Едногодишно дете не спи добре през нощта, често се събужда: пълен анализ на причините и методите за първа помощ за бебето. Дете на една година не спи добре през нощта и често се събужда

Екатерина Морозова

Време за четене: 6 минути

А А

Днес децата все по-често страдат от безсъние. Всяко бебе има свой собствен график за сън. Някои деца заспиват лесно, други не толкова. Някои бебета спят добре през деня, докато други спят добре през нощта. За някои деца е достатъчно да спят два пъти на ден, за други три пъти. Ако детето ви е под една година, прочетете нашата статия за? Но след една година те трябва да спят само веднъж на ден.

Норми на детския сън и отклонения от тях

Сънят е естествен за хората. Това може да се нарече и биологичен часовник, за чиято работа са отговорни определени мозъчни клетки. При новородените бебета това не се приспособява веднага към определени норми. Организмът на детето трябва адаптирам се до напълно нови условия. В повечето случаи детето вече е установило ясен график за почивка и сън до една година.

Но има изключения, когато проблемите със съня не спират, а продължават дори в по-напреднала възраст. Не е задължително да е свързано със здравето. Всъщност може да има много причини.

Причини за лош сън при дете - направете си изводите!

Много често разстройствата са причинени от различни психологически причини. Например, стрес. Пратили сте детето си на училище или детска градина, средата за него се е променила и тази ситуация го изнервя. Това е нервно състояние и може да повлияе на съня на бебето.
Освен това лошият сън на детето може да бъде провокиран от напр. преместване в нов апартаментили дори раждане на второ бебе. Но, отново, това са изключителни фактори.
Друга причина за лошия сън на детето може да се счита лоши семейни отношения и ревностбратя и сестри. Това силно влияе на психиката на малките деца, а оттам и на съня им.
Освен това сънят на детето е нарушен, когато има аз имам болки в коремаили ако започне никнене на зъби. За децата (особено през първата година или две) тези „проблеми“ се считат за доста често срещани.
Нарушеният сън при бебе често възниква, ако пижамата му е неудобна, или когато спи на възглавница, която е твърде неудобна, твърди чаршафи.

Чрез анализиране на тези фактори сънят на вашето бебе може да стане по-спокоен.
Но защо едното дете спи нормално при нормални условия, но не е възможно да сложи другото в леглото, постоянно се буди през нощта и е капризно? Този въпрос си задават много майки.

Така че най-често това може да показва, че не сте преподавали спи правилно детето ти. Какво означава това?

Почти всички родители са убедени, че сънят е нормална физиологична нужда за бебето, както например храненето. Но мисля, че всеки ще се съгласи, че детето трябва постепенно да се свикне с храната за възрастни. Същото важи и за съня. Родителите трябва да настроят работа биологичен часовник , за да не спират и да не бягат напред, тъй като няма да се настроят сами.

Здравейте, докторе. Разбирам, че не на всички въпроси може да се отговори правилно, но все пак ще ми е интересно да разбера вашето мнение. Синът ми е на 2г. Момчето е добро, говори, познава цветовете, знае много марки коли, обича да "чете" книги, с две думи развива се горе-долу нормално. Не е капризен, въпреки че се случва... Но можете да се споразумеете с него. Един проблем - плаче през нощта и то само през нощта. Вече две години (всичките 2 години) спи зле. Буди се от 2-3 до 7-8 пъти на нощ, понякога само хленчи, понякога плаче. Вземането му в леглото, потупването му по главата, поставянето му на гърнето не помага. През деня той спи от 2 до 3 часа на ден, без да се събужда. Какво направиха: ултразвук на мозъка - 2 пъти (без патологии), доплерография (ходих при препоръчания остеопат), лекуваха се с хомеопат, пиха всичко от Валерианохел до..., успокояващи вани през нощта и т.н. и така нататък. Веднъж в болницата, където стояхме на опашка за ултразвук, един лекар мина покрай Димка и каза: „Какво правиш тук, според мен, не е нужно да идваш тук.“ Не познаваме този лекар. Тя просто видя как Димка играе и като цяло се държи. Казвам: "Ами, той не спи добре през нощта." Отговор: „Не е от главата, но вегетативната му система е такава“ и тя опита дланта му, после моята. И тя си тръгна. Оттогава си мисля за това. Никой от невролозите не обърна внимание на това. Всички препоръчваха ултразвук, доплерография и електроенцефалограма (на 1,5 години Димка не му позволи да сложи капачка, започна да плаче много). Та имам въпрос - какво може да означава подобна забележка от преминаващ лекар? Разбира се, би било по-логично да я намеря и да попитам, но сега не е реалистично и нейната забележка не може да излезе от главата ми. Имам съвсем бегло разбиране за автономната система и съм чувал термина „съдово-вегетативна дистония“. Но как това се отразява на лошия сън на детето и най-важното, какво да правим. Отглеждам бебе сама. Вече 3 години не спя нощем. Благодаря ви, ако отговорите. Татяна

Здравей Татяна! Да ви кажа честно, да обясня от точна медицинска гледна точка забележката на минаващ лекар е напълно невъзможно. Но приблизително - нестабилност, чувствителност на отговорите към случващото се наоколо. Това „случване“ може да включва емоционални реакции, промени в атмосферното налягане, физическа активност и др. Тези. някакъв специален тип темперамент. За съжаление нашата медицина все повече се опитва да копира неумело западните модели. Абсолютно очевидно е, че ако едно двегодишно дете „говори добре, познава цветовете, знае много марки коли, обича да „чете“ книги, накратко, развива се горе-долу нормално...“, тогава ние просто не може да се говори за някаква органична патология на нервната система (органичната патология е нещо, което реално може да се види - възпаление, абсцес, тумор, недоразвитие на каквото и да било и т.н.). Това означава, че съществуващите проблеми се отнасят до емоционалната сфера, която беше, е и, както изглежда, ще бъде тайна зад седем печата за дълго време. Но лекарите просто не могат да кажат на притеснената майка „тук нищо не разбираме“ или да признаят, че медицината в този случай няма безобидни възможности за помощ. Така те "преглеждат" за само- и взаимно успокоение - ултразвук, доплер и т.н. „Е, виждате сами - няма нищо ужасно ...“ Проблемът с нощния сън наистина съществува и трябва ясно да си представите реалните възможности - вашите и на лекаря. Да се уверите, че детето спи през нощта с помощта на сериозни лекарства, изобщо не е проблем. Но такива лекарства са много опасни стратегически, въпреки че са тактически удобни - поне дават възможност на майката да спи. Затова незабавно отхвърляме варианта за използване на всякакви транквиланти и антипсихотици като неприемлив. Реални възможности за фармакологична помощ обаче съществуват.

1. Сънотворни и успокоителни на базата на лечебни растения. Вече сте опитали много, но има една особеност в тази посока: много често има много добра реакция (т.е. постигане на желания ефект) към едно лекарство, но почти никаква реакция към други. Тези. единият се чувства добре с валериана, вторият с мента, третият с маточина, четвъртият с маточина и т.н. Почти всички билкови успокоителни са безвредни и можете да експериментирате по различни начини, вижте, с някакво лекарство и ще познаете. Естествено, можете да опитате и комплексни препарати (тоест такива с малко различни билки) - Персен, Санасон и др.

2. Уверете се, че детето получава достатъчно калций. В периода на интензивен растеж на костите и зъбите много често се наблюдава намаляване на нивото на калций в кръвния серум и една от класическите прояви на това намаление е значително повишаване на нервната и психо-емоционалната възбудимост. Същността на изследването не е да завлечете детето в друга лаборатория, а да дадете на бебето 2-3 таблетки калциев глюконат или калциев глицерофосфат на ден в продължение на 2-3 седмици. Наличието на положителен ефект (спи по-добре, по-спокоен е и т.н.) потвърждава версията за нарушение на калциевия метаболизъм поради липсата му. На следващо място, и това е много (!) важно. Много често, когато детето е постоянно хранено с витамини, има предозиране на витамин D, което отново изисква калций. И ако се дава витамин D, но не и калций, тогава можете да спите лошо както през деня, така и през нощта.

3. Друго, по-рано широко използвано, но сега незаслужено забравено лекарство е разтворът на натриев бромид. Преди около 50 години никой нямаше да направи ултразвук, но щяха да предпишат бром на бебето, щеше да спи много по-добре и всички щяха да се чувстват добре. Натриевият бром се използва под формата на 2% разтвор, трябва да се поръча в аптеката - това е основното неудобство - лекарите са забравили как да изписват рецепти. Дозата за двегодишно дете е 1,5 чаена лъжичка 3 пъти на ден, може и така: сутрин и следобед по 1 чаена лъжичка, вечер по 2 чаени лъжички. Дайте 10 дни в тази доза и след това постепенно намалете количеството на лекарството в продължение на 2-3 седмици. За да получите бром, трябва да помолите местния педиатър да ви изпише рецепта. Тук свършва безопасната фармакология. Сега да забравим за химията. Ситуацията, когато детето се чувства добре и се развива добре, но в същото време майка му не спи през нощта в продължение на 3 години е абсолютно ненормална!!! Това е грешно на много нива. Това е мазохизъм, това е неразбиране на собствените ви перспективи - добре, поне фактът, че синът ви все още се нуждае от здрава майка! Ето защо, ако мислите поне малко за себе си и отгледате малко момчето си, това изобщо няма да означава, че сте зла, немила мащеха. Това ще означава само, че щастието на детето и щастието на майка му са взаимосвързани неща. Какво трябва да направите, за да помогнете на вашето бебе да спи по-добре през нощта? Отговорите всъщност са очевидни, просто трябва да анализирате сами какво трябва да направите със себе си, за да спите по-добре? 1. Недоспиване. Тези. Трябва да попречите на детето си да спи достатъчно през деня. Предполагам, че дневната дрямка на Димкин също е повод да подремнете и вие, още повече че нощта предстои... Но! Събудете го след час, няма да помогне - изобщо не го слагайте да спи. Пейте, танцувайте, ходете, преговаряйте и т.н. - но не спете. 2. Вечерта не си лягайте, докато не видите, че сте „готови“, ще бъдете готови - на 22 - моля. Не - оставете го да тича поне до 2 сутринта, но след като си легне, комуникацията трябва да приключи до сутринта. 3. Докато нощният сън се подобри, ограничете емоционалния стрес - всички тези коли, цветове, букви, книги и други образователни игри.

4. Напротив, опитайте се да увеличите физическата активност. Ходете повече, скачайте и галопирайте, не забравяйте да се разхождате вечер.

5. Много е важно детската спалня (всяка спалня) да има чист и хладен въздух. Не повече от 20 C, в идеалния случай 18 C.

Последно нещо. Спрете да мислите, че в такава ситуация поне някой ще ви помогне. Никакви хомеопати и други лечители, никакви невролози, узолози и остеопати (между другото нямам представа кои са) няма да ви помогнат. Във връзка с вашата ситуация идеята, че човек е архитект на собственото си щастие, е 100% правилна. Всичко хубаво и на теб, успех и Димка, специални поздрави и лека нощ от чичо доктор. Комаровски Евгений Олегович

—

Не спи добре през нощта. В същото време едно бебе изпитва проблема няколко пъти седмично, а друго всяка вечер.

Ежедневното безсъние е изпълнено с усложнения и изоставане в развитието. Нека се опитаме да разберем причините за това явление и да предложим решение.

Редовното оставане буден през нощта се нарича безсъние. Изглежда, че подобно явление е напълно нормално за дете на 1 година. Всъщност това обстоятелство сред лекарите има свое име - инсомания и се счита за патология.

Има много причини за нарушенията на съня на децата. Но не можем да отречем факта, че децата растат, докато спят. И това е абсолютно вярно, защото по време на сън се произвежда естествен хормон, който е отговорен за растежа на тялото на детето. Ето защо е важно малките деца да спят достатъчно не само през нощта, но и през деня. Липсата на нормален сън може да доведе до изоставане в развитието на детето.

Ако детето ви постоянно се буди през нощта и е капризно, трябва да се консултирате с лекар, за да установите причината за това поведение.

Косвените симптоми също могат да намекват за проблем:

загуба на апетит;
летаргия;
раздразнителност;
сълзливост.

Причини за лошия сън на детето през нощта:

Режимът е много важен за дете под една година. Съществуват следните норми за дневен сън на децата:

от раждането до 3 месеца. до 22 часа на ден;
дете от 1 до 3 месеца. около 20 часа;
дете от 6 месеца има нужда от 14 часа сън, от които 10 часа през нощта;
Бебе от 1 до 1,6 години трябва да спи най-малко 2-3 часа през деня и 10 часа през нощта.

Най-важното време за сън на бебето е от 19.00 до 24.00 часа.

Какво да правите, ако детето ви постоянно се мята и се събужда на всеки час

Ако бебетата не спят, родителите започват да се паникьосват. Бих искал да опитам всички възможни начини да разбера причината и да успокоя детето.

Проблемът може да е във всичко: зъби, колики, болест, желание за ядене. Препоръчително е да посетите невролог и педиатър. Лекарите диагностицират причината за това разстройство, като назначават допълнителен медицински преглед.

Ако прегледът установи, че причината за безсънието на бебето е никненето на зъби, лекарят ще предпише специални мехлеми и гелове за венците, които облекчават болката и помагат на зъба да излезе на повърхността по-бързо.

Ако една жена кърми и бебето внезапно започне да плаче, причината може да е липсата на кърма. Жената има кризи, когато има по-малко мляко. Може да е необходимо да се допълни адаптираното хранене на бебето и да започне въвеждането на допълващи храни на 6 месеца.

Коликите и болките в корема могат да притесняват бебето поради лошата диета на майката. Жената трябва да обърне повече внимание на диетата си, като елиминира храни, които разстройват корема на бебето.

Ако точната причина за детето не е установена и бебето продължава да плаче през нощта, невролозите препоръчват глицин. Глицинът е аминокиселина, която безопасно ще успокои детето и ще облекчи нервното превъзбуждане.

Аминокиселината има следните ефекти:

Нормализира съня;
Подобрява метаболизма;
Активира мозъчната функция;
Подобрява паметта;
Намалява стреса върху нервната система;
Насища кръвта с кислород;
Подпомага прочистването на организма от вредни вещества.

Това лекарство е одобрено за новородени и по-големи деца. Продава се в аптеките под формата на таблетки без покритие и покритие. Давайте на децата по 1 таблетка 2 пъти на ден в продължение на един месец.

Ефектът ще бъде по-забележим, ако дадете на детето си глицин половин час преди лягане.

Преди лягане се препоръчва да се проветри добре стаята.
Температурата на въздуха в помещението трябва да бъде +20 +23 C. Влажността на въздуха трябва да бъде в диапазона 55-80%.
По-добре е да избягвате нагревателите, които силно изсушават лигавиците на бебето.
Детето реагира на настроението на родителите и атмосферата в къщата. Възрастните трябва постоянно да изразяват любовта си към бебето и да общуват спокойно помежду си.
По-добре е да почистите стаята, без да използвате химикали.
Носете на детето си удобни дрехи от естествени материи.

Да се наспиш добре не е толкова лесно, колкото изглежда. Първата година от живота на бебето е доста наситена както за детето, така и за неговите родители. Трябва да натрупате сила и търпение.

В този случай д-р Комаровски предлага златните правила за здравословен сън на детето:

Дори след като пристигнете от родилния дом, трябва да установите дневен режим и да решите какъв период на сън е подходящ за всички членове на домакинството. Не родителите се адаптират към детето, а детето интуитивно се адаптира към родителите. Ако е по-удобно за всички да слагат детето да спи от 21.00 до 5.00, тогава това трябва да се направи. Но не е лошо, ако сънят се измести от 23.00 на 7.00. Всеки е длъжен да бъде дисциплиниран към избрания график, така че детето да свикне с него. Разбира се, бебето първо се събужда през нощта, за да яде. Но до шестмесечна възраст можете да научите детето си да издържа без нощно хранене в продължение на 8 часа.
Трябва предварително да решите къде да спи бебето. В идеалния случай това е детско креватче в стаята на родителите. За майката ще бъде удобно да храни бебето през нощта, да го преоблича и да го наблюдава. Съвместният сън не е най-добрият избор, тъй като нито детето, нито родителите ще спят достатъчно. Няма нужда да учите бебето си да се люлее в ръцете ви. Ако това се случи, тогава вината е на родителите - те трябва да бъдат преквалифицирани.
Ако лекарите не са открили неврологични или физически патологии в бебето и детето спи половин час и все пак се събужда, тогава най-вероятно дневният сън е нарушен. Няма нужда да се страхувате да събудите дете, което е заспало през деня, в полза на нощната почивка.
През първата година от живота сънят и храната са много важни за детето. Трябва да обърнете специално внимание на диетата си. До 3 месеца бебето се нуждае от нощно хранене 2-3 пъти. След това можете да намалите този брой до 1-2. След 6 месеца опитайте да не храните през нощта. Ако бебето е свикнало да яде на поискване, тогава вината е на родителите. Детето, което яде на всеки половин час, започва да има болки в корема поради преяждане.
За да спи добре през нощта, детето ви трябва да има добра разходка през деня. Трябва по-често да извеждате бебето си на разходки на чист въздух, да го занимавате с образователни игри, да правите гимнастика, да го къпете във ваната, да го упражнявате и да му правите масаж. Преди да си легнете, трябва да успокоите детето си, да прочетете книга и да пеете приспивна песен един час преди лягане.
Стаята трябва да е удобна. По-добре е температурата на въздуха да е +18 +20C. Преди да си легнете, трябва да проветрите стаята, в която бебето спи.
За здравословния сън на детето е важно да се извършват вечерни процедури за къпане в голяма вана с отвара от лайка и валериана и след това да се направи успокояващ масаж.
При избора на място за спане на бебето трябва да се обърне специално внимание на матрака. Не трябва да е прекалено мек или твърд. По-добре е да изберете матраци с надпис „хипоалергенни“. Чаршафът и одеялото също трябва да са от естествени тъкани; дете под 2 години не се нуждае от възглавница.
Бебето може да има проблеми със съня поради мокра пелена. По-добре е да изберете пелени от надеждни компании, които ще направят вашето бебе възможно най-удобно и безопасно.
Децата могат да бъдат чувствителни към времето. Дори и да следвате всички препоръки на света, пак може да се случат безсънни нощи. Особено ако атмосферното налягане „скача“, времето и температурните условия се променят. Това е особено вярно в извън сезона. Тук трябва да бъдете търпеливи, да запазите спокойствие и да бъдете до детето си.

Това е мечтата на всеки от нас, който поне веднъж в живота си се е сблъсквал с безсъние или нарушение на съня.

Въпреки това, много родители едва ли ще се съгласят, че сънят на детето им е идеален; напротив, те ще го сметнат за маловажен.

Според научни данни във всяко шесто семейство бебе или малко дете има нарушения на съня.

Защо бебето спи лошо, какво да правя? В тази статия: за причините за нарушения на съня, препоръки как да подобрите съня на детето от известни педиатри, сомнолози и родители на големи семейства.

Сънят на бебето

Сигурно сте се чудили защо едно новородено бебе спи толкова много. Събуждайки се за кратко, за да яде, той може да спи до 20 часа на ден. В същото време неговият сън не е пасивен, както при нас, възрастните, а по-скоро активен процес: бебето може да потръпне силно в съня си, да повърне краката и ръцете си.

С такива движения той често се събужда и плаши, което служи като един от...

Новороденото се нуждае от активен (парадоксален) сън за ускорено развитие на мозъка, програмиране на наследствени и придобити инстинкти, отговорни за уникалността на бъдещата личност. Именно за развитието на мозъка е необходим такъв дълъг сън.

С развитието на мозъка (до двегодишна възраст той достига 90 процента от възрастен), делът на парадоксалния сън намалява и сънят на детето става по-спокоен. Прочетете повече за продължителността и структурата на съня на вашето дете.

До 1,5 месеца се формират мозъчни структури и бебето започва да прави разлика между деня и нощта въз основа на нивото на осветеност. Родителите трябва да подчертаят различията с поведението си: тъмно, тихо, спокойно през нощта; всичко е обратното - през деня.

До тримесечна възраст дете, което се събужда през нощта, е в състояние да остане будно само и да не събуди майка си. Ето защо от първите седмици трябва да се опитате да развиете в него умението за самоуспокояване, както и да създадете приятелски и комфортни условия, така че бебето да се чувства безопасно.

Физиологични причини за нарушения на съня при деца под 3 години

Хленчене, подсмърчане или плачЛекарите смятат бебетата в съня си за норма; те наричат тези звуци „физиологичен нощен плач“.

Физиологичният плач изпълнява редица функции:

През първите месеци детето получава огромно количество информация, която... Сънищата му отразяват впечатленията и емоциите от изминалия ден, които се изразяват с хлипане, пляскане и хленчене.

Функция „сканиране“ на плача: важно е бебето да знае, че е в безопасност, че майка му не го е оставила, че е наблизо. Хленчейки, той подсъзнателно проверява дали това е вярно. Ако няма потвърждение, той се събужда и плаче истински.

Не трябва незабавно и активно да реагирате на всяко нощно самоизразяване на детето. Прекомерната грижа лишава бебето от възможността да се научи да се самоуспокоява. Трябва да свикне. При нормални условия 60% от едногодишните деца развиват стабилно умение за самоуспокояване.

Нощните събуждания са естествена част от съня , те се появяват няколко пъти през нощта по различни причини (стряскане в съня) и не винаги изискват активното участие на възрастните. Децата на една година се събуждат веднъж или два пъти през нощта и веднага заспиват, ако са развили умението да се самоуспокояват. Ако родителите са свръхпротективни към бебето, тези естествени събуждания могат да се превърнат в нарушения на съня.

Наблюдавайте детето си и помнете колко пъти и по кое време се буди през нощта. Много малките деца обикновено се събуждат след заспиване в рамките на 30 минути, за да бъдат наблизо в този момент, така че с помощта на успокояващи и тихи действия (люлеене, леко поглаждане, подаване на изгубена залъгалка, съскащи звуци „шшшш“). бебето не се събужда напълно.

Добре е да имате крилата фраза за сън и да научите детето си да я използва от първите седмици, без да я използва в други ситуации. Тогава, когато се събудите през нощта, ще ви бъде по-лесно да приспите сина или дъщеря си. Например: „Спи, малкото ми зайче, спи спокойно...“ или „Спееее, всичко е наред“.

Наблюдавайте детето си и при първите признаци на събуждане започнете активно да съскате. „Шшшш...“ и кажете тази фраза. Елизабет Пантли, автор на „Как да накарате бебето си да спи без плач“ и майка на четири деца, казва, че използването на този метод може да помогне на вашето бебе да спи през нощта, без да се събужда.

Ако детето се събуди и заплаче, опитайте се да не го събудите напълно : не сменяйте памперса, освен ако не е абсолютно необходимо и най-вече не включвайте лампата. Успокойте бебето по обичайния начин: със залъгалка, шише, гърда, вдигнете го, изпейте приспивна песен или пуснете спокойна музика, на която то обича да заспива. При което .

По-големите деца (по-близо до една година) се подпомагат да заспят независимо от развитите асоциации за сън:

наличието на любима играчка в креватчето, прегръщайки която бебето ще се успокои.
Ако бебето ви е свикнало да заспива със залъгалка, сложете няколко от тях в креватчето, така че ако загуби една, лесно да намери друга.

Подръпване (подскачане) на бебето в съня му- това е естествено явление, свързано с промени в нервната възбудимост при заспиване и по време на сън по време на прехода от един от неговите етапи. Детето, треперейки и мятайки ръце и крака, се събужда и го плаши.

При много малки деца скачането е особено изразено, тъй като нервната система все още няма развити инхибиторни механизми; с развитието на детето тежестта на скачането намалява.

Обикновено повръщането на ръцете и краката се случва по време на прехода от лек сън към по-дълбок сън, приблизително 20-40 минути след заспиване.

. За да не се събуди детето от стряскане, педиатрите препоръчват повиване преди 6-9-месечна възраст; това помага на ръцете и краката да не повръщат. Има различни методи на повиване: „свободно“, „с дръжки“, „само с дръжки“, австралийски и др.

При всеки метод, според ортопедите, краката НЕ трябва да бъдат плътно затворени, това ще помогне да се избегне дисплазия на тазобедрената става. Струва си да се отбележи, че стегнатото повиване, при което краката на бебето са изправени и плътно притиснати един към друг, се счита за вредна реликва от миналото.

За неспокойните бебета е по-подходящо повиването с ръце, което им дава възможност за по-добър сън.

След като детето ви заспи, останете близо до него , дръжте ръцете му с ръце здраво, но в същото време нежно. След около 20 минути ще усетите подскачането нагоре. Съскайте в този момент „шшш“, помогнете на бебето да превключва между циклите на сън, без да се събужда.

Може да не се получи от първия път, но ще мине малко време и детето ви ще се научи самостоятелно да преминава от лек сън към дълбок сън. Сънят му ще стане стабилен и ще ви зарадва с продължителността си.

Поведенчески разстройства на съня при деца

Те се появяват, ако по време на периода, свързан със съня, поведението на родителите и детето е неправилно организирано. Те включват:

Неправилни асоциации за заспиване.
Смущения в моделите на съня.
Хранителни разстройства.

НЕПРАВИЛНИ АСОЦИАЦИИ за заспиване(условия, при които бебето се чувства комфортно, успокоява се и заспива).

напр.

Детето се събужда често през нощта , плаче и се успокоява само след вдигане или люлеене.

Детето не умее да заспива само, само . Задължително условие е присъствието на възрастен по време на заспиване, което може да продължи няколко часа.

От първите седмици от живота се опитайте да осигурите на бебето си такива условия за сън, които впоследствие ще позволят не само на него, но и на вас, да си починете и да спите достатъчно. Ако бебето ви свикне да заспива в ръцете ви, в леглото ви, докато се люлее или кърми, тогава в бъдеще то ще „защитава“ правата си на такива условия на сън, защото не е свикнало с другите.

Трябва да се отбележи, че ако родителите идват и успокояват детето си по време на нощните събуждания, тогава сънят му не страда нито качествено, нито количествено. В този случай страдат родителите, на които човек може само да съчувства: нощите им се превръщат в кошмар, който може да продължи до 3-годишна възраст на детето.

Формиране на „правилните” асоциации за заспиване:

Сънлив ритуал. Спазване на постоянен ред от действия преди лягане: къпане, хранене, през нощта (книга за по-големи деца), оставяне на детето само. В днешно време родителите имат на разположение радио и видео бебефони, които им позволяват да наблюдават детето си в реално време, без отново да влизат в полезрението му. Така бебето свиква да бъде само и развива умения за самоуспокояване.

Играчка или „предмет посредник“ - това е нещото, което е винаги в леглото с детето. Помага на бебето, когато се събужда само през нощта, да се успокои и да се почувства свързано с родителите си и следователно в безопасност.

За най-малките можете да използвате обикновена пелена, чаршаф или одеяло, което запазва миризмата на майката (поставете това нещо между вас и бебето по време на хранене). По-големите деца могат сами да изберат малка мека играчка (без копчета, въжета, остри или бодливи части).

Научете бебето си да заспива с минимално участие на родителите и в собственото си креватче.Не трябва да тичате при него през нощта по каквато и да е причина, но във всяко ваше поведение подчертавайте разликите между нощното време и деня: намалете комуникацията по време на подхода към яслите до минимум.

Ако неправилните асоциации са успели да се наложат , но решите да подобрите съня на детето си, бъдете упорити и последователни. Проучванията показват, че промените в условията на сън са по-стресиращи за родителите, отколкото за детето, което свиква с новата рутина в рамките на седмица или две. Ще разгледаме подробно как да научим детето да заспи самостоятелно в следващите публикации.

НАСТРОЙКИТЕ ЗА СЪН са нарушени

Това разстройство на съня е характерно за децата след една година, те вече знаят как да станат от леглото и да изразят вербално недоволството си. например:

бебето не иска да си ляга в определено време измисля различни причини, за да не си легне, и може да избухне.

Докато е в леглото, отказва да приеме наложената рутина и се стреми да удължи комуникацията с родителите: исканията започват да ядат, пият, отиват до тоалетната, четат, седят един до друг.

Комбинация от неправилни асоциации и настройки за сън: дете, което е свикнало да заспива в леглото на родителите си, събужда се през нощта в собственото си легло, не е доволно и се стреми да възстанови „статуквото“ - отива в леглото на родителите си.

За да се справите с такова нарушение на съня, е необходимо да преструктурирате отношението на детето към „наложената“ рутина. Това може да се постигне с помощта на стриктно спазване на ритуала за сън.

Едногодишно дете все още няма разбиране за времето, така че ритуалът преди лягане трябва да съдържа насоки, които бебето разбира, което подсъзнателно ще го подготви за раздяла с мама и татко за цялата нощ.

Обмислете графика на действията, които ритуалът ще включва, и го повтаряйте всеки ден час и половина преди лягане.

Важно е детето да развие рефлекс, навик: ако се къпе, храни, чете приказка (), светлините са заглушени, значи е време за сън. Ще мине малко време и всички тези действия ще предизвикат сънливост у бебето, защото рефлексът, както знаете, е най-доброто хапче за сън.

Силата на ритуала е последователността същите действия. Ето защо, ако няма достатъчно време за всеки пълен етап, тогава съкратете продължителността им (вместо три книги, прочетете една), но не нарушавайте реда.

Планирайте и дневната си дрямка в определен час, така че вътрешният часовник в тялото на детето да е настроен и да работи.

важно!Ако бебето се прозява, тогава трябва да забравите за къпане, хранене и книги, бързо го сложете в леглото! В противен случай този, който е преуморен и се е забавлявал, трудно ще го приспи.

НОЩНО ХРАНЕНЕ

се отнася до хранителни разстройства, когато дете, което се събужда, не може да заспи без порция храна или напитка. В някои случаи количеството течност (храна), което изпивате на вечер може да достигне до литър!

Този проблем обикновено се развива под влиянието на мързела на родителите, които следват пътя на най-малкото съпротивление: вместо да създават условия детето да развие правилните асоциации, научете го да заспива само и да се справя със самотата всеки път, когато се събуди. през нощта или викове, те му предлагат бутилка храна или гърда.

Такава прекомерна грижа много бързо се превръща в незаменим атрибут и асоциация за пълноценен сън на детето. Не е изненадващо, че такива деца на две или три години могат да се събудят през нощта и да искат храна.

Лекарите са установили, че след 6-месечна възраст стомахът на бебето е в състояние да поеме достатъчно количество храна, което означава, че то може да мине без нощно хранене.

Ако няма проблеми с наддаването на тегло, нощното хранене също трябва да бъде изоставено поради редица причини:

Детето може да развие кариес;
Храненето в хоризонтално положение създава риск от навлизане на мляко във вътрешното ухо (през Евстахиевата тръба) от назофаринкса, което може да доведе до възпаление;
Храненето през нощта нарушава хормоналните процеси в организма: нормата е храносмилателната система да почива през нощта.

Оставете поне 30 минути между храненето преди лягане и времето за лягане.
Не хранете бебето си в леглото.
Ако бебето ви може да седи, използвайте чаша вместо шише.
След като свикнете бебето си с вечерно хранене в нови условия, започнете постепенно да намалявате вечерните порции храна. Тогава бутилката може да бъде „изгубена“.

В тази статия, скъпи приятели, разгледахме така наречените първични причини за лошия сън на децата: естествени, както и тези, които възникват поради неправилни модели на сън поради неопитност на родителите.

Антипиретиците за деца се предписват от педиатър. Но има спешни ситуации с треска, когато на детето трябва незабавно да се даде лекарство. Тогава родителите поемат отговорност и използват антипиретици. Какво е позволено да се дава на кърмачета? Как можете да намалите температурата при по-големи деца? Кои лекарства са най-безопасни?

Вашето дете отново не е спало през нощта? Нервите ви са опънати до краен предел и отново не сте се наспали и сте изтощени, опитвайки се да успокоите детето си? Толкова е познато! Нека да разгледаме причините за лошия сън, за да разберем защо децата под една година могат да имат проблеми със съня през нощта. Какво точно притеснява вашето дете и какво да правите? Открийте най-често срещаните източници на нарушения на съня при децата, както и практични съвети за борба с него.

Защо детето ми спи лошо през нощта?

Чревни колики. Това неприятно явление често тревожи новородените: появяват се болки в корема, подуване и дискомфорт. Детето е неспокойно, плаче силно, потрепва ръцете си и приближава краката си към тялото си ();
Детски страхове. За първи път започват да притесняват децата след първата година от живота. Детето може да се страхува да остане само в тъмна стая, може да се плаши от външни шумове или звуци, идващи от улицата, страх, че майка му не е наоколо и тя може да не се върне;
Преждевременно настаняване в отделно голямо легло. Понякога родителите твърде много бързат с това. И бебето може да се чувства неудобно да спи само в голямо легло, то все още не е готово за това;
Никнене на зъби. Много деца не се справят добре с етапа на никнене на зъбки. Венците се възпаляват, болят и сърбят, а през нощта, когато играчките и игрите не разсейват детето, тези усещания се влошават и причиняват повече дискомфорт ();
Неудобни условия. Детската стая може да е твърде задушна или студена. Възможно е матракът на детското легло да е твърде твърд или, напротив, твърде мек ();
Прекомерна работа и превъзбуда. Ако детето е било много развълнувано и активно вечер преди лягане, тогава ще му бъде по-трудно да се успокои в леглото и сънят му ще бъде прекъсващ и не дълбок;
Настинка, треска или болка. Децата спят по-трудно през нощта, когато са болни. Поради високата температура цялото тяло може да боли неприятно, а запушеният нос или кашлицата не ви позволява да си починете пълноценно през нощта, дразни и ви тревожи;
Метеочувствителност. Някои деца реагират остро на промените във времето, на приближаващата гръмотевична буря или на наближаващото пълнолуние. При внезапна промяна на времето детето може да стане летаргично, пасивно, понякога да има главоболие и понижаване на кръвното налягане. Всичко това пречи на добрата нощна почивка;
Нови етапи на развитие. Детето може да има лош сън дори след нови постижения! Например, след като детето започна да седи или ходи, преобръща се, пълзи и т.н., като цяло, то научи нещо ново;
Изобилие от емоционални преживявания. Проблемите със съня могат да започнат поради силен стрес, нервни преживявания или много емоции. Много деца спят лошо след среща с нови хора, преместване или дори посещение на развлекателен център;
Страх от загуба на майка. Малките деца могат да преживеят периода на първата си независимост по различни начини. Някои стават много неспокойни, плачат и се страхуват, дори ако майката отиде в друга стая или в кухнята за кратко. Детето трудно спи през нощта, ако майка му не е наоколо;
Гърдите започват да спят по-лошо през нощта, ако майката изведнъж започне да намалява дневните хранения и прикрепвания.Бебето ще се нуждае от гърда по-дълго и по-често през нощта;
Нещо пречи на детето да заспи. Работещият телевизор може да наруши съня на вашето бебе. Включването на лампата също ще попречи на детето ви да заспи нормално през нощта.
При липса на витамин D в тялото на детето . Липсата на този витамин също може да повлияе негативно на нощния сън. Необходимият тест може да се направи в детска клиника и ако изследването разкрие дефицит на витамин D, педиатърът ще посъветва да дадете на бебето специални витаминни капки (обикновено те също съдържат калций за по-добро усвояване).

Как да постигнем спокоен сън?

Запознахме се с основните причини, а сега е време да научим ценни съвети, за да нормализираме нощния сън на вашето дете:

Не позволявайте на детето си да се преуморява! Това винаги има много негативен ефект върху продължителността и дълбочината на нощния сън. Детето трябва да е уморено, но не преуморено!
Много е полезно да правите едни и същи стъпки всеки ден преди лягане. Този вид ритуал ще помогне на детето бързо да се настрои на спокойно настроение и да отпусне психиката. Например, можете да пускате успокояващи песни за детето си преди лягане, да четете детски приказки, да събирате играчки с него и да ги поставяте на място. Можете да изберете или да измислите оптимален ритуал, подходящ за вашето дете. Важно е да поддържате редовност и да изпълнявате тези стъпки всеки път преди лягане вечер ();
Обърнете внимание как се държи вашето дете след вечерно къпане. Ако след измиване той стане весел и веднага хукне да играе, тогава във водата за вечерна баня можете да добавите успокояващи отвари от лечебни билки, ароматни капки и етерични масла. Например, инфузия на листа от маточина, мента или цветя от лайка ще помогне да се отпусне психиката на детето и да се облекчи превъзбудата;
Важно е в детската стая да има комфортна температура. И малко преди лягане си струва да проветрите стаята, така че детето да има дълбок нощен сън и да може лесно да диша чист въздух (педиатричните експерти съветват да поддържате температурата в стаята с детето в рамките на 18-22 градуса -);
Използвайте превенцията на дефицита на важни микроелементи в тялото на бебето , давайте на детето си капки витамин D веднъж на ден;
Обърнете внимание на позата, в която вашето бебе обича да спи. Някои деца обичат да заспиват изключително по корем. Между другото, тази поза е чудесна за намаляване на болката и подуването по време на чревни колики!
Ако малко дете се притеснява от болки в корема и чревни колики , тогава трябва да му дадете специално лекарство преди лягане, за да не страда бебето и да не плаче от болка през нощта. Много ни помогнаха детските капки Espumisan, които ефективно и бързо премахнаха подуването ();
Същото важи и за ситуации на никнене на зъби. Не карайте детето си да се чувства неудобно. Освободете го от неприятните усещания, като намажете възпалените венци със специален успокояващ и охлаждащ гел. Например Kamistad или Dentinox ();
Уверете се, че детето ви спи достатъчно през деня така че бебето да не се преуморява;
В някои случаи (особено ако детето се страхува от тъмното или реагира остро на излизането на майката от стаята), можете да предложите на бебето споделен сън.Много деца веднага се успокояват, усещайки присъствието на майка си наблизо, и започват да спят много по-спокойно;
Опитайте се да оставите детето да заспи само, може би вие сте този, който го разсейва. Понякога майката е тази, която разсейва бебето, пречи му да спи спокойно!
Не принуждавайте детето си да преяжда преди лягане, защото пълният стомах често пречи на процеса на заспиване , тялото не може да си почине пълноценно, ако е принудено да смила храната!

Това е брилянтно :)

Понякога просто трябва да бъдете търпеливи и да изчакате, докато причината за лошия сън изчезне сама. Например, зъбите ще излязат рано или късно, а чревните колики ще изчезнат сами, когато бебето навърши три месеца. Можете да помогнете на детето си да понася по-леко такива неприятни периоди и да му съчувствате повече. Оказвайте всякаква помощ при колики, като поставяте бебето по-често по корем.

И не забравяйте, че е много важно винаги да слагате децата да спят в същото време наблюдавайте! Малките деца заспиват по-лесно и по-лесно вечер, ако времето им за лягане е едно и също всеки ден. Биологичният часовник на вашето бебе се адаптира към вашата рутина. И ако изпращате детето си да спи в 9 часа всяка вечер, тогава по това време цялото му тяло започва да се забавя и да се подготвя да заспи само, не са необходими допълнителни трикове.

Вашето дете не спи добре през нощта: Как да подобрите съня на вашето бебе и да му осигурите достатъчно сън? - Доктор Комаровски

Въпросът защо детето не спи добре през нощта е особено актуален за младите родители и за тези, които са станали родители за първи път. Факт е, че капризността и лошият сън на бебето не дават мира не само на майката, но понякога и на всички жители на къщата. Безпокойството, както и притесненията за вашето дете водят до немотивирани обаждания на линейка, която не диагностицира никакви спешни състояния.

Когато малкото дете не спи добре през нощта, е доста трудно да се определи причината за това явление, за разлика от по-големите деца, които могат по-ясно да се оплакват от източника на смущението. Но дори и при подрастващите причините за нарушенията на съня през нощта не винаги могат да бъдат надеждно определени.

Важно е родителите да разберат, че лошият нощен сън при кърмачетата често е свързан с общ дискомфорт, дължащ се на околната среда или вътрешно безпокойство и не представлява опасност за здравето.

Ако лошият сън при бебе или по-голямо дете стане редовен, това е причина да се консултирате с лекар и да определите истинската причина за това явление.

Когато едногодишно дете не спи добре през нощта, често се събужда и е капризно, причините за това могат да бъдат:

Неудобни условия на околната среда и микроклиматв стаи, където спят деца. Тази причина е доста банална, но произтича от факта, че родителите често забравят особеностите на топлообмена при деца на възраст под 1,5 (1,6) години - 2 години и повече. Бебето, докато е в креватчето си, е или студено, или, напротив, горещо му е. Поради неспособността си да говори, той може да посочи това само с притеснение и плач. Лесно е да идентифицирате такъв проблем - докоснете кожата на детето и ако изглежда гореща (или, обратно, студена), опитайте се да разрешите проблема с температурата в стаята. Не забравяйте допълнително да измерите телесната температура на бебето - това ще изключи възпалителен процес в тялото или треска. Стаен термометър, както и добра система за отопление и вентилация ще ви помогнат да създадете комфортен и спокоен сън за вашето бебе.
Нощни колики. Спазми и болки в корема, дължащи се на нарушаване на нормалното храносмилане, не са необичайни при малки деца под 1 година. Основният период за такива прояви се счита за първите месеци след раждането, както и възрастта от 6 месеца, когато се въвеждат първите допълнителни храни. Бебе на 8 или 9 месеца най-често е податливо на хранително отравяне, което ще се прояви не само с тревожност, но и с повръщане или диария. Физиологичните колики най-често се срещат при деца под шест месеца и по-често при момчета. Те се причиняват от повишаване на контрактилната активност на чревната мускулатура под въздействието на майчиния естроген.
Мокра пелена.Доста често младите майки не вземат предвид факта, че детето на възраст 4 месеца, както и на 5 месеца, започва да уринира по-обилно поради увеличаването на обема на храната и ранното въвеждане на допълнителни храни. Използването на пелени, които не са предназначени за тази възраст, както и рядката им смяна, могат да причинят безпокойство през нощта. Освен това това може да доведе до обрив от пелени, както и до по-сериозни проблеми, които поради болката няма да позволят на детето да спи нормално през нощта.
Никнене на зъби.Това е проблем, познат на всички млади родители. Безпокойството на бебето в такива моменти често няма граници и силно тревожи всички хора около него. Но не забравяйте, че дори ако 10-месечно дете не спи добре през нощта, е преждевременно да се изключи възпалението на венците и никненето на зъби от списъка с причини. Такива явления се наблюдават на възраст на бебето от 7 месеца и могат да се появят на 11 месеца и по-късно.
Всяко инфекциозно или соматично заболяване.В този случай симптомите на интоксикация и болка ще притесняват детето дори през нощта, докато не се вземат специални лекарства и не започне лечението на заболяването.
Неврологични разстройства и аномалии в развитието.Когато малкото бебе не спи добре през нощта, изключително е капризно и не може да се успокои, е задължителен преглед и определяне на общото му развитие, както и на неврологичния му статус. Доста често причините за това поведение са нарушения в развитието на мозъка (церебрална парализа, микроцефалия, синдром на Даун и др.). Броят на тези деца обаче е доста малък и нарушенията в развитието на централната нервна система са придружени от други по-очевидни признаци. Затова консултацията с невролог при лош нощен сън, който се повтаря повече от веднъж, е задължителна.

Вниманието на родителите към новородените им деца, създаването на удобни условия за сън, правилното хранене и навременното лечение на заболяванията ще позволят не само на бебето да спи спокойно, но и на неговите родители и близки.

Деца след една година и лош сън

Когато детето спи лошо на една година или по-рано, това обикновено се свързва само с определени възрастови характеристики и външни фактори. Но когато детето започне да има проблеми със съня през нощта в по-голяма възраст, прави различни оплаквания или напълно се оттегля в себе си, родителите трябва да помислят за факта, че причините за това явление могат да бъдат:

Респираторни заболявания и инфекциозни заболявания.Усещането за интоксикация с тях, както и кашлицата и високата телесна температура определено ще доведат до дискомфорт и неразположение за бебето. Много е лесно да се идентифицира това състояние: родителите просто трябва да измерят телесната си температура и да оценят симптомите, които включват хрема, болки в гърлото и кашлица. И тогава трябва да се консултирате с лекар.
Хранителни токсични инфекции.При деца на възраст от 1 година и повече, когато се въвеждат в допълващи храни с разнообразни храни, появата на отравяне престава да бъде рядка. Феномените на гадене, повръщане, както и слабост и тревожност по време на сън след ядене на съмнителна храна са ясен знак за тази патология при децата.
Патологии на вътрешните органи при деца.Когато заболяването е латентно или хронично, по време на сън могат да се появят редица симптоми, които го нарушават. Хроничните патологии на стомашно-чревния тракт при деца най-често водят до усещане за болка в корема, заболявания на пикочно-половата система - до никтурия, т.е. често уриниране през нощта. Когато едно дете пие много през нощта и спи лошо, струва си да помислим за явленията на метаболитни нарушения и захарен диабет.
Дискомфорт при неблагоприятни микроклиматични условия.При бебета след една година причините за лош сън могат да бъдат свързани и с топлината или студа в стаята, в която спят. Ето защо родителите трябва да обърнат специално внимание на този фактор, както и да предотвратят появата на течение и прекомерно охлаждане (прегряване) на въздуха в детската стая.
Емоционални преживявания и психологическа травма.Когато младите пациенти неволно виждат сцени на насилие или сами са изложени на такова, или изпитват различни стресове в ежедневието, вероятността от нарушение на съня е много висока. Същото се случва, когато играете компютърни игри или гледате телевизия дълго време. Преживяването в резултат на емоционален смут може не само да доведе до невъзможност на детето да спи нормално, но и до депресия и дори мисли за самоубийство. При подрастващите подобни явления са свързани с пубертета, хиперсексуалността и др.

Родителите на бебета трябва да внимават за поведението на детето си през нощта. Ако детето не е на една година и активно общува с възрастни, трябва да попитате директно какво го притеснява по време на сън, поради каква причина спи лошо.

Когато детето ви спи много лошо през нощта, върти се и все още има различни оплаквания, трябва да помислите за посещение на лекар и провеждане на специална диагностика, за да изключите различни заболявания.

Какво да направите, ако детето ви не спи добре през нощта?

Въпросът какво да правим, когато и 3-месечното бебе, и 9-месечното бебе спят неспокойно, тревожи съзнателно всеки родител. Преди всичко не се паникьосвайте. Най-вероятно причината за това явление е тривиална, особено ако това състояние е възникнало за първи път и не е придружено от повишена телесна температура, напрежение в корема и нарушаване на физиологичните функции. При дете на 8 месеца и повече не трябва да се изключва никненето на зъби, което може да се забави. Шестмесечно бебе е най-податливо на колики поради въвеждането на допълнителни храни.

Трябва да се свържете с лекар заедно с детето си за консултация и преглед в следните случаи:

Дългосрочно нарушение на съня при дете, придружено от физическо и психическо изтощение.
Изразени признаци на възпалителна реакция и инфекциозно заболяване са треска, обрив, гадене и повръщане, диария, кашлица и др.
Явления на неврологична патология - конвулсии, локални мускулни спазми, страбизъм и др.
Промени в поведението на децата, суицидни мисли, тревожност, отказ от храна.
Нарушение на дишането по време на сън.

За разлика от баналните причини за нощно безпокойство при децата, такива признаци най-често, за съжаление, показват сериозна патология както от вътрешните органи, така и от централната нервна система. Тривиална причина за ходене до тоалетната, която се повтаря по-често, отколкото когато детето отива да уринира през деня, също трябва да предупреди много родителите. Това често е първият признак на сериозно бъбречно заболяване или диабет. Не трябва да се изключва и психологическият компонент при подрастващите - те могат да се затворят и да откажат да посетят лекар. Най-често зад това се крият сериозни психологически проблеми. Задачата на родителите е да спечелят доверие и да бъдат в контакт с децата си и да се опитат да им помогнат максимално.

Основните причини за лош сън през нощта при децата актуализиран: 7 април 2017 г. от: admin

Защо детето спи лошо през нощта и какво трябва да се направи, за да се нормализира сънят му? Подробни обяснения за причините за лош сън за всяка възраст и практически препоръки в помощ на родителите.

Бъдещите родители не винаги са подготвени за факта, че новородените имат напълно различни фази на сън от възрастните. Голямото изключение са децата, които заспиват вечер и спят непробуждащи се цяла нощ до сутринта.

Преобладаващото мнозинство от младите майки са изправени пред факта, че техните бебета се събуждат много често, което е невероятно изтощително за родителите. Но няма нужда да се притеснявате, че такъв сън ще се отрази негативно на детето. Честото събуждане е норма за много деца. Бъдете търпеливи - просто трябва да изчакате този път.

Защо новороденото има проблеми със съня през нощта?

Сънят на всеки човек се състои от два цикъла - бърз и бавен. Възрастният прекарва по-голямата част от нощта в дълбок сън с бавни вълни. REM сънят се характеризира със стряскащо, постоянно обръщане от една страна на друга - по това време човек лесно се събужда
Бебетата спят в бърз цикъл и много рядко в бавен цикъл. Затова всички майки трябва да разберат, че честото събуждане на детето не е лош сън, това е нормалното развитие на нервната система на малкия човек.
Ако все пак имате притеснения, че нещо не е наред с детето ви, то най-сигурният начин е да се консултирате с невролог
Само опитен лекар може да определи проблема (ако има такъв) и да предпише лекарства. Но си струва да се отбележи веднага, че наличието на реални проблеми е рядкост. Всяка възраст на бебето има свои собствени характеристики, които влияят на съня.

Причини за лош сън при деца под 6 месеца

На срещата ви с невролог определено ще ви попитат колко часа на ден спи вашето бебе? Има общоприета норма от 18 часа, но 14 часа също е приемливо. Лекарите в Русия са съгласни, че 16 часа е норма. Заслужава да се отбележи, че разговорът е не само за нощния сън, но и за целия дневен сън.
Ако детето ви спи по-малко, това вече е причина за безпокойство, тъй като тялото му не почива, което може да се отрази негативно на цялостното му развитие и благосъстояние.
Някои бебета се събуждат малко до 6 месеца, а след това по-често. Има ситуация и обратното, когато бебетата постоянно се събуждат до шестмесечна възраст.

С какво е свързано това?

На бебето му е топло/студено – оптималната температура в стаята на бебето се счита за 19-22 градуса
Бебето е гладно – кърмените бебета се хранят по-често от тези на шише
Бебето не е повито и се събужда само с несъзнателни движения на ръцете и краката.
Колики в корема - като правило отшумяват до 3 месеца
Нарушения на носното дишане - инфекциозни заболявания, секреция от носа, сух въздух, анатомични особености
Стеснение на носните проходи – изчезва с възрастта, но понякога се налага операция
Липса на витамин D3 - особено забележима през зимата, добавете добавка с витамин D към вашата диета
Чувство на безпокойство - бебето все още не се е научило да възприема света по начина, по който го правят възрастните, така че затварянето на очите му може да бъде свързано с тревожно състояние, просто бъдете там

Причини за лош сън при деца на възраст 7-9 месеца

На тази възраст децата започват активно да изследват света около тях и се научават да пълзят, за да стигнат самостоятелно до обекта на интерес. Развива се и умението за седене без опора. Всичко това може дори да даде несъзнателен импулс на мозъка през нощта, когато детето се опитва да седне в съня си. Вашата задача е да поставите и успокоите превъзбудено дете
Поради повишената ежедневна активност, бебето може да не получава достатъчно храна, тъй като постоянно се разсейва. А през нощта се опитва да навакса пропуснатото, като постоянно се събужда. Анализирайте дали детето ви яде достатъчно през деня
По това време запознаването с нови продукти продължава, така че майките трябва стриктно да следят реакцията на тялото към допълнителните храни
Лошият сън може да показва храносмилателно разстройство или алергична реакция, която ви пречи да спите
Друга причина за лош сън на 7-9 месеца е болезненото никнене на зъби. Не чакайте болката да изчезне от само себе си, а помогнете на бебето. Купете специален гел за зъби, който ще облекчи болезнените усещания и ще позволи на родителите да спят спокойно

Причини за лош сън при деца на възраст 10-12 месеца

През този период детето има още повече стрес върху тялото, защото се научава да става и да ходи. Също така е важно да наблюдавате диетата си и да избягвате недохранването. Активността се увеличава, емоциите завладяват от собствените ви постижения - важно е стриктно да се придържате към ежедневието
Освен това на 10-12 месеца може да има липса на калций в организма и това е причината за лош сън. Не бягайте веднага в лабораторията - вземете безопасно лекарство от аптеката и го прилагайте според инструкциите. В рамките на една седмица сънят се нормализира. Между другото, калцият е необходим и при усвояването на витамин D3
Друг вариант за подобряване на нощния сън е намаляване на съня през деня. По-близо до една година детето може да спи само 2 пъти през деня. Точно сега детето започва да сънува и също като възрастните може да види нещо страшно, поради което се събужда

Лош сън при дете под една година Комаровски

Според д-р Комаровски едно дете е здрав сън за всички членове на семейството. И само родителите могат да помогнат на детето си да спи дълго и добре, отделяйки достатъчно време за разходки, организиране на хранене, почистване на помещенията и влажността на въздуха.

Комаровски препоръчва да следвате само 10 правила, които определено ще помогнат за нормализиране на съня на вашето дете:

1. Разберете, че най-важното нещо за бебето са любящите родители и здравословната семейна среда, така че е важно да зададете правилно приоритетите си
2. Спазвайте стриктно графика си за сън и не се отклонявайте от избраното време
3. Решете къде и с кого ще спи бебето: само в креватче в спалнята на родителите, само в креватче в детската стая или в едно легло с родителите
4. Намалете дрямките на детето си, ако спят твърде много.
5. Опитайте се да недоядете на предпоследното хранене и тогава детето ще има добра и задоволителна храна преди лягане
6. Прекарвайте активно време през деня, а вечер играйте на тихо и четете книги
7. Поддържайте температурата на въздуха в спалнята на детето 18-20 градуса, а влажността 50-70%
8. Направете масаж или гимнастика преди вечерното къпане, след това изкъпете бебето си в хладка вода в голяма вана, след това го облечете топло, нахранете го и го сложете да спи.
9. Отнесете се сериозно към матрака – той трябва да е гладък и плътен. Спалното бельо е изработено от естествени материи. До две години - без възглавници
10. Използвайте качествена пелена

Защо бебето спи лошо през нощта и често се събужда?

Има много причини, поради които бебето спи неспокойно и не позволява на цялото семейство да спи достатъчно. По принцип всички причини се свеждат до физиологичните характеристики на развитието на малък организъм и много от тях вече са описани в статията.

За да изключите сериозни патологии, трябва да се консултирате с невролог и педиатър. Не се опитвайте обаче да търсите причина там, където я няма. Ако всички лекари съобщават за нормално развитие на бебето, тогава се успокойте и бъдете търпеливи.

Защо бебето започва да се буди по-често през нощта?

Случва се бебето да спи повече или по-малко нормално и изведнъж започва да се събужда много по-често. С какво може да се свърже? Нека разгледаме няколко причини:
Наличие на заболяване, инфекция
Никнене на зъби
Стомашни болки
Повишена възбудимост през деня
Твърде много впечатления през деня
Нарушени модели на сън
В диетата е въведен нов продукт

Също така не трябва да се изключва, че лошото настроение на майката е повлияло на съня на детето.

Защо едно дете често се събужда през нощта и плаче?

Плачът през нощта е нормален и не трябва да му се придава голямо значение. Плачът е единственият начин да се обадите на майка си за помощ. Може би бебето е гладно или просто се нуждае от комуникация.
Между другото, децата, които спят с майка си, плачат много по-малко, когато се събудят, отколкото тези, които спят в отделно креватче. Това се дължи на факта, че детето знае, че само като започне да се движи, майка му ще му обърне внимание. С течение на времето такива деца обикновено плачат по-малко.

Защо детето ми спи неспокойно и се върти много?

Ако новороденото не спи добре и се мята много, просто опитайте да го повиете; може би ръцете му пречат и то се събужда
При по-големите деца това нощно поведение често се свързва с болки в стомаха или никнене на зъби.
Въпреки това е по-добре да потърсите помощ от невролог и, ако е необходимо, да започнете да давате успокоителни

Детето спи лошо и започва в съня си

Стряскането е нормално поведение на сън за бебета под една година. Това може да се случи по няколко причини:

Свръхстимулация през деня
Преминаването на съня от една фаза в друга
Неконтролирани движения на ръцете и краката
Най-често треперенето се появява през първите месеци от живота и постепенно изчезва, когато детето расте.

Повиването е особено важно през първите месеци, защото бебето неволно движи ръчичките и крачетата си, поради което може да се удари или одраска. Дори да сте от майките, които използват само съвременни методи, не е препоръчително да се отказвате от нощното повиване. Понякога дори деца под една или година и половина трябва да бъдат повити, но не напълно, а само ръцете
Останете с детето известно време, след като заспи. Ако бебето потръпне и се събуди, погалете го, изпейте песен, успокойте го.
Не създавайте стресови ситуации за детето си - прекомерен брой гости, прекалено дълги активни игри, дълги пътувания. С една дума – не претоварвайте нервната система, не се претоварвайте
Спазвайте стриктно дневния режим и си създайте специална процедура преди лягане, като я повтаряте всяка вечер. Каквото и да се случи, не се отклонявайте от правилото

Какво трябва да направите, ако детето ви има проблеми със съня през нощта?

Опитайте се да анализирате и разберете какво е причинило нарушението на съня. Ако можете да идентифицирате причината, тогава тя трябва да бъде елиминирана. Помислете за няколко ситуации, които могат да ви помогнат:

Може би сте спали с бебето си, но сега сте решили да го поставите в отделно креватче през нощта, тогава бебето просто се страхува да спи само, върнете се към предишния си режим и изчакайте още малко
Започвайки от 4 месеца, бебето може да бъде измъчвано от никнене на зъби - купете специален гел за зъби, но го използвайте стриктно според инструкциите
Бебета под 3 месеца страдат от колики, опитайте се да помогнете: купете продукта в аптеката, направете копърна вода, нанесете топла пелена върху корема, а ако кърмите, анализирайте диетата си и изключете лук, бобови растения, зеле и други храни които могат да причинят колики при бебето
Ако сте спали добре през лятото, но сте започнали да се събуждате често през есента и зимата, тогава опитайте да добавите добавка с витамин D. Може би това е, което липсва на тялото
Имате ли стриктна рутина за лягане? Например: разходка, вечеря, къпане, намаляване на осветлението и сън. Може би обичайната процедура е била нарушена? Децата реагират остро на такива промени
Как се чувства детето? Имате ли секрет от носа, кашлица или температура? Децата спят неспокойно, когато са болни. При първите признаци се консултирайте с вашия педиатър и той ще ви предпише лечение
Анализирайте диетата на вашето дете: яде ли достатъчно през деня или се опитва да компенсира това, което не получава през нощта? Започвайки от 6 месеца, бебетата активно изследват света около себе си, започват да пълзят и да се разсейват, докато ядат, така че измислете своя собствена процедура, така че той да яде своята квота
Може би детето е преуморено през деня. Опитайте се да добавите успокояващи билки към вечерните си бани и намалете повишената активност през деня. Дозирайте емоционални впечатления и посещения на гости
Всичко наред ли е във вашето семейство? Има ли чести конфликти и кавги? Какво е емоционалното състояние на мама? Дръжте се възможно най-спокойно с детето си и особено не ругайте пред него. Децата усещат състоянието на майка си

Дете на 1,5 години не спи добре през нощта

Дете на 1,5 години се характеризира с висока активност през деня, но се опитайте да го ограничите разумно вечер.
Точно преди лягане трябва да направите добра, дълга разходка. Ако не оставяте детето си да тича през деня, тогава до вечерта то ще бъде пълно с енергия, а през нощта ще има проблеми със съня.
Не трябва да забравяме, че детето също сънува, така че ако се събуди, успокойте го, погалете го и го приспите
На 1,5 години бебето постоянно слага всичко в устата си, така че е възможно заразяване с хелминти. Ако у дома трябва да измиете играчките и пода за превантивни цели, тогава на улицата инфекцията най-често се случва в пясъчника
Активната дейност на червеите в тялото на детето се проявява точно през нощта, което му пречи да спи
На тази възраст много деца спят само веднъж на ден, така че е препоръчително да се придържате към този режим

Причини за лош сън при дете на 2-4 години

До двегодишна възраст децата вече спят спокойно през цялата нощ, а само през деня. Случва се обаче, че дори през този период детето започва да спи лошо.
Диагностицирането на причината е много по-лесно, тъй като детето вече може да обясни какво го притеснява: боли го коремът, боли го главата или сънува нещо. За тази възраст лошият сън може да се появи само в случаи на очевиден дискомфорт и всяка болка трябва да се приема сериозно, тъй като може да означава сериозно заболяване. Няма да изчезне от само себе си
Често нарушенията на съня на тази възраст са свързани с нервно превъзбуждане или умора. Ако нарушенията на съня продължават няколко дни, трябва да се консултирате с лекар.

Причини за лош сън при дете на 5-7 години

На тази възраст сънят на децата е подобен на съня на възрастните – по-дълбок, по-малко повърхностен, REM сън. На 5-годишна възраст вече не е правилно да се говори за излишък от емоции или неправилен режим.
Разбира се, децата имат сънища и може да имат кошмари, които могат да ги накарат да се събудят, но ако това се случва всяка нощ, тогава трябва да се притеснявате. Само компетентен невролог може да помогне
Може би сънят е станал по-притеснителен поради факта, че детето е преместено в собствената си стая и сега е принудено да спи само. Важно е да провеждате спокоен ритуал на четене на приказки и пеене на песни всяка вечер. Майката може да лежи с бебето, докато то заспи. Малко търпение и бебето ще свикне с независимостта

Глицин за лош сън при дете

Въпреки факта, че глицинът е често срещана аминокиселина, не е необходимо да го предписвате доброволно на детето си. Само невролог може да каже дали е необходимо или не във вашия случай. Говорейки за дозите, лекарите препоръчват на деца под три години да приемат 0,5 таблетки, а след три години - 1 таблетка 2-3 пъти на ден.
Глицинът има кумулативен ефект, така че трябва да се приема в курс. Въпреки това, той започва да действа само когато се абсорбира под езика, така че не винаги е ефективен за деца.
Те не пишат в инструкциите, но много майки наблюдават обратния ефект при децата си след употреба на глицин - прекомерна активност и превъзбуда. Всяко бебе е индивидуално
Децата на всяка възраст се нуждаят от внимателно внимание от родителите си. Ако лошият сън е норма за бебето, тогава на 4 години той може да сигнализира за наличието на сериозно заболяване. Отнасяйте се към всичко разумно и се вслушвайте в себе си. Свържете се с вашите лекари, ако почувствате нужда

Какво да направите, ако детето ви често се буди през нощта? Много родители, уморени от безсънни нощи, търсят отговор на този въпрос. Защо бебето ми спи лошо през нощта и как мога да му помогна?

Едномесечно бебе се събужда често през нощта

Причините, поради които вашето бебе не спи добре през нощта, зависят до голяма степен от възрастта му. Проблемите със заспиването при новородено и по-голямо дете могат да бъдат много различни. Защо бебетата не спят през първия месец от живота си?

Преди да говорите за нарушения на съня, трябва да разберете какво може да се счита за нормално. Здравото новородено спи до 20 часа на ден. В същото време ритъмът на неговия сън се различава значително от биоритмите на възрастен. Кратките 45-минутни цикли се считат за нормални за новородено. Много родители се страхуват от такъв кратък сън, но точно този ритъм е необходим за нормалното развитие на новороденото.

Сънят на бебето през първия месец от живота е разделен на последователно редуващи се фази. Първо идва етапът на заспиване, който се заменя от фазата на повърхностния (бърз) сън. REM сънят преминава във фаза на дълбок (бавен) сън. При новородените продължителността на бързата фаза е около 15 минути, а на бавната – 30 минути.

През първите месеци от живота фазата на повърхностния сън се характеризира с преобладаване на фазата на съня над дълбокия сън. Средно продължителността на REM съня е до 80%. С течение на времето съотношението на фазите се променя и до тригодишна възраст фазата на плитък сън заема само 30%. Тази функция е свързана с активното формиране на мозъка на бебето и е необходим етап от неговото развитие.

От физиологична гледна точка сънят на бебето през първия месец от живота не трябва да бъде твърде дълъг. В утробата плодът не прави разлика между деня и нощта. Той спи, когато иска, и след раждането не се отърва веднага от този навик. До 3-4 месеца бебето може да спи 14-18 часа на ден, докато няма ясни промени между деня и нощта. Бебето се събужда, ако иска да яде или трябва да смени памперса, и заспива, когато е уморено и сито. С течение на времето бебето ще спи все по-малко, докато не премине напълно към еднонощен сън.

Кога трябва да се тревожите?

Ако новороденото спи по-малко от 16 часа на ден.
Бебето е будно повече от 5 часа наведнъж.
Новороденото е постоянно възбудено и трудно заспива.
Бебето се събужда на всеки 5-15 минути.

Защо новороденото спи лошо? Може да има много причини за това.

Глад.

За новородените честото събуждане от глад е напълно нормално. На тази възраст децата не могат да се хранят почасово и да поддържат строг режим на хранене. Ако бебето ви се събуди и заплаче, просто му дайте гърдата или му предложете бутилка адаптирано мляко.

дискомфорт.

Мокра пелена или пелени, твърде горещ или студен въздух - всичко това може да доведе до по-често събуждане на едномесечното бебе. Уверете се, че нищо не пречи на вашето новородено да спи спокойно.

Колики.

Болките в корема и отделянето на газове са честа причина бебето да не спи добре. Коликите се появяват при деца на възраст между 3 седмици и 3 месеца и продължават около 3 часа. Ако бебето плаче и свива крака към корема си, дайте му вода с копър или друго лекарство против колики. При някои бебета контактът кожа до кожа с майка им им помага да заспят, когато имат болки в корема.

Ярки светлини и силни звуци.

Много деца не могат да заспят на ярка светлина от лампа, звук от телевизор или шум от гласове. Ако бебето ви има проблеми със съня през нощта, уверете се, че то заспива в спокойна и комфортна среда.

самотата.

Нормално е децата в първите месеци от живота да са близо до майка си през цялото време. Събуждайки се след кратки 45-минутни цикли, бебето не намира майка си до себе си и започва да плаче. Ако бебето ви започне да се събужда често в креватчето си, помислете за съвместен сън.

Някои бебета заспиват по-лесно в слинг до майка си.

Дете на 6 месеца не спи добре през нощта и се събужда често

Защо 6-месечно бебе спи лошо през нощта? Много родители отбелязват, че след шест месеца детето сякаш е заменено. Започна често да се буди нощем, да плаче и да моли да го държат. Какво да правим в такава ситуация?

Експертите не съветват да бързате със заключенията и да бягате при лекаря. Децата на тази възраст активно опознават света. През деня бебето има много нови впечатления. Научава се да пълзи, пипа всичко с ръцете си, разглежда играчки и общува с други хора. Всичко това неминуемо се отразява на качеството на нощния сън. Превъзбудено през деня, не може да заспи бързо, капризно е и плаче. Успокояването на бебето и приспиването му в такива моменти може да бъде доста трудно.

Друга често срещана причина за лош сън е гладът. 6-месечното бебе се нуждае от нощно хранене точно толкова, колкото и новороденото. Честотата на храненията става по-малка, но децата на тази възраст не могат да спят през нощта, без да се събудят. Повечето деца трябва да се хранят 2-3 пъти на вечер.

Поставете креватчето на бебето до вашето или преминете към съвместен сън, за да не се налага да ставате всеки път, за да се храните.

Дете на 1 година често се буди през нощта

Едногодишните бебета не винаги спят през нощта, без да се събудят. Често децата на тази възраст създават много проблеми с лошия си сън. Какво да направите, ако вашето едногодишно дете често се буди през нощта?

На първо място, трябва да разберете причината за нарушенията на съня. Проблеми със заспиването и чести събуждания възникват в следните ситуации.

Нарушаване на дневния режим.

Ако вашето бебе става късно и си ляга късно и се движи малко през деня, то ще има проблеми със съня. Опитайте се да организирате приемлив дневен режим и да се придържате към него. Нека детето ви да се събужда и да си ляга приблизително по едно и също време. Прекарвайте повече време на открито. Проходеното дете заспива по-добре от това, което е прекарало целия ден сред четири стени.

Отказ от дневен сън.

Парадоксално е, но често бебето не спи добре през нощта, защото не е получило достатъчно сън през деня. Преразход на енергия, умора, превъзбуда - всичко това създава трудности при заспиване и води до чести събуждания през нощта. Осигурете на вашето мъниче възможност да спи спокойно през деня и ще премахнете една от причините за лошия нощен сън.

Превъзбуда преди лягане.

Активни игри, силна музика, карикатури късно вечер - всичко това провокира нарушения на съня при едногодишно дете. За да помогнете на бебето да спи добре през нощта, въведете ритуал преди лягане. Два часа преди лягане изключете телевизора и елиминирайте всички източници на шум. Намалете светлините в детската стая, оправете леглото. Нека процесът на лягане да бъде бавен и постепенен, за да има време детето да премине към нощна почивка.

Рязане на зъби.

Започвайки от 6 месеца, повечето деца започват да никнат млечни зъби. По-близо до годината трябва да се появят 8 зъба, а останалите ще ги последват. Когато зъбът мине през венеца, много деца плачат, отказват да ядат и спят лошо. Специални дентални гелове с анестетичен ефект ще помогнат за облекчаване на състоянието на бебето.

Глад.

Много деца на възраст 12 месеца все още са кърмени или пият адаптирано мляко. Ако допълващите храни не съставляват по-голямата част от диетата, детето може просто да остане гладно през нощта. Без да яде през деня, бебето се събужда през нощта в търсене на гърдата на майка си или шише с адаптирано мляко. Прегледайте ежедневната диета на вашето бебе - може би си струва да увеличите количеството храна или да изместите времето за вечеря?

Дете на 1,5 години често се събужда през нощта

Много родители смятат, че по-големите деца могат да спят цяла нощ, без да се събуждат. Те ще бъдат много разочаровани, защото на 1,5 години децата също могат да страдат от нарушения на съня. Какво да направите, ако детето ви не спи добре и често се буди посред нощ?

Причините за нощните събуждания при деца над година и половина са абсолютно същите като при бебетата на една година. Глад, дискомфорт, нарушаване на дневния режим, свръхстимулация - всичко това води до лош сън през нощта. Проблемът е, че успокояването на дете на година и половина може да бъде много по-трудно. Едно пораснало бебе вече тежи много и не можете да го люлеете на ръце или в слинг. В тази ситуация родителите трябва да търсят други начини за решаване на проблемите със съня.

На 1,5 години се добавя нов елемент към нарушенията на съня. На тази възраст много деца виждат ярки и интензивни сънища, които отразяват всички събития от изминалия ден. Емоционалните и чувствителни деца могат да сънуват кошмари, които ще ги накарат да се събудят през нощта с писъци и плач. В някои случаи ще бъде възможно да се справите с проблема само с помощта на невролог или детски психолог.

По-големите деца често имат нощни страхове. Бебето може да откаже да заспи само в тъмна стая и да поиска да отиде в леглото на родителите си. Дали си струва да пуснете детето си в семейното ложе, решавате вие. При някои деца тази практика им позволява да заспят и да спят спокойно до сутринта.

Как иначе можете да улесните заспиването и да подобрите нощния си сън?

Създайте ритуал преди лягане. Уведомете бебето, че в определен час е време да свършите всички задачи и да си легнете.

Избягвайте свръхстимулацията вечер. Нека времето ви за сън е спокойно.

Помислете какви анимационни филми гледа вашето бебе. Някои деца не могат да заспят от прекалено активни и агресивни анимационни филми.

Поканете бебето си да заспи с любимата си играчка.

Уверете се, че детето ви не е гладно. Предложете на бебето чаша кефир или топло мляко преди лягане.

Не забравяйте да проветрите стаята преди лягане. Можете да заспите много по-добре в хладна стая.

Нека вашето мъниче знае, че винаги сте там и може да разчита на вас за помощ, ако сънува кошмар.

Кога трябва да посетите лекар?

В повечето случаи лошият сън не е свързан с никакви заболявания на нервната система. Организирането на дневния режим и задоволяването на основните нужди на детето може да премахне проблемите със съня. Но има ситуации, при които нарушенията на съня са свързани с патологични процеси в мозъка.

В какви случаи трябва да посетите лекар?

Детето не спи добре, въпреки всички взети мерки.

Бебето има сериозни соматични заболявания, които могат да причинят лош сън (сърдечни заболявания, белодробни заболявания, заболявания на храносмилателния тракт).

Детето има или е имало неврологични проблеми в миналото.

Нарушенията на съня са придружени от ходене насън.

Бебето се притеснява от чести кошмари.

Когато се събуди, бебето не реагира на другите и постоянно плаче.

Нарушенията на съня са придружени от потрепване на крайниците или конвулсии.

Има изразена слабост през целия ден.

Ако се открие някой от тези симптоми, трябва да се прегледате от невролог.

Печат