Борба с прекомерното изпотяване. Разкриваме тайните как да се отървете от прекомерното изпотяване. Ако всичко друго се провали

„Много хора категорично не вярват в съзнателното боравене с фините енергии. Не ечудно. В крайна сметка никой не ни е учил да „общуваме“ с такива вещества. За жалост. Защото именно там, в сферата на фините енергии, се крият ключовете към изобилието.

Когато говоря за фина енергия, имам предвид невидимата сила, която ни заобикаля. Индусите я наричат прана, Китайски - ци, хавайци - мана, а германските племена са го наричали од. Това е самата сила, благодарение на която е възможен животът на Земята, благодарение на която се формира Вселената. Всичко, което виждаме около нас - хора, животни, растения, камъни, реки, облаци - не е нищо повече от материални проявления на тази енергия. И парите не са изключение, те са вид универсална енергия Чи; монети, банкноти, бижута са неговото видимо въплъщение.

В основата си енергията, включително енергията на парите, не е нито положителна, нито отрицателна; тя е неутрална. Едва когато започнем да използваме енергията за собствени цели, когато я активираме с помощта на нашите мисли и чувства, тя придобива определени качества. Енергията може да лекува и обогатява, но може и да разрушава. Казвам това за онези, които смятат парите за нещо мръсно, лошо, а желанието за тях - за долно, срамно, "греховно". Парите могат да бъдат вредни, както всяко нещо, всяко лекарство може да бъде вредно, ако не следвате законите на морала. Парите могат да очернят душата на човек, който ги е поставил над всичко на света и се стреми към (точно постига, от думата „бие”!) на всяка цена, но могат и да я обогатят, да помогнат да се прави добро, разкриват и реализират своите способности, правят света около себе си по-добър.

Един от идеалните образи на Ренесанса е богат благородник или градски жител, който е придобил хуманистични знания, има добър вкус и става покровител на учени и художници. С други думи, идеалът за богатство е способността да се обзаведе елегантно дом или държава, насърчавайки просперитета на науките, занаятите и изкуствата. Подобен възглед се появява в Русия през 17 век. Княз Василий Голицин, съуправител на София Алексеевна (1682-1689), каза: „Богатството е необходимо не за пълнене на сандъци, а за показване на поданиците на правилния начин на живот на просветен човек. Моята библиотека със самия си вид ще разкаже повече за благородството на един неграмотен крепостен селянин, отколкото хамбарите, пълни със зърно. Дори самата дума „богатство” е специална дума, сродна с думата „Бог”. Богат е този, който познава Бога в сърцето си! Може би затова днешните заможни хора се наричат ​​олигарси и бизнесмени, а не богаташи?..

Така че, за да постигнете благополучие, е важно да разберете две неща.

Парите са енергията, която дава на човек възможности.Възможности за придобиване, управление на хора, радост, предизвикване на уважение, авторитет... И колкото повече енергия, толкова по-широки са възможностите.Освен това това се отнася не само за енергията на парите, но и за личната енергия на самия човек. Бог има най-много енергия – оттук и Неговите огромни способности.

Енергията на парите може да се контролира. За да направите това, трябва да влезете в резонанс с него и първо да знаете законите, на които се подчинява.

ПЪРВИ ЗАКОН ЗА ЕНЕРГИЯТА НА ПАРИТЕ: „ЕНЕРГИЯТА НА ПАРИТЕ Е ОБЕКТИВ НА ВНИМАНИЕТО“

Първият закон на паричната енергия гласи: „Енергията на изобилието се подчинява на вниманието“.

Чух тези думи както от китайски, така и от хавайски учители. Вниманието е много важно за енергията като цяло. От нашето внимание, от нашата концентрация зависи с каква енергия - бедност или богатство - "зареждаме" живота си. Вниманието е контрол над мислите и желанията. Управлението на вниманието е един вид "възпитание" на психиката. „Подхранването“ на вниманието е много важна, може да се каже, ключова връзка в привличането на пари.

Чувствайте се свободни да мислите и мечтаете за пари, фокусирайте се върху енергията на парите. За съжаление, никой елемент от света около нас не е свързан с толкова много „лоши“ митове, както и суеверия и предразсъдъци, произтичащи от тях, както парите. Хората дори мислят за секс по-открито, честно и откровено, отколкото за пари. Мислете за енергията на просперитета без срам и неудобство! Това е погрешното отношение към парите, което поражда алчност, кражба, бедност и бедност, пълна с проблеми, безрадостно съществуване.

ВТОРИ ЗАКОН НА ЕНЕРГИЯТА НА ПАРИТЕ: „ВСЯКО НАШЕ СЪОБЩЕНИЕ СЕ ВЪРНЕ ПРИ НАС“

Вторият закон на паричната енергия е: „Всяко съобщение, което изпратя, ще се върне при мен.“

На практика това означава, че активирам обекта, върху който е насочено вниманието ми, и този вид енергия като магнит привлича обратното внимание. Вниманието действа като лупа, фокусирайки лъчите в една точка. Тоест, за да привлечете пари, трябва да станете нещо като магнит за тях; трябва да привлечете тяхното „внимание“. За това има специални упражнения. Предлагам ви да опитате да ги направите точно сега, за да се научите да усещате енергията на парите и да резонирате с тях.

Упражнения „Как да станете „магнит“ за пари“

Ние дишаме „парична енергия“

Изберете някакъв атрибут на богатство - бижу, антика, банкнота - и се свържете енергийно с него.

Представете си, че вашето биополе се отваря, за да посрещне този обект и го обхваща, улавя.

Ще имате чувството, че вие ​​и обектът сте едно цяло, че между вас е изградена връзка – невидима, но усещана.

Сега си представете, че този обект е обвит в лека златиста мъгла.

Затворете очи за секунда и поемете дълбоко въздух, като си представяте, че вдишвате, привличайки тази мъгла в областта между веждите (енергийния център на чакра Аджна).

Докато издишвате, мислено го спуснете до центъра на гърдите си, до нивото на сърцето (Анахата чакра) и го оставете там.

След като издишате, направете кратка пауза, визуализирайки как енергията на златните пари се натрупва в центъра на гърдите ви.

Дишайте в този ритъм няколко минути, докато усетите прилив на енергия към Анахата – може да бъде топлина, приятна прохлада, изтръпване, усещане за енергийна топка, вълни, въртящ се вихър.

Това упражнение е много полезно – ще ви направи достъпни за енергията на изобилието. Освен това привлекателен за нея!

Правете го възможно най-често, когато имате свободна минута. Присъединете се към енергията на парите!

Научете се да усещате паричните потоци

И това упражнение ще ви даде умението действително да усещате паричните потоци, циркулиращи в пространството, ще ви научи как да ги улавяте и да се свързвате с тях „директно“.

Първо, малко подготовка.

Излезте на многолюдно място (претъпкана улица, гара, метро) и започнете внимателно да наблюдавате вътрешните си усещания, които възникват в отговор на случващото се около вас.

Наблюдавайте безпристрастно, просто записвайки усещанията си, причинени от събитията: „тук мина кола“, „тук мина човек с черна шапка“, „тук започна да вали“, „тук те стъпиха върху крака ми“.

Няма нужда да оценявате нищо, няма градация на „добро/лошо“, „харесва ми/не харесва“, само механичен преглед на усещанията.

Вашата задача е да усетите как движението на околните обекти, които наблюдавате, резонира във вас, тоест да резонирате с него.

Когато целта е постигната, отидете там, където са парите - в магазин, пункт за приемане на плащания или банка.

Заемете позиция, така че парите да са във вашето зрително поле и по аналогия резонирайте с движението на паричните потоци.

Три до пет минути са достатъчни.

За да проникнете правилно в „духа“ на парите, провеждайте това кратко обучение винаги, когато сте на места, където има активна „циркулация“ на парични потоци.

ТРЕТИ ЗАКОН НА ЕНЕРГИЯТА НА ПАРИТЕ: „ДАВАЙТЕ С РАДОСТ, ЗА ДА ПОЛУЧАВАТЕ С РАДОСТ“

Третият закон за паричната енергия гласи: „Не можете да бъдете в състояние на длъжник“.

Е, ако сте взели пари назаем, върнете ги с радост. Всеки, който погасява дълг (и плаща сметки - за апартамент, комуникации, комунални услуги и т.н.) с радост, със сигурност ще стане по-богат: енергията на радостта ще привлече към него енергията на парите. Ще ви разкажа една стара японска притча.

Търговецът донесъл на монаха торба със злато и от прага заявил, че връща дълга към манастира. Монахът направи знак да остави чантата в ъгъла. Раздразненият търговец го попитал:

— И това ли е всичко, което искаш да ми кажеш?

– Очакваш ли да ти благодаря? – учуди се монахът.

„Мисля, че трябва да го направиш!“ – още повече се възмути търговецът.

"Не мисля така", отговори монахът, "дарящият трябва да бъде благодарен."

Според вас монахът арогантен и горд човек ли е? бесен невежа? Не толкова просто. Той умишлено предизвиква криза в душата на търговеца: или взимаш парите и си тръгваш, или ги оставяш на мен, но не с чувство за вина или гняв, а с радост.

Разбира се, парите са най-ценното нещо, което притежава един търговец, но основната ценност на монаха е радостта. Той тества търговеца.

Принципът „дай в радост, за да получиш в радост“ е принципът на работа с енергията на парите...“

Свикнали сме да ги използваме, преди да излезем от вкъщи, но специалистите предлагат друг вариант – нанасяне на антиперспирант през нощта. Те съдържат алуминиев хлорид, който блокира дейността на мастните жлези. Но ефектът му започва няколко часа след приложението. Най-ефективните продукти съдържат 12% алуминиев хлорид.

Изберете правилните дрехи

Изберете дрехи от естествени, дишащи материи, например бамбукът предотвратява миризмата на пот. Но синтетичните дрехи, напротив, ще насърчат изпотяването.

Не се отказвайте от тренировките

По време на спорт потенето се увеличава и това е нормален процес. Отказът от спорта за цялото лято обаче не е най-доброто решение, тъй като редовните тренировки адаптират тялото към стреса и съответно изпотяването намалява. Вместо това помислете за вашата тренировъчна среда. Изберете добра стая с климатик и душ. Плувен басейн също би бил чудесен вариант.

Контролирайте диетата си

Не само водата, но и храната влияе върху количеството пот. Не забравяйте, че пикантните и горещи храни стимулират допълнително изпотяване, така че в горещо време е по-добре да ги избягвате. Но за да намалите изпотяването, трябва да ядете храни с калций: извара, сирене и натурални кисели млека.

Променете възприятието си

Ако постоянно се фокусирате върху проблема, той само ще се влоши поради стреса. Няма човек, който да не се поти, това е напълно естествен процес, така че не трябва да се фокусирате върху него. Просто следвайте предложените съвети и живейте нормален живот.

продължавай да четеш

Може да се интересувате

Полезни свойства на лимон и лайм




Онколог разби 10 мита за рака




Най-важните витамини за вегани и вегетарианци




Учените откриха границата на човешкия метаболизъм




Сладко и още по-сладко: видове подсладители, техните ползи и вреди




Не само кръстословици: невролози разкриха какво ще ви помогне да „поддържате мозъка си в добра форма“

Защо свързваме мъдростта само със старостта?

В почти всяка култура и по всяко време имаше хора, които се открояваха от своите съплеменници и се смятаха за истински пазители на мъдростта. Най-често това са били древни сивокоси старейшини, които са живели дълъг живот. Но ако се замислите, как може човек да бъде мъдър, ако мозъчните му клетки постепенно умират, паметта му се влошава и концентрацията му пада? Ето защо учените се чудеха какво е мъдростта.

В момента най-разпространената формулировка е следната: способността за правилно разбиране на сложни ситуации и правилно формулиране на поведение, което да задоволи голям брой хора и като цяло да доведе до положителен резултат. Но дори и това определение не подхожда на всички.

За да разберат какво повечето хора разбират под мъдрост, експертите създадоха специални въпросници, които бяха попълнени от повече от 2 хиляди души. Най-често те споменават следните понятия: самокритика, житейски опит, способност за решаване на трудни въпроси и др. Самите психолози им добавиха чувство за хумор и контрол над емоциите.

Хората винаги неволно са осъзнавали значението на мъдростта, но преди това понятието практически отсъстваше както в медицинските, така и в научните изследвания, свързани със старостта. Може би това се дължи на факта, че науката се фокусира основно върху интелигентността и логиката. Но тези умения, както и ерудицията, нямат нищо общо с мъдростта. Смятаме хората за мъдри не когато могат да правят бърза математика или да решават кръстословици, а когато могат да дадат разумен съвет при трудни обстоятелства.

Отново, говорейки за изучаването на мъдростта, не можем да се ограничим само до хората, които живеят днес. В края на краищата можете да потърсите информация за мъдрост, която се намира в трактати на различни култури. Разбира се, най-яркият пример тук е Библията. В него се казва, че мъдростта се цени по-високо от най-скъпите камъни и бижута. И Софокъл, още през 5 век пр.н.е., пише: „Мъдростта е най-висшето благо за нас“. В източната култура в продължение на много векове на мъдростта също се отдава голямо значение.

Разсъжденията на възрастните хора

Психолозите отдавна са доказали, че когнитивното развитие на децата се състои от 4 етапа, последният от които настъпва приблизително на 11-годишна възраст. Това е етапът на „формалните операции“, когато човек вече е способен на определени логически разсъждения и може да прави изводи въз основа на тях. Ние пренасяме тази способност в зряла възраст. Но възрастните хора всъщност мислят малко по-различно. Това беше доказано от един от интересните експерименти.

Доброволци от различни възрасти бяха помолени да решат проблема на студентка, която е копирала част от работата си от Wikipedia. Студентката призна грешката си, но твърди, че не е била предупредена, че не може да прави това. В резултат на това мнозинството от младите участници решиха, че ученикът трябва да бъде изключен. В този момент те се ръководеха точно от правилото на „формалните операции“ - правилото е нарушено, което означава, че трябва да последва наказание. Но повечето от по-възрастните участници не мислеха толкова ясно. Те предпочели да получат повече информация за самата студентка и защо е допуснала такава грешка. И едва тогава преминаха към изводите.

По-възрастен и по-мъдър

Да, хората стават по-мъдри с възрастта, но за съжаление това не се отнася за всички. На всяка възраст има хора, чието поведение далеч не е мъдро и съзнателно. Мъдростта наистина зависи от житейския опит, но е доста трудно да се измери. Експериментите показват, че ако помолите група хора да решат сложен проблем, възрастните хора се справят с тази задача не по-добре от младите.

На участниците от всички групи беше разказана определена житейска ситуация, в която човек е изправен пред труден избор. И за да бъдат считани за наистина „мъдри“, доброволците трябваше да изяснят всички аспекти на ситуацията, да разработят няколко варианта за решение и да идентифицират всички „за“ и „против“ всеки от тях и дори да разработят план от конкретни стъпки за героя на ситуация.

В такава ситуация мозъците на възрастните хора, които вече са загубили някои умения, се справят по-трудно със задачата, по-трудно им е да измислят няколко решения и да ги сравнят едно с друго. Но запазените функции могат да им помогнат в такава ситуация. Тоест, дори на фона на влошени умствени способности, човек може да остане мъдър. Но ако проблемът е твърде широк и изисква обработка на много информация, може да възникнат проблеми.

Ами мозъкът?

Но въпреки факта, че мъдростта не може да бъде „докосната“, учените са открили област в мозъка, която е пряко свързана с нея. Това беше открито случайно, докато наблюдавахме мъж, който е получил сериозна травма на главата, по-специално в челната част. Пациентът оцеля и дори показа добра интелигентност, но поведението му напълно се промени. От спокоен и разумен той се превърна в човек, който не може да контролира емоциите си и да поддържа нормален контакт с другите.

След като проучиха всички подробности, експертите стигнаха до извода, че увреждането на префронталната кора води до факта, че човек развива „противоположна мъдрост“. Става импулсивен, неспособен да контролира емоциите си и склонен към опасно поведение.

Префронталната кора се счита от учените за диригент, а останалата част от кората е като оркестър. Самият кортекс не възпроизвежда музика, но той насочва и координира действията на другите „участници“. Ето защо хората с някакъв вид увреждане на префронталната кора често срещат трудности при решаването на различни видове социални проблеми. В допълнение, префронталната кора е отговорна за способността ни да съчувстваме и да планираме последователност от действия (особено в стресови ситуации).

Като цяло, мъдростта, по един или друг начин, включва 4 части на мозъка: вентромедиалният префронтален кортекс (отговорен за емоциите и вземането на решения), външната част на префронталния кортекс (отговорен за рационализма), предния цингуларен кортекс (отделя емоциите и рационални мисли) и стриатум (активиран поради награда).

Възрастните хора са по-склонни да се съсредоточат върху наградите, а не върху възможните грешки в решенията си. Това се обяснява с възрастовите характеристики на мозъка.

Освен това в напреднала възраст хората се сблъскват с трудности при изпълнението на нови задачи в сравнение с тези, които вече са им познати. Благодарение на богатия си личен опит, за тях е много по-лесно да решават прости и познати ежедневни проблеми. И в това те наистина нямат равни.

„Тиктакащ часовник“ и още 4 основни мита за майчинството и раждането

Феноменът, за който ще говорим днес, дори получи име - репродуктивен натиск. Той включва напълно различни начини за оказване на натиск върху жените, идващи както от напълно непознати, така и от лекуващия лекар или дори партньор. И хората, които по една или друга причина са станали „без деца“, дори се обвиняват във всички смъртни грехове, от прекомерното разглезване до егоизма.

В същото време малко хора смятат, че раждането на дете радикално променя живота на жената и тя има пълното право да не иска тези промени все още или просто да не е готова за тях. И това е съзнателното майчинство, което понякога ви позволява да избегнете много психологически трудности след раждането на дете.

И така, обратно към митовете.

Мит 1 Майчинството отразява природата на жената

Смята се, че жените, за разлика от мъжете, не само имат вроден майчински инстинкт, но и безумно обичат и искат деца и знаят какво и как да правят с тях от първите минути след раждането. Ще ви кажа една ужасна тайна - това не е така. Тялото на жената наистина е способно да ражда нов живот, но това не означава, че „включен“ в тази функция е самият инстинкт, който кара човек да мечтае за раждане почти от зряла възраст.

Психолозите са напълно убедени, че хората нямат абсолютно никакви инстинкти. Инстинктите са вродени програми за сложно поведение в определени ситуации и те са ясно видими при животните (именно инстинктът принуждава женската богомолка да отхапе главата на мъжкия веднага след чифтосването).

За човек инстинктивното поведение е по-малко полезно в сравнение със съзнателното поведение, следователно, когато хората остаряват, техните вродени инстинкти отстъпват място на придобития житейски опит. Инстинктите, присъстващи у новородените деца, избледняват още в ранна детска възраст и се формират нови модели на поведение именно на базата на общуването с възрастните (мама и татко).

Добър пример тук са децата Маугли, които са били принудени да живеят известно време заобиколени от животни. В резултат на това те се държат в съответствие с всички „закони на глутницата“, но овладяването на основни човешки умения (като ходене изправено или хранене с лъжица и вилица) е трудно за тях.

Това доказва, че желанието за родителство изобщо не ни е заложено по природа, то е изцяло социално по природа и е следствие от сложна комбинация от мироглед и културни нагласи, които сме получили в процеса на живот в обществото.

Ако говорим за способността да се грижим за ново бебе, тогава и тук всичко не е толкова просто. По правило жените получават тази информация от специални ръководства, курсове или просто разговори с майка си или опитен приятел.

Лично за мен най-страшното изпитание в родилния дом беше преобличането на бебето. Правех това с треперещи ръце, страхувайки се да не нараня бебето и ми се струваше, че никога няма да мога да достигна нивото на медицинските сестри, които се грижат за бебета „с едната лява ръка“. Но в действителност всичко не се оказа толкова страшно; само няколко дни опит бяха достатъчни.

Мит 2: Хормоните са виновни

Желанието да имате дете изобщо не възниква поради женските полови хормони; всичко е много по-сложно.

Дълго време науката смяташе, че разликата в поведението на мъжете и жените се дължи именно на разликата в хормоналния фон и доминиращите хормони. Мъжкият хормон - тестостеронът - отговаря за агресията и състезателните отношения, но женският хормон - естрогенът и прогестеронът - отговарят за емпатията и желанието да се грижиш за семейството и децата. Но в началото на 21 век тази теория беше подложена на доста мащабна критика. Експертите бяха все по-склонни да вярват, че при изучаването на връзката между хормоналните нива и човешкото поведение е важно да се вземат предвид и условията на живот.

Този или онзи баланс на хормоните може да определи как ще се чувства човек, но поведението му също зависи от нормите и правилата на поведение, характерни за конкретен човек. И на този фон майчиното поведение не може да се разглежда като нещо присъщо на всички жени без изключение.

Нещо повече, синтезът на хормоните, отговорни за чувството на привързаност към бебето (пролактин и окситоцин), също до голяма степен зависи от реалния опит в отношенията между възрастни и деца, който всяка жена има. Експериментите показват, че нивото на окситоцин в кръвта се повишава не само при майките, но и при бащите, при условие че и двамата участват активно в грижите за бебето.

На фона на всичко това мнението за „хормоналната предразположеност“ на жените към майчинство не изглежда никак убедително.

Мит 3: трябва да родите сега, за да не е твърде късно

Това е същият мит за „тиктакащия часовник“, на който се основават множество мемета от интернет. Тя се основава на два факта едновременно. Първото е, че жената може реално да зачене, износи и роди по естествен път само до определена възраст, второто е, че с напредването на възрастта на майката се увеличават рисковете от вродени патологии на плода. И двете твърдения са верни, но „народната“ мъдрост понякога ги изопачава твърде много. „Възрастните” първични жени понякога включват жени, които раждат първото си дете след 26-годишна възраст, докато средната възраст на менопаузата днес е 50 години.

Проучване, проведено от Дейвид Дънсън, показа, че увеличаването на процента на безплодие сред по-възрастните жени не е твърде критично. Ако на възраст от 19 до 26 години безплодието се открива при 8% от жените, то в групата от 35 до 39 години то е 18%. Освен това процентът на напълно стерилните жени изобщо не е свързан с възрастта и е около 1%.

Що се отнася до рисковете от раждането на болно дете, възрастта на майката е само един от големия брой рискови фактори, а останалите може да нямат нищо общо с възрастта. Често по-голямо значение имат наследствеността, протичането на бременността, здравословното състояние на майката и др.

Освен това в общата пропаганда на майчинството често се пропуска много важен факт - биологичната и психологическата готовност за раждане на дете често може да не съвпадат. Физиологично тялото е готово за бременност от момента на първата менструация (13-14 години), но психологическата възраст е много по-индивидуален показател.

В съвременното общество като цяло има тенденция децата да се раждат по-късно. Жените искат да се реализират в кариерата си, да постигнат известно финансово благополучие и едва след това да се потопят в майчинството. Традиционният начин на семейство също се променя, където мъжът печели пари, а жената се грижи само за къщата и децата. Всички тези фактори допринасят за избора на жената кога да има деца.

Мит 4: За един мъж възрастта не е толкова важна

Ако на жените постоянно се напомня за „тиктакащия часовник“, то по отношение на мъжете такова понятие изобщо не съществува. И напразно.

Да, поради структурата на мъжката репродуктивна система, мъжете са способни да заченат дори в доста напреднала възраст, но това изобщо не означава, че е безопасно за бъдещото потомство. Науката познава случаи на раждане на деца от 60 и 70-годишни мъже, но все пак възрастта на бащата е важна за здравето на бъдещите деца. Колкото по-възрастен е бъдещият баща, толкова по-голяма е вероятността неговото потомство да развие определени вродени аномалии. Например рискът от развитие на аутизъм при деца, чиито бащи празнуват 50-ия си рожден ден, е 9 пъти по-висок в сравнение с 20-годишните бъдещи татковци.

Също така е важно да се вземат предвид социалните характеристики; ако човек е напълно способен да зачене дете на 70 години, тогава как ще го отгледа и възпита е много голям въпрос. И тук говорим не само за физическа сила, но и за материалната страна на изследването.

На този фон твърденията за вечната младост на мъжете не изглеждат много убедителни и правилни.

Мит 5: Раждането е добро за женското тяло

Парадоксът на този мит е, че той се поддържа активно от акушер-гинеколозите. Всъщност има проучвания, потвърждаващи ползите от раждането за женското тяло, но те не са много. Последното доказа, че жените, които имат поне едно дете, по-рядко умират от инфекциозни, сърдечно-съдови заболявания и дори рак.

Но наред с това има и други научни трудове, които не са толкова оптимистични. Те установиха, че бременността и раждането утрояват риска от туберкулоза и инсулт, а също така често обострят хроничните заболявания, които жените вече имат.

Важно е да запомните, че всяка бременност може да доведе до напълно различни усложнения, които е почти невъзможно да се предвидят, а понякога дори рискуват да бъдат фатални или сериозно да застрашат здравето на майката.

Що се отнася до връзката между раждането и стареенето, Анна Полак успя да докаже, че жените с поне едно дете имат по-къси теломери. Това са крайните участъци на хромозомите, които защитават основната им част, която съдържа ДНК. Теломерите естествено се скъсяват с напредването на възрастта и в даден момент могат да доведат до заболяване и по-бързо стареене.

Според груби оценки майчинството заплашва да съкрати живота на жената средно с 4,6 до 11 години.

Популярността на този мит отчасти се обяснява с факта, че жените, които стават майки, като цяло започват да бъдат по-внимателни към здравето си.

Като цяло лечебният ефект от бременността и раждането е по същество лотария, която малко хора успяват да спечелят. И дори ако имате късметлия билет, определено ще имате нужда от здраве и благополучие, за да се грижите за вашето бебе, което също не винаги е лесно.

Решението за разширяване на семейството трябва да бъде взето единствено от съпрузите и не трябва да зависи от мнението на пралеля, резултатите от ново научно изследване или личното мнение на Вашия лекар. В крайна сметка не е толкова важно на каква възраст ще станете родители, много по-важно е този етап да ви донесе възможно най-много положителни емоции и възможно най-малко проблеми и грижи.

Като част от изследването си американският икономист Адриана Лерас-Муни изследва как законът за задължителното средно образование се отразява на продължителността на живота на гражданите. Тя установи, че всяка допълнителна година образование след 35-годишна възраст може да добави почти 2 години към живота на човек.

И мотивацията ви няма никакво значение тук. Получавате ли образование само от любов към ученето или това се изисква от шефовете ви или текущата ситуация на пазара на труда? Във всеки случай ще получите положителни „бонуси“. Сред тях са силен имунитет, ниска склонност към лоши навици и рисково поведение.

Освен всичко друго, хората с висше образование като правило печелят повече и следователно имат възможност да получат по-квалифицирана медицинска помощ. Същото важи и за техните деца, които също имат по-голям шанс да растат здрави и да завършат университет.

Условията ви на работа също са важни. Още през 1978 г. учените установиха, че високопоставените служители живеят по-дълго в сравнение с колегите си с няколко позиции по-ниско. Те са имали нисък риск от коронарна болест на сърцето, без лоши навици и нормални нива на кръвната захар. Това може да се обясни преди всичко с нивото на стрес, на което са изложени хората на по-ниски позиции. Хроничният стрес води до производството на хормони, които могат да увредят телесната тъкан и да потиснат имунната система. А честият стрес в детството и юношеството може сериозно да намали шансовете на детето да влезе в университет в бъдеще.

В този случай по-активното изпотяване е доказателство за нормална терморегулация на тялото и не е необходимо да се борите специално с него (достатъчно е да се къпете по-често и да използвате дезодорант). Мъжете в горещо време, както и по време на упражнения във фитнеса, се потят повече - учените са склонни да свързват това с голямото количество на хормона тестостерон. Дебатът дали е полезно да се тренира „до изпотяване“ продължава от няколко години. В повечето случаи учените стигат до извода, че ако няма цел да поставите спортен рекорд, няма смисъл да се измъчвате с изпотяване. Все пак „лекото“ изпотяване във фитнеса е полезно! Например учени Университет на Южна АвстралияСмятат го за своеобразно хапче за няколко заболявания едновременно: редовните упражнения, придружени с умерено изпотяване, нормализират кръвното налягане и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет с поне 20%.

Причина за прекомерно изпотяване №2: стрес

Повишеното изпотяване също е реакцията на организма към стреса. А хормоните, преди всичко адреналинът и кортизолът, са виновни за факта, че се „хвърляме в студена пот“. Учените наричат ​​това изпотяване емоционално или стресово. И също така, както установиха учените, механизмът и съставът на „стресовата пот“ са много различни, поради което дезодорантите често не успяват да се справят с него. „Това е особен вид изпотяване, когато се активират апокринните потни жлези. Проявява се по-бързо и по-интензивно от изпотяването в резултат на излагане на високи температури или физическа активност, така че е по-трудно да се контролира“, обяснява експертът по изследването Дезодорант Nivea (Хамбург) Thomas Schmidt-Rose.Стратегията за борба е същата: душ и добър дезодорант или (което е по-добре!) дезодорант против изпотяване, който не само маскира миризмата на пот, но и намалява работата на потните жлези. Ще бъде полезно да добавите медитация, йога и други начини за борба със стреса.

Причина за повишено изпотяване № 3: индивидуални характеристики на тялото

Хиперхидрозата често показва характеристики на тялото, свързани с функционирането на жлезите с вътрешна секреция или нервната система; тя може да бъде причинена и от твърде много потни жлези по кожата. И въпреки че в този случай не говорим за сериозна вреда на здравето, проблемът с повишеното изпотяване не винаги възниква от нищото. Например според Американска академия по дерматология,В повече от 50% от случаите хиперхидрозата е придружена от вегетативно-съдова дистония и наднормено тегло. И след успешното решаване на основния проблем, изпотяването намалява значително.

Причина за прекомерно изпотяване #4: Здравословни проблеми

Ако хиперхидрозата се появи неочаквано или започне да прогресира бързо, лекарите съветват да се подложите на пълен медицински преглед. Прекомерното изпотяване може да бъде един от първите признаци на диабет, някои инфекции и други заболявания.

Как да се справим с прекомерното изпотяване?

Когато става въпрос за локална хиперхидроза, най-простият и достъпен вариант е добър антиперспирант.За максимален ефект такива продукти се нанасят само върху суха кожа. Също така, в допълнение към козметичните антиперспиранти (или дезодоранти против изпотяване с ароматни аромати), има и така наречените медицински антиперспиранти, характеризиращи се с по-висока концентрация на цинкови или алуминиеви соли. Но лекарят трябва да ги избере: обикновено те преминават от по-малко концентрирани продукти към по-концентрирани; много медицински антиперспиранти имат свои собствени противопоказания: някои хронични заболявания, бременност, кърмене и др.

?

Снимка 1 от 9

Хиперхидроза или как да се справим с прекомерното изпотяване

Дезодорант Natural Spray, Shiseidoс дълготрайна формула, която не оставя следи по дрехите

Снимка 2 от 9

Цял екран Назад към галерията

Хиперхидроза или как да се справим с прекомерното изпотяване

Нов дезодорант против изпотяване “Против петна”, Vichyс 48-часова формула без алкохол

Снимка 3 от 9

Цял екран Назад към галерията

Хиперхидроза или как да се справим с прекомерното изпотяване

Нова гама дезодоранти против изпотяване за жени "Антистрес защита", Niveaс антибактериален комплекс с цинк и активна формула “Антистрес”

Снимка 4 от 9

Цял екран Назад към галерията

Хиперхидроза или как да се справим с прекомерното изпотяване

Дезодоранти против изпотяване за жени от гамата "Невидим", Garnier Mineralс естествен абсорбиращ перлит и прозрачна формула за защита на дрехите

Снимка 5 от 9

Цял екран Назад към галерията

Хиперхидроза или как да се справим с прекомерното изпотяване

Парфюмирани дезодоранти против изпотяване за жени от новата колекция Камайи парфюмеристката Zerlina Dubois

Снимка 6 от 9

Цял екран Назад към галерията

Хиперхидроза или как да се справим с прекомерното изпотяване

Дезодорант спрей за крака 3 в 1, Норвежка формула Neutrogenaс антибактериална формула против изпотяване

Снимка 7 от 9

Цял екран Назад към галерията

Хиперхидроза или как да се справим с прекомерното изпотяване

Рол-он дезодорант-антиперспирант за жени с 24-часово действие от новата гама "Женшен и маракуя" Nature Secrets, Орифлеймс екстракти от женшен и маракуя

Снимка 8 от 9

Цял екран Назад към галерията

Хиперхидроза или как да се справим с прекомерното изпотяване

Инжектиране на ботулинов токсин в "проблемните" зони.Холивудските звезди често правят подобни инжекции в навечерието на Оскарите и други важни събития. Принципът на действие на лекарството е приблизително същият като при "ботокс инжекции" за бръчки, само ботулиновият токсин в този случай блокира нервните импулси, достигащи до потните жлези. Ефектът продължава около шест месеца.

Йонофореза.Един вид "лечение" на потните жлези със специални лекарствени разтвори, през които преминават слаби електрически токове. Този метод често се използва за лечение на хиперхидроза на краката или дланите. След курс от 5-10 процедури изпотяването обикновено намалява значително, ефектът продължава 2-3 месеца (възможни са и поддържащи йонофорезни процедури веднъж на 2-4 седмици).

Радикални начини– отстраняване на потните жлези, например хирургично (кюретаж) или с помощта на лазер, чийто лъч ги разрушава.

Ненормално. За хората, страдащи от това явление, това представлява труден проблем. Антиперспирантите намаляват изпотяването под мишниците само до известна степен, а понякога просто маскират неприятната пот от краката, ръцете и други части на тялото. Нито един от тях не лекува причината, нито я отстранява напълно. Ще разгледаме как да се справим с прекомерното изпотяване в тази статия.

Методите, описани по-долу, помагат в борбата с изпотяването, пречистват тялото от отпадъци и токсини, предотвратяват хиперхидрозата, премахват неприятната миризма от подмишниците, ръцете и краката. Някои от тях ви позволяват да абсорбирате потта, преди да се стигне до развитието на бактерии, причиняващи миризма.

Как да лекуваме хиперхидроза с билки и домашни средства

Билковите тинктури действат противовъзпалително и против изпотяване. Тези методи са особено препоръчителни за жени по време на менопаузата. Можете да направите запарка от билки за пиене или да направите освежаваща вана за крака.

1. Настойка от градински чай. Запарете 2 супени лъжици градински чай в чаша вряла вода (15 минути). Пийте два пъти на ден: след обяд и непосредствено преди лягане. След няколко дни намалете дозата до 100 ml веднъж дневно и след това трябва да изпиете инфузията след 2 дни. Когато изпотяването намалее, направете почивка. Курсът на лечение може да се повтори.
2. Градински чай водка. Смесват се 200 г пресни листа от градински чай с 200 мл чиста водка. Оставете настрана за 30 минути. Пийте, като добавяте 50 капки към чаша вода 3 пъти на ден.
3. Терапия с хвойна. На първия ден изяжте 1 зрънце, на втория - 2, на третия - 3 и т.н., на дванадесетия ден - 12 зрънца. След това намалете дозата с 1 зрънце, за да завършите курса на лечение след 24 дни.

Домашен тоник

Това лекарство е идеално за потни ръце и крака. Състав: водка, глицерин, рициново масло, прясна или сушена мента, етерично масло от мента.

1. Смесете 2 чаши водка, 2 супени лъжици глицерин, ½ чаена лъжичка рициново масло, 2 супени лъжици. лъжици изсушена или 5 чаени лъжички прясна мента и 3 капки ментово масло.
2. Поставете тоника на тъмно място за една седмица, прецедете и изсипете в бутилка. Избършете проблемните зони с тоник: дланите, краката, подмишниците.

Ако изпотяването е придружено от подуване на краката и ръцете, направете топли вани. Накиснете краката си в топла вода с шепа сол и 1 лъжица ментова инфузия за 15 минути, изплакнете дланите или стъпалата с хладка вода. Ето няколко домашни средства, които, ако се използват редовно, ще ви помогнат да се борите с изпотяването на ръцете, подмишниците и дланите.

• Натриване с босилек. Натрийте дланите си с пресни листа или смес от сух босилек на прах 2-3 пъти седмично. След процедурата ги измийте със сапун и вода, нанесете овлажнител върху кожата на ръцете си.
• Къпане в чай. Поставете 2 пакетчета черен чай в купа, добавете вряла вода и оставете да се запари за 15 минути. Дръжте ръцете си за 10-15 минути. Подсушете с хартиена кърпа и овлажнете с крем. Използвайте този метод 2 пъти седмично.
• Използване на корен от джинджифил. Обелете и настържете на ситно парче пресен корен от джинджифил. Втрийте добре получения скраб върху дланите и под мишниците. Тази процедура трябва да се повтаря 3 пъти седмично.
• Използване на сода. В купа се изсипват 2 с.л. лъжици сода и ги напълнете с малко количество топла вода. Потопете ръцете си в разтвора за 10 минути, подсушете леко и смажете с овлажнител.

Домашни продукти за баня

Домашно приготвените солени бани помагат за отваряне на порите и премахване на отпадъците и токсините, които причиняват възпаление. Смесете 200 г морска сол и 200 г сода с 300 г боракс, добавете капка етерично масло (по избор: здравец, портокал, зелен лайм, лимон, мента). Изсипете ½ чаша от сместа в гореща вана. Тази баня трябва да се приема най-малко 15 минути. През лятото можете да използвате хладка вода.

Оцет и етерични масла

Смесете 100 мл винен оцет с 20 капки етерично масло. Изсипете в херметически затворен съд. Разклатете и оставете настрана за една седмица, за да позволите на маслото и оцета да се комбинират. Разклащайте сместа всеки ден. Съхранявайте на тъмно място. След седмица лекарството е готово за употреба. Добавете 3 супени лъжици от сместа към всяка баня.

Сауна

Редовното използване на сауната помага за предотвратяване на отлагането на отпадъци и токсини в тялото, като по този начин елиминира проблема и ефективно се бори с изпотяването.

Ежедневните сутрешни или вечерни посещения на сауна помагат в борбата с проблема. Процедурата трябва да продължи 10-20 минути, но имайте предвид, че трябва да пиете много вода, защото честото посещение на сауна изсушава кожата и може да доведе до дехидратация.

Честите посещения на сауна не се препоръчват за жени в менопаузата. По време на менопаузата изключете парната баня, но не трябва да изключвате водните процедури, особено плуването в басейна. Можете да се борите с излишъка с помощта на хормонални лекарства, предписани от Вашия лекар. По време на менопаузата при жените, особено в началото, изпотяването е нормален процес. ръце, подмишници, област на слабините, гръб, глава. Почти невъзможно е да се борите с това явление, но има методи, чрез които можете да намалите миризмата и потта на ръцете, краката и т.н.

Домашен талк за тяло

Талкът за тяло абсорбира влагата в резултат на свръхчувствителност на мастните и. Унищожава бактериите, които причиняват неприятни миризми. Може да се използва както от жени, така и от мъже за борба с хиперхидрозата на краката, ръцете, подмишниците и други части на тялото. За основа използвайте царевично нишесте или бяла глина.

• Талк за мъже: ½ чаша основа, 4 с.л. лъжици натрошено сандалово дърво, по 3 капки етерични масла от сандалово дърво, жасмин и лимон.
• Талк за жени: ½ чаша основа, 3 с.л. лъжици ситно смляна лавандула и по 3 капки етерично масло от роза, лавандула и портокал.

Смесете всички съставки и поставете в херметически затворена бутилка, разклатете и оставете настрана за 5 дни. Нанесете готовия талк върху кожата под мишниците, стъпалата на краката и дланите след всеки душ или вана.

Домашно приготвени орални лекарства

Вместо да купувате в аптеката продукти против изпотяване на краката, ръцете и подмишниците, можете сами да си приготвите лекарство, което ще ви помогне да се справите с проблема хиперхидроза.

Смесват се 2 с.л. лъжици ябълков оцет и ⅛ чаена лъжичка сода в малка чаша. При леко изпотяване пийте 1 порция от това лекарство на ден, ако проблемът е много остър, приемайте 3 порции на ден.

Ябълковият оцет е източник на биофлора, която се унищожава от "лошите" бактерии, отговорни за отлагането на токсини в тялото. Содата за хляб намалява киселинността на тялото, като неутрализира рН на кръвта.

Домашен дезодорант

Невъзможно е напълно да спрете изпотяването на краката, ръцете и подмишниците, но не трябва да се отказвате. Трябва да продължите да се борите с изпотяването, затова е важно да използвате добър дезодорант, който абсорбира влагата и предотвратява развитието на бактерии.

Смесете по 5 капки от всяко етерично масло: кипарис, градински чай, кориандър и 15 капки етерично масло от сандалово дърво, 1 с.л. супена лъжица алкохол или водка, 60 мл сок от алое (или хамамелис). Изсипете в спрей бутилка. Разклатете добре преди всяка употреба. За всяка мишка 2-3 инжекции.

Можете да напоите гъба с дезодорант и да я нанесете върху кожата под мишниците и стъпалата. Тъй като най-силната миризма се излъчва от подмишниците и краката, трябва постоянно да се борите с нея, докато проблемът изчезне.

Диетата със зеленчуци може да помогне в борбата с хиперхидрозата

Движението и правилното хранене помагат в борбата с токсините и неприятните миризми, натрупани в тялото. Това важи особено за възрастните хора и жените по време на менопаузата. Яжте зелени листни зеленчуци и храни с високо съдържание на фибри. Включете редовна физическа активност в начина си на живот.

Как да се справим радикално с потта и миризмата

Инжекциите с ботокс са най-новият метод, създаден... В областта се инжектира субстанция, която потиска тяхната секреция. Ефектът продължава 6 месеца.

Лекарството се инжектира с много тънка игла в подмишниците, дланите и стъпалата. Това води до блокиране на нервните окончания, които контролират секрецията и помагат в борбата с изпотяването. Тази процедура се извършва под местна анестезия.

Малко по-инвазивен метод, който изисква операция, но работи чудесно за борба с изпотяването, е. По време на тази процедура хирургът прави разрези в подмишниците и гърдите, като използва титанови скоби, за да захване възлите на симпатиковите нерви, отговорни за изпотяването. Въпреки това може да възникне страничен ефект, при който потта започва да се появява в други части на тялото.

Разположени под мишниците, те нямат достъп до въздух, както другите жлези, разположени по тялото, ръцете, краката и главата. Поради това потта не се изпарява достатъчно бързо, особено в случай на хиперхидроза. Можете да се справите с този проблем по различни начини. Опитахме се да ги опишем по-горе. Носете дрехи, изработени изключително от естествени материали като памук или лен. Позволява на кожата да диша по-добре и бързо абсорбира излишната влага. Опитайте се да се придържате към рутината. За да се бори с изпотяването, тялото се нуждае от витамини, минерали и други полезни вещества. Помага и нормализирането на всички жизнени процеси, което се улеснява от режим и здравословно хранене.

Постарали сме се да предоставим информация за удобни, прости рецепти и процедури. Ако не можете сами да се преборите с хиперхидрозата, ще трябва да посетите лекар. Той ще предпише лекарства, които забавят този процес.

Изпотяването е нормална реакция на тялото към повишена температура на околната среда. Благодарение на изпотяването в тялото възниква терморегулация. Обилното изпотяване обаче създава неудобство за човек в ежедневието. Как да се справим с това?

Първо изключете други заболявания

Прекомерното изпотяване може да има много причини. Например при инфекциозни, хормонални или неврологични заболявания се наблюдава повишено изпотяване. Затлъстяването също може да причини прекомерно изпотяване. При жените менопаузата понякога води до повишено изпотяване. В допълнение, прекомерното изпотяване може да бъде страничен ефект от някои лекарства. Хората, които са подложени на интензивна физическа активност, често се потят по-интензивно.

Ако човек няма предразположеност към заболявания или други причини за прекомерно изпотяване, тогава прекомерното изпотяване може да се бори.

ботокс

Ботулинов невротоксин тип А се инжектира в подмишницата, което допълнително помага за намаляване на изпотяването. Ефектът продължава около шест месеца. След това процедурата трябва да се повтори. Здравноосигурителните органи често възстановяват разходите за лечение, ако пациентът има сертификат за хиперхидроза.

Операция

Потните жлези в подмишниците могат да бъдат отстранени хирургически с помощта на вакуумна помпа. Процедурата отнема около час, цената й е 1-2 хиляди евро. Лекарят премахва потните жлези на няколко етапа. След около два до три месеца пациентът ще забележи подобрение. При диагностицирана хиперхидроза с наличие на психични разстройства разходите за операцията се поемат от здравната каса.

Гел, мехлем, прах

За борба с изпотяването често се използват различни гелове, мехлеми или прахове. Алуминиевата сол е много ефективна. Затваря потните жлези. На пазара има специални дезодоранти с високо съдържание на алуминиева сол. Има обаче спекулации, че този лек метал може да причини рак на гърдата. Алуминият също може да се натрупва в тялото. След проучване, проведено от Федералния институт за оценка на риска през 2014 г., учените заключиха, че алуминиевите соли, съдържащи се в козметиката, влизат в тялото през кожата. Следователно редовната употреба на такава козметика може да допринесе за здравословни проблеми.

Нова терапия

Наскоро в Германия се появи ефективен метод за борба с прекомерното изпотяване, наречен miraDry. Използвайки микровълни, повечето от потните жлези под кожата се унищожават, което трайно намалява изпотяването.

Методът е неинвазивен, процедурата се извършва в рамките на час и половина амбулаторно. Може да има подуване в подмишниците в продължение на две седмици, но отделянето на пот веднага намалява значително. Процедурата се предлага в Германския център за хиперхидроза в Мюнхен, в клиниката Estetica в Хамбург и в клиниката Birkenwerder Park близо до Берлин. Цената на процедурата варира от €1700 до €2300. Здравноосигурителната система все още не възстановява разходите за използването на този метод.

алтернатива

Ако не сте готови да прибегнете до радикални мерки, опитайте се да коригирате ситуацията с помощта на билкови лекарства. Например, силно концентриран градински чай може да дойде на помощ. Техники за релаксация като йога и автогенно обучение могат да помогнат за справяне с психологическите причини за прекомерното изпотяване.

Как да се справим с прекомерното изпотяване? Няколко полезни съветаактуализиран: 18 април 2019 г. от: Галина Крутикова