно е да сте прекалено стегнати отгоре, така че е по-добре да забравите за водолазките и пуловерите с тясно деколте.

5. По-малко е по-добре, но по-често

Ако имате хипотония, трябва да ядете често, 5-6 пъти на ден, но малко по малко. Редките, но обилни хранения могат да провокират атака на хипотония, тъй като в този случай цялата кръв се втурва към стомаха и съдовете на главата остават без попълване. А хипотониците никога не трябва да пропускат закуската.

6. Стъпка марш!

Заседналият начин на живот и ниското кръвно са много лоша комбинация. В идеалния случай всеки хипотоник трябва да спортува: плуване, бягане, фитнес, танци. Ясно е, че в действителност не всеки ще може да направи това, но тогава поне трябва да ходите колкото е възможно повече. Най-добре е на неравен терен: понякога нагоре, понякога надолу.

7. Топло – студено

Контрастният душ е най-добрият приятел на хипотоника. Само преходите от топлина към студ не трябва да бъдат резки, а плавни. Банята също така тренира перфектно кръвоносните съдове, основното е да не прекалявате с престоя в парната баня (не повече от 10 минути).

8. Просто не се притеснявайте

Хората с ниско кръвно нямат абсолютно никаква нужда от стрес и безпокойство. Поради стреса страда централната нервна система, която регулира съдовия тонус и кръвното налягане. Следователно укрепването на нервите и избягването на психологическия стрес е много, много важно.

9. Просто добавете вода...

При хипотония е полезно да се пие повече (около два литра на ден) чиста вода. Увеличава обема на кръвта и това работи добре, когато съдовете са отпуснати.

10. И също добавете сол

Хипотониците не само са позволени, но и препоръчват това, за което хипертониците могат само да мечтаят: силен чай и кафе (не повече от три чаши на ден), сандвич с масло и сирене, брашно и мазни храни. Освен това хората с ниско кръвно налягане се съветват да ядат солени храни: натрият, съдържащ се в солта, задържа вода в тялото.

Какво налягане се счита за ниско?

За мъжете кръвното налягане се счита за ниско, ако е по-малко от 100/60, за жените - по-малко от 95/60 mmHg. Изкуство. Понякога такъв натиск може да се счита за вариант на нормата (ако човек се чувства весел и здрав). Такава физиологична (нормална) хипотония понякога се среща при спортисти, жители на високите планини, Арктика или тропиците.

10 признака на хипотония:

Сънливост.

Прострация.

Нарушение на паметта.

Замръзване на ръцете и краката.

Усещане за липса на въздух.

Безсъние.

раздразнителност.

Болест при движение в транспорта.

Метеочувствителност.

Главоболие сутрин.

Сред проблемите с кръвното налягане повечето жени най-често си спомнят хипертонията, която се характеризира с високо кръвно налягане и свързаните с него проблеми. Но състоянието на артериална хипотония е не по-малко опасно за хората. Сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв, което води до силна слабост и патологии във вътрешните органи.

Струва си да се лекува женската хипотония изключително под ръководството на лекуващия лекар, тъй като си струва да се вземат предвид характеристиките на пациента и нейната текуща медицинска история. За да се предотврати необходимостта от сложна терапия и приема на опасни лекарства, е важно да се разпознаят симптомите на заболяването в самото му развитие.

Кожата на жените с проблеми с ниско кръвно налягане реагира болезнено на това състояние и придобива нездравословен блед цвят. Кожата е студена на допир и може да е леко влажна, което се дължи на недостатъчно кръв в тялото.

Тъй като сърцето и белите дробове не могат да осигурят на тялото достатъчно кислород, очите стават бледи и под тях се появяват изразени синкави петна. При някои жени синият цвят на кожата под очите може да бъде заменен от големи кафяви петна.

При остри форми на ниско кръвно налягане кожата на назолабиалния триъгълник и върховете на пръстите също значително посиняват. Обикновено това състояние показва патологична липса на кислород.

Някои жени, поради активно изпотяване, могат да се сблъскат с проблеми като суха и прекалено подута кожа. Косата и нокътната плочка стават много чупливи и безжизнени.

внимание! Ако една жена има силни сини кръгове под очите, тя също трябва да провери бъбреците си. Това състояние може да показва нарушение на тяхното функциониране и на фона на хипотония.

Характеристики на стомашно-чревния тракт по време на хипотония

Стомашно-чревният тракт също страда силно поради постоянно ниско налягане. Ако е свързано с хронично кървене, трябва да се проведе симптоматично лечение. Обикновено такова микрокървене на фона на ниско налягане е свързано с хемороидален гастрит, развитие на язвени лезии или улцерозен колит.

Освен това, на фона на хипотония, се развива остра болка в стомашно-чревния тракт, която може да се увеличи през нощта и след хранене.

Също така, пациентите с хипотония ще трябва да се сблъскат с проблеми като чести запек или прекомерно разхлабване на изпражненията. На фона на активно изпотяване и загуба на вода количеството на храносмилателните ензими значително намалява, което води до повишаване на киселинността на стомашния сок и развитие на хроничен гастрит.

внимание! Доста често пациентите се сблъскват с такъв неприятен симптом като раздразнени черва. В 95% от случаите този синдром се регистрира изключително при жени и се увеличава поради проблеми с кръвното налягане.

ЦНС с хипотония

Нервната система реагира на състояние на ниско кръвно налягане, като се вземе предвид причината, която е причинила патологията. Ако проблемът е предизвикан от остро състояние на хипотония, което е свързано с шок или колапс, тогава съзнанието на жената става значително замъглено, тя не може да се концентрира, което може дори да доведе до припадък. Пациент, който дори е имал лека травматична мозъчна травма, може да се държи по същия начин.

В други случаи жените са силно инхибирани, лошо възприемат и запомнят входящата информация, имат затруднения в ученето. Освен това се отбелязва намалена работоспособност; пациентите бързо се уморяват и постоянно искат да спят.

внимание! Характеристика на артериалната хипотония е невъзможността за нормално възстановяване на физическата сила дори след дълъг и пълноценен сън. Пациентът почти винаги се чувства слаб и претоварен.

Дихателна и сърдечна система с хипотония

Дишането и сърцето страдат доста поради спада на кръвното налягане. Жените изпитват недостиг на въздух дори при минимално физическо натоварване, хрипове и желание спешно да излязат за почивка, за да увеличат количеството кислород в тялото. При остро състояние пациентът може да отдели розови храчки.

Сърцето обикновено работи в нормални граници, ако хипотонията е умерена. Но при остри състояния, включително инфаркт и инсулт, в допълнение към рязкото спадане на кръвното налягане, жената изпитва рядък нишковиден пулс. При това състояние е необходима бърза медицинска помощ.

внимание! Недостигът на въздух при ниско налягане е реакция на белите дробове към кислородно гладуване на тъканите и органите. Те започват да изпомпват кръв по-интензивно и в по-големи количества, опитвайки се да нормализират състоянието на пациента.

Симптоми на хипотония поради проблеми с надбъбречните жлези

Първичната хронична недостатъчност на надбъбречната кора се проявява от следните състояния:

• Отначало се усеща силна слабост в мускулите, появяват се проблеми в работата и концентрацията;
• налягането намалява всеки ден;
• Пулсът започва да се увеличава силно и се появява тахикардия;
• започва повръщане, по време на периода на затишие пациентът постоянно страда от гадене;
• изпражненията стават нестабилни, най-често се диагностицират с диария;
• Нивото на кръвната захар спада значително, през нощта често се налага да отидете до тоалетната, за да уринирате;
• пациентът може да изпита депресия и частична загуба на памет поради липса на самообладание и лоша концентрация.

При втора степен на хронична надбъбречна недостатъчност всички описани по-горе симптоми започват значително да се засилват, което в крайна сметка може да доведе до криза от адисонов тип:

• кръвното налягане пада до критично;
• отбелязва се сърдечна недостатъчност;
• повръщането и диарията не спират, което води до опасна дехидратация на пациента;
• психиката става много нестабилна, пациентът може да се държи много развълнуван, рязко и след това буквално за секунда да изпадне в състояние на ступор и последваща кома.

внимание! При такива симптоми трябва незабавно да потърсите хоспитализация, тъй като има голяма вероятност от смърт.

Репродуктивна система с хипотония

Поради проблеми с кръвното налягане, пациентът може да се сблъска с редица гинекологични проблеми. В повечето случаи те са свързани с недостатъчно кръвообращение в тазовите органи, което може да причини проблеми със зачеването, обилна и продължителна менструация.

Обикновено на фона на това състояние може да се развие желязозависима анемия. Това състояние е особено опасно по време на бременност, тъй като може да причини проблеми с развитието на плода, неговия малък размер и лошо здраве на майката.

внимание! За да се предотвратят проблеми с репродуктивната система и неприятни симптоми, дължащи се на ниско кръвно налягане, в повечето случаи е достатъчно жената да се храни нормално и да приема лекарства, съдържащи желязо, като превантивна мярка.

Какви лекарства могат да се използват за хипотония при жени?

Тези лекарства имат пряк ефект върху кръвоносните съдове и сърцето, като леко ускоряват и подобряват работата им. Стимулиращите компоненти влияят върху функционирането на централната нервна система, което позволява на жената да се чувства по-будна и добре отпочинала. Обикновено за премахване на повечето неприятни симптоми е необходим кратък курс на лечение, но само ако жената няма сериозни нарушения на ендокринната и сърдечната система.

внимание! Само кардиолог или терапевт може да избере лекарства за повишаване на ниското кръвно налягане, тъй като е важно да се вземе предвид наличието на хронични заболявания и текущата медицинска история на пациента.

Фактори, влияещи върху нивата на кръвното налягане

За да се предпазите от неприятни симптоми, трябва да следвате редица прости препоръки.

1. Препоръчително е да се разработи постоянен график за работа и почивка, като се отделят поне осем часа за сън. Ако заспивате трудно, можете да вземете леки успокоителни.
2. Сутрин, след като се събудите, не ставайте веднага от леглото. Първо трябва да протегнете ръцете и краката си, да завъртите малко врата си. Това ще даде възможност за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на колапс и загуба на съзнание.
3. Провеждайте втвърдяващи процедури; контрастният душ е идеален за това. Последното измиване трябва да се извършва изключително със студена вода.
4. Занимавайте се с интензивна физическа активност, която ще ускори кръвта и ще насити тялото с кислород.
5. Яжте редовно и като правило, напълно изоставяйки монодиетите, което е общ грях за жените.

Също така ще бъде полезно да включите в диетата си повече храни, съдържащи желязо, и лекарства като Tardiferon по време на менструация. Това ще бъде добра превенция на неприятни симптоми, когато кръвното налягане спадне поради анемия.

5

Кръвното налягане е силата, с която кръвта действа върху стените на кръвоносните съдове. Стойността му пряко зависи от работата на сърцето, честотата на контракциите му и съпротивлението на самите артерии. Ниското кръвно налягане не се счита за заболяване, ако всички други органи и системи функционират нормално. Въпреки че някои лекари твърдят, че не е толкова безвреден и е напълно способен не само да застраши човешкото здраве, но и живота. Ето защо е силно препоръчително периодично да се свързвате с клиниката за професионален съвет. Опитен лекар ще ви покаже как да измервате правилно кръвното си налягане, така че дори и у дома да следите постоянно състоянието на тялото си и да забелязвате онези малки неща, които сигнализират за проблем.

Нормално налягане

За да остане така, е необходим постоянен мониторинг. Какво трябва да бъде налягането? Всеки човек има своя собствена норма, която също зависи от много фактори: тегло, минали заболявания, генетично предразположение. Тази стойност често не е постоянна. Променя се под влияние на времето, стреса и физическата активност. Въпреки че лекарите отдавна са определили границите, в които официално се счита за нормално - това е налягане от 120 на 80. Въпреки че някои експерти твърдят, че най-удобното е 115 на 75. Ако стойността е по-ниска, пациентът се диагностицира с хипотония.

Какво означават тези две числа, върху които се фокусираме? Първият е систоличното, което показва налягането на кръвта, докато преминава през артериите. Втората е диастолна, характеризираща се с нивото на тонуса на съдовите стени и тяхното съпротивление между мускулните удари. Дори ако един от индикаторите е малък, налягането се счита за ниско, например 120 на 50. В този случай също не боли да потърсите помощ.

Що се отнася до децата, показателите за тях ще бъдат малко по-различни. Нормалното кръвно налягане при новородени бебета е 80/50. До 14-годишна възраст се повишава до 110/70 или дори 120/80. За да определите нормата за вашето бебе, можете да използвате формулата: 80 (90) + 2 п, където n е възрастта на детето. Като съберете числата, получавате горната граница на кръвното налягане. Две трети от получения цифров резултат ще покаже долната граница. Въпреки че дори това изчисление е напълно условно.

Симптоми на ниско кръвно налягане

Има доста от тях. Основният индикатор е лошо здраве, което не е свързано с болест, появяваща се сякаш от нищото, без видима причина. Трябва също да сте нащрек, ако:

• Спи ви се. Състоянието е летаргично, граничещо с изтощение. Дори малка умствена или физическа активност причинява умора, която не може да бъде облекчена от сън или временна почивка.
• Изпитвате главоболие. Това също показва, че кръвното ви налягане е ниско. Симптомът се появява внезапно: започва силна пулсация в тилната и темпоралната област. Болката е толкова силна, че граничи с мигрена. Освен това може да бъде тъп и болезнен, често придружен от гадене и повръщане.
• Страдате от световъртеж, който може да причини припадък.
• Може да сте твърде раздразнителни, да плачете и да крещите без видима причина.

Ако тялото ви остане в това състояние известно време, това означава, че развивате хипотония. Симптомите се появяват, когато тялото не е в състояние да се адаптира към променящата се среда. Внезапно спадане на кръвното налягане, наречено хипотонична криза, може да възникне поради прекомерна консумация на алкохол или след продължително излагане на гореща, задушна среда. Ниското кръвно налягане е много опасно за бременните жени: може да причини спиране на растежа на плода или други нарушения.

Видове ниско налягане

Когато се развие хипотония, симптомите може да ви сигнализират, че състоянието се влошава. Ето защо, ако почувствате дори лек дискомфорт, измерете кръвното си налягане с тонометър. Що се отнася до видовете ниско налягане, има три от тях:

1. Ортостатична хипотония. Това е рязък спад на налягането в резултат на изправяне, след като човек е седял или лежал дълго време. Когато човек прави такова движение, кръвта нахлува в крайниците и сърдечният ритъм трябва да се ускори. Това обаче не се случва: в резултат на това се понижава кръвното налягане, появяват се замайване и дори загуба на съзнание. Причините могат да бъдат: бременност, диабет, невралгични заболявания, както и изгаряния, дехидратация или продължително легло. Най-често ортостатичната хипотония се среща при възрастни хора над 65 години.
2. Постпрандиален - резултат от хранене. Кръвта тече към краката поради гравитацията: нормално сърцето трябва да се свива по-бързо и кръвоносните съдове трябва да се стесняват. Но това не се случва: възниква ниско налягане, чийто симптом в този случай е потъмняване в очите.
3. Вегето-съдова дистония или хипотония. Причини: продължителен престой в изправено положение, особено под горещото слънце, както и излагане на ултравиолетова радиация на главата, незащитена с шапка. Има нарушение на комуникацията между сърцето и мозъка. Когато човек стои дълго време, кръвта нахлува в долните крайници. За да се компенсира това, налягането се нормализира. Но при хората, страдащи от това заболяване, мозъкът изпраща сигнал, че кръвното налягане не намалява, а напротив, повишава се. Поради това сърдечният ритъм се забавя, налягането пада още повече. Заболяването често се среща при млади хора.

В допълнение, хипотонията може да бъде първична или вторична. Първата е наследствена форма на заболяването. В този случай налягането не надхвърля границите и не води до сериозни смущения във функционирането на тялото. Основните симптоми: слабост и повишена умора. В същото време вторичната хипотония е много опасна. Причините за ниско кръвно налягане в този случай са предишни заболявания: цироза на черния дроб, хепатит, стомашни язви, анемия. Може да бъде и страничен ефект от приема на лекарства.

Ниско горно налягане

Както вече споменахме, неговите показатели се измерват по време на напрежението на сърдечния мускул. Обикновено цифрата не трябва да надвишава 110-120. Причини за натиск: физическа активност, нарушение на сърдечната клапа, брадикардия - повишена сърдечна честота, захарен диабет, промени в климатичните условия. В допълнение, бременността също може да причини такова опасно състояние, особено през първия триместър. По това време кръвоносната система на жената бързо расте и се разширява. Следователно през първите 24 седмици горното кръвно налягане обикновено намалява с 10 единици.

Това само по себе си не е опасно. Но бъдещата майка, чувствайки се зле, може да припадне. Загубата на съзнание застрашава плода, тъй като съществува риск от тежко нараняване на корема: в резултат на това може да настъпи спонтанен аборт или спонтанен аборт. Това също провокира появата на смущения във вътрематочното развитие на бебето. При бременни жени ниското горно кръвно налягане се появява и след продължителна дехидратация. Затова им се препоръчва да пият много течности през първия триместър. Също така е препоръчително бъдещата майка да се свърже с медицинската сестра в предродилната клиника: тя ще я научи как правилно да измерва кръвното налягане и ще й покаже кое устройство е най-добре да купите за тези цели.

Ниско дънно налягане

Фиксиран по време на релаксация на сърдечния мускул. Налягането от 120 до 80 се счита за хармонично, но ако поради характеристиките на вашето тяло е по-високо или по-ниско от този показател, тогава запомнете основното правило: в идеалния случай разликата между числата не трябва да надвишава 40 единици. С една дума, ако нормалното ви горно налягане е 100, тогава долното трябва да бъде поне 60. Ако последният показател е 50, 40 или 30, тогава можем да кажем, че пациентът има ниско кръвно налягане. Симптом на това състояние е сънливостта. Болестта се проявява и със световъртеж, гадене, импотентност, сълзливост и нервност.

Сред причините, които причиняват такова заболяване, са следните заболявания: повишена функция на щитовидната жлеза, бъбречна недостатъчност, проблеми със сърцето, алергии и шок. Може да възникне и ако човек дълго време е приемал успокоителни, например тинктура от майчинка. Преди да предпише лечение, лекарят трябва да вземе предвид възрастта на пациента: за млад човек ниското кръвно налягане често е норма. Не създава проблеми, тъй като индивидът свиква с него и тялото му се адаптира добре. С възрастта кръвното налягане постепенно се повишава.

Защо е опасно?

Ниското кръвно налягане е по-малко опасно от високото. Шансовете на човек да получи инсулт или проблеми с бъбреците са намалени. Въпреки това, когато кръвното налягане падне под нормалното, притокът на циркулираща кръв към сърцето и мозъка намалява - настъпва загуба на съзнание. Падането на земята може да накара човек да си удари главата, да получи тежка травма на главата или дори да умре. Когато налягането е твърде ниско, достатъчно кислород не достига до жизненоважни органи. В резултат на това това заплашва смърт на тъканите и влошаване на функционирането на различни органи и системи. Трябва също да се помни, че кръвното налягане (90 и по-ниско) само по себе си е следствие от патология: сериозна инфекция, инфаркт, тежко кървене. В този случай трябва незабавно да се обадите на лекар.

При ниско кръвно налягане трябва да се потърси медицинска помощ, ако човек припадне. Или на фона на хипотония изпитва хронична умора, значителна липса на енергия и жизненост, което му пречи да работи пълноценно и дори да си почива. Екипът от квалифицирани специалисти, който пристига на повикването, определено ще ви каже как да лекувате хипотония и също така ще препоръча да се свържете с терапевт за допълнителни консултации. Ако състоянието на пациента е изключително тежко, той трябва да бъде хоспитализиран в най-близката болница.

Лечение на ниско кръвно налягане

Какви лекарства трябва да приемате, ако сте диагностицирани с хипотония? Лечението, което обикновено се предписва от лекар, е комплексно и се състои от следните лекарства:

1. Растителни адаптогени. Те стимулират нервната и сърдечно-съдовата система, премахват повишената сънливост и повишават работоспособността. Екстрактът от Eleutherococcus senticosus действа добре. Трябва да се приема три пъти на ден по 30 капки половин час преди хранене. Незаменими са и: тинктури от лимонена трева, женшен, родиола, заманиха, екстракт от еленови рога.
2. Алфа-адренергични агонисти, които се предписват при хипотонични кризи, припадъци и ортостатични нарушения. Например „Мидодрин“ („Мидамин“ или „Гутрон“). Те предотвратяват стагнацията на венозната кръв, свиват кръвоносните съдове, поради което обемът на циркулиращата кръв се поддържа на стабилно ниво и кръвното налягане се нормализира. Midodrine се предлага в течна форма: трябва да приемате 7 капки 2 пъти на ден. Таблетките трябва да се приемат 3 пъти, една по една. Норепинефринът и фенилефринът също помагат.
3. Средства за стимулиране на нервната система. Те повишават ниското кръвно налягане, чийто симптом е пряко свързан с нарушаването на неговото функциониране. Такива лекарства облекчават умората, повишават концентрацията и вниманието, подобряват паметта. Тази група включва "кофеин-натриев бензонат", както и аналептици ("Etimizol", "Effortil", "Symptol", "Akrinor").
4. Антихолинергични лекарства: Bellataminal или Bellaspon.

Ако пациентът е диагностициран с хипотония, лечението се разработва от медицински специалист. За да не навредите на себе си и собственото си здраве, въздържайте се да приемате лекарства сами, дори ако сте уверени в тяхната ефективност.

Ниско кръвно налягане и ускорен пулс

Оплакванията от това състояние не са рядкост. Те често могат да бъдат чути в кабинета на всеки практикуващ терапевт. Причините за това са следните:

• Прекомерна загуба на кръв: вътрешна и външна.
• Бременност Бъдещите майки се характеризират с оплаквания от ниско кръвно налягане и висок пулс, което се свързва с влиянието на прогестерона, женски хормон, върху кръвоносните съдове: известно е, че намалява тонуса на артериалните стени. В допълнение, обемът на кръвта в тялото на майката бързо се увеличава, което води до тахикардия и желязодефицитна анемия.
• Шок - травматичен, инфекциозно-токсичен, хеморагичен и други видове.
• Вегето-съдова дистония, която е придружена от силна слабост, кризи, бледност на кожата и смущения в работата на сърцето.

В допълнение, пациент, който се оплаква от ниско кръвно налягане и висок пулс, може да изпита силна болка в сърцето и главата, усещане за „бучка“ в стомаха, чувство на страх, повишена тревожност, както и раздразнителност и нервност. В това състояние е важно да не се страхувате, а да действате разумно. Най-добре е да имате телефон със себе си, с който да се свържете с вашия лекар: той знае всички характеристики на тялото ви и вариантите за протичане на заболяването. Като наберете неговия номер, можете да опишете подробно състоянието си и той ще даде практически съвети какво и как да направите.

Лечение

Терапията при ниско кръвно налягане и висок пулс може да бъде напълно различна. Основното нещо е да се намери основната причина, която е причинила патологичното състояние. Например, ако човек има кървене, е необходимо спешно да го спрете - с помощта на турникет или специални лекарства. Когато тахикардията е придружена от ниско кръвно налягане на фона на състояние на шок, е необходимо да се проведе антишокова терапия за стабилизиране на всички функции на тялото. Ако такива симптоми се наблюдават при бременна жена, тогава окончателната присъда се прави от съвместния съвет на терапевта и гинеколога.

Ясно е, че лекарствата могат да бъдат предписани само от лекар. Но ако преди пристигането му пациентът се влоши, можете да използвате традиционни методи: дайте му тинктура от майчинка, валокордин или инфузия на валериана. Напрягането на коремните мускули и крайниците за 20 секунди, както и задържането на дъха за същия период от време също помага.

Профилактика на ниско кръвно налягане е т. нар. съдова тренировка. Това може да стане с помощта на обикновени процедури: контрастен душ, обливане със студена вода, хидромасаж. Адекватният сън също е много важен, особено ако се наблюдава ниско кръвно налягане при деца. Трябва да отделите поне 10 часа за нощна почивка.

След като разберете какво трябва да бъде кръвното ви налягане, трябва постоянно да следите показанията му. Ако забележите, че е доста ниско, можете да добавите повече кафе и силен зелен чай към вашата диета. Кардиолозите казват, че три чаши са оптимални, повече е твърде много. Не прекалявайте, защото кафето може да повлияе негативно на работата на сърдечния мускул.

Не забравяйте, че истинските приятели на хипотониците са лютият пипер, канелата и куркумата. Тези подправки дават тонизиращ ефект, ускорявайки кръвта. Техните ползи са особено забележими, ако се наблюдава ниско кръвно налягане при човек, страдащ от излишни килограми. Солената храна също помага: увеличава обема на кръвта и бързо повишава кръвното налягане. Хипотониците имат право да консумират 10 грама сол на ден, докато нормата за здрави хора е наполовина по-малко. Но този съвет не е подходящ за пациенти, които имат проблеми с бъбреците или са склонни към периферни отоци.

Обогатете диетата си с билки и зеленчуци – те имат най-благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове. Освен това заложете на плодове, постно месо и риба, сирена и хляб с трици. Такава храна наистина повишава кръвното налягане и не вреди на човешкото тяло. Идеален пример за хранене е японската кухня, която се основава на ориз, морски дарове и зеленчуци. Вариантът за английска храна също е добър, когато се сервират овесени ядки за закуска и салати с печено месо за обяд. В Кралска Великобритания също са популярни боб, пресни сокове и чай - всичко това има най-положителен ефект върху хипотониците. Следвайки тези прости правила и постоянно следейки състоянието си, вие винаги ще се чувствате страхотно и ще изненадате другите с добро здраве, силен имунитет, огромно количество енергия и неизчерпаема работоспособност.

Кръвното налягане е един от основните показатели за постоянството на вътрешната среда на човешкото тяло. Състои се от два показателя: систолично и диастолично кръвно налягане.

Систоличното кръвно налягане варира в границите 110 – 130 mmHg. Диастолното обикновено не трябва да се отклонява от 65 – 95 mmHg. Всяко отклонение от нормата незабавно се отразява на нормалното благосъстояние на човека.

Намалено или ниско кръвно налягане, хипотония, артериална хипотония - всичко това са наименования на състояние, когато нивото на кръвното налягане на човек в покой е под нормалното - 100/60 mm. Hg Изкуство. Ниското кръвно налягане не е диагноза, тъй като съвременната медицина не признава хипотонията като заболяване.

Постоянното ниско кръвно обикновено е вродено, т.е. предавани от родители на деца. Какво да правим при ниско кръвно налягане, причините за това състояние, както и основните симптоми ще разгледаме в тази статия.

Причини за ниско кръвно налягане

За хипотонично понижение на налягането се счита ниво под 100/60 mmHg. Това е проблем както за младите, така и за старите хора. Това намаление може да бъде физиологично или патологично.

Ниското кръвно налягане може да има много различни причини. Нека разгледаме по-отблизо състоянията и заболяванията, които могат да причинят ниско кръвно налягане:

1. Сърдечни проблеми. Ниското кръвно налягане може да причини или някои проблеми със сърдечните клапи.
2. Бременност Кръвното налягане вероятно намалява, защото кръвоносната система на жената бързо увеличава обема си по време на бременност. Това е нормално и кръвното налягане обикновено се връща до изходното си ниво след раждането.
3. Ендокринни нарушения- в някои случаи, както и надбъбречната недостатъчност - провокират намаляване на тонуса на кръвоносните съдове.
4. Дехидратация в резултат на повишена физическа активност, диария или злоупотреба с диуретици.
5. Загуба на кръв. Загубата на голямо количество кръв поради тежко нараняване или вътрешен кръвоизлив води до намаляване на обема на циркулиращата кръв и внезапно спадане на кръвното налягане.
6. Тежки алергични реакции(анафилаксия) е друга причина за понижаване на кръвното налягане. Анафилактичната реакция може да причини проблеми с дишането, копривна треска, сърбеж, подуване на ларинкса и спад на кръвното налягане.
7. Гладуване (недохранване). Липсата на витамин В12 и фолиева киселина може да причини, което е придружено от понижаване на кръвното налягане.

Въз основа на горното, лечението на ниско диастолно налягане изисква подробно изследване на причината. Силно се препоръчват консултации с кардиолог, ендокринолог, нефролог, терапевт, а в някои случаи – онколог, хематолог, гастроентеролог и психотерапевт.

Какво да правите, ако имате ниско кръвно?

И така, имате ниско кръвно налягане - какво да правите? Всичко зависи от индивида и неговото благосъстояние. Голяма част от младите хора са хипотоници. Числата на кръвното им налягане са постоянно в рамките на 90-100\60 mm. Hg Изкуство. В същото време човекът се чувства добре, работата му не е нарушена.

Понякога здрав човек развива хипотонично състояние в резултат на стрес или неблагоприятни климатични условия. Ако ниското кръвно налягане се комбинира с главоболие, слабост, замаяност, сънливост, гадене, трябва да вземете мерки.

Медикаментозното лечение на ниско кръвно налягане включва предписване на лекарства на основата на кофеин и билкови препарати, които имат стимулиращ ефект. При хипотония е полезно да започнете деня с чаша добре сварено кафе. Не трябва обаче да злоупотребявате с кофеина: възможна е така наречената парадоксална реакция на кръвоносните съдове - разширяване и като следствие още по-голямо понижаване на кръвното налягане.

Ходете повече на чист въздух - в парка, на улицата преди лягане, ходете повече. При ниско кръвно налягане всяка физическа активност е просто необходима. Също така, помислете за вашата диета, така че хромът да присъства постоянно в нея. Ако се притеснявате за ниско долно (диастолично) налягане и същевременно повишено горно (систолично) налягане, трябва спешно да се подложите на преглед от кардиолог. Тъй като такъв симптом може да показва недостатъчност на аортната клапа.

Как да повишим ниско кръвно налягане у дома

Следните лекарства ще помогнат за бързо повишаване на кръвното налягане:

1. Аскорбинова киселина (0,5 g) и екстракт от зелен чай (2 таблетки).
2. Aralia Manchurian (15 капки) и пантокрин (30 капки).
3. Тинктура от Rhodiola rosea и Leuzea (25 капки).
4. Гроздов сок (1 чаша) и тинктура от женшен (30 капки).
5. Тинктура от Schisandra chinensis (1 лъжица), кордиамин (25 капки) и глицин (1 таблетка под езика).

Медикаментозното лечение на ниско кръвно налягане включва прием на стимуланти, съдържащи кофеин, лимонена или янтарна киселина - те се предписват от лекар, чиито посещения трябва да бъдат редовни, ако имате хипотония.

Ниско кръвно налягане и висок пулс: основните причини

Невъзможно е да се отговори недвусмислено на въпроса какво може да причини ниско кръвно налягане, но в същото време висок пулс.

За да направите окончателна диагноза, трябва да се свържете с няколко специалисти, които ще ви помогнат да идентифицирате истинските причини за проблема. Пациентът трябва да бъде прегледан първо от кардиолог, по-късно от терапевт, а също и от ендокринолог.

Сред факторите, които провокират такива нарушения във функционирането на сърдечно-съдовата система, са следните:

1. Значителна загуба на кръв.
2. Шок с различна етиология(поради алергична реакция, нараняване, токсини и инфекции, както и кардиогенен произход), който се характеризира с традиционни симптоми на хипотония.
3. , което протича с развитието на специфични кризи и се характеризира с тежка слабост и световъртеж, бледност на лигавиците и кожата, рязко понижаване на кръвното налягане и поява на тежки.
4. Причината може да е бременност, тъй като през този период съдовият тонус в тялото на жената намалява поради влиянието на хормона прогестерон. Освен това е характерно увеличение на обема на циркулиращата кръв, така че по време на бременност често могат да се открият три нарушения - тахикардия и ниско кръвно налягане.
5. Дехидратация, която се наблюдава при продължително повръщане и диария, значително физическо натоварване, а също и при топлинен удар.
6. Причините за тахикардия с едновременно понижаване на кръвното налягане също включват остри възпалителни процеси във вътрешните органи (например), при които разпределението на кръвта се променя.

Ако пулсът е повишен и налягането е намалено, пациентът изпитва болка в областта на сърцето, главоболие, световъртеж, безпокойство и страх. Може също да има усещане за пълнота в стомаха, гадене и повръщане.

Симптоми

Ниското сърдечно налягане се характеризира със следните симптоми:

• слабост, неразположение, намалена производителност и памет;
• главоболие и световъртеж, потъмняване в очите;
• метеорологична чувствителност, усещане за студ;
• тахикардия, болка в сърцето.

В по-напреднали случаи, когато налягането може да падне до критични нива (50 mm Hg и по-ниски), към горните признаци могат да се добавят следните симптоми:

• внезапни пристъпи на слабост, припадък;
• пристъпи на повръщане;
• усещане за липса на въздух.

Ниското кръвно налягане понякога е придружено от невроза, която се проявява в тревожност, раздразнителност и сълзливост. Настъпва депресия, промени в настроението.

По време на бременност

Като се има предвид този симптом в контекста на бременността, могат да бъдат разделени две възможности.

1. Хипотонията като първично състояние, което възниква преди бременността и продължава по време на нейното начало. В този случай няма риск за бъдещата майка. Плодът може да страда, тъй като на фона на хипотония скоростта на съдовия кръвен поток се забавя, което неизбежно ще повлияе негативно на плацентарното кръвообращение на детето. Съществува висок риск от развитие на вътрематочна хипоксия на плода с всички произтичащи от това последствия.
2. Пониженото кръвно налягане е резултат от бременност. Това е възможно при ранна токсикоза през първата половина на гестационния период. Друг вариант за намаляването му е свързан с развитието на усложнения по време на бременност под формата на заплашен или начален аборт с маточно кървене. В други случаи има нарушение на кръвното налягане в посока на неговото повишаване.

Най-добрият начин за диагностициране на хипотония е измерването на кръвното налягане с тонометър.

Някои правила за нормализиране на ниско кръвно налягане

1. Редовен нощен сън (поне 8 часа)и за предпочитане обядът също трябва да стане норма за вас. Не забравяйте да проветрите стаята преди лягане.
2. Прегледайте диетата си, който трябва да се състои от мазнини, протеини, витамини С и В1, въглехидрати. През деня трябва да има минимум четири хранения.
3. Привикнете към контрастен душ. Започнете гасене с хладка вода и преминете към студена вода. Това ще укрепи стените на кръвоносните съдове и ще помогне за повишаване на кръвното налягане.
4. Никога не се изправяйте рязко, след като се събудите, легнете още няколко минути, като движите ръцете и краката си и едва след това бавно седнете в леглото. Така можете да избегнете замаяност и сутрешно припадък.
5. Организирайте правилно работното си място. Липсата на осветление или неудобната работна позиция може да причини главоболие и ниско кръвно налягане.
6. Вечер, легнали по гръб, подпрете краката си на стената, за да подобрите притока на кръв. В това положение трябва да прекарате 15 минути.

Тези правила са особено подходящи за растящото детско тяло и за възрастните хора.

Лечение на ниско кръвно налягане

Необходимо е да се предприемат терапевтични процедури само при първите прояви на хипотония, тъй като в първите етапи е по-лесно да се елиминира отрицателното въздействие на ниското налягане върху тялото като цяло. Като част от лечението не трябва да експериментирате и да разчитате на вашите знания, важно е да се консултирате с лекар, който след подробен преглед ще предложи ефективна схема за всеки конкретен случай.

При ниско кръвно налягане лечението рядко започва с фармацевтични лекарства. Промяната на начина ви на живот може да е достатъчна, за да премахнете проблема. Ако това не помогне, на пациента се препоръчва да използва народни средства, фармацевтични продукти и дори санаториално-курортна ваканция.