Kelp (Келп) кафяви водорасли хранителна добавка NSP. Видео: Кафяви водорасли Kelp Coral Club Kelp nsp инструкции за употреба

Kelp е хранителна добавка, допълнителен източник на йод и разтворими диетични фибри.

Активно вещество

Прах от кафяви водорасли (аскофилум и келп).

Форма и състав на освобождаване

Лекарството се произвежда под формата на капсули, които са опаковани в бутилки от 100 бр.

Състав на капсулата: прах от кафяви водорасли (аскофилум и келп).

Показания за употреба

  • мастопатия и бавни възпалителни процеси, свързани предимно с женската генитална област;
  • заболявания на щитовидната жлеза;
  • сърдечна исхемия;
  • атеросклероза;
  • диабет и затлъстяване;
  • заболявания на пикочно-половата система;
  • наличието на тумори и кисти;
  • бронхит, астма, язви, емфизем, колит, запек;
  • проблеми на репродуктивната система при жените и мъжете;
  • раздразнителност, ускорен пулс, депресия;
  • подути лимфни възли;
  • хронична умора;
  • непоносимост към студено и влажно време;
  • чести настинки и постоянно студени крайници;
  • профилактика на рак на яйчниците и гърдата;
  • предотвратяване на развитието на остеопороза, артрит, чупливост на ноктите и косата, зъбен кариес;
  • като част от програми за отслабване.

Противопоказания

Kelp не трябва да се приема при състояния и заболявания, при които не се препоръчва употребата на йодни препарати, както и при повишена индивидуална чувствителност към компонентите му.

Инструкции за употреба на Kelp (метод и дозировка)

Ако е необходимо, курсът се повтаря след 2-3 месеца.

Странични ефекти

Пациенти с вродена свръхчувствителност към йод могат да получат странични ефекти от лекарството, подобни на тези, наблюдавани при излишък на йод в организма: хрема, лакримация, кашлица, повишено слюноотделяне, подуване и подуване на слюнчените жлези, увреждане на кожата. Келп капсули

Страничните ефекти включват също подуване на ларинкса или бронхите, което може да доведе до задушаване и да причини анафилактичен шок.

Предозиране

Липсва информация.

Аналози

Няма данни.

Не решавайте сами да смените лекарството; консултирайте се с Вашия лекар.

фармакологичен ефект

Основата на Kelp е екстракт от кафяви водорасли, които са ценен източник на незаменими аминокиселини и 12 витамина (A, C, B1, B2, E, D и др.). Освен това съдържа жизненоважни за човешкия организъм микро- и макроелементи (калций, желязо, натрий, барий, фосфор, сяра, магнезий, калий и много други) в най-достъпна форма.

Редовната употреба на лекарството осигурява правилното функциониране на щитовидната жлеза, помага за възстановяване на метаболизма, подобряване на имунитета, паметта и умствената дейност, както и състоянието на зъбите, кожата, косата и нервната система.

Кафявите водорасли съдържат соли на алгинова киселина, чиито свойства наподобяват пектин. Това вещество свързва тежки метали, радионуклиди, токсини и ги извежда от тялото.

Kelp може да предотврати появата на злокачествени тумори, да подмлади човек и да удължи живота му. Полизахаридите, съдържащи се в кафявите водорасли, нормализират метаболизма на мазнините и холестерола, предотвратявайки развитието на съдова склероза.

Хранителната добавка Kelp е изключително полезна за здравето на жената, тъй като репродуктивната дисфункция и заболяванията на гърдите често се свързват с йоден дефицит в организма. Фитоестрогените и йодът, съдържащи се в водораслите, регулират хормоналните нива на жената, предотвратявайки общия упадък на тялото и намалявайки неблагоприятните ефекти от менопаузата. Антиоксидантният ефект на кафявите водорасли позволява лекарството да се използва за профилактика на рак. В допълнение, това водорасло съдържа микроелементи като молибден и кобалт, които помагат за оптимизиране на репродуктивната функция не само при жените, но и при мъжете.

специални инструкции

Преди да започнете да приемате Kelp, както и в случай на развитие на нехарактерни симптоми, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

По време на бременност и кърмене

Лекарството не трябва да се приема по време на бременност и кърмене.

В детството

Липсва информация.

Лекарствени взаимодействия

Подобно на други йодни препарати, Kelp е несъвместим с амоняк, ихтиол, живачен амидохлорид и етерични масла.

Kelp (Келп) хранителна добавка от кафяви водорасли NSP:

Осигурява нормалното функциониране на щитовидната жлеза.

Подпомага метаболизма.

Стимулира имунната система.

Продуктов код в каталога: 410 – 100 капсули
Цена на дребно: $15,96
Цена от склад на NSP с карта за отстъпка: $11.40
Кумулативни точки за допълнителна отстъпка: 8.43

Йодът е основен микроелемент за хората. Необходим е за синтеза на хормони на щитовидната жлеза, които контролират развитието и функционирането на мозъка и нервната система, поддържат телесната температура и енергия. Ниските нива на тези хормони могат да повлияят негативно както на физическите, така и на интелектуалните способности на човека.

СЗО изчислява, че повече от 800 милиона души, около една пета от световното население, са изложени на риск от здравословни проблеми поради недостиг на йод в храната, произведена в районите, където живеят. В Русия, Украйна и Беларус повече от половината територия се състои от региони с естествен йоден дефицит.

Естественият йод в хранителната добавка Kelp компенсира липсата на този елемент в ежедневната диета. 4 капсули Kelp е препоръчителната дневна доза йод. Келпът е източник на 12 естествени витамина (A, B1, B2, C, D, E и др.), както и незаменими аминокиселини. Съдържа и няколко десетки макро- и микроелементи, необходими за човека (желязо, натрий, фосфор, калций, магнезий, барий, калий, сяра и др.), И то в най-достъпна за усвояване форма.

Келпът е естествен източник на много витамини, минерали и природни елементи, необходими на организма. Като морски продукт, той съдържа тези естествени елементи, които зеленчуците имат в малки количества. Келпът помага на имунната и ендокринната система да устои на стреса, предотвратява заболяванията, подобрява храносмилането, метаболизма и цялостното благосъстояние.

Kelp е кафяво водорасло, което расте в студените води на северния Тихи океан. Те имат листовидни клони, които обикновено са прикрепени към скалите на дълбочина 10-150 m. Клоните могат да растат до 1 метър за един ден. Гръцкото име Phykos vesicula означава „растяща везикула“, което се отнася до въздушните мехурчета върху листата.

Източната медицина от векове използва келпа за лечение на заболявания на пикочно-половите органи, включително простатата и матката. Китайската медицина го използва при лечение на кисти и тумори. Тъй като Kelp съдържа йод, той е необходим при лечението на гуша и затлъстяване. В народната медицина се използва за лечение на запек, бронхит, емфизем, астма, язва, колит и проблеми на репродуктивната система при мъжете и жените.

Един от важните компоненти на водораслите е алгинът. Това е влакно, състоящо се от натриев алгинат и алгикова киселина. Алгинът абсорбира повечето токсични вещества от стомашно-чревния тракт, намалява нивата на холестерола, така че се е доказал при лечението на затлъстяване и атеросклероза.

Натриевият алгинат е хидрофилно вещество, което задържа вода. Това свойство се използва за неутрализиране на солната киселина и премахване на диарията. Смята се, че натриевият алгинат подобрява имунната система чрез стимулиране на Т клетките. Натриевият алгинат значително намалява проникването на соли на тежки метали и радионуклиди в организма. Сред сериозните проблеми, причинени от замърсяването на околната среда с токсични вещества, трябва да се отбележат заболявания като левкемия, саркома, болест на Ходжкин, анемия и намаляване на производството на червени и бели кръвни клетки. Натриевият алгинат намалява риска от развитие на заболявания, свързани с токсични вещества на стомашно-чревния тракт, като образува с тях неразтворими соли. Доказано е, че премахва стронций-90 с 83%.

Друг важен компонент на Kelp е йодът. Необходим е за нормалното функциониране на ендокринната система като стимулатор на образуването на йодсъдържащи хормони. Дисфункцията на ендокринните жлези води до развитие на атеросклероза и сърдечни заболявания.

Смята се, че тироксинът е свързан с нивата на холестерола в кръвта. Ускорява метаболизма и изгаря излишните мазнини. Ето защо Kelp се препоръчва при затлъстяване и диабет.

Дийодтирозинът е друг йодсъдържащ хормон, който влияе върху функцията на яйчниците. Статистиката показва, че атеросклерозата се среща по-често при мъжете, отколкото при жените. Дийодтирозинът помага за превръщането на подобни на холестерол секрети от гърдата в мляко при кърмачки.

Чрез стимулиране на пролактина, хормон на предния дял на хипофизната жлеза, дийодтирозинът намалява образуването на холестеролни плаки по съдовата стена. Този процес е най-силно изразен при допълнителен прием на йодсъдържащи хранителни добавки.

При кистозна мастопатия, когато няма производство на мляко, приемът на Kelp спомага за нормализиране на хормоналните нарушения и по този начин предотвратява рака на гърдата.

В продължение на векове водораслите се използват за лечение на гуша и тиреоидит. В Япония, където йодът присъства в почти всички храни (25%), заболяването на щитовидната жлеза е рядкост. Забележителни резултати са получени след прием на йодни добавки за намаляване на мускулните спазми. Честотата на мускулните спазми в мускулите на прасеца и сърцето намалява и в същото време се увеличава мускулната сила. Има наблюдения, които показват ефективността на използването на йодсъдържащи добавки за спазми в стомашно-чревния тракт след многократна лапаротомия (предотвратяване на сраствания).

Йодът играе решаваща роля в имунната система. Смята се, че липсата на йод в организма причинява мононуклеоза, както и увеличени лимфни възли. Използването на йод води до бързо намаляване на подуването на лимфните възли.
Йодът е необходим и за нормалното умствено развитие, особено в ранна детска възраст.

Келпът съдържа съединението бромофенол, за което се смята, че има ефект върху патогенните микроорганизми, особено бактериите.

Селенът и други минерали помагат на Kelp да лекува гъбички (Candida albicans), като засилва имунния отговор на организма.
Келпът е източник на магнезий, който е необходим за усвояването на калция. Богат е на калий, натрий, желязо, калций, протеини, бета-каротин и витамин В12.

Храната с достатъчно съдържание на йод увеличава продължителността на живота. Благодарение на консумацията на такава храна хората обикновено живеят в добро здраве до сто и повече години.

Келпът има антитромботична активност, повлиява контрактилитета на сърдечния мускул, предотвратява развитието на рахит, остеопороза, кариес, предотвратява чупливостта на ноктите и косата, има общоукрепващо действие върху организма.

Състав на 1-ва капсула: Кафяви водорасли (Ascophyllum nodosum) - 525 mg.

ПРИЛОЖЕНИЕ: Като хранителна добавка по 2 капсули 2 пъти дневно по време на хранене.

Забележка:
При ендокринни нарушения, алергични реакции, сърдечно-съдови заболявания трябва да се консултирате с лекар!

Преди да лекувате щитовидната жлеза с хранителна добавка, не забравяйте да се консултирате с ендокринолог и да направите ултразвук на щитовидната жлеза!

Източник на информация: указател указател за хранителни добавки “NSP от А до Я”.

Действието на келпа се дължи на свойствата на активния компонент - кафяви водорасли, които отдавна се използват в източната медицина за лечение на заболявания на пикочно-половите органи, гуша, запек, бронхит, затлъстяване и тумори. Водораслите съдържат йод, който е основен микроелемент за синтеза на хормоните на щитовидната жлеза, които контролират функционирането и развитието на мозъка и нервната система. Хормоналният дисбаланс се отразява негативно както на физическите, така и на интелектуалните способности на човека.

В Япония, поради високия прием на йод, заболяванията на щитовидната жлеза са изключително редки. Дефицитът на йод може да бъде една от причините за прогресивно зрително и слухово увреждане, повишена физическа умора и неспособност за концентрация за дълги периоди от време.

Изследванията също така откриха връзка между съдържащите йод добавки Kelp и намаляването на мускулните спазми, особено в мускулите на прасеца. Също така, редица наблюдения показват ефективността на приемането на йодсъдържащи добавки на фона на спазми на стомашно-чревния тракт след повторна лапаротомия.

4 капсули Kelp съдържат препоръчаната от лекаря дневна доза йод. Хранителната добавка включва и 12 натурални витамина, есенциални аминокиселини, макро- и микроелементи в най-достъпна за усвояване форма (желязо, калий, йод, фосфор, натрий, калций, барий, магнезий, сяра и други). Комплексът от тези вещества не само ви позволява да избегнете развитието на заболявания, причинени от йоден дефицит, но също така насърчава детоксикацията, понижаване на холестерола в кръвта, предотвратяване на развитието на рахит, кариес и остеопороза, както и подобряване на състоянието на косата и ноктите.

  • Нормално функциониране на щитовидната жлеза;
  • Подобрен метаболизъм;
  • Стимулиране на имунната система.

Състав и форма на освобождаване на Kelp

Kelp се произвежда под формата на капсули от 530 mg, съдържащи прах от кафяви водорасли и помощни компоненти. В бутилки по 100 капсули.

Показания за употреба на Kelp

Kelp, според инструкциите, трябва да се приема като допълнителен източник на йод на фона на:

  • хипотиреоидизъм;
  • Нарушения на кръвообращението;
  • Отравяне със соли на тежки метали;
  • Симптоми на деменция при деца.

Противопоказания

Kelp не се предписва при свръхчувствителност, хипертиреоидизъм, кърмещи и бременни жени (поради липса на клинични данни за безопасността на биокомплекса).

Как да използвате Kelp

Kelp, според инструкциите, трябва да се приема с храна, 1 капсула три пъти на ден. Продължителност на лечението - 1 месец. Курсът може да се повтори след 2-3 месеца. Преди да използвате Kelp, според прегледите, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да изясните схемата за приемане на биокомплекса.

Странични ефекти

Келп, според прегледите, в повечето случаи се понася добре, без да причинява усложнения.

Лекарствени взаимодействия на келп

Условия за съхранение

Kelp, според инструкциите, е една от хранителните добавки без рецепта. Срокът на годност на капсулите е 3 години, при условие че се съхраняват, като се вземат предвид препоръките на производителя.


Фармакологично действие

  • Не е посочено. Вижте инструкциите

Съединение

Прах от кафяви водорасли (аскофилум и келп).

Показания за употреба

Като биологично активна хранителна добавка - допълнителен източник на йод и разтворими диетични фибри (алгинати).

Форма за освобождаване

капсули 530 mg; бутилка (бутилка) 100;

Употреба по време на бременност

Противопоказан.

Противопоказания за употреба

Индивидуална непоносимост към компонентите, бременност, кърмене, състояния, при които йодните препарати са противопоказани.

Начин на употреба и дози

Възрастни: по 1 капсула 3 пъти на ден по време на хранене. Продължителност на лечението - 1 месец. След 2-3 месеца приемът може да се повтори.

Предозиране

Не е описано.

Предпазни мерки при употреба

Условия за съхранение

На сухо място, при стайна температура.

Да се ​​пази далеч от деца.

Най-доброто преди среща



Описанието на витамин Kelp е само с информационна цел. Преди да започнете да използвате каквото и да е лекарство, препоръчително е да се консултирате с лекар и да прочетете инструкциите за употреба. За по-пълна информация, моля, вижте инструкциите на производителя. Не се самолекувайте; EUROLAB не носи отговорност за последствията, причинени от използването на информацията, публикувана на портала. Информацията по проекта не замества консултацията със специалист и не може да бъде гаранция за положителния ефект на лекарството, което използвате. Мненията на потребителите на портала EUROLAB може да не съвпадат с мненията на администрацията на сайта.

Интересувате ли се от витамин Kelp? Искате ли да научите по-подробна информация или имате нужда от лекарски преглед? Или имате нужда от преглед? Можеш запишете си час при лекар– клиника евролабораториявинаги на ваше разположение! Най-добрите лекари ще Ви прегледат, посъветват, окажат необходимата помощ и ще Ви поставят диагноза. вие също можете обадете се на лекар у дома. Клиника евролабораторияотворен за вас денонощно.

внимание! Информацията, представена в раздел витамини и хранителни добавки, е с информативна цел и не трябва да бъде основание за самолечение. Някои от лекарствата имат редица противопоказания. Пациентите трябва да се консултират със специалист!


Ако се интересувате от други витамини, витаминно-минерални комплекси или хранителни добавки, техните описания и инструкции за употреба, техните аналози, информация за състава и формата на освобождаване, показания за употреба и странични ефекти, методи на употреба, дозировки и противопоказания , бележки за предписването на лекарството за деца, новородени и бременни жени, цена и прегледи на потребителите или имате други въпроси и предложения - пишете ни, ние определено ще се опитаме да ви помогнем.

В своя класически научнофантастичен роман от 1870 г. „Двадесет хиляди левги под водата“ френският писател Жул Верн описва подводна гора с епични размери и невероятна красота, където водораслите растат високи колкото дървета.

Писателят говореше за водорасли... Някои екземпляри имат много висок темп на растеж, а някои видове могат да достигнат до 30-80 метра дължина!

Kelp е вид кафяво водорасло, което е част от разред/разред Laminariales. Добавките от водорасли обикновено съдържат водорасли, произхождащи от Северния Атлантически и Тихия океан (Laminaria hyperborea, Laminaria digitata, Laminaria setchelli, Macrocytis integrifolia, Macrocystis pyrifera), северозападното крайбрежие на Европа и североизточното крайбрежие на Съединените щати (Ascophyllum).

Келп и други ядливи морски водорасли като комбу и нори обикновено се консумират в страни като Китай, Корея и Япония като „морски зеленчуци“ и са основна част от традиционната азиатска кухня.

Отляво има прах от водорасли, отдясно е прах от спирулина.

Защо са полезни водораслите Kelp: уникален състав и свойства

  • Келпът се счита за един от най-добрите естествени източници на органичен йод.
  • Освен това съдържа голямо количество полезни вещества (желязо, манган, калций, магнезий, мед, цинк, рибофлавин, ниацин, тиамин, витамини А, В-12, В-6 и др.).
  • Водораслите също са с високо съдържание на антиоксиданти, включително каротеноиди, флавоноиди и алкалоиди, които помагат в борбата със свободните радикали и оксидативния стрес.
  • Някои проучвания са установили, че водораслите могат да забавят разпространението на рак на дебелото черво и рак на гърдата.
  • Съединение, открито в кафявите водорасли, наречено фукоидан, може също да попречи на разпространението на рак на белия дроб и рак на простатата.
  • През последните години водораслите са изследвани за потенциалната си способност да блокират абсорбцията на мазнини в червата поради съдържанието на естествени фибри, наречени алгинат.

Може ли KELP да бъде опасен?

Добавките от водорасли се предлагат под формата на капсули, таблетки или прах. Поради разликите в производствения процес, тяхното производство и използването на различни видове морски водорасли, добавките с водорасли съдържат различни концентрации на йод. Етикетът ясно посочва дозировката на йод на порция. Но винаги ли е такава? И винаги ли съдържат само полезни хранителни вещества?

Известно е, че водораслите натрупват йод и други полезни вещества от морската вода. Но не забравяйте, че морската вода е доста богата по състав и токсични елементи като арсен, живак, кадмий и олово могат да се натрупат в морските водорасли.

По този начин е известно, че Laminaria digitata натрупва най-големи количества йод (Küpper Proc Natl Acad Sci USA 2008). Въпреки това, това водорасло (в проучване на видове водорасли, събрани в Нова Англия) също има най-високи нива на арсен (Taylor and Chemosphere, 2016).

Последици от излагането на тежки метали върху човешкото здраве

За съжаление е вярно, че водораслите потенциално могат да бъдат замърсени с арсен (Amster, Environ Health Perspect 2007). Въпреки това нито FDA, нито която и да е друга федерална или щатска агенция тества качеството на хранителните добавки преди пускането им на пазара. Независима лаборатория, която проверява качеството на хранителните добавки в САЩ, ConsumerLab.com, реши да направи това. Тя закупи и тества няколко добавки от водорасли, за да определи дали съдържат посочените количества йод (обикновено единственият елемент, посочен на етикета).

  • При тестване на добавките се оказа, че три от осемте продукта съдържат много повече йод от посоченото на етикета: от 177% до 207% от посоченото количество.
  • Капсулите съдържат между 531 mcg и 964 mcg йод – нива, които се считат за много високи (освен ако не сте роден японец, например) и доста над „безопасните“ граници на FDA за йод от водорасли в добавки.
  • Регламентите на FDA показват, че „кафявите водорасли могат безопасно да се добавят“ към хранителните добавки като източник на йод, при условие че дневната порция не съдържа повече от 225 mcg йод.

За определени популации FDA определя различни стойности:

  • За кърмачета: 45 mcg,
  • За деца под 4 години: 105 mcg,
  • За възрастни и деца на и над 4 години: 225 mcg,
  • За бременни и кърмачки: 300 мкг.

Прекомерният прием на йод (обикновено повече от 1000 mcg дневно) може да причини заболявания на щитовидната жлеза (AIT, хипотиреоидизъм, тиреотоксикоза, рак, явления на йодизъм). В допълнение, една добавка беше замърсена с арсен. Неорганичният арсен е канцероген (причинява рак на пикочния мехур, белите дробове и кожата и вероятно рак на черния дроб, бъбреците и простатата) и може също така да има вредни ефекти върху органите и кръвоносната система.

Какво е по-добре да вземете: йод или Kelp

5 от 8-те добавки от водорасли, избрани и тествани от ConsumerLab.com, отговарят на неговите стандарти за качество. Лабораторията не посочи кой конкретен растителен вид или водорасло е най-безопасно.

По този начин приемането на доказан продукт, съдържащ калиев йодид, вместо водорасли, е по-безопасен избор, тъй като е по-вероятно да консумирате точното количество йод, посочено на опаковката, и няма шанс за замърсяване от арсен или други тежки метали.

Оригиналният препарат с калиев йодид е преминал всички възможни проверки и тестове, така че няма съмнение относно качеството на това лекарство. Хранителните добавки с йод не са преминали клинични изпитвания за ефективност и безопасност. Мнението ми обаче за приема на хранителни добавки с келп не е съвсем категорично. Това наистина е суперхрана, съдържаща големи количества важни витамини и минерали.

Докато сте уверени, че вашата добавка от водорасли е висококачествена, съдържа адекватни количества йод и не е замърсена с тежки метали, аз съм добре! Но все пак съветвам всички бременни и кърмещи жени или малки деца да си набавят йод от изпитани препарати, а не от биологично активни водораслови добавки. Между другото се съобщава за вроден хипотиреоидизъм при бебета, родени от майки, приемащи билкова добавка с високо съдържание на йод-съдържащи кафяви водорасли (Stagi, Horm Res Paediatr 2010).

Заключение:Ако сте органичен човек и наистина искате да получите концентриран органичен йод от препарати от водорасли, потърсете сертифицирани органични продукти, които са тествани за тежки метали и адекватно съдържание на йод. Но първо се уверете, че не са ви противопоказни.

Преглед на продуктите KELP от iHerb: какво да избера ^

Искате ли да знаете кои добавки от водорасли са одобрени от независимата лаборатория ConsumerLab (САЩ) и кои не са преминали контрол на качеството? Бяха тествани следните йодни хранителни добавки (за съжаление списъкът не е толкова голям, колкото бихме искали, и много популярни хранителни добавки от iHerb не бяха взети под внимание).

Следното не премина теста:

  • Nature's Answer Kelp Thallus - съдържа 683,8 mcg йод вместо посочените 330 mcg на капсула (207,2% от посоченото количество),

  • Келп на прах от Traditional Foods Market - Съдържа 531 mcg йод вместо 300 mcg в препоръчителната дневна порция (177% от определеното количество).

  • Келп на Progressive Laboratories - Съдържа 964,2 mcg йод вместо посочените 500 mcg на капсула (192,8% от посоченото количество). Освен това беше замърсен с арсен, като на капсула бяха открити малко над 5 микрограма неорганичен арсен (най-токсичната форма)!

В допълнение, дори етикетираните количества йод в тези три добавки значително надвишават „безопасните“ граници на FDA за йод от водорасли в добавки (не повече от 225 mcg).

Преминала проверка на качеството:

  • Natural Factors Liquid Kelp (с резервация*),
  • Исландски водорасли Nature's Life,
  • Северноатлантическо водорасло Solgar,
  • Суонсън Келп
  • Витамин World Sea Kelp,
  • Puritan's Pride Premium Sea Kelp - при анализ съставът е подобен на Vitamin World Sea Kelp.

Natural Factors Liquid Kelp е тестван, но съдържа твърде много йод на порция: 800 mcg, което е доста над „безопасната“ граница на FDA. Тази добавка също съдържа по-малко арсен от всички други тествани добавки от водорасли.

Kelp кафяви водорасли: прегледи и инструкции за употреба

Лабораторията отбеляза добавките Swanson Kelp и Nature's Life Icelandic Kelp, които имат ниска и подобна цена на таблетка и осигуряват 225 mcg йод на порция, което е „безопасната“ доза на FDA за възрастни и деца над 4-годишна възраст. Swanson обаче беше предпочитан, тъй като „съдържа екстракт от водорасли, за да се намали рискът от потенциално замърсяване с арсен“.

Това е магданоз, тоест кафяви водорасли. Между другото, всички производители могат да променят съставките и информацията на етикета по всяко време. Ако съставът, посочен върху буркана с хранителна добавка, се промени леко, тогава тази добавка може вече да не е със същото качество като онези добавки, които са били тествани. И винаги можете да сте сигурни в дозираната форма на йод под формата на доказан, ефективен и безопасен калиев йодид.

На какво друго да обърнете внимание, когато приемате водорасли: предпазни мерки и противопоказания

  • Помислете за други добавки, йодирана сол и храни, обогатени с йод, които консумирате. Може вече да получавате достатъчно количество йод от вашата диета (150-250 mcg/ден). Много витаминни и минерални добавки често вече съдържат йод (обикновено 150 mcg от калиев йодид).
  • Хората, приемащи разредители на кръвта като аспирин, клопидогрел, хепарин, тиклопидин, варфарин и др., трябва да консумират кафяви водорасли с повишено внимание, тъй като водораслите съдържат съединения, наречени фукоидани, които имат антитромбоцитни и антикоагулантни ефекти (Zhao, Thromb Res 2012, Fitton, Mar Drugs 2015) .
  • Добавките от водорасли трябва да се избягват, ако имате алергия към миди, тъй като водораслите могат да абсорбират отпадъчни продукти от други морски обитатели.
  • Малък брой жени, приемащи 3 таблетки водорасли от 550 mg дневно в продължение на шест седмици, са имали автоимунна реакция, водеща до необичайно кървене, синини и нисък брой на тромбоцитите в кръвта; симптомите отшумяват след лечение и прекратяване (Pye, Lancet 1992).
  • Дневният прием на органичен йод от добавките с водорасли е малко по-висок от този на калиев йодид (225 mcg срещу 150 mcg), тъй като абсорбцията му в червата е малко по-ниска.

Анализ на консервирани водорасли от Roskontrol ^

През 2017 г. експертите на Росконтрол провериха съдържанието на йод (и в същото време вредни компоненти) в консервирани водорасли, продавани на рафтовете на нашите магазини). Информацията е взета от уебсайта roscontrol.com.

На изследване са подложени консерви от 6 марки:

  1. „Тюлен“ (480 mcg йод на 100 g продукт),
  2. "Морска дъга" (370 мкг),
  3. "5 морета" (290 мкг),
  4. "Доброфлот" (380 мкг),
  5. "Капитан на вкусовете" (380 мкг),
  6. "Беринг" (300 мкг).

Тоест, за да получите нормална доза йод, е достатъчно да ядете само около 50 грама от тези консервирани храни на ден. Всички показатели за безопасност са в рамките на стандарта. Най-много тежки метали има в зелето Доброфлот, а полихлорирани бифенили в пробата на Беринг, но количествата им са далеч от пределно допустимите стойности.

Roskontrol провери и дали има достатъчно водорасли в бурканите (нормата е повече от 50%). Само „Морска дъга“ не достигна желаната цифра (само 48%). По-малко от 60% зеле в продуктите на марките „5 морета“, „Капитан на вкусовете“, „Беринг“. Най-щедри са „Доброфлот” (89% от зелето) и „Военноморски тюлен” (76%).