Емпатията (превод от гръцки: „чувство“, „страст“, ​​„страдание“) е съзнателна съпричастност към текущото емоционално състояние на друг човек, без да се губи усещането за външния произход на това чувство. Човек със способността да съчувства се нарича емпат.

Концепцията е въведена от Зигмунд Фройд. Той считаше за важно всеки психоаналитик да се постави на мястото на своя пациент.

Състраданието не трябва да се бърка с емпатията. Първият се отнася само до способността за съчувствие, а емпатът може да усети емоциите на другите: гняв, страх, негодувание, радост.

Нека да разберем дали всички хора са способни на такива чувства или това изисква набор от определени качества.

Как се проявява емпатията?

Това умение се изразява като усещане на емоционалното състояние на хората, с които човекът взаимодейства, както и способността да изразява чувства като другите. Такива хора са склонни към дълбоки емоционални преживявания и разбиране на зависимостта на изразените чувства от проблема на друг човек.

Защо човек се нуждае от способността да съчувства?

Без емпатия е трудно хората да развият комуникационни умения и да спечелят доверие.

Липсата на такива умения може да повлияе негативно на професионалната страна на живота.

Невъзможно е да станете добър психолог, психоаналитик, лекар, адвокат, учител без склонност да изразявате чувства, да се поставяте на мястото на клиента и да бъдете толерантни към действията му.

Нива на емпатия

Всички емпатични хора се делят на 5 типа в зависимост от дълбочината на способността им да чувстват:

Видове емпатия

Емоционален

Основата е да се повтаря поведението и двигателните умения на другите в различни ситуации.

Когнитивна

Основата на този тип е интелектуалната дейност - сравнение, аналогия и др.

Предикативност

Прогнозиране на поведението на околните хора и техните емоции в конкретни ситуации.

Степени на проява на склонността към емпатия

Повишена емпатия (хиперемпатия)

Характеризира се с повишена чувствителност към проблемите на другите хора. Такъв човек поема всичко върху себе си и се отличава с изразена емпатия. Отличителни черти: уязвимост, впечатлителност, чувство за вина без причина.

Нормална степен

Най-често срещаният тип. Такива хора контролират емоциите си и предпочитат да не ги показват по етични причини. Те могат да дадат воля на емоциите си в кръга на близки хора.

ниско

Характеризира се с неспособността на човек да съчувства. Такива хора смятат действията на хората в състояние на страст за безсмислени и неразбираеми за тях и не приемат други гледни точки. В тази връзка е трудно човек да намери общ език с другите.

Предимства и недостатъци на емпатията

• Ползите включват способността да разпознавате и разбирате емоциите и причините за емоциите и чувствата на другите хора. Тази способност ви позволява да бъдете добри приятели и добри специалисти в областите на работа с обществото.
• Недостатъците включват факта, че сред проблемите на другите можете да загубите себе си, емоционалното си състояние. Това може да се случи с човек, който не знае как да се абстрахира от проблемите на другите хора, приема всичко твърде отблизо и „поема“ ситуациите на други хора за себе си.

Как един емпат може да се научи да не хаби емоции напразно

• Разберете, че всеки човек е свободен да избира как да се държи в живота си.
• Емпатът не трябва да се намесва в емоционалното състояние на близките, освен ако те не го поискат. Достатъчно е просто да приемете човек такъв, какъвто е, и да му съчувствате.
• Да установите духовна хармония или да изберете друг вид релакс за себе си.
• Няма да бъдеш добър с всички, така че не е нужно да се опитваш да бъдеш приятел с всички. Ако човек предизвиква у вас отрицателни емоции и впечатления, опитайте се да ограничите общуването с него или да го премахнете напълно.
• Обичайте се такъв, какъвто сте. Не се опитвайте да поемете вината за целия свят и героично да го спасите.

Развиване на емпатия – възможно ли е?

Емпатията е сложно понятие. Някои учени смятат, че тази способност е генетична и се предава по наследство.

Тази способност все още може да се развие. Има определена техника:

1. Правилно възприемане на собственото ви „Аз“ и вашите чувства. Научете се да разпознавате и различавате нюансите им. Това ще бъде първата стъпка към адекватното виждане на емоционалните преживявания на другите.
2. Способността да управлявате собствените си емоции, мисли и действия играе голяма роля.
3. Научете се да разбирате и приемате чувствата и мислите на другите.
4. Научете се да подчертавате интонацията, изражението на лицето и жестовете. Това ще помогне да се определи емоционалното състояние на човека и как се чувства.

Много хора са чували за емпатия, но малко хора имат представа какво всъщност е емпатия. Този термин се появява сред психолозите в началото на миналия век, а по-късно навлиза в художествената и езотеричната литература. Това доведе до профанирането на една изначално научна концепция. Думата започва да се възприема просто като способност да симпатизираш на друг човек или да се счита за едно от екстрасензорните „умения“.

Това има своето рационално зърно: способността за емпатия е най-силно изразена при тези хора, които могат едва доловимо да усетят настроението или състоянието на другия и имат склонност към емпатия и съчувствие. Това качество трябва да притежават психолози и психотерапевти, учители и HR мениджъри. Емпатията помага и на тези, които се занимават с продажба на услуги и стоки.

И така, какво е емпатия?

Без да навлизаме в научни обяснения, емпатията обикновено се нарича способността да се проникне във вътрешния свят на друг човек, дори и да е непознат. От това следва друга страна на емпатията: способността да се преживее ситуацията така, както я възприема събеседникът. С добре развити способности за емпатия хората дори могат да контролират настроението и чувствата на друг човек, ако това е необходимо за постигане на някаква цел.

В същото време човек със способността да съчувства никога не се идентифицира напълно с външен човек. Добрият специалист умело дърпа струните на душата на пациента или ученика, като практически се поставя на негово място и изхожда от това, което той самият мисли, чувства или би направил в тази ситуация. Но в същото време емпатът винаги остава себе си, без да се разсейва от чувството, че е отделен човек, и след края на контакта със събеседника той се освобождава от емоциите си.

Ако е необходимо, емпатът може напълно да се идентифицира със събеседника. Тази техника се нарича идентификация. Помага ви да разберете друг човек на по-дълбоко ниво. Но при такава идентификация има възможност да страдате от чувствата, с които човек с емпатия свиква, и да превърнете проблемите на другия в свои.

Обикновеният, „нормален“ човек много често, изпитвайки някакво чувство, не е в състояние да го дефинира и да различи едното от другото. Специалист с добре развита емпатия може да разбере какво точно чувства и усеща човек, без дори да го осъзнава. Благодарение на това знание се смята, че емпатите притежават някакъв вид психически умения. Но в това няма нищо „магическо“, то е само резултат от задълбочено изследване на собствените емоции и чувства, породени от взаимоотношенията между индивидите и проявени в определени ситуации. Най-пълната дефиниция на емпатията в психологията е направена от З. Фройд: „Ние вземаме предвид психическото състояние на пациента, поставяме се в това състояние и се опитваме да го разберем, като го сравняваме с нашето собствено.“

Връщане към съдържанието

Степени на развитие на емпатията

Когато сравняваме обикновен човек и специалист по психология или педагогика, има усещане за различни нива на комуникация. Това е вярно, защото всеки се ражда със способността да чувства и съчувства, тоест да изпитва собствените си емоции и да пробва другите. Но с напредване на възрастта човек губи способността си да изпитва състрадание и съпричастност.

Тези, които имат склонност да се занимават с проблемите на други хора (лекари, учители, психотерапевти и т.н.), специално развиват способността да свикват с вътрешния свят на някой друг. Така по-лесно се занимават с дейността, която са избрали в живота.

Не е тайна, че емпатичните способности помагат на продавачи, врачки, народни лечители и дори организатори на секти.

Прието е да се разграничават 4 нива на развитие на емпатия:

Хората без емпатия не са в състояние да разпознаят емоционална информация под никаква форма. Те са нечувствителни към чувствата на другите хора, дори ако им се каже директно за чувствата им.

Обикновено такива хора се наричат ​​безчувствени или безчувствени, бездушни хора. Примери за такова поведение вероятно са известни на всички: това са егоистични натури, които следват само собствените си интереси. Обикновено такива хора не са в състояние да осигурят дори най-малка помощ на другите.

При слаба степен на развитие на емпатия човек често е склонен да възприема твърде силно емоциите на другите хора. Това се обяснява с невъзможността да се контролира степента на интеграция в другите. Слабите емпати най-често се идентифицират със своя събеседник или познат, поемат чувствата им и им позволяват да ги консумират. Много често те преживяват събития, които не се отнасят лично за тях, доста остро. Поради това повечето жители на големите градове са в състояние на стрес, причинено от изобилието от разнородни емоции на други хора. Опитвайки се да се отърват от стреса, хората се обръщат към различни практики и техники, насочени към намаляване на емоционалността. Заедно с това те неизбежно намаляват способността си за съчувствие.

Функционалните емпати контролират емоциите си, без да ги потискат, и могат лесно да „четат“ емоциите на другите хора, без да се идентифицират с тях. Най-често това са тези, които по занятие общуват с голям брой хора, които трябва да управляват или ръководят. В допълнение към всички специалности, които вече бяха споменати по-горе, функционалните емпати често се проявяват като обикновени, но много чувствителни и отзивчиви хора, дори и да не работят като психолози или учители.

Високо ниво на развитие на емпатия е много рядко. Сред примерите от живота можем да споменем силни психотерапевти, известни психолози или учители, които по всяко време са създавали нови методи на обучение и лечение, ръководени от способността да управляват емоциите на другите.

Най-често системите, които са разработили, дори и за техните ученици, работят ограничено и механично, като система от техники. Можете да изучавате и прилагате методите на А. Макаренко и М. Монтесори, например, но никога няма да достигнете нивото на разбиране на вашите ученици, както те.

Смята се, че е почти невъзможно да се овладее или научи емпатия. Възниква на базата на собствени преживявания или проблеми. Само човек, който сам е преминал през мъка, болка, разочарование, може да се постави на мястото на някой, който се чувства зле до него. Или някой, който помни добре своята радост или смущение, страх или гняв в определена ситуация, е способен да разбере чувствата на друг в подобен случай.

Срок "емпатия"идва от гръцката дума "чувство" и обозначава способността да разпознаваме и разбираме вътрешните преживявания на друг човек.

Ако човек може да определи емоционалното състояние на другите хора, наричат ​​го емпат.

За първи път определението за емпатия в психологията е дадено от Зигмунд Фройд, говорейки за необходимостта всеки психоаналитик да може да се постави на мястото на своя клиент.

Има не само емоционална, но и естетическа съпричастност, тоест способност за дълбоко усещане на художествен образ.

Тази концепция се отнася за почти всички емоционални прояви на индивида: както положителни, така и отрицателни. Ако състраданието предполага способността за съчувствие в трудна ситуация, то емпатията обхваща и други чувства - гняв, страх, радост и т.н.

Дълбочината на проявление също варира: някои хора реагират на емоциите повърхностно, докато други са напълно потопени в света на преживяванията на други хора. Все още няма обосновани обяснения. Невролозите смятат, че това явление възниква поради работата на така наречените огледални неврони.

Без способността да съчувства, човек не може да стане добър психоаналитик или психолог. Това качество допринася за развитието на комуникационните умения и ви позволява да създавате продуктивни работни отношения с пациента, които ще допринесат за решаването на личните проблеми на човека. Много хора, далеч от науката, свързват емпатията с наличието на суперсили. Това обаче не е така: това свойство е напълно обяснимо от научна гледна точка и няма нищо общо с екстрасензорното възприятие.

Важно е да се отбележи, че емпатията възниква без участието на интелекта.Много изследователи смятат, че това е вродено качество на личността, определено генетично.

В процеса на развитие на личността способността за дълбока емпатия може или да се увеличи, или, напротив, да отслабне. Развитието зависи от богатството на вътрешния свят на индивида, тънкостта на възприятието му, умението да слуша събеседника си и редица други фактори. С помощта на различни обучения могат да се развият емпатични способности (само ако са присъщи на индивида от самото начало). Такива обучения са много полезни за хора, които поради професията си трябва да общуват много и искат да развият комуникативните си умения.

Класификация

В момента психологията разграничава няколко основни типа емпатия:

• емоционална, основана на имитация на поведенческите реакции на други хора;
• когнитивна, която се основава на мисловни процеси;
• предикативност, проявяваща се в способността за прогнозиране на поведението и емоционалните реакции на другите.

Вероятно способността за такова възприятие е присъща на почти всеки човек от самото начало. И това свойство трябва да се развие в себе си, за да се научи на по-ефективна комуникация. Това е особено важно за хора, които по професия често се занимават с комуникация, например психолози, мениджъри и учители.

Нива на емпатия

Съществува класификация на емпатите въз основа на дълбочината на осъзнаване на чувствата и емоциите на хората около тях. Преди да преминете към класификацията, струва си да кажете няколко думи за хората, които са напълно лишени от способността да съчувстват. По правило тези хора са недостъпни не само за чувствата на другите, но и за собствените си емоции.

Не-емпатите могат да определят как се чувства друг човек само чрез индиректни прояви, използвайки интелигентност и аналитични умения. За такива хора емоциите са донякъде плашещ, неконтролируем фактор, който само прави живота по-труден. Често пълната липса на емпатично възприятие се демонстрира от хора с шизоидна акцентуация на характера, които са по-склонни към абстрактни логически конструкции, отколкото към света на чувствата и емоционалните преживявания.

Социопатите са напълно лишени от тази способност: именно поради липсата на способност да съчувстват на другите, те често извършват незаконни действия, без да осъзнават, че това може да причини болка на другите.

Емпатите са в състояние да идентифицират собствените си чувства и да разберат какво изпитват другите. В същото време емпатията за емпатите е естествен процес, който не изисква интелектуално усилие или осъзнатост.

1. Емпатите от ниво 1 са в състояние да идентифицират какво чувстват самите те.В същото време за тях са достъпни само доста прости нюанси на чувства. Те могат да възприемат емоциите на другите и не винаги знаят как да разграничат емоциите на другите от своите собствени.
2. Емпати от ниво 2
   са добре запознати какво представляват емоционалните преживявания. Те са в състояние умишлено да разчитат преживяванията на други хора, като гледат в очите на човека или като се вгледат по-отблизо в двигателните му умения.
3. Емпати от ниво 3, като правило, са наясно със собствените си възможности. Те могат ясно да разграничат собствените си чувства от тези на другите и могат да определят състоянието на другия без пряк контакт, например по време на телефонен разговор или дори кореспонденция.
4. Емпати от ниво 4налична е цялата гама от емоционални прояви на други хора. Те могат да разберат чувствата на другите, без да имат нужда от пряк контакт. Можем да кажем, че такива хора имат повишена интуиция, която често се бърка с екстрасензорни способности. В същото време емпатите от ниво 4 са в състояние да разберат не само емоциите, но и какво ги е причинило.

   Освен това такива хора успяват лесно да разберат емоциите на няколко индивида, с които са в пряк контакт. Емпатите от ниво 4 са отлични психолози, психиатри, учители, лекари и дори следователи. Интересно е, че такива индивиди дори могат да разберат емоционалното състояние на животните.

5. Емпатите от ниво 5 са ​​в състояние да използват способностите си, за да манипулират емоциите на другите.

Диагностика

За да разберете дали човек е емпат, е необходимо да определите наличието или отсъствието на емпатични черти на характера. Провеждат се специални тестове, за да се определи дали човек е в състояние да разбере чувствата на другите. За диагностика психологът А. Меграбян разработи специална скала за емоционална реакция. Обикновено този тест се използва за позиции, които изискват способност за съчувствие към другите и разбиране на тяхното емоционално състояние.

Развиване на емпатия

Много хора искат да развият тази способност. Психолозите казват, че това може да се направи, но ще трябва да положите много усилия и редовно да изпълнявате прости упражнения:

1. Активно слушане. Опитайте се да се научите да слушате и да задавате въпроси, които разкриват максимално обсъжданата тема и личността на човека. Способността да споделяте собствените си емоционални реакции към това, което чувате („Когато ми казахте това, беше много болезнено и неприятно за мен“) помага да се развие емпатия.
2. "убежище"За да изпълните това упражнение, трябва да заемете удобна позиция. Опитайте се да си представите своето лично убежище. Това може да е вашият собствен дом или въображаема колиба в гората, къща на поляна или пещера в скала. Визуализирайте вашия подслон във всеки детайл. Това място трябва да предизвиква усещане за мир и спокойствие. Всеки път, когато почувствате нужда да се отървете от безпокойството, представете си своето убежище: веднага ще изпитате релаксация и ще премахнете излишния емоционален „натоварване“, което ще ви позволи да разберете по-добре събеседниците си.
3. Научете се да правите комплименти.Тук не става въпрос за ласкателство: просто не се страхувайте да кажете на другите, че харесвате прическата им, че сте изумени от техните способности и умения във всяка област на дейност и т.н. С течение на времето това ще се превърне в навик и вие ще станете много по-приятен човек за разговор. За съжаление, отрицателната обратна връзка е по-често срещана в нашата култура: хората лесно се критикуват един друг, но им е трудно да дават комплименти и похвали.
4. Внимателно анализирайте собственото си поведение.Не си мислете, че това е безсмислено душевничество: като анализирате действията си, ще можете да разберете по-добре хората около вас.

Колкото по-възрастен става човек, толкова по-трудно му е да развие емпатия. Поради вашия опит оценката на чувствата на другите се превръща в трудна задача. В същото време способността за съчувствие може да бъде намалена, тъй като не винаги е лесно за емпатите да се потопят в чувствата на другите хора.

Доказано е, че колкото по-висока е въпросната способност, толкова по-активно човек се опитва да избягва спорове и конфликти. Ако това не успее, емпатът постепенно поставя невидима бариера между себе си и другите хора, която му помага да остане в спокойно състояние, като същевременно унищожава уникалната си способност да съпреживява емоционалния свят на другите.

Развиване на емпатия у децата

Децата, като правило, имат изключително изразена емпатия. Това им помага да изследват света и собствената си личност, да изграждат емоционални контакти с другите.

Емпатията на детето зависи от това доколко способността за съпричастност е развита в неговите близки.Емпатията се развива добре при деца, чиито родители нямат проблеми със собствените си емоции и дават на детето любов и грижа. В такова семейство децата развиват способности за алтруизъм: разбирайки чувствата на другите, детето лесно идва на помощ на другите. Възпитаването на емпатия е задача на родителите на детето.

Не трябва да се опитвате насила да направите детето си емпат. В ранна възраст бебето просто няма да разбере гневната родителска фраза: „Виж, ти разплака сестра си!“ Разбира се, детето бързо ще осъзнае какво искат родителите му от него и ще може да симулира угризения за действията си.

Такова поведение не може да се нарече истинска емпатия. Родителите трябва да показват с пример какво е емпатия и защо е необходима. Освен това някои деца изобщо не са предразположени към такава способност: в този случай, едновременно с емоционалната сфера, трябва да се работи върху способността да се разбират преживяванията на други хора на интелектуално ниво.

Практическа употреба

Практическото приложение на емпатията е възможно в следните области:

1. Управление на персонала. Благодарение на въпросната способност можете да разберете как служителите се чувстват за работата си. Емпатията е много важна за хората, които се занимават с продажби: те могат да разберат емоциите на купувача и да разработят по-ефективни стратегии за промоция на продукта.
2. Психосоматика- област, която се намира на пресечната точка на психологията и медицината и изучава връзката между психиката и тялото (сома). В рамките на психосоматиката се изучават конфликти, които водят до развитието на различни заболявания, типове характери и личности, които действат като предразположение към определени заболявания и др.

   Смята се, че психологическият фактор играе важна роля в развитието на всички заболявания с изключение на нараняванията. Дори инфекциозните заболявания, по един или друг начин, са свързани с психиката, тъй като емоционалният фон засяга имунната система. Ако лекарят е емпат, той ще може бързо да определи кои фактори са причинили заболяването и да изгради продуктивна комуникация с пациента, което ще има огромен принос за изцелението.

3. Работа с мотивация и изпълнение на желанията. В съвременния свят са търсени обучения, насочени към идентифициране на собствените цели и намерения. Емпатът е в състояние да усети какво наистина иска друг човек, което го прави изключително ефективен коуч.
4. Педагогика. Емпатичният учител е в състояние да намери индивидуален подход към всеки ученик и да изгради психологически контакт дори с най-трудните негови възпитаници. Обикновено такива учители не само могат да предадат материал с всякаква сложност, но и да оставят незаличима следа в душите на своите ученици.

емпатия -Това е много ценно умение и с малко усилия всеки може да го развие. Не трябва да се отказвате от това: емпатът намира ежедневната комуникация с другите много по-лесна и е в състояние да постигне голям успех в живота, използвайки уникалните си способности.

Видео по темата: Емпатия. Чужда болка | Голям скок

ЕМПАТИЯ(от гръцки empatheia - съпричастност) - категория на съвременната психология, означаваща способността на човек да си представи себе си на мястото на друг човек, да разбере чувствата, желанията, идеите и действията на друг, на неволно ниво, да да има положително отношение към ближния си, да изпитва подобни на него чувства, да разбира и приема моментното му емоционално състояние. Проявяването на емпатия към събеседника означава да погледнете ситуацията от негова гледна точка, да можете да „вслушвате“ в емоционалното му състояние.

Терминът "емпатия" е въведен в психологията от Е. Титченър за обозначаване на вътрешна дейност, резултатът от която е интуитивно разбиране на ситуацията на друг човек (). Сред съвременните дефиниции на емпатията са следните:

– знания за вътрешното състояние, мисли и чувства на друг човек;

– преживяване на емоционалното състояние, в което се намира другият;

– дейност за възстановяване на чувствата на друг човек с помощта на въображението; мислене за това как би се държал човек на мястото на някой друг (поемане на роля);

– скръб в отговор на страданието на друг човек; емоционална реакция, насочена към друг човек, съответстваща на представата на субекта за благосъстоянието на другия човек и др.

Установено е, че важен аспект на емпатията е способността да поемете ролята на друг човек, което ви позволява да разберете (почувствате) не само реални хора, но и измислени (например герои в художествени произведения). Доказано е също, че емпатичните способности се увеличават с повече житейски опит.

Най-очевидният пример за емпатия е поведението на драматичен актьор, който свиква с образа на своя герой. От своя страна, зрителят също може да свикне с образа на героя, чието поведение наблюдава от залата.

Емпатията като ефективен инструмент за комуникация е на разположение на човека от момента, в който той се отдели от животинския свят. Способността да си сътрудничиш, да се разбираш с другите и да се адаптираш към обществото е била необходима за оцеляването на примитивните общества.

Емпатията като емоционален отговор на преживяванията на другия се осъществява на различни нива на психическа организация, от елементарни рефлексивни до по-високи лични форми. В същото време емпатията трябва да се разграничава от съчувствието, емпатията и съчувствието. Емпатията не е съчувствие, въпреки че включва и корелация на емоционални състояния, но е придружена от чувство на загриженост или загриженост за друг. Емпатията не е съчувствие, което започва с думите „аз“ или „аз“, не е съгласие с гледната точка на събеседника, а способността да го разбереш и изразиш с думата „ти“ („трябва да помислиш); и се чувствам по този начин“).

Категорията емпатия се използва в много области на съвременната психология, но се изучава активно в хуманистичната психология и позитивната психология.

В хуманистичната психология емпатията се разглежда като основа на всички положителни междуличностни отношения. Карл Роджърс, един от основните вдъхновители на хуманистичната психология и основател на терапията, ориентирана към клиента, определя емпатията като „точно възприемане на вътрешния свят на друг човек и свързаните с него емоции и значения, сякаш вие сте този човек, но без да го губите“, сякаш „ ". Емпатичното разбиране, когато терапевтът предава възприеманото съдържание на клиента, Роджърс счита третото най-важно условие на клиент-центрираната терапия, тясно свързано с другите две - автентичност, конгруентност на терапевта, когато последният "себе си е във връзка към клиента”, е отворен към вътрешния си опит и изразява пред клиента това, което наистина преживява, както и с безусловното положително отношение на психотерапевта към клиента.

В позитивната психология емпатията е едно от най-висшите човешки качества, наред с оптимизма, вярата, смелостта и т.н. Тук също се подчертава емпатията като личностна черта, която може да бъде когнитивна (способност за разбиране и предвиждане), емоционална (способност за емоционална реакция) и активна (способност за участие) по природа.

Проявата на емпатия се наблюдава още в ранните етапи на онтогенезата: поведението на бебето, което например избухва в сълзи в отговор на силния плач на „другар“, лежащ наблизо (в същото време сърдечният му ритъм също се ускорява ), демонстрира един от първите видове емпатичен отговор - недиференциран, когато детското същество все още не е в състояние да отдели своето емоционално състояние от емоционалното състояние на друг. Освен това учените не са стигнали до консенсус дали емпатичните реакции са вродени или придобити по време на развитието, но ранната им поява в онтогенезата е извън съмнение. Има доказателства, че образователните условия благоприятстват развитието на способността за съчувствие. Например, ако родителите имат топли отношения с децата си и обръщат внимание на това как тяхното поведение се отразява на благосъстоянието на другите, тогава децата са по-склонни да проявяват емпатия към другите хора, отколкото тези, които не са имали такава емпатия в детството на образованието.

Серия от изследвания на Д. Батсън и колегите му убедително демонстрират, че преживяването на емпатия, свързано с идеята за благосъстоянието на друг човек, събужда алтруистична мотивация, чиято цел е да подобри благосъстоянието на другия ; по този начин чувството на съпричастност към човек, нуждаещ се от помощ, събужда желанието да му се помогне ().

Емпатията е част от „емоционалната култура“, която е отговорна за социалните умения, които помагат на хората да взаимодействат успешно. В тази връзка R. Bar-On и S. Stein и G. Book се чудеха защо някои хора с високо интелектуално ниво често постигат по-малък успех в живота от тези с по-скромни умствени способности. През 1996 г. те представиха на научната общност тестов въпросник за оценка на „емоционалната интелигентност“ (EQ Inventory) и резултатите от измерванията, направени по света с него. Установено е, че всъщност има положителна връзка между емоционалните способности и нивата на постижения, че няма расови различия в емоционалните способности и че, подобно на други способности, те могат да бъдат развити. Жените и мъжете не се различават по нивото на емоционална интелигентност, но мъжете имат по-силно чувство за самоуважение, а жените имат по-силно чувство за емпатия и социална отговорност.

Интернет ресурси: http://etext.lib.virginia.edu/DicHist/dict.html

Т.А. Гребенщикова,Е.Н.Осин,А.З.Шапиро

Какво означава думата емпатия?

Има широк спектър от прояви на тази способност - от пълно потапяне в чувствата на друг човек до обективно разбиране на емоциите на другите хора, без да се въвлича в тях.

Това състояние няма рационално обяснение и не е резултат от интелектуално усилие. Емпатичното разбиране възниква от само себе си, в някои случаи против волята на човека. Има много теории за произхода на това чувство. Повечето експерти са склонни да вярват, че тази способност се предава на генетично ниво.

Дефиницията е въведена за първи път в психологическата практика от американския психолог Едуард Тичнер. Той също така създаде класификация на принципите на емпатията, която се използва и до днес. Много други учени също са изследвали механизмите на това състояние.

Ръководителят на Центъра за прогресивно развитие във Вашингтон Дъглас Лабиер предлага да се въведе определението за разстройство с дефицит на емпатия (EDS). Според учения основният проблем на съвременното общество е намаленото ниво на емпатично разбиране между хората.

Как се проявява чувството на емпатия?

Тази способност до голяма степен зависи от други черти на характера, ниво на интелигентност и емоционална активност на емпат:

1. Така че, ако индивидът е надарен с този дар , Ако се характеризира с егоцентризъм (неспособност да възприема други гледни точки) и е фиксиран върху собствената си личност, той не може да проникне дълбоко в чувствата и мислите на хората около него.
2. При недостатъчно интелектуално развитие индивид с емпатични наклонности може да направи примитивни заключения и неправилно да тълкува чувствата си за състоянието на друг човек.
3. Подобна ситуация може да се развие, ако този, който има тази способност, се характеризира с емоционална сухота.

Трябва да се отбележи, че в повечето случаи тези, които имат склонност към емпатия, са хора с високо ниво на духовно и интелектуално развитие.

• интуитивно осъзнаване на чувствата и състоянията на други субекти;
• изпитване на емоции, подобни на тези, които изпитва събеседникът;
• способността да пробвате ролите на други хора;
• умения за безпрепятствено приемане на чужда гледна точка;
• оценка на ситуацията от гледна точка на друг човек.

Видове емпатия в психологията

Роджърс определя това състояние като способността за обуване и възприемане на координатната система на събеседника отвътре.

1. Емоционална емпатия.Хората, склонни към това чувство, имитират емоциите на околните и възприемат тяхната болка и преживявания като свои собствени. В същото време във всеки един момент са готови да откликнат на притесненията на своя събеседник.
2. Когнитивна емпатия. Тази способност се проявява в способността да се сравняват и анализират мисли, които притесняват противника. Тоест емпатът не просто възприема чувствата на своя партньор, но използва умствените си способности, за да разбере какво се случва.
3. Предикативна емпатия- означава да се предвиди чувството и поведението на друго лице при определени обстоятелства. Тази способност е особено изразена при конфликти и кавги.

1. Емпатия, която се изразява в преживяване на същите емоции, които изпитва опонентът.
2. Съчувствие, което се проявява в възникването на лични чувства към ситуацията, в която се намира събеседникът.

Степента на проявление на емпатичните тенденции

1. Повишени. Проявява подчертана способност да се рови в проблемите на другите. Индивидът престава да отделя своите проблеми от тези на другите, което в повечето случаи провокира много проблеми в личния му живот. Най-често такива хора изпитват неразумно чувство за вина, страдат от прекомерна уязвимост и впечатлителност.

   Психолозите наричат ​​този тип афективна емпатия. Много хора с такива наклонности, които успяват да се справят и контролират емоциите си, започват да използват способността си в професионални дейности. Те правят добри специалисти в областта на психологията и други области на взаимодействие с хората.

2. Високо. Което означава разбиране на чувствата и емоциите на другите без тежки щети за себе си. Тези хора се отнасят към своите познати и близки с искрен интерес, като същевременно запазват деликатност. Те лесно намират общ език с другите, общителни са и участват в социалния живот. Понякога човек с висока степен на емпатично разбиране очаква одобрение и подкрепа от околната среда и при липса на такава лесно изпуска нервите си.
3. нормално. Типично за повечето хора. Проявява се като разбиране, но безразличие към чувствата на другите хора. Съучастието в проблемите се демонстрира главно по отношение на членове на семейството или приятели.
4. Къс. Такива хора се наричат ​​антиемпати. Те не са в състояние да погледнат на проблема от различна гледна точка или да приемат позиция, различна от тяхната. Антиемпатът е фокусиран върху собствения си опит и се чувства неудобно около други хора. Следователно неговият социален кръг е доста тесен, той има много малко или никакви приятели.

Кога се проявява и какво насърчава емпатията

Но експертите отбелязват, че такива деца най-често се раждат от родители, които отдават голямо значение на опита на другите хора. Родено като емпат, детето може впоследствие да развие това чувство или да го загуби. Укрепването на тази способност се улеснява от топла и доверителна атмосфера в семейството, положителен пример от възрастни за необходимостта от съпричастност и способността да се поставят на мястото на другите.

Предимства и недостатъци

Предимствата включват следното:

• големи перспективи за професионално развитие;
• ефективна помощ на близките;
• неспособност да бъдете измамени;
• способност за избягване и разрешаване на конфликти.

• бързо емоционално изгаряне;
• уязвимост към тревожност;
• висока вероятност от развитие на психични разстройства;
• в сферата на междуличностните отношения е възможно да се формират ситуации по схемата „игра с една цел“;
• може да има липса на реципрочност от страна на другите;
• Повишената чувствителност води до факта, че такива хора лесно се нанасят на морална болка и самите те не могат да й устоят.

Как да развием емпатични способности в зряла възраст (видео)