Bt преди месечни графики. Висока базална температура: време е да посетите лекар. Температурни стандарти на различни етапи

През различните периоди от менструалния цикъл в тялото на жената настъпват определени промени. Някои от тях могат да бъдат забележими с просто око - настроение, апетит, чувствителност. Други са надеждно „скрити“ в недрата на тялото - тонус на матката, мускулни болки, вагинално течение, базална температура.

Базалната температура (BT) е информативен индикатор, с който можете да изчислите „безопасните“ или, обратно, най-вероятните дни за зачеване. Има определена норма за базалната температура преди менструация, въз основа на която може да се предположи наличието на някакви физиологични аномалии.

Нормална базална температура

БТ се различава в различните периоди от цикъла. По правило температурата винаги пада преди менструация, при условие че няма бременност или възпалителен процес. При постоянно наблюдение на BT лесно ще забележите намаляването му преди менструация.

За да направите разговора по-съдържателен, трябва да се запознаете с показателите за базална температура преди менструация в различни фази. Средните показатели могат да достигнат следните стойности:

По време на овулацията, тоест 14-20 дни преди менструацията, температурата достига своя максимум - 37-37,2 градуса
След фазата на овулация температурата остава около 37 градуса
Непосредствено преди менструалното кървене се наблюдава предменструален спад от няколко милиметра живачен стълб - 36,7-36,9 градуса

Показанията за температурата могат да се различават при различните жени поради индивидуалните характеристики на тялото. Поради това разликата в температурните данни за всяка отделна жена между различните фази се счита за най-важна. Има 3 фази на репродуктивния цикъл:

Фоликуларна - фаза, в която яйцеклетките узряват, продължителност 7-22 дни
Овулация - фазата, в която яйцето е узряло за оплождане (в средата на цикъла), средният период на овулация е 36-48 часа
Лутеална - фаза, в която фоликулът се разкъсва и жълтото тяло се освобождава (последният етап преди менструация), продължителност 11-16 дни

Всяка от тези фази има различни концентрации на прогестерон и естроген. Базалната температура зависи от нивото на половите хормони. Колебанията в стойностите на BT между фазите трябва да бъдат най-малко 0,4-0,5 градуса. По този начин общата продължителност на менструалния цикъл обикновено варира от 21 до 35 дни. Средно 28 дни. Не забравяйте, че това са средни показатели, ако не намерите вашите данни в този диапазон, това не е патология, систематично се наблюдавайте в продължение на няколко месеца и ако съмненията не са изчезнали, по-добре е да се консултирате с лекар.

Как правилно да измервате базалната температура

За да се получат надеждни данни, температурата трябва да се измерва, като се спазват определени характеристики.

Най-добре е да започнете да водите диаграма на базалната температура от първия ден на менструацията, съответно от първия ден на целия менструален цикъл.

Има 3 опции за измерване на BT:

Ректално
Орален
Вагинален

Най-точният начин за измерване на температурата е в ануса. Измерването в устата или вагината е приемливо. Методът на ректално измерване обаче се характеризира с най-висока точност и най-малко грешки. Продължете да наблюдавате BT през едно избрано място на термометъра. Тази мярка ще помогне да се избегне фалшива диагноза. Подмишницата не може да се използва за измерване на базалната температура.

Продължителността на процедурата е различна на различните места и е: при измерване в устата - минимум 5 минути, в ректума или влагалището - минимум 3 минути
Друг важен нюанс е времето за измерване. За да сте по-информативни, измервайте BT по едно и също време всеки ден. Най-оптималното време на деня е сутрин, след нощен сън, преди да имате време да станете от леглото. Ако графикът за нощна работа, съответно, трябва да се измерва след заспиване след смяната
Не сменяйте термометрите, използвайте същия, за да контролирате температурата си
Не отлагайте записването на вашите резултати

В графиката на температурните стойности за последващо компилиране на кривата на трептене трябва да се подчертаят следните показатели:

Ден от менструалния цикъл
BT индикатори
Характер на вагиналното течение

Ако има фактори, които могат да повлияят на BT, не забравяйте да ги запишете. Такива обстоятелства могат да включват:

стрес
Безсъние
Преумора
Преместване или летене на дълги разстояния
Инфекциозни и възпалителни заболявания
Пиене на алкохолни напитки
Полов акт в деня преди измерването, 4-6 часа преди това
Приемане на лекарства като: лекарства, съдържащи хормони, хапчета за сън, психотропни лекарства

Ако приемате орални хормонални контрацептиви, базалната температура не се измерва, тъй като това няма смисъл, данните ще бъдат изкривени

Продължителността на отчитането на BT за надеждна „картина“ трябва да бъде най-малко 3 месеца, тоест 3 пълни менструални цикъла

Техника на измерване

За да измерите правилно, трябва да легнете на леглото си и да поставите термометъра на избраното място. Стойте така няколко минути, без да правите никакви движения. След определено време внимателно извадете термометъра и запишете данните. Преди следващата процедура не забравяйте да нулирате данните от предишното измерване.

Как да си направим график

Изготвянето на график включва въвеждане на температурни данни в таблица. Броенето на дните от цикъла започва от 1-вия ден на менструацията. След това стойностите се прехвърлят точково към координатната система. На едната ос маркирайте дните от цикъла, на другата - данните за BT. Последният етап от изграждането на графика е свързването на всички точки с линия.

Отклонения на BT, възможни причини

За да разберете какви отклонения от нормата могат да бъдат определени с помощта на техниката за измерване на BT, добре разберете какво може да ви каже. Измерването на БТ е изследване за функционална диагностика на женската репродуктивна система. Методът е информативен, тъй като се основава на температурния ефект на хормоните прогестерон и естроген върху центъра на терморегулацията. Тоест по този начин се определя концентрацията на половите хормони в организма.

Благодарение на измерванията на базалната температура ще научите за:

Фертилната фаза на менструалния цикъл - времето на овулацията и времето на менструацията
Състояние на хормонална хомеостаза (баланс)
Начало на бременността
Отклонения в здравословното състояние - възпаление, хормонален дефицит

Всяко несъответствие с нормата обикновено предизвиква тревога сред разумните жени. Като цяло има 2 вида отклонения:

Висока БТ през първата половина на цикъла
Ниска BT през второто полувреме

Ако базалната ви температура преди менструацията е висока или ниска, това може да се случи по няколко причини.

Висока температура през първата половина на цикъла:

Бременност Най-приятната от всички причини. Характеризира се с повишаване на BT до 37 градуса и повече в третата фаза на цикъла
Дефицит на естроген. Ако преди овулацията забележите промени в BBT, това показва дефицит на хормона естроген. Температурната крива има хаотичен вид. Способността за зачеване (фертилитет) при липса на естроген е рязко намалена
Възпаление на придатъците. Тази патология се характеризира с резки покачвания и спадове на температурата през целия менструален цикъл.
Ендометрит. Ако базалната температура падне преди менструация и след това рязко се повиши до 37 градуса или по-висока и не спадне с началото на менструацията, тогава може да имате възпаление на ендометриума. Ако повишаването на температурата се комбинира със забавяне на менструацията, това е признак на бременност.

Ниска температура през втората половина на цикъла:

Хормонален дефицит. Ако след фазата на овулация температурата ви е под нормалната, това може да е сигнал за липса на прогестерон и естроген
Липса на овулация. Лесно е да определите от кривата на вашите стойности дали имате ановулаторен цикъл. Ще се характеризира с монотонност, тоест липса на скокове, както нагоре, така и надолу. Такъв процес, при условие че се случва не повече от веднъж годишно, не се счита за патология, това се случва при здрава жена. Друга категория жени, които не могат да имат нормална овулация, са бременните и кърмачките. Ако овулацията не настъпва от цикъл на цикъл и не принадлежите към последните посочени категории жени, тогава това е ръководство за действие, за да се консултирате с лекар
Липса на менструация. Не се притеснявайте, ако вашето BBT е спаднало и не сте имали цикъл в продължение на една седмица. Това може да са грешки в измерването или незначителни корекции на цикъла. Ако периодът е по-дълъг, трябва да отидете на консултация.
Дефицит на лутеална фаза. Можете да говорите за недостатъчност на жълтото тяло (хормон прогестерон), ако наблюдавате липсата на предменструален спад на БТ. Липсата на хормона при бременни жени е изпълнена с спонтанен аборт

Във всеки случай най-красноречивият признак за отклонения е монотонността на температурата или, обратно, силните й скокове.

Какво да правим при отклонения

За да разберете какво е причинило отклоненията, да се зарадвате на възникналата ситуация или да се разстроите от появата на някакво патологично явление, потърсете специализирана помощ от гинеколог. Отклоненията от нормата са опасни и при бременност.

Не забравяйте, че не може да се постави диагноза само с помощта на диаграми на базалната температура.Ако сте разтревожени от някои данни, когато съставяте графици на BT, това е просто причина да потърсите съвет. В никакъв случай не трябва да правите прибързани заключения или да си поставяте самодиагностика.

Друга клопка при дешифрирането на значенията на BT е индивидуалността на всяка жена, тоест всъщност всеки конкретен случай има свои собствени норми и отклонения. Това се дължи на различни характеристики на женското тяло, поради което продължителността на целия менструален цикъл, както и отделните му фази, могат да се различават.

Всички жени могат да измерват базалната температура. Въпреки това, този метод може да бъде най-полезен за жени, които планират бременност или искат да следват календарния тип контрацепция. Въздържайте се от самостоятелни заключения и поверете тълкуването на вашите резултати на квалифициран гинеколог, особено през първите няколко месеца. Благодарение на метода за измерване на BT можете да научите по-добре за тялото си и неговите характеристики.

Един от начините да разберете по-добре процесите, протичащи в тялото на жената, е да наблюдавате нейната базална температура. Този метод ще ви позволи да разберете кога настъпва овулация, кога ще започне менструацията ви и да подозирате възпалителни процеси, нарушения на бременността и заплахата от нейното прекъсване.

Основното му предимство е минималните финансови разходи, трябва само да закупите термометър. Недостатъците включват висока чувствителност към различни фактори. Достоверен резултат може да се получи само при стриктно спазване на всички правила за измерване.

Базалната температура зависи от това кои хормони преобладават в тялото на жената. От началото на цикъла до овулацията естрогените са основните, те помагат за намаляването му. След освобождаването на яйцето водещата роля принадлежи на прогестерона, който повишава базалната температура.

Преди овулацията има скок на естрогена, което помага за неговото намаляване. Този ефект обаче не се наблюдава във всички графики. Базалният също леко намалява. Това обикновено се случва в рамките на няколко дни (средно 3). Това се обяснява с факта, че количеството прогестерон започва да пада.

Препоръчително е да продължите измерванията в критични дни. Базалното обикновено трябва постепенно да намалява. До края им тя пада до нивото на първа фаза.

Жените, които използват този метод, обикновено се интересуват каква трябва да бъде базалната температура по време на менструация. Веднага искам да отбележа, че това е много индивидуално. На този въпрос може да се отговори само чрез извършване на измервания за поне три цикъла.

Сега ще бъдат дадени стойностите, които се срещат при повечето жени. Базалната температура по време на менструация обикновено пада от 37 градуса в началото до 36,4 в края. Това се обяснява с увеличаване на количеството естроген и намаляване на нивата на прогестерона.

Когато изграждаме графика, нанасяме дните от цикъла по хоризонталната ос и температурата по вертикалната ос. Средно женската менструация продължава 5 дни, като през това време има спад в графиката. След това, през първата фаза, базалната температура е между 36,4-36,6, след това може да има лек спад и рязко покачване. Това показва, че е настъпила овулация. Започва втората фаза, през която температурата остава 37-37,2.

След това има спад до 37 градуса, което показва предстояща менструация. Ако това не се случи и втората фаза продължи повече от 18 дни, тогава може да се подозира бременност. Ако след падане базалната температура се повиши по време на менструация, това може да е признак на матката).

Ако остане по време на менструация и преди нея и спадне само в края й, това може да означава спонтанен аборт. Ако не намалява и изхвърлянето е оскъдно, тогава може да има бременност със заплаха от прекъсване.

Обикновено втората фаза продължава точно две седмици, продължителността й може да варира в рамките на няколко дни. Ако е по-малко от 10 дни, това изисква хормонално изследване и евентуално лечение.

Продължителността на първата фаза има по-широки граници. Всъщност продължителността на цикъла зависи от неговата продължителност. Разликата в средните температури между фазите е много важна. Тя трябва да надвишава 0,4.

Само квалифициран гинеколог трябва да дешифрира таблиците. Въз основа на тях не може да се предпише лечение. Много е важно да се проведе хормонално изследване и фоликулогенеза. По време на него ултразвукът се извършва няколко пъти на цикъл. Едновременно с това се следи растежа на доминантния фоликул и състоянието на ендометриума. Доказателство за овулация е образуването на жълтото тяло и наличието на свободна течност.

Базално обикновено в ануса веднага след събуждане сутрин. На графиките е необходимо да се отбележат всички фактори, които го влияят (пол, алкохол, лекарства, безсъние, стрес, настъпил предния ден).

Измерванията се извършват точно в избраното време, например в 7 сутринта. Допустимото отклонение е половин час. Можете да използвате електронен или живачен термометър. Измерванията се извършват съответно до звуковия сигнал или 5 минути.

Така че базалната температура по време на менструация трябва постепенно да пада. При повечето жени това се случва от 37 до 36,4 градуса. Ако остане на високо ниво, тогава може да се подозира ендометрит.

Приблизително време за четене: 8 минути

Когато планират дете, бъдещите майки се интересуват от всички нюанси на бременността и най-важното - първите признаци на нейното начало. Състоянието на тялото на жената може да се определи чрез базалната температура (BT), чиито показатели се променят през целия менструален цикъл, както и в случай на успешно зачеване.

Всяко модерно момиче трябва да може правилно да измерва температурата и да съставя удобна диаграма, която ви позволява визуално да проследявате промените в тялото преди зачеването, както и следващите 2 седмици след това.

Може да се интересувате от:Признаци на бременност в първите дни: първи симптоми и усещания

Базална температура и характеристики на нейното измерване

Термометърът, внимателно поставен от лекаря в подмишницата, надеждно показва промените в температурата на кожата, което помага да се говори за наличието на възпалителни процеси или заболяване. Отчитанията на температурата вътре в тялото обаче ще се различават в различните органи и области (следователно най-точните измервания се правят в устната кухина).

Базалната (ректална) температура се измерва в ректума на жената при стриктни указания. Получените показатели помагат да се диагностицират хормоналните промени, както и да се определи благоприятният период на овулация. Такива измервания се използват от пациенти, които се опитват да заченат бебе и искат да отгатнат най-подходящия ден за това. Получените показатели ви позволяват да изградите график за следващите месеци и да определите кои дни са благоприятни за „опити“. Липсата на овулация според графика е причина да се свържете с ендокринолог или гинеколог.

Как да измервате правилно базалната температура по време на бременност?

Всички измервания се правят на празен стомах и само след събуждане сутрин. За да направите това, останете в легнало положение (не можете да станете, да отидете до тоалетната и т.н.).
Всеки ден температурата се измерва по едно и също време (допустимата разлика е не повече от половин час).
Нанесете бебешки крем или вазелин около върха на термометъра и ануса, за да улесните проникването и да намалите риска от увреждане на деликатната зона и лигавиците.
Термометърът трябва да се постави на дълбочина около 20-30 mm.
Дръжте устройството в ректума за около 6-7 минути.
Веднага след изваждането на устройството вземете и запишете индикаторите и ги въведете в диаграмата.
Отбележете в календарната графика фактори, които биха могли да изкривят показателите, като настинки, възпаления, отравяния, нарушения на ендокринната система и др.

Много пациенти подхождат упорито към проблема, като измерват на всеки 2-3 часа през деня. Индикаторите обаче могат да варират значително и напълно да изкривят общата картина. Ценните 37,2 °, получени сутрин, изобщо не показват началото на бременността, тъй като числата могат да варират през деня.

Първата половина на цикъла (3-4 дни след менструацията) се характеризира с намалена BT от 36,5-36,8 °. Това е замислено от природата за узряването на здраво яйце. В деня преди овулацията температурата обикновено спада рязко. Веднага след това (втората половина на цикъла) показанията се повишават до 37-37,2 ° и остават до началото на менструацията. 5-7 дни преди следващата менструация температурата отново спада до 36,8-36,9°.

Каква трябва да бъде базалната температура, ако няма бременност?

Ако зачеването не настъпи в деня на овулацията и през втората половина на цикъла, температурата ще спадне. За бременна жена в продължение на 18 дни тя остава в границите 37,1-37,2°. Но не трябва да разчитате само на измерванията на температурата или дори на липсата на менструация. Тези явления могат да бъдат причинени от силен стрес, заболяване, хормонален дисбаланс, начин на живот и хранене. Уговорете среща с гинеколог, който ще потвърди повишаването на температурата поради производството на хормона прогестерон, което показва успешно зачеване.

БТ при бременност

Индикаторите на графиката в ранните етапи имат диагностична стойност и ви позволяват да научите за патологиите преди тяхното незабавно проявление. Базалната температура по време на бременност през деня може леко да варира в рамките на 37,1-37,3 °, но в отделни случаи BT до 38 ° може да се счита за нормално. Женският хормон прогестерон е отговорен за повишаването на температурата, чието производство се увеличава при бременна жена.

Ако бъдещата майка измерва BBT през тримесечието и води диаграма, тогава тя ще забележи, че 5-7 дни преди следващата менструация температурата не е спаднала (както трябваше да се случи). Остана на 37-37,4 °, което много вероятно показва началото на бременността дори преди забавянето.

Ако BT рязко се увеличи или намали, тогава съществува заплаха за хода на бременността и директно за плода.

Твърде ниско BT често се наблюдава, когато рискът от спонтанен аборт се увеличи или по време на замразена бременност (плодът спира да се развива в утробата). В този случай показателите се отклоняват от нормата с 0,7-1 °, така че "нормалната" базална температура от 36,6 ° трябва да се счита за патологична при бременна жена. Но ако през първата половина на цикъла пациентът е имал понижено ниво на BT (с 0,4 градуса или повече), тогава лекарите обявяват температура от 36,6-36,8 ° като норма.

Увеличаването на BT до 37,4 ° и по-високо може да показва възпалителни или инфекциозни процеси в областта на таза. Също така високите нива са типични за извънматочна бременност, тъй като прогестеронът в този случай продължава да се произвежда интензивно.

Имайте предвид, че не всички пациенти трябва да регистрират ректалната си температура. Лекарите често съветват това на жени, които имат анамнеза за спонтанен аборт или спиране на развитието на детето, както и ако при назначаването лекарят отбеляза риск от спонтанен аборт. Чрез наблюдение на графика на BT по време на ранна бременност, лекарят може да направи изводи за хода на бременността в началото на първия триместър и евентуално да изпрати бъдещата майка за запазване.

Можете ли да се доверите на базалната температура?

За съжаление, този метод не може да се счита за надежден и надежден, тъй като BT може да се промени по редица причини: гинекологични, възпалителни, инфекциозни и вирусни заболявания, стрес, лекарства и др. В допълнение, намаляването на BT преди спонтанен аборт или в случай на патологии на развитието на плода не винаги показва заплахи, така че не трябва да се паникьосвате, преди да посетите лекар.

Съвременната медицина е на мнение, че поддържането на график за домашна диагностика е неуместно. Може да бъде полезно само за определяне на подходящи дни за зачеване.

Причини за увеличаване или намаляване на BT

Индикаторите могат да се повишат поради следните причини:

системни заболявания: инфекциозни, вирусни, настинки, бактериални и гъбични;
възпалителни процеси в тазовите органи;
индивидуални характеристики на тялото на бъдещата майка, когато 38 ° се счита за нормална базална температура;
неправилно измерване (ходихте преди процедурата, извършихте най-малкото физическо натоварване).

Температурата се счита за ниска, ако показанията не достигнат 37 ° (с изключение на отделни случаи). Това често показва заплахи, патологии и усложнения. Често майките питат каква е базалната температура по време на замразена бременност. По правило тя трябва да бъде под 37 ° в продължение на няколко дни (при условие, че сте направили правилните измервания). В случай на сериозни патологии или замразена бременност, производството на прогестерон се потиска, което е свързано с ниска BT. В такава ситуация пациентката незабавно се хоспитализира и се предписват процедури за запазване на бременността.

След като определите каква трябва да бъде базалната температура по време на бременност, не забравяйте, че надеждността на показанията може да се промени под влияние на фактори.

Редовна физическа активност, спорт, вдигане на тежести. Ако измервате температурата си след стресови ситуации, индикаторът може да е по-висок.
Психологически стрес, емоционални преживявания, проблеми в семейството и на работното място. Депресията и стресът, както и постоянните мисли за това, могат да повлияят на увеличението на BT по време на измерването.
Неправилно измерване на температурата. Нарушаването на поне една стъпка на измерване може да доведе до непредсказуемо изкривяване на резултата. Например, някои жени измерват BT в седнало положение и след това се радват на „предстоящата бременност“. Високата температура в този случай се дължи на факта, че кръвта активно тече към тазовите органи. Следователно показанията трябва да се вземат правилно в легнало положение веднага след сън.
Индикаторите ще се променят, ако продължителността на съня на жената се промени. Ако сте спали по-малко от 4-5 часа през нощта, тогава няма смисъл да записвате резултата в диаграма.
Сексуален контакт по-малко от 12 часа преди измерването. Сексуалната активност (както всеки друг физически и психологически стрес) вечерта преди деня на измерването може да промени резултатите от измерването.
Снек след събуждане. При много бъдещи майки токсикозата е доста остра, за която лекарите препоръчват да се яде веднага след ставане. Въпреки това, яжте след измерване на ректалната температура, в противен случай резултатите не могат да се считат за надеждни.
Прием на лекарства. Някои лекарства могат да повлияят на резултата, като го увеличат или намалят. Завършете курса на терапия и едва след това започнете да поддържате график.
Заболявания (включително гинекологични). Ако знаете за лека настинка или инфекция, не е препоръчително да правите измервания в тези дни.

При първото посещение при гинеколога ще разберете каква трябва да бъде базалната ви температура в ранните етапи на бременността. Въпреки това, планирането и проследяването на BT е подходящо само през първите 2 седмици от първия триместър. След

Нормално е жената да иска дете, защото раждането на потомство е нейна естествена функция. Може би затова представителките на нежния пол, които наистина искат да забременеят, са толкова щастливи от забавянето на менструацията. Но критичните дни не винаги се забавят поради зачеването.

За да не се радвате преди време или да не се разстройвате от пристигането на менструацията вместо желаната бременност, трябва да знаете каква трябва да бъде базалната температура преди менструацията и коя показва оплождането на яйцеклетката. Изграждането на диаграма на базалната температура ще ви помогне да изберете правилния момент за зачеване и да разберете за появата му в ранните етапи.

Базалната температура (БТ) е температурата, измерена веднага след нощен сън. Извършването на измервания изисква спазване на определени правила, които определено ще предоставим в тази статия.

Защо да измервате BT - защо се променят показанията?

Измерването на базалната температура и изготвянето на подходяща диаграма ще позволи на жената да оцени състоянието на репродуктивната си система. Тъй като тялото на всяка представителка на нежния пол работи в свой собствен режим, тогава графикът на всяка дама ще изглежда различно. Индикаторите на BT могат да бъдат повлияни не само от характеристиките на тялото и наличието на патологии, но и от деня на цикъла.

За да получите пълна картина, трябва да наблюдавате промените в BT поне 4 месеца. Измерванията за 1 цикъл няма да ви позволят да направите правилни изчисления. Няма значение как точно е извършено измерването: може да бъде орална, вагинална или ректална температура, основното е, че всеки път измерването се извършва подобно на предишното.

Графикът на BT може да каже много на лекаря:

Най-често тези стойности се използват за определяне на бременност при забавяне на менструацията;
можете да разберете дали яйцето е узряло, т.е. моментът на овулация се вижда на графиката;
можете да определите наличието на гинекологични заболявания и възпалителни процеси;
определя се функционалността на ендокринната система;
Оценява се нивото на хормонална секреция от яйчниците.

Ако една жена не може да забременее дълго време, поддържането на графика на BT ще помогне да се определи наличието на нарушения в репродуктивната система, като например:

хормонален дисбаланс, който не позволява на ембриона да се закрепи в ендометриума;
скриване на гинекологични заболявания, които причиняват безплодие;
безплодие поради липса на овулация като такава;
проблеми в дейността на ендокринната система.

Чрез измерване на BBT можете значително да увеличите шансовете си за зачеване; някои жени използват такива диаграми, за да заченат бебе от определен пол.

Трябва да се помни, че е невъзможно да се постави диагноза само въз основа на показанията на базалната температура, за да се потвърди, трябва да се подложите на лабораторни и инструментални изследвания. Само лекар може да постави точна диагноза.

Правила за измерване

За да може измерването на базалната температура да даде най-достоверната информация, трябва да изберете правилния момент за измерване, а именно времето, когато температурата е най-ниска. Спазването на следните правила за измерване на BT е ключът към получаване на точна информация:

Базалната температура трябва да се измерва само след събуждане от сън, който продължава най-малко 5-6 часа без прекъсване.
Измерванията се извършват в следните точки: вагина, ректум (най-точни данни), уста. Ако се измерва в устата, термометърът трябва да се постави под езика за 5 минути. В други точки е достатъчно да държите термометъра за 3 минути.
Измерването се извършва всеки път по едно и също време с интервал от не повече от половин час.
Трябва да измерите BT с един метод и един инструмент. За тези цели е по-подходящ живачен термометър.
Вечерта трябва да подготвите измервателния уред. Термометърът трябва да бъде съборен и поставен близо до леглото, за да не ставате сутрин, но да вземете показания веднага след като се събудите.
След събуждане, преди да направите измервания, при никакви обстоятелства не трябва да ставате от леглото, да се разтягате или да се движите активно.
Стойността на BT се влияе от всяко активно движение и време. Всеки час след събуждане се повишава с 0,1 градуса, така че измерването му през деня и вечерта е безсмислено, резултатът ще бъде безполезен.
Ако трябва да прекъснете нощния си сън по някаква причина, тогава трябва да направите нещата, които сте планирали, след което да поспите още 3-4 часа и едва след това да направите измервания на BT.
Трябва да вземете показания в легнало положение, което означава да правите измервания, без да ставате от леглото.
Веднага след като термометърът бъде изваден, трябва незабавно да запишете показанията на графика.
Ако живачната колона на термометъра е разположена между две деления, трябва да вземете предвид долната маркировка.
Ако една жена работи нощна смяна, показанията трябва да се вземат след дневен сън.
На графиката трябва да отбележите всички инциденти, които могат да окажат влияние върху стойността на измерванията, такива фактори включват интимни връзки предния ден, дълъг престой на пътя, повишена телесна температура, приемане на хапчета за сън, хормонални или седативни лекарства и пия алкохол.
Измерванията се извършват най-добре преди 8 сутринта.
Тъй като диаграмата трябва да бъде попълнена за около 3 месеца, измерванията се правят ежедневно, дори в критични дни.

Тъй като женската репродуктивна система може да почива два пъти през годината, през това време не настъпва овулация, зачеването може да се подозира само ако графиката показва, че е било в този цикъл.

BT стандарти на различни етапи

Съвсем естествено е за женското тяло BBT да се променя по време на цикъла. Но за да се определи какво е нормално, е необходимо да се извършват измервания в продължение на поне 3 месеца, за да се получат надеждни данни. Нека да разгледаме какви са приемливите стойности на BT на различни етапи от менструалния цикъл, както и какво може да означава тази или онази температура по време на систематични измервания и колко дни преди менструацията стойността му започва да пада.

Трябва да започнете да съставяте график на първия ден от менструацията, тоест на този ден трябва да направите първото измерване. Стойността му леко се увеличава през първите дни, така че този показател не участва в изчисленията. Средно базалната температура по време на менструация може да варира между 36,3-36,5 ° C; тази стойност може да остане през цялата 1-ва фаза на цикъла. Това са оптимални условия за растеж на фоликула под въздействието на хормона естроген.

Непосредствено преди зряла яйцеклетка да напусне яйчника, BT започва да пада с няколко десети от градуса и след това рязко се повишава до 37-37,2 ° C. Повишаването на базалната температура показва началото на овулацията и началото на втората фаза на цикъла; такива показатели могат да се запазят до края на цикъла.

Каква ще бъде базалната температура преди менструация зависи от състоянието на яйцето: дали е оплодено или не. На мястото, където фоликулът пробива раната на стената на яйчника, се образува жълто тяло, което произвежда хормона прогестерон. Резултатът от торенето до голяма степен зависи от това. Под влияние на прогестерона BT се повишава до 37,0-37,5 ° C. Това е най-доброто време за зачеване. До края на цикъла графиката ще показва стойности в тези граници. При зачеване подобни индикации се отбелязват преди и след закъснението - това е най-сигурният признак за бременност. За да потвърдите появата му, можете допълнително да използвате тест.

Седмица преди менструацията нормалната базална температура може да остане около 37°C, като най-високата точка не трябва да надвишава 37,5°C. Трябва да се има предвид един нюанс, че при 4-седмичен цикъл по това време може да се наблюдава отдръпване на имплантацията - BT намалява с няколко десети от градуса по време на имплантирането на ембриона в стената на матката. В този случай бъдещата майка може да почувства болка в долната част на корема и може да се появи леко кървене. Не всяка жена може да изпита намаляване на BT по време на имплантирането на ембриона, но с течение на времето стойността все още се изравнява. Ако не настъпи оплождане, тогава нивото на прогестерона пада и това води до намаляване на BT в навечерието на менструацията.

3 дни преди менструация BT обикновено се характеризира със спад от 3-5 десети от градуса. Вариант на нормата през този период ще се счита за стойността му в диапазона от 36,7-37,1 °. Но като цяло за всяка жена преди менструацията нормата на базалната температура ще бъде индивидуална.

Чрез измерване на базалната температура можете да оцените кохерентността на женското тяло, можете да кажете точно кога е настъпил най-подходящият момент за зачеване и да посочите дните, в които не можете да използвате защита по време на полов акт. Най-добре е да правите измервания няколко последователни цикъла, за да постигнете по-голяма точност на резултатите.

Тъй като функционирането на женското тяло е силно зависимо от хормоните, съвсем естествено е, че поради тяхното ниво стойността на BT може да се увеличава и намалява. Ниска базална температура се наблюдава непосредствено преди овулацията и в последните дни на цикъла. В последния случай това означава, че оплождането не е настъпило и трябва да се подготвите за пристигането на менструацията. Ако базалната температура не спадне в този момент, а остане на 37 и половина или дори 38 °, това може да означава наличието на възпалителен процес или заболяване в тялото. По време на бременност BT не се повишава повече от 37,2-37,5 ° C, което означава, че 38 ° C е тревожен сигнал за жената, което означава, че тя спешно трябва да отиде на лекар.

Базалната температура след менструация остава в рамките на 36-36,9 ° C, но ако остане на това ниво през целия цикъл, това означава, че този месец репродуктивната система е решила да си почине, тъй като когато настъпи овулация, ще има повишаване на температурата . По време на този цикъл няма да е възможна бременност. Трябва да се паникьосвате само ако подобна ситуация се повтаря няколко цикъла подред - това е причина да потърсите помощ от специалист.

Таблица на базалната температура преди менструация

BT графиката е правилна линейна графика с 2 координатни оси, където броят на дните в цикъла е нанесен по оста X, а стойността на температурата в градуси е нанесена по оста Y, стойността на разделението по оста Y е 0,1 °, докато на нулевата отметка ще има стойност 35,7 °C.

Всеки ден, веднага след събуждане, точно в леглото, една жена измерва BT по всеки удобен за нея метод, използвайки същия термометър. След като получи стойността, тя поставя точка в пресечната точка на деня от цикъла и показанието на термометъра. След това тези точки се свързват. По този начин можете ясно да проследите всички промени в BT по време на цикъла. Графиката ясно показва кога се покачва и кога пада.

По време на критични дни BT може да бъде 36,6 ° C, максимум 36,7 ° C, след това намалява и непосредствено преди овулацията има най-ниската стойност за няколко дни. След освобождаването на яйцеклетката има рязък скок на прогестерона в тялото, последван от скок на температурата, достигаща 37-37,2 ° C. Това ниво се поддържа през цялата 2-ра фаза на цикъла, до новия цикъл, след което постепенно намалява.

Причини за отклонения в базалната температура

Индикаторите на BT могат да се отклоняват от нормалните стойности, характерни за определена фаза на цикъла. Ако отклоненията в показателите на базалната температура са значителни, тогава е наложително да се потърси съвет от специалист.

Отклоненията в показанията на температурата за патологии могат да бъдат както следва:

дефицит на прогестерон - кривата на графиката пада рязко надолу. Температурата може леко да се повиши, но не продължава повече от седмица. Температурната разлика между фазите е по-малка от 0,4 градуса. Втората фаза става по-кратка (не 14, а 10 дни), менструацията настъпва преждевременно;
ендометрит. При възпаление на маточната лигавица в първите дни на цикъла БТ се повишава до 37 градуса, вместо да пада. С такива симптоми можете да разберете за наличието на патология, но за да го потвърдите, трябва да се свържете с специалист;
проблемна бременност. Ако BT се забелязва при 37 градуса и половина, няма периоди, което показва бременност, но започва кърваво "намазка" от влагалището, това може да е признак на спонтанен аборт. Ако тестът не потвърди наличието на бременност, тя може да бъде извънматочна;
няма овулация. Когато измерванията са подредени хаотично на графиката, понякога скачащи нагоре, понякога падащи надолу, в този цикъл не е имало овулация и няма да настъпи зачеване. Ако това се повтаря няколко последователни цикъла, е необходима консултация с гинеколог;
възпаление на придатъците може да се диагностицира, когато дори в първата фаза се измерва висока базална температура от 37 °, потвърждение за наличието на възпалителен процес е повишаване на BT до 38 градуса във 2-ра фаза на цикъла;

Когато приемате хормонални контрацептиви, планирането на BT ще бъде неефективно, тъй като тези лекарства значително изкривяват стойностите на измерването.

Заключение

Базалната температура, измерена по всички правила, позволява на жената да реши много проблеми, свързани със зачеването и здравето на нейната репродуктивна система. Ето защо всеки представител на нежния пол трябва да знае как правилно да състави график на BT.

Базална температура преди менструация: защо да я измервате? Първо, нека да разгледаме определението на термина. Всички добре знаем, че нормалната температура в подмишницата трябва да бъде 36,6 °C. Ако телесната ни температура е по-ниска или по-висока от нормалната, веднага се чувстваме зле и искаме да си вземем отпуск по болест. Но базалната температура не ни влияе по този начин. Няма да можем да усетим дори рязък спад на температурата с половин градус.

И така, базалната температура е, грубо казано, температурата на нашите лигавици, която характеризира някои от процесите, протичащи в тялото ни. Много е интересно да наблюдаваш това като лекар, но не всички сме лекари. Защо такава информация може да е необходима на обикновен човек, или по-точно на жена, след като за нея са важни най-вече данните за промените в BT? Факт е, че базалната температура се променя по време на периода на овулация, следователно, ако има въпрос за семейно планиране, тогава овладяването на този метод е важно за жена, която иска да забременее.

Измерваме BT и изграждаме графика

Измерването на базалната температура е доста просто: този метод използва обикновен термометър. Просто измервайте температурата не в подмишницата, а в ректума, вагината или устата. Като измерите температурата си преди менструацията, можете да разберете колко скоро ще дойде следващата ви менструация. И, между другото, ако е настъпила овулация, това може да се определи в периода преди менструацията.

Но се чудя каква ще бъде базалната температура (BT) преди менструация при липса на бременност, с положителна овулация? Какво характеризират числата на термометъра? Нека да разгледаме различни ситуации и възможни причини за отклонения от общоприетите норми.

Базална температура преди менструация 36,9°Cи няма скокове в стойностите на графиката през втората половина на менструалния цикъл. Това показва липсата на зряла яйцеклетка. Този цикъл вероятно е бил ановулаторен. Но това не дава основание да се диагностицира жената с безплодие. Тъй като дори 20-25 годишни жени с добър овулаторен резерв могат да изпитат такива цикли 2-3 пъти годишно.

Ако базална температура преди менструация 37.0, 37.1, 37.2градуса, тогава това може да означава бременност. И най-вероятно това се е случило. И ако покачването на БТ е било преди очакваната менструация, може би вече няма да има, поне през следващите девет месеца.

Базална температура преди менструация 37,3°Cмалко по-високо от очакваното. Може би отклонението от нормата е свързано с нервно пренапрежение, възпалителни процеси в тялото. В тази ситуация е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.

Базална температура преди менструация 37,4°Cчесто се свързва с естрогенен дефицит. Малко вероятно е да забременеете в период на повишена базална температура. Но не трябва да отлагате посещението на лекар. Гинекологът може да ви насочи към ендокринолог за среща. Може да се наложи да изчакате малко, докато планирате бременността си. Важно е да се установи причината за такава висока базална температура.

Ако решите да използвате този метод, когато планирате бременност, за да определите възможните причини за липсата на зачеване или да определите деня на овулацията, не забравяйте, че стабилно (за най-малко 3 менструални цикъла) повишаване на базалната температура преди менструация, както и намаляването му под 36,5 ° C - критерии, които не трябва да се пренебрегват. Ако се опитвате да забременеете, тогава всички промени в диаграмата на температурата, които не разбирате, трябва да бъдат обяснени от вашия гинеколог.

13.04.2019 11:55:00
Бързо отслабване: най-добрите съвети и методи
Разбира се, здравословното отслабване изисква търпение и дисциплина, а бързите диети не водят до дългосрочни резултати. Но понякога няма време за дълга програма. За да отслабнете възможно най-бързо, но без глад, трябва да следвате съветите и методите в нашата статия!

13.04.2019 11:43:00
ТОП 10 продукта срещу целулит
Пълната липса на целулит остава мечта за много жени. Но това не означава, че трябва да се отказваме. Следните 10 храни стягат и укрепват съединителната тъкан – яжте ги възможно най-често!

11.04.2019 20:55:00
Тези 7 храни ви правят дебели
Храната, която ядем, оказва силно влияние върху теглото ни. Спортът и физическата активност също са важни, но второстепенни. Затова трябва да внимавате при избора на продукти. Кои ни правят дебели? Разберете в нашата статия!