Teadus, mis uurib inimese tööliigutusi, on psühhomotoorne. Psühhomotoorne. Mootorianalüsaatori ehitus ja funktsioonid. Peamised teesid. Uurimistulemused

)

teadlikult reguleeritud motoorsete toimingute kogum. Parandab ja eristab kogu inimese elu; P. seisund peegeldab füüsilise ja vaimse arengu taset, kõne arengut, põhiseaduse ja hariduse tunnuseid. Psühhomotoorne on oluline kriteerium vaimse seisundi hindamisel, mis on vajalik haiguse diagnoosimiseks.

P. iseloomu kui indiviidi põhiseadusliku omaduse uurimine võimaldab eristada nelja põhitüüpi: tsüklotüümiline-pükniline, skisotüümne, sportlik ja labiilne-infantiilne. Tsüklotüümilist-piknikutüüpi iseloomustab loomulik, vaba väljendusvõime ja žestikuleerimine, sujuv rütmilisus ja võime pikaajaliseks füüsiliseks pingutuseks. Skisotüümilisust iseloomustavad ebaühtlased ja nurgelised liigutused, kõnnaku iseärasus (ebapiisav rütm, liigutuste liigse pinge vaheldumine ja lõdvestus), ilmetu näoilme ja kiire kurnatus. Sportlikku tüüpi iseloomustab tark rüht, kõnnaku kõvadus ja kõrge. Labiil-infantiilset tüüpi iseloomustab lastele omane suur liikuvus, elav näoilme ja žestid, samas puudub liigutuste täpsus ja täheldatakse suurenenud kurnatust.

Erinevate haiguste, eelkõige psüühiliste haiguste korral võivad esineda mitmesugused üldised või osalised psühhomotoorsed häired. Nende hulka kuuluvad motoorne, alaareng (motoorne), rõhumine (ja akineesia), võimendus () ja P. perversioon (). Rasked P. häired on võimalikud psühhomotoorse agitatsiooni ja stuuporiga, afektiivsete seisunditega. P. häirete erijuhtudeks on obsessiivsed ja paroksüsmaalsed toimingud, tavaliselt hämaras uimastusega, psühhomotoorsete sümptomitega (näiteks suuõõne automatism, unes rääkimine). Esineb ka P. regressiivseid häireid neuropsüühilise arengu varasematele etappidele iseloomulike käitumisvormide juurde (ajutise või püsiva) naasmise näol (korralikkuse, enesehooldusoskuste kaotus, kõndimise asemel roomamine, motoorne pärssimine). P. regressiivsed häired on eriti väljendunud mõnede reaktiivsete psühhooside korral (näiteks metsikussündroom ja lapseealisus). P. lagunemine esineb preseniilse ja seniilse dementsuse (näiteks Alzheimeri tõbi, Picki tõbi, seniilne dementsus) ja teiste progresseeruvate aju orgaaniliste haiguste korral.

Bibliograaf.: Gurevitš M.O. ja Ozeretsky N.I. Psühhomotoorne, osa 1-2, M. - L., 1930; Kovaljov V.V. ja vaimuhaiguste diagnoosimine lastel ja noorukitel, lk. 25, M., 1985.

1. Väike meditsiinientsüklopeedia. - M.: Meditsiiniline entsüklopeedia. 1991-96 2. Esmaabi. - M.: Suur vene entsüklopeedia. 1994 3. Meditsiiniterminite entsüklopeediline sõnastik. - M.: Nõukogude entsüklopeedia. - 1982-1984.

Vaadake, mis on "psühhomotoorne" teistes sõnaraamatutes:

Psühhomotoorne… Õigekirjasõnastik

- (kreeka psüühikast - hing ja liikuja - liikuma) omamoodi vaimselt konditsioneeritud inimliigutused, mis on tüpoloogiliselt erinevad sõltuvalt keha ehitusest, põhilised. vaimsed hoiakud, vanus, sugu jne Filosoofiline entsüklopeediline sõnaraamat ... Filosoofiline entsüklopeedia

Olemas., sünonüümide arv: 1 motoorseid oskusi (3) ASIS sünonüümide sõnastik. V.N. Trishin. 2013... Sünonüümide sõnastik

PSÜHHOMOTOORIKA- vt Ozeretski meeterskaala. Suur psühholoogiline sõnastik. Moskva: Peaminister EUROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinchenko. 2003... Suur psühholoogiline entsüklopeedia

- (psühho ... + lat. motoorne liikumine) inimese motoorsete reaktsioonide individuaalsed, põhiseaduslikud, samuti soost ja vanusest tulenevad tunnused. Uus võõrsõnade sõnastik. EdwART, 2009. psühhomotoorne ja pl. ei, w. (… Vene keele võõrsõnade sõnastik

- (psühho + motoorsed oskused) teadlikult juhitud motoorsete toimingute kogum ... Suur meditsiiniline sõnaraamat

psühhomotoorne- (psühho + motoorika). Vabatahtlike, teadlikult juhitud motoorsete toimingute komplekt ... Psühhiaatriaterminite selgitav sõnastik

psühhomotoorne- psühhomotoorne orica ja ... Vene õigekirjasõnaraamat

psühhomotoorne- (1 p) ... Vene keele õigekirjasõnaraamat

psühhomotoorne- ja noh. Inimese kuivade reaktsioonide individuaalsed tunnused, mis on tingitud postuumsest kehast. Sportlased / chna psühhomotoorne / rika tüüpi psühhomotoorne tüüp, mida iseloomustab asendi valik, kõndimise kindlus ja kõrge harjutamine. ... ... Ukraina läikiv sõnastik

Raamatud

• Etüüdid dirigeerimisoskuste omandamiseks. Sisemise jõudluse psühhomotoorika (+ DVD), Georgi Yerzhemsky. Kuulsa dirigendi, psühholoogiadoktori, mitmete rahvusvaheliste akadeemiate auakadeemiku, professor Georgi Lvovitš Jeržemski uusim töö on suunatud kardinaalsele lahendusele…

Mis on psühhomotoorne?

Psühhomotoorse praktika õpetajad on kõrgelt hinnatud. Rõõmustavad vanemad aspireerivad võlusõna "psicomotricità". Toimuvad seminarid, tunnid sõimedes ja lasteaedades, kuhu tuleb eelnevalt registreeruda.

Psühhomotoorse praktika metoodika on nii diagnostiline, arendav kui ka korrigeeriv. Tunnid ei ole ravi, vaid spontaanne mänguprotsess, mille eesmärk on aidata lapsel läbi mänguharjutuste arendada tema intellektuaalseid võimeid läbi kombatavate, kuulmis- ja visuaalsete stiimulite, aga ka läbi kehalise eneseväljenduse. Liikumiste koordinatsiooni arendamine aitab kaasa vaimsete protsesside arengule. Toimub enesemääratlemine, oma "mina" arendamine ja välismaailmaga kontakti loomise õppimine.

Psühhomotoorika õpetaja hõlmab paljude spetsialistide - õpetajate, logopeedide, psühholoogide, psühhoterapeutide, neuropsühholoogide, füsioterapeudide ja kehalise kasvatuse õpetajate kutseoskusi.

Natuke ajalugu. Psühhomotoorne teadusharu sai alguse Prantsusmaalt. 60-70ndatel. Kahekümnes sajand ilmus Itaalias, Hispaanias, Belgias ja Saksamaal, aga ka Argentinas, Mehhikos ja Brasiilias. Itaalia oli üks esimesi Euroopa riike, kes kasutas psühhomotoorset tehnikat. Avatud on spetsialiste koolitavad hariduskeskused. Algselt oli psühhomotoorne korrigeeriv tehnika tõsiste arenguhäiretega lastele. Kuid järk-järgult pakutakse tunde tervetele lastele. Seda tehnikat kasutatakse aktiivselt Bernard Couturier, prantsuse keele õpetaja ja metoodik.

Ta sündis 1934. aastal Tur linna lähedal. Tema vanemad olid samuti õpetajad. Ta alustab kehalise kasvatuse õpetajana, kuid seejärel tunneb suurt huvi motoorsete funktsioonide ja psühhomotoorika arengu tunnuste uurimise vastu, uurib A. Lapierre'i, Montessori ja isegi Makarenko teoseid. Ta hoolitseb Lyonis ja Toursis töötavate kurtide laste eest ning otsustab pühenduda arenguprobleemidega lastele. 35 aastat on ta praktiseerinud Toursi keskuses, olles loonud oma lastevaatluste põhjal "Psühholoogilise praktika". Ta teeb tihedat koostööd neuropsühhiaatrite, psühholoogidega, lastega, kellel on tõsiseid probleeme enesetuvastusega. 1967. aastal lõi ta koos A. Lapierre’iga “Prantsuse psühhomotoorse hariduse ja ümberõppe ühingu” (“Société Française d’Education et de Rééducation Psychomotrice”). Samuti tegeleb ta psühhomotoorse praktika õpetajate koolitamisega.

1987. aastal avab Bernard Ocouturier Brüsselis ASEFOPi (Association Européene des Ecoles de Formation à la Pratique Psicomotrice – Euroopa Psühhomotoorse Praktika Õppeasutuste Liit). Ta on selle president, jätkates samal ajal teaduslikku tööd.

Metoodika. Bernarde Couturieri meetod põhineb isiksuse kontseptsioonil, mis väljendub nii intellektuaalselt, emotsionaalselt kui ka füüsiliselt. Need kolm komponenti on lahutamatult seotud. Psühhomotoorne tegevus on suunatud lapse isiksuse arengule, selle küpsemisele ja võimete väljendamisele motoorsel, emotsionaalsel, inimestevahelisel ja kognitiivsel tasandil. Nende alade suhe aitab lapsel kasvada harmoonias oma "minaga". Psühhomotoorikas kasutatakse "vaba" ja "spontaanse" mänguprotsessi meetodit, mille käigus laps avastab ja vallutab ümbritsevat maailma.

Laps ei mängi selleks, et õppida, vaid õpib mängides . Laste mängu jälgib õpetaja, kes jagab lastega mängust saadud emotsioone ja naudingut. Õpetaja märkab nende raskusi ja hirme, soove ja võimalusi. Ta ei õpeta, vaid vaatleb ja reflekteerib, "tõlkides" teaduskeelde lapse mänge, tema liigutusi, liikumisi ruumis ja suhtlemist teistega.
Liikumise, tegevuse, spontaanse mängu ja sensoor-motoorse tegevuse kaudu õpib ja avastab laps teda ümbritseva esemete ja inimeste maailma. Liikumises ja liikumises väljendab ta oma emotsioone, afektiivset komponenti ja fantasmaatilist maailma.

Venemaal kasutatakse psühhomotoorset praktikat edukalt, peamiselt paranduspraktikana kõnearengu hilinemisega (SRP), autismiga ja kooli õppekava omandamise raskustega lastega töötamiseks. Tundides üld- ja peenmotoorika, grafomotoorsete oskuste arendamine, mis aitab edaspidi paremini õppeprotsessiks valmistuda.

Kes osaleb. Lapsed on jaotatud vanuserühmadesse: 10 kuust 1,5 aastani, 1,5 eluaastast 2 aastani (tundides on tavaliselt kohal vanemad), 2-3 aastased (sõimerühm), 3-6 aastased (lasteaed) ja 7-8 aastased (algkool). Kui alguses antakse lastele b O Rohkem tegutsemisvabadust, siis peavad nad 7-8-aastaselt täitma ülesandeid, näiteks leidma üles kõik saali peidetud punased pallid. Tunnid toimuvad nii individuaalselt kui ka rühmadena.

Kus tunnid toimuvad. Väga noortele korraldavad nad “koolitusi”. Mõnikord sisaldab lasteaedade ja lasteaedade haridusprogramm psühhomotoorseid tunde.

Kuidas õppeala välja näeb? Psühhomotoorseks harjutamiseks luuakse spetsiaalne ruum: mitmevärviline ruum, mida keel jõusaaliks nimetada ei julge. Tavaliselt lebavad põrandal pehmed matid, seal on rootsi sein ja suured pehmed geomeetrilised kujundid - ristkülikud, kuubikud, püramiidid, millest saab ehitada torne ja maju. Lapsed tegelevad ilma kingadeta, spetsiaalsetes libisemisvastastes sokkides.

Kuidas tunnid lähevad. Iga seanss algab rituaaliga ja lõpeb rituaaliga. Seejärel pühendatakse aega sensoor-motoorsetele tegevustele, emotsionaalsetele ja sümboolsetele mängudele. Tunni ülesehitus ei muutu. Seega tunneb laps end rutiinses keskkonnas enesekindlamalt.

Nii et esiteks istuvad lapsed kas põrandal ringis või pinkidel. Nad laulavad esinemislaulu, tutvudes üksteisega. Õpetaja selgitab, mida nad täna mängivad, millised on selle mängu reeglid ja keelud (ärge tehke üksteisele haiget, ärge rikkuge seda, mida teised on ehitanud). Seejärel jätkake sensoorsete-motoorsete mängudega. Need mängud on kõikvõimalik ringi jooksmine, esemete ümberpaigutamine, hüppamine, hüppamine, redelil ronimine. Siin õpib laps oma keha valitsema, mis on eriti oluline kõige pisemate jaoks: nad pööravad ümber esemeid, mis neid ära kannavad, ragistavad lärmakaid mänguasju, veerevad ringi. Seejärel mängivad lapsed sümboolseid mänge (identifitseerivad end mõne tegelasega). Selleks kasutatakse köisi, kangatükke, kuubikuid.

Lõpurituaali ajal teeb õpetaja kokkuvõtte, mida nad täna tunnis tegid. Lastele jagatakse puukuubikud, millest tuleb ehitada tunnis kogetu. Või ehitada suurtest pehmetest kuubikutest torn ja see lõhkuda, vabastades nii negatiivset energiat või lihtsalt lolli ajades. Seejärel lugesid nad lastele selle loo ette. Lugu loetakse kaks korda. Esimest korda illustreerib õpetaja toimuvat žestide ja liigutustega. Teisel korral peavad lapsed ise sündmusi illustreerima.

Ja lõpuks joonistavad nad pildi, milles nad peavad väljendama tunnis kogetut.

Mõiste "psühhomotoorne" ilmus psühholoogias tänu I.M. Sechenov, kes oma raamatus "Aju refleksid" (1863) kasutas seda erinevate vaimsete nähtuste seostele inimese liikumiste ja tegevustega.

Tänapäeval analüüsitakse psühhomotoorseid nähtusi kolmes aspektis: motoorse välja (pingutuste rakendussfäär), sensoorse välja (sfäär, kust inimene liigutab infot) aspektist ning ka sensoorse teabe töötlemise ja motoorsete toimingute korraldamise mehhanismide aspektist. Sellest tulenevalt mõistetakse psühhomotoorset kui meeleelundite ja tõhusa inimtegevuse kehaliste vahendite ühtsust.

Liikumisvajadus on inimeste ja loomade kaasasündinud vajadus, mis on nende edukaks eluks ülioluline.

Seega on tõestatud, et spordiga tegelemine vähendab somaatiliste haiguste riski 2 korda ja nende kestust 3 korda tänu sellele, et organismi mittespetsiifiline vastupanuvõime kahjulikele mõjudele (näiteks külmetus, ülekuumenemine, infektsioonid) suureneb. Hüpokineesia (vähenenud füüsiline aktiivsus), vastupidi, vähendab keha mittespetsiifilist vastupanuvõimet, mis põhjustab häireid selle erinevate süsteemide toimimises ja selle tulemusena tõsiseid haigusi - hüpertensioon, ateroskleroos, kardioskleroos jne. Statistika järgi kannatavad linnaelanikud, eriti vaimse töö esindajad, selliseid haigusi palju sagedamini kui maaelanikud. Lisaks on näidatud, et pikaajaline hüpokineesia võib kaasa aidata vaimse stressi, "kroonilise väsimuse" ja ärrituvuse suurenemisele.

Kodumaistes uuringutes on kindlaks tehtud, et liigne füüsiline aktiivsus on tervisele sama ohtlik kui selle puudumine. Ja seetõttu on inimese somaatilise heaolu tingimuseks optimaalne kehalise aktiivsuse tase, mis tagab sobivates tingimustes organismile vajaliku kehalise aktiivsuse taseme.

Psühholoogilise probleemi aspektist saab psühhomotoorika üldistatud eesmärgi sõnastada järgmiselt: psühhomotoorne võimaldab inimesel materialiseerida emotsioone, tundeid, mõtteid, ideid jne.

Psühhomotoorse ülesandeks on subjektiivse reaalsuse objektistamine. Psühhomotoorne ühendab "subjekti – mõtleva keha" ühtseks tervikuks, just tänu sellele toimub nendevaheline infovahetus. Sellest lähtuvalt võib psühhomotoorsed protsessid, sõltuvalt "objektiivsuse-subjektiivsuse" vektorist, tinglikult jagada otsesteks ja vastupidisteks.

Otsesed psühhomotoorsed protsessid eeldavad objektiivsetest liigutustest väljakasvava mõtte kujunemist, pöördprotsessid võimaldavad mõtteid liikumise kaudu objektis kehastada. Sellise jaotuse tingimuslikkus seisneb selles, et otsesed ja vastupidised psühhomotoorsed protsessid ei saa loomulikult eksisteerida üksteisest eraldatuna.

Vastavalt K.K. Platonov, tänu psühhomotoorikale objektiseerub psüühika sensomotoorsetes ja ideomotoorsetes reaktsioonides ja tegudes. Samal ajal võivad sensomotoorsed reaktsioonid olla erineva keerukusastmega. On tavaks eristada lihtsaid ja keerukaid sensomotoorseid reaktsioone.

Lihtsad sensomotoorsed reaktsioonid on kiireim reageerimine varem tuntud lihtsa liigutusega ootamatult ilmunud ja reeglina ette teadaolevale signaalile (näiteks kui arvutiekraanile ilmub teatud kujund, peab inimene vajutama tema käsutuses olevat nuppu). Neid mõõdetakse ühe tunnuse järgi - motoorse tegevuse rakendamise aeg. Seal on varjatud reaktsiooniaeg (varjatud), st aeg alates stiimuli ilmnemisest, millele tähelepanu juhitakse, kuni reageerimisliigutuse alguseni. Lihtsa reaktsiooni kiirus on antud inimesele tüüpiline keskmine latentne reaktsiooniaeg.

Lihtsa reaktsiooni kiirus valgusele, mis on võrdne keskmiselt 0,2 s, ja helile, mis võrdub keskmiselt 0,15 s, ei ole mitte ainult erinevatel inimestel, vaid ka samal inimesel erinevates tingimustes sama, kuid selle kõikumine on väga väike (neid saab seadistada ainult elektrilise stopperiga).

Keerulised sensomotoorsed reaktsioonid eristuvad selle poolest, et vastuse kujunemine on alati seotud soovitud vastuse valikuga paljude võimalike reaktsioonide hulgast. Neid võib näha näiteks siis, kui inimene peab teatud signaalile reageerimiseks vajutama teatud nuppu või erinevate signaalide puhul erinevaid nuppe. Tulemuseks on valikuga keeruline tegevus. Sensomotoorse reaktsiooni kõige keerulisem variant on sensomotoorne koordinatsioon, mille puhul ei ole dünaamiline mitte ainult sensoorne väli, vaid ka mitmesuunaliste liigutuste rakendamine (näiteks ebamugaval pinnal kõndimisel, arvuti taga töötades jne).

Ideomotoorsed teod seovad liikumise idee liikumise teostamisega. Ideomotoorse akti põhimõtte avastas 18. sajandil inglise arst D. Gartley ja hiljem arendas selle välja inglise psühholoog W. Carpenter. Eksperimentaalselt on näidatud, et liikumise idee kipub muutuma selle liikumise tegelikuks teostamiseks, mis reeglina on tahtmatu, halvasti teadvustatud ja halvasti väljendatud ruumiliste omadustega.

Sportlaste treenimise praktikas on mõiste "ideomotoorne treening", s.o. osa treeningajast antakse sportlastele, kes läbivad vaimselt distantsi või täidavad mõnda muud sportlikku ülesannet. Fakt on see, et ideomotoorse treeningu ajal tehakse vajalikud liigutused lihaste mikrokontraktsioonide tasemel. Seda, et see juhtub, annavad selgelt tunnistust muutused keha töös: hingamine kiireneb, pulss kiireneb, vererõhk tõuseb jne.

Kirjanduses on korduvalt kirjeldatud näiteid inimestest, kes teadlikult kasutavad ideomotoorset fenomeni erialaselt vajalike motoorsete oskuste treenimiseks või säilitamiseks. Seega on juhus, kus pianist I. Mihhnovski, olles konservatooriumi tudeng, sattudes ilma instrumendita, valmistas Tšaikovski Neli aastaaega esitamiseks täielikult ette, õppides selle teose vaid oma kujutlusvõimes.

Ideomotooriumi fenomen võib aga viia ka ekslike liigutuste teostamiseni. Algajad autojuhid, kes mõeldes, et "sõidavad nüüd vastu posti", satuvad sageli ka vastavasse õnnetusse.

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

postitatud http://www.allbest.ru/

Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeerium

FGBOU VPO " Uurali Riiklik Majandusülikool "

Test

distsipliin: "Professionaalne diagnostika"

teemal: "Inimese psühhomotoorsete omaduste määramine"

Esitavad: Kirjavahetusteaduskonna 3. kursuse üliõpilane

Eriala "Personalijuhtimine"

Koblova Maria

Jekaterinburg - 2014

1. Psühhomotoorika väärtus tööjõu usaldusväärsuse, kvaliteedi ja efektiivsuse parandamisel

Psüühika ja selle organiseerituse subjektiivsed nähtused - tähelepanu avalduvad objektiivselt peamiselt liigutustes.

Psühhomotoorne protsess, mis üldistab psüühikat oma väljendusega – lihaste liikumisega.

Psühhomotoorsete protsesside seadused on eriti olulised selliste tootmistoimingute uurimisel ja arendamisel, kus on vaja liigutuste suurt täpsust, proportsionaalsust ja koordinatsiooni. Mida keerukamad, võimsamad ja mobiilsemad on masinad, mida töötaja peab juhtima, seda kõrgemad on nõuded tema psühhomotoorsetele oskustele. Ja muud tüüpi tootmistegevuses pole sellel vähe tähtsust.

Kas müürsepp laob telliseid, kas puusepp saeb lauda, ​​kas lukksepp viilib detaili, kas juht keerab rooli – kõik nende tööliigutused täidavad teadlikku eesmärki ja on määratud välismaailma stiimulitest. Inimese psühhomotoorse tegevuse element on psühhomotoorne ehk motoorne tegevus, mis on elementaarse ülesande lahendamine (teisisõnu elementaarse teadvustatud eesmärgi saavutamine) ühe või mitme liigutusega.

Motoorset tegevust, mis areneb majapidamise või õppetöö käigus, nimetatakse psühhomotoorseks oskuseks.

Psühhomotoorne, nagu ka tähelepanu, ei ole peegelduse erivorm; see on erinevate vaimsete protsesside lõpuleviimine ja väljendamine liigutustega. See ei ole lihtsalt inimese lihaste liigutamine – näiteks külmavärinad. Kuid igasugune tööliikumine, s.o liikumine, mis siseneb tööprotsessi selle rakendamise viisina, on alati psühhomotoorika ilming.

Igas psühhomotoorset protsessi rakendavas tööliigutuses saab eristada selle kolme külge: mehaanilist, füsioloogilist ja psühholoogilist. Tööjõu liikumise mehaanilise karakteristiku määrab: jäseme poolt läbitud teekond ruumis, st trajektoor, milles omakorda eristatakse liikumise vormi, suunda ja mahtu; kiirus ehk ajaühikus läbitud tee pikkus ning olenevalt kiiruse ja kiirenduse muutusest võivad liikumised olla ühtlased, ühtlaselt kiirendatud, ühtlaselt aeglustunud, ebaühtlaselt kiirendatud ja ebaühtlaselt aeglustunud; tempo, st monotoonsete liigutuste tsüklite kordamise sagedus; jõud, st tekitatud rõhu või tõukejõu tõttu.

Tööjõu liikumise psühholoogilise analüüsi eesmärgil võib trajektoor olla vaba, mustriline, sunnitud.

Tööliigutuste kiirus kõigub väga suurtes piirides. Psühholoogilises aspektis eristatakse optimaalset, st kõige mugavamat kiirust ja maksimaalset kiirust. Lisaks on kiirus vaba ja sunnitud. Pealegi võib see olla sunnitud tööaja nappuse tõttu. Saemehe liikumiskiirus enda poole on vaba ja temast endast – sunnitud. Tootmistoimingutes on liigutuste kiirus vahemikus 0,01 (sõrmede liigutused peenreguleerimise ajal) kuni 8000 cm / s (käe liigutused viskamisel). Liikumise tempo võib ulatuda 1-2 (kere kõikumine) kuni 10 liigutuseni sekundis (sõrmelöögid).

Tööliigutuste psühholoogiliseks analüüsiks on oluline teada eesmärki, mis nende liigutuste tulemusena saavutatakse. Samas tuleb meeles pidada, et ühe ja sama liigutusega on võimalik saavutada erinevaid eesmärke ja erinevate liigutustega sama tööeesmärki.

2. Psühhomotoorsete omaduste diagnostika: reaktsioonikiirus, reaktsiooni täpsus,liigutustele iseloomulik jõud, plussidruumilis-ajaline iseloomliigutuste osavus, sõrmede motoorika, liigutuste koordineerimine

Iga töötegevus hõlmab ühel või teisel viisil toimingute süsteemi. Erinevat tüüpi töö puhul on toimingutel erinev iseloom, kuid kõikidele tegevustele, sealhulgas mitte ainult motoorsele, vaid ka sensoorsele ja vaimsele, on iseloomulikud järgmised omadused:

1) otstarbekus (eesmärgipärasus);

3) tegevuse vahendamine töövahenditega; selle olemus muutub tehnika arengu käigus (töövahenditega tehtavad toimingud tööobjektidel asendatakse või täiendavad toimingud töövahendite endi suhtes);

4) sünnitustoimingute polüefektiivsus, mis tähendab võimalust sooritada sama tegevust erinevate lihasrühmade abil;

5) fikseeritud, automaatsete ja muudetavate ümberehituskomponentide teatud suhe;

6) töötoimingute sotsiaalne tingimuslikkus, mis väljendub selles, et neid ei reguleeri mitte ainult neid tegija, vaid ka teised inimesed (väljastpoolt) või teiste inimeste tegevuse materialiseeritud tooted (juhised-joonised, tehnoloogilised kaardid jne).

Tegevuse üldist struktuuri analüüsides leidis A.N. Leontjev rõhutab, et inimtegevus ei eksisteeri teisiti kui tegevuse või tegevuste ahela vormis. "Sama tegevus võib läbi viia erinevaid tegevusi, võib liikuda ühelt tegevuselt teisele. Need on suhteliselt iseseisvad protsessid, mis alluvad teadlikule eesmärgile."

Toimingu sooritamise viis, A.N. Leontjev tähistab mõistet "operatsioon". Operatsioon reageerib tegevuse tingimustele, mitte otseselt eesmärgile. Seetõttu saab samade toimingute abil teha erinevaid toiminguid. Sama eesmärki saab omakorda saavutada erinevate toimingute abil, kui muuta tingimusi, milles see on näidatud. "Seega üldises tegevusvoolus, mis moodustab inimelu selle vaimse refleksiooni vahendatud kõrgemates ilmingutes, eristab analüüs esiteks eraldi (eri)tegevused - nende motiivide kriteeriumi järgi. Järgmisena eristatakse tegevusi - protsesse, mis alluvad teadlikele eesmärkidele. Lõpuks on need toimingud, mis sõltuvad otseselt konkreetse eesmärgi saavutamise tingimustest. Need moodustavad inimtegevuse makrostruktuuri "üksused".

A.N. Leontjev märgib tegevussüsteemi üksikute koostisosade liikuvust ja vajadust paljastada selle sisemised seosed. Psühholoogia on juba lähedale jõudnud töötegevuse süstemaatilise analüüsi ülesandele, selle lahendamise metoodilised meetodid on väljatöötamisel (vt ptk 3), kuid tulemustest on veel vara rääkida. Uuritud on ainult töötegevuse iseärasusi, nende tehnoloogilise progressiga seotud muutusi ning subjektiivseid ja keskkonnategureid, mis seda dünaamikat määravad.

Töötegevusel on kolm peamist parameetrit: võimsus, ruumiline, ajaline. Tehnoloogia arengu algfaasis oli võimsustegur juhtiv tegur. Ruumilise ja ajalise komponendi rolli suurenemine tõi kaasa suurte jõuliigutuste üha suurema jagunemise väiksemaks doseerimiseks, võimaldades löögi- või survejõu täpsemat eristamist.

Tööprotsesside keeruka automatiseerimise ja mehhaniseerimise arenedes muutuvad nii töötegevuse reguleerimine (vaimsete toimingute roll suureneb) kui ka liikumise peamiste parameetrite (võimsus, ruumiline ja ajaline) omadused. Kaugjuhtimispuldidega töötamisel, nagu ka paljudes teistes tootmistegevustes, muutuvad liigutused doseerimiseks. Lihaspinge nendes liigutustes eristub justkui madalamal pingutuslävel.

Töötoimingute makroliigutuste võrdlev analüüs näitab, et üleminekuga käsitsi toimingutelt (lihtne naela sisse löömine - ja üks keerukamaid - raadiotorude kinnitusplokkide paigaldamine) mehhaniseeritud (tembeldamine) ja automatiseeritud tootmisele (kaugjuhtimispuldidega töötamine) kaasneb makroliigutuste arvu järkjärguline vähenemine. Käe ja selle sõrmede mikroliigutused ilmnevad ainult keerulisemate tööliikide puhul. Sama töötegevuse raames suureneb kõige keerulisemate ja täpsemate liigutuste hulka kuuluvate mikroliigutuste arv.

Jõutegur tööjõu arengu protsessis allub üha enam ruumilisele ja ajalisusele. Mehhaniseeritud tootmise tingimustes alistab ruumilis-ajaline tegur lõpuks võimsusteguri. See viib suurte jõuliigutuste edasise killustumiseni väiksemateks doseerivateks liigutusteks kuni sõrmede mikroliigutuste ilmnemiseni. Väikeste liigutuste kõrval on aga siiski palju tööliigutusi, mida teevad suuremad käelihased. Üleminek automatiseeritud tootmisele nõuab maksimaalset täpsust ja reaktsioonikiirust (st suurendab aegruumi komponendi rolli). Sellise liigutuste täpsuse rakendamine suurte lihastega on võimatu. Ainult kõige peenemad sõrmeliigutused suudavad tagada vajaliku täpsuse. Just sellega on ühendatud kaugjuhtimispultidega töötamisel mikroliigutuste massi ilmumine. Selliste liigutuste võimsustegur ei kustu, ei ole lihtsustatud, vaid vastupidi, areneb ja paraneb. Ja on võimalik, et nii väikesed liigutused nõuavad oma massilt rohkem lihaseid kui karmid jõuliigutused.

ON. Rose näitas ka erinevusi võimsuse, ruumiliste ja motoorsete komponentide vahekorras, olenevalt kutsetegevuse omadustest. Ta võrdles käte tugevust ja värinat sama vanuserühma (18–21-aastased) tüdrukute seas: ehitustöölised, raadiotorude ja telerite paigaldajad ning üliõpilased. Kõige selgemini väljendusid erinevused käte tugevuses. Naisehitajatel on see 1,8-2 korda kõrgem raadiotoruplokkide kokkupanijate käetugevusest (väga täpne ja peen toodang) ning konveieriplokkide kokkupanijatel ca 1,5 korda suurem.

Selgus ka värina professionaalsed tunnused. Ehitajad näitasid kõrgeimat värinat, kõrget sagedust ja võnkeamplituudi. Kõige madalam värin registreeriti raadiopaigaldajate seas. ON. Rose usub, et need andmed peegeldavad loomuliku professionaalse valiku tunnuseid täppistootmise valdkonnas. Koostetootmise tingimustes tuvastati selgelt ka treemori vanuse-soo tunnused. Kõik eriti täpse montaažitootmise alad pakuvad reeglina tüdrukud. Paljud uuringud näitavad, et meeste värinat iseloomustab nii suurem sagedus kui ka suurem kõikumiste amplituud. Lisaks oli objektil, kus töötas 400 paigaldajat, vaid 9 üle 30 aasta vanad ja isegi neid kasutati suuremate raadiotorude paigaldamisel. Reeglina vähendavad naistöötajad 28–29-aastaselt tööviljakust ja hakkavad seejärel järk-järgult normidega toime tulema ja kolivad tööle muudesse valdkondadesse. "Ilmselt," lõpetab N.A. Rose, "siin on tegemist ruumiliste suhete diferentseerumise varajase vananemisega." Monograafias N.A. Rose pakub andmeid ka meeste ja naiste käte tugevuse vanusega seotud muutuste kohta, tahtejõupingutuse edukuse vanuseliste ja sootunnuste kohta, käte liigutuste täpsuse vanusega seotud omaduste kohta muutuva kehaasendi tingimustes jne. Autor ei seosta saadud fakte professionaalse tegevuse tunnustega, kuid Rose'i uurimistöö tulemused on vaieldamatult olulised, psühholoogilise valiku ja kutsealase koolituse õigustamiseks töösüsteemi psühholoogia jaoks.

ON. Rose analüüsib ka psühhomotoorsete sise- ja interfunktsionaalseid seoseid. Eelkõige tõestati põhjaliku uuringu tulemusena, milles ta osales, et psühhomotoorsed omadused on seotud peamiselt ergutamise, pärssimise ja dünaamilisuse tasakaalu dünaamilisusega. Kuid vanuses 25-28 eluaastat suureneb seoste arv psühhomotoorsete näitajate ja tugevusnäitajate vahel - tundlikkus ja väheneb seos dünaamilisuse tunnustega. Rose'i tehtud katse süstemaatiliseks analüüsiks psühhomotoorset aktiivsust näitas selle interfunktsionaalsete suhete keerukust ja ebastabiilsust, mis peaks kaasa tooma ettevaatuse psühhomotoorsete omaduste hindamisel ning vajaduse arvestada vanuse ja soo iseärasusi.

Keerulise tehnilise seadmega tegeleva inimese tegevuste struktuuris mängivad olulist rolli sensomotoorsed reaktsioonid (lihtsad, disjunktiivsed, RDO). Seetõttu pöörab inseneripsühholoogia suurt tähelepanu sensomotoorsete reaktsioonide kiirust ja täpsust mõjutavate tegurite uurimisele. Inimese psühhomotoorsete üldiste omaduste seisukohalt pakub huvi igat tüüpi sensomotoorsete reaktsioonide avastatud treenitavus. Lisaks on andmeid, mis näitavad sensomotoorse reaktsiooni kiiruse suvalise reguleerimise võimalust sajandiksekundi täpsusega.

3. Meetodid psühhomotoorse intäiskasvanud

Psühhomotoorika uurimine hõlmab ennekõike anamneesi kogumist nii patsiendi kui ka sugulaste ja sõprade sõnadest, mis mõnikord annab palju rohkem. Eriti tähelepanelikult on vaja uurida anamneesi, kui ilmneb hüpobulia ja meeleolu langus, millega võivad kaasneda enesetapumõtted.

Patsiendi käitumise kontrollimine ja jälgimine on väga oluline. Väga üksikasjalikult on kirjeldatud näoilmet, kehahoiakut, motoorse rahutuse olemust, üksikute liigutuste tunnuseid (sagedus, rütm, amplituud jne). Kajasümptomite korral märgitakse, milliseid sõnu, žeste, näoilmeid korratakse, mida patsient kopeerib, mis on hiljem patsiendi teabes näidatud.

Nad selgitavad välja, kuidas patsient oma vaba aega veedab – kas ta aitab peret tööl, kas ta loeb ajalehti, ajakirju, kuidas ta sööb (sh kui palju sööb) jne.

Patsiendi käitumise hindamisel pööratakse erilist tähelepanu eristamisele: liigutuste soov (põhjendamatu, absurdne), tegevussoov (teatud tähendusega). Tähelepanu ei tohiks jätta, et patsiendi uurimise ajal mõned psühhomotoorsed häired mõnikord suurenevad või vähenevad. psühhomotoorse diagnostika kvaliteetne töö

Kui patsient on liikumatu, siis pärast tema välimuse, autonoomsete häirete, reaktsioonide hindamist talle suunatud sõnadele tuleks paluda patsiendil mõni liigutus sooritada. Enamikul juhtudel ei järgi patsient juhiseid isegi korduvate palvete korral. Siis seda seletades<необходимо проверить движения в суставах>tekitada mitmeid passiivseid motoorseid toiminguid (painutada patsiendi käsi, jalga jne). Samal ajal juhitakse tähelepanu lihastoonusele - hüpertensioon, hüpotensioon. Kui esineb vaha painduvuse nähtusi, siis mõnikord on võimalik anda jäsemetele, patsiendi peale erinevad asendid, hoides igaüht paar (15-20) sekundit. Passiivsete liigutuste sooritamisel on võimalik patsiendi reaktsioon (üldine, vegetatiivne). Mõnel juhul võib lihaspinge, negativism, eriti aktiivne, viidata sellele, et stuuporis patsiendil ei ole teadvuse hägustumist. Kui seisund on lähem substupoorsele või täheldatakse vahalist painduvust või on põhjust oletada hallutsinatsioonide (eriti visuaalsete) esinemist, siis tuleks eeldada, et teadvus on oneiroidse tüübi tõttu häiritud. Aktiivse negativismi puhul on soovitav kasutada Saarmi tehnikat: saamata patsiendilt vastust, pöördutakse sama küsimusega teise patsiendi (või teise inimese) poole. Märgates, et tema<игнорируют>, hakkab patsient äkki reageerima. Motoorne pärssimine teatud tüüpi stuupori korral väheneb õhtul, öösel. Kui tuba on vaikne, valgustus nõrk (öö), tõusevad sellised patsiendid püsti, kõnnivad vaikselt aeglaselt toas ringi, saavad iseseisvalt võtta spetsiaalselt neile voodi lähedale jäetud toitu. Muudel juhtudel võtab haige voodis toitu ja patsient hakkab sööma, kattes end tekiga. Kui patsient on mürane, võite proovida temaga kontakti luua, kasutades järgmist tehnikat: rahulikus keskkonnas, vaikse ja loetava sosinal esitatakse patsiendile lihtne küsimus. Kui patsient vastab, esitatakse rohkem küsimusi. Muidugi ei ole alati võimalik kasutada faasihüpnoidseid seisundeid. Kindlam viis uimases seisundis patsiendi peatamiseks on ravimite manustamine. Arst (või õde tema juuresolekul) süstib aeglaselt barbamüüli (5% - 0,5-2,0 ml) või heksenaali (10% - 0,5-1,0 ml) või etüülalkoholi lahust glükoosil (33% - 3,0-5,0 ml). Pärast manustamise algust täheldatakse vegetatiivset reaktsiooni. Küsimusi hakatakse esitama juba ravimi esimeste portsjonite kasutuselevõtu ajal ja jätkub järgmise 5-10 minuti jooksul (haigusele eelnenud sündmuste, enesetunde, taju, mõtlemise jne kohta). Seejärel möödub ravimi inhibeeriva toime tähtaeg ja patsient lõpetab küsimustele vastamise. Seetõttu tuleks need eelnevalt ette valmistada – sõnastada, järjestada jne.

Mõnikord võib stimulantide kasutamine patsiendi stuuporist (näiteks psühhogeensest) üldiselt välja tuua. Nendel juhtudel tuleks lisaks ülaltoodud küsimustele esitada küsimusi ka patsiendi suhtumise kohta oma seisundisse, keskkonna tajumise kohta stuupori ajal, selle aja kogemuste kohta ning võimalusel koguda lühidalt haiguslugu ja elulugu. Alati on vaja meeles pidada rikkumiste võimalust teistes vaimsetes sfäärides, enesetapu (<плохих>) mõtted ja kavatsused. Kõik saadud andmed aitavad kaasa patsiendi seisundi täpsemale kindlaksmääramisele. Suhteliselt harvad niinimetatud impulsiivsete ajendite ja tegevuste juhtumid uuritakse skeemi järgi eriti hoolikalt:<побуждение - желание - осознание мотивов>jne. Tavaliselt on impulsiivsete nähtuste korral motoor-tahtelise tegevuse etapid<побуждение - выполнение>.

Psühhomotoorika uurimiseks kasutatakse mitmeid spetsiaalseid eksperimentaalseid tehnikaid: siiani puudub üldtunnustatud kliiniline metoodika psühhomotoorseks uurimiseks. Eraldi psühhomotoorsete oskuste uurimise meetodid võimaldavad teil saada ideid jõu, kiiruse, vastupidavuse, osavuse, motoorsete liigutuste paindlikkuse, aga ka psühhomotoorse tervikliku seisundi kohta.

Aastaid on N.I. Ozeretskovsky, mida on tänapäevaste tingimuste suhtes muudetud erinevate riikide (Saksamaa, USA jne) teadlaste poolt. See on individuaalsete testide komplekt, mis võimaldab uurida liigutuste üksikuid komponente: staatiline koordinatsioon, dünaamiline koordinatsioon, liigutuste kiirus, sünkinees (liigsed kaasnevad liigutused), liigutuste samaaegsus ja nende tugevus.

Psühhomotoorseks uurimiseks kasutati A.R. pakutud komplekti. Luria neuropsühholoogilistest tehnikatest, mis võimaldavad diagnoosida teatud motoorse analüsaatori kõrgemate osade kahjustuse teemat.

4. Graafiline metoodika inimese motoorsete oskuste ja isiksuse uurimiseks E. Mira-i-LopeKoos

Testidest, mis uurivad isiksuseomadusi graafiliste liigutuste abil, on tuntud E. Mira-ja-Lopetsabi meetod või muul viisil. metoodikamüokineetiline psühhodiagnostika. See hõlmab mitme liigutuste seeria sooritamist ruumi eri suundades.

Müokineetilise psühhodiagnostika põhiprintsiibid sõnastas E. Mira-i-Lopez 1939. aastal: psühholoogiline ruum ei ole neutraalne ja igasugune liikumine selles omandab peale mehaanilise mõju erilise tähenduse vastavalt selle teostuse tähendusele subjekti jaoks. Siit järeldub, et kui subjektil palutakse teha liigutusi ruumi erinevates suundades, lubamata tal nende ulatust ja suunda oma nägemisega kontrollida, siis on võimalik jälgida, kuidas tekib nende liigutuste süstemaatiline hälve. Viimane tähistab antud subjektis domineerivat lihasrühma, mis omakorda võib olla indikaatoriks subjekti domineeriva tegevusgrupi kohta antud ruumis.

Uurimine. Mir-and-Lopezi meetod sisaldab 7 testi: "lineogramm", "paralleelid", "ahelad", "UL1", "ringid", "siksakid", "redel".

Katse sooritamisel peab katsealune läbi viima kahte tüüpi reguleerimist: 1) reguleerima käe asendit keha suhtes (makrofiguur) ja 2) reguleerima antud ruumipiirkonnas tehtavate liigutuste pikkust ja kuju (mikrofiguur). Testid erinevad jooniste keerukuse astme poolest. Niisiis sooritab katsealune "lineogrammi" ühe käega - vaheldumisi paremale või vasakule. Joonistamist tehes peab katsealune üheaegselt reguleerima nii sirgjoonelise liikumise pikkust kui ka suunda, nimelt: üles-alla (vertikaalne lineogramm), paremale-vasakule (horisontaalne lineogramm) ja endast eemale (sagitaallineogramm). Mikrojoonistust selles testis ei ole ning katsealune peab hoidma vaid kätt algses asendis ehk kontrollima selle võimalikke kõrvalekaldeid algasendist igas suunas. Siksak-testi sooritamisel.

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. http://www.vash-psiholog.info/p/233-2012-11-07-21-19-56/19191-metodika-e-mira-i-lopesa.html.

2. Luchinin A.S. Psühhodiagnostika: loengute kursus [Elektrooniline allikas] / A.S. Luchinin - M., 2008. http://www.alleng.ru/d/psy/psy150.htm.

3. Soc.lib.ru. Digitaalne raamatukogu. Sotsioloogia, psühholoogia, juhtimise URL: http://soc.lib.ru/.

4. PSYCHOL OK. Psühholoogia elektrooniline raamatukogu http://www.psychol-ok.ru/library.html#mat.

5. Burlatšuk L.F. "Psühhodiagnostika sõnastik-teatmik". 3. väljaanne - Peterburi: Peeter, 2007. - 688 lk.

6. Anastazi A., Urbina S. "Psühhodiagnostika. Psühholoogiline testimine" - Peterburi: Peter, 2008. - 688 lk.

Majutatud saidil Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Psühholoogi ametialaselt oluliste omaduste tunnused: intellektuaalne, emotsionaalne-tahtlik, psühhomotoorne. Nõuded isiksuse- ja iseloomuomadustele. Testide ja küsimustike kasutamine psühholoogi ametialaselt oluliste omaduste kindlakstegemiseks.

abstraktne, lisatud 22.08.2010


monograafia, lisatud 27.03.2011


Isiksuse psühholoogiline struktuur ja liikumapanevad jõud. Ajaperspektiivi ja eesmärkide seadmise oskuse kujunemist mõjutavad tegurid. Isiksuse orientatsiooni komponendid: vajadused, motiivid, hoiakud, eesmärgid. Inimese isikuomaduste taseme diagnoosimine.

kursusetöö, lisatud 26.11.2015


Käsikirja uurimine, kasutades vajalikke tehnikaid ja selle seoseid psühhomotoorsete omadustega. Saadud tulemuste töötlemine. Temperamendi ja isiksuse käekirja vahelise seose tuvastamine. Saadud andmete analüüs, järelduste vormistamine.

teaduslik töö, lisatud 05.08.2014


Tööalaselt olulised isiksuseomadused kutsesobivuse aluseks. Siseministeeriumi töötajate erialaselt oluliste omaduste uurimismeetodite ja nende struktuuri probleem. Fundamentaalsed ja väga spetsiifilised meetodid.

kursusetöö, lisatud 18.03.2011


Indiviidi aja- ja ajaperspektiivi uurimise arengulugu, selle korraldus, isiklikud ja olustikulised aspektid. Eesmärk, hüpotees, ülesanded, subjekt, objekt, metoodika, meetodid ja tehnikad ajaperspektiivi korralduse uurimiseks ontogeneesis.

kursusetöö, lisatud 11.05.2009


Lapse vaimse arengu tunnused. Täiskasvanute domineeriv, ülekaalukas suhtumine lapsesse, mis aitab kaasa agressiivsuse ja muude negatiivsete omaduste kujunemisele. Täiskasvanute õige harmoonilise hoiaku väärtus eduka isiksuse kujunemisel.

kursusetöö, lisatud 23.04.2015


Tööalaselt oluliste omaduste koht inimese ametialase orientatsiooni struktuuris. Professionaalselt oluliste omaduste kujunemise ja struktuuri põhimehhanismid. Sotsiaalselt ja professionaalselt oluliste omaduste kasvatamise psühholoogilised tehnoloogiad.

abstraktne, lisatud 12.02.2010


Tahte mõiste tunnused, isiku tahteomaduste määratlemine ja kirjeldamine. Tahtefunktsioonid, tahtlikud teod ja nende märgid. Inimese tahte areng. Käitumise eneseregulatsioon. Isiksuse tahtlikud omadused. Otsustusvõime ja otsustusmotivatsiooni erinevus.

abstraktne, lisatud 20.01.2009


Sõidukijuhi ametialase usaldusväärsuse hindamise probleemid. Metoodika "Isiksuse psühhodünaamiliste omaduste diagnostika". Spetsialisti nõutav usaldusväärsuse tase. Professionaalse tegevuse subjekti psühholoogiline tugi.

Inimese psühhomotoorne areng.

Psühhomotoorsete võimete mõiste.

Psühhomotoorne talent.

Reaktsiooniaeg ja psühhomotoorse reaktsiooni kiirus.

Tugevuse ja vastupidavuse parandamine.

Pikka aega käsitleti inimarengu, sealhulgas psühhomotoorse arengu probleemi kahe teguri (pärilikkus ja keskkond) metafüüsilise teooria raames, samas kui mõned autorid arvasid, et pärilikkuse tegur, geneetiliselt määratud psühhomotoorse aktiivsuse morfofunktsionaalsed mehhanismid (Kretschmer jt) on otsustava tähtsusega, teised autorid omistasid juhtiva rolli keskkonnale, lõpuks arvasid Galacton, teised tegurid (Fr. üksteist (W. Stern, 1935).

Seejärel ilmusid maailmakuulsad lastepsühholoogia põhiteosed L.S. Võgodski, A. Valon, J. Piaget, J. Bruner, A.V. Zaporožets, T. Bauer ja teised autorid. Need uuringud sisaldavad väga olulisi eksperimentaalseid andmeid spetsiifiliste psühhofüsioloogiliste protsesside arengu kohta, millest meie arvates on kõige huvitavamad andmed intermodaalsete ja sensoorsete koordinatsioonide arengu kohta, samuti kognitiivse arengu teatud etappide kiirendamise võimaluse kohta spetsiaalse treeningu abil.

Inimese esimesed eluaastad on "kõige intensiivsema füüsilise ja moraalse arengu periood". “Sel ajal kujunevad motoorsed oskused, on suures osas lõpule viidud tajuprotsesside areng ning rajatakse kognitiivsete võimete alused, millest hiljem areneb intelligentsus” (T. Bauer, 1979).

Lapse psühhomotoorsed (motoorsed) võimed sõltuvad mitmete vaimsete funktsioonide arengu vanusega seotud iseärasustest: lihas-motoorsed aistingud ja tajud, sensomotoorsed protsessid, mälu, mõtlemine ja tähelepanu. Noorematel koolilastel liigutuste kiirus suureneb, kuid nende täpsus on endiselt madal; palju "lisa", teadvuseta liigutusi. Lapsed eristavad ja mäletavad halvasti väliselt sarnaseid füüsilisi harjutusi, liigutusi - neid eristavad halvasti peamised kontrolliparameetrid. Mõtlemine, tähelepanu jaotus ja ümberlülitamine ei ole algkoolieas piisavalt arenenud, mistõttu on motoorsete oskuste õppimine ja valdamine raskendatud.

Noorukite intensiivne kasv toob kaasa mõningase ebaproportsionaalsuse mitte ainult keha struktuuris, vaid ka motoorse aparatuuri juhtimises. Teismelise liigutuste kohmakus võib olla vanemas eas häbelikkuse, pelglikkuse ja eneses kahtlemise põhjuseks. Sellest tuleneb selles vanuses suunatud ja individuaalse psühhomotoorse arengu tohutu roll. Teismelised hindavad reeglina oma võimsust ja kiirust üle. 11-15-aastastel koolilastel suureneb oluliselt liigutuste kiirus ja tempo, liigutuste meeldejätmise kiirus ja täpsus. Kui te sellel perioodil ei tegele liigutuste täpsuse, osavuse ja liigutuste koordineerimisega, siis võivad noorukid väga kiiresti omandada ebaõiged oskused ja liikumisstereotüübid, millest on noorukieas ja täiskasvanueas väga raske üle saada. Paljude autorite sõnul luuakse just noorukieas soodsad psühholoogilised, füsioloogilised ja morfoloogilised eeldused erialatundideks ja esimesteks kordaminekuteks enamikul olümpiaaladel.

Teismeiga on füüsilise küpsemise lõpp. Selles vanuses jäävad liigutuste ajalised parameetrid kõige kiiremini meelde, ruumilised parameetrid on mõnevõrra pikemad ning lihaspingutuste meeldejätmiseks on vaja kõige rohkem kordusi. Liigutuste parim meeldejätmine märgiti ära vanuses 16-17 aastat. Noormeestel areneb intensiivsemalt lihas-motoorse aistingute täpsus, kompleksreaktsiooni kiirus, liigutuste tempo ja kiirusvastupidavus. Tuginedes inimese vaimse ja füüsilise arengu protsessi järjepidevuse teooriale, iseloomustab iga vanuseperioodi tundlikkus teatud mõjude suhtes, see aitab kaasa erivõimete struktuuri kujunemisele. Teisest küljest ei tähenda üleminek ühest vanusest teise mitte ainult lapse psühhomotoorsete võimete rikastumist ja arenemist, vaid ka mõningate vaimsete ja motoorsete omaduste kadumist, mõne nõrgenemist ning teiste psühhomotoorsete omaduste ja tunnuste esilekerkimist.

Näiteks võib laste suurenenud mälu ja naiste sensoorne tundlikkus toimida psüühika "ajutise seisundina" ning see on psühhomotoorse mälu ja liigutuste erilise tundlikkuse arengu eeltingimused peamiste kontrolliparameetrite osas.

Anatoomilised ja füsioloogilised tunnused ja kalduvused eelnevad teatud võimete kujunemisele ning on inimesele sünnist saati omased väljakujunenud ja väljakujunenud vaimsete protsesside kompleksi kujul, millel on uus "loomulik võime" (S.L. Rubinshtein), mis areneb ja paraneb sõltuvalt vanusetundlikkusest ja vastavatest tegevustingimustest.

Psühhomotoorsed kalduvused, nagu indiviidi loomulikud eeldused, on mitmetasandiline moodustis, mille struktuuri ei ole psühholoogid veel piisavalt uurinud, kuigi nende arvates seavad kalduvused psühhomotoorsete võimete arengu alumise ja ülemise piiri.

Uurides pärilikkuse rolli psühhomotoorsete omaduste kujunemisel, V.G. Schwartz põhjendab selliste näitajate geneetilist tingimuslikkust nagu: maksimaalse hapnikutarbimise (MOC) näitajad, mis määravad tsüklilises spordis vastupidavuse; anaeroobne jõudlus, mida hinnatakse sprindi tulemuste põhjal; vastupidavus hüpokseemiale (hingamise ajal hinge kinni hoidmine); koputamise katse kiirus. Autor teeb järelduse sportlaste motoorsete võimete arengu geneetilisest piiratusest.

Teised autorid osutavad, et sotsiaalsete tingimuste mõju looduslikele kalduvustele on äärmiselt suur, kuid siiski mitte piiramatu (K.D. Abulkhanova). Mitmed autorid rõhutavad, et mida vähem mõjutavad kalduvused inimese arengut, seda keerulisem on vastav vaimne kasvatus.

Psühhomotoorsete võimete ealine areng kulgeb mõnevõrra teisiti kui vaimsete võimete areng, need saavad varem täiskasvanuks ja tuhmuvad varem. See omadus muudab noorte, eriti laste ja noorukite psühhomotoorsete võimete õigeaegse kujunemise probleemi väga oluliseks.

Nagu teate, tähendab võimete kujundamine neile teatud vormi andmist; sünnitada uus, täiuslikum vorm. Kehakultuur ja sport on just see kool, kus psühhomotoorika kaasasündinud mehhanismid muutuvad tõelisteks võimeteks mitte ainult spordis, vaid ka muudes tegevustes.

Psühhomotoorsete võimete kujunemist ei mõjuta mitte ainult psühhofüsioloogilised kalduvused, elutingimused, kasvatus ja aktiivsus, vaid ka indiviidi psühholoogilised omadused (huvid ja kalduvused), mis ei ole otseselt võimetega seotud. Sageli aitab huvi kaasa võimekuse kujunemisele, mis omakorda mõjutab huvi arengut, süvendab ja rikastab seda.

Võimete psühhodiagnostika valdkonna suurim spetsialist B.M. Teplov rõhutas, et võimed tähendavad “individuaalseid omadusi, mis ei piirdu olemasolevate oskuste, võimetega, vaid mis võivad seletada nende teadmiste ja oskuste omandamise lihtsust ja kiirust” (B.M. Teplov, 1985, lk 16). Eeldatakse, et võimete kujunemine toimub kalduvuste alusel, mis põhineb kodumaiste psühholoogide mõistete tõlgendamisel. Oluline on märkida, et mitte psüühilised võimed ei ole päritud, vaid ainult kalduvused – orgaanilised pärilikult fikseeritud eeldused nende arendamiseks. Lisaks ei ole välis- ja kodumaiste teadlaste seas üksmeelt selliste mõistete tõlgendamisel nagu psühhomotoorsed võimed, kalded, võimed, omadused, motoorsed omadused.

Eelneva põhjal peaksime järgima B.M. Teplov väljendab oma suhtumist sõna "võime" tähendusse, mida inglise keelt kõnelevad psühholoogid panustavad mõistetesse "võime" ja "võimekus". American Psychological Dictionary määratleb järgmise tähenduse: "võime" - võime sooritada toiminguid, mis hõlmavad keerulisi koordineeritud liigutusi ja psüühiliste probleemide lahendamist, või "mida inimene saab teha antud õppimise ja arengu tasemel"; "suutlikkus" – indiviidi maksimaalne võime seoses mis tahes funktsiooniga, mis on piiratud tema sünnipärase ülesehitusega ja mõõdetuna teoreetiliselt piiriga, milleni seda funktsiooni saab optimaalsetes tingimustes arendada, või "organismi võimalused, mis on määratud ja piiratud tema kaasasündinud konstitutsiooniga"(Warren H.S., 1934).

Seega on võime oskuste ja võimete kogum ning võimekus on indiviidi kaasasündinud võimed või võimete kalduvused, mis põhinevad vene psühholoogide tõlgendusel. B.M. Teplov rõhutas korduvalt, et kõigil juhtudel ei pea me silmas võimete endi kaasasündinud olemust, vaid nende arengu aluseks olevaid "kalduvusi".

Noorsportlaste psühhomotoorsete võimete uurimisel ja koolilaste psühhomotoorsete võimete kujunemise meetodite väljatöötamisel on tavaks tugineda S.L. võimete doktriini põhisätetele. Rubinstein.

Esiteks, "inimeste võimed ei kujune mitte ainult ajaloolise arengu saaduste assimilatsiooni protsessis, vaid ka inimese poolt objektiivse maailma ja oma olemuse loomise protsessis".

Teiseks, "inimese võimed on tema arengu sisemised tingimused, mis, nagu ka muud sisemised tingimused, kujunevad välja väliste mõjul - inimese suhtlemise käigus välismaailmaga".

Kolmandaks, „mitte ükski võime pole asjakohane ... võime enne, kui see on orgaaniliselt absorbeerinud vastavate sotsiaalselt arenenud toimingute süsteemi; kuid võime tuumaks pole mitte õpitud operatsioon, vaid need vaimsed protsessid, mille abil neid toiminguid, nende toimimist reguleeritakse, nende protsesside kvaliteet” (S.L. Rubinshtein, 1960).

Psühhomotoorsete võimete diagnostika on võimatu ilma psühhomotoorsete võimete struktuuri ja nende kalduvuste kvalitatiivse ja kvantitatiivse uurimiseta. Psühhomotoorsete võimete ja nende komponentide klassifikatsioon peaks lähtuma konkreetse motoorsete või sportlike tegevuste psühholoogilisest ja motoorsest analüüsist.

Eriti huvitav on uurida psühhomotoorseid omadusi motoorsete plaanide raames kõrgelt andekate inimeste - silmapaistvate sportlaste, rahvusvahelise klassi spordimeistrite - eeskujul ning võrrelda nende võimete struktuuri spordiga tegelevate ja mittetegevate kooliõpilaste struktuuriga.

Joonisel fig. 2 on näidatud psühhomotoorsete võimete struktuuri diagramm vastavalt V.P. Ozerov, mis näeb ette nende struktuuri viis taset.

Skeemi V tase väljendab mitmete psühhomotoorsete võimete universaalset arengut. IV tase näeb ette üldised komponendid, nimelt vaimsed ja motoorsed komponendid. III tase sisaldab rühmakomponente: mentaalne, sensoorne, motoorne ja energia. II tasemel jagunevad rühmakomponendid erikomponentideks, mille hulka kuuluvad eelkõige vaimne komponent: mõtlemine, mälu, tähelepanu ja tahteline pingutus; sensoorses: liigutuste ja motoorse mälu eristav tundlikkus, samuti liigutuste reageerimisvõime ja koordinatsioon. Motoorne komponent sisaldab omakorda reageerimiskiirust, liigutuste koordineerimist ja lihassüsteemi jõudlust. Energiakomponent: südame-veresoonkonna, lihaste ja hingamisteede toimimine. I tase hõlmab laia psühhofüsioloogiliste kalduvuste arsenali, millest igaüks võib olla osa erinevatest erikomponentidest.

Riis. 2. Psühhomotoorsete võimete struktuuri skeem

Inimkonna arenguajalugu on kogunud palju näiteid psühhomotoorsete võimete väga varasest arengust silmapaistvatel inimestel, kes tegelevad erinevat tüüpi töö ja spordiga. Näiteks antiikaja silmapaistval mõtlejal ja teadlasel Avicennal oli fenomenaalne mälu. Kooliõpilasena õppis ta mõne kuuga pähe tohutu Koraani raamatu, mida teised olid mitu aastat edutult pähe õppinud, ja sai haruldase aunimetuse hafiz. Abu Alil oli ruumimuutujas erakordne psühhomotoorne tundlikkus. Tema kaasüliõpilased, soovides veenduda oma kaaslase psühhomotoorsetes omadustes, asetasid mati alla paberilehe, millel ta äraolekul istus. Mõne minuti pärast märkas ta: „Kas lagi langes või põrand tõusis. Kuid seinad muutusid lühemaks.

Kõiki rabas Avicenna käte äärmine tundlikkus, kui poiss jagas hämmastava täpsusega inimese juuksekarva neljakümneks võrdseks osaks. Täiskasvanuna kasutas Avicenna inimeste tervendamiseks oma loomulikku annet, fenomenaalset puutetundlikkust. Ta suutis peente pulsimärkide – vähimagi muutuse verd arteritesse pumpava südameimpulsi olemuses – põhjal diagnoosida umbes 120 haigust.

Pealtnägijad räägivad, kuidas kuulus Portugali jalgpallur Eusebio tulistas risti latti pandud pudeleid, lüües palli karistusalast. Vähesed silmapaistvad jalgpallurid julgevad seda korrata. Siiski on aegu, mil eriti andekatel jalgpalluritel õnnestub reguleerida oma löögiliigutuste täpsust, oskust tabada täpselt sihtmärke, mida on teoreetiliselt võimatu tabada.

Kümnevõistluse olümpiavõitja Nikolai Avilov määras oma kuulmis-motoorse reaktsiooni aega ise jälgides iga seitsmenda reaktsiooni mikroaja 0,001 sekundilise täpsusega. Jooksja Paavo Nurmi läbis 400 meetri distantsi "tellimusel" 0,1 s täpsusega.

See tähendab, et võrdlemine (täpne diskrimineerimine) on meie meeleorganite lahendav jõud. Seal, kus inimesel pole võimalust võrrelda, eristada, võrrelda, seal ta ei alusta või lakkab olemast teadlik.

Järelikult on hindamine (tundlikkus) mõistuse lahendamine ja otsustamine moraalse tunde lahendamine (V.V. Klimenko, 1986).

Vastavalt B.C. Farfel, kooliealiste laste motoorsete võimete (võime kontrollida oma liikumist ruumis, ajas ja jõus) vanusega seotud arengu loomulik kulg lõppeb üldjuhul 13. eluaastaks. Edaspidi, kuni 16-18-aastaseks saamiseni, aeglustub motoorsete võimete näitajate kasv järsult või peatub koolilastel, kes ei tegele spordiga. Sportlastel kasvab motoorsete võimete näitajate kõver vanemas eas jätkuvalt.

On uudishimulik, et on 7-aastaseid lapsi, kes näitavad normaalsel seismisel sama väikseid kehavibratsioone kui täiskasvanud.

Vastavalt I.M. Freudbergi sõnul on lihtsa motoorse reaktsiooni varjatud aeg 8-aastaselt keskmiselt 300 ms ja 17-aastaselt 200 ms. Kuid tema katsealuste hulgas olid 8–9-aastased lapsed, kelle varjatud aeg oli vaid 170 ms.

Pintsliga koputamise sagedus (koputustest) kasvas 8 aastaselt 17 aastani, keskmiselt 6,5-lt 7,7 korda 1 s kohta. Samal ajal arenes mõnel 8–9-aastasel lapsel kiire tempo - kuni 9,4 puudutust 1 sekundi kohta.

Kuna need lapsed ei tegelenud spordiga ja nende motoorsete võimete ilmingute arendamiseks ei loodud nende elus eritingimusi, tuleks ilmselgelt nii kõrget liikumiskontrolli määra seletada nende loomulike võimete ja erilise motoorsete andekusega.

V.P. psühhomotoorsete võimete hindamiseks. Ozerov pakub järgmisi psühhomotoorseid näitajaid:

1. Lihtmotoorse reaktsiooni aeg (SMR) iseloomustab loomulikku reaktsioonikiirust ja katsealuse keskmist reaktsiooniaega, nende reaktsioonide mikroaja enesehinnangu (SD) täpsust, mugavaimat signaalieelset (käivitus-) intervalli (1,2 või 3 sek).

2. Käe maksimaalne tugevus (MS), millele lisandub 30 sekundit maksimaalset pingutust hoidmise ülesanne ja jääkpingutuse (RS) enesehinnang (SD), võimaldab saada näitaja psühhomotoorse jõu vastupidavuse (CV) kohta, aga ka sportlase enda lihaste pingutuste (NC) enesehinnangu täpsust.

3. Käe liigutuste maksimaalne tempo (MT) 6 sek. räägib meile liigutuste loomulikust kiirusest ja liigutuste keskmise tempo (ST) langusest 30 sekundi jooksul, millele lisandub keskmise tempo enesehinnang (SD), räägib sportlase tempotaju (PT) tasemest.

4. Tahtliku pingutuse (VU) määrab hapnikunälgimisele vastupanu aeg, mida sportlane sissehingamise ajal hinge kinni hoides talub. Testi lõpus annab sportlane enesehinnangu (SD) oma "tahtliku pingutuse" kestusele (sekundites).

5. Ruumi eristav tundlikkus (RSP) määratakse konstrueeritud kasvavate sammude arvu järgi käe liikumise amplituudi doseerimisel 0 kuni 5 sentimeetrit, kasutades kurvimeetrit (seade, mis mõõdab liikumise kõrvalekalde nurka). Subjekti visuaalne kontroll on välistatud, seega näitab ekslike liigutuste arv seda tüüpi tundlikkuse usaldusväärsust sportlases.

6. Enesehinnang enesehinnangule (Self) testimise hetkel viiepallisel skaalal (5 - enesetunne parem kui alati; 4 - hea enesetunne; 3 - halb enesetunne, väsimus; 2 - halb enesetunne; 1 - haige voodis).

Paljude selle probleemiga tegelevate autorite arvates ei sobi motoorsete võimete mitmekesisus nelja omaduse - tugevuse, kiiruse, vastupidavuse ja osavuse - Procrusteani voodisse.

Reaktsiooniaja ja liikumiskiiruse uuringud pakuvad praktilist huvi ja taanduvad järgmisele:

1. Tavaliselt ei ole samas sportlaste rühmas reaktsiooniaja ja liikumiskiiruse näitajad omavahel kõrges korrelatsioonis. Sportlane võib liikumist alustada kiiresti või suhteliselt aeglaselt, kuid see ei ütle meile midagi selle kohta, kui kiiresti ta liigub pärast seda, kui tegelik liikumine on juba alanud.

2. Motoorsete oskuste juures on kõige olulisem liikumiskiirus, mitte reaktsiooniaeg. Seega tuleks motoorsete oskuste õpetamisel põhitähelepanu pöörata sportlase maksimaalse võimaliku (võistlusele lähedase) liikumiskiiruse arendamisele. Ainult väike osa tema kogu pingutusest tuleks suunata liikumise alustamise kiirusele.

Teatud tüüpi füüsilistes harjutustes ja sportlaste individuaalsetes tegevustes (stardid sprintides, pallirallid korvpallis ja pallivisked Ameerika jalgpallis) on reaktsiooniaeg ülioluline. Treeneri ülesanne on võtta kasutusele kõik meetmed, et reaktsiooniaega võimalikult palju vähendada. Seda saab saavutada mitmel viisil:

V. Liitliigutuse aktiivne treenimine võib vähendada reaktsiooniaega, mis viib selle liigutuseni.

B. Reaktsiooniaega aitab vähendada ka sportlasele orienteerumise ja erinevate olukordade ettenägemise õpetamine enne liikumist. Sportlase orienteerumise näidetena võib nimetada enne ründetõmbuse algust signaali andva poolkaitsja hääletooni muutust, stardikäe pinget enne lööki, treeningmängude pidamist korvpallis grupi interaktsiooni väljatöötamiseks koos rikkumiste fikseerimisega vilega ja ilma vilega (esimesel juhul parandab mängija reageerimiskiirust signaalile).

C. Uuringud näitavad, et tegutsemiseks valmistuval sportlasel on sobiv mõtteviis, mis määrab liikumise alguse kiiruse. Olenevalt selle seadistuse olemusest võib reaktsiooniaeg olla pikem või madalam. Näiteks kui sportlasel on motoorne üksus, s.o. ta mõtleb liikumise peale, oodates teatud signaali (stardilask), siis algab liikumine tavaliselt kiiremini kui siis, kui sportlane ei mõtle millelegi (raske ülesanne) või valmistub liigutust sooritama sensoorse komplektiga (oodates heli või lasku). Kahest erinevast stardieelsest seadistusest tuleneva reaktsiooniaja erinevuse tõttu on sprindi võitja või rallil eelise saavutav mängija kergesti selguv.

D. Liikumises osalevate jäsemete lihaste (või kogu keha) optimaalne pinge vähendab oluliselt reaktsiooniaega. Mõõdukas stress vähendab reaktsiooniaega võrreldes üle- või alastressiga. Sportlane peab proovide seerias leidma talle sobivaima pinge.

Siiski ei ole soovitatav proovida parandada mõnda liigutust, mis nõuab jäsemete suurt liikumiskiirust (viskekiirus või palli tabamise jõud), kasutades harjutusi liigsete raskustega või nende struktuuris aeglustunud. Need plahvatusohtlikud ja järsud liigutused on ajust lähtuva üldise "programmi" tulemus (produkt) ja hõlmavad kõiki kehaosi stabilisaatoritena või õigete liigutajatena. Spetsiifilised perifeersed harjutused, milles kasutatakse raskusi, mis põhjustavad käte ja jalgade liikumiskiiruse märkimisväärset (või isegi väikest) vähenemist, on enamasti ebaproduktiivsed ja võivad põhjustada vastupidise efekti.

Liikumiste kiiruse arendamiseks peaks spetsiaalne treening olema suunatud tervikliku liigutuse sooritamisele võistlustingimustele võimalikult lähedasel kiirusel. Ehk siis tuleks püüda võimalikult palju koormata vastavaid kehaosi, ohverdades samal ajal võimalikult vähe lõppkiirust.

Liikumiskiirust saab suurendada erinevate sensoor-taju treenimise meetodite abil. Näiteks Euroopa jalgpalli, jäähoki ja veepalli väravavaht õpib kiiremini pallini jõudma, kui tema vaateväli on perioodiliselt blokeeritud ja lööke on raske tajuda, nagu tavalise mängu ajal juhtub. Veelgi enam, kui treeningu käigus tehakse väravavahile igasuguseid lööke erinevatest nurkadest, kasutades tehnika osas kõige erinevamaid viskeid ja lööke, siis tema liigutuste kiirus suureneb ja reaktsiooniaeg suure tõenäosusega väheneb. Jalgpalluri liikumiskiirust ja reaktsiooniaega saab parandada kiirpöörete ja söötudega harjutuste abil. Sageli on üsna raske eraldada peamist reaktsiooniaega hindamis- ja otsustusajast ehk ajast, mille jooksul sportlane on teadlikult keskendunud liikumisele, mida ta tegema hakkab.

Liikumiskiirust saab parandada ka otseselt või kaudselt läbi jõu arendamise. Selleks tuleb ennekõike kindlaks teha, millised lihasgrupid toimivad liikumise stabilisaatoritena (tavaliselt on need selja- ja kõhulihased, sageli reielihased ja õlavöötme üksikud lihasrühmad). Nende lihasrühmade areng annab stabiilsema "aluse" liigutuste alustamiseks. Seega spetsiaalselt ettevalmistatud "alusega" vajaliku liigutuse (näiteks kätega löök ujumisel) sooritamisel ujuja keha peaaegu ei kõiguta, mille tulemusena omandatakse stabiilsus, mis võimaldab mitte vähendada löögi efektiivsust ja kiirust. Sama kehtib ka viskeliigutuste ning jala-, selja- ja kõhulihaseid arendavate liigutuste kohta.

Liigutuste kiirust saab tõsta ka spetsiaalse jõu arendamise ja muude meetoditega. Kui teatud liigutus nõuab sportlaselt maksimaalset jõudu, kui jäse on suunatud teatud nurga all, siis seda jäset saab oluliselt arendada, kui kasutada raskusharjutusi, mis sooritatakse täpselt selle nurga all. Kõrgushüppaja saab näiteks tõsta oma alajäseme tugevust, tehes pärast hüppevideo vaatamist ja stardihetke ja nurga määramist kaalutud jalgade sirutusharjutusi. Siiski tuleks keskenduda kogu liikumise treenimisele võistluskiirusel.

Kui rääkida jõust ja vastupidavusest, siis nende parandamiseks on mitmeid põhimõtteid, mida sageli eiratakse, hoolimata sellest, et nende õigsus on uuringutes korduvalt kinnitust leidnud. Näiteks on teada erinevat tüüpi jõudude kvaliteedi ilminguid. Teisisõnu, inimene suudab edukalt lahendada ülesande, mis nõuab ühte tüüpi jõu avaldumist, ja näidata kehva tulemust teises harjutuses, mis avaldab ka jõudu. Vastavuse puudumisele plahvatusliku jõu (viske) ja aeglase dünaamilise jõu vahel on juba varem välja toodud. Seda on näha, kui võrrelda neid kahte tüüpi jõudu selle kolmanda liigiga. Piisava staatilise tugevusega inimene, s.o. suhteliselt paigalseisus vastupanu kergesti ületades ei ole üldse võimalik ületada dünaamilist takistust (näiteks lamamisasendis surumised) ega näidata häid tulemusi kettaheites, kuulitõukes jne.

Pilt muutub veelgi keerulisemaks, kui võtta arvesse, et erinevat tüüpi sportlikud harjutused nõuavad kardiovaskulaarsüsteemi vastupidavuse erinevat arengutaset.

Eksperimentaalsed uuringud on näidanud, et vastupidavuse ja jõu arendamisele suunatud erineva suurusega treeningkoormuste mõju on väga spetsiifiline, eriti kui katsealusteks on poisid ja tüdrukud. Tavaliselt parandavad sportlased jõudlust seda tüüpi harjutuste puhul, milleks nad spetsiaalselt treenisid. Seega peab treener kõige tõhusama treeningprogrammi väljatöötamiseks hoolikalt analüüsima sportlasele esitatavaid nõudeid (need võivad varieeruda olenevalt rollist, olukorrast mängus ja motoorsete oskuste iseloomust, mida sportlane sellel spordialal valdama peab). Ja pärast seda valige neile nõuetele vastavad koolitusvahendid ja -meetodid.

Kui sellel spordialal on treeneri hinnangul nõutud teatud jõuomadused (näiteks kiirus või jõud), siis peab ta valima sellised treeningmeetodid, millega neid omadusi arendada saaks.

Plahvatuslikku jõudu vajavate liigutuste parandamist (näiteks kuulitõukes) võib soodustada abilihasrühmade (kere, selg, jalad) jõu arendamine. Liikumiskiiruse parandamiseks mõeldud raskusi tuleks aga rakendada ilma õla ja käe liikumiskiiruse märgatava vähenemiseta.

Sama spetsiifilisuse printsiip kehtib ka kiirete, kontrollitud liigutuste arendamisele keskendunud treeningu puhul (ameerika jalgpalli lööja ründamine). Sportlane peab vastupanu ületamiseks harjutama kiiret liikumist, mis võimaldaks arendada normaalsele lähedast kiirust. Sel juhul on staatiliste harjutuste (isomeetrilised harjutused liikumistakistuse ületamiseks) kasutamine ebaefektiivne.

Energia mobiliseerimist erinevate hüüete abil praktiseeritakse erinevatel spordialadel nii formaalselt kui ka mitteametlikult. Hiljutiste uuringute kohaselt tasub selline praktika end ära, eriti kui löögiga kaasneb hüüatus. Automaatsest soovitusest põhjustatud optimaalne pingetase enne treeningut võib aidata kaasa tavapärasest suurema jõu avaldumisele ja tulemust parandada.

Vastupidavustreeningu aluseks oleva lisakoormuse ja spetsiifilisuse põhimõtted on sarnased jõu ja jõu arendamise omadega. Näiteks ainult ühe jala koormusega vastupidavusharjutused ei põhjusta vastavaid füsioloogilisi kompenseerivaid muutusi teise jala lihasrakkudes. Teisisõnu, lihassüsteem õpib spetsiifiliselt vastupidavust näitama ja muutub korduva töö tegemisel üsna tõhusaks. Jalgrattasõit ei mõjuta oluliselt jooksulindi vastupidavuse arengut, kuigi ühes uuringus leiti tulemusi, mis viitavad kergele ülekandmisele. Sellest olulisest põhimõttest tuleneb, et treener peab kindlaks määrama, millisel tasemel vastupidavust konkreetsel spordialal või mängul nõutakse, ning püüdma seda omadust soovitud tasemele arendada. Murdmaajooks, mida paar aastat tagasi kasutati professionaalse jalgpallimeeskonna treenimiseks, osutus vähem tõhusaks kui mitme 20–50 jardi jooksu kaasamine treeningusse koos kiirendustega (kiirenduste arv vastas umbkaudu jalgpallurite igas mängus sooritatud kiirenduste keskmisele arvule).

Kirjandus:

1. Gogunov E.N., Martyanov B.I. Kehalise kasvatuse ja spordi psühholoogia. - M., 2002.

2. Klimenko V.V. Noorsportlase psühhomotoorsed võimed. - Kiiev, 1987. - 165 lk.

3. Cretty B. J. Psühholoogia kaasaegses spordis. - M., 1978.

4. Ozerov V.P. Inimese psühhomotoorsed võimed. - Dubna: "Phoenix +", 2002. - 320 lk.

5. Rodionov A.V. Sportlike võimete psühhodiagnostika. - M.: FiS, 1973. - 216 lk.

6. Wensberg R.S., Gould D. Spordipsühholoogia ja kehakultuuri alused. - K .: Olümpiakirjandus, 2001. - 335 lk.

Aktiveerimine (erutus) on teatud tüüpi füsioloogiliste ja käitumuslike tunnuste sündroom, mis iseloomustab sportlase tegutsemisvalmiduse astet, samas kui ärevus on seotud sportlase hirmuga eelseisval võistlusel esinemise ees, ebakindlusega oma võimete suhtes ja konkurentide tugevuse ülehindamisega.