Всички човешки емоции. Какви са различните емоции? Списък с емоции

Всичко, което ни се случва, предизвиква определена реакция, чувства. Това е особен тип отношение на всеки от нас към явленията. И в зависимост от това дали отговарят на нуждите ни или не, се изразяват различни видове човешки чувства и емоции. Те ни позволяват да разберем какви емоции изпитва човек към нас. Разкриваме неговите мисли, морални принципи и вътрешни характеристики. И ние изразяваме всичко, което се случва с нас или около нас, по отношение на другите хора чрез нашите емоции и чувства.

Без формирането на емоции и чувства не е възможно развитието на нито един човек. Дори хората с умствена изостаналост все още проявяват поне някои видове емоции и чувства. В крайна сметка те също могат да плачат, да се смеят, да бъдат безразлични - което също представлява определена емоция. Качествата, които описваме, се формират в процеса на развитие на съзнанието на всеки индивид, по време на възпитанието, придобиването на образование, културното развитие и много други фактори.

Основни функции на сетивата

Имаме различни сетива и всяко от тях има определени функции, с които всеки трябва да се запознае по-подробно.

1. Сигнализиране - щом тялото има нужда от нещо, има нужда - веднага се появява сигнализиране, стимулиращо дейността на човешкото тяло.
2. Мотивационен – този вид чувство е мотиватор за действие в поведението на всеки човек.
3. Оценъчни - благодарение на тези чувства можем да разберем колко е важно за нас или не това, което се случва в света около нас.
4. Експресивни – невербални видове комуникация.
5. Синтезиране на основите на образа - стимулите са интегрални и структурни, отразени от нашите чувства.

Имаме модални, съзнателни, дълбоки, дълготрайни чувства и ги различаваме по интензивност, наследствен произход, условия и форми на развитие и изпълнявани функции. Различаваме ги по начина, по който въздействат върху тялото ни, процесите в психиката, с които са свързани чувствата, предметното съдържание, според нуждите ни и др.

1. Всеки човек задължително (ако е нормален) има два вида чувства – низши и висши. По-ниските включват тези, свързани с удовлетворяването на физиологични, физически нужди.
2. Най-висшите чувства са тези, които съпътстват нашата емоционална, интелектуална и морална същност. Благодарение на тях ние проявяваме нашия духовен свят и анализираме, разбираме смисъла на съществуването, оценяваме света около нас и хората.

Видове чувства

Както вече знаем, хората имат два основни вида и техните подвидове. Нека проучим внимателно всеки от основните.

Морална, морална същност на човек.Благодарение на тях всеки от нас преживява различни ценности или противоположни явления и намерения. Степента на преживяване, техният резултат зависи от това доколко моралните чувства отговарят на нашите потребности, колко интересни са те за нас и обществото. Такива чувства могат да се проявят с определено съотношение на действията на хората и действията в съответствие с нормите, които са приемливи в съвременното общество.

Те включват онези, които са познати на всеки от читателите от детството: другарство, приятелство, любов, привързаност към конкретни хора, общество. Трябва да проявяваме всяко от тези чувства към другите, което се нарича дълг. Ако престанем да съблюдаваме тези качества – уважение, другарство, дружелюбие и т.н., то определено ще изпитваме определени негативни чувства – срам, негодувание, гняв, разкаяние. Отрицателните чувства от морален характер включват също съжаление, ревност, завист, алчност и др.

Естетически усещанияпредставляват преживявания на красотата. Най-характерният пример е възприемането на културни произведения на изкуството – природни феномени, хора, растения. Такива чувства се развиват благодарение на развитието на изкуството. Слушаме красива музика и развиваме музикални усещания в себе си. Благодарение на чувствата към красивото, красивото, ние развиваме отношението си и към грозното, тъй като знаем разликата между първото и второто и разбираме хармонията, какво е възвишеното и трагичното. Същите тези чувства включват гняв, ирония, хумор, драма, трагедия и подигравка.

Интелектуални чувстваразвиват се поради желанието на човек да разбере света и неговите дейности. При развиване на когнитивни умения, задоволяване на собствените амбиции по отношение на любопитството, решаване на сложни проблеми и търсене на истината, всеки от нас „обраства” с интелектуални чувства.

Има мнение, че настроението на всеки от нас може да се сравни с стъкла на очила, многоцветни, в които реалността се отразява в деформирана форма. В зависимост от настроението си можем или да преувеличаваме значението на текущите събития, или, напротив, да ги омаловажаваме. И което е забележително е, че всички разбираме, че просто не сме в състояние да се отървем от определено отношение в момента.

Единственото нещо, което е в рамките на нашия контрол, е да се научим да влияем върху взетите решения и тяхното качество в моменти на промени в настроението. Но нека все пак разберем какво е това - настроение.

Според експертите по психология настроението е определен процес, в който показваме отношението си към текущата житейска ситуация. Може да бъде продължително и да повлияе на емоционалния фон. Понякога и най-малката неприятност, една дума, един поглед са достатъчни, за да развали човек настроението си за цял ден, седмица. Но, като правило, с течение на времето настроението се връща към нормалното, ако не е провокирано. Въпреки това е невъзможно да пропуснете развалянето на настроението без причина или причина.

Явно в живота ни има моменти, които влошават качеството на съществуването ни. Тоест, негативното настроение е индикатор, на който трябва да обърнете внимание.

Каква е психологията на човешкото настроение

Веднага бихме искали да отбележим факта, че повечето от нас следват „причината“ за негативното си отношение. Още повече, че се чувстваме комфортно в това състояние и си търсим оправдания. Защо се случва това? Защото е много по-лесно, отколкото да се преборите с негативното настроение и да се върнете към нормалното.

Малко хора знаят, че думата „настроение“ идва от древнославянското „нас, трима“. Тоест думата отразява единството на душата, духа и тялото на човек. И ако всеки от тях е в хармония и резонанс помежду си, тогава „птиците пеят“ в душата на човека. Щом един от компонентите на настроението изпадне, настроението се влошава.

5 степени на настроение

За да може човек да прояви това или онова настроение, са необходими 5 етапа на неговото формиране.

Ние оценяваме реалността.Този момент се случва в един миг и зависи от това какви са нашите вътрешни насоки, задачи и ценности. Поради тази причина най-често не можем да разберем защо сме станали тъжни, разстроени или започнали да се тревожим. Често си казваме „шесто чувство“, „интуиция“ и, разбира се, често грешим, но понякога стигаме до същината.

Начини за тълкуване на реалността.Изпитали определено настроение, веднага търсим момент, с който потвърждаваме промяната в усещанията. Не напразно казват, че „не е важно какво ни се случва, а как интерпретираме всичко“.

Доминираща емоция.Каквото и да е настроението ни, то най-често се основава на доминираща емоция, която се отразява на цялостния емоционален фон. Напълно отговаря на нашата интерпретация. Пример: „Навън вали, което не ни позволява спокойно да отидем на плажа и да правим слънчеви бани.“ Тоест интерпретираме момента като негативен и ще сме в лошо настроение през целия ден. Ако кажем: „Навън вали, можем да прекараме един приятен ден у дома, да гледаме любимите си сериали, да пием топъл грог.“ Тук основата е позитивността, поради която настроението ще бъде само добро в бъдеще.

Физически моменти.Настроението, както знаем, се отразява в емоционалния фон. И ако е лошо, тогава има чувство на тежест, главоболие, честотата на дишане, сърдечната дейност и т.н. С позитивизъм всеки от нас усеща лекота, прилив на жизненост, енергия и комфорт.

Стимул за действие.Настроението насърчава човек да прави някои грешки, да взема решения, тоест действия. Или определено отношение насърчава бездействието, бездействието. Както е в случая с дъжда извън прозореца. Ако настроението се е влошило заради него, не ходим никъде. Иначе веднага слагаме масата, готвим, забавляваме се, играем, забавляваме се.

Изброените етапи на настроението са много подчинени на нашето ръководство. И ако се научим да влияем дори малко на собственото си настроение, ще можем да контролираме действията си. Разбира се, малко хора могат да направят това. За да направите това, трябва да сте много силен, волев човек със стоманена „пръчка“ вътре. Опитайте и вие. Започнете, като реагирате положително на прости проблеми. „Нека вали, но колко красива е природата, измита от чисти капки от небето. И какъв въздух, направо ти замайва главата и те кара да мислиш за нещо хубаво.”

Човешки емоции

Около нас възникват различни явления и нашето отношение към тях, усещания, са емоции. Все още няма точно изявление какво представлява. Тъй като феноменът не е напълно проучен. Но повечето психолози са на мнение, че това са някакви регулатори на нашите дейности; те отразяват обосновката на ситуациите, които се развиват през целия живот. Заради тях страдаме, ядосваме се, тревожим се, тревожим се, страхуваме се, радваме се, дразним се, задоволяваме се и т.н. По-често те контролират вътрешните дейности на човек.

Откъде идват емоциите?

Усещанията, които изследвахме, се развиха в хода на човешката еволюция. И от най-простите инстинкти на нашите предци, както двигателни, така и органични, те се превърнаха в сложен процес. Освен това много от тях вече не са обвързани с никаква ситуация. Те се изразяват като индивидуални оценки на отношението към обстоятелствата и участието на индивида в тях. Например ярост, страх, болка и други осигуряват оцеляването на всеки от нас на Земята и са сигнал за действие.

Значението на емоциите в човешкия живот

Те са много важни за всеки от нас. Благодарение на емоциите можем да покажем радост, удоволствие, удовлетворение, негодувание, тъга, безпокойство, страх, безпокойство, изненада, възхищение и т.н. Те могат да бъдат придружени от изражения на лицето и телесни сигнали, като зачервяване, бледа кожа и жестикулация. Ако човек няма емоции, тогава той е социално пасивно същество, което не вижда смисъл в действията си. Поради това възниква безразличие и откъснатост. Случва се период на апатия да настъпи при почти всеки човек, но той е свързан с определени ситуации, които са се развили. Веднага след като всичко се нормализира, човекът отново става такъв, какъвто трябва да бъде - грижовен, активен и т.н.

Емоциите са сигнали

Не бихме могли да живеем и ден, ако емоциите ни не ни дават сигнали. Така разбираме в какво състояние е тялото ни. Тоест, ако се чувстваме добре, радостни, удовлетворени, тоест позитивни, в нас живее положителен тип емоция. Недоволството, разочарованието, раздразнението, възмущението, гневът и други негативни емоции „говорят“, че сме недоволни. Благодарение на емоциите ние се предпазваме от претоварване и спомагаме за запазването на необходимата за живота енергия в тялото.

Видове емоции

Има няколко вида емоции: положителни, отрицателни и неутрални, както и афект.

1. Положителните включват: радост, възхищение, изненада, любов, доброта, съпричастност, милост, мечтателност, любопитство и др.
2. Отрицателни - гняв, омраза, раздразнение, раздразнение, враждебност, възмущение, негодувание, страх, срам и други.
3. Неутралните включват любопитство, учудване, безразличие и други.

Важно е да се отбележи, че всяка емоция предизвиква определен резонанс и други моменти се включват в процеса на емоционализация. Преди това се смяташе, че само хората са способни на това. Но както се оказа, някои видове растения и животни се държат точно по същия начин.

Основните емоции са присъщи на всеки от нас, но широка гама от усещания не е достъпна за всеки. Всички сме чували за такива типове хора като „дебелокожи“, „непроницаеми“. Те нямат остри емоции и реагират на събития, които предизвикват радост или сълзи у другите, с пълно безразличие. Не можете да ги съдите за това - това е просто начинът, по който работи тяхната психика. Те биха се радвали да се радват като другите, да реагират на събитията по един и същ начин с всички, но вътрешната им активност е ограничена.

Афектът е отделен вид човешка емоция.Това е силно, силно емоционално състояние на човек, което засяга рационалността на мисленето. Единственото, на което е способен, е да действа според стереотипа - става агресивен, бяга или замръзва.

Природата ни е надарила с определени усещания и инстинкти, когато възникнат непредвидени опасни ситуации. Някой бяга от голям лъв, друг стои уплашен, а трети напада очевидно по-силно от него животно.

Походката на тъжния човек се променя - става мудна и бавна. На лицето има гримаса - ъглите на устата са наведени надолу, очите са "тъпи". В състояние на агресия тялото веднага се превръща в защитен обект - изправя се, напряга се.

Интересен факт: учените са доказали, че в екстремни моменти, когато има сериозна заплаха за човешкия живот, кръвта се сгъстява. Поради тази причина можете да избегнете голяма загуба на кръв и да бъдете спасени.

Силната радост също може да е отговорна за скока на кръвното налягане. Но в този случай тялото е на сигурно място и при радостен човек, като правило, тонът, който защитава тялото, се засилва.

Съществува и феномен, наречен алекситимия.В този случай човекът изобщо не изпитва никакви емоции. Освен това такива типове дори не са способни не само да изразяват, но и да притежават чувства. Заменя ги с мисли. За тях най-важното е да открият смисъла на живота, а не да губят време в тревоги. Откъде идва тази "патология"?

Здравите хора имат емоции и чувства. Всичко се случва поради влиянието на външния свят върху нас и човек реагира, тоест реагира. Разкрива своите мисли, вътрешен свят и ги оцветява с емоции. И ако в детството детето е наблюдавало възрастни, които са „скъперници“ на емоции и чувства, то приема „заразителен“ пример. Това може да бъде и определен тип характер, получен като „наследство“ от родителите.

Най-често силният пол страда от алекситимия. Причината за това е ученето от детството да умее да сдържа своите импулси, чувства и да бъде „мъж“. Не им е позволено да плачат, да страдат, да бъдат тъжни; истинските мъже не правят това. И с възрастта, при мъжете тази черта се развива и се превръща в това, което се нарича „нечувствителен тъпак“.

Човешки чувства и емоции

Двете понятия са много свързани. И всичко, което се случва вътре във всеки от нас, се отразява именно от емоциите и чувствата. Но има моменти, когато ни е трудно или се страхуваме да покажем емоция и поради тази причина я бъркаме с чувствата си. Или има типове, които не могат да изразят в определени моменти как се чувстват. Защо се случва това? Това безчувствен човек ли е или има причини за подобно поведение?

Нека веднага да отбележим, че човек, който не е в състояние да идентифицира своите чувства и емоции, не може да взема решения, които са важни за живота му. Причина за неспособността могат да бъдат различни фактори, но на първо място са социалните.

Чувствата и емоциите могат да изразяват едно и също нещо едновременно. Например, има емоция на радост и има чувство на радост. Те не съществуват един без друг. В крайни случаи човек може да се сдържи, но вътрешният свят все още се радва „и от двете страни“. Радостта възниква, когато има чувство за задоволяване на нуждите. Например, човек се радва, когато хапне вкусно, разхожда се, срещне скъп човек, получи подарък и т.н. Удовлетворението е пряко свързано с обекта, за който няма алтернатива. Тоест, ако човек иска да пие чай и да яде само кафе, тогава той ще бъде недоволен.

Страстта е лошо контролирано чувство, с което не всеки може да се справи. Физиологията играе роля тук. Той „диктува“ как трябва да се държи един мъж или жена и ако към него се добави емоционален фон, който насърчава страстта, тогава въпросът е „затворен“.

Да си починем от чувствата с Yandex Music:

Колко чувства има човек?

Няма секунда, в която вие и аз да не изпитваме определени чувства. Благодарение на тях можем да се движим през живота и да задоволяваме нуждите си, да се чувстваме застрашени и да се забавляваме. Още в древността великият Аристотел е идентифицирал основните 5 чувства на човек и никой досега не ги е опровергал:

• усещане за мирис;
• слух;
• визия;
• докосване;
• вкус.

Единственото нещо, което някои учени са постигнали, е да увеличат техния брой до 30. Тоест идентифицирали са подтипове на всичките пет човешки сетива. Например, такова чувство като вкус също има отделни „разклонения“: вкус на сладко, солено, кисело, горчиво. Има и клонове на зрението според рецепторите - конуси и пръчици. Първите възприемат светлина, вторите цвят.

Но освен петте основни сетива, беше добавено и:

1. Термоцепцията е усещане за топлина или студ върху кожата.
2. Националното възприятие е усещането за болка.
3. Еквибриоцепция – чувство за движение, скорост и баланс. В този смисъл участва вестибуларният апарат, разположен вътре в човешкото ухо.
4. Проприоцепцията е усещането за вашето тяло, неговата позиция и отделни компоненти.

Съществува и консервативен подход за определяне на сетивните органи при хората. Те включват:

• светлина – зрение;
• механични - слух, човешки допир;
• химически – мирис, вкус.

Докато изучаваме краткия списък, разбираме, че има много повече чувства. Иначе щяхме да сме скучни и безинтересни същества. Всеки се интересува особено от „шестото” чувство, наречено интуиция. Съгласете се, многократно е спасявал хората от смърт и е спасявал човечеството. Например през 80-те години центърът за наблюдение на небето над Руската федерация получава сигнал, че САЩ са изпратили ракета с ядрена бойна глава. Според правилата служителят е длъжен да информира ръководството и, разбира се, да натисне бутона за отговор. Но нещо го задържа и, слава богу! Както се оказа, информацията е невярна. Ако не беше интуицията му. Природата ни е дарила с всичко, което ни защитава, позволява ни да съчувстваме, да се забавляваме и да се наслаждаваме на живота.

Чао на всички.
Най-добри пожелания, Вячеслав.

Трудно ми е да разбера чувствата си - фраза, която всеки от нас е срещал: в книгите, във филмите, в живота (на някой друг или нашия). Но е много важно да можете да разберете чувствата си. Някои хора вярват - и може би са прави - че смисълът на живота е в чувствата. И всъщност в края на живота с нас остават само нашите чувства, истински или в спомени. И нашите преживявания също могат да бъдат мярка за това, което се случва: колкото по-богати, по-разнообразни и по-ярки са те, толкова по-пълно преживяваме живота.

Какво са чувствата? Най-простото определение е: чувствата са това, което чувстваме. Това е нашето отношение към определени неща (обекти). Има и по-научна дефиниция: чувствата (висшите емоции) са специални психични състояния, проявени чрез социално обусловени преживявания, които изразяват дългосрочни и стабилни емоционални отношения на човек към нещата.

Как чувствата се различават от емоциите?

Усещанията са нашите преживявания, които преживяваме чрез сетивата си и имаме пет от тях. Усещанията са зрителни, слухови, тактилни, вкусови и обонятелни (нашето обоняние). С усещанията всичко е просто: стимул - рецептор - усещане.

Нашето съзнание се намесва в емоциите и чувствата – нашите мисли, нагласи, нашето мислене. Емоциите се влияят от нашите мисли. И обратното – емоциите влияят на нашите мисли. Определено ще говорим за тези взаимоотношения по-подробно малко по-късно. Но сега нека си припомним още веднъж един от критериите, а именно точка 10: ние сме отговорни за чувствата си, от нас зависи какви ще бъдат те. Важно е.

Фундаментални емоции

Всички човешки емоции могат да бъдат разграничени по качеството на преживяването. Тази страна на човешкия емоционален живот е най-ясно представена в теорията за диференциалните емоции на американския психолог К. Изард. Той идентифицира десет качествено различни „фундаментални“ емоции: интерес-възбуда, радост, изненада, скръб-страдание, гняв-ярост, отвращение-отвращение, презрение-презрение, страх-ужас, срам-срамежливост, вина-разкаяние. К. Изард класифицира първите три емоции като положителни, останалите седем като отрицателни. Всяка от основните емоции е в основата на цял спектър от състояния, които варират по степен на изразяване. Например, в рамките на такава унимодална емоция като радост, могат да се разграничат радост-удовлетворение, радост-наслада, радост-ликуване, радост-екстаз и други. От комбинацията от фундаментални емоции възникват всички други, по-сложни, комплексни емоционални състояния. Например тревожността може да комбинира страх, гняв, вина и интерес.

1. Лихви- положително емоционално състояние, което насърчава развитието на умения и знания. Интересът-вълнение е чувство на улавяне, любопитство.

2. Радост- положителна емоция, свързана със способността за достатъчно пълно задоволяване на спешна нужда, чиято вероятност преди това е била малка или несигурна. Радостта е придружена от самодоволство и задоволство от света около нас. Пречките пред себереализацията са и пречки пред появата на радост.

3. Изненада- емоционална реакция на внезапни обстоятелства, която няма ясно дефиниран положителен или отрицателен знак. Изненадата потиска всички предишни емоции, насочва вниманието към нов обект и може да се превърне в интерес.

4. Страдание (скръб)- най-често срещаното отрицателно емоционално състояние, свързано с получаването на надеждна (или привидна) информация за невъзможността за задоволяване на най-важните нужди, постигането на които преди това изглеждаше повече или по-малко вероятно. Страданието има характер на астенична емоция и по-често се проявява под формата на емоционален стрес. Най-тежката форма на страдание е скръбта, свързана с безвъзвратна загуба.

5. Гняв- силно негативно емоционално състояние, често протичащо под формата на афект; възниква в отговор на пречка за постигане на страстно желани цели. Гневът има характер на стенична емоция.

6. Отвращение- отрицателно емоционално състояние, причинено от обекти (предмети, хора, обстоятелства), контактът с които (физически или комуникативен) влиза в остър конфликт с естетическите, моралните или идеологическите принципи и нагласи на субекта. Отвращението, когато се комбинира с гняв, може да мотивира агресивно поведение в междуличностните отношения. Отвращението, подобно на гнева, може да бъде насочено към себе си, понижавайки самочувствието и причинявайки самоосъждение.

7. Презрение- отрицателно емоционално състояние, което възниква в междуличностните отношения и се генерира от несъответствие в жизнените позиции, възгледи и поведение на субекта с тези на обекта на чувствата. Последните се представят на субекта като долни, несъответстващи на приетите морални стандарти и етични критерии. Човек е враждебен към някого, когото презира.

8. Страх- отрицателно емоционално състояние, което се появява, когато субектът получи информация за възможно увреждане на неговото благосъстояние на живота, за реална или въображаема опасност. За разлика от страданието, причинено от директно блокиране на най-важните нужди, човек, изпитващ емоцията на страх, има само вероятностна прогноза за възможни проблеми и действа въз основа на тази прогноза (често недостатъчно надеждна или преувеличена). Емоцията на страх може да бъде както стенична, така и астенична по природа и да се прояви или под формата на стресови състояния, или под формата на стабилно настроение на депресия и тревожност, или под формата на афект (ужас).

9. Срам- отрицателно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на несъответствието на собствените мисли, действия и външен вид не само с очакванията на другите, но и със собствените представи за подходящо поведение и външен вид.

10. Вино- отрицателно емоционално състояние, изразяващо се в осъзнаването на непристойността на собствената си постъпка, мисъл или чувства и изразяващо се в съжаление и покаяние.

Таблица на човешките чувства и емоции

И също така искам да ви покажа колекция от чувства, емоции, състояния, които човек изпитва през живота си - обобщена таблица, която не претендира за научна, но ще ви помогне да разберете по-добре себе си. Таблицата е взета от уебсайта „Общности на пристрастени и съзависими“, автор - Михаил.

Всички човешки чувства и емоции могат да бъдат разделени на четири вида. Това са страх, гняв, тъга и радост. Можете да разберете към какъв тип принадлежи дадено чувство от таблицата.

И за тези, които са прочели статията до края :) Целта на тази статия е да ви помогне да разберете чувствата си, какви са те. Нашите чувства до голяма степен зависят от нашите мисли. Ирационалното мислене често е в основата на негативните емоции. Коригирайки тези грешки (работейки върху нашето мислене), можем да бъдем по-щастливи и да постигнем повече в живота. Предстои интересна, но упорита и усърдна работа върху себе си. Ти си готов?

Отрицателните емоции са отрицателен отговор на събитие, което не е напълно последователно или напълно противоречи на вътрешните нагласи на самия човек.
Всъщност отрицателната емоционална реакция е отрицателна енергия, насочена към осъждане и отричане на събитие. В подсъзнанието и паметта на човека живеят програми за емоции, или така наречените КРАТКИ КОДОВЕ, или инструкции как да се действа в дадена ситуация. КРАТКИ КОДОВЕ са кратки и стегнати инструкции как да постъпите правилно в дадена ситуация, базирани на записани данни от предишен опит или базирани на асоциативна логическа структура.
В зависимост от ситуацията вербалните негативни емоции на човек се придружават от невербални. Това може да бъде отрицателно изражение на лицето, лудории и допълнителни звуци, жестове и погледи.
По-подробно на физическо ниво - емоционален изблик и емоционална реакция, всъщност е автоматично. Ако сте груб, гневът веднага кипи във вас, енергията на гнева изпълва ума и тялото ви. Освен всичко друго, с голям емоционален изблик, с помощта на нашата ендокринна система, огромно количество различни хормони се отделят в кръвта. Използвайки необходимото количество хормони за вербален отговор чрез реч, мобилизиране на всички видове физически сили, емоцията постепенно отшумява. Унищожаването на човек става чрез неговите собствени хормони, които в зависимост от периода на живот и състоянието на черния дроб и белите дробове могат да останат в кръвта и да продължат да стимулират както нервната система, така и физическото състояние по всякакъв възможен начин.

Отрицателните емоции директно унищожават живи чувства като Любов, Благодарност, Уважение, Приятелство.

Отрицателните емоции разрушават връзките и семейството, чистата радост и удовлетворение от живота и са пряка причина за конфликти и престъпления у дома. Нека да разгледаме основните -
Емоция на обида, емоция на страх, емоция на гняв, емоция на гняв, емоция на завист, емоция на агресия, емоция на омраза, емоция на раздразнение, емоция на безпокойство, емоция на вина, емоция на неуважение, арогантност, презрение, емоция на Отвращение, Емоция на ревност, Емоция на съжаление.
Има и други също толкова значими емоции, свързани с негативните. Много често отрицателните черти на характера на човек и отрицателните емоции се преплитат в едно цяло. Така че емоциите Страх - съответства на свойството на характера Страхливост, емоциите Негодуване - съответства на свойството на характера Докачливост, емоции
Агресивност - съответства на чертата на характера Агресивност. Това означава само, че емоционалните изблици и енергия започват да се отразяват в самата същност на човек, прониквайки в корените си дори в характерните черти на човека и неговото поведение.
Най-често такива емоционални и характерни свойства на човек се отразяват върху най-четимата част на човек - върху лицето. Ние, на подсъзнателно ниво, четем тези много фини черти, гънки по лицето на събеседник или просто познат, можем да кажем със сигурност дали е негодник или не, страхливец или смел човек, честен или нечестен.
Работейки в подсъзнанието, негативни разрушителни програми, които, когато се изпълняват от човек, генерират отрицателна енергия - унищожават съзнанието, психиката, всичко положително в човека, включително живота.
Програмите за страх произвеждат парализиращи емоции на страх и съответната разрушителна енергия. Програмите за завист произвеждат разяждащи емоции на завист и енергията на гнева. Програми за агресия – енергията на агресията и насилието.

Откъде идват негативните емоции и как да се справим с тях и нужно ли е?

Всяка отрицателна емоция се основава на собствена опасна програма за изпълнение на КРАТЪК КОД. Повечето емоции ни се предават чрез гени, приблизителното съотношение е 78% гени, останалото е придобита реакция и емоция. Автоматичното копиране и възприемане на поведението на родителите или на един от тях е характерно за всички живи същества. Хората лесно научават, на първо място, какво е постоянно пред очите им, особено в детството, реакцията и поведението на родителите, околната среда и обществото. Всичко това лесно се записва и след това се повтаря.

Защо има толкова много негативни емоции? Защо е толкова трудно да се отървем от тях? Как се появяват? Какво да правим с тях?

Там, където е самият човек, има както положителни, така и отрицателни емоции. Човек има голяма слабост, дупка, дупка в знанията, вярванията, качествата и уменията, ако някои от емоциите са хипертрофирани и силно засилени.
Можете да премахнете и подобрите себе си, основното е да видите какво точно ви спира. Много често диагнозата може да бъде поставена или от треньор, или от психоаналитик.
Целта на саморазвитието и самоусъвършенстването е стъпка по стъпка да се заменят отрицателните емоции, агресивните и слаби реакции със силни, ефективни, контролирани реакции, с положителни емоции, които не разрушават, а укрепват човека.
В съвременното общество са натрупани огромен брой видове негативни емоции. Те са оправдани от повечето хора и просто не се осъзнават. Най-често хората не разбират пълната вреда от унищожението, причинено от отрицателни емоции, продължавайки да оправдават негативното с нелепи извинения, че страхът е полезен, ревността е нормална и животинската агресивност е естествена.

За да се научите да се отървете от негативните емоции, да се научите да управлявате себе си, първо трябва да спрете да оправдавате и излъчвате всякаква вътрешна негативност.

Необходимо е да се работи с негативни емоции; Работни програми и висока ефективност с нови техники са на нашия уебсайт. Коучът е човек и специалист, който сериозно и професионално препрограмира и дава препоръки за поддръжка на ниво.

Самостоятелната работа е възможна, но е по-малко ефективна, тъй като повечето хора нямат необходимите знания, техники за промяна на себе си и методи за препрограмиране на подсъзнанието си.
И разбира се, повечето хора нямат никакви умения за самоконтрол или способност да контролират емоциите. Хората просто не знаят с какво трябва да се заменят тези негативни програми и емоции. Малко са сериозните учители и компетентните ментори, които могат да научат това.

Още интересни статии - прочетете точно сега:

Тип на сортиране на публикацията

Категория на публикацията

Емоции Положителни емоции Процес на мисленеКак да се самоопознаем Прости и сложни понятия Основни ценности в живота Основни ценности Характер и качество на личносттаУбеждения Основни човешки целичувства Отрицателни черти на характера Положителни чувства Отрицателни чувства 7 смъртни гряха Вашите силни страниДобро и зло Положителни черти на характераДействия Пари Какво е Какво означава Сортиране Име Подобен

Отрицателни емоции и чувства от миналото. Как да се освободим от негативните чувства и емоции.

Поздрави приятели . Днешната тема е как можете да се отървете от чувствата и емоциите, които имат силно негативно въздействие върху нас, не само върху нашето благосъстояние в момента, но и върху целия ни живот като цяло.

В края на краищата, както знаете, не само лошите мисли са виновни за лошото ни настроение и благополучие по-често, всичко започва с тях. И няма да е възможно веднага, като изхвърлите тези мисли от главата си, да се освободите от лошо настроение и от емоционални преживявания - това се дължи на вътрешните усещания, емоции и образи, свързани с тези мисли.

Мисъл, подсилена от изображение и съответстващо възникващи усещания и емоции,многократно по-стабилна и по-силна, това вече не е просто неприятна мисъл.

Един от методите, който може да се приложи във всяка ситуация и да се настроите към положителното Представете си три картини с различни сюжети - океана и слънчевите лъчи, отразяващи се от водата; зимен и ски курорт в Алпите; водопад и необичайни растения наоколо и др.

Тези снимки трябва да са ярки, приятни и в същото време контрастиращи. Задръжте вниманието си върху всеки за 3-10 секунди. След това можете да повторите всичко и, ако възникне желание, за по-дълъг период от време. И ако сте вкъщи, тогава просто правете някаква дейност - готвене, чистене, пране и т.н., не си позволявайте да фокусирате вниманието си върху нещо лошо, това първо ще ви помогне да се разсеете и да се успокоите, а след това, вътрешно, ще ви позволи да се настроите, да се отпуснете и да се съберете. Като цяло практическите действия (дейности) не са веднага верни, но са много успокояващи.

Но има и негативничувства и емоции,които седят дълбоко в нас. Често това са последствията от миналото, някои много неприятни събития и тяхното влияние е много по-силно и по-стабилно.

Такива чувства могат автоматично, несъзнателно да изплуват от ума ни в неподходящия момент и да имат мощно неконтролируемо въздействие върху нашето настроение, мислене, благополучиеи енергия. Съзнателно разбирайки всичко, човек не може да се справи с тях.

И тези чувства могат постоянно да влияят на човек през целия му живот, стават хронични, оказва се, че телесните усещания започват автономно да влияят на нашето мислене, умът се подчинява на тялото.

Това може да се изрази в болезнено, неконтролируемо чувство на зависимост от ситуации или хора; по някакъв начин към нещо или някого; в неразумни (неразбираеми) тревоги и много, много повече.. Тези чувства не позволяват на човек да изрази откровено мнението си, не му позволяват да прави каквото иска, не му позволяват да гледа на света и хората без негатив отношение и предразсъдъци.

Как можете да започнете да излизате от това, което ви пречи да живеете и да се освободите от определено, негативно чувство?

Можете, разбира се, както вече писах, да се свържете с психолог, добър специалист ще ви посъветва, насочи и избере индивидуалния метод, който е най-подходящ за даден човек.

Е, сега ще ви разкажа за един доста мощен метод, който всеки може да използва. Тази практика се използва както в традиционното, така и в нетрадиционното лечение.

И така, добър начин да промените начина, по който мислите за негативните, дълбоко вкоренени чувства, е чрез „преформулиране“.

Ревизия- това е, когато човек възпроизвежда и преживява външно обстоятелства, които силно повлияха на живота му. Особено важни са тези ситуации, които първо са провокирали тези негативни емоции и.

Тук наистина има едно „но“; в много случаи може да бъде трудно, а понякога и невъзможно, да се определи какво всъщност е станало началото на вътрешния проблем.

В други случаи, например „изнасилване“, били сте бити или веднъж сте изпитали остро чувство на срам или вина (психотравма), след което нещо се преобърна във вас (заседна вътре), тук е ясно какво трябва да направите работа с и това е упражнение главно за ситуации като тази.

„Ревизията“, за разлика от обикновените спомени, трябва да възпроизвежда възможно най-точно цялата външна среда на конкретно събитие. Това е дълбоко, с най-малки подробности, спомен за вашите вътрешни чувства в този момент и всичко, което се е случило наоколо.

Това е най-подходящият начин човек да преживее и изживее пълноценно минали емоции, за да се освободи от влиянието им върху настоящето. Тоест напълно променете отношението си към тях и постепенно неутрализирайте влиянието на тези чувства.

"повторно посещение"може да се извършва по всяко време, стига да има подходяща, спокойна среда.

Възможно е, а за някои е дори по-добре, да го направите писмено, тоест да прегледате някаква ситуация и в същото време да опишете всичко подробно на хартия. Или го направете според Кастанеда, тоест като се потопите мислено в себе си, като си спомните образите на тази ситуация и изпитате надигащите се емоции.

Тук не е нужно да мислите кой метод е по-добър, визуален или с писане, всичко зависи от това какво ви подхожда най-добре, какво ще бъде по-добре възприето и ще ви повлияе. Можете да разберете това сами, като го опитате на практика.

В случай на ревизия с описание на всичко на хартия, трябва да вземете предвид, че не е необходимо да помните, разглеждате и усещате всичко подробно и подробно да се разсее твърде многовърху дизайна на изображенията, в противен случай ще се отдалечите от същността. И при прегледа важното е не колко често го правиш, а колко добре го правиш.

И също така, не правете грешката, която много хора правят, когато се опитват да решат всичко, прегледайте и се отървете от всичките си натрупани вътрешни проблеми за една или две минути. Всичко трябва да се движи лежерноИ Дълбок. Ще изпитате на практика в живота дали нещо работи или не. И това ще работи, тук е много важно да откриете вътрешни ресурси в себе си, защото всичко идва от нас, ще се появи повече вдъхновение и енергия, които не са били там преди. Първоначалният, положителен резултат ще бъде, че ще започнете да се чувствате по-спокойни за това, което преди това ви е разбалансирало, и ще стане по-лесно и по-бързо да превключите от негативно към положително.

Но момчета, всичко това трябва да се направи и не просто след като прочетем, започваме да правим нещо, но минава малко време и без да усетим магически промени, се отказваме или просто ни мързи. За да постигнете резултати във всяко нещо, трябва да предприемете стъпки, понякога много, и това правило важи за всичко, иначе разбирате, всички отдавна да са здрави, богати и щастливи.

И накрая, малко за нашите мисли и предразположения -човекът е много по-вероятно да обърне внимание, да се концентрира и да даде кредит негативни мисли, отколкото положителни.

Дойде положителна мисъл и Бог да е с нея, основното е да не ни притеснява и добре - не й придаваме необходимото значение, което означава, че тя минава незабелязано и не ни дава енергията, която би могла и трябваше да даде .

Освен това, дори и да се опитват да задържат вниманието си върху него и да усетят положителното му, мнозина просто са забравили как да го направят, за тях това все още остава без значение и малък интерес, особено ако има толкова много неща, проблеми и грижи наоколо, в в този случай трябва да се научите да слушате и виждате отново всичко е положително, научете се да концентрирате вниманието си върху него малко по малко, т.е.

Но ако ни е посетила някаква гадост, ето ни влече към нея като към собствена майка, готови сме многократно да я гоним в главите си и не можеш просто да я влачиш за ушите, а ни остави да суче всичко до костта с надеждата, че останалата кост няма да ни безпокои и да ни навреди. Ние тровим собствения си живот с гняв, завист, безпокойство за дреболии, постоянни мисли за проблеми и неспособност да се отпуснем. Но способността, способността да се концентрираш върху най-важното и умението да живееш за удоволствие, е истинско изкуство и наистина трябва да се научи.

Всъщност това е само повърхностна статия, продължение и по-дълбоко запознаване с нашите емоции и чувства, с нашите стереотипи и догми, както и с нашето подсъзнание и съзнание и как да живеем с всичко това, как да влияем и контролираме своите емоционални състояния, ще бъдат в следващите статии на сайта.

| Повече ▼Искам да добавя - ако се чувствате зле, постоянно изпитвате негативни емоции, вътрешни противоречия и тази ситуация е продължила твърде дълго, позволете си да признаете, напълно се съгласите с това и просто бъдете в това състояние, без да се борите или да се опитвате да го направите нещо по въпроса. Ще видите, че след известно време ще се почувствате по-добре.

Борбата помага да не потъвате по-ниско, но е депресираща и не ви позволява да се откъснете от проблема, за да спечелите сила и. А това от своя страна не ви позволява да мръднете, по същество само затягате примката.

Понякога дори трябва да потънете до самото дъно и след като се успокоите, осъзнаете от какво наистина се нуждаете и след това, успокоени, се оттласнете добре и излезте.

И приятели, трябва да разберете, че не само с мисли, но можете да ги архивирате осъзнаване на причините(защо всичко е толкова лошо) и от вашите действия, а след това всичко е във вашите ръце. Късмет!

Корени и относителност на емоциите

Животът е прекрасен, но има бариери между обективната възможност да му се насладим и желанието ни да го направим - негативни емоции. Да, има и други пречки. Няма да говорим за най-тъжното – неизбежния край – (е, освен като пример), както няма да говорим за очевидните препятствия в живота, но ние сме създадени от чувства и само те постоянно ни съпътстват . Емоцията е реакцията на тялото към обстоятелствата, изразена чрез определено преживяване. Отрицателните емоции имат неприятна окраска и за разлика от положителните ни принуждават да бягаме от тях.

Животът е не само красив, но и относителен в много отношения. Това, което е отрицателно за един човек, е доста положително за друг. Можете да бъдете на върха на успеха във формата, в която е познат на обществото, и да бъдете или да станете дълбоко нещастни. Ярък пример за това е Лев Толстой. Намирайки се на гребена на световното обществено признание, без да страда от липсата на житейски блага, той за сравнително кратко време се превърна в страдалец, търсещ мир в удавката.

Психологията е свързана с философията; в крайна сметка нашите емоции са оформени от нашия мироглед. Малко хора осъзнават това, само малцина го разбират дълбоко. Толстой, като човек с голяма интелигентност, не можеше да приеме необходимостта да живее, осъзнавайки неизбежния край. „Как можеш да бъдеш в аура на позитивизъм, ако целият ти живот е пълен фарс, подигравка с катастрофален край?“, разсъждава писателят. В крайна сметка Толстой намира изход и утеха във вярата. Примерът илюстрира зависимостта на обикновените прояви на емоционална негативност от големи идеологически блокове и относителността на реакциите. Съгласете се, повечето от нас, бидейки в социалното и финансово положение на автора на Анна Каренина, биха се радвали на успеха.

Отрицателни емоции: какви са те?

Има много негативни емоции, ето някои от тях:

• негодувание;
• гняв;
• завист;
• ненавист;
• безпокойство;
• отвращение;
• страх;
• гняв;
• агресия;
• раздразнение;
• вина;
• ревност;
• ярост;

Всички те са свързани със съответната черта на характера: агресия - агресивност, негодувание - обидчивост. Ето защо е толкова важно да се опитате да не допускате индивидуални прояви на негативизъм във вътрешния си свят - той лесно се вкоренява, прераствайки в част от нашата същност.

Отрицателни емоции: функционалност

Отрицателните, както и положителните, емоции изпълняват редица функции, които са разделени на няколко категории: оценъчни, мотивиращи, защитни. Нека да разгледаме функционалността с примери.

раздразнение

С всяка емоция оценяваме хората и обстоятелствата. Раздразнението може да се сравни с „В“ - човекът явно ни е неприятен, но не достига до по-ниски оценки. Благодарение на естествената реакция ние формираме представа за обект или субект.

Раздразнението мотивира. Сами знаете колко по-лесно може да бъде да се справите със задачата, като се поддадете на негативизма. И накрая, с помощта на раздразнението ние се защитаваме. За плах, срамежлив човек може да бъде трудно да откаже неприятна молба, но за плах и раздразнителен човек е много по-лесно да го направи.

Безпокойство

Имайки определена картина на света, ние определяме дали всичко в него е наред, реагирайки по един или друг начин на обстоятелствата. Безпокойството е ясен знак, че нещо се е объркало и трябва да се предприемат подходящи действия. Без да се притесняват, родителите биха оставили съдбата на децата си на случайността, а лекарите биха оставили на произвола здравето на своите пациенти.
Мотивацията, породена от безпокойството, е огромна. Една крехка жена, загубила детето си, ще премести планини в търсенето си. Един незабележителен сив човек, страхувайки се за неугледно бъдеще, ще преодолее хиляди неприятности в преследване на по-красива картина от тази, която му е предназначена според сухата статистика.

Безпокойството предпазва. Притеснени за утрешния ден, запасяваме се с храна, укрепваме покрива над главата си, заделяме спестявания... Всичко негативни емоциипо един или друг начин те помагат по някакъв начин. Но защо тогава са отрицателни? Те не само помагат, но и вредят, а в крайна сметка има много повече вреда, отколкото полза. Понякога от безсилие, понякога от глупост, ние „подменяме понятията” – търсим изход в негативното, вместо да го търсим в позитивното отношение, в създаването на градивен, а не деструктивен характер.

Отрицателни емоции: причини

Въз основа на горното е лесно да се определят основните причини за негативните емоции:

• вярвания (светоглед);
• страх от бъдещето;
• физическо състояние;

Мироглед

За да превърне Толстой живота си в кошмар, е достатъчна смяната на вярванията: красивата картина постепенно, само с умствени усилия, отстъпва място на грозната. Грозотата беше в реакцията, невъзможността да се повлияе на ситуацията. Отрицателни емоцииможе да стане част от живота ни незабелязано, в резултат на ежедневни преживявания и размисли, които променят възприемането на реалността. Важно е да се опитвате да вярвате в щастливия край на всяка ситуация - това ви дава сили да преодолявате неприятностите, без да разрушавате психиката си.

страх

Знаем само, че не знаем нищо... И все пак това, което знаем, е достатъчно, за да се страхуваме от света около нас. Ние сме уплашени от несигурността, страхът поражда други негативни емоции. Страхът от бъдещето е тясно свързан с мирогледа: вярата в липсата на щастлив край прогонва положителните емоции, но святото място никога не е празно.

Физическо състояние

Неразположението, сериозното заболяване, болката предизвикват гняв и раздразнение. Както фактът на нарушаване на нашите планове, така и самата същност. Само волеви, високо духовни хора, които условно казано виждат светлината в края на тунела, са в състояние да издържат на удар след удар, без да реагират негативно на тях.

Преодоляване на негативните емоции

За да преодолеете негативните преживявания, трябва да работите както с обективни причини, така и със собствената си психика - да промените гледната си точка към различни ситуации и в крайна сметка към заобикалящата реалност. Невъзможно е винаги да бягате от обективни причини, но трябва да опитате колкото можете.

Работата с психиката, колкото и да е трудна, е много по-лесна. Поне може да се промени. В допълнение към търсенето на надеждна житейска котва, изразена във вяра в светло бъдеще, трябва:

• контролирайте емоциите;
• търси и използва тригери;

Имаме воля и често не можем да контролираме негативните реакции. Той не позволява на пламъците на лошите емоции да се разпространят по-нататък. Негативността, която е получила отпор, според закона за запазване на енергията, не изчезва - определено ще намери изход в нещо друго. Следователно работата трябва да бъде цялостна.

Тригерът е дразнител, импулс, който предизвиква определено чувство. Отрицателни емоциисе потушават чрез изучаване на техните силни и слаби страни и умело маневриране между обстоятелствата и натискане на правилните „бутони“. Ако се чувствате обидени, щракнете върху анализиране на ситуацията; ако се окажете в състояние на раздразнение, щракнете върху положително мислене.

Работата върху себе си е трудна, но винаги носи плодове. Не позволявайте на огъня на негативизма да пламне, гасете го по всякакъв възможен начин.