Как влияет отказ от курения на кожу. Пагубное влияние курения на состояние кожи. Поможет ли пластический хирург

Последствия употребления табака для кожных покровов всегда печальны. Кожа курильщиков подвержена раннему старению; изменения, произошедшие на клеточном уровне, очень медленно поддаются восстановлению. Поэтому, если вы «завязали» с вредной привычкой, потребуется немало времени и сил, чтобы привести кожу в здоровый вид. В публикации поговорим о том, как восстановить кожу после курения, как ускорить процесс ее оздоровления снаружи и изнутри.

Как никотин влияет на кожные покровы

На протяжении всего периода активного употребления табачного дыма организм не приспосабливается к вынужденным условиям искусственно созданного кислородного голодания, он сопротивляется, отвечает кашлем, усиленной работой печени, желудка и сердечной мышцы. Последствия каждой выкуренной пачки отражаются и на кожном покрове. Результаты изменения лица больше заметны у женщин, нежели у мужчин. Происходит это по причине более тонкой и нежной структуры эпидермиса, восстановление которого – задача не из легких.

На начальном этапе, когда курение только начинает входить в привычку, кожа получает стресс от непривычных для нее веществ: никотина, смол и других вредных составляющих каждой сигареты. Затем дерма начинает отвечать на отравление. В результате появляются видимые отличия курящего человека (особенно женщины) от некурящего. Для ухода за кожей лица приходится использовать огромное количество косметики. .png" alt="Старение от никотина" width="450" height="224" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-19-18-31-450x224..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-19-18-31.png 770w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Белковая недостаточность от бесконечного поглощения организмом смол вызывает нехватку коллагена, от чего теряется упругость всего кожного покрова, в том числе, лицевого. Недостаток коллагена и эластина – прямой путь к дряблости, обвисанию и преждевременной морщинистости кожи. Курящие женщины, как правило, выглядят старше своих ровесниц, с увеличением стажа курения разница становится заметнее. Ухаживать за кожей курильщицам гораздо труднее, чем некурящим. У мужчин разница не столь заметна из-за особенностей строения эпидермиса: мужская кожа намного толще.

По прошествии некоторого времени (зависит от генетики) лицо приобретает неестественные оттенки: становится серым, желтоватым и землистым.

Кожа курильщика всегда суше, чем у человека, не употребляющего табак. Причина – недостаток витаминов А, С, Е и В. Зимой она шелушится, летом подвергается обезвоживанию и стягивается. Увлажняющие и питательные кремы приходится использовать в огромных количествах, а результат оказывается едва заметным.

Синяки под глазами становятся заметнее с каждым годом. Это результат нехватки кислорода всему организму. Лицо реагирует на кислородное голодание одним из первых.

Никотин поражает и склеры глаз, портит зрение, рано возникает необходимость в очках, которые не всегда красят. Смазанный цвет радужной оболочки тоже не радует, вместо сияющих глаз на лице появляются их тусклые подобия.

Никотин, употребляемый в больших количествах, подавляет выработку женского гормона эстрогена, становятся заметными вторичные мужские половые признаки: совсем незаметный легкий пушок над верхней губой превращается в видимые усы, волосы грубеют, утолщаются, с ними приходится .

Что происходит с кожей после отказа от курения

Отказ от сигарет постепенно будет отражаться на состоянии всех органов и кожных покровов. Органы обоняния, освобожденные от постоянного присутствия в них дыма, начнут лучше распознавать запахи, в том числе вы станете чувствовать исходящий от других людей табачный запах и будете наслаждаться ощущением своей свежести.

Через несколько дней клетки, привыкшие к постоянному угнетению, начнут свободно дышать – порозовеют щеки, желтизна начнет постепенно сходить с лица.

Клеточный обмен приходит в норму примерно через 2-3 месяца. Кожа обновляется каждый месяц, и за три обновления признаки употребления табака постепенно сойдут на нет. .png" alt="Восстановление кожи лица после отказа от курения" width="450" height="250" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-20-18-36-450x250..png 599w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Темные круги под глазами понемногу исчезают, ведь эпидермис получает нужное для дыхания количество кислорода.

Сальные железы начинают работать нормально и больше не закупориваются от дыма и смол.

Через полгода лицо бросившего курить становится похоже на лицо никогда не курящего человека. Но только в том случае, если возраст и стаж курильщика не слишком большой.

Как помочь коже быстрее восстановиться

Организм человека отлажен до мелочей, каждая деталь и все процессы тщательно продуманы природой. В борьбу с болезнями вступает иммунитет, а в борьбу за целостность кожи – регенерация. Чем сильнее повреждения, тем больше усилий придется потратить всем системам на заживление. Чтобы помочь коже и заставить ее регенерироваться скорее, нужно приложить максимум усилий. Понадобится интенсивный косметический уход за кожей. Приготовьтесь к тому, что процесс восстановления не быстр, запаситесь терпением и ни в коем случае не останавливайтесь, пока не достигнете результата.

Итак, что можно сделать для кожи, испорченной никотиновой зависимостью?

Png" alt="Маски для кожи лица после интоксикации" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-20-26-23-450x252..png 597w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Jpg" alt="Маска с глиной" width="450" height="328" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/10-2-450x328..jpg 651w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Помощь коже изнутри

На время очищения организма старайтесь придерживаться диеты в целях ускорения метаболизма. Диета подразумевает следующие нюансы:

• откажитесь от слишком жирной и копченой пищи;
• сведите к минимуму употребление сладостей;
• не употребляйте алкоголь;
• исключите газированные напитки, а также сладкие соки;
• не питайтесь всухомятку;
• на протяжении дня должно быть не менее 4 приемов пищи;
• питание должно быть сбалансированным;
• избегайте острых приправ и пряностей;
• отдайте предпочтение диетическому мясу, кисломолочный продуктам, свежим овощам и фруктам.

Витаминные аптечные препараты станут подспорьем для восстановления всех систем организма, для скорейшего заживления кожных повреждений. Например, комплекс витаминов «Компливит» содержит все необходимые вещества.

Пейте не менее 2-х литров чистой воды ежедневно, обезвоженная кожа получит необходимую влагу и процесс регенерации пойдет быстрее.

Коже нужен кислород, поэтому прогулки на свежем воздухе и активные физические упражнения позволят увеличить его поступление. Цвет лица начнет меняться с серого на здоровый гораздо быстрее. .png" alt="Здоровый образ жизни для восстановления кожи" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-12-20-43-43-450x252..png 597w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Народные средства для восстановления кожи

Очистить проблемную кожу можно с помощью народных методов, которые помогут значительно ускорить процесс регенерации клеток кожи лица. Как восстановить кожу с помощью народных рецептов?

Png" alt="Маска из голубой глины" width="450" height="297" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-15-16-19-29-450x297..png 716w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

• Берем один огурец, очищаем с него шкурку и измельчаем его на мелкой терке. Чтобы консистенция не была слишком водянистой, огуречную массу выкладываем на марлю и отжимаем сок. К тертым огурцам добавляем несколько капель миндального масла и сока лимона. Наносим на лицо. Время воздействия - не менее 40 минут. С помощью молочка для умывания удаляем маску с лица.
• Очищаем сырой картофель от кожуры и смешиваем со столовой ложкой домашней сметаны. Получившуюся консистенцию наносим на лицо круговыми движениями и оставляем на полчаса. Далее умываем лицо водой и наносим увлажняющий крем.

Заключение

Чтобы преждевременное старение не нарушило красоту вашего лица, как можно раньше откажитесь от пагубной привычки курить и приобщитесь к здоровому образу жизни. При соблюдении вышеперечисленных советов кожные покровы постепенно восстановятся. Чем раньше произойдет отказ от курения, тем выше шансы вернуть коже полностью здоровый вид.

На какой картинке изображена курящая женщина? Женщина на картинке B в течение 14 лет выкуривала по полпачки сигарет в день, в то время как ее сестра никогда не курила. Дряблая кожа под глазами типична для курильщиков. Это один из нескольких видимых признаков (см. слайды ниже) того, что внутренние нарушения, вызванные табачным дымом, отражаются и на внешности. Курение сказывается на состоянии кожи, зубов и волос так, что зрительно добавляет вам несколько лет. Последствия курения повсеместны - начиная от фертильности и заканчивая здоровьем сердца, легких и костей.

Неровный тон кожи

Курение лишает кожу кислорода и питательных веществ. Поэтому некоторые курильщики выглядят бледными, а у некоторых заметен неровный цвет лица. Как правило, в молодости цвет лица у здорового человека ровный, но у курильщиков он становится неравномерным.

Обвисание кожи

В табачном дыме содержится более 4000 химических веществ, и многие из них вызывают разрушение коллагена и эластина. Это волокна, которые придают вашей коже упругость и эластичность. Курение и даже так называемое пассивное курени разрушает строительные кирпичики кожи. В результате кожа обвисает, появляются глубокие морщины.

Линии вокруг губ

Курение - это сразу два удара по вашим губам. Во-первых, появляются типичные морщины курильщика. Курильщики используют определенные мышцы вокруг губ, из-за чего возникают динамические морщины, которых нет у некурящих людей. Во-вторых, ваша кожа утрачивает эластичность. В совокупности эти факторы могут привести к глубоким морщинам вокруг губ.

Возрастные пятна

Возрастные пятна - это вкрапления темного цвета на коже, которые появляются на лице, груди и руках. Несмотря на то что такие пятна могут возникнуть у любого, кто проводит слишком много времени на открытом солнце, исследования показывают, что именно курильщики более подвержены риску их проявления. На этом изображении женщина справа в течение десятилетий курила и загорала на солнце, а ее сестра этого не делала.

Повреждение зубов и десен

Желтизна зубов - одно из самых известных последствий длительного курения, но это еще не все. У людей, которые курят, как правило, развиваются заболевания десен, появляется постоянный неприятный запах изо рта и другие стоматологические проблемы. Курильщики в два раза чаще теряют зубы, чем некурящие люди.

Потемневшие пальцы

Задумайтесь: ваша рука выглядит сексуально с сигаретой между пальцами? Если вы курили в течение некоторого времени, обратите пристальное внимание на ваши ногти и кожу рук. Табак может окрашивать не только зубы, но также кожу и ногти. Хорошая новость: эти пятна имеют тенденцию исчезать, когда вы бросаете курить.

Потеря волос

И у мужчин, и у женщин с возрастом истощаются волосы, и курение может ускорить этот процесс. Некоторые исследования показывают, что люди, которые курят, чаще лысеют.

Катаракта

Даже глаза испытывают негативное влияние табака. Курение вызывает риски развития возрастной катаракты. Это затемнения в области хрусталика глаза, которые не дают свету попадать на сетчатку. Если они вызывают серьезные проблемы со зрением, их удаляют хирургическим методом.

Псориаз

Псориаз является хроническим заболеванием, которое чаще всего проявляется в виде плотных, чешуйчатых пятен на коже - как правило, на коленях, локтях, волосистой части головы, руках, ногах или спине. Пятна могут быть белого, красного или серебристого оттенка. Последние исследования показывают, что курильщики склонны к развитию псориаза.

Гусиные лапки вокруг глаз

Морщинки у внутренних уголков глаз образуются у всех, но у курильщиков они появляются гораздо раньше и в большем количестве. Тепло от горения сигарет и дым заставляют глаза щуриться, поэтому появляются так называемые гусиные лапки. Между тем химические вещества из вдыхаемого табака вызывают внутреннее повреждение структур кожи и кровеносных сосудов вокруг глаз.

Как отказ от курения сказывается на внешности?

Отказ от курения может значительно улучшить внешний вид. С усилением кровотока ваша кожа получает больше кислорода и питательных веществ. Это способствует возвращению натурального цвета лица. Если вы откажетесь от табака, пятна на пальцах и ногтях исчезнут, а зубы станут белее. Кроме того, многочисленны и положительные последствия отказа от курения для здоровья.

Можете ли вы бросить?

Эксперты сходятся во мнении, что отказ от сигарет дается трудно, но он возможен. Я знаю людей, которые сделали это не с первой попытки и бросали постепенно, но знаю и тех, кто бросил сразу усилием воли, например, мой муж, который в один прекрасный день во время отдыха отказался от курения.

По статистике, только в США существует по крайней мере 48 миллионов бывших курильщиков. Если 48 миллионов людей смогли бросить, значит, это выполнимо. Просто имейте в виду, что большинству людей приходится пробовать бросать несколько раз, и только 4–7% добиваются успеха без посторонней помощи.

11 полезных советов для тех, кто бросает курить

1. Уясните для себя, почему вы хотите бросить курить

Зачем вы решили бросить? «Потому что это вредно» - не самый лучший ответ. Чтобы получить мотивированный ответ, вам нужны мощные индивидуальные причины, которые заставляют бросить курить именно вас. Может быть, вы хотите защитить свою семью от пассивного курения. Может быть, мысль о раке пугает вас. Или, может быть, вам хочется видеть и чувствовать себя моложе. Выберите адекватную причину, которая перевесит желание закурить.

2. Не бросайте резко

Возможно, очень заманчиво выбросить сигареты и объявить о своем окончательном отказе всем окружающим. Но резко бросить - нелегко. Около 95% людей, которые пытаются бросить курить без терапии или лекарств, в конечном итоге возвращаются к курению. Причина в том, что никотин вызывает привыкание. Мозг привыкает к никотину и жаждет его. В его отсутствие проявляются симптомы отмены никотина.

3. Попробуйте никотинозаместительную терапию

Когда вы бросите курить, отсутствие никотина может заставить вас испытывать разочарование, депрессию, беспокойство или раздражительность. Никотинозаместительная терапия может уменьшить эти проявления. Исследования показывают, что никотиновая жевательная резинка, леденцы и пластыри удваивают шансы бросить курить, если сочетать их с интенсивной поведенческой программой. Но использовать эти продукты во время курения, как правило, не рекомендуется.

4. Не делайте этого в одиночку

Расскажите своим друзьям, семье и коллегам, что вы пытаетесь бросить курить. Их поощрение имеет значение.

5. Боритесь со стрессом

Одна из причин, почему люди курят, заключается в том, что никотин помогает им расслабиться. После отказа от курения вам нужно будет найти новый способ справляться со стрессом. Попробуйте проходить регулярные курсы массажа, слушать расслабляющую музыку или займитесь йогой и . Если это возможно, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций в течение первых нескольких недель после отказа от курения.

6. Избегайте алкоголя и других подобных «мотиваторов»

Некоторые виды деятельности могут повысить ваше желание закурить. Алкоголь является одним из наиболее распространенных триггеров, поэтому старайтесь потреблять меньше алкоголя, как только откажетесь от курения. Если кофе для вас является триггером, переключитесь на чай. И если вы, как правило, курите после еды, найдите себе другое занятие, например, жуйте жвачку.

7. Очистите свой дом

После того как вы выкурили последнюю сигарету, выбросьте все ваши пепельницы и зажигалки. Постирайте всю одежду, которая пахнет дымом, и почистите ковры, шторы, мебель. Используйте освежители воздуха, чтобы избавить свой дом от привычного запаха. Вы же не хотите постоянно видеть и нюхать все, что напоминает вам о курении.

8. Пробуйте и пробуйте снова

Рецидив встречается у многих. Многие курильщики пытаются бросить несколько раз, прежде чем отказаться от сигарет навсегда. Изучите эмоции и обстоятельства, которые вызывают у вас рецидив. Используйте это как возможность еще раз заявить себе о желании бросить. После того как вы приняли решение, повторите попытку, установив «дату бросания» в следующем месяце.

9. Двигайтесь

Физическая активность может помочь уменьшить тягу к никотину и облегчить некоторые симптомы абстиненции. Если вам хочется потянуться за сигаретой, наденьте вместо этого роликовые коньки или кроссовки. Даже умеренные нагрузки в данном случае полезны, например, прогулки с собакой, променад с ребенком или прополка сорняков в саду. Так вы сможете сбросить лишний вес и отвлечься от навязчивой привычки.

10. Ешьте фрукты и овощи

Не пытайтесь придерживаться диеты во время отказа от сигарет- когда мы лишаем себя слишком многого, это может иметь неприятные последствия. Вместо этого старайтесь есть больше фруктов, овощей и зелени. Исследование Университета Дьюка показывает, что эти продукты ухудшают вкус сигарет. Так они помогают бороться с тягой, обеспечивая вас полезными питательными веществами.

11. Пейте больше воды

Пейте много воды. Почувствовав желание закурить, медленно выпейте стакан воды. Это не только уменьшит потребность в сигарете, но и поможет снизить симптомы синдрома отмены.

Вчера в онлайн версии журанал Elle вышла моя статья про историю возникновения моды на курение и способы борьбы с этой привычкой.

Можно ли восстановить молодость кожи после отказа от курения? Таким вопросом задаются многие представительницы прекрасного пола, которые решили окончательно расстаться с вредной привычкой. После отказа от курения в организме человека начинает происходить глобальное очищение и многие восстановительные процессы, затрагивающие все органы и системы. Кожа лица не является исключением.

Нередко такая пагубная привычка, как курение, негативным образом сказывается на внешности, на состоянии кожи, поэтому улучшить внешний вид можно, совершив отказ от курения. Влияние курения на кожу видно не сразу, а спустя несколько месяцев или лет после курения. Она становится тусклой, приобретает желтоватый или сероватый оттенок, на ней быстро появляются первые морщинки.

Причины ухудшения внешнего вида

У курящих людей кожа берет на себя сильный удар не только снаружи, но и изнутри. Во время курения токсины взаимодействуют с эпидермисом. Результат быстро становится видным на пальцах, которыми курящий человек держит сигарету, покров приобретает желтизну или становится коричневым. На внутреннем уровне никотин способствует разрушению коллагена, который является основой эластичности и прочности. Для усвоения коллагена требуются витамины С и Е. Но никотин и токсины, содержащиеся в сигаретах, становятся препятствием на пути к их усвоению. Результатом становится раннее появление морщин и потеря эластичности.

У женщины, которая курит, происходит сильное сужение сосудов, мелких капилляров, ответственных за насыщение всех тканей кровяной жидкостью. Параллельно содержание кислорода и полезных элементов в структуре кожи снижается, она пребывает постоянно в состоянии кислородного голода.

Происходит нарушение процессов регенерации клеток. После отказа от курения она может восстановиться, но процесс регенерации происходит очень медленно.

Чем грозит курение для внешности

Под воздействием никотина и других токсических веществ ухудшается цвет лица, кожа страдает от нехватки кислорода и питательных веществ, цвет лица становится бледным или желтым. Химические вещества разрушают коллаген и эластин, это чревато появлением ранних морщин, дряблости и тонкости.

Вокруг губ в течение короткого промежутка времени появляются морщинки. Во время курения активно задействована та группа мышц, которая в норме не так интенсивно работает. Носогубные складки становятся глубже. На внешних уголках глаз четче становятся гусиные лапки, так как человек щурится от дыма. Также никотин делает кожу дряблой и тонкой, а это провоцирует появление морщин.

У курящих людей раньше начинают появляться пигментные пятна на коже лица и на теле. Еще одним неприятным последствием является желтизна зубов, воспаление десен. Это происходит в результате того, что микроциркуляция крови нарушена. Ногти и пальцы быстро желтеют. После отказа от курения такие явления проходят сами по себе.

В результате сужения сосудов и ухудшения кровообращения происходят нарушения в венозном и артериальном давлении. Это провоцирует не только ухудшение во внешности, но и другие неприятные последствия для организма (к примеру, нарушение эректильной функции, заболевания органов малого таза). Процессы восстановления после отказа от вредной привычки находятся в прямой зависимости от длительности курения и количества выкуриваемых в сутки сигарет.

Насколько быстро восстановится кожа

Организм человека представляет собой сложную систему, которая обладает способностью самоочищаться и самоисцеляться. Поэтому после отказа от курения улучшение во внешности можно увидеть уже через 3 недели, а еще через 3 недели произойдет полное восстановление кожи лица и тела:

1. Прекратится процесс разрушения коллагеновых и эластиновых волокон, кожа станет гладкой и упругой.
2. Взамен болезненной бледности, желтизны или сероватого оттенка появится румянец на щеках и натуральный оттенок.
3. Проявления целлюлита на проблемных участках станут менее заметными.
4. Раздражения и угревая сыпь на лице перестанут беспокоить. Кожа лица после того, как женщина бросила курить, станет ровной и чистой.
5. Происходит разглаживание мелких мимических морщинок, а глубокие после отказа от курения становятся менее заметными.

Такие изменения во внешности и то, как быстро они произойдут, обусловлены целым рядом факторов. Среди них:

1. Наследственность. Так, если существует склонность к раннему появлению морщин либо других негативных изменений, не стоит ожидать идеальной гладкости и ровности после того, как женщина длительное время курила.
2. Образ жизни. Если человек питается фастфудом, газированными сладкими напитками и другой вредной пищей, радикальные перемены во внешности могут не случиться.

Отзывы говорят о том, что после отказа от курения можно восстановить молодость, но при этом следует правильно питаться, вести здоровый образ жизни, осуществлять ежедневный уход за кожей, который включает в себя массаж активных точек, применение различных масок (подходящих по типу кожи), пилинг, питание, очищение и увлажнение кожи. Ежедневный регулярный уход улучшает кожу, помогает ей быстрее устранить негативное влияние никотина и иных вредных веществ.

Как помочь

Важно знать, что формирование и регенерация клеток происходит во внутренних глубоких слоях. Поэтому под воздействием никотина новые клетки могут длительное время находиться внутри. Устранить негативное влияние токсических веществ возможно при помощи нехитрых правил ухода, которые помогут восстановить кожу. Одной из обязательных еженедельных процедур является пилинг, который очищает, снимает верхний ороговевший слой, помогая новым клеткам быстрее формироваться. Благодаря пилингу лучше впитываются питательные и увлажняющие средства.

Хорошим помощником в восстановлении является массаж активных точек. Он помогает активизировать процессы восстановления, помогает разгладиться мелким морщинкам, улучшает нарушенное после курения кровообращение, усиливает ток крови. Кожа быстрее получает питательные вещества, улучшается ее цвет.

Ежедневные утренние умывания прохладной водой либо настоем из зеленого чая, отваром из трав помогают улучшить кожу, тонизируют ее и укрепляют, делают эластичной и упругой. Благодаря правильному питанию, насыщению рациона фруктами и овощами она получает необходимые витамины и минеральные вещества. Рекомендуется принимать дополнительно после консультации с доктором поливитаминные комплексы, задачей которых является восстановление молодости и процессов регенерации клеток.

В данном видео рассказывается о вреде курения для кожи.

• Курение старит кожу быстрее, чем лучи ультрафиолета.
• Каждая сигарета ускоряет сердцебиение у женщины и повышает кровяное давление.

• Если вы курите достаточно продолжительное время, то реальность возникновения ишемической болезни сердца возрастает в несколько раз, увеличиваясь в зависимости от стажа курения. Эта возможность вполне обратима, если вы прекращаете курить. Сердечный ритм восстанавливается уже через полгода после отказа от курения.
• У многих именно из-за курения снижается либидо, нарушается гормональный баланс. Курение в два раза повышает риск бесплодия и стремительно приближает менопаузу.
• В разы возрастает вероятность заболеть раком шейки матки.

Да-а-а... Здоровье мы не ценим. А молодость и красоту?

Все «прелести» курящей жизни станут очевидны в здоровье женщины после 50 лет - серая сухая кожа, хрупкие ногти, тусклые волосы - это только «цветочки»...

Известно, что длительное курение может самым разрушительным образом влиять на кожу лица. Хотя от преждевременных морщин и сероватого цвета кожи еще никто не умирал, все же эти неприятные изменения могут стать для женщин решающим аргументом в пользу отказа от курения. Особенно сильным такой аргумент станет для тех, кто начал курить, потому что счел это признаком гламура.

Никто не спорит, что морщины - это неотъемлемый признак старения, однако курение настолько ускоряет этот процесс, что курящая женщина выглядит гораздо старше своего истинного возраста. Преждевременные морщины, сухая, тусклая, сероватая кожа, впавшие щеки - вот типичный портрет хронической курильщицы. А ведь для любительниц никотина бывают и более серьезные последствия, включая увеличивающийся риск возникновения рака кожи.

Уже в середине девятнадцатого века было замечено, что у заядлых курильщиков меняется внешность: преждевременные морщины и потеря эластичности кожи придавали им измученный и усталый вид. Однако научной базы под эти наблюдения никто не подводил.

«Лицо курильщика» возникает из-за того, что токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, создают на коже лица серию видных невооруженным глазом изменений, включая изменения структуры и цвета кожи. Когда токсины проникают в кожу, они сужают кровеносные сосуды; особенно при этом страдают крошечные капилляры, которые расположены рядом в верхних слоях кожи лица. Из-за сигаретного дыма в крови увеличивается количество окиси углерода и уменьшается содержание кислорода, а значит, кожа лица плохо обогащается полезным для нее кислородом и питательными веществами. Структура кожи меняется - даже жирная от природы кожа может стать сухой из-за мочегонного эффекта, который никотин оказывает на организм.

Симптомы «лица курильщика»:

* глубокие носогубные складки,
* сетка морщинок вокруг глаз (так называемые «гусиные лапки»),
* впалые щеки (на них образуются морщины, перпендикулярные линии губ),
* резко очерченные скулы,
* обвисшая, потерявшая эластичность кожа.

Цвет кожи вокруг глаз часто меняется: красноватый, лиловатый, оранжевый и коричневатый оттенки получаются из-за того, что нарушено нормальное снабжение кожи кислородом.

Никотин опасен также тем, что уменьшает количество витамина А в организме. Как известно, витамин А участвует в процессе восстановления и обновления клеток организма. Следовательно, никотин напрямую влияет на способность кожи лица к регенерации, что выражается не только в появлении преждевременных морщин, но и в замедленном заживлении ранок и шрамов. Именно с этим связан врачебный запрет на курение больных в послеоперационный период.

Женщины-курильщицы, которые рассчитывают исправить недостатки внешности при помощи пластической хирургии, могут так и не оказаться на операционном столе. Дело в том, что многие косметические хирурги измеряют уровень никотина в крови своих пациенток и отказываются проводить операции, если показатель превышают определенное значение по причине того, что послеоперационные шрамы от подтяжек могут так и не затянуться из-за плохого кровоснабжения и низкой регенеративной способности кожи.

Еще одно печальное последствие курения для женщин - никотин влияет на процесс образования коллагена, который восстанавливает кожный покров, создавая новые клетки. Курение уменьшает количество коллагена, разрушая, таким образом, процесс восстановления кожи. Без достаточного количества коллагена кожа теряет эластичность, становится сухой, тусклой и морщинистой.

Как видите, причин бросить курить вполне достаточно - очевидно, что никакой пользы для кожи курение не приносит. Лучший способ не увидеть в зеркале «лицо курильщика» - выбросить сигареты как можно быстрее.

Что ж, подъитожим

1. Сигареты прибавляют годы

Источника вечной молодости не существует, а вот способ состарить свой организм есть. Курение ускоряет процесс старения, особенно явно это отражается на внешности.

2. Портится цвет лица

3. Ранние морщины

В табачном дыме более 4000 химических веществ. Многие из них разрушают коллаген и эластин, которые придают коже упругость и эластичность. Это способствует появлению глубоких морщин и обвисанию кожи. И речь не только о лице: прежде упругая кожа груди и рук тоже становится дряблой и тонкой.

4. Морщины вокруг губ

Во-первых, вокруг губ образуются морщины курильщика. Куря сигарету, человек задействует группы мышц, которые в обычной жизни работают не так интенсивно. Во-вторых, кожа теряет эластичность и морщины вокруг губ становятся еще сильнее, становятся более глубокими носогубные складки

5. Гусиные лапки

Морщины на внешней стороне глаза есть у всех. Но у курильщиков они глубже, потому что в процессе курения человек щурится от едкого дыма. Кроме того, повторимся: курение повреждает кожу, делая ее более дряблой.

6. Пигментные пятна

Возраст часто выдает «старческая гречка» - пигментные пятна. С возрастом они появляются почти у всех, но у курящих - раньше.

7. Поврежденные зубы и десны

Желтые зубы и неприятный запах изо рта - самые известные последствия длительного курения. Кроме того, из-за нарушения микроциркуляции крови у курильщиков часто развиваются заболевания десен (гингивит и периодонтит), и зубы они теряют в два раза чаще, чем некурящие.

8. Желтые пальцы

Думаете, что ваша рука с сигаретой между пальцами выглядит сексуально? Нет. Желтые пятна от табака на пальцах и желтые ногти прелести не прибавляют. Но если вы бросите курить, они исчезнут.

9. Сосуды

Курение сужает сосуды, в результате ухудшается кровообращение. Кроме того, у курильщиков снижается разница между артериальным и венозным давлением. А это приводит к эректильной дисфункции, ведь кровь уже не может в полном объеме поступать к органам малого таза. Восстановятся ли функции после того, как вы бросите сигарету, зависит от стажа курения.

10. Облысение

И мужчины, и женщины с возрастом теряют волосы. Недавно ученые доказали, что курение ускоряет этот процесс - вещества, поступающие в кровь из сигареты, повреждают волосяные фолликулы. Выпадению волос способствует и нарушение кровоснабжения кожи головы.

И ещё:

Курящих женщин чаще, чем других, мучает депрессия. Каждая попытка бросить курить приводит к депрессии, и они начинают курить еще больше.

Если желание бросит у вас осознанное и сильное, то стоит призвать на помощь медицину. В этом случае могут помочь антидепрессанты, которые нужно принимать вместе с препаратами, содержащими никотин (заместительная терапия). Также для лечения никотиновой зависимости можно использовать гипноз, акупунктуру, электропунктуру, гомеопатию. Во время лечения нужно пить больше минеральной воды без газа, она поможет очищению организма. Существуют средства, помогающие бросить курить. Например, таблетки, которые, воздействуя на мозг, подавляют желание курить. Но использовать их можно только по рекомендации врача. Можно также попробовать специальные пастилки для рассасывания. Никотиновый пластырь благодаря содержанию никотина облегчает процесс отвыкания от сигарет. Его действие длится 24 часа. Вначале необходимо использовать самый сильный пластырь, постепенно переходя на более легкий. Как альтернативу курению можно попробовать использовать и ...

Большинство курящих женщин признаются, что не бросают курить из-за страха набрать лишний вес. На самом деле, это миф. Никотин никак не способствует похудению или сохранению веса. Просто отказавшись от сигарет, женщина занимает освободившееся от перекуров время перекусами. А если попробовать занять его чем-то другим? Чашкой травяного чая? Несколькими простыми упражнениями?

Отказ от курения пойдет на пользу вашей внешности. Улучшится кровоток, кожа начнет получать больше кислорода и питательных веществ, приобретет . Зубы станут белее, а пятна от табака на пальцах и ногтях вообще уйдут в прошлое. Но что еще более важно - у тех, кто бросает курить, через 2-3 недели появляется заметная легкость в теле, прибавляется сил и энергии. Так, может быть, бросить курить и значит - найти тот самый заветный способ омоложения?

Бросайте курить! Это поможет сохранить здоровье и продлить молодость.

Размещение объявлений - бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Кожа – это защитный покров, граница, защищающая организм человека от всевозможных вредных воздействий – механических, химических, температурных и т.п. Она берет на себя первый удар, если такое воздействие происходит, и его последствия отражаются как на ее внешнем виде, так и на функциональных особенностях. Чрезвычайно пагубное воздействие на кожу оказывает курение; впрочем, вряд ли найдется орган, который не страдал бы от влияния табачного дыма.

Изучать воздействие табачного дыма на кожу ученые начали параллельно с поисками взаимосвязи рака легкого и курения, эмфиземы легких, хронического бронхита и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Первые упоминания об этом датируются серединой XIX века. Уже тогда было отмечено раннее и обильное появление морщин у злостных курильщиков.

Наиболее активно проблемой влияния курения на кожу стали заниматься в 90-х годах прошлого столетия, тогда же и был введен термин «лицо курильщика» или «сигаретная кожа»: увеличение количества морщин и характерное их расположение вокруг рта; бледность, отечность, серость кожи, красновато-оранжевый оттенок лица.

Установлено, что…

…имеется прямая зависимость количества морщин на коже лица у женщин от их стажа курильщика. Заместительная гормональная терапия, назначаемая женщинам в постменопаузе, и имеющая одной из целей улучшение состояния кожи и предотвращение ее старения, у курящих женщин значимого эффекта не дает.
…солнечное облучение в сочетании с курением старит кожу лица значительно сильнее, чем каждый фактор в отдельности.

…при прочих равных условиях курильщики в среднем выглядят старше своего биологического возраста на 2-3 года, чем некурящие.
…курение усугубляет кожные проблемы у больных диабетом, системной красной волчанкой, при синдроме приобретенного иммунодефицита (СПИД).
… у курильщиков дольше и сложнее заживают раны, чаще развиваются псориаз, гнойный гидраденит и онкологические заболевания – кожи, красной каймы губ и слизистой оболочки рта.
… между ранним поседением волос и курением имеется прямая зависимость.

Механизмы влияния курения на физиологические процессы в коже

Непосредственное влияние токсинов табачного дыма на обмен веществ в клетках кожи: свободные радикалы повреждают белково-липидные структуры клеточной стенки, замедляя процесс их естественного восстановления.

Спазм периферических сосудов, в том числе мелкой капиллярной сети, питающей кожу, под воздействием никотина. Возникающее из-за этого кислородное голодание снижает синтез коллагена (фибриллярного белка, придающего коже упругость).

Наряду с этим у курящих значительно возрастает количество фермента ММР (металлопротеиназы матрикса), ответственного за разрушение эластина. Эластиновые волокна становятся утолщенными и фрагментированными.

Истончение кожи из-за нарушения кровообращения. Более тонкая кожа курильщика имеет намного меньше компенсационных возможностей для противостояния негативным внешним факторам. Это и холод, и ультрафиолет солнечного излучения, и ветер, и мелкие пылевые частички, и высокая температура в летнюю жару.

Табачный дым при непосредственном контакте вызывает раздражение кожи и слизистых оболочек, а также их пересыхание. Кроме того, никотин, воздействуя на кожу изнутри организма, имеет некоторый диуретический эффект, из-за чего уменьшается количество влаги в нижних отделах рогового слоя.

Появлению морщин также способствует инфракрасное излучение, которое субъективно воспринимается как тепловой эффект, создаваемый сигаретой. Под воздействием ИК-излучения значительно возрастает количество эластиновых волокон в коже, они утолщаются. Это явление носит название ИК-индуцированный эластоз, по аналогии с УФ-индуцированным. Присутствие постоянного источника тепловой энергии, которым, по сути, является сигарета, увеличивает вероятность развития эластоза у курильщиков и усиление образования морщин на коже лица.

Курящие чаще страдают бессонницей и испытывают ощущение усталости и недосыпа. Связано это с синдромом абстиненции во сне – организм испытывает нехватку никотина, что заставляет курильщика хвататься за сигарету, едва открыв утром глаза. Сон в таком состоянии поверхностный, беспокойный, неглубокий. Организм не получает необходимого отдыха. Такое состояние, систематически повторяясь, наносит непоправимый урон коже лица – бледность, мешки и темные круги под глазами, складки вокруг рта, особенно заметные в такое утро «гусиные лапки»…

Курение способствует разрушению витаминов А и С – одних из самых мощных антиоксидантов, препятствующих старению организма на клеточном уровне. Количество этих витаминов у курильщика резко сокращается, что приводит к нарушению обмена веществ в коже и замедлению обновления ее клеток.

Старение – это еще и увеличение количества мутаций в генетическом аппарате клеток кожи. Помимо возникающих естественным путем, множество генетических поломок провоцирует огромное количество канцерогенов, которые содержатся в табачном дыму. Потому рак кожи у курильщиков встречается намного чаще, чем у некурящих.

Хорошо продемонстрировать разницу между кожей курящего человека и некурящего помогут нижеследующие фотографии. Одна из этих сестёр-двойняшек (Twin B) курила по полпачки сигарет на протяжении 14-ти лет, а её сестра (Twin A) никогда не курила.
Учитывая, что гены у этих женщин абсолютно одинаковые, можно уверенно утверждать, что разное состояние кожи вызвано курением одной из сестёр.

Курение и псориаз

Псориаз – кожное заболевание аутоиммунной природы, причины которого до сих пор до конца не изучены. Однако для его возникновения всегда требуется провоцирующий момент, некая «кнопка», включающая заболевание. О том, что такой кнопкой может быть курение, свидетельствуют данные многочисленных исследований.

Риск возникновения псориаза возрастает на 20% у тех курильщиков, которые выкуривают пачку сигарет ежедневно на протяжении 10 лет.
Двадцатилетний стаж курильщика – 60% риск развития псориаза.
Даже пассивное курение в детстве или во время беременности может спровоцировать псориаз во взрослом возрасте.

Курение и вирус папилломы человека

Очевидно, вследствие того, что курение ослабляет иммунную систему, курильщики чаще подвержены инфекции, которую вызывает ВПЧ – вирус папилломы человека. Это целая группа вирусов, передаваемых половым путем и вызывающих поражение поверхностного эпителия и слизистых оболочек. Проявления заболевания могут отсутствовать, а могут выражаться в возникновении бородавок, остроконечных кондилом и даже рака шейки матки у женщин. Однако не стоит сбрасывать со счетов один интересный факт: даже при равном количестве половых партнеров у курящей женщины риск заражения ВПЧ в четыре (!) раза выше, чем у некурящей.

«Акне курильщика»

Впервые этот термин был введен итальянскими исследователями из дерматологического института San Gallicano в Риме. Они установили, что акне курильщика более подвержены женщины. При этом заболевании происходит закупорка кожных пор и образование прыщей. Данные этого исследования были опубликованы в Британском издании British Journal of Dermatology. Было обследовано 1000 женщин в возрасте от 25 до 50 лет. Акне наблюдалось у 42% курящих, тогда как среди некурящих этот показатель едва достигал 10%. Было также установлено, что пациенты, имевшие в период полового созревания проблемную кожу лица, имеют те же сложности и в зрелом возрасте, если они курят – примерно в 4 раза чаще, чем некурящие.
Акне курильщика – особый невоспалительный тип угревой сыпи (NIA), была признана новым серьезным явлением в сфере кожных болезней, к возникновению которых курение имеет непосредственное отношение.

Косметологическое решение проблем кожи, связанных с курением

Большинство курящих женщин отмечают ухудшение состояния кожи лица и тела, появляется больше морщин, цвет кожи блекнет, сама кожа становится сухой и истонченной. Несмотря на правильный антивозрастной уход, значительного улучшения добиться очень сложно, и выход из этой ситуации только один – полный отказ от курения. Только такая радикальная мера позволит коже восстановиться.

Многим бросить курить очень сложно. Для улучшения внешнего вида таким пациенткам рекомендуют дермабразию или лазерное фотоомоложение кожи лица. Однако при продолжении курения эффект от этих процедур быстро сходит на нет, и морщины появляются вновь.
Если курящая пациентка планирует более серьезное косметологическое вмешательство, которое будет сопровождаться нарушением целостности кожных покровов, ей рекомендуется отказаться от курения минимум за месяц от запланированной операции. Для лучшего заживления ран и профилактики образования рубцов в коже лица должно быть хорошее кровообращение.

Последние топики форума на нашем сайте

• Маркиза / Лечение розацеа
• Валерия / Как заниматься фитнесом дома?
• Боннита / Что лучше - химический пиллинг или лазерный?
• VeronikaX_83 / Какие солнцезащитные средства лучше использовать?

Другие статьи раздела