Кое е по-вредно - алкохолът или цигарите? Увреждане на човешкото тяло и последствия. Какво е по-лошо: алкохолът или цигарите?

Вредата от тютюнопушенето и алкохола е безспорен факт, който малко хора се осмеляват да оспорят. Въпреки тази очевидна истина, пушенето и алкохолът са значителна част от живота на някои хора. Въпреки вредата за здравето, зависимостите са толкова силни, че животът без алкохол или пушене е невъзможен. Какъв ефект има пушачът или алкохоликът върху тялото и защо искате да пушите толкова много, когато пиете?

Пушенето и алкохолът са обединени не само от факта, че имат отрицателен ефект върху тялото, но и от формирането на вреден навик - алкохолизъм или тютюнопушене. Причините, като правило, не се различават значително. Първата алкохолна напитка или първата цигара се консумира поради:

интерес към нещо ново;
желание за повишаване на авторитета в компанията;
пример за родители или по-възрастни роднини.

Когато алкохолът и тютюнът, а може би и тревата се използват за първи път, никой не се стреми да формира зависимост или да унищожи здравето. Въпреки това на възраст 14-18 години, когато започват първите експерименти със забавление за възрастни, хората са убедени, че контролират тялото и ума си и подобни проблеми няма да ги засегнат. Всеки пушач или пияч е сигурен, че ще спре да пие и пуши точно сега, ако желае.

Отказването на цигарите и алкохола обаче е много по-труден процес. Алкохолизмът и тютюнопушенето с течение на времето формират пристрастяване на физиологично ниво, което човек не може да контролира.

Алкохолът постепенно разрушава мозъчната дейност и сериозно променя хормоналните нива. Пиенето на алкохол ден след ден означава формиране на пристрастяване, което води до болезнени синдроми на махмурлук и сега човек има само един начин да се отърве от това състояние - да не се отказва от алкохола и пушенето.

Човек не само не може да живее без алкохол и цигари, но и трябва постоянно да увеличава дозата, което води до пристрастяване към вредни последици. Тютюневият продукт действа по същия начин, да не говорим за сравнението с пушенето на марихуана и други наркотици. Зависимостта се формира на физическо и психологическо ниво.

Основната активна съставка на тютюна е никотинът, който участва в редица биохимични процеси в организма. Когато никотинът навлезе в надбъбречните жлези, се произвеждат адреналин и норепинефрин, които се възприемат като хормони на жизнеността.

Този ефект се проявява благодарение на ободряващия ефект, в основата на който е стимулирането на сърдечната дейност. В резултат на това налягането се повишава и кръвоносните съдове се разширяват. Човек развива положителни емоции и тяхното влияние върху тялото е значително. Тялото разбира, че източникът на това удоволствие е цигарата и щом действието на никотина отшуми, алармата се включва. В началния етап човек се нуждае само от няколко цигари, но след това емоционалният импулс става все по-силен и достига до няколко кутии на ден.

Репродуктивна система и дихателни органи

За да отговорите кое е по-вредно, алкохолът или цигарите, трябва да разберете ефекта им върху човешкото тяло. И алкохолът, и цигарите имат ефект върху репродуктивната система, но по някаква причина това е последното нещо, което хората си спомнят. Често малко количество алкохол има освобождаващ ефект върху човешкото тяло, което се възприема като добър „допинг“ при общуване с противоположния пол. Пиенето преди срещи обаче не е препоръчително поради повишения риск от фиаско в леглото.

Мозъкът в състояние на интоксикация, който се влияе от голям брой емоции, не е в състояние да контролира физиологията и психологията. И ако марихуаната или алкохолът бяха смесени с цигари, тогава е по-добре незабавно да се откажете от идеята за „среща в леглото“, така че на сутринта да не се срамувате да погледнете партньора си в очите.

Алкохолът и тютюнът, когато се използват едновременно, водят до нарушаване на кръвоснабдяването, което е важна част от сексуалния живот. Допълнителното въздействие върху жлезите с вътрешна секреция води до хормонален дисбаланс. Ефектът на никотина върху черния дроб и храносмилателния тракт в комбинация с алкохол е повече от разрушителен, което води до мощна интоксикация.

В дългосрочен план това поведение може да доведе до безплодие при жените, проблеми с носенето на плода и вродени дефекти. Човек, който не се откаже от зависимостите си, се сблъсква с еректилна дисфункция и намалено либидо.

Повечето хора са наясно с вредното въздействие на цигарите върху дихателната система, така че се смята, че на въпроса какво е по-добре да се пие или какво е по-правилно да се пуши, отговорът е очевиден - пие. Но не е толкова просто. Алкохолът води и до специфични белодробни увреждания. Обикновено хроничните алкохолици имат повече от сериозни проблеми, в резултат на което не всеки лекар може да се справи с такова заболяване. Ако компанията на алкохола е коноп или обикновена цигара, тогава нещата придобиват много тъжен обрат.

Най-често страдащите от такива зависимости развиват хроничен трахеобронхит, който се развива на фона на постоянна интоксикация. Основният проблем на това заболяване е увреждането на белодробната тъкан от токсини. Струва си да се помни, че белодробният епител няма определени защитни фактори в сравнение с други вътрешни органи.

Това влияние не минава без следа и пациентите развиват намален имунитет, в резултат на което почти постоянно се появяват патологии на бронхите и белите дробове. Нормалната хипотермия води до остра пневмония, която продължава по-дълго и понякога с усложнения, които увеличават риска от смърт.

Как да се отървем от зависимостта

Можете да се откажете от пиенето и пушенето завинаги, ако положите достатъчно усилия. Разбира се, най-лесно ще бъде да спрете да пиете и пушите едновременно в първите етапи на пристрастяването. Ако зависимостта е станала по-сериозна, трябва да се свържете с подходящ специалист. През 2016 г. няма недостиг на такива лекари.

Вече беше споменато по-горе, че навикът се формира не само на психологическо, но и на физическо ниво. Важно е да разберете, че трябва да работите върху тези два компонента.

Ако премахнете само физическата зависимост, без да мислите за подходящо психологическо лечение, човек, който е отказал да пие и пуши, може да се върне към обичайния си начин на живот след няколко месеца. Струва си да се отбележи, че двойният ефект на алкохола и никотина върху тялото прави много по-трудно борбата с лошите навици, но ако решите ясно да се противопоставите на пушенето и алкохола в живота си, всичко ще се получи.

Днес има много отговори на въпроса как да се откажем от пиенето и пушенето. Тази тема е много обширна и се обсъжда от доста време. Говорим и за кодиране, и за хипноза, и за лечение с наркотици, и за народни средства. Комплексното лечение обаче се оказва по-добро. Това е съвместна работа на опитен нарколог и психолог. Но никакви лекарства и профилактика няма да помогнат, ако човек не реши сам да се отърве от зависимостта.

Пушенето обикновено е по-лесно за справяне. Важно е да не заменяте цигарите с по-леки или по-модерни електронни варианти. Силата на волята тук е от голямо значение. Някои хора изпушват последната си цигара без проблеми и ги отказват завинаги.

Някой трябва да търси заместител на цигарите, например с помощта на близалки. Но е по-добре да ги замените с плодове и зеленчуци, нарязани на ивици. Да, в началото няма да изпитате същото удоволствие, но подобна замяна ще се отрази повече от добре на храносмилането.

Ако не сте от хората, за които е достатъчно да вземат твърдо решение и на следващата сутрин да няма кутия цигари в ръцете си, тогава можете да използвате редица препоръки, съставени от специалисти от Германия. За да се намали пристрастяването, се препоръчва да не се купуват повече от пакет цигари наведнъж в магазина. Веднага щом вземете една цигара, веднага приберете цялата опаковка. В същото време пушенето на няколко цигари подред е забранено.

Не забравяйте да изберете марки, които предлагат цигари с добър филтър. Опитайте се да промените марката и силата на цигарите; колкото по-бързо се случи тази промяна, толкова по-добре. По време на работа се опитайте да се откажете от паузите за пушене, не поставяйте пакет цигари там, където често се отпуснете или просто на масата до вас.

Винаги отказвайте предложение за пушене, не искайте цигара. Избягвайте да носите запалка със себе си. След като изпушите цигара, веднага изпразнете пепелника. След първото всмукване опитайте да загасите цигарата. Спрете верижното пушене и се опитайте да се откажете напълно.

Първата цигара трябва да се изпуши едва след закуска. Никотинът на празен стомах е особено опасен. Опитайте се да увеличавате интервалите между пушенето всеки ден. Откажете се от пауза за дим веднага след като възникне желанието, изчакайте половин или час, може би желанието ще изчезне от само себе си.

Често желанието за отказване от пушенето се влияе от преброяването на парите, похарчени за цигари, които биха могли да бъдат похарчени за нещо по-интересно и полезно. Започнете да печелите пари от всеки пакет, който не купите. Кой знае, тази година може да успеете да отидете на почивка по-рано от планираното. Също толкова важно е да знаете колко вредно никотинът влияе на тялото.Ако сте развили сериозна зависимост, заменете я с нов навик. Лека закуска от ябълка или морков няма да ви влоши.

Спортът и йогата са се доказали добре в борбата срещу зависимостите. Това е чудесен начин да се отпуснете след работа. Ако не искате да ходите на фитнес, просто отидете на две спирки от вкъщи и се разходете.

Да се отървете от алкохолната зависимост е по-трудно от пушенето. Ето защо е толкова важно човек да осъзнае проблема. Веднага след като човек, страдащ от алкохолизъм, напълно разбере цялата вреда, причинена на здравето му, той е готов да се откаже от чаша водка. По-добре е да започнете да се борите за бъдещето си в първия стадий на заболяването, когато физическата зависимост все още не се е формирала. В такива моменти всичко зависи от човека и желанието му да пие. Говорете със семейството си, обсъдете проблема си, помолете ги за помощ.

В началото ще ви бъде трудно да си представите живота си без чаша или халба бира вечер. Важно е в такива моменти да не седи без работа. Отделете време за любимото си хоби, спортни упражнения или нещо, което сте отлагали дълго време. Често при продължителна консумация на алкохол се натрупват много дребни домакински задължения, чието решаване отнема време. Защо не го направите сега?

Важен момент при отказване от алкохола е пълното му изключване от живота. Ако искате да се отървете от лош навик, не забравяйте, че алкохолът е забранен за вас дори по празниците. В идеалния случай помолете семейството и приятелите да избягват да пият алкохол по празниците, за да не ви дразнят с алкохол.

Ако това не е възможно, трябва да останете вкъщи през първия месец, като се откажете от социалните събития. След като сте уверени, че замъглена чаша водка няма да ви изкуши, можете отново да излезете в света, като предпочитате безалкохолните напитки. Сокове, плодови напитки, компоти не само ще помогнат да прекарате вечерта, но и ще бъдат от полза за тялото. Такива напитки могат да бъдат красиво поднесени и декорирани, след което да се пият на стол от сламка.

Ако имате прилична история на алкохолизъм, по-добре е незабавно да потърсите помощ от специалист. При втория и третия етап на алкохолизма проблемът е не само самата зависимост, но и появата на синдром на отнемане при отказване от алкохола.

Насърчава ви да продължите да пиете. Опасността от синдром на отнемане при алкохолизъм е свързана не само с възможна липса на воля, но и с отрицателен ефект върху тялото. Професионалните нарколози, особено ако сте хоспитализирани, ще могат да ви осигурят навременна помощ при форсмажорна ситуация. В допълнение, те разполагат с лекарства, чийто правилен избор може лесно да се отърве от неприятните симптоми на синдром на отнемане и алкохолизъм.

Алкохолните напитки и цигарите могат да унищожат и най-силния и здрав организъм. Всички вътрешни тъкани и органи са засегнати, особено сърцето, белите дробове, черния дроб и бъбреците. Знаейки това, мнозина все още продължават да се отдават на своите зависимости. Според статистиката в света има повече от милиард пушачи, а милиони хора страдат от алкохолизъм. Трудно е да се каже недвусмислено какво е по-лошо - пиенето или пушенето. Най-добре е да преодолеете и двете зависимости. Но ако на тази стъпка липсва воля и мотивация, хората се опитват да изберат по-малката от двете злини.

Степента на вреда зависи от това кои продукти и в какви количества се консумират. Можете да разгледате условна ситуация, при която един човек пие чаша бира, шампанско или вино всеки ден, а другият е свикнал да пуши поне 10 цигари на ден. Нека да разберем как тютюнът и алкохолът влияят на основните жизнени системи на тялото.

Етиловият алкохол, който редовно попада в човек, първо започва да разрушава кръвоносната система. Сърдечният мускул може да се увеличи или частично да атрофира, кръвоносните съдове да се стеснят твърде много и да се наруши балансът на хранителните вещества (калий, магнезий). Пиенето води до много проблеми, понякога смъртоносни:

хипоксия (прекалено малко кислород навлиза в кръвта);
развива се миокардна дистрофия - смърт на сърдечни клетки;
хипотония и хипертония, постоянни скокове на налягането;
аритмия - нарушение на нормалния пулс;
исхемична болест;
инсулт и инфаркт дори в млада възраст.

Цигарите са не по-малко вредни за сърдечно-съдовата система, а също така водят до развитие на опасни патологии. Последици от тютюнопушенето:

липса на кислород в кръвта поради големи количества въглероден окис в артериите;
тахикардия и високо кръвно налягане поради освобождаването на адреналин;
нарушение на сърдечните контракции;
атеросклеротични промени в миокарда;
смърт на малки съдове на крайниците, което може да доведе до ампутация;
инфаркт, инсулт - може да възникне поради повишено образуване на кръвни съсиреци.

Освен върху сърдечно-съдовата система вредните навици оказват влияние и върху други органи и системи.

Ефект върху нервната система и мозъка

Алкохолът има най-голямо увреждане на човешкия мозък. Той попада там почти мигновено и остава в невроните до пълно разпадане, предизвиквайки токсичен ефект. Алкохолът парализира и нервните клетки в тялото, което обяснява неадекватното емоционално поведение на пиещия. Последиците са пагубни:

доминира инстинктивното, а не рационалното поведение, тъй като кората на главния мозък не е в състояние да контролира човешките действия;
процесите на инхибиране и възбуждане са нарушени, алкохоликът не може да се държи спокойно, реагира агресивно на думите и действията на други хора;

умствените процеси стават трудни, паметта и вниманието отслабват;
психиката е подкопана, възникват халюцинации, нервна парализа и фобии;
моделите на съня са нарушени.

Алкохолът и пушенето причиняват не само физическа, но и силна психологическа зависимост. Ето защо, без друга порция алкохол или никотин, човек започва да се изнервя, настроението му пада и негативизмът се излива върху околните. Това е особено очевидно при отказване от лоши навици.

Никотинът разрушава нервната система малко по-бавно от алкохола. Механизмът на действието му изглежда така: първо тютюнът възбужда нервните окончания, след това ги потиска. С течение на времето това води до следните последствия:

Моделите на съня и апетита са нарушени;
Мозъчните рецептори за удоволствие изискват все повече и повече тютюн. Следователно, заклет пушач страда, ако не може да пуши само за няколко часа;
Мозъчната хипоксия причинява лоша памет и интелигентност и ефективността намалява;
Потискането на нервните центрове в гръбначния мозък води до проблеми в сексуалния живот;
Възпалението на нервните корени провокира радикулит и неврит.

Разрушаване на дихателните органи

Дори и в малки количества, алкохолът влияе негативно на целия организъм, включително дихателната система. Дишането става по-бързо и органите стават по-уязвими към инфекции. Дългосрочният навик всеки ден да държите под ръка бутилка вино или кутия бира води до следните патологии:

Хроничен бронхит;
емфизем;
туберкулоза;
трахеобронхит.

Освен това опасността се крие във факта, че по време на празници и партита със силни напитки хората са по-склонни да пушат. Строго е забранено смесването на алкохол с тютюн, това е двойно отравяне на собственото ви тяло.

Как тютюневият дим влияе на дихателната система?

разрушава структурата на клетките и алвеолите в белите дробове;
никотинът и катранът се утаяват в трахеята, белите дробове, бронхите, причинявайки кашлица;

обемът на белите дробове е значително намален, малко кислород навлиза в тялото;
димът дразни лигавиците, причинявайки възпаление;
развиват се сериозни заболявания: астма, туберкулоза, хронична обструктивна белодробна болест, бронхит;
повишава риска от развитие на респираторен рак.

Вреди на храносмилането

Отрицателните ефекти на тютюна и алкохола върху храносмилателната система се проявяват както веднага, така и след време. Веднага след пушене и пиене могат да се появят симптоми на отравяне: гадене, повръщане, болки в корема. Но след известно време редовната интоксикация води до сериозни патологии.

Ацеталдехидът, в който се превръща етиловият алкохол, нарушава функционирането на храносмилателната система. Водката е особено вредна - тя е токсична и силно изгаря нежните стени на стомаха. Развиват се много проблеми и неприятни симптоми:

Нарушаване на киселинно-алкалния баланс и функционирането на слюнчените жлези. Храната се смила по-трудно, възникват храносмилателни разстройства, отпадъците се натрупват в червата;
Солната киселина се освобождава активно, разяждайки стените на стомаха и дванадесетопръстника. В резултат на това се развиват гастрит, язва и панкреатит;
Метаболизмът е нарушен, протеините вече не се разграждат, което има лош ефект върху общото благосъстояние.

Тютюнът разрушава храносмилателната система по-бавно от всяка алкохолна напитка, но степента на въздействие е почти същата. Какво се случва с тялото при тютюнопушене:

Слюноотделянето се увеличава, така че частиците никотин и канцерогени активно навлизат в стомаха и дразнят лигавицата;
Киселинността се повишава. В резултат на това започват същите заболявания като при алкохолизма: гастрит, язва или дори рак.

Опасност за репродуктивната система

Тютюнът и алкохолът еднакво влошават сексуалния живот и пречат на здравословното зачеване и раждане на дете. Тези навици са вредни за здравето както на мъжете, така и на жените. Следните неблагоприятни промени настъпват в репродуктивната система поради алкохол и никотин:

производството на тестостерон намалява при по-силния пол, което в крайна сметка става причина за безплодие;

потентността е нарушена;
спермата се произвежда по-слабо и се движи по-бавно, така че вероятността от оплождане намалява;
при жените менструалният цикъл е нарушен, в резултат на което зачеването е неуспешно;
може да е ранна менопауза;
риска от сериозни усложнения по време на бременност, включително спонтанен аборт, преждевременно раждане или нарушено развитие на плода.

Съпрузите трябва да се подготвят за раждането на деца поне три до четири месеца предварително, като се откажат от навика да пият и пушат. През това време вредните вещества ще бъдат премахнати най-вече от тялото и репродуктивната система повече или по-малко ще се възстанови.

Ефекти върху черния дроб и бъбреците

Задачата на черния дроб и бъбреците е да преработват и премахват всички вредни тютюневи и алкохолни съединения от тялото. Не е изненадващо, че тези органи се износват доста бързо и вече не могат да изпълняват пълноценно тази важна за тялото функция.

Алкохолът уврежда деликатния епител в бъбреците и чернодробните клетки. Ето до какво водят разрушителните ефекти на алкохолните напитки:

цироза на черния дроб;
увеличаване на размера му;
нарушена бъбречна дейност, намаляване на техния обем;
лошо образуване на урина;
стагнация на течност в тялото, подуване.

Пушенето има подобен ефект върху тези органи:

никотинът се натрупва в черния дроб, който вече не може правилно да пречиства кръвта;
развива се цироза;
съществува риск от развитие на рак на черния дроб;
отложените в бъбреците токсини и смоли се превръщат в камъни;
настъпва бъбречна недостатъчност.

Така пристрастяването към цигари и алкохол става двойно опасно за човек. Всеки път токсичните вещества се отстраняват от тялото по-лошо, постепенно се натрупват в тъканите, органите и кръвта. Има постоянно опиянение и разрушение.

Какво е по-лошо: алкохолът или цигарите? Мнението на лекарите

Специалистите не дават еднозначен отговор кое е по-вредно – алкохолът или пушенето. Тези зависимости разрушават здравето с еднаква сила и причиняват практически същите заболявания. Освен това цигарите и алкохолът влошават външния вид на човека: лицето му бързо остарява, тялото му става отпуснато и слабо, остава малко енергия и сила за пълноценен живот.

Има обаче разлики в ефекта върху тялото. Тютюнът е бомба със закъснител. Последиците от тютюнопушенето не се забелязват веднага, а едва след десетилетия. Но злоупотребата с алкохол засяга здравето много по-бързо. Необходими са само две или три години редовно пиене, за да се развият сериозни проблеми с черния дроб, сърцето и пикочно-половата система. Затова лекарите все още са на мнение, че алкохолът е по-вреден за хората.

Важно е да запомните, че цигарите и алкохолните напитки съкращават живота на човек с 5-10 години, в зависимост от това колко пие или пуши. Следователно няма смисъл да избирате кое е по-малко вредно за здравето - трябва да премахнете и двата разрушителни навика.

Видео по темата

Злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето са най-често срещаните лоши навици на хората. Огромен брой възрастни граждани на нашата страна умират всеки ден поради заболявания, причинени от негативното влияние както на цигарите, така и на водката или виното. Поради това бременните жени и децата под 18 години трябва напълно да спрат да използват вредни вещества.

Може да бъде много трудно да се откажете от зависимостта. Много хора искат да знаят коя привързаност ще им причини най-малко вреда. С помощта на тази статия ще можете да отговорите на един доста сложен въпрос: какво е по-вредно от алкохола или тютюневите изделия?

Вреда от никотин

Пушенето на тютюн е много лош навик. Много опитни пушачи се опитват да спрат да купуват скъпи опаковки и кутии цигари. Човек вдишва опасни вещества в белите дробове, които постепенно се абсорбират в тялото. Страдат почти всички вътрешни органи и клетки на тялото. Пушачите често се диагностицират с миокарден инфаркт, рак на белите дробове и стомашни язви.

Много е трудно да се определи точната дата, когато цигарите ще ви доведат до развитие на едно от най-честите заболявания. Този показател зависи изцяло от трудовия стаж на пушача, както и от индивидуалните характеристики на тялото. Обърнете внимание на статистиката. Според много изследвания пушачите умират почти 20 години по-рано от хората, които водят здравословен начин на живот.

Много хора, които са започнали да вредят на здравето си в детството, вече имат огромни проблеми с репродуктивната функция до тридесетгодишна възраст.

Това важи както за мъжете, така и за жените. Половите клетки започват да се произвеждат много бавно. Младите момчета страдат от импотентност, а момичетата се оплакват от проблеми с месечната менструация. Лекарите често ги диагностицират със стагнация на кръвта в гениталиите.

В някои случаи пушенето на цигари може да навреди на мозъчната функция на човек. Нека разгледаме принципа на действие на тютюна. След първото впръскване кръвоносните съдове започват бързо да се увеличават по размер и да се разширяват. След няколко минути се случва обратният процес: съдовете се стесняват. Такива промени имат лош ефект върху органите: пушачите често имат проблеми с концентрацията и паметта. Умствената дейност на човек става по-малко продуктивна.

Можете също така да подчертаете следните негативни последици от пушенето на цигари:

Нивото на физическо развитие е нарушено (особено важно за децата);
Реакцията на тялото към външни патогени се забавя;
Настъпват промени в психическото състояние на индивида, появява се нервност;
Създава се зависимост. Много е трудно да се откажете от такъв навик!

Този списък не е пълен, но само едно е ясно - тютюневият дим може да причини непоправима вреда на човешкото тяло.

Вреда от алкохола

Пиенето на алкохол е друг вреден навик. Няма значение какво точно пиете. Дори продуктите с ниско съдържание на алкохол съдържат опасен етилов алкохол. Принципът на неговото действие е доста прост. Вредните вещества влизат в тялото и много бързо се абсорбират в стените на стомаха. Опитните алкохолици често страдат от шизофрения, появяват се пропуски в паметта, нивото на интелектуалните способности пада и човекът става много разсеян.

Въпреки този факт, висококачественият алкохол в малки дози може дори да бъде полезен. Помага за справяне с вазоконстрикция и главоболие.

Но по-често редовната консумация дори на обикновено червено вино може да се превърне в опасен навик. В рамките на кратък период от време след навлизането на етилов алкохол в тялото започва етапът на интоксикация. Характеризира се със следните характеристики:

Промени в цвета на кожата;
световъртеж;
Възбуждане на нервната система;
Промяна в честотата на дишане;
Нарушение на походката.

Вредните елементи постепенно се пренасят през кръвоносната система. Черният дроб на този етап играе ролята на филтър. След пиене на алкохол в големи дози настъпва процесът на интоксикация. Появява се повръщане, тялото изтръпва. След известно време настъпва махмурлук. Човек се чувства слаб, ръцете и краката треперят.

Злоупотребата с алкохол може да доведе до следните последствия:

Проблеми с потентността, влошаване на репродуктивната функция;
Появата на психични заболявания;
Влошаване на сърдечно-съдовата система и дихателните органи;
Повишено натоварване на сърцето;
Храносмилателни проблеми, гастрит и стомашни язви.

Поемете пълна отговорност за този проблем. Пиенето на алкохол в малки дози, въпреки че няма да причини непоправима вреда на тялото, ще допринесе за формирането на отрицателен навик. Опитайте се да не злоупотребявате с това.

Сравнение на лошите навици

Човек винаги се опитва да избере по-малкото от двете злини. По този начин възниква доста труден въпрос: по-добре ли е да пиете или да пушите цигари? Почти невъзможно е да се даде точен отговор. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото ви, както и от количеството никотин и алкохол. И двата лоши навика могат да причинят непоправима вреда на вашето здраве.

Много експерти твърдят, че все пак е по-добре да се пие алкохол, но в доста малки дози. Нашето тяло е в състояние да го преработи доста ефективно, но злоупотребата със силни напитки е не по-малко вредна от ежедневното пушене на цигари.

Опитайте се да не комбинирате никотин и алкохолни напитки. В този случай съдовете няма да получат прекалено голямо напрежение.

Невъзможно е да се отговори с пълна сигурност кое е по-лошо: пиене или много пушене. Основното нещо е да не злоупотребявате с лошите навици, а също и да спортувате!

nekurika.ru

Кое е по-вредно?

Човек, който има няколко лоши навика, често си задава въпроса кое е по-вредно, алкохолът или пушенето. Тук е много трудно да се даде категоричен отговор, тъй като и двете причиняват значителна вреда на тялото. На първо място е необходимо да се вземат предвид последствията, които възникват при употребата на тютюн или алкохол.

Отрицателните ефекти на алкохола се проявяват чрез етилов алкохол. Попаднал в организма, той се усвоява много бързо и също толкова бързо навлиза в кръвта и черния дроб. Следователно при редовна консумация на големи количества алкохол се появяват различни заболявания, аномалии и други патологии.
Алкохолът има особен ефект върху състоянието на човешката психика.
Следователно вредата от алкохола и тютюнопушенето не може да се сравни в чист вид. Тютюнът също вреди на тялото по свой начин. Точно както въздухът при вдишване се разпространява във всички клетки и органи, тютюневият дим прониква навсякъде. Поради това се причинява пълномащабно увреждане на тялото. Броят на заболяванията, причинени от тютюн, е почти по-голям, отколкото от пиенето на алкохолни напитки.

По този начин, ако пълното спиране на тютюнопушенето и алкохола не е възможно, е необходимо поне, ако е възможно, да се намали употребата им. Това ще помогне да се избегнат заболявания и други сериозни последици.

izlechenie-alkogolizma.ru

Ефектът на алкохола върху тялото

За да разберем какво е по-вредно от тютюнопушенето или алкохола, нека разгледаме как и двата навика влияят на вътрешните органи и метаболитните процеси в тялото и до какви последствия водят двете зависимости. Да започнем с алкохола.

Всяка алкохолна напитка, независимо от нейната сила, съдържа етанол. Попадайки в кръвта, етанолът започва да се разпада на прости вещества, след което постепенно се елиминира от тялото. Токсичните вещества, абсорбирани в стомашните стени, засягат почти всички вътрешни органи и засягат нервната система, а оттам и мозъчната дейност.

Алкохолизмът се развива незабелязано. Честото пиене на алкохол води до пристрастяване и прераства в пристрастяване.

Интоксикацията се проявява със следните признаци:

сянката на кожата се променя;
замаяност ви притеснява;
пулсът се ускорява, което означава, че честотата на дишане се променя;
походката става нестабилна;
развива се нервно превъзбуждане.

Алкохолът, който навлиза в кръвта, се разпределя в тъканите. Черният дроб започва активно да произвежда специален ензим, отговорен за обработката и разграждането на етанола. Ако пиете твърде много алкохол, тогава няма достатъчно чернодробен ензим и настъпва отравяне.

Ако загубите контрол над пиенето си, навикът ще се превърне в болест. А лечението на алкохолната зависимост не е лесно.

Ефект на никотина

Алкохолът и пушенето са вредни за здравето. Всичко, което човек вдишва с въздуха, преминава през белите дробове и достига до други тъкани на тялото. Почти всички тъкани на вътрешните органи са засегнати от тютюна. Опитните пушачи най-често са диагностицирани с рак, патологии, свързани със сърдечната функция и дишането. Цигареният дим причинява развитие на пептична язва.

Цигареният дим влияе върху мозъчната функция. Пушачите трудно се отказват от вредния навик. Това се обяснява със следното действие: първо стените на съдовете се разширяват, но след няколко минути рязко се стесняват. След стесняване на съдовите стени възниква дискомфортно състояние и искате отново да пушите. Следователно пушачът практически няма контрол върху броя на изпушените цигари. Може да са пакет или два на ден.

Последици от тютюнопушене и пиене на алкохол

След като разгледахме вредата от алкохола и цигарите, можем да заключим колко вредни са и двата навика. Това не означава, че една от тези дейности е по-малко вредна от другата. Още по-трудно е да се определи, давайки категоричен отговор, какво е по-вредно: алкохолът или тютюнът.

Човешката природа е да оправдава действията си; той се стреми да избере по-малкото зло. Има мнение, че алкохолът е по-малко вреден от тютюневите изделия, ако се консумира в малки количества. А в някои случаи дори е полезно. Тялото има способността да преработва етанола, който навлиза в кръвта, което не може да се каже за проникването на цигарен дим през белите дробове.

За да направим някакво заключение, нека сравним последствията от тютюнопушенето и алкохола.

Алкохолната зависимост се развива постепенно. Първо идва интоксикацията. Ако превишите дозата на алкохола, може да настъпи отравяне, придружено от симптоми на махмурлук. Предозирането на алкохол и постоянните преяждания водят до интоксикация, която може да се лекува само в специализирана клиника. Последствията от прекомерното пиене са следните:

намаляват възможностите за раждане на дете. Мъжете са изложени на риск от импотентност;
патологии, свързани с психичното здраве;
Натоварването на сърдечния мускул се увеличава, което провокира различни патологии в сърцето. Дихателната система страда;
скокове на кръвното налягане;
възникват проблеми с храносмилането, могат да се появят пептични язви и гастрит;
жените не могат да раждат. Ако се роди дете, той се диагностицира с различни патологии. Майката също има проблеми по време на кърмене;
Процесът на стареене на организма се ускорява.

Съдейки по изброените последствия, вредата от алкохола върху човешкото тяло е очевидна;

Последиците от постоянната употреба на цигари са следните:

възникват проблеми с концентрацията и усвояването на необходимата информация;
паметта страда;
започват психични разстройства, проявяващи се с повишена нервност, безсъние и увреждане на паметта;
реакцията към външни стимули намалява;

метаболитните процеси са нарушени. В резултат на това ранното пушене води до проблеми в развитието;
състоянието на индивида се променя на психологическо ниво;
формира се неконтролируема зависимост от тютюневия дим;
поведението се характеризира с нестабилност;
страда не само физическата, но и умствената дейност;
развиват се хронични патологии, свързани с дихателната система, като бронхит, ларингит и впоследствие туберкулоза;
много пушачи умират от рак. Туморите на гърлото и белите дробове се срещат при пушачи няколко пъти по-често, отколкото при хора, които не употребяват цигари;
честа пневмония;
зъбната тъкан е унищожена;
Започват проблеми с очното налягане.

Към всички изброени последствия си струва да добавите неприятна, отблъскваща миризма от пушач. Буквално всичко е наситено с тютюн, от върховете на пръстите, косата и завършвайки с ужасна миризма от устата, която не се прекъсва от пастите за зъби. А на сутринта пушачите не могат да си прочистят гърлото. В гърлото постоянно се събира слуз и се усеща дискомфорт. Гласът се променя. Така че момичето, което пуши, може лесно да бъде разпознато по грубия си, почти мъжки глас и специфичен аромат.

Особено вредни са пасивните пушачи. Така че, ако човек не пуши, но постоянно вдишва цигарен дим, тогава тялото му страда не по-малко от това на пушача.

Ефектите от тютюнопушенето и алкохола върху тялото са подобни. И в двата случая страдат психиката и вътрешните органи. Токсичните вещества, проникващи с дим от цигари и след абсорбиране на алкохол в стените на стомаха, влияят негативно върху метаболитните процеси.

Тютюнопушене и алкохол в сравнение

Трудно е да се каже недвусмислено какво е по-лошо: пушенето или алкохолът. И двата навика причиняват развитието на сериозни заболявания.

Но все пак пушачите живеят много по-кратко от хората, които пият редовно. Средната им продължителност на живота не надвишава 60 години. Ако пушенето започне в ранна възраст, тогава продължителността на живота става още по-къса.

Трудно е да се заключи, че алкохолът или цигарите са по-лоши, също и защото и двата навика влияят негативно не само на физическите параметри на тялото, но и на психиката. Хората, които се придържат към нормата за пиене на алкохол, живеят по-дълго и по-рядко страдат от заболявания, присъщи на пушачите и пиещите.

Всеки човек трябва сам да реши кое е по-безопасно за него, да продължи да пуши или да пие. Ако не се притеснява от възможни здравословни проблеми, тогава може да продължи да си купува цигари и алкохол. Въпреки факта, че всеки знае какви са последствията от пиенето на алкохол и цигари, рядко някой се отказва от тези навици. Но, ако искате да намалите вредата, трябва да решите кой навик е по-лош и кой е по-малко вреден.

Алкохолът и цигарите помагат да се отпуснете и да облекчите нервното напрежение. Но преди да поемете и изпиете нова доза алкохол, си струва да запомните последствията, изброени тук. По този начин обемът на белите дробове на пушача непрекъснато намалява и структурата на белодробната тъкан също се променя. А при пиещите съставът на кръвта се променя, броят на червените кръвни частици, отговорни за нормалното ниво на хемоглобина, намалява.

И двата навика потискат психическото състояние на човека, неусетно променяйки личността.

alcogolizmy.ru

Защо възниква пристрастяването?

интерес към нещо ново;
желание за повишаване на авторитета в компанията;
пример за родители или по-възрастни роднини.

Репродуктивна система и дихателни органи

Как да се отървем от зависимостта

Вече беше споменато по-горе, че навикът се формира не само на психологическо, но и на физическо ниво. Важно е да разберете, че трябва да работите върху тези два компонента.

alko112.ru

Всяка алкохолна напитка съдържа етилов алкохол, който бързо се абсорбира в кръвта. Черният дроб, който участва в процеса на хематопоеза, първо го абсорбира в значителни количества. Преди това алкохолът вече е абсорбиран през стомаха, откъдето също навлиза в кръвта. Вредата от алкохолизма зависи пряко от:

От концентрацията на етилов алкохол в кръвта.
Количеството алкохол, консумирано наведнъж.
Честота на консумация на такива напитки.

Дори малко количество алкохол вече засяга нервните центрове на човека. Например, половин грам алкохол на 1 литър кръв вече може да повлияе на невронните връзки. Ако човек е изпил дори 30 грама коняк, тогава за него вече е опасно да управлява превозно средство. Дори и да се чувства в добра форма, малка концентрация на алкохол в кръвта може да се усети по всяко време на шофиране.

Степени на интоксикация

Ако концентрацията в кръвта е 2 грама на 1 литър, тогава настъпва помътняване на съзнанието и липса на концентрация. Човек може да залитне и да не координира действията си. Но това не е границата на действието на „зелената змия“, тъй като тя е способна на повече. При повишаване на концентрацията на алкохол в кръвта (повече от 2 грама на 1 литър) се губи говорът и слуха. При умерена интоксикация можете да наблюдавате следното състояние на човек:

Лоша координация на движенията.
Изблици на агресия, негодувание.
Неразбираема реч.
Увреждане на слуха.
Неправилно възприемане на разстояние, размер на предмети и други величини.
Появата на халюцинации.
Силно желание да заспите.

Когато алкохолът започне постепенно да се елиминира от тялото, чувството на умора само се засилва. Човек се чувства слаб, жаден, депресиран, може да се появи силна болка в главата.

Най-опасната е тежката интоксикация, която може да доведе до смърт. Тогава се регистрира максималната концентрация на алкохол в кръвта и настъпва интоксикация на тялото - неговото отравяне. На човек се случва следното:

Главоболие, халюцинации и световъртеж.
Усещане за изтръпване на крайниците.
Постоянно повръщане, диария.

Най-лошото последствие е алкохолна кома, при която кожата става синкава, а човекът в нетрезво състояние не реагира на нищо. Вредата от постоянната консумация на алкохол е значителна:

Бързо стареене на целия организъм, загуба на памет.
Детородната функция също изчезва.
Появата на нарушения на нервната система.
Появата на кръвни съсиреци, които могат да причинят инсулт или внезапна смърт.
Появата на остри заболявания на дихателната система.
Намален имунитет и др.

Алкохолизмът е особено опасен за бременна жена, тъй като крие риск от спонтанен аборт или раждане на дете с дефекти.

Тютюневите изделия съдържат никотин, който бързо се абсорбира от дихателната система. Всичко това може да провокира повече от двадесет вида заболявания. Пушачите умират 20 години по-рано от обикновените хора. Ракът на белия дроб в 90% от случаите е причинен от тютюнопушене. Други заболявания, причинени от тютюнопушене:

Стомашна язва.
Сърдечно-съдови заболявания: от инфаркт до исхемия.
Импотентност.
Пневмония.
Нарушаване на репродуктивната функция и менструалния цикъл при жените.

Пушенето също причинява голяма вреда на кръвоносните съдове, тъй като при вдишване на никотин те се разширяват, но след това значително се стесняват. Пушачът изглежда усеща временна жизненост, но това веднага е последвано от умора. За да си го осигури, пуши следващата цигара – така се формира зависимостта.

Има и вид пасивно пушене, когато димът се вдишва от непушачи. Това засяга особено децата, в чиито семейства пушенето е често срещано явление. Те вдишват въздух, пълен с никотинов дим, така че стават пасивни пушачи. Това може да доведе до увреждания в развитието. Никотинът също влияе негативно върху умствената дейност и нарушава двигателната активност. Поради формирането на зависимост, такива хора стават нервни, агресивни и тяхната личност претърпява много негативни промени.

yliily.com

Ако едно от тези злини беше по-малко вредно, тогава хората нямаше да се борят с въпроса как да намерят ефективно лечение за алкохолизъм или лечение за тютюнопушене. На биохимично ниво и алкохолът, и тютюнът причиняват непоправима вреда на човешкото тяло и в този случай няма смисъл да избираме между две злини.
Но в неформална обстановка медицинските специалисти са готови да допуснат известно свободно мислене по този въпрос. Мненията, които ще ви бъдат представени по-долу, по никакъв начин не са свързани с официалната медицина и никога няма да станат обект на изследване на медицинската наука. Това са само мисли на експерти по тема, която вълнува всички.

Някои лекари смятат пушенето за по-вредно от пиенето на алкохол (говорим за умерена, еднократна, случайна консумация на алкохол). Това се обяснява с факта, че човечеството пие алкохол от няколко века. Тялото ни помни на генетично ниво как да го обработва и как да се справя с него. А нашите дядовци и прадядовци векове наред са изграждали отношения с алкохола чрез народните традиции. Тютюнът е друга история. Ако говорим за хора, родени в средата на 20-ти век и по-късно, до осемдесетте години, тогава не всички бащи са пушили, а още по-малко техните дядовци. От прадядовците изобщо рядко някой се е докопавал до тютюн. Така че, по наследство от нашите предци, ние не получихме програма за каквато и да е адаптация към никотина и борбата с него. Отчасти това е причината тютюнът да има по-разрушителен ефект върху човешкото тяло. Ако човек започне да пуши активно на 20-годишна възраст, най-вероятно ще доживее до 60-годишна възраст и ще умре от рак на белите дробове, това показва и статистиката. Рядко пушачите преживяват активно пушене до 40-те години. Хората, които пият алкохол рядко и умерено, живеят до 70 години. Хората, които не пият и не пушат, живеят до 90 години. Когато избираме между две злини в някаква житейска ситуация, ние се опитваме да намерим консенсус с непримиримата реалност, опитвайки се да преминем през особено труден период от живота. В нашия случай изборът между алкохол и тютюн е съвсем различен въпрос. Невъзможно е да се стигне до консенсус и да се подхлъзне такъв избор. И двете са абсолютно зло. Безсмислено е да се търси каквото и да е решение на този проблем. По-доброто от две злини е доброто, доброто, което придобиваме, като придобиваме здраве.

В продължение на много години пушенето и едновременното пиене се считат за неразделна двойка. В същото време, както показва статистиката, броят на хората, които редовно пият алкохолни напитки сред пушачите, е много по-голям, отколкото сред тези, които никога не са били пристрастени към цигарите. Мнозина обясняват това с факта, че един наркотик води до друг. Трябва обаче да се помни, че пушенето в комбинация с алкохол е много вредно за здравето.

Вредата на алкохола върху човешкото тяло

Може би всеки знае за отрицателните ефекти на алкохолните напитки. Всеки алкохол съдържа етилов алкохол, което означава, че напитките действат приблизително еднакво. Веднага след като алкохолът попадне в тялото, стените на стомаха бързо го абсорбират, след което той навлиза в черния дроб и кръвта. Хората, които пият големи количества алкохол всеки ден, са податливи на различни заболявания и разстройства. Това са предимно шизофрения, загуба на паметта, намалена интелигентност, разсеяност, психични патологии и др.

За да постигнат „кондиция“, мнозина пият огромни количества алкохол, тъй като интоксикацията зависи от концентрацията му в кръвта. Например, концентрация от 0,5 g на 1 литър не е особено забележима за хората, но вече се забелязва ефект върху нервните центрове. Ето защо е строго забранено да се управлява кола не само в нетрезво състояние, но и след приемане дори на най-малката доза алкохол. Човек не усеща никакви промени, но нервните реакции могат да бъдат повлияни. При концентрация над 2 g на 1 литър кръв, състоянието на интоксикация вече се забелязва от походката и други признаци. В това състояние е доста трудно да се концентрирате и способността за запомняне е намалена. Колкото по-висока е степента на интоксикация, толкова по-лоши стават способностите за зрително и слухово възприятие, а координацията също страда. Като правило, състоянието на лека интоксикация изчезва след няколко часа, но в същото време алкохолната сила изчезва, човек се чувства уморен и сънлив.

При умерено опиянение човек се ядосва и обижда, за него е доста трудно да контролира тялото и действията си. Слуховото възприятие намалява, речта се променя и става неразбираема. Трябва също да се отбележи, че в това състояние е трудно да се възприемат правилно размерите на обектите и разстоянията, а също така са възможни зрителни халюцинации. Такава интоксикация, като правило, завършва с дълбок сън, след което може да се усети главоболие, жажда, лошо настроение и други неприятни симптоми. Това може да се обясни с факта, че тялото все още съдържа ниски нива на захар.

При тежки случаи на интоксикация настъпва дълбоко алкохолно отравяне и интоксикация. Придружен от повръщане, силен световъртеж и др.

Отрицателните последици от злоупотребата с алкохол включват влошаване на репродуктивната функция, ускорено стареене, възможни психични разстройства, гастрит и заболявания на сърдечно-съдовата система. В допълнение, етиловият алкохол уврежда вътрематочното развитие на детето и способността на жените да кърмят също се влошава. Трябва също да се отбележи, че има увреждане на дихателната система, като ларингит, трахеобронхит, развитие на пневмосклероза и емфизем.

Вредата от тютюнопушенето върху човешкото тяло

Тютюнопушенето е един от най-разпространените навици, който причинява огромна вреда на човешкото здраве. В днешно време има огромен брой книги за това как да се откажете от пушенето и са разработени много методи, за да се отървете от този вреден навик. Най-важното обаче е осъзнаването на причинената вреда за себе си и желанието завинаги да се отървете от последствията от тази зависимост.

Не забравяйте, че пушенето запушва артериите ви и причинява инфаркти и инсулти. Сърдечната честота на пушач е приблизително 15 000 удара на ден по-висока от тази на непушач, а доставянето на кислород до тъканите също е намалено, тъй като кръвоносните съдове са стеснени. В допълнение, този лош навик може да доведе до много респираторни заболявания: хронична обструктивна белодробна болест (хроничен бронхит и емфизем), пневмония. Тютюнът и тютюневият дим съдържат повече от 3000 химически съединения, от които повече от 60 са канцерогенни, което означава, че могат да увредят генетичния материал на клетките и да причинят растеж на ракови тумори. Също така, под въздействието на тютюнопушенето зрителната острота намалява. Съвременните изследвания са доказали, че поради веществата, съдържащи се в цигарите, се нарушава кръвоснабдяването на хориоидеята и ретината на окото. Пушачите трябва да помнят, че във всеки един момент са изложени на риск от запушване на кръвоносните съдове, което може да доведе до пълна загуба на зрение.

Пушенето също може да причини облитериращ ендартериит (съдово заболяване на краката). В този случай притока на кръв към тъканите и клетките е силно нарушен и възниква вазоконстрикция. Най-ужасните последици от това заболяване включват ампутация на крайници.

Проучванията показват, че кожата на пушача старее много по-бързо от тази на непушача. Лекарите наричат подобни промени в човешката кожа „синдром на тютюнево лице“. Трябва също да се отбележи, че никотинът помага за стесняване на кръвоносните съдове на гениталните органи. Мъжете, които пушат, са много по-склонни да страдат от импотентност, отколкото непушачите, а жените също доста често страдат от фригидност. Трябва да знаете, че пушенето вреди не само на физическото, но и на психическото здраве на човека. Пушачите са нервно изтощени, раздразнителни са и се казва, че имат „труден характер“.

Това не са всички негативни последици, които са възможни за човек с дълга история на пристрастяване към тютюна. Освен всичко друго, пушенето забавя реакциите, прави ги по-малко ясни, намалява вниманието, паметта и интелигентността. Учените са доказали, че пушенето причинява промени, които показват отслабване на биоелектричната активност на мозъчните клетки. Негативните последици от този вреден навик също включват неприятен вкус в устата сутрин, жълти зъби, лош дъх и коса. Освен това хората, които пушат, причиняват голяма вреда на другите, тъй като огромен брой хора, включително деца, умират всяка година от пасивно пушене.

Кое е по-вредно: алкохолът или цигарите? Няма категоричен отговор на този въпрос, тъй като и двата навика увреждат много органи и тъкани и рано или късно могат да доведат до смърт.

Гледните точки по този въпрос се различават. Например някои учени и изследователи смятат, че алкохолът е по-малко вреден. Те твърдят, че в продължение на векове на пиене на алкохол човешкото тяло е придобило уменията да преработва алкохола. Друг аргумент са народните традиции, в които доста често се споменава алкохолът. Пушенето се появи сравнително наскоро. На генетично ниво все още не е заложена програмата за преработка на тютюневи вещества. Малко пушачи успяват да оцелеят след 40-годишна история на тютюнопушене, докато хората, които пият алкохолни напитки в умерени количества, живеят до 70 години. Не забравяйте, че със здравословен начин на живот ще живеете много по-дълго и ще получите много повече удоволствие от живота.

Никотинът и алкохолът са мощни психоактивни вещества (повърхностноактивни вещества), които са всякакви вещества и техните различни смеси от естествен и изкуствен произход, които могат да повлияят на функционирането на централната нервна система, което води до промяна в човешката психика. Наред с наднорменото тегло, тютюнопушенето и алкохолът са сред водещите причини за смърт в съвременното общество, където пиенето и пушенето често са модерни. Много хора задават въпроса - кое е по-вредно, пушенето или алкохолът?

Механизмът на действие на никотина и алкохола върху човешкото тяло

От химическа и биологична гледна точка никотинът е невротропна отрова, която е токсична за човешките нервни клетки. В класификацията на повърхностноактивните вещества принадлежи към третичната група, като е между депресантите и стимулантите. В същата класификация алкохолът принадлежи към групата на депресантите. Стимулиращите повърхностноактивни вещества включват психотропни вещества, които активират умствената и до известна степен физическа активност на човека. Депресантите са всички вещества, които могат да имат потискащ ефект върху централната нервна система на човека. Когато тютюнопушенето и алкохолът се комбинират едновременно, те взаимно допълват влиянието си върху нервната система, засилвайки ефекта, който е двойно вреден за тялото.

Когато пиете алкохол, той навлиза в кръвообращението през стомаха през първите няколко минути. Разпространява се в тялото чрез кръвта. Мозъчните клетки са най-засегнати; първо алкохолът навлиза в мозъчните полукълба. След първата доза алкохол мозъкът реагира бързо, което се проявява под формата на бавно формиране на сложни движения, влошаване на условните рефлекси, нарушена координация и промени в съотношението на процесите на инхибиране и възбуждане на централната нервна система. система.

Когато алкохолът проникне в челните дялове на мозъчната кора, емоциите на човека се освобождават, което се изразява под формата на неоправдана радост, смях без причина и лекота на преценка. Повишената възбуда след пиене на алкохол е съпроводена с отслабване на процесите на инхибиране в мозъка, в резултат на което престава контролът върху работата на определени части на мозъка, сдържаността и скромността се губят. Всяка следваща порция алкохол допринася за това, че висшите нервни центрове са все по-парализирани. Нарушаването на централната нервна система се наблюдава при всякакъв прием на алкохол: еднократен или систематичен.

Дори много малка доза никотин, получена от човек при пушене на една цигара, допринася за краткотрайно повишаване на възбудимостта на мозъчната кора, последвано от влошаване на функционирането на нервните клетки - възбудата бързо се заменя с депресия. Алкохолните напитки и тютюнът, а именно съдържащият се в тях никотин, въздействат на едни и същи нервни центрове, в резултат на което се засилва „упойващият” ефект.

Вреда за здравето от алкохол и никотин

Въпреки сериозната вреда от тютюнопушенето и алкохола, много хора не могат да си представят живота си без тези вредни навици. Само с помощта на тези вещества се получава релаксация и облекчаване на стреса при хора, пристрастени към алкохола и никотина. Ежедневното пушене на цигари или пиенето на дози алкохол излага тялото на негативни ефекти и го принуждава да се бори с получените вредни вещества. На първо място, забележимо страда черният дроб, който трябва да елиминира продуктите от разпада на алкохола, а при пушене основният удар поемат белите дробове.

важно! Алкохолът и цигарите са еднакво вредни за човешкия организъм, разликата е само в органите, които са засегнати от тях.

Когато пие алкохол, човек причинява сериозна вреда на здравето си. Когато алкохолът попадне в тялото, той бързо навлиза в кръвта и започва да уврежда жизненоважни органи като мозъка, сърцето, черния дроб и стомаха. Дисфункцията на тези органи се дължи на факта, че етанолът засяга техните нервни окончания и клетки. Алкохолът е висококалоричен продукт и следователно води до доста бързо наддаване на тегло и развитие на сърдечно затлъстяване. В допълнение, алкохолните напитки влияят негативно върху цялата хемопоетична система. Те насърчават слепването на червените кръвни клетки, поради което последните не могат да изпълняват нормално пряката си работа. Понякога кръвоносните съдове се запушват и се образуват кръвни съсиреци, което е изключително опасно за човешкото здраве.

След окисляването на алкохола в тялото се отделя ацеталдехид, което води до отравяне на всички органи, включително мозъка. Той убива чернодробните клетки, което сериозно нарушава функционирането на този орган. Алкохолът дразни стомашната лигавица и целия хранопровод, което води до развитието на много заболявания на стомашно-чревния тракт. Но мозъкът страда най-много от пиенето на алкохол, тъй като има най-силно кръвообращение - в този орган влиза най-голямо количество етанол. В резултат на това много мозъчни клетки умират, поради което функционирането му значително се влошава.

Тютюнопушенето, подобно на алкохолизма, има пагубен ефект върху човешкото тяло. Дихателната система на пушача страда първо. Димът, вдишван при пушене на цигара, предизвиква дразнене на лигавицата на устата, носа, бронхите, ларинкса и белите дробове, а при редовно пушене дразненето прераства в хронично възпаление. В същото време се развиват различни заболявания, включително:

Хроничен бронхит;
трахеит;
ларингит;
Пневмония;
Разширяване на белите дробове;
Увреждане на гласните струни;
Рак на гърлото или белия дроб.

важно! Капацитетът на белите дробове на пушача намалява наполовина, това се дължи на постоянното присъствие на тютюнев дим в тях.

Всяко всмукване на цигара доставя повече от двеста вредни вещества в белите дробове, включително никотин. Това е, което причинява пристрастяване и отпуска и успокоява тялото. Поради факта, че никотинът веднага след вдишване навлиза в мозъка и активира функционирането му, впоследствие мозъкът се нуждае от известно време, за да се възстанови. В този момент пушачът отново се нуждае от още една доза никотин. С течение на времето интервалите между паузите за дим стават все по-малки, тъй като мозъкът просто не може да функционира нормално без попълване на никотин.

Подобно на алкохолизма, пушенето засяга кръвоносната система, насърчавайки слепването на червените кръвни клетки. Никотинът може също да провокира вазоспазъм, което кара сърцето на пушача да бие много по-бързо. Поради това сърцето бързо се износва и остарява, а рискът от развитие на инфаркт, коронарна артериална болест и стенокардия се увеличава ежедневно.

важно! Сърдечните заболявания са 12 пъти по-чести при пушачите, отколкото при непушачите. Многобройни проучвания показват, че сърцето и белите дробове на краткотраен пушач могат да се възстановят в рамките на една година след отказване от пушенето.

Ефектът на никотина върху храносмилателните органи също е отрицателен. Пушачът може да развие дуоденална и стомашна язва. Някои компоненти на тютюна допринасят за разрушаването на чернодробните клетки, в резултат на което всички органи се отравят от катран и тютюнев дим много по-бързо.

Пушенето има пагубен ефект върху репродуктивната система и на двата пола. Тютюнът е причина за много други здравословни проблеми, включително:

Започва дразнене на лигавиците на очите, те се зачервяват и сълзят, клепачите се подуват;
Зъбите са унищожени;
Зрението се влошава;
Възприемането на вкуса се променя, обонянието и слуха се влошават;
Вътреочното налягане се повишава;
Развива се импотентност.

Влиянието на алкохола и тютюна върху човешката психика

Ефектът на тютюнопушенето и алкохола върху нервната система е отрицателен, което води до различни психични разстройства. Човек става забравителен, разсеян и настроението му може да се промени драстично. Раздразнителността може да се нарече основният индикатор за тежък алкохолик или пушач, който иска да вземе доза от наркотично вещество. Вредното желание на такива хора излиза на преден план, засенчвайки всичко останало.

Поради постоянното излагане на мозъка на токсини възникват всякакви психични разстройства, най-забележимо при алкохолизъм. Един от най-ярките примери за такива разстройства е делириум тременс.

Въздействието на тези лоши навици върху психиката се изразява в следното:

Започва нарушение на паметта;
Намаляване на умствената активност и ефективността;
Алкохолизмът изкривява възприемането на реалността;
Има тревожност, безпокойство или агресия и раздразнителност след опит да се откажете от лош навик.

Алкохолизмът доста бързо води до забележима промяна в човешката психика, но цигарите имат бавен и завоалиран ефект. Особено от такива вредни навици се разрушава психиката на подрастващите, която все още не е укрепнала поради възрастта.

За алкохол и тютюнопушене можем да говорим дълго. Всички последствия от алкохолизма и тютюнопушенето са трудни за описание. От изложеното по-горе става ясно, че въздействието на алкохола и тютюна върху човешкия организъм е най-вече вредно за здравето и че малка част от предполагаемото полезно действие, като освобождаване от стреса и напрежението, е просто жалък воал, който замъглява хората. причина за много кратък период от време. За да не се притеснявате за здравето си и да се чувствате страхотно възможно най-дълго, най-добрият вариант би бил да се отървете от всяка зависимост в началния етап на нейното развитие. Спирането на алкохола и пушенето е правилният избор.