Psühholoogia, miks inimesed nälgivad. Miks inimesed nälgivad. Kuidas eristada füsioloogilist nälga psühholoogilisest

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook Ja Kokkupuutel

Kas sul on kunagi olnud sellist asja, et sa hakkasid vihale minema, kui tahtsid süüa? Või äkki sattuda isegi konflikti?

Kui jah, siis kogesite neil hetkedel "alastuse" rünnakut - nälja ja viha segu.

Kuid mis seda põhjustab ja miks ainult mõned inimesed kogevad neid rünnakuid?

Näljase viha füsioloogia

See kõik puudutab teie kehas toimuvaid protsesse. Valgud, rasvad ja süsivesikud lagunevad lihtsateks sahhariidideks (näiteks glükoos), aminohapeteks ja vabadeks rasvhapeteks, mis sisenevad vereringesse, kust need jaotuvad organitesse ja kudedesse ning varustavad meid energiaga.

Mida rohkem aega viimasest söögikorrast möödub, seda vähem toitaineid veres ringleb. Kui teie vere glükoosisisaldus langeb piisavalt, tõlgendab teie aju seda eluohtliku signaalina. Nagu näete, sõltub inimese aju jõudluse säilitamiseks kriitiliselt glükoositasemest.

Tõenäoliselt olete seda mustrit juba märganud: kui olete näljane, muutuvad lihtsad asjad keeruliseks, teil on raske keskenduda ja teete rumalaid vigu.

Ja sa nurised ja kiusad teisi, võid kergesti lähedastest või lähedastest lahti murda. Kõlab tuttavalt, kas pole? Miks see juhtub?

Vastus on lihtne.

Kui veresuhkru tase langeb, saadab teie aju teatud organitele signaale reguleerivate hormoonide vabastamiseks. Üks selline hormoon on adrenaliin, tuntud stressihormoon. See paistab silma hetkel, kui kardad või arvad, et miski ohustab sinu turvalisust. Koos adrenaliini tõusuga võid kergesti kogeda ka viha- või agressioonihoogu.

Loodus ja kasvatamine

Nälga ja viha juhivad ühised geenid. Ühe geeni produkt põhjustab liigset ahnust ja mõjutab aju retseptoreid ning muudab meid ka impulsiivsemaks.

Samuti mängib teatud rolli inimese kasvatus ja kultuuritase. Me kõik oleme erinevad ja seetõttu pole üllatav, et keegi ei hoia oma emotsioone üldse tagasi (eriti siis, kui ta on näljane).

Kuidas näljasest vihast üle saada

Lihtsaim viis näljase vihaga toimetulemiseks on süüa midagi enne, kui olete liiga näljane (ja liiga vihane). Kuid pidage meeles, et šokolaadid või krõpsud põhjustavad liiga kõrget veresuhkru taset, mis langeb liiga kiiresti kokku.

Näljane on veelgi suurem, nii et proovige valida midagi loomulikumat ja toitvamat, mis mitte ainult ei suuda nälga kustutada, vaid ei kahjusta ka teie tervist.

Järeldus on järgmine: enne kui raske ülesande ette võtate, sööge kindlasti!

Paljud inimesed on kogunud viise vaimse ja füüsilise tervise tugevdamiseks ja arendamiseks. Igas religioonis on palju rituaale, mis oleksid kasulikud mitteusklikele. Meie ajal ei ole enam võimalik kõike religioosset dogmana tajuda ning puuduvad seletused, mis võimaldaksid neid rituaale mõista ja seega ka aktsepteerida. Võite uskuda Jumalasse, te ei saa uskuda, kuid te ei saa lihtsalt kõrvale heita tuhandete aastate rahvakogemust, sajanditevanust rahvatarkust, mis kahtlemata lõi need riitused, eriti paastud.

Meie vanavanemad olid tervemad, kasvõi juba sellepärast, et neil oli sajandeid paika pandud toidusüsteem, mis hõlmas ka paastumist. Maailmas pole ühtegi religiooni, kus ei oleks seda või teist paastu- või toidupiirangute süsteemi.

Paastumise, paastu kasuks räägivad paljud kaasaegsed autorid, näiteks P. Bragg, Yu. Nikolaev, G. Shelton. Kaasaegse teooria kohaselt peaks toitumine olema tasakaalus, st tarbima vajalikes kogustes valke, süsivesikuid, vitamiine ja mikroelemente. Samas ei eeldata millegipärast, et kõik, mida makku laadime, ei imendu meie kehasse. Ainevahetussüsteem, ma ei pea silmas mitte ainult mittevajaliku väljutamise süsteemi, vaid ka organismile vajalike ainete omastamist, saades pidevalt rafineeritud, “tasakaalustatud” toitu, hakkab aja jooksul, vanusega, üles ütlema, sest. tööjõuga ei pea midagi saama, kõik läheb makku peaaegu valmis kujul. Ilma koormuseta ainevahetussüsteemiga juhtub sama, mis kosmoses viibiva inimesega: astronaudi lihasmaht väheneb, kuna luu-lihassüsteem ei ole koormatud. Samamoodi, ilma pideva koormuseta, hakkab ainevahetussüsteem laisk ja talitlushäireid tegema. Treenimata ainevahetussüsteemi võib võrrelda saamatu ehitajaga, kes isegi esmaklassiliste materjalidega ehitab kõvera vildaka maja. Nii et töötamise unustanud ainevahetussüsteem ehitab meie keha üles. Siit ka haigus, sealhulgas vähk.

Loomulikult võib põhjuseid olla palju, kuid peamine on ilmne: rakk on unustanud, kuidas terveid järglasi maha jätta. Siin aitaks paastumine, ainevahetussüsteemi treeniv paastumine, mis sunnib seda paremini tööle. Pärast paastu ja paastumist hakkab ainevahetussüsteem paremini täitma organismi vitamiinide, mikroelementide, valkude ja süsivesikute vajadusi, parem on eemaldada toksiine ja kahjulikke aineid. Seetõttu tuleks aforism "Meie keha koosneb sellest, mida me sööme" muuta järgmiselt: "Meie keha koosneb sellest, mida me omastame."

Sama võib öelda ka inimese termoregulatsioonisüsteemi kohta. Kui inimene kõvastub külmas vees ujudes, siis tema termoregulatsioonisüsteem hoiab sisemiste, elutähtsate organite temperatuuri nõutud piirides. Nende elundite temperatuuri püsivus on vajalik neis toimuvate keemiliste reaktsioonide teatud tasemel hoidmiseks ning paadunud inimesel need elundid ülejahtumist ei teki. Paadunud inimese ees taanduvad kõik külmetushaigused. See tähendab, et jällegi vajame koolitust, koormust, kuid juba termoregulatsioonisüsteeme. Lõppude lõpuks ei eita keegi lihaste ja südame-veresoonkonna süsteemi treeniva füüsilise tegevuse eeliseid inimesele? Analoogiliselt lihassüsteemiga vajavad kõik inimese süsteemid pidevat treenimist. Paastumine, nälgimine toodi religiooni just sel eesmärgil tuhandete aastate pikkuse kogemuse tulemusena, mis saadakse katse-eksituse meetodil. Kuid me ei tohi unustada, et paastumine on inimese jaoks, mitte inimene paastu jaoks. Võid rebida oma lihaseid, kõõluseid, kangi tõstes ilma trennita, samamoodi võid rikkuda oma keha, tehes igasuguseid treeninguid ilma mõõdutundeta. Seetõttu peate alustama järk-järgult, omandades oma kogemusi.

Meie meditsiin tegeleb sellega, et ta püüab kõrvaldada vale elustiili tagajärgi, see tähendab haigust. Aga oleks väga hea, kui ta tegeleks ka haiguste põhjuste kõrvaldamisega ehk elustiili uurimisega, mille puhul haigusi ei tekiks või minimeeritaks. Selline uus suund tundub mulle väga oluline ja sellega peaksid minu arvates tegelema terved uurimisinstituudid, mitte üksikud entusiastid. Selles küsimuses aitaks kahtlemata uurida rahvuslikku kogemust, kõigi rahvaste religioone, kuhu on koondunud nende tohutu kogemus ja tarkus.

Väga sageli ärritab meid teistes inimestes see, mida me endas ära ei tunne.

Meid ümbritsevas ärritab see, mida me endas ära ei tunne: kui inimene vihkab saadikuid, tähendab see, et ta ei taha vastutust võtta; kui rikkad tüütavad teda, siis ta ise tahab rikas olla.

MIS ON ÄRRITUS?

Alustuseks suruvad inimesed väga sageli oma emotsioonid alla. Selle põhjused võivad olla erinevad: häbi, süütunne, sotsiaalne hukkamõist, moraalsed keelud, usulised tõekspidamised ja palju muud.

Kui rääkida ärrituvusest, siis on meil tegemist allasurutud vihaga.

Kui rääkida ärrituvusest, siis on meil tegemist allasurutud vihaga. Viha tekib vastusena ohule inimese füüsilisele ja/või vaimsele tervisele.

Tihti me pole neist ohtudest teadlikud, kuid emotsioonid töötavad laitmatult ja vastavad mehhanismid käivituvad automaatselt (ehk teadvusest mööda minnes).

On olukordi, kus inimene saab aru, mis temas viha tekitab, kuid ei suuda midagi muuta: näiteks üks abikaasa ei saa teisele oma väiteid avalikult väljendada – siis hakkab ta oma viha tagasi hoidma ja muutub ärrituvaks.

Kui laps pole lapsepõlvest peale harjunud või tal ei lastud viha õigesti väljendada, kujuneb tal järk-järgult välja passiiv-agressiivne käitumine. Viha õigesti väljendamine tähendab selle viivitamatut vabastamist. Laps võib saada väga vihaseks, kuid aja jooksul õpib ta oma emotsioone, sealhulgas viha, kontrollima.

Ta hakkab seda võimalikult sobivalt vabastama: väljendama seda, mis talle ei meeldi, mõjutama ebameeldivat olukorda, seista enda eest jne. Emotsioonide kontrollimine, muide, ei ole sama, mis allasurumine. Pigem vastupidi: emotsioonide allasurumine on lihtsalt lapsik mehhanism, kui laps ei tunne, et tal pole õigust või täiskasvanud keelavad tal oma tundeid avalikult väljendada, ta hoiab neid endas, tal ei ole lubatud nõuda ja oma vaatenurga kõrvale heitma. Siis kandub see üle täiskasvanuikka. Pärast küpsemist peab selline inimene pikka aega vastu ja vaikib ning teatud hetkedel - pritsib viha teiste peale. Sugulastele, sõpradele, sugulastele. Või teistel:

Vabandust, vanaema, ma astusin sulle jala peale.

Ei midagi, tütretütred, ma juba sülitasin teile selga.

Väga lihtne on viha võõraste peale välja visata – metroos, bussis, tänaval, tööl (kui on alluvaid); saadikutel, ärimeestel, naabritel, meestel, naistel. Kogunenud agressiivsus tuleb välja laadida, muidu hakkab inimene lihtsalt haigeks jääma. Asi on selles, et emotsioonid on hormoonidega lahutamatult seotud.

Kui lapsele ei õpetata lapsepõlvest peale õigesti viha väljendama, kujuneb tal järk-järgult välja passiiv-agressiivne käitumine.

Olenevalt sellest, milliseid emotsioone inimene kogeb, tekivad erinevad hormoonid, mis omakorda põhjustavad organismis teatud reaktsioone: lihaspingeid, südamepekslemist... Kui me emotsioone välja ei lase, koguneb pinge sees. Ja selleks, et mitte kannatada, otsib inimene teadlikult või alateadlikult "ohvrit", kelle peale viha eemale peletada.

VIHA VS VIHA

Ärge ajage viha segamini vihaga. Viha on õiglane reaktsioon välisele ohule. Viha on kogunenud, "üleeksponeeritud" viha.

Kui ma tunnen end ohustatuna ja väljendan seda just sel hetkel, siis see pole veel viha – see on viha, mis mind kaitseb. Kui ma vastu pean, muutub mu viha vihaks, raevuks ja isegi vihkamiseks. Või vastupidi, apaatiasse ja impotentsusse.

VARJU

Allasurutud agressioon muutub "varjuks".

"Vari" (psühholoogias) on need emotsioonid, mõtted ja teadmised enda kohta, mida me ei taha ära tunda. Inimene näeb palju vaeva, et mitte märgata oma "varju". Ta projitseerib välismaailma seda, mida ta enda sees näha ei taha. Seetõttu ärritab meid teistes inimestes see, mida me endas ära ei tunne.

RIKKAS, VAES, SAADIK, ALKOHOLIKUD

Oma projektsioonide kaudu saame teadlikuks sellest, mis meiega toimub. Meie emotsioonid vallanduvad vastusena teatud vallandajatele: kui inimene vihkab saadikuid, siis ta ei taha vastutust võtta. Kui rikkad inimesed teda häirivad, siis ta ise tahab rikas olla.

Kui inimene räägib pidevalt, et inimesed on laisad ja ei taha tööd teha, siis ta ise on laisk, aga millegipärast ei luba seda endale (võib-olla ei luba normaalselt puhata, ei lõdvestu). Kui ta süüdistab jultunud, siis ta ise tahaks jultunud olla. Ja mis peamine, see jultumus on tal sees, aga millegipärast ta ei luba endale seda teha.

KRAAMI TRANSPORT, PIKKAD JOONID, KIIRUSTA

On olukordi, mida me otseselt kontrollida ei saa, aga tahame. Tulemuseks on viha. Ja kui me viha alla surume, hakkame kogema ärritust.

Oletame, et pereisa ütleb: "Me lahkume poole tunni pärast." Peres on vahepeal kaks last - poole tunniga ei saa kokku. Isa aga tahab millegipärast olukorda kontrollida, tahab oma võimu näidata. Selle tulemusena ei ole perel aega kokku saada, isa keeb, karjub, väärkohtlemine, viha.

Oma projektsioonide kaudu saame teadlikuks sellest, mis meiega toimub.

Sama kehtib järjekordade, umbse transpordi, kiirustamise kohta. Kui inimene ei suuda midagi kontrollida, hakkab ta suure tõenäosusega kogema viha. Kõige huvitavam on see, et mõnikord Võib olla kuidagi mõjutada olukorda, aga mingil põhjusel mitte.

Näiteks võiks isa anda perele mitte pool tundi, vaid tund aega valmistumiseks (adekvaatsem aeg). Kuid ta keeldus sellest ja ajab seejärel viha majapidamisest eemale. Või seisab inimene ebaadekvaatselt pikas järjekorras: ta võib ülemusele kurta, võib paluda tal ette lasta, kui tal seda hädasti vaja on. Kuid ta ei tee seda, talle tundub, et ta on jõuetu. Ta ei ole treenitud oma agressiivsust kasutama. Selle asemel ta kannatab, talub, talub ja siis plahvatab.

TAGAJÄRJED

Pidevalt allasurutud agressiivsus, passiiv-agressiivne käitumine mürgitab meie keha, mõjutab negatiivselt meie mõtteid, käitumist, harjub ohvri positsiooniga, passiivsuse, agressiivsuse, taunitavusega. Inimene raiskab oma energiat mitte ainult asjata. See toob kaasa mitmesuguseid haigusi, eelkõige südame-veresoonkonna haigusi. Nagu statistika näitab, on enamik infarktijuhtudest kas passiiv-agressiivsed või väga ärritunud inimesed.

Seetõttu õpi oma väiteid väljendama siin ja praegu, ära kogu negatiivset psühholoogilist energiat. Samuti on oluline püüda eristada agressiooni tõelist allikat. Ja ära vala oma pere peale viha välja, sest tegelikult vihastas su ülemus sind välja, aga sa kannatasid selle välja. Vastasel juhul hävitab see teie elu ja suhted, süütunne koguneb.

Passiivsest agressiivsusest ja ärrituvusest vabanemiseks peate esmalt tunnistama, et teil on see probleem. Teisisõnu võta vastutus selle osa eest oma elust: kui inimene astus sulle jala peale ja sa ei ole lihtsalt haiget saanud, ebameeldiv ja tahad teda noomida, vaid ta tappa, siis on aeg tunnistada, et probleem võib peituda sina. Siis on parem registreeruda näiteks poksijaoskonda, et seal aur välja lasta, mitte teistele kuuma käe alla jäävatele inimestele. Üldiselt on soovitav sellised tingimused psühholoogiga välja töötada.

Liituge ka grupiga TSN.Blogs

On palju erinevaid sõltuvusi, millest inimestel on raske vabaneda: alkohol, ostlemine, erootiliste videote vaatamine, hasartmängud, töö ja muud. Kõigi halbade harjumuste ja obsessiivsete vajaduste hulgas on ka sõltuvus toidust. Mis põhjustab psühholoogilist nälga, millised on selle tagajärjed ja kuidas sellega toime tulla, käsitleme selles artiklis.

Inimese endokriinsüsteemi organid toodavad suurt hulka hormoone, mis mõjutavad inimese füsioloogilisi, keemilisi protsesse, käitumist ja psüühikat. Närvivapustused, emotsioonipursked, moraalne kurnatus, viha, tugeva pahameele tunne aitavad kaasa kortisooli tootmisele, mida nimetatakse stressihormooniks. Hüdrokortisooni liigse sisalduse korral veres suureneb näljatunne ja paralleelselt toimub ainevahetusprotsesside rikkumine, mis põhjustab rasvade kogunemist probleemsetesse piirkondadesse.

Pärast emotsionaalset puhangut ja planeerimata näksimist on ebameeldivate mõtete kõrvalejuhtimine ja söömissoovi rahuldamine rahunenud. See meeldiv tunne on lühiajaline ja täiskõhutunne kaob.

Sagedaste stresside, murede, läbielamiste korral muutub toiduvajadus sõltuvuseks, mille tagajärjeks võib olla ülekaal ja muud tõsised terviseprobleemid.

Kuidas eristada füsioloogilist nälga psühholoogilisest

Eristage füsioloogilist ja psühholoogilist nälga. Esimene on keha loomulik seisund, mis annab märku keha vajadusest toitainetega täiendada oma edasiseks toimimiseks. Psühholoogilisel tasandil ilmnev näljatunne ei ole kuidagi seotud kehas toimuvate loomulike protsessidega ning erineb oma ilmingute ja tagajärgede poolest füüsilisest toiduvajadusest.

Et eristada, millist tüüpi näljahäda põhjustas isu, peate teadma mõlema tüübi avaldumise peamisi märke:

1. Loomulik vajadus toiduga küllastuda väljendub näljatunde järkjärgulise suurenemises. Kõigepealt tekib kõhus tühjuse tunne, seejärel intensiivistub söögisoov ja mõne tunni pärast kujuneb välja tugev toiduvajadus. Psühholoogiliselt eristab seda äkiline kontrollimatu söömissoov.
2. Füsioloogilise vajadusega on inimene rahul mis tahes toiduga, kuna peamine eesmärk on täiendada keha jõu ja energiaga. Psühholoogilise nälgimisega tahad sa teatud toite.
3. Loomulikud protsessid kehas saavad alguse seedekulgla organites, psühholoogia mõjutab aga meelt ja joonistab silme ette pilte soovitud toodetega. Stressi tagajärjel ilmnenud probleem tekitab tõuke peas toidu omastamiseks ja muudab vajalikuks põletikulise isu rahuldamise.
4. Nälja ilmnemist füsioloogilisel tasandil mõjutab söögikordade vaheline aeg. Psühholoogiline sõltuvus on allutatud emotsionaalsetele puhangutele ja ilmneb paralleelselt kogemustega, sõltumata hommikusöögi ja lõunasöögi vahelisest intervallist.
5. Emotsioonidest juhitud inimene ei kontrolli oma isu. Stressi korral suudab ta ära süüa paki küpsiseid, kausi lihapalle või terve koogi. Füüsilist näljatunnet rahuldades saab inimene selgelt aru, mida ja kui palju ta tarbib.
6. Näljane inimene naudib toitu, tunneb end selgelt täis ja mõistab, millal söömine lõpetada. Emotsionaalne erutus ei võimalda maitset ära tunda ja lemmiktoitu nautida. Lisaks häguneb arusaam, et näljatunne on rahuldatud ja see kutsub esile ülesöömise.
7. Pärast toiduga küllastumist meeleolu paraneb, ärrituvus ja väsimus kaovad. Psühholoogilisest näljast tingitud ülesöömisel tekib sageli kahetsus, enesepiitsutamine ja süütunne järjekordse lagunemise ja pidamatuse pärast enne söögisoovi.

Kuidas psühholoogilisest näljast lahti saada

Oskus teha vahet füüsilisel ja psühholoogilisel näljal, peate õppima, kuidas emotsionaalsel taustal impulsse kontrollida ja ületada endas väljakannatamatu soov süüa stressi. Enesekontroll on oluline üldise tervise seisukohalt, kuna sagedasel ülesöömisel on tõsised tagajärjed ja mõnikord ka pöördumatud protsessid kehas. Häiritud toitumine võib põhjustada häireid mitte elundite ja süsteemide, psüühika töös. Söömishäirete tagajärjel tekivad järgmised haigused:

• ülekaalulisus;
• diabeet;
• buliimia;
• anoreksia;
• kompulsiivne ülesöömine.

Igal patoloogial on täiendavaid probleeme, mis mõjutavad psühholoogilist ja füüsilist tervist. Oluline on õigeaegselt ära tunda vaimse teguri olemasolu söögisoovis ja eristada seda inimese füsioloogia loomulikust nähtusest.

Esimeste psühholoogilise nälja märkide ilmnemisel on võimalus probleemiga ise toime tulla. Kui regulaarne ülesöömine emotsionaalse seisundi korrigeerimisena on põhjustanud ainevahetushäireid, tuleks haiguse ravi läbi viia spetsialistide järelevalve all.

Probleemist vabanemiseks vajate:

1. Mõista põhjust, mis provotseerib pidevat näksimist. Olles märganud, mis täpselt toiduiha tõukab, peate õppima, kuidas neid olukordi vältida ja emotsioonidega toime tulla.
2. Tähelepanu suunamine teistele tegevustele aitab ületada psühholoogilist tugevat nälga. Tund peaks kaasa aitama adrenaliini tootmisele, mis on samuti stressihormoon, kuid toodetakse meeldivate aistingute, tugeva imetluse, rõõmuga.

Adrenaliin kiirendab lipolüüsi ja pärsib keharasva teket. Obsessiivsest söömissoovist vabanemiseks võivad teid häirida:

• huvitav vestlus vana sõbraga;
• põneva filmi vaatamine;
• sütitava muusika kuulamine;
• mäng arvutis;
• Rulluisutamine.

Seda loendit saab täiendada muude huvitavate esemetega, mis aitavad ületada põnevuse tagajärgi ja ületada söögiisu.

1. Kõrvaldage võimalus süüa sageli ja süüa palju. Probleemi süvendab veelgi toodete kättesaadavus. Köök tasub vabastada kõigest, mis pakub kiiret nälja kustutamist. Selle asemel tuleb varuda puuvilju, pähkleid, marju, kuivatatud puuvilju, jogurtit, mille kasutamine ei avalda negatiivset mõju kehakaalule ja tervisele, kuid aitab kaalust alla võtta ja tervist parandada, küllastada keha hapnikuga ja toitaineid.
2. Spontaanse isu vastu saate võidelda, juues klaasi vett.

Mis juhtub närvisüsteemiga paastu ajal

Olles kindlaks teinud regulaarse ülesöömise ja sellest tulenevalt ülekaalu põhjuse, lähevad mõned äärmustesse ja alustavad näljastreiki. Tervislik toitumine, dieet, sport on tõhusad viisid kaalu langetamiseks. Õige paastumine on radikaalne keha puhastamise meetod, millel on tugev mõju psüühikale ja vaimsetele võimetele.

Kuivpaastumine, mis tähendab toidu ja vee täielikku keeldumist teatud perioodiks, samuti märg (märg) paastumine, mis võimaldab juua vett, on terapeutilise paastumise tüübid, mis vabastavad keha tõhusalt toksiinidest ja ülekaalust. Selle tehnika kasutajate tagasiside viitab sellele, et see suudab vabastada keha kahjulikest ainetest, mõjutada positiivselt psühholoogilist, füüsilist ja vaimset seisundit ning selgitada teadvust.

Eksperdid ütlevad, et paastumine aitab toime tulla psüühikahäiretega, vabaneda kinnisideedest, stressi mõjudest. See on tingitud biokeemilistest muutustest ajurakkudes ja närvisüsteemi lõõgastumisest.

Motivatsiooni võimalused

Tugeva motivatsiooniga saate häälestada pikaajalisele paastule. Soovitud tulemuse saavutamiseks on oluline mitte sundida, vaid häälestada. On võimatu sundida ennast nälga ilma teadliku, tahtliku eesmärgita. Optimistlik suhtumine, jõud vastu pidada ja kiusatusest lahti saada annavad arusaamise tulemuse hinnast.

Kui on raske end veenda ja uskuda tulevikus toimuvatesse muutustesse ning hetkel tahad kõigest loobuda, siis mõtted sellest, kuidas transformatsioon paneb sõpru ja inimesi imetlema, võimaldab teha teravaid märkusi ja nalja. ülekaalulisus. Raskustest ülesaamiseks on lihtsam häälestuda, juhindudes põhimõttest: "pole midagi meeldivamat kui vaadata vaenlase lüüasaamist ja ebaõnnestumist." Mõne nädala või päeva pärast on võimalik vastast või vaenlast oma uue kehaga üllatada, veendes teadvust vältimatus võidus, heas õnnes, sisemises ja välises transformatsioonis.

Kogu maailm teab Somaalias toimuvat inimlikku draamat. Rahvusvaheline abi jätkub Somaaliasse, kus on silmitsi viimase 60 aasta suurima põuaga, kuid ÜRO ametnike sõnul ei ole olukord Aafrika Sarvel veel kontrolli alla saadud, hoiatades, et tuhandeid somaallasi tapnud näljahäda võib levida üle kogu maailma. piirkond. Märkides, et olukord piirkonnas on murettekitav, juhivad ÜRO ametnikud tähelepanu sellele, et teel põgenikelaagritesse sureb kümneid tuhandeid inimesi, tuhanded surevad otse nälga. Näljahäda on täheldatud ka Somaalia naaberriigis Keenias. ÜRO hinnangul vajab Keenias kiiret toiduabi 3,5 miljonit inimest. Etioopias on asjad veidi paremad. ÜRO märgib, et rahvusvaheline üldsus on Aafrika Sarve 12 miljonile nälgivale inimesele seni abistanud miljard dollarit, mis näitab, et nad vajavad veel 1,4 miljardit dollarit.

Kaasaegse globaalse maailma suurim ja kurvem puudus, mida me ühelt poolt

mõnikord oleme uhked, teisalt aga väljendame erinevatel põhjustel rahulolematust, mis kahtlemata seisneb selles, et siiani 2/3 maailma elanikkonnast elab vaesuses korruptsiooni ja halva valitsemistava tingimused. Usaldusväärsete teabeallikate kohaselt elab maailmas 500 miljonit inimest nälja äärel ja igal aastal sureb vaesuse tõttu 15 miljonit last. Juba mitu nädalat oleme jälginud Somaalias toimuvat. Kas inimkond saab elada rahus, kui mõnes Maa osas kogetakse nii palju kannatusi? Ükskõik, kuidas üks planeedi osa areneb, ei saa maailmas olla rahu ja õitsengut, kuni see sügav draama eksisteerib. Teatavasti mõjutab nälg ja veepuudus kõige rohkem lapsi. Imikusuremus on uute näitajatega rabav. On vaieldamatu tõsiasi: iga päev sureb vähemalt 2000 somaallast ja enamik neist on lapsed. Vaadake kella ja vaadake 6 minuti möödumist. Selle 6 minuti jooksul suri Somaalias üks laps. Selle artikli lõpus, mida kuulate, on kadunud veel kaks last. Ja see on reaalsus, surm, see muudab kõik sõnad mõttetuks. Uudisteagentuuride avaldatud fotodel on näha Somaalia emade kõige raskemat valikut. Nad on sunnitud tegema valiku oma laste vahel, valides need, kellel on suurem tõenäosus ellu jääda, sest toidust, mida nad saavad, jätkub vaid ühele lapsele. Selle inimliku draama suhtes ei saa keegi ükskõikseks jääda.

See tekitab aga küsimuse: miks nälgivad inimesed suurte põllumajanduspiirkondadega riikides, nagu Somaalia, Etioopia, Keenia ja Jubouti? Miks sattusid need riigid sellisesse kahetsusväärsesse olukorda? Need riigid on põuda varemgi kogenud, kuid mitte kunagi varem pole nii suured inimmassid toitu otsima kolinud. Näiteks Etioopias istutatakse tuhandeid hektareid maad maisi ja teraviljaga. Miks olid selle riigi elanikud määratud nälga, kui riigis on nii palju põllumaad? Asjade praegune seis on pika protsessi tulemus. Selleni viisid vale põllumajanduspoliitika, halb juhtimine ja türannia. Need maad ostsid või rentisid välisinvestorid biokütuste hankimiseks. Eksperdid iseloomustavad seda asjaolu kui "põllumajanduslikku imperialismi". Näiteks loodab Etioopia valitsus sel viisil suurendada riigi välisvaluutat ja laiendada tehnilisi oskusi põllumajandussektoris. Suurem osa viljakast maast on maal endiselt kasutamata. Etioopia valitsus pakkus eelmisel aastal rendile 3 miljonit hektarit põllumajandusmaad. Paljud Aafrika valitsused müüvad või rendivad põllumaad välisinvestoritele. Siia tulevad suured investorid Indiast, Pakistanist, Saudi Araabiast ja Hiinast. Nad külvavad maad, et hankida oma riikidele biokütust või toitu. Välisinvestorite poolt viljaka maa müüki või rentimist käsitletakse kui üks nälja põhjusi Aafrika Sarvel, sest nende riikide rahvad ei saa tarbida oma maadelt saadud toitu. Samas ei ole lihtne mõista Aafrika nälja põhjuseid. Põuda ja üleujutusi põhjustavad kliimamuutused ja äärmuslikud ilmastikutingimused. Samal ajal on Somaalia kõige kohutavama poliitilise olukorraga riik, seal pole riigisüsteemi ega valitsust. Riigis käib kodusõda, see on jagatud kaheks osaks. Turvalisust pole üldse. Somaalid põgenevad Põhja-Keeniasse või Etioopiasse toitu otsima, tuhanded somaallased täidavad naaberriikides põgenikelaagreid ja ähvardavad põhjustada nälga. Kui Aafrika riikide valitsused, kes jagavad oma maad heldelt rendile, ei muuda lähiajal oma põllumajanduspoliitikat, võib tulevikus tekkida veelgi tõsisem olukord, sest maad renditakse mitte 1,2 aastaks, vaid 80-ks. 90 aastat.

Paljud maailma riigid ja eelkõige Türgi saadavad Somaaliasse toiduabi ja ravimeid. Somaaliale ulatab abikäe piirkonna üks juhtivaid riike – Türkiye. Türgi valitsuse ja Türgi institutsioonide ning kodanike kogutud abi saadetakse Somaaliasse. Poliitilised ringkonnad, nagu ka Türgi inimesed, jälgivad tähelepanelikult inimdraamat Somaalias. Türgi peaminister viibis visiidil Somaalias. Tema visiidi eesmärk ei olnud mitte ainult sellele riigile abi toimetada, vaid ka juhtida tähelepanu paljude maailma riikide probleemile, kes Somaalias toimuva ees silma kinni pigistavad.