Здравни групи по физическо възпитание в училище. Прием в часовете по физическо възпитание. здравни групи Подготвителна здравна група физическо възпитание училище

Раздели: Спортът в училище и здравето на децата

Училищните години са един от най-важните етапи в развитието на човек като активен член на обществото. През този период завършва развитието на физиологичните системи, включително двигателната система. Ето защо през тези години трябва да се създаде солидна основа за укрепване на здравето и физическото усъвършенстване на човека.

Формирането на основни двигателни качества и умения в процеса на физическо възпитание може да бъде по-успешно при разумно използване на средствата и методите на физическата култура, както и интензификация на физическата активност, която изисква интензивна активност на всички физиологични системи. Необходимо е обаче да се вземат предвид възрастта, пола и индивидуалните особености на децата и юношите, както и резервните възможности на техния организъм на различни етапи от развитието.

Този подход ще защити практиката на физическото възпитание от използването на недостатъчни и в същото време прекомерни натоварвания, които са опасни за здравето на учениците.

Проблемът с адаптирането на детето към големи тренировъчни и състезателни натоварвания е от не само теоретичен, но и практически интерес, тъй като връзката между състоянието на ученика и даденото натоварване е един от важните аспекти на планирането на урока. В този случай самият фактор на големината на натоварването не е решаващ, основното е степента на неговото съответствие с условието тялото и нивото му на готовност. Физическо пренапрежение се развива в случаите, когато тренировъчното натоварване надвишава функционалните възможности на тялото. Натоварванията над оптималното ниво стават прекомерни и причиняват различни патологични промени в тялото от пренапрежение, както физическо, така и емоционално. Невъзможно е да не се види, че векторът на педагогическото въздействие е насочен към промяна на физическия потенциал на дете и юноша, тоест към биологичната страна на неговата същност. Следователно, без система за контрол, която осигурява оценка на промените във физическото състояние, е невъзможно правилното планиране и провеждане на педагогическия процес за повишаване на годността.

Колко важно е да се нормализират натоварванията в уроците по физическо възпитание за децата, когато уроците по физическо възпитание ще имат ползи за здравето?

Всички основни фактори, които определят състоянието и развитието на организма, подлежат на физиологично и хигиенно регулиране. И естествено, никой не се съмнява в необходимостта от обосноваване на физиологичните норми на физическа активност в процеса на физическо възпитание на деца и юноши. При обосноваване и степенуване на адекватна на функционалните възможности на организма физическа активност по правило се подхожда от три позиции:

1. градиране на физическата активност според индивидуалните физиологични показатели, по-специално сърдечна честота, консумация на кислород, белодробна вентилация и др.;

2. дозировки на интензивността на физическата активност в зависимост от максималната скорост на движение;

3. оценка на интензивността на натоварването, базирана на максималните енергийни възможности на тялото.

• продължителност на упражнението;
• интензивност;
• продължителност на интервалите за почивка между упражненията;
• природата на почивката;
• брой повторения на упражнението.

Например, когато се регулира изпълнението на циклични упражнения, процесите на свързаното с възрастта развитие на двигателната система заслужават специално внимание. Промените във физиологичните процеси във връзка с упражненията се дължат на въздействието на повтарящите се движения върху тялото. В този случай на първо място настъпват промени във функционалното състояние на двигателната система. Вегетативните процеси се преструктурират под въздействието на дразнения, сигнализиращи за възможна хипоксия, но главно под влияние на двигателните рефлекси. Ето защо , когато планирате класове и избирате натоварвания, е важно да се вземат предвид не само метаболитните процеси, но и свързаните с възрастта характеристики на регулирането на движенията и развитието на двигателните умения.

Една от целите на разумното разпределение на натоварването в часовете по физическо възпитание е, че разходът на енергия, броят на повторенията на упражненията и продължителността на серия от упражнения са оптимални. Ако разходът на енергия и броят на повторенията са малки, ефектът от упражненията ще бъде намален поради недостатъчна мобилизация на физиологичните функции. Ако разходът на енергия, броят на повторенията и продължителността на упражненията са прекомерно високи, тогава ефектът от упражненията ще бъде намален поради отслабването на физиологичните процеси поради изчерпването на богати на енергия вещества и ензими, както и нервните механизми за регулиране на движенията.

Насърчаването на хармоничното физическо развитие и възпитаването на основни физически качества трябва да се извършва от началното училище, но изпълнението на упражнения за развитие на физически качества изисква доста точна доза физическа активност и контрол върху реакцията на тялото.

Анатомичните, физиологичните и психологическите характеристики, които отличават учениците от различни възрасти, оказват значително влияние върху организацията на учебния процес, методите на преподаване и, разбира се, регулирането на натоварването. Нека се спрем на някои възрастови характеристики на учениците, които трябва да се вземат предвид в часовете по физическо възпитание.

Към днешна дата се натрупват все повече доказателства, че физическите качества на учениците трябва да се развиват възможно най-пълно още през първите години на училище. Подчертава се възможността за целенасочено развитие на издръжливостта при деца в начална училищна възраст. За да се обоснове това, е изследвана възрастовата картина на вегетативните реакции и редица биомеханични параметри на работата при извършване на натоварвания с различна интензивност. Установено е, че от 7-8 до 9-10 години издръжливостта се увеличава само при натоварвания, изпълнявани в режим на аеробно захранване с енергия, т.е. на тези, чиято максимална продължителност е повече от 2,5 минути. Максималното време на работа при 70% натоварване се увеличава средно с 2,5 минути, а при 50% натоварване - с 4 минути. Анализът на естественото нарастване на издръжливостта на натоварване с различна интензивност до 9-10-годишна възраст показва, че това качество се увеличава по-интензивно при физическа активност с по-голяма мощност и по-малко при умерени упражнения. На 7-8 годишна възраст се отбелязва малко по-интензивна дейност на системите, осигуряващи кислородния транспорт и по-малко ефективно използване на кислорода от вентилирания въздух по време на аеробни упражнения. По-кратката максимална продължителност на работа при ученици на възраст 7-8 години при изпълнение на 70% от натоварването се комбинира с по-малко ефективна кислородна производителност на дихателните и сърдечните цикли. По този начин резултатите от изследването на възрастовата динамика на естественото развитие на показателите за ефективност на ученици на възраст 7-8 и 9-10 години и характеристиките на адаптацията на техните дихателни и кръвоносни системи дават основание да се смята, че използването на тежки и умерени натоварвания ще повиши ефективността на уроците по физическо възпитание, насочени към развиване на издръжливост на младши ученици (Алексеева.Ю.А., Борисова М.А. и др. „Здраве и физическо възпитание на деца и юноши“)

От 5 до 8 клас (10 - 14 години) растежът и развитието на децата протича неравномерно. Особено бързи морфологични и функционални промени във всички системи на тялото настъпват с настъпването на пубертета. Често срещано явление, характерно за всички деца през този период, е увеличаването на скоростта на растеж на дължината на тялото, което може да достигне 10 см годишно. Всички размери на костите и мускулите на тялото също се променят, макар и не в същата степен. Пубертетният прилив обхваща сърдечния мускул и всички други органи. Освен това промените във физиологичните функции на тялото са по-изразени при момчетата, отколкото при момичетата. В края на юношеството момчетата, поради способността да демонстрират по-голяма мускулна сила, наддават с 1 кг. мускулите на момичетата стават много по-силни.

Поради факта, че след 12 години мускулната устойчивост на разтягане се увеличава значително, на тази възраст трябва да се обърне повишено внимание на развитието на гъвкавостта. Високата лабилност и възбудимост на нервно-мускулната система допринасят за ускореното развитие на скоростта на движение и достигат максимум в скоростта на мускулна контракция. Следователно подрастващите трябва да развиват бързина, ловкост и динамична сила.

Процесите на пубертет, които не се случват едновременно при различни ученици, усложняват работата на учителя, тъй като в един и същи клас има тийнейджъри в началните етапи на пубертета и тийнейджъри, които вече са завършили този процес. В тази връзка за качеството на учебния процес е необходимо да се прилага диференциран подход към учениците, особено внимателно да се подбират упражнения и натоварване.

На 15-17 години морфофункционалното съзряване на тялото е почти завършено, но развитието на опорно-двигателния апарат и лигаментния апарат продължава: втвърдяването на костите на краката, ръцете и гръбначния стълб все още не е завършено, така че прекомерните натоварвания трябва да се избягва при упражнения с тежести. При учениците от гимназията развитието на нервната регулация на сърцето все още не е завършено. Твърде голямото натоварване от време на време може да доведе до неблагоприятни последици. Освен това младите мъже на тази възраст са склонни да надценяват възможностите си. Максималната интензивност на упражненията не трябва да се допуска.

Момичетата на тази възраст се характеризират с увеличаване на телесното тегло. Освен това силата се увеличава в по-малка степен от телесното тегло. Това води до спад в относителната сила на момичетата, в резултат на което за тях е по-трудно, отколкото за момчетата, да се справят с упражнения, които изискват преодоляване на собственото им тегло. Упражненията с умерена интензивност, насочени към укрепване на мускулите на гърба, корема и таза, са задължителни за момичетата.

От горното разнообразието от отличителни черти и оригиналност на всеки ученик не означава, че само индивидуалната работа с учениците е ефективна. Учителят трябва да се основава на типичните характеристики на учениците, т.е. подчертават характеристиките, присъщи на определени групи ученици: например класът обикновено се разделя на групи по пол, в рамките на тези групи - по подготвеност, а опитни учители, дори в тези групи, идентифицират ученици, които изискват различен подход. Това може да се отнася за деца от подготвителна медицинска група или определени по здравословни причини в специална медицинска група, които поради определени обстоятелства учат заедно с всички останали.

С цялото разнообразие от подходи за изучаване на физическото състояние (PS) на човек, фокусът на вниманието на специалисти от различни дисциплини се насочи към общите биологични въпроси за възможностите и ограниченията на механизмите за адаптивна саморегулация на функциите и резерви на организма при условия на физически и психически стрес. Определянето и оценката на физическата функция на тялото е задача на функционалната диагностика, чиято същност е да се изследват механизмите на адаптиране на орган, система или организъм като цяло към определено натоварване. В областта на функционалната диагностика се използва широк набор от методи за определяне на състоянието на организма, включително сърдечно-съдовата, дихателната, нервната, нервно-мускулната и други системи. Група от методи за оценка на физическата функция на тялото със задачата на различни видове натоварвания се нарича функционални методи. Сред тях функционалното тестване с помощта на тестове и тестове с физическа активност е от особено значение, тъй като в този случай нивото на PS на тялото и неговите промени се проявяват най-ясно. Към днешна дата са предложени много тестове, които се използват за определяне на способността за извършване на различни видове движения с различни натоварвания. При тестване обикновено се избира един от следните видове натоварване:

Непрекъснато натоварване с равномерно нарастваща мощност;

Непрекъснато стъпаловидно нарастващо натоварване без интервали на почивка;

Постепенно нарастващо натоварване с интервал на почивка след всяка стъпка (В.В. Роженцов, М.М. Полевщиков)

При функционални тестове с физическа активност се използват естествени движения под формата на клякания, скачане, бягане, вдигане на тежести, както и изпълнение на специфични физически упражнения; дозировката на натоварването се определя от продължителността и темпото на неговото изпълнение. Най-използваните тестове са: Кевдина – 40 клякания за 30 секунди;

Котова-Дешина - 2-3 минути бягане на място с темп 180 крачки в минута с повдигнат ханш на височина до прав ъгъл с тялото.

Методите за нормиране на физическата активност, които все още се използват в практиката, се основават на интуицията на учителя по физическо възпитание и неговия индивидуален преподавателски опит, което не винаги води до положителен резултат. Думите, че натоварването трябва да бъде „налично“, „оптимално“ и т.н., са лишени от конкретно значение, когато предварителното планиране, посочващо конкретни количествени показатели за целия клас, не се основава на индивидуалните функционални показатели на учениците. Очевидно в този случай една и съща физическа активност ще бъде ниска за някои ученици и висока за други. В първия случай няма да има положителен ефект, но във втория може да се получи отрицателен резултат. Прекомерната физическа активност води до побледняване или зачервяване на лицето на ученика, изтичане на обилна пот от челото му, задух, нарушена координация на движенията, загуба на желание и интерес към дейността.

В урок по физическо възпитание съответствието на приложеното натоварване с функционалното състояние на тялото може да се прецени по пулса преди началото на следващия урок. Това се прави по следния начин: преди началото на урока трябва да починете, докато седите за 3 минути, след което да преброите броя на сърдечните удари за 1 минута. Ако преди всеки урок техният брой е приблизително еднакъв, това показва нормално възстановяване и готовност на тялото да започне следващия урок. Стойност на пулса от 48-60 удара в минута се оценява като отлична, 60-74 удара като добра, 74-89 като задоволителна, повече от 90 удара / мин като незадоволителна (Dutov V.S., Severin A.E. et al. )

По време на физическо натоварване степента на увеличаване на сърдечната честота зависи от много фактори, основните от които са интензивността и обема на физическата активност. Пулсът при извършване на физически упражнения трябва да бъде както следва:

за осигуряване на физиологично обосновано натоварване, насочено към развитие на определени двигателни качества. Основата за определяне на интензивността на тренировъчното натоварване чрез сърдечната честота е връзката между тях; За определяне на интензивността на натоварването се използват не абсолютни, а относителни показатели за сърдечната честота. Относителната работна сърдечна честота (% сърдечна честота макс.) е процентното съотношение на сърдечната честота по време на тренировка и максималната сърдечна честота за даден човек. Приблизителна сърдечна честота макс. може да се изчисли по формулата: пулс max = 220 - възраст (години).

Трябва да се има предвид, че има доста значителни разлики в максималния пулс за различните деца на една и съща възраст. В редица случаи учениците с ниско ниво на физическа подготовка имат сърдечна честота max = 180 - възраст (години) (L.E. Любомирски).

При определяне на интензивността на тренировъчните натоварвания въз основа на сърдечната честота се използват два показателя: прагова и пикова сърдечна честота. Праговата сърдечна честота е най-ниската интензивност, под която няма ефект от тренировката. Пиковата сърдечна честота е най-високата интензивност, която не трябва да се превишава в резултат на упражнения. (приложение 1).Приблизителните показатели за сърдечната честота за относително здрави хора, занимаващи се с физическа активност, могат да бъдат: праг - 70 - 75% от максималната сърдечна честота, пикова - 90 - 95% от максималната сърдечна честота.

За стандартизиране на цикличните упражнения, използвани в уроците по физическо възпитание, е важно да се подчертае умерено интензивна мускулна активност, която може да се поддържа дълго време без значително увеличаване на кислородния дълг. Натоварване от 50% от максимума може да се поддържа дълго време.

За да оцените въздействието на физическата активност върху тялото на учениците, можете да използвате класификацията на натоварванията, която включва 5 зони:

1. зона с нисък интензитет (20 - 30 %). Тук работата може да се извършва много дълго време. В същото време всички физиологични функции на тялото не изпитват напрежение, сърдечната честота не надвишава 100 - 120 удара / мин. Това включва режими на упражнения с ниска интензивност и ниска скорост.

2. зона с умерен интензитет (50% от максималното натоварване). Режимът на физически упражнения в тази зона допринася за развитието на обща издръжливост. Сърдечната честота по време на натоварване достига 130 - 160 удара/мин. Работата в тази зона помага за установяване на взаимодействие между функциите на сърдечно-съдовата система, дишането и опорно-двигателния апарат.

3. зона с висок интензитет (70%). Предизвиква напрежение във физиологичните функции в организма на учениците по време на мускулна работа. Извършването на натоварването в тази зона не надвишава 4 - 5 минути за по-малките ученици и 10 минути за по-големите ученици.

4. зона на субмаксимален или висок интензитет (80%).

Съответства на двигателен режим (бягане на къси разстояния, скоростно-силови упражнения, статични натоварвания и др.), при който работата на сърдечната мускулатура и други органи и тъкани се осигурява предимно от анаеробни източници на енергия. Максималната продължителност на цикличните натоварвания за по-младите ученици е 50 секунди, за по-големите ученици - 1 минута или повече.

5. зона на максимален интензитет (100%).

Съответства на изпълнение на физически упражнения с максимална скорост, максимално темпо и увеличаване на максималното време за изпълнение на натоварване до 10 секунди. За толкова кратко време функционалните промени в сърдечно-съдовата система, дишането и други функции не достигат високи стойности.

Работни зони по пулс:

• до 120 - подготвителна, загряваща, основна размяна
• до 120 - 140 - възстановително-поддържащо
• до 140 - 160 - развиване на издръжливост, аеробика
• до 160 - 180 - развиване на скоростна издръжливост
• повече от 180 - развитие на скоростта.

Стойностите на сърдечната честота и кръвното налягане при деца и юноши са много променливи поради повишена реактивност. Така при първокласниците сърдечната честота в покой е средно 88 удара/мин. На 10 години - 79 удара/мин, на 16 години - 72 удара/мин. В този случай индивидуалното разпространение на нормалните стойности може да достигне + 10 удара / мин, а понякога и повече. Кръвно налягане при деца 7 - 10 години 90/50 - 100/55 mmHg; 10 - 12 години - 95/60 - 110/60; при 13 - 14 годишните - 105/60 - 115/60; за 15 - 16 годишни - 105/60 - 120/70. При физическа активност, в зависимост от нейната интензивност, сърдечната честота при деца и юноши може да надхвърли 200 удара/мин. При деца в училищна възраст веднага след 20 клякания се наблюдава повишаване на пулса с 30 - 50%, увеличение на макс. Кръвно налягане с 10 - 20 mmHg, понижение на минималното кръвно налягане с 4 - 10 mmHg. Обикновено след 1-2 минути. Сърдечната честота и кръвното налягане се възстановяват. Тази реакция на сърдечно-съдовата система се оценява като благоприятна. Рязко намалената или, обратно, повишена сърдечна честота може да показва патологични промени в сърцето или нарушение на неговата неврохуморална регулация. Увеличаването на сърдечната честота на следващия ден след физическо натоварване, особено ако е придружено от лошо здраве, нарушения на съня и т.н., показва умора (В. В. Роженцов).

Ефективен метод за оценка на степента на възстановяване след тренировка за планиране на по-нататъшно натоварване е ортостатичен тест.

Ученикът почива легнал по гръб за 5 минути, след което се изчислява сърдечната честота в легнало положение за 1 минута. След това ученикът става, почива 1 минута прав и отново се измерва пулса в изправено положение 1 минута. По разликата в сърдечната честота в изправено и легнало положение може да се прецени реакцията на сърдечно-съдовата система към натоварването при промяна на позицията на тялото. (Приложение 2)

Друга версия на теста е тестът на Ruffier с клякания: субектът лежи по гръб след 5 минути. сърдечната честота се определя за 15 s. (преизчислено за 1 минута) (P1), след това в рамките на 45 s. ученикът прави 30 клякания и отново ляга, веднага се определя сърдечната честота за 15 s. (P2); след това за последните 15 s. от 1-вата минута на възстановяване (P3). Пробата се оценява с помощта на индекса Ruffier-Dixon (Приложение 2).

Този подход дава възможност да се определят индивидуални показатели за физическа активност, изчислени въз основа на резултатите от тестването на учениците. В този случай класът се разделя на групи с подобни показатели за физическа активност и за всяка група се изчисляват показателите за физическа активност. В този случай в рамките на решаването на общи проблеми за целия клас се прилага диференциран подход, определен от общия критерий - състоянието на физическото здраве на всеки ученик.

Идеалният вариант би бил провеждането на тестове за физически упражнения в края на всяко учебно тримесечие, за да се коригира индивидуалната физическа активност и състава на групата въз основа на получените резултати.

Библиография.

1. "Регулиране на натоварването по физическо възпитание на учениците" изд. Л. Е. Любомирски.

3. Кръгово обучение по време на часовете по масово физическо възпитание. Романенко В.А.; Максимович В.А. 1986 Изд. „Физическо възпитание и спорт”.

4. Умора по време на физическо възпитание и спорт. Изд. „съветски спорт“. Роженцов В.В.; Полевщиков М.М. 2006 г

5. Спортна медицина. Учебник за институтите по физическо възпитание. изд. „Физическо възпитание и спорт” 1987г

6. Физическа култура. Тестови контролни за 5-9 клас. В.И. Лях. Издателство "Просвещение" Москва 2007 г

7. Здравеопазващи технологии в началното училище 1-4 клас. Ковалко В.И. Московско издателство "Wako" 2004 г

8. Обективни критерии за избор на оптимален метод за физическа активност на децата в училище. Материали на Всеруската научно-практическа конференция. Алексеева Ю.А., Борисова М.А. и т.н.; Москва, 11-12 ноември 2003 г.

Родителите на първокласници често се сблъскват със сложни и непознати въпроси. Един от тях: „Каква здравна група по физическо възпитание има вашето дете?“ Отговорът на този въпрос всъщност е много прост. Групите са разделени на три вида: основни, специални и подготвителни. Основната здравна група са деца, които са или напълно здрави, или нямат противопоказания за физическа активност. В подготвителни и специални групи се обучават деца със здравословни проблеми.

Какво означава подготвителна група по физическо възпитание?

Подготвителна здравна група за физическо възпитание е група, в която се намират деца след заболяване, с ниска физическа годност и с незначителни отклонения в здравето. Освен това силна физическа активност от всякакъв вид е противопоказана за такива деца и преминаването на стандартите е разрешено след допълнителен медицински преглед.

За получаване на тази група е достатъчно обикновено удостоверение от клиниката, предписано от педиатър или друг специалист. Той ще посочи забранени упражнения или, обратно, основните препоръки на лекаря. Сертификатът трябва да съдържа:

• Диагноза или причина детето да посещава подготвителна група;

• Продължителност: тримесечие, полугодие или цяла учебна година;

• Конкретни препоръки: какво не може да се направи, какви стандарти са забранени за преминаване и какви упражнения, напротив, трябва да се правят, за да се поддържа здравето.

Разлика от специална група

Децата, които са част от подготвителната група за физическо възпитание, приемат стандартите в опростена форма. Набор от упражнения, които детето може да изпълнява в такава група, се избира от учителя въз основа на препоръките на лекаря, предписани в сертификата. Освен това след изтичане на срока, посочен в сертификата, детето автоматично преминава в основната група.

Не можете да влезете в специална група само с лекарско свидетелство. За целта се сформира специална комисия (КЕК), която взема решение въз основа на всички анализи и данни за детето. Заслужава да се отбележи, че специалната група също е разделена на две:

• Специален "А": деца със значителни увреждания. Занятията за тази група се провеждат отделно;

• Специално "Б": пълно освобождаване от физическо възпитание. Възможно е безплатно посещение на теоретични лекции.

Упражнения и стандарти в подготвителна група за физическо възпитание

Обичайният план за упражнения е изграден съгласно следната схема:

• Загрявка: ходене в кръг, на място, високо повдигане на колене, на пръсти и т.н. Възможно е леко бягане;

• Възстановяване на дишането (след всяка част);

• Общоукрепващи упражнения с пръчки;

• Пътека с препятствия;

• Упражнения с топки;

• игри.

Както вече споменахме, стандартите могат да се приемат от дете само с разрешение на лекар. Какво да направите, ако товарите са забранени, но трябва да се даде оценка? В такива случаи учителят оценява активността в урока, готовността за учене и други параметри в часовете. В допълнение, учителят може да даде възможност на ученика да работи с теорията или историята на физическото възпитание. Например, подгответе есе, защитите проект, изнесете доклад или направете презентация. Темите могат да бъдат напълно различни: от историята на спортното облекло до здравословния начин на живот.

В заключение можем да добавим, че няма нищо лошо детето ви да попадне в подготвителна здравна група за физическо възпитание. Той изобщо не остава без спорт, просто му се избират подходящи варианти за упражнения и загрявки. Това ще може да подготви детето за основната група и може би ще помогне по пътя към олимпийското първенство.

Екатерина Морозова

Време за четене: 9 минути

А А

Един от основните учебни предмети, отговорни за здравето на детето, както знаете, е физическото възпитание. Без него е невъзможно пълноценното физическо развитие на нашите деца – особено в училищна среда, където децата прекарват по-голямата част от времето си неподвижни на чина.

По правило целият клас е „изгонен“ на физическо възпитание, предлагайки упражнения, които според програмата за развитие са „предписани“ за всички здрави деца. А малко хора днес си спомнят, че има 3 медицински групи за физическо възпитание и не всички деца попадат в основната – здравата.

Колко здравни групи за физическо възпитание имат учениците - принципи на разделяне на здравни групи

На първо място, трябва да се разбере, че здравни групи и здравни групи за физическо възпитание не са едно и също нещо.

1. Под здравни групиразбират 5-те групи, в които се записват децата според оценката на здравословното им състояние.
2. Относно медицински здравни групи за физическо възпитание– има 3 от тях.

Те са важни, когато детето участва в часовете по физическо възпитание в училище:

• Основен.Здрави деца, които нямат сериозни здравословни проблеми и отговарят на стандартите за развитие.
• Подготвителен. Деца с леки здравословни проблеми.
• Специални (A, B). Деца със сериозни нарушения във функционирането на основните системи на тялото и с хронични заболявания.

Много родители (и дори учители) не знаят, но всяка здравна група по физическо възпитание има свои собствени противопоказания, показания, набор от класове и дори времето, определено за тези класове.

Не всеки разбира, че специалните медицински групи се различават от обикновената тренировъчна терапия. И разликата е проста: тренировъчната терапия се провежда от лекари, докато часовете по физическо възпитание за медицински групи се провеждат от учители, но като се вземат предвид оптималните методи на обучение.

Какво още трябва да знаете за групите за физическо здраве?

1. Изборът на група за физическо възпитание се извършва преди постъпване в училище - задължително се отбелязва в медицинския картон.
2. Състоянието на детето се оценява изключително от педиатър (или терапевт, специалист по юноши). Именно той определя детето след преглед в една от 3 групи. При записване в специална група лекарят е длъжен не само да посочи диагнозата, но и да установи степента на нарушение във функционирането на тялото. В определени случаи може да се изисква становище от лекарска комисия.
3. Здравната група трябва да се потвърждава всяка година.
4. Здравната група може да бъде сменена, ако годишният преглед установи, че състоянието на детето се е подобрило или влошило.

Децата от първите 2 групи за медицинско физическо възпитание обикновено тренират заедно, но за децата от подготвителната група се намалява както обемът на натоварването, така и неговата интензивност.

Що се отнася до състава на специалната група, той се формира със заповед на директора на училището и въз основа на заключение на гостуващ екип от специалисти. Занятията за тази група се провеждат в училище два пъти седмично или три пъти, но по половин час.

Здравни групи по физическо възпитание за ученици в Русия - статистика

Основна 1-ва здравна група на ученици в Русия

Основната група за физическо здраве включва здрави деца със здравни групи 1 и 2:

• Без здравословни проблеми.
• Тези с леки увреждания, които не водят до изоставане в развитието от техните връстници. Например, наднормено тегло, VSD, дискинезия или леки алергии.

Децата от тази група имат право да...

1. Преминаване на стандартите GTO.
2. Пълни тренировки.
3. Преминаване на стандарти.
4. Обучение в спортни секции.
5. Участие в състезания, турнири, олимпиади.
6. Участие в туристически походи.
7. Занимания в Младежка спортна школа и Детска спортна школа.

Разбира се, също така е важно да запомните, когато позволявате на децата да спортуват, за относителните противопоказания.

В частност:

• Ако имате кръгъл гръб, боксът, гребането и колоезденето ще бъдат противопоказани.
• При астигматизъм и късогледство - гмуркане, бокс, моторни спортове и вдигане на тежести, алпийски ски.
• При перфорация на тъпанчето - всякакви водни спортове.

Подготвителна здравна група за ученици по физическо възпитание

Подготвителната група за физическо възпитание включва деца със здравна група 2 (статистически повече от 10% от всички ученици в руските училища):

• Слабо подготвен физически.
• С морфофункционални нарушения на здравето.
• Тези, които са изложени на риск от определени заболявания.
• Тези с хронични заболявания в ремисия, която продължава около 3-5 години.

Децата от тази група имат право:

1. Занятията се провеждат по обичайната програма, но с изключение на определени видове тренировки и упражнения.
2. Преминаване на GTO, тестове и редовни контролни тестове, участие в спортни събития - само със специално разрешение от специалист.

Деца от тази физкултурна група не се допускат до участие в спортни състезания.

Те също са забранени:

• Големи обеми на физическа активност с висока интензивност.
• Дълго бягане.
• Голям брой повторения на упражненията.

Учителят е длъжен да избере специален набор от упражнения за деца, в съответствие с медицинската карта, в която са изброени всички противопоказания.

В медицинското свидетелство трябва да се посочи и крайният срок за прехвърляне на детето в основната група.

1. Редуване на сложни упражнения със специални дихателни упражнения.
2. Замяна на бягане с ходене.
3. Провеждане на спокойни игри без резки движения.
4. Увеличаване на почивките.

За класиране на дете в тази група не е необходимо заключение на комисия - достатъчно е удостоверение от местния педиатър, на което трябва да присъстват:

• Печат и подпис.
• Препоръки, базирани на препоръките на специализиран специалист, както и специфични ограничения.
• Диагноза.
• Както и периода, за който детето е разпределено в подготвителна група.

Специална детска здравна група за физическо възпитание в училище - провеждат ли се уроци по физическо възпитание за деца от специални групи „А” и „Б”?

Тази група по физическо възпитание е разделена на още две - А и Б.

Децата с 3-та здравна група се записват в група А за специално физическо възпитание:

• Тези с хронични заболявания, дефекти в развитието и др.
• С нарушения в развитието, които изискват задължително ограничаване на физическата активност.
• Тези, които имат сериозни нарушения във функционирането на тялото, които не пречат на обучението им, но са противопоказания за физическо възпитание.

Децата от специална група А имат право:

1. Занимания по специално разработена програма.
2. Часове по определени видове училищни програми със задължително намаление на стандартите.

Следните упражнения са задължителни:

• Акробатичен.
• Мощност.
• Експрес.
• Умерено интензивни игри на открито.

Забранен:

1. Участие в състезания.
2. Участие в масови мероприятия по физическо възпитание.
3. Посещение на спортни секции.
4. Преминаване на стандарти.

Децата от специална А група не учат с други деца - за тях трябва да се провеждат отделни уроци, които да се водят от специално обучени инструктори по специални програми.

Децата с 4-та здравна група се записват в група Б за специално физическо възпитание:

• Тези с хронични заболявания без значителни признаци на увреждане на общото благосъстояние.

Тоест децата от тази група се допускат до общотеоретични часове, но като цяло са освободени от физическо възпитание в училище.

Децата от специална група Б имат право:

1. Класове по терапия с упражнения.
2. Занимания по цялостна специална програма, разработена от специалист - у дома, самостоятелно.

Дете може да бъде разпределено в тази група само с решение на лекарска комисия, като удостоверението се издава само за определен период, след което трябва да бъде преиздадено с комисия и преглед на детето.

Здравейте приятели! Какво представляват детските здравни групи за физическо възпитание? Ако зададете този въпрос на родители на ученици, както и на бъдещи първокласници, няма да има много ясни, ясни отговори.

От една страна това е добре! Това означава, че всичко е наред със здравето на децата и въпросът просто не е уместен. Но от друга страна, никой не е имунизиран от различни здравословни проблеми. И тогава родителите рискуват да бъдат напълно неподготвени за проблеми с физическото възпитание.

Но се появяват проблеми, както се вижда от огромния брой съобщения и въпроси по тази тема в различни интернет форуми. Затова предлагам да се справим с това точно сега.

Нека веднага разберем, че здравна група и медицинска здравна група за физическо възпитание са две различни неща.

План на урока:

Детски здравни групи

В съответствие с Приложение № 2 към Заповедта на Министерството на здравеопазването на Руската федерация № 1346 n, здравето на децата се оценява по следните критерии:

• хронични заболявания (независимо дали съществуват или не);
• състояние на системите на тялото (дихателна, отделителна, ендокринна и др.);
• устойчивост на тялото към външни влияния (студ, топлина, дразнители и др.);
• физическо развитие.

Първо, лекарят оценява здравословното състояние на детето. И след това го разпределя в една от петте групи.

Първо

Детето е здраво.

Физическото развитие е в рамките на възрастовата норма. Няма физически увреждания.

Второ

Това са деца:

• които нямат хронични заболявания, но имат някакви функционални нарушения (вътрешен орган не функционира правилно и причините за тези нарушения са извън този орган);

• възстановяващите се от средно тежки и тежки заболявания;

• със забавено физическо развитие (нисък ръст, повишено или намалено телесно тегло и др.);

• често страдащи от остри респираторни инфекции;

• които имат физически увреждания в резултат на наранявания или операции, но всички органи и системи на тялото функционират нормално.

трето

Това са деца:

• с хронични заболявания. Но тези заболявания са в ремисия (изчезване на симптомите на заболяването) с редки екзацербации, при които функциите на органите и системите на тялото са запазени или компенсирани;

• с физически увреждания в резултат на нараняване или операция. Функциите на органите и системите на тялото се компенсират. Те не са ограничени във възможностите за обучение и работа.

Четвърто

Това са деца:

• страдащи от хронични заболявания. Активна фаза. Екзацербациите са чести. Функциите на органите и системите на тялото са запазени или компенсирани или не напълно компенсирани;

• с хронични заболявания, които са в ремисия, но с такива дисфункции на органи и системи на тялото, които изискват поддържащо лечение;

• с физически увреждания в резултат на наранявания и операции, при които функциите на органите и системите на тялото не са напълно компенсирани. Възможностите за обучение и работа са ограничени.

Пето

Това са деца:

• с хронични заболявания. Формата е тежка. Ремисиите са редки, обострянията са чести. Наличие на усложнения. Функциите на органите и системите на тялото не се компенсират. Изисква продължително лечение.

• с физически увреждания в резултат на наранявания и операции, с нарушени функции на органи и системи на тялото. Значително ограничени възможности за обучение и работа.

Групи по физическо възпитание

Когато ученикът тръгне в първи клас, медицинският му картон отива в училище с него. В него трябва да се посочи групата по физическо възпитание. Има три от тях: основни, подготвителни, специални.

Основен

Деца с първа и частично с втора група здраве, физически и психически здрави и развити, без заболявания. Или има незначителни отклонения, при които физическата активност не е забранена, например леко наднормено тегло или леки алергични реакции.

Те учат по основна програма, полагат изпит и могат да участват в различни състезания и всякакви спортни прояви.

Подготвителен

Деца с втора здравна група. Те имат изоставане във физическото развитие и поради това не могат да учат толкова интензивно, колкото здравите си колеги, въпреки че ходят на уроци с класа.

Задачата на учителя е да избере специални набори от упражнения, които няма да навредят на здравето. Той ги избира в съответствие с инструкциите, в които лекуващият лекар трябва да посочи какво точно не трябва да прави ученикът (салто, плуване, навеждане, скок и др.)

В удостоверението трябва да бъде посочен и крайният срок за превода. След изтичане на сертификата ученикът автоматично попада в основната група.

За да подложите такива ученици на тестове по физическо възпитание, е необходимо да получите разрешение от лекар. Неговото разрешение ще е необходимо и за включването на ученик в участие в масови спортни прояви.

Специален

За да прехвърлите ученик в специална група, мнението на един лекуващ лекар не е достатъчно. В този случай се сформира комисия (КЕК). Сертификатът се издава за определен срок.

Специалната група е разделена на още две.

Специален "А"

Деца с трета здравна група. Тези, които имат значителни ограничения на физическата активност. Те не могат да учат с класа. За такива деца училищата трябва да провеждат отделни уроци по физическо възпитание и да разработват специални програми. И часовете трябва да се водят от учители или инструктори, които са преминали специално обучение.

Такива деца нямат право да посещават спортни клубове, да участват в състезания и публични спортни прояви.

Специално "Б"

Това включва деца частично с трета и четвърта здравна група. Те имат право да посещават теоретични часове в училище. Но рисковете за здравето от физическата активност са толкова големи, че те не правят физическо възпитание в училище. Тоест, по същество това е освобождаване от часовете по физическо възпитание в училище.

Но никой няма да ги остави напълно без физическа активност. Препоръчва се да се занимават с физиотерапевтични упражнения в лечебни заведения и физкултурни клиники под наблюдението на лекар по физиотерапия. Както и допълнителни класове у дома с помощта на специално разработен набор от упражнения.

Е, децата с пета здравна група най-често са в лечебни заведения и за тях възможността да се занимават с ЛФК е изключително индивидуална.

Как се оценяват?

Също интересен въпрос. Всичко е ясно, ако ученикът е в основната група, значи е и въз основа на това му се дава една или друга оценка.

И ако в подготвително или специално образование, какво тогава? В крайна сметка той не може да премине стандартите като напълно здравите си съученици. В този случай учителят се фокусира върху посещаемостта на часовете, качеството на упражненията, както и теоретичните знания. Учебници по физкултура, оказва се, има.

Учителят може също да ви помоли да подготвите проект на тема спорт или здравословен начин на живот, есе, доклад или презентация. Но ученикът не може да остане без оценка по физическо.

Е, това изглежда е всичко, приятели. Имате въпроси? Попитайте ги в коментарите. Определено ще го разберем заедно.

Чудя се как се чувствахте за уроците по физическо възпитание, когато бяхте в училище?

Честно казано, не ми харесваше да се появявам на тях. Имах достатъчно натоварване и без тях, тъй като се занимавах интензивно с волейбол. И много се зарадвах, когато моят учител Александър Василиевич ми позволи да не идвам и автоматично ми даде пет точки. Но тъй като така или иначе щях да изкарам всичко с директен A.

И дори сега децата нямат най-доброто отношение към физическото възпитание, струва ми се. Смятат го за някаква второстепенна тема. Но напразно! Спортът е готин! Хубаво е да имате гъвкаво, стройно и силно тяло, което лесно можете да контролирате. Съгласен ли си?

И тези момчета във видеото определено нямаха проблеми с физическото възпитание в училище)

Пожелавам на вашите малки ученици много здраве и отлични спортни постижения!

Всичко най-хубаво!

Винаги твоя, Евгения Климкович!

6.2. Понятие за здравни групи и медицински групи

В Руската федерация съществува система за ранно идентифициране на деца, нуждаещи се от терапия и по-нататъшна организация на тяхната жизнена дейност. По-специално, годишните медицински прегледи на учениците позволяват да ги разделят на медицински групи в съответствие с четири критерия:

Наличие или отсъствие на хронични заболявания;

Естеството на функционирането на основните функционални системи на тялото;

Степен на устойчивост на неблагоприятни въздействия;

Нивото на физическо развитие и степента на неговата хармония.

Здравни групи.В съответствие с посочените критерии се разграничават следните здравни групи:

1 група – здрави, нормално развиващи се, без функционални отклонения.Тук се включват ученици без хронични заболявания, които не са боледували или са боледували рядко през периода на наблюдение и имат нормално, съобразено с възрастта си физическо и нервно-психическо развитие. Тази група включва 20–25% от учениците и това съдържание на първата група не се е променило през последните 50 години. Но сега характеристиките на здравето на тези деца не са напълно обективни, тъй като първата група най-често включва тези, които просто не са били диагностицирани, въпреки че несъмнено имат намалени адаптивни възможности, т.е. те са в "трето състояние".

2 група – здрави, с функционални или незначителни морфологични аномалии.Това са ученици, които не страдат от хронични заболявания, но имат някои функционални и морфологични аномалии, както и ученици, които са често (четири или повече пъти годишно) или продължително време (повече от 25 дни за едно заболяване). Тази група има доста неясни критерии, така че определянето на конкретен ученик често е компетентност (или некомпетентност) на лекаря.

Група 3 - пациенти в компенсирано състояние:с хронични заболявания или вродена патология в състояние на компенсация с редки и леки обостряния на хронично заболяване без изразено нарушение на общото състояние и благополучие.

Група 4 - пациенти в субкомпенсирано състояние:с хронични заболявания или вродена патология в състояние на субкомпенсация с нарушения на общото състояние и благосъстояние след обостряне, с продължителен характер на възстановяване след остри заболявания.

Група 5 - пациенти в декомпенсирано състояние:с тежки хронични заболявания в състояние на декомпенсация и със значително намалени функционални възможности; като правило те не посещават общообразователни институции, а се обучават или в специализирани училища, или у дома и се наблюдават по индивидуални схеми.

Цялостната оценка на здравословното състояние и разпределението по здравни групи се извършва от педиатър.

Децата и юношите, разпределени в различни групи, се нуждаят от диференциран подход при организирането на часовете по физическо възпитание или лечебна физкултура. По този начин за децата от първа здравна група се организират образователни, трудови и спортни дейности без никакви ограничения в съответствие с държавните програми за физическо възпитание за съответната възрастова категория. Децата от втора здравна група като рискова група се нуждаят от повишено внимание от лекарите. Необходимо е да се провеждат специални закалителни дейности с тях, тренировъчна терапия и диетична терапия; Те трябва да организират рационален начин на живот в съответствие със здравословното си състояние. Децата с трета, четвърта и пета здравна група трябва да бъдат под постоянно лекарско наблюдение, двигателният им режим е ограничен от определени противопоказания (но трябва да бъде задължителна част от начина им на живот), а продължителността на почивката и съня им се удължава.

След като бъдат разпределени в здравни групи, децата, признати за годни да учат в общообразователно училище, се разделят на медицински групи, членството във всяка от които определя режима на физическо възпитание, който най-добре отговаря на тяхното здравословно състояние. Правилното разпределение на децата в медицински групи за физическо възпитание е важна част от работата на педиатър и учител по физическо възпитание.

Разпределение на учениците по медицинска групаизвършва се от педиатър въз основа на „Правилника за медицински контрол върху физическото възпитание на населението на СССР. Заповед № 826 от 09.XI.1966 г.”

Въз основа на данните за здравословното състояние, физическото развитие и физическата годност на децата, всички ученици, записани в държавни програми, са разделени на четири групи: основна, подготвителна, специална и група за лечебно физическо възпитание.

Към основната медицинска групавключват ученици без отклонения в здравето, както и такива с незначителни отклонения с достатъчно физическо развитие.

За подготвителна групавключват деца без отклонения в здравето с недостатъчно физическо развитие, както и с незначителни отклонения в здравето. Групата със здравословни проблеми включва ученици с хронични заболявания. Най-голямата популация от тази група се състои от ученици с фокални инфекции на устната кухина, назофаринкса, параназалните синуси и др. Особено често се срещат хронични тонзилити (20–40% от учениците), зъбен кариес (почти 90%) и др Известно е, че хроничните възпалителни огнища в назофаринкса и устната кухина променят общата реактивност на организма, намаляват неговите защитни функции и естествената му устойчивост към инфекции. Такива деца често се разболяват по време на остри респираторни вирусни инфекции (ARVI) и грип, често имат обостряния на хроничен тонзилит, отит и синузит. Източникът на инфекция в назофаринкса може да провокира бронхит, пневмония и прехода им в хронична форма.

Към специална медицинска групавключват ученици със здравословни проблеми с постоянен или временен характер, изискващи ограничена физическа активност или определени противопоказания в използваните средства за физическо възпитание. Специалната медицинска група включва и ученици, страдащи от други заболявания, поради които по това времее необходимо значително да се ограничи физическата активност (след туберкулоза, със значително изоставане във физическото развитие и физическата подготовка, с остри стомашно-чревни заболявания със симптоми на изтощение, пет до шест месеца след хепатохолецистит, както и вирусен хепатит).

Контингентът на специална медицинска група включва и ученици, за които физическата активност не представлява опасност, но не могат да се занимават с обща програма поради дефекти на опорно-двигателния апарат: анкилоза, контрактури, тежка мускулна атрофия, след травматични наранявания, хронични инфекциозни заболявания. полиартрит, придружен от ограничена подвижност на ставите с остатъчни ефекти от полиомиелит, както и тежка деформация на гръбначния стълб I-II степен.

За ученици в подготвителни и специални медицински групи се предвижда ограничение на количеството физическа активност, чиято степен зависи от здравословното състояние на ученика, неговото заболяване и други критерии за състоянието на тялото. По този начин специалните медицински групи са съставени от ученици, за които физическата активност, получена в часовете по физическо възпитание, е противопоказана или изисква значително ограничение. Следователно физическото възпитание на ученици от специална медицинска група се извършва по специално разработена програма, която съответства на характеристиките на контингента, включен в тази медицинска група.

Към групата по физикална терапиявключват деца (най-често принадлежащи към четвърта и пета здравна група), които имат определени тежки здравословни проблеми и са освободени от физическо възпитание в училище. Такива групи трябва да работят директно в лечебните заведения под наблюдението на подходящ специалист.

По този начин нито едно дете, посещаващо общообразователна институция, не трябва да бъде напълно освободено от физическо възпитание. Ако се случи такава ситуация, лекарят, който е взел такова решение, трябва да носи отговорност за това.

В съответствие с горепосочената заповед на министъра на здравеопазването на СССР № 826 от 9 ноември 1966 г. до днес разпределението на учениците в медицински групи се извършва съгласно таблица 13 по-долу.

Таблица 13

Ориентировъчни показания за определяне на медицинска група при определени здравословни състояния при деца и юноши

Трябва да се отбележи, че таблицата по-долу потвърждава още веднъж: с редки изключения, обикновено свързани с остри състояния, не може да има деца, които да са напълно освободени от физическо възпитание! Това в пълна степен важи за случаите, когато когато детето тръгне на училищеслед прекарани остри заболявания или състояния (простудно-инфекциозни, наранявания и др.). В същото време се препоръчват следните за освобождаването му от физическо възпитание в медицинската група, в която той постоянно се занимава (Таблица 14).

Таблица 14

Приблизително време за възстановяване на физическата активност след заболяване

Посочените периоди се отнасят само за часовете по физическо възпитание в училище, но през тези периоди ученикът трябва да се занимава с физически упражнения по схеми за лечебна физкултура директно под наблюдението на подходящ специалист и лекуващ лекар.

По този начин, в съответствие с резултатите от медицинските прегледи или (при остри състояния и след тях) заключението на лекуващия лекар, учениците се разпределят в медицински групи за физическо възпитание директно в училище.

Физическо възпитание в медицински групи.Часовете по физическо възпитание в медицински групи директно в образователните институции се провеждат по подходящи програми.

Основна група.Тук часовете се провеждат в съответствие с държавната програма за физическо възпитание в пълен размер, изискват се определени стандарти, разрешени са класове в спортни секции и участие в състезания. Резултатът от успешното завършване на програмата е оценка, определена по съответните критерии.

Подготвителна група.Занятията се провеждат съгласно програмата за общо физическо възпитание, подлежаща на по-постепенно завършване със закъснение при преминаване на контролни тестове (стандарти) и стандарти до една година. Директно по време на часовете учениците от тази група се нуждаят от по-внимателно наблюдение от учителя по физическо възпитание и медицинския работник на образователната институция. В допълнение към задължителните уроци по физическо възпитание, за такива ученици се препоръчват часове в раздела за обща физическа подготовка. Крайната оценка, за разлика от учениците от основната група, се определя предимно от учителя по физическо възпитание в съответствие с индивидуалните критерии, установени за този етап на обучение.

Специална медицинска група.Занятията се провеждат по специална програма или определени видове държавни програми, периодът на подготовка се удължава, а стандартите се заменят с изпълнение на индивидуални задачи. Основната форма и средство за работа на специална медицинска група са часовете по физиотерапия.

Прехвърлянето от една група в друга се извършва по време на годишния медицински преглед на учениците. Преходът от специална медицинска група към подготвителна група е възможен при положителна динамика на резултатите от лечението и успех във физическото възпитание.