Ефектът, който възниква, когато самочувствието ви е атакувано. Как ниското самочувствие влияе на живота ни. Навик №1 – „Мислете за себе си последно“

Самочувствието е доста сложно понятие, което на първо място включва вяра в собствените сили, увереност в успеха на крайния резултат. Както разбирате, без правилно самочувствие никога няма да постигнете успех.

В психологията има три вида самочувствие: високо, ниско и нормално. Ниското самочувствие е комплекс за малоценност, когато човек се чувства неловко, не вярва в собствените си сили, смята, че всички около него значително го превъзхождат и е способен да постигне успех по-бързо и по-добре. Напомпаното самочувствие е излишък от егоизъм, чувство за превъзходство над всички, известна гордост и патос. А под нормално самочувствие разбираме обективната оценка на човек за собствените си сили и възможности.

За обикновения живот може да се нуждаете от нормално самочувствие, но за успех в бизнеса трябва да имате леко завишена представа за себе си и възможностите си, трябва да чувствате, че сте малко по-добри от всички останали, способни на повече и ще определено го постигне.

Днес ще говорим за това как да повишим самочувствието, или по-скоро за лошите навици, които ден след ден намаляват самочувствието ви, намаляват самочувствието и ви изтласкват като човек на заден план. Нарекох тези навици „убийци на самочувствието“, защото това е, те убиват лидера във вас, човека, способен да води други хора.

Спрете да мислите за себе си последно

Обществото одобрява неегоцентричните хора, които поставят нуждите на другите над своите. Това поведение е прекрасно, в живота е много добра черта на характера, но в крайната си проява може да доведе до лоши последствия. Човек може да започне да мисли, че е второстепенен персонаж, неговото мнение и съществуването му като цяло не е толкова важно, колкото живота и нуждите на другите.

Ако искате да повишите самочувствието си, не е нужно да намалявате значението си. Разберете, че сте същия човек като другите, имате не по-малко възможности и шансове да постигнете успех, имате всички карти в ръцете си, просто трябва да ги използвате правилно. Без значение каква трудна ситуация се случва в живота ви, никога не спирайте да вярвате в себе си.

Понижавате ли постоянно самочувствието си? Какъв език използвате? Какви мисли се въртят в главата ви?... тези навици лесно се променят и с течение на времето това води до това да станете по-уверен, по-позитивен човек.

Ниското самочувствие не се появява естествено при раждането. Развива се с течение на времето, докато приемаме негативните послания отвън и им позволяваме да влияят на поведението ни. Какъв е крайният резултат от тези лоши навици? Губим способността да разпознаваме смисъла и стойността на себе си.

За да постигнете по-здравословно ниво на самочувствие, трябва да се изправите срещу негативните навици и да положите съзнателни усилия да ги замените с по-положителни модели на поведение.

Някои отрицателни навици, които убиват самочувствието, са лесни за забелязване. Например, ако човек постоянно омаловажава себе си, тогава е лесно да се направи връзка между това поведение и ниското самочувствие на този човек. Други негативни навици обаче не са толкова очевидни. Нека да разгледаме 5 навика, които водят до ниско самочувствие.

Убийци на самочувствието

Навик №1 - „Мислете за себе си последно“

Обществото предпочита хора, които не са егоцентрични и които с готовност поставят нуждите на другите пред своите собствени. Този тип саможертва може да се нарече възхитителна, но в крайното си проявление често води до тежки последици. Човекът започва да мисли, че той или тя не е толкова важен, колкото другите.

Това също може да доведе до чувство на негодувание. Добротата и щедростта са наистина прекрасни черти на характера, но отново, когато бъдат доведени до крайност, те могат да подкопаят самочувствието ви. Ако постоянно сте склонни да мислите за нуждите на другите, забравяйки за вашите собствени, тогава вие Струва си да намерите начин да посветите време и внимание на себе си.

Навик №2 - „Прекалено големи извинения“

Струва си да се извините, ако вашите действия са причинили неудобство на другите или са довели до непредвидени последици. Въпреки това, ако човек започне да се извинява за събития, върху които той наистина не е имал контрол, тогава това може да му нанесе тежък психологически удар.

Извинението за другите или за състоянието на нещата в света като цяло е подобно на поемане на лична отговорност за негативни събития, в които самият човек не е играл никаква роля. Това води до чувство за вина и разрушава самочувствието на човека.

Ако откриете, че сте склонни да се извинявате за нещо, в което не сте участвали, може би си струва да помислите за нови начини да изразите своето съчувствие или съпричастност, без да поемате отговорност за случилото се.

Навик №3 - „Игнориране на нюанси“

Хората с ниско самочувствие често рисуват света в черно и бяло. Има много малко нюанси, практически никакви. Едно действие, според тях, може да бъде успешно или неуспешно. Някой или прави нещо правилно, или напълно грешно.

Въпреки това, рядко нещо се случва перфектно в света. Хората, които са склонни да разделят света на точни категории, откриват, че оценяват почти всяко действие, което предприемат, като неадекватно, защото не отговаря на стандартите им за идеалност.

Ако сте отворени за повече възможности и опции, това води до по-отворено мислене, където вашето самочувствие може да започне да процъфтява.

Ако сте убедени, че едно събитие може да бъде категоризирано като "А" или "Б", тогава отделете малко време, за да проучите алтернативни възможности. погледнете ситуацията от друг ъгъл.

Навик №4 – „Постоянни сравнения“

Хората с ниско самочувствие често попадат в капана на постоянното сравняване с другите. Идеята за измерване на собствения ви напредък спрямо външен показател изглежда, че не би трябвало да създава проблеми, но е така. Когато процесът на сравнение заема централно място, тогава всяка дейност се свежда до прости измервания.

Вместо да се наслаждават на живота заради самия него, хората, които са склонни постоянно да се сравняват с другите, прекарват времето си в чудене дали са достатъчно „добри“ или не. Понякога този навик може сериозно да ограничи развитието на здравословно самочувствие.

Ако се притеснявате как се „вписвате в картината“ в почти всяка ситуация, тогава може да помислите за други начини за придобиване на опит.

Навик №5 – „Тъжни истории“

Хората с ниско самочувствие често се занимават с подробно преразказване на ужасни истории на други хора. Вместо да споделят положителни новини и информация, те разказват истории за раздори, трудности и проблеми.

Това не само има пагубен ефект върху самочувствието на човека (като се фокусира върху негативната страна на събитията), но също така намалява вероятността други хора да търсят възможности за взаимодействие с такъв разказвач. И намаляването на нивото на комуникация, както разбирате, също допринася за намаляване на нивото на самочувствие.

Ако постоянно разказвате истории на ужасите, тогава може да преразгледате избора си на теми за разговор. Отрицателните навици, които водят до ниско самочувствие, се срещат в различни форми. Някои са очевидни, други не. Откриването на тези навици и противопоставянето им е неразделна част от развитието на високо самочувствие.

Ако имате проблеми със самочувствието, обърнете внимание на това как привидно безобидни модели на поведение могат да създадат негативна представа за света.

Изолирайте ги и съзнателно се отървете от тях, като ги замените с по-психологически здрави алтернативи.

P.S. от Балезин Дмитрий

Самочувствието е много гъвкавочаст от човешката психика, така че винаги имаме способността да я променим към по-добро. Дори и най-уверените хора с високо самочувствие могат да преживеят провал, поставяйки своитеСамочувствието ми претърпя сериозен удар.

Каква е разликата между успешния човек? Факт е, че той може съзнателно да контролира нивото на самочувствието си, като променя или преосмисля външни събития и фактори.

Успех по пътя към успеха...винаги с теб.

Имало едно време едно момиче. Тя се казваше Сплинтър. Израснала е като комплексирано дете. Като дете в предучилищна възраст страдах заради необичайното си име. Като тийнейджър - за широк нос и очила върху него. В гимназията не бях доволен от паметта си. След училище се притеснявах, че не съм влязъл в редовен университет. Докато навлязох в двадесетте си години, осъзнах, че вече няма да имам кариера. Или по-скоро това: тя вече е направила кариера... никаква.

Този позор приключи на трийсет и няколко години. Сякаш треската изведнъж видя светлината.

По това време тя се е утвърдила в специалността си, като е натрупала куп публикации и дипломи за победи в професионални състезания. И как не е разбрала преди, че е талантлива в своята област?

Сплинтър също успя да уреди семеен дом, да се ожени по любов и да има деца. Разбрах, че тя е привлекателна: предизвикваше интерес у мъжете и завист у жените. Тя получава комплименти и подаръци. И сега тя знае как да ги приеме с достойнство, без патос и лудории: „О, какво правиш!“, „Защо си хабиш парите!“, „Не трябваше да се притесняваш!“

В същото време Заноза никога не е научила поне един чужд език, обвинявайки езиковия си кретинизъм за това. И все още понякога си мисли, че е дебела! А най-големият й грях са хроничните съмнения дали е добра майка.

Така че, въпреки външните атрибути на завършена жена, несигурността не изчезна напълно, дори и да намаля по размер.

Всеки има такъв Сплинтър. Няма значение какъв пол и възраст сме. Splinter не се интересува колко пари имаме, дали имаме семейство, какъв вид вино харесваме или дали правим грешки в акцентите. Splinter ни обожава и не може без нас!

Отломката е ниското ни самочувствие. Идва от детството.

Моят личен Thorn също е все още вътре. Сега е малка и сбръчкана като изсъхнала мухоморка и рядко се осмелява да контролира настроението ми. Почти успях да изтрия от себе си отровата на нейната несигурност. Отне години усърдна вътрешна работа. Тя черпеше средства от това, което обичаше, от скъпи хора, от чувство за хумор и естествена жизнерадост.

Но моят Сплинтър, като твоя, може и да не е съществувал. Детето се ражда с прозрачна душа и с перфектно приемане на себе си такова, каквото се е родило. Но то е отгледано от възрастни, чиито безкрайни забележки, критика, необмислени думи, ироничен присмех и безразличие са подходяща почва за ниското самочувствие на детето.

Порастваме и забравяме уроците от детството. Така че понякога се хващам, че извършвам престъпление срещу собствените си деца. Аз култивирам Splinter в тях. Когато емоциите утихнат, човек се ужасява за бъдещето си и се срамува от себе си.

Последния път се обърнах към моя Splinter за помощ. Помолих я да ми напомни откъде идва.

„Бускайте“ детето

Използвайте „ти-конструкти“ вместо „Аз-конструкти“. Например „отново имаш D“ вместо „Разстроен съм заради твоето D.“ „Отново закъсняхте!“ вместо „Не ми харесва да закъсняваш“. Усещате ли разликата? „Навиването“ на носа на детето в неговите грешки е сигурен начин за унижение и обида, прикривайки се зад най-добри намерения.

Критикувайте

За всичко и винаги. За предпочитане публично. Пред приятели, съученици, членове на семейството, съседи. Детето ще ви мрази, а в същото време и себе си. Възможно е детето да иска да докаже, че „не е такова“. И нещо по-готино ще излезе. Нещо, което ще ви накара да съжалявате, че не сте го убили веднага.

Отричайте важността на външния вид

Убедете, че външният вид не е най-важното нещо в живота. И скрий това, което е основно. Не забравяйте от време на време да казвате на детето си, че има дълъг нос, криви зъби и опашка на плъх вместо гъста коса. Особено полезно е да зомбирате момичета по този начин. Когато дъщерята порасне в грозна и неподдържана жена, отново ще има причина да я критикувате. Между другото, това се отнася и за момчетата.

Сравнете с други

Безмилостно и по всякакъв повод. „Вижте рисунките на Вася, наистина ли е трудно да направите същото?“, „Юлия има перфектен тон, а вие ...“, „Сами разбирате, че сте далеч от сестра си по интелигентност?“ Има много варианти за сравнение и винаги ще има причина. Основното е никога да не сравнявате детето си със себе си. Така той може да се усъмни, че все пак не е толкова лош.

Замълчете успехите и постиженията

Приемайте ги за даденост. Детето ви е длъжно и е задължено. Няма да навреди да развалите радостта му с пожеланието „следващия път“ да се справите по-добре, да се представите по-успешно и т.н.

Направете всичко направено до съвършенство

Отгледайте перфекционист. Четири е лошо. Второто място е лошо. Когато детето порасне, то непременно ще се обърне към психотерапевт. Не можете да се справите сами с нервен срив, защото не сте получили повишение на работа. И също така ще бъде шокиран от факта, че не е първият с жената, която обича.

Затворете устата на детето

Не ни позволявайте да се включим, не оставяйте шанс да обясним или да се извиним. Отличен вариант е да не изслушвате до края какво ви казва. Прекъсване. Довърши мисълта вместо него. Всичко това заедно ще лиши детето от желанието да ви повери поне нещо. И няма да ви научи как да изразявате мисли. Да не говорим за инициативата.

Убедете, че инициативата е наказуема

Ако не сте проследили, детето го е направило по свой начин и е направило грешка, има шанс напълно да го лишите от предприемчивостта и самочувствието му! Постоянно му напомняйте за грешката, която сте направили, примамвайте го с изрази като „Казах ви“, „ако не знаете как, не се намесвайте“ и т.н. Повярвайте ми, следващия път детето ще седи отстрани и няма да прави нищо. Той изобщо няма да иска нищо друго. Стига да не те разстроя.

Обещахте ли на дъщеря си да отидете заедно на кънки на лед в събота? И в събота изведнъж се почувствате неохотни. Така че не си отивай. Просто не обяснявайте нищо на дъщеря си и особено не се извинявайте за прекъсването на плановете. Само си помислете какви глупости. Подобно родителско поведение обърква детето. Той не знае какво да очаква от теб. Загубена посока.

Манипулирайте вината

„Аз те родих, нахраних и напоих, а ти...“, „И това е твоята благодарност за днешните подаръци?“, „Татко прави всичко за теб, а ти...“. Има много възможности за манипулация! Детето трябва да разбере, че ви дължи всичко завинаги.

крещи

Пищенето е страхотно облекчаване на стреса. Особено когато крещиш на някой, който не може или не смее да ти отговори. Излейте гнева си, провалите, лошото здраве, липсата на сън, махмурлука върху детето си. Детето ще се страхува от вас. В същото време ще му внушите основите на общуването.

победи

Трудно е да се намери по-ефективен начин да се убие не само самочувствието на детето, но и изобщо всичко красиво, което е в човека.

Отразявайки се на вътрешния свят на човек, ниското самочувствие засяга много аспекти от неговия външен живот.

Училище и работа

По този начин такива хора често имат нежелание да се представят благосклонно, избягват да приемат нови предложения; и понякога се характеризират с постоянно желание за съвършенство, работят непрекъснато и усилено, водени от страха от провал. Хората с ниско самочувствие не възприемат адекватно собствените си постижения, не вярват, че благодарение на тях са постигнали добър резултат до неговатаумения и усилия.

Връзки с другите

В отношенията с другите хората с ниско самочувствие могат да страдат от болезнена срамежливост и да бъдат прекалено чувствителни към критика и обсъждане на техните действия. Те се характеризират с прекомерно желание да се харесат, да угодят, но често избягват всяка възможност за интимност или контакт.

Някои винаги се стремят да бъдат животът на всяка компания, винаги изглеждат уверени и спокойни. Тези хора са уверени, че ако не се държат по този начин, другите просто няма да искат да общуват с тях.

свободно време

Ниското самочувствие също влияе върху това как тези хора прекарват свободното си време. Те се опитват да не правят нищо, където могат да бъдат критикувани (например творчество или спорт). Някои хора смятат, че не заслужават одобрение или удоволствие и следователно нямат право да се отпуснат или да се забавляват.

Грижа за себе си

Хората с ниско самочувствие често не се грижат правилно за външния си вид. Може да не ходят на фризьор или зъболекар; не им пука да си купуват нови дрехи, пият, пушат или употребяват много наркотици. Но може да има и друга крайност: хората с ниско самочувствие могат да прекарват часове в внимателно подреждане, защото са убедени, че изглеждат добре е единственият начин да бъдат привлекателни за другите.

Ролята на ниското самочувствие, неговият статус

Не всеки е засегнат от лошо мнение за себе си. Понякога ниското самочувствие е следствие от ежедневни проблеми.

Случва се негативното отношение към себе си да е резултат от промяна в собственото настроение. Хората с клинична депресия почти винаги гледат на себе си по лош начин. Това се случва както при тези, които са успешно лекувани с антидепресанти, така и при тези, чиято депресия има силна биохимична основа. Ето някои признаци на клинична депресия:

• лошо настроение (постоянна тъга, депресия, чувство на вътрешна празнота);
• общо намаляване на способността да се интересувате и да се наслаждавате на нещо;
• загуба на апетит, промени в теглото (рязко увеличаване или намаляване);
• нарушение на съня;
• безпокойство, възбуда, невъзможност да седи неподвижно или, напротив, прекомерна бавност, което обикновено не е типично за вас (това може да бъде забелязано от другите, не само от вас);
• умора, намалена активност;
• чувство на някаква тежка вина, безполезност;
• трудно ви е да се концентрирате, да мислите логично, да вземате решения;
• усещане, че нещата са толкова зле, че е по-добре да умреш; желание да причини вреда на себе си, болка.

Всичко изброено по-горе няма нищо общо с кратките депресивни състояния, които всеки изпитва от време на време, когато нещата не му вървят. Това се отнася до тежка форма на депресия, която е постоянна и разрушителна. Може да се разпознае и лекува, когато най-малко пет от горните симптоми (включително лошо настроение или загуба на интерес към удоволствието) се появяват постоянно и за дълъг период от време.

Ако сте започнали да се чувствате зле за себе си в състояние на клинична депресия, тогава успешното лечение ще възстанови самочувствието ви и тогава няма да се налага да издържате напрегната битка с ниското самочувствие.

Ниското самочувствие може да е резултат и от други проблеми.
Загубата на самочувствие може да бъде причинена от поредица от различни проблеми. Постоянното безпокойство и безпокойство (включително явно неконтролируеми пристъпи на страх) ограничават възможностите на човека и по този начин „унищожават“ неговото самочувствие, което води до чувство за лична некомпетентност и неадекватност.

Постоянните затруднения в общуването, лишенията, тежкият продължителен стрес и хроничните заболявания могат да имат подобно въздействие. Като елиминирате първоначалния проблем, можете да се отървете от други проблеми.

Например, хората, които се научават да „управляват“ чувствата си на страх и безпокойство, често възвръщат предишното си самочувствие, без да се налага отделно да работят върху самочувствието си.

Ако имате същата ситуация и самочувствието ви е загубено поради горните проблеми, тогава в тази книга можете да намерите някои полезни съвети. Те ще ви помогнат да си върнете вярата в себе си.

Понякога ниското самочувствие се превръща в плодородна почва, от която израстват вашите трудности. Това може да се случи в детството или ранното юношество. Изследванията показват, че ниското самочувствие (постоянно лошо мнение за себе си) може да доведе до редица проблеми, включително депресия, склонност към самоубийство, хранителни разстройства и социална фобия (прекомерна срамежливост). Ако ви се струва, че настоящите ви трудности произтичат главно от ниското ви самочувствие, тогава работата за преодоляването им несъмнено ще даде плод, но няма да промени съществено мнението ви за себе си. И ако не се обърнете към самата причина за ниското си самочувствие, тогава е вероятно да останете уязвими за трудности в бъдеще. В този случай можете да извлечете голяма полза от тази статия, като я използвате като „ръководство“ в последователна и систематична работа върху самочувствието. Това ще ви помогне да подобрите мнението си за себе си и тогава пред вас ще се отворят нови радостни перспективи.

Какви други ефекти може да има ниското самочувствие?

Поради различни причини ниското самочувствие засяга живота на хората по различни начини. В тази таблица ще намерите потвърждение на това твърдение:

Влиянието на ниското самочувствие

Човек с ниско самочувствие може да попадне във всяка графа. Отляво са хората, които се съмняват в себе си от време на време, в изключителни случаи (например, когато са на интервю за работа или са поканени на първа среща). Такива съмнения са много малка пречка в живота. Хората могат да ги изпитат в ситуация на избор, но няма да е трудно да се справите с тях, ако не придавате голямо значение на съмненията.

Когато такива хора имат проблеми, те се опитват да ги решат, а не да търсят причината за трудностите в себе си. Тяхното самочувствие се основава не само на съмнения в себе си, но и на положителни качества. Те лесно общуват с други хора и могат спокойно да се обърнат към тях за помощ. Такива хора доста лесно избягват ситуации, в които могат да се съмняват в себе си; като правят това, те укрепват и затвърждават положителното мнение за себе си. Те се научават бързо да прогонват тревожните мисли и да управляват негативните мисли за себе си.

Дясната колона съдържа хора, които се съмняват в себе си и се самоосъждат с повече или по-малко последователност. За такива хора пълната липса на положителни качества може да бъде напълно приемлива. Те виждат целия си живот в черно. Най-незначителната дреболия може да предизвика порой от критики за ваша сметка. На такива хора им е трудно да повярват във възможността за щастливи промени или силни, близки отношения с други хора. Страховете и самокритиката могат да бъдат достатъчни, за да съсипят живота ви. Те ви карат да пропускате възможности, да се криете от промените, да съсипвате отношенията с другите, да ви отблъскват от удоволствията, да пречат на постиженията и до голяма степен водят до поражение и самоунищожение. Когато такива хора имат проблеми, те не се опитват да ги разрешат, а виждат причината за трудностите в собственото си „Аз“ („Всичко съм аз“, „Това съм аз“). Поради това им е трудно внимателно да разгледат проблемите си от разстояние и да започнат да ги решават, без да прибягват до външна помощ. Но дори и тогава напредъкът едва ли е възможен, тъй като е много трудно да се повярва, че ситуацията може да се подобри, ако не дойде веднага.

Повечето от нас са някъде по средата. Тази статия може да помогне по някакъв начин на хората от лявата колона, но по-скоро съдържа само полезни съвети за тях.

За тези, които попадат в дясната колона, тази статия може да не е достатъчна. Въпреки това може да бъде полезно като част от терапевтична програма, ръководена от психолог.

Най-вече статията може да помогне на хора, които масово са някъде по средата - хора, чието ниско самочувствие не им позволява да поправят нещо, но които са готови да се откажат от обичайното си мнение за себе си и да търсят алтернативни варианти .

Прочетете още:

Сега от всички краища на Интернет новоизпечените гурута и светила тръбят, че жената ТРЯБВА ДА СТАНЕ женствена. Иначе нито мъжкото внимание, нито радостта от майчинството, нито парите ще я огреят в този живот... Просто казано, изобщо нищо няма да я огрее.

Те говорят предимно откровени глупости, които нямат нищо общо с това „как да станем женствени“! И унищожава остатъците от самочувствието на жената, вместо да го повишава.

Защо унищожава? Да, защото жената трябва да рисува картина, да имитира живота според моделите на избрания ментор и да удушава своите истински желания, своите истински чувства и НЕЙНИТЕ нужди! Тя трябва непрекъснато да „скача“ на нивото на някой друг и всеки път да се уверява, че е скапана жена...

Да не се окаже кучка, която дори би изтръгнала своята от чуждото гърло. Не е ведическа жена, в която можете да избършете краката си, но можете да я боготворите като богиня. И също така е невъзможно да бъдеш нормална жена, обикновена и без проблеми в главата си.

Да изглежда или да бъде?

Защото всичко се обърка и на първо място се появи ПРИГЛЕДНАТА, вместо БЪДЕЩА! А това е просто непоносимо трудно. Толкова трудно е, колкото да ходиш на пръсти цял живот, без да си дадеш шанс да направиш пълна крачка.

Да, в такива условия женското самочувствие не само рухва, но се разбива на боклук! В себе си не остава разчитане на знания "КАКВО СЪМ АЗ" , без подкрепа „МОГА И ЩЕ УСПЕЯ“, без вяра „АЗ СИ СТРУВА“. Вътре НЯМА НИЩО! Има само външни патерици “УРВИ, преди да са ти го махнали”, “ЗАСЛУЖАВАШ да ти обърнат внимание”, “МЪЛЧИ, за да не те изгонят”, “Търпение, ако те погалят”, “ПРОДАВАЙ , ако ви хареса” и много други различни неща. И тогава има отвратителните ВИЕ НЕ СТЕ ТАКАВА и ПРАВИТЕ ЖЕНИ, които се държат перфектно, не чувстват нищо и млъкват завинаги.

Мили млади дами, наистина ли ви харесва този живот - на пръсти и на патерици?!

Моля, имайте предвид, че такъв живот няма нищо общо с женствеността или щастието!

Нека да разберем по ред защо самочувствието на една жена и нейното щастие нямат нищо общо с тези глупости.

За феновете на ведическите гурута

Почитателите на Ведите и ведическите жени учат главно да носят поли, да се подчиняват на мъжа, да бъдат толерантни и приемащи. Предлага се всичко, за което говорят НАПРАВЕТЕ, за да станете женствени и да включите женските енергии. За да има какво да даде на мъж в замяна на облагите, които той ще хвърли в краката й.

Всичко изглежда интересно - поли, богини, благословии... Но уловката е точно пред вас! Нищо от това обкръжение няма нищо общо с Ведите! Това е просто „модерно облекло“ - прах в газта, мъгла за измама.

Защото в главата остават същите детски оплаквания, неприязън, родителски заяждания и безпощадно сравнение с другите, обезценяване на стореното и завишени изисквания. Те не изчезват никъде и новоизпечените гурута не ви казват какво да правите с тях! (Защото самите хлебарки имат достатъчно в главите си!)

За тези, които искат да бъдат кучки и да чукат целия свят

Кой всъщност е кучка? Зряло момиче, което се е научило да получава необходимите ресурси чрез манипулация. Понякога той манипулира подчинение, понякога сплашва, понякога изнудва или съблазнява. Тя не се интересува от моралната страна. За нея е важно да ЩРАПА това, което е нейно или за себе си.

За една кучка външната среда също е важна - секси изкусителка или бедно сираче. Те могат да "променят цвета" по такъв начин, че хамелеоните да ревнуват! Но всички учебници по стервология не пишат нищо за това как да спрете постоянно да се сравнявате с другите, да излизате от кожата си, да привличате вниманието. Те няма да кажат нищо за чувствата - как да ги почувствате и разберете - освен че трябва да бъдат заглушени.

И отново всичко натрупано в детството не си отива. Трови те отвътре навън, понякога излиза наяве с истерии, оплаквания от най-близките и самота. Разбирате кой би искал да бъде нежен и нежен с такова същество.

И дори любимата приказка на кучките няма да помогне тук - самочувствието ми е твърде високо, никой не може да се сравни с мен.

За момичета, които не искат да пораснат

Популярна фраза „Аз съм момиче и искам нова рокля!“ Всеки го среща поне веднъж в интернет. Става въпрос за момичета, които не искат да пораснат или се опитват да имитират детската нерешителност.

Няма и дума за женствеността и нейните предимства. Спомняте си фрази от детството: „Когато пораснеш, тогава...“ или „кибритът не е играчка за деца“, или „прави както казват възрастните“. Следователно работата на момичето е да седи и да чака, докато те решат вместо нея какво може и какво не може да прави, и след това да прави това, което те наредят.

Наивно е да мечтаете, че някой ще се грижи за жена, която не иска да се грижи за себе си, повече от себе си. Например, ако си мълчалив и начумерен, значи така ти харесва. Струва ли си да се върнете в обезправеното и необичано детство?

Какво има за женствеността?

Колкото и да е странно, женствеността не е в показност или манипулация, нито в дълги поли или откровено секси тоалети, нито в безкомпромисност или умение да затвориш устата на някого. Не става дума за успех в кариерата, количеството пари в портфейла ви, дрехите в гардероба ви, пръстена на пръста ви или броя на феновете.

Става дума по-скоро за способността да чуваш себе си и другите – да разбереш какво чувстваш, какво искаш, способността да си го дадеш.За умението да говориш ясно – какво искаш, на какво си съгласен, колко добре се чувстваш – и да чуваш желанията на другите. Женствеността е липсата на страх да покажеш истинската си същност, да разпознаеш както предимствата, така и недостатъците в себе си (въпреки че те също могат да бъдат предимства).

Когато нямате нужда от външни „патерици“ под формата на похвала, ох и ах, натрапени комплименти или имитация на одобрение. Когато една жена знае сама, а не от думите на другите, какво струва в този живот и какво може да претендира. Когато сте готови за промяна и преговори. Когато самочувствието е нормално, жената няма нужда да се „натиска“ в стандартите на другите хора.

Тогава става ИСТИНСКО! Намира себе си, вярва в себе си, разчита на себе си и потенциала си. И се радва на свободата си от чужди рамки и клишета.

И несигурността, объркването и недоверието в живота изчезват, отстъпвайки място на мъдростта, нежността, любовта, доверието в себе си и света.

Така че, мили дами, помислете дали някой не се опитва да ви натика в тясна клетка от ограничения, разпръсквайки розова мъгла на „стани истинска жена“? Опитва ли се да реши проблемите си за ваша сметка?

Знай едно - във всяко състояние ти си ИСТИНСКИ. А самочувствието на жената винаги може да бъде възстановено!

Случайно ли попаднахте на тази страница?