Безценни думи на съчувствие: как да подкрепим приятел в трудни моменти. Как да подкрепим любим човек в трудна ситуация

Невъзможно е да останете безразлични в труден период от живота на любим човек. Всеки може да изпадне в продължителна депресия, важно е навреме да се окаже опора и да се окаже всякаква помощ. Методите трябва да са ефективни, а думите убедителни, само тогава резултатът ще бъде максимален. Какво да направите, ако не намирате думи и изпадате в ступор при вида на страдащ човек? Не се паникьосвайте и прочетете внимателно препоръките.

8 ефективни метода за подкрепа на човек в трудни моменти

Да бъдеш наблизо
Не изчезвайте от погледа си, не изключвайте телефона си и бъдете близо до приятеля си 24 часа в денонощието. Пренощувайте, ако е необходимо, прекарвайте цялото си свободно време с любимия човек. Покажете уменията си за Шерлок Холмс и идентифицирайте истинската причина за тревогите си и след това се опитайте да я изкорените.

Не казвайте заучени фрази, които само влошават нещата: „можете да се справите“, „времето ще постави всичко на мястото си“ и други подобни. Посочете ясно, че сте опора и опора, така ще осигурите пълно съдействие.

Разсейване
Разсейвайте човека по всякакъв възможен начин, дори ако трябва да стоите на главата си или да танцувате на масата. Сега е важно да се изкорени скръбта, която скоро заплашва да прерасне в продължителна депресия. Помогнете на ваш приятел или роднина да се върне към нормалния живот поне за няколко часа на ден. Отидете до парк, киносалон, фотографска изложба или място, където изобщо няма хора.

Отличен вариант биха били домашните събирания с пица или кифлички; възможно е друго ястие. Включете модерна комедия, но не с ефекта на мелодрама, усилете звука и се впуснете в нея. Опитайте се да коментирате действията на героите и да ги интерпретирате по свой начин. Бъдете тактични, би било неуместно да ви поканим в нощен клуб, където всички около вас пият и се забавляват. Въпреки че познавате по-добре предпочитанията на любимия човек.

Изразяване на емоции
Не можете да се справите със силните емоции, като ги държите дълбоко в себе си. Важно е да освободите цялата болка и вие като приятел трябва да помогнете за това. Осигурете възможност да покажете отчаянието, обидата, разочарованието и тъгата, които нараняват сърцето.

Подобряване на общото състояние, както физическо, така и психологическо, ще настъпи само след изразяване на буря от чувства. Има моменти, когато в такива ситуации човек се изолира. Провокирайте го с подходящ разговор, но наблюдавайте реакцията му и не прекалявайте.

Желание за изказване
Умението да слушаш се цени толкова, колкото и изкуството да се говори. Слушайте всичко, което опонентът ви казва, не прекъсвайте. Историята може да е дълга и да се повтаря няколко пъти, това е добре. Не правете коментари като „Вече ми каза това“ или „Спри да го повтаряш!“ Ако приятел прави това, значи е необходимо.

Приемайте за даденост всичко, което се казва и какво се случва, осигурете подкрепа, съгласие, ако е необходимо. Не е нужно да седите и да се чудите кой е постъпил правилно и кой погрешно или защо нещата са се развили така, както са се случили. Ограничете се до използването на едносрични фрази: „да, разбира се“, „разбира се“, „разбирам“, „точно отбелязано“.

Полезни съвети
След като сте преминали през емоционално освобождаване и часове на монолог, е време да говорите. На този етап споделете собствените си мисли по този или онзи въпрос, бъдете убедителни и не поставяйте думите си под съмнение. Дайте подобни примери от живота си и ни кажете как сте се справили със скръбта (ако нещо подобно се е случило преди).

Симулирайте ситуацията, като се поставите в позицията на приятел. Като сте здрав ум, вие имате убедително предимство, което да използвате. Проявете загриженост и искрена загриженост за емоционалното си състояние. Може би е време внимателно да разсъждавате с човека относно неговите погрешни действия и предположения (ако случаят е такъв).

Помогне
Предложете да помогнете в апартамента, да почистите и изперете дрехите. Вземете децата от училище, отидете до магазина, платете сметките. Пригответе или поръчайте вкусна вечеря и купете бутилка хубаво вино. Със сигурност имате представа за вкусовите предпочитания на любим човек, играйте на това.

Разбира се, няма да можете да възстановите предишния си баланс за миг, но определено ще облекчите ситуацията. Помагайте, докато състоянието се нормализира и животът се нормализира. Ще отнеме време, както винаги. Този метод се счита за най-ефективният сред всички тествани.

Оценка на ситуацията
Важно е да разберете сериозността на ситуацията, а не да съдите или упреквате. Може би любим човек ще има неразумни изблици на гняв, не отговаряйте обратно. Психическата буря кара хората да гледат на нещата по различен начин, да проявяват снизходителност и търпение.

Виждате ли абсурда на случващото се? Запазете мълчание, изчакайте подходящия момент, за да го съобщите. Постоянната раздразнителност също е често срещано явление; възприемайте емоциите с хумор, превръщайки всичко в шега. Ако забележите, че вече сте на ръба, разходете се и съберете мислите си.

Няколко крачки напред
Слушайте интуицията си, наблюдавайте реакцията на действия и думи. Преценете ситуацията и ще видите напредък. Не използвайте шаблонни методи, сълзите не текат по график. Бъдете две стъпки пред своя приятел/роднина и винаги бъдете подготвени.

Човекът е чисто индивидуална личност. Това, което работи с едно, няма да работи с друго. Съпричастност, постоянно внимание, грижа - това е наистина важното!

Всеки има нужда от силната подкрепа на близки по време на болест. Има редица препоръки, разработени специално за тези цели.

1. Покажете любов и им кажете, че цените човека.
2. Докажете, че болестта не е повлияла по никакъв начин на вашите планове, дори това да не е вярно. Важно е да се покаже цялата любов и грижа, за да се почувства пациентът необходим.
3. Направете планове, които ще реализирате заедно след изписването. Организирайте се да отидете на кино или да посетите любимия си бар и обмислете няколко варианта за прекарване на времето заедно.
4. За тези, които не са сериозно болни, купете интересен подарък в комична форма, намеквайки за бързо възстановяване.
5. Ако сте колеги, повтаряйте често за скучните работни дни без вашия приятел. Споделете забавни истории, случили се по време на вашето отсъствие.
6. Елате в болницата възможно най-често. Споделете новини, свържете се с пациента за съвет/помощ, поискайте мнението му.
7. Донесете табла, дама или покер в клиниката и вземете назаем приятел. Всеки знае колко скучна може да бъде почивката в леглото. Забавлявайте се заедно и се подигравайте, ако болестта не е сериозна.
8. Направете отделението нормална стая (доколкото е възможно). Носете лични вещи от вкъщи, поставете ваза с цветя или поставете кухненска маса с покривка и нормални прибори за хранене. Ако няма противопоказания, поръчайте любимата си храна, тъй като тя е източник на добро настроение. Кой не обича да хапва вкусно?
9. Изтеглете няколко филма на вашия лаптоп или купете електронна книга, за да освежите сивите дни на пациента, когато е самотен.
10. Описаните по-горе методи са най-вече ефективни за хора с леки заболявания, но как да подкрепим някой, който е сериозно болен?

Бъдете там всеки ден, оставете настрана всичките си дела и изяснете, че сега за вас е важно само здравето на любимия човек. Купувайте хубави малки неща, правете подаръци със собствените си ръце и разкривайте тайни. Поискайте съвет, развеселете се и не позволявайте на пациента да се обезсърчи. Ако иска да говори за болестта си, продължете разговора и бъдете по-нежни.

Хората, които са близо до вас, се нуждаят от вас във времена на отчаяние, скръб и емоционална депресия. Разчитайте единствено на интуицията, действайте според ситуацията и проявете снизходителност. Потърсете правилните думи на подкрепа, осигурете цялостна помощ и използвайте ефективни методи за отвличане на вниманието. Покажете цялата любов и грижа, на която можете, и бъдете там толкова често, колкото можете. Познавате добре близките си, помагайте им и доброто ще ви се върне стократно!

Видео: думи на подкрепа в трудни моменти

Сега да преминем към по-практичната страна - комуникацията...

Сблъсквали ли сте се често с проблем, когато ваш приятел или любим човек е в депресия, а вие не знаете какво да му кажете или как да му помогнете да преодолее това състояние? Много е трудно да се намерят правилните думи в такава ситуация, защото човек може да реагира неправилно или дори неадекватно. По-долу са най-ефективните думи, които ще ви помогнат да подкрепите любим човек в трудни моменти.

Фрази, които ясно показват, че ви е грижа за даден човек:

Какво мога да направя за теб?

Всички писмени източници, описващи този проблем, препоръчват ПОКАЗВАНЕ, а не РАЗКАЗВАНЕ. Думите не са всичко, което е полезно за човек, който се бори с депресия.

И така, това, което намирам за най-успокояващо в момент, когато е невъзможно да събера мислите си, е приятел, който идва и приготвя обяд за мен, или някой, който предлага да подреди мястото ми. Повярвайте ми, практическата грижа е голяма подкрепа за човек, изправен пред мъка или страдащ от депресия. Защо не отидете да проверите човек, който напълно е загубил настроението си?

Действията са много ефективни, когато при общуването изразявате състрадание към събеседника по практичен начин. Дори и да е твърде скромен, за да приеме такава помощ, мога да ви уверя, че той ще постави думите ви в онова тайно кътче на душата си, което ще му напомня: „Този ​​човек го е грижа за мен.“

Може би има нещо, което може да ви помогне да се почувствате по-добре?

Говорете с човека за нещо, което някога му е доставяло радост, или за нещо ново, което може да му донесе радост. Може би самият той няма да има отговор на този въпрос или може би ще си спомни нещо, което сега може да го развесели, но не е в състояние да го приложи. Тогава можете да му осигурите тази подкрепа и да му помогнете да направи нещо, което ще повдигне духа му.

Сварете му чай, бъдете близо, не казвайте излишни думи, насърчавайте го към поверителен разговор.

Искаш ли да те придружа?

Може би човек е свикнал да бъде сам от дълго време и дори не е мислил за факта, че някой може да е наблизо, когато трябва да пазарува или да стигне до някое място. Освен това никой не го придружи до вкъщи. Можете да предложите такава подкрепа, това ще покаже, че наистина ви е грижа за човека и не искате да го оставите сам с мислите си.

Такива действия ще кажат повече от думите „Аз съм наблизо“, „Аз съм с теб“, „Можеш да разчиташ на мен“, защото наистина си наблизо и наистина можеш да разчиташ!

Намирате ли подкрепа в някого?

Тези думи казват: „Имате нужда от подкрепа. Нека намерим начин да го получим."

Този въпрос ще ви помогне да разберете дали човек е заобиколен от подкрепа от близки или е оставен на произвола на съдбата. Ако знаете, че някой се опитва да го подкрепи, но самият той не говори за това или не забелязва подкрепата като такава, тогава това ще ви помогне да разберете какво е важно за човека, какво му помага и какво не.

Колкото повече близки проявяват такава грижа, толкова по-добре за човек. Ако знаете, че той се чувства сам в бедата си и не получава подкрепата на близките, говорете с тях. Кажете им колко е важно да се свързват и да бъдат до вас в този труден момент.

Също така не трябва да забравяте, че можете да потърсите помощ от специалисти, ако самият човек няма нищо против. Мисля, че това не е първият метод за помощ, но ако вие сами не можете да помогнете на човек, по-добре е да поверите това на професионалисти. Отново само със съгласието на лицето. Трябва да му се помогне да разбере, че депресията е сериозно и опасно заболяване, но е напълно поправимо, особено ако самият човек разбира това и е готов да се бори.

Това определено ще свърши и ще се почувствате както преди.

Тези думи не съдят, не налагат нищо и не манипулират. Те просто дават надежда и тази НАДЕЖДА ще запази човек жив или поне ще го мотивира да доживее до следващия ден, за да види дали наистина има светлина в края на тунела.

Това не е просто и привидно безразлично „Това ще мине“, „Случва се и не е така“. Такива думи показват, че наистина ви е грижа какво се случва в живота на човек, пожелайте му и искрено вярвате, че това скоро ще отмине.

Дайте да се разбере, че това е просто болест, лечимо състояние, след което има щастлив живот. Всичко няма да свърши с подобни преживявания и емоции.

За какво мислиш най-много?

Този въпрос ще ви помогне да определите възможната причина за депресията, това, което предизвиква най-голямо безпокойство и заема мислите на човека. Проучвате всички възможни причини, но не се спирайте само на една. Когато човек си направи изводите от такъв разговор, той ще поеме отговорност за това, което може да се промени.

Може би вашият любим човек сега наистина се нуждае от човек, който знае как да изслушва и насърчава разговора с правилните въпроси. Бъдете нежни през това време и бъдете готови да слушате повече, отколкото да говорите, и дори да мълчите в подходящия момент.

Кое време от деня е най-трудно за вас?

Опитайте се да разберете кога потискащите мисли на любимия човек са най-тревожни и бъдете възможно най-близо в този момент. Не го оставяй сам. Дори когато той не иска да говори, повярвайте ми, с времето това ваше присъствие ще донесе изключителни плодове и изцеление.

Обаждането в точния момент, готовността на другия да изчака момента, когато иска да говори за проблема, просто присъствието е много ценно! Ако сте наблизо, прегърнете човека, направете чай, седнете до него и просто бъдете готови да помогнете с цялото си същество. В най-трудните моменти вие сте там. И най-важното, те са постоянни.

Тук съм, за да ти помогна.

Това е, което можете да кажете, за да потвърдите всички действия, които вече правите за даден човек. Няма нужда да хвърляте такива думи, ако това не е така. Но ако е истина, подкрепена с дела, дава сила. Просто е. Необходимо е. И в тези думи има всичко, което трябва да кажете: пука ми, въпреки че не мога да разбера напълно всичко, но те обичам и те подкрепям.

Тишина.

Това е най-неудобното, защото винаги искаме да запълним тишината с нещо, дори и да говорим за времето. Но да не казваш нищо... и просто да слушаш... понякога е най-добрият и подходящ отговор в даден случай.

Бъдете чувствителни и внимателни. Не бърборете напразно. Бъдете по-близо до сърцето на човека, то може да разбере без думи.

Как можете да сте готови да предоставите такава подкрепа?

Подкрепата на някого в труден момент не е лесна за човека, който предоставя подкрепата. Първо, защото може да не знаете точно как да помогнете на човек. Второ, защото просто се притесняваш за него, а да, и теб те боли някъде вътре от болката му!

Предварително се запасете с търпение и любов, бъдете готови да чакате толкова дълго, колкото е необходимо. Не винаги ще разбереш всичко. Това не се изисква от вас. Но ако сте там и подкрепяте и изразявате грижата си по всякакъв възможен начин, можете да го направите.

Но това изисква известна отдаденост. Не винаги сме готови да инвестираме толкова много в някого. За да направите това, трябва наистина да обичате.

Помогнете на човек да намери смисъл в живота. Ако вие самият сте объркан по този въпрос, можем да поговорим за това с вас. В крайна сметка няма нищо по-важно от състоянието на човешката душа и приноса, който можем да направим за взаимоотношенията.

Ключът към силните семейни отношения е взаимното доверие на съпрузите, както и приятелската подкрепа в една или друга житейска ситуация. Всеки човек преживява неблагоприятните събития по свой начин и в такива моменти само най-близкият член на семейството, който е наясно с негативните събития и познава добре характера на любимия човек, може да подкрепи сродната си душа.

Колкото и да е странно, именно мъжете най-често се нуждаят от психологическа подкрепа. Възходите и паденията, които са неразделна част от активния живот на човек, нервното напрежение, умората и лошото здраве са доста силен емоционален шок. Именно в такива периоди помощта на любимата жена ще бъде незаменима. Трябва обаче да се помни, че не всички действия, насочени към стабилизиране на емоционалния фон на мъжа, могат да имат положителен ефект.

Когато може да е необходима женска подкрепа

Момичетата се учат от детството си да общуват с мъже от родителите си. Полагайки основите на възпитанието, майките постепенно формулират правилата на семейния живот на своите дъщери. Взаимната подкрепа и внимателното отношение един към друг спомагат за поддържането на силни семейни отношения в продължение на много години. Въпреки това, когато човек или съпруг изпадне в беда, не всяка жена може да реагира правилно на ситуацията и да каже правилните думи навреме.

Основната грешка на жената е, че тя вярва, че мъжът може сам да се справи с проблемите си. Въпреки това, като представител на силния пол, той се нуждае от подкрепата на любим човек повече от всякога в трудни моменти. Ако негативната ситуация не бъде решена своевременно, тогава постепенното увеличаване на нервността и раздразнението може да доведе до безпочвени кавги, които в крайна сметка ще доведат до развод.

Доста често в живота има много уязвими мъже, които повече от другите се нуждаят от надеждна подкрепа. При влизане в семейна връзка подкрепата става задължение на жената. Този вид създаване на личност помага да се идентифицират силните страни и положителните качества на съпруга и да се засилят с вашето внимание. Интелигентната жена е в състояние да постави положителен акцент върху негативите. Подкрепата обаче не трябва да се ограничава до обикновена похвала.

Как да разберете дали един мъж има нужда от помощ

Поради потайност или нежелание да покажат слабост, много гаджета или съпрузи предпочитат да носят проблемите в себе си. Следователно въпросът кога и как да подкрепи мъж в конкретна трудна ситуация е в пълната компетентност на жената.

За да бъде психологическата помощ най-ефективна, жената трябва да спазва определени правила за комуникация:

• Ако негативните преживявания са станали визуално забележими, не трябва да разпитвате любимия човек с пристрастия. Всяка небрежно изречена дума може да бъде опасна.Прекомерният натиск може да доведе до обратния резултат. Човек просто няма да иска да говори за проблемите си и разговорът ще стигне до задънена улица. По въпроса за психологическата подкрепа е много важно да направите пауза, което ще бъде показател за искрено съучастие.
• След като се установи причината за разстройството, жената трябва да избере възможно най-внимателно правилния изход от настоящата ситуация. Проницателността на женския ум и погледът към събитията отвън със сигурност ще помогнат да се намерят няколко решения на съществуващия проблем.
• След като изберете правилния момент, е необходимо да кажете в проста форма възможните варианти за решаване на трудностите, но не трябва да настоявате, че този път ще бъде единственият правилен. Човек трябва да вземе решение сам.
• След като бъде намерено решение, за да повишите самочувствието си, би било добре да похвалите любимия човек, че е взел такова важно решение. Ако решението на проблема се забави, при никакви обстоятелства не трябва да се отчайвате, тъй като депресивното състояние на жената само ще увеличи негативизма на мъжа. Съпругът винаги трябва да чувства надеждната подкрепа на жена си.

Във въпроса как правилно да подкрепите мъжа, така че той да няма желание да скрие цялата негативност в себе си, на първо място жената трябва да създаде атмосфера на искрено съучастие. Любимият човек не трябва да се съмнява нито за минута, че определено ще бъде намерено решение. Всеки има право на грешки и никой не е застрахован от неприятности. Задачи, които първоначално изглеждат невъзможни, с времето винаги стават незначителни.

Подкрепа по време на заболяване

Здравословните проблеми носят много неприятни моменти на всеки човек. Във въпроса как да се държим с пациент и какви думи да използваме, за да повишим емоционалното състояние, е много важно да предотвратим видимата проява на съжаление. Именно този вид съчувствие се възприема особено негативно от болния човек. Най-правилното ще бъде положителното настроение. Човек може да се развесели по хумористичен начин и да се настрои за бързо възстановяване.

По време на периода на заболяване жената трябва да превключи вниманието на любимия си към това, което ще прави, след като се възстанови. Би било хубаво да планирате пътуване с него до интересно място, попитайте какви са плановете му за бъдещето. Можете също да обсъдите любимото му хоби, като риболов, да гледате филм заедно или да прочетете книга.

Болният човек се нуждае от повече грижи и любов, така че трябва да му казвате приятни думи възможно най-често, да обсъждате текущи събития и да правите съвместни планове. С това поведение другите показват на болния, че не са безразлични към него и нищо страшно не се е случило. Човек трябва да е сигурен, че любимата му няма да го изостави и ще бъде с него при всякакви обстоятелства. При такова емоционално настроение възстановяването настъпва по-бързо.

Как да осигурим подкрепа от разстояние

Преживяването на временна раздяла с любим човек само по себе си е стресиращо събитие. И ако в периода на раздяла се появят негативни събития, тогава развитието на депресивно състояние става най-вероятно.

Много по-лесно е да разрешите житейските проблеми у дома, отколкото когато сте разделени, така че мъжът, който има проблеми, докато е далеч, най-много се нуждае от подкрепа от другата си половина.

Съвременните средства за комуникация значително улесняват комуникацията от разстояние. За да подкрепите любимия човек, трябва само да се обадите и да обсъдите текущата ситуация. Естествено, трябва да спазвате правилата за деликатна комуникация.

Можете да излезете от депресивно състояние с помощта на редовни SMS съобщения, които ще съдържат само положителна информация. Освен това периодичното изпращане на различни снимки ще ви помогне бързо да се справите с емоционалния стрес и да се настроите на положително настроение. Моралната подкрепа, предоставена по всякакъв начин, винаги има положителен ефект. Топлите думи, изречени от жената, която обича, ще помогнат на мъжа да възстанови вътрешната си увереност.

Неща, които трябва да запомните

Когато предоставяте морална подкрепа на мъж, трябва да помните, че такава помощ трябва да го направи по-силен. Една жена не трябва сама да решава настоящата ситуация. Не трябва постоянно да „бършете“ сълзите му и да го тласкате към несъзнателни действия. Това поведение ще има лош ефект върху бъдещи събития.

Много е важно да запомните, че психологическата подкрепа не трябва да има нищо общо със съжалението. Една жена винаги трябва да възприема своя любим като най-смел и силен.

Когато търсите изход от негативността, не трябва да се надявате на бързи резултати. Жената не трябва да се отказва, ако за известно време не се забелязва положителна динамика. В такива случаи трябва да покажете сдържаност и да не насилвате събитията. Трябва искрено и безкористно да помогнете на любимия човек.

На пръв поглед няма нищо трудно да подкрепите човек в трудни моменти или да му съчувствате, когато е необходимо. И все пак толкова много хора смятат, че е невероятно трудно да намерят правилните думи в ситуации, в които са най-необходими. Как да подкрепите човек в трудни моменти и какво трябва да кажете? Няма универсална "рецепта". И все пак можете да се научите да разбирате кои думи са подходящи в кои ситуации. Това ще ви позволи да намерите точно тази подкрепа, от която човек има най-голяма нужда.

Вяра и доверие

По принцип хората в живота казват и чуват много малко фрази като „Вярвам в теб“ или „Вярвам ти“. Освен това психолозите смятат, че именно липсата на пряко изразяване на чувства и подкрепа кара хората да се изолират и „оттеглят“. Ето защо е много важно да не се срамувате да казвате такива думи на човек. Разбира се, препоръчително е да ги кажете искрено, но дори и да имате съмнения, такава подкрепа ще бъде много полезна.

Освен това не бъркайте въпроса за вярата и доверието. В първия случай става въпрос по-скоро за това как родителите вярват в детето си, съпругата в съпруга си и т.н. Но доверието е по-важно за приятели, другари, колеги и тези, за които е важно да знаят отношението ви към тях. Затова, когато вашите близки, приятели или познати имат проблеми или затруднения, просто кажете, че вярвате в тях. По правило понякога дори такава малка стъпка ще бъде достатъчна, за да осигури подкрепа.

Без съжаление

Често можете да срещнете такива, които поради неспособност за съчувствие или пълно неразбиране на думите им започват да изразяват съжаление. Струва си да запомните, че да съжалявате за някого и да изразявате съчувствие или съжаление са коренно различни понятия. В повечето случаи съжалението няма да утеши или подкрепи никого. По-скоро такива думи ще накарат човек да се затвори още повече в себе си и да се почувства ненужен. Не напразно съжалението се смята за едно от най-разрушителните чувства.
Ето защо, дори ако говорите с много болен човек и се опитвате да го подкрепите, не изразявайте съжаление. Вместо това се опитайте да предизвикате усмивка и да създадете добро настроение.

Съболезнования

В повечето случаи хората най-трудно намират точните думи, когато става дума за смърт и погребения. Как можете да подкрепите някой, който току-що е загубил член на семейството или приятел, докато изпитва непреодолима скръб? Много хора вярват, че думите са напълно излишни в подобни ситуации, но това често не е така. Най-добре е да кажете какво мислите. Хората винаги усещат искреността и отвръщат със същото.

Дори ако ви е трудно да намерите правилните думи в такава ситуация, опитайте се да предложите каквато и да е помощ. Покажете, че споделяте скръбта и сте готови да подкрепите човека.

Често подкрепата има много общо с вдъхновението. Достатъчно е да кажете няколко правилни думи, за да може човек не само да придобие вяра в себе си, но и да намери сили да преодолее всякакви трудности. Най-често този вид подкрепа се среща в семействата. Например, когато съпругът или съпругата решат да сменят работата си и започнат да се съмняват дали ще успеят да намерят прилична работа, няма нищо по-добро от подкрепата. Вярата на най-близките ви може да вдъхнови всеки, но трябва да разберете, че тя трябва да бъде изразена, а не да се пази в себе си. Не всички хора знаят как да разбират и „четат“ дори онези хора, с които са живели години наред, затова в правилните ситуации е важно да кажете всичко, което мислите.

Не без причина повечето креативни хора могат да увеличат своята производителност и шофиране многократно, ако имат източник на вдъхновение. В противен случай те няма да могат да правят дори това, което винаги са се справяли без особени затруднения. Освен това творческият човек не винаги се нуждае дори от думи, достатъчно е да го подкрепите с присъствие или внимание.

Поддръжка при депресия

Най-честите ситуации, когато хората имат нужда от подкрепа, са лошо настроение, депресия и различни проблеми. Именно в такива случаи думите на приятел, приятелка, роднина или дори колега могат да „извадят“ човек от бездната на отчаянието и да го върнат към живота. Психолозите винаги подчертават, че хората са социални същества, следователно желанието постоянно да се справяте с проблемите сами, въпреки че може да тренира характера и волята, никога няма да ви накара да живеете в щастие и хармония.