Недостаток витамина д у новорожденных симптомы. Какие факторы провоцируют дефицит «солнечного» витамина? Причины рахита у детей

В этой статье:

Недостаток витамина Д в организме ребенка приводит в первую очередь к нарушению минерализации костной ткани. Следствием этого становится рахит. Именно этим заболеванием чаще всего страдают груднички и дети младшего дошкольного возраста. Что такое рахит на самом деле, как его выявить и как с ним бороться? Об этом ниже.

Что нужно знать про витамин Д?

Д - главный жирорастворимый витамин для детей. Он представлен в двух формах: витамине Д2, поступающем в человеческий организм вместе с пищей растительного происхождения, и Д3, источником которого является пища животного происхождения. Витамин Д3 также синтезируется в коже под воздействием УФ-лучей. При этом скорость синтеза составляет 18 МЕ/час.

Поступающий в организм детей с пищей витамин Д с помощью солей желчных кислот всасывается в двенадцатиперстную кишку. Частично элемент задерживается в мышцах и жировых тканях на случай дефицита, а основная его часть отправляется в печень, где преобразуется в активную форму, после чего попадает в почки для осуществления процесса метаболизма. Именно в почках в итоге собирается активная форма Д3, которая впоследствии принимает участие в основных биохимических реакциях.

Преобразование «витамина солнца» в детском организме осуществляется в зависимости от уровня паратиреоидного гормона и концентрации в крови кальция и фосфора. Основные функции витамина Д в организме сводятся к следующему:

Витамин Д серьезно влияет на клетки кишечника, способствуя выработке белка для переноса кальция, улучшает процесс всасывания кальция в мышцах и почках. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что от витамина Д зависят одни из самых важных процессов в организме и функционирование жизненно необходимых систем.

Что нужно знать о рахите?

Рахит - это главная опасность дефицита витамина Д для детей младшего возраста. Дело в том, что при дефиците Д в детском организме происходит сбой фосфорно-кальциевого обмена, что, в свою очередь, влечет за собой поражение целого ряда органов и систем, в первую очередь именно костного скелета.

У детей старшего
возраста нехватка витамина Д имеет определенные последствия, например обызвествление костной ткани с последующим размягчением костей, что в свою очередь приводит к частым переломам и искажению скелета. От этого люди страдали с давних времен.

В переводе с древнегреческого «рахит» - это не что иное, как «позвоночник». Так назвали недуг из-за его последствий, связанных с искривлением позвоночника. Сегодня диагностика рахита на ранних стадиях в большинстве случаев позволяет избежать таких серьезных последствий, тем не менее, чтобы не допустить отклонений в развитии малыша, крайне важно контролировать количество поступающего в его организм витамина Д. Основной причиной рахита считается недостаток витамина Д, как эндогенного, так и экзогенного происхождения.

Основные экзогенные факторы:

Эндогенные причины:

Нарушение процесса всасывания витамина Д, кальция, фосфора.
Нарушение метаболизма витамина Д в почках и печени.
Сбои в работе чувствительных к витамину Д рецепторов.

Когда пора бить тревогу?

Рахит у детей, как следствие дефицита витамина Д, может быть нескольких стадий:

легким;
средним;
тяжелым.

Кроме того, заболевание может иметь несколько периодов развития:

Родителям малыша крайне важно своевременно выявить симптомы нехватки витамина и обратиться за консультацией к доктору. Как правило, если не затягивать, то уже такие простые действия, как улучшение условий проживания малыша и режима дня, помогают исправить ситуацию.

Начальные признаки рахита у младенца нескольких месяцев жизни можно определить невооруженным взглядом. Кроха ведет себя слишком активно, реагирует на резкие звуки, яркий свет, спит неглубоко, сильно потеет ночью и во время кормлений.

Пот у младенца уже имеет запах, более того, он вызывает зуд, раздражая кожу. Тогда ребенок начинает чесать затылок об подушку - у него вытираются волосы. Дети перестают активно развиваться, у них отмечаются нарушения статических и двигательных функций.

Малыши с нехваткой витамина Д не могут сидеть и ползать, когда по возрасту им это уже положено, позже начинают ходить – это тоже симптомы на которые нужно обратить внимание. Традиционная поза для такого малыша - в виде лягушки: на спине с разведенными по сторонам конечностями. Ослабленный пресс малыша может стать причиной развития пупочной грыжи.

Заболевание
может развиваться у детей на протяжении нескольких месяцев, после чего, если не начать лечение, перейдет в более острую стадию - разгара. Как правило, это второе полугодие жизни младенца. Основные признаки развития рахита в этом случае - это вялость малыша, повышенная раздражительность, задержки в психическом развитии. На этой стадии уже можно наблюдать деформацию костной системы.

Ребенок с рахитом в стадии разгара имеет уплощенный затылок и увеличенные лобные бугры из-за деформации черепных костей. Кроме того, у малыша вдавливается нижняя часть груди, искривляются длинные трубчатые кости и позвоночник.

Результатом гипоплазии костной ткани станет запоздалое закрытие родничков и задержка появления зубов.

Таким образом, если у малыша до 6 месяцев все еще большие роднички и не прорезаются зубы, насторожитесь: это очевидные симптомы недостатка витамина Д.

Если дать возможность недугу развиваться, то на границе стыка костной ткани на ребрах с хрящевой в межфаланговых суставах образуются так называемые «нити жемчуга». В период выздоровления ребенку становится лучше, но исправить мышечную гипотонию получится все равно еще очень нескоро.

Как лечить рахит?

Лечить данное заболевание у детей нужно комплексно – только в этом случае получится добиться эффекта. Конечно же, в первую очередь должна быть восполнена нехватка витамина Д. Следующим шагом должна стать нормализация фосфоро-кальциевого обмена. А затем нужно будет направить силы на восстановление функций органов, систем и мышечной ткани до момента, пока не исчезнут основные симптомы дефицита Д.

Признаки рахита станут основным сигналом для корректировки питания малыша с включением в рацион продуктов, содержащих витамин Д, и для налаживания комфортного режима дня. Педиатры прописывают малышам прием витамина Д вместе с препаратами кальция, либо же ежедневные солнечные ванны. Важно понимать, что лечение нужно проводить осторожно, строго следуя рекомендациям доктора, чтобы не допустить передозировки витамина и возможных осложнений.

Существуют и не совсем традиционные методы лечения рахита у детей: с помощью соленых, хвойных и травяных ванн. Вода в ванне должна быть не теплее 36 градусов, время процедуры составляет 15 минут. Всего нужно будет принять 10-15 ванн с последующим ополаскиванием малыша чистой водой. Однако учтите, что такие процедуры могут быть только вспомогательными и не заменяют основного лечения.

Как предотвратить появление рахита

Маме во время беременности нужно подумать о том, чтобы ее рацион питания был сбалансированным и включал достаточное количество витаминов. Кроме того, беременная женщина должна постоянно бывать на солнце и соблюдать режим сна.
Профилактика нехватки витамина Д у детей до года может заключаться в ежедневных солнечных ваннах и приеме препаратов на водной или масляной основе с октября по март, когда ощущается недостаток УФ-лучей.
К неспецифической профилактике заболевания можно отнести:

Незамедлительная диагностика и лечение рахита помогут ускорить процесс выздоровления ребенка и избавиться от основных признаков недуга до того, как начнутся необратимые изменения костного скелета.

К чему приводит избыток витамина Д?

Избыток витамина Д приведет к отравлению детского организма. Это пагубным образом скажется на работе сердечно-сосудистой системы, а также целого ряда внутренних органов: почек, печени и ЖКТ. Чем больше передозировка, тем очевиднее признаки интоксикации и тем хуже последствия. У некоторых деток наблюдается особая чувствительность к витамину Д. Чтобы исключить передозировку, необходимо будет проверить малыша на чувствительность к витамину.

Первые симптомы отравления ребенка витамином Д:

резкая потеря аппетита;
нарушение сна;
жажда;
рвота;
потеря эластичности кожи;
сухость во рту.

Кроме того, при интоксикации у ребенка запоры сменяются поносами, наблюдается резкое снижение веса, повышается субфибрильная температура, появляются судороги, проблемы с дыханием, увеличиваются селезенка и печень.

В зависимости от стадии отравления нужно будет принять определенные меры:

Легкая степень - принять внутрь вазелиновое масло, способное уменьшить всасывание витамина. Можно дать ребенку витамины А и Е. Также можно использовать фуросемид и препараты калия и магния.
Средняя степень - к вышеперечисленным препаратам добавляют верапамил и этидронат натрия.
Тяжелая степень - препараты для выведения избытков витамина вводят внутривенно, в случае необходимости добавляют физиологический раствор и глюкокорткоиды.

В случае сбоев работы сердца или ЦНС в связи с передозировкой витамина Д нужно будет ввести больному препараты солей фосфатов. Но не забывайте, что назначить и провести правильное лечение сможет только врач, поэтому при симптомах отравления витамином Д у ребенка незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью.

Несмотря на жизнь в постоянной суете, бешеный рабочий ритм, не стоит забывать о собственном здоровье. Нередко случается, что ухудшение самочувствия вызвано банальным дефицитом витаминных элементов в человеческом организме. Так, например, нехватка витамина Д приводит к серьезным последствиям, если игнорировать ее первые симптоматические проявления. Важно не только внимательно прислушиваться к сигналам, идущим изнутри, но и посетить специалиста, пройти необходимое обследование при необходимости.

Справка о витамине D

Под витамином Д подразумевается группа ценных веществ, которую нередко называют «кальциферолы». Его недостаток опасен не только для взрослых, но и для детей, поэтому важно предупредить развитие состояния авитаминоза.

Польза

Кальциферол в организме человека выполняет следующие функции:

ускоряет процесс всасывания кальциевых, магниевых частиц;
развивает, обновляет, ускоряет рост клеточных соединений, что снижает риск развития раковых болезней;
поддерживает здоровое состояние органов ЖКТ;
улучшает состояние кожных покровов;
укрепляет защитные силы человека;
стимулирует выработку инсулиновых клеток;
оптимизирует функционирование ЦНС;
нормализует общий гормональный фон;
регулирует показатели артериального давления.

Суточная норма

Суточная потребность человеческого организма в витамине Д зависит от его половой и возрастной принадлежности. Так, например, новорожденным требуется до 10 мкг вещества, детям от полугода до трех лет жизни – 7,5 мкг. В дошкольном возрасте потребность в элементе уменьшается в два раза. Как только ребенок достигает семи лет, его суточная норма начинает составлять 2,5 мкг. Такой она сохраняется на протяжении всей жизни. Известно, что у женщин во время беременности и лактационного периода суточная потребность витамина Д увеличивается до 10 и 12 мкг соответственно.

Природные источники

Нередко, чтобы решить проблему возникновения авитаминоза D, стоит скорректировать рацион питания. Достаточно постоянно употреблять в пищу такие продукты, как:

лосось;
злаки;
яйца;
молоко;
грибы;
маргарин;
апельсиновый сок;
говяжья печень.

Известно также, что рыбий жир способен восполнить потребность организма в витамине Д. В теплое время года достаточно частого пребывания на солнце, чтобы решить проблему его нехватки. Однако, важно проконсультироваться со специалистом перед тем, как начинать корректировку рациона питания, ведь превышение содержания кальциферола в организме пациента приводит к состоянию гипервитаминоза, опасного для человека.

Симптоматика дефицита витамина D у взрослых

Отследить нехватку витамина Д можно на ранних стадиях. Для этого нужно лишь прислушиваться к собственному организму, внимательно наблюдать за его состоянием. Однако, нередко случается так, что у взрослых симптоматические проявления нехватки ценного элемента отличаются от тех, что проявляются у детей.

У мужчин

Нехватка кальциферола у мужчин проявляется следующим образом:

повышается потливость;
появляются лишние килограммы, что в итоге приводит к ожирению;
возникают неконтролируемые судороги;
появляется мышечная слабость, суставные боли;
возникают проблемы с сахаром;
снижается уровень кальция в генетическом материале;
часто возникают различные инфекционные заболевания;
снижается качество и скорость сперматозоидов, что может привести к мужскому бесплодию.

У женщин

Основными симптоматическими проявлениями нехватки кальциферола у женщин считаются:

резкие перепады настроения;
развитие депрессивного состояния;
нервный срыв;
невозможность зачатия;
онкология груди;
снижение работоспособности;
снижение аппетита;
повышение ломкости волос, их выпадение;
возникновение акне;
бледность кожных покровов;
появление «мешков» в области глаз.

Известно, что женщинам, которым не хватает витамина Д, довольно тяжело зачать ребенка. Если все-таки зачатие происходит, плод может родиться с деформированными участками черепной коробки.

Симптомы дефицита витамина D у детей

Известно, что нехватка витамина Д пагубно влияет на состояние здоровья детей. У грудничков первые симптомы проявляются после нескольких месяцев жизни. К ним относятся:

повышение потливости;
медленное закрытие родничка;
нарушения сна;
постоянные капризность, плаксивость;
запоздалое прорезывание зубов.

Если не обратить внимание на указанные симптомы, со временем состояние ребенка начнет ухудшаться. Так, начинает деформироваться костная ткань, уплощается затылочная часть черепной коробки, а вот теменные и лобные бугры увеличиваются. Ноги могут стать X- или О-образной формы, грудь начинает выпирать вперед. Кроме того, отсутствие внимания к ухудшению состояния малыша может привести к задержке его умственного, физического развития.

Причины нехватки элемента

Нехватку ценного элемента вызывают различные факторы. Основными среди них являются:

отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения, то есть вегетарианство, веганство;
недостаток солнца. Нередки случаи, когда состояние гиповитаминоза Д начинается у людей, живущих в северных районах, где ночь длиннее дня;
темнокожесть. Известно, что организм людей с темной кожей вырабатывает большое количество меланина, который в свою очередь замедляет процесс усвоения кальциферола;
недостаточное функционирование почечной системы. Когда она прекращает его переработку в активную форму, развивается состояние гиповитаминоза Д;
недостаточная абсорбция. Нарушение функционирования органов ЖКТ приводит к тому, что прекращается всасывание жирорастворимых витаминных веществ.

Иногда устранения указанных причин достаточно для нормализации состояния организма. Для того, чтобы выявить фактор, препятствующий нормальному усвоению кальциферола, стоит обратиться к врачу.

Последствия нехватки вещества

Отсутствие в организме даже одного ценного элемента может привести к нарушению функционирования многих внутренних органов, их систем. Тогда качество жизни человека значительно ухудшается, он не может нормально трудиться или даже отдыхать, ему постоянно что-то мешает. Кроме того, длительность жизни также сокращается.

Недостаток кальциферола обычно приводит к таким болезням, как:

кариес;
потеря зубов;
остеомаляция;
остеопороз;
ухудшение состояния в период климакса;
мужское и женское бесплодие;
болезнь Паркинсона;
рак молочных желез, яичников.

У ребенка недостаток витамина Д влияет на развитие такого заболевания, как рахит. Зная, к чему может привести нехватка ценного вещества, нужно стремиться к своевременному началу лечения. Быстрое обращение к специалисту гарантирует устранение проблемы, улучшение состояния здоровья.

Болезни, вызывающие недостаток витамина D

Известно, что нехватка витамина Д способна вызывать заболевания, носящие вторичный характер. К таким относится гиперпаратиреоз – состояние, когда нарушается функционирование эндокринной системы. Она начинает вырабатывать большее количество гормональных веществ, негативно влияющих на состояние костных тканей. В группу риска по развитию указанной болезни попадают люди, страдающие:

почечной недостаточностью хронического характера;
нарушением процессов всасывания элементов в ЖКТ;
начальной тубулопатией;
рахитом почечной системы.

Лечение указанного состояния предполагает соблюдение диеты, правильного режима дня, приема витаминизированных комплексов. Для того, чтобы определить, что стало причиной развития того или иного заболевания важно своевременно посетить врача.

Диагностика выявления гиповитаминоза D

При первых симптомах развития гиповитаминоза Д, которые необходимо знать, важно обратиться к специалисту. Даже если нехватка вещества носит выраженный характер, назначается дополнительное обследование. Важно выявить, насколько в генетическом материале снижено содержание фосфорных частиц неорганического происхождения. В норме их суммарное количество не должно быть меньше 30 мг/л. Кроме того, необходимо определить, повышена ли активность фосфатазы щелочного типа. Также сдается анализ генетического материала на 25-ОН (гидрокси) витамина Д. Только на основании полученных данных после проведения лабораторных исследований, сбора подробного анамнеза специалист может назначить соответствующее лечение.

Лечение

Терапия при нехватке ценного элемента предполагает проведение таких мероприятий, как:

ежедневные прогулки на солнце – рекомендовано находиться на солнце каждый день в течение десяти минут как минимум;
коррекция рациона питания - изначально включаются в него кисломолочная продукция, твердые сыры, творог, яичные желтки, масло животного происхождения, морская рыба. Желательно раз в семь дней на завтрак употреблять овсяную кашу, так как в крупе содержится большое количество витамина Д. Известно, что порция картофеля, сваренного в мундирах, также способна восполнить суточную потребность организма в элементе, с этой же задачей прекрасно справляется стакан свежевыжатого сока апельсина. Важно, чтобы все продукты питания были свежими, выращенными и произведенными в условиях дома;
прием специальных витаминных комплексов;
народные методы лечения – рекомендовано использовать высушенную или свежую петрушку, крапиву, листья одуванчика. Из засушенных трав варят полезные отвары, в свежем виде их добавляют в салаты. Перед началом применения народных методов обогащения организма витамином Д важно проконсультироваться со специалистом.

Аптечные препараты, позволяющие восполнить нехватку витамина D

Обычно аптечные средства, обогащенные кальциферолом, назначаются беременным, людям, утратившим способность к самостоятельному передвижению. Лучшими комплексами считаются:

« » - богат не только кальциферолом, но и элементами группы В, РР. Это позволяет препарату поддерживать нормальное функционирование репродуктивных органов взрослых людей, способствовать улучшению эмоционального фона пациентов, повышению их стрессоустойчивости. Показан к приему в период беременности, при больших физических и умственных нагрузках, несбалансированном питании. Детям его можно принимать с десяти лет;
«Кальций Д-3 Никомед» - содержит кальциферол, кальций, необходимые для укрепления костной и мышечной систем человеческого организма. Противопоказан людям, страдающим гипервитаминозом Д, гиперкальциемией, гиперкальциурией, почечной недостаточностью, саркоидозами и прочими схожими болезнями. Дети могут его принимать с трех лет;
« » - основными действующими веществами являются кальциферол, кальций. Улучшает протекание процесса свертываемости генетического материала, укрепляет костную, мышечную системы, принимает участие в процессе минерализации костей. Показан в период терапии остеопороза, а также при дефиците витамина Д или кальция. Ребенок может начинать прием препарата с двенадцатилетнего возраста;
«Натекаль Д-3» - включает в свой состав кальциферол и кальция карбонат. Выпускается в форме жевательных таблеток с приятным запахом и вкусом. Считается прекрасным профилактическим средством, регулятором кальцие-фосфорного метаболизма. Помимо основных свойств его применение способствует повышению плотности костных тканей. Назначается пациентам, пребывающим в периоде восстановления после переломов, хирургических вмешательств в костную систему. Противопоказаниями к использованию считаются мочекаменная болезнь, нарушение функционирования почечной системы, саркоидозы.

Детям чаще всего назначают такой препарат, как «Аквадетрим». Это водный раствор с анисовым запахом, способный восполнить потребность растущего организма в витаминном элементе. Важно заботиться о своем здоровье, своевременно посещать врача, если развиваются негативные реакции организма. Это позволить предупредить развитие многих серьезных заболеваний, как у взрослых, так и у детей.

При нехватке витамина Д симптомы проявляются очень ярко в любом возрасте. Раньше врачи полагали, что витамин Д нужен только для поддержки нормального состояния зубов и костей. Но со временем исследования доказали, что недостаток витамина Д вызывает разнообразные заболевания.

При дефиците витамина Д в организме нарушается всасывание фосфора и кальция из пищи. Эти элементы задействованы в формировании здоровой костной системы, полноценного функционирования иммунной, эндокринной и нервной системы. Они защищают организм от воспалительных процессов. Поэтому важно знать, как у взрослых и детей проявляются симптомы дефицита витамина Д, причины нехватки витамина в организме, возможные заболевания и профилактические меры.

Витамин Д — это группа жирорастворимых соединений, которые необходимы для нормального развития и функционирования костей. Витамин Д накапливается в клетках органов человеческого организма. При недостаточном поступлении с употребляемой пищей, симптомы его дефицита проявляются через большой промежуток времени. Такой элемент должен поступать в строго определенных дозах. Ведь недостаток, как и избыток вредны для здоровья и приводят к серьезным нарушениям.

Суточная норма витамина Д

Суточная норма витамина Д или кальциферола зависит от возраста человека, его физической активности и от климатических условий его проживания. Норма потребления в сутки:

Дети от 1 до 3 лет — 10 мкг.
Подростки старше 15 лет и взрослые — до 5 мкг.
Беременные и кормящие грудью — 10 мкг.
Взрослые старше 60 лет — до 15 мкг.

Существуют некоторые факторы, по которым суточная норма должна быть увеличена для определенной категории людей. К ним относятся:

проживающие в северных регионах, так как они страдают от нехватки солнца;
люди, которые работают ночью и спят в дневное время;
страдающие хроническими заболеваниями ЖКТ, печени, почек и желчного пузыря;
лежачие больные, которые не могут находиться на улице в солнечное время.

Симптомы и причины недостатка витамина Д у взрослых

При недостатке витамина Д появляется много проблем со здоровьем. Основные симптомы у взрослых:

постоянная вялость и сонливость;
низкая плотность костной ткани или частые переломы;
болезненность суставов;
ухудшение зрения;
уменьшение веса;
снижение аппетита;
слабость мышц, мышечные судороги у беременных;
недостаточность кальция в крови;
нервозность;
сутулость;
повышение уровня потливости на коже головы;
ухудшение состояния кожи, зубной эмали, волос, ногтей.

Почему же в организме возникает нехватка витамина Д? Давайте рассмотрим основные причины дефицита витамина Д:

недостаток солнечного света;
отсутствие сбалансированного питания;
стрессы и отсутствие желания следить за собственным здоровьем.

Существует две формы витамина Д:

Витамин Д2 — синтетический, попадает в организм в результате воздействия на кожу прямых солнечных лучей.
Витамин Д3 — натуральный, содержится в продуктах животного происхождения.

Любая форма улучшает усваивание кальция и фосфора. Дефицит витамина Д у взрослых людей обусловлен образом жизни. Но существуют причины, которые не зависят от этого и также влияют на содержание элемента в организме:

Пожилой возраст . После 50 лет организм теряет способность быстро всасывать витамин Д, он не поступает в необходимом количестве из-за проблем с его усвоением.
Вегетарианская диета . Не употребляя рыбу, мясо, молочные продукты, которые богаты на натуральный витамин, организм будет истощен. Витамин Д содержится и в продуктах растительного происхождения, но в таком виде он хуже усваивается.
Ограниченное пребывания под солнцем . При отсутствии противопоказаний обязательно следует загорать летом в оптимальное для этого время.
Беременность и грудное вскармливание . В этот период закладываются жизненно важные органы будущего ребенка. Поэтому в последние два месяца беременности у женщин нарушается обмен кальция и фосфора, большинство полезных веществ идут на развитие плода. А при грудном вскармливании витамины из организма матери уходят к ребенку.
Темная кожа . Смуглый тип кожи защищает организм от воздействия УФ-лучей и препятствует синтезу витамина Д.
Патологии печени, почек и желудка . При таких болезнях нарушается образование активных форм витамина Д.

Симптомы и причины дефицита витамина Д у детей

Чаще всего симптомы дефицита витамина Д у детей проявляются на шестом месяце от их рождения:

отсутствие формирования костного скелета;
неправильная закладка зубов, отсутствие их появления;
вялость, плаксивость, капризность малыша;
выпадение волос у крохи;
шелушение кожи;
потеря веса;
отсутствие или замедленный рост.

Дефицит витамина Д часто проявляется нервозным состоянием. Связь между нехваткой этого элемента и депрессией установлена как у детей, так и у взрослых. Витамин Д может оказывать действие на белки мозга, которые влияют на настроение, память, способность к обучению.

Основные причины нехватки витамина у детей с момента рождения до двух лет:

Недостаточное попадание солнечных лучей на поверхность кожи . Это бывает у детей, которые проводят немного времени на свежем воздухе.
Неправильное питание . После года в рацион ребенка должны входить растительные и животные жиры, белки и углеводы.
Дисбактериоз . При таком заболевании у ребенка нарушаются процессы всасывания и обменные функции организма. Витамин Д не будет усваиваться.
Наследственность . Часто недостаток этого элемента передается от родителей.
Вирусные заболевания . Снижается иммунитет и способность хорошо усваивать элемент.
Плохая физическая активность . У подвижного и активного ребенка повышается способность усваивать все микроэлементы и витамин Д.

Факторы, которые провоцируют развитие дефицита витамина Д у младенцев:

отсутствие сбалансированного питания у женщины в последние три месяца беременности;
недоношенность плода;
крупный плод;
искусственное вскармливание;
неправильное введение прикорма.

Заболевания, которые провоцирует недостаток витамина Д у взрослых

Если не лечить симптомы дефицита кальциферола, то серьезные осложнения не заставят себя ждать. Недостаток витамина Д вызывает опасные заболевания у взрослых:

остеопения;
грипп;
астма;
туберкулез;
диабет второго типа;
пародонтоз;
рассеянный склероз;
депрессия;
онкологические заболевания.

Болезни у ребенка при нехватке витамина Д

У детей осложнения из-за нехватки кальция проявляются в двух формах:

Авитаминоз витамина Д.
Рахит. При этом нарушается образование костной ткани.

Симптомы рахита проявляются на втором месяце жизни младенца:

края родничка мягкие;
выпуклые запястья и затылок;
ножки в форме колеса;
недобор массы тела;
на шестом месяце ребенок не переворачивается на живот;
на девятом месяце малыш не может сидеть;

При отсутствии должного внимания ребенок после года может иметь проблемы с речью.

Важно не допустить осложнений, вызванных недостачей витамина Д у детей. Нужно следить, чтоб они получали все полезные продукты питания, необходимые для этого возраста. А также побольше гулять с малышом под солнечными лучами. Следует принимать этот витамин в каплях, если назначил врач, особенно когда нужно долго ждать солнечную погоду. Положительно скажется массаж и гимнастика в течение 30 минут ежедневно.

Лечение и профилактика дефицита кальциферола

Восполнить недостаток витамина Д можно с помощью средств, доступных и под силу каждому:

Прием солнечных ванн до получаса в день.
Коррекция рациона.
Прием специальных препаратов, которые содержат витамин Д.

Кроме этого, существует ряд продуктов, которые помогут в устранении дефицита витамина Д:

печень морской рыбы;
говяжья и свиная печень;
жирные сорта рыбы;
морепродукты;
мясо;
разнообразные сыры;
куриные яйца;
кисломолочные продукты.

Если заболевания уже начали развиваться на фоне дефицита кальциферола, то назначают комплексное лечение:

лечение заболеваний внутренних органов;
ультрафиолетовое облучение.

Недостаток витамина Д сказывается на здоровье детей и взрослых. Поэтому каждому стоит помнить о симптомах, причинах и профилактике недостатка кальциферола. Это даст возможность избежать осложнений в любом возрасте.

Предлагаем в дополнение к данной статье узнать также, чем опасен избыток витамина Д для организма в статье .

Для юных жителей крупных городов, холодных местностей, а также недоношенных дефицит «солнечного витамина» - обычное дело. Проблема в том, что он может привести к развитию . Возникает он в случаях, когда нарушается обмен кальция и фосфора в молодом организме. А за этот обмен как раз и отвечает . Предупредить болезнь не так трудно. Достаточно внимательно следить, не становится ли заметна нехватка витамина Д у ребенка: симптомы этого похожи на любой другой авитаминоз, но все-таки обладают определенной спецификой. Опытный педиатр без проблем прояснит, в чем на самом деле проблема.

Какие факторы провоцируют дефицит «солнечного» витамина?

Нехватку витамина Д у детей могут вызывать разнообразные условия, причем как во внешнем мире, так и в самом организме малыша. Поэтому причины поделили на две группы - внутренние и внешние.

К внешним принято относить:

Нечастое пребывание на свежем воздухе и под солнечным ультрафиолетом . Это снижает способность организма вырабатывать вещество самостоятельно. Особенному риску подвергаются рожденные зимой, а также проживающие за полярным кругом малыши.
В рационе уже прикормленного ребенка не хватает еды, содержащей кальций, фосфор и витамин Д - молока, жирной рыбы и прочего.
Кормление грудничка некачественными смесями , производители которых не озаботились сбалансированностью витаминного состава своих продуктов. И, конечно уж, совсем пережиток прошлого - кормить малыша молоком домашних животных. В нем не содержится и половины дозы полезных соединений, необходимых маленькому человеку.
Преждевременные роды, многоплодная беременност ь.
Новая беременность вскоре после предыдущей, слишком молодой или почтенный возраст матери , наличие у нее каких-то болезней, которые могут вытягивать питательные вещества.
Плохие условия жизни .

Причины внутреннего характера:

Наличие отклонений в организме , из-за которых нужные элементы просто не имеют возможности нормально усваиваться.
Болезни или врожденные патологии в почках и печени , негативно влияющие на обмен витамином Д.
Сбои в работе специальных рецепторов , которые должны распознавать «витамин солнца» и перерабатывать его.

Что может послужить причиной для беспокойства и что будет, если не заметить проблему вовремя?

Прежде всего стоит отметить, что благодаря развитию цивилизации и возможностей медицины, а также повсеместно распространенной профилактике, рахит практически никогда не доходит до серьезных стадий. Даже вторая встречается довольно редко, если родители были уж совсем невнимательны. Практически у всех детей есть едва заметные либо средней выраженности симптомы этой болезни, вызванной , и часто они даже не успевают повредить костную систему.

Самые ранние симптомы нехватки витамина Д в теле ребенка можно наблюдать через два или три месяца после рождения. Наиболее заметны перемены в поведении, такие как гипервозбудимость, постоянная тревожность, болезненная реакция на восприятие громкого звука или резкого движения. Также резко увеличивается потливость спины, стоп, ладошек. Этот пот имеет специфический запах, кислый и неприятный. Кожу он тоже раздражает, и ребенок начинает постоянно чесаться. Сильно потеет и голова.

Другой очень заметный и пугающий симптом - замедление развития и даже регресс. Мышцы ослабевают, и карапуз уже не может, как раньше, ходить, ползать и даже нормально сидеть. Большую часть времени он вынужден проводить в «позе лягушки», то есть беспомощно лежа на спине, разведя руки и ноги в разные стороны. Из-за слабости мышц животика возникает опасность образования пупочной грыжи.

Такая стадия болезни продолжается от пары недель до нескольких месяцев. Если срочно не ликвидировать недостаток витамина Д, рахит перейдет в свою следующую стадию, признаки которой можно будет увидеть во втором полугодии жизни ребенка.

Он будет капризничать, не хотеть ничего делать, об умственном или физическом развитии можно вообще забыть в этот период. В придачу к наблюдавшимся раньше проблемам начинают появляться заметные изменения в строении костей. Затылок становится более плоским, а лобные бугорки, напротив, растут. Кости грудной клетки тоже изменяются - западают в нижней части или, наоборот, выпирают, начиная напоминать птичий киль. Искривляется и позвоночник, причем гораздо сильнее выражается кифоз, нежели лордоз. Слабеют кости, гораздо хуже затягиваются роднички и плохо прорезаются зубы.

Как предупредить нехватку соединения в организме малыша?

Если отчетливые признаки рахита уже заметны, стоит немедленно решать проблему уже с ним. Но этого можно избежать, если грамотно вести себя во время беременности и правильно ухаживать за новорожденным.

Женщина, вынашивающая ребенка, должна быть в курсе того, что ее плод очень нуждается в кальции. Пик этой потребности - 27-40 недели. В этот период беременным может быть назначен, например, Кальций Д3 Никомед.

Значительно помочь могут общие, не медикаментозные методы, например:

Ежедневные прогулки порядка двух часов на свежем воздухе , желательно под неяркими солнечными лучами.
Продуманный и сбалансированный рацион , в котором хватает всех полезных веществ, в частности, витамина Д и кальция.
Профилактика и избавление от опасных для ребенка проблем и токсикоза .

Конечно, иногда приходится прибегать к дополнительному приему витамина. Обычно это тоже на последнем этапе беременности, особенно, если он пришелся на зиму или осень. В этом случае суточная доза - это две капли водного раствора препарата, или 1000 МЕ. Не назначается витамин роженицам за тридцать - усвоенный кальций может отложиться в тканях плаценты, и плод задохнется.

Когда все тяготы беременности и родов позади, стоит озаботиться, чтобы ребенок получал :

Хорошее вскармливание , либо молоком матери, либо высококачественными и адаптированными сухими смесями, где есть витамины в нужных концентрациях.
Прогулки на свежем воздухе , желательно на солнце - в холодное время хотя бы полчаса, летом - в четыре раза больше.
Специальный массаж и лечебная гимнастика каждый день по полчаса.

Лечение

Если этих мер каким-то причинам оказывается недостаточно, приходится обращаться к . После консультации с педиатром выбирается форма - водный раствор либо масляный. Второй лучше использовать уже по достижении как минимум двухнедельного возраста, потому что он боле концентрированный. В одной его капельке - 1000 МЕ активного вещества, в то время как в водном растворе - вдвое меньше. ? Все индивидуально, но чаще всего прием кальциферола после 2 лет уже не является таким необходимым.

Что интересно, в такой развитой стране, как Франция, по 100-1500 МЕ витамина Д назначаются абсолютно каждому новорожденному просто потому, что в этом государстве не принято обогащать витаминами молочные продукты.

О последних, кстати, тоже не стоит забывать. Дело в том, что без связки с кальцием витамин Д3 никакой существенной пользы не принесет. Так что надо активно включать в рацион малыша , сыр, . Детям постарше можно давать сливочное масло, печенки, икру и желтки. Главное - не переборщить.

Если у ребенка была какая-то внутриутробная травма или он родился с ненормально маленькой областью родничка, то от дополнительного приема «витамина солнца» рекомендуется отказаться.

Нехватка витамина Д у детей - довольно-таки распространенное явление, симптомы этой проблемы заметны, поэтому для внимательного родителя не возникнет трудностей с определением момента, когда малыша стоит показать врачу. Заболевание несложно предупредить, а на ранних стадиях и вылечить. Главное - с самого начала обеспечивать здоровое питание и достаточное количество УФ-лучей ребенку, и никаких проблем, вероятнее всего, и не будет.

Рахит, известный как английская болезнь – это патологическое состояние организма, связанное с нарушением фосфорно-кальциевого обмена. Наиболее часто оно встречается у детей раннего возраста, т. е. до 2 – 3 лет. Стандартно рахитизм развивается с 3 до 18 месяцев у малышей, переведенных на искусственное вскармливание, проживающих в промышленных центрах, а также у недоношенных или перекормленных грудничков.

В группу риска получения рахита попадают малыши, рожденные в холодное время года или в условиях сурового климата. Поскольку родители стараются не допустить перемерзания, детвора постоянно носит закрытую одежку и недополучает солнечный ультрафиолет, ускоряющий синтез собственного витамина Д. Нарушение опасно для детей торможением развития и ухудшением деятельности иммунной системы.

Какие дети чаще болеют рахитом

Рахитиками могут стать крохи, появившиеся на свет преждевременно и не набравшие веса 3 кг. В период внутриутробного развития основную долю кальция и фосфора плод получает в последнем триместре беременности. Поэтому рождение до 30-й недели приводит к тому, что у детей наблюдается слабая минерализация костей (остеопения). Недостаток минералов хрупкий организм может испытывать и при своевременном рождении, если будущая мать страдала токсикозом или сидела на диете без согласования с гинекологом.

Острую недостачу витамина d ощущают малыши, у которых заболевания затрудняют усвоение полезных веществ пищеварительным трактом. К таким патологиям относятся:

атонический диатез;
болезни печени;
пищевая аллергия;
энтеропатия экссудативного характера;
аномалии в желчевыводящих протоках.

У некоторых детей виновниками рахита становятся лекарства, назначаемые новорожденным при желтухе. Так, Дифенин и Фенобарбитал угнетают активность фермента, ответственного за выработку кальциевых соединений. Из-за резкого падения уровня Ca в крови появляются симптомы так называемого лекарственного рахита – судороги и переломы.

Отдельные случаи дисбактериоза, при которых нарушается течение ферментативных процессов и функция кишечной всасываемости, также сказываются на фосфорно-кальциевом обмене. Возникают они от неправильного вскармливания с поздним прикормом, ограничивающим поступление витамина с материнским молоком.

В группу риска по рахитизму попадают часто болеющие дети.

Постоянные респираторные болезни повышают потребности малышей в витаминах и препятствуют полноценному усвоению организмом. Пока больной ребенок получает лечение, он мало бывает на улице, а его организм не получает порции естественного ультрафиолета.

Внешние проявления английской болезни

При врожденном рахите симптомы патологии выражаются рядом отклонений:

роднички остаются открытыми;
замеры большого родничка показывают значения выше 2,8 х 3 см;
межкостные швы черепной коробки не срастаются;
анализ крови показывает низкий уровень фосфора и кальция;
на УЗИ определяется низкая минерализация костей.

Рахитическое состояние прогрессирует быстро, и первые симптомы буквально за пару недель перевоплощаются в яркую картину, которая способствует постановке точного диагноза. На данном этапе врач распознает нехватку минералов по размягчению черепных швов и границам родничков, а также по рахитическим чёткам, т. е. утолщениям на ребрах.

Симптомы рахитизма у маленьких детей в прямом смысле слова написаны на лбу. Патологически измененные лобно-затылочные бугры искажают форму головы. Чрезмерно крутой высокий лоб медики называют «олимпийским». На носу и челюстях рахит также оставляет отпечаток. Зубы у рахитичных детей прорезываются позже и быстро поддаются порче кариесом.

Но самые первые симптомы, сигнализирующие о дефиците витамина Д, проявляются следующими изменениями:

Малыш сильно потеет, особенно в области ладоней, стоп и головы. Из-за того, что кроха часто вертит головой, у него лысеет затылок. Грудничок теряет аппетит и становится нервным.
Через 2 – 3 недели рахит затрагивает костную ткань, что изначально определяется по длительно не стягивающему родничку, заметной деформации черепа и размягчению затылочных костей. Недостача солнечного витамина отражается на грудине и конечностях, портит вид ребер и запястий.
К костным изменениям присоединяется гипотония мышц разной степени. Искривляется позвоночник, тело приобретает неправильную форму, ослабевают суставы.
Разрастается печень и селезенка.
Искривляются колени до подобия буквы X.
Гаррисоновая борозда на груди (горизонтальное углубление клетки на уровне диафрагмы).

Таким образом, определить недостаток полезного витамина, который может быть получен от обычных прогулок под солнцем, родителям помогают: деформации костей, снижение мышечного тонуса, психоэмоциональная возбудимость, нарушения сна и ухудшение аппетита у детей.

Лечение детского рахитизма

Способы терапии рахита у детей подразделяются на профилактические и медикаментозные. Традиционное начало лечения – это изменение образа жизни и режима кормления больного. Ребенка выводят на прогулки общим количеством до 4 часов в сутки, комнату часто проветривают и заботятся о хорошем освещении. В летний период тельце должно получать большие порции солнечного ультрафиолета, поэтому малышу рекомендуется гулять максимально обнаженным.

Когда развивается рахит при недостатке грудного молока, кроху переводят на адаптированные смеси с преобладанием в составе фосфора и кальция. Прикорм вводят своевременно и без переизбытка новой пищи. Оптимальным вариантом первого прикорма является пюре, изготовленное из одного вида овоща, например, кабачковое или капустное. Для поддержания баланса жиров рацион ребенка возрастом до года обогащают растительным и сливочным маслами.

Ежедневное купание малышей, испытывающих недостачу витамина Д, превращают в сеансы лечебных ванн. Малоподвижным рахитикам устраивают тонизирующие ванны:

2 ст. л. поваренной или морской соли размешивают в 10 л воды с температурой 35°C;
первый раз купание проводят в течение 3 минут;
все последующие ванны устраивают не более чем на 5 минут;
процедуры организовывают через день общим количеством 8 – 10 ванн.

Для успокоения психики Комаровский советует делать хвойные ванны. В 10-литровое ведро с теплой водой бросают брикет с экстрактом хвои или вливают 1 ч. л. жидкого натурпродукта. Первую ванночку малыш принимает 5 минут. Время всех последующих процедур постепенно доводят до 10 минут. Всего нужно принять 12 – 14 ванн.

Медикаментозно недостачу витамина восполняют через капли:

Аквадетрим – водный холекальциферол (Д3). Его дозировки рассчитывает врач, он же постепенно их повышает с первоначальных 2 – 4 капель.
Видеин, Девисол, Вигантол – масляные профилактические препараты, восполняющие количество витамина Д3. Девисол подходит для лечения склонных к аллергозу малышей, но его не назначают при дисбактериозе и проблемах с кишечной всасываемостью.

Ежедневное употребление витамина Д3 в объёме 2 капель переизбытка вещества не создает, о передозировке волноваться не стоит.