Tugev higistamine - nähtuse olemus, vorm ja aste, lokaliseerimine (jalgade, kaenlaaluste, pea jne higistamine), põhjused (idiopaatiline, patoloogiline), ravimeetodid, hüperhidroosi vahendid (deodorandid, antipespirandid). Tugev higistamine

Naiste tugevat kogu keha higistamist nimetatakse difuusseks hüperhidroosiks.

See võib olla erineva raskusastmega:

• kerge - kui higistamine on normist kõrgem, kuid seda ei tajuta millegi ebanormaalsena ega koorma inimest eriti;
• keskmine – kui teiste inimestega suhtlemisel esineb mõningaid ebamugavusi ja piinlikkust;
• raske - sotsiaalse funktsioneerimise selge kahjustusega, kui näiteks tugev higilõhn ja märjad plekid riietel sõna otseses mõttes segavad elu ja isoleerivad inimese kontaktidest.

Hajus hüperhidroos on higinäärmete liigne aktiivsus kogu keha pinnal.

Püsiv higistamine nõuab hoolikat kliinilist hindamist ja diagnoosimist, sest... see võib olla tõsise haiguse ilming!

Me mõistame füsioloogiat – kõik on lihtne ja selge

Naiste keha higistamise põhjuseid on palju. Enamikku neist saab seletada inimkeha füsioloogia seadustega:

• Keskkonnategurid– temperatuuri tõustes aktiveerub higinäärmete sekretsioon. See võimaldab kehal jahtuda talle kõige sobivamal viisil. Osa higist aurustub koheselt, osa aga voolab mööda nägu ja torsot alla. Inimesel on alati väga palav, kui õhuniiskus on kõrge, sest... vedeliku aurustumine naha pinnalt on raskendatud;
• Viha, hirm, ärevus– see kõik puudutab spetsiaalseid aineid, mis vabanevad stressi ajal. Nad panevad südame kiiremini lööma, tõstavad vererõhku ja kehatemperatuuri. Ärritus ja pahameel on normaalsed emotsionaalsed reaktsioonid, kuid ainult mõnikord. Kui naine on pidevalt närvis, muutub see probleemiks;
– Spordiharjutuste ajal tekkivat higistamist peetakse nende efektiivsuse näitajaks. Keha kaotab sel ajal palju vedelikku. Peate meeles pidama, et peate jooma enne treeningut, selle ajal ja pärast seda;
• Palavik - haigena tõuseb inimese kehatemperatuur mitme kraadi võrra, tunda on külma ja külmavärinaid. Sel viisil püüab keha infektsiooniga toime tulla. Kui temperatuur langeb 37°C-ni, läheb soojaks ja tekib higistamine;
• Vürtsikad toidud – stimuleerivad retseptoreid, mis reageerivad temperatuurimuutustele. See tähendab, et keha tajub vürtsikat, soolast toitu kui stiimulit higistamisprotsessi aktiveerimiseks;
• Menopaus – menopausi ajal väheneb östrogeeni tase. Hüpotalamuse termoregulatsioonikeskus reageerib sellistele hormonaalsetele muutustele. See väljendub nn kuumahoogudes, mis esinevad naistel sõltumata ümbritseva õhu temperatuurist. Väikesed veresooned laienevad, mille tagajärjel nahk muutub punaseks ja higinäärmed toodavad aktiivselt sekretsiooni;
• Ravimite kõrvaltoimed– see kehtib antidepressantide, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, antihüpertensiivsete, kasvajavastaste ja mõnede diabeediravimite kohta;
• Armumine on imeline tunne, mis on põhjustatud hormoonide nagu adrenaliini mõjust ajule. Seetõttu on armumise tüüpilised sümptomid kiired südamelöögid, märjad peopesad jne;
• Rasedus – hormonaalsed muutused ja kiirenenud ainevahetus naistel raseduse ajal võivad põhjustada higistamist. Tavaliselt kaob see pärast sünnitust, kuid mitte kohe, vaid mõne nädala jooksul.

Miks on mõnikord vajalik kiire arstlik läbivaatus?

Naiste suurenenud higistamise põhjus kogu kehas on sageli terviseprobleemid.

Tugev, öine higistamine või kummalise lõhna omandamine on signaal mitmesugustest haigustest, näiteks:

• palavikulised seisundid- higistamine aktiveerub vastusena kehatemperatuuri tõusule;
• rasvumine - kõigil ülekaalulistel inimestel kaasneb iga liigutusega pinge, mis aitab kaasa keha kiirele ülekuumenemisele ja vastavalt ka aktiivsele higistamisele;
• suurenenud kilpnäärme funktsioon– iseloomustab higistamine, mis päeva jooksul suureneb. Täheldatakse ka kaalulangust (vaatamata säilinud söögiisule), väsimust, närvilisust, emotsionaalset labiilsust, südamepekslemist, käte värinat ja raskematel juhtudel punnis silmi;
• lümfisüsteemi neoplasmid- leukeemia, lümfoom, Hodgkini tõbi väljenduvad peamiselt letargia ja isupuudusega. Nahk tundub kahvatu, suurenenud lümfisõlmed on palpeeritavad ja tüüpiline on tugev öine higistamine;
• tuberkuloos – peamised sümptomid on tugev öine higistamine, pikaajaline köha, kehakaalu langus, füüsiline nõrkus, väike palavik või temperatuurikõikumised;
• suhkurtõbi – olukordades, kus glükoosisisaldus veres langeb kiiresti (seda nimetatakse hüpoglükeemiliseks seisundiks), tekib tugev higistamine. Nahk muutub kahvatuks, pulss kiireneb, täheldatakse lihaste värisemist, letargiat, peapööritust ja ägedat näljatunnet;
• kõhunäärme pahaloomulised kasvajad– sümptomid on sarnased suhkurtõvega – higistamine, närvilisus, näljatunne, värinad;
• kesknärvisüsteemi kahjustused– sellistel juhtudel on liighigistamine asümmeetriline, s.t. täheldatud ühel kehapoolel või avalduvad laikudena;
• Parkinsoni tõbi– mida iseloomustab liikumise aeglus ja tugev higi koos intensiivse lõhnaga. Jäikus ja värisemine edeneb;
• akromegaalia on endokriinne haigus, millega kaasneb kasvuhormooni suurenenud tootmine hüpofüüsi poolt. Selle tagajärjel tekivad sõrmede falangenide paksenemine, jalgade, koljuluude kasv, samuti higinäärmete suurenemine, millega loomulikult kaasneb higistamine;
• müokardiinfarkt– oma ilmingutes mitmekesine, kuid peamisteks sümptomiteks on põletav valu rindkere piirkonnas, tugev higistamine, hirmutunne, ärevus, hingamisraskused, iiveldus jne.

Kui uuringu tulemusena selgub, et kogu keha suurenenud higistamine naistel on tingitud konkreetsest haigusest, on järgmise sammuna koostada raviplaan.

Ainult algpõhjuse kõrvaldamisega saate edukalt võidelda sümptomaatilise hajusa hüperhidroosiga!

Põhilised meetodid higistamise vähendamiseks

Esiteks peate pöörama rohkem tähelepanu kehahügieenile:

• pesta sagedamini, vähemalt kaks korda päevas;
• armastus kontrastduššid;
• Raseerige regulaarselt kaenlaaluseid juukseid;
• kasutada deodorante, higistamisvastaseid aineid, higistamisvastaseid pulbreid ja kreeme;
• võtke vitamiinide ja mineraalide kompleksid
• söö vähem kuumi, soolaseid ja vürtsikaid toite ning piira ka kofeiini sisaldavaid jooke ja alkoholi miinimumini.

Valige riided ja jalanõud hoolikalt:

• eelistada aluspesu ja naturaalsetest kangastest riideid. See kehtib eriti kuuma hooaja kohta;
• kandke ainult minimaalse kunstliku sisuga puuvillaseid sokke;
• kingad peaksid olema nahast, sest... see materjal laseb läbi õhu ja niiskuse, lastes nahal hingata.

Riietu alati ilmastikule vastavalt, ära kuumene üle!

Proovige ohutuid rahvapäraseid meetodeid:

• vannid salvei, tamme koore, männiokkade, pajuga. Need vähendavad higinäärmete aktiivsust, desinfitseerivad ja lõdvestavad. Tehke neid 30-40 minutit kord nädalas;
• keha pühkimine piparmündileotisega (valage 1 spl ürti klaasi keeva veega, jätke 30 minutiks, seejärel kurnake ja pühkige nahka);
• teha kompresse või hõõruda jaheda veega (temperatuur mitte üle 16-18ºС). Protseduuri aeg ei tohiks ületada 10 minutit. Külm aitab poore ahendada, vähendades rasu ja higieritust.

Kuidas saab naine toime tulla menopausi sümptomitega?

Paljude õiglase soo esindajate jaoks hakkab higistamise probleem häirima just menopausi ajal.

Seetõttu tahaksin sellel teemal peatuda ja seda üksikasjalikumalt käsitleda.

Sümptomite kompleks, mis avaldub hormonaalsete muutuste perioodil, kurnab nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt:

• looded;
• rohke higi;
• närvilisus, pisaravus;
• peavalu;
• nõrkus, suurenenud väsimus;
• unehäired;
• vererõhu muutused;
• südamepekslemine jne.

Kuumahood, st. paroksüsmaalne soojustunne peas, näos ja rinnus (või kogu kehas), millega kaasneb tugev higistamine. Nende kestus on vaid mõni minut.

Kuumahoogud tekivad tavaliselt hommikul või õhtul, kuid neid esineb ka öösel. Enamik naisi kogeb selliseid seisundeid mitu aastat.

On ravimeid, mis aitavad ületada menopausi valusaid sümptomeid. Näiteks "Phytoclimax" tabletid, mis sisaldavad ainult looduslikke koostisosi:

• kaltsiumglükonaat;
• tsink;
• E-vitamiin;
• ingver;
• mesilaspiim;
• salvei;
• pune;
• safran.

Neil on kehale keeruline toime:

• tugevdab immuunsüsteemi;
• normaliseerib autonoomse süsteemi tööd;
• stabiliseerib emotsionaalset seisundit;
• parandab mälu;
• annab energiat;
• parandab naha, küünte, juuste ja luude seisundit;
• vähendab higistamist;
• tasakaalustab söögiisu, seedimisprotsesse jne.

Me ei tohi unustada sellist imelist ja lihtsat vahendit nagu piparmünt. See mõjutab liigse higistamisega kaasnevaid sümptomeid:

• on rahustava toimega;
• leevendab ärrituvust ja närvilisust;
• parandab und;
• vähendab südameinfarkti.

1 tl Aurutage piparmündilehti klaasis keevas vees 20 minutit, seejärel kurnake. Võtke infusioon suu kaudu 40 minutit enne hommikusööki.

Parem on seda juua vähemalt aasta. Teie süda ja närvisüsteem on normaalsed.

Liiga palju higistamist nimetatakse tugevaks higistamiseks. Meditsiinilises terminoloogias nimetatakse seda hüperhidroosiks. See on patoloogia ilming.

Higistamine tekib reeglina täiesti ootamatutes olukordades, olenemata kellaajast. Päevasel ajal seostavad patsiendid tugevat higistamist kõige sagedamini ilmastikutingimuste (kuum kliima), stressiolukordade jne mõjuga. Paljud inimesed ei märka öösel, et nad higistavad, sest nad magavad sügavalt. Ainus põhjus arsti juurde minna on sel kellaajal liigne higistamine, mis segab und.
Higieritus paikneb tavaliselt teatud kehapiirkondades (jalgades, peopesades, aksillaar- ja kubemepiirkondades, esipinnal, näol) või kogu kehapinnal. Nahk on tavaliselt väga niiske ja katsudes külm, kätel ja jalgadel võib sageli näha tsüanoosi (naha sinakas toon).
Eespool kirjeldatud sümptomitega kaasnevad sageli seen- ja bakteriaalse etioloogiaga nahahaigused.
On hästi teada, et higinäärmete sekretsioonil pole oma lõhna. See tuttav “ilus aroom” on nahal elavate ja selle eritistest toituvate bakterite tegevuse tulemus. Samuti on “aroomi” põhjuseks mürgiste ainete eraldumine läbi pooride, millel on ainulaadne neile omane “lõhn”. Nende hulka kuuluvad ained, mida sisaldavad tubakatooted, alkohol, küüslauk, sibul jne.

Põhjused

Liigse higistamise algpõhjus võib olla mitmed haigused. Oluline on pöörata tähelepanu ilmnevatele sümptomitele ja läbida uuring niipea kui võimalik.

Tugeva higistamise põhjused tervetel inimestel

Ööpäevaringne liigne higistamine võib olla idiopaatilise etioloogiaga, st täiesti seletamatu. Seda täheldatakse sagedamini meestel. Nad higistavad palju, riided on täiesti märjad, juuksed niisked, keha on jahe ja niiske ning higi voolab mööda nägu. Pole rõõmus pilt. Tahaksin aidata, kuid pärast arstlikku läbivaatust ja testide seeriat ei leia sellised mehed ühtegi haigust, mis seletaks liighigistamise ilminguid.
Meie igapäevases toidus sisalduvad toidud võivad samuti mõjutada higistamist. Küüslauk, sibul, terav paprika, alkohol ja tubakas võivad selle seisundi arengule kaasa aidata. Nahk püüab ju kõik neis toodetes sisalduvad kahjulikud ained higinäärmete kaudu organismist välja viia.
Lisaks võib liighigistamine olla andropausi ilming, mis on üsna loomulik, iseloomustades üle 40-aastase mehe eluperioodi. Tavaliselt ilmneb higistamine öösel ja viitab hormonaalsetele muutustele, mida iseloomustab meessuguhormoonide tootmise vähenemine.
On ka selline asi nagu lokaalne liighigistamine. See väljendub reeglina teatud kehaosade higistamises, st higistavad ainult jalad, otsmik, kaenlaalused ja peopesad.

Selle põhjuseks võib olla:

1. Psühhogeensed tegurid (hirmud, depressioon, unetus, ärevus).
2. Ebaõnnestunud operatsioonid süljenäärmel või selle nakatumine näonärvi kahjustusega.
3. Toidu- ja kemikaalimürgitus.
4. psoriaas. Sel juhul tekib higistamine selle nahahaiguse fookuste lähedal (selle ilmingu mehhanism pole siiani täielikult mõistetav)

Samuti peate tähelepanu pöörama mitmele järgmistele võimalikele põhjustele:

Rikkaliku higi ilmnemine, millel on globaalne ilming (hõlmab suuri kehapiirkondi):

• Endokriinsüsteemi talitlushäired. Selle "rikke" kaasneb ärrituvus, tahhükardia, nõrkus ja turse. See võib viidata kilpnäärmehaigusele, aga ka diabeedile.
• . See väljendub ärrituvuse, kuumahoogude ja suurenenud higistamisena. Nii lõpeb menstruatsioon.
• Nakkuslikud protsessid kehas. Tugev higistamine viitab võimalikule tuberkuloosi, brutselloosi, malaaria esinemisele, millega kaasneb ka kõrge palavik.

Miks tekib öösel tugev higi?

Öise higistamise osas pöördutakse arsti poole reeglina vaid äärmisel juhul, kui liigne higistamine vähendab elukvaliteeti ja segab und. Kuid enne spetsialisti poole pöördumist peate pöörama tähelepanu välistegurite võimalikule mõjule, mis inimkeha tervist üldse ei ohusta.

Need sisaldavad:

Rikkaliku väljanägemise sisemised algpõhjused on paljude haiguste esilekutsujad. See on omamoodi signaal kehas esineva rikke kohta. Kui liighigistamise välispõhjustega oli lihtne toime tulla, siis sel juhul on olukord palju tõsisem.
Tugeva öise higistamise sisemised põhjused näitavad:

• nakkusprotsess (tavaliselt kaasneb palavik);
• kasvajahaigused (lümfoom, feokromatsütoom ja muud pahaloomulised kasvajad);
• häired inimese psühholoogilises seisundis jne.

Öösel tekkiv higistamine vähendab elukvaliteeti. Tavaline puhkus ja uni on häiritud, mis toob kaasa halva tuju, ärrituvuse ja väsimuse. Seetõttu on parem mitte viivitada arsti külastamisega.

Ravi

Kui te ei saa liigsest higistamisest iseseisvalt lahti, peate abi otsima spetsialistilt. See on eriti vajalik, kui hüperhidroosiga kaasneb kehatemperatuuri tõus, halb enesetunne, isutus ja unehäired (koos tugev higistamine öösel). Arst aitab määrata haigust, mis sellist tugevat higistamist esile kutsub, määrates välja rea ​​diagnostilisi protseduure. Kõigepealt peate võtma üldise vereanalüüsi ja vere biokeemia.

Kui rohket higistamist seostatakse hingamisteede, südame-veresoonkonna või lümfisüsteemi talitlushäiretega, peate:

1. rindkere CT-skaneerimine;
2. rindkere röntgenuuring;
3. Südame ultraheli.

Samuti peate võib-olla annetama verd, et kontrollida hormoonide ja vere glükoosisisaldust. Pärast diagnoosimist saab arst anda soovitusi.
Ravi peaks algama hügieenieeskirjade järgimisega (igapäevane dušš, voodipesu vahetus). Oluline on järgida mõningaid toitumisreegleid (vürtsikate toitude, rohkete vürtsidega toitude piiramine, kohv, kange tee, Coca-Cola, alkoholi vältimine jne).
Abinõud, mis aitavad võidelda liigse higistamise vastu, on järgmised:

• rahustid (koos liigse psühho-emotsionaalse stressiga);
• botuliintoksiini süstid ();
• Hormoonasendusravi jne.

Te ei tohiks kunagi viivitada arsti juurde minemisega. Õigeaegse raviga saate probleemist lahti saada. Juba arenenud juhtudel on seda palju keerulisem teha. Nii et te ei peaks midagi häbenema, veel vähem kartma. Tervis nõuab hoolt.

Liigne higistamine (hüperhidroos) on ebameeldiv olukord, millega igaüks on vähemalt korra elus kokku puutunud. Miks see juhtub ja mida teha, saate sellest artiklist teada. Ja kui seda raskust ei seostata ühegi haigusega, aitavad traditsioonilise meditsiini meetodid ja spetsiaalsed harjutused sellega toime tulla.

Meeste ja naiste tugevast higistamisest kiiresti ja püsivalt vabanemiseks on vaja välja selgitada selle esinemise põhjused.

Higi on meie keha peamine ja asendamatu toimimine, kuna eelkõige tänu sellele säilib optimaalne töötemperatuur. Samuti on oluline, et kõik kogunenud kahjulikud ained, soolad, toksiinid ja jääkained väljuksid koos higiga.

Liighigistamise põhjused ja abinõud selle raviks

Tavaliselt on looduslik higi lõhnatu. Kuid erinevate kahjulike mõjudega inimesele tekib higilõhn nii kehast koos väljuvast mustusest kui ka naha pinnal paljunevatest mikroobidest ja bakteritest.

Tugeva higistamise ilmnemisel on palju põhjuseid: stress, ärevus, kuumus, füüsiline aktiivsus, vürtsikute ja kuumade toitude söömine, liigne kehakaal, mitmesugused haigused jne.

Higi võib tekkida korraga üle kogu keha või selle üksikutesse osadesse (pea, kaenlaalused, peopesad, jalad jne). Enamik inimesi püüab lõhnast lahti saada, unustades, et kõige olulisem probleem on higistamine ise.

Meetodid liigsest higistamisest vabanemiseks

1. Esimene vahend liigse higistamise vastu on pesta end sagedamini ja raseerida kindlasti maha kõik “soovimatud” kehakarvad, millele koguneb palju baktereid. Samuti tuleb vähemalt kaks korda päevas käia jahedas või kontrastduššis, et liigse higistamisega kokkupuutuvatele kohtadele ei tekiks tüsistusi nagu mähkmelööve, pustuloosne või seenhaigus.
2. Väga tõhus vahend on ka vannid erinevate ürtide ekstraktidega. Siin on esikohal männivannid. Selleks sobivad hästi kosmeetikaosakondades vabalt müügil olevad soolad ja ekstraktid. Võimalusel võite koguda värskeid männiokkaid. Selle valmistamine on üsna lihtne, valage see lihtsalt keeva veega ja laske 15 minutit seista, seejärel kurnake see lihtsalt vanni. Elavad männiokkad ei aita mitte ainult higiga toime tulla, vaid rahustavad ka närvisüsteemi, leevendavad stressi ning ravivad kopse ja liigeseid. Väga tõhusad on ka vannide võtmine kummeli, nööri ja naistepuna infusioonidega. Nendel maitsetaimedel põhinevate aromaatsete õlide kasutamine on vastuvõetav. Ligikaudu vanni kohta tuleb ühele supilusikatäie soolale lisada 8 tilka õli või parema lahjendamise jaoks lisada veidi piima
3. Kõigist tavalistest kosmeetikavahenditest tuleks tüütu olukorraga võitlemiseks eelistada deodorante, mis ei sisalda alumiiniumi. Nad kaitsevad nahka suurepäraselt bakterite eest ning meeldivad parfüümilisandid kaitsevad ebameeldiva lõhna eest. Parim on vältida higistamisvastaste ainete kasutamist, kuna need põhjustavad palju rohkem kahju kui positiivset mõju.. Fakt on see, et need ummistavad tugevalt nahapoore, mistõttu higi ja kogu sellega kaasnev keha mustus ei pääse välja. Selle tulemusena tekib enesemürgitus ja halvimatel juhtudel higi stagnatsiooni taustal tekib näärmepõletik, mis põhjustab onkoloogia arengut.
4. Tuleb meeles pidada, et tugev higistamine on esimene märk algavatest ja arenevatest haigustest nagu: hüpofüüsi adenoom, suhkurtõbi, infarktieelne seisund jne. Sellega seoses nõuavad kõik, isegi väikesed kõrvalekalded tervises, kiiret läbivaatust ja konsulteerimist spetsialistidega.
5. Liigse higistamise vältimiseks tuleb dieedist välja jätta kõik vürtsikad toidud ja alkohol, see annab ka higile haisu. Selle asemel peaksite tarbima elusat, töötlemata toitu. Internetis on palju videoloenguid tervislikust toitumisest, kuid kõige tõhusamad on professor V. Ždanov või professor Neumyvakin.

Traditsiooniline meditsiin

Isegi iidsetel aegadel Venemaal eelistas meie eelmine põlvkond salvei. Ja kogu asi on selles, et sellel ei ole vastunäidustusi ega kõrvaltoimeid, kuid sellel on rikkalikud kasulikud omadused ja see aitab selliste vaevuste vastu nagu bronhiit, podagra ja valulikud liigesed. Samuti ahendab see kahjustamata poore, vähendades higistamist.

Valmistamis- ja kasutusviis on väga lihtne: vala 1 spl ürti termosesse ühe klaasi keeva veega ja lase 40 minutit tõmmata. Võtke ravimit kolm korda päevas, 70 milliliitrit.

Naistele on seda tõmmist väga hea võtta menopausi ajal, see leevendab usaldusväärselt liigset higistamist ja kuumahoogusid. Kui ülihigistamine tekib äärmuslikes või stressirohketes olukordades, peate segama salvei 4: 1 palderjanijuurega, valama keeva veega ja lahkuma, võtma pool klaasi kaks korda päevas.

Õunasiidri äädikas aitab teil higiste peopesade probleemiga toime tulla. Lahjendage poolteist supilusikatäit liitris vees, hoidke käsi selles lahuses umbes viis minutit. Alati tuleks hoida käepärast niiskeid antibakteriaalseid salvrätikuid ja vajadusel kasutada nendega keha probleemseid kohti.

Higiste jalgade probleemi lahendamine

Meeste ja naiste jalgade liigne higistamine põhjustab palju ebameeldivaid olukordi. See probleem tekitab inimesel komplekse, kuna tal on ebamugav avalikult isegi kingi vahetada. Kuid sellele raskusele on ka lahendus:

1. Tammekoore keetmine. Üks populaarsemaid meetodeid. Lisa kastrulis liitrile veele 100 grammi apteegist ostetud tammekoort ja keeda tasasel tulel 30 minutit. Leotage jalgu jahutatud ravimis 10-15 minutit, seejärel pühkige need kuivaks. Piisab omakorda koore pulbriks peenestamisest ja sokkide sisse valamisest enne jalga panemist. Kõiki neid meetodeid tuleks teha iga päev, kuni higistamine on täielikult kõrvaldatud.
2. Vana ja tõhus võte, mis aitab umbes kahe nädalaga, on igal hommikul jalad ja varvaste vahed kergelt boorhappepulbriga puistata, õhtul tuleb seda jooksva kuuma vee all pesta.
3. Õhtused vannid nõrga mangaani lahusega vähendavad jalgade lõhna ja vähendavad higistamist.
4. Jahedad hõõrumised vee ja soolaga või soojad soodaga hõõrumised aitavad võidelda jalgade ülihigistamise vastu. Selleks peate klaasis vees lahjendama teelusikatäit pulbrit. Seda meetodit kasutavad traditsioonilised ravitsejad tagavad kiire lõhna vabanemise.
5. Väga tõhus on öösiti nädal aega varbad kuivanud nisuheina vartega põimida ja sokid jalga panna. Samuti on vastuvõetav kasutada nisust, odrast või kaerast valmistatud põhku.
6. Hiliskevadel ja suvel on väga tõhus varbad ja jalad värskete kaselehtedega katta, kuivades tuleks need välja vahetada.

Jalgade liigsest higistamisest vabanemiseks on igapäevased kümneminutilised lihtsate harjutustega treeningud väga tõhusad. Treeningu ajal normaliseerub naiste ja meeste vereringe, mis seejärel kõrvaldab liigse higistamise ja lamedad jalad.

Kõik ülaltoodud meetodid on end aastate jooksul tõestanud. Pole olemas üht universaalset abinõu, igaüks valib ühe oma struktuuri ja probleemi jaoks. Kõige tõhusam meetod on see, mille määrab kogenud arst pärast tugeva higistamise põhjuse põhjalikku uurimist.

Higistamise loomulikud põhjused

Higi tootmine ja eritumine naha higinäärmete poolt on normaalne. Mõõduka välistemperatuuri, mõõduka kehalise aktiivsuse ja sobiva riietuse korral toodab inimene päevas 400 grammist kuni ühe liitri higi. See kogus võib väga kõrgel temperatuuril ja raskel füüsilisel tööl tõusta 5 ja mõnikord isegi kuni 12 liitrini.

Higi koostis meenutab teatud määral uriini koostist: 98-99 protsenti vett ja 0,5-1 protsenti tahkeid aineid (lauasool, uurea, kusihappesoolad, piimhape jne).

Lisaks eritusfunktsioonile hoiavad higinäärmed kehas püsivat temperatuuri. Sellepärast higistamine on rohkem rohke kuuma ilmaga ja intensiivse lihastöö ajal.

Sümptomina tugev higistamine

Tugeva higistamise põhjus sageli esinevad mõned haigused. Te ei tohiks seda sümptomit ignoreerida, vaid pigem uurige.

Higinäärmete tööd reguleerib kesknärvisüsteem ja see sõltub ka vee ainevahetusest, neerude ja südame-veresoonkonna seisundist, ainevahetusest, sisesekretsiooninäärmete funktsioonidest jne. Sise- ja nahahaiguse tunnuste puudumisel , suurenenud higistamine võib olla põhjustatud autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse katkemisest.

Tugev higistamine kaenlaalustes, naba lähedal, kubemes, peopesadel, jalataldadel ja ebameeldiv higilõhn on mõnikord märk kehahaigusest, mida nimetatakse bromidroosiks. See esineb peamiselt noortel inimestel, areneb varsti pärast noorukieas ja on seotud sugunäärmete arenguga.

Intensiivset higistamist, õliseid juukseid ja rasust näonahka täheldatakse kõige sagedamini autonoomse neuroosiga inimestel. Peopesade ja jalataldade ebanormaalne higistamine on enamasti seletatav vaimse ebastabiilsuse, jäsemete kehva vereringe ja muude põhjustega.

Öine higistamine: põhjused

Liigne higistamine, eriti öösel, võib olla üks esimesi märke mis tahes sisehaigustest: kopsutuberkuloos, reuma, pleuriit.

Kroonilised neeruhaigused jäävad mõnikord pikka aega tundmatuks, kuna nendega ei kaasne alati valu. Liigne higistamine võib olla mis tahes haiguse sümptom ja aidata seda õigeaegselt avastada. Nefriidiga - kroonilise neeruvaagna põletikuga - täheldatakse mõnikord uridroosi, kui higiga eraldub suur kogus karbamiidi ja kui higi lõhnab uriini järgi.

Tugev higistamine võib olla ka südamepuudulikkuse, südamehaiguse või muu südamehaiguse arenemise tagajärg. Inimesed, kes on põdenud nakkushaigusi, kurdavad tavaliselt liigset higistamist.

Selgitus liigse higistamise põhjused igal üksikjuhul otsustab arst. Kui selle nähtuse põhjused on selged ja higistamine häirib patsienti, kasutatakse mõningaid ravimeid (agropiin, belladonna), mis aitavad higistamist vähendada. Paralleelselt sisemise raviga, eriti lokaalse higistamise korral, on soovitatavad raviprotseduurid, mille eesmärk on naha puhastamine ja teatud määral higi moodustumise vähendamine.

Tugev higistamine võib põhjustada mähkmelöövet kaenlaalustes ja kubemes ning põhjustada seeninfektsioone. Igal juhul on vaja jälgida kehahügieeni ja püüda pesta nii tihti kui võimalik.

Suurenenud higistamine on keha termoregulatsioonisüsteemi loomulik refleksreaktsioon kõrgele ümbritseva õhu temperatuurile. Higi vabanemine aitab kaitsta keha ülekuumenemise eest ja tasakaalustab sisetemperatuuri.

Suurenenud higistamist täheldatakse ka spordi ajal, eriti intensiivse kehalise aktiivsuse perioodidel.

Kuid pidev tugev higistamine olukordades, mis ei ole seotud kuuma aastaaja ega kehalise treeninguga, annab tavaliselt märku termoregulatsiooni või higinäärmete patoloogiast.

Suurenenud higistamise põhjused

Spetsiaalsete välissekretsiooninäärmete kaudu eritub naha pinnale higi, mis sisaldab mineraalsooli, uureat, ammoniaaki, aga ka erinevaid mürgiseid aineid ja ainevahetusprodukte.

Suurenenud higistamise põhjused võivad olla järgmised:

• organismi hormonaalse tasakaalu häired puberteedieas, menopaus, kilpnäärme ületalitlus ja toksiline struuma, diabeet, rasvumine;
• neuropsüühilised ja psühhosomaatilised häired, perifeersete veresoonte ja närvide haigused;
• nakkushaigused, millega kaasneb järsk temperatuuri tõus või langus (erinevad tuberkuloosi tüübid, septilised seisundid, põletikulised protsessid);
• kardiovaskulaarsed patoloogiad (vererõhuhäired, südamepuudulikkus);
• mõned vähivormid, eriti ajukasvajad;
• kuseteede patoloogiad (püelonefriit, glomerulonefriit, kalkulaarne püelonefriit);
• termoregulatsioonisüsteemi kaasasündinud kõrvalekalded;
• ägeda või kroonilise alkoholi-, keemiliste või narkootiliste ainete või toidumürgistuse tagajärg.

Mõnikord on suurenenud higistamine omamoodi inimese psühho-emotsionaalse seisundi näitaja. Sellises olukorras on higistamine keha reaktsioon stressile ja adrenaliini suurenenud vabanemine verre.

Higistamise põhjused on individuaalne küsimus, kõige parem on välja selgitada pärast uuringu tulemuste saamist ja põhihaiguse väljaselgitamist.

Mis põhjustab suurenenud higistamist?

Konstantset ja keha jaoks kõige vastuvõetavamat kehatemperatuuri reguleerib spetsiaalne füsioloogiline termoregulatsioonisüsteem. Selle aluseks on teatav efektiivsus, mille juures on võimalik kõigi elundite ja süsteemide täielik toimimine.

Keha temperatuurinäitajad võivad olenevalt paljude tegurite välisest ja sisemisest mõjust oluliselt erineda, kuid kehas optimaalse temperatuuri hoidmiseks on olemas termoregulatsioonisüsteem.

Termoretseptorid, mis paiknevad paljudes keha kudedes, sealhulgas nahas ja veresoonte seinas, saavad pidevalt teavet keha sisekeskkonna ja ümbritseva ruumi temperatuurikõikumiste kohta. Selline teave tuleb retseptoritest seljaaju kaudu ajju ja jõuab otse kesksetesse regulatsiooniosakondadesse, mis asuvad hüpotalamuses – kõrgeimas vegetatiivsete funktsioonide tasakaalustamise keskuses kehas.

Hüpotalamuse ärrituse põhjus määrab keha reaktsiooni temperatuurimuutustele, eriti suurenenud higistamise näol.

Tuletagem meelde, et hüpotalamust võivad ärritada endokriinsed häired, ainevahetushäired, järsk adrenaliini eraldumine verre jne.

Liigse higistamise sümptomid

Suurenenud higistamine esineb tavaliselt lokaalsetes kehapiirkondades (jalad, peopesad, otsmik, nägu, kaenlaalused ja kubemepiirkond) või kõikjal. Nahk higistatavates kohtades on sageli katsudes niiske ja jahe, käed ja jalad omandavad mõnikord perifeerse vereringe halvenemise tõttu sinaka varjundi.

Sageli kaasnevad suurenenud higistamise sümptomid seen- või bakteriaalsete nahahaigustega.

Higinäärmete eritised ei oma lõhna kui sellist. Higi omandab tõrjuva “aroomi” tänu nahal elavale ja nahaeritistest toituvale bakteriaalsele mikrofloorale. Tõsi, mõnel juhul ei pruugi bakteritel lõhnaga midagi pistmist olla: higiga võib kaasneda teatud unikaalse omase lõhnaga ainete (tubakatoodete toksilised komponendid, alkoholitoksiinid, töödeldud küüslaugutooted, sibul) eritumine läbi naha , keemilised ühendid).

Harvadel juhtudel võib toodetud higi olla erinevates värvides: seda higistamise ilmingut täheldatakse mõnikord ohtlikes keemiatehastes töötavatel inimestel.

Suurenenud kaenlaaluste higistamine

Suurenenud kaenlaaluste higistamine muutub mõnede inimeste jaoks tõeliseks probleemiks, eriti suvekuumuses. Mõnikord on olukord nii tõsine, et peate isegi arsti juurde minema. Miks see juhtub?

Põhimõtteliselt on higieritus samanimeliste näärmete poolt süsteemi loomulik füsioloogiline funktsioon, mis hoiab kehas temperatuuri tasakaalu ja reguleerib ka põhiainevahetust. Higi eemaldab läbi naha vee ja mineraalsed ühendid. See protsess on normaalsete elutähtsate protsesside jaoks piisav keha reaktsioon ebatavaliselt kuumale temperatuurile. Lisaks võib higistamine tekkida ka tugeva stressi ja emotsionaalsete puhangute ajal, intensiivsel sportimisel ja samaaegsel vedelikutarbimisel ning termoregulatsioonisüsteemi häirete ja rikete korral, millega kaasnevad ainevahetushäired.

Oluline on pöörata tähelepanu mitte ainult toodetava higi kogusele, vaid ka selle lõhnale, mis tekib naha pinnal elavate bakterite tegevuse tulemusena.

Mõnikord piisab kaenlaaluste higistamisest vabanemiseks oma toitumise läbivaatamisest, liiga vürtsika ja soolase toidu ning alkoholi söömisest loobumisest. Siiski ei tohiks unustada, et see sümptom võib olla märk ka tõsisematest häiretest, näiteks ainevahetushäiretest või hormonaalsest tasakaalutusest.

Jalgade suurenenud higistamine

Jalade suurenenud higistamine on üsna tavaline. Seda probleemi saab osaliselt lahendada isikliku hügieeni reeglite hoolika järgimisega, kuid mõnikord on probleem nii tõsine, et see ei puuduta ainult ühte konkreetset inimest, vaid ka teda ümbritsevaid inimesi: perekonda, kolleege, sõpru ja sugulasi. Higised jalad ei kujutaks endast sellist probleemi, kui sellega ei kaasneks ebameeldivat lõhna, mis protsessi kroonilises käigus muutub peaaegu inimese visiitkaardiks.

Asi on selles, et jalad sisaldavad arvukalt higinäärmeid, mis nende arvates hakkavad intensiivselt töötama ebasoodsas keskkonnas: kitsad kingad, kuumad sokid, pikad jalutuskäigud jne. Higi olemasolu ja hapniku puudumine kingade sees nahal leiduva bakteriaalse floora suurenenud vohamisele. Selliste mikroorganismide elutähtis aktiivsus ilmneb orgaanilise gaasi eraldumisel, mis on sellise tõrjuva lõhna põhjuseks.

On olukordi, kus jalgade higistamisega kaasnevad muutused varvastevahelise naha seisundis: sellele võivad tekkida lõhed, voldid, villid, mõnikord võivad koed infektsiooni tõttu põletikuliseks muutuda. Sellistel juhtudel on parem külastada dermatoloogi, kes määrab ravi ja vabaneb ebameeldivast probleemist.

Suurenenud keha higistamine

Kui spordi või kehalise aktiivsuse ajal täheldatakse keha suurenenud higistamist, peetakse seda protsessi loomulikuks.

Kui aga teadmata põhjustel tekib kogu keha higistamine, riided muutuvad sageli märjaks ja higist läbi imbuvad ning kehast ja riietest levib püsivalt ebameeldivat lõhna, tuleks asja tõsiselt võtta ja pöörduda spetsialisti poole.

Toodetud higi hulga suurenemisel võib olla palju põhjuseid:

• pärilik tegur, mis seisneb keha ja selle higistamissüsteemi kaasasündinud omadustes; sellise teguri olemasolul võivad sama perekonna liikmed peopesade, jalgade, kaenlaaluste ja näo pidevat higistamist;
• higistamine võib olla märk mõnest muust haigusest (endokriinne, nakkuslik, närviline jne).

Keha suurenenud higistamisele aitavad kaasa ka kehatemperatuuri tõus või järsk langus, palavikulised seisundid, mis on põhjustatud põletikulise või nakkusliku protsessi esinemisest kehas. Sellistel juhtudel piisab põhjuse mõistmiseks kehatemperatuuri mõõtmisest. Temperatuurimuutuste puudumisel võite kahtlustada mõningaid endokriinseid haigusi, nagu diabeet, rasvumine, kilpnäärme funktsiooni suurenemine ja perifeerse närvisüsteemi haigused. Selliste patoloogiliste seisundite diagnoosimiseks peate külastama arsti ja läbima teatud testid.

Suurenenud pea higistamine

Pea suurenenud higistamine on kõigist higistamisliikidest kõige märgatavam. Inimene võib "higistada" mitte ainult treeningu või raske füüsilise töö ajal, vaid ka tavatingimustes. Ja sellel on teatud füsioloogiline seletus.

Otsaesisel higistamist seostatakse sageli emotsionaalsete kogemuste ja stressirohke olukordadega ning see kehtib eriti häbelikute ja tagasihoidlike inimeste kohta või nende kohta, kes taluvad selliseid tingimusi, nagu öeldakse, "enese sees". Higi eraldumine erutuse ja ärevuse ajal on keha reaktsioon närvisüsteemi ärritustele.

Järgmine pea suurenenud higistamise tegur võib olla higinäärmete enda või termoregulatsioonisüsteemi talitlushäire. Sellised häired võivad olla tingitud põhiainevahetuse tasakaalustamatusest või traumaatilise ajukahjustuse tagajärg. Sageli esinevad põhiainevahetuse häired ülekaalulistel inimestel, sõltumata aastaajast ja ümbritsevast temperatuurist.

Suurenenud higistamine öösel

Miks liigne higistamine toimub öösel? See patsiendi kaebus on üsna tavaline. Autonoomne närvisüsteem ei mängi siin mingit rolli, põhjust tuleks otsida palju sügavamalt.

Suurenenud higistamine öösel esineb kõige sagedamini tuberkuloosikollete esinemisel organismis või lümfogranulomatoosiga.

Siin on lühike nimekiri võimalikest patoloogiatest koos tugeva öise higistamisega:

• tuberkuloos on teatud elundite ja süsteemide nakkuslik kahjustus, mis esineb sageli varjatud kujul; peamised sümptomid on öine higistamine ja kehakaalu langus;
• lümfogranulomatoos on lümfisüsteemi onkoloogiline haigus, koos öise suurenenud higistamisega võib täheldada perifeersete lümfisõlmede suuruse suurenemist;
• AIDS on inimese immuunpuudulikkuse viiruse põhjustatud haigus; öine higistamine on vaid väike osa selle haiguse ulatuslikest sümptomitest, diagnoosimine toimub laboris;
• kilpnäärme talitlushäired - kaasnevad hormonaalsed häired, mis võivad provotseerida suurenenud higi tootmist ja sekretsiooni;
• suhkurtõbi, rasvumine on süsteemsed haigused, mida iseloomustavad patoloogilised ainevahetushäired.

Sageli võib raseduse või imetamise ajal naistel täheldada öist liigset higistamist, mis ei ole patoloogiline seisund.

Suurenenud higistamine une ajal

Selline sümptom nagu suurenenud higistamine une ajal toob selle omanikule palju ebamugavusi: inimene ärkab märjana ja on sageli sunnitud magamispesu ja voodipesu vahetama.

Kõige sagedamini võivad selle nähtuse põhjused olla hormonaalsed häired, ainevahetushäired, vaimne tasakaalutus ja stressirohke olukorrad. Harva on juhtumeid, kui uneaegse liigse higistamise algpõhjust pole võimalik kindlaks teha.

Une ajal tugeva higistamise ilmnemisel on oluline arvestada ka väliste teguritega. See on kõrge temperatuur toas, kütteseadmete asukoht magamiskoha vahetus läheduses, sünteetilisest riidest voodipesu ja liiga soe tekk.

Mõnikord "murdub inimene higistama" otse oma unenägude sisust: kohutavad unenäod, eriti need, mida tugevdavad eelmisel päeval aset leidnud reaalsed sündmused, provotseerivad adrenaliini vabanemist verre, mis aitab kaasa higistamise järsule suurenemisele. . Sellistel juhtudel on soovitatav võtta rahusteid päeval ja eriti öösel, magada tuleb hästi ventileeritavas ruumis, mitte täis kõhuga.

Suurenenud higistamine naistel

Naiste suurenenud higistamisel võib olla palju põhjuseid ja nende hulgas pole mitte ainult ümbritseva õhu temperatuuri tõus.

Naiste higistamise kõige levinum põhjus on hormonaalne häire, mida võib täheldada erinevatel eluperioodidel: puberteet, premenstruaalse sündroomi ilming, menstruatsioon, rasedus, menopaus. Tavaliselt on see tingitud östradiooli sünteesi suurenemisest nendel perioodidel. Kätele, näole ja kaenlaalustele võib ilmuda higi, millega mõnikord kaasneb näo punetus ja kuumahood.

Kui märkate, et suurenenud higi tootmine ei ole seotud tsüklilise hormonaalse aktiivsusega või higi tekib patoloogiliselt suurtes kogustes, peate läbima endokriinsüsteemi uuringud ja kontrollima hormoonide taset veres. Mõnikord võib isegi väike korrigeerimine teatud hormooni koguses organismis aidata lahendada liigse higistamise probleemi.

Kerget higistamist menstruatsiooni ajal peetakse tavaliselt loomulikuks nähtuseks ja see ei vaja ravi, tingimusel et see ei tekita naisele erilist ebamugavust ega mõjuta negatiivselt tema tervist.

Suurenenud higistamine meestel

Kuidas erineb meeste suurenenud higistamine samasugusest ilmingust naistel? Jah, praktiliselt mitte midagi: ka meestel on hormonaalsed tõusud, kuigi veidi erineval arenguteel. Östrogeenihormoonid mängivad mehe kehas olulist rolli, kuid nende kogus on naise kehaga võrreldes ebaproportsionaalselt väike. Östrogeeni suurenenud kasvu võib täheldada peamise meessuguhormooni testosterooni tootmise puudumisega. See seisund põhjustab sageli liigset higistamist ja äkilist verepunetust, millega võib kaasneda mööduv kuumatunne.

Mehed tegelevad kõige tõenäolisemalt raske füüsilise töö ja aktiivse jõukoormusega, mida ei saa ette kujutada ilma suurenenud higistamise tunnusteta. Ja see on täiesti normaalne.

Tugev psühhomotoorne agitatsioon, millega kaasneb suur adrenaliini eraldumine verre, on ka meeste sagedase higistamise põhjuseks.

Kui aga liigne higistamine toimub pidevalt ja mitte ainult füüsilise ja emotsionaalse aktiivsuse seisundis, võib see olla murettekitav ja arstliku läbivaatuse põhjus.

Suurenenud higistamine lapsel

Lapse higistamisnähud võivad olla seotud keha normaalse ülekuumenemisega või olla teatud haiguste sümptomiks.

Lapse higistamissüsteem algab alles teisest elukuust. Kuid algul, kui termoregulatsiooni protsess ei ole veel täiuslik, kohanduvad retseptorid välistegurite mõjuga ja seetõttu võib kehatemperatuur kõikuda ning laps ise võib mõnikord kattuda higiga. Imik on eriti altid ülekuumenemisele või hüpotermiale, selles vanuses on vaja hoolikalt jälgida tema heaolu.

Lapse termoregulatsioonisüsteem võib stabiliseeruda nelja kuni kuue aasta jooksul.

Kui lapse suurenenud higistamine tekitab endiselt muret, peaksite konsulteerima lastearstiga, kuna higistamine võib olla märk paljudest patoloogilistest seisunditest:

• kardiovaskulaarsüsteemi haigused (südame defektid, südameklapi puudulikkus, vegetovaskulaarne düstoonia);
• lümfodiatees, D-vitamiini vaegus, rahhiidi esmased nähud, endokriinsed patoloogiad;
• arstiga kokkuleppimata ravimite kasutamine nii lapse kui ka ema poolt (kui last rinnaga toidetakse).

Lapsepõlves liigse higistamise vältimiseks jälgige last, proovige mitte mässida teda korraga kõikidesse riietesse, kontrollige, kas tekk on õigesti valitud, ega ruumis, kus ta magab ja mängib, pole palav. Uskuge mind, ülekuumenemine ei ole lastele vähem ohtlik kui hüpotermia.

Suurenenud higistamine raseduse ajal

Higistamise sümptomid raseduse ajal on loomulik nähtus, mis on seotud hormonaalse taseme dramaatilise muutusega naise kehas. Hormoonide tase muutub kogu rasedusperioodi jooksul, seega võib raseduse ajal suurenenud higistamine täheldada igal trimestril.

Tihti eraldub öösel palju higi, kuigi toas ei pruugi üldse palav olla: ka sellises olukorras pole põhjust muretsemiseks, hormonaalse tasakaalu stabiliseerumisel higistamisnähud enamasti taanduvad. Koos suurenenud higistamisega võib suureneda naha rasusus või vastupidi, liigne kuivus.

Rasedad naised ei pea reeglina muretsema suurenenud higierituse pärast, nad peavad lihtsalt kasutusele võtma täiendavad hügieeniprotseduurid: käima sagedamini duši all, vahetama aluspesu, nii aluspesu kui ka voodipesu. Püüdke mitte kanda sünteetilisi riideid ja ventileerida tuba sagedamini, eriti magamistoas.

Suurenenud higistamine teismelistel

Suurenenud higistamine on noorukitel väga levinud: sel eluperioodil algab kiire puberteet, ilmneb hormonaalne tõus, mis väljendub nende sümptomite ilmnemises.

Puberteedi tippaeg on 12–17 eluaastat. Sel ajal aktiveeritakse keha endokriinsüsteem, kaasates hüpofüüsi ja hüpotalamust, mis vastutavad kehaehituse, ainevahetusprotsesside ja reproduktiivfunktsiooni arengu eest.

Hüpofüüsi sünteesitud hormoonid stimuleerivad piimanäärmete moodustumist, folliikulite kasvu, steroidogeneesi ning provotseerivad munandite ja munasarjade aktiivset aktiivsust. Hormonaalne tase tõuseb sel perioodil mitu korda, mis aitab oluliselt kaasa liigse higistamise ilmnemisele.

Suurenenud hormonaalne aktiivsus mõjutab ka nooruki psühho-emotsionaalset tasakaalu, mis suurendab mõju parasümpaatilisele närvisüsteemile ja suurendab veelgi higi tootmist.

Liigne higistamine noorukieas toob kaasa palju ebameeldivaid hetki, mis väljendub higi eraldumises rõivaste nähtavatele osadele ja ebameeldiva lõhna ilmnemises. Seda probleemi saab edukalt lahendada hügieenireegleid järgides, higistamisvastaseid aineid kasutades ja vahetuspesu kaasas kandes, eriti suvekuumuses.

Suurenenud higistamine menopausi ajal

Menopaus on naise elus raske periood. Östrogeeni tootmine väheneb järk-järgult, hormonaalne aktiivsus raugeb. Hormonaalsüsteemi ümberkorraldamise hetk väljendub ärrituvuses, meeleolumuutustes, suurenenud higistamises ja naha kuumahoogudes.

Suurenenud higistamine menopausi ajal on väga sage nähtus: sel perioodil on termoregulatsioonisüsteemi tasakaal häiritud, organism ei reageeri alati õigesti ümbritseva ja sisekeskkonna temperatuurimuutustele. Ka veresoonkond kannatab ebaharmoonia all: veresooned kas ahenevad või laienevad ning termoretseptorite signaalid ei püsi kehatemperatuuri pideva muutusega kaasas.

On teada, et menopaus on ajutine nähtus, kõik selle ilmingud taanduvad iseenesest niipea, kui liigne hormonaalne aktiivsus taandub. See eluperiood tuleb lihtsalt üle elada. Väga sageli, kui higistamine sel ajal suureneb, määratakse teatud hormonaalsed ravimid, mis pehmendavad aktiivsuse muutusi. Piisab ka traditsioonilise meditsiini poolt soovitatud erinevate ürtide tõmmiste ja keetmiste kasutamisest. Kui higistamine liiga palju häirib, on mõttekas pöörduda arsti poole.

Suurenenud higistamine pärast sünnitust

Peaaegu kõik naised kannatavad ülemäärase sünnitusjärgse higistamise all, mis tekib peamiselt vahetult pärast sünnitust ja nädal hiljem. Läbi higistamise vabaneb keha liigsest vedelikust, mis on kogunenud üheksa raseduskuu jooksul.

Suurenenud higistamisega pärast sünnitust kaasneb suurenenud urineerimine, mis on seletatav samade põhjustega.

Naisel sel perioodil esinevad hormonaalsed muutused aitavad kaasa ka suurenenud higistamise etioloogiale: praegu mängib organismis peamist rolli prolaktiin, mis soodustab rinnanäärmete poolt rinnapiima tootmist.

Järk-järgult normaliseerub hormonaalne taust, mis on raseduse ajal läbi teinud olulisi muutusi, nagu see oli enne rasedust.

Higistamine pärast sünnitust on täiesti loomulik nähtus, kui see ei ilmne koos mõne muu sümptomiga: hüpertermia, palavik, peavalu, nõrkus, mis võib olla sünnitusjärgse infektsiooni tunnuseks.

Mitte mingil juhul ei tohi keha higistamise vähendamiseks piirata joodava vedeliku kogust: see võib viia rinnapiima koguse vähenemiseni või selle täieliku kadumiseni.

Suurenenud higistamise diagnoosimine

Suurenenud higistamine võib olla paljude haiguste sümptomiks, seega peab diagnoos olema kõikehõlmav. Võimalik, et peate külastama mitut spetsialisti: kardioloogi, endokrinoloogi, neuroloogi või terapeudi.

Põhjalik anamneesi kogumine võimaldab arstil probleemi laiemalt uurida ja võimalusel panna ka esialgse diagnoosi, mida saab edaspidi kinnitada või ümber lükata. Täiendavad sümptomid, mis esinevad haiguse kliinilises pildis koos liigse higistamisega, on diagnoosimise protsessis väga olulised. Arst uurib patsienti hoolikalt ja küsitleb teda, et selgitada mõningaid punkte.

Laboratoorsetest diagnostikameetoditest on üldine vereanalüüs kohustuslik. Täiendavad meetodid võivad hõlmata teatud hormoonide sisalduse ja vere glükoosisisalduse määramist veeniveres.

Suurenenud higistamise diagnoosimine sõltub haiguse üldpildist, esmase protsessi staadiumist ja vormist, mis viis higi eritumise suurenemiseni.

Liigse higistamise ravi

Liigse higistamise spetsiifilist ravi on raske määrata, kuna higistamine võib olla mõne haiguse tagajärg ja ravi määratakse ainult vastavalt tuvastatud patoloogiale.

Kui suurenenud higistamisel ei ole konkreetset põhjust või see on teatud eluperioodiga (rasedus, menopaus) seotud ajutine nähtus, võite proovida selle avaldumise ulatust vähendada.

Liigse higistamise ravi peaks algama hügieenireeglite hoolika järgimisega: igapäevane dušš, perioodiline pühkimine niiske rätikuga, voodipesu vahetamine. Muide, aluspesu on parem valida looduslikest kangastest, ilma sünteetikat lisamata.

Samuti on oluline järgida toitumissoovitusi: igapäevane toit peaks koosnema looduslikest toodetest, mis sisaldavad minimaalselt vürtse, soola ning maksimaalselt vitamiine ja mikroelemente. Soovitatav on piirata kofeiini sisaldavaid jooke (kange tee, kohv, Coca-Cola, šokolaad), samuti alkohoolseid jooke.

Abinõud liigse higistamise vastu

Arvukate abinõude hulgast liigsest higistamisest vabanemiseks on mitmed levinumad:

• rahustite kasutamine lahendab psühho-emotsionaalsest stressist või stressirohkest olukorrast tingitud higistamise probleemi;
• iontoforeesi meetod – füsioterapeutiline meetod, mis aitab puhastada nahapoore, parandada higi- ja rasunäärmete talitlust;
• Hormoonasendusravi – hormonaalsete ravimite võtmine düsfunktsiooni stabiliseerimiseks;
• endoskoopiline sümpatektoomia meetod – kõrvaldab häired sümpaatilise autonoomse närvisüsteemi talitluses;
• botuliintoksiini süstide (Botox) kasutamine – blokeerib higinäärmete tegevust;
• aspiratsioonikuretaaž – higinäärmete kirurgiline hävitamine kõrvaldab reeglina higistamisprobleemid igaveseks;
• ultraheli ja laserküretaaž on peaaegu samad, mis aspiratsioon (kirurgiline), kuid palju vähem tõhusad;
• aksillaarsete tsoonide rasvaimu meetod.

Kuid mõnikord võib mõju täheldada ka tavapäraste higistamisvastaste ainete kasutamisel.

Antiperspirantide kasutamine

Antiperspirant on kosmeetikatoode, mis vähendab liigse higistamise ilminguid. Higistamisvastast vahendit liigse higistamise vastu võib valmistada pihusti, palli või tahke versioonina, mis sisaldab peamiselt erinevas koguses alumiiniumiühendeid (kloriid või vesinikkloriid) või alumiiniumi ja tsirkooniumi kombinatsiooni. Difemaniilmetüülsulfaadiga tooted on kõige õrnema toimega.

Enamiku higistamisvastaste ainete toime põhineb higinäärmete töö blokeerimisel: higi tootmine jätkub, kuid ei jõua nahapinnale. Difemaniil toimib erinevalt: see blokeerib impulsi saatmist vedeliku eritamiseks higinäärmetest.

Kõik deodorandid, sealhulgas higistamisvastased ained, sisaldavad aineid triklosaani või farnesooli, millel on kahjulik mõju mikroobidele, mis annavad higile ebameeldiva lõhna. Triklosaan tuleb sellega hästi toime, kuid võib hävitada ka naha loomuliku mikrofloora. Seetõttu on tundliku naha puhul parem kasutada farnesooli toimeainega tooteid.

Mõnikord võib higistamisvastaste ainete toime esile kutsuda allergilise reaktsiooni või nahaärrituse, mistõttu ei ole nende kasutamine kahjustatud või tundlikul, allergiatele kalduval nahal soovitatav.

Liigse higistamise ravi rahvapäraste ravimitega

Traditsiooniline meditsiin aitab ka liigsest higist vabaneda.

Kui tunnete muret kaenlaaluste liigse higistamise pärast, võite kasutada järgmist vahendit: ravige oma kaenlaaluseid iga päev kortetinktuuriga (üks osa toorainest 10 osale alkoholile, jätke kaheks nädalaks seisma). Samades vahekordades võite tinktuuri kasutada ka kreeka pähklitel.

Näopiirkonna liigne higistamine allub hästi ravile regulaarsete pesudega, kus vee asemel kasutatakse värsket keetmata piima või kangeid teelehti. Pärast pesemist peaks nägu kuivama ise, ilma rätikut kasutamata.

Jalade liigset higistamist saab ravida tugeva tammekoore keetmisega vannidega. Vanne tuleks teha iga päev, kuni liigne higistamine täielikult kaob. Jalad võid pesta ka söögisooda lahusega (1 tl söögisoodat klaasi vee kohta). Seda protseduuri tuleks läbi viia vähemalt kaks korda päevas.

Täielik higistamine võib kaduda, kui kasutada piparmündileotist, mida kasutatakse keha loputamiseks pärast duši all või vannis käimist.

Higised peopesad saab eemaldada, hõõrudes käsi sidrunimahlaga või lihtsalt sidruniviiluga. Saate oma peopesad pühkida booralkoholiga, mida müüakse apteegis.

Liigse higistamise ravi rahvapäraste ravimitega on tavaliselt üsna tõhus, nii et ärge jätke seda tähelepanuta.

Suurenenud higistamise ennustamine

Juhtudel, kui suurenenud higistamine ei ole ühegi haiguse tunnuseks, vaid esineb iseenesest, on suurenenud higistamise prognoos soodne.

Olukord, kus antiperspirantide ja muu hügieenilise kosmeetika kasutamine ei too positiivset tulemust, on põhjust arstiga konsulteerida, sest liigne higistamine võib anda märku organismi endokriinsetest või ainevahetushäiretest.

Kui avastatakse esmane haigus, mis põhjustab suurenenud higistamist, tuleb võtta arsti poolt määratud ravi. Kvalifitseeritud terapeutiliste sekkumiste määramisel ja meditsiiniliste ettekirjutuste järgimisel ilmneb liigne higistamine tavaliselt esimese kuu jooksul pärast ravi algust.

Suurenenud higistamine menopausi ajal möödub samuti iseenesest või teatud hormonaalsete ravimite kasutamisel, mille määrab arst pärast laboriuuringuid.

Ka raseduse ja rinnaga toitmise aegne liigne higistamine kaob jäljetult pärast nende eluperioodide lõppu ja hormonaalse taseme normaliseerumist.

See artikkel on kirjutatud selleks, et veel kord näidata, et paljud sümptomid, mis tekitavad meile ebamugavust, on täielikult ravitavad. Suurenenud higistamist saab mõnel juhul ravida lihtsalt ennetavate meetmete järgimisega. Olge oma keha ja tervise suhtes tähelepanelik ning elu annab teile rohkem rõõmsaid tundeid.