Рушатся зубы. Причины, по которым крошатся и разрушаются зубы. Почему зубы крошатся
Если сравнивать ценность какого-либо органа в организме человека с ценностью зубов, то они проигрывают, но это только на первый взгляд. Ведь сейчас стоматология развита настолько, что любой выпавший зуб можно заменить имплантатом или коронкой. Полагаясь на протезирование, многие не уделяют должного внимания уходу за полостью рта. Почему же люди ужасаются, когда замечают, что у них крошатся зубы.
Почему опасно, когда крошатся зубы
Нельзя ни в коем случае игнорировать подобное явление, особенно, если это происходит у маленьких детей. От этого зависит, насколько качественно он будет пережевывать еду. Даже у взрослых людей такая пища может привести к проблемам с обменом веществ и несварению. А у детей это может вызвать такие проблемы, как авитаминоз.
Но перед тем, как предпринимать какие-либо меры, следует разобраться, что же предшествовало тому, что крошатся зубы. К примеру, если человек перед этим открыл бутылку зубами, то удивляться такому процессу не стоит. Совсем другое дело, если крошение постоянное. В этом случае необходимо обращаться к стоматологу, который поможет выяснить причины.
Обязательно прочтите об эффективных
Почему это происходит
Когда к врачу обращаются пациенты, у которых крошатся зубы, врач может рассматривать данное явление как отдельное стоматологическое заболевание или же, как признак общей болезни. К причинам, которые вызывают хрупкость зубов, относят следующие:
Обмен веществ
Проблемы, которые связаны с обменом веществ, к примеру, воспаление кишечника, высокая кислотность или ферментопатия. Такие состояния приводят к изменению кислотно-щелочного баланса. Если он в норме, то слюна дезинфицирует и омывает зубы, а также питает их кальцием. Когда происходит нарушение баланса, то она становится кислой. Такая слюна начинает разъедать эмаль, вследствие чего она становится хрупкой и пористой.
Нарушенный гормональный фон
Такое явление чаще всего наблюдается у женщин во время климакса или беременности, у детей при половом созревании, а также у людей с заболеваниями щитовидной железы.
Отсутствие гигиены полости рта
Осторожными нужно быть людям с щелями и фиссурами у основания зубов, так как это самое любимое место для кариеса. Там начинают формировать кариозные очаги, которые разрушают костную ткань. Если с этим не бороться, что человек будет просто вынимать кусочки зуба изо рта.
Гиповитаминоз
Крошатся зубы тогда, когда в слюне недостаточно кальция. Такая нехватка может возникать из-за неправильного рациона, в котором не хватает морковки, творога, молока.
Нехватка витамина Д в организме
Данный витамин присутствует в солнечных лучах. Поэтому мамочкам с маленькими детьми следует гулять на свежем воздухе, а зимой давать детям несколько капель этого витамина.
Болезни
Крошение — частый признак, указывающий на заболевания эндокринной системы, сахарный диабет, остеопороз.
Наследственность
Хрупкость зубов может передаться вам по наследству. Нельзя справиться с генами, но вот осуществлять качественную чистку – проблема решаемая.
Почему у детей крошатся зубы
Молочные зубы могут начать разрушаться в том возрасте, когда до постоянных далеко. Это должно быть сигналом для того, чтобы обратиться к стоматологу.
Нарушение внутриутробного развития
Возникают они из-за того, что плод получает мало кальция, йода и фтора, так как это очень важные элементы, которые принимают участие в формировании зубов.
Что делать в данной ситуации
Зубная ткань не в силах регенерировать, поэтому с проблемой не получится справиться своими силами. Конечно, можно оставить все, как есть, если часть откололась из-за травмы. Но если хрупкость вызвана другими, не механическими причинами, то необходимо бороться с данной проблемой.
Стоматолог назначит некоторые анализы, которые помогут выяснить причину крошения, так как не исключено, что данный симптом никак не связан со стоматологией. Если причиной стал кариес или иная зубная болезнь, то ее нужно устранить, а затем восстановить утраты протезированием или же простой эстетической пломбой.
Если хрупкость зубов наблюдается у детей, то им рекомендуют делать герметизацию фиссур, покрытие лаком эмали и серебрение.
Но в лечение самое главное, это полноценное питание, а также тщательный уход за ротовой полостью, в противном случае вы не справитесь с проблемой, зубы все равно будут ломаться. Поэтому не забывайте о гигиене полости рта.
Мы с раннего возраста стараемся сохранить зубы здоровыми и крепкими. Молочные зубки у детей достаточно рыхлые, мягкие, часто крошатся и постоянно подвержены кариесу. Но многие родители не испытывают особенных переживаний по этому поводу – ведь детские зубы сменятся постоянными. Но что же делать, если на кону коренные зубы? Как спасти постоянный зубной ряд, если эмаль потрескалась, а дентин начал разрушаться? Можно ли спасти зубы на этом этапе разрушения? Сегодня поговорим о том, как и почему разрушаются зубы, как изменить питание и уход за зубами и какие лечебные меры стоит предпринять, чтобы сохранить красоту и здоровье своей улыбки.
Почему крошатся зубы
Чтобы решить любую проблему, нужно обратиться к ее первоисточнику. Причина разрушения зубов очень важна – она не только предопределит план восстановления, но и защитит вас от повторного развития событий.
Вымывание кальция происходит у женщин на фоне беременности и лактации, когда огромное количество кальция уходит на формирование скелета плода и питание ребенка в последующем. Многие женщины сталкиваются с тем, что зубы разрушаются и выпадают именно в эти периоды.
- Гормональные перестройки. В период менструаций, во время полового созревания и климакса в организме происходят гормональные перестройки, которые часто сопровождаются изменением кислотности слюны. Это приводит к разъеданию эмали и преждевременному разрушению зубов.
- Неправильное и недостаточное питание. Если вместе с пищей вы не получаете должного количества кальция, фтора и фосфора, защитная оболочка зубов (эмаль) начинает разрушаться. Подобное явление часто наблюдается при несбалансированном питании и соблюдении строгих диет.
- Недостаточная гигиена полости рта. Человеку положено чистить зубы дважды в день – это аксиома. Однако если не придерживаться этого простого правила, не снимать зубной налет, он начинает постепенно разъедать эмаль и дентин.
- Вредные привычки. Иногда зубы начинают крошиться из-за того, что человек привык раскалывать зубами орехи, откусывать нитку, открывать крышку от бутылок. Дети часто грызут ручки и карандаши. И это не только травмирует сам дентин, но и заражает полость рта вредными микроорганизмами. Очень часто зубы страдают при бруксизме – когда человек неосознанно скрежещет зубами во сне.
- Витамин Д. Этому витамину уделяется особое внимание, ведь без него кальций просто не усваивается. Витамин Д мы получаем через кожу под прямыми солнечными лучами. Если вы живете в пасмурном регионе, нужно принимать витамин Д в каплях. Именно поэтому с детьми советуют гулять чаще на свежем воздухе. Особенно полезны прогулки в первой половине дня, поскольку витамин Д усваивается до обеда.
- Форма зубов. Неправильный прикус, непрофессиональное установленные брекеты и протезы, не подогнанная по размеру пломба – все это может приводить к разрушению и истончению эмали, а при длительном воздействии зуб может начать крошиться.
- Неграмотное лечение. Говоря о стоматологических проблемах, чаще всего мы сталкиваемся с кариесом. Его лечение заключается в высверлении кариозной полости и закладывании пломбы. Так вот, если кариес высверлить не полностью, со временем зуб под пломбой начнет разрушаться и крошиться.
- Гены. Зачастую хрупкость и рыхлость зубной ткани передается генетически. Если у родителей зубы часто болят, возникают постоянные стоматологические проблемы, а дентин разрушается, значит, у вас тоже плохая наследственность. В этом случае нужно чаще посещать стоматолога для профилактического осмотра, более бережно относиться к здоровью зубов.
- Дополнительные заболевания. Иногда кислотность слюны может повышаться из-за некоторых гастроэнтерологических нарушений, артрита, сахарного диабета и т.д.
Кроме того, у пожилых людей зубы могут начать крошиться просто из-за возрастных изменений – за счет замедления обменных процессов в организме. Молочные зубы у детей могут разрушаться из-за приема матерью антибиотиков при беременности, чрезмерного потребления сладостей, недостатка витаминов, длительного использования пустышки.
Профессиональное решение вопроса
Если у вас начали крошиться зубы, нужно первым делом пойти к стоматологу для выявления причины этого разрушения. В некоторых случаях придется сдать слюну на анализ кислотности. Если выявлены дополнительные заболевания, которые могут приводить к разрушению зубной эмали, вам следует обратиться к другим специалистам – гастроэнтерологу, эндокринологу и т.д. Если же выявлены стоматологические нарушения и ошибки, их нужно обязательно исправлять. При неправильном лечении кариеса пломба удаляется, кариозная полость снова зачищается, устанавливают новую пломбу. При бруксизме пациенту показано носить ночью специальные силиконовые капы, которые защитят зубы от трения и повреждений. Если причина в неграмотно установленных брекетах и протезах – ситуацию также нужно исправлять.
В остальных случаях врач может предложить различные профессиональные процедуры, которые помогут закрыть крошащийся дентин, восстановить зубные ткани и защитить зубы от дальнейшего разрушения. Одна из самых популярных и эффективных процедур – это стоматологическая реминерализация. Она заключается в нанесении на зубы специального состава на основе кальция и фтора. Это помогает зубной эмали восстановить свою целостность. Обычно процедура проводится неоднократно. Для этой же цели зубы нередко покрывают фторлаком – специальным составом, который насыщает зубную эмаль фтором, защищает зубы от образования кариеса.
Если зуб разрушен более чем на 20-30%, тогда врач обязательно предлагает установить искусственную коронку, которая заменит недостающую часть дентина и защитит зуб от дальнейшего разрушения. Для сохранения целостности молочных зубов врач может провести процедуру посеребрения. Зубки перестанут крошиться, хотя и приобретут неприятный черный цвет.
Как защитить зубы от разрушения
Чтобы зубы не крошились, нужно соблюдать несколько правил профилактики, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту вашей улыбки.
В период вынашивания ребенка, менопаузы и полового созревания женщины должны пить кальций, чтобы восполнить недостаток вымываемого из организма микроэлемента. Кальций необходимо пить в сочетании с витамином Д или Д3, чтобы лекарство усваивалось. Пить кальций во время лактации следует только после консультации с педиатром – в некоторых случаях повышенное потребление кальция может привести к раннему зарастанию родничка у ребенка.
Добавьте в рацион продукты, в которых много кальция, фтора и фосфора. Каждый день вы должны потреблять что-то молочное. В вашем рационе также должны быть мясо, морепродукты, печень, свежие фрукты и овощи. Грызите твердые овощи зубами, чтобы укрепить зубную эмаль, приучите к этому ребенка. Держите в вазочке на столе вместо конфет очищенную морковь.
Перестаньте раскалывать зубы орехами, нельзя ковыряться в зубах металлическими предметами, ни в коем случае не стоит открывать зубами крышки с бутылки. Приучайте ребенка не совать в рот инородные, а особенно, твердые предметы.
Тщательно следите за состоянием ваших зубов, соблюдайте гигиену полости рта. Зубы нужно чистить дважды в день. Если носите брекеты и протезы, нужно счищать остатки еды с конструкций после каждого приема пищи, применяя специальные средства. Используйте зубные нити и зубочистки, чтобы очистить промежутки между зубами. Купите мягкую зубную щетку, которая не травмирует нежные десна. Не используйте зубную пасту с абразивами – микрочастицы отбеливающего состава сильно царапают поверхность эмали. Покупайте лечебные зубные пасты с большим содержанием фтора в составе. Это все поможет вам укрепить зубную эмаль.
Как можно чаще полощите полость рта антисептическими составами — раствором пищевой соды и соли, отварами лекарственных трав. Это поможет вам обеззаразить поверхность зубов и защитить их от разрушения.
Если зубы крошатся у ребенка, нужно следить, чтобы он не грыз твердые предметы. Обязательно ограничьте потребление сладостей, а особенно, газированных напитков. Следите, чтобы малыш чистил зубы более тщательно или делайте это за него. Не пренебрегайте здоровьем молочных зубов – их тоже следует лечить вовремя.
Нельзя есть слишком горячую или слишком холодную пищу, особенно одновременно. От этого на эмали могут появиться микротрещинки.
В большинстве случаев зубная эмаль разрушается под воздействием никотина. Если вы хотите сохранить зубы здоровыми, нужно отказаться от вредной привычки.
Тщательно относитесь к здоровью зубов – регулярно посещайте стоматолога, не реже двух раз в год. При возникновении любого дискомфорта и боли не откладывайте визит к врачу.
Ученые утверждают, что у наших предков зубы были гораздо прочнее и здоровее, несмотря на разнообразие современных ухаживающих средств. Дело в том, что старшие поколения чаще грызли яблоки и морковь сырыми, а не заменяли их конфетами и пирожными. Мы перестали давать детям твердые кусочки пищи – все перемалываем, измельчаем и размягчаем. Все это приводит к тому, что зубы становятся хрупкими и ломаются даже от малейшего воздействия. Берегите свои зубы, следите за их состоянием и вы сможете сохранить естественную улыбку до самой старости.
Видео: почему крошатся зубы во время беременности
Зубы играют особую роль в жизни каждого человека. С их помощью мы разжевываем пищу, ясно и четко произносим слова. Кроме этого, здоровые зубы являются неотъемлемой частью красивой улыбки.
Практически каждый человек сталкивается с проблемой зубов. Одной из самых неприятных является их разрушение, когда они ломаются, сыпятся, рушатся, крошатся, разваливаются на малые и большие кусочки. Если проблему откладывать на потом, то дальше будет не просто все исправить. Для сохранения красивой и здоровой улыбки нужно понять почему ухудшилась зубная эмаль, а вернее ее состояние.
Почему зубы начинают разрушаться?
Единого ответа на вопрос почему у взрослых ломаются зубы - нет. Крошение зубов может происходить по причине понижения иммунитета, а также через обострение многих заболеваний, например, сахарного диабета, артрита, проблем с щитовидной железой. Стрессы также занимают не последнее место в этом разрушительном процессе, но и это еще далеко не все. Одной из самых главных причин, почему зубы крошатся, является недостаток кальция в организме. Особенно это чувствуют женщины в период вынашивания ребенка, когда малыш берет для своего роста и развития кальций из маминого организма. Механические повреждения, никотин, горячая и холодная еда, продукты с высоким содержанием углеводов и сахара - вследствие всего этого может начаться разрушение как постоянных, так и молочных зубов.
Гормональные нарушения
Достаточно часто разрушение зубов наблюдается во время изменений гормонального фона, а именно у женщин в период климакса, или вынашивающих ребенка, у подростков в период их полового созревания. Также эта неприятность может коснуться и тех людей, у которых имеются проблемы с щитовидной железой. Зубы в этот период разрушаются до неузнаваемости.
Беременность и период после родов
Сложнее всего беременным, у которых раскрошился клык, моляр или резец. Лечить его нужно только под наркозом, но он очень вреден для будущего ребенка. Беременность вообще считается самой распространенной причиной, по которой зубы у женщин рассыпаются. С подобной проблемой знакома практически каждая будущая мать, вынашивающая у себя под сердцем ребенка. Малыш, находясь в утробе, растет и развивается, а для этого ему требуется много кальция, единственным источником которого является материнский организм. Чтобы костная система сильно не страдала, беременная должна регулярно принимать кальций в таблетках, употреблять молоко, творог и сыр. Они помогут восполнить дефицит этого необходимого для ее организма минерала.
После родов проблемы с зубами не заканчиваются. Организм женщины несет сильную нагрузку в период вынашивания, а после - в период вскармливания малыша. То, что начинают крошиться зубы даже после родов,. - весьма распространенное явление.
Недостаток микро- и макроэлементов
Если человеческий организм ощущает недостаток каких-либо макро или микроэлементов (напр., Ca, F, Mg), или нарушено их нормальное усвоение, то это вполне может стать причиной, по которой зубная эмаль разрушается. В организме кальций, фосфор и фтор всегда должны быть в достаточном количестве, ведь они отвечают за формирование костной ткани. Если в слюне содержится мало кальция, то это может привести к разрушению даже самых крепких зубов.
Витамин D также участвует в этом процессе, но кроме этого он еще и способствует усвоению кальция в организме. Решением проблемы недостатка микро- и макроэлементов станет введение в рацион продуктов с их содержанием (напр., рыба, цветная капуста, кунжут, бобовые, морская капуста, молоко, творог, свекла, морковь и другие продукты, содержащие кальций), длительные прогулки на свежем воздухе под солнцем.
Стресс
В стрессовых ситуациях организм вырабатывает в избытке гормон кортизол, который истощает иммунную систему, делая организм уязвимым перед разного рода инфекциями и заболеваниями. В их число входят и проблемы с зубами.
Люди, переживая сильное эмоциональное потрясение во время стресса, сжимают челюсти, начинают больше курить, употреблять спиртные напитки, есть много сладостей и принимать лекарственные средства. Все это ухудшает общее состояние зубов, приводя к их разрушению.
Другие причины
Кроме вышеперечисленных причин разрушения зубов существует еще много других. Среди них:
Что делать, чтобы укрепить зубы?
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Для предупреждения крошения зубов одних посещений стоматолога будет мало. Необходимо еще правильно питаться и употреблять синтетические витамины. Благодаря этому организм будет обеспечен всеми полезными веществами, которые укрепят зубы и не дадут им ломаться.
Витаминный комплекс назначает врач, но только после тщательного обследования ротовой полости и установки истинного диагноза.
Сбалансированное питание
Питание играет весьма важную роль для зубов. В случае неправильно подобранных продуктов с зубами могут начаться проблемы и они будут постепенно крошиться. Во избежание этого необходимо:
Витамины
Если организму не хватает, например, кальция или витамина D, это может отрицательно сказаться на иммунитете, вследствие чего зубная эмаль начнет откалываться. Эти полезные вещества могут не поступать в организм как из-за неправильно составленного рациона, так и из-за их плохого усваивания. Для определения истинных причин необходимо сдать специальные анализы. Их должен назначить врач. От полученных результатов будет зависеть назначение. В основном, это комплекс витаминов или препаратов, которые помогают кальцию усваиваться в организме.
Чтобы укрепить иммунитет и улучшить состояние зубов, достаточно дважды в год пить комплексные витамины с кальцием, витамином D и фтором, побольше есть свежих фруктов и овощей, почаще бывать на солнышке. Есть еще один вкусный и полезный способ укрепить не только зубы, но и весь организм в целом - это мед в сотах, который нужно жевать.
Механические факторы
Повреждения, сопутствующие нанесенному удару в район зуба или челюсти также приводят к образованию надколов зуба, трещин эмали и т. п. К счастью, это несложно исправить в условиях современного стоматологического кабинета.
Химические факторы
Химические факторы, вредные и агрессивные химические вещества, которые содержатся в пище и жидкостях, более активно влияют на разрушение зубов в том случае, если эмаль ослаблена. Это может быть обусловлено генетически или же сформировано недостатком нужных элементов и веществ, употребляемых человеком вместе с едой.
Термические факторы
Именно употребление контрастной по своей температуре пищи приводит к образованию на эмали зуба трещин. В дальнейшем, эмаль уже в меньшей степени выполняет свои функции, что способствует болевым ощущениям, потемнению и кариесу.
Запись на приём
Не откладывайте лечение, запишитесь на бесплатный осмотр у стоматолога в клинике «Все Свои!»
Разрушение эмали зубов
В первую очередь повреждение эмали зубов происходит из-за механических и химических факторов. Также к отсутствию эмали на зубах приводит нехватка фтора в организме. В этом случае необходимо прибегнуть к процедуре фторирования, которая поможет восстановить эмаль.
Слюноотделение играет важную роль в сохранении эмали зубов. Одно из воздействий заключается в увлажнении полости рта. Антибактериальное действие слюны губительно действует на бактерии, которые скапливаются между зубами и разрушают их.
Соответственно, правильное питание, регулярная профилактика, качественная гигиена полости рта помогают предупредить появление признаков разрушения эмали зубов.
Зубам отведена важная роль в жизнедеятельности организма: благодаря им человек способен пережевывать пищу, которая, являясь источником энергии, поддерживает работу органов и участвует в регулировании обмена веществ. Слабые зубы крошатся и не справляются с возложенной на них функцией.
Состав зубной эмали
Крошение зубов: причины
Чтобы зубы перестали крошиться, нужно найти истинную причину процесса разрушения среди множества других, например:
- неправильное питание с чрезмерным употреблением сладкой, жирной пищи и нехваткой овощей, фруктов;
- нарушение обмена веществ, ведущее к повышенной кислотности слюны, что разъедает зубную эмаль;
- дефицит витамина D и минерального вещества Ca (кальция), первый из которых вырабатывается при достаточном получении человеком солнечных лучей, а второй усваивается благодаря витамину D в организме;
- перепады температур в ротовой полости, которые возникают, например, при употреблении мороженого после горячего чая или кофе. Резкое сужение, а затем расширение эмали приводит к трещинам, а их большое количество - к хрупкости и крошению зубов;
- неправильный прикус, при котором во время жевания увеличивается нагрузка на определенные зубы;
- остаточная болезнь зубов, то есть неполное лечение, при котором не было проведено обработки отколотого зуба или не полностью вычищена пораженная полость;
- возраст. Постепенно эмаль ухудшает свою структуру, так как вымываются витамины и минералы, необходимые для надежного состояния зубов;
- влияние принимаемых лекарств. Некоторые препараты способствуют увеличению кислотности в ротовой полости. После приема лекарств, которые вызывают ощущение жажды, нужно полоскать рот;
- малоподвижный образ жизни;
- болезни в области гастроэнтерологии (гастрит, язвенная болезнь, холецистит, камни в желчном пузыре), аллергические, эндокринные патологии (нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет);
- снижение иммунитета;
- травмы эмали: от раскусывания слишком твердой пищи, разгрызания орехов, использования зубов не по назначению (при открывании бутылок);
- беременность. В этом состоянии кальций из организма, который находится преимущественно в зубной эмали, расходуется на формирование плода;
- наследственность. Для снижения риска заболевания и крошения зубов нужно тщательно следить за их гигиеной и здоровьем;
- бруксизм (скрипение во сне зубами) создает большую нагрузку на зубы, причины выявляются у врача.
Лечение
Когда зуб ослаблен до такой степени, что начал крошиться, необходима квалифицированная помощь доктора. При этом выбор лечения зависит от возникшей причины.
Внутреннее заболевание
Местные стоматологические методы не принесут должного результата, если зубы крошатся из-за общего заболевания организма, которое лечится соответствующим специалистом: эндокринологом, кардиологом, терапевтом. После устранения внутренней болезни стоматолог принимает меры по укреплению эмали зубов.
Нехватка питательных веществ, ослабление иммунитета
В таких случаях назначаются поливитаминные средства и препараты, повышающие иммунитет. Вместе с тем необходимо поставить пломбы на пораженные участки зубов.
Кариес, травма
Если причина кроется в кариесе или механическом повреждении зуба, то стоматолог высверливает пораженные ткани, выполняет пломбирование и при необходимости устанавливает коронку.
Нарушение прикуса
Зуб, поврежденный в результате повышенной нагрузки, удаляют и ставят коронку. Далее для сохранения зубов исправляют прикус при помощи брекетов (несъемных конструкций), пластинок (съемных приспособлений), кап (съемных накладок), а также методом протезирования или оперативного вмешательства.
Ошибка при лечении кариеса
Заболевание вылечивается, устанавливается пломба.
Беременность
Для возвращения организму женщины витамина D врач прописывает рыбий жир, препараты с содержанием кальция, витаминно-минеральные комплексы, напоминает о необходимости правильно питаться.
Меры профилактики
Самое лучшее лечение - это профилактика крошения зубов, в которую входит перечень необходимых рекомендаций. Прежде всего, нужно не допускать возможных причин разрушения зубной эмали, о которых говорилось в начале статьи.
Питание
В ежедневном меню должны чередоваться продукты с высоким содержанием кальция: молоко, творог, печень, орехи, морская рыба, цитрусовые, зелень, капуста, помидоры, отвар шиповника, кресс-салат, кунжут, бобовые. Много кальция присутствует в молодой крапиве.
Необходимо придерживаться сбалансированного питания, при котором следует употреблять в пищу нежирное мясо, яйца, крупы. При этом следует пересмотреть увлечение сладостями, бургерами, пиццами, чипсами, сухариками, картофелем фри.
Витаминный комплекс
Весной и осенью очень полезно принимать курс препаратов с содержанием витамина D, фтора, кальция, которые укрепят иммунитет и помогут укреплению зубной эмали.
Избавление от вредных привычек
Зубы нужно оберегать от травм: не грызть ими орехи и кости, не открывать бутылки, не откусывать суровую или шелковую нитку. Эти привычки нанесут ущерб здоровью и создадут лишние проблемы.
Курение способствует снижению прочности эмали, зубы становятся ломкими и очень слабыми, покрытыми неэстетичным темным налетом от табака.
Правильный уход за полостью рта
Гигиенические процедуры заключаются в тщательной чистке зубов со всех сторон, которая проводится дважды в день и должна каждый раз занимать не менее трех минут. Зубная нить применяется до чистки, ополаскиватель - после.
Чтобы уберечь зубы от крошения, нужно использовать специальные средства защиты эмали: различные виды фторирования зубов, покрытие их поверхности минералами.
Полоскания
Здоровье зубов зависит от состояния десен, для укрепления которых нужно полоскать рот настоями шалфея, чайного дерева, ромашки. Эти процедуры также защищают полость рта от размножения бактерий.
После каждого приема пищи необходимо ополаскивать рот, особенно, если в рационе присутствовали баклажаны, паприка, болгарский перец, патиссоны, щавель, кабачки, спаржа. Эти продукты полезны витаминами и минеральными веществами, но длительный контакт ферментов и кислот, входящих в их состав, с поверхностью зубов способствует разрушению эмали.
В ночное время количество слюны снижается и увеличивается кислотность полости рта, поэтому ночные перекусы (которые вредны в любом случае) повышают риск возникновения хрупкости зубов.
Своевременное стоматологическое лечение
Посещение врача раз в полгода должно стать нормой вне зависимости от наличия жалоб, так как только специалист может распознать начало незаметного заболевания и вовремя его предотвратить.
Забота о зубах - это не только уход и лечение: следует избегать чересчур холодных и горячих напитков и продуктов, регулярно бывать на прогулках, не искать поводов для стресса.
Загрузка...
