Фолиева киселина по време на планиране и по време на бременност. Фолиева киселина при ранна бременност дозировка Ролята на фолиевата киселина по време на бременност

Всяка жена, която планира бременност, е длъжна предварително да се тревожи за здравето на собственото си и на бъдещото бебе. Например, пиенето на фолиева киселина по време на бременност, като витаминна добавка, която помага да се намали възможността за развитие на патологии в плода.

Ползи от лекарството

Витамин B9 или фолат се намира в много храни, като мая, черен дроб, извара, зелени зеленчуци, зърнени храни и някои плодове. Но за да получите дневната норма, е необходимо всички те да се консумират в много големи количества и сурови или недоварени, тъй като топлинната обработка практически унищожава витамина.

Защо да приемате фолиева киселина по време на бременност?В самото начало на бременността, през първите дванадесет седмици, се предписва фолат. Започвайки от втората седмица, невралната тръба се формира в ембриона и за нормалното й образуване е необходима киселина. Витаминът е необходим за образуването на червени кръвни клетки и намаляване на риска от развитие на патологии в плода.

Бъдещата майка се нуждае от витамин В9 за предотвратяване на анемия, болки в краката и токсикоза. Приемът му през първия триместър минимизира риска от развитие на аномалии на нервната система с почти 70%.

По време на клетъчното делене, с помощта на фолатите, структурата на ДНК и РНК молекулите се формира и се развива без мутации и повреди. Киселината участва в развитието на органите и тъканите на плода, намалява възможността от забавяне на умственото развитие на детето и физически дефекти.

Когато казват на жените в консултацията защо се предписва фолиева киселина, лекарите съветват да започнете да я пиете на етапа на планиране, най-малко 90 дни преди бременността.

Дозировка и правила за приложение

Приемът на фолиева киселина за среден човек на ден е най-малко 50 mcg. Но при носене на дете необходимостта от него се увеличава многократно, а за бъдещите майки нормата е 400 mcg. Витаминът се предлага под формата на таблетки или капсули.

В каква доза бременните жени трябва да приемат фолиева киселина?Много жени се интересуват колко фолиева киселина трябва да пие бременна жена на ден. Нормата се определя от лекуващия лекар. Приема се като самостоятелно лекарство или като част от мултивитамини. Лекарите препоръчват прием на една таблетка дневно, съдържаща от 400 mcg до 1000 mcg. Препоръчително е бременните жени да приемат тази доза фолиева киселина без страх от предозиране. Ако жената приема пренатални витамини и няма дефицит на витамин B9, тогава не е необходима отделна добавка на фолат.

Ако има изразен дефицит на витамина в организма или ако има случаи на раждане на бебета с патология на невралната тръба, лекарят увеличава дневната доза фолиева киселина, понякога до 4 mg, което е четири таблетки, които трябва да се приема един или повече пъти през деня. Таблетките се приемат по едно и също време, преди хранене или по време на хранене. В допълнение към лекарствата можете да консумирате и храни, съдържащи фолати.

Колко фолиева киселина трябва да приемате по време на бременност?Най-важният период, в който не можете без витамин B9, е първият триместър. Цялата бременност зависи от това как се развива плода по това време. Започвайки от втория триместър, необходимото количество киселина се доставя в достатъчни количества с приема на мултивитамини.

Дефицит на фолат

Липсата на витамин по време на бременност може да доведе до тежки последици не само за плода, но и за майката. Ако има липса на лекарството, процесът на образуване на плацентата и нейното хранене се нарушава, което провокира преждевременно прекъсване на бременността или раждането на недоносено бебе. Причинява аномалии в развитието на бебето, появата на психични разстройства при новородени.

Недостигът се отразява и на благосъстоянието на жените. По-специално, необходимостта от витамин В9 възниква, когато усвояването му от организма е нарушено или когато има повишена нужда от него, например по време на кърмене.

Симптомите, показващи липса на киселина, са:

• хронична умора;
• намален апетит;
• понижен имунитет;
• раздразнителност;
• безсъние.

Липсата на фолиева киселина също се появява, когато бременната жена има тежка токсикоза, придружена от повръщане, което пречи на абсорбцията на лекарството. За да се определи наличието или отсъствието на дефицит на витамин, се предписва кръвен тест за определяне на неговата концентрация. Въз основа на получените резултати лекуващият лекар ще предпише оптималната доза, която трябва да се приема до раждането. Липсата на лекарството също може да усложни настъпването на бременността.

Странични ефекти и предозиране

Въпреки факта, че фолатите се разтварят във вода и излишъкът им се екскретира от тялото, в някои случаи при продължителна и неконтролирана употреба е възможно предозиране. Симптомите му включват горчив или метален вкус в устата, стомашно-чревен дисбаланс, нарушения на съня и бъбречна недостатъчност. Рядко се появява алергична реакция.

Хората знаят за ползите от витамин В9 (фолиева киселина) отдавна, но едва сравнително наскоро лекарите започнаха активно да насърчават употребата на това вещество сред населението. Фолиевата киселина се предписва по време на бременност и се включва в комплексната терапия за лечение на сърдечни заболявания Има много спорове за това доколко този витамин може да провокира развитието на рак или е инхибиращ фактор за растежа на рака. клетки. Само едно е безспорно – организмът на всеки човек се нуждае от фолиева киселина, но нейният прием е особено важен за жените.

Характеристики на фолиевата киселина

Ползите от витамините и минералите са известни на всички. Много от нас знаят какво представляват калций и магнезий, защо е необходимо желязото на организма и какво действие имат витамините B6, B12, A и C, незаслужено забравен остава витамин B9 - фолиевата киселина, в която активното вещество е фолат .

Забележка:Фолиевата киселина не може да се произвежда от тялото сама и способността й да се натрупва в тъканите и органите е нулева. Дори ако човек въведе в диетата си максималното количество храни, съдържащи витамин В9, тялото ще абсорбира по-малко от половината от първоначалния обем. Основният недостатък на фолиевата киселина е, че тя се самоунищожава дори при лека топлинна обработка (достатъчно е да съхранявате продукта в помещение при стайна температура).

Фолатите са основен компонент в процеса на синтез на ДНК и поддържане на нейната цялост. В допълнение, витамин B9 насърчава производството на специфични ензими в организма, които активно участват в предотвратяването на образуването на злокачествени тумори.

Липсата на фолиева киселина в организма е открита при хора на възраст 20-45 години, при бременни и кърмещи жени. Това може да доведе до развитие на мегалобластна анемия (онкология, свързана с намален синтез на ДНК) и раждане на деца с дефекти в развитието. Има и определени клинични симптоми, които показват липса на фолиева киселина в организма - треска, често диагностицирани възпалителни процеси, нарушения на храносмилателната система (диария, гадене, анорексия), хиперпигментация.

Важно:естествената фолиева киселина се абсорбира много по-лошо от синтетичната: приемането на 0,6 mcg от веществото под формата на лекарство е равно на 0,01 mg фолиева киселина в естествената й форма.

Как да приемате фолиева киселина

Националната академия на науките публикува общи насоки за употребата на фолиева киселина през 1998 г. Дозировката според тези данни ще бъде както следва:

• оптимално – 400 мкг на ден на човек;
• минимум – 200 мкг на човек;
• по време на бременност - 400 mcg;
• по време на кърмене - 600 mcg.

Забележка: Във всеки случай дозировката на витамин B9 се определя индивидуално и горните стойности могат да се използват само за общо разбиране на дневната доза на лекарството. Съществуват ясни ограничения за дневното количество на въпросното вещество при планиране на бременност и по време на периода на носене / хранене на дете, както и в случай на използване на фолиева киселина за профилактика на рак.

Фолиева киселина и бременност

Фолиевата киселина е отговорна за синтеза на ДНК, участва активно в деленето на клетките и тяхното възстановяване. Следователно, въпросното лекарство трябва да се приема както по време на планирането на бременността, така и по време на периода на раждане на дете и по време на кърмене.

Фолиевата киселина се предписва на жени, които са спрели приема на контрацептиви и планират дете. Трябва да започнете да използвате въпросното вещество веднага след като се вземе решение за зачеване и раждане на дете - важността на абсолютния запас от фолиева киселина в тялото на майката през първите дни/седмици на бременността е трудно да се оцени . Факт е, че на възраст от две седмици мозъкът на ембриона вече започва да се формира - на този етап жената може дори да не подозира, че е бременна. В ранните етапи на бременността се формира и нервната система на бебето - фолиевата киселина е необходима за правилното делене на клетките и формирането на абсолютно здрав организъм. Защо гинеколозите предписват витамин B9 на жени, когато планират бременност? Въпросното вещество участва активно в хематопоезата, което се случва по време на образуването на плацентата - при липса на фолиева киселина бременността може да завърши с спонтанен аборт.

Липсата на фолиева киселина в тялото на жената по време на бременност може да доведе до развитие на вродени дефекти:

• "цепнатина на устната";
• хидроцефалия;
• "цепнато небце";
• дефект на невралната тръба;
• нарушение на умственото и интелектуалното развитие на детето.

Пренебрегването на предписанията на гинеколог за фолиева киселина може да доведе до преждевременно раждане, отлепване на плацентата, мъртво раждане, спонтанен аборт - според научни изследвания в 75% от случаите това развитие на събитията може да бъде предотвратено чрез прием на фолиева киселина 2-3 месеца преди бременността.

След раждането също не трябва да прекъсвате курса на приема на въпросното вещество - следродилната депресия, апатията и общата слабост са следствие от липсата на фолиева киселина в тялото на майката. Освен това, при липса на допълнително въвеждане на фолати в тялото, има влошаване на качеството на кърмата, количеството му намалява, което се отразява на растежа и развитието на детето.

Дозировка на фолиева киселина по време на бременност и кърмене

По време на периода на планиране и носене на бременност лекарите предписват фолиева киселина на жена в количество от 400 - 600 mcg на ден. По време на кърмене организмът се нуждае от по-висока доза – до 600 мкг на ден. В някои случаи на жените се предписва доза от 800 mcg фолиева киселина на ден, но такова решение трябва да се вземе само от гинеколог въз основа на резултатите от изследването на тялото на жената. Повишена доза от въпросното вещество се предписва за:

• Захарен диабет и епилепсия, диагностицирани при жена;
• съществуващи вродени заболявания в семейството;
• необходимостта от постоянен прием на лекарства (те затрудняват усвояването на фолиевата киселина в организма);
• родени преди това деца с анамнеза за фолат-зависими заболявания.

важно : Гинекологът трябва да посочи в какви количества фолиева киселина трябва да приема жената по време на планиране / бременност на бременността и кърмене. Строго е забранено сами да избирате „удобна“ дозировка.

Ако жената е абсолютно здрава, тогава витамин В9 се предписва под формата на мултивитамини, от които жената се нуждае при планиране на бременност и раждане на дете. Продават се в аптеките и са предназначени за бъдещи майки - "Елевит", "Прегнавит", "Витрум пренатал" и др.

Ако се установи необходимостта от повишена доза фолиева киселина, на жената се предписват лекарства с високо съдържание на витамин В9 - "Фолацин", "Апо-Фолик".

Забележка: за да знаете точно колко капсули/таблетки трябва да приемате на ден, трябва да проучите инструкциите за лекарството и да се консултирате с гинеколог.

Принципът на приемане на лекарства, съдържащи фолиева киселина, е прост: преди или по време на хранене, с много вода.

Предозиране и противопоказания

Напоследък стана „модерно“ да се предписва фолиева киселина на бременни жени в количество от 5 mg на ден - очевидно така искат да напълнят тялото с витамин B9. Това е абсолютно погрешно! Въпреки факта, че излишната фолиева киселина се елиминира от тялото 5 часа след приема, повишената доза на фолиева киселина може да доведе до развитие на анемия, повишена възбудимост, бъбречна дисфункция и смущения в стомашно-чревния тракт. Смята се, че максималната допустима доза фолиева киселина на ден е 1 mg, 5 mg на ден е терапевтична доза, която се предписва при заболявания на сърдечно-съдовата система и други части на тялото.

Предстои изясняване : дори при предозиране на фолиева киселина, както е предписано от лекар, няма отрицателен ефект върху вътрематочното развитие на плода. Страда само тялото на бъдещата майка.

Противопоказание за предписване на фолиева киселина е индивидуалната непоносимост към веществото или свръхчувствителност към него. Ако такова нарушение не е идентифицирано преди предписването, тогава след приемане на лекарства с витамин В9 може да се появи обрив и сърбеж по кожата, зачервяване на лицето (зачервяване) и бронхоспазъм. Ако се появят тези симптоми, трябва незабавно да спрете приема на предписаните лекарства и да уведомите Вашия лекар.

Ползите от фолиевата киселина за бременни жени са описани подробно във видео прегледа:

Фолиева киселина в храните

Фолиева киселина и рак: данни от официални проучвания

Много източници сочат, че фолиевата киселина се предписва при лечение на рак. Но по този въпрос мненията на учените/лекарите са разделени - някои изследвания потвърждават, че това конкретно вещество е в състояние да инхибира растежа на раковите клетки и да служи като превенция в онкологията, но други показват увеличаване на злокачествените тумори при прием на лекарства с фолиева киселина.

Обща оценка на риска от рак от добавки с фолиева киселина

Резултатите от голямо проучване, оценяващо общия риск от рак при пациенти, приемащи добавки с фолиева киселина, бяха публикувани през януари 2013 г. в The Lancet.

„Това проучване дава увереност в безопасността на приема на фолиева киселина за период не по-дълъг от пет години, както като добавки, така и като обогатени храни.“

В проучването участват около 50 000 доброволци, които са разделени на 2 групи: на първата група редовно са давани добавки с фолиева киселина, на другата група - плацебо „залъгалка“. Групата, приемаща фолиева киселина, има 7,7% (1904) нови случая на рак, докато групата на плацебо има 7,3% (1809) нови случая. Не се наблюдава забележимо увеличение на общата заболеваемост от рак дори при хора с висок среден прием на фолиева киселина (40 mg на ден), казват експертите.

Рискове от развитие на рак на гърдата при прием на фолиева киселина

През януари 2014 г. бяха публикувани резултатите от друго проучване. Учените са изследвали рисковете от рак на гърдата при жени, приемащи фолиева киселина. Канадски изследователи от болницата "Свети Майкъл" в Торонто, включително д-р Йонг-Ин-Ким, водещ автор на изследването, установиха, че добавките на фолиева киселина, приемани от пациенти с рак на гърдата, могат да стимулират растежа на злокачествени клетки.

Преди това някои учени доказаха, че фолатът може да предпази от различни видове рак, включително рак на гърдата. Изследванията на канадски учени обаче показват, че консумацията на фолиева киселина в доза от 2,5 mg 5 пъти на ден в продължение на 2-3 месеца подред значително насърчава растежа на съществуващи предракови или ракови клетки в млечните жлези гризачи. Важно: Тази доза е многократно по-висока от препоръчителната за хора.

Рискове от фолиева киселина и рак на простатата

През март 2009 г. Journal of the National Cancer Institute публикува резултатите от проучване за връзката между приема на фолиева киселина и риска от рак на простатата.

Учени от Университета на Южна Калифорния, по-специално авторът на изследването Джейн Фигейредо, установиха, че приемането на витаминни добавки с фолиева киселина повече от удвоява риска от развитие на рак на простатата.

Изследователите наблюдават здравето на 643 доброволци в продължение на повече от шест години и половина: мъже, чиято средна възраст е около 57 години. Всички мъже бяха разделени на 2 групи: първата група приема фолиева киселина (1 mg) дневно, втората група получава плацебо. През това време 34 участници в проучването са диагностицирани с рак на простатата. Въз основа на данните, с които разполагат, учените изчисляват вероятността от развитие на рак на простатата при всички участници в продължение на 10 години и стигат до извода, че 9,7% от хората от група 1 (приемащи фолиева киселина) и само 3,3% могат да развият рак при мъжете втора група (приемане на „залъгалки“).

Фолиева киселина и рак на ларинкса

През 2006 г. учени от Католическия университет на Свещеното сърце установиха, че приемането на големи дози фолиева киселина допринася за регресията на ларингеалната левкоплакия (предраково заболяване, което предхожда рака на ларинкса).

В експеримента са участвали 43 души, които са били диагностицирани с ларингеална левкоплакия. Те приемали 5 mg фолиева киселина 3 пъти на ден. Резултатите от изследването, публикувани от неговия ръководител Джовани Алмадори, изненадаха лекарите: регресия е регистрирана при 31 пациенти. В 12 случая е имало пълно излекуване, в 19 случая е имало намаляване на петната с 2 или повече пъти. Италиански учени направиха анализ и установиха, че концентрацията на фолиева киселина е намалена в кръвта на пациенти с рак на главата и шията, както и пациенти, страдащи от ларингеална левкоплакия. Въз основа на това се издига хипотеза за ниските нива на фолиева киселина като провокиращ фактор за развитието и прогресията на рака.

Фолиева киселина и рак на дебелото черво

Преди това учени от Американското онкологично дружество доказаха, че витамин В9 значително намалява риска от развитие - достатъчно е да се консумира фолиева киселина под формата на натурални продукти (спанак, месо, черен дроб, животински бъбреци, киселец) или синтетични препарати.

Тим Байърс установи, че пациентите, които приемат добавки с фолиева киселина, имат увеличение на броя на полипите в червата (полипите са предракови лезии). Важно: учените подчертаха, че говорим за употребата на лекарства, а не продукти, съдържащи фолати.

Забележка: Повечето от проучванията, потвърждаващи повишения риск от злокачествени новообразувания, се основават на прием на дози, многократно по-високи от минимално препоръчителните. Не забравяйте, че препоръчителната доза е 200 – 400 mcg. Повечето добавки с фолиева киселина съдържат 1 mg фолат, което е 2,5 до 5 пъти повече от дневната стойност!

Циганкова Яна Александровна, медицински наблюдател, терапевт от най-висока квалификационна категория

Здравето на бъдещата майка е един от най-важните фактори за благоприятното протичане на бременността. Липсата на витамини и полезни микро- и макроелементи е много опасна по време на бременност. Фолиевата киселина е жизненоважна през това време. Ще говорим за характеристиките на този витамин и неговия прием в „интересна“ позиция в тази статия.

Обща информация за фолиевата киселина

Това вещество принадлежи към витамините от група В. В организма фолиевата киселина или с други думи витамин В9 се произвежда в много малки количества, така че по-голямата част от нея достига до човека с храната.
Често можете да намерите термина „фолат“ в някои източници. Някои хора вярват, че фолиевата киселина и фолатът са едно и също нещо. Но не е така. Фолатът е естествена форма на витамина, който се среща естествено в храните. А фолиевата киселина е синтетично вещество, тоест продукт на химически манипулации на учени в лаборатории.

• магданоз;
• спанак;
• салата;
• зеле;
• цвекло;
• краставици;
• броколи;
• спанак;
• грах;
• боб;
• леща за готвене;
• портокали;
• банани;
• кайсии;
• пълнозърнест хляб;
• месо;
• черен дроб;
• яйца;
• листа от касис, малина, шипка и някои други продукти.

Холандски учени откриха връзка между фолиевата киселина и умствените способности на човека. В експеримент е доказано, че приемането на 0,4 mg витамин B9 дневно запазва интелигентността с възрастта.

Когато бях бременна с втория си син, имах нов местен гинеколог. Бях много изненадан, че тя беше против предписването на каквито и да било синтетични витамини, освен ако не е абсолютно необходимо. На всички мои молби и въпроси относно това какво трябва да пия от мултивитамини, тя отговори, че няма нищо по-добро от балансирана диета. И само тя третира фолиевата киселина по различен начин и я предписа през първия триместър на бременността.
Витамин B9 се намира в доста голям брой храни: зеленчуци, бобови растения, месни продукти и др.

За съжаление диетата на съвременния човек често не отговаря на концепцията за „балансирано хранене“. Затова не е необичайно да липсват определени вещества в организма. В допълнение, витамин В9 е практически нестабилен към влиянието на околната среда. Бързо се разпада при съхранение и готвене.
Има и категория хора, при които липсва ензимът, отговорен за усвояването на фолиевата киселина. Той изобщо не се абсорбира от храната, но приемането на фармацевтични лекарства може да премахне неговия дефицит.
Нормално, при здрав човек, фолиевата киселина в кръвта трябва да бъде в количество от 7 до 45 nmol/l. И въпреки че тези показатели са много малки, най-малките им колебания нагоре или надолу са изпълнени със здравословни проблеми. Основните симптоми на дефицит на фолиева киселина са постоянна умора, загуба на апетит и силна раздразнителност.

Тези признаци са много подобни на тези, изпитвани от бременна жена през първите месеци на бременността. Ето защо много хора често нямат представа за липсата на витамин В9.

Но ако при нормални условия липсата му не е толкова опасна, тогава този проблем става особено остър, когато една жена започне да носи дете под сърцето си. Тялото на бъдещата майка по това време се нуждае от много повече хранителни вещества. И тя се нуждае от особено много витамин В9, тъй като той участва в процеса на синтеза на ДНК, растежа и деленето на клетките на плода и образуването на хемопоетичната система.
Фолиевата киселина е от съществено значение за развитието на нервната система на детето. Неговият дефицит често води до дефекти в мозъка, невралната тръба на ембриона и др. Всички тези органи се формират още през първите седмици от бременността. Така през първата седмица след зачеването се образува феталната неврална тръба, която е отговорна за правилното функциониране на цялото тяло. Ето защо акушер-гинеколозите препоръчват приемът на фолиева киселина да започне 3-4 месеца преди окончателното решение за зачеване.

Препаратите с „народни“, както галено го наричат ​​бъдещите майки, се предлагат свободно в аптеките. Те се произвеждат под формата на таблетки. Витамин В9 може да се съдържа както в отделни препарати с една активна съставка, така и като част от комплексен продукт, комбиниран например с йод, желязо, други витамини от група В и други вещества.

Витаминните комплекси за бременни обикновено съдържат цял ​​набор от вещества, необходими за бременността. Някои може да съдържат фолат, вещество, получено от естествени храни. А в други – фолиева киселина, която е синтезирана по изкуствен път. Смята се, че фолатите се усвояват по-добре и по-бързо от организма.
Фармацевтичните заводи произвеждат фолиева киселина под формата на таблетки.

Единичният препарат съдържа само фолиева киселина. Името му съответства на активното вещество. Помощните компоненти са следните:

• лактоза монохидрат (млечна захар);
• микрокристална целулоза;
• повидон (поливинилпиролидон);
• царевично нишесте;
• магнезиев стеарат.

В кръвта витамин B9 достига максималната си стойност половин до един час след приема. Натрупва се в черния дроб и се екскретира с урината. Фолиевата киселина може да проникне в плода през плацентата и в кърмата.

Показания, противопоказания и странични ефекти

Показания за употреба на фолиева киселина са:

• профилактична употреба по време на бременност и кърмене, за да се предотврати дефицитът му в организма;
• лечение и профилактика на фолиево-дефицитна анемия.

Лекарството не трябва да се приема от лица, които имат следните здравословни проблеми:

• индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството;
• анемия, свързана с дефицит на витамин В12;
• непоносимост към лактоза;
• лактазна недостатъчност;
• глюкозо-галактазна малабсорбция (нарушена абсорбция на глюкоза и галактоза).

Също така лекарството не трябва да се приема от деца под 3-годишна възраст. Фолиевата киселина трябва да се приема с изключително внимание:

• при наличие на фолат-зависим злокачествен тумор;
• когато приемате инхибитори на дихидрофолат редуктазата (лекарства, които забавят активността на този ензим).

Страничните ефекти могат да включват:

• алергични реакции: обрив, сърбеж, еритема (тежко зачервяване на кожата поради разширяване на капилярите), бронхоспазъм (стесняване на бронхите), хипертермия (треска), анафилактични реакции;
• от стомашно-чревния тракт: анорексия, гадене, подуване на корема, горчивина в устата, диария;
• от нервната система: раздразнителност, нарушение на съня.

При продължителна употреба съществува риск от развитие на хиповитаминоза B12.

Фолиевата киселина не е съвместима с всички лекарства, така че трябва да се консултирате с лекар, преди да я приемете. Намалява усвояването на фолиева киселина:

• антиациди (лекарства, които намаляват стомашната киселинност);
• Холестирамин;
• антимикробни средства от класа на сулфонамидите (Арифон, Клопамид и др.).

Намалете ефективността му:

• Метотрексат;
• пириметамин;
• триамтерен;
• триметоприм.

Връзката между усвояването на цинк и едновременния прием на фолиева киселина не е доказана. Някои учени обаче предполагат, че комбинираното им използване не позволява правилното усвояване на цинка.

Може ли да има предозиране?

Преди това се смяташе, че предозиране от приема на фолиева киселина не може да се случи. Скорошни изследвания обаче доказват, че това е възможно. Тези бременни жени, които са го приемали много дълго време или в големи количества, са родили деца, податливи на чести настинки и бронхиална астма.
Здравето на бременна жена с неконтролиран прием на фолиева киселина също е застрашено, тъй като предозирането често не се забелязва много дълго време. И това може да доведе до дефицит на витамин В12, както и до нарушаване на централната нервна система и стомашно-чревния тракт.

Ето защо не трябва да започвате сами да приемате добавки с фолиева киселина. Важно е да запомните, че само лице с медицинско образование и познаване на здравословното състояние на пациента може да предпише правилната дозировка и продължителността на употреба на такива лекарства.

Характеристики на приложението

Според Световната здравна организация бременната жена трябва да получава 0,4 mg фолиева киселина на ден. Но всеки случай е индивидуален. И в зависимост от състоянието на бъдещата майка, лекарят може да предпише различна дозировка. Възможно е да се приемат 0,8 mg от лекарството, а при анемия дори 5 mg. Само лекар може да изчисли правилната доза. Той е този, който предписва режима на дозиране на лекарството.

Обикновено на бременна жена се предписва 1 таблетка на ден с концентрация на активното вещество от 1 mg. Но лекарят може да си уговори среща по различен начин. Например 2-3 таблетки от 0,4 мг на ден. Ако е потвърдено, че бъдещата майка има анемия с дефицит на фолиева киселина, тогава тя се предписва в доза над 5 mg. Обикновено това състояние се лекува с лекарството Фолацин, което вече не е превантивен, а терапевтичен агент.

Когато купувате витамин в аптеката, определено трябва да обърнете внимание на концентрацията на активното вещество, която варира.

По-добре е да пиете фолиева киселина след хранене, тъй като повишава киселинността на стомашния сок. А при бременни жени приемането му преди хранене може да предизвика повръщане. Ако приемате таблетка витамин В9 по време на хранене, храносмилането на храната ще бъде трудно.

За съжаление, не всички лекари посочват, когато предписват лекарството, количеството активно вещество, което трябва да бъде в 1 таблетка. И на мен ми се случи това. Гинекологът предписа прием на 1 таблетка фолиева киселина два пъти на ден. Пристигайки в аптеката, бях изключително обезсърчен от факта, че дозировката може да бъде различна. Липсата на необходимата информация доведе до факта, че трябваше да отида отново на лекар, за да уточни количеството фолиева киселина в дневната доза.
За лечение на фолиево-дефицитна анемия се предписва лекарството Фолацин.

На кои етапи от бременността можете да приемате фолиева киселина?

Значението на приема на витамин В9 на етапа, когато животът на бебето все още не е започнал, и в ранния етап на бременността, беше споменато по-горе. Но нуждата от този витамин не изчезва дори след това.

По този начин липсата му през целия период на бременност може да доведе до прееклампсия (усложнение на нейния ход, характеризиращо се с високо кръвно налягане, оток и поява на белтък в урината). Това състояние е много опасно за плода, тъй като притока на кръв през плацентата е нарушен, което често води до забавяне на физическото развитие на детето. Тази патология може да доведе и до преждевременно раждане и еклампсия, при която кръвното налягане става критично високо, което е опасно за живота на майката и плода.

През последните 3 месеца от бременността фолиевата киселина е важен елемент за предотвратяване на твърде ранно разкъсване на околоплодната мембрана, както и предсрочно раждане.

Лекарите обикновено предписват добавки с фолиева киселина през първите 3 месеца от бременността.Впоследствие, като правило, се предписват мултивитамини за бременни жени, които също го съдържат, но в по-малка доза. Във всеки случай необходимостта от прием на витамини трябва да се определя само от лекар въз основа на наличните данни за здравословното състояние на бременната жена.

Аналози

Сред пълните аналози на мономедицина Фолиева киселина могат да се разграничат следните:

1. Витрум фоликум. Една таблетка съдържа 0,4 mg активно вещество. Показания, начин на приложение и дозировка съответстват на оригиналното лекарство.
2. Фолацин. Съдържа 5 mg активна съставка в 1 таблетка. Това е терапевтично средство за елиминиране на фолиево-дефицитна анемия.

Комплексните препарати, които съдържат други полезни вещества освен фолиева киселина, включват:

1. Фолибер. Съдържа и витамин B12. Сред противопоказанията са индивидуална непоносимост към компонентите на Foliber, непоносимост към лактоза, лактазен дефицит, глюкозо-галактазна малабсорбция. Дозировката на фолиева киселина в 1 таблетка е 0,4 mg, а цианокобаламин (витамин B12) е 0,002 mg, което е минималната дневна доза.
2. Елевит пронатален. Това лекарство е комбинация от витамини и минерали, необходими за здравето на бременната жена и нейното бебе. В него се съдържа фолиева киселина в количество от 0,8 мг. Противопоказания за приемане на този витаминен комплекс са индивидуална непоносимост към компонентите, излишък на едно или повече вещества от лекарството в организма, бъбречни и чернодробни заболявания, нарушена абсорбция и екскреция на желязо, проблеми с прекомерното отделяне на калций в урината.
3. Азбука за здравето на мама. Уникалността на този витаминен комплекс е, че всички вещества, съдържащи се в него (а именно 13 витамина с фолиева киселина заедно, 11 минерала и таурин) са разпределени между три таблетки по такъв начин, че да не пречат на усвояването една на друга. Витамин B9 се съдържа в две таблетки по 0,3 mg всяка. Противопоказанията включват чувствителност към компонентите на лекарството, както и хиперфункция на щитовидната жлеза. Производителят препоръчва да приемате всяка таблетка отделно през целия ден. Но също така е възможно да приемате и трите таблетки едновременно. Но ефективността на приема на лекарството намалява.
4. Фолио. Лекарството съдържа фолиева киселина в количество от 0,4 mg и 0,2 mg йод в 1 таблетка. Противопоказанията включват индивидуална непоносимост към компонентите. Трябва да се приема с повишено внимание от жени със заболявания на щитовидната жлеза.

И при първата, и при втората ми бременност приемах редовно фолиева киселина до 12-та седмица от бременността. Гинекологът не ми предписа други мултивитамини за бъдещи майки. Според мен, с питателна, разнообразна диета, тялото не се нуждае от допълнителни източници на витамини и минерали, дори когато жената е в „интересно“ положение.

Фотогалерия: аналози на лекарството Фолиева киселина

Фолибер, освен фолиева киселина, съдържа 3 таблетки Витрум Фоликум, който се предписва само при потвърдена фолиева анемия pronatal включва комплекс, необходим за бременна жена.
Фолиото е допълнителен източник на фолиева киселина и йод за бъдещите майки

В съвременното общество бременността все повече се превръща в планирано събитие. Повечето бъдещи майки вече разбират, че за да се предотвратят всякакви състояния и заболявания преди зачеването е необходимо да се проведе здравен преглед на бъдещите родители. Този препарат включва и прием на фолиева киселина.

Фолиевата киселина е много необходим витамин по време на бременност; нейният дефицит може да причини проблеми не само на майката, но и на нероденото бебе.

За какво е фолиевата киселина?

Фолиевата киселина или витамин B9 е много важно съединение за тялото. Киселината играе голяма роля в живота на тялото на майката и в развитието на органите и растежа на плода в утробата. Витамин B9 контролира следните системи на тялото:

1. сърдечно-съдови;
2. имунна;
3. Хематопоетична система;
4. Черен дроб;
5. стомашно-чревни;
6. Централна и периферна нервна система;
7. Ензимна система;
8. Участва в образуването на хромозоми;
9. Клетъчно развитие.

Дефицитът на фолиева киселина не показва специфични симптоми. В случай на недостатъчност на други витамини можете да разберете кой витамин е изчерпан.

Клинични прояви на дефицит на фолиева киселина:

• лошо храносмилане;
• промени в настроението;
• Висока вероятност от образуване на атеросклероза;
• Инфарктите и инсултите възникват чрез запушване на кръвоносните съдове в съответните органи (сърце и мозък);
• Влошаване на процеса на запомняне на информация;
• Децата изпитват забавяне на растежа;
• Възпаление в устната кухина, езикът става ярко червен;
• Често се появява анемия;
• Появата на сива коса в ранна възраст;
• Заплаха от спонтанен аборт и спонтанен аборт;
• Често отхвърлянето на ембриона се случва в ранните етапи, дори преди жената да разбере, че е бременна и следователно да се постави диагноза безплодие;
• Ако жената има дефицит на витамина, клетките и тъканите на плода не се развиват правилно. Резултатът може да бъде деформация или аномалия в развитието.

Как и защо да приемате фолиева киселина преди бременност

Промените се случват постоянно в клетките на цялото тяло през целия живот на човека под въздействието на патологични фактори. Следователно клетките трябва да се обновяват, някои клетки умират и на тяхно място се появяват нови.

Ако тази система е нарушена, възникват тъканни неоплазми (тумори). Именно липсата на фолиева киселина може да наруши клетъчната смърт.

За образуването на ДНК и РНК - киселини, които са отговорни за генетичните прояви, е необходима фолиева киселина. В случай на тежки генетични или хромозомни заболявания в ранните етапи на бременността, настъпва прекъсване.

Витамин В9 участва в развитието на нервната система на плода. Нервната система на плода в началото на първия триместър е неврална тръба. Здравето на мозъка и нервите зависи от това колко успешно са положени клетките и тъканите на тази тръба.

Фолиевата киселина се предписва на всички родители при планиране на бременност. Бъдещите татковци са не по-малко отговорни за здравето на бебето си от майката и е важно генетичният материал на двамата родители да е с „високо качество“.

Планът за подготовка за бременност включва прием на фолиева киселина от двамата родители в доза от 400 mcg. в рамките на три месеца преди зачеването. Фолиевата киселина преди бременността е необходима не само за образуването на здрава яйцеклетка и сперма, но и за образуването на депо от този витамин в тялото на жената за в бъдеще.

Източници на витамин B9

Фолиевата киселина се намира и в храната, дори малко количество може да се синтезира от човешките черва.

Витаминът се съдържа в значителни количества:

• В зелените продукти (магданоз, боб, магданоз и зелен грах, аспержи, броколи);
• В пълнозърнесто брашно. Ето защо е необходимо да избирате печива, съдържаща пълнозърнести храни или пълнозърнесто брашно;
• Ядки (орехи, лешници);
• Черен дроб;
• Извара, сирене;
• цитрусови плодове;
• авокадо.

Фолиевата киселина се унищожава и елиминира от тялото по-бързо, ако жената приема орални контрацептиви, алкохол, силен чай или лекарства, които потискат стомашната киселинност.

Трябва да се помни, че по време на бременност необходимостта от всички витамини се увеличава, фолиевата киселина не е изключение. Невъзможно е да поддържате нивото му с диета, затова вашият акушер-гинеколог ще ви предпише добавка с витамин В9.

Употреба по време на бременност

По време на бременността се наблюдава бърз растеж и развитие на клетките на нероденото дете. Това означава, че майката бързо използва необходимите вещества. Задачата е хармонично попълване на депото.

Най-добре е да попитате Вашия лекар как да приемате фолиева киселина по време на бременност. Не се самолекувайте, тъй като дозата на лекарството може да зависи от:

1. От наличието дори на минимални клинични прояви;
2. От местоживеенето и характера на храненето в даден регион;
3. От хранителните навици на самата жена (пиенето на силен чай и големи количества цинк ще доведе до измиване на витамина);
4. От наличието на аборти поради недоразвитие или аномалии на невралната тръба;
5. Анамнеза за безплодие с неизвестен произход ще ви принуди да предпише висока доза или подготовка за IVF;
6. Ако една жена приема комплексни витамини или хранителни добавки, съдържащи B9.

Дозировката на фолиевата киселина по време на бременност се избира индивидуално и в никакъв случай не трябва да я променяте, ако съседът ви е предписал повече или по-малко.

Друг пример за значението на приема на ФК преди и по време на бременност. Известно е, че при семейни връзки (братовчеди) рискът от раждане на деца с генетични аномалии рязко се увеличава. През 2009 г. е проведено проучване сред такива двойки, което се оказва, че приемането на фолиева киселина преди и през първите три месеца от бременността намалява риска от раждане на деца с дефекти в развитието от 8,2% на 3,5%.

По време на бременност количеството на витамина се увеличава в сравнение с подготовката преди зачеването (преди зачеването).

• Майките в „позиция“ приемат таблетки с доза от 400 mcg. до 800 мкг. на ден;
• Ако роднините на един от родителите са имали аномалии в развитието на невралната тръба, е необходима доза до 2 g (2000 mcg) на ден;
• При раждане на деца с аномалии, необяснимо прекъсване на бременността или безплодие се предписват до 5 g (5000 mcg) на ден.

Капсулите се приемат след хранене 2 часа или 30 минути преди това. Това са насоки; напомняме ви, че вашият лекар трябва да ви предпише точната дозировка.

Кое е по-добре - мултивитамини или само фолиева киселина?

Преди да изберете лекарство, консултирайте се с Вашия лекар.

Мултивитаминен комплекс несъмнено е по-удобен за употреба. Имайки предвид броя на витамините и минералите, които жената трябва да приема по време на бременност, приемът на една таблетка спасява ситуацията.

Но има и недостатъци при консумирането на всичко наведнъж:

• Много често в ранните етапи на бременността жената изпитва чувство на гадене от много лекарства. Желязото, съдържащо се в комплекса, често е причина за това;
• Ако лекарството съдържа цинк, това ще намали абсорбцията;
• По правило концентрацията на фолиева киселина не е висока и, ако е необходимо, ще трябва да приемате допълнително витамин В9;
• Лекарите обикновено препоръчват да се откажете от хранителните добавки и да приемате витамини, закупени в аптеките.

Симптоми на предозиране на фолиева киселина

„Най-доброто е враг на доброто“ - не трябва да забравяме това. Във всичко трябва да знаете кога да спрете. Предозирането на фолиева киселина е изключително рядко, тъй като веществото лесно се екскретира с урината.
Но вероятността от превишаване на количеството витамин в организма след приемане на големи дози за дълго време, особено по време на бременност.

Може да възникне предозиране:

1. Промени в усещането за вкус (метален или горчив вкус);
2. Промени във възбудимостта на нервната система (възбудимост, хиперактивност, раздразнителност);
3. Разстройство на стомашно-чревния тракт. Може да се прояви като повръщане, гадене, диария, коремна болка;
4. Промени в съня и поведението;
5. Дефицит на цинк, който се проявява в епилепсия, шизофрения, множествена склероза и нарушения на вниманието;
6. Крампи.

Ако дозата фолиева киселина, която приемате, е по-висока от препоръчаната доза и имате някой от горните симптоми, консултирайте се с Вашия лекар. В болницата трябва да се извърши инфузионна детоксикация.

Преди да решите да приемате лекарства, внимателно прочетете инструкциите за употреба.

Фолиевата киселина за бременни е един от първите витамини, които бъдещата майка трябва да приема. Планирането на бременност трябва да бъде свързано преди всичко с тази техника. Една малка капсула на ден ще ви помогне да родите щастливи и здрави бебета.

Фолиевата киселина по време на бременност е необходима както за бъдещата майка, така и за бебето. И само той се предписва на всяка неработеща жена. Всичко за ползите от фолиевата киселина по време на бременност и на етапа на планиране е в тази статия.

Здравейте всички, скъпи абонати и читатели на моя блог. Светлана Морозова е с вас. Днес ще ви разкажа за може би най-важния витамин за бъдещите майки – фолиевата киселина. Ще научите защо е необходим на жените, как влияе на плода и тялото на самата бременна жена, какви продукти съдържа и други полезни факти. Отивам!

Приятели! Аз, Светлана Морозова, ви каня на мега полезни и интересни уебинари! Водещ: Андрей Ерошкин. Експерт по възстановяване на здравето, регистриран диетолог.

Теми на предстоящите уебинари:

• Как да отслабнете без сила на волята и да предотвратите връщането на теглото?
• Как да станем отново здрави без хапчета, по естествен начин?
• Откъде идват камъните в бъбреците и какво може да се направи, за да не се появят отново?
• Как да спрете да посещавате гинеколози, да родите здраво дете и да не остареете на 40?

Фолиева киселина по време на бременност: ползи за бебето

(известен още като витамин В9) е необходим за функционирането на много структури в тялото: образуването на ДНК в нови клетки, хематопоезата, синтеза на аминокиселини и хормони, имунния отговор, правилното храносмилане и предотвратяването на рак. В тялото той се произвежда в изключително малки количества в червата, така че трябва да приемаме витамин B9 с храната всеки ден.

С настъпването на бременността фолиевата киселина става 1,5 пъти повече необходима. Още в ранните етапи, когато фактът на бременността все още не е установен, този витамин участва активно в изграждането на жизненоважни органи и системи на плода. Ето защо, дори когато планирате, и на двамата съпрузи се препоръчва да приемат витамин В9.

Какъв е ефектът на фолиевата киселина върху плода?

1. Участва в образуването на плацентата и нейното кръвоснабдяване;
2. Стимулира формирането на здрава нервна тъкан, мозък, гръбначен стълб, храносмилателни и пикочни органи на бебето;
3. Предпазва плода от външни тератогенни (причиняващи деформация) фактори;
4. Предотвратява хромозомни аномалии и забавяне на развитието.

До кой период дефицитът на фолиева киселина е най-критичен: пикът му е преди 12 седмица, след това до 16. Но е препоръчително да се приема през цялата бременност и след това, по време на кърмене.

Пълният прием на витамин B9 значително намалява риска от фетални дефекти като:

• Хидроцефалия;
• Аненцефалия (недоразвит мозък);
• Спина бифида (изпъкване на гръбначния мозък от гръбначния стълб);
• Вътрематочна хипоксия;
• Патологии на гръбначния стълб, бъбреците, стомашно-чревния тракт;
• Фетални деформации;
• Вродена херния на мозъка;
• Интраутеринно забавяне на растежа;
• Замразена бременност (смърт на плода).

Влиянието на фолиевата киселина се усеща не само от бебето, но и от самата бъдеща майка. Повече за това по-късно.

Стойността на фолиевата киселина за здравето на бременните жени

Фолиевата киселина е един такъв витамин, който определено се предписва на всички бременни жени. Говорих по-горе за необходимостта от здраво бебе за вътрематочното развитие и защо B9 е необходим за тялото на самата бременна жена:

1. Контролира, подготвя тялото за бременност и след това помага да се избегне спонтанен аборт или замразена бременност;
2. Предпазва бременната жена от анемия;
3. Предотвратява или значително облекчава симптомите на токсикоза;
4. Поддържа нормалното емоционално състояние на бъдещата майка, предпазва от тревожност, депресия, агресивност, сълзливост,;
5. Осигурява адекватно хранене на мозъка, което спомага за поддържане на ефективност и яснота на ума, избягване на лоша памет, разсеяност, летаргия и сънливост.
6. Запазва красотата на бременна жена: поддържа тонуса и еластичността на кожата и мускулите, служи за защита на косата от чупливост, загуба и загуба на цвят, предотвратява мускулни болки и спазми (те обичат да приемат B9 за това в бодибилдинга), помага за избягване на стрии (стрии), а след раждане е необходимо за бързо отслабване и връщане във форма;
7. Укрепва стените на кръвоносните съдове, намалява натоварването на сърцето, помага за избягване на разширени вени, тромбоза, болки в краката и спазми на мускулите на прасеца;
8. Участва в поддържането на нормалното храносмилане при бременна жена, предпазва от запек и смущения в усвояването на хранителните вещества;
9. Помага за избягване на отоци и бъбречна недостатъчност;
10. Осигурява силна .

Ако в нормално време нуждата от витамин B9 е около 200-400 mcg на ден, то при бременни жени тази цифра нараства до 600 mcg.

Фолиева киселина в храната

Значението на името на витамина се крие в латинското "folium" - "лист". И има защо: основният източник на фолиева киселина са листните зеленчуци и зеленчуците. В животинските храни също има много фолат.

И така, ето списък с продукти с B9:

• зеленчуци:
• Зеленчуци: зеле (всички видове), спанак, целина, маруля, магданоз, копър, кориандър, босилек, ряпа, тиква, моркови, царевица;
• Плодове: банани, киви, авокадо, пъпеш, нар, кайсии;
• Ядки, семена;
• Зърнени култури, особено елда;
• Боб;
• мая;
• Брашно от ръж и елда;
• Зърнени храни, трици, пълнозърнест хляб;
• гъби;
• Животни:
• Телешко и свинско месо;
• Органични меса, особено черен дроб;
• Риба: сьомга, треска, хайвер, черен дроб на треска;
• яйца;
• Мляко и (сирене, извара, кефир).

Витамин B9 се абсорбира от храната много по-добре, отколкото от витаминно-минералните комплекси. Хранителните източници на фолиева киселина обаче са много капризни и не винаги ни доставят витамина в пълен обем. Така при топлинна обработка 50-90% от фолатите в храната се унищожават, а при съхранение повече от 1 ден (дори в хладилник) продуктите губят около 70% от витамина. Или силният чай, изпит скоро след хранене, намалява усвояването на витамина и ускорява елиминирането му.

Ето защо всички жени, очакващи бебе, се съветват да приемат лекарства с фолиева киселина.

Какво трябва да знаете за приема на фолиева киселина

Стандартната доза за бъдещи майки е 400-500 мкг на ден. Колко таблетки зависи от формата на освобождаване и състава на комплекса. Цената също зависи от това - от 30 до 1000 рубли.

Те могат да предписват сложни лекарства, например Foliber или фолиева киселина отделно. Какво е най-добре и как да го приемате, решава лекарят.

При диабет, епилепсия или ако жена вече е родила деца с дефекти в развитието, дозата може да се увеличи. Но само след пълен преглед и под внимателното наблюдение на лекарите.

Предозиране се получава при продължителен прием на повишени дози от витамина.

Какви могат да бъдат последващите прояви на дете:

• Диабет;
• затлъстяване;
• астма;
• Алергия;
• Нарушения на имунния отговор.

И как може да се отрази това майки:

• Психично разстройство;
• Нарушаване на социални функции;
• Повишен риск от рак на гърдата.

Какви странични ефекти може да има:

• Зачервяване и обриви по кожата;
• Сърбеж на кожата и лигавиците;
• Бронхиални спазми и кашлица;
• Появата на паякообразни вени по цялото тяло;
• Треска.

Ако се появят тези признаци, спрете приема на лекарството - незабавно се консултирайте с лекар!

Може би ви казах всичко за ролята на фолиевата киселина по време на бременност.

Оставете коментари: споделете своя опит, задайте въпроси, предложете теми за дискусия.

Споделяйте интересни статии с приятели в социалните мрежи и се абонирайте за актуализации на блогове.

Време е да направите правилния избор за вашето здраве. Преди да е станало твърде късно - действайте! Сега 1000-годишни рецепти са достъпни за вас. 100% натурални комплекси Trado – това е най-добрият подарък за вашето тяло. Започнете да възстановявате здравето си днес!