Дихателни упражнения при пневмония. Дихателни упражнения след пневмония. Лечение на пневмония с дихателни упражнения Физиотерапия след пневмония

Физиотерапевтичните упражнения са от голямо терапевтично значение в борбата с пневмонията. Днес лекарите препоръчват да не предавате тренировъчната терапия на забрава. Специален набор от упражнения позволява да се съкрати времето за възстановяване и да се възстанови по-бързо. Както показва практиката, тренировъчната терапия за пневмония е неразделна мярка за лечение. Лекарите определено трябва да препоръчват на своите пациенти разработените методи за тренировъчна терапия.

Ако вземем предвид стандартната версия на тренировъчната терапия за пневмония, комплексът от упражнения трябва да е насочен към елиминиране на клиничните усложнения. Упражненията трябва:

• подобряване на функциите на дихателната система;
• предотвратяване на развитието на белодробна недостатъчност;
• повишаване на микроциркулацията на кръвта в белодробните тъкани;
• помагат за възстановяване на повърхността на белите дробове.

Терапевтичните упражнения, извършвани от пациента, трябва да помогнат за бързото отстраняване на източника на възпаление по време на процеса на лечение. При пневмония се развива уплътняване на белодробната тъкан. В резултат на това се нарушава процесът на микроциркулация на венозните кръвни маси. Дихателната недостатъчност се развива поради нарушен обмен на въздух в алвеолите на органа.

Заболяването допринася за развитието на слаба екскурзия на гръдния кош и конгестия. Функциите на засегнатата белодробна тъкан са ограничени, локалното кръвообращение и кръвоснабдяването на белите дробове са нарушени. При заболяването се влошават и дренажните функции на белите дробове. Комплексът от упражнения, разработен от специалисти за пневмония, осигурява необходимия дихателен обем. Упражнения:

• стабилизиране на нарушената вентилация на белодробната тъкан;
• подобряване на функциите на диафрагмата;
• подобряване на дренажа на органите.

Необходимо е да се изпълняват упражнения с постепенно увеличаване на натоварването. Основната част от комплекса е дихателната гимнастика. Осигурява подобрено отделяне на храчки при кашлица, повишава тонуса на белодробната тъкан и намалява телесната температура. Продължителността на дихателната гимнастика не трябва да надвишава 10 минути. Трябва да започнете с пет минути.

Дихателната гимнастика включва:

• удължено вдишване;
• натискане на гърдите;
• лек вибрационен масаж.

Упражняващата терапия е особено показана при остра пневмония, когато болезнената кашлица е задушаваща. Гимнастиката помага за намаляване на тахикардията и проявите на интоксикация, подобрява кръвоснабдяването на белите дробове.

Първоначално е по-добре да провеждате тренировъчна терапия за пневмония в легнало положение. Ако се усети болка, направете гимнастика, докато лежите на една страна. В засегнатата област физическата активност трябва да бъде максимално ограничена. Комплексът помага за подобряване на кръвоснабдяването и лимфния дренаж, което насърчава разширяването на белодробната тъкан. В резултат на това се увеличава локалният кръвен поток.

Първоначални дихателни упражнения:

• легнете и изпънете ръцете си. Дишайте със средно спокойно темпо;
• повдигнете ръцете си отгоре и лесно протегнете ръка към гърба на леглото;
• огънете и изправете краката си, докато оставате в легнало положение;
• спуснете ръцете си покрай тялото, след това ги разтворете настрани, вдишвайки. Докато издишвате, върнете ръцете си в изходна позиция;
• легнали, поставете ръцете си отстрани. Свийте последователно левия и десния крак. Петата не трябва да се повдига от леглото, тя трябва да се плъзга по време на флексия. Изпълнете с бавно темпо 3-4 пъти;
• сгънете ръцете си и ги вдигнете над главата си. Обърнете дланите си от себе си и поемете бавно въздух. Издишвайки въздух, трябва да се върнете в изходна позиция;
• последователно преместете крака си настрани. Дишането е спокойно. Повторете отвличането на крака до 40 пъти;
• Поставете ръцете си на раменете си. Докато вдишвате, разтворете раменете си, докато издишвате, върнете се в изходна позиция;
• последователно повдигайте и спускайте крака си. Изпълнете упражнението с произволно дишане с бавно темпо.

Трябва да се опитате да провеждате тренировъчна терапия за пневмония в спокойна среда. Пневмонията се характеризира с увреждане на бронхиолите, а ежедневните упражнения помагат за възстановяване на плеврата и кръвоносните съдове. Постепенно натоварването трябва да се увеличи и да се премине към по-сложни упражнения.

Динамични упражнения

Постепенно в лечебния комплекс трябва да се включат упражнения, които увеличават кръвоснабдяването на органа. Необходимо е да се извършват движения, насочени към активността на мускулите на раменния пояс, краката и торса. Когато започвате общоукрепваща тренировъчна терапия за пневмония при деца, трябва да бъдете особено внимателни. Тялото на детето е по-малко стабилно и податливо на сериозни усложнения по време на възпалителния процес. Времето, прекарано в упражненията, трябва да се намали до минимум.

Ако е засегнат само левият бял дроб, се извършва комплекс от упражнения за пневмония на левия горен лоб - упражненията са насочени към елиминиране на източника на възпаление и подобряване на дишането. Комплексът включва следните движения:

• Легнете на здравата си страна и протегнете ръцете си покрай тялото. Докато вдишвате, вдигнете ръката си, докато издишвате, инструкторът натиска гърдите. Постепенно темпото на движенията трябва да се увеличава;
• легнете със здравата си страна върху специална възглавница. Вдишайте и дръпнете бедрото на крака към стомаха. Инструкторът стиска гърдите.

Всяко упражнение трябва да се повтори около пет пъти. Този вид гимнастика трябва да се изпълнява 8 пъти. Комплексът трябва да бъде изпълнен за минимум 4 дни.

Дренажни действия

Най-ефективният метод за тренировъчна терапия за пневмония със сигурност включва постурален дренаж. Пациентът се поставя в леглото по гръб под ъгъл с повдигнат таз над черепа. Тази позиция на тялото осигурява бързото движение на храчките от една част на бронхите в друга. Не трябва да се прави дренаж, ако има пневмония, ако има счупено ребро или гръбначен стълб или ако има черепно-мозъчна травма.

В комбинация с физиотерапия масажът е задължителен. Включва потупване по гърдите и вибриращи движения на ръцете. Всички тези действия подобряват отделянето и отстраняването на храчките.

съвет! По-добре е масажът да се извършва от опитен специалист. Може да направи повече от 200 дренажни движения за една минута.

Манипулациите с вибрационен масаж играят важна роля при възстановяването. Не трябва да спирате изпълнението на комплекса след възстановяване. Гимнастиката ви позволява бързо да възстановите структурите на сдвоения орган.

Следните упражнения ще улеснят отстраняването на храчките:

• докато вдишвате, извършвайте вибрационни движения с ръце по протежение на гърдите;
• Докато издишвате, рязко стиснете долната част на гръдната кост.

Извършването на упражнения предотвратява натрупването на течност в плевралната зона и предотвратява дихателната недостатъчност. За да възстановите дишането, след вдишване задръжте дъха си за минута, след което бавно издишайте.

Терапевтична гимнастика по време на възстановяване

Не трябва да отказвате тренировъчна терапия след пневмония при възрастни, за да не предизвикате опасен рецидив. Рехабилитацията е важен процес, чиито правила не трябва да се пренебрегват. Важно е постоянно да пронирате ръцете си. Упражнението се повтаря около 8 пъти с бавно темпо.

Ефективната тренировъчна терапия след пневмония помага за по-бързо възстановяване и укрепване на тялото. Комплексът включва следните действия:

1. Застанете с крака на ширината на раменете и поставете ръцете си на кръста. Изпълнете алтернативни завои в едната и другата посока. Бавно повдигнете ръцете си над главата, докато вдишвате и ги спускайте, докато издишвате.
2. Второто упражнение може да се изпълнява на стол. За да направите това, трябва да седнете, да отпуснете ръцете си, да ги повдигнете и да стиснете ръцете си в юмруци. В същото време стиснете пръстите на краката. Дишането трябва да се забави. След пауза трябва да се върнете в изходна позиция.
3. Изпълнявайте, докато стоите. Поставете ръцете си покрай тялото и след това се наведете. Необходимо е да се опитате да достигнете пръстите на дясната длан на левия крак. Трябва да дишате свободно и спокойно.

В дихателните упражнения можете да редувате темпото, да разперете ръцете си отстрани, докато издишвате и вдишвате. Полезно е да се извърши комплекс от тренировъчна терапия за пневмония, чиято таблица показва честотата на упражненията и времето.

По пътя към възстановяването е необходимо обучение за регенериране на белодробните структури. Редовните упражнения на гимнастическата стълба ще подобрят дихателната ви функция. Можете да направите това упражнение:

1. Застанете странично към стълбите.
2. Хванете стълбата с ръка.
3. Свийте торса си и повдигнете свободната си ръка.

Такова упражнение трябва да се прави рано сутрин. Помага за подобряване на белодробната вентилация и премахва бронхообструктивния синдром. Упражненията се правят на празен стомах.

Трябва да знаете как да изберете вариант за тренировъчна терапия след пневмония - набор от упражнения трябва да включва бавно бягане, състезателно ходене и колоездене. Такова обучение укрепва дихателната система и кръвоносните съдове.

Що се отнася до провеждането на тренировъчна терапия след пневмония при деца, натоварването за малко тяло трябва да бъде умерено и нежно. Необходима е консултация с педиатър преди започване на гимнастика. Необходимо е правилно да се възстанови имунитетът на детето след пневмония. Отличен вариант биха били активните разходки и игри на детската площадка, плуване в басейна или почивка в морето.

Дихателните упражнения са набор от упражнения, базирани на правилно дишане в комбинация с или без физиотерапия. Тази гимнастика е насочена към профилактика и лечение на заболявания на дихателната, сърдечно-съдовата и дори нервната система.

Има много различни техники и комплекси от упражнения, най-известната сред които е дихателната гимнастика според Стрелникова.

Дихателните упражнения за пневмония са отлично допълнение към консервативната терапия и могат значително да ускорят процеса на възстановяване на пациента.

Какъв е ефектът от дихателните упражнения?

Пневмонията е заболяване, при което възникват възпалителни процеси в белите дробове. Придружава се от дихателна недостатъчност и намаляване на обема на функционалната тъкан, което нарушава процеса на обмен на газ в белите дробове и намалява доставката на кислород към мозъка и други органи.

ВАЖНО Е ДА ЗНАЕТЕ!

Това води до развитие на застойни процеси в организма, възникват обостряния на хронични заболявания и се нарушава функционирането на сърдечно-съдовата система. За да се решат тези проблеми възможно най-бързо, към лекарствената терапия се добавят дихателни упражнения, които:

• спомага за подобряване на газообмена и по-добро насищане на кръвта с кислород;
• стимулира лимфния кръвен поток;
• тренира дихателните мускули и учи диафрагменото дишане;
• насърчава дренажната функция при лезии, т.е. почистване на дихателните пътища от слуз;
• увеличава дълбочината на вдъхновението;
• облекчава симптомите на интоксикация;
• подобрява общото състояние и настроението на пациента.

В допълнение, упражненията помагат за предпазване от възможни и много чести усложнения след пневмония.

Като:

• сраствания в белодробната тъкан;
• емфизем;
• ателектаза;
• нарушение на формата на гръдния кош.

Основата на лечебния ефект на дихателната гимнастика е способността за доброволно регулиране на продължителността и силата на вдишване и издишване, способността за задържане или принудително дишане. Това допринася за бързото възстановяване на пациента, резорбцията на възпалителните огнища и възстановяването на неговата работоспособност.

Основи на дихателните упражнения

Можете да започнете дихателни упражнения, ако няма треска, няма остри симптоми на интоксикация и ако лабораторните и рентгенови изследвания показват обратното развитие на патологичния процес.

Също така дихателните упражнения са противопоказни при изтощение, сърдечна недостатъчност, рак на белите дробове, гнойни възпаления и риск от кървене. Можете да започнете, докато все още сте на легло, като постепенно преминете към упражнения за седене и изправяне в комбинация с общоукрепващи упражнения.

Първите сесии на дихателни упражнения не трябва да надвишават 5-10 минути. Пациентите на легло трябва да изпълняват упражнения в легнало положение, без да задълбочават дишането си. След подобряване на динамиката на възстановяване можете да удължите сесиите и да добавите нови упражнения.

За ефективна терапия е необходимо да се увеличи продължителността на часовете до 30 минути, като се комбинират дихателни упражнения с елементи на физическа терапия, както и добавяне на допълнителни товари и спомагателни предмети (гири, топка, гимнастическа пръчка и др.). Редовното извършване на дихателни упражнения след пневмония ще помогне за ускоряване на процеса на рехабилитация и бързо връщане на пациента на работа.

Основни дихателни упражнения

За лечение и профилактика на пневмония се предлагат редица специални дихателни упражнения, при които е важно да се спазва техниката на изпълнение.

1. Почистващ дъх. Поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си и бавно изпуснете въздуха на тласъци през стиснатите си устни, без да издувате бузите си.
2. Дишане със запушване и броене. Вдишайте въздух през носа си за 3 секунди, след което го изпуснете през плътно стиснати устни. Издишайте за 6 секунди.
3. Звуково дишане. Тренирайте удължаване на издишването, необходимо е да използвате само дихателните мускули. Вдишайте колкото е възможно повече и докато издишвате, издавайте вибриращи и свистящи звуци (Z, S, F, CH, F, R, M, N). Това упражнение облекчава бронхоспазма.
4. Извивки на езици. Докато издишвате след дълбоко вдишване, трябва да произнесете кратки усуквания на езика.

Тези упражнения могат да се изпълняват в легнало положение. За полупостелен режим има по-сложни схеми, които също се основават на правилно дишане с дълбоко издишване, но в комбинация с физическа активност.

Към днешна дата в по-голямата част от регистрираните клинични случаи на пневмония не е предписана физикална терапия, която между другото е ако не от първостепенно значение при лечението на такива пациенти, то определено може да намали значително времето за възстановяване и рехабилитация. Това най-вероятно се дължи на факта, че в съвременните клинични препоръки се отдава много малко значение на физиотерапията по принцип, не само при заболявания на дихателните пътища.

Това не е добре, тъй като поради това явление се увеличава периодът на инвалидност на населението, увеличава се честотата на усложненията и хронифицирането на процеса. Поради тези причини лекуващият лекар трябва да обърне много повече внимание на въпроса за физиотерапевтичното лечение на пациентите. Надеждно е доказано, че ако в режима на лечение на пациента са включени компетентни дихателни упражнения за пневмония, периодът на неговата инвалидност се намалява с пет до седем дни (официална статистика).

Трябва обаче да се има предвид, че неправилно изпълнените дихателни упражнения за пневмония могат значително да влошат състоянието на пациента (особено когато комплекс от физиотерапия при възрастни е започнал по време на обостряне на заболяването).

Необходимостта от комплекс от упражнения за пневмония първоначално се определя от патофизиологичния механизъм на възпалителния процес. Работата е там, че пневмонията е бързо проявяващо се заболяване, свързано с масивна ексудация, най-често от инфекциозен характер. Придружен от увреждане на долните дихателни пътища и белодробния паренхим. Поради факта, че възпалителният процес прогресира, така наречената респираторна зона намалява, което, естествено, от своя страна води до дихателна недостатъчност.

На молекулярно ниво патологичният процес е следният - поради полученото тъканно уплътняване липсва контакт на венозна кръв с кислород, поради което тя остава ненаситена с кислород. Освен това се образува определен порочен кръг - бедната на кислород кръв, доставяна от огнището на възпалението, се смесва с артериална кръв, която идва от области на белия дроб, които не са засегнати от възпалителния процес. Това води до дихателна недостатъчност (най-опасният синдром при пневмония), тъй като общата концентрация на кислород в кръвта ще бъде намалена.

На рефлексно ниво се наблюдава увеличаване на броя на дихателните движения в минута - компенсаторен механизъм, насочен към изравняване на газовата константа на вътрешната среда на тялото. Има обаче и отрицателна точка, която образува порочен кръг - поради факта, че амплитудата на екскурзията на гръдния кош намалява (поради учестено дишане), и в допълнение - силата на движенията на кашлицата, феноменът на секреторна стагнация в долната дихателните пътища се развиват, с по-нататъшно тяхното запушване (блокиране) и появата на хипостатични огнища на пневмония. Продължителната хиповентилация на белия дроб благоприятства образуването на ателектаза в определени области на белия дроб.

Ползи от упражненията

Правилното използване на набор от физиотерапевтични техники може значително да намали този вид явление, тъй като благодарение на този метод на лечение значително се стимулира лимфо- и кръвообращението (и локално, което не е маловажно - възпалителният процес при пневмония има свои граници - това не е дифузно възпаление, като флегмон) , отстраняването на ексудата се ускорява многократно и освен това се подобрява дренажът на храчките. Тъй като възпалението на белите дробове неизбежно създава условия за ограничаване на функцията на засегнатите области на белодробната тъкан, нарушаване на локалното кръвообращение със симптоми на застой, прекомерно отделяне на храчки с влошаване на дренажните функции на белите дробове. Конгестията ще изчезне - честотата на дишане също ще се нормализира.

Програма за тренировъчна терапия за пациенти с пневмония

Най-важното правило при провеждането на комплекс от физиотерапия за пациент с пневмония е неговата постепенност. Ако веднага дадете на пациента твърде много стрес, това може да доведе не само до подобрение, но и до значително влошаване на състоянието му. Оптималното начало на физиотерапията при пневмония е извършването на дихателни упражнения за пет до десет минути, нищо повече. Отново прилагането му по принцип е разрешено само след стабилизиране на състоянието на пациента (температурата няма да се повишава, дихателната честота ще бъде не повече от осемнадесет в минута).

Комплексът от дихателни упражнения (начало) се извършва в легнало положение. По време на тези упражнения инструкторът по ЛФК извършва вибрационен масаж на гръдния кош. Най-добрият начин да го комбинирате с дихателни упражнения е да произнасяте звуците П, Ж, З, Ш, Щ, С, Ф, Ч при издишване (по този начин можете значително да потенцирате ефекта от дишането). упражнения.

Ако пациентът показва положителна динамика в общото му състояние, тогава си струва да увеличите натоварването на физическата терапия. Основно това се състои в това, че целият комплекс от дихателни упражнения се изпълнява не в легнало положение, а в седнало положение. С по-нататъшна положителна динамика - постоянен. Освен това продължителността на дихателните упражнения се увеличава, а между циклите се препоръчва бързо ходене (по равна повърхност).

Много е важно да се комбинира комплекс от физиотерапия с други физиотерапевтични техники - главно с инхалации и FUF на фаринкса и носа.

За инхалация се използват разтвори на муколитици (амбробен, лазолван), антисептици (диоксидин, декасан) и алкална минерална вода. Препоръчително е след дихателна гимнастика да се прави по една инхалация от всеки вид три пъти на ден.

заключения

Упражняващата терапия за пневмония (пневмония) е задължителна, но набор от упражнения трябва да се извършва само след стабилизиране на общото състояние на пациента. Разбира се, има пациенти, които бързат да работят и категорично отказват да останат в болницата за целия период, необходим за рехабилитационния курс. В този случай комплексът от упражнения може да се изпълнява като дневна болница, това няма да намали неговата ефективност.

Видео: Дихателни упражнения на Стрелникова (без повече шум и видео)

Пневмонията е сериозно заболяване, което е изпълнено с усложнения. Следователно подходът към лечението трябва да бъде комплексен. Един от етапите на терапията е дихателната гимнастика за пневмония. Простите упражнения ще помогнат за бързо нормализиране на функционирането на дихателната система. Можете да практикувате у дома. За да направите това, трябва да запомните няколко основни правила за пневмония

Полезни качества на дихателните упражнения

Упражняващата терапия за пневмония решава една от най-важните задачи - възстановяване на нормалното дишане. Когато мускулите се свиват, в тях се стартират химически процеси, които активират дихателната функция. Дихателните упражнения помагат за насищане на кръвта с кислород. Други положителни качества на такова обучение включват:

• Възстановява се правилният ритъм на белодробната функция. Дишането става гладко и дълбоко.
• Всички мускули на тялото се отпускат. Това улеснява процеса на дишане и има положителен ефект върху целия организъм като цяло.
• Редовните тренировки ви позволяват да укрепите мускулите, свързани с дихателната система.
• Отстраняват се дефекти на гръбначния стълб и гръдния кош.
• Коремните мускули стават по-силни.

Физическата терапия, която включва дихателни упражнения, ще помогне за възстановяване на увреденото здраве, укрепване на мускулите и премахване на пренапрежението.

Противопоказания

Набор от дихателни упражнения в някои случаи може да причини вреда на здравето. Трябва да се изостави, ако се открият следните симптоми:

• Рязко влошаване на здравето, появата на треска.
• Обостряне на дихателна недостатъчност.
• Патологии на сърдечно-съдовата система, предишен инфаркт или тежка форма на аритмия.
• Психични заболявания.

След като страдате от пневмония, трябва внимателно да наблюдавате здравето си. Първоначално натоварването трябва да е минимално. Едва след като тялото укрепне, можете да преминете към интензивни тренировки.

Набор от физически терапевтични упражнения за възрастни и деца трябва да започне със задължителни дихателни упражнения. Те ще помогнат за изчистване на горните бронхи и възстановяване на дишането.

Ако почувствате влошаване на здравето си, трябва да спрете тренировките и да се консултирате с Вашия лекар.

Упражнения за начинаещи

След като страдате от пневмония и бронхит, си струва да тренирате по нежен начин. Организмът е още твърде слаб и не трябва да се претоварва. Началният набор от упражнения за възрастни и деца е както следва:

• Вдишайте през носа. В този случай устните трябва да бъдат компресирани. Задръжте въздуха в дробовете си за три секунди. Издишайте през леко отворена уста. Времето за издишване трябва да бъде най-малко 6 секунди.
• Изтеглете възможно най-много въздух в дробовете си. Издишайте рязко. В същото време се опитайте да не издувате бузите си.
• При бронхит са полезни упражнения, при които е необходимо да се произнасят звуците F, Sh, M, R, Zh и S с лека вибрация. В същото време устата трябва да остане затворена.
• Докато вдишвате, вдигнете двете си ръце нагоре и докато издишвате, върнете се в първоначалната позиция. Повторете тази операция поне 10 пъти.
• Съберете ръцете си. Докато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре. Без да отваряте ръцете си, обърнете дланите си навън. Бавно се върнете в изходна позиция. Направете поне пет такива упражнения.
• Поемайки дълбоко въздух, вдигнете ръцете си и ги поставете зад гърба си. Докато издишвате, го спуснете обратно надолу.

Комплексът може да бъде завършен чрез повторение на първото упражнение. Това обучение е ефективно не само при пневмония, но и при бронхит. Правете го редовно у дома. След една седмица на такива класове можете да преминете към курса на основните класове.

Ефективни упражнения

Сред най-ефективните упражнения при бронхит и след пневмония при деца и възрастни са следните:

• Легнете на пода или леглото. Поставете ръцете си на корема, за да контролирате дишането си. Дишайте, опитвайки се да издишате възможно най-дълго.
• Докато лежите, поставете ръцете си зад гърба. След това, натискайки се с ръце, повдигнете горната част на тялото. Извършете пружиниращи завои.
• Поставете ръцете си на колана. Направете пружиниращи завои наляво и надясно. Поемете дълбоко въздух при всяко навеждане.
• Докато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре. Наведете се с леко свити колене. След това преместете ръцете си назад. Издишайте рязко. Повторете упражнението шест пъти.

Такива упражнения могат да се използват и при лечение на деца. Занятията могат да се провеждат и за профилактика.

Метод Стрелникова

Ефективен комплекс от упражнения е разработен от професор A.N. Strelnikova. Той решава много проблеми на успешното възстановяване и съчетава умерена физическа активност и дихателни упражнения. Експертите препоръчват използването на този комплекс при тежки форми на заболяването при възрастни и деца.

Най-ефективните упражнения от Стрелникова са:

• Заемете хоризонтална позиция. Опитайте се да отпуснете всичките си мускули. Дишайте с честота 40 вдишвания в минута.
• Завъртете ръцете си в двете посоки.
• Свийте и изправете краката си. В същото време се опитайте да дишате възможно най-бавно.
• Изпънете ръцете си покрай тялото. Бавно ги повдигнете. Поеми си дълбоко въздух. Спуснете ръцете си и се наведете напред.

Техниката на Стрелникова е подходяща за лечение на деца. Редовните упражнения могат да ускорят процеса на оздравяване. Подобрява се кръвообращението, елиминира се конгестията и се подобрява вентилацията на белите дробове. За да се засили ефектът, техниката на Стрелникова трябва да се комбинира с терапевтичен масаж.

Дихателните упражнения след пневмония са един от важните етапи от лечението и пълното възстановяване на белите дробове.

Този метод на терапия се използва широко в общия състав на полезен физиотерапевтичен комплекс или тренировъчна терапия. Това може да бъде ефективно допълнение към лекарствената терапия, към режима, който е насочен към укрепване на имунната система и към масажа.

Пневмонията е доста сериозно заболяване.. За да се възстановите напълно и ефективно, ще трябва да приложите редица специфични терапевтични процедури. Сред тях специално място заемат дихателните упражнения след пневмония у дома.

Важно е първите няколко дейности да се извършват под ръководството на специалист. Пренебрегването на това правило може да доведе до факта, че няма да има полза от гимнастиката и може да причини сериозна вреда на вече отслабено тяло.

Заниманията не се провеждат при такива сериозни здравословни проблеми като сърдечна или съдова недостатъчност, треска и общо изтощение на тялото.

Пневмонията, като заболяване, се отнася до остро възпаление на дихателните пътища. Процесът на тежко възпаление е придружен от бързо натрупване на течност в белите дробове, тъй като има значително повишена съдова пропускливост.

Причината за пневмония, като правило, е определен инфекциозен фон.

Засегнатите по време на развитие патологии стават силно удебелени, способността за обмен на газ се губи и общата повърхност на дихателните пътища намалява. Всичко това пречи на правилното дишане.

Част от кръвта, която преминава през значително уплътнените алвеоли, остава специално венозна и разрежда артериалната кръв със своя състав. Всичко това допълнително задълбочава недостига на кислород в организма.

След прекарана пневмония човек изпитва общо отслабване. Амплитудата на гръдния кош намалява по време на дишане, понякога дори няма достатъчно сила за прочистване на гърлото. Всичко това автоматично води до запушване на белите дробове със слуз и областите на възпаление само се увеличават.

Ако започнете този процес, тоест се ограничите само до приема на лекарства и не правите гимнастика, пациентът може да колабира. Тази загуба на въздух може да бъде доста опасна.

Такива неприятни явления могат да бъдат предотвратени с помощта на ефективни дихателни упражнения..

Дихателните упражнения при пневмония намаляват риска от възникване и развитие на сериозни усложнения.

Дихателните упражнения за пневмония при деца и възрастни се основават на методично изпълнение на определени упражнения.

След курс на такава гимнастика се наблюдава значително подобрение на общото състояние. Това се постига чрез следните процеси, протичащи в тялото:

1. Укрепване на процеса на кръвоснабдяване.
2. Дрениране на натрупаната лимфа.
3. Ексудатът се разтваря много бързо.
4. Има бързо отделяне на храчки.
5. Установява се доста добър ритъм на дишане, амплитудата на движенията на гръдния кош се увеличава.
6. Обемът на белите дробове се увеличава и съответно се нормализира процесът на обмен на газ в алвеолите.

Има много ползи от дихателните упражнения. Ако придружите тази процедура с терапевтичен масаж, можете значително да ускорите процеса на възстановяване и възстановяване от пневмония.

Според изследвания дори относително здрав човек е по-склонен към плитко, повърхностно дишане. Това се основава на постоянно състояние на стрес и хипотония. Такова дишане често води до задръствания в долните части на белите дробове.

Поради тази причина набор от дихателни упражнения е оптимален не само по време на рехабилитация след пневмония, но и за напълно здрави хора като ефективна профилактика на настинки и хрема.

Веднага щом общото състояние на човек се подобри значително и трескавото състояние изчезне, могат да започнат специални упражнения. Трябва да започнете с най-лесната версия на дихателния комплекс, който се извършва в легнало положение.

Първите упражнения могат да бъдат както следва. Пациентът заема отпусната позиция на тялото и в това състояние вдишва въздух през носа.

Този процес се извършва за три секунди, след което се издишва през свити устни. Устните са свити, за да осигурят бариера за ефективното преминаване на кислород.

Специалните упражнения за почистване са много полезни в процеса на възстановяване след пневмония.. По-голямата част от упражненията с него се извършват по следния начин.

След пълно издишване пациентът спира процеса на дишане за около три секунди. След това въздухът се освобождава през устата чрез малки тласъци.

За да може набор от упражнения за възстановяване след пневмония да доведе до положителен резултат, трябва да следвате определени правила за тяхното изпълнение.

Ето най-основните от тях, които трябва да се вземат предвид в процеса на рехабилитационни упражнения:

Гимнастиката на всеки етап трябва да бъде напълно спряна, ако се забележи рязко влошаване на здравето, както и повишаване на телесната температура.

В много съвременни лечебни заведения често се използва специален комплекс, който дава възможност за оптимално комбиниране на тренировъчна терапия, както и упражнения, свързани с дишането.

Този комплекс е разработен от професор Стрелникова специално, за да се увеличи максимално общото време за рехабилитация и възстановяване.

Използването на неговия комплекс позволява за сравнително кратко време да активира общото лимфоснабдяване на белите дробове, както и значително да подобри кръвния поток.

В същото време развитието на възпалителни процеси подобрява дренажните процеси в тялото и белите дробове, което от своя страна ефективно предотвратява различни застойни явления и опасни за здравето усложнения.

Правилно изпълнената гимнастика според Стрелникова след прекарана пневмония дава възможност за бързо възстановяване на функционирането на диафрагмата. Ако комбинирате гимнастика с лек масаж на гърдите.

Възстановителните дихателни упражнения след прекарана пневмония се извършват в легнало положение, докато ръцете трябва да бъдат изпънати по тялото.

Ето последователността от действия, които трябва да се спазват стриктно:

По време на процеса на възстановяване и възстановяване на тялото натоварването трябва постепенно да се увеличава.. Това става чрез изпълнени повторения. Постепенно курсът се допълва с упражнения в седнало положение, след това изправени.

Дихателните упражнения трябва да се редуват с физическа активност, така че тялото постепенно да се адаптира към движенията и активността.

Независимо от сложността на изпълнявания комплекс, дихателните упражнения трябва да бъдат приблизително два пъти по-големи. В този случай общото време за упражнения трябва да се увеличи до 10-15 минути.

В последния етап на възстановяване средният брой повторения трябва да бъде 5-6 пъти. За да постигнете положителен резултат, трябва да изпълнявате поне 9 подхода на ден. Средно курсът продължава от 3 дни до една седмица.

Родителите на често болни деца често се сблъскват с такова заболяване като пневмония. Именно поради тази причина упражненията за правилно дишане са повече от полезни за децата.

Малко може да се изисква от децата, но все пак е възможно да се извършват някои движения. Ето някои от тях:

1. В изправено положение можете да помолите бебето си да се навежда напред-назад и настрани.
2. Когато се появят пристъпи на кашлица, можете да масажирате гърдите. Това ще улесни процеса на отделяне на храчки.

За деца, които са малко по-големи, е по-лесно да обяснят как се изпълняват дихателните упражнения.. За тях няма да е трудно да изпълняват горните упражнения, да дишат правилно и да се движат правилно.

Ако детето ви няма сили да извършва определени движения и упражнения, можете да опитате да произнасяте усуквания на езика. Колкото по-дълги са те, толкова по-голям ефект можете да постигнете.

Процесът на възстановяване и възстановяване на тялото след пневмония при човек почти винаги е придружен от кашлица. Това е механизъм, необходим на тялото, който насърчава ефективното прочистване на бронхите.

Възпалението на белите дробове е придружено от натрупване на голямо количество слуз, а кашлицата се причинява много рядко и процесът на очистване на дихателната система съответно се инхибира.

Ако има и най-слаби позиви за кашлица, те трябва да бъдат засилени с помощта на специални упражнения.

Ето един от най-ефективните. Трябва да се опитате да кашляте колкото е възможно повече и да поемете много дълбоко въздух.. Необходимо е да задържите дъха си за няколко секунди и по това време да извършите лек вибрационен масаж на гърдите.

При издишване трябва да натиснете долната част на гърдите.

Противопоказания

Дихателните упражнения могат да имат уникален благоприятен ефект върху човешкия организъм.

Въпреки това е важно първо да се консултирате със специалист, тъй като има много противопоказания за прилагането му.

Сред тях са:

• силно изчерпано общо състояние на тялото;
• остра и хронична сърдечно-съдова недостатъчност;
• развитие на фебрилно състояние;
• наличието на задух, характерен за състояние на покой, както и бързото прогресиране на обща дихателна недостатъчност;
• психични заболявания, които пречат на пациентите да изпълняват правилно предписаните упражнения.

Обобщаване

Правилно структурираната физическа терапия и дихателните упражнения трябва да бъдат важна част от цялото лечение. Ако правите всичко правилно и редовно, можете да избегнете доста сериозни усложнения и значително да намалите общото време за рехабилитация.

Дихателните упражнения ефективно подобряват имунитета при възрастни и деца. Значително се подобряват основните метаболитни процеси, сърцето и кръвоносните съдове работят много по-добре, умората е ефективно облекчена и депресивните състояния напълно изчезват.

Въпреки големия брой предимства, определено трябва да се консултирате със специалист, преди да изпълнявате гимнастика, тъй като има определени противопоказания.

Специалните дихателни упражнения при пневмония са много полезни за хора, които се разболяват в напреднала възраст. По това време те вече не са толкова активни, движат се по-малко, отколкото в младостта, метаболитните процеси в тялото не протичат толкова динамично, колкото бихме искали. Дихателните упражнения, предписани от лекар специалист, позволяват на възрастните хора да се чувстват много по-добре и да се справят с болестта по-бързо.

Дори ако пациентът страда от тежка пневмония и не става от леглото, дихателните упражнения няма да му навредят. Напротив, те ще повишат тонуса на пациента, ще обогатят кръвта с кислород и ще дадат сила и жизненост. Няма нужда да се страхувате да прибягвате до такова обучение; можете да го започнете на всеки етап от пневмония.

Ползите от дихателните упражнения при пневмония

Както знаете, пневмонията е образуването на огнище на възпаление в белите дробове, в резултат на което за пациента става трудно да диша, метаболизмът му се забавя и има недостиг на кислород в кръвта. Дихателните упражнения са предназначени за нормализиране на дишането.

Разнообразните му техники осигуряват максимална подкрепа на белите дробове, влияят благоприятно на лимфната циркулация и спомагат за по-активното протичане на кръвта през съдовете. В допълнение, гръдните мускули започват да работят интензивно. Такива подобрения в тялото водят възрастния пациент до възстановяване и предотвратяват развитието на съпътстващи заболявания и усложнения.

Повечето мъже са пристрастени към тютюна и алкохола. Това, разбира се, се отразява негативно на функционирането на белите дробове и се отразява негативно на дишането. Ако мъжът също е на възраст над 60 години и има пневмония, той не може да разчита на бързо възстановяване само с помощта на лекарства. Редовните дихателни упражнения ще подобрят диафрагменото дишане, тъй като диафрагмата е 100% ангажирана по време на тренировка. Благодарение на това венозната кръв се влива в сърцето, идваща от краката и от коремната кухина. Сърцето започва да функционира с нова сила, храносмилането се подобрява.

Използвайте с повишено внимание: противопоказания

Важно е да запомните: дихателната тренировка след пневмония не е показана във всички случаи, само медицински специалист може да я предпише след преглед и диагностика на пациента.

Често дихателните упражнения се предписват успоредно с тренировъчна терапия и специален масаж. Можете да правите упражнения с пневмония само след като телесната температура на пациента се нормализира. Ако има треска или тялото е отровено, дихателните тренировки трябва да бъдат изоставени.

Упражненията за пневмония се предписват след получаване на резултати от лабораторни изследвания, от които става ясно, че процесът на пневмония е тръгнал в обратна посока. Това също трябва да се потвърди с рентгенова снимка. Пациентът не трябва да страда от сърдечна недостатъчност, кръвоносните му съдове трябва да са в ред. Ако човек е много слаб по време на заболяване, е отслабнал, ако има потвърден рак или има имунен дефицит, дихателните упражнения са строго забранени за такъв пациент.

Първи стъпки на обучение

Често пациентите прибягват до дихателни упражнения, докато все още лежат, не могат да станат. В този случай обаче трябва да внимавате. Дълбочината на дишане не трябва да е твърде дълбока, за да не се напрегне гръдният кош, особено от страната, където се намира заразеният бял дроб. Лекарят инструктира пациента да диша рядко, спокойно и в никакъв случай да не натоварва гръдния кош. Първоначално часовете не трябва да отнемат повече от 10 минути.

В бъдеще, когато състоянието на пациента се подобри, упражненията се допускат в седнало положение, след това в изправено положение. Предпочитание се дава на обучение, насочено към вентилация на възпалени зони на белите дробове. Заедно с тези упражнения специалистът предписва на пациента някои техники от физиотерапията. Един подход не трябва да надвишава 20 минути. Постепенно времето се увеличава до 30 минути и когато пациентът вече може да стане и да ходи, му се разрешава да се разхожда навън, където трябва активно да диша с помощта на диафрагмата.

Дихателни упражнения

По време на дихателните упражнения трябва да дишате ритмично, издишването трябва да е по-дълго от вдишването. Няма нужда да напрягате мускулите на торса. Трябва да се използват пълноценно само мускулите, отговорни за дишането. По време на процеса на издишване се препоръчва да произнасяте звуците: „Ш-ш-ш-ш“, „Ж-ж-ж“, „Р-р-р“, „Ч-ч-ч“. Приемът помага за премахване на бронхоспазма. В допълнение към тези звуци, „Мммм“ и „Нннн“ помагат много, ако ги произнасяте, докато издишвате със затворена уста. Можете да издишате, като свиете устните си в тръба, или можете да издишате през ноздрата на носа си.

Четенето на усуквания също води до възстановяване. Те също трябва да се казват при издишване, но не можете да спрете дишането. Добре е, ако усукването на езика е дълго и сложно. Когато стане ясно, че пневмонията отшумява, пациентът може да премине към дихателни упражнения като надуване на балон или издухване на свещи. В същото време белите дробове функционират с по-голяма сила, което се отразява положително на състоянието им.

Пневмонията (пневмония) е сериозно инфекциозно заболяване, което не винаги може да се справи дори в наше време, когато фармакологичният пазар предлага широка гама от антибактериални лекарства. Важна роля за подобряване на изхода от заболяването играе навременното прилагане на набор от физически терапевтични упражнения, препоръчани при пневмония. Това помага да се ускори възстановяването и да се избегнат нежелани последствия.

Характеристики на хода на заболяването

Пневмонията е възпалителен процес в определена област на белия дроб, най-често от инфекциозен характер. Основната му разлика от други заболявания на дихателната система е увреждането на най-малките, най-дълбоките структури на белите дробове: бронхиоли и алвеоли (директно в които се извършва обмен на газ). и по-широките бронхи са засегнати при белодробна саркоидоза, пространството между алвеолите е засегнато. Обемът на алвеоларната тъкан, участваща във възпалителния процес, определя тежестта на пневмонията.

Характеристиките на хода на заболяването зависят от причинителя на заболяването, но има някои характерни симптоми, които се появяват при повечето пациенти с пневмония:

• Кашлица с отделяне на гнойни храчки, понякога в нея може да се открие примес на кръв;
• Болка в гърдите, свързана с дълбоко дишане и кашлица;
• Треска;
• Недостиг на въздух, усещане за непълно вдъхновение;
• Обща слабост и неразположение.

Диагнозата се поставя въз основа на клиничната картина на заболяването, идентифицирането на характерни влажни хрипове по време на аускултация и откриването на фокално потъмняване на радиографията.

Цели и противопоказания на физиотерапията при пневмония

Терапевтичните упражнения за пневмония са предназначени да решават няколко проблема наведнъж:

• Подобрено отстраняване на храчки;
• Осигуряване на по-пълно дишане поради включването на алвеолите, които преди това са били в неактивно състояние, в процеса;
• Стимулиране на циркулацията на кръвта и лимфата в тъканите на белите дробове и бронхите;
• Укрепване на мускулни групи, които осигуряват дихателни движения;
• Предотвратяване на усложнения (възпаление на плеврата, образуване на сраствания в плевралната кухина, разширяване и деформация на бронхите);
• Нормализиране на общото състояние на организма чрез подобряване на газообмена.

Въпреки неоспоримите ползи, има ситуации, при които е по-добре да изчакате с терапевтичните упражнения:

• Висока телесна температура, придружена от втрисане, обща слабост, главоболие;
• Тежка дихателна или сърдечна недостатъчност;
• Заплаха от белодробен кръвоизлив;
• Образуване на ограничена гнойна кухина в белия дроб (абсцес) до пробив в бронхиалното дърво;
• Съпътстващи онкологични заболявания;
• Значително намаляване на имунитета;
• Обширни зони на потъмняване според радиографията.

Забележка!

Всички активни намеси в процеса на лечение, било то масаж, лечебна гимнастика, дихателни упражнения, са възможни само след стабилизиране на състоянието и само с разрешение на лекаря.

Общи нюанси на лечебния комплекс

Преди да започнете занятия, ако имате пневмония, трябва да се запознаете с основните правила за провеждането им:

• В ранните етапи, когато пациентът трябва да остане в леглото, трябва да се ограничи до дихателни упражнения и масаж;
• Препоръчително е да правите упражнения три пъти на ден;
• Всяко упражнение трябва да се повтори поне 8 пъти;
• По време на тренировка трябва периодично да оценявате сърдечната си честота. Тя трябва да се увеличи с не повече от 10 удара в минута;
• Ако се появят замаяност, слабост или повишен задух, дейността трябва да се спре.

Приблизителен комплекс от тренировъчна терапия в началния етап

На най-ранния етап е разрешена незначителна физическа активност; физиотерапията при пневмония при възрастни включва гимнастически елементи, изпълнявани в хоризонтално положение:

1. Ръцете лежат отпуснати успоредно на тялото. Докато вдишвате, ги повдигнете към главата си и леко се разтегнете.
2. От същата позиция, вдишвайки, разперваме ръцете си встрани и ги връщаме назад, издишвайки.
3. Сгъваме и разгъваме краката си - към себе си и от себе си.
4. Спускаме ръцете си до кръста. Придърпваме последователно единия или другия крак към себе си, докато областта на петата се плъзга по леглото.
5. сгънете ги в ключалка и докато вдишвате, ги повдигнете над главата си, обръщайки дланите си от себе си. Издишвайки, се връщаме обратно.
6. Поставете дланите си върху раменните стави. Поемаме пълни гърди с въздух и разтваряме раменете си отстрани, доколкото е възможно, свързвайки лопатките. Издишайте и се отпуснете.
7. Алтернативно движете краката си надясно и наляво.
8. Ние последователно повдигаме краката си до тавана.

Принципи на увеличаване на натоварването

В допълнение към дихателните упражнения и масажа, почивката на легло при пациенти с остра пневмония включва леки физически упражнения в леглото. Те започват да ги изпълняват бавно, премерено, като постепенно увеличават темпото. Продължителността на един урок не трябва да надвишава 10 минути.

Когато пациентът се прехвърли на полулегла почивка, възможностите му се разширяват и натоварването се увеличава: упражненията могат да се правят в седнало положение със спуснати крака, разрешено е премерено ходене. Продължителността на тренировката се увеличава с още 10 минути.

На етапа на възстановяване е допустимо да се включат спортни и игрови тренировки в комплекса. Класовете по ЛФК се провеждат 3 пъти на ден в продължение на 40 минути. Гимнастиката след пневмония е много разнообразна и е необходима за възстановяване на задоволителна толерантност на тялото към нормална физическа активност.

Полезно видео - Прости упражнения за пневмония и други респираторни заболявания

Физикална терапия за пневмония: дренажни методи

Техниките за възстановяване на дренажа включват улесняване на отхрачването на храчки и подобряване на вентилационните процеси в белите дробове. Те предотвратяват стагнацията и прехода на възпалението в хронична форма. Тези методи трябва да се комбинират с тренировъчна терапия.

Постурален дренаж

Постуралният дренаж включва пациентът да заеме определени позиции, при които извеждането на секрета от бронхите навън значително се подобрява. Ето опциите за позиция за постурален дренаж:

1. Легнете на една страна от страната на здравия бял дроб.
2. Легнете по гръб с повдигнати крака и долната част на торса под ъгъл 20-45 градуса. За да направите това, поставете възглавници, подложки и навити одеяла под краката и гърба си.
3. Легнете по корем с възглавница, поставена под предната коремна стена.
4. В седнало положение краката са изтеглени към гърдите, тялото се накланя леко, а ръцете са изпънати напред.

Третирането чрез позиция е придружено от поглаждащи, леки масажни движения. Преди да започнете постурален дренаж, по-добре е да вземете отхрачващи средства за разреждане на слузта.

Повечето дренажни техники са противопоказани при ребра, както и при повишено вътречерепно налягане.

Ударен масаж

Ударният масаж се състои от методично потупване по гърдите, сгънати под формата на „кофа“. С това потупване ударите се предават на бронхиалното дърво, което допринася за отделянето на слуз от стените на големи и малки бронхи и неговото откашляне. Перкусията се извършва отзад и по предната повърхност на гръдния кош.

Ефектът от перкусията се засилва при приемане на отхрачващи средства и в комбинация с дренажно положение на тялото. По време на процедурата не трябва да има болка.

Перкуторен масаж не трябва да се извършва при белодробно кървене, възпаление на плеврата, наранявания на ребрата и онкологични процеси.

Вибрационен масаж

Вибромасажът се състои от специфични вибрационни движения на дланта на масажиста или използването на електрически вибрационни масажори. Вибриращите движения могат да се извършват с гърба или ръба на дланта, пръстите или юмрука. Първо масажирайте задната стена на гръдния кош, междулопаточната област, след това страничните повърхности на ребрата и предната част на гръдния кош.

В комбинация с позиционно лечение и перкусионен масаж, вибрационните въздействия спомагат за освобождаване на слузните отлагания по стените на бронхите и укрепват дихателната мускулатура. Ефективността на процедурата се увеличава, ако се извършва от опитен масажист: честотата на вибрационните движения на ръката на такива специалисти може да достигне 200 в минута. Също така е възможно да се използват специални устройства с приставки с различна форма за масажиране на различни части на тялото.

Помощ при кашлица: упражнение за улесняване на кашлицата при пневмония

Когато кашличният рефлекс е отслабен, за пациента може да бъде трудно да изкашля секрет от бронхиалната система, особено ако има гъста консистенция. Продължителната стагнация на кръвта и храчките в белите дробове допринася за развитието на усложнения и продължителния ход на възпалителния процес. Следователно, за пациенти, които са отслабени или имат нарушено съзнание, се извършва специално упражнение за освобождаване на дихателните пътища от патологично съдържание.

1. Първо, пациентът е помолен да кашля, това е възможно дори при минимално запазване на кашличния рефлекс.
2. След това пациентът вдишва дълбоко и асистентът вибрира гърдите на пациента за няколко секунди.
3. След това рязко компресира долната част на гръдния кош, без да спира вибрационния масаж.

Дихателни упражнения

Дихателната гимнастика при възпаление на дълбоките алвеоларни структури е от първостепенно значение за белите дробове и общото състояние на организма. Нормализира дихателната функция на белите дробове и гръдната мускулатура, повишава насищането на кръвта с кислород и рефлекторно стимулира дихателния център в мозъка. Обикновено дихателните упражнения се извършват преди и след основния комплекс от упражнения.

За деца

В детска възраст дихателните упражнения са особено необходими - децата имат слабо развити гръдни мускули и може да им бъде трудно да изкашлят вискозни храчки. Упражненията се изпълняват по игрив начин, за да задържат вниманието на детето в клас:

1. "Палми". Поставете дланите на свитите си ръце пред себе си, стиснете пръстите си, докато вдишвате, и отпускайте ръцете и гръдните мускули, докато издишвате.
2. "Помпа". Детето си представя, че надува матрака с помощта на помпа. При всяко вдишване се навеждате напред, придвижвате ръцете си надолу, а при издишване трябва да се изправите.
3. "Кити". Съберете краката си заедно, докато вдишвате, приклекнете леко, обръщайки тялото си настрани, докато ръцете ви правят хващащи движения.
4. "Прегръдки." За всяко вдишване трябва бързо да обвиете ръцете си около себе си и докато издишвате, ги разхлабете, но не ги отдалечавайте от тялото си.
5. "Махало". Детето се прегръща за раменете и се люлее ритмично: при вдишване - напред, при издишване - назад.
6. "Уши на върха на главата." Издишвайки, наклонете главата си последователно напред, назад, надясно, към левия раменен пояс.
7. "Жерав". Докато вдишвате, кракът се изтегля по-високо, към корема и гърдите, вторият крак е леко свит. Издишвайки, бебето се изправя.

Видео - Дихателни упражнения за облекчаване на кашлица с пневмония. Просто повторете

За възрастни

1. Поемаме дълбоко дъх, спираме за няколко секунди, след това издишваме на прекъсвания - освобождаваме въздуха на малки порции.
2. Изпълняваме задача, подобна на първата, но при издишване издаваме пулсиращи звуци.
3. Всмукваме въздух през носа си и го изпускаме през стиснати устни, така че въздухът да среща съпротивление по пътя си.
4. Поставете едната длан върху гърдите си, а другата върху коремните мускули, за да контролирате дихателните си движения. Вдишваме с корема и издишваме продължително и пасивно, напълно отпуснати.
5. В хоризонтално положение поставете свитите ръце зад гърба си. Докато вдишвате, ние сядаме, отблъсквайки се от леглото с ръце, а докато издишваме, лягаме отново.
6. Сядаме на ръба на леглото, разтваряме краката си, поставяме ръцете си на различни страни. Издишвайки, се навеждаме наляво, но на десния крак, достигайки с ръце до стъпалото.
7. Заставаме прави, поставяме длани на кръста. Докато издишвате, последователно накланяйте торса си надясно и след това наляво.

За пациентите с пневмония физическата терапия е от първостепенно значение: тренировъчната терапия насърчава бързото резорбция на източника на възпаление, възстановяване на дихателния обем и повишена устойчивост на отслабено тяло към физически упражнения. Важно е да не спирате да тренирате у дома след изписване от болницата.

Използването на физиотерапия като част от лечението на пневмония е не по-малко важно от употребата на лекарства и наблюдението на медицински специалист. Резултатът от използването на техники за тренировъчна терапия при пневмония е ускоряване на възстановяването и намаляване на времето за пълно възстановяване. Следователно програмата за упражнения, предписана от Вашия лекар, е задължителна.

Предписването на тренировъчна терапия за възпалителни белодробни заболявания като необходимост се определя от симптоматичните показатели и физиологичните нюанси на заболяването. Пневмонията е възпалително заболяване на дихателната система, чиято основна локализация е алвеоларната част на белите дробове.

Поради възникналия възпалителен фокус се нарушава обменът на кислород с венозна кръв, което води до недостатъчно функциониране на дихателната система. В резултат на нарушен обмен на кислород, артериалната кръв от здрави части на белодробната система също се смесва с венозна кръв, което от своя страна влошава състоянието на организма от хипоксия.

важно! Упражняващата терапия при бронхит и остра пневмония е една от основите на възстановяването. Терапевтичните упражнения ви позволяват да ускорите времето за пълно възстановяване и в известен смисъл повишава ефективността на лечението с лекарства.

В резултат на всички тези процеси човек несъзнателно преминава към често повърхностно дишане и намалява силата на кашличния рефлекс, което може да причини следните нарушения:

• стагнация на ексудат в белите дробове;
• запушване на отделни участъци от бронхите;
• образуване на допълнителни огнища на възпаление;
• ателектаза на отделни области (адхезия на белодробни везикули с намаляване на вътрешния обем).

Всичко това води до по-голямо разпространение на възпалителния процес и влошаване на дихателната недостатъчност. Упражняващата терапия до голяма степен намалява риска от такова развитие на пневмония. Набор от упражнения за пневмония се избира индивидуално от специалист в зависимост от показанията на пациента.

Направление на упражненията в тренировъчната терапия

Упражняващата терапия след пневмония има някои особености на изпълнение и с подходящо предписване на упражнения допринася за възстановяването на пациента.

Резултатът от използването на този вид физиотерапия е следните положителни ефекти върху състоянието на дихателната система:

• възстановяване на пълния дихателен ритъм;
• нормализиране на кашличния рефлекс и осигуряване на естествено почистване на белите дробове;
• повишена белодробна вентилация, която увеличава притока на кислород;
• подобряване на екскурзията (амплитудата на движение) на диафрагмата;
• увеличаване на вътрешния белодробен обем.

В допълнение към основния курс на тренировъчна терапия (на снимката) често се предписват общи и вибрационни масажи на гръдния кош, което в комбинация дава висок резултат при възобновяване на пълното дишане и осигуряване на тялото с кислород. В резултат на това се предотвратява развитието на усложнения след пневмония и се намалява времето за лечение.

Видеото в тази статия (презентация) ще помогне на читателя да разбере и разбере необходимостта от извършване на тренировъчна терапия за пневмония.

Общи нюанси на лечебния комплекс

Като цяло физиотерапията за възпалителни процеси в дихателната система на пациента се предписва в съответствие с принципите на постепенно увеличаване на натоварването. Това се дължи на факта, че претоварването на дихателната система може да влоши патологичните възпалителни процеси.

Основните нюанси на началния етап на тренировъчната терапия са разгледани по-долу:

1. Дихателните упражнения са най-доброто начално упражнение за лечение на пневмония. В този случай трябва да се има предвид необходимостта от ограничение във времето в началния етап на терапията.
2. В допълнение към основното ястие, специалистът, който наблюдава пациента, дава инструкции как да изпълнява упражнения през целия ден, като ограничава всеки подход до 2-3 минути на час.
3. Трябва да започнете да приемате курса веднага след отшумяване на основните симптоми на заболяването - обща интоксикация на тялото и тахикардия.
4. Извършването на упражнения в стаята за функционална терапия се извършва с допълнителна помощ от инструктор, който по време на периода на вдишване на пациента ще извършва манипулации с вибрационен масаж с натиск върху гръдната кост.
5. Влошаването на общото състояние на пациента с повишаване на телесната температура показва необходимостта от временно спиране на курса на лечение.
6. Едностранното ограничаване на отклонението на диафрагмата изисква извършване на упражнения в легнало положение от страната на възпаления бял дроб. Това ще намали възпалителната активност и ще увеличи максимално функционирането на здравия бял дроб.

Резултатът от спазването на всички нюанси е максимално увеличаване на работата на системите, които осигуряват на тялото кислород.

Допълнително увеличаване на амплитудата на движение на гръдната кост ви позволява да изправите областите на белите дробове, засегнати от ателектаза, а комбинацията от дихателно натоварване с техники за масаж помага за почистване на малките бронхи от ексудат. Подобреното кръвообращение и лимфен дренаж водят до ускорени процеси на имунно унищожаване на инфекцията и намаляване.

Приблизителен комплекс от тренировъчна терапия в началния етап

За да се разбере принципът на ефекта на комплекс от физиотерапия върху тялото на пациент с пневмония, е възможно да се даде пример за основните упражнения на начално ниво, разгледани в таблицата.

По-нататъшната тренировъчна програма се изчислява въз основа на напредъка в лечението и индивидуалните характеристики на всеки пациент. Като цяло, заслужава да се отбележи, че натоварването се увеличава чрез увеличаване на броя на повторенията.

Принципи на увеличаване на натоварването

При положителна динамика в лечението на възпалителния процес в белите дробове, основната позиция на пациента при извършване на упражнения за физическа терапия се прехвърля в седнало положение, а по-късно в изправено положение. За подобряване на кръвообращението и подготовка на сърдечно-съдовата система за повишени натоварвания се въвеждат допълнителни физически упражнения, насочени към укрепване на мускулната рамка на раменния пояс, торса и краката.

Съотношението на дихателните упражнения и физическите възстановителни натоварвания трябва да съответства на принципа: за 2 упражнения на дихателната система трябва да извършите 1 общо натоварване. Ако комплексът се провежда във физиотерапевтичния отдел, тогава е възможно допълнително да се въведат тежести по време на упражнения и редовни разходки на чист въздух.

Характеристики на тренировъчната терапия за ателектаза

Наличието на белодробна ателектаза при пневмония изисква специален подход в процеса на извършване на упражнения за физиотерапия. За намаляване на вътрешното натоварване всички упражнения се извършват в легнало положение от страната на здравия бял дроб, а в някои случаи е необходимо допълнително повдигане, за което се поставя специална възглавничка.

Първо упражнение:

• ръцете трябва да бъдат поставени покрай тялото;
• при вдишване пациентът повдига горната част на ръката;
• По време на издишване е необходим натиск върху гърдите.

Степента на принудително дишане се изчислява от инструктора въз основа на общото състояние на пациента.

Второ упражнение:

• първо поемете дълбоко въздух;
• при издишване трябва да издърпате коляното от страната на болния бял дроб към стомаха;
• Допълнително се прилага натиск върху гърдите заедно с инструктора.

Всяко от упражненията трябва да се изпълнява 8-9 пъти на ден с брой повторения от 5 до 6 пъти. Продължителността на този курс е около 3-4 дни.

Дренажни упражнения при пневмония

Създаването на белодробен дренаж при лечение на пневмония с помощта на физиотерапевтични техники позволява ефективно почистване на вътрешните обеми на бронхиалното дърво от натрупания ексудат. Основната цел на такива упражнения е постепенното почистване на бронхите и алвеолите от слуз и предотвратяване на натрупването му.

Постурален дренаж

Постуралният дренаж или позицията на Тренделенбург е най-често използваната техника за позиционно физиотерапевтично лечение. Същността на самия процес е, че пациентът се поставя в позиция, в която гравитацията ще действа най-ефективно върху отстраняването на храчките. Ъгълът на наклона на повърхността е около 45°, като главата е разположена в долния край.

Основните ограничения при използването на тази техника са:

1. Има повишено натоварване на органите на сърдечно-съдовата система.
2. Мозъчните заболявания и травматичните мозъчни травми са пряко противопоказание за техниката.
3. Увреждането на гръбначния стълб или ребрата показва ограничена употреба.

Ако има противопоказания, лекуващият лекар трябва да прецени напълно рисковете и ползите от процедурата, преди да назначи.

Ударен масаж

Директният ударен масаж включва създаване на вътрешни вибрации на белодробния паренхим чрез потупване на гръдния кош с длан.

внимание! Правилното изпълнение на упражнението според метода ви позволява да повлияете на натрупаните храчки в белите дробове и да насърчите отстраняването им.

Противопоказанията са както следва:

• кървене от плевралната кухина;
• метастатични процеси в тялото;
• емпием;
• наличие на излив.

Счупванията на ребрата също налагат ограничения - упражнението трябва да се извършва с изключително внимание.

Вибрационен масаж

Вибрационният масаж е основната част от тренировъчната терапия за пневмония и може значително да улесни отстраняването на ексудат от белодробната кухина.

важно! Техниката се състои в специфичен натиск при поставяне на ръце върху гръдната кост на пациента - опитен масажист е в състояние да извърши процедурата с честота на вибрация от около 200 движения в минута.

Отрицателни страни на техниката:

• задължително участие на инструктор;
• лека болезненост на процедурата;
• укрепване на кашличния рефлекс.

Последната точка е относително спорна точка, тъй като кашлицата е необходимост при лечението на пневмония. Когато тази техника се комбинира с постурален дренаж, ефективността се увеличава значително.

Облекчаване на кашлицата (упражнение)

Кашлицата е необходима част от процеса на лечение, за което това упражнение е включено в курса на тренировъчна терапия. По принцип „помощ за кашлица“ се използва само когато кашличният рефлекс на пациента е отслабен или напълно липсва.

Изпълнението е както следва:

• молба на пациента да кашля (ако рефлексът е просто ограничен);
• кратък вибрационен масаж;
• рязко компресиране на долната част на гърдите.

В резултат на тези манипулации се ускорява отделянето на храчки от белодробната система, като по този начин се съкращава периодът на лечение на пневмония. Пациентът със сигурност трябва да спазва всички препоръки на лекаря по време на лечението на пневмония.

Определена инструкция не съществува случайно и изисква изпълнението на определен набор от мерки. Цената на неспазването на прости инструкции е хронизирането на патологичния процес и, като следствие, дългосрочното лечение.

Редактор

пулмолог

Пневмонията е сериозно заболяване на дихателната система, което не изчезва, без да остави следа за човек. Лекарствената терапия (по-специално антибиотици) е отличен начин за справяне и спиране на болестта, но не предотвратява всички нейни последствия.

Възстановяването на жизненоважни загубени функции е възможно само с комплексна терапия. Основните рехабилитационни мерки включват физиотерапия и дихателна гимнастика. Препоръчително е те да започнат възможно най-рано, за да се сведат до минимум рисковете от усложнения.

Упражняваща терапия след пневмония при възрастни

Терапевтичните упражнения са неразделна част от лечението на много заболявания, пневмонията не е изключение. Трябва обаче да се помни, че неправилното и ненавременно изпълнение на упражнения и натоварвания може само да влоши ситуацията.

Преди да започнете тренировъчна терапия, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Упражняващата терапия, като метод на лечение, поставя следните цели:

• избягвайте стагнацията на пациента (най-важната цел);
• предотвратяване на тромбоза;
• предотвратяване на прогресирането на процеса и;
• повишаване на емоционалния статус на пациентите;
• ускоряване на процесите;
• насаждане на здравословен начин на живот.

Индивидуалните характеристики (възраст, пол, наличие на съпътстващи заболявания) на всеки пациент трябва да се вземат предвид преди да се предпише курс на тренировъчна терапия. Лекарят внимателно проучва медицинската история и въз основа на наличните данни индивидуално избира упражнения и изготвя програма за всеки пациент.

внимание!Физиотерапията може да се извърши само след стабилизиране на състоянието на пациента.

Противопоказания за тренировъчна терапия:

• остра фаза на заболяването;
• сложен курс;
• злокачествени новообразувания;
• съпътстващи заболявания (остри и хронични в стадия на рецидив);

При тези състояния тренировъчната терапия е противопоказана поради невъзможността да се контролира състоянието на пациента и риска от усложнения.

Когато се използва правилно, това терапията показва много добри резултати:

• ритъмът и честотата на дишането се възстановяват;
• изхвърлянето на храчки се подобрява;
• екскурзия на гърдите и увеличаване на дълбочината на дишане;
• Дихателният обем на белите дробове се увеличава (подобрява се оксигенацията на кръвта);
• настроението се подобрява (поради производството на ендорфини);
• микроциркулацията се подобрява;
• стимулират се процесите на регенерация.

Можете да изпълнявате упражненията на 3-4-ия ден от заболяването, при липса на противопоказания, треска и други признаци на остро състояние.

Комплекс от упражнения у дома

Има няколко принципа за извършване на тренировъчна терапия:

• постепенно начало;
• работа с инструктор;
• спиране и отказ от упражнения, ако състоянието се влоши.

Физиотерапевтичните сесии са разделени на два етапа:

• лекарствен;
• рехабилитация.

Всеки от тях има специфични упражнения, които са най-ефективни при определени условия.

В терапевтичния (начален) етап се практикуват леки повтарящи се движения на различни части на тялото. Основното на този етап е да не навредите на здравето на пациента и да подготвите тялото му за по-нататъшен стрес. За да направите това, използвайте следните упражнения:

Всички упражнения на този етап се изпълняват, докато лежите в леглото (в някои случаи можете да седнете). Преди да започнете, трябва да направите дихателни упражнения (повече за това по-долу), за да подготвите дробовете си за натоварването.

Етап на рехабилитация - към него се преминава, ако има положителна динамика от първоначалните упражнения. Това се случва главно по време на или по време на възстановителния период. Този етап се характеризира с преход от легнало положение към седнало или изправено положение.

важно!Увеличаването на натоварването на всеки етап трябва да става постепенно.

Пренебрегването на горните правила и прекомерният фанатизъм могат да доведат до декомпенсация на дихателната система, отслабена след заболяване. Това ще забави възстановяването на загубените функции.

На етапа на рехабилитация се разграничават няколко групи упражнения в зависимост от целите:

Упражненията трябва да се изпълняват, когато се чувствате сравнително добре, като постепенно увеличавате времето и натоварването. Преди този комплекс не забравяйте да прекарате 5 минути в дихателни упражнения: дълбоки вдишвания, лек натиск върху гърдите и малки потупвания - повторете няколко пъти.

Набор от упражнения на снимката по-долу

2) Борба с ателектазата:

• Пациентът е в изправено положение, при вдишване повдига ръката си от засегнатата страна. По време на издишване асистентът компресира гърдите;
• Положението е същото. Поемете дълбоко въздух и докато издишвате, дръпнете коляното към стомаха от засегнатата страна. Асистентът компресира гърдите.

3) Дренаж:

• Позиция Тренделенбургер - тялото е разположено в хоризонтално положение под ъгъл 45 o, главата е в долния край;

Подробен набор от упражнения е на снимката по-долу.

4) Общо укрепване

• бавно ходене за 2-3 минути;
• обръща торса настрани с протегнати ръце, 4-6 повторения;
• огъване на торса при докосване на противоположния крак, 7-9 повторения;
• имитация на колоездене, докато седите на стол, 8-10 повторения;
• ходене с повдигане на ръцете напред, нагоре, разпръскване настрани (5 минути всяка).

За предпочитане е упражненията да се правят сутрин и по възможност на чист въздух.

5) По време на фазата на възстановяване

След понижаване на температурата и възстановяване, лекарят може да препоръча увеличаване на първоначалните натоварващи упражнения или добавяне на допълнителни.

Терапевтични дихателни упражнения

Дихателните упражнения са неразделни от тренировъчната терапия и като правило предшестват всички видове упражнения. Правилното дишане е много важно за ефективността на терапията и възстановяването на нарушените белодробни функции.

Дихателната гимнастика си поставя следните задачи:

• почистване на бронхиалното дърво от храчки;
• повишен дихателен обем на белите дробове;
• повишаване на насищането на кръвта с кислород;
• предотвратяване на ателектаза и развитие на пневмосклероза;
• възстановяване на загубени дихателни функции.

По време на физическа активност е необходимо да контролирате дишането си. Тя трябва да е дълбока, издишването съответства на максималното натоварване.

Набор от дихателни упражнения, които ще помогнат за укрепване на белите дробове:

• Тахипнея е контролирано дишане с честота 40-60 пъти в минута. Използва се за подготовка за тренировъчна терапия.
• Задръжте дъха си, докато вдишвате. Изпълнява се ежедневно, до 10 повторения през деня, с увеличаване на времето.
• Задръжте дъха си, докато вдишвате за няколко секунди, след което поемаме допълнително въздух и продължаваме да не дишаме. Изпълнява се по същата схема като предишното упражнение.
• Седнали, дишаме с постепенно намаляване на дълбочината на дишането.
• Възстановяване на дишането след упражнения. Поемете дълбоко, бавно дъх с бързо издишване, като постепенно ускорявате вдишването и забавяте издишването, докато станат равни.

Полезно видео

Видеото по-долу говори за дихателни упражнения според Стрелникова, които помагат при много заболявания на дихателната система:

Справочни материали (изтегляне)

За да изтеглите, щракнете върху желания документ:

Заключение

Упражняващата терапия и дихателните упражнения са основните методи за рехабилитация след пневмония.Много е важно да се обясни на пациента значението на извършването им за възстановяване на вентилацията и други жизненоважни функции на белите дробове. Те са показани за всеки, дори най-лекият ход на заболяването. Тази терапия предотвратява и развитието на белодробна ателектаза.