Инфузиите от успокояващи билки ще ви помогнат да върнете хармонията към живота. Успокояващ чай Какви билки да пиете за успокояване на нервите

Седативите могат да бъдат закупени свободно в аптечните вериги - много от тези лекарства се продават без рецепта от лекар. Но не само фармакологичната индустрия е в състояние да облекчи раздразнението и умората, да облекчи безпокойството и страха и да нормализира психо-емоционалния фон. Подобни средства има и в народната медицина, също толкова ефикасни, но много по-полезни – не съдържат химически съединения и изкуствени добавки.

Лечебни билки

Традиционната медицина познава много лечебни растения, които имат седативни свойства. И имайте предвид: те нямат потискащ ефект върху централната нервна система и не водят до пристрастяване. Лечебните билки могат да се считат за отлични успокоителни за възрастни и деца. Въпреки това, преди да предпишете тези билки на вашето дете, все пак трябва да се консултирате с вашия педиатър. (дозите за деца ще бъдат различни).

Най-популярните лечебни растения с успокояващ ефект:

1. риган. Тази лековита билка не само облекчава раздразнението и облекчава безпокойството, но и осигурява дълбок сън. Следователно, отвара от риган може безопасно да се използва не само при нервност, но и при безсъние, свързано с. Принципът на приготвяне на отвара: чаша вряла вода + 2 супени лъжици сух риган, настоява се за 20 минути. Дозов режим: топъл по 100 мл един час преди хранене поне 4 пъти на ден.
2. Птичи възел. Тази билка, която се счита за безопасна дори за деца и по време на бременност, има гарантирано успокояващо действие. Принципът на приготвяне на отвара: чаша вряща вода + супена лъжица сухи суровини, оставете за 4 часа в термос. Начин на употреба: четири пъти дневно по една супена лъжица прецедена отвара/запарка.
3. мащерка. Много полезна билка, която освен че влияе върху психо-емоционалния фон и функционирането на нервната система, може да нормализира функционалността на храносмилателната система (например да възстанови апетита, да облекчи хроничния запек). Принципът на приготвяне на инфузията: супена лъжица сухи суровини + чаша вряща вода, настоявайте за 2 часа в херметически затворен съд. Начин на употреба: една супена лъжица три пъти на ден половин час преди хранене.
4. . Това е доста вкусно лекарство - буквално компот, което ще внесе спокойствие и спокойствие в ежедневието. Препоръчва се да се приема само при лека раздразнителност, леко безсъние и повишена умора. Това лекарство е много ефективно в предменструалния период - жената ще се чувства много по-спокойна и по-уверена, въпреки хормоналния дисбаланс. Принцип на приготвяне: супена лъжица натрошени плодове от кървавочервен глог + чаша вряща вода, оставете за 2 часа. Начин на употреба: 2 чаени лъжички 20 минути преди хранене три до четири пъти на ден.
5. Motherwort сърдечен.Това растение се е доказало толкова добре, че много често се използва при приготвянето на абсолютно официални лекарства. Можете да приготвите инфузия от сърдечния си дъб у дома - това ще бъде още по-полезно, дори само защото продуктът няма да съдържа никакви консерванти. Принцип на приготвяне: чаша вряща вода на супена лъжица сухи натрошени суровини, оставете за 15 минути и прецедете. Режим на прием: четири пъти на ден, независимо от храненията, по чаена лъжичка.
6. . Обикновена трева, която расте в полета, ливади и дори дворове. Ако го съберете през август, можете да пиете отвара от него през цялата зима и да „заредите“ тялото си със здраве, включително по отношение на нервната система и психо-емоционалния фон. Принцип на приготвяне: супена лъжица сух чай от огнище се залива с чаша вряла вода, оставя се в термос за 4 часа, филтрира се. Начин на употреба: супена лъжица три пъти на ден преди хранене.
7. Корен от валериана. Друго растение, което намери своето приложение не само в народната медицина - фармакологичната индустрия произвежда доста лекарства с това растение. У дома можете да си приготвите успокоително с корен от валериана. Принцип на приготвяне: смилайте корена на растението, вземете една супена лъжица сухи суровини, налейте 300 ml вряща вода

Забележка: Някои от горните видове лечебни растения са противопоказани.

Необичайни успокоителни за нервната система

Има няколко рецепти от категорията на традиционната медицина, които мнозина ще възприемат с усмивка. Всъщност сместа от някои компоненти едва ли може да се сбърка с лекарството - венчелистчета от някои декоративни цветя, обикновени зеленчуци ... И все пак по-долу са две рецепти, които ще помогнат за нормализиране на психо-емоционалния фон и коригиране на настроението:

• смесете сок от цвекло (обикновен, червен) и мед в равни пропорции, вземете чаена лъжичка 4 пъти на ден след хранене;

• вземете чаша вода и половин чаша листенца от бяла роза, същия брой листенца от бели гладиоли, 2 супени лъжици листенца от бял флокс. Настоявайте сместа за 7 дни на тъмно място, след това добавете чаена лъжичка сода за хляб за целия обмен, филтрирайте лекарството и вземете супена лъжица три пъти на ден един час преди хранене.

Тези доста странни домашно приготвени успокоителни могат да се използват за облекчаване на напрежението и успокояване на проблеми, изискващи концентрация. Но не забравяйте да изключите алергична реакция към мед и цветя, за да не влошите здравето си.

Алкохолни тинктури със седативен ефект

Алкохолните тинктури винаги са се считали за добро успокоително средство. Но те имат много противопоказания за употреба:

Но ако няма противопоказания, тогава следните алкохолни тинктури могат да се използват като успокоително:

1. Вино и маточина. Вземете един литър висококачествено бяло вино, добавете към него една супена лъжица натрошен маточина и го поставете на тъмно място за 14 дни - през това време лекарството ще „узрее“. Вземете 50 ml тинктура три пъти на ден преди хранене.
2. Кървавочервени цветя от глог. За алкохолна тинктура се нуждаете точно от цветовете на това растение - вземете 1 част от тях и залейте с 10 части алкохол (водка/самон), оставете за една седмица. Трябва да приемате продукта по 15 капки два пъти на ден, може да се разреди във вода или напитки.
3. Коктейл от глог и валериана. Отлично средство, което има успокояващ ефект дори при напреднали депресии и неврози. Необходимо е да се приготвят две тинктури отделно:

• от плодове на глог - смесете чаша натрошени плодове и чаша алкохол, оставете на тъмно място за 20 дни;
• от корени валериана - 5 части спирт на 1 част счукани корени валериана, престоява 20 дни на тъмно и топло място.

Непосредствено преди употреба се приготвя успокояващ коктейл - смесете по 10 капки от всяка тинктура и изпийте. Препоръчително е продуктът да се приема веднъж дневно преди сън.

1. Божур уклончив. Тинктура от това цвете се продава в аптечните вериги, но можете да си я приготвите сами – успокояващият ефект е гарантиран. Трябва да вземете 10 g сухи суровини (корени от божур и трева) и 100 ml алкохол, оставете за 14 дни. Приемайте тинктурата от божур на курсове от един месец - пийте 30 дни / 30 дни почивка, дневна доза - 20 капки през нощта.

Характеристики на употребата на седативни алкохолни тинктури

Първо, алкохолните тинктури не трябва да се консумират, ако ще шофирате кола или друго превозно средство. Дори малка доза алкохол може да промени нивото на психомоторните реакции към по-лошо и ще бъде проблематично да се докаже, че само алкохолът от лекарството е в кръвта.

На второ място, необходимо е да се изключи алергична реакция към всички видове лечебни растения със седативен ефект. В противен случай, вместо да се успокоите, можете да „спечелите“ сърбеж по кожата, обриви и да влошите смущенията в психо-емоционалния фон.

Трето, можете не само да използвате алкохолните тинктури, описани по-горе, като успокоително средство, но и да ги комбинирате - тинктура от валериана и тинктура от божур, тинктура от глог и вино с маточина. Но за първи път трябва да експериментирате с малки дози - нека да са по 5 капки от всеки продукт и след 24 часа ще стане ясно доколко полученият продукт е подходящ за тялото.

Алкохолните тинктури не могат да се считат за успокоителни за деца: етанолът е противопоказан за тях дори в малки дози.

Важно:Всички алкохолни тинктури със седативен характер могат да се използват само след консултация с лекар. Ако по време на приема на тези лекарства се появят гадене, повръщане, замаяност или нарушено съзнание, трябва незабавно да спрете приема на лекарството, а при влошаване на здравословното състояние да потърсите медицинска помощ.

Успокояващи вани

Има още едно ефективно средство като успокоително - вани. Те могат да се извършват на почти всеки човек (с изключение на страдащите от алергии), не предполагат никакви ограничения върху работата или хобитата (за разлика от алкохолните тинктури), лечебните бани ще помогнат както на хора с тежки неврози / депресия, така и на тези, които просто отиват през трудни моменти в живота. Рецепти за успокояващи бани:

1. Мелиса, розмарин, лавандула, мащерка, мента – вземете 1 част от тези билки, залейте с 300 мл вода, варете 7 минути и прецедете. Полученият бульон трябва да се излее във ваната, времето на процедурата е 20 минути.
2. Слънчогледови семки, корен от валериана - вземете само 300 g смес от равни пропорции суровини, залейте с 3 литра вряща вода и оставете за 6 часа. След това изсипете получената инфузия във ваната. Температурата на водата не трябва да надвишава 37 градуса, продължителността на процедурата е 10 минути, след банята трябва да почивате 40 минути.
3. Лист от розмарин, цвят от липа, билка пелин - килограм билки (всички поравно) се заливат с 4 литра вода, варят се 7 минути и се оставят за 5 минути. Полученият бульон се филтрира и се излива във ваната. Времето на процедурата е 15 минути.

Ваните трябва да се приемат на курсове от 15-20 процедури, след което трябва да направите почивка от 30 дни и да повторите процедурите, ако е необходимо.

Забележка: ваните са отлично успокоително средство за жени, с изключение на бременни жени. По време на бременност вани могат да се правят само след консултация с гинеколог.Седативите от категорията на традиционната медицина са доста ефективни - това се потвърждава от официалната медицина. Те могат безопасно да се използват при лечение на раздразнителност, депресия, униние, резки промени в настроението и леки неврози. Но преди да направите конкретен избор в полза на този или онзи продукт, определено трябва да се консултирате със специалист.

Циганкова Яна Александровна, медицински наблюдател, терапевт от най-висока квалификационна категория.

За различни заболявания на други органи, като например стомаха, някои билкови препарати и просто лечебни растения са в горната част на целия списък за лечение. При VSD ситуацията е съвсем различна.

Запомнете завинаги и кажете на приятелите си в нещастие, че при обостряне на VSD и в случай на атака на паническо разстройство, никакви билкови препарати няма да помогнат. Те просто не са в състояние бързо да облекчат тази атака и обостряне. Тук е необходимо да се използват само химически лекарства, които имат бърз анти-тревожен ефект. Това, както вече знаете, са транквиланти и антипсихотици. Но приемането им за дълго време е просто опасно за здравето на цялото тяло. При продължителни и тежки нарушения на нервната система, както и при екзацербации на VSD, лечебните билки могат да се използват само като средство за допълнително и спомагателно лечение.

Когато състоянието на пациент с VSD започне да се подобрява, тогава химическите лекарства постепенно се заменят с напълно билкови. След като облекчите острото състояние на VSD с химия, трябва незабавно да използвате лечебни билки, които успокояват нервната система.

Трябва да се използват лечебни билки, които имат седативен и хипнотичен ефект и помагат само при първите първи леки нарушения на централната нервна система и леко безсъние. В същото време те заемат централно място в лечението и могат самостоятелно да доведат до възстановяване. Те се различават от химията по това, че съдържат естествени вещества и не отравят тялото. Поради това те могат да се приемат продължително време до постигане на желания лечебен ефект и пълно възстановяване на функциите на организма. В края на краищата лечебните билки в по-голямата си част не предизвикват пристрастяване или зависимост и също така са малко или напълно нетоксични. В допълнение, лечебните билки имат по-мек ефект върху тялото от синтетичните лекарства и винаги можете да определите своевременно дали тази билка е подходяща за вас или не.

Как да приемате лечебни билки?

При лечение с лечебни растения има няколко общи правила за приложение:

Лечебните билкови препарати /тинктури, настойки, отвари/ се приемат последователно в продължение на 20-30 дни. След това задължително направете почивка от приема на тази билка за 10 дни. В редки случаи и за някои лечебни билки се допуска продължителна употреба.
Значителното превишаване на тези периоди на приемане на лечебни билки може да доведе до развитие на странични ефекти и да причини нежелани резултати.
По време на периода на лечение е необходимо постепенно да се променят използваните лечебни билки, за да се предотврати намаляване на ефекта от терапевтичния ефект на билките и да се намали вредата от продължително лечение.
Не забравяйте да приемате лечебни билки в препоръчани дози и препоръчани форми. Не трябва да забравяме, че това също са лекарства и неконтролираната употреба ще причини вреда, а не полза.

Как да приготвим лечебна тинктура, запарка и отвара?

В домашни условия от лечебни билки се приготвят следните видове така наречени билкови препарати:

Запарка - лечебната суровина се залива със студена вода и се оставя за няколко часа или с вряла вода - оставя се около 30-60 минути. В последния случай изчакайте, докато суровината се утаи на дъното и водата се охлади. След това филтрирайте и използвайте в рамките на един ден.
Тинктура - залейте лекарствените суровини с алкохол или водка. Оставете за няколко седмици, след това филтрирайте и вземете. Може да се използва в рамките на една година.
Отварата е лечебна суровина, напълнена с вода, сварена на огън или нагрята на водна баня. След охлаждане се прецежда и се използва в рамките на 24 часа.

Те трябва да се приготвят само в стъклени или емайлирани съдове. В същото време активните вещества на растенията се запазват. Можете също така да залеете лекарствената суровина с вряла вода и да я настоявате в термос. Получава се нещо като дълга водна баня. Този метод повишава концентрацията на активните вещества, съдържащи се в приготвеното лекарство.
Както може би сте забелязали, когато приготвяте каквато и да е форма на билково лекарство, е необходимо да го прецедите, т.е. отделете получената течност от частите на използваното растение.
Най-доброто време за прием на повечето домашни билкови лекарства е 15-20 минути преди хранене или 1,5-2 часа след хранене.

Списък на успокояващи билки.

Коя билка е успокояваща? и помага за облекчаване на напрежението в тялото?

Ето тези лечебни растения, които принадлежат към списъка на успокояващите билки:

- Валериана официналис - корен и коренища

Цветя и плодове

- риган /родина/ - цветя и трева

- Сладка детелина /буркун/ - цветя и трева

- Жълт кантарион- трева и цветя

- ягоди- плодове, цветя, листа

- Blackberry- плодове и листа

- Calendula officinalis /невен/ - цветя

- Калина обикновена - плодове, цветя, кора

- детелина- цветя

- Fireweed angustifolia (Иван-чай) - цветя и листа

- Липа- цветя

- Melissa officinalis - листа

- Мента - листа

- имел - трева

- Motherwort- цветя и трева

- Пълзяща житна трева - трева и корени

- Божур уклончив /Марьин корен/ - корен

- пелин - цветя и трева

- Лайка officinalis - цветя

- Пасифлора /Passiflora incarnata/ - трева

- Женско биле- корен

- бял равнец - трева и цветя

- Копър- семена

- хоп- конуси

- Пълзяща мащерка/пълзяща мащерка/ - цветя и трева

Дозировките и формите за използване на различни билки са описани в много билкови справочници. обичам книга за лечебните билкиАкадемик на Академията на науките на Украинската ССР A.M. Grodzinsky „Лечебни растения“, 1992 г., който съдържа описания и дозировки на различни билки от европейския регион.

Успокояващи билкови лекарства.

Някои любими и не много евтини фармацевтични лекарства се състоят изцяло от екстракти от лечебни билки от предложения списък.

1. Персен- таблетки, съдържащи 0,05 g екстракт от валериана, 0,025 g екстракт от мента и 0,025 g екстракт от маточина.

2. Негрустин- 1 капсула съдържа сух екстракт от билката жълт кантарион (3,5-6:1) 425 mg; перорален разтвор 1 ml разтвор съдържа течен екстракт от билка жълт кантарион 791 mg.

3. Novopassit- 1 таблетка съдържа: комплекс от лечебни растителни екстракти (глог, хмел, жълт кантарион, маточина, пасифлора (пасифлора инкарната), черен бъз, валериана) 157,5 mg; гвайфенезин 200 mg. Гуайфенезинът е синтетично лекарство, което има анксиолитично /анти-тревожно/ действие и тук играе основна роля.

4. Фитоседан- Това по принцип са билкови препарати. Състав на Фитоседан № 2: трева от маточина - 40%, шишарки от хмел - 20%, листа от мента - 15%, коренища от валериана с корени - 15%, корени от женско биле - 10%.

Направете си изводите. Моето мнение е, че е по-добре да събирате лечебни билки със собствените си ръце и да приготвяте лекарства от тях сами, ако наистина искате да получите лечебен ефект от тях. И ще бъде много по-евтино и по-качествено. Лечебните билки, които събирате със собствените си ръце, не могат да се сравняват нито по външен вид, нито по мирис с аптечните аналози. Освен това срокът на годност на изсушената трева е максимум две години. И в аптеката, въпреки че датата на опаковката е написана на кутията, не се знае колко време е съхранявана преди опаковката. И най-важното е условията на сушене, съхранение и събиране! Много често фармацевтичната билка просто мирише на плесен или е неразбираема смес от смляна маса без мирис с неизвестен цвят. И на ръка ще събереш най-доброто и на най-доброто и чисто място.

Колекция от успокояващи билки.

Основното свойство на всички изброени по-горе билки е успокоително. Ако смесите много билки в един препарат и направите хладна колекция от лечебни билки, това не означава, че лечебният ефект също ще се увеличи и лечебният ефект ще бъде по-силен и по-бърз. Понякога билките са несъвместими една с друга и могат да доведат до намаляване на ефекта. Не препоръчвам да използвате събиране на лечебни билки, състоящ се от много растения. Ако използвате една билка за лечение, можете да определите дали тя е подходяща за вас или не. И ако приемате много билки наведнъж, тогава ще бъде много проблематично да определите кое ви помага и кое е вредно.

Има колекция, която включва почти всички растения от предложения списък. Дали тази колекция е добра или не, решете сами. Рецептата за успокояващ билков чай ​​е следната:

Кървавочервени цветя от глог, шишарки от хмел, маточина, мента, маточина, мащерка, риган - това са по 1,5 части;

Корени и коренища от валериана officinalis, жълт кантарион, имел, бял равнец, сладка детелина, невен, пелин, лайка, корен от божур, семена от копър - по 1 част.

Смила се и се смесва. След това 1 супена лъжица суровина се залива с 0,5 литра вряща вода и се оставя да изстине за около 30 минути. Прецедете. Да се ​​съхранява в хладилник за не повече от 2 дни. Пие се по 1 чаша 2-3 пъти на ден. Курсът е 20 дни със седмична почивка. От втория курс увеличете дозата на колекцията до 2 супени лъжици. Лечението продължава до 5 курса.

Валерианата несъмнено се счита за най-мощната от лечебните билки заради нейния успокояващ ефект. Тя е кралицата в царството на успокояващите лечебни билки. Малко по-ниски са глогът, материята и жълтият кантарион. Освен това лечебните билки имат много други свойства. В крайна сметка, народните билки за лечение на VSD и тези, които имат успокояващ ефект, са предимно отровни и могат да причинят голяма вреда на тялото, ако не се спазват дозировката и времето на лечение. Трябва да сте наясно с това, когато приемате тази или онази билка, за да не изпаднете в друга дупка, понякога много по-дълбока от вегетативно-съдовата дистония.

Описание на успокояващи билки.

1. Валериан.
Най-добрата лечебна билка без противопоказания. Освен успокояващо и хипнотично действие, има благоприятен ефект върху сърцето, като разширява кръвоносните съдове на сърцето. Най-добър терапевтичен ефект се наблюдава при продължителна употреба. Но трябва да се помни, че продължителната употреба може да причини главоболие, слабост, сънливост, гадене, депресия на сърцето и процесите на храносмилане. Всичко това изчезва с периодични прекъсвания в приемането на лекарства с валериана.

Най-добрият и удобен препарат от валериана е тинктурата. Един проблем с всички лекарства на базата на валериана е, че съдържат много малки дози. Затова моят съвет е тинктура от валериан да се приема не по 15-20 капки, както пише в упътването, а по 1 супена лъжица 2 пъти на ден в продължение на една седмица. След това почивка за две седмици. Само тази концентрация може да даде добър терапевтичен ефект без странични ефекти. Използвал съм този метод за прием на валериан многократно и ви го препоръчвам.

И на мен този начин на готвене ми хареса инфузия на валериана. Необходимо е да смелите корените и коренищата на валериана в кафемелачка. След това изсипете 1 чаена лъжичка от този прах в голяма чаша от 250 ml и я залейте с вряла вода. Трябва да вземете цялото съдържание на чашата заедно с праха от корена преди лягане. Периодът на лечение е един месец с почивка от 10 дни. След това курсът може да се повтори.

Екстрактът от валериана на таблетки лично при мен нямаше никакъв ефект, въпреки че приемах няколко седмици по 2 таблетки 4 пъти на ден. Следователно моето мнение за това лекарство е отрицателно.

2. мащерка.
Истински приятел и другар, също като валериана. Практически няма странични ефекти при продължителна употреба. В допълнение към неврози и VSD, той лекува импотентност и простатит. Противопоказан при бременност и персистираща артериална хипертония.

3. Motherwort.
Инфузията на Motherwort е противопоказана при ниско кръвно налягане, тъй като значително намалява кръвното налягане.

4. Глогът е кървавочервен.
Тинктурата от глог води до намаляване на сърдечната честота. Категорично е забранен приемът му при брадикардия /слаб пулс/. Приемането на лекарства от цветята и плодовете на растението в този случай може да доведе до нарушения на сърдечния ритъм и екстрасистоли. Този ефект се наблюдава на 2-3-ия ден от приема на лекарството.

5. Жълт кантарион.
Той отговаря на името си и е отровен. Запарката от жълт кантарион, когато се приема през устата, изисква повишено внимание в количеството. Продължителното лечение с жълт кантарион стеснява кръвоносните съдове и повишава кръвното налягане. Има противопоказания при високо кръвно налягане. Запарка от жълт кантарионне трябва да се приема от бременни жени, може да доведе до неуспех на бременността, намалява сексуалната активност при мъжете, причинявайки временна импотентност. Дългосрочната употреба може да причини големи щети на чернодробните клетки.

6. Листа от мента и маточина.
Особено ментата е противопоказана при стомашни заболявания. Дългосрочната употреба води до значително намаляване на либидото и влошава качеството и количеството на зародишните клетки (сперма). Една двойка няма деца от няколко години. Съпругата просто не можеше да забременее. Колко пари, време и нерви са похарчени за решаването на този проблем в продължение на няколко години, просто не може да се изчисли. Всички изследвания бяха нормални. И причината се оказа обикновен навик. В двора им растяха мента и маточина. Чаят от листата на тези растения се смятал за много лечебен в семейството и присъствал на масата по няколко пъти всеки ден. Едва когато се преместили в друга къща и спрели да пият чай от мента всеки ден, жената успяла да забременее и да роди здраво дете. Това е привидно нереалистичен случай.

7. Божур уклончив.
Много отровно растение. Тинктурата от божур, съответно, също не е безопасна. Трябва внимателно и внимателно да следите приема си и да следвате предложената дозировка. Ако дозата е превишена, вместо успокояващ ефект можете да получите възбуда. Тинктурата от божур (в нормална доза) повишава тонуса на маточната мускулатура - може да предизвика аборт, стимулира менструацията, поради което е противопоказана по време на бременност. Продължителността на лечението е 10 дни, след което е необходима почивка от 10 дни, след което лечението може да продължи.

8. Сладка детелина officinalis.
При повишена доза и продължителна употреба може да причини главоболие, световъртеж, гадене, повръщане, сънливост и увреждане на чернодробните клетки.

9. риган (по-известното име на това растение е motherwort).
Противопоказан за бременни, предизвиква аборт.

10. Ягода (зрънце).
Има тенденция да предизвиква алергични реакции поради повишена чувствителност към това зрънце при някои хора.

11. имел.
Доста отровно растение. Вземете лекарства с изключително внимание.

12. пелин.
Растението е доста отровно. При вътрешно приложение на инфузии от пелин стриктно спазвайте дозировката и продължителността на лечението. Максималният период на лечение е 14 дни. При продължителна употреба на лекарства пелинът може да причини конвулсии, халюцинации и дори психични разстройства. Употребата на тинктура от пелин е противопоказана по време на бременност, стомашни заболявания, особено гастрит и пептична язва.

13. Корен от женско биле.
Само при продължителна употреба на женско биле лекарствата предизвикват повишаване на кръвното налягане, образуване на оток, намаляване на либидото и провокират развитието на гинекомастия. Продължителната употреба е противопоказана при пациенти с високо кръвно налягане.

14. бял равнец.
Това растение е отровно. Когато приемате запарка и тинктура от бял равнец перорално, трябва да внимавате. При продължително лечение се появяват световъртеж и кожни проблеми.

15. Шишарки от хмел.
Растението е отровно. Намалява либидото и може да причини временна импотентност. Необходимо е стриктно спазване на дозата и времето на лечение.

16. Калина обикновена.
Намалява кръвното налягане. Тъй като съдържа голямо количество пуринови съединения, плодовете му не могат да се използват при бъбречни заболявания и подагра.

17. Лайка officinalis.
Растението не е отровно. Но може да причини главоболие и психични разстройства /страх, халюцинации, раздразнителност/, в резултат на много продължителна и продължителна употреба със значително превишаване на дозата. И при нормална употреба се дава дори на кърмачета.

18. Липов цвят.
Имат температуропонижаващо, диуретично, антихистаминово (противоалергично), потогонно, холеретично и противовъзпалително действие. Имат и слаб седативен ефект върху нервната система и сънотворно при безсъние. Те имат благоприятен ефект върху органите и процеса на храносмилане, подобряват работата на сърдечно-съдовата система и помагат на жените да облекчат симптомите по време на менопаузата.
Настойките и отварите от липов цвят нямат противопоказания. Но не можете да ги приемате постоянно под формата на липов чай. Това може да доведе до проблеми с бъбреците, сърцето и да предизвика стимулация на нервната система, вместо да я успокои. Затова цветята на липа трябва да се третират като лекарство. Вземете не повече от три седмици, след което направете почивка от поне 10 дни.

19. Fireweed angustifolia (Иван-чай).
Растението не е отровно. Възможно е, за разлика от други лечебни билки, да се използва продължително време вместо чай като напитка. Има седативно, противовъзпалително, диуретично, холеретично, обгръщащо, кръвоспиращо, болкоуспокояващо и редица други полезни действия. Премахва спазми, премахва отровите от тялото, лекува рани. Използва се при лечение на тревожност, панически разстройства и безсъние.

Избор и използване на успокояващи билки за VSD.

Противопоказано е да се приемат при хипотоничен VSD - глог, майчинка, калина, момина сълза, както и сок от цвекло, особено прясно изцеден.

Необходимо е особено внимание при избора и дозирането на използваните лечебни билки. Това са същите лекарства като всички останали. И всяко лекарство може да се превърне в отрова, ако се използва неправилно, без да се вземат предвид всички характеристики на конкретен човек.

Има и друго приложение на лечебните успокояващи билки. Трябва да ги смелите в кафемелачка и да ги поставите в стаята, в която се намирате. Често това е спалнята. Освободените лечебни вещества ще изпълнят въздуха на тази стая. По този начин можете да използвате валериана, мащерка, пелин и др.

Някои лекари предлагат тази рецепта. Купете в аптеката тинктура от валериана, майчинка и глог по една бутилка от 25 ml. След това ги смесете в един съд и приемайте 3 пъти на ден по 20-30 капки. Познавайки сега страничните ефекти на тези лечебни билки, разбирате, че с VSD от хипотоничен тип тази рецепта тинктура от валериана motherwort глогпротивопоказан. След отстраняването на щитовидната жлеза имах постоянно ниско кръвно налягане и нисък пулс. Започнах да приемам и тази смес, и запарката от цвят на глог няколко пъти, но не разбрах защо веднага се почувствах по-зле. Сега, знаейки, че е противопоказано за мен, вече няма да го използвам за себе си. Това са малките неща, които трябва да знаете, когато използвате билково лечение за VSD.

По време на моето заболяване използвах и си спомням с голяма благодарност следните лечебни билки: пелин, лайка, мащерка, невен, мента. Винаги ги използвах под формата на запарка или като обикновен билков чай. Взема малко количество билка, хвърля се в стъклена, порцеланова или емайлирана чаша и се залива с вряща вода. Покрих го с чинийка отгоре. След охлаждане тревата се утаи на дъното и беше възможно да се пие ароматен лечебен чай без неприятни плаващи парчета. Всичко се прави бързо и удобно за използване. Само това се отнася за листата, цветята и тревата. Ако корени или плодове, тогава трябва да приготвите отвара.

Много добър естествен антидепресант е растението къпина. Използват се вкусни плодове, както и листа и стъбла. В допълнение, той е склад за различни витамини и минерали, необходими за хората. Укрепва имунната система и премахва радионуклидите, подобрява състава на кръвта. Има общоукрепващо, успокояващо и антипиретично действие върху човешкия организъм.

Не съм сигурна дали става само с билки

Много от нас имат негативно отношение към използването на специални лекарства, предпочитайки методите на традиционната медицина пред посещението на лекар. В някои случаи такова решение може да е оправдано и логично. Например, успокояващите билки имат ефективен и благоприятен ефект върху нервната система. Това твърдение отдавна не е подлагано на съмнение. Ако все още не вярвате в положителните им свойства, то следната информация може да ви бъде най-полезна.

Валериана и жълт кантарион са най-добрите билки за нервната система

Какви асоциации имате, когато споменете термина „успокояващи билки“? Разбира се, най-често мислим за валериана. Коренът на това невероятно растение е отлично средство за лечение на различни нервни разстройства. Той не само перфектно успокоява, но също така подобрява настроението и дава сила.

Друга страхотна билка, която успокоява нервната система, е жълтият кантарион. Неговите уникални свойства са известни на хората от няколко века. За постигане на максимални ползи е необходимо цветята на жълтия кантарион да се събират в началото на лятото, през юни и началото на юли. Инфузия на тяхна основа ще помогне в борбата срещу стреса и нарушенията на съня. В допълнение, той е висококачествен и ефективен антидепресант. Допълнителна полза от използването на тази инфузия е лечението на настинки.

Ароматна и здравословна лавандула

Успокояващите билки могат да имат приятен аромат. Най-ярките примери са растения като мента и лавандула. В първия случай ще ви трябват листа, събрани по време на периода на цъфтеж. Отвара, приготвена с този билков компонент, помага чудесно да заспите, а понякога дори облекчава доста силни спазми от различни видове. Що се отнася до лавандулата, ще ви трябват нейните съцветия, които обикновено се образуват в средата на лятото, юли и август. Те се заливат с вряща вода и се вливат, за да се отървете от мигрена и безсъние. В допълнение, такива отвари имат диуретичен ефект. Пийте инфузия от лавандулови цветя през нощта - и скоро ще можете да оцените невероятните резултати. Между другото, растението може да се използва по малко по-различен начин. Поставете няколко стръка лавандула близо до възглавницата си, защото ароматът й също има благоприятен ефект върху съня и настроението.

Няколко лечебни билкови рецепти

Как се препоръчва да се използват успокояващи билки? Най-често те се използват като основен компонент на отвари, запарки и чай. По-долу са някои интересни рецепти, които определено трябва да вземете под внимание.

Пригответе смес от следните билкови съставки в посочените пропорции:

• Motherwort - 3 супени лъжици.
• Мента - 3 супени лъжици.
• Шишарки от хмел - 2 супени лъжици.
• Корен от валериана - 2 супени лъжици.

Смесете натрошените съставки и ги залейте с 200 милилитра вряща вода. След това инфузията трябва да се държи на водна баня за около 15 минути. След това трябва да се извади и да се остави да се охлади при стайна температура. Тази здравословна напитка се консумира след допълнителна обработка: прецедете я през ситна цедка или тензух, за да избегнете попадането на билки в течността.

Ако страдате от чести пристъпи на раздразнение и нарушения на съня, пригответе си следната напитка. Смелете листа от маточина в количество две супени лъжици, залейте ги с литър хубаво бяло вино. Сместа от билки и алкохол трябва да се влива в продължение на две седмици. Не забравяйте да разклатите съда, в който се намира инфузията; това трябва да се прави поне веднъж на всеки няколко дни. Напитката трябва да се прецеди преди пиене.

Как ще помогне игликата?

Отлична билка за успокояване на нервите е пролетната иглика. Основните му свойства включват подобряване на състоянието на нервната система, кръвоносните съдове, облекчаване на умората и повишаване на общия тонус. За да приготвите здравословни отвари, можете да използвате не само листата, но и корените на това растение. Само една чаена лъжичка натрошени суровини на 200 милилитра вряща вода ще се превърне в уникален чай за няколко часа, който трябва да се консумира поне два пъти на ден.

Списък на лечебните билки

Колекция от успокояващи билки може да включва следните представители на света на флората:

"Leovit" - готово решение

Ако не искате сами да събирате полезни компоненти, не забравяйте да посетите най-близката аптека. Обърнете внимание на лекарства, които съдържат успокояващи билки. "Леовит" е марка, която представлява отлично лекарство, което успокоява нервите и подобрява здравето. Съдържа компоненти като глог, валериана, индийско орехче и много други. Продукт, наречен „Успокояващи билки“, се предлага под формата на таблетки и е разрешен за употреба от 12-годишна възраст. По правило трябва да се приема на курсове с продължителност две седмици. Лекарството не се препоръчва за употреба по време на бременност и кърмене, както и при наличие на индивидуална непоносимост към компонентите или алергии.

Билки за малки деца

Успокояващите билки за деца също са широко разпространени днес. Най-често за най-малките предпочитат да използват борови иглички, мента, лавандула, валериана и майчинка. На почит са още копривата, липата и мащерката. Преди навършване на една година всички растителни компоненти трябва да се използват в чист вид, а след първия рожден ден може да се използва смес от няколко компонента.

Успокояващите билки за деца могат да се използват в няколко лекарствени форми. На първо място, това е готов чай, произведен от различни компании. Когато купувате такъв продукт, обърнете внимание на приложените към него инструкции. По правило той предоставя подробна информация за състава, възможните ограничения, противопоказания и правила за употреба. Тези билки трябва да се варят като обикновен чай. Не забравяйте, че независимо дали използвате готови смеси или собствени колекции, суровините трябва да са свежи.

Успокояващи вани

Много често за новородените успокояващите билки са единственото възможно лекарство. Използват се за нормализиране на съня, при колики, чести и силен плач. Така че оптималното решение би било да вземете топла вана с добавяне на растителни екстракти. Започнете с приготвянето на специална отвара; ще ви трябват 500 мл от този продукт на 10 литра вода. За да приготвите посоченото количество отвара, са ви необходими 3 супени лъжици наситнени билки. Трябва да ги залеете с вряла вода и да оставите за 30-40 минути.

Можете да използвате готова билкова смес или сами да изберете растения. Motherwort, низ, валериана и маточина се комбинират добре и са подходящи за къпане на бебета. Ако е необходимо, можете да използвате готова инфузия, която вече се продава в течна форма. За да сте сигурни, че вашето бебе може да се отпусне напълно, не забравяйте да създадете комфортна атмосфера в банята.

Полезните свойства на лечебните билки са в основата на различни масла, морска сол и специални капки. Преди да използвате каквито и да било, дори и най-безобидните продукти за новородени, не забравяйте да се консултирате с педиатър. Не забравяйте, че билките могат не само да успокоят, но и да ободрят.

Постоянният стрес, липсата на сън и интензивното психическо напрежение причиняват нарушения на нервната система, изразяващи се в безсъние, раздразнителност, кошмари и чувство на емоционално изтощение. Методите на традиционната медицина се основават на използването на лечебни растения, които имат успокояващ ефект. Успокояващите билки са достъпни и употребата им не води до пристрастяване.

Билки за лечение на нервната система

Условно всички успокоителни могат да бъдат разделени на растителни фармакологични препарати и лечебни билки.

Списък на билките, полезни за нервната система:

1. 1. Жълт кантарион:това лечебно растение има благоприятен ефект не само върху нервната система, но и върху имунната система. Билката премахва раздразнителността и тревожността.
2. 2. монетен двор:народните средства, базирани на това растение, улесняват издържането на стреса и възстановяването от морално изтощение.
3. 3. лайка:Нежно и ефективно облекчава мускулното напрежение и успокоява нервите. Чай от лайка се приема и при възпалителни процеси.
4. 4. мащерка:народните средства, базирани на него, осигуряват здрав сън и премахват нервното напрежение.
5. 5. Валериан:растението има мощен седативен ефект. Коренът е полезен не само за релаксация, но и помага за облекчаване на спазми.
6. 6. Адонис:Това растение се счита за естествен антидепресант.
7. 7. Цъфтяща Сали:Лечебната билка ще помогне за премахване на главоболие, причинено от стрес.
8. 8. Шишарки от хмел:имат мощен седативен ефект. Те се използват и за лечение на заболявания на репродуктивната система при жените.
9. 9. Motherwort:Лечебното растение облекчава спазъм на кръвоносните съдове и мускулите, където се проявява релаксиращият му ефект.

Фармацевтичните билки за нервната система се използват за приготвяне на народни средства, както поотделно, така и в комбинация. Готовите билкови отвари могат да бъдат закупени в аптека или направени сами.

Изброените лечебни растения, които успокояват нервната система, се използват във фармакологията като суровина за производството на алкохолни тинктури и таблетки. Концентрирани формули се използват за приготвяне на релаксиращи вани.

Билкови таблетки и тинктури се отпускат без рецепта. Повечето от тези лекарства могат да се приемат от 12-годишна възраст.

Списък на популярни лекарства, налични под формата на таблетки за нервната система:

1. 1. Фитосед:съдържа екстракт от овес, глог, шишарки от хмел, билка сладка детелина и маточина. Помага за справяне с умората, раздразнителността и повишената тревожност.
2. 2. Novopassit:лекарството съдържа успокояващи билки като глог, бъз, жълт кантарион и маточина. Използва се за облекчаване на напрежението в нервната система.
3. 3. Дормиплант:лекарството се предписва на пациенти, които имат проблеми със съня. Съдържа екстракт от валериана и маточина.
4. 4. Таблетки Motherwort:приемат се при нарушения на нервната система, аритмии и хипертония.
5. 5. Валериана на таблетки:лекарството помага в борбата с безсънието, тревожността и главоболието.

Под формата на капки се предлагат и седативи на базата на лечебни растения. Най-ефективните и безопасни за нервната система са:

• Гербион;
• алкохолна тинктура от валериан;
• тинктура от motherwort;
• тинктура от божур;
• тинктура от глог;
• корвалол;
• Барбовал.

Капките на растителна основа се препоръчват за употреба в приблизително същата дозировка. Възрастен има право да приема до 25 капки от лекарството наведнъж. Курсът на лечение и дозировката на лекарствата са посочени в инструкциите за употреба.

Народни средства за орално приложение

Можете сами да си направите успокоителни у дома, като използвате лечебни растения с успокояващ ефект. Отвари и настойки при леки нарушения на нервната система се приемат няколко часа преди лягане. Ако човек страда от силно емоционално изтощение, безсъние и раздразнителност, тогава народните средства от успокояващи билки трябва да се приемат през целия ден.

Популярни рецепти:

1. 1. Трябва да вземете една чаена лъжичка маточина или мента и да запарите билката с чаша прясна вряща вода. Запарете напитката и я изпийте през нощта.
2. 2. Смесете по 2 части от следните компоненти: лайка, кора от зърнастец и корен от валериана, както и по една част шишарки от хмел и листа от мента. Изсипете една супена лъжица от колекцията в 0,5 литра вряла вода, оставете за няколко часа и изпийте успокоителната инфузия 2 пъти по 0,5 чаши следобед.
3. 3. Запарете две шишарки от хмел с чаша вряща вода и оставете за 10 минути. Приемайте напитката вместо чай с малко количество мед.
4. 4. В равни пропорции трябва да смесите мащерка, корен от валериана, жълт кантарион и шишарки от хмел. Две супени лъжици от сместа се заливат с 0,5 литра вряла вода, оставят се за един час и се приема наведнъж при силно нервно напрежение.
5. 5. Запарете 3 супени лъжици риган с половин литър вряща вода. Препаратът трябва да се влива в термос в продължение на два часа. Приемайте по 0,5 чаши от напитката 30 минути преди хранене. Инфузия на успокоителни билки се препоръчва да се пие при безсъние и прекомерна раздразнителност.
6. 6. Поставете две супени лъжици билка огнище в термос, залейте с 0,5 литра вряща вода и оставете за 12 часа. Препоръчва се настойката да се приема през целия ден, като приготвената част се разделя на 5 равни части.

Чаена лъжичка от всяко лечебно растение може да се добави към черен или зелен чай.

Възрастни с нарушения на нервната система могат да използват алкохолни тинктури от лечебни билки, приготвени по следните рецепти:

1. 1. За 0,5 литра бяло вино вземете 30 грама корен от ангелика. Билката се запарва с вино за около ден, след което полученият състав се прецежда и се приема по 50 милилитра два пъти на ден. Народен лек помага в борбата с гърчове, хипертония и безсъние.
2. 2. Вземете равни части цветя от глог, листа от маточина, корени от валериана и божур (всички изсушени). 1 част от билковата смес се залива с пет части водка или 70% спирт. Тинктурата се съхранява 3 седмици в затъмнено помещение, след което се използва за лечебни цели. Започнете приема на домашния лек с 10 капки, като изпивате тази порция преди лягане заедно с четвърт чаша вода. След една седмица дозата се увеличава до чаена лъжичка. Курсът на лечение е 1 месец.

Билковите отвари на спиртна основа не трябва да се приемат от бременни, деца, юноши и пациенти с чернодробни заболявания и алкохолна зависимост.

Стресът, тревогите и притесненията не веднъж са осуетявали планове и са засенчвали важни събития в живота на всеки. Да се ​​съберете и да се успокоите, без да прибягвате до удобни хапчета, не винаги е възможно и не за всеки. В такива случаи си струва да си припомним естествените и изпитани от векове успокоителни билки.

Предимства и недостатъци

Ползи от успокояващите билки:

1. Безспорното предимство на билковите отвари е тяхната естественост.
2. Билковите отвари са евтини. Много успокоителни на билкова основа са няколко пъти по-скъпи от техните компоненти.
3. Успокояващите билки не водят до пристрастяване.
4. Те могат безопасно да се използват не само за медицински цели, но и за превантивни цели.
5. Друго значително предимство на лечебните билки е тяхната наличност, тъй като много от тях могат да бъдат приготвени самостоятелно.

недостатъци:

1. Всяко хапче се приема много по-лесно; не е необходимо да го варите, да го вливате или да вземете курс, за да изчакате положителна динамика.
2. При приготвянето на седативна инфузия е изключително важно да се спазва дозировката на компонентите. Дозировката на таблетките вече е обмислена и изчислена.

Как действат естествените успокоителни?

1. Забавяне на отговорните процеси в нервната система.
2. Неутрализира раздразнителността и нервността.
3. Забавя сърдечната честота, премахва треперенето на ръцете.
4. Подобрява процеса на заспиване.
5. Сънят се нормализира и безсънието изчезва.

внимание! Много е важно да се разграничи състоянието на депресия от раздразнителност и нервност. В случай на депресия успокоителните билки само ще влошат ситуацията. За да излезете от депресията, правилният метод е да повишите жизнеността си, а не да се успокоите.

Как да постигнем най-добри резултати при прием на успокоителни билки?

На първо място, заслужава да се отбележи, че методичността и последователността са от основно значение по този въпрос. Важно е да не пропускате срещите, да не очаквате бързи резултати, а да се стремите към по-дългосрочен план и да не спирате започнатото. Освен това има редица препоръки, които ще помогнат по този въпрос:

1. Препоръчително е да се използват минимални дози.
2. Техниките ще бъдат по-ефективни преди лягане.
3. За да избегнете увреждане на тялото, преди употреба трябва да се консултирате с лекар, за да изключите страничните ефекти.
4. Следете състоянието си за алергична реакция.
5. При пристрастяване към определен вид билки те се заменят с други.
6. Не забравяйте да правите почивки между курсовете.

Видове успокоителни билки и запарки

Сред голямото разнообразие от лечебни билки, следните успешно са доказали своето успокояващо и релаксиращо действие.

Валериан.

Най-често срещаната е валериана. Облекчава тревожността и раздразнителността. Не предизвиква сънливост и не забавя реакциите. Валерианът не дава бърз ефект, след около две седмици сънят ще се подобри, нервната система ще се нормализира, апетитът ще се нормализира, стомахът и сърцето ще спрат да реагират на дразнители.

важно! При продължителна употреба предизвиква обратен ефект, което води до превъзбуждане.

Motherwort.

Ефективен при истерия, намалява сърдечната честота, не предизвиква алергични реакции, намалява кръвното налягане и подобрява апетита. За да приготвите отвара, се нуждаете от 3-4 супени лъжици майчинка, залейте с чаша вряла вода и загрейте за 20 минути. Разрежда се с вода, за да се получи чаша отвара. Филтрирайте, пийте половин чаша два пъти на ден преди хранене. Бульонът може да има горчив вкус, в който случай е допустимо да добавите захар.

Motherwort може да се добави към успокояващ чай с мента, жълт кантарион и лайка. За приготвянето ви трябва: 1 чаена лъжичка жълт кантарион и motherwort и 0,5 супени лъжици мента и лайка. Налейте 1,5 чаши вряща вода и оставете да вари половин час. Приемайте по 200 ml три пъти на ден преди хранене. Противопоказан при ниско кръвно налягане.

лайка.

Перфектно се справя с мускулното напрежение. Чаят от лайка е много полезен и за укрепване на имунната система, има антимикробно действие и е средство за профилактика на настинки. За да си приготвите сами чай от лайка ще са ви необходими една чаена лъжичка цвят от лайка и около 200 мл вряща вода. Чаят се оставя да вари 10-15 минути. Сервирайте топли по всяко време на деня. Не се препоръчва по време на бременност или при пациенти, страдащи от диария.

глог.

Полезен за сърцето, има лек успокояващ ефект. Той практически няма противопоказания и не се натрупва в тялото и напълно се елиминира от него. Обикновено се използва под формата на тинктура. За да го приготвите, се нуждаете от 100 грама сух глог, добавете литър алкохол и оставете в тъмна стая за двадесет дни. Приемайте по 20 капки три пъти на ден. Трябва да внимавате с ниско кръвно налягане и да не превишавате дозировката.

Мелиса.

За да приготвите тинктурата, две супени лъжици се заливат с литър бяло вино, съдът се затваря плътно и се поставя на тъмно място за 2 седмици. След това тинктурата се консумира по 50 грама три пъти на ден. Противопоказан по време на бременност.

риган.

Има хипнотичен ефект. Чаша чай от риган ще ви осигури спокоен и здрав сън. За да го приготвите, са достатъчни само две супени лъжици сух риган на чаша вряща вода, варете чая за 30 минути, пийте половин чаша през нощта. Тинктурата от риган се приготвя на алкохолна основа. За 10 грама риган се нуждаете от 150 мл водка, настоявайте за около седмица, на място, защитено от слънчева светлина. Приемайте по 40 капки сутрин, следобед и преди лягане. Противопоказан по време на бременност, при наличие на сърдечни заболявания, стомашни язви и при мъже, които имат проблеми със сексуалната активност.

Цъфтяща Сали.

Освен успокоителните свойства, има и потогонно, антибактериално и противовъзпалително действие, спасява от главоболие. Две супени лъжици се запарват в 500 мл вряща вода, завиват се и се оставят за една нощ, пият се по 2 супени лъжици преди хранене. За да постигнете положителна динамика, пийте в курс от поне пет дни.

Жълт кантарион.

Не само има успокояващ ефект, но и изгражда устойчивостта на организма срещу депресия. Взет за заекване и страх от тъмнината. Чаят се приготвя, като се добавят 4 супени лъжици жълт кантарион на 1 литър вряла вода, държи се на среден огън за около три минути, след което се оставя за около 15 минути, приема се по половин чаша 3 пъти на ден преди хранене.

хоп

Напитката от шишарки от хмел трябва да се консумира не повече от 2 дни подред в седмицата. За да приготвите отварата, трябва да залеете 15-20 г изсушени шишарки от хмел в литър преварена вода. Загрейте за около петнадесет минути. Дозировка - 100 грама три пъти на ден (последният е по-добре половин час преди лягане). За да постигнете по-добри резултати, можете да добавите чаена лъжичка корен от валериана.

Въпреки полезните си свойства, хмелът е отровно растение. В случай на предозиране са възможни болка в областта на сърцето, задух, гадене и повръщане.

Безспорното предимство на билките пред фармацевтичните лекарства е тяхната естественост. Но въпреки тяхната безвредност, трябва да внимавате. Важно е да спазвате дозировката, да имате предвид страничните ефекти и да се консултирате с лекар преди употреба.