Nende mõju inimkeha punktid. Moksibusioon Hiina meditsiinis. Ravikuuri maksumus

Akupressur 20. sajandil sündinud akupressur (shiatsu) on omamoodi kaasaegne tõlgendus traditsioonilisest Jaapani ammamassaažist, mida on idamaise meditsiini raames praktiseeritud sajandeid. Selle meetodi populaarsus idas (ja hiljuti ka aastal

Punktmassaaž on iidne idamaine ravimeetod. Ilmselt sai see alguse tänapäevase Hiina, Korea, Mongoolia ja Jaapani territooriumilt. See põhineb samadel põhimõtetel, mis segmentmassaažis: ravi peaks olema kompleksne (organi haigus on kogu organismi haigus); ravi peaks olema kiire, põhjalik; Lõpuks peab see olema individuaalne. Kuid kui segmentmassaaž põhineb inimkeha skemaatilisel jaotamisel segmentideks, siis akupressur tekkis pärast teatud kehapunktide avastamist, mis on tihedalt seotud inimese siseorganite ja süsteemidega.

Akupressuuril on palju ühist ka nõelraviga, kuna nii nõela mõju kui ka sõrmede surve teatud punktidele taastavad kahjustatud funktsioonid ja parandavad patsiendi seisundit.

Akupressuuriga seotud punkte nimetatakse "elutähtsateks punktideks" või - tänapäeva teaduses - "bioloogiliselt aktiivseteks punktideks" (BAP). Uuringud on näidanud, et neil punktidel on spetsiifilised omadused. Esiteks on neil madal elektritakistus, teiseks kõrge elektripotentsiaal, kolmandaks kõrge nahatemperatuur, samuti kõrge valutundlikkus, suurenenud hapniku omastamine ja ainevahetusprotsesside kõrge tase.

Akupressuuri põhireeglid on seotud iidsete ideedega "eluenergiast" - "chi", mille kohaselt "chi" liigub mööda teatud trajektoori mööda nähtamatuid meridiaankanaleid ja varustab iga elundiga "toitumist". Eluenergia liigub ühest kanalist teise, kokku on 12 paaris ja 2 paarita kanalit. Tavaolukorras, kui iga kanal saab teatud koguse elutähtsat energiat, on inimene terve. Elulise energia "mõõnade" rikkumise tagajärjel täheldatakse ühes kehaosas energia ülejääki ja teises kehaosas puudujääki. Sel juhul areneb mis tahes haigus.

Ida meditsiin on pikka aega püüdnud viia "yin" ja "yang" harmooniasse. Vana-Ida arstide ideede kohaselt on maa viiel peamisel elemendil vastavus raseduse, suurenenud hapniku imendumise ja ainevahetusprotsesside kõrge tasemega.

"Elutähtsatele punktidele" vajutades tekib valu, tuimus, isegi valutunne, mis teistele nahapiirkondadele vajutades puudub. Uuringud on näidanud, et need aistingud on püsivad, seega on need selliste punktide leidmise õigsuse kriteeriumiks.

Miks see või teine ​​haigus tekib? Haigus tekib seetõttu, et "elulise energia" vool on häiritud. Ja selle energia normaalse voolu saate taastada, kui tegutsete meridiaankanalitel asuvates punktides.

1) kesknärvisüsteemi mõjutamiseks toimivad nad üldise või laia toimespektriga punktidel;

2) emakakaela vegetatiivse aparatuuri mõjutamiseks kasutada krae tsooni punkte (C V 1 II -T);

3) siseorganite talitluse mõjutamiseks kasutatakse nn segmentpunkte;

4) radikulaarse sündroomi ja perifeersete närvide mõjutamiseks tehakse akupressuuri piirkondlikes punktides piki paravertebraalseid jooni;

5) liigeste, lihaste, kõõluste, sidemete mõjutamiseks kasutatakse peamiselt lokaalseid punkte.

Lisaks on mitmel meridiaanipunktil teatud funktsioonid ja neid nimetatakse standardseteks. Igal meridiaanil on neid kuus:

1) toonikpunkt;

2) inhibeeriv (sedatiivne) punkt - aitab tugevdada inhibeerimisprotsessi;

3) punkt - "kaasosaline" - kasutatakse ergutava või inhibeeriva toime tugevdamiseks;

4) stabiliseeriv punkt on energia ülemineku punkt ühest kehasüsteemist (meridiaanist) teise (LO-punkt);

5) sümpaatne ehk kokkuleppepunkt – asub väljaspool meridiaani ja seda kasutatakse ka kahe esimese punkti mõju suurendamiseks;

6) heerald ehk häirepunkt, - omab diagnostilist väärtust.

Meridiaani toonilisi ja inhibeerivaid punkte töödeldakse vastavalt inhibeerivate või stimuleerivate mõjutusmeetoditega, mille kirjeldus on toodud allpool.

Seega on akupressur refleksoloogia meetod, mille mõjupiirkonnaks on nõelravi punktid; mõjutamisviis - massaaž. Akupressuuri rajaja on E. D. Tyko-chinskaya (1969), kes esmakordselt töötas välja ja võttis kasutusele selle meetodi liikumishäiretega patsientide raviks. Spordipraktikas oleme akupressuuri kasutanud alates 1975. aastast ja juba 1977. aastal Minskis toimunud vabariiklikul teaduskonverentsil teatati tulemustest, mis kinnitasid selle meetodi kasutamise otstarbekust lihastoonuse mõjutamiseks (V. I. Vasichkin, G. N Vygodin, A. M. Tyurin).

Üldine akupressuuri kohta

Massaaž kui tervendav ja noorendav vahend on tuntud juba iidsetest aegadest. Üks esimesi viiteid massaažile leidub Hiina käsikirjades, mis pärinevad 9. sajandist. Suur Kreeka arst Hippokrates kirjutas: "Massaaž võib siduda liiga lõdva liigese ja pehmendada liiga pingul olevat liigest."

Nagu nõelravi ja moksibutsiooni, võib ka massaaži pidada Hiina meditsiini vanimaks loominguliseks avastuseks. Nende meetodite erinevus seisneb sisuliselt ainult erinevates inimkeha bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise viisides. Niisiis kasutatakse nõelravis mitmesuguseid metallisulamitest valmistatud nõelu. Iidsetel aegadel kasutati tüütute esemetena kivide teravaid servi, portselanikilde, bambusnõelu ja alles hiljem, 6. sajandil ilmudes. eKr metall, hakkas valmistama rauast, hõbedast ja kullast nõelu. Praegu tehakse nõelravi kõige peenemate metallist ümarate nõelte abil, mis sisestatakse sõltuvalt ärrituse kohast erineva sügavusega. Nõela ots on mõnevõrra nüri, et mitte vigastada kudet, mitte rikkuda selle terviklikkust ega põhjustada valu. Manustamisviisid ja nõelravi tehnika ise on aga kättesaadavad vaid vastava koolituse läbinud eriarstidele.

Cauteriseerimine viiakse läbi punaselt kuuma metallpulgaga, kandes teatud nahapiirkondadele küüslaugutükke. Kõige enam kasutatakse aga koirohusigareid. Nende valmistamiseks purustatakse kuivatatud koirohi ja sellest valmistatakse sigareid läbimõõduga 1 kuni 20-30 mm. Mõnikord lisatakse koirohule raviaineid: kuiva ingverit, küüslauku jne. Vana-Hiinas usuti, et kauterisatsiooni kasutamisel on edu võti mullide teke, mille puudumisel efekti ei teki. Steriilsete tingimuste puudumine nende protseduuride ajal põhjustas aga mädaste tüsistuste ilmnemist põletuste piirkonnas. Nõelravi ja akupressuuri turvalisem ja valutum kasutamine on viinud selleni, et cauterization meetodit nüüd praktiliselt ei kasutata.

Massaaži efektiivsus sõltub punkti õigest valikust ja määratlusest ning massaažitehnikast.

Enne akupressuuri alustamist peate õppima, kuidas leida bioloogiliselt aktiivseid punkte. Sel eesmärgil kasutatakse kahte meetodit, mis täiendavad üksteist. Esimene võimalus on määrata punktide asukoht vastavalt anatoomilistele orientiiridele (näiteks kõrv, silm, selg, küüs, erinevad nahavoldid jne). Teine meetod, mis võimaldab teil määrata bioloogilisi punkte, on cun'i kasutamine. Vana-Hiina meetodi järgi jaguneb kogu inimkeha punideks. Cun ei ole konkreetne distants, vaid väärtus, mis on iga inimese jaoks individuaalne, olenevalt inimese pikkusest, täiskõhust, kehaehitusest jne. Kaasaegses kliinilises praktikas on punktide leidmisel aluseks digitaalne cun. Ühe cun’i pikkuse määramiseks on vaja keskmist sõrm painutada nii, et pöidlaga sulgedes moodustaks see rõnga. Keskmise sõrme teise phalanxi nahavoltide vaheline kaugus on 1 cun. Teie pöidla laius, mõõdetuna veidi allpool küünevolti, on samuti 1 cun.

Tuleb märkida, et teine ​​meetod ei sobi inimestele, kellel on deformeerunud muutunud liigesed. Seega saad oma individuaalset cun’i mõõtes universaalse, personaalse mõõtühiku, mille abil leiad üles keha bioloogiliselt aktiivsed punktid. Ülesande hõlbustamiseks on soovitatav võtta valge lint või kitsas lint ja panna sellele kuni 15 jaotust (igaüks 1 cun). Soovitav on määrata kavalus meestel vasakul käel ja naistel paremal.

Relvastatud teadmistega individuaalse tsuni kohta, peate tutvuma akupressuuri tehnikatega. Mittespetsialistile on kõige kättesaadavamad ja kergemini seeditavad kolm peamist akupressuuri meetodit: kerge puudutus, silitamine, kerge ja sügav sõrmesurve.

Sõrmede surve akupressuuri ajal peaks alati olema rangelt vertikaalne, ilma nihketa. Sõrme liikumine võib olla pöörlev või vibreeriv, kuid see peab olema katkematu. Mida tugevam on löök punktile, seda lühem see peaks olema. Üks peamisi akupressuuri tehnikaid on pöidla surve. Paljud kaasaegsed autorid usuvad, et löök tuleks teha pöidlapadjaga, kuid teised eksperdid soovitavad pöidla esimese ja teise falangi liigesele survet avaldada. Nende arvates on selle meetodiga kergem löögijõudu reguleerida, pealegi väsib sõrm vähem. Kuid olenemata kokkupuuteviisist tuleks kõigil juhtudel välistada sõrmeotsaga survestamine, kuna see võib põhjustada nahavigastusi, mikroabrasioonide ilmnemist ja nakkuslike tüsistuste teket. Tuleb märkida, et on olemas spetsiaalne tehnika, mida kasutatakse akupressuuris ja mida nimetatakse "sõrme-nõelaks" - kui efekt viiakse läbi täpselt sõrme otsaga.

Pöidla survestamiseks on mitu meetodit.

1. Normaalne rõhk. See meetod seisneb ühes pidevas surves punktile 3-5 sekundi jooksul, seejärel rõhk järk-järgult peatatakse.

2. Korduv surve. Meetodi olemus seisneb selles, et survet teostatakse mitmes etapis. Esiteks avaldatakse punktile 5-6 sekundit survet, seejärel ilma sõrme eemaldamata surve peatatakse ja jätkatakse uuesti, korrates seda protseduuri 3-4 korda.

3. Kahe pöidlaga korraga vajutamine. Selle meetodi puhul puudutavad pöidlad kas välisservi või küüneotsi.

4. Kattuvate pöialdega vajutamine. Selle meetodi kasutamisel ei ole pöidlad kõrvuti, nagu eelmisel juhul kirjeldatud, vaid üksteise peal ja kahe sõrmega surutakse samaaegselt. Seda tehnikat kasutatakse punktide masseerimiseks nendes kehaosades, kus on suur lihasmass.

Kõige tavalisem vead vibratsiooni vastuvõtmisel: suur amplituud ja mittemaksimaalne võnkuvate liikumiste kiirus; naha vigastus küünega.

surve vastuvõtt seda tehakse peamiselt esimese sõrme abil ja peate vajutama teise phalanxiga punkti õlast, kõverdades sõrme, sirutatud käega (joonis 76). Kui on vaja punktile vajutada suurema jõuga, siis on vaja asetada sõrmed risti nii, et mõlema sõrme jõud liiguks mööda sama joont, kuid alumine sõrm oleks ümaram. Lisaks 1. sõrmega vajutamisele kasutatakse akupressuuris järgmisi sorte: 2.-4. sõrme teised falangid, 1. sõrme kõrgendus, peopesa ribi või alus, kusjuures 1. sõrme koorem käe küünarluu serv.

Pingutuse suund surve vastuvõtu sooritamisel.

Fluoroplastist otsik (1) käepidemega (2).

Rõhk koele võib olla konstantne või muutuv, seejärel suureneda, seejärel väheneda. Surve jõud on erinev - nõrgast tugevani, seega on ka ette nähtud aistingud erinevad - alates soojustunde ilmnemisest ja punetuse ilmnemisest kuni tuimuseni.

Vastuvõtt on massaažiterapeudi jaoks töömahukas ja sellega seoses saab akupressuuris kasutada pleksiklaasist, lehtpuust (tamm, pukspuu), duralumiiniumist, eboniidist, fluoroplastist sfäärilisi otsikuid läbimõõduga 1–20 mm. Ülemisel joonisel on käepidemega fluoroplastiline otsik, mida kasutame suurte lihaste puhul (ratsionaalne ettepanek nr 51020 06.05.86).

Peamine vead rõhu vastuvõtmisel: vajutades sõrme esimese falangiga, mis võib põhjustada vigastusi.

Kasutatakse kolme akupressuuri meetodit: tugev, keskmine ja nõrk.

Tugev- inhibeeriv, valuvaigistav ja lõõgastav (lihastoonust langetav) toime. Rõhk on lubatud jõuga, mis on vajalik, et tungida läbi kõigi kudede luusüsteemi ning ulatudes intensiivsusega kuni valuläveni ja kiiritamiseni. Pöörlemisliigutusi, vibratsiooni ja survet tehakse perioodiliselt, see tähendab 20-30 s kasvava jõuga ja 5-10 s väheneva rõhuga punktile. Iga punkti kogusäriaeg on 5 minutit või rohkem. Annustamisjuhisena võite kasutada vasomotoorse reaktsiooni ilmnemist kahvatu laigu kadumisena pärast rõhu lõppemist või lihaste lõdvestumise algust, mida masseeriv sõrm selgelt tunnetab.

Spordipraktikas kasutatakse akupressuuri tugevat, inhibeerivat versiooni peamiselt müogeloosi, selgelt väljendunud lihaste hüpertoonilisuse korral.

Keskmine meetod - pidurivõimalus, millel on lõõgastav toime. Survet rakendatakse lihastesse tungiva jõuga, kuni saavutatakse kavandatud aistingud lõhkemise, tuimuse ja valude kujul. Liigutuste sagedus on väike, 10-12 s suureneva pingutusega ja 3-5 s väheneva survega punktile. Säriaeg kokku on 2-3 minutit iga punkti kohta. Annustamiskriteeriumiks võib olla vasomotoorne reaktsioon märgatava nahapunetuse näol massaažikohtades.

Seda kasutatakse laialdaselt kõikide seisundite ja haiguste korral, mis on seotud suurenenud lihastoonusega.

Nõrk- põnev variant, millel on stimuleeriv toime lihaste hüpotoonilises seisundis. Stimuleeriva efekti saavutamiseks läheb sõrm pöörledes, vibreerides või vajutades 4-5 sekundiks sügavale nahka ja nahaaluskoesse, misjärel tuleb see 1-2 sekundiks nahalt lahti. Kokkupuute kestus igas punktis on keskmiselt 1 min. Seda kasutatakse peamiselt meditsiinipraktikas koos füsioteraapia harjutuste kompleksidega.

Sügava surve korral sõrme all oleva punkti piirkonnas peaks tekkima väike auk.

Seda või teist tehnikat rakendades peaksite hoolikalt tegutsema naha pinnaga risti oleva punktiga. Silitamine ja surve ei tohiks nahka murda, põhjustada teravat valu.

Silitamine peaks olema pidev ja sõrmede liikumine peaks olema horisontaalselt päripäeva pöörlev või vibreeriv. Vibreerimine või pöörlemine peab toimuma teatud tempos (aeglustades või kiirendades). Pöörlemist saab kombineerida kerge survega. Tugev surve peaks olema lühiajaline. Tavaliselt avaldatakse survet pöidla või keskmise sõrme padjaga, mõnikord ka teiste sõrmede abil. Olenevalt kokkupuute kestusest ja intensiivsusest on toniseeriv või rahustav toime. Sellest lähtuvad kaks peamist akupressuuri meetodit: toonik ja rahustav.

Toonuse meetodit iseloomustavad lühikesed tugevad surved ja sama kiire sõrme eemaldamine teravikust. Sellele meetodile on iseloomulik ka katkendlik vibratsioon. Selle meetodi puhul on punktiga kokkupuute kestus 30 kuni 60 sekundit.

Rahustavat meetodit iseloomustavad sujuvad, aeglased pöörlevad liigutused (mitte nahka nihutades) või sõrmeotstega surumine koos surve järkjärgulise suurendamisega ja sõrme sügavuses hoidmine. Liikumisi korratakse 3-4 korda, samal ajal kui sõrm ei tule punktist lahti. Rahustava meetodi mõju punktile on pidev. Iga punktiga kokkupuute kestus on 3 kuni 5 minutit.

Tingimused massaaži läbiviimiseks ühel või teisel meetodil on samad: enne massaaži võta mugav asend, lõdvestu täielikult, tõmba end kõrvalistest mõtetest kõrvale, suunates kogu oma tähelepanu massaažile. Soovitud tulemus ilmneb mõnikord massaažiseansi ajal, mõnikord - pärast seda, mõnel juhul - pärast mitmest seansist koosnevat massaažikuuri. Sageli piisab 2-3 punktist tegutsemisest, et tunda massaaži positiivset mõju. Seetõttu ei tohiks kiirustada kõiki punkte masseerima. Esiteks on vaja järgida kindlat järjestust ja teiseks mitte kiirustada ühest punktist teise liikuma.

Näidustused ja vastunäidustused akupressuuri ja lineaarse massaaži jaoks

Akupressuuril ja lineaarsel massaažil on teiste refleksoloogiatüüpide ees mitmeid eeliseid:

1) sõrmemassaaži õppimine on palju lihtsam kui näiteks nõelravi;

2) hügieeninõuded massaažiseansside ajal on minimaalsed ja ei nõua keerulisi seadmeid, desinfektsioonivahendeid;

3) seda tüüpi massaaže saab teha ambulatoorselt ja mis tahes sundtingimustes (tänaval, tööstusruumides);

4) kokkupuute efektiivsus kogenud massaažiterapeutidel ei jää alla nõelravile;

5) sõrmemassaaž on väga mugav kiirabi osutamisel, samuti isemassaaži näol;

6) punkt- ja lineaarne isemassaaž on väga tõhus töövõime taastamiseks ja füüsilise väsimuse korral.

1. Neuroosid.

Hirmu neuroosid.

hüsteeriline neuroos.

Depressiivne neuroos.

Radiaal-, küünar-, kesknärvi neuriit, õlavarre plexiit, ishias.

Vegetovaskulaarsed sündroomid.

3. Vereringesüsteemi haigused.

Essentsiaalne healoomuline hüpertensioon I staadiumis.

Nimmepiirkonna osteokondroos.

Õla ishias.

Emakakaela radikuliit.

Lumbosakraalne ishias.

Suhtelised näidud

Akupressuuri ja lineaarset massaaži võib pidada sümptomaatiliseks teraapiaks närvisüsteemi ja siseorganite orgaaniliste haiguste korral, mille puhul esinevad organite ja süsteemide struktuursed muutused. Kuid mõnel juhul võivad ilmneda positiivsed muutused ja isegi viivitused haiguse protsessis, rääkimata refleksoloogia üldisest tugevdavast ja psühhoterapeutilisest toimest.

Vastunäidustused

Peamine vastunäidustuste rühm on:

1) healoomulised kasvajad;

Kroonilise gastriidi ravis tuleb masseerida järgmisi punkte.

3.25 - Tian-shu. Punkti kasutatakse krooniliste mao-, sooltehaiguste, kroonilise koletsüstiidi, menstruaaltsükli häirete, uriinipeetuse ravis.

3.36 - Zu-san-li. Punkti stimuleeritakse maohaavandi, gastriidi, kesknärvisüsteemi funktsionaalsete haiguste, suuõõnehaiguste, hüpertensiooni, psoriaasi ravis.

8.21 - Mehed.

12.2 - Xing-jian. Tera asub jalal, 0,5 cun väljaspool sõrmedevahelist kortsu suure ja teise varba vahel.

13.14 - Da-zhui.

14.12 - Zhong-wan. Viitab üldistele tegevuspunktidele.

Punkti piirkonnas on epigastimaalne arter ja roietevaheliste närvide harud.

Punkti kasutatakse ka mao-, soolte-, iivelduse, maohaavandite, gastroduodeniidi, gastriidi, koletsüstiidi, asteeniliste seisundite ja neurooside ravis.

14.14 - Ju Que. Punkt asub 2 cun allpool rinnaku ja xiphoid protsessi ristmikku.

Soovitav on masseerida rindkere lülisamba alaosa kätega või massööriga. Masseerige oma jalgu taignarulliga.

Selleks asetage põrandal istudes jalad taignarullile ja keerake see rulli.

Järgmisel harjutusel on soodne mõju seedetraktile.

Masseerige nimetissõrmi.

Seejärel istuge toolile, toetage peopesad istmele, sirutage käed sirgu, tõstke jalad põrandaga paralleelselt üles ja proovige tõsta keha toolilt. Kui see õnnestub, püsi selles asendis 5 sekundit ja korda harjutust 5 korda ning seejärel pärast väikest pausi korda harjutust.

Akupressur neurotsirkulatoorse düstoonia korral

Neurotsirkulatoorne düstoonia on südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalne haigus, millega kaasneb valu südame piirkonnas; võimalik vererõhu tõus või langus. Neurotsirkulatoorse düstoonia diagnoosi paneb paika arst. Valu neurotsirkulatoorse düstoonia korral on kõrvetav, tulistav, tõmbav, augustamine, tavaliselt lokaliseeritud südame piirkonda, ei kiirga, kestab kaua, peatub (eemaldub) validooli, korvalooli võtmisega ja ka treeningu ajal. Neurotsirkulatoorse düstoonia ravimeetmete kompleksis koos elustiili normaliseerimise, stressi vähendamise, töö- ja puhkerežiimi järgimise ning ravimite kasutamisega võib akupressuuril olla oluline roll, mis aitab vähendada valu või vabaneda sellest. Selle haiguse korral on soovitatav järgmiste punktide massaaž.

5.5 - Tun-li. Punkt asub 1 cun randmeliigese proksimaalse voldi kohal, painutajakõõluste vahel.

5.7 - Shenmen ("Vaimu värav"). Punkt asub käsivarrel, eesmises piirkonnas, proksimaalse randmevoldi siseosas, sõrmede painutajate kõõluste vahel.

9,6-Nei-guan.

Võimalik kasutada ka muid punkte.

3.36 - Zu-san-li.

4.6 - San-yin-chiao.

13.48 - Bao Huang. Punkt asub 2. ja 3. nimmelüli ogajätkete vahelise pilu keskpunktist väljapoole.

2.37 - Ah. Punkt asub 3. ja 4. rindkere selgroolüli ogajätkete vahelise pilu keskpunktist väljapoole.

Kontrastsed jalavannid aitavad leevendada ka valu südame piirkonnas. Selleks peate võtma kaks basseini, millest üks on veega temperatuuril 40–42 ° C ja teine ​​pool sama palju (20–21 ° C). Jalad kastetakse kuuma vanni; kui neil läheb soojaks, kastke jalad jahedasse vette; niipea, kui tekib külmatunne, laske jalad uuesti kuuma vette. Seda protseduuri korratakse mitu korda, lõpetades külma veega, ja seejärel hõõruge jalgu froteerätikuga kuni punetuseni. Eakatel võib veetemperatuuri alandada 37°C-ni, noortel aga soovitada kontrastduši kasutamist.

Valu leevendamiseks võite parema käe jaoks kasutada kuuma vanni (41–42 ° C) 7–10 minutit.

Akupressur hüpertensiooni korral

Akupressuuri kasutamine võib olla võimas abivahend hüpertensiooni kompleksravis. Siiski enne

kasutage akupressuuri, peate alati konsulteerima oma arstiga, sest ainult tema saab kindlaks teha sellise ravi vastunäidustuste olemasolu. Hüpertensiooni ravis on vaja kontrollida vererõhu taset. Arvestada tuleb ka individuaalset reaktsiooni, samuti vererõhu dünaamikat teatud punktigruppidega kokkupuutel ning korduval kokkupuutel tuleks kasutada neist soodsaimat. Tserebrovaskulaarse õnnetuse ja muude hüpertensiooni tüsistuste korral ei ole soovitatav akupressuuri iseseisvalt teha.

Kõige sagedamini kasutatakse hüpertensiooni raviks järgmiste punktide massaaži.

3.36 - Zu-san-li.

9.b-Nei-guan.

4.6 - San yin chiao.

Punkt mõjutab nii maksimaalset (süstoolset) kui ka minimaalset (diastoolset) vererõhku ning on hüpertensiooni ravis üks olulisemaid.

2.11 - Qu-chi.

3.44 - Nei-ting ("Alumine saal"). Punkt asub II ja III metatarsaalluu peade vahel. See on koht, kus asub seljaarter ja seljanärv. Punkti kasutatakse mao-, peensoole-, suu limaskesta haiguste, peavalu, jalaliigeste põletikuliste haiguste, unehäirete korral.

2.15 - Jianyu ("õlavoodi"). Punkt asub õlaliigese kohal, abaluu akromiaalse protsessi ja õlavarreluu suurema tuberkli vahel ning vastab käe passiivse röövimise käigus tekkinud õõnsusele. Punkti asukoht vastab deltalihase keskkohale.

Punktmassaaži soovitatakse ülajäsemete haiguste, radikuliidi, õlapleksiidi, neuriitide, artriidi ja õlaliigese artroosi korral. Punkt on osa krae tsoonist, mistõttu kasutatakse seda autonoomsete häirete, väikese vaagna patoloogia korral.

12.14 - Qi-men 403].

5.7 - Shen-mehed. Punktmassaaž viiakse läbi söögiisu vähenemise, valu südame piirkonnas, neurogeense iseloomuga paroksüsmaalse tahhükardiaga. Mõju sellele punktile on eriti näidustatud neuroosi, depressiooni, ärevuse, hirmu, mälukaotuse ja tähelepanuhäirete korral.

1 ja 5-Jiu-wei.

9.7 - Da-ling ("Big Hill"). Punkt asub randmevoldi keskel randmeliigese piirkonnas, pika palmilihase kõõluste ja käe radiaalse painutaja vahel. Keskmine närv läbib punkti asukohast.

Punkt mõjutab maksimaalset (süstoolset) vererõhku.

Akupressur lülisamba osteokondroosi korral

Kõik punktid on näidatud piltidel (vt artiklit üldpunkt akupressuuri kohta)

Osteokondroos on üks levinumaid sidemete-liigese aparatuuri haigusi. Haiguse areng on seotud istuv ja istuv eluviis, kehv kehahoiak, liigne. Akupressuuri kasutamine kodus võib olla tõhus vahend selle haiguse ravis.

Enne massaažiseansi alustamist on soovitatav kasutada universaalseid punkte, mida kasutatakse erinevate haiguste korral:

3.36 (Tzu-san-ly). Seejärel tuleks hakata masseerima põie meridiaanil paiknevaid punkte. Kõik need asuvad tagaküljel.

7.22 - San-jiao-shu. Tera on sümmeetriline, paikneb 1. nimmelüli ogajätke all olevast süvendist 1,5 cun kaugusel.

7.23 - Shen-shu. Punkti kasutatakse neeruhaiguste, nimmepiirkonna valude, menstruaaltsükli häirete, kuulmislanguse, diabeedi, hemorroidide ja soolekoolikute ravis.

7.24 - Chi-hai-shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Kuan-yuan-shu. Punkti asukoht on sama, mis 7.25 (Da-chan-shu), vahetult 5. nimmelüli all.

7.60 - Kun-lun ("Tiibeti mäe nimi"). Punkt asub välimise pahkluu keskpunkti ja kõõluse kõõluse vahelise süvendi keskel, pahkluu ülaosa tasemel. Viitab üldistele tegevuspunktidele. Punkti asukoht vastab peroneus brevise, tagumise pahkluuarteri ja suuraalse närvi asukohale.

Punktmassaaž on näidustatud peavalude, pearingluse, kaela-, selja-, alaseljavalude, vaagnaelundite haiguste, arteriaalse hüpertensiooni, neurooside ja unetuse korral.

13.4 - Ming-men ("Elu värav"). Punkt asub otse 2. ja 3. nimmelüli ogajätkete vahel. Selles piirkonnas on nimmearteri tagumised oksad ja nimmepõimiku tagumised oksad.

Punkti masseeritakse peavalude, nimmepiirkonna lokaliseerimise radikulaarse valu sündroomi, neurooside, eriti unetusega kombineeritud neurooside, asteeniliste seisundite, hemorroidide, soolekoolikute, vaagnaelundite talitlushäirete korral.

Akupressur neurasteenia korral

Neurasteenia on üks levinumaid neuroosi liike, mis väljendub suurenenud erutuvuses ja ärrituvuses koos väsimuse ja kurnatusega. Neurasteeniaga patsient jääb kiiresti magama, aga ärkab kiiresti ka väikseimast sahinast, kergesti tekivad ärritusreaktsioonid, solvumine ja viha, kuid need on lühiajalised, kuna kurnatus saabub kiiresti. Mõnel juhul on neurasteenia vaimse ületöötamise või psühhotraumaatilise olukorra kroonilise mõju tagajärg. On kaks peamist neurasteenia vormi: a) hüpersteeniline, mis avaldub kliiniliselt suurenenud erutuvuse sümptomitena, ja b) hüposteeniline, mida iseloomustavad letargia, apaatia ja unisus. Akupressuuri valemi valik sõltub haiguse kliinilistest ilmingutest ja selle määrab juhtiv patoloogiline sümptom. Neurasteenia ravi põhimõtted ja akupressuuri peamised punktid on järgmised.

13.14-Da-zhui.

7.60 - Kun-lun.

13.20 - Bai-hui.

2.11 - Qu-chi.

Tugeva pisaravoolu, emotsionaalse ebastabiilsuse korral mõjub hea mõju järgmistele punktidele.

2.4-He-gu. 7.10 - Tian-chzhu 399].

7.15 Gao-huang.

7.34 - Xia-lyao. Punkt asub vööst allpool, 4. ristluuava kohal.

14.4 - Guaan jüaan. Punkt asub keskjoonel nabast 3 cun võrra allpool.

Unetus

Kui sind vaevab unetus, soovitame unerohtude kasutamise asemel enne magamaminekut masseerida järgmisi punkte.

4.6 - San-yin-chiao.

5.7 - Shen-men. 7.10 - Tian-chzhu 399]. 9,6 - Nei-guan. 11.20-Feng-chi. .Ш4-Da-zhui,"es":["LWViGgS4dBg","LWViGgS4dBg","9RW7IBk3Cic"],"pt":["MElTai3kOaA","s1VpOtntPeE","7z-9c1BX2Ls","MEl]TaikOa" fr":["qIQqO4KazpA","IEznxscAI6g"],"it":["mSupjQpI-4U","F9y9MQ4FQXk"],"bg":["gFE8UGMIht4"],"cs":["cTvw22ZL9ps"]," pl":["q7KZf4kZNa4","lS1Nic2WWjk"],"ro":["zzWY9X-ZksA"],"lt":["e070IZ0QCbc"],"el":["NmGek1hYOCY","H-f9nAHa7aY"] )