Правила за зачеване на дете. Бързо зачеване. Златни правила. Какво е зачеването на дете

Идва момент в живота на мъжа и жената, когато те са готови да разширят семейството си с появата на бебе. Бъдещите родители започват да се подготвят за това важно събитие. На първо място възниква въпросът как да заченем дете правилно? Какви мерки трябва да се предприемат, за да настъпи възможно най-бързо и безпроблемно бременността?

Подготовка за бременност

Ако решите да станете родители, първо трябва да подготвите тялото си за успешно оплождане и нормална бременност. По-долу са точките, които трябва да се спазват от мъж и жена, преди да започнат процеса на зачеване на дете:

Избягвайте да пиете алкохолни напитки и, ако е възможно, избягвайте или минимизирайте броя на цигарите.
Намалете количеството напитки като чай и кафе.
Посетете лекар за преглед за заболявания и противопоказания за бременност. Ако е необходимо, преминете необходимия курс на лечение.
Вземете кръвен тест за Rh фактор. Носенето на дете с родители с Rh-конфликт може да бъде проблематично.
Хранете се балансирано, като предпочитате натурални продукти, без консерванти и различни химически добавки. Увеличете количеството зеленчуци и плодове, които консумирате. Не се отдавайте на мазни, пикантни храни или сладкиши.
Отслабнете, особено при жените.
Изпълнете живота си с радостни моменти. Без стрес или депресия.

Според статистиката бременността настъпва при повечето двойки след редовни опити в продължение на три месеца. Ако това не ви се е случвало, няма място за паника, тъй като това е индивидуален процес, понякога изискващ медицинска намеса.

Правилни дни за зачеване

Периодът на овулация играе важна роля в процеса на зачеване. Овулацията е моментът, в който зряла яйцеклетка напуска яйчника, навлиза във фалопиевата тръба и живее там, очаквайки оплождане в рамките на 24 часа. Ако няма зачеване, тя остава във фалопиевата тръба още един ден, след което умира. Когато се срещне със сперма, се образува зигота (нова клетка).

Правилно избраното време за сексуален контакт увеличава шансовете за ранно оплождане на яйцеклетката. Тези периоди включват:

Плодороден. Това е периодът от време, през който вероятността от зачеване е максимална. Този период продължава седем дни, 5 дни преди овулацията и 2 дни след освобождаването на яйцеклетката във фалопиевата тръба. Най-успешните фертилни дни са 2 дни преди овулация и самият овулационен ден. За да увеличите шансовете си за забременяване, се препоръчва да се въздържате от полов акт няколко дни преди освобождаването на яйцеклетката.
Вторият период от време, който увеличава вероятността от зачеване, се счита за периода от 10-ия до 18-ия ден от менструалния цикъл. Сексът по това време трябва да бъде не повече от веднъж на два дни.

За да използвате овулаторния метод за най-голям шанс за забременяване, първо трябва да изчислите графика на цикъла си и да определите дните, в които женската репродуктивна клетка ще влезе във фалопиевата тръба. Можете да направите това сами чрез измерване на базалната температура или чрез водене на менструален календар, както и с помощта на специален тест.

Избор на поза

Позицията на партньорите по време на полов акт по никакъв начин не влияе на срещата на спермата с яйцеклетката. Мъжките гамети, поради структурата си, са много „пъргави“ и имат една цел - да достигнат женската репродуктивна клетка. Затова те преодоляват препятствията, които се изпречват по пътя им „като мъж“.

Въпреки това се случва жената да има дефект в структурата на вътрешните полови органи. Например, кривината на матката не позволява на сперматозоидите да преминат по предвидения път. В такива случаи правилно избраната позиция може да доведе до оплождане. Ето някои от тях:

„Мисионерска“ позиция - партньорът лежи по гръб, партньорът отгоре. Жената трябва да притисне краката си към стомаха си, така че пенисът да е в най-близък контакт с матката.
Позиция, при която партньорът е разположен зад него.

За да работи, изберете позиции, които предотвратяват изтичането на сперма от вагината. Опитайте се да не прекратявате половия акт в пози, в които жената е върху партньора си.

В края на акта дамите, мечтаещи за бременност, се съветват да повдигнат бедрата си, за да не изтича сперма възможно най-дълго. Например, можете да поставите възглавница под задните си части или да направите упражнението „бреза“.

Индикатор за възраст

Кой е по-вероятно да забременее - 25-годишно момиче или четиридесетгодишна жена? Разбира се, възрастовият фактор за зачеването играе огромна роля. С възрастта в тялото настъпват естествени, физиологични промени, които пречат на бързото оплождане. Дамите трябва да се съобразяват с това и да не отлагат зачеването и раждането на дете.

Нека помислим през какъв период от време, в зависимост от възрастта на жената, не трябва да се притеснявате за липсата на бременност:

В рамките на една година, ако момичето все още не е на 30 години.
Девет месеца няма място за паника, представителките на нежния пол са на възраст 30 - 35 години.
В периода от 35 до 40 години липсата на зачеване в продължение на 6 месеца е причина да посетите гинеколог.
За жени над 40 години забременяването става проблематично, така че три месеца „празнота“ са достатъчни, за да алармират.

След четиридесет години жените започват да имат проблеми с менструалния цикъл, лигавицата на ендометриума изтънява, броят на фоликулите в яйчниците намалява и броят на хроничните заболявания се увеличава. Всички тези проблеми намаляват шансовете за зачеване на дете, увеличавайки риска от безплодие.

Качество на спермата

Успешно оплождане може да се случи при условие, че мъжът има висококачествена и здрава сперма. Възможно е да се подобри здравето на спермата; за това мъжете трябва да спазват следните правила:

Не се увличайте по алкохолните напитки. Етанолът, който съдържат, помага за намаляване на производството на мъжкия хормон тестостерон и убива голям брой сперматозоиди. Тютюнът и наркотичните вещества имат същия ефект.
Избягвайте да посещавате бани и сауни; водата в банята не трябва да е много пареща. Избягвайте прегряването на тестисите; високите температури имат пагубен ефект върху спермата.
Не носете твърде тясно бельо или тесни панталони.
Препоръчително е да вземете курс от витамини. Елементите, които съдържат имат благоприятен ефект върху производството на здрави полови клетки.
Поддържам форма.

Процесът на заздравяване на спермата е доста дълъг. Всъщност всички горепосочени правила трябва да станат нормален начин на живот на мъжа.

Ролята на фолиевата киселина

Вероятността от бременност с дефицит на фолиева киселина (витамин B9) намалява значително. Този елемент е от съществено значение за нормалното зачеване и способността за безопасно раждане на дете.

Фолиевата киселина се предписва поне деветдесет дни преди опит за забременяване. Това е напълно достатъчно, за да се насити тялото с липсващия витамин.

Струва си да се отбележи, че този елемент трябва да се приема не само от бъдещата майка, но и от бащата. Дефицитът на фолат при мъжете се отразява негативно на качеството и подвижността на сперматозоидите. Ако има проблеми със зачеването, на по-силния пол задължително се предписва фолиева киселина. Често се препоръчва едновременното приемане на витамин Е, което увеличава количеството произведена сперма.

Позитивно отношение

Някои семейни двойки, които мечтаят да имат бебе, не винаги успяват във всичко наведнъж. В такива случаи не трябва да се отчайвате и да се закачате за възникналия проблем. Бъдете позитивни и се опитайте да се насладите на живота. Очакването на момента, когато най-накрая видите „две ивици“, трябва да донесе радост и добро настроение. Всеизвестен и научно доказан факт е, че негативните емоции, стресът и депресията пречат на успешното оплождане.

По време на полов акт трябва да оставите настрана всички притеснения и да се насладите на самия процес, а не да мислите „този път ще се получи или няма да се получи“. Правенето на любов не трябва да се превръща в средство за постигане на цел. Напротив, шансовете ви да забременеете се увеличават, ако се наслаждавате един на друг.

Трудно ли ви е да превключите? Опитайте да посетите психолог, да отидете на пътуване, да отидете на няколко курса заедно. Направете каквото можете, за да не се измъчвате с очаквания и оставете природата спокойно да си свърши работата.

Проблеми със зачеването

Причините, поради които може да не настъпи бързо оплождане, включват:

Менструацията на жената след спонтанен аборт. Прекъснатата по този начин бременност води до появата на сложни проблеми в тялото. Необходимо е да преминете пълен курс на лечение, преди да планирате ново зачеване. Този период може да продължи поне шест месеца.
Прием на противозачатъчни хапчета. Една жена трябва да спре да ги приема няколко месеца преди планирания период, тъй като пълното възстановяване на функционирането на женското тяло настъпва в рамките на един до пет месеца.
Използване на вътрематочно устройство. Ако една жена използва такъв контрацептив, за да се предпази от нежелана бременност, след отстраняването му може да няма бременност повече от една година. В такива случаи трябва да водите календар на менструалния цикъл.
Зачеване на дете след четиридесет години.

Надяваме се, че правилата за зачеване, дадени в тази статия, ще помогнат на бъдещите родители бързо да реализират мечтата си да започнат нов живот.

Чакате ли вече положителен резултат от теста за бременност?! Тогава следните експертни съвети ще ви помогнат да забременеете много бързо, ако не се получи.

Ако сте взели ясно решение да създадете семейство, най-вероятно искате да го направите бързо, нали?! Ако това звучи като вас, тогава започнете да планирате сега. Защото бързото забременяване означава не само да правите секс в „правилното“ време, но и да създадете такава благоприятна среда, в която здравият ембрион ще израсне в здраво дете, след като сперматозоидите срещнат яйцеклетката. И така, какво трябва да направите, за да забременеете? Ето ръководство стъпка по стъпка как да забременеете по-бързо.

Ако се интересувате как да увеличите шансовете си за забременяване, тогава започнете да се грижите за себе си. Не е тайна, че по време на бременността и раждането тялото на жената преминава през сериозни промени и предизвикателства, така че не забравяйте да започнете пътуването си с важни стъпки към здравословния начин на живот. Ето няколко прости съвета за здравословен начин на живот, следвайки които ще бъде много по-лесно да забременеете бързо.

Отидете на гинеколог и зъболекар

Гинеколог (акушерка) ще анализира общото ви здравословно състояние и ще препоръча необходимите промени в начина на живот, за да ви помогне да забременеете по-бързо. Не забравяйте да споменете всички случаи на безплодие, възникнали в семейството, тъй като някои проблеми с репродуктивната система на жената може да са наследствени. Препоръчително е също да се консултирате със зъболекар, ако има проблеми с венците и зъбите, които са една от причините за недоносеност и лошо наддаване на бебето. Преди да забременеете, определено трябва да подредите устната си кухина и да поддържате необходимата хигиена всеки ден.

Упражнение

Различните видове упражнения трябва да станат навик, тъй като трябва да подготвите тялото за бременност. Дори кратките разходки на чист въздух ще ви помогнат да стабилизирате работата на сърцето и да подобрите здравето си. Внимавайте да не прекалявате: Проучванията показват, че прекомерните упражнения и тренировки до изтощение могат да причинят смущения в менструалния цикъл и да доведат до безплодие.

Започнете да приемате пренатални витамини

Никога не е късно да започнете да приемате пренатални витамини. В допълнение към различни витамини и минерали, те съдържат фолиева киселина, която е важна за детето на всички етапи от неговото развитие. Според учения, лекар и диетолог от Харвардското медицинско училище Одри Гаскинс, фолиевата киселина удължава овулацията, подпомага оплождането и насърчава оцеляването на ембриона в ранна бременност. Консултирайте се с вашия гинеколог кой витаминен комплекс е най-добре да изберете. Фолиевата киселина се съдържа в големи количества в ягоди, спанак, портокалов сок и боб.

Да не се пуши

Пушенето намалява шансовете ви за бързо забременяване. Свързва се с висока вероятност от спонтанен аборт и извънматочна бременност. „Пушачите имат значително намалени нива на естроген, което може да намали вероятността от овулация в цикъла и потенциално да повлияе на поддържането на бременността“, казва Гаскинс. Този навик също трябва да бъде изкоренен от вашия партньор, тъй като тютюнопушенето влияе негативно на броя и качеството на сперматозоидите.

Следете приема на кофеин

Не е нужно да се отказвате напълно от кофеина, просто намалете консумацията си до 1-2 чаши (250 ml) на ден. Твърде много кофеин може да доведе до репродуктивни проблеми.

Намалете количеството алкохол, което консумирате

Въпреки че малка чаша вино няма да повлияе на репродуктивната функция като цяло, по-добре е да не пиете алкохолни напитки в периода, когато се опитвате да заченете дете. Няма безопасно количество алкохол по време на бременност и докато не забременеете, най-добре е да го избягвате напълно.

Не си позволявайте бързо хранене и сладкиши

Хранете се здравословно, яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Здравословното хранене повишава нивото на прогестерона, ключов хормон за поддържане на бременността, подпомага процеса на овулация и имплантирането на оплодената яйцеклетка в стената на матката.

Стъпка 2: Спрете контрола на раждаемостта

Вероятно около Очевидно е защо е необходимо да спрете да контролирате процеса на плодовитост и да спрете да използвате метода, който ви е помогнал да не забременеете. Също така си струва да се отбележи, че в зависимост от метода, който сте използвали за тези цели, колко бързо ще бъде възстановена репродуктивната ви функция и колко лесно ще бъде да забременеете. Ако сте използвали презервативи, шансът ви да забременеете ще се увеличи значително, ако този път ги оставите на нощното шкафче. Същото е и със спиралата: след отстраняване на спиралата тялото веднага ще бъде готово за бременност. С хормоналните контрацептиви ситуацията е малко по-сложна: след спиране на употребата тялото ще отнеме известно време, за да се върне към нормалното.

« Ако една жена е приемала орални контрацептиви дълго време, тогава след спиране на лекарството може да настъпят смущения в менструалния цикъл. Менструацията може да липсва или да е оскъдна, да се повтаря няколко пъти в месеца и т.н. казва Ерик Д. Левенс, д-р, сертифициран репродуктивен ендокринолог в Shady Grove. По правило след шест до осем седмици цикълът трябва да се възстанови почти напълно. Ако след 8-10 седмици все още имате нередности в цикъла си, разумно е да потърсите помощ от лекар, за да разберете какво се случва.“

Стъпка 3: Следете овулацията

Овулацията е периодът на най-висока плодовитост на жената, така че да знаете кога настъпва този период е изключително важно, за да забременеете бързо у дома. Понякога може да е трудно да се определи точно този момент, но има няколко доказани начина за проследяване на овулацията.

Разберете кога настъпва овулацията

Трябва да знаете същността на овулацията, да разберете как работи, за да наблюдавате допълнително нейните симптоми и признаци. Първото погрешно схващане за това е, че овулацията настъпва на 14-ия ден от началото на критичните дни, това е отчасти вярно, но ако цикълът е постоянен и продължава 28 дни. Цикълът на всяка жена е различен. „Средно един цикъл може да продължи 24 до 35 дни и може да започне 3 до 4 дни по-късно от обикновено“, казва Левенс. В зависимост от продължителността на вашия цикъл, овулацията може да настъпи 11-21 дни след първия ден от последната ви менструация (може по-рано или по-късно, ако цикълът е много кратък или много дълъг). Времето на овулация зависи от уникалния цикъл на жената и всички здрави жени започват менструацията си 12 до 14 дни след овулацията.

Използвайте калкулатор за овулация

Точно както записвате всички важни задачи и планове в дневника или календара си, трябва да направите същото и с овулацията, защото бременността е много важна цел. Калкулатор за овулация или плодовитост ще определи продължителността на вашия цикъл и ще ви помогне да определите самите дни, когато вероятността да забременеете е много висока. Просто запишете първия ден от вашия цикъл (началото на менструацията) в продължение на няколко месеца. С течение на времето ще започнете да забелязвате модели кога трябва да започне вашият цикъл и следователно кога настъпва овулацията. Най-високият шанс за зачеване е преди овулацията и 24 часа след нея.

Познайте симптомите на овулация

Един от най-лесните начини да забременеете е да слушате тялото си и да познавате симптомите на овулация. Може да имате един или два, или дори повече от един от следните симптоми:

Леко кървене
Безцветна, вискозна цервикална слуз
Повишено либидо
Нежност и чувствителност на гърдите
Подобрено зрение, обоняние и вкус
подуване на корема
Промени в позицията и твърдостта на шийката на матката (става по-мека, по-висока и по-отворена)
Рязко и стабилно повишаване на базалната телесна температура

Увеличете шансовете си за "чудо" с тест за овулация

Познаване на симптомите овулация, можете да научите повече за вашия цикъл. Докато най-накрая разберете всичко това, най-вероятно вече ще сте бременна. Ако все още не, тогава тестовете за овулация могат да помогнат. Те се продават без лекарско предписание в малки комплекти. Един комплект включва няколко тест ленти, чиято задача е да проследят момента на овулация чрез измерване на нивото на лутеинизиращия хормон (LH). LH се произвежда от хипофизната жлеза и се проследява добре в урината. Тялото произвежда този хормон постоянно, но много се произвежда 24-48 часа преди овулацията.

За да получите най-точни резултати, следвайте инструкциите на опаковката. Тестът трябва да се прави по едно и също време всеки ден в продължение на няколко дни, без да се пие или уринира два часа преди това. След това трябва да поставите тест лентата в събраната проба от урина и след това да прегледате резултатите на цифров монитор или върху лентите. Ще се появи определен цвят или знак, за да покаже високи нива на LH. Това означава, че овулацията идва, време е да се заемем с работата. Тези тестове са много удобни, но не са 100 процента точни, защото проверяват само един показател за овулация. Някои здравословни проблеми могат да повлияят на резултатите от теста и да причинят фалшиво положителен резултат (синдром на поликистозни яйчници или синдром на лутеинизация на неовулиращи фоликули), а някои лекарства, които съдържат естрогени и прогестерони (противозачатъчни хапчета или хормонозаместителна терапия) могат да понижат нивата на LH.

Проследявайте базалната си температура

Проследяването на базалната телесна температура (BBT) е друг начин да разберете периода на овулация. Когато няма овулация, нормалнотемпературата варира от 35,6 до 37,2 градуса по Целзий. BBT трябва да се измерва през целия цикъл, като по време на овулация може да бъде с половин градус по-висока. За измерване на BBT се използва специален термометър. Трябва да измервате температурата си всяка сутрин, без да ставате от леглото. Начертайте графика, където оста Y е BTT, а оста X е дните от цикъла.Запишете своя BTT на диаграма в продължение на няколко месеца. Когато BBT е малко по-висок от обичайното за няколко дни, трябва да се заключи, че е настъпила овулация.Този метод отнема много време, но помага да се опознаете по-добре.с вашето тяло и да създадете цялостна картина на вашата плодовитост. Ако разбирате своя график за BTT, тогава можете спокойно да започнете да зачеватеняколко дни преди най-високите стойности на BTT.

Стъпка 4: Правете секс умерено и разумно

Когато се опитвате да забременеете, има вероятност да прекарате всяка свободна минута в леглото с партньора си. Но не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества. Експертите смятат, че най-добрият начин да забременеете бързо е да правите секс веднъж на ден или през ден, в благоприятни дни преди и след овулацията. Ако правите секс твърде често, броят на сперматозоидите на вашия партньор може да бъде намален, а ако правите секс твърде рядко, сперматозоидите застояват и сперматозоидите не се движат толкова бързо. Ако искате да забременеете бързо, не правете следните неща:

Не използвайте лубрикант

Това, разбира се, е по-удобно, но някои видове лубриканти могат да убият сперматозоидите, преди да стигнат до яйцето. Така че четете етикетите и изберете най-доброто или опитайте масло от рапица. Можете да увеличите любовната игра, за да стимулирате естественото смазване.

Не се къпете след секс

Вашите шансове да забременеете са по-малки, ако вземете душ веднага след секс. Освен това съществува възможност за развитие на тазови инфекции. Трябва също така да избягвате дълги бягания, сауни, горещи вани или всякакви други дейности, които повишават телесната ви температура веднага след секс.

Позата по време на секс няма значение

Изследователи не са открили никаква конкретна сексуална позиция, която да насърчава бързото зачеване на дете, което означава, че можете да правите секс в абсолютно всяка поза. „Сексуалната позиция, която предпочитате, няма да ви попречи да забременеете или да причини безплодие“, казва Рейчъл Гуревич, експерт по плодовитостта и съавтор на „ Планиране на бременност: ръководство за манекени". Затова не се страхувайте да експериментирате и да търсите онази любима поза за секс, която вие и вашият партньор харесвате. „Когато избирате позиция, има само няколко неща, които трябва да имате предвид: позицията е удобна и за двама ви, внася много емоции в срещата и най-важното – оргазъм“, казва д-р Робин Елиз Вайс. Д., сертифицирана дула. След секс можете да помогнете на сперматозоидите да останат във вас, като просто легнете по гръб, свиете коленете си и ги придърпате към гърдите си.

Колко време ще отнеме зачеването на дете?

Повечето здрави двойки, които имат чест и незащитен секс, могат да забременеят в рамките на една година. За 38 на сто от двойките е възможно да заченат дете в рамките на един месец, 68 на сто постигат резултат след 3 месеца, при 81 на сто това се случва в рамките на шест месеца и при 92 на сто след една година. В някои случаи се налага да потърсите помощ от специалисти, за да забременеете.

Ако сте на 30 години или по-млади и вие и вашият партньор сте здрави, тогава можете да забременеете бързо само чрез активен секс и без помощта на гинеколог или специалисти по фертилност, без да използвате сами контрацептиви. В края на краищата е важно да запомните, че дори в пика на овулацията шансовете ви да забременеете през даден месец са само 1 към 5.

Репродуктивната функция на жената намалява с възрастта, така че ако сте над 35 години, трябва да потърсите помощ след половин година неуспешни опити. Колкото по-скоро отидете на лекар, толкова по-бързо ще забременеете. Някои причини за безплодие се влошават с времето. Ако седите на ръцете си, шансът лечението на безплодието да помогне само ще намалее с времето.

Основното нещо е да не се обвинявате за факта, че все още не можете да забременеете. Безплодието е доста често срещано явление в наши дни - 1 от 8 двойки има проблеми със зачеването или поддържането на бременност, според изследване на Центъра за контрол и превенция на заболяванията в САЩ. И не правете прибързани заключения, че вие сте източникът на „проблема“. Проблеми със зачеването могат да бъдат причинени не само от жената, но и от мъжа и дори поради няколко фактора едновременно. Какво да направите, ако не работи дълго време? Ако ви е трудно, обърнете се за подкрепа към любим човек. Присъединете се към група съмишленици, обсъдете проблемите си с тях, споделете опита и емоциите си, поискайте съвет и не се страхувайте да бъдете открити. Не е достатъчно само да искате, трябва да действате.

Много двойки са изправени пред факта, че за зачеването на дете не е достатъчно да спрат да използват контрацептиви, да се отпуснат, да бъдат търпеливи и да чакат. Според статистиката само в 25% от случаите абсолютно здрава двойка, а те са малцинство, успява да зачене дете в първия менструален цикъл. Около половината от жените забременяват след 3 месеца, до 75% след шест месеца и до 80-85% само след една година. И около 20% от двойките ще трябва да се изправят пред диагнозата безплодие и ще трябва да потърсят помощ от лекари. Ето защо, преди да заченат здраво дете, както мъжете, така и жените трябва внимателно да се подготвят.

Как се зачева дете?

За да разберете как да заченете дете, трябва да знаете какво се случва в тялото на жената по това време. Ако менструалният цикъл на бъдещата майка е доста редовен и продължава 28 дни, от първия ден на менструацията до 14-ия ден, под въздействието на фоликулостимулиращия хормон на хипофизната жлеза във всеки яйчник се развиват около 10 фоликула, чиито стени произвеждат женските хормони естрогени. Когато един от фоликулите достигне зрялост, хипофизната жлеза започва да произвежда лутеинизиращ хормон, който предизвиква овулация. След 12-36 часа фоликулът, който е достигнал зрялост, се разкъсва и яйцето се освобождава, което навлиза във фалопиевата тръба и чака сперматозоидите да се появят там. Ако те са там или се появят, ще настъпи зачеване.

Активността на спермата остава 48 часа или повече (до 5 дни), докато яйцеклетката живее само 24 часа, през които трябва да настъпи оплождане. По този начин готовността на жената да зачене е много кратък период от време и в кои дни пада зависи от продължителността на менструалния цикъл. Най-често освобождаването на яйцеклетката се случва в средата на цикъла, така че жената трябва да води календар за зачеване, отбелязвайки началната и крайната дата на менструацията.

Какво да направите преди зачеването на дете?

За зачеването на дете е важно мъжът и жената да са здрави. Бъдещите майки се съветват да проверят състоянието на фалопиевите тръби и матката. Тези органи трябва да са здрави, тръбите трябва да са гъвкави, без стеснения или препятствия, а матката трябва да е готова да приеме оплодената яйцеклетка. Трябва също така да се уверите, че няма гинекологични проблеми като инфекции.

Обикновено, преди да зачене дете, жената получава следните препоръки от лекарите:

Отслабнете, ако имате - затлъстяването, както и прекомерната слабост, често се свързват с нарушено производство на хормони, което се отразява негативно на овулацията;
Спрете да пушите – никотинът е изключително вреден за развитието на плода и увеличава риска от преждевременно раждане;
Почивайте много - умората и стресът могат да попречат на зачеването;
Приемът на фолиева киселина трябва да започне поне месец преди спиране на контрацептивите.

Няколко трика за ускоряване на зачеването

Много жени се интересуват от това как бързо да заченат дете. Следните съвети ще ви помогнат да ускорите момента, в който видите желаните две ленти на тест за бременност:

Проследяване на овулацията – обикновено се освобождава една яйцеклетка на цикъл, така че има само няколко плодородни дни в месеца. Ако една жена знае точно кога е имала овулация, шансовете полов акт да се случи в точното време и сперматозоидите да оплодят яйцеклетката са много по-големи. Има няколко начина за определяне на овулацията, включително проследяване на диаграмата на базалната температура, използване на специални тестове за овулация или получаване на ултразвук от Вашия лекар;
Навременен полов акт - в зависимост от това как е заченато детето трябва да се проведе 3 дни преди и в деня на овулацията. Трябва да се има предвид, че сперматозоидите могат да живеят във фалопиевите тръби 3-5 дни, докато яйцето може да живее само един. Ако жената не е сигурна кога точно ще настъпят най-благоприятните дни за зачеване, лекарите препоръчват секс през ден. По този начин във фалопиевите тръби винаги ще има живи сперматозоиди, готови за оплождане, когато яйцеклетката се освободи. По-честият секс обаче не увеличава шансовете за успешно зачеване. В същото време дългосрочното въздържание в очакване на благоприятни дни също не допринася за това как бързо да заченете дете. Факт е, че ако мъжът не е еякулирал дълго време, в неговата семенна течност се натрупват много мъртви сперматозоиди, които не са способни на оплождане;
Правилна позиция след секс - много експерти смятат, че лежането по гръб след полов акт помага за движението на спермата в правилната посока, което увеличава възможността за оплождане;
Отпуснете се и се насладете на процеса – много жени, които искат да забременеят по-бързо, се притесняват прекалено много как да забременеят, което води до стрес. Това е нормално, но намалява шансовете за забременяване, тъй като хипоталамусът - жлезата в мозъка, която регулира овулационните хормони - функционира по-зле при стрес и овулацията може да настъпи по-късно или изобщо да не настъпи;
Здравословният начин на живот е правило, което трябва да спазват и двамата партньори. Вероятността за оплождане на яйцеклетката се увеличава, ако сперматозоидите са здрави, силни и има много от тях. За да сте в добра форма за зачеване, се препоръчва да се откажете от алкохола, тютюнопушенето и наркотиците, препоръчително е да консумирате повече храни, богати на цинк, фолиева киселина, калций, витамини C и D.

Ако всички опити са напразни и не можете да забременеете естествено, тоест без намесата на лекари, трябва да се консултирате със специалист. Времето, което една двойка може да прекара в опити за зачеване, зависи от възрастта, тъй като колкото по-възрастна е жената, толкова по-ниска е нейната плодовитост. Ако една жена е над 40 години, тя трябва незабавно да се консултира с лекар. На възраст от 35 до 40 години можете да опитате да забременеете по естествен път за шест месеца, а на възраст до 35 години - за една година. След този период трябва да се свържете със специалист.

Скъпи мои, здравейте. Много хора се опитват да забременеят от дълго време. В днешната статия ще дам съвети как да зачена правилно дете. Мислиш ли, че е искал и го е направил? Уви, не всеки може да направи това, но съветите на лекарите и традиционните методи определено ще ви помогнат. Интересно? След това прочетете статията до края и разберете всичко.

Вече писах как, защото това е много важна стъпка в живота на всяко семейство. Добре, подготвихте се психически, започнахте да се храните правилно и започнахте да спортувате. И ето, че идва моментът - казвате, че е време! Но това ли е денят? Мислите ли, че можете да забременеете всеки ден? Тук трябва да знаете кога ще имате овулация.

За бързо зачеване на дете (за предпочитане за първи път), най-добре е да правите секс в определени дни. Най-често срещаният метод за установяване на момента на овулацията е погледнете вашия цикличен календар . има ли такъв Дори и да не е, почти всяка жена знае кога точно трябва да дойде менструацията.

Така че, ако можете да се похвалите с редовен цикъл (това е 28-30 дни), тогава първият ден от началото на овулацията е 14-ият ден след началото на менструацията. Този метод на изчисление 80% се считат за ефективни .

Съществува и метод за измерване на базалната температура, но неговата ефективност не е толкова висока. Точно в момента, в който яйцеклетката напуска яйчниците телесната температура може да се повиши . Този момент обаче може да бъде объркан с обикновена настинка.

Между другото, в аптеката вече има много тестове, които ще определят момента на овулация с почти сто процента гаранция.

Ето видео, което обяснява подробно как да определите деня на овулацията:

Кога можете да правите секс

За да сте сигурни, че всичко ще се получи, трябва да планирате полов акт в този най-подходящ момент . И така, това е денят на овулацията, както и 3 дни след нейното начало. Понякога можете да забременеете 5-6 дни преди освобождаването на яйцеклетката. Освен това е достатъчно да правите любов само веднъж на ден.

Сперма във фалопиевите тръби може да остане до 6 дни , докато яйцето е само на един ден. Тоест спермата може да изчака, докато малката ценна клетка излезе от яйчниците.

Ами ако не можете да определите момента на овулацията? Правете любов през ден . И така, мъжките репродуктивни клетки винаги ще бъдат във фалопиевите тръби и ще чакат вашите.

Сега ще има важни съвети как точно да заченете дете в определения ден. Не трябва да се въздържате от секс за дълго време . Един мъж трябва да има поне една еякулация няколко дни преди ден X. За какво е? От дългосрочно въздържание сперматозоидите в тестисите на мъжа просто умират и имате нужда от възможно най-много от тези „попови лъжички“. И така, отново секс през ден.

Има ли конкретна поза

Да, имам! За да заченете дете за първи път имате нужда от позиция - вие сте по гръб, а партньорът ви е отгоре . Благодарение на тази позиция спермата може да проникне дълбоко вътре. След като настъпи еякулация, легнете спокойно с леко свити колене или ги повдигнете, например, върху таблата на леглото.

За да забременеете бързо, трябва да избягвате сексуални пози, когато жената е отгоре или изправена. Това прави по-малко вероятно сперматозоидите да навлязат във фалопиевите тръби.

Ето още няколко съвета. СЪС По-добре е да изчакате до оргазма си . Лекарите казват, че това затруднява спермата да проникне там, където трябва.

Насладете се на процеса

За да забременеете, трябва да се насладите на процеса, не мисли за лоши неща , не се фокусирайте върху крайната цел. Преживяванията блокират функцията на хипоталамуса, специална женска жлеза, която отговаря за хормоните на овулацията.

Вземете си почивен ден няколко дни преди това да се случи, прекарайте го с вашия мъж , наслаждавайте се един на друг. Колкото по-лесно и спокойно се отнасяте към този процес, толкова по-голям е шансът да забременеете.

Трябва ли мъжът да се подготви по някакъв начин?

За да зачене здраво дете, не само жената, но и нейният партньор трябва предварително да премине всички тестове и да започне да води здравословен начин на живот. На него можете дори да подобрите здравето на спермата , тъй като, както знаете, само най-силните и силни сперматозоиди оплождат яйцеклетката.

За това човек трябва предавам се консумация на алкохол , тютюневи изделия и особено наркотици. Нека започне да се храни правилно и да води спортен начин на живот.

Ако искате да научите повече за това как най-добре да се подготвите за зачеване на мъж, тогава ние го имаме. Препоръчвам да го прочетете с партньора си.

Възрастта влияе ли върху зачеването?

Експертите казват, че Колкото по-възрастна е една жена, толкова по-трудно забременява . Ако сте над 30, тогава трябва сериозно да се подготвите. Не забравяйте, че идеалната възраст е 20-24 години.

Също така по-зрялата възраст може да доведе до патологии на плода. Прочетете повече за подготовката за бременност за тези над 30 години.

Вашият менструален цикъл може да ви каже много, не само кога овулирате. Всяко момиче, жена и майка ще има полза от слушането на лекцията “ Какво ви казва менструалният цикъл? " Лекцията се води от акушер-гинеколог, както и автор на полезни книги за жените. Със сигурност ще научите нещо ново за тялото си.

Какво трябва да се направи, за да се зачене дете? Първо, спрете да използвате контрацептиви, второ, настройте се на бременност и се отпуснете, и трето, бъдете търпеливи и изчакайте.

Ако сте използвали някакви контрацептиви, но не и хормонални методи, можете веднага да започнете да зачевате дете. Ако сте били защитени с помощта на хапчета, в този случай, според руските лекари, не трябва да планирате зачеването на дете през следващия менструален цикъл.

Смята се, че хормоните, които приемате, могат да повлияят на репродуктивната система на нероденото дете. Западните експерти обаче не настояват за тази предпазна мярка преди зачеването: всеки знае случаи, когато жени, които случайно са забравили да вземат още едно хапче, се оказват в „интересна“ ситуация и тяхната бременност не се различава от другите и развитието на бебето върви според очакванията .

Как се случва зачеването?

От първия ден на менструацията до четиринадесетия ден от цикъла (ако той продължава 28 дни), благодарение на хормона FSH (фоликулостимулиращ хормон на хипофизната жлеза), във всеки яйчник се развиват около десет фоликула, чиито стени произвеждат женските хормони естрогени. Когато един от фоликулите достигне зрялост, хипофизната жлеза получава сигнал и изпраща „надолу“ друг „пратеник“ - хормона LH (лутенизиращ хормон на хипофизната жлеза), който предизвиква овулация. След 12-36 часа единственият достигнал зрялост фоликул се разкъсва и освобождава яйцеклетка, която влиза във фалопиевата тръба и чака сперматозоидите да се появят там. И ако те са там или се появят, значи е заченато дете.

Между другото, за разлика от дълголетните опашати сперматозоиди (спермата не губи силата си за 48 часа или повече), „търпението“ на яйцеклетката продължава само 24 часа, през които трябва да се случи най-важното. Благодарение на този точен график можем да кажем, че една жена е готова да зачене само три дни в месеца. В кои дни ще се падне тази чест зависи от продължителността на менструалния цикъл. Ако яйцето се освободи в средата на цикъла. И продължава 28-30 дни, очаквайте овулацията четиринадесет дни след началото на менструацията, но ако цикълът ви идва на всеки 25 дни, яйцето ще бъде освободено на единадесетия ден.

Преди зачеване на дете

За да заченете дете е важно да сте здрави (тази бележка важи както за мъжете, така и за жените). За бъдещите майки е от особено значение в какво състояние са фалопиевите тръби (трябва да са гъвкави, без стеснения и различни препятствия), а матката – здрава и готова да приеме оплодена яйцеклетка. Освен това жената трябва да има достатъчно висококачествена цервикална слуз, която ще помогне на сперматозоидите бързо да достигнат заветната цел.

Ако мислите за дете, не е необходимо да се подлагате на пълен медицински преглед. Изключение правят жените, които някога са се сблъсквали с гинекологични проблеми, като например инфекции. В този случай, преди да решат да забременеят, те трябва да преминат преглед и да получат потвърждение, че всички проблеми са зад гърба им. За други бъдещи майки е достатъчна проста консултация преди зачеването, по време на която акушер-гинекологът може да даде някои препоръки.

Отслабнете (разбира се, не говорим за два-три килограма, случайно появили се по време на почивка). Наднорменото тегло, както и прекомерната слабост, често нарушават производството на хормони и в резултат на това механизмите на овулация.
Спрете пушенето предварително. Както знаете, тютюнът и бременността не са най-идеалната комбинация. Освен това прекомерното пристрастяване към никотина увеличава риска от преждевременно раждане.
Не забравяйте правото на почивка и добра почивка преди зачеването: известно е, че умората и стресът могат да попречат на зачеването на дете.

Що се отнася до всичко останало, трябва да живеете нормален живот, без да спазвате някакъв специален режим. Например, няма нужда да правите секс възможно най-често. Напротив, честите връзки не увеличават, а намаляват шансовете да станете щастливи родители: концентрацията на сперма по време на еякулация намалява от време на време. Идеалният вариант е редовен полов акт три дни преди и три дни след овулацията.

Преди зачеването определете деня на овулацията

Не забравяйте, че дори ако следвате стриктно всички препоръки на лекарите, поддържате физическо здраве и психологическа нагласа на най-високо ниво, през първия месец шансовете за забременяване са 25%. Това се чете като нормално, важно е само да не го забравяте и да не се тревожите. Но ако не можете да заченете дете в рамките на година и половина, консултирайте се с лекар. Първо, специалистът ще ви посъветва да направите диаграма на базалната си температура - това е много прост, но ефективен начин да разберете как и кога настъпва овулацията. Всеки ден, преди да станете от леглото, измервайте температурата в ректума и направете графика на тези показатели.

До момента на овулацията температурата ще остане под 37 градуса, но в деня на освобождаване на яйцеклетката тя рязко се повишава благодарение на хормона прогестерон, който се произвежда във втората фаза на цикъла. Ако температурната разлика е 0,5 градуса по Целзий, значи е настъпила овулация.

Диаграмата на базалната температура казва много. Ако комбинирате неговите резултати и „здравната история“ на бъдещата майка, ще бъде по-лесно за лекаря да помогне на жената, да й предпише лечение или да й предложи да се подложи на прегледи. Едно от тях се нарича хистеросалпингография - това изследване ви позволява да оцените състоянието на фалопиевите тръби и матката. И за да се определи подвижността и качеството на спермата, експертите ще посъветват бъдещия баща да направи спермограма.

При мъжа сперматозоидите остават супер активни до 40-45-годишна възраст, въпреки че качеството и количеството им губят някои промени. Но дори и по-късно представителите на по-силния пол могат да заченат дете: кой не е чувал за мъже, които са станали бащи на 60 години.

Според лекарите трябва да решите да имате първото си дете преди 30-годишна възраст, тъй като от 35-годишна възраст жената може да има трудности не само със зачеването (на тази възраст циклите без овулация се появяват по-често), но и с протичането на бременността.