Нервно изтощение: симптоми, лечение. Симптоми, лечение и профилактика на нервна умора. Причини за нервно изтощение при жените

Човешките амбиции принуждават всеки индивид да полага повече усилия за постигане на целите си. Повишената физическа активност и емоционалната нестабилност на фона на влиянието на стресови състояния водят до факта, че човек става заложник на собствените си заболявания. Появата на различни заболявания на фона на хронична умора е един от симптомите на изтощение на организма. Нека да разгледаме какво е нервно изтощение и как се проявява това заболяване.

Нервното изтощение е много опасна форма на невротично състояние.

Човешката нервна система е разделена на две категории: централна и периферна.Тези системи работят в тясна връзка с автономната система, която е независима. Тази система се използва за уникална реакция на тялото към различни стимули. Продължителното претоварване и честите стресови ситуации водят до увреждане на автономните нервни влакна.

Централната нервна система също е тясно свързана с различни части на мозъка. Благодарение на тази система заповедите на мозъка се възпроизвеждат под формата на различни жестове и движения. Човешкото тяло съдържа истински склад от енергийни ресурси. Дори след продължително физическо натоварване повечето хора могат да намерят сили да се приберат у дома. Имайки предвид този факт, можем да кажем, че човешкият мозък е способен да контролира централната нервна система дори при екстремни натоварвания.

Човешкият мозък обаче не е в състояние да взаимодейства с автономната система. Именно това обяснява факта, че човек не е в състояние да накара сърцето си да бие няколко пъти по-бързо или да забави с усилие на мисълта. Точно както е невъзможно значително да се намали телесната температура с помощта на физическа активност. Тези реакции са следствие от работата на вегетативната система, която по никакъв начин не е свързана с човешкото съзнание.

Дейността на висшата нервна система се проявява под формата на психични реакции, които са подчинени на определени части на мозъка. Благодарение на тази връзка човек може да контролира чувствата на гняв и други емоции. Като се има предвид всичко по-горе, можем да начертаем линия и да кажем, че терапията за изтощение на нервната система трябва да бъде насочена към възстановяване на мозъчната функция.

Причини и характер на заболяването

Съвременният ритъм на живот принуждава човек да изпитва постоянен стрес поради наличието на много проблеми, които изискват спешни решения. Този начин на живот води до факта, че човешкото тяло започва да работи на границата на възможностите си. Рано или късно обаче енергийните ресурси се изчерпват, което води до катастрофални последици. На първо място, преумората се отразява на състоянието на нервната система. Повишените натоварвания водят до стартиране на определени механизми, които предпазват имунната и съдовата система, както и сърдечния мускул от възможни неизправности.

Моралното изтощение се развива под влияние на нервен стрес, както и физически и емоционален стрес. Отделна роля в този проблем се дава на липсата на почивка и честия стрес. Психическото изтощение може да бъде следствие от излагане на инфекциозни агенти и соматични заболявания на тялото. В допълнение към всичко изброено по-горе, ежедневната диета и нивото на токсините в тялото са много важни. Първите признаци на преумора се появяват под формата на чувство на умора и повишена раздразнителност.

Отслабената нервна система реагира на влиянието на различни фактори, което води до нейното постоянно възбуждане. Ето защо в такова състояние повечето хора изпитват проблеми със съня и пълноценната почивка.

На определен етап от развитието на болестта човек престава да получава удовлетворение от собствения си живот. За да разнообразят по някакъв начин собствените си емоции, хората започват да използват мощни лекарства, развлекателни наркотици и алкохол. Подобни действия обаче допълнително разрушават нервната система, което може да предизвика развитие на психични разстройства.

Признаците на нервно изтощение и депресия се разделят на външни и вътрешни групи. Външната група включва безпричинна агресия, раздразнителност и намалена концентрация. Вътрешната група симптоми се проявява под формата на две коренно различни състояния:

1. Инхибиране на нервната система– в това състояние пациентът проявява безразличие към случващото се около него, страда от апатия, тревожни мисли и чувство за вина.
2. Възбудимост на нервната система– в това състояние пациентът проявява повишена физическа и поведенческа активност, която има хаотичен характер. Най-често пациентът не осъзнава наличието на здравословни проблеми, което може значително да усложни хода на заболяването.

Наличието на горните симптоми е добра причина за провеждане на диагностично изследване на тялото. В противен случай недостатъчното внимание към такива телесни сигнали може да причини физиологични признаци на умора.

Физически нарушения във функционирането на вътрешните органи

Една от най-честите прояви на нервно изтощение са нарушенията във функционирането на сърдечно-съдовата система. Постоянното претоварване и липсата на подходяща почивка води до скокове на кръвното налягане и появата на аритмия. На фона на такива нарушения пациентите изпитват хипертонична криза, която причинява проблеми със съня и постоянно главоболие. Последиците от изтощението на нервната система се проявяват под формата на намаляване на качеството на имунната система. Най-често имунните нарушения водят до появата на дисбиоза, както и настинки и инфекциозни заболявания.

Много пациенти имат проблеми с функционирането на храносмилателните органи. Заболявания като гастрит и стомашна язва далеч не са най-опасните усложнения на нервното изтощение. Горните заболявания са само върхът на айсберга. Забавянето на търсенето на квалифицирана медицинска помощ може да доведе до различни психични разстройства. В това състояние човек постепенно се отдалечава от близките си, предпочитайки да прекарва свободното си време сам. На фона на психическата нестабилност се развиват маниакални идеи, различни фобии и дори личностна деградация. Такива проблеми не могат да бъдат решени сами, но в тази ситуация само малка част от пациентите намират сили да потърсят помощ.

Психическото изтощение води до факта, че човек губи пълен контрол над ситуацията.

Колкото по-дълго няма лечение, толкова повече страда нервната система. Според експерти много пациенти търсят медицинска помощ на етапа на заболяването, когато се развиват необратими промени в нервната система. За да се приведе в ред психоемоционалното равновесие на пациента, конвенционалните мерки вече не са достатъчни. В тази ситуация е необходимо да се използват мощни лекарства, които имат определен ефект върху психиката.

За да избегнете развитието на подобни събития, трябва да обърнете възможно най-много внимание на собственото си здраве. Не забравяйте, че стресовите ситуации укрепват организма само при дозиран прием.За да нормализирате състоянието на нервната система, трябва да отделите повече време за поддържане на жизнеността. Можете да успокоите изтощените нерви чрез техники за релаксация, посещение на басейни и излизане сред природата. За да защитите тялото си от разрушителните ефекти на стреса, трябва да се научите да обръщате внимание само на основните задачи.

Клинична картина

Като начало трябва да се отбележи, че симптомите на нервно изтощение при жените се наблюдават много по-често в сравнение с мъжете. Причината за това преобладаване се крие във факта, че освен служебните задължения, жените натоварват върху плещите си различни битови тежести. Женското тяло, под въздействието на тежък интелектуален и физически стрес, започва да изпраща различни сигнали за неуспехи. Ситуацията може да се влоши от обостряне на хронични заболявания или инфекция с вируси.

Най-често емоционалното изтощение на нервната система се проявява под формата на депресия, чувство на сънливост и умора, както и проблеми с концентрацията. В случай на тежко разстройство на нервната система, човек изпитва проблеми със съня, което води до повишена раздразнителност. Според специалистите самото изчерпване на нервната система не представлява опасност за човешкия организъм. Последствията от неуспехи в централната нервна система обаче могат да бъдат катастрофални. Ето защо е много важно да намерите моменти за пълноценна почивка, за да попълните енергийните ресурси.

Важно е да се отбележи фактът, че скоростта на възстановяване на нервните окончания е много ниска. Според медицински данни скоростта на възстановяване е около един милиметър нерви в рамките на тридесет дни. Ето защо е много важно да започнете лечението на болестта в най-ранния стадий на развитие. Днес има много техники, които ви позволяват да възстановите енергийните ресурси на тялото.

Консервативни методи на лечение

Когато разглеждаме темата за това как се проявяват симптомите на нервно изтощение и лечението на патологията, трябва да се обърне специално внимание на терапията. Консервативният метод за лечение на въпросното състояние включва интегриран подход с помощта на лекарства, принадлежащи към следните групи:

1. Ноотропни лекарства, които стимулират мозъчната активност -"Цераксон", "Пантогам".
2. Вазодилататори, които подобряват кръвообращението и също премахват болката– „Танакан“, „Мексидол“.
3. Витаминни комплекси, които подобряват метаболизма в клетките на нервната система– витамини от група В.
4. Седативни лекарства, които премахват безсънието и нормализират функционирането на вегетативната система- „Motherwort“, „Валериана“.

Прилагане на традиционни методи на лечение

Можете да премахнете умората с помощта на отвари и тинктури на основата на лечебни билки.Такива билки включват motherwort и валериана. За да приготвите отварата, трябва да вземете няколко супени лъжици изсушена билка, след което да я залеете с вряща вода. Можете да подсилите действието на горните билки, като си приготвите своеобразен „коктейл“. За да направите това, варете чаша билки, след което разбъркайте течността. Много е важно отварите да се смесват едва след като са се запарили. При леки случаи на заболяването сместа трябва да се използва не повече от два пъти на ден.

За да укрепите нервната система, трябва да консумирате малко количество натурален мед дневно. Средната дневна доза, необходима за нормалното функциониране на вътрешните органи и системи, е около четиридесет грама. Често причините за изтощението на нервната система са свързани с липсата на хранителни вещества в областта на мозъка. За да нормализирате метаболизма, трябва да ядете колкото е възможно повече пресни зеленчуци и плодове, съдържащи витамини и фруктоза.

Предотвратяване

За да се предпазите от морално и физическо изтощение, трябва да обърнете повече внимание на почивката.Не трябва да се фокусирате само върху изпълнението на служебните си задължения. Посвещаването на личното ви време за различни нюанси, свързани с кариерата, е един от най-бързите начини да получите психично разстройство. Уикендите трябва да бъдат прекарани с максимална полза за тялото ви. Много експерти препоръчват да посещавате различни събития, които се провеждат на открито. Прекарвайте възможно най-много време в паркове, гори и други природни резервати, където можете да се свържете с природата.

Наличието на нервно изтощение прави човек максимално податлив на различни стресови ситуации. Ето защо, за да избегнете развитието на възможни усложнения, трябва да се погрижите за здравето си възможно най-рано. Наличието на симптомите, изброени в тази статия, е причина незабавно да се консултирате с лекар.

Нервното изтощение е психо-емоционално състояние на човек, което се характеризира с пълно опустошение, депресия и безразличие към околната среда. Тази патология възниква в резултат на силен физически или емоционален стрес (например, подготовка за състезания или изпити) или стрес (проблеми в работата или в личния живот). Изтощението на нервната система става все по-често срещано явление, което се дължи на лудия ритъм на живот и повишените изисквания, които хората поставят към себе си и към околните.

Това състояние (особено в хронична форма) не може да премине, без да остави отпечатък върху психическото и физическото здраве на пациента. Ето защо все по-често на фона на нервно изтощение се диагностицират нови заболявания и патологии - гастрит, депресия и много други. За да избегнете такива негативни последици, е важно да знаете как се проявява патологията, какви са нейните характерни черти, кога трябва да посетите лекар и какви методи на лечение могат да се използват. Важно е да не отлагате посещението при специалист - това ще увеличи шанса за благоприятен изход от заболяването.

Причини за заболяването

Основната причина за нервно изтощение е преумора или стрес. Тук е важно да се разбере, че умората може да бъде физическа, психическа, емоционална или умствена. Освен това може да възникне напрежение при извършване на един вид работа. Например, като се вманиачава в спорта, човек изхвърля психическия стрес, който също може да доведе до изтощение.
Дефицитът на витамини, минерали и хормони в организма също може да провокира патология. По правило това е следствие от пренапрежение, но в някои случаи се случва поради липса на мощност.

Симптоми на нервно изтощение

Изтощението на нервната система има доста специфични симптоми, така че разпознаването му не е трудно. Важно е тази патология да се разграничи от обикновеното пренапрежение. Отличителна черта е, че с развитието на болестта всички симптоми продължават дълго време.

Основните признаци на нервно изтощение:

При нервно изтощение чувствителността на организма към вирусни, настинки и инфекциозни заболявания се увеличава значително. Всички органи и системи също страдат, функционирането им се нарушава, което причинява редица нови проблеми. По този начин промените в сърдечната честота, скокове на кръвното налягане и болка в гърдите са доста чести.
Това патологично състояние се отразява негативно на функционирането на ендокринната система. По-специално, има рязко наддаване или загуба на тегло, възникват скокове в нивата на кръвната захар, което в крайна сметка може да доведе до. Нервното изтощение също влияе върху функционирането на храносмилателната система, провокирайки развитието на гастрит и пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника.

Условно развитието на нервното изтощение може да бъде разделено на три етапа:

Диагностика на заболяването

Ако не можете сами да преодолеете нервното изтощение и последствията от него, определено трябва да потърсите съвет от психолог, психиатър или невролог. Лекарят оценява психо-емоционалното състояние на пациента въз основа на симптомите и оплакванията на пациента. Да се ​​анализира физическото здраве на човек Извършват се редица лабораторни изследвания и диагностични изследвания:

• Общи изследвания на кръв и урина.
• Микроелементарен състав на кръвта.
• Кръвен тест за наличие на лекарства или лекарства.
• ЕЕГ, ЕКГ, провеждане на изследване на мозъчната активност.

Лечение на нервно изтощение

Изборът на лечение за нервно изтощение зависи от характера на клиничната картина. На първо място, важно е да се анализира какво е причинило това състояние и да се насочат всички усилия към премахване на дразнителя.

Планирайте правилно деня си, в който трябва да има време за почивка. Важно е да спазвате стриктно режима си и, ако е възможно, да прекарвате свободното си време на открито.

За борба с безсънието е необходимо преди лягане да се избягват енергийни напитки и храни, които стимулират централната нервна система; изключете гледането на телевизионни предавания и филми, които предизвикват силни емоции (както положителни, така и отрицателни); отидете на разходка на чист въздух преди лягане. Физическите упражнения ви помагат да заспите и да заспите (но не прекалявайте).

В изключителни (особено напреднали случаи) лекарят предписва хапчета за сън или успокоителни. Строго е забранено самолечението и приемането на лекарства без предварителна консултация с лекар.

Променете хранителните си навици. На първо място, струва си да обогатите диетата си със здравословни храни - каша, естествен протеин, плодове, плодове и зеленчуци, както и ферментирали млечни продукти. За подобряване на здравето на тялото и поддържане на тонуса се препоръчва да се подложите на курс на масаж, да вземете контрастен душ или релаксиращи вани (с добавяне на борови игли, морска сол или ароматни масла).

Ако горните съвети не донесат желания резултат, трябва да потърсите квалифицирана помощ от психолог или психиатър. В повечето случаи лекарят предписва лекарства в допълнение към общите препоръки:

Предотвратяване на нервно изтощение

За да избегнете нервно изтощение, трябва внимателно да се грижите за здравето си. На първо място е необходимо да се избягва преумора, стрес и силно напрежение. Важно е да намерите време за почивка и да се научите да релаксирате. Ароматерапията, класическата музика, звуците на природата, масажът или просто ходенето могат да помогнат за това.

Важно е да се срещате с приятели по-често, да се забавлявате и да говорите на абстрактни теми. Много експерти препоръчват да спортувате, но не трябва да прекалявате и да се натоварвате до изтощение. Разходка, релаксираща вана, контрастен душ или топъл билков чай ​​ще ви помогнат да подобрите съня си.

Нервното изтощение е едно от най-често срещаните разстройства на нашето време. Психолозите казват, че причината за това е неистовият ритъм на живот, необходимостта от постигане на успех и нервното състояние, което се превръща в позната атмосфера. Симптомите включват умора, липса на почивка и раздразнителност. Лечението понякога може да бъде медикаментозно. Въпреки това, първоначално можете да се възстановите с помощта на народни методи.

Нервното изтощение трябва да се разбира като „състояние на умора“, при което човек губи интерес към живота, физическа сила, добро настроение и положителен поглед върху света. Колкото по-дълбоко е изтощен човек, толкова по-малко иска да прави нещо, да желае, да угоди на някого и да живее принципно.

Това състояние е опасно, тъй като много читатели на сайта за психологическа помощ живеят в нервна среда. Трябва да забележите първите признаци на нервно изтощение, за да възстановите своевременно психо-емоционалния си баланс.

Какво е нервно изтощение?

Нервното изтощение е особено състояние на човек, при което той чувства загуба на сила, разстройство на настроението, липса на желания и стремежи, нарушена памет и мислене, както и раздразнителност, загуба на радост и др. Това състояние се развива в резултат на продължителна емоционална или интелектуална работа, която е придружена от стрес. Пример за ситуация, която може да доведе човек до нервно изтощение, е раздялата с любимия партньор, когато индивидът страда поради раздяла и не пуска ситуацията.

Нервното изтощение може да се развие и в работни условия, когато човек извършва монотонна, безинтересна работа и има ограничено време за изпълнение.

Нервното изтощение значително влияе върху работата на индивида. Той губи вкуса си към живота, не е в състояние да изпълнява качествена работа, интелектуалната му активност намалява.

Нервното изтощение означава:

1. Хронична умора.
2. Астеничен
3. Нервна умора.

Международната класификация на болестите идентифицира два основни типа заболявания, които се считат за значими:

• Изтощение в резултат на прекомерно усилие.
• Изтощение в резултат на продължителен престой в неблагоприятни условия.

Нервното изтощение не се развива веднага. Постепенното развитие и появата на симптомите предполагат, че е възможно не само да се разпознае заболяването, но и да се спре по-нататъшното му развитие навреме. В крайна сметка, колкото по-рано започне лечението, толкова по-добро и по-бързо ще дойде възстановяването.

Причини за нервно изтощение

Нервното изтощение не предава целия смисъл на това, което се случва с човек. При това разстройство се изчерпват абсолютно всички ресурси и „резерви“ на тялото. И така, човек изразходва цялата си енергия, сила, хормони, витамини, имунитет и други ресурси, които тялото може да натрупа за всеки случай. Причините за такова изтощение на организма на всички нива са продължителното излагане на стрес.

Един стрес, дори и със силен характер, не е в състояние да изтощи човек толкова много, че да иска да падне и да не се движи. Само при продължително излагане на дразнещи фактори, които предизвикват стрес у човек, е възможно изтощение. Най-важните условия за нервно изтощение са:

1. Продължителност на стреса, който трябва да бъде дългосрочен.
2. Нервно напрежение в човек, който не може да се успокои, да се отпусне и да си почине.
3. Известна травматизация на психо-емоционално ниво.

В какви ситуации човек се изтощава? Това може да е работата, в която човек прекарва по-голямата част от времето си. Това може да е любовна връзка, в която човекът не изпитва любов, уважение и радост. Това може да е трагична ситуация, която човек постоянно помни и горчиво преживява.

Човек трябва да изразходва повече енергия, отколкото „натрупва“. Тук се пренебрегва умората - първият и най-важен симптом за развитието на нервно изтощение. Ако човек продължава да работи, не си дава почивка, не се зарежда с енергия, тогава той започва да влошава ситуацията. В бъдеще човек може да достигне депресивно състояние само в клинична форма.

Съпътстващите фактори, които допринасят за развитието на нервно изтощение, са:

• Стрес заради дребни неща.
• Лоши навици.
• Възбудено състояние.
• Емоционален стрес.
• Преживявания.
• Липса на почивка и сън.

Как се развива нервното изтощение? Нека го разгледаме стъпка по стъпка:

1. Когато човек изпитва, неговата централна нервна система изпраща засилени импулси към ендокринната, сърдечната и имунната система, които са приоритетни. Поради това те работят по-усилено, докато други органи започват да страдат от липса на необходимите за тях импулси.
2. Нарушава се работата на ендокринните органи, които при стрес непрекъснато произвеждат излишни количества хормони.
3. Функционирането на сърдечната система е нарушено поради повишено функциониране, което се отразява на кръвното налягане и сърдечната честота.
4. Когато функционирането на имунната система е нарушено, тъй като тя също функционира на ръба, тогава човек става податлив на различни инфекциозни и възпалителни заболявания. Моля, имайте предвид, че обикновено човек се разболява, когато е претърпял силен стрес.
5. Стомашно-чревният тракт също започва да функционира неправилно под формата на метеоризъм, диария, запек, пептична язва и дори стомашна болка.

Симптоми и признаци на нервно изтощение

Първоначално човек не забелязва, че се развива нервно изтощение. Обикновено първият признак е ежедневната умора. Освен това до вечерта това става очевидно и на сутринта човек вече няма сила и желание да прави нещо, което отнема енергията му.

Ако проблемът не бъде решен, тогава се развиват основните признаци на нервно изтощение:

• Постоянно чувство на умора.
• Невъзможност за заспиване вечер, дори ако човекът е бил сънлив цял ден.
• Песимизъм.
• Лошо настроение.
• Безпричинно безпокойство.
• Чести главоболия.
• Нестабилно кръвно налягане.
• Усещайки собствения си сърдечен ритъм.
• Неразумно повишаване на телесната температура.
• Появата на възпалителни процеси е извън сезона.
• Прекомерна чувствителност към външни стимули.
• Болки в ръцете, краката и гърба, които човек не може да обясни.
• Нарушаване на стомашно-чревния тракт.

Хората около вас също могат да разпознаят нервното изтощение по следните симптоми:

1. Свръхчувствителност към различни външни стимули.
2. Нетърпение, невъзможност за чакане.
3. Главоболие, слабост и умора при незначително усилие.
4. Раздразнителност както към близките, така и към себе си.
5. Промени в характера, понижено самочувствие, развитие на съмнение в себе си.
6. Намалена бдителност и памет.
7. Разсеяност.
8. Неспокоен сън, когато човек спи лошо и се събужда от кошмари.
9. Намалено либидо.
10. Промяна в апетита нагоре или надолу, което води до промяна в телесното тегло.
11. Опитвате се да правите няколко неща наведнъж, но не можете да ги завършите.
12. Лошо настроение на стабилен план.

Нервното изтощение не настъпва внезапно. Развива се постепенно и преминава през определени етапи:

• Етапът на хиперестезия, когато човек става нервен и раздразнителен. Човек разбира какво се случва с него, но не е в състояние да повлияе на процеса и често провокира конфликти с другите. Ефективността намалява, появяват се главоболия, летаргия и слабост.
• Етапът на слабост и раздразнителност, когато човек става песимист, избухлив и бързо общителен. Човекът става тревожен. Болките започват да ви притесняват не само в главата и тялото, но и в сърцето, възникват проблеми със стомашно-чревния тракт, задух, замаяност и алергични реакции.
• Етапът на хипестезия, когато човек изпада в депресивно състояние, губи вкуса си към живота и е апатичен.

Човек не може да събере мислите си, те стават „мъгливи“. В същото време мислите са негативни.

Лечение на нервно изтощение

За да излекувате нервното изтощение, трябва да се консултирате с психотерапевт, а не с лекари. Разбира се, лечението трябва да бъде цялостно, което включва премахване на физическите симптоми. Въпреки това, ако няма лечение на психологическата причина, довела до изтощение, никое друго лечение няма да доведе до положителни резултати.

Необходимо е да се премахнат причините за нервно изтощение. Често човек просто трябва да смени работата си, да си даде малко почивка, да се наспи, да си почине, да събере сили и да смени средата. Ако причината се крие в неспособността на човек да се справи с нервното напрежение, тогава се препоръчва да работите със собствените си нагласи и да ги промените на по-благоприятни.

Допълнителни съвети за борба с нервното изтощение включват:

1. Почивайте колкото е възможно повече, докато се почувствате напълно възстановени.
2. Един час преди лягане не трябва да консумирате кафе, алкохол, никотин или други токсични вещества.
3. По-добре е да не решавате проблеми преди лягане.
4. Трябва да направите диетата си по-балансирана и здравословна, да премахнете леките закуски и яденето на нежелана храна.
5. Препоръчително е да се занимавате с физически упражнения, стига да ви доставят удоволствие.
6. Научете се да релаксирате по различни начини, които не вредят на тялото ви.

Що се отнася до лекарствата, те трябва да се приемат само по препоръка на лекаря. Не трябва сами да си предписвате лекарства.

Долен ред

Нервното изтощение не е често срещано явление в съвременния свят, тъй като човек все още започва да разбира на по-ранни етапи, че е уморен и е време за почивка. Проблемът с нервното изтощение обаче продължава да бъде актуален, тъй като начинът на живот на много хора допринася за появата му.

Ако вече сте се довели до нервно изтощение веднъж, тогава трябва да помислите за това. Ситуацията може да се повтори, защото първопричината е в главата ви - не се щадите. Готови сте да пожертвате здравето и психическото си състояние в името на определени облаги или цели. Това правилният подход ли е? Трябва да помислите за това. В крайна сметка най-вероятно не сте постигнали целите и ползите си, защото умората (нервно изтощение) ви е попречила. Това означава, че отново ще се опитате да постигнете това, което искате, и най-вероятно по същите начини, които сте използвали преди.

Ако не можете да се откажете от целите и ползите си, тогава помислете какви други начини можете да ги постигнете, без отново да се довеждате до нервно изтощение.

Изтощението на нервната система е форма на невроза, която се среща доста често. Това патологично състояние може да се нарече астенична невроза, неврастения или нервна умора. Известен е още под наименованията: нервна слабост и болест на хроничната умора.

Най-често тази форма на невроза се диагностицира при мениджъри, служители на компанията, млади майки и студенти. Хората, които изпитват продължителен нервен и психически стрес, както и тези, които се занимават с тежък физически труд, но нямат време и възможност да се отпуснат напълно, са податливи на заболяването.

Така че нека да поговорим за това как нервната умора се лекува с народни средства и лекарства и да разгледаме симптомите на нейното проявление.

Симптоми на изтощение на нервната система

Диагнозата на това патологично състояние обикновено е трудна, тъй като симптомите му са характерни за други заболявания. Съществуват обаче редица характерни признаци, по които може да се определи нервното изтощение.

Има психични и соматични симптоми:

Психичните включват:

Проява на нетърпение, когато човек се дразни от необходимостта да чака дори за кратко време;
- изблици на гняв, раздразнителност по най-малката незначителна причина;
- ниско самочувствие, когато човек приема всеки неуспех лично и губи вяра във възможността за успех на своите начинания;
- самосъжаление, сълзливост, безпокойство без причина;
- безсъние, нарушения на съня поради постоянни тревожни мисли;
- повишена умствена умора, намалена работоспособност, неспособност за концентрация;

Соматичните включват:

Появата на астенични явления;
- болка с неясен произход: главоболие, мускулна болка, дискомфорт, коремна болка.

Силното претоварване на нервната система може да доведе до обостряне на съществуващи хронични заболявания. В същото време човек рядко свързва подобни прояви с невроза и се обръща не към невролог, а към други специалисти. Поради това лечението често е неефективно. Симптомите се облекчават, но основната им причина, етиологичният фактор, не се елиминира.

За това как лекарствата коригират изтощението на нервната система (медицински)

Ако имате няколко от изброените признаци, посетете невролог. Ако проблемът е нервно изтощение, лекарят ще го идентифицира и ще предпише подходящо лечение. Най-вероятно ще ви е необходима и помощта на психолог, който ще ви помогне да идентифицирате причината за патологията и да предложи начини за решаване на проблемите. Във всеки случай е необходимо да се елиминира факторът, който е причинил нервно изтощение.

По време на терапията обикновено се предписват следните лекарства:

За премахване на болката, облекчаване на съдови спазми, както и за премахване на кислородното гладуване на мозъчните клетки се предписват вазодилататори: Betaserc, Ginko-biloba или Mexidol, Tanakan и др.;

В тежки случаи се предписват ноотропни лекарства (с повишено внимание): Alzepil, Tenoten, Pantogram или Ceraxon. Те имат положителен ефект върху мозъчните клетки, поддържайки нормалното им състояние.

За възстановяване на нервната система са показани витамини от група В (рибофлавин, тиамин, тиацин).

За облекчаване на напрежението, премахване на тревожността и насърчаване на нормалния сън се използват успокоителни. Лекарят ги предписва индивидуално за всеки пациент.

Добър ефект при лечението на тази патология имат физиотерапия, масажи, акупунктура и др. Посещението на курорта, пълноценната почивка, поносимата физическа активност и правилното, висококачествено хранене имат отличен ефект.

За това как лечителите коригират нервната слабост (лечение с народни средства)

Смелете листата и корените на бобовата боровинка, разбъркайте. Изсипете в чаша 1 с.л. л. смеси. Налива се 500 мл. вряща вода Покрийте, изолирайте. След 2 часа се прецежда. Добавете малко мед. Пийте домашното си лекарство топло, по половин чаша преди хранене.

Когато сте стресирани или притеснени, пийте тинктура от корен на валериана. Това лекарство е добро за успокояване на нервната система. Можете да го закупите в аптеката. Най-добре се приема с мляко: 0,5 ч.л. една трета от чаша топло мляко. Третирайте 3-4 пъти на ден, винаги преди хранене.

Инфузията на корени от ангелика ще помогне при истерия, нарушения на съня и безсъние. В подходяща купа се изсипват 2 с.л. л. натрошени сухи корени. Добавете 400 ml вряща вода. Завийте топло и оставете за 2 часа. Прецедете готовото лекарство, добавете малко мед. Лечението се състои в приемане на половин чаша запарка няколко пъти на ден. Определено преди хранене.

Налейте половин чаша топло мляко. Добавете там 1-2 капки 5% алкохолна тинктура от йод. Разбъркайте. Приемайте този народен лек при нервни разстройства сутрин, на празен стомах.

Пригответе ефикасно успокоително средство: Налейте чаша прясно изцеден плодов или зеленчуков сок. Добавете 1 ч.ч. натурален 6% ябълков оцет, добавете капка йодна тинктура. Пийте на малки глътки 1-2 пъти на ден, за предпочитане след хранене.

Освен това яжте колкото е възможно повече пресни плодове, зеленчуци, горски плодове и пригответе прясно изцедени сокове. Опитайте се да ядете по-малко мазни, висококалорични храни, елиминирайте маринати, люти подправки и люти подправки.

Дайте на тялото си шанс да се декомпресира и да си почине. Отидете някъде сред природата, на село или просто изключете телефона си и легнете на дивана у дома за няколко дни, поспете малко. Ако тези прости съвети не ви помогнат, не забравяйте да посетите невролог.

Не забравяйте, че най-активният съюзник на болестта е унинието на самия пациент. Затова не тъгувайте, грижете се за здравето си и бъдете здрави!