Какво да вземете със себе си на море: необходим списък. Отиваме на почивка - стягаме аптечка за дълго пътуване до морето.

Комплект за първа помощ при пътуване или какви лекарства да вземете на път? Нека да поговорим за необходимо нещо при всяко пътуване - комплект за първа помощ. Имам стандартен комплект, който винаги нося със себе си. Ще споделя с вас моя опит: кои лекарства смятам за необходими при всяко пътуване. Освен това подготовката на комплект за първа помощ няма да ви отнеме много време, а наличието му при пътуване ще елиминира много възможни проблеми.

Когато опаковате комплекта за първа помощ, трябва да изберете тези лекарства, които ви подхождат най-добре и имат по-добър ефект върху тялото ви.
Трябва да се отбележи, че този набор от лекарства не е стандартен и задължителен. Ако приемате някакви лекарства безпроблемно, първо ги поставете в комплекта за първа помощ. Този набор от лекарства се препоръчва за здрави хора, които не страдат от сериозни заболявания и е предназначен предимно за оказване на помощ в ежедневни ситуации.

Всички лекарства могат да бъдат разделени на няколко групи:

Антипиретични лекарства
Болкоуспокояващи
Лекарства, които подпомагат работата на стомаха и корема
Антиалергични лекарства
Дезинфектанти
Продукти за защита на кожата

Защо точно този комплект? Ще се опитам да обясня.

Антипиретични лекарства. Защо: в началото поради възможна промяна на температурата може да настинете по навик. Съвременните антипиретици са предназначени не само за намаляване на телесната температура, но и за облекчаване на симптомите на настинка, така че ви съветвам да вземете няколко различни смеси със себе си на пътуване. Те съдържат парацетамол, който може да се купи и отделно в аптеката, струва по-малко от смесите на прах с различни приятни вкусове. Но въпреки това различните хора (и деца) могат да имат различна чувствителност към различни видове антипиретици, препоръчва се два вида: парацетамол (търговски наименования: Efferalgan, Calpol и др.) И ибупрофен (Nurofen). Също така е препоръчително да има и свещи, и сироп. Супозиториите са удобни за използване, ако имате дете с вас и то повръща.
Болкоуспокояващи. Защо: промени в налягането, климатични промени - не е известно как те могат да повлияят на тялото ви - може да получите главоболие или отдавна излекуван зъб ще боли. Така че е по-добре да имате доказани болкоуспокояващи в арсенала си. В комплекта си за първа помощ за пътуване вземам евтини аналози на добре познати болкоуспокояващи: вместо No-shpa - Spasmol, вместо Nurofen - Ibuprofen, а също Tempalgin, Analgin и Upsarin Upsa, които могат да се използват и като антипиретик.
Всичко за стомаха и червата. Защо: стомахът може лесно да реагира на смяна на вода, нова храна и вместо да си починете, ще седите няколко дни и ще бъдете тъжни. Обикновено тези проблеми са ограничени до два до три дни, но всичко може да се случи. Предложените тук лекарства могат да се използват в случаи на умерен дискомфорт. За тези случаи приемам панкреатин (аналог на известния мезим), лоперамид (аналог на имодиум) за диария, фуразолидон за хранителни инфекции, смекта и, разбира се, роден активен въглен. Smecta и активният въглен са средства, които се адсорбират в чревния лумен, т.е. „поемат“ вредни микроорганизми, попаднали в тялото и техните токсини. Това е доста голяма група, но от гледна точка на транспортирането Smecta (пакети с прах) и Filtrum (таблетки) са най-удобни. Отделен съвет за приемане на смекта: разредете сашето в 100 ml. вода, но след това не се пие на един дъх, а на части, глътка по глътка в продължение на няколко часа. Възрастен ще се нуждае от 3 сашета на ден, деца, в зависимост от възрастта, 1-2. По принцип адсорбентите са първото нещо, с което трябва да се започне при чревно заболяване (в комбинация с диета и напитки). Може да не са необходими други лекарства. При нарушен солев баланс, което често се случва при повръщане, добре е да имате 2-3 сашета Regidron със себе си - той съдържа по-оптимална комбинация от соли и можете да пиете такъв нискосолен разтвор не само в при чревни проблеми, но и при прегряване.
Антиалергични лекарства. Защо: необичайна храна, вода, местни деликатеси, които определено ще искате да опитате, да, банално, по-горещо и по-активно слънце може да предизвика алергични реакции по кожата или като дразнене на лигавиците (на някои се случва), така че аз нося го със себе си, когато пътувам, доказани таблетки (лоратадин, зодак, телфаст) и мехлеми (например фенистил или синафлан). Ако имате деца с вас, по-добре е да вземете капки Зиртек - антихистамин от второ поколение. Той няма седативен (хипнотичен) ефект, но се използва в по-малко остри ситуации. На първо място, това са лекарства за алергия. Но не само. При висока температура, ако се прилага едновременно с антипиретици, ефектът ще настъпи по-бързо и ще бъде по-изразен. На пазара има доста лекарства от тази група. Ако някой постоянно използва някакви свои, изпитани средства, разбира се, може да замени нашата версия със своя.

Дезинфектанти. Защо: за лечение на рани и изгаряния вземете със себе си бинт, лейкопласт, водороден прекис, йод или йоден маркер или зеленка. Тук бих искала да пиша за мехлема Спасител, който може да се използва за лечение на рани, изгаряния, както и за мехлема Синафлан - който е подходящ за третиране на кожата при порязвания, изгаряния, както и при сърбеж по кожата от ухапвания от насекоми.
Продукти за защита на кожата. Защо: слънцето може да бъде много агресивно и горещо, затова вземете със себе си крем за изгаряне - Пантенол, например. При ухапвания от насекоми Fenistil-gel е полезен за облекчаване на сърбежа. Може да се използва и при слънчево изгаряне. При наранявания (синини, натъртвания) помага мехлемът от арника (можете да използвате това име или можете да го използвате под името Steripan - това е удобна тръба). Изборът - за тези, които познават и обичат това лекарство - е мехлемът Traumgel (има и таблетки).
Вземам с мен още едно успокоително - валериана. Добрият стар валериан дава стабилен седативен ефект. Така че ще бъде полезно и при смяна на часовите зони. Това обаче не идва много бързо. Някои клинични проучвания показват, че ефектът на валериана не е по-голям от плацебо. Също така в комплекта за първа помощ за пътуване вземам със себе си таблетки фурацилин (за изплакване), таблетки за смучене като Strepsils. За носа можете да вземете всякакви капки - аз използвам Nazivin.

Нещо друго: ако ще пътувате много по море, тогава вземете със себе си лекарства против болести, например Avia-Sea или Validol - не е толкова скъпо.

Как да транспортирате комплект за първа помощ за пътуване?

Едва ли ще ви трябва в кабината на самолета. Ако летите с багаж, тогава опаковайте комплект за първа помощ в куфара си. Но ако трябва редовно да приемате някакви лекарства, тогава трябва да ги вземете със себе си в салона. Можете да носите лекарства в ръчния багаж, но трябва да имате предвид две точки:

Ако носите няколко опаковки от едно и също лекарство, вземете рецепта от Вашия лекар.
Не забравяйте ограниченията за течности (включително крем и гел) - всеки контейнер трябва да бъде не повече от 100 ml. Общо можете да вземете със себе си до 10 такива контейнера с общ обем не повече от 1 литър.

Всички течности трябва да се поставят в отделна прозрачна торбичка с цип. Ако имате някакво хронично заболяване, което изисква редовна употреба на течни лекарства, тогава ограниченията за пренасяне на течности не се отнасят за вас. Само не забравяйте да вземете със себе си сертификата си, преведен на английски (ако пътувате в чужбина). Повечето авиокомпании забраняват превоза на живачни термометри. За пътуване купете електронен аналог.

Също така не трябва да носите ножици в ръчния си багаж. Въпреки че някои авиокомпании ви позволяват да носите ножове и ножици с острие до шест см, не си струва риска; те много често се отнемат. Това ми се е случвало. Надяваме се, че сега няма да ви е трудно да изберете какви лекарства да вземете на почивка. Последен съвет: по-добре е да играете на сигурно, отколкото да изпаднете в неприятна ситуация на почивка. Когато пътувате из Русия, не забравяйте да вземете медицинската си застраховка със себе си. По-добре да няма нужда – но ще бъде!

Отидете на море, слънчеви бани, натрупайте сила? Страхотна новина! За да си починете добре и да подобрите здравето си, помислете предварително - какви лекарства да вземете на почивка на море? Комплектът за първа помощ за пътуване винаги е богат, особено ако пътувате с дете. Нека заедно направим списък с лекарства, които могат да ви бъдат полезни.

Най-важните! На първо място сложете в куфара лекарствата, които приемате редовно, ако има такива.. Хората, страдащи от диабет, се нуждаят от инсулин. Ако имате високо кръвно налягане, не забравяйте Каптоприл, Бетаксолол или Амлодипин, лекарство, което приемате ежедневно. Ако имате постоянно главоболие, не можете да правите без Spazmalgon или Askafen. Най-добре е да ги вземете с резерв, в случай че отпуската продължи повече от планираното. Тези, които страдат от бронхиална астма, ще се нуждаят от инхалатор.

Пътуване с възрастен роднина или човек, който страда от болки в сърцето

За да не се превърне пътуването ви в трагедия, трябва да сте подготвени за всичко, особено ако пътувате с хора със сърдечни проблеми.

Инфарктът е състояние, при което се нарушава нормалното кръвоснабдяване на сърдечния мускул. Това се случва поради запушване от спазъм или тромб. Ако не се вземат незабавни мерки, мускулът умира.

Преди всичко трябва да се обадите на линейка, но докато тя пристигне, помогнете сами на човека. За да направите това, сложете аспирин и нитроглицерин в аптечката си.

Ако подозирате инфаркт, сдъвчете таблетка аспирин и я дайте на пациента. Поставете 2 таблетки нитроглицерин под езика му.

Осигурете спокойствие и удобно положение на тялото. Уверете се, че в стаята има достатъчно чист въздух. Ако атаката се случи на улицата, вземете човека на сянка, далеч от слънчевите лъчи.

Полезни малки неща

За успешно пътуване трябва да вземете със себе си:

водороден прекис. Евтино и вече легендарно лекарство ще помогне за лечение на рана при всякакви условия;
памучна вата;
йод за дезинфекция;
бинт;
бактерициден пластир.

Тези неща няма да заемат много място в комплекта за първа помощ, но са наистина незаменими.

Пътнически комплект за първа помощ. Лекарства, които ще бъдат полезни на пътя

Никой не е имунизиран от болест на движението или, както още се нарича болест на движението. Във всеки случай ще пътувате с въздушен, морски или автомобилен транспорт. Стандартни симптоми на морска болест:

световъртеж;
гадене;
сънливост;
повишено слюноотделяне и изпотяване.

За да предотвратите подобни явления, трябва да поставите Dramamine, Bonin или Avia-sea в комплекта за първа помощ на туриста.

Какви лекарства трябва да приемам на почивка? Не забравяйте да вземете антипиретици и болкоуспокояващи. Добро лекарство, което може да намали температурата, е парацетамол. Може да се използва както от възрастни, така и от деца. Супозиториите от тази серия действат по-бързо, но таблетките са по-удобни.

Децата ще имат голяма полза от Нурофен, силен антипиретик и аналгетик. Особено актуално е за родители, чиито деца имат проблеми със стомаха или зъбите.

Лекарството Ketanov ще ви бъде полезно, ако внезапно получите главоболие или зъбобол по време на пътуване. Може да се приема само от възрастни над 16 години. Продуктът е забранен за бременни и кърмачки.

По пътя често ме боли корема или черния дроб. No-spa определено е включен в списъка с лекарства за пътник. Сорбентите ще помогнат доста добре: Espumisan, Smecta. Те ще ви спасят и от тежко хранително отравяне. Ако преядете, вземете Mezim-Forte, не забравяйте да го поставите в аптечката си за пътуване.

За борба с вируси и инфекции

Антибиотиците ще са полезни. Поставете широкоспектърни лекарства в аптечката си за пътуване: Sumamed, Amoxicillin. Продуктите се превръщат в истинско спасение за тези, които са склонни към инфекциозни заболявания на дихателните пътища. Разбира се, преди да ги използвате, по-добре е предварително да се консултирате с Вашия лекар.

Антивирусните лекарства ще помогнат на децата, които са постоянно капризни, ако бъдат победени от вирус. Това се превръща в истински ад, заплашващ да провали почивката на всички. Вземете със себе си Viferon или Groprinosin. Те бързо подобряват благосъстоянието и само след няколко дни могат да възстановят силата на малките нерви. Между другото, намирането на средства в чужбина е проблематично. Поради това те без съмнение са включени в списъка с лекарства за пътуване в чужбина.

В комбинация с антивирусни лекарства можете да приемате лекарства, които облекчават хода на настинка. Tantum verde или Strepfen ще помогнат за облекчаване на възпалено гърло. При кашлица сложете в аптечката си Доктор Мом или Мукалтин. Нафтизинът ще помогне да се излекува хрема.

Очите могат да се възпалят от всичко. Sulfacyl-Sodium ще помогне много. Ако естеството на възпалението е алергично, капнете Visine в очите си, като го поставите в аптечката си за пътуване.

Капките, които съдържат лидокоин, са най-доброто решение за болки в ушите. При алергичен конюнктивит вземете на път Sofradex и Garazon.

Справяне с неприятности на почивка

Без да правят предварителна резервация, много хора купуват храна на гарите. И се сблъскват с проблем. Когато пътувате, лекарство №1 за много хора е лекарството против диария. Запасете се с лоперамид, рифаксимин, азитромицин, особено ако отивате в нетипичен климат. Smecta се е доказала добре в такива ситуации.

Intetrix, Furazolidone, Linex ще помогнат за установяване на чревната микрофлора.

Лекарствата Festal и Mezim ще помогнат, ако опознаването на местната кухня не е толкова приятно. Продуктите ще подобрят храносмилането и ще облекчат киселините.

Ако получите сериозно хранително отравяне, изплакнете стомаха си. Това може да стане чрез изпиване на големи количества вода със сол и предизвикване на повръщане. След това вземете White Coal, Polyfan, Enterodes - всеки ентеросорбент.

Трудно се живее на море без слънчеви бани. Ако сте били на слънце твърде дълго и сте получили слънчево изгаряне, използвайте Bepanten, Panthenol, Rescuer. Купуването им в курорта няма да е трудно, но цената ще бъде завишена. По-добре е да го носите със себе си. Мехлемът бързо лекува изгаряния и стимулира възстановяването на кожата.

Ако кожата ви е предразположена към образуването на грозни старчески петна, козметичните слънцезащитни кремове ще ви бъдат полезни при пътуване. Има много от тях, изберете по-скъпия. Устните ще бъдат защитени от продукти, съдържащи SPF маркировки. Това са компании като Neutrogena, Nivea и др.

Също така си струва да се спрем на лекарства, които ще помогнат за борба с алкохолната интоксикация. На почивка почиващите често опитват местен алкохол, срещат се с интересни хора в уютни барове или дискотеки и в резултат на това страдат от махмурлук сутрин.

Ако предишния ден сте „прекалили“, можете да подобрите здравето си с помощта на Zorex, Alco-Seltzer, Biotredin. Те действат незабавно, ефектът ще бъде след час и половина: замайването, гаденето и силната жажда ще изчезнат.

След известно време пийте Enterosgel или Polyphepan - подобрени формули на добре познатия активен въглен. За да почистите напълно тялото от продуктите на разпадане на алкохола, използвайте лекарствата за 2-3 дни.

важно! Трудно е да се намерят тези лекарства в чужбина. Дори и да не сте любители на алкохолните напитки, вземете със себе си лекарствата за всеки случай.

За активните и любознателните

Ако няма да седите неподвижни цял ден, не забравяйте да вземете със себе си лекарства за синини и стрии.

Сложете в куфара си анестетичен гел - Диклофенак, Наятокс, Финалгон. Те са незаменими при дълги преходи или екскурзии, когато има висок риск от изкривяване на глезена.

Мехлемите, които съдържат антибиотик (Levomekol, Erythromycin), са удобни за използване при химически изгаряния. Ако отивате на екскурзия в джунглата, е напълно възможно да се докоснете до непознато отровно растение. Така че такова лекарство определено няма да бъде излишно в комплекта за първа помощ. Fenistil ще ви помогне, ако сте ухапани от насекомо и имате алергична реакция.

Между другото, антиалергичните (антихистаминови) лекарства определено са включени в списъка с лекарства за пътуването. Cetrin, Loratadine, Claritin ще ви спасят, ако тялото ви не харесва местната напитка, храна или фауна. Вземете капки за очи със същия ефект - Cromohexal.

Поставете превръзки в комплекта си за първа помощ при пътуване: няколко стерилни опаковки и същия брой еластични. Последните са незаменими за тесни превръзки.

Ако някой потърка крака си, имате готова лейкопласт. Направете място и за него в чантата си.

Лекарства за тези, които имат проблеми със съня

За пътници, страдащи от безсъние, препоръчваме да поставите специални продукти в комплекта си за първа помощ, за предпочитане на базата на билкови съставки. Това:

Баланс;
орто-таурин;
Невростабилен;
Биолан.

Лекарствата са добри и ефективни.

Често са необходими успокоителни. Съвременният ритъм на живот е толкова хаотичен, че всеки човек периодично изпитва силна тревожност и необосновани пристъпи на паника. Ако не искате да разваляте почивката на себе си и на близките си, сред лекарствата за пътуване трябва да има средство, което дарява спокойствие. Изберете по ваш вкус: Novo-Passit, екстракт от валериана, Deprim. Можете да използвате различни тинктури на основата на майчинка, глог и божур. Лекарствата не предизвикват пристрастяване и се отпускат без рецепта.

И накрая...

Ваканцията е дългоочаквано събитие в живота на човек. Но, както за всяко друго важно събитие, трябва да се подготвите старателно за него. Болестите и неприятностите очакват човек навсякъде и пътуването не е изключение. Направете компетентен списък с лекарства, поставете ги в комплекта за първа помощ и ви е гарантирана страхотна почивка!

Не се самолекувайте, а по-добре се консултирайте с вашия лекар. Това може да е опасно за вашето здраве.

Здраве

Когато планираме почивката си в топлите страни край морето, ние внимателно събираме пътна аптечка. В същото време не винаги вземаме наистина необходимите лекарства със себе си на пътуване, поради което може да се окажем беззащитни пред опасностите за здравето, които дебнат туристите на почивка.

Слънцезащитни продукти

Когато отивате на почивка на морето, не забравяйте да вземете със себе си слънцезащитен крем или емулсия, която ще ви позволи да придобиете красив тен, но в същото време ще ви предпази от негативните ефекти на палещите слънчеви лъчи и ще намали до минимум риск от слънчево изгаряне.

Това важи особено за децата и тези със светла кожа, склонна към лунички.

Когато избирате слънцезащитен крем, обърнете внимание на два основни критерия: водоустойчивост и SPF.

Изберете водоустойчиви продукти, които издържат поне 40 до 60 минути, независимо дали сте във водата или просто се слънчеви бани.

В допълнение, купете слънцезащитен крем за вашето дете, който е обозначен като "за деца" и е формулиран да отговаря на специфичните нужди на детската кожа.

Изборът на слънцезащитни продукти днес е просто огромен, така че всеки може да избере най-добрия вариант за себе си, като вземе предвид своя тип кожа, ниво на защита и цена.

Прочетете също: 10 домашни средства за слънчево изгаряне

Средства за лечение на изгаряния

Ако не е било възможно да се избегне слънчево изгаряне, тогава не можете без лекарство за изгаряне. Ще помогне за облекчаване на зачервяването, намаляване на болката и възстановяване на целостта на кожата.

Пантенол спрей трябва да се нанесе върху кожата и да се изчака, докато се абсорбира напълно.

Безспорното предимство на Пантенол е, че може да се използва както от възрастни, така и от деца.

Хидратиращ крем

Палещото слънце, вятърът, солената вода - всички тези фактори могат да доведат до суха кожа на откритите части на тялото. И в този случай обикновеният бебешки крем, който можете да закупите евтино във всяка аптека, ще ви помогне.

Антихистамини

Алергиите са чест спътник на почивка, особено ако решите да отидете в някоя екзотична страна с необичайни храни и непознати растения. Не трябва да забравяме и ухапванията от насекоми и възможния контакт с медузи, морски таралежи и отровни риби, които изобилстват в моретата и океаните.

Антихистамините ще помогнат за справяне със симптомите на алергия.

Алергичният хрема, лакримацията, кожните обриви и сърбежът ще бъдат ефективно елиминирани от изпитания във времето лоратадин или супрастин.

За хора с повишен риск от развитие на алергични реакции е по-добре да вземат със себе си хормоналното лекарство Преднизолон в таблетки или ампули за облекчаване на отока на Квинке, придружено от дихателна недостатъчност и загуба на съзнание, което може да бъде фатално, ако не се предостави медицинска помощ на време.

За локално лечение на кожата можете да използвате хидрокортизонов мехлем, който ще облекчи зачервяването и сърбежа не само от ухапвания от насекоми, но и ще помогне при слънчево изгаряне.

Ако отивате на почивка с малко дете, тогава в комплекта ви за първа помощ трябва да има Кларитин в сироп и Фенистил гел.

Тези лекарства няма да заемат много място в аптечката ви, няма да изпразнят портфейла ви, но могат да ви спасят живота в случай на тежка алергия.

Прочетете също: Шест природни средства срещу алергии

Репеленти против насекоми

Комарите и насекомите, които живеят в тропическите страни, са носители на опасни инфекции, да не говорим за факта, че техните ухапвания могат да провокират развитието на тежки алергични реакции.

Ако не искате почивката ви да бъде провалена, не забравяйте за репелентите, когато стягате аптечката на морето.

Най-удобните за използване и достъпни репеленти са под формата на спрей, който може да се нанася както върху тялото, така и върху дрехите. Въпреки това кремовете против насекоми все още имат по-дълъг срок на годност.

Най-ефективните репеленти са тези, съдържащи диетилтолуамид (DEET).

важно!Купете репеленти за деца, които са предназначени специално за деца, в противен случай те могат да развият тежка алергична реакция! Детският крем от ухапвания от насекоми трябва да съдържа компонента IR3535 (етилбутилацетиламинопропионат), който е по-малко токсичен от диетилтолуамида.

И запомнете основното правило:Репелентният крем се нанася на тънък слой върху кожата, но не се втрива в нея!

Средства за отравяне

Необичайната местна кухня, не винаги прясната храна и изобилието от алкохолни напитки причиняват отравяне.

При първите признаци на интоксикация в организма е необходимо да се вземе активен въглен в размер на 1 таблетка на 10 kg тегло (по-скъпите аналози на активен въглен се приемат съгласно приложените инструкции).

Други адсорбенти също ще помогнат за бързо неутрализиране на ефектите от токсините: Enterosgel, Polysorb.

В допълнение, екзотичната храна може да увреди храносмилателната система, което ще се прояви чрез тежест в стомаха, метеоризъм и киселини.

Ензимни препарати като Mezim, Festal, Pancreatin ще ви помогнат да се справите с гадене, тежест и подуване на корема.

Рени или Гастал ще облекчат киселините.

В случай на запек можете да вземете Senadexin или Picolax.

важно!При тежко и тежко отравяне, придружено от треска, тежко повръщане и диария, е показана употребата на антибактериални средства като фталазол или нифуроксазид, така че е по-добре да вземете един от тях със себе си на пътуване.

Лекарства против диария

Често диарията се развива на фона на хранително отравяне и чревна инфекция, която може да се лекува с лоперамид или имодиум (по-скъп аналог на лоперамид).

Но не забравяйте, че диарията е защитна реакция на тялото срещу токсините, които по този начин се елиминират от тялото. Дългосрочната употреба на антидиарейни средства забавя процеса на елиминиране на токсините и насърчава тяхното усвояване в кръвта. И това е изпълнено със сериозни усложнения.

И по-нататък!При диария и многократно повръщане настъпва водно-електролитен дисбаланс и тежка дехидратация на организма (особено при децата), което е животозастрашаващо състояние. Лекарството Regidron ще попълни водно-електролитния баланс, едно саше от което трябва да се разреди в литър преварена вода при стайна температура. Полученият разтвор се изпива през целия ден.

При липса на Regidron трябва да пиете колкото е възможно повече обикновена минерална вода.

Децата с хранително отравяне и диария могат да приемат Nifuroxazide в сироп, Smecta и Regidron.

Прочетете също: Диария - лечение у дома

Средства за болки в стомаха

Болка в корема, придружена от гадене, повръщане, липса на апетит и общо неразположение, може да се появи поради хранително отравяне или влошен гастрит.

Болката в такива случаи е режеща и пароксизмална. Той е концентриран в горната част на корема и има дифузен характер, така че пациентът не може да определи точното място, което „боли“.

Спазмолитиците ще помогнат за облекчаване на болката: No-shpa, Drotaverine.

Тези, които страдат от гастрит или язва, трябва предварително да подготвят тялото си за нови продукти. И лекарството Almagel A ще помогне за това, което определено трябва да вземете със себе си на пътуване.

Болкоуспокояващи

Климатичните промени, резките температурни промени и пътуването със самолет могат да предизвикат главоболие.

Ако синдромът на болката е умерен, аналгетиците Citramon и Aspirin ще помогнат.

При интензивно главоболие, зъбни, менструални, ставни болки е по-добре да се даде предпочитание на по-силни лекарства: Solpadeine, Tempalgin, Nimesil.

Болка може да възникне и поради натъртвания, навяхвания или прищипани мускули, тъй като почивката включва и активно забавление. Не само таблетките, но и продуктите за външна употреба ще помогнат за справяне с тези проблеми: диклофенак, диклак-гел, волтарен.

Болковият синдром при деца се облекчава с Нурофен в сироп или таблетки (в зависимост от възрастта на детето).

Продукти за лечение на рани

Не забравяйте да оборудвате комплекта си за първа помощ с антисептици и превръзки, защото всяка почивка често е свързана с наранявания, ожулвания и порязвания, в резултат на което можете не само да „хванете“ инфекция, но и да загубите много кръв.

За оказване на първа помощ ще ви трябва:

Антисептици: водороден прекис (не само убива почти всички патогенни микроорганизми, но също така помага за спиране на кървенето), йод или брилянтно зелено (най-ефективно при лечение на плитки ожулвания и порязвания). Тези лекарства могат да бъдат закупени под формата на флумастер, който е много удобен за транспортиране и употреба.
Стерилна превръзка , с който можете не само да третирате повърхността на раната, но и да поставите превръзка, ако е необходимо.
Стерилен гипс , който ще предпази малки увредени участъци от епидермиса от инфекция. По-добре е да имате няколко опции за пластири с различни размери.
Мехлем спасител , насърчаване на бързото зарастване на рани.

Средства за настинка

Настинката може да ви изненада изненадващо по време на ваканция, дори и в най-горещите страни. Ето защо е по-добре да играете на сигурно и да вземете със себе си продукти, които ще ви помогнат да се справите с кашлица, болки в гърлото, хрема и треска.

Антивирусни лекарства

За възрастни: Гропринозин, Изопринозин.
За дете: Anaferon в таблетки или супозитории.

Антитусиви

Амброксол и Лазолван в таблетки за възрастни и сироп за деца.

Но имайте предвид, че много лекарства за кашлица съдържат вещества, които потискат центровете за кашлица в мозъка и могат да станат суровина за производството на наркотици, поради което е забранено да се транспортират през границите в повечето страни по света. Трудно е за неспециалист да определи по активното вещество дали може да се транспортира или не. Ето защо е по-добре да не поемате рискове и преди да пътувате, запознайте се със списъка на лекарствата и активните вещества, които не могат да бъдат транспортирани през границата.

Не всеки обръща нужното внимание на собственото си здраве на почивка и подхожда доста повърхностно към събирането на комплект за първа помощ. Необичайният климат и екзотичната кухня могат да провокират заболявания и да провалят дългоочакваната ваканция. Влошаване на здравето може да настъпи в най-неочаквания момент. Не винаги е възможно да получите навременна квалифицирана медицинска помощ или да закупите необходимото лекарство, особено през нощта. Наличието на комплект за първа помощ ще помогне да се сведат до минимум негативните последици. Особено важно е да вземете със себе си необходимите лекарства, ако човек има хронични заболявания или ако на почивка пътувате с малки деца.

Как правилно да опаковате комплект за първа помощ за пътуване

Основни принципи за събиране на „комплект за първа помощ на пътника“

Не забравяйте да вземете запас от лекарства за редовна употреба. Това се отнася за хора с хронични и алергични заболявания.
Съсредоточете се върху собствения си опит и приемайте само доказани лекарства. Ваканцията не е време да експериментирате със здравето си, така че не използвайте непознати лекарства.
Не забравяйте да вземете средства за първа помощ. За всички лекарства проверявайте сроковете на годност и целостта на опаковката. Не забравяйте да включите инструкции за употреба.
Съберете отделно детски комплект за първа помощ; бебетата се нуждаят от определени детски лекарства.
Ако отивате на почивка в друга страна, разберете предварително списъка с лекарства, забранени за транспортиране и, ако е необходимо, закупете одобрени аналози.
Комплектът за първа помощ трябва да е просторен, удобен и херметически затворен.

Най-честите празнични здравословни проблеми

Един от най-често срещаните проблеми на пътешественика са заболявания и заболявания на стомашно-чревния тракт: отравяния, инфекции, подуване на корема и други.

Най-често това се дължи на храна, която е необичайна за стомаха (екзотична местна храна) или нехигиенични условия (застояла храна, мръсотия). Не е тайна, че в разгара на сезона по морските курорти са чести чревните вирусни инфекции, от които най-често боледуват малките деца.

За да избегнете или намалите тези проблеми до минимум, следвайте прости правила за поведение на почивка:

Спазвайте основните хигиенни стандарти, мийте често ръцете си, използвайте мокри кърпички и дезинфектант;
Не пийте местна вода от чешмата;
Обяснете на децата, че не трябва да поглъщат вода: морска или от басейна;
Измийте старателно местните плодове и зеленчуци;
Не купувайте улична храна и не опитвайте специфични местни екзотични храни, ако не сте сигурни в качеството на ястието;
Преди да пътувате до гореща екзотична страна, направете всички необходими ваксинации предварително.

На второ място е слънчевото изгаряне. Много хора все още не знаят правилата за престой под жаркото слънце и, грабнали морска почивка, изгарят още в първите дни. За безопасно придобиване на тен е по-добре да посетите плажовете преди 11-12 часа на обяд или след 16-17 часа. Задължително използвайте предпазни средства, носете шапки и пийте повече вода.

Задължителен списък с лекарства за възрастен пътник

Първата група лекарства са за стомашно-чревния тракт. Тези средства ще облекчат киселините, подуването и стомашния дискомфорт от преяждане или ядене на тежка храна:

Мезим или Панкреатин;
Гастал (Рени);
мотилиум;
Активен въглен.

Тези лекарства са необходими при отравяне и стомашно-чревни разстройства (повръщане, диария, спазми). Regidron ще помогне за възстановяване на водно-солевия баланс в тялото:

Смекта;
имодиум;
Бифиформ;
лоперамид;
Linux;
Ентеросгел.

Втората група е оборудване за първа помощ:

Превързочни материали и външни антисептици;
Бактерициден пластир (няколко опаковки с различни размери);
Зелен молив.

Таблетки за прилошаване в транспорта:

драмамин;
Въздушно море или аналози.

Купете опаковка натурални близалки, за предпочитане ментови или цитрусови, те също помагат за облекчаване на гаденето.

Болкоуспокояващи:

парацетамол;
No-shpa;
Пенталгин;
Аскофен или Андипал - за хора, страдащи от ниско или високо кръвно налягане.

Не забравяйте да добавите антиалергични лекарства (Telfast, Tavegil, Suprastin, мехлеми за външна употреба). Тази група включва и средства за лечение на ухапвания от насекоми (Fenistil).

На почивка и деца, и възрастни се разхождат много, плуват, посещават екскурзии и атракции, така че нараняванията и навяхванията са чести. В този случай поставете в комплекта си за първа помощ:

1. Водороден прекис;

2. Зеленка или йод;

4. Мехлеми за натъртвания и навяхвания (Finalgon, Sustavit, Fastum-gel).

Би било добра идея да поставите антибиотици и антипиретици в комплекта си за първа помощ:

амоксицилин;
аспирин;
парацетамол.

На почивка, особено на морето, има опасност да прекалите с покупките и да настинете. Затова сложете допълнително термометър, капки за настинка и спрей за гърло:

Отривин;
називин;
инхалипт;
Тантум Верде;
Колдрекс;
Lazolvan или Gedelix (за кашлица).

Не забравяйте да включите основните си лекарства, които приемате редовно.

Не забравяйте да вземете слънцезащитен крем и лекарства за изгаряне:

пантенол;
Охлаждащи мехлеми на базата на алое;
Ибупрофен.

За прекалено впечатлителни хора ще ви трябват успокоителни: таблетки Novopassit, Persen или валериана.

Комплект за първа помощ за млад турист

По-добре е да събирате детски комплект за първа помощ отделно, това ще бъде много по-удобно и няма да се налага да търсите правилното лекарство дълго време. Не всички лекарства за възрастни са подходящи за деца. Детските лекарства първоначално се правят и са предназначени за млад организъм, според възрастта и теглото на малкия пациент.

Настинка може да удари дори в южен курорт. Основните причини са хипотермия след продължително излагане на вода, аклиматизация и вирусна инфекция. Като антипиретични лекарства е по-добре да приемате детски Efferalgan или Panadol. Антивирусни лекарства: Anaferon, Arbidol, Umkalor.

Ако детето е много малко, ще ви трябва лекарство за подуване на корема - Espumisan. За да намалите болката във венците при никнене на зъби, трябва да вземете Kalgel или Kamistad.

Ушите на децата могат да се разболеят след дълго плуване в морето, капките Отипакс ще помогнат за облекчаване на възпалението. Като антихистамин, вместо таблетки Suprastin, е по-добре да вземете капки Zyrtec. Антибиотиците и другите лекарства също трябва да се приемат в по-удобна за приемане форма: суспензия, сироп.

Не забравяйте да включите продукти за грижа за бебешката кожа, мокри кърпички, памучни тампони и тапи за уши.

Вземете слънцезащитни продукти за бебета (особено много малки и със светла кожа) с висока степен на защита (+35 или +50).

За всеки случай сложете мехлем "Спасител" или "Фенистил-гел". Незаменими са при ухапвания от насекоми, ожулвания и малки порязвания.

Събирането на „комплект за първа помощ на пътника“ е сериозен въпрос, но имайте предвид, че това не е панацея, а само помощник. Ако състоянието е сериозно и само се влошава, не разчитайте на собствените си сили, повикайте лекар или линейка. Понякога забавянето само влошава състоянието на пациента.

Руснаците активно пътуват до екзотични страни. Докато сте на почивка в Тайланд, Индия, Китай и други също толкова интересни страни, вие, разбира се, ще искате да опитате местни ястия, които са необичайни за вашия стомах. Не си отказвайте това удоволствие, но спазвайте определени правила за безопасност, за да не се заразите с инфекциозно заболяване или да се отровите.

При пристигането си на почивка вече сте отслабени от полет или дълго пътуване, а към това се добавят аклиматизация и необичайна среда. Затова избирайте храна с повишено внимание, тъй като по това време тялото е предразположено към заболяване.

Не трябва да опитвате готови салати, ако съдържат сурови или варени морски дарове и месо. Не трябва да ядете месни ястия с кръв, те могат да съдържат токсоплазма. Ако наистина искате да опитате екзотична кухня, изчакайте 1-2 дни и включете необичайни храни в диетата си една по една. Пазете се от прекалено люти подправки и сосове; понякога собствениците на заведения се опитват да прикрият вкуса на застояло ястие с тяхна помощ.

В тропическите страни с горещ климат няма нужда да ядете десерти и торти с богат крем. Заменете ги с пресни плодове, от които трябва да обелите кожата. Измийте сами зеленчуците с бутилирана вода и направете от тях салата, подправете я с оцет (но не с майонеза). Можете да ядете пакетирани млечнокисели продукти.

За да избегнете отравяне, купувайте прясна храна, приготвена пред вас. Не вземайте скъпи порции от хотелския бюфет; ако се съмнявате в нещо, по-добре не експериментирайте.

В екзотичните страни чешмяната вода не става за пиене, затова купувайте само бутилирана вода и я използвайте за лична хигиена. Напитките с лед също са опасни за неподготвения стомах на туриста, тъй като за приготвянето на тези напитки те често вземат същата вода от чешмата. Сладоледът от местни готвачи също може да причини чревни разстройства.

Когато избирате плодове и зеленчуци, не пестете от здравето си; не вземайте счупени или презрели плодове.

източници:

Как да се храним в екзотични страни

Когато сте на почивка в чужбина, дори не искате да мислите за различни проблеми като болести или злополуки. И какво, изглежда, може да се случи след 2 седмици... Въпреки това, туроператорите се отнасят към въпроса по-сериозно и продават здравна застраховка заедно с турнето.

По-добре е да вземете предвид вероятността от инцидент, когато купувате турне. За туристите застраховката ще струва от 0,2 до 3 долара на ден. Евтината застраховка може да не покрие транспортните разходи, ако внезапно ви се наложи да ви отведе до вкъщи със специален полет. Затова намерете разумен компромис между пестеливост и предпазливост. Трябва да се има предвид, че медицинското обслужване е много скъпо, особено в САЩ и страните от Шенген.

Внимателно проучете договора със застрахователната компания, за да знаете точно какви проблеми се считат за застрахователно събитие и от кой момент се покрива застраховката. Например, много компании няма да ви платят за заболяване, за което бихте могли да бъдете ваксинирани във вашата страна. Застраховката не покрива заразни болести.

Ако се почувствате зле, намерете кол център на обслужваща компания във вашата застрахователна полица. Занимава се с организационните въпроси на предоставянето на медицинска помощ и заплащането на медицински услуги. Кажете на оператора номера на вашата полица, вашето име, мястото, където се намирате, телефонния номер, на който можете да се свържете с вас, и обяснете същността на проблема.

Ако се почувствате леко зле, може да бъдете посъветвани сами да посетите Вашия лекар. Не забравяйте да запазите платени сметки за лечение, лекарства и касови бележки. След като се върнете у дома, свържете се с вашата застрахователна компания с тези документи и ще ви бъдат възстановени.

Ако проблемът е по-сериозен и се налага хоспитализация, фирмата се свързва с най-близката клиника, с която има договорка или лекаря на хотела. Всички разходи в този случай са за сметка на дружеството. Във всеки случай трябва да се свържете с кол центъра. Може несъзнателно да нарушите някои застрахователни условия и да загубите правото на възстановяване на разходите

Почивката е свързана с ярки и приятни емоции и събития. Но за да не бъдете засенчени от болестта, трябва предварително да подготвите комплект за първа помощ. Лекарствата за ваканция трябва да се избират въз основа на възрастта на почиващите и наличието на заболявания.

Здравословните проблеми, възникнали на морето, са трудно предвидими. Лекарите съветват да се запасите с всички необходими лекарства, които ще ви помогнат да не развалите почивката си: антипиретици, антивирусни средства, първа помощ и др.

Консумативи за първа помощ

Купете антибактериални лепенки, памучна вата, брилянтно зелено, бинтове и водороден прекис за вашия комплект за първа помощ. Също така, когато избирате кои лекарства да вземете със себе си на почивка, не забравяйте за продуктите, които помагат за лечение на изгаряния: Bepanten, Pantoderm. Но за да избегнете изгаряния, по-добре е да се запасите с крем със защитен фактор от 30 единици или повече.

Грип и ARVI

Въпреки топлината, никой не отмени студа. Често промяната на климата и температурните промени могат да доведат до настинка. За да не развалите почивката си, купете антипиретични лекарства (Нурофен, Парацетамол, Ибуклин и др.), Капки за нос (Галазолин, Санорин), лекарства за гърло (Мирамистин, Фарингосепт ") и капки за уши ("Отинум", "Отипакс") .

Болкоуспокояващи

Дори на почивка никой не е имунизиран от болка, например зъбобол или главоболие. Комплектът за първа помощ трябва да съдържа болкоуспокояващи: "Спазмалгон", "Но-шпа", "Баралгин", "Аналгин" и др. Достатъчно е да закупите едно от тези лекарства.

Комплект за първа помощ за деца

Не забравяйте за лекарствата на детето на морето. Запасете се с антипиретици за деца под формата на супозитории или сироп, суспензии против диария, потискащи кашлицата с отхрачващи и успокояващи свойства и антиалергични лекарства. И за да можете да измервате температурата на бебето си, купете термометър.

Хронични болести

Ако имате хронични заболявания (дори в ремисия), играйте безопасно и приемайте лекарства. Промяната на климата може да доведе до влошаване, особено при хора със сърдечно-съдови заболявания, бронхиална астма и алергии.

Често на почивка може да се появят проблеми със стомаха и червата. Активен въглен, ензимни агенти, лекарства с антибактериални ефекти, както и продукти за чревната микрофлора ще помогнат.

Съвет 5: Пътуването е като лекарство: няколко причини да си напишете „рецепта“ за пътуване

„Лекарите ми предписаха пътуване, последвах съвета им“, тази фраза в един от разказите на Мопасан може да изглежда ако не абсурдна, то направо дива за пациентите на съвременните лекари. Но напразно. Ако погледнете по-отблизо хората около вас, включително последователите в социалните мрежи, се оказва, че едни от най-щастливите хора там са пътниците. И те не отиват в болницата за рецепти, но от собствен опит знаят от какви симптоми може да се отърве.

Не знаеш какво искаш. Стабилното състояние на несигурност е придружено от повишена тревожност, безпокойство, което с влошаване на проблема се превръща в раздразнителност, безсъние и хронична умора просто от постоянен вътрешен конфликт. Пътуването отваря нови хоризонти за човек, различни от обичайните ситуации - този много благоприятен стрес, който ви позволява да разкриете вътрешния си потенциал и да го изведете отвъд познатите граници. Това не е просто изход от зоната ви на комфорт, това е една различна реалност, в която можете да се пробвате в нестандартна роля.
Имате чувството, че сте постоянно наблюдавани. Шефът на работа, майката в апартамента, любимият човек на среща диктуват свои собствени правила. Понякога това е вярно, но има вероятност да е налице обичайното обсесивно състояние. А пътуването ще ви позволи да разграничите истината от измислицата, да се уверите в своята независимост и независимост и да укрепите личната си автономия. Или се оказва, че все още имате нужда от помощта на околните и не трябва да отказвате, когато семейството и приятелите ви я предлагат.
Вие сте в депресия. Различава се от чувството на несигурност по това, че не искате абсолютно нищо. Безразличието, безразличието към всичко, като се започне от собствения външен вид и се стигне до бъдещата му съдба и това, което се сервира за закуска, обяд и вечеря, тук е заетостта, страстта към нещо със смисъл. Защо не изберете три държави, започващи с буквата "I", като героинята на романа "Яжте. Молете се. Обичайте." и да не отидете там точно сега?. Да, проблемите едва ли ще изчезнат от само себе си. Но, както казват опитни мениджъри: "Ако не можете да промените системата, променете подхода си към нея."

Пътуването винаги е външен поглед. Върху себе си, върху другите, върху субективните проблеми и реалността. То, макар и временно, осмисля определен период от живота, превръщайки се в началото на нещо ново. И е добър лек за най-разпространената болест в света на форматираната информация: скуката.

Консумативи от първа необходимост.

На първо място ще ви трябва слънцезащитен крем.

Ако детето изобщо не е правело слънчеви бани през първите дни, по-добре е да използвате крем със степен на защита 40-50 от лъчи от тип А и В, като постепенно го намалите до 15-20 до края на деня. Почивка. Добре е кремът да съдържа витамин Е, той допълнително предпазва кожата от изгаряния. Нанасяйте крема върху кожата на всеки 2 часа.

В момента аптеките имат голям избор от слънцезащитни продукти за деца от 6 месеца. На опаковките на слънцезащитни продукти от признати марки като Vichy, Avon, Nivea има предупреждение: не се препоръчва да се правят слънчеви бани от 11 до 16 часа. Струва си да се вземе под внимание.

Преди употреба (за предпочитане преди тръгване) трябва да се нанесе малко количество крем върху кожата на детето в областта на предмишницата, ако кожата не се зачерви след 20-30 минути, детето не е алергично към крема и може да бъде; използвани.

Лек за лечение на слънчево изгаряне.

Най-надеждното и доказано средство е пантенолът. Има ранозаздравяващо, аналгетично и антимикробно действие. Пантенол спрей е най-подходящ. Кремът или мехлемът с пантенол също е ефективен, но прилагането му върху изгорена кожа не е толкова удобно и болезнено.

В случай на нараняване на кожата ви трябва:

мазилка, бактерицидна и редовна,

стерилна превръзка,

Лекарства за перорално приложение.

Свещите не са много подходящи за пътуване (трябва да се съхраняват в хладилник). Пренасянето на сиропи и смеси е неудобно, веднъж отворена бутилката се разлива лесно. Таблетките в движение са най-удобното лекарство, ако детето ги приема безпроблемно. За деца има сладки и разтворими таблетки. По-добре е да приемате лекарства, които детето вече е приемало и към които не е било алергично.

Определено трябва да вземете антипиретик.

За деца можете да използвате аналгин, парацетамол или найз. Подходящи са и като лек при главоболие. Препоръчително е да се намали температурата от 38°C и повече.

Парацетамолът е разрешен от раждането, предлага се в таблетки за деца в доза от 0,2 g, която е по-удобна за разделяне, и в таблетки за възрастни - 0,5 g. Дозировка при деца – 10-15 mg/kg. Дете на една година ще се нуждае от половин детска таблетка, а на 5-годишно дете може да се даде цяла.

Найс. Много е удобно за употреба при деца над 2 години. Има детски сладки разтворими таблетки в доза от 50 mg. Стандартната еднократна доза е 1,5 – 2 mg/kg. От 2 до 5 години ще бъде достатъчна половин таблетка, от 5 до 7 - 3/4 таблетки, над 7 години можете да дадете цяла.

антибиотици.

Препоръчвам да вземете на пътуването си антибиотик, който детето преди това е приемало успешно (т.е. лекарството му е помогнало) за възпалено гърло или продължителен бронхит (флемоксин, флемоклав, супракс, сумамед). Когато е възможно, ако детето ви е болно, трябва да се консултирате с лекар. Можете сами да използвате лекарството само в краен случай, само доказано лекарство, само в дозата, която лекарят е препоръчал преди това.

В случай на чревна инфекция.

Доста често срещан проблем е конюнктивитът - възпаление на конюнктивата на окото. Капки за очи за първа помощ: хлорамфеникол 0,25%.

Някои деца често страдат от възпаление на средното ухо - вземете Sofradex или Otinum. Болката в ушите е много неприятен проблем, колкото по-рано помогнете на детето си, толкова по-добре.

Някои деца имат локална алергия към ухапвания от насекоми или контактен дерматит - външно антиалергично средство, например фенистил гел, ще помогне.

Понякога, поради течения, възниква силна мускулна болка - миозит - например, невъзможно е да се обърне врата или да се изправи в долната част на гърба. Това най-често засяга възрастни или тийнейджъри. Помогнете тук