Какво означава, ако човек говори сам със себе си? Какво означава, ако човек говори сам със себе си?

сам ли си говориш Когато чуем хората да си говорят на глас, най-малкото ни се струва странно. Но забелязали ли сте, че всички хора, без изключение, говорят сами? Само ние вече не смятаме това за странно.

Ако някой ти каже лоши неща, какво правиш? Започвате да приемате гнева в ума си! Можете да си представите, че сте ядосани, можете да му крещите или да кажете нещо, което може да нарани егото му. Но понякога хората се излагат на негативен диалог с часове.

В главата на всеки човек тече непрекъснат разговор, на който той изразходва много енергия, време и внимание. Този разговор продължава от момента, в който се събудите от сън и заспите.

Вътрешният диалог се случва през цялото време, когато работите, учите, четете, гледате телевизия, говорите, ходите или ядете. Има постоянна оценка на хората, коментиране на случващото се, планиране и анализиране на диалог с хората.

Този вътрешен диалог е като ефект на снежна топка. Колкото повече време прекарваме в разговори със себе си, толкова повече се привързваме към вътрешния си диалог. Към вътрешния диалог се добавят емоции и вътрешна енергия, което от своя страна води до негативно въздействие върху поведението, вземането на решения и цялостното представяне на човека.

В много случаи разговорът със себе си е негативен и засилва всякакви негативни нагласи и поведение. Малко хора имат достатъчно вяра в себе си и способностите си, за да се включат в положителен саморазговор. Този процес и ефектът от положителното саморазговаряне става подобен на положителните утвърждения. Постоянното мислене в такъв ритъм въздейства на подсъзнанието, което от своя страна възприема тези думи и мисли. Отрицателният разговор със самия себе си води до отрицателни резултати, докато положителният разговор със себе си, напротив, води до положителни резултати.

И можете да използвате този процес във ваша полза. Той е активен дори когато не го осъзнавате. Но ако разбирате и сте наясно с това, вие имате способността да контролирате вътрешния си диалог във ваша полза. Можете да го превърнете в положителен диалог и когато това се случи, тогава осъзнавате, че имате голяма сила на ваше разположение.

Опитайте се да сте наясно какви мисли идват в главата ви. Спокойно вижте какво се случва в главата ви, въпреки че след няколко минути може да забравите, че го правите. Вътрешният диалог продължава, дори ако в този момент правите нещо физически, защото не е толкова лесно психически да се отделите от мислите си, от вътрешния диалог.

Насочвайте вниманието си към това, което се случва в главата ви отново и отново, и в крайна сметка ще осъзнаете вътрешния си диалог още по-бързо. Наблюдавайте какво се случва в главата ви, докато развивате вътрешна сила.

Всеки път, когато се хванете в безполезен саморазговор, спрете вътрешния диалог и пренасочете мислите си към нещо добро и по-продуктивно. Променете темата и думите, точно както работи аудиорекордерът - можете да смените касетата по всяко време. Променете думите на вътрешния си диалог с положителни мисли за добро здраве, щастие и успех.

Има още една чудесна способност, но нейното развитие изисква много концентрация и сила на волята - можете да опитате да спрете напълно вътрешния диалог. Опитайте се да игнорирате вътрешния си диалог, като насочите вниманието си към почивката. Нека умът ви бъде спокоен. Животът със сигурност ще продължи, дори вътрешният диалог да бъде спрян. Давайте на мозъка си малко почивка от време на време.

Самостоятелният разговор понякога може да бъде полезен, но по-често това е просто безполезно, непрекъснато бърборене, което отвлича вниманието ви от това, което правите във всеки един момент. Като спрете вътрешния диалог, както и промените мисленето си към нещо положително, вие получавате възможност да го управлявате. Скоро ще има отделен разговор за спиране на вътрешния диалог и освен това трябва да се отбележи, че тази способност е от голямо значение за самоусъвършенстването.

Всички ние водим вътрешни диалози със себе си, както в известната песен: „Тихо със себе си, тихо със себе си разговарям“. И такива „разговори“ не изненадват никого от хората около тях, защото никой не ги чува. Но понякога трябва да се справите с някой, който много ентусиазирано говори на глас с невидим събеседник. Очевидно е, че такъв човек дори не разбира, че той не просто мисли за някакъв сериозен проблем, както всички ние, „говорим” си наум, а води диалог, отговаряйки на думите, които изглеждат идват отвън. Защо хората си говорят сами и защо не забелязват, че всъщност нямат събеседник?

Да си говориш сам е признак на психоза

Когато човек си говори, без да очаква отговор, това може да е ранен симптом на шизофрения. Разбира се, ако той мърмори нещо под носа си само за ден или два, това не е непременно признак на патология. Но ако някой се смее без причина или ако говори на глас за доста дълъг период от време и всичко това заедно с други поведенчески аномалии - като халюцинации, социално отдръпване, емоционални смущения, странно поведение - тогава този човек, без съмнение, има нужда от спешна консултация с психиатър.

Най-характерната проява на психозата е наличието на халюцинации. Халюцинацията е фалшиво възприемане на реалността в която и да е от петте сетивни модалности, когато външен стимул всъщност не съществува, но хората, подложени на халюцинации, виждат, чуват или усещат несъществуващ обект. Халюцинации могат да се появят в състояние на здрач между съня и събуждането, при делириум, делириум тременс или изтощение; те също могат да бъдат предизвикани под хипноза. Най-често халюцинациите са зрителни.

Постоянните халюцинации са характерни за шизофренията. При един вид това заболяване болните смятат, че чуват обвинителен заповеден глас, на който реагират с пълна паника, с пълно подчинение или с опит за самозащита или дори самоубийство. Илюзиите са малко по-различни от халюцинациите - ако халюцинациите се появят без външен стимул, тогава илюзиите се характеризират с фалшиво възприемане на действителния стимул.

Шизофренията е тежко психично заболяване, характеризиращо се с различни симптоми. Те включват загуба на контакт с реалността, гореспоменатото странно поведение, дезорганизирано мислене и реч, намалена емоционална изразителност и социална изолация. Обикновено един пациент не изпитва всички, а само някои от симптомите и всеки човек може да има индивидуална комбинация от тези симптоми.

Терминът "шизофрения" идва от гръцките думи "schizo" (което означава "разцепване") и "phreno" ("ум, душа") и може да се преведе като "разделяне на душата". Въпреки това, противно на общоприетото схващане, шизофренията не може да се припише на човек с раздвоена личност или синдром на множествена личност.

Каква е разликата между шизофренията и разстройството на множествената личност?

Шизофренията и разстройството на множествената личност често се бъркат и някои хора вярват, че са едно и също нещо. Всъщност това са две напълно различни заболявания. Шизофренията е нарушение на функционирането на мозъка; някои хора вече са родени с това разстройство, защото то може да бъде наследено. Но симптомите на заболяването обикновено не се развиват в продължение на много години. При мъжете симптомите започват да се появяват в края на тийнейджърските или ранните двадесет години; Жените обикновено изпитват симптоми на възраст между двадесет и тридесет години. Случва се, разбира се, симптомите на шизофрения да се появят в детството, но това се случва изключително рядко.

Когато човек страда от шизофрения, той изпитва халюцинации и заблуди, вижда неща, които не съществуват, говори с някого, когото вижда съвсем ясно, вярва в неща, които по никакъв начин не са верни. Например, той може да види демони, които седят на масата с него по време на обяд; или може съвсем искрено да вярва, че е Божи син. Хората с тези разстройства също страдат от нарушено мислене, намалена концентрация и проблеми с фокусирането. Те също така губят способността да поемат инициатива и да правят и изпълняват планове. По правило такива хора не могат да бъдат социално адаптирани.

Често човек с шизофрения вярва, че гласовете, които чува, са там, за да го контролират или да му причинят вреда. Сигурно много се плаши, когато ги чуе. Той може да седи с часове без да мърда и да говори, говори... Един здрав човек, наблюдавайки болен от шизофрения, няма да долови нито капка смисъл в речта му. Някои хора с това разстройство изглеждат съвсем нормални; но това е само докато започнат да говорят и то най-често - да си говорят сами. Шизофренията също се характеризира с тромави, некоординирани движения и неспособност да се грижи за себе си достатъчно.

Основната разлика между шизофренията и разстройството на множествената личност е, че последното разстройство не е вродено. Това психическо състояние се причинява от определени събития, които се случват в живота на човек и обикновено са свързани с някаква психологическа травма, получена в детството. Това може да бъде например физическо или сексуално насилие. Хората с това разстройство изглежда развиват допълнителни личности като начин за справяне с травматичното събитие. За да бъде диагностициран с разстройство на множествената личност, човек трябва да има поне една алтернативна личност, която значително контролира поведението му.

Общо един пациент може да развие до сто личности, но средно техният брой е десет. Това може да са „допълнителни“ индивиди от същия пол, от другия пол или и от двата пола едновременно. Понякога различни личности на един и същ човек дори ще придобият различни физически характеристики, като определен начин на движение или различни нива на здраве и издръжливост. Но депресията и опитите за самонараняване могат да станат общи за всички аспекти на личността на едно и също лице.

Има няколко признака, които са еднакви както за шизофрения, така и за разстройство на множествената личност. Пациентите с шизофрения могат да имат халюцинации; Докато хората с разстройство на множествената личност не винаги ги изпитват, около една трета от пациентите изпитват халюцинации. Множественото разстройство на личността може да причини поведенчески проблеми и затруднено концентриране по време на училище в ранна възраст; Това може да обърка специалистите, които понякога бъркат това заболяване с шизофрения, тъй като то също се развива и проявява най-често в юношеска възраст.

Както можете да видите, ако човек говори на глас с невидим събеседник, това може да е признак за много сериозно състояние. Затова трябва да направите всичко възможно близкият ви човек да получи необходимата помощ възможно най-скоро - в противен случай той може да причини непоправима вреда на себе си!

Нормата включва поведение, при което човек в процеса на психическо напрежение или стрес произнася информация, за да я улесни за асимилиране. Например изучаване на термини и определения, извършване на изчислителни действия и други.

Но ако човек води диалог с въображаем събеседник, чува несъществуващи гласове и страда от други халюцинации, трябва да се говори за психично разстройство. Предварителната диагноза се поставя от лекар след анализ на поведението и оплакванията на лицето.

В днешно време хората са постоянно подложени на стрес и тревожност. По правило съзнанието на човек е постоянно заето с решаване на проблеми, в резултат на което режимът на почивка и сън се нарушава, така че тялото работи под повишено натоварване. Начин на живот, при който човек е постоянно в състояние на психически стрес, продължаващ дълго време, най-вероятно ще доведе до изтощение на нервната система и невротични реакции.

Продължителната депресия, трагичните събития и други психични сътресения могат да причинят нервно-психични разстройства. По този начин такива нарушения се придружават от поведението на човек, когато говори сам със себе си. Трябва да се отбележи, че жените, поради характерната си емоционалност, повишена чувствителност и тревожност, са по-податливи на неврози.

Причини за невротични разстройства и техните последствия

Липсата на радост и релаксация, лошото хранене, песимизмът, постоянният стрес и отговорност, високата тревожност и други могат да доведат до невротично разстройство, като депресия. Тревожното, депресивно състояние на човек също влияе негативно върху функционирането на вътрешните органи. Неизправността в тялото е опасна, защото може да доведе до различни заболявания.

Всяко психическо разстройство трябва да се наблюдава от лекар, който ще предпише необходимото лечение. Не трябва да приемате лекарства против тревожност, като антидепресанти, освен ако не сте посъветвани от лекар. Защото всяко разстройство има своя собствена схема на лечение и лекарствата имат странични ефекти.

Важно е да се грижите за психическото си здраве, да почивате навреме, да избягвате стреса, да не претоварвате тялото си с товари и внимателно да наблюдавате общото си благосъстояние. Трябва да изпълните живота си с интереси и хобита, да се обградите с любими хора и приятели, да обичате живота и да се радвате, въпреки проблемите.

„Къде отиде?“, „Да не си посмял да се скриеш от мен, отговори, ау!“ - с фрази като тази хората често се опитват да намерят всякакви предмети и вещи за лична употреба. Такива твърдения са адресирани до празнотата, а не към одушевен обект. Те помагат на хората да се съсредоточат върху проблемите, които ги тормозят в даден момент.

Ориз. Разговор със себе си: лудост или гений?

Много хора обичат да си говорят сами у дома, където никой не ги чува. Но някои, дори докато вървят, успяват да проведат разговор със себе си. Отстрани изглежда, меко казано, неадекватно. В края на краищата почти всички психично болни хора имат склонност да си говорят сами.

Какво мислят психолозите по този въпрос?

Експертите казват, че да си говориш сам е признак на гениалност. Всички велики хора имаха навика да разсъждават на глас, да се самокоряват и дори да водят дискусии. Те непрекъснато изказваха вътрешните си монолози и изразяваха съмнения за едно или друго. Това помогна да се анализира по-задълбочено ситуацията и да се намерят най-оптималните начини за разрешаване на възникналите проблеми. В резултат на това те често идват с идеи, които в бъдеще човечеството признава за гениални.

Какви са ползите от разговора със себе си?

1. Повишена ефективност на мисленето

Науката е доказала, че изречените на глас мисли... Учените проведоха експеримент: хората, които дойдоха в супермаркета, за да пазаруват, бяха разделени на две групи. Всички бяха помолени да направят списъци с покупките. Хората от първата група четат списъци, като непрекъснато произнасят думите на глас. Втората група хора произнасяше мислено думите от списъка. Резултатът от експеримента надмина всички очаквания: хората от първата група, които прочетоха списъка на глас, имаха по-ефективен мисловен процес и намериха всичко, което търсеха, по-бързо. Извод: Хората намират по-лесно да търсят нещо, ако изразят намеренията си на глас.

2. Структуриране на мисли

Когато разговарят със себе си, хората действат като собствени ментори, съветници и помощници. Гласът, който звучи на висок глас, поема отговорността да изразява преживявания, съмнения и желания, включително скрити. В крайна сметка всеки знае, че най-доброто решение на всеки проблем започва с разпознаването му и изричането му на глас. След това вече не изглежда толкова непреодолимо за човек.

3. Помощ при обучението

Обърнете внимание на това как децата учат за света. Първо слушат родителите си, след това повтарят казаното от възрастните и така формират собствена визия за заобикалящата ги действителност. Например, момче, което си играе със самолет, си мърмори, че самолетът няма да може да влезе в хангара, защото е твърде тесен. Тоест момчето изказва на глас заключенията си. Това е алгоритъмът на действията в определени ситуации, който помага да се извършват подсъзнателни действия в бъдеще. Следователно всички хора трябва периодично да чуват вибрациите на собствения си глас, за да знаят как да го използват правилно.

4. Помощ при постигане на целите

Мисловният процес, който се изразява в думи, изречени на глас, става не само по-ефективен, но и помага. За да преодолявате по-лесно трудностите и направете списък с целите си. Периодично го препрочитайте на глас и го обсъждайте със себе си. Ще видите, че решението ще дойде бързо и ще се изненадате колко очевидно е било!

Известен учен веднъж изказа хипотезата, че всички гении са малко „луди“. Може би това е отчасти вярно. Помнете, че само онези хора, които са в хармония със себе си, могат да говорят със себе си уверено.