Sai neerudes külmetuse: mis see mõiste on, kaasnevad sümptomid, ravi erinevate meetoditega. Mida teha, kui neerud on külmad

Mõiste "neeru külmetus" viitab erinevatele põletikulistele haigustele, millel on külmetushaigustega sarnased sümptomid: peavalu, nõrkus, halb enesetunne, palavik ja külmavärinad. Lisaks esinevad need sageli hingamisteede viirusnakkuste taustal või mõnda aega pärast haigust.

Külmade neerudega seotud haiguste korral lisandub viirusinfektsiooni sümptomitele valu ilmnemine nimmepiirkonnas, suurenenud tung urineerida koos päevase eritunud uriini hulga järsu vähenemisega. Ja ka neeru külmetuse tunnusteks on ebamugavustunne ja põletustunne urineerimisel, hägune uriin, milles on veri, liiv või väikesed kivid.

Kõige sagedamini tekib põletikuline protsess (neeruvaagna, tupp- ja neeruparenhüümi põletik) hüpotermia, verre tungivate ja patogeenset mikrofloorat aktiveerivate viiruste – stafülokokkide, streptokokkide, Proteuse või E. coli – tagajärjel, samuti bakteriaalse infektsiooni tagajärjel. infektsioon (varem tonsilliit, sarlakid, reumaatilised haigused).

Külm: sümptomid

Patogeensed bakterid põhjustavad kudedes põletikulist protsessi - püelonefriiti, püeliiti või glomerulonefriiti. Neid haigusi nimetatakse neerupõletikuks. Põletikuline protsess võib olla ühepoolne või mõjutada mõlemat neeru.

Äge püelonefriit on nakkuslik põletikuline protsess, mis mõjutab neeru parenhüümi (elundikudet ennast), vaagnat ja tuppkesi. Külmade neerude sümptomiteks on temperatuuri järsk tõus 39-40 C-ni, külmavärinad, tugev higistamine, peavalu ja rasked, millele lisandub iiveldus, oksendamine ja peavalu suurenemine. Ja ka neerude külmetuse nähud ilmnevad üldise heaolu halvenemise (suurenev nõrkus ja halb enesetunne), janu, urineerimisraskuste (kusejuhi põletiku ja turse tõttu) ja hägune uriin, millega kaasneb veri, soolad ja liiv selles.

Kõige sagedamini tekib äge püelonefriit ägedate mädaste protsesside taustal või pärast seda (stenokardia, endokardiit või mädased günekoloogilised haigused) või krooniliste haiguste (krooniline tonsilliit, adenoidiit, alaäge septiline endokardiit ja endometriit, adneksiit) korral.

Krooniline püelonefriit võib tekkida ravimata ägeda püelonefriidi tagajärjel või täieliku ravi puudumisel (primaarne krooniline püelonefriit), eriti kui tegemist on ägedalt külmunud neerudega ja sümptomid ilmnesid viirusliku või bakteriaalse infektsiooni taustal ning ilmnesid hiljem ainult seletamatu palaviku perioodidena haiguse ägenemise ajal. Sellisel juhul tekitab haiguse diagnoosimine sageli suuri raskusi ja see selgub alles patsiendi täieliku põhjaliku uurimisega.

Glomerulonefriit on kompleksne põletikuline protsess, mille valdavalt on kahjustatud glomerulaarsooned. Kõige sagedamini esineb see haigus pärast tonsilliiti, tonsilliiti, sarlakeid või ülemiste hingamisteede infektsioone (kopsupõletik, mädane bronhiit), samuti pärast hüpotermiat niiskes keskkonnas, nn kraavi nefriiti.

Glomerulonefriidi korral ilmnevad neerude külmetuse sümptomid näo turse kujul, naha väljendunud kahvatuse (nefriitiline nägu), vere ilmumise uriinis ja vererõhu tõusu taustal. Kui neerud on külmetavad, võivad noortel inimestel glomerulonefriidi sümptomid ilmneda südamepuudulikkuse tunnustena (hingamisraskused pingutusel, valu südames), EKG kõrvalekalded, vere ja valgu ilmumine uriinis.

Mida teha?

Kui esineb põletikulise protsessi tunnuseid, tuleb haiguse diagnoosimiseks pöörduda uroloogi poole. Tuleb meeles pidada, et neerunohu pole lihtsalt hooajaline haigus, vaid põletikuline protsess, mis nõuab diagnoosi selgitamist ja põhjalikku ravi. Seega, kui teil on neerudes külm, saab laboratoorsete ja instrumentaalsete uurimismeetodite põhjal otsustada, kuidas seda ravida.

Patsiendi uriini ja vere laboratoorsed analüüsid võivad näidata põletikulise protsessi olemasolu. Kui neerude külmetus diagnoositakse varases staadiumis, on ravi tõhusam. Uriinianalüüs ja bakterikultuurid selgitavad välja põletikku põhjustanud patogeeni ja hõlbustavad sobiva antibakteriaalse ravimi valimist, biokeemiline vereanalüüs näitab neerude talitlusvõimet. Ja röntgen- ja ultraheliuuringute abil saate määrata neerude ja kusejuhade seisundi, põletikulise protsessi, kivide või liiva olemasolu või puudumise.

Kui inimene on kasvõi vähese neeruga külmetanud, ilmnevad juba lähiajal sümptomid, mis kinnitavad põletikulise protsessi olemasolu organismis.

Neeruvalu

Sellised sümptomid on aga väga sarnased teiste põletikuga kaasnevate külmetushaigustega.

Seetõttu on enesega ravimine rangelt keelatud. Ainult meditsiiniasutus saab määrata õige diagnoosi ja osutada kvalifitseeritud abi.

Neerude hüpotermia tekib enamasti siis, kui inimene ei järgi põhireegleid. Kuumal ajal meeldib mõnele külma veekogusse supelda.

Talvine periood

Järsu temperatuurimuutuse tõttu ei satu stressi mitte ainult keha tervikuna, vaid ka neerud võivad tõsiselt külmuda.

Poolhooajal tuleks tähelepanu pöörata riietusele, see peab olema soe, et kaitsta organeid külma tuule ja külma vihmasaju eest.

Valu tekkimisele neerudes eelneb mitmeid põhjuseid, mille arstid jagavad nelja põhirühma. Valu tekib bakteriaalse infektsiooni, hüpotermia, viiruste tungimise ja neerude liigse stressi tõttu.

Kui neerud on puhutud, tekib järgmise kahe päeva jooksul nimmepiirkonnas näriv valu ja urineerimistung muutub sagedamaks. Veidi hiljem ilmnevad teised sümptomid, mis kinnitavad, et inimene on neerudes külmetanud.

Eelkõige muutub järsult uriini värvus ja lõhn, ilmneb tugev janu, õhtuti üla- ja alajäsemete turse. Uriinis on nähtavad väikesed veretilgad, aga ka sete helveste kujul. Lööve tekib kogu kehale ja näole, sealhulgas.

Külma neerusid tuleb kohe ravida. Kui te midagi ei tee, ilmnevad uued sümptomid, millele järgneb teie tervise halvenemine.

Nende sümptomite hulka kuuluvad palavik, peavalu ja mõnel juhul iiveldus ja oksendamine.

Tervishoid

Kui patsient hakkab ootamatult neerudesse külmetama, peaks ainult uroloog välja töötama raviplaani, kuidas neeruorganeid ravida. Esialgu suunatakse patsient ultraheliuuringule.

Alles pärast ultraheli- ja laboratoorsete uuringute tulemuste saamist saab arst hinnata elundikahjustuse ulatust ja tuvastada selle põhjuse, mis võimaldab edaspidi patsienti tõhusalt ravida.

Kui ultraheli ja laboratoorsete uuringute tulemustest ei piisa õige diagnoosi kindlakstegemiseks, tehakse tsüstoskoopia.

Arst ütleb teile, mida patsient peaks tegema ja milliseid ravimeid võtma, kui tal on mingil põhjusel külmetus neerudes. Enamikul juhtudel on põletikulise protsessi vastu võitlemiseks ette nähtud antibiootikumid.

Lisaks kaob spasmolüütiliste ravimite võtmine valu. Oluline on võtta diureetikume, mis aitavad kahjulikke aineid neerudest välja uhtuda.

Neerud tuleb kohe ravida, kui seda ei tehta, tekib äikese- või püelonefriit, mis kujutab veelgi suuremat ohtu inimese tervisele.

Neeruhaigused

Gromeluronefriidiga kaasneb tõsine põletikuline protsess, mida iseloomustavad sellised sümptomid nagu punane turse, mis levib kogu kehas ja eriti üle näo.

Gromeluronefriidiga kaasnevad ka südame-veresoonkonna häired, mistõttu on patsiendi ravimine ilma EKGta võimatu.

Ainult arst teab, mida teha, kui neerud on alajahtunud. Neeruorganite täieliku taastamise tagamiseks peab patsient rangelt järgima kõiki tema soovitusi.

Traditsiooniline meditsiin ja ennetamine

Juhtudel, kui neerud külmetavad, on tegevusetus tervisele kahjulik, seetõttu võite niipea, kui ilmnevad neerude põletikulise protsessi esimesed sümptomid, arsti loal pöörduda traditsioonilise meditsiini poole.

Rahvapärased abinõud ei võimalda mitte ainult külmetushaigusi täielikult ravida, vaid suurendavad ka traditsioonilise ravi efektiivsust.

Taimne ravim on väga tõhus põletiku leevendamisel ja neerufunktsiooni parandamisel. Selleks tuleks teha igapäevaseid keetmisi karulaugu, karulaugu ja pohla lehtede põhjal.

etnoteadus

Üsna tõhusad on jõhvika- ja pohlamahlad, mis leevendavad soovimatuid sümptomeid ja tagavad neerude taastumise.

Kui neerud külmetavad, on soovitav võtta kibuvitsamarjakeedist, kuna sellel on suurepärane diureetiline toime ja see sisaldab suures koguses C-vitamiini. Kibuvitsamarjakeedusele võib lisada mett.

Kasulik on süstemaatiliselt valmistada ja juua teed kummelist, naistepunast, maisisiidist ja korteest, millel on kasulik mõju organismile tervikuna ja eelkõige neerudele.

Apteekidest saate osta valmis taimeteesid ja taimseid preparaate, mis aitavad vabaneda neeruprobleemidest. Nende hulka kuuluvad Urolesan, Fitolysin, Canephron.

Esimeste allergianähtude ilmnemisel lõpetage ravimtaimede võtmine. Jätkake ravimteede võtmist alles pärast konsulteerimist allergoloogiga.

Tervise parandamiseks ja põletikuliste protsesside ennetamiseks võib igaüks järgida mitmeid näpunäiteid.

Kõvenemisprotseduuride läbiviimine on väga oluline. Õue minnes riietu vastavalt ilmastikuoludele, vältides külmumist.

Kui alajahtumist ei õnnestunud vältida ja inimene on neeruorganites külmetanud, ei saa valu taluda ega midagi ette võtta, oluline on abi saamiseks kohe arsti poole pöörduda.

Kui keha muutub alajahtuvaks, kaotavad immuunrakud oma aktiivsuse. Selle tulemusena tekivad külmetushaigused ja nakkushaigused. Markantne näide on pikaajaline tuuletõmbuses või külmas viibimine, mis toob kaasa ebameeldivad tagajärjed, kuid need tegevused toovad kaasa ka neeruprobleeme.

Külmetus elundis on põletikulis-nakkusliku algusega, sest madalatel temperatuuridel tekib vasokonstriktsioon, verevool on häiritud ja neerud valutavad. Samal ajal kahaneb keha jõud, mis kokku muudab selle eriti vastuvõtlikuks kahjulike mikroorganismide tungimisele.

Sümptomid

Kõik spetsialistid püüavad leida sellest elundist külma allika. Sagedasteks probleemiallikateks on tuuletõmbed, riideesemed, mis ei kata nimmepiirkonda, ja ujumine. Viirus- ja bakteriaalsete haiguste korral tekivad ka neerudes põletikulised protsessid. Bronhiit, ARVI, kopsupõletik ja muud hingamisteede põletikud põhjustavad sageli külmetushaigusi.

Paljudel juhtudel on haigus bakteriaalse päritoluga, harvadel juhtudel viiruslik. Hüpotermia seisund on soodne keskkond patogeensete mikroorganismide paljunemiseks, mis on inimkehas, kuid ei näita aktiivsust. Kui infektsioon satub kehasse, sisenevad bakterid vere ja lümfi kaudu neerudesse, põhjustades põletikureaktsiooni.

Bakterid sisenevad kiiresti urogenitaalsüsteemi kaudu elundisse, mistõttu võib tagajärjeks olla uretriit või põiepõletik. Eesnäärme adenoomiga meestel on suurenenud risk neerupõletiku tekkeks. Kui kõik protsessid toimuvad samaaegselt, on neeruhaiguse sümptomid väga tõsised. Naise jaoks ähvardavad külmad neerud reproduktiivsüsteemi häireid. Sel ajal areneb suguelundites Candida seen, mis põhjustab soori.

Suguelundite haigus võib tuleneda neerude hüpotermiast ja vastupidi. Sugulisel teel leviva haiguse esinemine organismis toob kaasa külmetuse neerudes, sest mikroorganismid satuvad neerudesse kuseteede kaudu. Neeruhaiguse arengut mõjutavad:

sagedane stress;
avitaminoos;
väsimus ja ületöötamine;
kahjulikud mikroorganismid;
hüpotermia.

Kui neerud on puhutud, peate külastama arsti. Lõppude lõpuks viitavad sümptomid külmadele neerudele. Tüsistused kahjustavad keha ja nende ravi võtab kaua aega. Inimene hakkab põdema erinevaid haigusi. Nende hulka kuuluvad püeliit, uretriit, glomerulonefriit, püelonefriit, suguelundite infektsioonid, põiepõletik ja usside põletik naistel.

Haiguse enneaegne ravi põhjustab hüdroonefroosi, urolitiaasi või neerupuudulikkust. Neerude külmetuse korral hakkavad mehed kannatama eesnäärmeprobleemide käes. Põletik mõjutab nii ühte kui ka mõlemat neeru.

Äge püelonefriit on nakkuslik põletik, mis mõjutab elundi, vaagna ja tupplehe kude. Kui inimesel on neerudes külm, täheldatakse järgmisi sümptomeid:

kehatemperatuur tõuseb järsult kõrgele tasemele;
pea hakkab valutama;
patsient higistab tugevalt;
nimmepiirkond on väga valus;
tekib iiveldus, mis mõnikord põhjustab oksendamist;
nõrkus suureneb;
patsiendil on pidev janu;
urineerimisel ilmnevad probleemid;
Eritis muutub häguseks ja seguneb verega.

Ägeda püelonefriidi ilmnemist täheldatakse ägedate mädaste protsesside ajal või pärast nende paranemist. Kroonilised haigused on muutumas teiseks haiguste põhjuseks. Kui ravi puudub või äge püelonefriit ei parane, tekib krooniline haigus. Sellises olukorras on diagnoosi panemine väga raske ja probleemi saab tuvastada pärast patsiendi põhjalike uuringute läbiviimist. Veresoonte kahjustusega keerulise põletikuga, mida muidu nimetatakse glomerulonefriidiks, ilmub näole turse ja nahk muutub kahvatuks. Iseloomulikud sümptomid on veri uriinis, südameprobleemid ja vererõhuprobleemid.

Raviprotseduurid ja ennetusmeetmed

Kui teil on probleeme neerudega, ei tohiks te ise ravida. Haigus ei kao probleemse piirkonna soojendamisest ja soolavannidest. Iga patsiendi sümptomid ilmnevad individuaalselt, seetõttu tuleb ravi läbi viia, võttes arvesse keha iseärasusi. Esiteks peab patsient läbima asjakohased testid. Need aitavad teha täpset diagnoosi.

Arst määrab tingimata ultraheliuuringu. Tulemus näitab, kuidas ravida patsiendi külmetatud neere. Ravi viiakse läbi järgmises järjekorras:

antibiootikumide ja sulfa ravimite võtmine;
voodirežiimi ja eridieedi järgimine.

Ennetava meetmena võite kasutada taimeteed, kui patsiendil pole allergiat. See parandab patsiendi üldist seisundit, eemaldab organismist mikroobid ja aitab ravida. Enne selle võtmist on soovitatav konsulteerida allergoloogiga. Kasulikud on kollektsioonid erinevatest ürtidest. Populaarsemad tooted olid korte, karulauk, naistepuna ja kummel.

Taimekogu ja tee eristuvad nende raviomaduste poolest. Kaselehtedest valmistatud keetmine eemaldab liiva ja kivid, kuid kogus peaks olema väiksem kui pakendil märgitud.

Patsiendile on vannide võtmine kasulik. Arstid soovitavad seda võtta istudes, vee temperatuur ei ületa 39°C. Sellele saate lisada ravimtaimi. Samal ajal on pikaajaline vees viibimine rangelt keelatud. Arstid soovitavad vannitoas veeta mitte rohkem kui 15 minutit, vastasel juhul kahjustab protseduur neerude tööd.

Neeruvalu vältimiseks võite võtta soolavanni. See on täiendus meditsiinilistele protseduuridele. Soojenduspadjaga soojendamist määrab ainult spetsialist, sest mõnes olukorras võib põletikuline protsess intensiivistuda. Protseduuri aja ja soojenduspadja temperatuuri määrab arst. Sama kehtib soojendavate salvide kohta.

Kui inimesel on neerudes külm, on raviprotseduuride ajal vajalik dieet. Patsient peaks mõneks ajaks dieedist välja jätma rasvased, suitsutatud, vürtsikad ja soolased toidud. Alkohoolseid jooke on soovitatav mitte juua. Kui teil on neeruhaigus, mõjutab keha suurenenud füüsiline aktiivsus negatiivselt teie tervist.

Kui teil on neerudes külm, tekib palju probleeme ja urineerimisrežiimi rikkumist peetakse neist kõige ebaolulisemaks. Neerude külmetus võib põhjustada glomerulonefriidi. Need on ohtlikud haigused. Naiste püelonefriit võib põhjustada mädaseid günekoloogilisi haigusi. , mis on keeruline põletikuline protsess, on raskesti ravitav ja võib olla komplitseeritud südamepuudulikkuse ilmingu tõttu. Õhupuuduse ja südame löögisageduse suurenemise ilmnemine peaks patsienti ja teda ümbritsevaid inimesi häirima.

Pikaajaline halva ilmaga väljas viibimine põhjustab sageli alajahtumist.

Igasugune hüpotermia võib põhjustada nakkushaigust, mis on täis põletikulise protsessi ilmingut eritussüsteemi organites.

Madalatel temperatuuridel on vereringe halvenenud, veresoonte toonus langeb ja immuunrakud kaotavad aktiivsuse. Inimese kaitse paljude patogeensete mikroorganismide eest nõrgeneb.

Millal saab haigeks jääda?

Neerude külmetushaigused võivad tekkida nii külmal kui ka soojal aastaajal. Keegi ei imesta, kui kerget riietust eelistaval inimesel avaldub patoloogia siis, kui väljas on tuuline ja jahe, sajab tugevat vihma või sajab lörtsi. Juhtub aga ka seda, et suvepäeval külmetavad neerud, tuleb lihtsalt tuuletõmbuses olla.

Isegi pärast suhteliselt lühikest kevadmurul istumist jahedal kiviklibul või pingil võib inimene tuvastada neerunohu tunnuseid.

Madala vöökohaga riiete mood tekitab tõsist uroloogide ja hügienistide kriitikat, sest alaselja paljaks jätvate riiete kandmine loob tõsised eeldused probleemideks eritusorganitega.

Ka vastus küsimusele “kas suvel jahedas jões ujudes on võimalik neerud külmetada” on alati üheselt mõistetav.

Patoloogia ilmingud

Külmade neerude sümptomeid võib kergesti segi ajada külmetuse tunnustega.

Hüpotermia põhjustab peavalu ja halb enesetunne. Temperatuur tõuseb peaaegu kohe ja sageli tekivad külmavärinad. Võimalik on iiveldus ja oksendamine. Tõendid selle kohta, et patoloogia ei kuulu ägedate hingamisteede infektsioonide rühma, on valu alaseljas, nõrkus ja pearinglus. Urineerimisharjumuste muutus on samuti märk sellest, et eritusorganid on ülekoormatud. Uriini värvus muutub ja see muutub häguseks. Neerude külmetuse tagajärjel ilmuvad uriinis veresulgud, liivaterad ja väikesed veerised.

Kui neerud külmetavad, ilmnevad sümptomid üsna kiiresti.

Kui naine avastab, et tal on näol ja jalgadel paistetus, tähendab see, et ta on neerudes külmetanud ja sümptomid ei lase end kaua oodata.

Lisaks, kui daamil on neerudes külm, muutub sümptomiks väike lööve nahal.

Meestel on sümptomid nii intensiivsed, et ei saa ignoreerida patoloogiliste muutuste tekkimist. Patsient märgib, et tung tualetti minna muutub sagedamaks, kuid uriini eritub väga vähe. Mees tunneb valu mitte ainult nimmepiirkonnas, vaid ka alakõhus. Vererõhu tõus on üsna tavaline.

Lastel esinevad haiguse sümptomid on samad, mis täiskasvanutel, kuid väikelapsed ei suuda oma valusaid aistinguid selgelt kirjeldada. Vanemad peaksid olema ettevaatlikud urineerimisharjumuste muutuste suhtes, kui kehatemperatuur tõuseb. On vaja selgelt mõista: last tuleb näidata kogenud arstile, kes suudab haiguse diagnoosida ja valida sobivad ravimeetodid.

Teie neerud on külmetanud – mida teha?

Kui teie neerud on välja löönud, ei tohiks te kunagi ise ravida. Spetsialist peaks otsustama, kuidas külma neerusid ravida.

Arst saab diagnoosi panna vere- ja uriinianalüüside põhjal. Suure hulga leukotsüütide esinemine veres näitab põletikulise protsessi olemasolu.

Eritusorganite kahjustusest annab märku valgusisalduse suurenemine uriinis.

Hiljuti soovitavad uroloogid diagnoosi täpsustamiseks teha urogenitaalsüsteemi ultraheli. Neerunohu sümptomite ilmnemisel soovitab kogenud spetsialist kindlasti EKG-d. See aitab vältida võimalikke südame-veresoonkonna süsteemiga seotud haigusi tulevikus.

Terapeutilised meetmed

Eritusorganite põletikulise protsessi raviks on vajalik antibakteriaalsete ainete kasutamine. Pärast laboriandmete süstematiseerimist valib kogenud spetsialist tõhusad antibiootikumid. Iga patsiendi puhul on need individuaalsed: tuleb arvesse võtta patoloogia spetsiifilisi ilminguid ja patsiendi üldist seisundit.

Lisaks antibiootikumide kasutamisele soovitavad eksperdid juua neeruteed. See leevendab põletiku ilminguid, stimuleerib eritusorganite tööd ja eemaldab organismist seda patoloogiat põhjustavad patogeensed mikroorganismid.

Apteekides on lai valik ravimtaimi, mida soovitatakse kasutada neerude külmetuse ravis.

Naistepuna, karulauk, kummel ja küüs on tõestanud oma tõhusust. Külmade neerude raviks on soovitatav juua sooja kasepungade ja -lehtede keedist. Kibuvitsamarjade infusioon aitab parandada immuunseisundit.

Neerunohu puhul on hästi mõjunud ravi soojade soolavannidega. Vannid aitavad leevendada valu ja peatada põletikulise protsessi. Selle meetodiga ravi kasutatakse antibiootikumikuuri täiendava vahendina. Arstid soovitavad vannivette lisada üks või kaks supilusikatäit sinepipulbrit.

Dieet

Muutumatu reegel on see, et patsient peab järgima voodirežiimi ja muutma dieeti. Ärritava toimega tooteid on tungivalt soovitatav vältida.

Dieedist on vaja eemaldada hapukurgid, marinaadid, praetud toidud, vorstid, suitsutatud toidud.

Peaksite loobuma alkoholist, soolasest ja rasvasest toidust, erinevatest vürtsidest, aga ka suitsutoidust ning haiguse ajal on parem need täielikult unustada.

Kindlasti tuleb süüa fermenteeritud piima ja kiudaineid sisaldavaid toite. Patsiendid peaksid jooma võimalikult palju vedelikku, sealhulgas värskeid puuvilja- ja marjamahlasid ning mineraalvett. Peate loobuma kohvist, tsitrusviljamahladest, alkoholist ja kofeiini sisaldavatest jookidest. Eksperdid soovitavad juua piisavalt puhast vett.

Haigusperioodil tuleks hoiduda füüsilisest tegevusest, isegi väikeste raskuste tõstmine on keelatud.

Iga daam tahab teada, mida teha, kui tal on neerus külm. Valusümptomite leevendamiseks on soovitatav nimmepiirkonda soojendada. Sel eesmärgil kasutatakse soojenduspatju. Oma tõhusust on tõestanud ka soojendavad salvid. Asjakohane on ka naturaalsest villast valmistatud soojendusvöö kasutamine. Kui neerud on külmetavad, aitab jalgade soojendamine. See aitab kõrvaldada hüpotermia tagajärjed.

Kuidas mitte neerudes külmetada

Patoloogia vältimiseks peaksite oma alaselja soojas hoidma. Kindlasti katke jahedatel päevadel alaselg ja vältige tuuletõmbust. Eksperdid soovitavad külmal ajal kanda pikki jakke ja kõrge vöökohaga pükse.

Pikkade talviste jalutuskäikude ja jääpüügi fännidel on soovitatav kanda isoleeritud aluspesu. Kui inimene järgib selliseid soovitusi ja hoolitseb oma tervise eest, ei teki tal kunagi küsimust: "mida teha, kui teie neerud külmetavad."